【12星座週末運勢】單身的天秤社交機會要好好把握，緣份就藏在其中！天蠍座工作會得到認可～

牡羊座 整體運：★★★★☆ 可對自我形象做個鮮亮的改變，可以提高旁人對你的關注，優秀異性主動接近你的機率都會高很多；財運亨通，投資時能得到貴人的指點，助你找到投資的方向；工作、學習上生機勃勃，全身心的投入可讓你向奮鬥目標邁進一大步。貴人星座雙魚座，幸運顏色是亮橘色，幸運小物是草帽。 愛情運：★★★★☆ 異性緣很不錯。單身者在赴約時除了帶上禮物外，別忘了展現你的真誠與微笑。 事業運：★★★★☆ 追求成功的慾望強烈，再小的機會也能好好把握，適時表現一番。 財富運：★★★☆☆ 分散投資容易散財，適合做長遠規劃。 金牛座 整體運：★☆☆☆☆ 運勢進入低潮，財運欠佳，不宜冒險投資，孤注一擲只可能帶來更壞的結果，還是耐心等待時機為妙。工作不太穩定，需要同事協助時，說話要禮貌溫和些才不會讓人產生反感。對遠距離的朋友，不妨多利用電話或網路進行溝通，不可因時空的距離而疏遠了對方。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是金牛座，幸運小物是T恤。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛中的人感情非常和諧，不過總是感覺少了點激情，還應安排一些浪漫的約會喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，很忙碌，可是狀況不斷。一個人做事倒是無妨，可是與同事並肩作戰時要特別注意自身的態度。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不穩定加上腦袋瓜有點空空的，判斷力明顯下降，不要聽信謠言可防止受到錯誤資訊的影響！ 雙子座 整體運：★★★☆☆ 會遇愛情上的硬角色，還是不要硬碰硬，給喜歡的人一點時間，他會給出令人滿意的答案；理財顯得有些急躁，且容易曲解他人的好意，小心因此而傷害真心幫你的人哦！事業運有些轉向，特別是行政人員需暫時緩緩手頭的工作。幸運顏色是黑色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是涼鞋。 愛情運：★★★☆☆ 和另一半的感情雖然趨於穩定，但要注意別因此而沉溺於玩樂忽略了對方喔！ 事業運：★★★☆☆ 工作上顯得較衝動，小心因莽撞而碰壁連連。集思廣益，注意態度才能提升運氣。 財富運：★★☆☆☆ 判斷力偏弱，易憑直覺來做決定，小心損財。 巨蟹座 整體運：★★☆☆☆ 在愛情面前略顯遲鈍，這樣很容易錯過眼前的緣分哦！目光放得更遠些，其實投資機遇就在前面一點點；學生族週末可去戶外走走，會在他人身上學到課本中沒有的知識，且對你的學習頗有助益。幸運顏色是天藍色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是洋裝。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者希望能從另一半的懷中獲得安慰，幸運的是對方很能理解你，用行動來表達對你的愛。 事業運：★★★☆☆ 情緒上會有些波動，工作態度顯得被動，工作效率不高，小心落後喔！ 財富運：★★☆☆☆ 財神在國外招手，此運有機會外出求財。 獅子座 整體運：★★★★☆ 另一半鋒芒畢露，令你情緒略受影響，心態持平才是關鍵；財運良好，不妨嘗試一些短期投資，發展趨勢頗好；工作中與同事相處融洽，氛氛濃厚，懂得用心經營人際關係，你就更得人心。幸運顏色純白色，貴人星座是獅子座，幸運小物是手持電風扇。 愛情運：★★★★☆ 特別在意另一半，所以對方的一點點小失誤都會讓你生氣，不過，很快又能調整好情緒。 事業運：★★★★☆ 行動力很強，工作上可嘗試新的方法，加快前進的步伐，易有顯著的成果。 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，比較適合做規劃，在人際關係上面多下點功夫。 處女座 整體運：★★★☆☆ 對另一半提出合理化的建議，卻得不到對方的認同，注意方法才會有效。經濟上易中他人圈套，得不償失，因此看似美好的東西還需深入分析再做投資。工作內容一如既往，讓你覺得枯燥乏味，需從工作中找樂趣。幸運顏色是珊瑚橙，貴人星座是水瓶座，幸運小物是馬克杯。 愛情運：★★★☆☆ 保持心情開朗，自然大方地與異性相處，可提升戀愛運。 事業運：★★★☆☆ 用樂觀的心態面對壓力，並將之轉化為動力，你會發現事情並沒有認為的那麼沉重複雜。 財富運：★★☆☆☆ 開銷大，趁著週末把固定支出快快繳清，免得把錢花在不必要的地方上面囉！ 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 單身者桃花較旺，會遇到談得來的對象，相處融洽且發展空間頗大。購置一些保值性強的物品好過風險較大的證券投資，且更易避免損失。工作熱情過高，造成操勞過度，反而影響健康。幸運顏色是磚紅色，貴人星座是天秤座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★★☆ 單身者戀愛機會多，但想進一步發展感情還應彼此瞭解；戀愛中的人多約會，讓感情升溫。 事業運：★★☆☆☆ 易被挑起不良情緒，引發行為衝動。尤其對上司的苛責或帶侮辱性言語，會表現激烈，甚至莽撞離職。 財富運：★★☆☆☆ 財運不濟，恐有財務困境或煮熟鴨子飛了的情形。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 有機會單獨與他相處，不要錯過，將真實的一面展現出來就好；財運頗好，易在基金及證券方面有所收益；熱情洋溢，與同事相處較為融洽，得到的幫助自然也不少。幸運顏色是蘋果綠，貴人星座是射手座，幸運小物是七分褲。 愛情運：★★★★☆ 說點笑話、耍個寶，都能吸引異性或情人的注意喔！ 事業運：★★★★☆ 辛苦中能得到快樂的成就感！適合多發揮個人的專業來取得大家的認同，塑造良好形象。 財富運：★★★★☆ 金錢上有進進出出的情況，所幸得財會順心點，例如：有金錢入帳，然後又拿去繳帳單、貸款。 射手座 整體運：★★★☆☆ 你向戀人提出的要求對於你來說是理所應當，而他卻覺得是給他一種壓力，兩人需要好好溝通才好，彼此都站在對方的角度去想想。進行新產品的推廣會有不錯的收穫，尤其老客戶會比較感興趣；收起玩的慾望，學生答題的數量和水準都會有所提高。幸運顏色是珍珠白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是球鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 適合獨處，一個人靜靜的幻想、回憶過去都好，不適合去約會唷！ 事業運：★★★★☆ 好運相伴，工作中偶有小人作梗，但亦有貴人暗中幫忙，讓你逢凶化吉。 財富運：★★★☆☆ 財運進入醞釀期，宜做好長遠規劃。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 新婚夫婦備感甜蜜幸福，對方的體貼讓你非常滿足。投資理財頗為順利，親友的金援讓你內心感激，投資收益良好。事業進展略顯緩慢，但你的工作熱情持續升高，默默地跟自己奮戰。幸運顏色是向日葵黃，貴人星座是金牛座，幸運小物是跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 容易體貼關懷對方，很適合約會喔！ 事業運：★★★☆☆ 如果不夠忙碌，容易產生莫名心虛的壓力，所以仍要秉持備戰的態度，迎接繁雜的工作。 財富運：★★★☆☆ 奔波、競爭中得財，有利於商務接洽、業務工作者；一般內勤工作者沒有特別的財運。 水瓶座 整體運：★★☆☆☆ 感情易發生風波，特別是單身者在追求異性時，不宜表現得太過急切，欲擒故縱，多觀察對方反應，才能更好地把握出擊時間。投資運較差，靜觀其變等時機成熟再進行投資，方能取得理想的成效。幸運顏色是深棕色，貴人星座是魔羯座，幸運小物是領帶。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運低落，孤獨的感覺佈滿心頭，即便有人伴隨在你身邊，仍然覺得距離好遙遠。 事業運：★★★☆☆ 承受壓力的能力比較弱，工作內容稍微多一點，你就感覺有較大的壓力。 財富運：★★☆☆☆ 財運弱，錢財不宜露白，太過招搖易惹小人眼紅，因錢財而惹禍上身的機率高。 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 異地戀情易遭受外界衝擊，盡量與戀人保持聯繫，表達出你思念之情。財運穩健攀升，在小數目的金錢遊戲上反而易有可觀的收益。沉悶的工作中，因你的一個經典小段子或者小笑話，而使辦公室氣氛漸趨活躍。幸運顏色是粉紅色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是吊飾。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方價值觀的差異會讓溝通失敗，少說兩句會更好。 事業運：★★★☆☆ 易受他人的影響而改變初衷，已經決定的事情就放手去做，別四處聽取他人的意見！ 財富運：★★★★☆ 財運平順，適合快打快攻，注意把握進財機會。 #12星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

最近粉嫩的景點也太多了吧！不管是雲林還是台南，走頭貼換一波了

過年過完了，就要迎接幸福的春天，每次都很羨慕韓妞能在夢幻景點，拍出粉粉嫩嫩的照片，其實台灣也有很多粉紅系景點，今天打卡編就要要來幫大家整理囉。 #雲林 Immense 恬恬 位在雲林斗六的這間甜點店，光聽名字就覺得有夠甜的，整間店的風格也完全打中少女心，完全粉嫩系就像公主的城堡，裡面主要是販賣法式甜點哦，如果怕帶男友來太害羞，就跟好姊妹約一波吧。 info. Immense 恬恬 地址：雲林縣斗六市太平路52號 營業時間：12:00 ~ 20:30 (周一公休) 服務電話：05-535 4520 ＃他里霧文化園區 大家常去雲林玩，但應該很少到斗南這個地方～ 今天打卡編要介紹這個他里霧文化園區，除了有能夠提升內在生活的電影館和繪本館，還會不定期舉辦展覽！ 簡單來說，不只能拍水水的照片，還能增進自己，我最喜歡這種地方，只好默默的把這裡介紹給大家 Info. 地址：630雲林縣斗南鎮南昌路27號 #台南 警察新村 警察新村是台南的老眷村，同樣有一整面粉紅牆，可以讓女孩們拍個夠，彩繪風格童趣也結合當地特色，喜歡彩繪風格的女孩千萬別錯過了。 info. 警察新村彩繪村 地址:台南市南區大成路一段79號旁 ＃台南新光三越 小西門店 如果你跟打卡編一樣從小就有人魚夢，那麼這個期間限定的微型展覽一定可以滿足你～ 新光三越小西門店一直以來都會在B1微藝廊推出短期展覽，先前就有大受歡迎的球池、紫色星球等主題。 而這次為了讓大家在炎炎夏日裡可以拍到美美的沙灘美照，所以就推出了這個期間限定的 「幻影海灘」拍照點囉～ 和之前一樣，為了讓大家可以拍得盡興、拍出滿意的照片，所以這邊會有工作人員做場控，一個人限定五分鐘。一場最多有8個人，還要記得脫鞋唷～ 不過也因為展場裡頭鋪的是真實的沙，在離開之前也要記得到旁邊的拍拍沙淋浴間將腳底的沙子清乾淨～ info. 地點：台南新光三越 小西門 B1F 微藝廊 展期：5/10~6/24 ＃台南 永康復興彩虹眷村 當老舊的眷村社區覆上了繽紛飽滿的色彩，原本不起眼的巷弄街口瞬間讓人不由自主地想駐足停留 這個位在台南的彩繪社區，其實是由7~8個老眷村包圍而成。當時沒被分配到宿舍的老兵們就在這落地生根，雖然後來眷村沒落被一一拆除，但這裡仍被守護著，透過後來的整理及彩繪，最後成為了大家常聽到的「老兵文化園區」。 社區內的彩繪牆每一面都相當有特色，一幅幅隱身在巷弄之間。不過因為這裡仍然是有人居住的，提醒大家去的時候記得不要大聲喧嘩、也不要亂停車造成居民困擾唷～ info. #安平 戀愛廣場 再來這個聽名字就很粉嫩的景點，戀愛廣場可說是安平的新亮點，為安平漁港增添不少浪漫氛圍，戀愛廣場雖然不大，不過可以看到屬於每個年齡層的裝置藝術，從小孩、成年、到老年，男女在每個階段都有不同的互動，雖然是不大的景點，但是背後意義無限甜蜜。 info. 地址：台南市安平區城平路1號 ＃台南 2018國際蘭展 滿滿蘭花垂墜而下，加上現場的燈光和水氣，這不是仙境還有哪裡是仙境！！ 3月初開跑的『2018臺灣國際蘭展』，就以蘭亭集序作為佈置的主題。整個展據說使用了超過30萬盆的蘭花，加上小橋流水、霧氣繚繞，是真的滿值得一看的花卉展覽～ 不過這邊的話入場是需要門票的，不管是平日還是假日票價都是250元，要是時間允許，建議大家可以避開假日，因為假日人真的爆炸多，可能會拍不出仙氣十足的仙女照唷！ info. 活動日期：03/03~03/12 ＃烏山頭風景區 快看！這裡居然有這麼多七彩風車在轉動，原來是2018水漾風車嘉年華在台南開展拉～ 烏山頭水庫的大壩風車造型藝術最近吸引好多人來拍照打卡，結合在地鄉鎮不同的文化特色，打造出風車造型裝置藝術，有水漾風車隧道、水漾蝴蝶牆等等可愛的裝置藝術 編輯最喜歡水漾蝴蝶牆了，風車隨風轉動時，就像蝴蝶振翅準備飛翔，拍起來真的很美哇～ Info. 地址：720台南市官田區嘉南里68-2號 #雲林古坑 珍粉紅城堡水漾森林敎堂 最後一個粉嫩景點同樣在雲林，粉紅城堡園區算是規劃蠻完整，戶外造景像是水上教堂、住宿的城堡等等，都是粉粉嫩嫩的，隨便拍都超夢幻，如果是喜歡拍照的女孩應該來這邊非常值得，而且2017年才剛開幕，算是很新的景點哦，是不是想立刻去踩點了! info. 古坑珍粉紅城堡-水漾森林教堂 電話：0937-200-148 營業時間：10:00-18:00 週二、三公休 地址：雲林縣古坑鄉湳仔村湳仔路49號 ＃西螺大橋 春天真的是花仙子降臨的季節，隨處都可以看見整片不同顏色的波斯菊花海，好浪漫好想拍一波花叢小精靈的可愛照片～ 前兩天網友在西螺大橋發照片，花兒們還是到炸性綻放中，要去的人真的要速速前往，不然最近這樣突然降溫又下雨又突然出大太陽的，不知道花朵們的壽命可以多長呀 Info. 看完這次介紹的粉嫩景點們，就來換張粉嫩照招招桃花吧! 延伸閱讀： 台南不只是美食之都，還是景點之都！編輯精選12個台南必拍景點，一次把精華通通都給你～ 說到台南怎麼可以忘了七股呢？！好久沒有去了，這一次幫你把所有必拍景點都補齊！ 台南景點懶人包大公開！連假小旅行提案計畫，我選擇到台南放鬆玩一波～ #Immense 恬恬 #台南 #台灣 #幻影海灘 #戀愛廣場 #打卡 #永康復興彩虹眷村 #波波打卡 #粉嫩感 #粉嫩景點 #警察新村 #雲林 

那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 「人生如戲，戲如人生」雖然是老掉牙的一句話，但能流傳這麼久一定有它的道理！而隨著年紀的增長，我的確也覺得這句話很神奇，因為我總能在「戲劇」裡找出那麼幾句話，映照著生活中的大小事，看到那些話總有種「真的是這樣沒錯」的認同以及惆悵感。 今天就來分享我看的陸劇中，最讓我有感覺得三部，並分別挑出三句話分享給大家，願你看完後也有所體悟:))) 沒有也無妨，因為每個人的人生是不同的，歡迎在留言處分享你最喜歡的劇和佳句，我一定會找時間看看^^ 關於人生｜三十而已 沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕。三十，想要的是更好的生活。 未到但逼近30歲的我，覺得這年紀很棒，普遍沒有婚戒的束縛，雖然無法像20歲大學時，那樣體力好、能大玩特玩，但也能過著想去哪就去哪的自在生活～ 要說有點惆悵的地方，就是老想著怎麼樣才能再把每月薪資調高，或是斜槓起來賺第二份收入。畢竟人生好苦，需好希望能過上有質感又愜意的生活！ 想要更好的生活？「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明。 我目前的人生能分為25歲前、25歲後，25歲前我恣意的揮霍，25歲後驚覺身體狀態不如從前！因此開始改變自己，我是一旦下定決心就會開始執行的人，所以就幫自己的生活【規律化】也就是【儀式感】 ✅早晚保養是必備的，特別是不論多晚睡，我睡前都一定會保養 ✅寫手帳，從去年開始我買了貴到爆炸的HOBO(今年的之後開箱)就開始一天一頁的紀錄，這不僅能幫未來的自己回憶，也能整理整天的思緒～ ✅好好運動，今年開始我買了飛輪課程，每月6堂(一週1到2堂)養成好習慣，讓自己有更多體力拚事業😘 三十歲，只是被時間偷走了一點小青春，帶給我們的卻是獨一無二的閱歷、體悟情感的經歷、和追求更好的動力。 10幾20歲總天不怕、地不怕，也比較不會想，除了讀書就是不停揮霍時間(自己的青春)，奔三時才驚覺時間是多麼寶貴，也因此發生一些細微的事情，我就會不斷的深思再深思、傾訴與聆聽別人的想法，因此得到很多不同的想法與不同的閱歷。 關於職場｜精英律師 如果你爭強好勝，喜歡與人爭辯，以反駁對方為樂；或許你只能贏一時，但是這種贏毫無意義和價值，因為別人永遠不會對你有好感 出社會已經6年的我，剛入職時毛毛躁躁，空有熱情，但職場真的是「江湖」，凡事留一點餘地，對重是人情的台灣(或華人社會)是非常重要且受用的！而且世界很小，難免有天又遇到了。 衝動是魔鬼！ 《賭神》經典台詞：「年輕人終究是年輕人」真的是人生哲學，剛入社會時都會滿衝動的，因為響將滿腔熱情傾倒在職場中，但別人接不接球又是另一回事了，因此凡事先觀察是最安全的，伺機而動才能獲得勝利！ 與魔鬼打交道，總要有點魔鬼的手段 職場宛如江湖，對待不同人需要不同手腕，當你面對天使時，自然能以和為貴、以善交往；但面對惡魔時，千萬別被壓著打，有時順著他的頭摸，有時邊開玩笑邊插他一刀都是滿不錯的方法(親身經歷) 關於感情｜何以笙簫默 如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就，我不願將就。 從小到大，暗戀了不少人，但總是沒有看到能讓我踏出那部、主動追求的人，我想這是因為我愛自己勝過喜歡他們，身為母胎單身的我，好期待能遇上那個讓我「不願將就」的人啊！ 就算你半夜踢開被子，我也要陪你一起感冒 雖然還沒遇到那位【讓我不願將就】的人，但聽過、看過身邊朋友的感情，有的轟轟烈烈、有的細水長流，最後我感覺「平凡日常」是最幸福的。比起山珍海味，能在下班時買了你愛吃的食物回家、半夜踢被子時願意幫你蓋被，這才是值得經營的感情呀！ 如果我無法找到你，那就只有站在最顯眼的地方，讓你找到。 進入職場後(尤其是公司以女生為主，同事都一成不變)真的不向學生時期這麼容易動心，這時真的需要主動開發，例如參加一些同好社團，搞不好就會愈見那個【讓你不願將就】的人唷～ 以上就是我看過的陸劇中，讓我非常有共鳴的三部劇、九句話，不知道你有沒有共鳴呢？如果有歡迎跟我分享是哪一句話^^ 如果有其他想推坑我的劇，也請不要害羞，下方留言，我找個時間去看:))) 我是目前正挑戰日日一篇的昂妞，我們明天見！ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419

加點歐式情趣 讓生活多一點感覺的小儀式

歐式生活是許多人的嚮往，重視休假、work-life balance的歐洲工作模式也是很多人理想的生活方式。礙於各國法規、社會有著根本的不同，我們身為台灣人很難把歐陸那套整個搬過來，但是一點點穿插於日常中的小小儀式，多一點生活情調，日子過起來也會大不相同！今天就讓小編跟大家簡單分享幾個簡單的小儀式，讓大家身在台灣也能活得像個歐洲人！ 丹麥的幸福咒語’hygge’ ‘lagom’ 經常可以聽到北歐地區的國家都很「幸福」，2019年幸福指數中前三名就都是北歐國家，其中拿下亞軍席位的丹麥，更是自己有一套幸福哲學。‘hygge’ 這個字在丹麥語中有「閑靜、安適」的意思，對丹麥人來說， ‘hygge’ 代表： 丹麥是全球蠟燭消費量最高的國家，且85%的丹麥人被問到 ‘hygge’ 時都會提到「蠟燭」。夜晚的微弱火光，也許加上一點香氛，馬上就能營造絕佳氣氛！ 一點綠意就能平衡都市叢林的冷酷。 這幾個顏色都有較為沉靜的氛圍，是打造閒適氣氛的好幫手。 ‘hygge’ 是丹麥人維持幸福感的強大概念，但也是一種需要主動去打造的生活情境，對於生活忙碌的人來說會有點困難，因此小編還想跟大家介紹丹麥的另一個幸福概念 ‘lagom’，也就是「不多不少剛剛好」的意思，有點中庸的感覺，是一種融合在生活中的哲學，從均衡飲食（地中海式或北歐式的多餘多蔬果少肉的飲食就是照顧自己的開始），到對他人的體貼，甚至北歐國家完善的社會福利制度，乃至知足常樂的心態，都是lagom的體現。 其實’hygge’ 和 ‘lagom’ 講求的，就是儘量在一般生活中提升生活品質，只要有心的話，其實大家都能讓自己更幸福一點！ 和歐洲人享受陽光 陽光也是歐式生活不可或缺的一部分。大家應該都時有耳聞，歐洲假日時常常就直接跑去海邊曬太陽，甚至就直接在當地公園裡做起日光浴。是的，享受太陽、攝取維生素D，就是歐洲人最簡單便宜的幸福，事實上日光浴也是丹麥 ’hygge’ 和 ‘lagom’ 式生活的一個重要元素。當然，小編也知道要在台灣這樣的氣候下做日光浴實在強人所難，不過，坐坐露天座位也是享受陽光的另一種方式，相信去過歐洲的人應該都有發現歐洲人去餐廳都喜歡坐戶外座位吧！近來氣溫轉涼，若是天氣和其他條件許可，也許可以考慮一下在用餐的時坐坐看露天雅座，享受一下陽光和大家居住的城市吧！ 倫敦地鐵上的知性養成 倫敦的地鐵上，乘客人手一本書，完全不見手機蹤影，原來紳士之國是這麼有知性！雖然在乘坐倫敦地鐵上閱讀對倫敦人是常態，但其實是因為19世紀就已經設立的倫敦地鐵太古老，至今仍沒有無線網路，使得乘客只能讀書的關係。不過因為情況使然，也養成了倫敦人愛看書的習慣，使得英國長踞歐洲國家出版量的榜首。若是上班上課通勤時間較長，又是搭乘大眾運輸的人，不妨也找個恰當的時機，放下手機，拿本書來讀讀吧。 法義西的美味哲學 「民以食為天」，美食能為許多人的生活增色不少。每個人的口味不同，所以比起口味，小編更想跟大家分享歐洲人是怎麼把飲食文化融入生活的。 咖啡文化是義大利的靈魂所在，其強大的背景連星巴克都要花上50年籌備才終於在2018年末在米蘭開設第一家義大利分店。對義大利人來說，一杯espresso（濃縮咖啡）成就一個美好的早晨，是下班後一個美好的句點，甚至在睡前都能無懼咖啡因來上一杯咖啡。帶著一種儀式性喝下的態度，以咖啡香標記一天中的各個時間點，就是讓生活過得更有感覺的小秘訣。 以熱情、享樂聞名的西班牙，與優雅、情調豐富的法國都是美食之國。除了各自在下午都有點心時間以外（西班牙的La Merienda、法國的Le goûter），對這兩個國家的人民來說，在正餐之前先吃上簡單的一餐是相當稀鬆平常的事情。在早餐和午餐之間，西班牙人常會吃個西班牙小菜Tapas，可以是馬鈴薯蛋餅、小炒這種簡單卻有飽足感的料理，除了在早餐和午餐之間，也可以是晚餐前先和朋友小酌的配菜，因此對西班牙人來說一天吃上五餐可說是常態；法國也有的概念 l'apéro，這種晚餐前的聚會是法國飲食文化重要的一環。 l'apéro上，餐前酒是非常重要的角色，配酒的鹹食也是重要的綠葉。 l'apéro的彈性很大，有時甚至也能直接當作晚餐，更是好友們最好相聚的好場合。 相對歐洲人來說，台灣人的午餐和晚餐吃得較早也較快，因此可能無法重現這樣的飲食習慣。但在正餐間特別為自己準備一些小點心，忙裡偷閒地享受一下，也不失為替生活加點情調的好辦法。 以上就是小編為大家整理出的歐式生活小儀式。這樣看下來，其實都不是太困難的事情，然而帶著儀式感，將這些小撇步體現於日常生活中，其實也能讓平凡無奇的一天多一點感覺，跟著小編一起，從今天開始試試看吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ２．負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！ ３．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！

好玻GOODGLAS用燭光點亮聖誕節！麋鹿「造型變色玻璃燭罩」療癒上市

氣味總是能讓人突破空間與時間的限制，穿梭到某個美好瞬間。台灣質感玻璃工藝品牌「好玻GOODGLAS」，繼8月與醜可愛星人「KINGJUN」聯名創下開賣2.5小時完售佳績，今年聖誕佳節獻上暖心工藝品「造型變色玻璃燭罩」，一次推出麋鹿與雪人2款造型，考量使用者習慣打造獨有圓滾滾曲線貼合手掌角度，同步在燭罩加入驚喜小巧思，圖樣在遇熱後將會轉換成聖誕專屬色調，蓋上造型小帽還能優雅熄滅燭火，兼具實用與工藝之美，儀式感滿滿的聖誕禮物首選，「麋鹿／雪人造型變色玻璃燭罩」即日起至12月31日，每組88折聖誕價$862（原價$980）。好玻本次也攜手同樣重視使用者體驗、專注高品質研發精神的台灣在地品牌「smellscape」與「巧遇農情」，聯名推出「香氛大豆蠟燭」及「黑糖可可飲」，與好玻聖誕系列產品組合販售，購買指定玻璃杯還能「免費升級聖誕禮盒」，超過60款玻璃杯提供選購搭配，聖誕節限定優惠價$380至$690不等，即日起至12月31日暖心登場～ 蓋上「玻璃燭罩小帽」打造全新儀式感 變色聖誕紅領結與星星圍巾 點綴每個夜晚聖誕節的氣味！「smellscape」大豆香氛蠟燭舒緩心情 溫柔伴你迎接新年到來 致力於提供最佳使用者體驗的好玻GOODGLAS，傾聽與感受每位送禮者的心意，今年暖心獻上全新產品「造型變色玻璃燭罩」，首波推出麋鹿與雪人兩款造型，細心設計圓滾滾可愛曲線，同時打造貼合手掌使用最適宜角度，體現好玻對於工藝之美的追求。 麋鹿款特別設計「鹿角」造型的可愛燭罩，憨厚的麋鹿脖上圍著珍視之人送的圍巾；雪人款則將雪人經典外型「紅蘿蔔鼻子」設計成立體造型，雪人款的紳士領結與麋鹿款的圍巾在感應到蠟燭熱氣後，轉換成節慶聖誕紅與閃亮星星，溫暖點綴使用者的每個夜晚。另外還有蓋上「造型小帽」的好玻專屬儀式感！只要蓋上麋鹿頭上的星星小帽，與雪人頭上的紳士小帽，燭罩中的閃熠的火光將會漸漸熄滅，彷彿輕柔地安撫著疲憊了一年的自己，今日儀式感完成。 好玻GOODGLAS歡慶聖誕佳節，首度與台灣香氛品牌smellscape聯名合作，使用環境與寵物友善，低揮發物、低有機化合物的環保大豆蠟燭，並採用來自美國百年精油老廠的香氛原料，打造「白廣藿香」專屬於聖誕節的氣味。白廣藿香以木質調作為基底，選用淡雅花香提升層次，前調有牡丹花、茉莉、玫瑰香氣，舒緩使用者忙碌一整年的身心；中調則有泥土清香，以及能讓人平靜的佛手柑、玫瑰香氣；後調的廣藿香、香葵種子，伴隨著甜香的麝香氣味，帶出浪漫溫馨的聖誕佳節氣氛。「麋鹿／雪人造型變色玻璃燭罩」即日起至12月31日，每組88折聖誕價$862（原價$980）。 好玻助你無痛挑選聖誕禮物！購買聖誕系列與指定玻璃杯 免費升級聖誕可可禮盒 冬季來杯暖心熱可可 首次聯名台灣巧克力品牌「巧遇農情」限時限量只到12/31 每年挑選聖誕禮物，目標總是期待能送上獨具創意的小禮，搭配亮眼的主題包裝，成為收禮者最受用的禮物。好玻熱銷「聖誕系列」追加到齊！高人氣「麋鹿雙層玻璃杯」，頂著紅鼻子的麋鹿，翹起俏皮嘴角向你微笑；夾層雪花則為GOODGLAS獨家創意設計，雪花球搖晃後營造如同白雪紛飛的聖誕景象，讓使用者一年四季都能置身玻璃杯的雪白國度中充電再出發；雙層玻璃杯的隔熱效果，也讓使用者在秋冬飲用熱飲不燙手。 好玻今年準備巧思送禮組合，首次與台灣巧克力品牌「巧遇農情」聯名合作，凡購入聖誕系列雙層玻璃杯或指定款式，即可加碼免費升級「聖誕可可禮盒」，內含「黑糖可可飲」聯名可可粉包與精美禮物提盒包裝，好用、好吃、又好看，讓挑選實用與亮眼包裝的送禮目標，都能在好玻順心達成。巧遇農情「黑糖可可飲」使用來自厄瓜多頂級嚴選Arriba Nacional可可豆，得天獨厚的赤道氣候，孕育充滿豐富果酸的巧克力，於烘焙中淬鍊可可香氣，低溫精磨保留可可果風味，口感濃郁，後韻醇香；採用台灣本地產黑糖中和可可風味，入口甜味適中，香氣充盈，在冬季來杯濃郁好喝的熱可可，靜待聖誕佳節來臨。「聖誕系列與指定款式聖誕可可禮盒組」，共有超過60款玻璃杯提供選購搭配，聖誕節期間限定優惠價$380至$690不等

2025米其林推薦！6家「首爾必比登」美食餐廳，BTS、SEVENTEEN都來過！

《米其林指南》必比登每年都會選出價位落在4萬5千韓元（約新台幣1050元）以下，但是卻不失美味、值得一嚐的優質餐廳推薦給大家。近期《2025米其林指南》必比登公佈了2025最新韓國首爾名單，今天泡菜編就要帶大家來看看其中幾間CP值超高的美食餐廳，好奇的話現在就趕快往下滑吧！ 2025首爾必比登餐廳｜1、능동미나리（陵洞水芹菜 龍山店） 韓文地址：서울 용산구 한강로2가 148-6 中文地址：首爾龍山區漢江路2街148-6 交通方式：地鐵新龍山站1號出口，步行約250公尺 推薦菜單：水芹菜牛骨湯₩15,000 水芹菜是近年韓國年輕人非常喜歡的入菜食材之一！而「陵洞水芹菜」是為水芹菜牛骨湯專賣店，牛骨熬成的高湯搭配水芹菜獨特香氣，非常誘人。餐廳也提供蒸水芹菜牛尾、水芹菜牛肉火鍋、水芹菜排骨山、生牛肉拌飯等菜色。 https://www.instagram.com/p/DFMgNWgS9S-/ https://www.instagram.com/p/DAHuOXCz5Oo/ https://www.instagram.com/p/DGFPHPOS1gZ/ 2025首爾必比登餐廳｜2、니시무라멘（NISHIMU拉麵 延南本店） 韓文地址：서울 마포구 연남동 229-10 中文地址：首爾麻浦區延南洞229-10 交通方式：地鐵弘大入口站3號出口，步行約600公尺 推薦菜單：魚介雞白湯拉麵（豬肉叉燒）₩12,000 「NISHIMU拉麵」主打魚介雞白湯拉麵，熬煮一整天、充滿鮮味的高湯，搭上配料一起吃，口感非常豐富。而「NISHIMU拉麵」最特別的，就是店家使用海苔製成的調味油，具有畫龍點睛的作用，將口味提升到另一個層次。 https://www.instagram.com/p/C_Hg6poP8Io/ https://www.instagram.com/p/C1O-zLHxiZO/ 2025首爾必比登餐廳｜3、면 서울（麵首爾） 韓文地址：서울 강남구 신사동 666-8 中文地址：首爾江南區新沙洞666-8 交通方式：地鐵狎鷗亭羅德奧站5號出口，步行約350公尺 推薦菜單：紫蘇油拌麵₩13,000 想必有收看料理實境節目《黑白大廚》的觀眾，應該對「麵首爾」並不陌生！起初是因為白湯匙主廚「金度潤」開的餐廳「潤首爾」中，麵類料理實在太受歡迎，於是他又開了另一家專門販售麵食的「麵首爾」。「麵首爾」招牌菜為紫蘇油冷麵，到訪的客人通常都會再點白切肉或餃子搭配，也有販售雪濃湯、野菜煎餅、韓式火鍋等韓式料理唷！ https://www.instagram.com/p/C0ikl02JDEI/ https://www.instagram.com/p/C1TePoxJo3A/ 2025首爾必比登餐廳｜4、미필담（味必淡） 韓文地址：서울 마포구 합정동 370-4 中文地址：首爾麻浦區合井洞370-4 交通方式：地鐵合井站7號出口，步行約350公尺 推薦菜單：朝鮮式手工餃子湯₩12,000 「味必淡」的招牌料理非常特別，是朝鮮式（也就是我們俗稱的北韓）餃子！餃子由店家手工包製而成，強調食材本身的原味，將滿滿牛腹胸肉塞入麵皮中，咬下去能感受到撲鼻而來的肉香，為源自於朝鮮黃海道的代表食物。 https://www.instagram.com/p/C60CbgMp_RX/ https://www.instagram.com/p/Cznd9UIpc6l/ 2025首爾必比登餐廳｜5、호라파（HORAPA） 韓文地址：서울 종로구 통인동 137-15 中文地址：首爾鐘路區通仁洞137-15 交通方式：地鐵景福宮站2號出口，步行約400公尺 推薦菜單：魷魚冬蔭功₩24,900 「HORAPA」雖然是泰式料理餐廳，但在保留泰式口味的基礎上，再加入韓國當季的時令食材去做變化，從青木瓜沙拉、海鮮、咖哩、到香蕉煎餅（僅平日晚上和假日提供）都有。其中放入江原道魷魚的泰式酸辣湯「冬蔭功」是人氣菜色，魷魚肉質軟嫩，搭配檸檬草特有的香氣，香醇又解膩。 https://www.instagram.com/p/Cqfr8lkrCCG/ https://www.instagram.com/p/C9uedmqPQL6/?img_index=1 2025首爾必比登餐廳｜6、급돼지식당（金豬食堂） 韓文地址：서울 중구 신당동 370-69 中文地址：首爾中區新堂洞370-69 交通方式：地鐵藥水站2號出口，步行約250公尺 推薦菜單：雪花豬頸肉₩19,000（150g）、三層肉₩19,000（150g） 「金豬食堂」獲得多次必比登推薦，早就為不論國內、海外都相當有名氣的烤肉專門餐廳，包括BTS、BLACKPINK、SEVENTEEN、NCT等都曾到店用餐。必點擁有大理石紋般雪花的豬頸肉，以及接近骨頭周圍的排骨肉、三層肉，特殊吃法是和羅勒葉一起拌炒，不過單沾鹽巴吃就已經很美味！ https://www.instagram.com/p/Cjfz8vmp9Vx/ https://www.instagram.com/p/CI2Dc2pp-zE/ 此外，「金豬食堂」的泡菜鍋不會太辣，口味偏酸，非常推薦加點拉麵一起品嚐。先前曾傳出「金豬食堂」將於2025年5月插旗台灣的消息，就讓我們期待不用出國就可以吃到的那一天吧！ https://www.instagram.com/p/Cb4Nb-Pu3ux/ 以上就是《2025米其林指南》必比登「韓國首爾餐廳」整理介紹啦！竟然花不到2萬5韓元、不用600台幣的價錢，就可以品嚐星級享受，光是看著這些美食的照片，就已經令人食指大動！若有感興趣的餐廳，記得趕快收藏、筆記起來，速速準備安排到下一次的首爾行程裡吧！ 延伸閱讀： 👉🏻克拉必訪！6間「SEVENTEEN同款」首爾餐廳＆咖啡廳，招牌菜單、店家資訊懶人包！ 👉🏻八寶菜、阿姨菜包肉這裡吃！《黑白大廚》10間首爾必訪餐廳，店家招牌菜、資訊一次看！ 👉🏻西珍妮必訪！6家「NCT同款」韓國美食餐廳，黃旼炫、SEVENTEEN也讚不絕口！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BLACKPINK #BTS #HORAPA #NISHIMU拉麵 #Seventeen #味必淡 #國外旅遊 #國外美食 #美食旅遊 #金度潤 #金豬食堂 #陵洞水芹菜 #首爾必比登餐廳 #首爾米其林餐廳 #首爾美食 #麵首爾 #黑白大廚 

［生活］正能量｜三個轉念練習帶你走出負能量

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 記得曾聽一位網紅說「我待生活如初戀，生活待我如大便」。在這個累人的世界拚命爭上游的你，是不是也深有同感呢？ 曾經有一段時間小編也曾深陷憂鬱，但是對生命最大的尊重就是活得開心，活得正直，活得無愧。 今天就帶大家一起看看小編是靠著那一些轉念走出那一段憂鬱時期的吧！ （Photo credit: Maksim Goncharenok） 轉念一#停止比較 讓小編走出負能量的第一步就是停止比較。 我們都喜歡在心裡默默比較自己和他人。從外貌、學歷、工作、對象、薪水、家庭、身高甚至是旅遊過的景點，只要有心什麼都能比。 「人比人氣死人」這個世界上永遠都有人在某個方面比你厲害，每當你登上一座高峰，你會發現永遠有人站在比你更高的山頂。 但要如何停止比較呢？ ✏️學會喜歡自己 小編也曾有覺得自己一無所事的時候，但我為自己找到了方法！那就是每天為自己定一個小目標！ 目標可以很小，它可以是慢跑30分鐘、背5個新單字、寫一篇日記、為自己煮一頓飯、少喝一杯飲料。多小的目標都沒有關係，凡事都從小的開始。 盡量訂下可以讓你集中於自身的小目標，並且在當天嚴格的執行它。幾個月過後你可以開始慢慢拉長小目標的執行時間長度，並且增加每天執行的小目標數量。 當你漸漸專注於提升自己的內在時，你會更喜歡自己，並且學會和自己相處。從這些小目標中看到自己的優點，並且懂得愛自己。 If you can't love yourself. How in the hell you gonna love somebody else? - RuPaul ✏️學習欣賞他人 要停止自己的比較心理，你也必須學會欣賞他人！ 當你學會愛自己後，必須要開始學會愛別人。一樣米養百種人，世界上一定會有那麼幾個跟你不對盤的人，你這輩子一定會遇到就算地球剩下你們兩個，你們也無法變成朋友的人。 但！就算是這種人，也請你在他身上找到一個值得欣賞的點，並學會讚美。 也許你不喜歡的這個人他很會穿衣服、他很會彈琴、他很擅長洗碗、他對父母很有禮貌。不論是你多討厭的人，請在他身上找一個很小的點來欣賞他。 小編經過自身實驗後發現，當我開始可以欣賞別人時，我的比較心就變少了。我一樣是看到那個人身上比我好的地方，但當我站在欣賞的角度時，我便能把對方當成榜樣。遇到在專業上比我跟有表現的人時，不要壓低自己跟對方做比較，學會欣賞對方，然後照著自己的步伐往前就好了。 （Photo credit: VisionPic .net） 轉念二#停止抱怨 「如果你不喜你現在的樣子，那你就改變」 英文有句用語Playing the victim（表現的像一個受害者），而當你開始抱怨時，你就是在Playing the victim。哪些小步驟可以幫助自己停止抱怨呢？ ✏️學習聆聽和理解 在抱怨他人之前先學會理解對方。 「做一個溫暖的人」，你也許不同意他的話，但記得你可以維護他說話的權利。我們都很不一樣，離開同溫層後我們面對的都是我們不能理解的事情。多一份聆聽和理解，生活就能少一份抱怨。 ✏️學習看事情的積極面 遇到失敗挫折和鳥事後的抱怨不會讓我們心情變好，努力後的成功才能真的讓人開心。 世界上可以抱怨的事情太多了，心情不好時連出家門看到的第一個人長得不合你心意你都能把它想成一整天倒霉運的原因。 人生是由我們每一步的選擇組成的，我們也許不能選擇自己的家庭、父母。但我們可以選擇自己的心態。這句話聽起來超級陳腔濫調，但是他就是這麼的正確。 讓我們一起看事情的正向面，收起抱怨，腳踏實地的往前。 （Photo credit: Bich Tran） 轉念三#停止找藉口 ✏️學習承擔錯誤 “Never a failure always a lesson” 犯錯又怎樣？錯中學，錯中長。你需要做的只有記起教訓不要犯第二次，並且承認自己的錯誤。 堂堂正正的擔起錯誤，記取教訓。所有的失敗和錯誤都會成為你的養分。總有一天你都要學會負起責任，不如就從現在開始吧！ ✏️學習做規劃 提前做好規劃，凡事提早，為自己留一個緩衝期。計畫趕不上變化，所有的計畫都需要有緩衝期。 為自己做好準備，等到臨時有變化時也不會措手不及。少了那些措手不及的時刻，你也會少掉需要為自己找藉口的時候。 以上就是小編讓自己走出負能量所做的改變，希望大家能一起走出這個烏煙瘴氣的2020！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓流： 👉🏻秋天歌單！適合秋天的十首好歌！ 👉🏻人生歌單！唱進我們心裡徬徨的五首歌！ 👉🏻情歌歌單！十首最揪心的韓式情歌！ 👉🏻從any song開始的舞蹈挑戰！你都跟上了嗎？ 🇰🇷韓星： 👉🏻超可愛兒童演員！每一位都讓人融化！ 👉🏻盤點那些童星出生的韓星！男大也是十八變！ 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 👉🏻台灣有晶晶體, 韓國有Jessi體！Come on！！

白天喝到晚上！5間不能錯過的香港酒吧，帶你探索最具特色的寶藏秘境！

香港近幾年開始著手蓬勃發展酒吧文化，無論你是品味高端烈酒的愛好者，還是想要體驗創新雞尾酒的冒險者，香港的酒吧文化總能為你帶來別具一格的驚喜！今天編輯要帶你來一探這5間榮獲「亞洲50最佳酒吧」殊榮的必收酒吧，每一間都有他令人著迷的地方，還在尋找香港景點的朋友趕緊筆記！ 香港酒吧推薦：四季Argo 地址：香港中環金融街8號（香港四季酒店大堂） 編輯推薦：★★★★★ 位於香港四季酒店一樓大廳的酒吧「ARGO」，踏進「ARGO」就可看見他們採用優雅的新古典風格融合溫室元素，營造自然與奢華氛圍。中央吧台的設計與維港的壯麗景致相呼應，讓顧客在品味精緻雞尾酒的同時也有滿滿視覺享受。ARGO曾榮獲2023亞洲50最佳酒吧第8名，酒吧的核心理念融合探索精神與創新元素，旨在重新定義雞尾酒的飲用方式，並帶領賓客發現全球獨特的烈酒。 香港酒吧推薦：Intervals 天際酒吧 地址：香港國際機場離港層L9（登機閘口12及24之間） 編輯推薦：★★★★★ 這間位於機場內部的「Intervals天際酒吧」絕對讓你意想不到！為環球旅客提供獨特的雞尾酒體驗。酒吧的靈感以「時間」為題，反映了機場中流動且不斷變化的時間距離。Intervals 提供了一系列名為「Flight of Cocktails」的迷你雞尾酒組合，每款飲品根據旅客可利用的時間設計，所需時間從15分鐘到60分鐘不等，迎合繁忙的旅行節奏！酒吧的美食體驗同樣精心設計，搭配雞尾酒旅程，讓顧客在有限的時間內品味美食。在這裡顧客可在此欣賞飛機的起降及日出日落的壯麗景色。 香港酒吧推薦：THE SAVORY PROJECT 地址：中環蘇豪區士丹頓街4號 編輯推薦：★★★★ The Savory Project 是由「亞洲50最佳酒吧」的主理人 Jay Khan 和 Ajit Gurung 所創立的一間創新酒吧，於今年(2024)6月開啟篇章。這間酒吧的特色在於其專注於savory（鹹味）雞尾酒，打破傳統的甜味雞尾酒概念，利用食材如肉類、海鮮、蔬果和香料來創作口感豐富、層次多元的飲品。除了酒精雞尾酒，The Savory Project 還特別設計了無酒精雞尾酒菜單，讓不嗜酒的顧客也能享受相同的鹹鮮風味。特製的六角形吧台提升了調酒師與顧客之間的互動，營造出一個既溫馨又現代的空間。 香港酒吧推薦：The Aubrey 地址：香港中環干諾道中5號（香港文華東方酒店25樓） 編輯推薦：★★★★ The Aubrey位於香港文華東方酒店25樓，是一家充滿魅力的日式居酒屋，憑藉其創新且具風格的餐飲體驗，自2021年開業以來專注於日本烈酒與時令食材，提供不僅僅是雞尾酒的飲品體驗。酒吧的特色包括廚師發辦（Omakase）雞尾酒體驗、精選香檳大師班、釀製清酒推薦，以及季節限定的雞尾酒，這些都深受飲品愛好者與業界的高度評價。酒吧的招牌特色雞尾酒包括以日本威士忌為基底的“Twenty Twenty-Four Fashion”、經典Boulevardier的現代版本“The Noble Man”，以及融合杜松子酒和伊莫燒酒的“Glory Gimlet”。The Aubrey致力於推廣日本烈酒和香港的餐飲文化成為雞尾酒愛好者的必訪之地。 （圖片來源：The Aubrey 提供） （圖片來源：The Aubrey 提供） 香港酒吧推薦：瑰麗Darkside 地址：香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號 （香港瑰麗酒店2樓） 編輯推薦：★★★★ Darkside 是香港一間充滿優雅氛圍的高端酒吧，融合了精緻的烈酒、經典雪茄與現場爵士樂演出，為顧客提供獨特的夜生活體驗。酒吧擁有一系列珍貴的陳年烈酒，從19 世紀早期的獨家單桶茶色波特酒，到橡木桶陳年的大香檳干邑，還有精選的朗姆酒、威士忌與蘋果白蘭地，無論是酒迷還是收藏家，都能在此找到珍藏佳品。雞尾酒菜單簡潔而精緻，專注於經典調酒技藝，同時融入創新的調製方法，向九龍的別名「黑暗面」致敬。這裡的氛圍沉穩且富有藝術感，現場的爵士樂演奏更是為每一杯酒添上醉人音符，是喜愛高端飲品與獨特體驗的顧客理想去處。 （圖片來源：Darkside 提供） （圖片來源：Darkside 提供） 看完以上編輯介紹的5間香港酒吧，是不是迫不急待想想立刻飛香港呢？從傳統調酒的精緻再造，到無限創意的飲品融合，每一間酒吧都承載著其獨特的故事與風格。下次來香港記得把這幾間也安排進去吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉2024香港美酒佳餚巡禮開跑！300多攤各國美食美酒，限時五日不要錯過！ 👉去香港不要只知道翠華！精選人氣香港美食TOP7，讓你放假不空虛 👉免飛香港就吃得到，盤點台灣6家港式料理，不只口味連裝潢都道地！ #Intervals天際酒吧 #TheAubrey #THESAVORYPROJECT #亞洲50最佳酒吧 #四季Argo #瑰麗Darkside #香港 #香港旅遊 #香港酒吧 

有想過身體其實正在「發炎」嗎？營養師教你找出原因＋改善方法，減緩發炎變健康。

從童星一路長大的金裕貞，近年整個人越來越亮眼！以往招牌的圓圓

你可能以為「發炎」只會發生在喉嚨痛、牙痛、長痘痘的時候，但其實，在現代的生活節奏裡，更多人有的是「慢性發炎」——沒有劇烈疼痛，但身體默默處於緊繃、疲憊、免疫力下滑的狀態。 如果你最近總覺得： ✔ 很容易累 ✔ 腸胃怪怪的 ✔ 睡不好 ✔ 皮膚反覆長痘、敏感 ✔ 體重莫名上升 那可能就是身體在通知你：「我正在發炎，該停下來了。」 作為營養師，我會用最簡單的方式帶你理解：什麼是發炎、為什麼會發生、你能怎麼改善。 ❶ 什麼是「身體發炎」？ 發炎不是壞事。 它其實是身體的「修復開關」。 當你受傷、感染或承受壓力，身體會啟動發炎反應，讓免疫系統出來修補、抗擊細菌。 急性發炎 = 正常、必要。 但當身體一直處在壓力、缺乏休息、不良飲食中， 「修復開關」會卡住不關掉，變成—— 慢性、低度的、長期的發炎。 這種發炎沒有紅腫熱痛，卻會默默影響： 簡單說，它不像大火，但像悶燒——會讓身體一直累和不舒服。 ❷ 為什麼現代人容易「慢性發炎」？ 以下是最常見的五大原因： ① 長期壓力大、睡眠不足 壓力荷爾蒙（皮質醇）一天到晚都在高點， 身體沒有休息，免疫調節也亂掉。 常見表現： 容易焦慮、想吃甜、睡不深、疲倦感揮不去。 ② 飲食油膩、高糖、常吃加工品 含糖手搖、炸物、精緻澱粉（吐司、蛋糕）、加工肉類 → 都容易讓血糖大幅波動 → 引發體內的「氧化壓力」 → 間接讓發炎反應變強。 ③ 肚子裡的好菌太少 腸道健康＝免疫健康。 壞菌多、好菌少 → 免疫系統混亂 → 進入慢性發炎狀態。 常見原因： 壓力大、蔬菜不足、吃太少發酵食物、抗生素使用。 ④ 體脂肪過高（尤其是腹部脂肪） 脂肪本身會分泌「發炎因子」。 腹部脂肪越多，身體越難降下炎症反應。 ⑤ 長期缺乏運動 運動會刺激抗發炎因子分泌。 久坐、缺乏活動 → 讓身體更容易處於高發炎狀態。 ❸ 你可以怎麼改善？ 這部分最重要！波波黛莉讀者最愛「直接可做的行動建議」，以下都是一開始就能做到、最有效的五種調整： ✔ 1. 增加「抗發炎食物」 每天至少做到以下三個： 📌 重點：抗發炎不難，關鍵在於「吃乾淨、吃原型」。 ✔ 2. 降低三高食物：糖、油、加工食品 不需要完全不吃，但要做到： ✔ 3. 修復腸道環境（非常關鍵） 腸道是發炎的根源之一。 你可以這樣做： ✔ 4. 每週固定運動至少 3 次 有氧＋重量訓練都能降低發炎因子。 不用多，一次 20–30 分鐘，就能顯著提升抗發炎能力。 ✔ 5. 睡眠比你想像的重要 睡不好＝身體永遠在發炎。 請做到： — ✦ 寫給妳的一句話 「慢性發炎」不是恐怖的疾病，而是身體在提醒你： 生活有些地方需要被照顧了。 只要飲食乾淨、睡眠規律、適量運動，你的能量感、皮膚狀態、體重、代謝都會一路往上走。你可以慢慢調整，但一定要開始。 #身體發炎 #慢性發炎 #發炎食物 #抗發炎飲食 #營養師科普 #健康生活 #提升代謝 #波波黛莉 #alyssa #自我照顧 #無痛減脂

【貓砂開箱】SUPURE！薯殼以不黏木薯砂｜純木薯砂｜喵皇奴 Meow Servant

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