從知道到做到之間還差了什麼🤔 很多事情我們都「知道」，而且很

從知道到做到之間還差了什麼🤔 很多事情我們都「知道」，而且很早就知道了 但是就是做不到，這中間我們到底是少了什麼🤷‍♀️🤷‍♂️ 心理學一個叫自我效能的理論可以給我們一些方向 維基百科的解釋是用於衡量個體本身對完成任務和達成目標能力的信念的程度或強度 簡單來說，我們需要的是能完成目標的自信心 這裡的自信心可不是不斷催眠，我做得到我做得到就可以 自信來自於曾有過的成功經驗，相關技能有一定程度的水準、還有持續得到正向回饋 如果少了這些，就要想辦法自己去累積、提升、還有獲得 也不要一直想到着自己或是別人失敗的例子，這會嚴重打擊自己的自信 向已經有經驗且做出成績來的人學習是比較聰明的做法 在生活中多給自己製造一些成功的小案例，提升能力，找到啦啦隊真的很重要🤹‍♀️🤹‍♂️ 我可以成為大家的啦啦隊隊長喔🥳🥳 ＃這樣旅行那樣生活

美威鮭魚搶食端午商機！進軍肉粽市場 推健康無負擔「美威雙饌鮭魚粽」南北粽組合～內含「鮭魚」、「紅藜麥」等鮮美食材入粽

「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋 端午將至，粽子應景上市，然傳統肉粽多半使用高熱量、高脂肪的食材，若攝取過多恐對身體造成負擔，尤其在疫情持續延燒之際，除了勤洗手、戴口罩外，更需聰明擇食、增強體力，含有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚，正是提升身體防護力的營養食材之一。為提供消費者健康、美味、高品質的粽品選擇，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，看準端午商機，進軍肉粽市場，即日起陸續於全台美威鮭魚專賣店、美威鮭魚廚房（廚藝教室）、美威鮭魚網路商店販售「粽」所矚目、超強南北粽組合的「美威雙饌鮭魚粽」，包括不惜成本將鮭魚與紅藜麥雙頂級食材入粽的「珍饌鮭魚紅藜粽」、以及嚴選鮮嫩鮭魚、鹹蛋黃等，拌入熱銷品「鮭魚干貝XO醬」的「干貝XO醬鮭魚粽」。 隨著端午肉粽市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的松阪級美粽，突破一般以豬肉為主餡的製程傳統，並以簡練烹調突顯鮭魚的鮮甜特質，不但提升粽品價值，亦符合疫情下現代人訴求健康、營養的飲食習慣。「美威雙饌鮭魚粽」每袋5顆，包含「珍饌鮭魚紅藜粽」3顆、「干貝XO醬鮭魚粽」2顆，「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋。（實際銷售價格依照各通路公告而定） 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威雙饌鮭魚粽」組合在簡約便利的包裝下，將成本著重於食材，期望以健康、優質的五星美味，成為消費者送禮、自用兩相宜的粽香珍品！其中的「珍饌鮭魚紅藜粽」，美威五星研發團隊將「南部粽」的傳統古早作法賦予新意，並回歸鮭魚本身獨有的鮮甜特質；先以黃金比例將軟黏細緻的圓糯米與香Q順口的長糯米完美融合增添豐富口感，與爆香後的紅蔥頭、蒜頭淋上主廚秘製醬汁焙炒收汁後，加入素有「穀物中的紅寶石」美名的紅藜麥拌炒入味，補足一般粽子少有的膳食纖維，再搭配栗子、香菇、花生，以及新鮮鮭魚入粽水煮，鮭魚鮮香層層綻放，綿密油脂融合所有食材，滋味豐潤香黏卻不油膩，細品來自大海的濃郁鮮美，讓人一吃就傾心；另一口味「干貝XO醬鮭魚粽」，運用傳統北部粽的料理手法，以美威熱銷產品「鮭魚干貝XO醬」入饌，將經3:1最佳比例炊煮而成的長糯米、圓糯米，與鮭魚干貝XO醬、主廚秘製醬汁一同拌入提升嚼勁層次，再包進古早紅蔥酥、鹹蛋黃、花生、蝦米、香菇，綴上腴潤鮮甜的鮭魚，置入蒸籠，滿溢鮭魚鮮香的溫辣口感盡是滿足，成就Q彈順口、滋味帶勁的頂級美粽，亦是今年端午最出眾的品味臻禮。 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 美威鮭魚專賣店： 誠品信義店 地址：台北市信義區松高路11號B2 電話：(02)2720-0177 京站店（台北車站） 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 電話：(02)2552-2680 北新店 地址：新北市新店區中興路三段1號1樓（家樂福新店店１樓） 電話：(02)8911-1366 美河市店 地址：新北市新店區中央路157號5樓 電話：(02)8913-6815 桃園經國店 地址：桃園市桃園區經國路369號2樓（家樂福經國店2樓） 電話：(03) 346-6675 勤美綠園道店 地址：台中市西區公益路68號B1（勤美誠品綠園道） 電話：(04) 2328-8966 新光三越台南西門店 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 電話：(06)303-0502

愛是藝術，需要知識和努力

愛的藝術 from #佛洛姆 佛洛姆是新精神分析的人本/存在主義學家 / 我們總認為愛就是自然而然，但其實愛會不會需要學習？ 佛洛姆認為我們需要認真的提升愛的能力，把愛當作藝術看待，不斷精進、實踐！ / 🔅他在#愛的藝術 一書中提到，愛應該是人生命中積極主動的力量，而成熟的愛除了給予外，還包括： 🔅照顧 🔅責任 🔅尊重 🔅瞭解 👉往右滑看看每一個因素該怎麼做！ / 這本書很推薦大家閱讀，未來也會慢慢和大家分享書中提到的#愛 ，希望大家都能學習到愛的藝術❤️ / 👇歡迎在下面提出你的疑問。 或分享給另一半，讓你們可以一起在愛中學習🤗 / 歡迎追蹤，獲得更多自我、愛情關係成長： https://www.instagram.com/psycho.counseling/ 

【12星座下週愛情運勢】04/10~04/16水瓶遇到理想型的機率高，記得好好把握～射手勿負面消極，才有可能遇到真愛

下週各星座愛情運勢都很不錯，而單身者的桃花質量比有伴者好得多且甜蜜，好好享受一下被眾星拱月的感覺吧！好了，話不多說，一起來看看12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1256514 下週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 運勢佳，單身者有心儀的對象不妨大膽表白，好好向對方說明你的心意，成功的機率高。 TOP2 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 浪漫多情的一面讓對方驚喜不已，主動出擊製造多一些單獨相處的機會，就有很大的機率可以共同邁向人生下一篇章。 TOP1 水瓶座 愛情運：★★★★★ 單身者有機會遇到理想型，可多約對方出來交流，感情會有急速升溫的發展。 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 改變一下整體造型，學習新的潮流和穿搭技巧，有助於提升異性緣，吸引更高質量的桃花。 金牛座 愛情運：★★★★☆ 雙方若有矛盾可趁這個時機好好化解，把誤會解開，感情也會更加升溫。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 另一半的碎念多半是出自於關心和擔心，如果真的被唸到受不了，委婉跟對方提一下就好，沒必要發脾氣。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255907 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 別太快暈船，都還不瞭解對方背景的狀態下就冒然投入一段感情中，最後受傷的容易是自己。 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 異性緣雖然不錯，然而由於你只是遊戲心態，並沒有真的想投入感情中，因此很有可能因此而錯失好桃花。 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 有話就直接說出來，一直放在心裡容易造成誤會，和對方的交流不足，也容易因而引發猜忌和紛爭。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 單身者異性緣佳，容易從異性那兒獲得幫助，可以好好享受一下被關心和照顧的感覺。 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 想談戀愛就要樂觀正向，消極負面的態度會讓你給人的感覺蒙上一層陰影，自然也不利於感情的發展。 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 樂觀相信全心全意地付出總有一天會感動對方的正向想法，雖然在旁人看來有點傻氣，卻是你心甘情願地付出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1258901 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #poplove #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

11件Uniqlo高CP值冷門單品！大眾不知道的好物，就是你的不撞款寶物！

撰文編輯 #RE 每一季商品的推出，總有些大眾很少會買，甚至不曾發現的冷門單品，許多高CP值好物就這樣被隱沒其中。這次要分享的就是MissAnti所推薦的『Uniqlo的11件冷門商品』，而1~9更是與英國籍日本設計師合作的Uniqlo x Hana Tajima系列，以舒適的材質與寬鬆輪廓為主的設計。現在，就跟著編輯一起來挖寶吧！ 👉年中折扣季要開跑啦！促銷品牌優惠集合懶人包，小資女們都看過來！ 1.棉質緹花寬褲 第一位選手就是這款100%棉質設計，加上小緹花面料的寬褲，闊腿有寬鬆度但卻不顯鬆垮，重要的是腰部可以調節大小，吃胖或是變瘦都不用重買褲子(笑)。MissAnti本身162cm，穿上去剛好拖地的長度，所以不到160的小隻女孩們可以斟酌要不要改長度呦～ 2.泡泡紗窄管九分褲 MissAnti特別推薦這個天空藍和薄荷綠的綜合體顏色，光看就有降溫的效果。剪裁的設計是偏錐形的褲款，有日式的休閒感，另外它是透風、涼爽面料的泡泡紗材質，隨時隨地都能在夏日保持清爽有型。 👉夏日褲子緊貼大腿好難受！5款對抗炎夏的長褲，還你一雙清爽舒適的腿！ 3.細紋抓皺上衣 透膚上衣今年很流行，而這款「細紋抓皺上衣」在袖口上做了收縮感設計，同時能展現微辣&減齡的效果。而有許多透膚上衣都因為紗質的關係會有些微刺激皮膚，但此款為親膚的材質，穿起來一樣舒適。 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 4.細摺寬版九分褲 輕薄、高腰設計的這件「細褶寬版九分褲」不僅讓身材比例更好，夏天穿出去也不怕不透氣，隨意搭配一件短版Crop top，舒適和時尚同時兼具，說一褲抵三褲也不為過！ 5.棉質緹花V領上衣 小緹花面料設計讓此上衣更加特別，微V領也讓脖子線條更加修長，另外綁帶的設計綁在前面或後面都好看，立體感和空氣感十足。 👉不論厚片、薄片女孩都該筆記的「上身穿搭法則」！今年夏天甩肉也甩熱！ 6.喇叭型長裙 這種完全讓胖屁股、肉肉腿藏得超完美的喇叭型單品，真的是穿搭必備。因材質相同，在穿搭上可和上一件「繫帶長袖圓領衣」做搭配，仙氣立刻爆棚，但建議將衣服紮進去的效果會更好～ 7.無袖連身裙 有別於常見的無袖連身裙，這款設計讓肩膀到腋下弧度很剛好，不怕會勒出小肉肉。而小緹花的印花配上素雅的黑色，說正式又不會過於死板，穿去度假也依然合適。 👉4種身型的顯瘦＆增高穿搭技巧，原來梨型身材女孩穿Oversized衣也不妥？ 8.九分寬褲 九分寬褲一定是穿搭必備，尤其又屬黑色系列。而這款Hana Tajima系列的九分寬褲，垂墜感相當好，材質屬冰冰涼涼的人造絲，穿上完全沒有任何束縛感，炎炎夏日實在需要來一條。 9.拼接寬版長上衣 一般長版上衣已經不稀奇，Hana Tajima的系列特別在側邊做了開岔的設計，馬上展現性感小女人味，除此之外也有另一種穿法，將衣襬紮在側邊，立刻成為今夏最夯的短版Crop top，一件抵兩件真是太省了！ 👉3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ 10.草帽 為Uniqlo x marimekko的單品，草帽可說是夏季出遊必備！不僅時尚好搭，全罩的帽沿更有防曬遮陽的設計。而此款草帽更貼心的在內側有可以調節大小的拉繩，任何頭型的女孩都能輕鬆配戴。 11.淺藍色娃娃裙 終於來到第11件，好酒就是要陳甕底，這條淺藍色的娃娃裙不是Uniqlo的合作系列，而是常規單品之一！領口的位置特別做了小花邊的設計，湊近一看會發現純棉的裙子上也有做小印花，低調的展現可愛清新感。而腰部收攏的效果，正是今年很流行的剪裁，不管是搭配涼鞋或是球鞋都好看！ 👉小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 俗話說「青菜蘿蔔各有所好」，雖然這些被列為Uniqlo 的冷門單品，但說不定在這篇介紹後卻成為某些水水們的命定單品。趁著尚未下架，有些單品現正也在優惠中，心動不如馬上行動，趕緊去Uniqlo購一波！ #2020Uniqlo #2020冷門單品 #2020夏天穿搭 #2020女生穿搭 #UNIQLO #Uniqlo冷門單品 #Uniqlo單品 #UQ #UQ冷門單品 #UQ夏天 #UQ必備 #UQ必買 #UQ必買單品 #UQ新品 #冷門單品 #單品推薦 #夏天穿搭 #夏天穿搭單品 #女生夏天穿搭 #女生穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #百搭單品 #穿搭 #穿搭好物 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 

[台南 早午餐]中西區 逗弄‧手作,人氣定套餐餐推薦:超萌!雙色柴犬餐$239

關於逗弄‧手作： 豆弄位於五妃街上，近府連路口，鄰台南大學。周邊有停車場，不管是騎車或開車都相當方便。藍底白字的招牌相當搶眼，門口有一大面花牆，吸引客人在此打卡。 店面場景 ↳店內配色相當溫暖舒服，橋上掛有一幅高彩度普普風的犀牛以及三角形拼貼。復刻仿古的牛皮單人座小沙發相當有70年代懷舊氛圍。 店家資訊： 粉絲團：豆弄．手作營業地址：台南市中西區五妃街76號營業時間：07:30 – 16:00營業電話：06 214 9025週三公休 餐點明細： 雙色柴犬餐 $239 ∇MENU 菜單概述 在豆弄手作販售的餐點種類有:蛋餅、手作饅頭堡、限定套餐、單點小物、飲品以及豆式大套餐。 菜色一覽 ↳套餐內容豐富：柴犬饅頭、薯條、炸雞、和風沙拉與飲料。唐揚雞肉質軟嫩，包滿多汁，非常好吃，值得推薦。 ↳黃色柴犬裏頭包的是黑糖麻吉的餡。 ↳灰色柴犬裏頭包的是芋泥的餡，兩款饅頭可搭配店內自己作的手工草莓醬，風味更提升。 ↳生菜水果沙拉搭配和風柚子醬，清爽解膩。 ↳套餐還有一杯附餐紅茶。 ↳豆弄提供的餐點，色香味兼具，值得推薦，快找時間來嚐嚐。 早午餐的相關文章 加入老莫的 Line @生活圈

「失序感穿搭」是什麼？5重點混搭出高級質感！打破傳統規則，各種風格都適用

最近似乎有越來越多女孩，喜歡把不同風格的單品組合在一起，營造出視覺效果強烈的時尚造型，其實這就是時下正紅的「失序感穿搭」，看似沒有規律的搭配方式，卻以完全不混亂的樣子出現，而這之中究竟暗含了哪些重點？今天就讓穿搭編來為大家細細解說一番～！ 圖片來源：IG@momo 失序感穿搭重點｜1、強烈色彩一起碰撞，製造風格鮮明的視覺效果 圖片來源：IG@katarinabluu 想要嘗試失序感穿搭，撞色造型是最容易入門，也最有趣的，深淺、明暗、冷暖不同的色彩都可以用來撞色，像是Karina的這套穿搭，就選擇了暗色調羅蘭紫與亮眼的橘紅色，來製造強烈的視覺衝突，非常襯膚色又顯高級。 撞色失序穿搭小Tips：全身顏色需控制在3-4種。才能提升質感又不顯混亂 圖片來源：IG@hyunah_aa 不過大家需要注意，全身顏色控制在3-4種才能達到最佳效果，否則造型會顯得混亂，反而沒有那麼好看。 失序感穿搭重點｜2、不同風格混搭，將男性化單品變得浪漫又少女 圖片來源：IG@39saku_chan 大家最熟悉的風格失序，應該是前陣子很紅的「Blokecore」，古板的球衣搭配少女感十足的蓬蓬裙，看起來既夢幻又可愛，大家也可以將這個思路延伸，用休閒硬朗的運動風外套，搭配浪漫的蕾絲短裙，不僅可以提升造型的甜美感，也能讓穿著感受更加舒適。 風格失序穿搭小Tips：調整單品細節/設計，讓不同風格更自然的融合到一起 圖片來源：IG@_yoonbomi_、mulgokizary 如果覺得不同風格的單品放在一起有些格格不入，可以對它們的細節進行調整或改造，像是初瓏和普美，為了讓花苞裙、蕾絲裙更好的和運動風上衣融合在一起，特別將其改為短板設計，普美甚至把領口微微剪開，讓毛衣變成一字領穿法，調整肩頸比例同時，也凸顯了溫柔可愛的少女感。 失序感穿搭重點｜3、多種材質共同搭配，營造豐富層次感 圖片來源：IG@min.nicha 西裝、皮革、襯衫出現在同一個造型裡，其實根本沒有你想像中失控！Minnie打破了傳統「西裝+襯衫」的穿衣思路，在襯衫外面先披上一件皮革外套，再將其塞進西裝褲中，最後寬鬆的西裝外套提升了造型的帥氣氛圍，十分具有層次感，不同的材質令穿搭更加有趣，非常適合大家在秋冬季節嘗試。 失序感穿搭重點｜4、疊穿製造視覺重點 圖片來源：IG@yuqisong.923 大學T搭配寬褲看起來平平無奇，如果在它們之間多穿一件薄紗裙，是不是突然吸睛了起來？若想讓造型更具整體性，可以學習雨琦選擇同色系鞋款、紗裙，除了能保持舒適的穿著感受之外，也能輕鬆製造視覺重點。 失序感穿搭重點｜5、利用配飾加深風格印象、塑造記憶點 圖片來源：IG@noodle.zip 失序感穿搭會令時尚風格更加強烈，所以大家也不要忘了小細節的點綴，例如薇娟的「高智風」造型，為了加深大家對高智商人群「聰明、會唸書」的印象，她特別戴上一副黑框眼鏡，看起來書卷氣十足，也在無形中鞏固了造型風格。 延伸閱讀 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來 撰文編輯 #LeahHan #Blokecore #失序感穿搭 #搭配 #撞色 #流行時尚 #流行趨勢 #混搭 #疊穿 #穿搭 #風格穿搭 

初戀的甜蜜滋味！黃肌必收『蜜桃優格』腮紅，夏天擦超適合～

日系開架品牌Canmake一直非常受到台灣及日本女孩的歡迎！不僅價格非常實惠，就連品質都非常優秀～加上可愛的包裝，吸引了一大群死忠粉絲！其中明星商品霜狀腮紅更是許多人的愛用品，這次夏季又推出超級軟萌的色號～想知道更多內容就一起看下去吧！ 日常百搭色再+1！『肉桂粉奶色』腮紅，雲朵質地瞬間讓妝感變得超高質感～ （圖片來源：小紅書勤快的熊大熊🐻） 超冷門的溫柔色號！質感系「蜜桃奶咖」眼影，當作腮紅絕美超顯白！ Canmake腮紅霜不僅持色效果不錯，質地保濕，接觸到肌膚後，就換轉化為絲滑的質地，因此不管是使用手指，還是海綿都可以輕鬆拍開～在臉上呈現出自然的血色感，像是由肌膚底層透出的紅暈般，創造出自然通透的好氣色！雖然是霜狀類，但別小看他的持妝力，即使帶妝一整天幾乎不掉色，重點是顏色選擇又很多，一系列有接近20種色號，不管什麼色系通通有！不同膚色的女孩都可以找到適合自己的顏色～ 黃黑皮也適合！盤點5顆經典黃肌必收腮紅，一抹上整個氣色UP！ 在軟糯的蜜桃色系融入了血色感，不僅可以提升好氣色，還可以修飾蠟黃暗沈的肌膚～因此非常襯亞洲女孩的膚色，不用擔心顯黃或是有螢光感！上臉後讓人想起少女羞澀感，感覺就像回到初戀般的甜蜜滋味～搭配絲滑質地，輕輕用手拍開就可以打造出自然貼合肌膚的日常妝容！ （圖片來源：小紅書勤快的熊大熊🐻） 初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 相較於同系列的18色號，21更適合黃皮膚使用！21號是屬於暖調的水蜜桃色，其中參雜了鮭魚粉色在裡頭，因此更不挑膚，任何肌膚都可以打造出暖萌的少女感！18號則是屬於冷調的草莓牛奶色，只推薦給冷白皮的女孩使用～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #canmake #夏天腮紅 #妝漂亮 #美色 #美色特搜 #腮紅 #腮紅霜 #蜜桃優格 

暖色系眼影分享👏🏻

#試色分享 今天要跟大家分享sigma的眼影盤🙌🏻 好喜歡🍊橘橘暖暖的眼影盤😍很適合春天妝容，帶一盤就可以走天下🤣 - 最喜歡#HENNA 的顏色，很適合疊在眼尾處💕 #BITTERSWEET 這打亮超美橘色調帶點金色反光，整個質感提升👏🏻 - 不過右下的綠色超詭異，摸起來亮片感很粗，上在手上不太均勻，我來回沾了兩次才比較飽和 #sigma眼影盤 #眼影盤試色 #眼影盤分享 #暖色系眼影 #波波妝漂亮 #妝同學の漂亮日記 #sigmawarmneutrals #eyeshadow #eyeshadowpalette #makeup #girl #likeforlikes #likeforfollow #likeforlikeback 

思考就是理性與感性之間的博弈 #像極了愛情 哈哈哈~來跟風一

思考就是理性與感性之間的博弈 #像極了愛情 哈哈哈~來跟風一下 041-認知升級-思考是需要訓練的 總有個困擾是，覺得自己缺乏更深度的思考能力，習慣性的看見黑影就開槍 總覺得自己想的是對的，但我怎麼知道我想的是對的呢?(哪裡的自信…) 很多時候下意識的反應就是「你看吧」「我就說」 自己都想跟自己說「啊不就好棒棒」😉 我們總是習慣性用自己的觀點拿來檢視他人的行為，卻不習慣檢視自己 大家記得好小好小好小的時候有句經典的廣告詞是 「要刮別人鬍子前，先把自己的刮乾淨」 但要反求諸己就變得很有難度 總是「嚴以待人，寬以律己」 說了那麼多是要跟大家推薦一本關於提升思考力的書 書名叫「30堂帶來幸福的思辨課」，這本書很系統的講述了如何提升思考力的具體方法，及我們容易有的思考盲區 例如「自我中心主義」「預設立場」「看不見自己的無知」「雙重標準」等 特別喜歡裡面有針對很多概念提出了詳盡的解釋 很多時候我們對很多事情的一知半解，是來自於對「概念」的模糊 如果概念模糊你的判斷力就會下降 如果你想要提升思考力，又不知道該從何下手的話，這本書很值得參考 30堂課用一個月的時間一天看一篇，相信對提升思考力會有很大的幫助。 很多時候我們習慣讓情緒及直覺幫我們做決定，但往往過沒多久就後悔了 與其後悔自己怎麼那麼「笨」「死腦筋」然後就沒下文 還不如換個角度告訴自己，因為沒有經過訓練，你當然不熟悉 這就是動態的思維方式，要刻意的訓練自己用動態的視角對待生活，而不是隨意讓自己下定論 思考決定了我們如何理解這個世界，而世界會因為你的認知改變發變得更有意思。 #這樣旅行那樣生活

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