懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！

現在疫情狀況較嚴重，大家請乖乖待在家！今天替大家整理了減脂瘦身、美容保養，還有心態調適等熱門文章，大家快快收藏起來，照著做準備等待一出關驚艷全場！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ ｜減脂瘦身｜ 首先就是要來先給大家最愛敲碗的『減脂瘦身主題』，飲食、運動一次整理給各位妝寶寶們！ 3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ ｜臉部＆身體美容按摩＋化妝｜ 痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ ｜質感生活｜ 不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 不跟別人比較的勇氣！讓曾之喬、柯佳嬿教你「綠色植物哲學」，學會發覺自己的美！ 只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #居家減肥 #居家瘦身 #居家變美 #抗痘 #減肥 #減肥瘦身 #減脂 #瘦身方法 

【調色教學】奶茶色看膩了嗎？這篇肯定合你口味

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【調色教學】10秒讓你調出宮崎駿般的動畫感濾鏡

大家好～今天的教學又是懶人必用的Foodie🤣這次的色調是仿日本卡通的色調，甚至有宮崎駿的感覺，最適合顏色豐富的圖片✅而夜景慎使用⚠️ 下面是對比圖👇🏻👇🏻再更下面則是可讓懶人一鍵套用的QR Code 以下則是數據和QR Code（截圖便能使用）👇🏻 For Hong Kong 🇭🇰 👇🏻 For Taiwan🇹🇼 👇🏻 濾鏡數值：CH2+70 亮度+25 對比-20 亮點-100 飽和度+15 陰影+10 色溫+15 微調 Tips：套用後過亮 👉🏻 亮度- 、 太鮮艷 👉🏻 飽和度- 👉 延伸閱讀 ：想擁有韓系郊遊照的網美必看這篇！ 這次的分享就到這邊了❣️如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和其他讓質感提升的教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ #popdaily#popcreator#調色#調色教學#濾鏡#色調#波波黛莉

2022最新15款「專櫃粉底液」推薦，超持久遮瑕、柔霧妝感、不沾口罩粉底都在這裡！

天氣的變化，以及不同膚質、膚色、妝感，都是選粉底時需要考慮的因素，找到一個適合自己的粉底才能帶出最好的妝感，但專櫃底妝這麼多，適合自己的粉底到底要怎麼選？下面介紹的通通都是網友大推的人氣專櫃粉底液，品項、特點一次告訴你，快來尋找自己的命定粉底吧！ 專櫃粉底推薦1.蘭蔻 零粉感超持久粉底 首先是很多人的摯愛，比起一般持久型粉底，零粉感質地輕薄水潤，延展性好，而且超持妝，剛上妝是帶微霧感的光澤底妝，出油後會變無暇奶油肌，難怪用過的人都會變鐵粉~ 👉🏻【妝同學推坑】萬中選九，粉底液＆氣墊推薦，給你一整天的完美妝感！ 專櫃粉底推薦2.植村秀 無極限超時輕粉底 主打輕薄透氣的自然霧面妝感，雖然輕薄但還是有一定遮瑕度，也可以搭配55零刷痕粉底刷，讓妝容質感更提升~而且有24種最適合亞洲人的色號，選擇非常多，不用怕找不到適合自己膚色的色號~ 👉波波美妝排行榜【底妝篇】2021 熱門粉底液、氣墊粉餅、遮瑕推薦，不知道買什麼就看這篇！ 專櫃粉底推薦3.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 每到夏天就一定會想到的粉持久！很適合油性肌，雖然妝感比較重，但持久性好，遮瑕度也高，在臺灣夏天濕熱的天氣也能完美持妝一整天~ 👉韓妞戀愛寶典守則第一條！約會完美底妝攻防戰！要成為臉蛋天才就靠粉持久為你捍衛美貌！ 專櫃粉底推薦4.GA 完美絲絨水慕斯粉底 妝感輕盈服貼，上臉後的光澤就像是天生的好膚質，微出油後會變絲絨奶油肌，毛孔遮瑕力優秀，就算有瑕疵、毛孔問題也不怕！屬於持妝型的底妝，夏天使用也沒有問題！ 👉【妝同學推坑】萬中選九，粉底液＆氣墊推薦，給你一整天的完美妝感！ 專櫃粉底推薦5.YSL恆久完美無瑕粉底 質地奶霜狀，可以將瑕疵完美隱藏，打造無瑕霧面肌，具有抗油、抗汗的效果，出油也不用擔心，會變成美美的奶油肌~因為質地較濃稠，建議做好保濕並分區上妝會更服貼哦~ 專櫃粉底推薦6.蘭蔻 超極光精華粉底(小奶蓋) 添加了極光水精華，大幅提升保濕度，妝感保濕水亮，控油效果較零粉感差一些，質地卻輕盈不會黏膩厚重，即使帶妝一整天也能保有飽滿透亮的光澤肌！ 專櫃粉底推薦7.NARS 極光亮顏粉底 主打輕保養，強調輕薄不黯沉，延展性很好，搭配不同的上妝工具，也會有不同的妝感效果~ 專櫃粉底推薦8.YSL 超模光感極潤粉底液 主打超高的保濕成分非常適合乾肌女孩~上妝後肌膚光澤水亮，看起來就像是仙女水光肌！ 👉不怕你近看！超狂「磨皮系」粉底液盤點，這幾款就是毛孔隱形斗篷！ 專櫃粉底推薦9.GA 設計師水感光影粉底 首創「AI藍光濾鏡科技」校正提亮，修飾蠟黃暗沉的肌膚，妝感水潤光澤，遮瑕較GA水慕斯低一點，但也比較薄透，適合瑕疵少想修飾膚色的人~ 專櫃粉底推薦10.嬌蘭 24K純金光粉底液 採用24K純金光雙面粒子，帶出肌膚自然光采，妝感光亮不黏膩，遮瑕度也不會太低，乳霜般的質地能夠服貼肌膚，讓肌膚看起來更加澎潤，輕鬆打造出貴婦光澤肌！ 專櫃粉底推薦11.NARS 極霧柔光粉底露 NARS全新推出的粉底露，主打極霧、極薄，剛上妝很水潤，之後會轉變霧面，非常控油乾爽，推薦給容易出油又喜愛無暇妝感的人！ 專櫃粉底推薦12.嬌蘭 恆時微霧純萃粉底液(小燈泡) 嬌蘭既小燈泡粉底之後，這次又推出了霧感小燈泡！遮瑕持妝度都升級，輕鬆畫出霧瓷感的精緻妝容，而且天然萃取的成分也能夠穩定肌膚~ 專櫃粉底推薦13.TOM FORD 時尚柔霧高訂粉底液 主打輕薄高遮瑕，質地卻輕盈不會厚重，粉底中含有玻尿酸成分，讓你一邊上妝一邊幫肌膚補水，看起來就像肌膚喝飽水的水亮好膚質~ 專櫃粉底推薦14.資生堂 超進化持久粉底 雖然是霧面粉底卻有很好的保濕度，延展性佳，很好推勻，上臉後是非常自然的妝感~喜歡光澤感的人也可以選擇另外一款超進化光感緊緻粉底哦！ 專櫃粉底推薦15.SUQQU 晶采淨妍粉底液EX 升級版的SUQQU粉底液，調整成分後除了保有原先的高級光澤感，更加貼合皮膚，隨著時間，光澤度也會有所變化，看起來更像天生好皮膚！ 👉2021最強底妝，29款粉底推薦，開架、專櫃、乾肌、油肌隨你挑！ 👉🏻（持續更新）2021精選15款開架粉餅推薦：Za、MAYBELLINE、1028樣樣都有，附上簡單粉餅用法給你！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Lynn #專櫃粉底液 #底妝 #底妝推薦 #底妝產品 #粉底推薦 #粉底液 #粉底液推薦 

男人不壞女人不愛！搞懂「紅藥丸理論」讓你好好拿回感情主導權！

如果某天你突然得知，其實自己身處的世界都是快樂的假象，你只是一個替別人運轉的小齒輪，同時獲得一個機會，可以脫離假象進入到真實的世界，雖然要接受現實的各種殘酷經歷，但卻可以覺醒擺脫奴役，這時的你會怎麼選擇呢？紅藥丸藍藥丸是什麼？其實在感情裡面也可以套入這樣的假設，稱為「紅藥丸理論」，現在就和邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1163809 （圖片來源：pexels） 紅藥丸藍藥丸的來源原來是一部電影 「紅藥丸」一詞來源其實是一部1999年的電影《駭客任務》，電影中反叛者頭領莫菲斯給主角尼奧展現了兩個不同顏色膠囊的藥丸選項，吃下「藍色藥丸」便能繼續留在虛擬世界、沉浸在幻想中，繼續過快樂安穩的日子；而吃下「紅色藥丸」則是會回到現實，發覺真相並有機會擺脫奴役的控制。最後尼歐選擇吃下「紅色藥丸」展開了冒險，拜電影熱門與經典之賜，紅藥丸便在往後成為了象徵「解放」的代名詞。看到這裡，邱比特想問：如果你是尼奧，你會如何選擇呢？ （圖片來源：pexels） 紅藥丸理論是什麼？ 「紅藥丸理論」他其實是一種思想型的理論，在崇信紅藥丸理論的男性圈裡，普遍認為女本位主義（意思是把女性的利益為優先考量）的耗男利女是人類社會的殘酷真相，表示在現今的社會裡，多以女性利益為中心，也因此產生了女性慕強擇偶的說法。而紅藥丸理論的概念正是讓男性回到自我視角，認清感情中的現實面，覺醒擺脫束縛，維護自己價值，讓自己不再被控制，成為在兩性中有主導地位的一方。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1151618 （圖片來源：pexels） 在紅藥丸理論裡的層級裡面，有Alpha男與Beta男，Alpha男氣質上會給人強勢的形象，擁有一定的權威能夠主導一切，並且不論任何事物，都只專注在自己身上，如此一來提升自我價值後，便能依靠自身魅力吸引到女性，脫離女尊男卑的奉獻關係，這也是紅藥丸理論中所要強調的。反之，Beta男則是比較像一個「供養者」，他們無具有任何的權威，有點偏向我們傳統說的「男追女」概念，只能主動付出奉獻與努力，但最後還是會因為自身魅力的不足，無法在感情中擁有主導權，最後可能還一無所有。 Alpha男比Beta男更好嗎？ 紅藥丸理論給的比較像是一種「建議的生活態度」，希望男性們提升自我價值成為Alpha男，但絕非是要鼓勵大家成為渣男，而是讓自己有足夠的底氣，且也有一些優秀且不玩弄他人感情者，並且可以適時的調整Alpha與Beta的屬性，可以保有Alpha的自我主觀也可以融入Beta的主動，這樣才更有助於保持良好的兩性關係。而且其實無須比較，因為青菜蘿蔔各有所好，有的人正是喜歡Beta型的付出與溫柔之處，只要你們知道彼此交往是正向的關係就好囉！ （圖片來源：pexels） 關於紅藥丸與藍藥丸我們的想法 最後，這裡所談到的紅藥丸理論其實非常粗略，紅藥丸理論有一套非常龐大的學說，不單是感情方面，甚至可以應用在許多種不同層面之上。不過在兩性關係上，這個理論其實是稍微有些爭議的，因為若把女性男性都定義成如此，就比較像一竿子打翻一船人了～但是在理論理對於投資自我、提升價值的部分算是可以肯定的，所以其他方面大家都可以斟酌選擇要不要深入了解囉～你的想法是什麼呢？歡迎分享讓我們知道！ https://www.popdaily.com.tw/love/1136005 延伸閱讀： 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 👉🏻他們總在夜裡後悔～網友票選「嘴硬但心超軟」星座TOP4！你上榜了嗎？ 👉🏻腦筋急轉彎測驗登場！9題找出你的情緒主角，了解自己的專屬情緒角色！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #Alpha男 #Beta男 #poplove #交往 #兩性 #女本位主義 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #紅藥丸 #紅藥丸法則 #紅藥丸理論 #紅藥丸藍藥丸 #紅藥丸藍藥丸理論 #駭客任務 

《握不住的他》蕭瀟43歲身材比20年前好！體脂維持21%，超強減脂絕招公開！

一句「愛情不只玫瑰花 還有不安的懲罰」，當年創作才女蕭瀟靠著〈握不住的他〉＆〈愛要坦蕩蕩〉紅遍全台，幾乎所有人都能哼上幾句，不過在2011年時就逐漸淡出演藝圈，現在自行創業的她，也會時不時分享日常生活，完美的身材加上凍齡臉蛋，不說不知道她已經43歲啦！ 從蕭瀟的社群媒體上，不難發現愛上運動的她，都會大方分享她健身後的成果，臉蛋的肌膚和整體的體態都比以前更加的美麗，而且已經42歲的她，體脂居然只有21%，究竟是怎麼辦到的？ ｜食物原型最健康 身材要好就要從飲食開始控管，三餐自己料理除了可以控制熱量外，營養均衡還很健康，而且蕭瀟平時的菜單幾乎都是以水煮、清蒸、烤的方式，也不會添加過多的調味，保留食物最天然的味道，低卡又健康 不只吃蔬菜跟水果，蕭瀟也很喜歡攝取各式的超級食物，例如亞麻籽、奇亞籽等等，或是對女生有益的莓果類，以及優質油脂的酪梨，來完成每天所需的營養！ ｜水果養出好皮膚 瘦身的路上最大的敵人就是飢餓感！所以當你感到飢餓時，可以DIY水果優格來降低飢餓感，又能幫助腸胃蠕動，或是打成果汁來喝，例如健康的綠拿鐵也不錯，而且水果中含有許多維他命的營養，也能讓我們的皮膚越來越好 ｜拳擊運動幫助燃脂 拳擊運動屬於中強程度的運動類型，蕭瀟本身非常的喜歡打拳擊，因為訓練時需要靠身體的肌肉量，配上高度敏捷反應的動作，例如移動揮拳或是躲避的時機，都要用到全身的協調性，能夠有效提升燃脂的效果 ｜重訓鍛鍊完美體態 那瘦下來後，就要注意身材的雕塑，才能讓體態完美呈現，所以蕭瀟都會選擇重訓，來鍛鍊臀部、腰部跟腿部，讓肌肉的線條感更好看、更緊實，才能有這麼厲害的S曲線～ ｜多元運動好習慣 除了拳擊＆重訓外，蕭瀟還會選擇多元不一樣的運動來塑身，例如像去上飛輪課，來提升體內的新陳代謝；或是跳繩來消除身體多餘的贅肉，不一樣的運動又不同的效果，也會有不一樣的體驗，也比較不易感到疲乏 像蕭瀟這樣42歲還能維持好身材，以及超好的膚況讓她看起來超年輕，都是因為這些背後的努力，飲食管理結合各式多元的運動，才會有這麼好的成果呢！ 撰文編輯＃Haru #S曲線 #凍齡秘訣 #女星 瘦身 #拳擊運動 #漂亮 #纖細，體態 #肌肉線條 #蕭瀟 #身材曲線 #飲食習慣 

該如何挽回金牛男？學會這7招輕鬆讓金牛男回心轉意，下次絕對不再衝動分手了！

有人說，金牛男的個性很固執，思想有時也很傳統，這樣的他們在感情中，面對比較情況複雜的分手，我們又應該怎麼去挽回呢？學會以下這7招可以輕鬆讓金牛男回心轉意，下次絕對不再衝動離開你了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003321 挽回金牛男招式1：別太強勢 因為金牛男性格就比較倔，所以面對他們就要放軟一點，變得溫和溫順一些，偶爾撒嬌也可以，若是太強勢，或無理取鬧的樣子，對方會很受不了，容易收到反效果的!注意不要太過強勢，很容易會遭到厭惡呢。 挽回金牛男招式2：穩住心態 可以先將注意力先放回到自己身上，用平常心過生活。這樣才能夠坦然的看清現況，同時又不會讓金牛男感覺被逼得太緊，反而讓他更想遠離。 挽回金牛男招式3：提升形象和內在素養 當暫時分手了，也是讓彼此冷靜的好時機，這時除了不用將全心都放在挽回上外，更好的做法是可以提升和改變自己，好好打扮一番，甚至去旅遊、學習新知，讓他感受到你的內涵，能夠讓金牛男在不經意間著迷，消除原本可能的隔閡，甚至主動來挽回你也說不定呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1000917 挽回金牛男招式4：跟異性保持距離 金牛男若是看到對方跟其他異性走得很近，就會吃醋很不痛快的～因此想要挽回金牛男，記得主動跟異性保持距離，也是表現尊重對方的做法。 挽回金牛男招式5：尋求親情支援 牛牛通常對於家庭也是很在乎的，很注重家庭和諧，認為親人的意見也是非常重要，因此，如果覺得直接挽回實在太艱難，可以尋求對方家人或朋友的建議或支持喔！ 挽回金牛男招式6：提起美好往事 金牛男也是很念舊的一群，若是不經意提起以往美好的回憶，對於挽回金牛男是很有幫助的喔！在柔情的感化下，他就非常容易一瞬間心軟下來，此時復合也是不無可能的～ 挽回金牛男招式7：學會主動 當金牛男分手後悶著頭不表態，我們就要學會去主動藉機靠近，不然感情就真的成為過去式了～可以試著邀約對方有興趣的餐廳、或是參加活動都可以！ 以上就是挽回金牛男的7種方式，儘管他們有時拉不下臉來，但用對方法去陪伴、化解問題，就能一次又一次拉近彼此的距離，那麼想修復這段關係還是很有機會的喔～ （以上圖片來源：《WWW：請輸入檢索詞》） https://www.popdaily.com.tw/constellation/994164 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #交往 #分手 #復合 #挽回 #挽回金牛座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #金牛座 #金牛男 

溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學

天氣變化無常，到底要怎麼穿才能既舒服又時尚？其實在各種穿搭公式中，「溫度穿搭法」是最實用的一種，根據每日氣溫選擇適合的衣服，才能讓體感溫度剛剛好。最近氣溫時起時落，如果不想每天都陷入「過冷或太熱」的怪圈循環，就一定要把每個溫度區間的穿搭好好學起來！ 圖片來源：IG@_imyour_joy 溫度穿搭法｜15°C至17°C 穿搭建議：以「一厚一薄」為原則打造疊穿法 圖片來源：小紅書@孟子義 當氣溫介於15°C至17°C時，大家千萬不要掉以輕心，雖然從數字看溫度並沒有低到極限，但體感上還是會冷到「凍未條」，所以在這個溫度區間，「疊穿法」就顯得尤為適合，但要注意的是，內搭、外套需要以「一厚一薄」的組合來選擇，否則整個人就會看起來非常臃腫、大隻，若外套是蓬鬆的毛絨材質，那內搭就儘量以貼身、輕薄為主，若內搭面料偏厚，就要搭配寬鬆、飄逸的外套。 15°C至17°C穿搭範本｜「針織背心+簡約白T」搭配長款風衣飄逸不臃腫 圖片來源：小紅書@Cecilia宋妍霏 對於時尚達人來說，針織背心是非常百搭又實用的單品，它自帶一些厚度，所以能幫助身體暖和起來，此時大家若選擇棉服或羽絨外套，就會讓上半身看起來太過臃腫，但如果像宋妍霏這樣搭配長款風衣，就可以在保暖之餘顯瘦、顯氣質。 15°C至17°C穿搭範本｜短版羽絨外套+輕薄毛衣，顯高同時自由調整體溫 https://www.instagram.com/p/C1RL3RaPCJv/?img_index=3&igsh=eHR0dXhnMm8wZTlp 短版羽絨外套可以調整身材比例，讓雙腿看起來又細又長，是許多女孩冬天必備的單品之一，但每到中午，微微回升的氣溫就會影響大家的穿著體驗，所以請務必記得在內搭方面，跟員瑛一樣選擇輕薄的衣服，這樣才能自由、靈活的調節體溫，不會過冷或過熱。 溫度穿搭法｜18°C至19°C 穿搭建議：稍有厚度的毛衣、大學T簡單搭配就有型 圖片來源：小紅書@蔡文靜 18°C至19°C非常適合舒服的毛衣或大學T，簡單搭配牛仔褲就能休閒又有型，如果你的「抗凍能力」比較強，也可以搭配短裙或短褲，再踩上一雙長靴就會看起來很亮眼，這樣隨性的穿搭不僅充滿青春活力，還能讓大家在寒冷季節也依然保持輕盈感。 18°C至19°C穿搭範本｜搭配襯衫增加造型層次感 https://www.instagram.com/p/DD-_oXeh-BA/?img_index=5&igsh=MTVlbGlmZGM0bDE2bg== 如果擔心只穿單件毛衣有點涼，但又不想穿外套，就可以像薇娟一樣在裡面穿一件襯衫，帶有蕾絲花邊的衣領十分復古可愛，既維持了身體溫暖，又增加了造型層次感。 18°C至19°C穿搭範本｜不規則短裙+襪套，讓枯燥大學T少女感十足 https://www.instagram.com/p/C5gCvmdSEP9/?img_index=1&igsh=amlrZDF6cHNtcmw0 除了常規的百褶裙、A字裙以外，不規則短裙也是大家可以嘗試的單品之一，尤其是搭配中規中矩的大學T，能夠中和掉造型的枯燥感，轉而營造出少女的活潑與靈動，如果覺得搭配有些單調，也可以穿上一雙柔軟的襪套，到小腿的長度不僅可以拉長比例，還能加深減齡印象。 溫度穿搭法｜20°C至21°C 搭配建議：貼身薄長袖可單穿、可搭配西裝打造通勤風格 https://www.instagram.com/p/C5-SAQjMwwD/?igsh=MW9maWRvY2Y2enBkbA== 溫度稍微回暖，一些貼身長袖可以單穿，若想打造通勤風格，只要在外面加上西裝外套即可，這樣的搭配既適合上班族，也能在約會、派對時大放異彩，只要上衣溫度足夠，就不用額外疊加其他單品。 20°C至21°C穿搭範本｜百褶裙+過膝長襪，為腿部保暖還能製造視覺重點 https://www.instagram.com/p/C4xurZYSQIk/?img_index=1&igsh=MTN3bGh6bHZhODN2YQ== 一件薄薄的T恤，可能在此時無法應對早晚溫差，所以還是建議大家，帶一件稍有厚度的外套出門，若擔心搭配短裙腿部會著涼，也可以穿上一雙過膝襪來抵禦大風，不僅可以輕鬆營造富家千金感，也能令造型更加完整。 20°C至21°C穿搭範本｜厚針織套裝輕鬆營造富家千金感 https://www.instagram.com/p/C0oa8xwR14t/?igsh=NWZjOHE1ZTlyZzB0 溫柔甜美的套裝，也非常適合在這個溫度拿出來穿，瀰漫著春天氣息的顏色非常有活力，搭配粉嫩又具存在感的腮紅，是誰家的千金出門郊遊啦？ 溫度穿搭法｜22°C至23°C 搭配建議：「短袖T恤+薄外套」or「襯衫+背心/薄針織上衣」打造學院風格 https://www.instagram.com/p/C5a3rv-ShTh/?igsh=YnFrd2Jhbm5td3dj 當氣溫介於22°C至23°C時，可以選擇「短袖T恤+薄外套」的穿搭方式，也可以採用「襯衫+背心/薄針織上衣」的搭配法，打造隨性又有層次感的學院風格。 22°C至23 °C穿搭範本｜針織開衫+貼身背心，保暖之餘還能拉長腿部比例 https://www.instagram.com/p/C7Si01GvF97/?img_index=5&igsh=MWZ6bWs3dDdkOWQwNw== 把針織開衫的第一顆扣子扣上，再在裡面搭配貼身背心，Jennie的搭配方式值得女孩們借鑑，一來柔軟的毛衣可以為身體提供溫暖，二來打開的下襬能有效調整身材比例，讓整個人看起來更纖長。 22°C至23 °C穿搭範本｜皮革外套+高飽和度小可愛，提升造型特別感 https://www.instagram.com/p/Cw4fmHEJo3m/?igsh=ZWt6ZTI0dGliYXp0 帥氣的皮革外套，是一年四季都能穿的實用單品之一，在溫差巨大的日子裡，大家可以用它來抵禦夜間寒冷，雖然市面上的皮革外套顏色有很多，但女孩們仍然種愛黑色的經典款，所以穿搭編也建議大家，可以選擇一些飽和度較高的亮色內搭，來提升整體造型的特別感。 溫度穿搭法｜24°C至25°C 穿搭建議：「簡單短袖+薄外套」or「大學T+短裙」保持造型清爽感 https://www.instagram.com/p/C-XonV4vpqq/?igsh=Y3B5OHdldXhxbzN2 24°C至25°C是大家公認的「舒適溫度」，不冷不熱的天氣能夠肆意穿搭，簡單的短袖/長袖上衣搭配薄外套就非常足夠，若不想額外帶一件外套，也可以用大學T搭配短裙/短褲，這樣既不會冷到發抖，也能保持造型的清爽感。 24°C至25 °C穿搭範本｜無袖洋裝+短版針織開衫，讓你看起來更瘦更高 https://www.instagram.com/p/C7Dkhj3P9EL/?igsh=MXFwMW91dnpzampwdQ== 這樣的溫度直接穿洋裝可能還有些冷，所以大家可以跟Joy一樣搭配一件薄薄的短版針織開衫，和洋裝相呼應的活潑藍色十分俏皮，頗有春遊踏青的快樂氛圍，如果想要拉長腿部比例，可以在腰間圍一條腰帶，除了看起來更瘦更高之外，也讓造型更有亮點。 24°C至25 °C穿搭範本｜短版上衣+長裙減少露幅度，增加造型質感 https://www.instagram.com/p/Cu9k8lVvJ7B/?img_index=1&igsh=cGg4ejB3b3JrbnBh 要如何把低腰長裙穿的漂亮？那一定少不了短版上衣的幫忙，清楚露出的腰線會讓腿部比例看起來更好，而因長裙減少的露膚度，也能有效提升造型質感，如果覺得早晚有些涼，可以穿上一件防風的工裝外套，除了可以抵禦寒風侵擾外，還頗有帥氣美女氛圍。 延伸閱讀 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記 👉3步驟解鎖Jennie襯衫另類穿法！再搭配這5個範本穿上超出片 👉「631穿搭法」是什麼？5個搭配示範一次教會你，萬能穿衣公式所有風格都適用 撰文編輯 #LeahHan #女生穿搭 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #流行時尚 #溫差穿搭 #溫度穿搭法則 #秋冬溫度穿搭 #秋冬穿搭 #秋冬穿搭分享 #穿搭技巧 #風格穿搭 

不用花大錢也能穿出高級感！盤點8個提升穿搭衣品技巧，不動腦都好看！

相信有在關注我們的時髦女孩們，已經學會了很多穿搭技巧、配色技巧，基本的穿搭已經學會，那麼我們就要來提升穿搭衣品啦！有了好的穿搭衣品，即使你選擇的服飾不是有名的大牌，也能不花大錢就輕鬆穿出高級時髦感，學會這幾招，朋友都要來找你拜師學藝了，趕快跟我們一起看下去吧！ 8個提升穿搭衣品技巧 – 單色穿搭 這幾年最流行的穿搭配色，要說是『One tone』應該沒有人會反對吧，除了簡單好搭配之外，因為整體的一致性看起來就更有時髦感，可以說是最流行也最適合懶人的搭配法了！ https://www.instagram.com/p/CxVYPgFr2wP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwwvQHxvuKH/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CxpyJaVrcH5/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 相近色穿搭 如果覺得『One tone』太單調、太無聊，那麼你可以嘗試相近配色，像是深棕色可以搭配淺棕色，主要的色系核心是一樣的，這樣在視覺上看起來還是舒服、一致的，但是又帶有點層次感，看起來就不會太無聊！ https://www.instagram.com/p/CxaFXVRRJ1h/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw9z-1KOEkI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CyODYuhLadB/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 70%基礎款+30%流行款 雖然每年推出的流行單品真的非常多，但是為了上班、上課的日常生活，基礎款式的服裝單品還是非常重要的，除非有特殊的場合，不然流行款式的服裝不用入手太多，避免每天上班、上課打開衣櫃永遠都覺得沒有衣服穿（穿搭編心聲）！ https://www.instagram.com/p/CyCwVFfxzWb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CyM_ksoR7BJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CxDPnOyL9FG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個提升穿搭衣品技巧 – 身型曲線靠單品救 穿搭之所以很重要，就是因為很多時候身型曲線或是一些缺點是我們不能及時去解決的，那麼就可以依靠穿搭技巧去改善，例如短版上衣可以改善上身比例，V領可以改善頭身比例，寬褲可以拯救假骻寬，所以了解自己的身型對症下藥，不僅能改善自己的缺點，還能提高衣品，穿衣服都會看起來高級了！ https://www.instagram.com/p/CyBOtYCs_1T/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cx1oARisT7-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CwC-XaSLAb-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個提升穿搭衣品技巧 – 露膚單品選擇 在選擇穿搭單品時，女孩們難免會選擇可以露出自己優點的部分，不論是展露大長腿或是美麗的直角肩又或是身型曲線都是好事，但是請記住，過度的裸露反而是會嚇到男生的喔，所以適當的選擇一個部分小露一下，畢竟若隱若現最能帶給人好感，看起來也會很時髦！ https://www.instagram.com/p/CxsCVaMOPQ-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxSfPJWpXPg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw7WjPxplkM/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 疊穿搭配 疊穿真的是穿搭中很重要也很能展現出你的穿搭魅力的一環，所以，只要是適當的發揮你的疊穿才能（不要疊太多層，擾亂視線），也是能展現你穿搭品味的重要技巧喔！ https://www.instagram.com/p/Cxjn6p_JAYJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxMi0kTpi8E/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CyBD6IMrpGj/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 高腰落地褲+厚底鞋 不管是小個子女想要增高，又或是高挑女孩想要調整身型比例，高腰落地褲+厚底靴永遠都是我們的好朋友、必備單品，高腰本身就已經拉高腰線，加上落地褲讓你的腿無限延長再配上厚底鞋，穿搭編只能說沒有9頭身也有8頭身了！而且大家不要看到落地褲就覺得看起來很沒精神，其實落地褲本身是有一種慵懶的高級感，所以通常搭配適合自己的落地褲看起來就會很時髦！ https://www.instagram.com/p/CxsE4EpPTnZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxLK_9MLsfE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個提升穿搭衣品技巧 – 善用配飾 前面說了這麼多關於上半身、褲子的衣品技巧，現在必須說說配飾的部分了，前面有提到可以利用『One Tone』或是相似色系去搭配，但是光是這樣看會覺得整體偏無聊，這時候就可以搭配銀飾或是帽子來做亮點突出，但也不要太多，一個兩個款式就可以，讓身上的穿搭有亮點，看起來就會讓人覺得簡約又很會搭配！ https://www.instagram.com/p/CyF0M1eui_S/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxj1lpDryXe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxkv5LXJOP6/?utm_source=ig_web_copy_link 以上這8點提升你的穿搭衣品技巧學起來了沒？不管什麼穿搭風格，只要有這幾個技巧，通通都能搭出高級感！ 延伸閱讀 👉🏻 【穿搭心測】測出你在別人眼中的樣子！加碼不同場合穿搭解析+搭配技巧！ 👉🏻 你穿對了嗎？別只會怪衣服！梨形女孩的顯瘦穿搭技巧，向假骻寬說再見！ 👉🏻 時尚界最神秘的設計師！無Logo、無照片，但每個爆款單品你一定知道！ 👉🏻 快把錢錢交出來！人手一咖討論度超高Hobo包推薦，平價+精品供你選！ 👉🏻 秋冬不是只有黑白！自帶高級感的5組美拉德配色方案，妥妥的質感女孩！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭衣品 

【愛的五種語言】

#情侶相處之道 你有聽過愛之語嗎？ 每個人接受愛與表達愛的方式 大致能分成五個類型 若你和另一半習慣的愛之語不一樣 也沒有認知到你們接受愛的方式不同 就很容易讓彼此「以為」對方的愛減少了 感情要走的久遠 只靠激情是不夠的 最重要的是用對的方式「經營」 找到對方的愛之語 就是最有效的一種經營方式！ 今天晚上就讓我們一起來認識一下 什麼是愛之語吧～ （快右滑圖片看更多） 歡迎留言告訴我們 你和另一半的愛之語是什麼喔 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 思維夫婦IG https://www.instagram.com/thinkingcouple/ #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #語錄 #文字語錄 #脫單 #正能量 #學習 #愛 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #愛之語 #肯定的言語 #精心的時刻

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