換季也換髮！2021輕盈系「中短髮趨勢」圖鑑，讓妳整體氣質度UP！

撰文編輯 ＃haru 又到了換季的時節了，除了服裝要換季之外，髮型也需要跟著改變一下風格！而秋冬總是會穿著比較有厚重感的衣著！想要中和一下的話髮型上就可以走「輕盈」的路線！今年流行的不少中短髮造型都能幫助整個人提升輕盈感，今天就特搜了五款流行的中短髮，讓你煥然一新！ C字型捲髮 首先像是這樣C字、內灣型的短髮造型，就是不少人的選擇，因為整體簡單又很好整理，而且再加上瀏海的修飾，整張臉都小了一號，所以任何臉型都很適合～ 鮑伯頭 已經流行一陣子的鮑伯頭，也是短髮中零失敗的造型，如果會擔心鮑伯頭讓髮型看起來很厚重的話，可以換上不一樣的髮色，例如奶茶色、淺咖、淺灰都可以，一樣充滿輕盈感。 精靈短髮 另外就是最近的精靈短髮，可甜可鹽的百變風格最受到歡迎，不只很有清爽的感覺，更多了一份俏皮、帥氣的FU，大膽的換個短髮也是不錯的選擇呢！ 無層次短髮 接下來這個髮型也是很有個性感，就是不帶任何層次的短髮，髮尾的位置直接剪齊，隨意把頭髮塞在耳後就很好看，而且也不會有頭髮亂翹的困擾，整理一下就能出門。 外翹捲短髮 最後就是充滿線條感的外翹捲，跳脫中規中矩的整齊感，想要統一向外翹，或是隨意的亂翹都是不同的感覺，而且這樣的空氣十足的線條感，也是很能幫助修飾臉型的一款髮型喔！ 以上介紹這麼多髮型，其實秋冬不一定都要長髮披肩，偶而換一下中短髮的長度也是很不錯的選擇，或是短髮換一下不同的層次，也能打造出完全不同的感覺呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2020髮型推薦 #C字型捲髮 #中短髮 #外翹捲短髮 #無層次短髮 #精靈短髮 #頭髮造型 #髮型圖鑑 #鮑伯頭 

初戀系必備溫柔風！柔嫩感「蜜桃奶凍」唇，最無法抗拒的MLBB色！

又到了介紹美色的時間啦～如果你平常喜歡日雜的初戀系風格，或是習慣裸妝、素顏的女孩們，這支非常甜嫩嫩又軟綿綿的「蜜桃奶凍」色，就是你最適合的唇色，擦起來不只立馬提升你的溫柔度，連整體氣色也會變很好，而且跟相當熱門的YSL＃610非常的相似，都是能讓你展現最有魅力的MLBB唇！ (圖片來源：小紅書一碗粥_) LUPOLUPO 啵啵唇蜜 這支就是來自LUPOLUPO家的唇彩，而之前比較有名的就是「奇想動物腮紅立體膏」，造型都非常可愛又萌，這次所推出的「啵啵唇蜜」系列，總共有五款不同的顏色，不過擦起來都是相當的水嫩、柔美，而且顧名思義妝感就是非常的想讓人KISS KISS呢～ (圖片來源：小紅書一碗粥_) 03色號 布蕾奶啵啵 其中色號03號就是今天所介紹的美色，本身雙面的軟刷頭設計，上唇很便利又好推勻，不過也因為是唇蜜的關係，擦起來會有稍微的黏膩感，持久度也偏弱，但是顏色上很顯色又不會染唇，隨時拿出來補妝隨時美！ (圖片來源：小紅書一碗粥_) 另外色調上真的是會溫柔到哭的唇色，蜜桃粉調中帶點橘，搭配上水嫩的質感，無論怎麼擦都是嬌柔低調不搶戲，簡直就是媲美YSL水光染唇釉# 610，充滿著讓你無法抗拒的美麗～ (圖片來源：小紅書一碗粥_) 以上就是這款溫柔感十足，又不會過於花俏的顏色，能夠同時在素顏時幫你提升好氣色，帶妝時還幫你加分不搶戲，如此軟萌的唇色，又有誰會不喜歡呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #MLBB #初戀系妝容 #唇妝 #唇色推薦 #氣質唇色 #溫柔女孩 #漂亮 #美色 #蜜桃奶凍 

【12星座本週運勢】天蠍內外兼修，完美代表就是你～雙子小心身邊的玻璃心，否則被刺傷的會是你 (06/07~06/13)

撰文編輯 #百蟬 恭喜各位！隨著疫情日漸穩定，大家心情想必也放鬆不少。而心情放鬆了，很多事情其實也會在情緒感化下迎刃而解，因此本週運勢不用太擔心，縱使有不順的地方，星星也會一如以來將解決方法帶給大家的唷～ 👉🏻12星座洗澡時都在想些什麼？來偷窺一下他們最赤裸裸的一面吧～ 幸運指數：★★★☆☆ 本週運勢先順後逆，且深入後可能會遇到各種麻煩，讓你一個頭兩個大。 可喜可賀！本週工作運勢強強滾！貴人運強盛，成效有望邁進一大步。 本週會遇到一些傷不起的人和事，讓你心情盪到谷底，但也不用太煩惱，運用智慧，你一定可以過關的。 沒有改變就沒有成長，雖然蛻變的過程很痛，但痛過才有成長的可能，如果沒有嘗試過，只會讓自己安於現狀，無法成長。 每次當你在熱頭上時總會遇到一些潑你冷水的人事物，讓你心灰意冷失去生活的重心和熱情。 人際關係是你本週的一大助力！若有問題就不要埋頭苦幹，去求救吧！會有貴人協助你的！ 別太在意別人的眼光，做好自己就好，不可能事事都讓人滿意，別把別人的眼光變成壓倒你的最後一根稻草。 內心充實，外在也富足，人生最美好莫過於此，完全就是讓人羨慕忌妒恨的對象啊！ 本週你會花頗多心力在成就事業與愛情上，只要野心不是太大或太過好高騖遠，就一定有實現的可能唷！ 本週人氣下滑，不如以往如魚得水，但若能藉此改變提升一點外表質感，則可讓人氣又有恢復的可能，人要衣裝，佛要金裝呀！ 本週效率極高且與人相處融洽，趁著這股氣勢好好地去開創一番新事業吧！一些之前很棘手的燙手山芋也都有機會在本週處理圓滿喔～ 本週適合砍掉重練、重新開始，一些舊的人事物或回憶就讓它隨風而去，好好地向前走，才有再進化的可能。 👉🏻【12星座下週愛情運勢】06/07~06/13 水瓶單身有伴都幸福！雙子觀念不同大傷元氣，讓你萌生退意～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

自備發光肌～蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水）初體驗

自備發光肌～蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水） 最近愛用的化妝水是蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露，小名「極光水」。我是混合性肌膚T字區偏油，T字區與鼻翼兩側毛孔粗大，兩頰有斑點、膚色不均的困擾。夏天只擦化妝水與凝乳，無法改善我內乾外油的狀況，當初看到蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水）標榜「 業界唯一可以一次滿足所有需求的水狀精華，超保濕、極透亮、掃空肌膚瑕疵」讓我很心動！ 滿心期待拆開白色紙盒，外型精緻的超極光活粹晶露，淡雅植萃香氛，半透明玻璃瓶身，獨家97%：3%黃金發光比例，突顯它的與眾不同！ 📍97%激光酵素複合精華 蘭蔻獨家結合酵素科研與「植物界的天然珍珠」原生於南法山區的法國山毛櫸芽萃取，富含肌膚必須的高能量分子，能有效提升肌膚光、透、亮，改善膚況、均勻膚色。 📍3%天然植萃精油 超極光活粹晶露上層的3%天然植萃精油，含有：大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油、維生素E、葵花籽油等天然美膚油脂，幫助肌膚保濕、鎖水，兼具修護表皮皮脂膜。 📍仙女棒—專利極光激活棒 每次搖晃瓶身都完美混勻97%：3% 黃金發光比例，打造細緻精華微泡，讓肌膚好推勻、好吸收、沒有黏膩感。 我親身體驗後發現極光水的質地很好吸收，在夏天使用也不會有黏膩感、很保濕，之前肌膚乾燥、毛孔粗大、黯沉⋯也有改善，膚色變得比較亮、上妝比較服貼！ 建議使用超極光保養系列，提升肌膚保水度、明亮度更有感！ 📍超極光淨緻毛孔洗面乳 📍超極光淨白淡斑精華 📍超極光亮白保濕精華乳 📍超極光亮白彈嫩保濕霜 📍 現在靠櫃體驗可兌換「極光圈體驗組(極光水 10ml+極光擦擦筆1ml) 活動連結：https://reurl.cc/Aqel7Q 趕快去蘭蔻專櫃體驗它的魅力吧！ #極光水 #我的極光圈 #超保濕極淨透更發光 #蘭蔻 #LANCOME #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @lancomeofficial @popdailypoper @populzzang_mag

第一瓶極光精華！ 2天！速淡斑 超極光淨亮淡斑激萃  首創激光淨亮煥膚科技 x 鎖定10項肌膚美白指標  全方位科研成分

2020年，蘭蔻運用累積長達30年研發的酵素科研，成功創造出第一款*能為肌膚帶來極淨、光透、水 亮的「極光水」《超極光活粹晶露》，從此讓先進的酵素科學完美結合肌膚保養，讓現代女性在意的 肌膚斑點、色澤、透亮感，邁入前所未有淨膚新境界。 已成為愛美女性一年四季保養必備的蘭蔻極光水，在全世界、尤其是重視肌膚淨亮感的亞洲，締造了 驚人的銷售佳績！2023年，極光水終於推出重量級新品──《超極光淨亮淡斑激萃》，這款眾人引頸 盼望，千呼萬喚始登場的全新極光精華，具備了引領當代美容界的三大優勢，包括： 全新極光精華《超極光淨亮淡斑激萃》，令肌膚勻亮度、平滑度、光透度，迅速提升的史詩級保養效 果，強大又溫和的能量，重現激光無瑕、仙氣逼人的範本級美肌光采！極光精華可謂進階保養，卻溫 和且零恢復期，重視效率與效果的現代女性，達成極光美肌首選。 *指蘭蔻超極光系列第一瓶精華 **指萊雅集團內 ***指蘭蔻品牌內 ****包含肌膚亮白度、淨透度、透明度、光澤度、明亮度、膚色均勻度、斑點色素、平滑度、黑頭粉刺及毛孔緊緻度 首創*「激光淨亮煥膚科技」 高效溫和 10項肌膚淨膚指標完美達標 蘭蔻全新極光精華《超極光淨亮淡斑激萃》也是蘭蔻完美運用酸類保養成分、酵素科研成就的大 成！在這瓶澄澈透亮的極光精華中，每一滴，都蘊藏了蘭蔻精研黃金比例所添加的高效成分，能 溫和有感地分別作用於肌膚表層與內層，實現表層急速拋光、底層長效亮白！ 表層急速拋光！ 底層長效亮白！ 15%**「激光淨亮煥膚科技」 10% 二代果酸PHA 捨棄常見的AHA 果酸，選用效果更溫和卻擁 有加倍效能，能光滑細緻肌膚並提亮淨透度的 「二代果酸PHA」，幫助斑點、暗沈、毛孔** 快速有感煥膚，重現更亮、更均勻、更平滑的 肌膚之美。同時，二代果酸PHA也能幫助促進 肌膚代謝、預防肌膚老化、增強皮膚屏障，使 肌膚呈現油水平衡的最佳保濕潤澤狀態。 5% 菸鹼醯胺 菸鹼醯胺是當代美容界公認，有助於抑制黑色 素、淡化斑點**、強化表皮層健康，並增強肌 膚含水度的全面性優質成分！與二代果酸PHA 相輔相成，達到更完整的表層淨緻平滑、拋光 效果！ 山毛櫸芽萃取 淨緻拋光超給力 極光水口碑爆棚的關鍵明星成分─「山毛櫸芽 萃取」，有效偕同肌膚的酵素作用，打造表皮 酵素最佳運作效率！不僅能幫助穩定肌膚，使 肌膚由內而外更健康、更柔嫩、更透亮，惱人的 毛孔粗糙、膚色不均、色澤暗沉等問題，也能 天天透過極光精華的保養力，獲得立即有感的 改善。 根據蘭蔻全球實驗室實證，15%**激光淨亮煥膚科技與山毛櫸芽萃取的極光比例，針對包括肌膚亮白 度、淨透度、透明度、光澤度、明亮度、膚色均勻度、斑點色素、平滑度、黑頭粉刺及毛孔緊緻度*** 等10項淨膚指標，皆有感提升。 *指蘭蔻品牌內 **指產品中添加的二代果酸PHA、菸鹼醯胺濃度 ***50位18至50歲女性每天早晚使用本產品連續56天後，肌膚亮白度提升34%、淨透度提升20%、透明度提升34%、光澤度提升32%、 明亮度提升32%、膚色均勻度提升20%、斑點色素減少20%、平滑度提升29%、黑頭粉刺減少40%、毛孔緊緻度提升29% 極光水 x 極光精華 ，蘭蔻雙巨星「亮亮」聯手 肌膚亮白、淨透、平滑，飆速亮出極光肌 蘭蔻全新極光精華《超極光淨亮淡斑激萃》的誕生，是明星極光水的延續，也是與極光水完美 「亮亮」聯手，讓粗糙黯淡膚色、頑強斑點、斑駁粗大毛孔⋯都能重現光采的最佳解答。 搭配極光水使用，每天早晚先以極光水使肌膚回到淨透、水潤、發光狀態後，再用極光精華加 速帶走肌膚斑點暗沉瑕疵，並且急速拋光平滑、長效亮白！極光水、極光精華聯手，極速效打 造新生激亮極光肌！ 超極光淨亮淡斑激萃 30ml / 建議售價 NTD 3,780 超極光淨亮淡斑激萃 50ml / 建議售價 NTD 5,180 #LANCOME #極光精華 #蘭蔻 #超極光淨亮淡斑激萃 

第一瓶極光精華！ 2天！速淡斑 超極光淨亮淡斑激萃  首創激光淨亮煥膚科技 x 鎖定10項肌膚美白指標  全方位科研成分 白得更淨更透光

日韓小姊姊搶著買！UNIQLO超可愛毛絨外套，台灣就有、快趁折扣季入手！

天氣一冷就好想買外套，但羽絨衣怕太臃腫沒有可愛感，那就可以來選擇仿羔羊外套，可愛又能簡單做造型，早已成為日韓女生必敗的外套款式！UNIQLO當然不能錯過這麼可愛的單品，而且現在折扣季多，穿搭編要來推薦給你們這件Fleece外套，一起看看它的魅力何在，而且還有四種顏色！ https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 溫暖蓬鬆的刷毛，簡約的設計，沒有過多複雜的細節，白、黑、咖、藍四個顏色可以穿出超多種風格，裡面配個簡單的素色高領上衣，就已經足夠溫暖和時髦（太冷還可以加件UQ發熱衣，笑），還可以提升高級感並相當修飾身型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1205078 中長版的剪裁輪廓，剛好遮住女孩在意的骻寬，又不會過長影響視覺比例，整體顯得有精神、有朝氣，再搭配長裙或小小的包款，就可以有氣質、減齡的感覺。女孩們快趁著現在UNIQLO在換季折扣，把握時間用很划算的價格來入手好東西吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1195348 這款日韓女生都搶著入手的毛絨外套，你怎麼可以錯過呢？折扣時買起來，就是幫冬天的自己打扮兼省錢啊～ 撰文編輯 #cora #uniqlo推薦 #uniqlo穿搭 #外套分享 #外套推薦 #外套穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

邏輯推理能力有多重要？5個提升幼兒邏輯力的居家小遊戲，輕鬆玩出聰明腦！

孩子的推理能力會隨著年紀、成長環境以及經驗等因素而呈現不同的發展速度，這個能力在我們的生活中扮演著至關重要的角色，而因為邏輯推理能力受個人經驗以及環境影響甚鉅，因此多玩一些相關的小遊戲也能夠幫助孩子提升邏輯力哦！今天就來帶大家看看有哪些能夠培養孩子邏輯力、讓寶貝變得更聰明的小遊戲吧～ （圖片來源：Pexels） 擁有好的邏輯推理能力的好處？ 邏輯推理指的是運用已知的規則、前提等資訊來推導出結論的一個能力，這個技能無論是在日常生活或是孩子的求學之路中，都是一個不可或缺的技能。例如：不小心打破盤子，孩子知道徒手撿拾可能會劃傷手，於是快速想出解決辦法：使用掃把或是向大人求助；又或是，未來在學數學時，能快速理解題目文意並瞭解如何解題。 每一天的生活都會遇到各種需要「思考」的小事，對孩子來說，透過邏輯思考面對挑戰並克服挑戰是非常重要的能力。以下推薦大家5個居家小遊戲，輕鬆培養寶貝的邏輯力，搖身一變躋身聰明寶寶行列！ （圖片來源：Pexels） 5個居家小遊戲提升幼兒邏輯力！ 遊戲一、扮演遊戲 孩子的扮家家酒每次都在討論誰當爸爸、誰當媽媽，嘻嘻哈哈就一個下午，感覺好浪費時間？如果這樣想就錯啦～ 實際上，扮演遊戲對學齡前幼兒的意義重大，在遊戲過程中，他們可以學習什麼角色會做什麼事、藉由幫娃娃綁頭髮或切菜等動作精進小肌肉發展，以及學習處理遊戲過程中的衝突、了解如何與別人溝通，玩樂的同時，一併促進大腦的邏輯推理能力，越玩越聰明！ 遊戲二、排序與分類 排序與分類是建構邏輯推理的重要技能，我們可以給孩子不同顏色、形狀和大小的物體或玩具，並鼓勵他試著排序或分類，例如：收玩具時，紅色的積木放A籃、黃色積木放B籃；越大本的繪本放書櫃後排、越小本的放前排。又或是結合家事來進行，例如：要把髒衣丟進洗衣機時，請孩子從髒衣籃內先挑出白色的衣服，再來是黑色、灰色等。 （圖片來源：Pexels） 遊戲三、尋寶遊戲 尋寶遊戲有多種玩法，其中最簡單的是把小孩的玩具藏在家裡的各處，讓孩子動身尋找。進階一點的玩法則是可以向孩子描述你藏的東西，例如：「圓圓的、扁扁的、白色的」讓孩子去找出符合這些描述的東西。又或是可以畫一張尋寶圖，讓孩子跟著地圖尋寶，在尋寶的過程中孩子會需要動腦思考可能的藏匿點，促進邏輯推理能力。 遊戲四、拼圖 拼圖可以讓孩子思考形狀與圖案、色彩的對應關係，這很考驗推理能力以及觀察力，在探究「從哪裡著手會拼得更輕鬆」的過程也有助於提升孩子的邏輯力唷！最一開始可以先從簡單的2×2拼圖著手，再依照孩子的能力逐漸增加難度到3×3、4×4或更多的片數。 遊戲五、積木 積木不僅好玩又耐玩，同時更能激發孩子的創造力、空間感，且在建構積木的過程中，孩子會需要去思考怎麼建造才不會容易傾倒、怎樣讓底部便得穩固、怎麼拼才能拼出心中想像的樣子，透過思考的過程可促進寶貝的邏輯發展呦！ （圖片來源：Pexels） 以上的小遊戲推薦給各位爸媽，在忙碌之餘多多撥空和孩子一起玩遊戲吧！現在犧牲的時間，都是在為了孩子的基礎能力奠基呀～ 【延伸閱讀】 越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #小遊戲 #幼兒 #邏輯推理 #陪玩 

小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

小孩總是叫不動、講不聽、罵不怕？要獎勵的胃口愈來愈大？教育心理學專家提醒，錯誤的獎懲方式，是會有副作用的，不僅會破壞親子關係，小孩也可能愈來愈被動，甚至會讓小孩恐懼、自卑。父母還是得多著力在教小孩學會「自我控制」，而不是總想著該如何控制小孩。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 愈來愈多父母重視教養，費心管教小孩，獎懲方法也五花八門，希望小孩養成良好的習慣、改掉不當的行為，但，效果卻常常不如預期，最主要的原因，就是用錯方法了，讓獎懲淪為威脅利誘。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏長期研究學習動機、自我肯定、他人評價等議題，他直言，在日常生活中，要把獎懲做好確實不容易，父母首先要意識到自己對小孩的影響力，跳脫出日常互動中的種種情緒。 「其實小孩的不良行為，常常是大人無意識中『餵養』出來的，例如，買不到玩具會哭鬧，這起初是小孩的本能，並不算錯，但隨著小孩漸漸長大，有些小孩不會繼續哭鬧吵著要買玩具，有些則會，甚至更激烈，這就是因為每個家庭的教養方法不一樣。」 有些父母，即使小孩哭鬧，也不會因而買玩具；有些家長則會屈服，想打發掉這惱人的情緒。 小孩的所有行為，都是大人『餵養』出來的 劉政宏說，就心理學中行為主義的觀點來看，當小孩知道「哭鬧可以得到玩具」，其哭鬧的行為就會被「增強」；相反的，如果大人先跟小孩說明，以後用哭鬧的也無法得到玩具，然後堅持住，雖然一開始小孩可能更激烈哭鬧，但久了以後，哭鬧行為就會淡掉、被「削弱」。 同樣的，小孩總是要獎賞、要禮物才有好表現，也會成為習慣。父母若能意識到「小孩的行為，都是大人養出來的」，當小孩有負向行為時，就能比較心平氣和的面對。 劉政宏建議，父母得先把教養的大方向想清楚，再來思考獎懲的目的與作法。比方說，假若期待小孩自信快樂，那在懲罰時，就要避免太過貶損，以免破壞親子關係，又可能讓小孩恐懼、甚至自卑；如果希望小孩自律負責，那就得盡量把獎勵的層次，從酬賞外在行為，提升到鼓勵內在特質。 在網路上被粉絲暱稱為「大樹老師」的資深幼教老師趙崇甫說，傳統的獎懲方法，多少都有「控制小孩」的意味，小孩的行為舉止，可能是害怕處罰、或希望得到獎勵，都屬於外在動機；但其實，應該把目標放在小孩「控制自己」，思考如何提升小孩的內在動機，才是長遠之道。 若想找出取代傳統獎懲的教養方法，不妨試著從以下六個原則來思考： 原則１：瞭解小孩「表面行為」背後的原因，陪著小孩找出因應之道，真正解決問題 當小孩有不當行為時，父母得先瞭解原因。大樹老師舉例，一、兩歲的小孩很愛玩插頭，這個表面行為的背後，有其發展需求，這階段的小孩就是很喜歡把東西塞到縫隙中，因為正在練習運用手指的小肌肉、練習手眼協調等等，也因為幼兒就是對身邊事物都很有興趣、愛探索。 「這時候，大人如果處罰，甚至打罵，小孩只知道『父母不希望我去碰插頭』，但還是很好奇，可能會偷偷摸摸去碰；到了三、四歲之後，可能就開始說謊，問題更複雜。」 大樹老師說，父母該做的，是瞭解原因，並找出方法解決。以玩插頭為例，可以想替代的物品給小孩玩，例如讓小孩投錢到存錢筒中、把卡片把皮夾中拿出來又插回去等等，萬一還不行，也可以給小孩玩沒接電的延長線，滿足他想要插插頭的慾望。 對大一點的小孩也是如此，以小學階段最容易碰到的課業問題為例，教書已十餘年的高雄市岡山國小教師林晉如觀察，許多父母習慣用命令跟威權，例如會跟小孩說：「這次沒考到80分就沒收手機！」但這其實效果有限，小孩可能因為恐懼而努力達標，也可能根本達不到就乾脆放棄。 父母要參與到小孩的生活中，瞭解小孩課業出問題的原因，例如是上課聽不懂、或沒確實複習、或看不懂題目等等。林晉如強調，掌握原因後，才有辦法幫助小孩，共同找出因應之道，真正解決問題。 原則２：別一直說教，一直說「不可以」；重點在示範，告訴小孩「可以」、正確的行為 當小孩犯錯時，大人總會說「你不可以這樣做」，但其實這效果有限，不如告訴小孩「你可以怎麼做」。 大樹老師說，如果小孩做了不適當的事情，影響到別人，或是造成破壞，重點是放在如何練習為自己的行為負責任，但小孩常常是不知道該怎麼做的，此時就很需要大人的教導。 比方說，小孩在公共場所大聲尖叫，大人如果罵吼說「你給我安靜」，就是錯誤示範；可以在小孩耳邊輕聲問「你想說什麼呢」，小孩通常就會小聲一點的回覆。又例如，小孩關門太大力，大人與其罵，不如示範如何輕輕關門。 大樹老師指出，三歲以前的小孩，需要大人做很多的示範，即使要說道理，也要夠具體，確保小孩能聽懂。 例如，叫小孩「不要跑，慢慢走」，就很抽象，此時可以說「像蝸牛一像慢慢走」；又比方說，叫小孩「等一下」，但到底是要等多久呢？這時可以說「等一下，你唱一次《兩隻老虎》就好了」。 三歲以後的小孩，開始聽得懂道理了，重點就要擺在小孩有沒有準備好要聽大人說，大人得多關心小孩的心情、意願，多運用啟發式問句，免得親子間的對話淪為電話推銷般，大人自顧自地講，小孩老早就在心中掛掉這通電話了。 原則３：與其出手處罰，不如讓小孩面對「自然後果」，學會為自己的行為負責 希望小孩學會為自己的行為負責，讓小孩面對行為的「自然後果」，比處罰更有效。大樹老師說，如果小孩行為的後果是沒有危險、不會影響小孩身心健康的，就可以運用這一招。 比方說，小孩吃飯很慢或吃很少，大人可以限時，時間到了，沒吃完，就收掉，之後小孩可能會肚子餓，那就是沒吃飽的自然後果；讓小孩自己感受到「沒吃飽會餓」，比跟小孩說「你不吃完就不能看電視」或「你不吃完就沒有點心」更恰當。 又例如，不收玩具，就容易找不到玩具；不寫作業，就會被老師盯上；不收好書包，學用品就會丟三落四……。 值得注意的是，有些父母會認為「不是故意的就不用處罰」，但有時即使小孩不是故意的，他的行為還是引發了一些後果，影響到旁人，還是要處理，例如，小孩打翻了水，就得自己擦乾淨。 大樹老師建議，大人該做的是教小孩怎麼擦、怎麼用抹布，更積極一點，還可以教小孩怎麼樣比較不會打翻水。 原則４：如果真的要懲罰，情緒要平穩、規則要清楚、要有宣導期、對事不對人，以「剝奪式懲罰」較妥 如果大人還是覺得需要懲罰，才能處理小孩的負向行為，劉政宏建議，要留意以下這五件事情。 首先，是情緒要平穩。懲罰有些時候就是大人自身在宣洩情緒，確實可能會讓小孩因為害怕，不再去做某個不良行為，但這只是短效的；長期來看，不見得有教育意義，也不一定能幫助小孩建立新的良好行為，反而可能打壞親子關係，甚至讓小孩心生恐懼。劉政宏強調，大人得避免太情緒化、避免理智線斷掉。 第二，規則要清楚。為了避免小孩根本搞不清楚狀況，罰則要具體明確，例如「寫功課時間如果超過一小時，休閒娛樂時間就會變少」，大人要先跟小孩溝通清楚「因為時間有限，功課寫太久，就會壓縮到能玩的時間」。 第三，要有宣導期。確認小孩搞清楚狀況了，再開始實施。 第四，對事不對人。為了避免破壞親子關係，要讓小孩知道，懲罰是針對特定行為，而不是針對個人，而且手足之間也要公平，別有差別待遇，免得引發更多紛爭。 第五，以「剝奪式懲罰」較妥當。處罰時盡量避免體罰，改用剝奪式的懲罰，例如減少小孩的娛樂時間、收走玩具等等，小孩比較不會太恐懼；劉政宏提醒，父母的姿態也別太高高在上，溫和但堅定會更有效。 原則５：多用「精神性」的獎賞，避免小孩物質慾望愈來愈高、內在動機愈來愈弱 在獎賞時，若是使用物質獎勵，執行上要特別小心，免得小孩物質慾望愈來愈高，內在動機卻愈來愈薄弱。 林晉如觀察到，有很多小孩很愛跟大人談條件，例如月考如果幾分以上，就要有什麼禮物，「而且還會討價還價，例如會嫌運動手環太爛，不想要，要平板才OK等等。說實話，從小到大，小孩要歷經很多次月考，家長能拿出多少禮物呢？這次送平板，那下次呢？」 小孩本來就應該學會對自己的學習負責，現在常見的情況，卻是小孩被物質獎勵驅使。林晉如說，父母若能更關心小孩的生活，只要看到有一點進步，就給小孩真誠的讚賞，會比一直給禮物更適當。 劉政宏說，懲罰或獎賞的內容，都要是小孩在乎的，才會有效，例如很多小孩都很在乎自己玩樂時間的多寡，那父母就可以跟小孩談，倘若提早完成功課，就能增加玩樂時間；而多數小孩最在乎的就是父母的態度，在小孩有好表現時，拍拍小孩、給個微笑或讚許的眼神，也都很有效。 原則６：讚賞的層次，要從「表面行為」提升到「內在特質」，有助於養成「成長型思維」 有些家長會擔心，常使用獎勵，反而會降低小孩的內在動機，對此，劉政宏說，在教育心理學的研究中，通常是「小孩原本就對某件事情很有興趣，大人還刻意用獎賞引誘」，才會把小孩原有的內在動機轉移到獎賞上。 在日常生活中，很多事情例如寫作業、複習功課，小孩原本就不大有內在動機，這時如果給一些獎賞，驅動小孩去做，也並非壞事，「就像大人也有很多不想做的事情，做完後會犒賞自己一樣。」 除了多運用精神性獎賞之外，劉政宏提醒，在讚美小孩時，還可以把獎賞的層次從「表面行為」提升到「內在特質」。 比如說，小孩參加了某個比賽有好成果，讚賞別只著重在「成果好棒」，可進一步提升到「你有勇氣參加比賽，過程中有努力練習，好棒」；又例如，小孩完成某項功課，與其讚賞功課寫得好，不如讚賞小孩的專心、勤奮或自我要求高。 之所以要這樣做，劉政宏說，一來，成果是不可控的，二來，我們都希望小孩能有「成長型思維」，願意努力、也相信努力能讓能力增長，要達成這樣的目標，多稱讚小孩的付出是最佳途徑。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #獎勵 #處罰 

時髦女生必知！預測「2022流行色系」TOP 5，搞懂才能說自己愛穿搭！

你準備好迎接2022了嗎？如果說2021也是艱難的一年，那希望2022就是一個治癒的開始！2022後疫情時代，是個必須謹慎也必須保持樂觀的時期，而這些都反映在我們的生活之中，流行趨勢當然也不例外！以下則是穿搭編搶先預測整理出來的五大「2022流行顏色預測」，快來看看有沒有你愛的色系呢？ https://www.popdaily.com.tw/style/1139744 橄欖油綠 這兩年綠色可以說是佔據著流行核心的關鍵色！綠色象徵著寧靜、平衡、環保以及欣欣向榮的生命力，在疫情的影響下，長時間的隔離生活，也讓大家更加渴望接觸大自然，因此橄欖油綠可說是代表著長久生生不息的全能者，說什麼都不能少了它。 https://www.popdaily.com.tw/style/1125111 芒果雪糕 這是什麼樣的顏色呢？融合了橘色的果肉搭配上黃色的亮度打光，這就是芒果雪糕色啦！是一種極具振奮人心且充滿有活力的色彩，能夠為人們帶來幸福和健康的感覺，給人一股滿滿的正能量！ https://www.popdaily.com.tw/style/1123156 蝴蝶蘭 蝴蝶蘭明亮的紫紅色，相當鮮豔並且飽和，同時帶有些許科技感！服飾方面除了大面積設計，也將會運用在細節處理上，強烈的衝擊力，可以有效增亮膚色，提升活力感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1122712 大西洋藍 濃郁的深藍色調為本季的重點色之一！藍色本身就帶有安定人心、希望以及和平的象徵，沒有什麼顏色能比藍色更能夠撫慰人心！而在原有的藍色基礎上，加上點灰色色調，更給人可靠的穩重信賴感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 奶油色 奶油色是一種柔軟、帶有油脂、激發食慾的色感。這種顏色在2022年春夏的設計中會經常出現，且奶油黃是一種適應性極強的色調，將此色選入2022年春夏流行色就是因為它在吸引人的同時，與其他關鍵色組合在一起，也能在調和的基礎上達到吸睛的目的。 https://www.popdaily.com.tw/style/1116729 總結以上五大流行色系的預測，可以看到主要都是象徵著希望與正能量，希望明年時尚界也能用顏色來治癒大家，同時也讓大家變得更好、更美！ 撰文編輯 #cora #2022 #Pantone #女生穿搭 #流行 #流行色系 #流行趨勢 #流行顏色 #配色 #配色穿搭 

奧地利Doc Green 輕享杯│時尚設計‧USB充電隨身果汁機，想喝什麼自己打!健康Easy享受生活

最近發現一款非常便利的果汁機杯，Doc Green 輕享杯是採USB充電式果汁機杯，造型時尚有質感，很適合放包包隨身攜帶，給愛喝飲料以及上班忙碌的人福音，把自己喜歡食材準備好，現打現喝，果汁牛奶、冰沙都不是問題喔! 而這輕享杯有跟一般不同貼心設計，有安全啟動裝置，讓你使用更放心 上方的啟動鍵按兩下(第一下開機，第二下啟動) 輕輕鬆鬆，芒果西瓜冰沙汁就好了，如果要節省操作時間，可將食材盡可能的切小一點~ 藍莓牛奶也很好喝呢，把自己喜歡的食材加進去，20秒時間，一杯健康又美味飲品完成。若要喝到更綿密果汁，可以打久一點，口感可以依個人去調整喔。 自己DIY健康又美味，一整天都能感覺到活力滿滿呢~Doc Green 輕享杯陪你輕鬆享受生活 這兩款顏色湖水綠與珊瑚粉讓質感大大提升，她啟動聲音不大，所以也很適合帶到公司打果汁~同事看到也說太便利了XD Doc Green 輕享杯在每個環節都能感受到滿滿的用心，好清洗、好攜帶，隨時隨地都可以喝到喜歡的果汁。 購買網址：https://reurl.cc/V6n7qy #docgreen輕享杯 輸入折扣碼【150off】 折150元 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 Iris艾莉絲-璇璇 IG👉看更多優質內容 喜歡創作內容👉請我喝杯奶茶 延伸閱讀 OCENSE海洋深層水煥白隔離霜0妝感 高質感髮廊推薦◎品la vie│讓你質感提升散發迷人自信光彩 你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣! 娃娃微波溫暖你的心│Warmies德國溫感娃娃 ‧ 植物香氛安撫

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