2021 Playboy 春夏新品 遊樂異想玩出新風格 讓你 成為穿搭時尚的頭號玩家！

掌握春夏流行新趨勢： 「 撲克甜心 」 玩味元素 + 質男必備 「 碳纖維 」 科技 在全球已有68年歷史的知名品牌Playboy，早在全球掀起一股風潮，成為最受歡迎的品牌之一！其中Playboy的兔頭標誌最受大家認識，並列為全球前10大標誌，儼然成為經典表徵！從成人性感雜誌起頭的Playboy，到成為世界知名時裝品牌，更將知名度延伸至台灣，並由知名代理商峻驊皮件於2002年開始引進台灣。峻驊皮件承襲美式精神，設計多元豐富的男女包配件，為台灣消費者提供更多高品質包款及服飾，也因著擁有近20年的品牌代理實力，使Playboy拓展成台灣數一數二的包飾品牌。在2021年春夏之際Playboy舉辦新品發表，以「遊樂異想」為主題，帶來許多精彩且迷人的新品！峻驊皮件更表示：「峻驊以『專業』、『誠信』、『服務』、『品質』作為企業座右銘，以確保每一個商品都能滿足消費者對時尚潮流的需求。」 2021春夏Playboy將迎來全新風格包款，帶領大家一探究竟全新Playboy的遊樂異想世界！主打新品有強調少女心的夢幻粉卻又不失個性的「Bunny Poker撲克甜心」系列，以及首次將碳纖維材質融入包款中，質感度爆表的摩登「Urban」男包系列。除了男女主打商品外，還有更多不同風格、符合商務以及休閒的多元選擇，滿足消費者對時尚潮流的任何渴望！1/28起至Playboy線上線下通路購買包款，消費滿3800元即可獲得品牌摺疊椅附保冷袋，滿7000元即贈送摺疊置物箱附拉桿。超值好禮，數量有限送完為止！ 「Bunny Poker撲克甜心」女包系列 玩味元素成為自信風采的粉紅女王(1/28上市) 時尚就像一場撲克遊戲，呈現讓人捉摸不定的組合與趣味！今年Playboy春夏新品「Bunny Poker撲克甜心」系列，顛覆可愛氣質的少女粉形象，利用擷取品牌經典風車兔與撲克牌元素做交織結合設計的新花色，讓粉色多了份自信率性與童趣。而新花色除了增加俏皮感外，也為經典logo展現了多變面向與獨特魅力。包款的設計上也是細節滿滿，像是雙色飾皮與雙色兔頭標誌相互映襯，表面紋路採用牙籤紋與十字紋及納帕紋交錯搭配，堆疊出不同以往的摩登層次感，嶄新演繹出雅致與玩味風格，讓女性們活出自信風采！ 全新「Bunny Poker撲克甜心」系列推出多種樣式，從擁有硬挺方正外型，讓包款有著耐用與大容量兼具、不受限收納空間的托特包、手提包，到休閒百搭的翻蓋斜背包與超時髦的貝殼包，襯托質感、小巧可愛的翻蓋長夾與證件套應有盡有，每個包款上甚至皆附掛專屬訂製的兔頭撲克牌零錢包吊飾，豐富的包款選擇無論是通勤或旅遊都非常適合。 質感度爆表的摩登碳纖維科技 俐落的現代風格成「質男」的必備包款(2/4上市) Playboy首次採用碳纖維材質融入包款中，摩登男包「Urban」系列因此誕生！此面料具有高硬度、強度、重量輕、高耐化學性、耐高溫和低的熱膨脹功能，高端的材質希望為都會男子增加包飾搭配的質感。「Urban」系列有著交錯的編織紋外觀，表面隨著角度變化會自然產生光澤感，搭配輕薄俐落的袋形，結合出城市都會科技風，細節上運用微凸起的皮飾條鑲崁五金品牌標誌，讓視覺更有層次的精品化，為整體造型升格。「Urban」系列的百搭外型，不僅適合日常休閒穿搭、上班族也適用、甚至化身成走路都神氣有風的華爾街金融男都不為過，絕對是升級成「質男」的必備單品。購買此系列還加贈兔頭造型悠遊卡鑰匙圈，科技感UP、實用度更加分！ 春夏吸睛包款搶先看！風格多變的豐富包款搭出時尚態度 Playboy每月都會推出全新設計包款，除了「Bunny Poker撲克甜心」女包系列以及摩登男包「Urban」系列，還有哪些值得注目的新品呢？帶大家搶先看熱騰騰剛登場的「Palette」撞色系列，以活潑的色系，奶茶咖、焦糖棕、百搭黑及經典白所組成，搭配新款的摩登五金兔頭標誌，完美向消費者傳遞出時尚輕奢的生活美學。還有１月28日將上市的「Cosmos」男包系列，運用曖昧成熟的咖啡色調，呈現沉穩大氣自信的雅痞風格；以及2月上市的時尚真皮「摩登時代」女包系列，簡約的包款附有細節層次又不失單調，非常適合想提升摩登質感的女性。持續讓人期待的還有在春暖花開的3月份即將推出的「Chic」系列，選用席捲時尚界的餃子包款，利用環保材質打造面料光滑的細緻手感，粉嫩的氣質中有著滿滿的潮流時髦感，搭配出門就能展現活潑又充滿朝氣的時尚態度！ 致敬普普藝術家Andy Warhol 春夏服飾刻劃出兔頭撲克的時尚版型 想要體驗悠遊時尚的樂趣嗎？Playboy本季主軸「遊樂異想」號召各界玩家共同感受全新風格！在2021春夏 Playboy服飾新品向普普藝術家Andy Warhol致敬，並發揚其畫作，融合POP ART普普藝術的主題概念與原色調，營造大膽的普普藝術表現張力，還結合了撲克元素，打造既個性又愉悅活潑的風格，與品牌兔頭標誌象徵含意相呼應。在時尚運動套裝中，T-SHIRT上吸睛的兔頭標誌與撲克花色設計，是擷取品牌經典風車兔與撲克牌之元素做交織結合，簡約又不失俏皮趣味。而艾迪沃荷兔頭潮T則以超潮普普風的鮮明撲克兔頭作為設計重點，並特別推出情侶款，相當適合喜愛個性潮流的情侶檔，一起大方秀恩愛！ #Andy Warhol #palyboy春夏新品 #撲克甜心 #穿搭時尚 

週年慶就看準這個買下去！在家就可以做好的投胎級保養，膚況從此鹹魚翻身啦！

（右圖來源：instagram_@elizabeth_84224） 現在醫美課程之流行，好像沒去就跟不上時代一樣，但不知道有沒有人跟小編一樣，不太喜歡去做醫美療程，一方面是覺得衛生有點擔心，另一方面是覺得醫美的療程很多都其實會讓皮膚變得更脆弱，小編有好多朋友去做了醫美之後反而變成敏感肌，皮膚變得好薄，之後照顧上變得更麻煩～不過別擔心！想要改善膚況，除了醫美外，還有這幾年流行起來的「居家醫美保養」！讓我們只要在家就可以輕鬆做到改善膚況的效果，和醫美診所從此分手說掰掰啦～ 跟著做保證變美！省錢又簡單的保養，無瑕肌就是最好的化妝品～ 是什麼居家醫美保養這麼厲害可以打敗醫美療程呢？小編今天要介紹的就是philosophy這個來自美國的品牌，全產品皆使用經專業醫師認證及臨床實驗有效的無害成分，他成立的宗旨就是要讓大家不要再跑診所啦！自己的皮膚自己救！首先必須要認識的就是他們家的明星產品，美力奇肌三步驟：潔顏、煥膚、修護！相信小編～跟著做，絕對讓膚況重新投胎！ #潔顏 保養的第一步就是清潔啦～如果臉沒洗乾淨，不但容易暗沉、粗糙還會長痘痘，所以不管怎樣，把所有髒污殘妝洗乾淨絕對是最重要的一步！ philosophy的純淨清爽3合1洗面乳，就是讓妳在每天簡單的洗臉時，能夠讓皮膚變得更柔軟水嫩、透亮白皙！而且可不是洗臉這麼簡單而已！3合1就是顧名思義讓妳在潔顏的同時，可以卸妝、保養！因為是凝乳劑型的質地，不會因為用化妝棉讓皮膚被拉扯，還有因為添加了12種植物精油和精萃（白芒花、薔薇木、檀香木、天竺葵、保加利亞玫瑰萃⋯⋯等），所以洗完臉反而還像上過化妝水一樣水嫩嫩，淡淡植物香氛讓洗臉過程好療癒！ 小編用來試試看卸掉超防水的眼線液，也是三兩下就搓掉了～ #煥膚 應該有很多人跟小編一樣，每天勤保養但都沒看到效果，不是妳的保養品的錯～而是我們都少做了這關鍵的一步！就是煥膚！其實就是去角質啦～常常去打煥膚課程其實會讓皮膚變得很脆弱敏感，而philosophy這組微導煥膚組則是業界首創的連敏感肌也可以用的煥膚系列！在國外已熱銷多年，還曾創下週年慶首日完售1000組的紀錄，為品牌贏得「居家煥膚保養專家」的美譽！ 每個禮拜一次只要三分鐘、二步驟～就可以調理角質、延緩肌膚老化和細紋增生，還能改善膚色不均，增加光澤度！而且小編必須說，用了一次之後小編就覺得皮膚變得好嫩嫩啦～ 這組裡面有兩劑，首先先用「微導煥膚胜肽C去角質霜」平敷在肌膚上，薄薄一層就好囉，停留約1分鐘～因為裡面有橙橘磨砂晶粒，聞起來超香的！ 再接著將第二劑「微導煥膚亮凝露」（含水楊酸+乳酸複合配方）敷於第一劑上，這時產生的細緻泡沫會使毛孔暢通，搭配輕微按摩，可有效代謝老廢角質並排除臉部髒汙，停留兩分鐘，臉上會有微溫感，可以幫助第一劑的保養成分維生素C+胜肽導入肌底喔！之後就可以沖掉了～老廢角質和髒污就統統一起被帶走啦～ #修護 煥膚後正好為後續保養打底，最後一步就是用philosophy這瓶全球熱賣超過700萬瓶、超經典的「一瓶希望保濕霜」來做修護，就是現在換季這個moment要拿來用的！富含三種大小玻尿酸，只要擦上就可以持續保濕、防止老化，微量AHA果酸和多道植物精萃還能改善細紋和毛孔粗大的困擾，讓肌膚透亮度大大提升！通常要敷好多種面膜才能達到的效果，現在只要一瓶搞定啦！ 來看看擦完後的光澤～就是女孩們在追求的那道光啊！ 那個光澤度是不是差很多啊！ 介紹完philosophy美力奇肌三步驟，小編已經忍不住手滑購入了～因為光是用就已經覺得超有感！以後終於不用再花錢跑醫美診所啦～ 現在週年慶philosophy也推出了很多超～級划算的組合，整檔有最低6折真的超划算！小編推薦最欠買的純淨3合1潔顏組（忠孝sogo獨家）、微導煥膚明星組（忠孝sogo獨家）和煥膚日夜明亮組，女孩們也可以針對自己的需求、趁這波優惠購入需要的組合喔！ 看更多優惠→點我 懶妹線上買→點我 #Philosophy #微導煥膚 #肌膚哲理 #週年慶 

鯰魚效應 

▊ 鯰魚效應 - 鯰魚效應（Catfish Effect）是一種常用於管理學、組織行為與經濟學的比喻性概念，源自北歐漁業的傳說：漁民在運送鯡魚時，為了避免牠們因長時間待在船艙裡而昏沉、死亡，會特意放入幾條天敵——鯰魚。鯰魚在艙內的存在迫使鯡魚保持警覺、快速游動，因此提高存活率。這個故事後來被延伸用來形容一種透過引入競爭或壓力來激發團隊活力的現象。 - 在組織管理中，鯰魚效應指的是當團隊中加入一位能力突出、風格鮮明或競爭力強的新成員，會促使原有成員提高警覺，進而提升整體工作效率。例如一個原本運作平穩、沒有太大變化的團隊，在加入表現亮眼的新同事後，團隊成員可能開始加快工作節奏、更加努力表現，以免被比較或淘汰。這種適度的競爭刺激，就像魚群面對鯰魚時保持活力一樣，使組織呈現正向動能。 - 然而，鯰魚效應並不是越強越好。若競爭過度，可能反而造成內部緊張、壓力爆表，甚至引發內耗；若新成員的衝擊過於激烈，也可能造成團隊對立，破壞合作氛圍。因此，真正的鯰魚效應應建立在「適度刺激」的基礎上，讓組織保持活力而不至於崩潰。它提醒我們，在團體中引入新思維、新能量，能有效避免停滯，但如何掌握平衡，才是促使團隊持續前進的關鍵。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

【職場女力優勢 妳有好好發揮嗎 ? 】

因為性別刻板印象，職場中女性常被定位為照顧者、輔導者角色，即使近年政府、相關團體不斷推動性別平權，似乎大家在生涯選擇、工作發展、兩性關係仍受制於傳統男尊女卑觀念。 教育部曾針對大學畢業生未來職業選擇做調查，其中一項是家長對子女職業選擇建議。調查分析指出，家長對於女兒職業規劃建議仍以護理師、老師、會計師為主；相較之下，對於兒子的前3 名建議為機電工程、商管、基礎科學。 小敏是數理資優生，聰慧上進在校還是個活躍份子，大學畢業後和男友前往美國柏克萊攻讀，為了陪伴男友完成博士學位，小敏選擇打黑工，負擔生活費用。回台後，在父母期盼下步入婚姻並有了大寶，產後先生希望她在家照顧寶寶、年邁雙親。一晃眼幾年過去，小敏希望走入職場，卻引發些許家庭不睦，透過介紹小敏順利進入外商企業，擔任策劃幕僚人員。 有著高學歷、幹練的小敏工作表現過人，雖招來同事眼紅，卻得到上司器重，加上先生工作不順利，她決定在職場上打拼、取得大位。幾番討論後，聰明柔軟的小敏和先生達成共識，雙方分擔家庭照顧，並雇用假日清潔人員減輕家務負擔。所以，小敏可以靈活運用時間，發展自己工作專業、興趣，假日空閒還帶著小孩一起作環保志工。 但，不是每個職業婦女都和小敏一樣工作順利，小敏很聰明地利用自身女性特質，來解決工作、家庭平衡問題，同時積極發展自己職場潛能。 職場女力順勢崛起 近年來教育普及提升，女性工作能力和男性並駕齊驅，甚至表現得更為傑出；同時，女性自我意識抬頭，追求經濟自主、兩性平等平權，讓女性的企業主管、各專業領導人越來越多，女性對社會影響力也越來越顯著。 相對於男性工作者，女性具備天生優勢，這些內在軟實力，為女性在職場上帶來很大能量、發揮空間。以下列舉幾項女性特有的職場優勢： 1. 靈敏觀察力、細心謹慎 普遍來說，女性除了有耐心、細心，也具備很強觀察力，女性可以充分運用這種獨特觀察力，有效整合團隊、激勵團隊士氣、並重建團隊信心。 2. 強大韌性 相較下，女性管理者更有韌性，在面臨挫折、失敗時能展現吃苦耐勞特質，願意承擔責任。通常，女性在職場上不會一開始就急於衝刺，卻能堅持到最後，尤其在制定策略時，會在思慮周全後做出面性決定。 3. 個性正直、不投機取巧 女性從小被父母教育告知，必須順服乖巧、有禮貌守規矩，所以容易養成正直、不投機取巧的個性，這種個性有助於日後職場發展。當企業遴選主管一職，除了專業考量，通常會要求必須擁有好操守、正直個性。 4. 具同情心、同理心 相較於男性的直接，大多數女性更具有同情心，懂得剛柔並濟，採取柔性溝通，且較能包容不同意見。通常，大家對於女性情緒化刻板印象，大都源於剛強正直個性問題，只要稍微修正過於感性化表達方式，有助於領導者的管理。 5. 可以軟硬兼施 職場上女性通常採取以柔克剛，展現高度親和力，讓同事信服，也較容易受到主管照顧。尤其，現在職場中仍存在兩性不平等待遇問題，女性必須善用柔軟身段，為自己取得對等的待遇。 6. 善於交際、擅於偽裝 女性獨有的柔弱特質，容易讓人卸下防備心，尤其在人際關係建立、主管部屬溝通、異性同儕交流上，更能有效施展自己的魅力。現在職場上依靠的是情商、智慧，只要能善用此特質，女性工作者除了可以促進團隊向心力，當有好機會降臨時，也可獲得青睞。 職場女力面臨的困境 目前台灣整體職場環境，對於職場女性仍存在許多不平等待遇，讓女性面臨諸多不利、壓力。長期以來，男女不同分工，讓女性承擔大多的家庭照顧責任，如何在工作、家庭取得好的平衡，成為職業婦女最大的生活難題。以下，探討幾個職業婦女最急需政府、企業提供協助： 1. 性別歧視 雖然，近年來政府、性平團體大力推動性別平等平權，仍有少數無良企業，對於女性工作者採取不友善的雇傭條件，例如懷孕後必須離職、男性優先錄用等。 2. 同工不同酬 女性的教育程度、工作能力已和男性並駕齊驅，甚至在特定職務工作表現更勝於男性，基於性別平等、平權概念，企業必須提供女性工作者相同工作權利、升遷制度、評鑑標準；同時提供相等的薪資待遇、員工福利。 3. 工作、家庭育兒兩難全 大部分職業婦女面臨到生產育兒問題時，都無法避免對工作、事業帶來影響，有些企業甚至對懷孕婦女採取不錄用歧視雇用政策。同樣在職場上力爭上游，希望有所發揮，女性卻常因傳統家庭分工，必須犧牲自己的工作事業。 4. 玻璃天花板，職涯發展受限 企業任用女性負責人有增加趨勢，但仍屬於少數，且大都偏向外商企業。不可否認，大多數本國公司高層主管皆以男性為主，組織晉升標準不一致、管道不透明，女性常因性別被刻意忽視，也難獲得重要職位。 5. 自我生活品質無法兼顧 職業婦女每天奔波於工作、家庭間，無法經營自己的興趣，假日除了整理家務，還要肩負照顧家中老小重任，個人生活品質低落，這也是造成職業婦女身心疲憊主要原因。 職場女力未來職涯發展潛能 短期內，女性在職場上所面臨問題、不利因素很難從根本得以解決。我們只能從不同面向、議題，發展擬定應對策略。例如求職時多考慮能兼顧工作、生活的工作職務，加入鼓勵健康工作文化、對生育女性具有包容性的企業。 其次，我們鼓勵女性在工作中提高效率，避免不必要加班、超時工作，同時能兼顧家庭生活。職場性別平等、平權、同工同酬，是政府、企業、所有工作從業人員努力的目標，身為女性工作者一員，我相信會有更多社會專注、群體討論、資源投入。 建議企業雇用職場女力 美國知名人力資源顧問公司Mercer合夥人布來恩 (Brian Levine) 曾指出「女性適應力強，能力出類拔萃，這些是企業走向成功所需要的技能」，他建議：「企業應該制定女性工作者政策，例如提供適當培訓給休完產假女性員工，性別平權也應該成為職場文化一環」。 除此之外，我認為企業應該建立女性員工小組，提供女性主管培訓計畫；同時加強輔導、提供顧問服務，指導女性員工如何面對工作困難、如何處理性別歧視、不平等對待，確保女性員工享有應得的福利。 職場女力崛起已是全球發展趨勢，身為女性工作者，我們要有效地發揮自己職場潛能。 #小黛超乎想像 #職場女力 #職場 #職場文化 #職涯發展 #事業生活平衡 #女性工作權 Photo source : freepik 作者小黛2020/01發表於風傳媒

李到晛火速回歸！8部2023「4月韓劇清單」：《金師傅3》、《壞媽媽》讓人期待！

不曉得大家3月份有沒有把口袋名單中的韓劇清單追完呢？隨著4月份到來，大家又有不少新穎又有趣的韓劇可以看啦！今天泡菜編就要來為大家盤點8部「2023年4月開播的韓劇」清單介紹，其中更是有大家敲碗已久的《浪漫醫生金師傅3》回歸，一起來看看有哪些有趣的題材、演員陣容，以及有沒有你期待已久的作品吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1384518 https://www.popdaily.com.tw/korea/1385077 1、《紙之月》 播出時間＆平台：4/10—ENA 主演名單：金瑞亨、裕善、徐令姬、李施優 《紙之月》為韓國ENA於2023年4月10日起播出的「禁忌戀」韓劇！劇情講述一名遭受到丈夫漠不關心的全職主婦劉怡華（金瑞亨 飾演），開始對生活感到無趣，後來在銀行工作中找回自信。不過，有天劉怡華卻因為意外挪用VIP客戶的錢後，開始感受到「自由的滋味」，而讓自己逐漸陷入難以挽回的危機。預告中可以看到，一直以來飾演正氣凜然角色的金瑞亨，這次將挑戰與年下男主角展開一段「不倫戀」，光看預告就覺得火熱不已！ https://www.instagram.com/p/CqRYBGFtWSi/ 2、《寶拉！黛寶拉》 播出時間＆平台：4/12—ENA 主演名單：劉寅娜、尹賢旻、朱相昱 《寶拉！黛寶拉》為韓國ENA於2023年4月12日起播出的浪漫喜劇，劇情講述一名機智坦率、女人們最嚮往的「戀愛網紅」兼戀愛教練黛寶拉（劉寅娜 飾演），與一名性格看似無心，卻充滿熱情的圖書出版副代表兼企劃李秀赫（尹賢旻 飾演），兩人將產生有趣又曖昧爆發的火花！ https://www.instagram.com/p/Cp_Wb06NTiC/ 《寶拉！黛寶拉》同時也是劉寅娜自2021年出演韓劇《雪降花》後時隔1年多後再度回歸小螢幕的作品！除此之外，《寶拉！黛寶拉》演員陣容不僅有演員尹賢旻、朱相昱等人，連男團iKON成員具俊會、2PM成員燦盛都將參與出演！ https://www.instagram.com/p/CqEgAx0Av9e/ 3、《盜賊：七個朝鮮通寶》 播出時間＆平台：4/12—tvN 主演名單：周元、李姝雨、趙漢哲、 金載元、崔化精、李德華 《盜賊：七個朝鮮通寶》為韓國tvN於2023年4月12日起播出的動作喜劇，劇情講述一名蒙著神秘面紗的盜賊「臭鼬」專門向非法購買文化財產的社會高層下手偷竊，而男主角黃大明（周元 飾演）原本是一名對於工作沒有任何抱負和熱情的文物廳公務員，不過卻因為被懷疑與盜賊「臭鼬」有隱密聯繫，他的日常生活開始發生巨大轉變，更是加入了以抓住「臭鼬」為目標的團隊「Karma」，將一起攜手懲治法律無法審判的人！本劇也是男主角周元自2020年主演韓劇《Alice》後，時隔兩年半再次主演的新作品，因此粉絲也相當期待周元在這部作品裡的表現！ https://www.instagram.com/p/CqHV57ISnX_/ https://www.instagram.com/p/Cpl-fxdPGWC/ 4、《造后者》 播出時間＆平台：4/14—Netflix 主演名單：金喜愛、文素利 《造后者》（QueenMaker）為Netflix於2023年4月14日起播出的原創韓國劇集，劇情講述擅於操縱輿論塑造形象的戰略奇才黃道熙（金喜愛 飾演），為了將懷著創造美好世界的信念的「人權律師」吳慶淑（文素利 飾演）打造成首爾市長而投入選戰的故事！若是喜歡政治題材的劇迷們，千萬別錯過啦！ （圖片來源：Netflix《造后者》） 5、《醫生車貞淑》 播出時間＆平台：4/15—JTBC 主演名單：嚴正化、金炳哲、明世彬、 閔宇赫 《醫生車貞淑》為韓國JTBC於2023年4月15日起播出的醫學喜劇，劇情講述當了20年家庭主婦的女主角車貞淑（嚴正化 飾演），某天因為丈夫背叛，而決心再次挑戰先前未能實現的夢想，成為了「住院醫師」，重啟人生的她將迎來巨大轉變與挑戰，是一部可以感受到主角們情感與活力變化的作品！ （圖片來源：JTBC《醫生車貞淑》） 6、《特務家族》 播出時間＆平台：4/17—tvN 主演名單：張赫、張娜拉、蔡貞安、 金南喜 韓版《SPY×FAMILY》（間諜家家酒）來啦！《特務家族》為韓國tvN於2023年4月17日起播出的間諜喜劇，劇情講述一名偽裝成平凡上班族的「國情院黑色要員」丈夫權道勳（張赫 飾演），與夢想著組成完美家庭的妻子姜宥拉（張娜拉 飾演）兩人一同驚險守護家庭的故事！ https://www.instagram.com/p/CqEcnUstg0f/ 7、《壞媽媽》 播出時間＆平台：4/26—JTBC 主演名單：羅美蘭、李到晛、安恩真、 劉仁秀 《壞媽媽》為韓國JTBC於2023年4月26日起播出的治癒親情劇，劇情圍繞著一名為了不讓痛苦代代相傳而拼命成為壞媽媽的母親秦英順（羅美蘭 飾演），以及一心只為了成功而奔跑、最終成為冷血檢察官的兒子崔姜浩（李到晛 飾演）。某天，崔姜浩因意外而失憶，變成心智年齡僅7歲的孩子，兩人從此後過著和先前截然不同的生活模式，重新找回屬於他們的幸福母子關係！ （圖片來源：instagram @jtbcdrama） 因飾演韓劇《黑暗榮耀》人氣更上層樓的韓劇男神李到晛，可說是近期最受矚目明星無誤！《黑暗榮耀》剛上線完，另一部主演新戲《壞媽媽》就跟著上陣。而這次李到晛也將挑戰兩種截然不同性格的角色，光是看著宣傳照就讓人相當期待！ https://www.instagram.com/p/CTmGhSopgok/ https://www.popdaily.com.tw/korea/814609 8、《浪漫醫生金師傅3》 播出時間＆平台：4/28—SBS 主演名單：韓石圭、安孝燮、李聖經 《浪漫醫生金師傅》自2020年初播畢的第二季後，就一直被劇迷們瘋狂敲網，時隔三年，觀眾們將能夠看到第三季了！劇情講述在石垣醫院工作的醫生金師傅（韓石圭 飾演），與熱情的年輕醫生徐宇鎮（安孝燮 飾演）、車恩彩（李聖經 飾演）一同在醫院奮鬥的故事。《浪漫醫生金師傅3》是劉仁植導演與姜銀慶編劇「三度聯手」合作打造的作品，兩人先前也表示「雖然自第二季結束已過去兩年，會為了報答那些仍然記得並等待著《金師傅》的大家，盡全力做到最好」。 https://www.instagram.com/p/Cp1kQ8IIIDh/ https://www.instagram.com/p/CqHQLOgp2ck/ 而先前在拍攝《浪漫醫生金師傅3》時，韓網上流傳著主角們工作的「石垣醫院」的場景照片，與前面兩季不同的是，醫院場景看起來變得更加高級、華麗，更有金師傅夢寐以求的「新型應急外傷中心」。另外，也有傳出《非常律師禹英禑》的演員朱玄英、朱鐘赫、河允景等人將義氣客串出演，期待值大幅提升！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/B8JQZp5g9bm/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1380399 以上就是8部「2023年4月韓劇清單」的整理介紹啦！大家是不是也都準備好，要迎接這些有趣又新穎的韓劇了呢？若是有感興趣的作品，也別忘了收藏這篇文章，趕緊把首播日期筆記起來、準時收看啦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023Netflix韓劇 #2023韓劇 #4月韓劇 #4月韓劇清單 #JTBC #NetFlix #Netflix韓劇 #QueenMaker #劉仁秀 #劉寅娜 #周元 #嚴正化 #壞媽媽 #安孝燮 #安恩真 #寶拉黛寶拉 #尹賢旻 #崔化精 #張娜拉 #張赫 #徐令姬 #文素利 #明世彬 #朱相昱 #李到晛 #李姝雨 #李德華 #李施優 #李聖經 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅3 #特務家族 #盜賊七個朝鮮通寶 #紙之月 #羅美蘭 #蔡貞安 #裕善 #趙漢哲 #造后者 #醫生車貞淑 #金南喜 #金喜愛 #金炳哲 #金瑞亨 #金載元 #閔宇赫 #韓劇推薦 #韓石圭 

王爺魚翅肉羹-台中水湳美食，西式早午餐吃膩了嗎？那換個料滿滿的綜合湯再搭配一碗乾麵吧！平價美味兼具又超飽足

台灣的早午餐很盛行，但好像以西式拼盤或各種歐美料理為主 其實也不少人喜歡在早上就來份豬血湯配乾拌麵或油飯，不止價格親切，而且飽足感十足 像水湳的“王爺魚翅肉羹”就超早營業，是很多人早上的第一餐！ 不止有招牌魚翅肉羹，還有一碗就能品嚐到五種配料的綜合湯，以及份量充足的乾拌麵 親切的價格、充足的份量以及濃濃台灣味，用最傳統的味道開啟一天的體力 店家的名字是有由來的，這算是老闆在宗教方面的小故事！也是對虔誠信仰的堅持 王爺魚翅肉羹的店面滿簡約，不靠華麗的門面，而是用一道道料理擄獲饕客的胃 店內的用餐空間還不小，中午時段會開冷氣感覺沒那麼悶熱 餐具的部分店家有用機器做消毒，對於衛生比較講究 醬料的部分都擺在入口處旁邊的小桌子上，除了基本的調味料之外，還有店家特製的辣椒醬 老闆還特別用力介紹他們的辣椒，敢吃辣的朋友一定要試試 因為我吃辣程度只有幼幼班等級，所以容小女子我pass 雖然是小吃店，但老闆很跟上趨勢 只要在臉書IG或Google打卡就有禮物贈送，加菜自己來 先附上菜單 紅茶滷蛋 $10 店家的滷蛋相當鹹香，是非常下飯的小菜 仔細咀嚼能品嚐到淡淡茶香，別俱風味，跟一般滷蛋香氣不大一樣 盤中有些滷汁，所以吃起來很濕潤好入口，蛋黃也不會乾乾的 吃米糕來一顆最配，不然也有荷包蛋可以選，但還是滷蛋比較有特色 筍乾 $20 吃麵少不了筍乾，店家的筍乾沒有切到太碎，所以入口相當爽脆 滷筍乾的醬汁甜甜的我很喜歡，相當下飯 這個價格相當親切，在台北吃一盤至少都要$30起跳 我吃麵幾乎都會來一盤筍絲，完全有發囉到現在的時價 豬耳朵 $30 豬耳朵滿大盤，這也是我們家不管吃滷味還是到麵攤一定會點的小菜 雖然沒有全都是我愛的豬耳骨，但是不帶骨的部分吃起來不會太油膩 搭配鹹鹹甜甜的醬汁味道還不賴，最上頭的蒜泥還滿提味，拌勻之後相當加分 米糕 $35 店家的米糕口感很Q，米粒相當分明，非常有嚼勁！讓熱愛吃米糕的弟弟讚不絕口 雖然上頭沒有加醬汁所以口感不算濕潤，不過米飯夠鹹香，其實單吃就很夠味，也不至於太乾 敢吃辣的人滿推薦可以加一些店家自製的辣醬，濕潤度大大提升而且香氣更濃郁 乾麵 $30 乾麵滿大碗，這個價格真的很親切，料多到稍微拌一下就掉出來 跟大家分享好吃的撇步，因為店家的滷肉汁不會太油或太重鹹，加上乾麵提供的肉汁僅簡單提味 如果跟我一樣喜歡把麵拌濕拌鹹的朋友，可以吃兩口之後，再跟店家要一些滷汁 拌起來味道更棒也更好入口，有level up的感覺 麵條口感相當Q，不是軟軟爛爛的麵條，滷肉不會肥，搭配享用真的很好吃又飽足 綜合湯 $40 店家的湯品是靜香小時候最愛的那一味，只要跟爸媽到麵攤肯定都要來上一碗 湯內有薑絲、酸菜的香氣，味道還不錯，而且清爽不油膩很耐喝 裡面有豬血、大腸、小腸、隔間肉、豬肚等等配料，一碗都能品嚐到五種料，是很豐盛的一碗湯 魚翅肉羹 $40 魚翅肉羹是店內主打，味道是傳統南部羹湯的味道，跟我在雲林那邊吃到的羹味道很像 入口帶點甜味，羹湯不會太稠，相當滑順不油膩，是很古早味的羹湯 裡面的肉羹滿有嚼勁，不是鬆散的肉感，肉羹的調味跟湯品很搭，我覺得還不賴 不過魚翅不大明顯，混著湯一起品嚐比較沒有留意到魚翅的身影 吃膩了西式早午餐嗎 ？ 以換一個口味試試 - 喜歡分享我文章的朋友，可以追蹤我其他分享平台窩客島：https://www.walkerland.com.tw/bloggers/view/64661愛食記：https://ifoodie.tw/user/5804915d2756dd4572f8e10c粉絲團：https://m.facebook.com/靜香兒生活隨記-1365950830136863/?ref=bookmarksIG : https://www.instagram.com/bear31409/Popdaily : https://www.popdaily.com.tw/user/me - 王爺魚翅肉羹 地址 ： 台中市北屯區中平路570號 電話 ： 04-2295-5305 營業時間 ： 06：00~14：00（週六公休）

2022 GLORIDAY「桃園華泰名品城聖誕村」11/18正式開村！ 三大歡樂主場景、霓彩光之廊道、古錐薑餅人  陪你

再也關不住啦！歷經三年疫情洗禮，你準備好解封前放肆玩耍，享受聖誕佳節嗎？還沒買機票的你，不妨走一趟「桃園華泰名品城聖誕村」，體驗充滿異國風情的耶誕盛宴！GLORIA OUTLETS華泰名品城 為呼應民眾疫後Fun玩心情，以「驚喜玩聖誕」為主軸，規劃三大主題藝術造景，還有穿梭在全區大道的「聖誕狂歡大遊行」，透過沈浸式的歡樂體驗，傳遞美式耶誕獨有活力！此外，揮別疫情影響，停辦一年的飄雪聖誕市集，也在今年重磅回歸！網羅全台37攤網路人氣品牌，讓你吃得到異國美食、買得到暖心小物！精彩萬分、熱鬧不停歇的「桃園華泰名品城聖誕村」將在11/18正式登場。就是要民眾大玩特玩，買個痛快！ GLORIA OUTLETS華泰名品城 董事長兼總經理梁曙凡表示：「疫情肆虐這三年來，我們始終保持初衷，不斷優化園區品牌、提升服務軟實力，以成為亞洲10大必逛Outlet為目標！今年總計引進了17間全新品牌，包含Tory Burch、Versace、Bally等國際精品，還有15間品牌陸續改裝、擴店、移位。園區內每條大道都能滿足全家一站購足的集中型消費趨勢，提供消費者更上一層樓的購物體驗。迎接即將到來的聖誕大檔，今年團隊也做足準備，透過節慶行銷、品牌促銷等組合優惠，刺激會員回流與新客消費，期待可達年度百億業績（含稅）。而放眼明年，我們除了持續優化園區硬體，也正拜會海內外各界人士、尋找新的機會點，期待很快就能和大家分享好消息！」 耶誕玩味爆表！三大驚喜主場景、光之廊道 打造新一代必拍聖誕景點 玩「誕」啦！「桃園華泰名品城聖誕村」年年精彩，聖誕造景也越來越好拍！三大主場景貫穿「驚喜玩聖誕」意象，還有由數十萬盞霓彩燈飾打造而成的「光之廊道」，繽紛熱鬧，超適合與家人好友團聚！ 聖誕節哪有不歡聚的道理？現在就和三五好友來場耶誕 Road Trip吧！一期廣場美式快餐店大開「耶誕驚喜派對」，內外都有看頭。古董老爺車上滿載暖光聖誕樹，沿路還能遇到正在搬運聖誕樹的聖誕老人！繽紛古錐的薑餅人也齊聚快餐店，迎接每位賓客到來；快餐店內各處角落充滿耶誕氛圍，不只能大啖漢堡、還可化身女伶，和好友在舞台上高歌一曲，拍出閃亮巨星照！ 走入二期美式保齡球場，熱鬧鈴鐺高掛表現「Strike啦！驚喜響叮噹」的歡樂氣氛。邀請民眾在保齡球館內一起揮出屬於自己的精彩Strike，擊倒疫情期間的煩悶不快，迎向新的一年！一旁還有聖誕老人單手高懸於煙囪，展現驚喜玩味！ 今年最俏皮的聖誕樹就屬這顆！！快來三期「聖誕老公公的秘密基地」，目睹聖誕老人在送禮前的忙碌場景。聖誕老公公一會兒撅起屁屁，爬到樹底裝飾聖誕樹、一會兒推著禮物推車穿梭場景中。想和他們來個近距離的搞怪自拍，一定要到三期廣場朝聖！ 除了主題場景外，桃園華泰名品城聖誕村為打造滿滿異國氣息，使用數十萬盞霓彩燈飾，串接成綿延1.6公里的「光之廊道」。只要漫步全區，就能發現燈海中暗藏驚喜，每個期別都有不同的主題燈飾！古錐薑餅人、復古Disco ball、閃耀星光燈海，時而夢幻、時而充滿童趣，萬丈光芒劃破天際，伴隨雪花翩翩落下，浪漫滿分！ 萬眾期盼「飄雪聖誕市集」正式回歸！37攤人氣品牌齊聚 異國美食饗宴就在華泰！ 睽違一年！廣受民眾喜愛的「飄雪聖誕市集」重新登場。網羅37攤人氣品牌與美食進駐，攻佔味蕾之餘，還能為生活增添儀式感！包含肉桂控一定要朝聖的捲麵包專賣「職男の捲店」；桃園人氣義式冰淇淋「馬卡諦義大利冰淇淋」；還有引發少女心噴發的彩色糰子「方記糖葫蘆/丸ㄚ燒」；冬季必備香氛蠟燭推薦「Vana Candles」，眾多攤位等你來親身感受！此外，為了讓民眾有更多、更開闊的用餐空間，園區也全新規劃三大露天用餐區，包含一期西部牛仔區、二期浪漫星光區、三期Glamping營火區，讓你享受美食之餘，還能拍個痛快！ 年末回饋！活力四射「聖誕狂歡大遊行」、會員獨享「華泰名品城X NOMIZE ft. W&M聯名禮盒」 耶誕造景熱鬧非凡，聖誕限定活動也不容小覷！12/3-12/25每個週六與聖誕節當天，耶誕老人將與一眾夥伴們將在園區帶來熱力四射的「聖誕狂歡大遊行」註二。歡迎大小朋友跟著遊行隊伍，穿越光之廊道，欣賞精彩歌舞演出。現場還有驚喜小禮等你拿！一起在聖誕節留下難忘回憶吧。 而為歡慶會員人數即將突破60萬，GLORIA OUTLETS華泰名品城 今年與最受網紅喜愛的人氣美式軟餅乾NOMIZE ft. W&M合作，推出獨家聖誕禮盒！12/12-12/25，會員憑當日累積消費滿 $30,000發票，即可兌換「華泰名品城 X NOMIZE ft. W&M」獨家聖誕禮盒註三，每日限量換完為止！ 聖誕折扣季！Tory Burch老花包萬元有找！CHARLES & KEITH薄荷綠鞋款超百搭 交換禮物怎麼挑才能別出心裁？GLORIA OUTLETS華泰名品城 眾品牌齊推優惠，不管是為孩子準備聖誕禮物，還是閨蜜們挑選聖誕禮物，都能享受挖寶樂趣，花小錢享受高品質！小資女的精品入門首選Tory Burch T Monogram 提花手拿包，六折後萬元有找！想購入休閒商務兼具的好搭鞋款？CHARLES & KEITH編織粗鍊高跟鞋，$1,530就能入手；冬季為孩子添購保暖上衣吧！Bonpoint 經典V領 Cashmere上衣只要半價；女友禮物就挑POLO RALPH LAUREN費爾島毛衣，下殺三折優惠，原價萬元毛衣高貴不貴！ 

2022 GLORIDAY「桃園華泰名品城聖誕村」11/18正式開村！ 三大歡樂主場景、霓彩光之廊道、古錐薑餅人  陪你童心未泯「驚喜玩聖誕」 網友最愛「飄雪聖誕市集」重磅回歸！ 會員獨享「限量耶誕禮盒」、「狂歡大遊行」輪番登場 衝刺Q4買氣、喜迎外籍旅客  超過30間品牌改裝、新進駐  力拼年度業績新高 今年最大檔！ 園區精品2折起  超值優惠盡在華泰聖誕村

MAMAMOO淪為搖錢樹！揭露「RBＷ娛樂」7大黑幕，不擇手段衝銷量、壓榨粉絲！

有別於大家較熟悉的三大公司「SM娛樂、JYP娛樂、YG娛樂」，擁有較強大的資本力量以及豐富資源，在韓國其實也有不少中小型經紀公司培養出大勢韓團，成為「小公司的奇蹟」。擁有旗下藝人MAMAMOO、ONEUS等的「RBW娛樂」，靠著優秀音樂實力一步步在演藝界茁壯，然而近年卻屢次因為策劃失當，引發粉絲不滿，今天泡菜編就要來挖掘RBW娛樂的黑幕，好奇的話就下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1210891 https://www.popdaily.com.tw/korea/1165603 1. RBW娛樂成立 2014年Music Cube前理事金鎮宇的娛樂公司「Rainbowbridge Agency」與作曲家金度勳WA娛樂合併，正式更名為RBW娛樂，全名為「Rainbow Bridge World」。其中被譽為「名曲製造機」的金度勳，除了擔任旗下藝人MAMAMOO、ONEUS主要製作人外，還曾為SG Wannabe、輝星、李孝利、李昇基、K.WILL等知名歌手作曲，破百首的創作經歷，是韓國代表性的音樂製作人。2021年3月31日RBW娛樂正式收購WM娛樂70%以上的股份，包括新股和舊股，WM娛樂成為旗下子公司，RBW娛樂也於同年11月成為上市公司。 2. 殺人行程，不顧藝人健康 自2014年出道的MAMAMOO，靠著堅強的音樂實力，逐步走上一線女團的地位。然而礙於中小公司出身的劣勢，MAMAMOO初期未能累積大量知名度，RBW娛樂接下許多商演，讓團體能有曝光機會。就在回歸活動與商演行程輪軸轉的情況下，成員們開始傳出傷勢，2017年9月在趕往商演現場時發生車禍，公司沒有第一時間讓成員去醫院檢查，簡單包紮後按原定計劃進行表演。2018年MAMAMOO成員頌樂、玟星更是先後傳出腰部負傷的消息，玟星甚至在直播中透露「因為受傷去施打類固醇，一週注射兩三次劑量超標，讓身體出現皮疹過敏的副作用」，但公司依舊安排回歸、商演、演唱會活動並行，無視藝人身心健康。 (圖片來源：MAMAMOO) 眼看公司把利益擺在第一位，不斷忽視旗下藝人的健康，看作是搖錢樹利用，2018年MAMAMOO的粉絲決定抵制MAMAMOO「2018 4Season F/W」演唱會，以強硬的舉動抗議公司的惡劣行為，之後RBW娛樂以投票的方式尊重大眾意見，演唱會最終被延期。雖然說藝人能避免活動空窗期，是粉絲的福利也是團體高人氣的證明，但成員是否能消化行程力度，也是公司必須重視的問題。 (圖片來源：MAMAMOO) 3. RBW娛樂「YouTube整頓策略」失當 2021年8月RBW娛樂宣布「將調整官方YouTube頻道的營運策略」，表示未來會把旗下藝人的MV Teaser、MV與Highlight Melody集中發布在RBW官方YouTube頻道，同時也會建立藝人頻道主頁間的連結，至於其他內容如藝人原創企劃、花絮與Cover影片等則會維持放在藝人的YouTube頻道。消息一釋出立即引發MAMAMOO粉絲的不滿，痛批公司只是為了提升自身頻道的訂閱數，選擇放棄擁有超過600萬訂閱的MAMAMOO官方YouTube頻道，之後MAMAMOO粉絲後援會發出聲明，要求公司作出回應，並以抵制線上演唱會來表達憤怒。從上述事件可以發現，RBW娛樂的策略失誤，不但加深公司與粉絲之間的裂痕，還連帶影響藝人的活動。 (影片來源：MAMAMOO) 4. RBW娛樂的「續約」操弄 2021年MAMAMOO七年合約到期，面臨續約問題，而RBW娛樂先是在1月就公開頌樂、玟星確定續約的消息，並強調「華莎、輝人」仍在協調中。此舉引發外界懷疑「RBW正在用輿論力量去施加藝人的壓力」，認為續約結果應該等全員確定再發布聲明，但公司卻無故放消息，讓尚未續約的成員以及粉絲感到很兩難。3月RBW娛樂再次公布華莎續約的消息，試圖讓焦點集中在「輝人是否續約」的議題上，加重當事人的負擔。直到6月輝人確定不續約，但與RBW簽署了延期協議，將參與MAMAMOO部分活動直到2023年12月為止。 (圖片來源：MAMAMOO) 5. RBW娛樂「一中原則」爭議 2021年3月RBW娛樂突然在官方IG、微博發布「支持一中原則」的貼文，此舉瞬間造成韓國與台灣粉絲的不滿及錯愕。事件起因為日本avex trax集團在某一篇貼文把「台灣與中國視為兩個國家」，讓旗下參加中國選秀《創造營2021》的練習生陷入危機，這讓RBW娛樂急於表明自己的立場，以免讓所屬練習生被受牽連。而該貼文發布不到三小時便遭到刪除，隨後RBW娛樂也發出聲明表示「貼文純屬公司員工的個人行為，沒有經過公司協商就發布」，對於造成混亂感到抱歉。 (圖片來源：RBW娛樂IG截圖) 然而從發布「一中原則」到刪文的過程，已經惹怒韓國、台灣以及中國的粉絲，公司輕率的行為除了影響旗下藝人的聲譽，還讓原本想保護的練習生陷入危機，鬧得裡外不是人。 6. 利用MAMAMOO人氣宣傳後輩團 儘管RBW娛樂靠著旗下女團MAMAMOO在業界站穩腳跟，但無可避免還是要推出新人團體，去擴展公司規模，然而公司利用MAMAMOO本身的人氣去宣傳後輩團，初期從電台、綜藝行程，經常帶著後輩參加，讓部分粉絲看不慣。目前RBW娛樂除了MAMAMOO，還有男團ONEUS、樂團ONEWE以及女團PURPLE KISS等旗下藝人，音樂才華與歌舞實力備受外界讚賞，希望後輩能儘早擺脫「MAMAMOO師弟妹」的頭銜，走出屬於自己的花路！ 7.為了衝專輯銷量不擇手段 RBW娛樂近期主力狂推ONEUS，為了讓公司上市只要壓榨粉絲與旗下藝人，讓目前人氣與音源成績仍不算頂尖的ONEUS進行多達51場簽名會，甚至還會更多！而粉絲為了抽中簽名會資格，不惜砸錢狂買專輯，讓專輯銷量增加、提高音放節目的成績。ONEUS這次的新專輯就得到了第一個音放節目的一位，令不少網友表示公司已經在詐欺。 看完以上「RBW娛樂」的黑幕後，有沒有大開眼界呢？公司賺錢固然重要，但旗下藝人的健康以及粉絲的意見，也是必須注重的條件，顧及兩方才能經營的長久啦！ 撰文編輯 #佳佳 #MAMAMOO #ONEUS #ONEWE #PURPLEKISS #RBW #RBW娛樂 #RBW娛樂爭議 #RBW爭議 #RBW黑幕 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國經紀公司 #韓國黑幕 #韓國黑暗面 

享受獨處的力量：5種方法讓「一個人」變成最療癒的時光

享受獨處的力量！5種方法讓「一個人」變成最療癒的時光

在這個資訊爆炸、社群壓力滿滿的時代，「享受獨處」成了一種難得的奢侈。許多人一聽到「獨處」就聯想到孤單，但其實獨處不代表孤單，而是學會將心思放在自己的需求上，重新與自己連結。本文將帶你理解如何在獨處時光中，找到情緒平衡與內在力量，讓「一個人」的時光不再是尷尬或寂寞，而是最真實的療癒時刻。 獨處不代表孤單：理解「與自己相處」的意義 許多人害怕一個人吃飯、一個人旅行，甚至一個人待在房間裡都覺得不自在。但事實上，獨處與孤單最大的差別在於「主動與被動」。孤單是被迫的缺乏陪伴，而獨處則是一種主動選擇。當你開始懂得安排一段屬於自己的時間，關掉社群通知、不急著回訊息，那份安靜不再是空洞，而是一種與內心對話的空間。 心理學研究指出，定期獨處的人在情緒調節、自我覺察上都有更高的能力，因為當你能在安靜中聽見自己的聲音，就能更清楚知道自己真正想要的是什麼。 獨處的好處有哪些？讓你更了解自己的三大理由 如何享受獨處？5種讓你愛上自己時光的方法 想要真正享受獨處不只是「關機」而已，而是學會讓自己與內在對話、充電。 以下五種方法，幫助你重新定義「一個人也能快樂」。 1. 早晨儀式從一杯咖啡開始對話：試著每天早上留10分鐘，泡杯咖啡或茶，或什麼都不做，就這樣靜靜觀察窗外、感受呼吸。這段「日常冥想式」的獨處，能穩定情緒、減少焦慮。當你與自己對話的時間變多，對生活的掌控感也會提升。 2. 一個人出門走走讓思緒隨步伐流動：別害怕一個人出門！無論是去市場、海邊還是書店，當你獨自漫步時會更容易進入「心流狀態」。你能更細緻地感受城市的聲音、光線、氣味，也更容易發現生活中那些被忽略的小幸福。 3. 寫日記或隨筆與自己對話的秘密通道：當你把內心的思緒寫下來，會發現原本模糊的情緒變得清晰。寫作不僅是抒發，更是一種整理，因此你能從文字裡，看見自己的成長軌跡與情緒轉折。試著每天花10分鐘寫下「今天我對自己最感激的三件事」，這樣的小習慣能逐漸提升幸福感。 4. 不社交的夜晚，嘗試讓手機靜音，陪自己看場電影：試著設定一週一晚「不社交日」。那天不與人約、不滑社群只做讓自己舒服的事。泡澡、看老電影、做菜、聽音樂，這些看似微小的行為都是在恢復能量。當你開始享受這種安靜的陪伴，會發現孤單也能變成一種溫柔的存在。 5. 心思放在自己的需求上，練習不取悅他人：很多人覺得「獨處」難，是因為太習慣為他人而活，但學會獨處的核心在於——理解自己的需求也值得被滿足。無論是想休息、想吃某道菜、想放空，都不需要理由。當你把焦點從「他人期待」轉回「自我需求」，那份平靜將成為你生活的底氣。 享受獨處，是理解自己的起點 享受獨處並不代表要遠離他人。反而是當你能自在地一個人相處時，也更能健康地與人互動，因為你不再需要透過他人填補空缺，而是以「完整的自己」參與人際關係。這樣的你，會更穩定、更有魅力。 下一次感到孤單時，不妨試著問自己：「我現在最需要的是什麼？」答案，往往比你想的更溫柔。 #享受獨處 #獨處不代表孤單 #心靈成長 #自我療癒 #生活平衡 #心理健康 #獨處時光 #內在對話 #情緒照顧 #自我價值

世界頂級 格鬥品牌 VENUM 重磅登台！ 正式宣布成為終極格鬥賽權威 UFC 唯一官方服飾合作夥伴

 疫情期間在家健身最新服飾選擇 引爆你的居家格鬥魂！ 疫情期間天天宅在家，居家健身已經成為全民運動，還沒跟上的你這次別再錯過！來自法國巴黎的世界頂級格鬥品牌VENUM，致力於各種武術、格鬥、健 身運動的專業服飾及裝備製造，2021年正式宣布成為終極格鬥冠軍賽UFC官方服飾合作夥伴，推出全新VENUM X UFC聯乘系列服飾及裝備，今正式進軍台灣，帶來專業級拳套、服飾等多項運動訓練的必備行頭，防疫期間在家不打緊，裝備戴齊一起格鬥練身體，VENUM陪你居家『戰』起來，為你打造最硬派的居家健身全新體驗！全系列商品現已於VENUM限定店點及ISPO官方網路商城同步發售。 只為〝格鬥〞而生！全球領先的格鬥品牌VENUM超越極限 成就更強大的自己！ 2004年由Franck Dupuis於法國巴黎郊區的小公寓裡，創建了第一個致力於武術及格鬥的品牌。憑藉著創辦人獨到的眼光，VENUM於2006年全球MMA（Mixed Martial Arts，又稱綜合格鬥）領域崛起的巴西設立了第一家工廠，第一批產品：防撕裂格鬥短褲和棉質T-shirt推出即顛覆了當時的市場格局及競爭對手。此後，VENUM致力於開發MMA訓練的服裝產品，從巴西柔術道服，拓展到生活用品領域，如運動服、帽子、拖鞋等裝備。2018年，VENUM開始投入拳擊領域，與多位著名拳手簽約，推出職業拳擊系列產品，立志成為拳擊領域的世界NO. 1。多年來VENUM不斷注入熱情在產品的創新設計與科技用料中，將機能、潮流結合於各種武術、格鬥和健身運動（包含拳擊、巴西柔術、泰拳或空手道）等領域，已然成為格鬥市場上推動潮流的領航者。 為什麼取名為VENUM？ 蛇是一種具有強烈象徵意義的動物，充滿活力卻致命，讓人恐懼卻又迷戀。VENUM指的是蛇在咬傷時施放的毒液(Venom)，以U取代O以實現視覺上的和諧與平衡；而露出毒牙的蛇頭圖樣，則代表著格鬥選手們的侵略性和戰鬥精神，體現根植於品牌的格鬥與基因。 〝拳〞力登台！VENUM專業級拳套、服飾及包款 最硬派的格鬥裝備都在這！ 世界頂級格鬥品牌VENUM自2018年開始投入拳擊領域，戮力於格鬥界的領導品牌，將機能、潮流結合於各項運動中。今重磅登台，帶來一系列專業級格鬥裝備，多款拳擊手套如CHALLENGER 3.0與GLDTR 4.0皆以100％優質合成皮革製成，具備三層高密度結構以更好吸收震動，可有效減緩衝擊提供手部最佳保護，橡膠內部的透氣設計可加速排汗排熱，滿足運動員面對賽事及高強度訓練的所有需求。還有與明星拳手洛馬琴科合作推出的HAMMER LOMA拳套，每個細節設計都經過洛馬本人的審查並重新構思，以歷時最長的製作打造出擁有最強打擊力度的職業級拳套，絕對是格鬥愛好者必須收藏的Top 1裝備。 此外，VENUM也帶來多款運動訓練必備裝備，如男款LIGHT 3.0格鬥短褲採用抗撕裂材質製成，褲子側面的開岔與萊卡襯墊的褲檔設計，提供運動員穿著時良好的舒適性及機動性；女款TECOM緊身長褲採用高彈性腰帶與合身剪裁，可完美塑造運動員身形，同時保持活動的高度延展性及靈活性。VENUM為方便運動員攜帶拳套及裝備，推出一款為運動員量身打造的Sparring運動背包，超大容量及多個置物空間，可讓運動員一次帶齊訓練時的所有裝備，既耐用又時尚(如右圖所示)；Challenger Pro後背包則以三隔內層設計確保能攜帶拳套及服飾等多樣物品，搭配外部側袋較小的置物空間，讓運動員可以更靈活的收納使用，不論是運動健身或是日常出行都是不可或缺的實用單品！ UFC官方合作夥伴！從格鬥場到街頭VENUM X UFC系列打造〝最潮〞格鬥服飾！ 2021年，全球知名格鬥品牌VENUM正式宣布成為終極格鬥冠軍賽UFC官方服飾合作夥伴，推出全新VENUM X UFC服飾系列及配件裝備。UFC（Ultimate Fighting Championship，又稱終極格鬥冠軍賽）是目前世界上規模最大的職業综合格鬥賽事，而VENUM是全球領先的格鬥運動品牌，能深刻理解綜合格鬥運動員在訓練及比賽中的獨特需求，並貫穿設計於整個產品線。VENUM X UFC系列分為「FIGHT WEEK」及「FIGHT NIGHT」兩系列，除了背心、短袖、短褲等男女服飾，還有帽子及背包等裝備可供選擇。 VENUM X UFC系列-裝備袋 運動背包 黑白、FightNight帽子 黑金/黑、FightNight 短帽 黑 其中「FIGHT WEEK」系列有符合人體工程學的Dry-Tech快乾T-shirt和背心，讓運動員能在每天從早到晚的訓練中保持舒適乾爽；「FIGHT NIGHT」系列則是有採用「羽量級」超細纖維材料製成的短褲，打造如「第二層皮膚」般輕盈舒適的感受，還有彈力織物製成的腰帶結合泰拳短褲的側縫、柔術裝備的壓縮技術及特殊合身性，充分提升運動員穿著的舒適度與性能。全新VENUM X UFC系列為滿足運動員的需求，不斷尋求創新、追求突破，致力打造機能與潮流兼具的格鬥服飾，現已正式上市，熱愛運動、揮灑汗水的你絕對不能錯過！ #UFC系列 #VENUM #最潮格鬥服飾 

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