精緻育兒時代新潮流！ 美強生高階媽媽教室　攜手名醫護理師團隊重磅登場！ 五星專業育兒饗宴，助新手爸媽迎接新生命！

台灣少子化趨勢日益加劇，現代父母愈加注重「少而精」的育兒方式，追求更高品質的親子成長環境，在有限資源下確保孩子能夠獲得最完善的成長環境。「精緻化育兒」浪潮不僅影響家庭的消費模式，更使得育兒相關知識的學習需求大幅提升。然而，面對網路上繁雜且真假難辨的資訊，新手爸媽往往感到無所適從。 為滿足家長對專業、科學化育兒知識的需求，百年嬰幼兒營養領導品牌 美強生 隆重推出 「美強生高階媽媽教室──純睿時代 育見未來」，為即將迎接新生命的家庭提供最直接、專業的育兒與營養資訊與最權威、全面的育兒指南。透過本次活動，在獲得專業、科學化指導的同時，還能享受尊貴的互動體驗與貼心服務，確保育兒路上的每一步都走得安心又踏實！ 活動即日起至2025年3月25日限量免費報名，新手爸媽們趕緊為自己和寶寶預約這場頂級的學習體驗！ 五星級媽媽教室，專業醫護團隊助陣，打造極致學習環境，給新手爸媽與寶寶最好的開始 迎接新生命的喜悅時刻，每位孕媽咪都希望給寶寶最好的呵護與照顧。百年嬰幼兒營養配方領導品牌美強生匯集醫護專業團隊，於2025年3月29日在新竹國賓大飯店舉辦「美強生高階媽媽教室-純睿時代 育見未來」活動。活動以五星級規格提供一對一諮詢服務，專業講座與手作課程，打造專屬孕媽咪的優質學習體驗。 本次活動特別邀請嬰兒與母親雜誌票選全國小兒科好醫師、小森林兒科診所院長祁孝鈞醫師親臨現場，分享寶寶營養科學與孕期營養全攻略。還有服務過上千位孕媽咪，擁有豐富產後護理經驗的吳予曦護理師，將透過互動課程教導新手爸媽們有關寶寶按摩與情感連結的技巧，自懷孕期就開始與寶寶建立親密親子互動。此外，活動也精心規劃了一對一的營養諮詢，每位媽媽都能獲得專業營養師團隊的個人化建議，確保孕期與寶寶出生後的營養攝取完整，為寶寶打造健康基礎，適性發展獨特潛能。 療癒手作與精美好禮──用滿滿愛意迎接寶寶 美強生高階媽媽教室不僅提供專業知識，更用心設計 手作星空寶寶床掛飾課程，讓新手爸媽親手製作送給寶寶的第一份禮物，透過療癒的手作時光傳遞滿滿愛意。 此外，每位報名參加的孕媽咪皆可獲得豐富孕哺好禮，包括： 日系風格麻布提袋-時尚實用，伴您優雅度過孕期；純棉寶寶圍兜 ─ 柔軟親膚，呵護寶寶柔嫩肌膚，以及專為孕媽咪設計並補足營養需求的孕哺營養品。 活動結束後，將抽出五位幸運媽咪，贈送「蒙特梭利寶寶啟蒙書」，以激發寶寶早期的學習發展基礎！ 尊貴五星級場地，舒適無憂學習體驗 作為百年嬰幼兒營養配方領導品牌，美強生始終堅持以科研為基礎，集結全球研發實力不斷創新，致力為嬰幼兒提供科學營養，給他們帶來一生最好的開始。「美強生高階媽媽教室-純睿時代 育見未來」活動特別選在五星級飯店舉辦，希望給予新手爸媽們最舒適的學習環境與尊貴體驗，讓每位參加的新手爸媽們都能感受更好的呵護與支持！ 限量免費報名，即刻預約頂級孕期體驗！ 「美強生高階媽媽教室-純睿時代 育見未來」即日起至2025年3月25日限量免費報名，額滿為止！ 活動將於2025年3月29日在新竹國賓大飯店舉辦，分為上午場(09:30-12:00)與下午場(13:30-16:00)兩個場次，每場次限額80位孕媽咪(可攜伴一位) 參與，現場提供免費停車服務，讓新手爸媽都能舒適無虞地參與這場溫馨的孕期饗宴！ 詳細報名資訊請參考活動網站： https://www.accupass.com/go/chunrei0329

鐵劑功效＋補鐵吃法一次看！鐵劑推薦6大品牌，補氣色、好吸收這樣挑

忙碌壓力大、飲食不均的生活下，你是否也常感到疲倦、頭暈、氣色不佳？這些狀況可能與「鐵質攝取不足」有關，女性、孕哺期、素食者與年長者，更是缺鐵的高風險族群。想要補鐵提升體力與氣色，吃對很重要！本篇整理補鐵好處、鐵劑怎麼吃的重點，並精選鐵劑推薦選購要點與6大鐵劑推薦品牌，幫助你找到好吸收、溫和不刺激的補鐵好選擇。 鐵質是人體必需元素！常見缺鐵與貧血症狀 「鐵」是人體必需的微量營養素，是構成血紅素及肌紅素不可或缺的必要物質，在人體當中有許多功能，包含幫助紅血球生成、氧氣輸送與利用、促進新陳代謝等。 人體若缺鐵，紅血球數量可能減少，血液中無法運送足夠氧氣，影響細胞能量供應，容易造成臉色蒼白、氣色差、頭暈、頭痛、容易疲倦、注意力不集中、易喘等，甚至導致缺鐵性貧血。 補鐵好處有哪些？6大鐵劑功效一次看 鐵質是血紅素及肌紅素的重要成分，適時補鐵有助紅血球形成，維持身體氧氣運輸及利用，更能帶來整體健康的正向影響，究竟補鐵好處有哪些？以下整理6大鐵劑功效！ 鐵劑功效1：幫助正常紅血球形成 鐵質是構成血紅素與紅血球的重要元素，攝取充足有助於預防缺鐵性貧血，維持良好血液品質與輸氧功能，讓身體保持正常代謝與活力來源。 鐵劑功效2：保持青春好氣色 有助維持健康的血紅素水準，讓臉色紅潤、唇色健康，自然展現好氣色。 鐵劑功效3：提升體力、幫助思緒專注清晰 有助氧氣運輸、正常運用，參與細胞能量生成，幫助提升體力及維持大腦思緒清晰及專注力。 鐵劑功效4：維持女性經期健康 女性每月經期會流失鐵質，補鐵有助維持血紅素濃度，改善可能因缺鐵造成的頭暈、疲勞等，也有助減緩經痛。 鐵劑功效5：維持孕期及胎兒健康 研究指出，孕期缺鐵可能與早產、胎兒體重過輕等有關。補鐵除了供應孕婦本身及胎兒所需外，還能大量儲存於胎兒體內，才夠供應胎兒出生後六個月內使用。 鐵劑功效6：幫助運動表現 運動訓練時身體需要製造更多紅血球，以維持較高氧氣輸送與肌肉代謝，補鐵有助更佳運動表現。 鐵劑怎麼吃更有效？補鐵推薦食用指南與注意事項 補鐵除了天然含鐵量高的食物：紅肉、瘦肉、內臟類、雞蛋、海鮮類、菠菜、紫菜、堅果類等，也推薦鐵劑相關的營養保健品。除了選對產品，補充方式也會影響吸收效果與身體負擔，可以注意下列補鐵原則： 1. 每日建議補充量 衛福部建議，成年男性每日攝取量為10mg，成年女性15mg；懷孕、哺乳建議攝取量約30mg應攝取足量並避免過量補充。 2. 建議補充時機 一般建議鐵劑於空腹（飯前一小時或飯後兩小時）服用吸收效果較佳，主要因鐵劑在酸性環境吸收較佳。不過若是擔心腸胃刺激，可以選擇飯後服用，避免產生不適。 3. 二價鐵 vs 三價鐵解析 食物中的鐵通常以兩種形式存在： • 血紅素鐵（血基質鐵 Heme iron）：型式為二價鐵，存在於動物性成分，如紅肉、動物內臟等，人體吸收率高。 • 非血紅素鐵（非血基質鐵 Non-heme iron）：型式為三價鐵，食物中最常見的，動物及植物性成分中皆有。 4. 影響鐵質吸收，補鐵避開這些食物！ 日常飲食中有物質會抑制鐵吸收，要特別留意。 • 單寧酸：茶、咖啡等含有單寧酸，會與鐵質結合影響吸收，因此要盡量避免在補充鐵時飲用，盡量間隔2小時為佳。 • 鈣：牛奶、優酪乳、優格或起司等富含鈣的食物會降低鐵質吸收率。 • 草酸、植酸：深色蔬菜含有鐵質，但同時也有草酸及植酸會抑制鐵的吸收，可透過汆燙等適當烹調，增加非血基質鐵在人體的吸收率。 5. 常見補鐵 Q&A 鐵劑會便祕嗎？ 鐵質刺激性較高，可能造成腸道蠕動下降、刺激胃部黏膜，所以有些人在服用鐵劑後，可能會出現噁心想吐、便秘等副作用。在攝取時，除了挑選較不具刺激性的甘胺酸亞鐵，建議可配合好消化的其他食物共同攝取，如富含維生素C的蔬果或全榖雜糧，減少負擔。 鐵劑可以天天吃嗎？ 鐵劑需要補充的劑量、劑型及需要補充的時間，建議可依照產品標示補充或與醫療專業人員討論。基本上一般人只要不超過衛福部建議的成年人上限攝取量40mg就不會有太大的問題。 哪些族群要留意補鐵？ 1. 懷孕、哺乳媽媽：懷孕及哺乳期對於鐵質的需求增加，需留意鐵質攝取是否充足。2. 月經出血量多女性：月經出血量大的女性，缺鐵風險易增加。3. 素食者：植物性來源鐵質吸收率不高，且素食者常食用的蔬菜或豆類多含有植酸，不利鐵質吸收。4. 年長者：年長者容易因消化功能下降或飲食不均，導致鐵質吸收不良；一些慢性疾病也可能造成功能性缺鐵，應於日常留意鐵質補充。 掌握鐵劑功效關鍵，鐵劑推薦選購4大標準 市面上有不少鐵質補充劑，選對鐵劑功效更能發揮。鐵劑推薦 4 大挑選重點，讓你補得安心、補得健康！ 1. 二價鐵甘胺酸亞鐵吸收率佳 屬於螯合型鐵劑，結構穩定且易於被人體吸收，吸收率高於其他鐵3.7倍。同時溫和較不易刺激腸胃，引起便秘或噁心等副作用，也較無腥味。 2. 劑量足量適中不過量 足量鐵質有助維持健康，挑選時產品應以每日建議劑量足夠為原則，並注意攝取上限，根據衛福部規定，成年人上限攝取量為每日40mg。 3. 複方成分加成效果 有許多營養素能夠幫助鐵質吸收，例如維生素C可顯著提升體內鐵的利用率，此外維生素B6、B12及葉酸等也有助紅血球形成。想要更好的維持氣色，也可參考同時擁有膠原蛋白及神經醯胺的複方。 4. 專利認證、安全檢驗更安心 選擇使用國際大廠專利原料、有品牌授權者，並檢視產品是否通過安全檢驗，無西藥、農藥、重金屬、微生物殘留，確保原料來源品質穩定且具科學驗證。 鐵劑推薦6大品牌 鐵劑推薦1：大研生醫 黑棗補鐵精華飲 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：15 mg（每包） • 複方：維生素B群、維生素C、小分子膠原蛋白、神經醯胺 • 安全檢驗： 無西藥、農藥、重金屬、微生物殘留 • 產品特色：使用美國專利Ferrochel®甘氨酸亞鐵，高穩定、高吸收的螯合鐵，溫和不刺激且無腥味更好補充；添加維生素B群及C，有助鐵質吸收。並添加77%黑棗原汁助排便順暢，同時加入小分子膠原蛋白與神經醯胺，維持紅潤亮采！每日一包15mg，滿足鐵質需求，補鐵好輕鬆！ 鐵劑推薦2：李時珍 頂級四物鐵 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：10 mg（每瓶） • 複方：四物萃取 • 安全檢驗： 無農藥、重金屬殘留 • 產品特色：國家健康食品認證四物鐵飲品，以四物鐵為基底，嚴選漢方草本融合獨家PMS配方，結合生物技術，中西合璧養身極品，更提升對女性的全面呵護！ 鐵劑推薦3：BHK’s 甘胺酸亞鐵錠 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：20 mg（每粒） • 複方：葉酸、維生素B12、維生素C、蘋果多酚 • 安全檢驗： 無西藥、重金屬、塑化劑殘留 • 產品特色：專利鐵好吸收，搭配30秒速崩錠快速補鐵。同時添加葉酸、維生素B12 幫助紅血球形成；以及維生素C、蘋果多酚，讓你隨時擁有好氣色！ 鐵劑推薦4：LOVITA愛維他 當歸亞鐵素食膠囊 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：36 mg（每顆） • 複方：維生素B群、葉酸、維生素C、當歸 • 安全檢驗： 無重金屬、塑化劑、防腐劑、微生物殘留 • 產品特色：使用溫和甘胺酸亞鐵，好吸收不刺激：複方添加維生素B6、B12及葉酸，有助紅血球形成，更添加女性調理聖品－當歸，有助調節生理機能、滋補強身！ 鐵劑推薦5：Angel LaLa 天使娜拉 新惠補寧 血紅素+鐵錠 • 鐵質來源：血紅素鐵（Fe2+） • 鐵質含量：18 mg（每粒） • 複方：維生素B群、葉酸、鈣、鎂 • 安全檢驗： 第三方檢驗合格 • 產品特色：美國進口血紅素鐵，吸收率高於一般鐵，維持紅潤好氣色。複方添加維生素B6、B12及葉酸，參與紅血球形成，同時加入鈣、鎂，有助骨骼、牙齒發育及心臟、肌肉的正常運作！ 鐵劑推薦6：DHC 紅潤鐵素 • 鐵質來源：血紅素鐵（Fe2+） • 鐵質含量：5 mg（每顆） • 複方：維生素B12、葉酸、維生素C • 安全檢驗：無標示 • 產品特色：來自日本人氣保健食品大廠，選用生物利用率高的血紅素鐵，不易與茶或咖啡中的單寧酸產生反應，並添加維生素B12、葉酸及維生素C ，助你「一輩之麗」，時時擁有好氣色！ 延伸閱讀： 最新21款維他命C推薦開箱：營養師教你維他命C推薦必看挑選方法 維他命C推薦10款，善存、DHC維他命C好嗎？ 最新12款維他命C推薦：專家教你維他命C/維生素C怎麼挑

旅行收納配件開箱｜帶著親膚烤漆斜背包輕便出發，寧靜頸枕陪伴沉靜旅途｜Travel Blue 旅途有型禮盒

身為一位自由工作者，我的生活節奏常常跟著工作與創作調整。有時候連續忙碌好幾週，也會在某個空檔突然想離開熟悉的環境，安排一趟說走就走的小旅行。對我來說，旅行不僅僅是遠行，更多時候是換個地方生活幾天，讓思緒慢慢沉澱，也讓身體暫時跳脫日常節奏。 在準備出發時，我會特別留意隨身物品是否輕便好收納，希望在移動過程中能自在行動，不需要把太多精力放在整理行李上。另一方面，為了讓預算更有彈性，我常選擇搭乘深夜出發的紅眼班機。雖然能節省機票開支，但也更需要合適的隨身裝備來維持舒適度。一個能妥善收納重要物品的背包，以及在機上協助放鬆入睡的小配件，都會影響抵達目的地時的狀態。 Travel Blue 藍旅的旅途有型禮盒，正好回應了我對旅行輕便與舒適的需求。禮盒中包含親膚烤漆斜背包、記憶棉寧靜頸枕，以及眼罩與飛行耳塞等配件，從收納到休息都能一次準備完成，也讓每次出發變得更單純自在。 Travel Blue 旅途有型禮盒開箱｜從飛行經驗出發的英國旅行配件品牌故事 Travel Blue 是創立於 1987 年的英國品牌。品牌的起點來自創辦人一次不太舒適的飛行經驗，在長途航程中的不適，讓他意識到當時市面上缺乏兼顧舒適與實用性的旅行配件，因此開始打造以旅行者需求為出發點的產品。 從倫敦發展至今，Travel Blue 的產品已遍及全球多個國家，持續專注於設計貼近移動情境的旅行裝備。在台灣的機場以及部分百貨商場也能看到品牌的銷售據點，對經常出入機場或旅行的人來說並不陌生。 這次我選擇的是 Travel Blue 的旅途有型禮盒_經典款，內容包含親膚烤漆斜背包、寧靜頸枕，以及眼罩與飛行耳塞。整體配置圍繞著旅行時我最在意的兩個需求：隨身物品的收納，以及移動過程中的休息品質。 Travel Blue 親膚烤漆斜背包使用體驗｜收納機能與旅行穿搭的日常移動節奏 這款親膚烤漆斜背包共有黑色與綠色兩種選擇，我這次選擇的是綠色款。低調霧感的綠色帶出沉穩氣質，搭配硬殼結構的俐落線條，表面採用烤漆處理，觸摸時帶有溫潤細膩的滑順手感，尺寸適中，同時保有時尚感。 大容量的收納空間能裝入常用的隨身物品。在旅行時，我會把手機、護照、卡夾、行動電源與充電線放入包內。硬殼結構提供穩定保護，讓內容物維持原有形狀；防潑水設計在日常外出遇到小雨時，也讓物品維持良好狀態。拉鍊開闔順暢，在機場移動或搭車途中拿取物品時流程流暢。背帶為可調整式設計，斜背或側背都能依照習慣調整長度，重量分配輕巧，移動過程保持舒適。 此外，親膚烤漆斜背包也成為旅行穿搭的一部分，搭配日常簡單的服裝，例如牛仔褲與針織上衣，或是機場移動時常穿的輕便外套與球鞋，都能自然搭配整體造型，在移動與日常外出時維持一致的穿著節奏。 Travel Blue 寧靜頸枕使用感受｜貼合頸部曲線的飛行移動陪伴 在搭乘紅眼航班或候機期間使用時，頸部若能獲得良好支撐，整體休息品質也會隨之提升。Travel Blue 的寧靜頸枕採用駝峰專利設計，結構符合人體工學，能自然支撐頸部輪廓，使姿勢維持舒適狀態。表面布料觸感柔軟，在候機室短暫停留或於機艙座位調整姿勢時，都能讓移動過程多一份放鬆感受。 禮盒內同時附有眼罩與飛行耳塞，使用時能一併搭配，形成更完整的休息環境。遮蔽光線並降低環境干擾後，能保留一段安靜的個人空間，也讓抵達目的地時維持較為輕鬆的狀態。 Travel Blue 旅途有型禮盒評價｜長途移動休息配件與收納的夥伴 Travel Blue 的旅途有型禮盒，對我來說不只是旅行配件，而是一組能在移動過程中，幫助身體與心緒維持平衡的陪伴。從具備收納空間的親膚烤漆斜背包，到在長時間交通途中使用的寧靜頸枕與舒眠配件，都能在實際使用中提升旅行時的便利與舒適度。 如果近期有旅程規劃，並希望在長途交通移動中準備好基本的收納與休息配件，可以將 Travel Blue 的旅途有型禮盒納入考量，作為整理旅行裝備時的一個選擇。 👉Travel Blue 的旅途有型禮盒購買連結 品牌資訊 Travel Blue｜官網｜粉絲專頁｜IG

「與其出門，比較喜歡約在家」三個跡象證明妳可能已是姐不是妹！？回春大法全攻略都在這！

（photo via_@wweishen、@heyheyastor） 其實變老是一件優雅的事，沒必要大驚小怪，但總是有幾個瞬間讓妳突然驚覺：「天吶！我真的老了！」有些時候妳可能沒發現，因為變老真的是在無形中發生的～～～今天小編就整理的三個變成「姊」的跡象，一起來看看妳中了幾項吧！ （photo via_@doris4439） #可不是只聽不懂流行用語這麼簡單，而是生活習慣的表現！小編真的是每項都中⋯⋯ 今天小編要說的，可不是年齡上的變老，因為年齡真的就只是一個數字，有些人的心態可能是forever young，但有些人卻是出生就擁有了老靈魂，而像我們這些一般人可能不會注意到，前一秒可能還在夜夜笙歌，下一秒就變成每天都只想窩在家看影集了，就是這些小小的徵兆，會讓妳猛然覺得「天啊我是不是老了」，一起來看看！ （photo via_@imjessicahu） 1. 與其出門，比較喜歡約朋友在家聚 這是一個真實故事，小編以前每個週末都出去酒吧、夜店一路玩到天亮吃完消夜（早餐）才肯罷休，但時間久了之後，變得越來越懶得出門，和朋友們聚會小酌都變成約在彼此家裡。直到有天，大家酒酣耳熱時一位朋友突然有感而發說：「我們是不是真的老了啊？怎麼最近的局都是在家裡，而且還這麼早？」（以前都是凌晨一兩點才出門，現在結束時都才十一二點）其實這也不是一件壞事，除了不想勉強自己去外social，也同時代表我們對自己的身體越來越負責任了。 （photo via_@wweishen、@heyheyastor） 2. 比起化妝品，對保養品比較有興趣 以前總是對化妝品充滿興趣，只要哪個自己喜歡的品牌出了新品總是躍躍欲試，腦波超弱被燒得亂七八糟，結果買了一堆化妝品，發現家裡還有一堆根本還沒開封的、或是很類似的（看到這裡妳是不是中鏢了？）但時間久了會發現，與其買化妝品，會開始對保養品更感興趣，因為化妝品終究是要卸掉的，卸不掉的是自己原來的樣子。 （photo via_@wweishen） 隨著人生歷練，會開始喜歡自己原來的樣子，所以也會想對自己好，不再衝動型消費，使用讓自己本質越來越好的產品！與其花錢買很多便宜的化妝品破壞肌膚，不如多花一點錢投資一個真正有用、對自己好的保養品！ 如果不知道要怎麼下手，不如就從全能面的保養品開始下手！像是蘭蔻的這款超緊顏白金淡斑霜，除了抗老，還是能同時美白的全能霜！網路上又稱它為青春霜，要區分妹和姊的最基本標準就是肌膚的柔嫩度和緊實度了，就是要緊！嫩！白！這罐因為添加了樹蕨、鳥苷精華和亞痲水解萃取，所以可以讓肌膚提升彈性、撫平細紋皺紋，改善平滑度和柔嫩度，讓肌膚變得更緊緻、更澎彈飽滿！ 當然「白」也是女孩們一輩子的功課，這罐還有高山雪絨花、維生素C衍生物，能讓肌膚不但白又乾淨！抑制黑色素、淡化頑固斑點，同時還有舒緩和鎮定的作用，真的超全面！就是這樣，能讓妳肌齡直接比實際年齡小超多！ 除了超緊顏白金淡斑霜外，小編還推這款超緊顏白金青春超導膜，這款是今年剛推出沒多久的新款，我自己認為非常適合用來急救用，例如就是妳明天就要參加國小同學會之類的，就一定要拿出這個面膜來敷一波！因為只要敷一片，就等於妳擦了一整瓶的白金青春霜啊！一定要當作壓箱寶來使用！！ 是說就算年齡增加了、心態成熟了，還是要顧好面子，不能讓臉跟著一起變老啊！！ （photo via_@peipeisun1130） 3. 對買衣服漸漸沒衝動，反而比較想買家飾 最後一個真的是「姊」才會有的症狀，就像上面提到的，以前會因為便宜而衝動型消費，買一些快時尚的衣服，但可能穿沒幾季就丟了，現在會想省下錢投資材質好、不退流行的衣服，和把錢省下來，好好打造讓自己回家感到舒適療癒的空間，直到有天妳逛街時對服飾沒什麼想法，卻很愛逛家飾店時，妳可能也正式成為「姊」了！ （photo via_cos55555） （photo via_@imjessicahu） 心態老不是壞事，但面子不能老，現在蘭蔻母親節推出了超緊顏白金大滿貫的特惠組，買起來超優惠（可是省了四千多塊啊～），一定要趁這一波入手，買給媽媽也是絕佳的選擇！先領免費試用>>點我 #LANCOME #蘭蔻 #超緊顏白金淡斑霜 #超緊顏白金青春超導膜 

日系療癒又時尚的文具商品清單！即使喝咖啡還是精神不濟，但是一看到他們，我的精神就來了！

說到日本文具商品總是讓人為之瘋狂，明明是再普通不過的用品，但經過他們之手，居然也可以變成不可思議的面貌，今天就要瞧瞧他們又有什麼新點子啦! 夢幻馬卡龍文件夾 日本LION「夢工房」是專為年輕上班族推出新IDEA的企劃部門，提供特色又療癒的商品，來提升上班族的工作效率。這次靈感來自，每當可口的甜點端上桌時，女孩們的心情總會變得特別好，於是他們試著將這份心境運用在辦公桌上。 ​（圖片來源: www.lion-jimuki.co.jp/） 這些看似超逼真又繽紛的馬卡龍，其實是文件夾，取代以往的鐵製迴紋針或是老鼠夾，做起事來是不是特別有動力呢！不論是報告的文件、MEMO紙、分類的作業紙，都可以使用的上。而且連裝夾子的容器也是馬卡龍造型，光擺在桌前少女心一定會大爆炸啦! ​（圖片來源: lion-jimuki-shop.jp） 目前有草莓粉、藍莓紫、開心果綠、檸檬黃和摩卡咖啡等5種顏色，一盒裡面有12顆，售價518日圓。不僅造型好看，也可以夾上近10頁的文件紙，不是光有好看的外表而已，這麼受上班族喜愛也不是沒有道理的啦～ ​（圖片來源: lion-jimuki-shop.jp） 冰淇淋迴紋針 另外品牌也推出這個超少女心的冰淇淋迴紋針，會不會以後整個桌上全部都是甜點啊（笑） ​（圖片來源: lion-jimuki-shop.jp/） ​（圖片來源: lion-jimuki-shop.jp/） ​（圖片來源: www.lion-jimuki-shop.jp/） 3D立體便條紙KAMITERIOR是一間以紙玩創意的公司，這次要介紹的就是他們家超人氣的立體便條紙，可愛又療癒，想麻煩同事的話，就用這張紙收服對方的心吧～ ​（圖片來源: kamiterior.jp） 桌上擺滿了各式立體小動物，這些可不是普通公仔或玩具，而是用一張便條紙摺出來的！目前有運動、樂器、動物、日本風、非洲風、節慶等種類，而且每種還有許多不同的款式，選擇性非常多樣化。 ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） 仔細一看，便條紙上都會有些線條記號或割痕，那是為了方便而做的記號，只要按著切線拼湊起來，看似複雜的步驟，做起來其實很簡單的～ ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） 每一張便條紙都有空白處可以寫字、留言或是註記重要事項，寫好後再照著步驟折，就會變成這些立體的作品囉！依照不同的款式，價格和張數皆不相同，如果有興趣的話可以到官網看看～ ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） TO DO LIST字條 除了立體便條貼吸引大家，品牌另一個TO DO LIST系列也是讓編輯大叫：「好想買！」，像是如果上班或是上課交作業，每次碰到很多東西需要做，但不知道要如何開始時，只要利用它，把所有東西先列出來，之後做完的直接用筆戳破該欄目，除了一目了然，戳下去也有種「超爽」的感覺（笑）。 ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） ​（圖片來源: kamiterior.shop-pro.jp） 時尚筆袋&功能袋知名的化妝品牌PAUL & JOE去年底首度推出文具品牌PAUL & JOE La Papeterie，真是造福許多PAUL & JOE的粉絲～今年春夏仍持續推出新作品，第一款是以單色線條為背景，襯托出色彩繽紛的花朵圖案。另一款則是會讓貓奴失心瘋的水墨黑貓，以濃淡彩詮釋靈活的小貓，可愛曲風卻不失優雅的設計～ ​（圖片來源: online-marks.com） 雖說是文具用品袋，但這麼美的設計只能紙筆工具等等還真有點捨不得，如果還不小心沾到漏水的原子筆，一定會心痛吧。所以當成化妝包或是隨身小包也是不錯的選擇，放入平時常攜帶的隨身用品，也可以降低弄髒的機率囉～ ​（圖片來源: online-marks.com） 小本本也是走一個花感路線，沈實中帶點恬靜的森林氛圍，加上紅玫瑰的點綴，令封面散發出成熟的高貴女人味。 資料夾設計時尚，利用白色作為底色，之後加上用色粉嫩的水墨花陪襯，最後加上金色的品牌字體，時尚指100分！ 夾子這麼花俏可愛，上班看到它，感覺心情也會馬上變開心：） ​（圖片來源: online-marks.com） 資料來源： 整理報導 #文具 #文具小物 #日本 

TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 低敏長效保濕潤膚霜
大家都叫它敏肌乖乖霜

一直待在冷氣房肌膚也會「鬧脾氣」冷氣開太久小腿乾到發白.手臂也癢癢的連穿衣都不太舒服那天洗完澡打開 TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 低敏長效保濕潤膚霜大家都叫它 #敏肌乖乖霜那一抹滑開的瞬間就知道這罐要被我封為秋冬保養 MVP 它是和日本皮膚科權威川島真博士共同研發的全系列都在日本製造成分很安心通過敏感測試.不致粉刺測試對於敏弱肌真的很友善擦起來的質地是那種潤澤的乳霜感延展性很好能感覺肌膚柔軟潤澤 這罐厲害的地方在它的成分。裡面有品牌專利的 S7ABELIX™七重修護植萃配方能幫助舒緩乾燥.穩定肌膚狀態加上 3 重神經醯胺和 4 重玻尿酸就像從裡到外給肌膚一整套保水守護力滲透補水又能強化肌膚屏障最特別的是那個鎖水磁石我覺得它真的讓保濕更持久 洗完澡擦上後隔天早上起來摸還是嫩嫩滑滑的官方也有做臨床測試使用一次後滋潤度提升 2 倍*長效保濕可達 72 小時^對我這種乾性肌真的很有感就像替身體蓋上一層溫柔的保濕呵護魔法!! 搭配洗澡的一起使用真的對乾性肌膚好友善阿~~TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 溫和保濕泡沫潔膚露泡泡很細緻洗完不乾.不繃 很喜歡每晚洗澡後的安靜的保養時刻享受肌膚一點點更加潤澤細緻這系列不是那種花俏的香氣也沒有浮誇包裝每次抹的時候都會覺得簡單的溫柔感更讓人安心呢~*20 人每天使用一次 0.2% Hydro-Soothe 365 進行臨床測試的結果。^12 人每天使用兩次 1% Hydro-Soothe 365 進行臨床測試的結果。 現在屈臣氏剛好有活動真的很值得入手：📅 即日起-11/26 新品優惠「低敏長效保濕潤膚霜 300g」特價$499（原價$699）還買大送小 30g，數量有限，送完為止唷！.其他同系列產品也有不同優惠，有興趣的人可以去逛逛👉屈臣氏 TARGET PRO by Watsons 肌膚專研品牌館：TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 長效舒緩身體系列 | 屈臣氏 Watsons 💧https://www.watsons.com.tw/promo-targetpro-2. IG@watsonstaiwan.#TargetPro#肌膚專研#敏肌乖乖霜#敏肌專家#敏感肌#日本製#屈臣氏#屈臣氏獨家.

2022.10月日雜情報：史奴比&Miffy收納包、迪士尼行李袋超實用！8本必收日雜附錄陪你入秋！

漸漸來到了入秋時節，冷熱交替的異常天氣讓穿搭成了一大難題。不妨就讓這期的日本時尚雜誌告訴你舒適又有秋季感的穿搭技巧吧！適合酷女孩們的丹寧穿搭、當季必買美妝小物等最新資訊通通網羅其中，更有精美的附錄贈品等著你！趕緊看看有哪些不能錯過的附錄雜誌吧！ 1.《mini》 發售日：2022年9月1日 封面人物：Kep1er 由韓國選秀節目《Girls Planet 999》中出道的限定女子團體Kep1er是《mini》10月號的封面人物。附錄贈品則是與日本人氣品牌MILKFED共同推出的卡夾。MILKFED擅長將流行元素加入日常生活，這次的合作除了以今年的流行色「黃」搭配人氣卡通人物Snoopy外，考量無現金交易日漸成為趨勢，設計了一款以「放入最低限度貴重品」為理念的卡夾。 https://www.instagram.com/p/Ch1aKyuPPNM/ 卡夾約長70mm x 寬130mm x 厚mm，共有五個置卡夾層，可以放入重要的身分證件與信用卡；零錢與鑰匙則能放進有著拉鍊的夾層中。 https://www.instagram.com/p/Ch8pdUKv6SX/ 2.《リンネル》 發售日：2022年8月20日 封面人物：木村文乃 眼看就要入秋了，外面依然炎熱的天氣是不是讓你很困擾呢？就讓這期的《リンネル》教你如何穿的涼爽又時尚！搭配的贈品是適合秋季的橘棕色可收納式購物袋，以趴在LOGO上的Snoopy為圖樣設計。購物袋經折疊後約為手掌大小，也另外附上掛勾，方便背小包的女孩們攜帶外出！ https://www.instagram.com/p/ChoclQnvEWt/ https://www.instagram.com/p/ChbxvYsO3to/ https://www.instagram.com/p/ChtlV20LmXj/ 3.《otona MUSE》 發售日：2022年8月26日 封面人物：梨花 同樣收錄了秋季流行服飾與彩妝的《otona MUSE》10月號，這次特別以「丹寧」為主題，教喜歡休閒風的女孩們運用丹寧搭配出16天日常穿搭！附錄贈品是有著Miffy圖樣的收納袋兩入組，透明的收納袋(約長22cm x 寬20cm)適合放入彩妝品、文具等小物，不僅可以整齊擺放，拿取時更是一目了然呢！而另一款柔軟的Miffy收納包(約長17.5cm x 底寬10.5cm)則是筆類收納的好幫手，也推薦當作眼鏡包。 https://www.instagram.com/p/Cho_PmYvMfF/ https://www.instagram.com/p/ChlQVU1PORN/ 4.《&ROSY》 發售日：2022年8月22日 封面人物：井川遙 《&ROSY》10月號的附錄贈品堪稱是史上最強聯名！這次附贈的是日本知名品牌Artisan&Artist所製作的化妝包，有著RMK唇彩圖樣，既時尚又可愛！Artisan&Artist長年以製作相機包與彩妝包聞名，四個刷具置入夾層讓女孩們可以整齊收納腮紅刷、眼線筆、眼影刷，透明蓋板設計也防止了刷具髒汙沾到包內。 https://www.instagram.com/p/ChWD9qcBeSy/ https://www.instagram.com/p/ChYjya9hvnW/ 5.《InRed》 發售日：2022年9月7日 封面人物：吉高由里子 以30歲女性為客群的《InRed》在這期的雜誌中不僅收錄了秋季穿搭，也介紹多款長洋裝和裙子。贈品是有著雪寶圖樣的銀灰色輕量行李袋，展開約高28cm x 寬42cm x 底寬17.5cm，可以經過收納變成約長16cm x 寬15.5cm，放置在家中不占空間也方便攜帶！兩天一日輕旅行、出國帶回伴手禮、平時到健身房等時刻，不妨就帶上他吧！ https://www.instagram.com/p/CiL8DDTv-yf/ https://www.instagram.com/p/CiPIgzrJ2mH/ 6.《GLOW》 發售日：2022年8月26日 封面人物：吉田羊 以往日本附錄雜誌贈品多以各式包款、購物袋為主，10月號的《GLOW》則是推出緊急防災用品！其中包含了與Barbapapa聯名的LED燈、緊急救難毯、登山扣、哨子，平時掛在包上相當方便，喜歡從事戶外活動的你更是不能錯過了！ https://www.instagram.com/p/ChtZQqprtn-/ https://www.instagram.com/p/Ch8oi1hhmOa/ 7.《sweet》 發售日：2022年9月12日 封面人物：新木優子 《sweet》10月號贈品時尚又具有紀念意義！這期的贈品是由日本知名演員新木優子與SNIDEL共同企劃的斜背包(約高11cm x 長22cm x 底寬7cm)，黑白色調搭配黑色蝴蝶結與金色SNIDEL LOGO刺繡，華麗感十足！金色鍊條約長95cm，可拆式設計讓這款包款可作為外出用手拿包、斜背包或是一般收納包！ https://www.instagram.com/p/CiWuBGVpXxJ/ https://www.instagram.com/p/CiWu2rUp2-4/ 8. 《JELLY》 發售日：2022年8月17日 封面人物：山田杏奈 這期的《JELLY》附贈的是MURUA指彩12入組，其中包含了10色指甲油以及2款能呈現不同光澤感的亮甲油，冷暖色調一應具全，讓你能隨心所欲大玩色彩！單擦指甲油時便已經能呈現出透亮的色彩，搭配Matte Top Code後彷彿改變了質地，適合成熟的你。而活潑俏皮的女孩則可以搭配另一款Glossy Top Code，指彩的光澤會更加提升喔！ https://www.instagram.com/p/ChCGv6AOmGZ/ https://www.instagram.com/p/Cg_plVYpZpG/ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #andROSY #Barbapapa #GLOW #InRed #jelly #Kep1er #Miffy #Miffy米飛兔 #MILKFED #mini #MOOK #MURUA #otonaMUSE #SNIDEL #snoopy #sweet #リンネル #井川遙 #史奴比 #吉田羊 #吉高由里子 #山田杏奈 #手拿包 #收納包 #斜背包 #新木優子 #日本 #日本娛樂 #日本彩妝 #日本時尚 #日本流行情報 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本附錄雜誌 #日本雜誌 #日雜 #日雜情報 #日雜贈品 #日雜附錄 #木村文乃 #梨花 #泡泡先生 #登山用品 #米飛 #購物袋 #雪寶 

探索家鄉生態一百堂課  黑松伴孩子守護家鄉埤塘

面對聯合國永續發展目標（SDGs）的挑戰，許多學校正積極探索如何將其融入課程，同時培養孩子兼具「永續發展」與「在地關懷」的素養能力。長期耕耘環境特色教育的黑松教育基金會，連續 9 年透過「愛地兒點子計畫」輔導桃園小學深入探討環境議題，至今已累積破百件環境教案。今（2024）年基金會以「永續愛地球，在地埤塘留」為主題，輔導老師執行創意教案，讓師生認識家鄉特色，並思考如何改善生態環境。基金會也特別於今（3）日舉辦教師分享會，邀請參與計畫的老師，以及各領域的專家評審分享教案經驗，共同為培養下一代環境領袖而努力。 霄裡國小的學生在八德埤塘公園設攤，以遊戲吸引附近居民、分享埤塘生態的寶貴。 一百堂課，一百段陪伴故事 「愛地兒點子計畫」觸動土地關懷 黑松教育基金會「愛地兒點子計畫」以系統化的課程，輔導老師執行創意教案，帶孩子思考生態問題，至今陪伴50所小學推出破百件環境教案，共同關注全球暖化、海洋保育、能源永續等議題。基金會執行長盧功偉表示：「我們致力於讓孩子為腳下的土地做出改變，今年計畫主題為『永續愛地球，在地埤塘留』，埤塘作為桃園特色景觀，就成為了學校珍貴的教學資源。」 為提升計畫影響力，黑松今日舉辦教師分享會，邀請擔任計畫評審的執行長盧功偉、中原大學陳其澎教授、文化銀行邵璦婷創辦人、臺北市內湖高中周維毅老師以及臺中科技大學何昕家副教授，與老師們交流教學經驗。 黑松教育基金會舉辦教師分享會，參與計畫的老師、專家評審們一同共襄盛舉、交流經驗。 5 步驟打造環境特色教育 5 校成果亮眼 埤塘專家：「每個學校都是一顆種子」 今年共 13 所小學參與計畫，其中八德區霄裡國小、新屋區社子國小、龜山區長庚國小、蘆竹區大華國小、楊梅區上湖國小因師生的創意行動獲評為亮點教案。埤塘專家陳其澎稱讚：「參加『愛地兒點子計畫』的小學，在發掘問題、陳述意見、解決問題上，都做得非常好」長庚國小的學生考察了社區的埤塘，並運用 VR 模擬埤塘生態給其他年級的孩子，結合科技的發表讓他相當驚艷，陳其澎說道：「我認為每個學校都是一顆種子」，藉由計畫的陪伴，發展出創意無限的在地環境課程。 大華國小沈朝萱老師分享，運用計畫中的「愛地兒 5 步驟」，引導孩子「探索主題-定義問題-發想點子-測試點子-分享宣言」，在課程中孩子產生對在地埤塘的情感，決定努力恢復師生對埤塘的關注度，因此帶來趣味的生態闖關活動。評審周維毅老師則讚嘆社子國小的課程令他印象深刻，「他們使用5步驟發現學校的環境問題，就開始清理埤塘，其實課程不只是執行教案，而是在解決大自然的危機。」 大華國小的學生打開五感探索埤塘生態，並依循愛地兒5步驟紀錄下所見所聞。 從學校到社區，孩子積極宣傳埤塘 在地居民到場支持 環境教育能激發孩子以在地為榮的情感以及促進社區共好，楊梅區上湖國小張碧玲主任即分享，師生於桃園仙草花嘉年華時，積極向旅客宣傳埤塘之美，也在畢業旅行到鹿港老街時，宣傳桃園為千塘之鄉，並邀請里民到上湖的埤塘參加成果發表會，「孩子透過與社區的緊密交流，加深了對在地的認同。」 評審邵璦婷則以文化工作者的角度分享：「多認識一種在地文化，對於這片土地就會有更好的包容。」她以霄裡國小的擺攤活動為例，社區居民看到就連國小生都在為在地環境努力，同時孩子也從互動中獲得肯定與回饋，對社區來說是一種善的循環。 邁向第 10 年！「愛地兒點子計畫」從桃園出發 實踐環境教育力量 黑松教育基金會「愛地兒點子計畫」明年即將邁向第 10 年，不僅豐富了學校教學內容，更成功培養孩子的環境素養以及解決問題的能力，彰顯了環境教育在實踐 SDGs 中的關鍵角色。基金會董事長張斌堂也期許：「我們從桃園出發，希望透過持續推廣環境特色教育，激發更多孩子對家鄉的認同感，成為永續發展的力量。」 更多基金會動態，可參考 FB 粉絲團：https://www.facebook.com/heysong.hsef 官方網站：https://heysong.org.tw #SDGs #上湖國小 #在地關懷 #大華國小 #永續發展 #環保 #環境特色教育 #社子國小 #長庚國小 #霄裡國小 #黑松教育基金會 

【保養/臉部】乾荒肌看過來 迎戰冬季乾冷新法寶 ♡ Unicat 變臉貓 水潤保濕精華水  爆水霜  果凍面膜

前陣子迎接大雪到來，宣告正式邁入冬季， 這對於乾性膚質的來說簡直如臨大敵，氣溫下降讓原本乾燥缺水的肌膚變得更敏感， 再加上怕冷的我總喜歡躲在暖爐房間裡， 一個晚上下來皮膚不僅顯得更加乾燥，甚至偶爾還會有脫屑及乾癢等狀況>< 還好，我最近有了迎戰冬季乾冷的新法寶『 Unicat變臉貓 』， 讓我的滋潤+補水保養更到位，只要簡單三步驟，就可安心養成嫩滑鮮亮的水光肌。 相信身為資深網購族的妞們對於『 Unicat變臉貓 』品牌一定不陌生， 『 Unicat變臉貓 』來自於Made in Taiwan曼妙思集團， 旗下擁有超過二十年的化妝品生物科技研發及生產工廠， 目前在台灣各大藥妝店、美妝店及網路平台都可以看到變臉貓的蹤跡， 甚至在香港、馬來西亞、新加坡、法國、英國等地也都有販售， 根本就是一個本土品牌走向國際化的台灣之光(比讚)。 老實說我對於『 Unicat變臉貓 』這個品牌命名非常好奇， 畢竟這對於貓奴我來說，也算是一種特別的吸引力XDD 瀏覽官網，原來『 Unicat變臉貓 』想傳達的是『我們是變臉專家，我們自信過人，大膽創新』 『每個人的獨特，都是與生俱來的禮物』『Be yourself 做自己，變美是為了取悅自己』 女人啊，如果我們都不愛自己，誰會來愛妳， 所以如果妳愛美，那就光明正大地繼續愛美吧:) 愛自己不難，愛美更無罪，最簡單的就是從『 Unicat變臉貓 我個人還蠻喜歡『 Unicat變臉貓 』的整體的簡約包裝設計， 走的是清新冷淡風，搭配水藍配色+灰色格紋， 最美的當然是品牌LOGO貓咪所呈現慵懶又略帶貴氣的意象，讓貓奴我一秒被融化XD 紙盒上印有台灣類郵戳圖樣，現在MIT就是一種安心的品質保證^^ 對於乾燥膚質的女孩們來說，迎戰冬季乾冷保養最重要的無非就是滋潤+補水， Unicat變臉貓 水潤保濕精華水開啟肌膚潤澤第一步。 Unicat水潤保濕精華水不只可作為化妝水，更是2in1結合化妝水+精華液， 只要一瓶，就可同時滿足化妝水的補水和精華液的修護， 對於忙碌的現在人來說，是既省時又快速的保養新選擇。 一般提到精華水，不免會跟"濃稠"二字做聯想， 但清爽型的Unicat水潤保濕精華水質地卻十分清透且輕盈，吸收快速不會使肌膚黏膩， 聞起來還有很舒服的淡雅香氛味， 水潤保濕精華水在每日清潔洗臉後的第一步驟使用， 它本身不含酒精成分，即便是敏感性膚質在早晚都可安心保養。 Unicat水潤保濕精華水的保養方式很簡單，我推薦大家可以分為三個程序， 首先在洗臉後順著肌膚紋理於全臉輕拍精華水， 角質較多或肌膚暗沉處，可用畫圓的方式加強滋潤， 讓清潔後變得乾燥緊繃的肌膚獲得立即性補水， 也可搭配手心溫敷全臉幫助精華水吸收，舒緩缺水緊繃感。 接下來我會再用精華水沾濕化妝棉，在全臉範圍輕輕擦拭， 同時特別針對鼻翼周圍的黑頭粉刺質，及下巴角質容易堆積的局部作加強， 不要小看著個步驟喔~這個動作不但可收斂毛孔，甚至還可再次加強看不到的底妝清潔。 在加強二次潔淨後， 最後再用新的化妝棉沾溼精華水，濕敷在特別容易乾燥的兩頰加強補水， 濕敷的時間不需要過長，大約五分鐘以內即可， 清透的水潤保濕精華水吸收率高，就算拿來濕敷也不會覺得黏膩厚重， 特別推薦大家在熬夜隔天或膚況不佳時，局部濕敷可達到穩定膚況的效果， 並讓肌膚更好的吸收精華水中的保養成分，由內到外都得到滋潤。 自從迷上用精華水濕敷後， 這陣子我每天早晚都用Unicat水潤保濕精華水做加強保養， Unicat水潤保濕精華水所含的y-PGA和高效保濕柔嫩成分， 可密集灌注肌膚的核心底層，透過極小分子和極高活性快速滲透配方。 再運用Unicat水潤保濕精華水的三個快速保養程序 : 一拍、二擦、三濕敷， 溫和而有力的為乾燥肌膚大量補水，肌膚在喝飽足夠的同時， 進而達到安撫舒緩肌膚、平衡油脂、修護及強化肌膚天然屏障的效果。 有圖有真相，用完Unicat水潤保濕精華水後的肌膚看起來又透又亮， 滋潤感就好像可以掐出水來^^(噹噹噹) Unicat變臉貓 水潤保濕凝霜(爆水霜) (50ml) 完成精華水的基礎打底後，接下來就進行到保養的下一個步驟， 也是乾荒肌的救星 Unicat水潤保濕凝霜。 Unicat水潤保濕凝霜添加r-PGA保濕專利成分及高效保濕植萃配方， 比傳統玻尿酸高達10倍保濕力，可以做到修護鎮定、補水、保濕三重效果， 長期使用可以解決肌膚乾燥不適，同時細緻毛孔，有效滋潤， 更可幫助肌膚更加細緻(毛孔處)，肌膚也會變得更柔嫩且明亮有光澤。 Unicat水潤保濕凝霜更有『 爆水霜 』的稱號， 有如QQ蛋白果凍的凝霜，一抹開就會立刻化為透明水潤狀， 如同華麗變身為透明隱形水膜般，一抹就爆出千倍水分子。 Unicat水潤保濕凝霜可以在早晚的精華水的保養後使用， 它的極佳鎖水效果也非常適合做為保養的最後一道程序。 水潤保濕凝霜更可做為『 妝前打底、晚安面膜、急救保濕面膜 』， 每天上妝前取適量水潤保濕凝霜薄薄塗抹於全臉及頸部肌膚， 輕盈滑順的凝霜延展性非常好，輕輕以畫圓方式就可均勻推開來。 最讓我驚豔的是， 凝霜的吸收效果快，瞬間在臉上形成一層透明水膜，卻完全沒有厚重黏膩感， 肌膚有了足夠滋潤度，就是為妝前做了最好的打底基礎， 粉底也會更容易推勻，妝容才會浮貼且不易浮粉。 我個人最喜歡將它作為『 晚安面膜』使用，尤其在睡前厚敷一層， 在夜間的黃金睡眠時間為肌膚注入大量滋養水分子，密集補充肌膚含水量， 讓肌膚達到外鎖水內補水的滋潤效果，舒緩皮膚深層乾燥敷況，強化肌膚保濕屏障， 隔天起床後依然維持不錯的水嫩感。 偷偷告訴大家， 其實在此時此刻寫文章的同時，我正厚敷著一層Unicat水潤保濕凝霜， 因為將它作為全天候的『 急救保濕面膜 』絕對是非常棒的選擇， 素顏時隨時隨地都可以幫肌膚做保濕SPA， 超愛這種冰冰涼涼的極度水潤感，滋潤又輕盈的凝霜質地對肌膚完全沒有負擔， 甚至我覺得Unicat水潤保濕凝霜可以用來取代乳霜類保養品， 尤其對於油性或混和性膚質的妞妞們說，乳霜質地也許會過於厚重油膩， Unicat水潤保濕凝霜的凝凍質地真的非常清爽， 一抹立即感受冰涼補水，即刻為全臉帶來滿滿水能量， 不但舒緩皮膚深層乾荒狀況，更可幫助肌膚達到油水平衡，讓臉蛋維持整天水嫩感。 此外，利用Unicat水潤保濕凝霜絕佳延展性的優點，我也會將它作為按摩霜使用， 當然這只是在做臉部保養時所做的快速簡單按摩手法， 我真的不得不說，比起以往使用的凍凝霜來說，Unicat水潤保濕凝霜的觸感更加滑嫩， 所以我喜歡在一邊塗抹凝霜時，搭配指關節按摩臉部輪廓， 透過簡單按摩來提拉臉部線條，水潤成分也能夠更完整地被肌膚浸潤吸收。 除了水潤保濕凝霜，Unicat變臉貓 極致8HR保水果凍面膜也是我的新歡， Unicat變臉貓 極致8HR保水果凍面膜 (30g/片) 極致8HR保水果凍面膜蘊含三大修護細緻配方， 積雪草、蜂蜜、蘆薈，可舒緩受損肌膚及敏弱問題，締造水潤飽滿、嫩滑鮮亮的水光肌。 極致8HR保水果凍面膜中所添加的並不是一般常見的精華液， 而居然是像果凍般的凝露，而且含量很大方，有高達30g的用量， 並在成分中添加玻尿酸補水、神經醯安鎖水，搭配抗氧化+抗老的紅棗膠原和燕窩萃取， 為肌膚啟動超強大的補水系統，為所有膚質帶來持久的滋潤效果。 使用面膜的時候特別提醒妞妞們，由於8HR保水果凍面膜紙非常輕薄且具有彈性， 因此建議大家可以先將面膜稍微貼合臉部後，再將上方的網狀層以側邊水平方向取下， 以免面膜紙變形或沾黏在一起喔 Unicat極致8HR保水果凍面膜採用的是獨特微導奶皮膜， 宛如嬰兒肌膚般柔嫩的面膜布真的我極度驚豔，它擁有獨有單向導入技術+奈米纖維， 滲透力強、拉提力強、保水力強三大優點，可緊密貼合臉部，有效提升滲透力。 老實說~我原本還擔心面膜紙的切口不多，服貼性的表現是否會不好， 沒想到"奶皮"面膜布卻擁有超強彈力纖維，可任意貼合臉部輪廓， 如羽毛般輕盈、奶凍般彈潤、絲綢般透氣、起士般軟糯， 完全不挑臉型及大小，男生女生通通可以使用。 在等待敷面膜時，我會將鋁袋中的精華露倒出少許，並擦在頸部肌膚或加濕面膜， 面膜約敷15~20分鐘後就可取下，這時大家有發現什麼不一樣嗎 ? 我臉上的極致8HR保水果凍面膜的保水度和完整性依舊維持得相當好， 相較於常見的不織布面膜，15分鐘後面膜紙可能就已經明顯乾燥或翹起了， 沒有比較沒有傷害，Unicat極致8HR保水果凍面膜真的讓我驚呼連連＋愛不釋手!!! 拿下面膜紙的瞬間，我只有一個字可以形容，Amazing!!! 整個臉蛋簡直透出明亮光澤，肌膚變的水噹噹， 連拍照紀錄時相機鏡頭感光度都提升了(好誇張) 緊接著我還會將面膜鋁袋中最後的精華露厚敷在臉上， 讓所有的精華成分和滋養度發揮到最大效能， 30g超高精華液量我可是一丁點都沒有浪費啊!!! 敷完面膜後，建議大家還是要用清水稍微洗淨全臉 最後一樣再重複精華水＞爆水霜的保養步驟，非常快速就可以完成基礎保養程序。 只要我當天晚上用極致8HR保水果凍面膜保養， 不是只有在敷完臉的當下保水很有感，隔天肌膚依然擁有彈潤美肌， 真正呵護乾荒敷況，而不是只有曇花一現的急救保養而已， 特別是在精華水+水潤保濕凝霜後，緊接著用極致8HR保水果凍面膜， 讓就算因為冬季乾冷而缺水的肌膚也能高效率地補足水分， 從滋潤、補水、鎖水及修護全面性改善敷況，讓乾荒肌也能在冬季養成水光肌。 看完今天的分享，妞妞們是不是也被吸引了呢 趕快動動手到下面連結逛逛吧沖泡 Unicat變臉貓 粉絲團 Unicat變臉貓 官方網站 Unicat變臉貓 水潤保濕精華水 Unicat變臉貓 水潤保濕凝霜(爆水霜) Unicat變臉貓 極致8HR保水果凍面膜 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

202010月新日劇《35歲的少女》為何首播被日網友差評?看完讓你或許改觀的3個思考看點。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本電視台10月10日新播出的電視劇《35歲的少女》，由柴崎幸、橋本愛、鈴木保奈美和坂口健太郎主演，看預告時就十分期待這個組合，不過在自己觀賞之前，忍不住先讀了日本網友們在Yahoo Japan給的評價，累積100多筆的評分，滿分5星的情形下，只拿了不到2.3顆星，似乎有點慘，但自己實際看完之後，感覺沒有這麼糟，還找到了一些反思，分享給大家。 延伸閱讀：盤點7家2020日本來台開店的必吃美食，不用出國也能吃的到。 【劇情介紹】 1995年因為一場偶發的意外事故，陷入昏迷而長眠的10歲少女"時岡望美"，也因為這個原因，家人關係分崩離析，只有母親"時岡多恵"始終深信女兒有醒過來的一天，到了2020年，外表35歲，內心10歲的望美，終於在25年之後甦醒過來，在人事全非的現在，該如何面對未來生活下去的成長故事。 【劇中角色】 柴崎幸 飾演劇中女主角"時岡望美"，天真外向的女孩，10歲的時候，因為腳踏車事故受傷而陷入昏迷，經過了25年之後終於甦醒，但只有外表變老，心靈仍停留在10歲。 坂口健太郎 飾演劇中男主角"廣瀬結人"，時岡望美的小學同班同學和初戀對象，曾經是小學老師，但某個事件發生後，自暴自棄，現在四處打零工，與望美的重逢，讓他內心漸漸起了變化。 橋本愛 飾演劇中女主角的妹妹"時岡愛美"，比望美小三歲，雙親離婚之後，從母姓時岡，外表是個美女，但內心很渴望他人的關愛，不擅長戀愛。 鈴木保奈美 飾演劇中女主角的媽媽"時岡多恵"，在望美發生事故之後的五年，與今村進次離婚，負責撫養2個女兒，25年來始終沒有放棄望美。 田中哲司 飾演劇中女主角的爸爸"今村進次"，深愛以前的家族，但在望美發生事故之後的五年，與時岡多恵離婚。 富田靖子 飾演劇中女主角爸爸的再婚對象"今村加奈"，今村達也的媽媽。 龍星涼 飾演劇中女主角爸爸的再婚對象的兒子"今村達也"，私大畢業後，曾到職場工作2年但期間被霸凌，於是變成啃老族。 細田善彦 飾演劇中女主角妹妹喜歡的對象"相澤秀男"，時岡愛美同一公司的營業部課長，受不了她給的沉重的愛。 大友花戀 飾演劇中角色"相澤秀男"的戀愛對象。 【人物關係圖】 【日本網友的看法】 正面評價部分像是(1)期待柴崎幸、橋本愛、鈴木保奈美這樣的組合;(2)很有探討生存價值的意義;(3)有坂口健太郎真是太棒了，期待下周劇情;(4)KingGnu的歌很好聽;(5)柴崎幸演技不錯;(6)充滿懸疑氣氛，期待後續發展...等等，而負面評價部分像是(1)調侃柴崎幸和坂口健太郎的年齡差，看起來就不像是同學;(2)有些劇情設定不合理;(3)跟13這部日劇的設定很像;(4)同個編劇在病院的橋段，用了跟‘’同期的櫻‘’一樣的設定;(5)柴崎幸持續大哭那段，很想讓她閉嘴(6)就是個恐怖又陰暗的格林童話。 其實《35歲的少女》的編劇遊川和彥，也是《魔女的條件》、《女王的教室》、《家政婦女王》等高收視率電視劇的編劇，自然容易被大家用放大鏡檢視，並拿來相互比較。 【劇中看點思考】 為了體現時岡望美停留在10歲的心智，所以劇中的視角是柴崎幸的外表，但搭配10歲女孩的聲音，營造獨特的世界觀，的確，很多劇中的人設崩壞，讓原本期待在週六能欣賞一部輕鬆正面戲劇的觀眾們，感到有些不開心，但屏除這個想法，其實部分情節是蠻真實的呈現。 《疏離與猜忌的家庭關係》 女主角時岡望美醒來後得知爸媽離婚，妹妹也搬離家裡，雖然是用很戲劇化的方式表達，但象徵性的說明一些家庭關係常見的問題，夫妻有時候會為了小孩的問題吵架，兄弟姊妹之間會計較父母給的愛，或許都只是越長大越容易隱藏自己的情緒，無法好好傳達對彼此的愛。 《學習把握人生每個當下》 很多時候我們在生活中會選擇逃避，就像時岡望美曾經想快點長大，但其實長大後，又有著屬於成人的煩惱，與其希望時間快轉，倒不如真真切切活在當下。 《不要忘記你最初的夢想》 成長所要面對的現實，有時候是痛苦的，面對夢想破滅而突然黑化的廣瀬結人，就是最好的例子，如果在追求夢想或裡想的路上受到挫折，或許能找到紓壓的方式，暫時慢下腳步也無妨，也不要輕易放棄你的夢想，堅持是必然的。 個人喜歡的亮點還有留了小鬍子的坂口健太郎，畢竟是初代的鹽顏系男子，突然扮演起大叔，還加了鬍子，感覺好像也還不錯？！然後女主角柴崎幸，也是超級喜歡的女歌手和女演員，她和福山雅治合演的《破案天才伽利略》，是目前她演出過的全部電視劇裡，自己的最愛，雖然日本網友給了不少毒舌評論，但有些劇的反饋和收視率會呈現開低走高，個人還是蠻期待第二集的，等全部欣賞完再打《35歲的少女》的最後分數吧！ 圖片來源:日本電視台35歲的少女劇照、Yahoo Japan，僅文章分享使用！ #35歲的少女 #35歲の少女 #柴崎幸 #坂口健太郎 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #橋本愛 #鈴木保奈美 #龍星涼 #遊川和彥 #波波日本 #2020日劇 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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