一開賣就缺貨！網紅面膜這次「不只30分鐘能把深層髒污吸出來，還能一片敷出超上相小臉！」

大家還記得之前大爆紅的台灣面膜，敷一次要兩小時就能把全臉深層髒污吸出來的「淨膚清潔面膜」嗎？沒想到BP這次居然出了更強的新品，只要敷30分鐘，不但能吸髒汙還能敷出超上相小臉？！ 看看這超美的大理石紋～～這款面膜就叫做「瞬亮緊緻清潔面膜」！如其名不但一樣可以清潔吸出臉的深層油汙，最厲害的是還能同時注入精華讓臉拉提緊緻！ 這次的瞬亮緊緻清潔面膜裡面添加了蠟菊以及阿爾卑斯⼭雪絨花，能夠撫平皺紋、增加肌膚抵抗⼒，還有⼭蔘可以預防老化，裡頭的獨特專利三胜肽SYN®-AKE(三胜肽抗皺因子)還獲得了瑞⼠科技獎的殊榮！厲害的成分一次就能提升肌膚修護力來改善皺紋、鬆弛、粗糙、⽑孔粗大等五大肌膚老化現象！ 而這次的新一代生物纖維面膜材質，採用天然椰子汁發酵培養製成，是可以被環境分解的天然環保綠⾊面膜，同時還有極強的吸⽔性能和排油去汙能力！看看這超強的服貼度，連虎口都能牢牢貼合～ 小編當然要立馬貢上燒燙燙的超強新品實測給大家囉～犧牲一下只敷半臉來看看強大對比！ 面膜會深層清潔讓毛孔在乾淨的狀態下，再注入抗皺精華讓肌膚完整吸收，敷個30-50分鐘，左半臉就像是套上美肌濾鏡，整體明顯透亮許多！連臉部線條也像被往上拉一樣瞬間緊緻了～～小編敷完看到歪掉的臉，直接嚇到馬上快敷右半邊臉，一片就這麼有感，根本是約會前的急救神器！ 而且只要把面膜放入水中就可以看見面膜吸出了多少髒污！ 看到現形的油污，小編也忍不住直呼：「原來每天洗臉，臉還是那麼髒！」 30分鐘清潔後瞬間注入精華就是這麼有感，只要敷一片就能一次達到清潔、拉提、修護，連保養品吸收都變好了！尤其還是台灣面膜，拿來送外國朋友也超有面子～小編就快附上現在的限定優惠大家快把握吧！>>優惠資訊 #拉提 #明亮 #深層清潔 #清潔面膜 #緊緻 #面膜 

【告別鬼打牆！4步驟讓你離開錯的人】﻿

#愛情自修室 上週六跟大家聊了為什麼明明知道對方是個爛咖 但我們常常還是不願意放手呢？ 今天就要來跟大家聊聊 我已經知道另一半很糟了 我也知道我不願意放手的原因 那我究竟該如何放下呢？ 欲知詳情的小螺絲，快右滑圖片看看吧！ 喜歡今天的內容嗎？ 快發到限時動態和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 如果有感情線上諮詢需求的小螺絲 也歡迎私訊我們預約唷！ - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 @thinkingcouple #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #正能量 #學習 #文字 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #分手 #對的人 #錯的人 #劈腿 #失戀 #放不下 

買不到韓妞的「讀書時間計劃表」? 沒關係這些樣式存起來，也能擁有自己專屬的讀書手札！

還記得上次我們寫過一篇介紹韓國學生們讀書拼考試時，叮嚀自己認真唸書的「讀書時間計劃表」嗎？傳送門許多妞兒們紛紛在詢問是否有代購或者哪裡可以購買，但小編人在台灣也沒提供代購服務，因此僅能為大家獻上的就是這些韓文版本的讀書計劃表樣式囉！大家可以把它下載下來，製作一本屬於自己的專屬讀書計劃書，按照需要的張舒列印製作，不僅環保符合個人需求又獨特！ 好囉～來囉！ // 單日讀書計劃表// 這種單日單日記錄的表格，就像是寫日記一樣，從上方記錄日期天氣以及距離D-DAY還有幾天、起床就請唸書等時間，還要給自己評下對於今天唸書狀況的滿足度如何～ 如果喜歡認真記錄每一天的妞兒，這五款樣式就再適合你不過啦！ // 彩色一週讀書計劃表 // 左上方有運動的小欄位，不管唸書再怎麼辛苦，身體健康絕對要顧到！有好的體力才能讓讀書效率提升不容易累～因此不止讀書時間要滿滿的填上，運動時間也別遺漏啦！ 上面的欄位是填寫 To do list ，將每天要念科目或寫的試卷清楚地以條例方式寫下並做check，下面的欄位則是依照唸書時間，用螢光筆/彩色筆等將它們塗滿(圖一為每十分鐘一格做計算，圖二為每半小時做計算)～可以依照個人喜好選擇喜歡的樣式喲！ // 黑白一週讀書計劃表 // 和上圖的格式差不多，提供給不喜歡被彩色干擾到的妞兒喲！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） 資料來源： 整理報導 #專屬 #文具 #樣式 #泡菜 #泡菜生活 #泡菜精選 #自製 #讀書計劃表 #韓國 #韓妞 

皮膚偷偷變好的秘訣？5招「提升睡眠品質」，原來美容覺關鍵是這個！

大家應該都很習慣睡前先滑個手機，然後滑一滑就發現時間不知不覺很晚了？女孩們可千萬別以為這沒什麼！其實它就是讓你睡不好、皮膚變差的主要原因啊！以下就來看看如何改善睡眠品質＆睡個美容覺吧！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ 如何提升睡眠品質 1.睡前兩小時改用間接照明 什麼是間接照明？也就是見微光不見燈具，不會直接明顯照射的燈具。房間一變暗後，人體會開始分泌能幫助入睡的褪黑激素，建議大家可以在睡前改成見光不見燈的間接照明，讓室內變暗，自然就會產生睡意囉！ 2.晚餐在睡前3小時結束 如果消化器官在睡眠時持續運作，會妨礙人體進入深層睡眠，因此晚餐最晚應該在睡前3小時吃完，這樣才不會影響到睡眠品質！ 3.伸展運動 身體僵硬也是妨礙睡眠的主要原因之一，只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。但在這邊溫馨提醒大家，溫和的伸展運動即可，不可過度伸展反而會造成身體受傷哦。 4.電腦和智慧型手機是睡眠的大敵 你是不是很習慣睡前滑手機呢？一直用電腦、手機接受資訊，容易使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，容易消除睡意，難怪有許多人都會說睡不著！ 5.週末補眠不超過兩小時 相信有許多人會選擇週末狂睡覺來補眠，但其實睡太多反而會打亂睡眠頻率啊！補眠不是找一天睡一整天就好了，而是要回歸『睡眠的規律與品質』才是真正補眠。 👉🏻睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ 美容覺 常常聽到有人說要睡美容覺，其實不只是要早睡而已，還有以下這些需要注意！ 1.避免睡前30分鐘接觸藍光設備 常常接觸手機、電腦或電視等，會使肌膚於夜間修護效果下降，也就是導致肌膚提早衰老哦！ 2.善用黃金睡眠3小時 深層睡眠這期間生長激素大量製造，加速血液流向肌膚、修復細胞損傷，促進分泌膠原質的細胞再生，讓肌膚維持彈力與緊緻！最好是晚上11點前睡覺，因為晚上11點到凌晨2點這段時期是加速肝的代謝。 3.肌膚在夜間修護時刻達到高峰 夜間時段與肌膚自行修護兩者間關係密不可分啊！因為肌膚有自我修護的生理時間，白天和夜晚分別會是不同的工作階段，肌膚修護程序會在夜晚達到巔峰。 看到這裡，女孩們趕快先將本篇收藏起來，然後關手機準備早早去睡覺吧XDDD 🙌🏻資料參考來源：品牌提供 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 #失眠 #提升睡眠品質 #睡眠品質 

【12星座週末運勢】巨蟹戰勝心魔，你比想像中更值得青睞；金牛水瓶打起精神，小心機會從手中溜走

撰文編輯#百蟬 嗨～這個週末雖然已經度過了水逆的考驗，然而各星座卻還有不少地方需要特別留意，尤其是在自信心部分或許是在水逆期間遭受太大的打擊，因此一時還沒有辦法恢復，然而痛苦會過去，美麗會留下，正視自己的心魔就也是成長的一步喔！ 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 整體運：★★★☆☆ 運勢不錯，別總是一個人躲在家中感歎愛情不屬於自己，多出去給自己製造些機會。事業穩中有升，與合作者能很好的互動，進行談判會大有收穫。財運有點低沉，不適宜逛商場，容易破財。貴人星座雙魚座，幸運顏色是紅棕色，幸運小物是釣蝦。 愛情運：★★★★☆ 單身者異性緣不錯，保持天真的笑容和熱情的態度，可提升戀愛運喔！ 事業運：★★★☆☆ 雖然在工作上可做出驕傲成績，也不要因此而拿出來炫耀，小心你自以為是的表現，會惹來同事的反感。 財富運：★★☆☆☆ 容易有金錢損失的一天，不要亂買東西，免得買到瑕疵品。 感情因自己的惰性而漸漸冷卻，戀人對你會有猜疑，需主動化解才能好轉。工作中的麻煩不少，但是有同事的指點和幫助，又免去不少煩惱。抽些時間與好友玩玩棋類遊戲，會讓你開懷，對身心健康也頗有助益。貴人星座牡羊座，幸運顏色是木麻黃，幸運小物是木製茶几。 愛情運：★★★☆☆ 單身者可多安排一些娛樂活動，容易有艷遇；已婚者多約會，製造浪漫，可增進感情。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，謹防衝動莽撞的態度，盡可能的讓自己獨處，否則容易心浮氣躁。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，吃喝玩樂的機會增多，而且你出手大方，顯得沒有規劃，容易透支。 今天單身者感情上有機會進一步突破，但切不可過於衝動，以免適得其反。工作上要花費的時間很多，亂七八糟的事情讓你無法顧及其他。財運上不宜操作，很容易誤入別人布下的陷阱。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是金牛座，幸運小物是飾底乳。 愛情運：★★★☆☆ 單身者重視一下穿著打扮，可提升桃花運；戀愛中的人應多用欣賞的眼光看待戀人。 事業運：★★☆☆☆ 總覺得對各種壞現象的預測是有遠見的表現，豈不知已有杞人憂天的傾向，各種設想會讓你陷入矛盾。 財富運：★★☆☆☆ 花錢應有計劃，錢財易在不知不覺中流失。 對於新的任務會有些恐懼心理，不喜歡挑戰和改變，被動接受只會讓你越做越糟；財運雖不錯，但承擔風險的能力卻不高，還是選擇保守的理財方式比較好；情人間有目的地進行交流，打開彼此的心結，會讓愛情健康的成長。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是單眼相機。 愛情運：★★★★★ 愛情運旺旺，是個談情說愛的好日子，打扮的美美的去約會吧！單身者不妨好好裝扮一下，可以提升戀愛運。 事業運：★★★☆☆ 今日事業運平平，適合採取守成的策略！切記亂無章法的運作，否則忙壞了自己也忙壞了其他同事。 財富運：★★★★☆ 開發財源的好日子。股票族的朋友可以採取短線進出的策略，見好就收！上班族只要積極的工作，也能得到應得的報酬。 今天會有小驚喜哦！最好是不動聲色，等待反而會令你嘗到更甜蜜的幸福感覺；偏財運不濟，難有錢財進帳，不如轉攻為守，這樣財運才有突破；不懂活躍氣氛不要緊，不過當同事們聊天的時候還是要適當給予回應才好。幸運顏色玫瑰紅，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是魔術方塊。 愛情運：★★★☆☆ 對愛情顯得照顧不周，心思更多的是放在事業上，對錢財的規劃更有興趣。 事業運：★★★☆☆ 情緒不錯，對人對事都特別寬容，不過，工作容易鬆懈，應有所拿捏才好。 財富運：★★☆☆☆ 在投資上投機心不宜太重，小心被套牢。 今天很積極地做事，為他人付出，可收穫甚微，會讓你想不通。付出不一定有回報，拋開得失心會讓你釋懷。內心苦悶不妨多與另一半交流，對方很樂意為你分擔，會讓你感到溫暖。幸運顏色天空藍，貴人星座是獅子座，幸運小物是眼線液。 愛情運：★★★★☆ 用心感受伴侶的愛意，讓你體會到對方的辛苦，也更願意為對方做些事，以表示感激。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，有受制於人的不滿心態，要注意偏激思想會耽誤正事喔，也要注意禍從口出。 財富運：★★★☆☆ 多與人群接觸，自然能夠吸收資訊。 行動上想要有更突出的表現，無形中給自己增加了不少壓力。戀愛中的人激情暫時冷卻，要想討對方的歡心，多製造浪漫來增加些情趣吧。添置新裝的時候，不要只聽銷售人員的讚美之詞，適合別人的未必就適合你。幸運顏色是石灰白，貴人星座是處女座，幸運小物是水果酒。 愛情運：★★★☆☆ 想戀愛就不要被不安全感所困，宜變被動為主動，借助外力感情進展會更順利！ 事業運：★★★☆☆ 工作會遇到一些困難，不過貴人助力強，在關鍵時刻能得他人幫助。 財富運：★★★☆☆ 判斷容易出錯，在購物時要特別小心，別相信誇大不實的廣告宣傳。 今天可是相親的好機會，不必與家人同行，單獨前往，勝算反而更大。今天易產生將投資當兒戲的想法，使得收穫大打折扣。工作積極性很強，但缺少魄力，多接觸人群，有助於提升你這方面的能力。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是天秤座，幸運小物是耳骨夾。 愛情運：★★★★★ 異性緣很棒喔，容易遇到追求者或是得到異性的幫助。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，積極點，持續點，才能在工作上得到成就感。 財富運：★★★☆☆ 有金錢耗損的跡象，所以寧可把錢花在生活享受上或建立人際關係上，例如：買點生活用品啦，出門旅遊啦！送朋友小禮物等等！ 👉🏻女友愛生氣，其實是你道歉讓她不滿意！十二星座道歉方法，讓她三秒氣消～ 太過敏感，喜歡疑神疑鬼，對戀人的胡亂猜忌，極易引起對方的不滿，小心感情出現裂痕。工作上適合團隊合作，特別是男女的搭配組合，作業完成將很迅速。多與人互動，參加聚會易從中獲取商機。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是海鮮。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒有點不穩定，像小孩子般的無助，想要被呵護，快裝無辜搏取同情！ 事業運：★★★☆☆ 會遇到一些困難，但別愁眉苦臉，也別只顧著埋頭苦幹，多運用人際關係會讓問題得到輕鬆的解決。 財富運：★★★★☆ 打麻將有如神助般的連莊，買公益彩券獲得獎金。 今天的工作狀態不佳，精神有點渙散，可要打起精神來。父母的教誨會讓你覺得有些嘮叨，但那都是為你好，若能聽得進去會給你帶來好運。單身男性易遇到讓自己心跳加快的女生，「郎」情「妾」意，令人羨慕。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是射手座，幸運小物是捕夢網。 愛情運：★★★★☆ 旺旺的愛情運，是個情話綿綿的大吉日。單身者不妨多參加團隊活動，可以提升愛情運唷！ 事業運：★★☆☆☆ 容易受流言蜚語的影響，情緒很不穩定，工作會因此而受到影響，出現一些不必要的錯誤。 財富運：★★★★☆ 擅用智慧、口才得財的一天，有點賭運，可是適合賭經過分析計算的領域，例如：股票、賭馬等等。 感情易起風波，已婚者對另一半不聞不問的態度會讓對方很惱火，抽時間陪伴對方可化解衝突。面對工作中遇到的疑難問題，別著急，多向有經驗的人士請教，若悶悶不樂、借酒澆愁，不但於事無補還會損失不少錢財哦！幸運顏色蜜桃橘，貴人星座摩羯座，幸運小物是皮拉提斯。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者對另一半易產生審美疲勞，常因不滿而爭吵，需及時調整好心態唷！ 事業運：★★☆☆☆ 思想有些雜亂，工作時很容易想一些與工作無關的事情，既影響了工作思路，也會降低你的工作情緒。 財富運：★☆☆☆☆ 腦袋瓜有打結的傾向，打理財務恐多感情用事、缺乏冷靜、優柔寡斷。不宜接觸財務的一天。 愛心人士今天會遇到可愛的小動物，有強烈的領養念頭，渴望從中找到樂趣。有晨跑習慣的單身者有機會邂逅心儀的異性，戀情就在那回眸一笑中衍生。工作中你顯得太專注，而忽視與同事必要的問候。幸運顏色是草地綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是茶歇裙。 愛情運：★★★★☆ 戀愛運勢還不錯，想要戀愛的人可以請長輩撮合。戀愛中人用點小技巧逗逗對方吧！ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯呢！同事間的助力大，聰明才智也得以發揮。 財富運：★★★☆☆ 財運平順，適合在犒賞自己的一天，花點錢去享受享受吧！ 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座週末 #12星座週末運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末12星座運勢 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

人生，是對於新鮮事物探索的旅程！❤️

開心生活每一天，很重要！ 每天都用正面的態度看世界，會發現很多事情其實都很美好。 人生中遇到的每件事，都能用正面的詞去定義它，只是妳願不願意而已，一體兩面，學習看事情的正面，也盡力讓反面能有所改變，那麼生活中多了快樂之餘，妳的各方面能力也會跟著提升。 人生如戲，想要劇本充滿奇蹟，靠自己創造！✨ ❤️人生，是對於新鮮事物探索的旅程❤️ 而不是一個等待被解決的麻煩！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

未擦先醉！迪奧Dior微醺細閃梅子酒腮紅，帶點藍調偏粉的酒紅色澤好迷人！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 這就是梅子酒本人無誤吧？到了秋冬，就是要擦這種微金屬感的梅子色調才合格，打造微醺的溫柔女孩感就靠這個色調！今天要跟大家分享的是迪奧Dior家的迪奧輕透光燦礦物蜜粉餅 ＃ plum pop，絕美的微醺色調加上細膩金屬光澤，這是讓人秒醉的節奏啊！ 👉🏻這「紅棕莓粉色調」好燒！ETUDE HOUSE秋季限定眼影，收了這顆直接完妝抵一盤！ 迪奧輕透光燦礦物蜜粉餅 先簡單介紹dior這塊迪奧輕透光燦礦物蜜粉餅，因為含有高密度3D光燦礦物粒子，不但可以打亮肌膚讓臉部五官更立體，還可以提升氣色，有腮紅＋打亮二合一的效果。 藍調偏粉的妝感不會太過突兀，它的粉質細緻到可以完美與肌膚融合，在不同角度下呈現像是剛喝完酒的可愛氣色又很立體，真的很適合秋冬擦啊！！！ 這塊雖然說是梅子酒紅色，但薄擦一層是沙漠玫瑰色感，疊刷後才會有明顯紫紅調的顏色。 超細緻的金屬偏光光澤、顯白的色選，無論是觸摸或刷在臉上，都可以感受到這塊梅子酒的精緻感！當然也很適合拿來當作眼影使用，這種色調不會太紅也不會太紫，滿分！ （圖片來源：小紅書＠舌燦桃花） 雖說這塊的價格偏中高，但是這塊容量算大而且只需要一點點就超顯色，耐用又美，值得入手！（或是當作生日禮物許願吧哈哈） 同系列的ROSE GLOW香檳玫瑰粉色也好燒，不過這塊plum pop則是更符合秋冬感，女孩們快去靠櫃試色看看吧！ 撰文報導 © PopUlzzang 波波妝漂亮 #dior修容餅 #dior打亮 #dior腮紅 #dior高光 #plumpop #修容技巧 #修容教學 #修容餅 #打亮 #梅子色 #梅子色號 #梅子酒 #梅酒色 #眼影 #美色特搜 #腮紅 

一直以來都畫錯了？霧面是「撒嬌感」臥蠶眼關鍵！原來減齡自然這麼簡單！

撰文編輯＃Haru 最近因為熱播的選秀節目《乘風破浪的姐姐》，讓已經解散的女團MISS A再度成為話題，成員孟佳和王霏霏無論是私底下的互動，或是舞台上的合作都讓人驚艷不已，而美貌也是一點都不減當年的程度，其中減齡的秘訣當然就是溫柔帶點撒嬌感的眼妝，究竟是如何化出來的呢？ 王霏霏就在自己的小紅書上，跟大家分享自己平時日常的妝容，教學如何挑選適合的美妝產品，當中介紹到她眼妝最大的秘密，就是靠臥蠶來加強眼妝的溫柔感，怎樣才能呈現最自然，彷彿就是自帶的臥蠶般的好看呢～ 〈圖片來源：小紅書〉 就是這塊單色眼影Tony Moly家M02號的Everyday Pink，帶點霧面質地的眼影，淡淡帶點橘調的粉色系，拿來當作臥蠶的上色，會讓眼睛看起來更清透、甜美，要用來當作腮紅也OK，完全不會過於搶戲，加分的效果超級好！ 小紅書博主＠搖滾阿茅也找出了類似色，其實只要是霧面的珊瑚粉橘色都可以達到這樣的效果，許多人會擔心這種色讓眼皮泡、腫，但臥蠶就是要讓他澎起來沒錯呀！不用管收斂色，大大方方地給他刷下去準沒錯！ 〈圖片來源：小紅書〉 他使用的色是Clio單色眼影M45，一樣是偏橘的粉嫩感，質感上也是蠻細緻，而且這種霧面的質地，會比珠光類型的亮色眼影更服貼於眼皮，讓雙眼的感覺更加的自然又優雅。 〈圖片來源：小紅書〉 除了上面兩顆外，有很多眼影都能達到一樣的效果，像是植村秀的M267、3CE ROSE LATTE、Colourpop Blush Crush等等，選擇很多！大家可以根據自己的預算和需求下手～ 看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！ 能夠幫助我們放大雙眼、增加溫柔的氣質，就是要靠如此自然又美麗的臥蠶，來提升整體妝容的層次，明天我就要用霧面粉橘色來加強臥蠶啦！ #Clio #MissA #TonyMoly #單色眼影 #女星推薦 #撒嬌肉 #溫柔眼妝 #漂亮 #王霏霏 #眼妝分享 #自然妝容 

你的桃花幾月開？2022年12星座桃花月份出爐，把握這幾個月一起脫單吧～

2022到啦！今年的你對於戀愛這件事有信心嗎？有些人已經順利找到另一半快樂交往中，但有些人還在等著迷路的另一半出現啊～別急別急，邱比特就要來告訴大家，今年各星座的「桃花月」分別是哪些月份吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1218310 牡羊座：2月、5月、12月 在這三個月份中，牡羊座們被搭訕的機率可是非常高的喔！所以可以多花點心思在打扮自己上，這樣對異性吸引力也會比較高喔～不過今年的你並不適合主動告白，比較適合等對方表明心意，這段時間內牡羊們要好好觀察一下再做決定喔！ 金牛座：2月、3月 金牛座的桃花也是上半年是最多的時候，只不過今年的你可能會面臨到三角戀的情況，所以面對感情要用認真的心態去面對，以免節外生枝造成不好的影響喔！ 雙子座：5月、9月、11月 今年的雙子座戀愛機會異常的多！對於單身的你來說，今年想脫單根本不是難事～尤其是在5月和9月這兩個月份，會有一波不小的桃花運朝你而來，要好好挑選一下對象，會讓真正的愛情更快到來喔！ 巨蟹座：4月、5月 這兩個月也是桃花會不斷出現的月份，而對象很有可能就是已經在身邊很久的人，要好好觀察一下，但是熱戀期容易「戀愛腦」的巨蟹，別被一時的心動沖昏頭，還是要重新觀察、相處再做出確的決定！而如果是已經有對象的巨蟹寶寶，則是要小心避免招惹到爛桃花喔～ 獅子座：1月、12月 今年獅子座的桃花月落在年初和年底，而今年獅子座的桃花最大課題除了要增加好人緣促進桃花開之外，也要小心會有「桃花劫」，因此看人要特別小心和注意喔～ 處女座：5月、8月、11月 今年的處女座感情狀態都很不錯，尤其在五月有機會認識不錯的異性朋友，只不過有小小的建議就是不要太安於現狀，可以學著對外展現自己的魅力，提升自己的吸引力，但小心不要招到爛桃花啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1216354 天秤座：2月、3月、10月 天秤座的人在和異性相處上一直都蠻不錯的，桃花也都陸陸續續沒停過，今年的你們可以多花一點時間和另一半相處，讓感情增溫，不過天秤也是屬於面對感情會有免盲目的星座，所以看清自己內心想要的，會是今年天秤在桃花上遇到的課題喔。 天蠍座：4月、5月 天蠍座今年桃花運也是蠻不錯的，尤其在工作職場上遇到桃花的機會大大增加，要好好把握這兩個月份，就算沒有順利修成正果，也是累積人脈讓你未來引來正緣的好機會喔！ 射手座：1月、4月、5月 今年射手的桃花運大多都集中在上半年，除了有機會和喜歡的異性拉近關係之外，長時間的相處也會讓你們更了解對方，不過切記不要維持曖昧狀態太久，別讓一手好牌被放到爛啦！適當的主動出擊會讓你們更順利喔～ 摩羯座：3月、8月、12月 摩羯座的人不太容易自己招來桃花，可能和嚴謹的性格有關，不過也因為這樣會幫他們擋掉蠻多不好的桃花，這三個月份摩羯們高機率會在聚會中遇到對象，不過如果還不確定對方是不是正緣的話，建議還是多看認識些其他對象再做決定喔！ 水瓶座：6月、9月、10月 水瓶座今年桃花最好的月份落在六月，就算自己沒有刻意經營或是追尋，都還是會有桃花找上你～這段時間的你要保持好初心，因為有可能會招來其他人的妒忌，只要你一直都很落落大方，相信是不會影響到你的。 雙魚座：5月、7月 今年的雙魚座桃花運也都是上半年居多，對方很可能是在你身邊很久你卻沒發現的人，或許一開始會覺得彆扭，但不要因為這樣就推開與對方的發展機會，好好提升自己的戀愛經驗值啊～ 以上就是今年2022各星座的桃花月份啦！但是一樣僅供參考啦～自己的幸福還是要自己去追求，遇到機會時好好把握，你就離脫單不遠啦！祝大家都能順利找到適合自己的好對象喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1217868 （以上圖片來源：《Doctors》劇照） 撰文編輯 #CY #2022年運勢 #2022星座桃花 #2022星座桃花運 #2022桃花月 #2022桃花運 #2022運勢 #新年測運勢 #星座 #桃花月份 #桃花運 #桃花運勢 #波波邱比特 #運勢 

來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

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