珍惜當下，把握眼前

很多事情都太無常，不知道下秒會發生什麼樣的事。 珍惜當下，珍惜身邊的每個人。 這道理我們都懂，但做起來真的不容易。 把每天都當成最後一天，努力的往前努力的去愛吧 . . ▪️喜歡我的文章請給我個♡︎鼓勵+收藏 ▪️別忘記追蹤隨時更新消息👉🏻 艾麗兒Ariel ▪️追蹤我的IG👉🏻 https://instagram.com/ariel_____90?r=nametag ▪️FB：https://www.facebook.com/chi.j.min #勵志 #勵志語錄 #微商 #微商代理 #宅經濟 #微商人生 #instadaily#instagram⠀ #媽咪#心靈 #心靈雞湯 #心靈成長 #自我 #自我成長 #自我提升 #語錄

日本超準「蛋糕心理測驗」你習慣怎麼吃蛋糕呢？從第一口就能看出你的戀愛觀！

甜甜的蛋糕，吃著吃著就能讓人心情變好～如果今天送你一塊草莓蛋糕，你會選擇從哪個部分開始吃呢？是一口把草莓先吃掉，還是慢慢的從蛋糕尖端開始品嚐？其實從吃蛋糕第一口的位置就能看出你的愛情觀，看看你在愛情中是屬於哪種類型，跟著邱比特一起來測驗看看吧！ 吃蛋糕時，第一口你會從哪裡開始吃呢？ （A）蛋糕上的草莓 （B）蛋糕的尖端 （C）蛋糕的側面 （D）蛋糕上的奶油 下滑看答案吧！ https://www.instagram.com/p/B7cWmXSBKNF/?img_index=1 （A）蛋糕上的草莓 你是渴望被愛型。 很渴望能被另一半捧在手心照顧，想要有被愛感，對於陪伴的需求較高、要求也高，容易胡思亂想，有時候不小心會帶給對方壓力。不過在你希望對方達到你的要求時，自己也會用心付出，希望能讓雙方都越來越好～ （B）蛋糕的尖端 你是不求回報類型。 性格溫柔，你願意為了喜歡的人付出，當對方開心時，你的心情也會很好～不過付出的同時也會有些不安，不確定自己現在的作法是否正確，習慣性的把對方的感受放在第一，缺點就是容易忽略掉自己的想法感受，一個人的時候難免感到失落～愛情是雙向的互動，可以試著很另一半多聊聊、分享彼此的想法，才能讓感情走得長久。 https://www.instagram.com/p/CuOrod9P547/?img_index=1 （C）蛋糕的側面 你是單戀幻想型。 你很容易欣賞他人的優點，但都只敢默默在一旁關注，不敢主動接近。腦海中幻想著浪漫的邂逅與愛情，但沒有踏出第一步總是很難開花結果。你很容易把對方想得太過完美，不過發現實際上和你的想法有落差時，你的情感也可以很快地收回～愛情在想像中很美好，但如果真的想要投入一段關係，還是要拿下戀愛濾鏡真正的去了解，才不容易受傷噢！ （D）蛋糕上的奶油 你是努力積極型。 只要遇到喜歡的對象，就會積極去讓對方注意到自己。為了達成目標願意付出許多努力，想在對方面前表現出最好的一面，也很為對方著想～不過有時候太過刻意或努力也容易產生反效果，可以讓愛情變成提升自己的動力，然後放寬心自然地表現，說不定會有更好的效果！ 以上就是四種吃法的解析～你是哪一種呢！甜甜的戀愛令人很嚮往，但不要不小心被浪漫感沖昏頭了XD用正確的態度面對感情，讓自己在追愛的路上也變得越來越好～ 延伸閱讀： 👉🏻色光奇幻之旅心理測驗！9題測出你的「色光水晶星」和潛在性格！ 👉🏻你喜歡司康還是布朗尼？從9種甜點測出你的性格角色～朋友眼中的你是什麼樣子？ 👉🏻抱抱心理測驗！四種擁抱姿勢你最喜歡哪一種？看出你對情感信任度～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #心理測驗 #愛情 #愛情觀 #感情 #有趣心測 #波波邱比特 #甜點心測 #蛋糕心測 

總是羨慕韓妞超會拍照？牢記這7個超實用入門Tips，拍出人生美照完全就只是塊小蛋糕！

每次看韓國人拍照，心中口中總是會不由自主地發出「天啊！這也太會拍了吧！」的感嘆。到底為甚麼韓國人就是特別會拍照呢？難道這也是一種民族性嗎？今天就讓編輯來為大家整理出韓國人拍照的７個小秘訣！只要牢記這７個訣竅，想拍出韓妞們的神蹟美照，完全就是輕輕鬆鬆！A Piece of Cake！老是被朋友嫌棄拍照技術太差的苦主們，快來學學吧！ Tip１．把臉放在畫面正中央 懂點拍照的人都知道，拍照的生命就是光線，光線就是拍照的生命！只要光線夠好，不需要修圖就能打趴Photoshop。 拍人物照的時候，記得將人物的臉部對齊畫面中光線最好的位置。以這個位置為基準，將人物放在畫面的正中央。如此一來，照片不會被模糊了焦點，人物的臉部也會更清晰地被捕捉！ Tip２．對齊水平線 不管姿勢、表情擺得多麼好看、風景多麼的絕美，若是沒有對齊水平線，照片就會給人一種很不安定的感覺。 雖然是基本功裡的基本功，但拉齊水平線卻是很多人在拍照時常常忽略掉的一點。其實只要多留一點心，將水平線拉直，不論是人物照還是風景照，照片的等級都會確實地被提升好幾個等級！ Tip３．留白其中一邊 若是覺得單調的構圖已經拍膩，想要來點不一樣的，那就試試留白吧！當照片的背景景色特別漂亮、帥氣時，可以試著將人物靠齊畫面的其中一邊，適度的留白讓人物和畫面融合得更好！ Tip４．腳尖對齊畫面最下方 總是被要求拍出長腿照卻不知道要怎麼辦？其實只要記住單單一點，就可以拍出完全不一樣水準的照片了！ 想將人物的腿拍長，不論是甚麼樣的場景都只要記住一點，那就是－將人物的腳最尾端與照片的最下方邊框對齊！這樣一來，150也可以被拍的像170！ 在這裡還有個進階Tip！那就是在拿捏背景比例的時候，比起笨笨的天：地＝１：１，可以讓天空的比率稍大於地，這對拉長人物的身材比例也有很大的效果！ Tip５．在比被攝物更低的位置拍照 不會拍照的人們總是會把這句話誤解成「無條件由下往上拍」，但由下往上拍若是角度抓得太過，不但水平線會歪掉，人物臉部的光線也會變得過暗。角度太過，人物比例不只不會變好，還會變得更加巨大笨重。 那麼所謂的「在比被攝物更低的位置拍照」，是甚麼意思呢？就像從個子高的人的視角看來你就像是個小矮人一樣的道理，從較低的地方看過去，人物的比例會顯得更好。在拍照的時候，相機位置約放在自己的腰部位置，就像平時拿相機的方式一樣，平平的拍過去，被攝物的比例就會變得更好！ Tip６．對角線拍攝法 當模特兒坐著的時候，比起讓模特兒呆呆地位在畫面的正中央，以模特兒的頭和腳尖為兩個端點，對齊對角線，會讓模特兒的比例變得更好！ 坐著拍照若是不會拿捏，就很容易會拍出比實際更胖的樣子，這時候記住對角線拍攝原則，就能讓模特兒的頭部變得更小，腿部變得更長！ Tip７．半身照切到大腿 覺得沒辦法駕馭全身照的話就用半身照決勝負吧！半身照的訣竅是「只照到大腿」！ 有時候若是硬想要照出全身照的話，很可能背景的美感和人物的比例都會同時失去。這時候就是半身照上場的時候了！照半身照的時候只要簡單的記住「照到大腿」這一個訣竅，就能拍出人物比例超優越的美照嘍！ 不想再被朋友嫌棄、還是不想再只能在手機螢幕前乾巴巴的羨慕韓妞們的攝影技術的男孩女孩們，快把這七個最簡單不過卻總是被忽略的小技巧學起來吧！拍照其實不難，只要多留點心，換個角度就又是人生美照一張GET了！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #tips #人生美照 #拍照 #拍照技巧 #攝影 #泡菜生活 #泡菜精選 #生活精選 

美妝·唇膏∥YSL情挑誘光水唇膏💄 #80 #89

來分享之前YSL LOVE BAR 活動買的 #情挑誘光水唇膏 新款內含65%保養精油，水潤感大大提升，擦起來有嘟嘟唇的感覺 多塗幾層比較有飽和感，目前用沒有死皮，較不顯唇紋，持久度一般般，金管包裝很有質感✨ 💄#80 -Chili Tunique 帶點橘色的磚紅色，第一次入手這個色系的唇膏，好適合秋冬喔 💄#89 -Rose Blazer 不用多解釋的乾燥玫瑰色，擦起來跟黑管407有點像，我覺得是這次新品最好看的必須收❤️ ✨圖4有全試色照❤️ . . . #yslbeauty #yslbeautytw #ysl的吻無可取代 #情挑誘光水唇膏 #livetoshine #ysllovebar #populzzang #popdaily #motd #makeup #instamakeup 

得到他的心真的好難！12星座難追排行榜，誰是追不來的大冰山呢？

大部分在雙方同意開始一段關係前，會有一方是追求者的角色，直到另一方同意才會開始關係，但是每個人的對情感的需求與標準都不同，導致要得到某些人的首肯可能會是一件難事，現在就來跟邱比特一起看看12星座難追排行榜，或許那個難點頭的人就是你哦～ TOP12：巨蟹座 對感性指數超高的巨蟹座而言，真愛與感動是劃上等號的，只要真誠且耐心的對他們好，並且追求過程中一直保持熱情，就能融化他們的心囉。 TOP11：金牛座 金牛想要的是可以依靠的感情，如果想追求他們，必須持之以恆的讓他們感受到關懷與安心，時間久了金牛就會傾心於你。 TOP10：雙魚座 雙魚座最不能抵抗的就是浪漫的事物，他們對其他的事情沒有太大要求，只要花心思去營造隊的氣氛，再配上浪漫的小舉動，雙魚座很快就會點頭了。 TOP9：天秤座 一直有選擇困難症的天秤，連怎麼回應追求者都感到猶豫不決，想追求他們一定要成為主導方，只要你夠主動去突破他們的猶豫，通常成功機會都很高。 TOP8：牡羊座 牡羊座認為要喜歡上對方前，必須確定對方是真心喜歡自己，因此會偷偷觀察追求者的一舉一動，或許一開始可能不怎麼來電，但後來日久生情也是有可能的。 TOP7：雙子座 具有雙重性格的雙子座，也是好追與難追共存一體，他們有自己一定的標準，但並不是細節很多，只要快速且恰好的追求、引起他們的注意，離成功就不遠了。 TOP6：獅子座 雖然獅子座很享受被人追求，但並不是一昧的追捧就能獲得獅子座的青睞，對他們而言相處的感覺更勝於一切，因此如果感覺不對，後面什麼也別提了。 TOP5：水瓶座 擁有自己獨特思想的水瓶座，感情方面採需要三觀皆一致的標準，只要他們感覺雙方不在同一水平，就算再長時間、再多用心的追求也是徒勞無功。 TOP4：射手座 永遠有新鮮好玩事的射手，想追求只能用自身魅力去吸引他們的注意，不管是物質或是心理的關懷都不能提起他們的興趣，還會覺得對方不如去提升自己。 TOP3：天蠍座 對天蠍座來說，只要看一眼就能決定結局，若是沒有眼緣、沒有完美的第一印象，後面就算有再多的努力，天蠍座都只會當成空氣看待。 TOP2：處女座 嚴以律己的處女座，平時對自己就有一定的要求，因此在擇偶方面標準也是偏高，除了追求者自身條件要足夠，追求的方式也不能太過普通，必須各種方面都非常優秀才行。 TOP1：摩羯座 只有他追你，沒有你追他的摩羯座，本就有些難接近的他們很講求緣分，只要覺得跟你沒緣分，不管發生再多浪漫情節，他們都會理性直接的拒絕並且遠離。 看完了這次的12星座難追排行榜之後，邱比特深深的感覺到，感情真是一種努力卻不一定會成功的事情，或許有時候不是難追，只是對方不夠喜歡而已啊～ （以上圖片來源：《天氣好的話會去找你》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻「where is your heart？」一張圖解析給你看12星座的愛！看看被誰愛上最幸福～ 👉🏻他們對愛情好過敏！不敢戀愛所以維持單身，害怕感情受傷星座TOP4 👉🏻聊天聊走他的心～12星座交心術大公開！跟他拉近距離一點都不難 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #排行榜 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 #難追 #難追排行榜 #難追星座 

變動星座篇：雙子、處女、射手、雙魚，從這5個特別共通點了解他們！

繼前兩次邱比特介紹了開創和固定星座的特性，這次的變動星座組合相信還是會讓不少人驚訝地張大嘴巴，尤其這次的組合多半有個「不好搞」的封號，但真的這麼難搞嗎？不妨看看下面五個（雙子座、處女座、射手座、雙魚座）的相似處，或許就能輕鬆地對症下藥囉！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 變動星座特質1：無所不知、無所不曉的萬事通 變動星座非常熱心，對所有事情都很有興趣到幾乎是雞婆的程度，雖然他們萬事通的方向不盡相同，好比雙子是對資訊及八卦，處女是對專業領域，射手則是在激起榮譽心或責任感時特別急於求知，而雙魚則是在舌燦蓮花時會對對方做詳細的身家調查。 變動星座特質2：重視外貌，愛美一族 身為眾多場合的開心果、交際花，那麼將外貌打理好也是應該的。變動星座都致力於把自己提升到更好的境界，也許是跟隨流行時尚，或是本身就有潔癖，又或者對於身材、皮膚與生活的管理非常有一套，都是他們在茲念茲努力的目標。 變動星座特質3：變色龍般的強大適應力 變動星座其實有著見人說人話，見鬼說鬼話的能力，也許有的人非常看不慣這種態度，但這招卻是在社會中打滾不可或缺甚至是致勝的關鍵所在。隨著情勢脈絡而調整姿態，其實也是身段柔軟且能屈能伸的一種表現。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 變動星座特質4：與國外緣分強烈 變動星座雖然骨子裡也希望能安穩平靜地度過一生，但不代表他們安於在同一個地方停留太久，畢竟渴望自由的因子能在血液內蠢蠢欲動，同時他們開放的胸襟也讓他們較其他星座願意接受及包容異國文化。 變動星座特質5：可怕的敵人 別看變動星座平時待人親切和樂，當他們認真使壞時招數可是多到不行，尤其最擅長放假消息以及惡人先告狀，讓人不知不覺就隨著他們的話語一步步落入陷阱之中，是個不可不謹慎的腹黑高手啊！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 想不到吧～看似八竿子打不著關係的變動星座其實有著這麼多的相似點，真的是人不可貌相，但是可以好好參考星座分析呢！ 延伸閱讀： 👉🏻固定星座篇：金牛、獅子、天蠍、水瓶原來這麼像？5個破綻發現他們的共通點！ 👉🏻開創星座篇：牡羊、巨蟹、天秤、摩羯，讓你了解他們不為人知的秘密！ 👉🏻【人類圖攻略】星座血型都懂了，那就來看人類圖！四大類型分析，讓你活出獨特和價值！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #poplove #分析變動星座 #射手 #射手座 #星座 #星座變動 #波波邱比特 #處女 #處女座 #變動星座 #變動星座共同點 #變動星座分析 #變動星座特質 #變動星座特點 #雙子 #雙子座 #雙魚 #雙魚座 

來自深海的最Q聯名！海綿寶寶聯名彩妝開賣秒殺，派大星化身美妝蛋太可愛！

近年各大彩妝品牌紛紛展開跨界聯名的合作，藉此增加品牌知名度並提升品牌活力，不僅具有收藏價值更增添了活潑有趣的使用感受！今年夏天美國平價彩妝品牌wet n wild與知名卡通「海綿寶寶」強強聯手，推出一系列的限定彩妝品，這一波來自深海的最Q聯名，叫人如何能不掏出荷包乖乖買單！以下整理了這次聯名推出的品項，趕緊來看看要入手哪些吧～ 此次聯名系列除了彩妝之外，也推出刷具、美妝蛋、彩妝工具的清潔用品，相當符合海綿寶寶的角色設定，可愛到讓人會心一笑 >< https://www.popdaily.com.tw/beauty/1013707 航海探險18色眼影盤 以海洋為主題做為選色設計的眼影盤，眼影質地多數皆為亮片大小不同的珠光色，用色相當大膽、亮麗，能夠聯想到大海、水草、珊瑚等海洋元素，打造出充滿活力色彩的耀眼妝容，喜歡特殊妝容的彩妝控千萬不要錯過這一盤！ 海綿寶寶角色美妝蛋 看到這個品項先尖叫聲走起～！結合海綿寶寶角色的形狀和顏色推出美妝蛋真的太可愛了！不僅還原度超高也極具療癒感～方形的海綿寶寶可以大面積進行上妝，具有尖頭造型的派大星，能夠仔細處理妝容細節及遮瑕使用，葫蘆型的厭世章魚哥，不僅手感好握更具有多元的使用方式，三顆全收也不過份！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/931651 美味蟹堡清潔板 把多個清潔板做成美味蟹堡的樣子，不禁讚嘆這個商品設計創意，不同的清潔板更具有不同的凹凸紋路，可以根據需要清洗的彩妝工具來挑選適合的板子，配合清潔液做使用～ （圖片來源：小紅書 @戳破天的Matilda） 角色造型刷具 & 小蝸清潔皂 這次聯名系列有推出兩個刷具，分別是海綿寶寶平刷與珊迪圓刷，可以用於修容打亮以及腮紅、蜜粉使用。另外也推出了小蝸造型的清潔皂，結合海綿寶寶的劇情設定聯想更加有趣!使用上也相當方便，搭配清潔板使用更能達到完整的清潔效果！ 海綿寶寶打亮餅 wet n wild的打亮一直都是許多美妝控的心頭好，囂張的金屬光澤感，輕輕一掃就能讓五官立體，金黃色的打亮色雖然較為小眾，但除了特殊妝容外，也可當做眼影使用～ 可輕鬆打造搶眼的個性眼妝～ 美妝蛋收納鳳梨屋 海綿寶寶的家鳳梨屋，拿來收納海綿寶寶的美妝蛋果然是最適合的選擇！通風孔的設計可以防止發霉減少細菌滋生，也方便旅行攜帶出門～ （圖片來源：小紅書 @戳破天的Matilda） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019781 保濕提亮妝前噴霧 & 控油淨顏定妝噴霧 這次推出了兩款噴霧，一款是海綿寶寶與派大星BFF款保濕提亮噴霧，可以用於妝前打底增加肌膚的健康光澤，妝後也可以用於提亮保濕降低粉感。另一款則是海綿寶寶與皮老闆的FUN款淨顏定妝噴霧，不僅能提升妝容持久度，更具有吸附油脂及提亮的效果，其中含有的積雪草成分也能舒緩肌膚！ 看完這波超Q聯名是不是很心動呢～喜歡的話可以找尋代購入手這組超具收藏價值的海綿寶寶聯名彩妝系列～療癒每天的化妝時刻，擺在那邊看了都開心！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Belinda布拎達 #Wet n wild #刷具 #刷具清潔 #妝前噴霧 #定妝噴霧 #打亮 #海綿寶寶 #眼影盤 #美妝蛋 #聯名 

想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！

撰文編輯 #安妮 萬年穿T-shirt、丹寧褲或是永遠都買差不多色系單品是不是覺得有點無聊？但每次逛街就是會被這些已經有的品項吸引，忍不住出手收入？又或是超想走簡約風，但超怕一穿變路人，整身穿搭很無聊？沒事～跟著這位韓國小姊姊這樣穿，把最簡單的單品穿出超多層次感，雖然看似簡單，其實中間藏了許多小細節來點綴！ 👉你與質感的距離只差一鍵追蹤！時尚小巧思穿搭就跟這位低調簡約的博主學 萬年丹寧＋白色 一定會有人覺得這公式超無聊，已經看膩了啦！不用慌，只要在身上其他配件上做一些不一樣的點綴，就能打造出不同的感覺囉！水水們可以在包包、帽子等配件類的選擇上多一些小心機，跟歐膩一樣選擇巨大後揹包，可以顯出一些俏皮、帥氣感，也可以選擇顏色、花紋較特殊的包款來為穿搭做畫龍點睛的效果！ 👉波波編輯嚴選五種TEE！讓妳除了白TEE還有更多優秀的穿搭選擇 套裝不無聊！ 平常就愛逛韓國網拍的女孩們，一定會發現韓國小姊姊們都超愛穿成套的套裝！成套的套裝要贏就要選擇特殊的顏色，比起全白、全黑外，最好駕馭且特別的就是灰色啦！如果還是覺得成套有些無聊，也可以自己打造出專屬的套裝！除了選擇顏色一樣的單品外，也可以跟歐膩一樣整身同色，但在外套上選擇同色系的其他顏色，如此一來怎麼樣都不會跟路人撞款囉！ 👉【面試服裝】職場穿搭推薦｜百搭又不失風格的套裝穿搭，增加好感錄取率！ 混搭層次感 簡約系穿搭第一個聯想到的應該就是同色系穿搭了！不知道各位水水會不會覺得整身同個顏色會怪得突兀？同色系穿搭並不是整身同色，而是要利用一種色系的深淺來打造層次！除此之外，材質的混搭也很重要，盡量讓所有單品的材質都不一樣，這樣不僅能讓穿搭更有層次感，也能讓一身穿搭提升到另一個Level！ 👉不同材質mix一起超時髦！韓國小隻女的混搭新滋味，看了讓你躍躍欲試！ 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ 看完歐膩的示範後，應該打破各位女孩對於簡約、同色穿搭的印象了吧～看著歐膩厲害的層次技巧，是不是為你們增添了超多穿搭新Idea！趕緊選一個自己最愛的顏色，一起來當個懂穿的簡約質感小姊姊吧！ #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #懶人穿搭 #懶人穿搭公式 #懶人穿搭技巧 #技巧小姊姊 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭技巧教學 #穿搭精選 #簡單穿搭 #簡單穿搭技巧 #簡約穿搭 #簡約穿搭公式 #簡約穿搭技巧 #編輯精選 #重複穿搭 #韓系穿搭 #韓系穿搭教學 

無限跑下去，享受揮汗的快感！防疫也澆不熄愛運動的心，8條跑步路線陪你跑遍天涯海角

防疫期間大大小小的路跑活動都被取消，喜歡跑步的女孩們是不是覺得非常痛苦，想必已經關在家裡好幾個月，愛運動的靈魂蠢蠢欲動。好消息來了！RUNiROUND慢跑俱樂部響應Nike的「YOU CAN’T STOP THE RUN」精神，現正舉辦「由我心跑」線上活動，推薦8條路跑路線很適合喜歡跑步的朋友，不只可以盡情享受久違的運動時光，完成指定步驟可以拿到精美特製鞋帶，還有機會把超好穿的新款Nike跑鞋帶回家，快揪朋友一起練跑吧！ 提升質感小細節也不能放過！RUNiROUND特製鞋帶讓你從頭美到腳 跑步不僅是很好的瘦身運動，同時還能舒緩生活壓力。但要常常運動女孩們是不是會覺得有點懶散，現在能夠激起鬥志的活動來了，超美的特製鞋帶小編看到第一眼就愛上，搭上「YOU CAN’T STOP THE RUN」字樣，時尚又不失態度，黃橘色漸層讓質感大大提升，小細節也要顧到才能當個質感女孩！想要得到鞋帶一點都不難，只要在2020/11/11 23:59前按照以下步驟分享你的跑步紀錄，成功參與活動，就可以獲得限量紀念款跑步鞋帶，為了得到美美的鞋帶，小編也要開始使用Nike Run Club ( NRC ) App了！偷偷告訴你，還有加碼抽Nike Air Zoom Pegasus 37最新跑鞋共3名喔～ 步驟說明 Step 1 打開NRC App 記錄跑步資訊( 照片+NRC濾鏡 ) → NRC 下載 iOS載點 / Android載點 Step 2 分享跑步紀錄至個人Instagram並設為公開 Step 3 貼文須包含TAG #由我心跑 #youcantstoptherun Step 4 截圖並上傳至【鞋帶領取登記表】 全台跑透透！想要下班輕鬆跑、長途專業跑，公園到鄉村景致一次滿足你！ 雖然今年受到疫情影響，不能飛出國旅遊，除了原訂七月的東京奧運會停下腳步，上半年許多路跑賽事也都取消或延後舉辦。但相信愛跑步的你不會因此降低對跑步的熱情，可以藉由這段時間開發台灣美麗的練跑打卡點，一改過去一成不變的跑步路線，享受跑步帶來的快感，找到更多堅持跑步的理由，像是跑步完可以好好品嚐美食，或是為了健康而努力，保持平日的跑步里程，堅持跑下去！ 誰也跟小編一樣，假日總是拉著朋友一起出去跑步呢？最喜歡在戶外跑步的感覺，不論是在家附近的公園、國小操場，還是沿著河岸跑道，都可以讓自己流流汗，放鬆一整天的壓力，還可以順便瘦身減肥～RUNiROUND慢跑俱樂部「由我心跑」的活動官網上，也分享了全台8條跑步路線，有美濃客家文化、台南古都巡禮、南方墾丁風情等路線，不管輕鬆慢跑還是專業長途訓練都有適合的地點。 如果你也跟小編一樣住在北部，絕不能錯過大安森林公園2.4KM的路線，最喜歡在這來個慢跑時光，周邊部份路段增設為專用跑道，公園中更有寬廣的音樂台，跑步經過還有機會聆聽到表演樂聲，真的超級享受，愛跑步的朋友一定要來跑跑看！ 除了休閒慢跑，如果你想要挑戰長跑或是準備接下來秋冬路跑賽事，可以多加利用Nike提供的全方位服務，像是NRC APP有語音指導、我的教練、每月的跑步挑戰等功能，協助規劃屬於自己的運動計畫；再加上Nike本季推出全新配色的Fast Pack系列跑鞋，想必對練跑的人有一定的幫助～小編也推薦愛運動的朋友們，於2021/1/24前到指定門市兌換免費的客製化配速手環，提升跑步效率！這麼好的服務，快分享給身邊的朋友去兌換吧～詳細可以參考活動頁面>>點我 ##YouCantStopTheRun ##由我心跑 #荷包出走路線 

Cura pizza 萬華美食♪( ´θ｀)ノ ig：sal

Cura pizza 萬華美食♪( ´θ｀)ノ ig：salut_girl_ https://www.instagram.com/p/Bsb-qHTH814/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=15ucj7i5lvymg 📍地址：台北市萬華區東園街68-9號 🔸時間：17:30～21:00 日一公休 六：11:30～14:30 17:30～21:00 🚇交通方式：捷運龍山寺站步行約17分鐘 - 🍮手工窯烤布丁 $88 很濃郁的布丁 焦糖味偏重 自己很喜歡焦糖味可以一口接一口😋 - 🍮手工麵茶奶酪 $88 彈彈的奶酪 麵茶味跟奶酪好搭 用實驗瓶裝的米香增加口感脆脆的而且很有創意 平常外面吃不到這種口味 大推此款甜點👍🏻 - 🍕瑪格麗特皇后披薩 $198 剛好的番茄醬提升濕潤度 餅皮烤的剛好 軟卻不減酥脆 邊緣透露著微微的焦香 提升味道 ⚠️建議事先打電話預留披薩餅皮及甜點呦

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