愛自己，從盆底肌健康開始～盆底肌健身神器，鍛鍊緊緻迷人的妳！

運動鍛練全身肌力很重要，但請不要忽略對女性健康很重要的盆底肌哦。凱格爾運動正是鍛鍊盆底肌的最佳運動，也是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。然而，凱格爾運動是否有做對、有效？現在有更簡單、輕鬆、科學的方式來輔助。 科技革新，由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】，是妳的專屬凱格爾教練，幫助女性有效鍛鍊盆底肌！活潑的App介面有一顆可愛的Lemon，搭配真人語音引導，讓凱格爾運動更有趣。Lemon樂檬帶妳一邊遊戲、一邊訓練，簡單輕鬆完成，每次做完App記錄給分，凱格爾做好做對，訓練成果一目瞭然，全面提升盆底肌的健康狀態。Lemon樂檬願帶給每個女生擁有愛的力量，快樂 自信 灑脫，被世界溫柔以待。 美國醫生Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動 – Kegel Exercise，被廣泛應用於臨床，通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力，達到恢復陰道緊緻的有效訓練方法。後來發現，凱格爾運動不僅可以恢復盆底肌力，還可以活化生殖器區，使其增加血流量，從而改善性功能。 SISTALK Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，搭配 Lemon App，訓練時真人語音提示詳細指導，幫助找到準確的發力點，透過 Lemon內建的微壓傳感器精準感測，將盆底肌肌力數值呈現於App，看到盆底肌在三種訓練模式：緊緻(爆發力)、持久(耐力)和敏捷(控制力)三大方面的提升，讓每一次的努力都是有效運動。 • Lemon App實時顯示數值，幫助糾正發力技巧並記錄得分，建立正向的大腦聯繫並形成肌肉記憶。 • 訓練過程就像闖關小遊戲一樣，讓凱格爾訓練變得輕鬆有趣。 骨盆肌三大肌力 全面強化: 三種訓練模式 緊緻訓練 爆發力UP 用力 ! 緊緻陰道肌肉 告別「笑尿」困擾 跟隨真人語音主動控制盆底肌收緊和放鬆，每組3秒， 用盡全力讓小檸檬跳到最高。 持久訓練 耐力UP 堅持住 ! 重現盆底活力， 提升承托力抵抗器官下垂，跟隨真人語音收緊和放鬆， 提示收緊時持續收緊盆底肌，每組5秒，讓小檸檬跳起後保持在框內。 敏捷訓練 控制力UP強化控制力 提升愉悅體驗 跟隨真人語音提示，有節奏的收緊盆底肌，讓小檸檬跳起來擊中靶心。 定制訓練方案 以科技之名，予妳愛的力量。第一次使用時，跟隨 App 引導，回答專門針對盆底肌設計的相關問題，約2分鐘即有科學定制 – 個人專屬針對性訓練方案，從緊緻、持久和敏捷三個維度，全面提升盆底肌的健康狀態。 女生愛自己，先從守護盆底肌健康開始 骨盆腔底肌群是一組封閉骨盆底、形似“吊網”的肌肉群，它緊緊吊住膀胱、陰道、子宮等內臟器官，還掌控著尿道、陰道、直腸這些重要出口的開合。當這張網彈性變差、吊力不足時，網內的內臟器官隨之墜陷，無法維持在健康位置，輕則出現陰道鬆弛影響親密關係，重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些問題細小隱晦卻不容忽視，關乎女性的身心健康，影響日常生活中的樂觀自信。 虛弱的骨盆底肌可能帶來的困擾 運動、重訓、時，會控制不住漏尿，咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或是起身時，尿液就突然滲出，頻尿老是想上廁所、坐一陣子才尿得出來、總覺得排不乾淨、夜間起床排尿超過2次，影響睡眠，這些不便帶給女性難以啟齒的困擾，和降低生活品質。 懷孕分娩會讓女性的盆底肌經歷一次重大考驗，產後女性中，約有 21% 的女性因分娩出現了提肛肌損傷、29% 出現了恥骨分離，65% 的女性在產後第一年出現了性功能障礙，更有60% 備受產後壓力性尿失禁的困擾。緊緻的盆底肌能幫助媽媽在產後恢復的速度。 誰需要做凱格爾運動 凱格爾運動的好處 盆底肌強化訓練應儘早開始 年齡增長和缺乏運動也是造成盆底功能障礙性疾病的重要原因。據統計，30歲開始女性盆底機能便開始明顯衰退，60歲左右的女性發病率約為60%，而到80歲，發病率幾乎100%。因此，盆底肌強化訓練應該儘早開始。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「女性盆底肌強化訓練建議儘早開始，就跟運動一樣從年輕時養成運動習慣，比較容易學會，提早訓練強健的盆底肌，有助避免漏尿、尿失禁，預防子宮、膀胱下垂，促進產後陰道收縮、生殖器官更快復原，且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後更快恢復，附加好處可以提升親密生活的滿意度。」 Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，透過 App 引導並記錄成效，全面提升骨盆底肌群的健康狀態。 適當且規律性的鍛鍊與強化盆底肌，可使盆底肌血液循環良好、強化泌尿系統，更可預防保養盆底肌，避免影響到性生活，帶給女性以下六大好處。 科學輔助 凱格爾運動有效做對 凱格爾運動並不好練，由於很難找到準確肌肉訓練點，導致 90%人做的都是無效運動。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「凱格爾運動要每天鍛鍊，每次約6-15分鐘，至少要6週~8週，才會有改善，必須持之以恆，每天做才會效果更顯著。醫師會教導患者要每天做凱格爾運動，往往遇到的困難是無法持之以恆，有沒有做對、有效，要回診時檢查才會知道」。 自我凱格爾運動為針對盆底肌進行間歇性鍛鍊，但大多數人無法正確執行凱格爾運動。 相較於自我訓練，【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】能幫助女性更精準、確實的鍛鍊肌肉，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，全面強化，透過App引導並記錄成效，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，全面提升盆底肌的健康狀態。 張美玉醫師說「Lemon樂檬是做為凱格爾訓練很好的輔助工具，語音導引和分數回饋可以幫助了解是否做對，App像遊戲讓運動更有趣，這些都可提高持續做凱格爾運動的意願。」 《Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器》13大特點 #Lemon樂檬 #SISTALK Lemon樂檬 #健身神器 #凱格爾運動 #愛自己 #智能凱格爾訓練器 

超越Chili的美？最近紅翻的色號#marrakesh 是何方神聖？同場加映4支替代色

M.A.C子彈唇膏「時尚專業唇膏」一推出就紅遍全球，其中在亞洲賣最好的便是漂亮的紅棕色Chili，而近期M.A.C又再次引起新的一波全球熱潮，讓各大社群網站都爭相推薦，號稱Chili的姊妹色的Marrakesh，到底是什麼顏色能讓彩妝迷引起如此大的興趣，一起來看看吧！ 延伸閱讀：正確打開M.A.C唇膏的方法，經典到新品唇膏＆唇釉懶人包，讓錢包踏上不歸路吧！ ＃Chili M.A.C最經典也最具討論度的子彈唇膏，色號＃Chili是最受亞洲人喜愛的熱門色號，子彈唇膏系列雖為霧面質地，但色彩的飽和度及滑順的質地，一抹在唇上色彩飽滿顯色度又高，其中＃Chili是支非常能夠完美修飾亞洲人偏黃肌膚的紅棕色，一擦上唇氣色瞬間提升還很顯白，難怪能攻佔亞洲女生的心！ 延伸閱讀：只知道#Chili就太遜了！MAC這些冷門色號其實也都超可以，再買十支都不是問題 #marrakesh 曾停產了一段時間，但今年4月重新上市後，一推出馬上造成一波搶購熱潮的#marrakesh，除了透過全新的滋潤配方讓顯色度更佳之外，這支唇膏的紅、棕色比例條的非常好，不僅不會讓黃肌更黃，還能呈現出一擦上去就補血般的好氣色就連牙齒也會看起來更亮白，去黃顯白的魅力誰能不愛！ 延伸閱讀：唇膏怎麼挑都顯黃？這次真的不挑膚，盤點偏黃肌女孩的親媽唇膏！ 同場加映 1.Loreal Infallible Le Rouge＃ 814 這支媲美#marrakesh的平價版Loreal Infallible Le Rouge系列 的＃814 Forever Frappe 這支也是一支去黃顯白的漂亮紅棕色唇膏，只是比#marrakesh在紅一些些，質地滋潤滑順好上色，顯色度和持久度都不錯不怎麼會掉色。 2. Colourpop- lippie stix #ziggie Colourpop這支長管唇膏磚紅的色澤也被大家說很像Marrakesh，不過Marrakesh偏橘，Ziggie比較比較偏紅一點，ziggie也很像chilli，就是個一家親的概念啊！ 延伸閱讀：第一次買ColourPop就上手！所有可能遇到的疑難雜症一次幫你整理好，歐美彩妝之路就從它開始吧 3.Bobbi brown-悅虹唇膏#burnt red 這支經典的悅虹唇膏，你可能對他的名字有點陌生，但這色號你一定要記得，真的有夠美，極致的磚紅色，完全就霸氣又有質感啊！ 4.Zenn-ultimate matte lipstick#903 try me 之前介紹過泰國品牌Zenn，他們的唇膏也被網友說很像marrakesh的相似色，不過Zenn又在橘一點，但是是個很美的磚紅色，還是讓人愛不釋手！ 延伸閱讀：泰國美妝界的閃亮黑馬！比你想像中更優秀的彩妝品牌＆必買list，去泰國不血拼要幹嘛啊？ 去黃顯白的紅棕色真的深得亞洲女生們的心，百搭又能提升好氣色，化妝包裡絕對不能沒有它！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Bobbi Brown #burnt red #CHILI #ColourPop #Loreal814 #M.A.C #MAC #Marrakesh #Marrakesh唇膏 #Marrakesh相似色 #try me #Zenn #ziggie #唇彩 #唇膏 #子彈唇膏 #彩妝 #時尚專業唇膏 #漂亮 #磚紅色唇彩 

你的桃花幾月開？2022年12星座桃花月份出爐，把握這幾個月一起脫單吧～

2022到啦！今年的你對於戀愛這件事有信心嗎？有些人已經順利找到另一半快樂交往中，但有些人還在等著迷路的另一半出現啊～別急別急，邱比特就要來告訴大家，今年各星座的「桃花月」分別是哪些月份吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1218310 牡羊座：2月、5月、12月 在這三個月份中，牡羊座們被搭訕的機率可是非常高的喔！所以可以多花點心思在打扮自己上，這樣對異性吸引力也會比較高喔～不過今年的你並不適合主動告白，比較適合等對方表明心意，這段時間內牡羊們要好好觀察一下再做決定喔！ 金牛座：2月、3月 金牛座的桃花也是上半年是最多的時候，只不過今年的你可能會面臨到三角戀的情況，所以面對感情要用認真的心態去面對，以免節外生枝造成不好的影響喔！ 雙子座：5月、9月、11月 今年的雙子座戀愛機會異常的多！對於單身的你來說，今年想脫單根本不是難事～尤其是在5月和9月這兩個月份，會有一波不小的桃花運朝你而來，要好好挑選一下對象，會讓真正的愛情更快到來喔！ 巨蟹座：4月、5月 這兩個月也是桃花會不斷出現的月份，而對象很有可能就是已經在身邊很久的人，要好好觀察一下，但是熱戀期容易「戀愛腦」的巨蟹，別被一時的心動沖昏頭，還是要重新觀察、相處再做出確的決定！而如果是已經有對象的巨蟹寶寶，則是要小心避免招惹到爛桃花喔～ 獅子座：1月、12月 今年獅子座的桃花月落在年初和年底，而今年獅子座的桃花最大課題除了要增加好人緣促進桃花開之外，也要小心會有「桃花劫」，因此看人要特別小心和注意喔～ 處女座：5月、8月、11月 今年的處女座感情狀態都很不錯，尤其在五月有機會認識不錯的異性朋友，只不過有小小的建議就是不要太安於現狀，可以學著對外展現自己的魅力，提升自己的吸引力，但小心不要招到爛桃花啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1216354 天秤座：2月、3月、10月 天秤座的人在和異性相處上一直都蠻不錯的，桃花也都陸陸續續沒停過，今年的你們可以多花一點時間和另一半相處，讓感情增溫，不過天秤也是屬於面對感情會有免盲目的星座，所以看清自己內心想要的，會是今年天秤在桃花上遇到的課題喔。 天蠍座：4月、5月 天蠍座今年桃花運也是蠻不錯的，尤其在工作職場上遇到桃花的機會大大增加，要好好把握這兩個月份，就算沒有順利修成正果，也是累積人脈讓你未來引來正緣的好機會喔！ 射手座：1月、4月、5月 今年射手的桃花運大多都集中在上半年，除了有機會和喜歡的異性拉近關係之外，長時間的相處也會讓你們更了解對方，不過切記不要維持曖昧狀態太久，別讓一手好牌被放到爛啦！適當的主動出擊會讓你們更順利喔～ 摩羯座：3月、8月、12月 摩羯座的人不太容易自己招來桃花，可能和嚴謹的性格有關，不過也因為這樣會幫他們擋掉蠻多不好的桃花，這三個月份摩羯們高機率會在聚會中遇到對象，不過如果還不確定對方是不是正緣的話，建議還是多看認識些其他對象再做決定喔！ 水瓶座：6月、9月、10月 水瓶座今年桃花最好的月份落在六月，就算自己沒有刻意經營或是追尋，都還是會有桃花找上你～這段時間的你要保持好初心，因為有可能會招來其他人的妒忌，只要你一直都很落落大方，相信是不會影響到你的。 雙魚座：5月、7月 今年的雙魚座桃花運也都是上半年居多，對方很可能是在你身邊很久你卻沒發現的人，或許一開始會覺得彆扭，但不要因為這樣就推開與對方的發展機會，好好提升自己的戀愛經驗值啊～ 以上就是今年2022各星座的桃花月份啦！但是一樣僅供參考啦～自己的幸福還是要自己去追求，遇到機會時好好把握，你就離脫單不遠啦！祝大家都能順利找到適合自己的好對象喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1217868 （以上圖片來源：《Doctors》劇照） 撰文編輯 #CY #2022年運勢 #2022星座桃花 #2022星座桃花運 #2022桃花月 #2022桃花運 #2022運勢 #新年測運勢 #星座 #桃花月份 #桃花運 #桃花運勢 #波波邱比特 #運勢 

淡妝、偽素顏的首選！超顯白『肉桂烏龍茶』唇色，隨便一擦都好看～

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹MAC的銀管唇膏#452，潤唇膏的質地搭配肉桂烏龍茶色，讓你隨便塗都好看，絕對是喜歡淡妝、偽素顏的首選唇色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1341303 MAC 水漾果凍潤唇膏 保濕、潤色、修護三效合一的唇膏，添加乳木果油、芒果籽油與荷荷芭籽油，上唇後晶瑩剔透找不到唇紋，感覺隨時能掐出水的潤色妝效！潠唇膏本身的持久度就偏一般，但重複擦不會讓嘴唇感到不適，反而有種越塗越水潤的感覺！自然提升氣色，超級適合學生！ 色號：452 THAT TICKLES! #452 THAT TICKLES!是素顏、打底都可以使用的顏色，薄塗比較粉嫩偏蜜桃橘的無花果色，厚塗是顯白的肉桂烏龍茶色，不挑膚又能修飾唇紋，水感亮澤的嘟嘟唇絕對是目前的大勢妝感～ 整體的顏色還帶有點紅棕的色調，加上潤唇的效果，格外適合現在秋冬的季節啦～想要顏色深一點可以多塗幾層，或直接當作打底再另外疊加自己喜歡的顏色！ （圖片來源：小紅書芥末色的喵） 以上就是這次的美色介紹啦～編輯覺得學生或通勤族非常適合，擦上就能馬上提升氣色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #MAC #MAC水漾果凍潤唇膏 #mac潤唇膏 #MAC美色推薦 #水漾果凍潤唇膏 #美色 #美色推薦 

夏天顯白美甲配色推薦！宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！

說到夏天顯白美甲配色，就是要夠繽紛才應景，跳脫秋冬陰鬱的顏色，走五顏六色的夏日節奏，但身為配色苦手，對於夏天顯白美甲配色真的沒概念怎麼辦？該怎麼搭才不顯黑？妝同學今天幫大家整理出7款夏天顯白美甲，照著搭配公式怎麼畫都不會配出醜醜髒髒的美甲啦～ https://www.instagram.com/p/B0nJ9VHnix6/ 夏天顯白美甲 夏天顯白美甲1.雲彩色系│藍×粉×白 想打造可愛嫩妹風，指尖跳色定番色「藍Ｘ粉Ｘ白」是不敗款！一抹提升手指亮白感，在大熱天看到這類色彩讓視覺降溫，粉嫩指尖透露出俏皮感，比起只選單色塗顯得單調，三色交錯塗抹讓指彩變得更活潑！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/944573 夏天顯白美甲2.布丁牛奶│黃×白 不少人怕黃色顯黑，但如果搭配到對的顏色，能讓黃色大大加分！不僅亮眼顯白襯膚色，元氣感十足，黃Ｘ白的配色看似鮮豔但其實不難駕馭，飽和度高、明亮色調清新感ＵＰ，夏日指彩提案絕不可少這款顏色啦！ 夏天顯白美甲3.跳痛繽紛色│深藍×綠×粉 想來點大膽的搭配，可以試試色階較深與飽和度高的顏色做混搭，神秘深邃的深藍色配上綠、粉顏色意外耐看，時尚感也一秒破表，不怕配出髒髒色彩，想配多色的女孩可以參考這款，讓指尖散發時尚氣息。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/654430 夏天顯白美甲4.櫻花粉色系│櫻色 充滿少女粉嫩的櫻花色系顯白效果佳，宛如櫻花盛開般，從指尖就能散發仙氣，流露出優雅洗鍊的女人韻味，是個可愛優雅兼具的顏色。 夏天顯白美甲5.復古深色系│藏青藍×土黃 藏青藍×土黃搭配的質感爆棚，不挑場合平日上班擦也很耐看，整體色調穩重，不濃不艷，低調中帶有高級的貴氣感，不用怕土色調反黑，其實抹上去後意外顯白呢！ 夏天顯白美甲6.強烈對比色│紅×藍 對比色強眼很強調個人色彩，利用紅Ｘ藍的撞色打造出高調十足的指彩，脫穎日常的粉色、裸色，運用對比跳色塗抹，為指尖換上豔陽下強眼的斑斕色彩~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/894884 夏天顯白美甲7.果汁凍色│麝香葡萄綠 揮別秋意蕭瑟，夏天綠意盎然的氣息讓大地活潑起來，麝香葡萄綠像是果凍般略帶透透的色調，討喜又不會太花俏，重點是塗起來超顯白，對於黃皮膚的人來說很友善，整體顏色給人活潑、平易近人的氣息，不敢嘗試太強烈色彩的女孩，可以試試這個顏色提升自己的親和力~ 配色苦手的你是否在這幾款搭配中找到靈感呢？不妨在家試著做搭配，這樣不僅能省下美甲費用，還能從中找到搭配色彩的樂趣，其實畫出美美指彩其實不一點都不難喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #指彩 #指彩提案 #指彩搭配色 #指甲顏色 #春夏指彩 #春天指彩提案 #美甲 #配色技巧 

【12星座本週運勢】10/03~10/09巨蟹心有餘力多幫助同事，為你贏得職場好人緣～獅子揮霍過度，傷錢又傷心

本週各星座運勢偏向中下，雖然工作運普遍不錯，但在荷包上卻大大失血不少，究竟是甚麼原因讓荷包大失血？又有甚麼其他要留意的事項呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120681 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 從困難中獲得挑戰和衝勁，把工作當遊戲破關，每次的關卡都是提升能力的最佳途徑。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 容易獲得他人的幫助，讓你感受到溫暖和感動。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 工作效率高又準確，且還有餘力去幫助同事完成任務，為你贏得好人緣。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 暫時改投資較為保守的投資產品，而非過往炒短線的模式，反而會更有賺頭。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 繁忙的工作可使你腦力激盪，容易找到化繁為簡的工作模式，效率大大提升。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 情緒管理是本周重點，別讓情緒凌駕理智之上，小心毀了你辛苦建立的一切。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1112407 獅子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 壓力大造成你開銷也跟著變大，買了很多無用的東西徒增煩惱，讓你傷了荷包，心情也沒獲得舒緩。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 求知慾強烈，而你強烈的求知慾望會為你帶來更多的機會以及更多的可能性，未來的成就不可限量。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 投資上有貴人相助，可逢低買進，小賺一筆，只要好好控制一下失心瘋的狀態，積沙成塔也會累積成大財富。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 破財機率大，容易因為賣家口若懸河讓你失了判斷，而買下許多不需要的東西，事後後悔不已。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上易受長官賞識，也有貴人相助，讓你最近的工作無往不利。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 多與同事交流，會發現你的伙伴都是臥虎藏龍，讓你學到不少也獲益良多。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120486 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

引爆防水風暴！PALLADIUM推出全新未來軍事支線  首創LITE PLUS輕量大底抓地力再進化 強勢來襲！

法國軍靴品牌PALLADIUM再創防水風暴，2018年推出全新WATERPROOF藍標防水系列未來軍事支線，除延續品牌秋冬#DARETHECITY「顛覆未來、大膽想像」概念，再進化挑戰以經典不敗結合防水科技，全系列以經典PAMPA Boots靴型為發想，加入未來軍事元素外，今秋PALLADIUM更推出全新LITE+輕量進化大底，抓地力與防磨係數再升級，創新功能性設計結合PALLADIUM未來軍風，完美詮釋DEFY THE CITY STORM「挑戰城市風暴」概念。 PALLADIUM再進化經典藍標防水系列靴款設計概念，首創LITE+輕量進化大底，結合防磨片設計，不僅輕量，更加強鞋底防磨，提升抓地力，防磨係數再升；同時，PALLADIUM將防刮橡膠、黏扣帶、雙層鞋面、拉鍊盤、潛水布等劃時代未來元素融入使用性設計，大膽顛覆防水靴既有印象，打造新世代防水靴：藍標防水-未來軍事支線系列，未來軍事支線系列靴款包含共四款式，全系列散發濃厚未來軍事氣息。 PAMPA LITE+ CYBER– 改良式戰術防水軍靴 潛水布結合LITE+輕量進化大底與科技防水設計，打造乾燥裸足腳感 WATERPROOF藍標防水系列-未來軍事支線靴款以防水實用性結合未來軍風設計，其中PAMPA LITE+ CYBER靴款以經典PAMPA Boots靴型為設計原型，首度將潛水布料運用在防水靴款鞋面，拼接防刮進化飛機輪胎橡膠完整包覆鞋身，並推出PALLADIUM全新LITE+輕量進化大底，加入防磨片設計，不僅輕量，更加強鞋底防磨，提升抓地力，防磨係數再升級。全鞋身包覆Waterproof科技防水塗層同時融入防水車線鞋舌翼與油蠟帆布圓體鞋帶等全面防水設計，保持鞋內乾燥，更讓穿著時有裸足腳感，全靴款同時附有黑黃撞色反光越野鞋帶，不只防水，更強化全靴未來軍風細節設計。 PAMPA LITE+ CYBER延續WATERPROOF藍標防水系列設計，大膽挑戰未來軍風再進化，除在鞋舌處加入未來元素輪胎橡膠黏扣帶設計，強化靴款腳踝包覆性外，更提升全靴軍事風格，加入反轉彈孔設計鞋眼與鞋後戰鬥軍靴支撐設計、輪胎橡膠後跟護片，腳部保護力再提升的同時完美詮釋PALLADIUM「顛覆未來、大膽想像」的軍風時尚。 PAMPA LITE+ CYBER結合戰術軍靴經典軍風與輪胎橡膠黏扣帶等未來元素 PAMPA LITE+ RUBBER– 雙層複合式襪套防水軍靴 雙層複合鞋面結合LITE+輕量進化大底與科技防水設計，創造全方位保護與支撐 PALLADIUM首次將雙層複合式材質運用於鞋面推出PAMPA LITE+ RUBBER鞋款，Waterproof高科技防水塗層包覆結合雙層鞋面設計，創造雙倍防水力。內層63%棉料與37%科技纖維複合式材質外，更融入Dri-LexTM科技排汗面料，提供舒適腳感、結合外層以特殊工法創新打造的極軟防刮輪胎橡膠鞋面，提升靴身全方位保護性與支撐。 PAMPA LITE+ RUBBER全靴身以經典PAMPA Boots靴型為原型結合PALLADIUM首創LITE+輕量進化大底，並以鑽石切割紋打造靴身細節，鞋腰處更加入可拆卸拉鍊盤設計，除拉鍊盤拆卸後可一鞋多穿外，更能如懶人鞋般更加方便穿脫，可伸縮束口式鞋領的柔軟質地擺脫所有不適。 PAMPA LITE+ RUBBER首次推出雙層鞋面設計與科技排汗面料，更加入拉鍊盤與鑽石切割紋、可伸縮束口式斜領等未來元素設計，打造未來軍靴再進化 PAMPA SPORT CUFF SHADOW– 強化支撐防刮橡膠防水軍靴 無縫熱壓首次用於橡膠鞋面，強化支撐、包覆與行走穩定性 WATERPROOF藍標防水未來軍事支線PAMPA SPORT CUFF SHADOW靴款沿襲法式軍靴七十年經典並延續藍標防水系列異材質拼接設計，重新詮釋PALLADIUM「未來軍風機能」的活力，鞋面採用斜紋帆布拼接極軟防刮飛機輪胎橡膠結合Waterproof科技防水塗層，全方位防水設計搭配鞋舌翼防水車線與潛水布鞋領，有效導出鞋面雨水的同時防堵鞋內進水，提供舒適乾燥腳感。 PAMPA SPORT CUFF SHADOW在鞋後處首次將無縫熱壓技術用於橡膠鞋面打造橡膠包覆後腳跟護片設計，強化後跟支撐、包覆與行走穩定性；同時更加入反光撞色越野鞋帶，強化全靴未來軍風細節設計。 PAMPA SPORT CUFF SHADOW首次將無縫熱壓技術用於橡膠鞋面打造橡膠包覆後腳跟護片，同時加入反光撞色鞋帶，強化全靴未來軍風細節設計 PAMPA CUFF WP LUX ST– 黏扣調節磨砂牛巴哥防水軍靴 黏扣帶取代鞋帶設計結合磨砂防水牛巴哥，同時享受舒適皮革與生活防水便利 PALLADIUM大膽運用未來元素設計全皮革打造PAMPA CUFF WP LUX ST，全靴帶出內斂而深沉的奢華氣息，PAMPA CUFF WP LUX ST除加入以輪胎橡膠包覆尼龍黏扣帶取代鞋帶設計外，更以磨砂牛巴哥皮結合Waterproof科技防水塗層完整包覆鞋身、尼龍鞋領與PAMPA Boots經典輪胎橡膠包覆大底，大幅提升生活防水效能，輕鬆面對雨天挑戰，同時擁有皮革的舒適、外觀和鞋身內的乾燥，奢華未來感防水展現全新進化#DEFY THE CITY STORM「挑戰城市風暴」概念。 PAMPA CUFF WP LUX ST全靴身以奢華磨砂牛巴哥皮打造，結合黏扣帶等未來元素與Waterproof高科技防水塗層，奢華未來感打造新世代防水軍靴 WATERPROOF藍標防水系列-未來軍事支線 PAMPA LITE+ RUBBER 極黑(男女) 售價：NT$3,880 PAMPA LITE+ CYBER 極黑(男女)／陸軍綠(男女) 售價：NT$3,780 PAMPA CUFF WP LUX ST 極黑(男女)／琥珀棕(男女) 售價：NT$4,280 PAMPA SPORT CUFF SHADOW 極黑(男)／城市灰(男)／陸軍綠(男) 售價：NT$3,480 PALLADIUM L’ORIGINALE DEPUIS 1947 來自法國里昂的時尚軍靴品牌Palladium，最初以飛機輪胎製造工藝聞名全球，1947年應用先進的注膠技術以及軍事材料的高端科技，製作出革命性的法式傳奇經典軍靴Pampa Boots，隨即成為法國軍隊御用軍靴製造商。Palladium經過70年不斷改良，結合個性、極簡、高辨識度的原創設計風格、兼具機能、舒適與耐磨堅韌的特性，成就實用與時尚的完美結合，使Palladium成為國際潮流時尚鞋履的流行指標，確立品牌「城市探索的領航者」地位。 #引爆防水風暴 #風雨無懼 

今年不能再當單身狗！2024年該談戀愛了，脫單聖經傳授給單身女孩～

女孩是不是每一年都在無限輪迴中，到了新的一年才驚覺自己還是一個人，度過了艱難的2023，怎麼能不好好談場戀愛呢？趕快筆記做起來，4個脫單小心機告訴妳，讓妳在這2024年終結單身生活。 （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 脫單聖經1：先殷勤絕對不是男生的專利 男孩在追女孩子時總會送驚喜、跑腿、證明自己的好，因而打動對方的芳心，這獻殷勤的方式不只適用男孩，女孩們也可以主動的示好，貼心的記得他的喜好或者不時溫馨問候，都能讓暗戀對象對妳好感加升，間接知道妳是個適合她的好女孩。 脫單聖經2：製造機會，主動出擊 有暗戀對象的妳還在等什麼，想要多點互動當然是把握時間製造機會呀，主動出擊邀約吃飯或出遊，在獨處的過程雙方的熟識度也會加深，想要脫單就別再管什麼矜持了啦，再不主動女主角很快就換人當囉。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 脫單聖經3：還在當宅女嗎？這樣你只會錯過邱比特給你的箭 身邊異性少，朋友太熟又不想晉升成戀人，因此放棄人生，周末只想在家耍廢追劇嗎？這樣的話妳就真的要單身一輩子了啦！假日朋友邀約一定要去，妳永遠都不知道在街上的妳何時會突然被邱比特射中了箭，愛情就來了～可能巧遇國小同學男大18變又或者被搭訕，機會是妳自己給的～周末就別再當阿宅了吧。 脫單聖經4：來個大改造讓自己變美更有自信 新的一年都到來了，還是保持著原本的造型嗎？改變一下自己吧，也許習慣長髮的妳短髮更吸引人也說不定，當自己變漂亮或者風格不一樣了便會吸引注目之外，也會大大提升自己的自信，不妨試試看不一樣的自己，勇於嘗試才能知道更多的自己，畢竟頭髮剪短還能留長，妝畫壞了還可以重新，但是緣分錯過了可就沒有囉～ 看完這4點脫單小心機之後，請跳脫原本給自己的小框框！也許你會給自己更多戀愛的機會，勇敢追愛吧女孩們，努力後的果實會更香甜，希望2024年你們都是幸福的女孩！ 延伸閱讀： 👉🏻初次約會別踩雷！小心5件事讓你「打入冷宮」，約會時間太長缺點全曝露 👉🏻熱戀期總讓人盲目～結婚前眼睛張大點，這幾個盲點看穿他值不值得嫁！ 👉🏻你選擇愛人、還是被愛？談戀愛前必須了解，哪一種關係會比較幸福～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Dora #poplove #主動 #單身 #單身原因 #單身狗 #女孩 #愛情 #戀愛 #桃花 #波波邱比特 #脫單 #脫單技巧 #脫單秘笈 #脫單聖經 #脱魯 #追愛 

還只知道Prada？精品小皮鞋推薦TOP 4，這個夏天必須有一雙才是真時髦！

今年不能缺少的鞋款，就是小皮鞋！不管是樂福鞋還是瑪莉珍，通通都是熱門單品，除了可以提升穿搭質感之外，也可以修飾身型無痛長高，因此變成了不管是什麼風格都在瘋買的單品之一～但除了去年大火的Prada的樂福鞋之外，今年還有哪些精品大牌也推出了好看的小皮鞋呢？讓穿搭編帶大家一起來看看～ https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 Chanel – 學院風樂福鞋 第一款就要來一個超美的Chanel樂福鞋，亮皮鞋面配上小圓尖頭，極具淑女感的版型，最經典的是後腳跟的雙C標誌，不管是運動風混搭或是搭配學院風格都很適合！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 Chanel – 菱格紋樂福鞋 標誌性的菱格紋鞋面非常具有Chanel風格，墊高的後跟完美的修飾腿型，霧面的鞋身讓風格更顯成熟！搭配西裝外套或是小短裙都會讓穿搭彰顯氣質品味。 https://www.popdaily.com.tw/style/1254942 Celine – 流蘇凱旋門樂福鞋 這雙小流蘇皮鞋，流蘇配上凱旋門金屬配件，低調中又能顯現出品味，鞋邊還有小小的皺摺更具立體感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1254970 GUCCI – ROMANCE BRUSHED LEATHER LOAFERS 超厚底的經典馬銜扣皮鞋，可以增高又能改變身型，鞋底還有超止滑鞋紋，下雨天都不會怕！ 圖片來源：GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1242847 看完這次的小皮鞋介紹，是不是又要頭痛到底要選哪一個款式了啊？穿搭編相信不管是哪一款，你都能把它搭配的很好的～趕快去專櫃試穿起來吧～ 撰文編輯 #cora #女生皮鞋 #皮鞋分享 #皮鞋推薦 #精品分享 #精品推薦 #精品皮鞋 #精品鞋款 

四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！

真正厲害的化妝技巧就是，畫了像是沒畫一樣，暗藏心機的偽素顏妝感，宛如天生就是這麼漂亮！有些女孩明明看去來沒化妝，氣色卻看起來超級好，今天就來跟大家分享簡單妝容，只要將這幾個步驟學起來，默默就能提升顏值，想知道超級心機的清純韓系奶茶色妝容畫法趕快往下看！ (圖片來源：小紅書hello大土) 👉🏻新手偽素顏必看！無瑕淡妝的10大重點，原來若有似無才是最難的！ 眉毛 首先眉毛先用眉筆在眉尾匡出線條，眉峰位置可以微微靠後並畫出折角，可以使用眉粉作為輔助，填補眉毛空隙，記得隨時拿出眉梳將顏色梳開並將顏色網眉頭帶，這樣就可以畫出粗而不濃的自然感眉毛！最後建議大家可以使用透明眉膠將眉頭往上梳創造毛流感，不僅不會過於刻意還能讓眉毛輕鬆定型！ https://www.instagram.com/p/B9wW3FAnUKq/ 👉🏻新手必看《女神降臨》文佳煐好親近「女神妝容」教學，修豪書俊任你挑！ 眼妝 使用舖色刷將裸粉奶茶色當打底，接著使用粉棕色加深在眼尾及下眼瞼處，製造出深邃感，記得這個眼妝盡量清淡，所以上深色時要盡量將眼影刷上的粉抖掉，才不會變成熊貓眼喔！接下來使用米色輕掃臥蠶，並將裸米珠光色及淡粉色混合當作提亮臥蠶，偷偷讓眼睛看起來更大、更有無辜感！如果想要讓臥蠶更立體，可以用沾溼的斜角刷輕輕沾取粉棕色，畫出假臥蠶線。最後拿出眼線筆將眼頭及眼尾三角處上下連接起來，並使用睫毛打底膏帶替睫毛膏，超心機的韓系奶茶淡妝就完成了～ (圖片來源：小紅書hello大土) 👉🏻若有似無的畫法好心機！「偽素顏」妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 腮紅及唇彩 挑選肉桂奶茶色系的唇、頰彩，不僅可以提氣色，也能配合眼妝，讓整體妝容和諧、乾淨！可以選擇質地較保濕的唇彩或是潤唇膏，零唇紋可以更有親和力，透出光澤的雙唇更減齡～ https://www.instagram.com/p/CC-9ra3Hpov/ 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ 偶爾出門只想帶點好氣色，卻不想要有太厚重的妝感，就可以選擇這種淡妝來快速出門！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #偽素顏 #奶茶裸色妝容 #好感妝容 #妝容教學 #妝漂亮 #淡妝 #韓系妝容 

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