夏日美足保養秘訣擺脫乾燥、死皮！日韓妞、KOL推坑CP值爆棚拋光足膜，高級感無瑕美足養成嫩到打滑，果萃系列只有屈臣氏買得

夏天即將到來～誰也跟小編一樣早就入手各種款式涼鞋、高跟鞋呢，就是要在出遊時留下美美回憶呀！但小編觀察到很多女孩都會遺忘的腳跟小細節，看起來粗糙、龜裂整個超扣分，穿再美的鞋也很難不注意到尷尬的死皮，不想要在重要約會時失守嗎，那就快入手日韓妞、KOL強力推坑CP值爆棚的拋光足膜，讓你找回嬰兒般新生嫩腳，保養後摸起來超光滑，有感到馬上衝去大掃貨！在夏天前快讓腳丫宛如拋光過那般迷人吧～～ 收服足控的居家保養秘訣！精緻女孩養成從小細節開始～ 不想在穿著美美涼鞋、拖鞋時超掉漆，要是被曖昧對象發現腳上竟然有死皮、龜裂痕跡，好感度瞬間調降到冰點！除了尷尬腳皮，有腳氣更是地獄級社死現場，想像對方邀請你到家，還在期待會發生更進一步進展，但一脫下鞋濃郁的腳氣，直接讓對方打退堂鼓！臭臭的味道從腳底散發，真是讓仙女形象大破滅啊～不想花大錢又能達到去皮、降低異味的完美保養效果，小編有秘訣讓你輕鬆打造出仙女拋光美足！那就是日韓妞大掃貨、KOL推坑CP值爆棚的「雪芙蘭 美足膜法足膜」，專業足部護理拯救你粗糙腳，重新找回寶寶嫩足！ 居家SPA級足部保養當然不能錯過「雪芙蘭 美足膜法拋光足膜」，小編研究後發現原來是採用獨特的植萃精華，將高濃度花萃及果萃精華，深入肌底舒緩滋養肌膚，同時注入保濕嫩白精華，溫和去角質後摸起來更顯柔嫩光滑，老廢角質通通消失就像是拋光後的好命腳～怪不得能讓日妞愛不釋手，真不是沒道理！ 美足膜法足膜就像穿上襪子，方法超簡單！只要將足膜多餘部分用有黏性一邊固定住，再套上襪子就能正常行走，在家可以高效率邊做家事邊保養，輕鬆享受美足SPA，脫下後就是一雙高級感無瑕腳丫啦，真是一舉兩得呢！ 兩大系列好用到原地封神！屈臣氏獨賣款連店員都默默囤貨～ ＃花萃拋光淨味足膜 杜鵑花酸衍生物x白夏菊 足部保養神將花萃系列的「杜鵑花酸衍生物x白夏菊」是小編的心頭好，來自歐洲海岸的白夏菊，有絕佳的抗氧化能力，將乾燥龜裂的腳跟修復到細緻柔亮，強化保水力！還散發一股淡淡的花香超療癒，讓居家養足提升一個檔次～每一雙足膜都含有新一代杜鵑花酸衍生物，提升安定性並降低刺激性，吸收快速又能增加肌膚彈性，經過浸潤軟化老廢角質。其中淨味因子與蘆薈、小黃瓜萃取還能有效剷除惱人異味，避免尷尬情況發生，讓雙足淨透無瑕！ ＃花萃拋光淨味足膜 甘醇酸x雪絨花 如果你的雙腳有老舊角質的困擾，摸起來就像老奶奶的腳，小編力推「甘醇酸x雪絨花」透過甘蔗的甘醇酸，小分子深層滲透能快速代謝肌膚表層老舊角質，改善粗乾脫皮、修護光老化問題，連膚色都變透亮均勻呢～～此外，利用來自阿爾卑斯山的雪絨花，滋潤肌膚角質，以及六合一植萃與LIPMOIST TM保濕劑，達到全方位修復並長效鎖水，沙漠乾肌都能起死回生，足部嫩到會打滑啦，小編直接被圈粉，還沒認識它的女孩快跟上！ ＃屈臣氏獨家販售-柔嫩拋光足膜 琥珀酸x魚子檸檬 想要入手果萃亮澤拋光足膜千萬別跑錯地方！果萃系列只有在屈臣氏獨家販售，小編早就囤好囤滿啦～「琥珀酸x魚子檸檬」含有琥珀酸為溫和的去角質劑，改善粗糙硬皮、老舊角質，光滑亮澤的腳宛如仙女般迷人！頂級魚子檸檬的豐富天然果酸、多酚類，提供給雙足細緻淨白的透明感。其中木瓜酵素能溫和調理肌膚，緩和修護並幫助代謝角質，積了好幾個禮拜沒認真保養腳丫，沒想到自己也能擁有潤彈健康美足！ ＃屈臣氏獨家販售-果萃亮澤拋光足膜 杏仁酸x西印度櫻桃 「杏仁酸x西印度櫻桃」提取自苦杏仁的杏仁酸，促進角質代謝、淡化細紋柔嫩肌膚，加上西印度櫻桃含有豐富的維生素Ｃ與營養成分，滋潤肌膚並增強皮膚彈性，使肌膚煥發水嫩彈潤光采，重拾白拋拋幼咪咪的雙足！當然去角質最怕乾裂脫皮，別擔心～複方保濕因子能夠舒緩修護並長效潤澤，保濕超給力啦，不得不說保養完每一吋肌膚，跟小嬰兒嫩肌沒兩樣！ 精緻滿分足穿上時尚涼鞋大大加分，終於不怕光腳丫時會失禮啦！用過原地封神的雪芙蘭 美足膜法拋光足膜，一共推出兩大熱銷系列，推薦給愛美的女孩們～快揪閨蜜一起細心呵護雙腳吧，就是要美美迎接夏天！ ＃KOL推薦 #雪芙蘭 ＃美足膜法拋光足膜 #足膜 #美足膜法 #去角質 #拋光足膜 #居家SPA #足部保養

夏日美足保養秘訣擺脫乾燥、死皮！日韓妞、KOL推坑CP值爆棚拋光足膜，高級感無瑕美足養成嫩到打滑，果萃系列只有屈臣氏買得到！

【台北美食￭中正區】傳遞幸福 法式甜點Delivering Happiness﻿ x 玫瑰檸檬塔

上回托姐姐的福，宅配訂了台南小草堂的玫瑰檸檬塔 這回拜妹妹『傳遞幸福』之賜，從北車買回來的伴手禮 讓我一飽口福，一起發福XDDDD 🔸玫瑰檸檬塔9入/盒 $550元（平均一個約61元） 之前小草堂的一盒一樣9入是580元，加上運費後平均一個約81元 宅配商品真的很需要揪團才能省運費， 但有時候要成團也不是那麼容易>< 如果有到台北車站又想吃檸檬塔的話，光是價格上我個人就覺得傳遞幸福很可以買了 ▼關於玫瑰花瓣的細緻度， 下單後需要等待半年之久才能到手的Cream Tea真的很厲害 仿真細膩度滿分、宅配半年小扣分XD ▼傳遞幸福檸檬塔的塔皮算是偏薄版， 內餡量是整個給好給滿不手軟 酸甜度很適中，酸的不皺眉、甜的不膩口 不過剛從冷凍拿出來時用時第一口會冰的我牙齒痛這樣XDDDD （敏感性牙齒的困擾) 在常溫空間放一下再吃，更能嚐到餡料滑順的口感 酸度上也相對微微提升些 📍傳遞幸福-玫瑰檸檬塔烤布蕾奶酪(微風北車店) 🏠地址：台北市中正區北平西路3號臺北車站南二門1樓（台北車站西三門） 🚉交通：捷運淡水信義&板南線【台北車站】 ☎️電話：0935 080 415 🕘營業時間：10:00~22:00

2024五大幼兒雜誌／月刊推薦總整理！點讀功能、互動遊戲書讓共讀更有趣～

《巧連智月刊》在今年1月底拋出停刊的震撼彈，宣布2024年3月起將停止受理訂閱服務，消息一出讓許多信仰「虎神」的爸媽們瞬間發慌，擔心未來沒了月刊，孩子的生活會少了許多學習樂趣。不過，其實還是有很多其他的優質紙本月刊或幼兒雜誌可以訂閱！以下就來幫大家整理其他頗受好評的幼兒雜誌以及各自的特點吧！ 幼兒月刊／雜誌推薦一、《國語週刊》 （圖片來源：國語週刊 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦二、《小行星幼兒誌》 （圖片來源：小行星幼兒誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦三、《康軒學習雜誌》 （圖片來源：康軒學習雜誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦四、《新小小牛頓》 （圖片來源：Yahoo奇摩購物中心） 幼兒月刊／雜誌推薦五、《小太陽》 （圖片來源：小太陽親子書房） 雖然最多人訂閱的巧連智月刊因為產品經營方向改變而走入歷史，但依然有許多幼兒雜誌堅持繼續出版與推廣紙本閱讀呢～每一家幼兒雜誌都各有千秋，爸媽們只要依自己和孩子對內容的需求來選購即可喔！ 【延伸閱讀】 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 腦力UP UP！培養孩子靈活思考5方法～常玩兩類遊戲讓孩子變聰明！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #國語週刊 #小太陽 #小行星幼兒誌 #幼兒月刊 #幼兒雜誌 #康軒學習雜誌 #新小小牛頓 #親子共讀 

教你拍中秋絕美烤肉照！構圖、擺盤、調色一次看懂，美照秘密內文全傳授，Foodie網美換你當~

中秋節的腳步近了，每年到這時候有誰也是最期待爽爽放假，還有跟朋友們一起開烤肉趴，把滿桌子的美味收進肚子裡的嗎？（口水先流一波）歡樂相聚的時刻，當然不僅要把自己拍得美美的， 在這個「手機先吃」的時代裡，如何拍出可口誘人的美食照，也是一大重點～但一張精美Foodie照背後，要學會擺盤、會抓角度，經常東擺西擺卻拍不到滿意畫面，搞得整桌烤肉都涼掉了！想把握住中秋流量密碼，發胖編這就精選以下4招「小白能快速上手的拍攝TIPS～」此外文末加碼推薦清爽度破表的搭餐飲品，清涼解膩更替烤肉美味度升級，想要胃和手機都吃飽飽的話，一定要看到最後喔！ TIP1.留意光線NO頂光，揮別陰影NG照 一張令人食慾大開、食指大動的美食照，怎麼能出現影子呢？用手機拍食物總是被一坨陰影突襲，是許多人都會遇到的煩惱！特別是想將桌上這頓美味大餐全拍入畫面中，很多人會以俯拍方式拍出食材全貌～可從正上方拍攝時，容易受到光線產生的陰影影響，破壞了整體美感，最簡單的方式就是直接偏移鏡頭位置，讓手機不要剛好在光源的正下方，就可以啦！ 雖然想立刻把充滿罪惡感的食物分享給大家炫耀一波，但可別以為畫面越豐富就越吸引人，「色彩的和諧度」也是拍攝小白容易忽略的重點！當畫面色彩超過三種以上時，要適當加入清爽的配色降地濃郁感，使整體色系偏重的餐點瞬間亮起來，像是藍白配色的「可爾必思」就是不錯的選項喔！ TIP2.零技巧上手入門級百搭擺盤法 質感加倍的烤肉美食照，「構圖」絕對是拍攝技巧中的重點了！但面對桌上琳瑯滿目的食物，各種菜、肉和配料都擠在一起，一盤盤凹凸且形狀不一的食物與餐盤，實在不知道怎麼擺盤才能拍出精緻感嗎？當桌上有多盤料理時，可以試試萬能「對角線」構圖，以稍微仰視的角度拍攝。擺盤時在畫面上取一條對角線，選出2-3道想突出的主要料理做為主視覺重點，將餐盤與食物「沿著斜線」分佈擺放，排列在「同一條對角線」上，剩餘的次要擺盤與食材則可四散在周圍，不一定要整盤料理入鏡唷！ 擺放好食材後相信敏銳的你也發現到，餐盤陳列雖美觀，但顯得略為平面，無層次感，更進階的做法可以加上瓶「可爾必思」點綴，突顯出高低層次的落差，畫面的和諧度會更提升呢！ TIP3.請出姐妹巧手為畫面增添氛圍感 漂亮的擺盤只是美照入門的第一步，有了「道具的加入」能為照片增添輕鬆活潑感，要不然單食物為畫面唯一主角，容易顯得死板且冰冷無趣！即便沒有多餘道具也不怕難以營造出溫馨聚餐的氛圍感，因為有「朋友們的玉手」出來襯托畫面，創造身歷其境感，平凡的食物都瞬間生動起來！ Foodie網美的發圖小巧思還沒完，想發出一篇吸睛的食物post可不能只有滿滿的「肉肉肉肉」同樣的餐點拍多了，觀看者容易感到乏味～如同正巧捕捉到正在碰杯的聚餐日常，選上一瓶自帶輕盈濾鏡的「可爾必思」作為視覺重點，提升了氛圍感也降低了餐點重複入鏡的頻率，今年中秋不妨揪姊妹試試看這招！ TIP4.後製調色讓食物看起來變得更好吃！ 學會構圖以及拍攝方法後，後製也是不可少的環節呀！為何同樣環境下拍攝，朋友的照片看起來特別有質感呢？如同人像攝影時都會習慣透過美圖app精修一番再出圖，我們的美食照也能透過後製好好調整一番！我們可略為調整照片「飽和度」，讓食材的鮮豔度提升，這樣視覺上帶來的食慾感馬上有！或是希望透過套濾鏡增加整體照片精緻度時，比起低飽和、低明度的質感風格，暖色濾鏡會讓食物更美味～況且有了擺盤時加入的「可爾必思」一同出鏡，讓畫面自帶日系氛圍將NG的食物照變的更柔和順眼呢！ 吃烤肉解渴必備「可爾必思」！清爽酸甜滋味x乳酸菌這樣的中秋搭配更對味！ 學會了拍照攻略後，終於不用擔心烤肉時會拍到食物冷掉啦～最後發胖編還有一招，絕對是要畫上五顆星的超級重點！那就是大口吃肉時搭配飲料的選擇，推薦與來自日本清爽系乳酸菌飲料「可爾必思」一起享用（來賓請掌聲＋尖叫）～暢飲清爽酸甜好滋味，解膩之外還能補充乳酸菌幫助消化！喝酸甜滋味降低大魚大肉後的油膩負擔，以清爽之姿盡情吃整晚，這樣的中秋才最過癮啦！ 如果你跟發胖編一樣是喜愛美食、烤肉聚餐不間斷的朋友，別忘了替自己拿瓶「可爾必思」，喝口酸甜滋味開啟清爽解膩的烤肉Party！重點是現在只要參加《「可爾必思」秋烤美照活動》，學習中秋最Peace的拍照法則並曬出你的最佳作品，就有機會獲得好秋禮！獎項包含大板溫泉酒店住宿券、烤肉好拍檔COTD烤盤～立即到「Happy可爾必思」FB粉絲團參加活動吧！ https://www.facebook.com/calpis.tw

iPhone 12到底要買哪一款？編輯評比四款機型規格、差異，舊機「降價最多」是它！

 前幾天Apple發佈了最新版的iPhone，總共有四個機型，最便宜與最貴的款式也差了2萬以上，就算是本來就打算購入新iPhone的人也會陷入「到底要買哪一個款式」的思考吧！尤其這次出的四個版本有些功能真的極其相似，看似沒有太多差異，這次就帶大家做個比較，來看看哪一款iPhone適合正要購入新手機的你！ 👉 蘋果新款「iPad 8」續航力更強！「iPad Air 4」五種新色：玫瑰金、薄荷綠、天空藍太美！ （圖片來源：Apple官網） 👉 千呼萬喚！史上最低價iPhone 12登場，4機型9顏色，蘋果發表會新訊懶人包一次看！ iPhone 12 顏色：白、黑、藍、綠、紅 容量：64G、128G、256G 價格(依容量排序)：26900、28500、32000 螢幕規格6.1吋，A14仿生晶片、4K錄影、雙鏡頭，中規中矩的新iPhone，相較於上一代更耐摔，邊框也重回平面，並採用鋁金屬邊框，電池續航力上可持續播放影片長達17小時，適合定期更換手機的族群購入。 （圖片來源：Apple Events） iPhone 12 mini 顏色：白、黑、藍、綠、紅 容量：64G、128G、256G 價格(依容量排序)：23900、25500、29000 與iPhone 12有著幾乎一模一樣的效能，只有螢幕尺寸變為5.4吋，電池續航力上影片可持續播放15小時，螢幕解析度也略低一些，適合定期更換手機，但不喜歡大螢幕的人購入，各容量價格也都比iPhone12便宜3000元。 （圖片來源：Apple官網） iPhone 12 Pro 顏色：石墨、金、銀、太平洋藍 容量：128G、256G、512G 價格(依容量排序)：33900、37400、44400 相較於iPhone 12，蘋果似乎將iPhone 12 Pro當作另一項產品販售，除了顏色不一樣外，容量也提升了一個檔次，同時也搭載三個鏡頭，分別是廣角、超廣角、望遠鏡頭，採用特製不鏽鋼邊框，電池續航力可持續播放影片長達17小時，適合想買高規格手機的人。 （圖片來源：Apple Events） iPhone 12 Pro Max 顏色：石墨、金、銀、太平洋藍 容量：128G、256G、512G 價格(依容量排序)：37900、41400、48400 解析度為四個機種最高的，螢幕也是最大的6.7吋，而鏡頭的光圈也更大，數位變焦的距離也比iPhone12 Pro多，續航力則可持續播放影片長達20小時，其餘規格與iPhone12 Pro差不多，適合很多錢沒地方花又追求極致功能的人。 （圖片來源：Apple官網） 看完這篇文後，對於想購入iPhone12的大家，應該更了解他們之間的差別了吧，另外按照慣例，新機發表後，舊款機型都會降價，目前iPhone SE（64G）為13,900元、iPhone XR（64G）為16,900元、iPhone 11（64G）為19,900元，iPhone 11的降幅最大，對於只是想換手機但不追求最新手機的人來說，其他款式也都是非常好的選擇！ 👉 Apple舊機換新機「安卓手機」也可以！蘋果官網「隱藏方案」，折價新機換起來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #3C少女 #Apple #iPhone11 #iphone12 #iPhone12mini #iPhone12Pro #iPhone12ProMax #iPhoneSE #iPhoneXR #手機 #生活精選 #蘋果 

2019第一天記得早起！網友票選第一名的唇膏出新色了，韓妞最愛的是這兩個顯白色號！

還記得之前妝寶寶投稿問了大家最愛帶出門的唇膏，這支大名鼎鼎的朋友可是奪得了冠軍吶！已經幾乎人手一支的專櫃唇膏到底是誰呢？那就是YSL的情挑誘光水唇膏了！滋潤的質地怎麼擦都很滑順不起皮，精緻的外表更是隨時隨地拿出來補妝都跟配件一樣啊～ 延伸閱讀：【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ 4/2更新 4/13又要上市兩個新色分別是＃101、＃102，兩支都是偏紅的番茄色，一支大概是剛下鍋煮，另一支則是已經熟透了！兩支都是很顯白、襯膚的色號，而且上市當天只要買兩支唇彩（含新色），就可以獲得限量時尚印記絲絨唇露#16寶寶版喔！ 這支唇彩的銷量已經非常好，明年元旦更是要直接新上市12色！特別的是這12色都是非常適合亞洲肌膚的色調，包括了各種我們想得到、喜歡的色系，像是南瓜、莓果、玫瑰等等，其中追求顯白無極限的韓妞最愛的是這兩個色號＃83Chili Cape、＃85 Burgundy Love！ 延伸閱讀：來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ （圖片來源：IG@cherie_flavor） （圖片來源：IG@baedina） ＃83是有點爛番茄色的感覺，稍微帶橘棕色調、不管你薄擦厚塗都非常好看！而且這支雖然是滋潤型的唇彩，但是它的顯色度卻非常好！再加上是永遠不嫌多的爛番茄色，人人都適合完全不挑膚啊～ 延伸閱讀：還是買不到416？讓這些開架相似色拯救你焦急的內心，連荷包都一起拯救了！ ＃85則是帶有點酒紅色調，卻又不會太深到很難駕馭！是很適合在秋冬使用的顯白色號，想要在約會的時候耍點小性感，擦上這支就準沒錯啦！ 延伸閱讀：今年要大紅的就是唇色是「勃根地酒紅」準沒錯！化妝包拿出這支，時尚度立刻大提升！ （圖片來源：IG@kkkkzizi） （圖片來源：IG@meung.e） 其實除了＃83、＃85之外，＃84是有點櫻桃紅的色調，在韓妞間也非常火紅喔，這系列情挑誘光水唇膏的新色台灣跟韓國會同步在1/1上市，除了上述3支色號之外，＃79是稍微帶一點南瓜色調的珊瑚裸橘色，也是非常適合亞洲膚色的色號啊！ 延伸閱讀：這是什麼神仙美色？不挑膚又顯白，大家現在瘋的是＃肉桂奶茶色，秋冬的溫暖好氣色再+1 編輯覺得這次12個新色都變得更成熟、更穩重的感覺，相信上市之後又會造成一股風潮啊！如果是老主顧一定要再去收個兩三色，新朋友也不妨去試試看吧～ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019專櫃唇彩 #2019專櫃新品 #YSL #光澤唇膏 #專櫃唇彩 #專櫃唇膏 #專櫃唇膏推薦 #彩妝 #情挑誘光水唇膏 #水潤唇膏 #漂亮 #爛番茄唇彩 #爛番茄色 #酒紅唇彩 #酒紅色 

覺得薪水太低加薪太慢嗎？讓加薪幅度「彎道超車」的關鍵大公開！

如果思考工作的加薪幅度，也許你會覺得那是跟公司的制度例如每年調薪的幅度有沒有慣例的做法啦，或者跟產業的行情有關，例如像金融業這兩年還不錯之類的。這些其實都沒錯，不過上述的加薪幅度大概都也都是3%~8%之間的差別而已，5年10年下來增加的幅度有限。如果希望薪水能夠有比較大幅度的增長，也許就要看以下兩種情況的機會了。 1. 升職的機會： 2. 轉換跑道，水漲船高： 我自己的經驗比較像是這個類型，我在年輕的時候平均每二到三年就會換一個工作，而每次換工作大多是找跟我原本在做的行業有些關聯但是又有一定程度相異之處的工作，因此原本在舊的職場所累積的能力或表現在跟新的公司談的時候都能發揮一定程度的加分效果，而中間對於有些新工作的選擇也許不在於加薪多寡，而在於補足我的能力與經驗，讓之後要爭取更高階的職位時更有機會，所以我在轉換跑道時薪水的調幅都有機會是25%到45%，這樣又比一般的加薪高出非常多。 上述的兩種機會，我想重要的還是在於必須在工作中做出實際的成果與表現，所以有時候年輕的朋友在聽到我們這種老人家說到如果希望薪資待遇好，還是要靠在工作上多拼一點時，都會覺得「老人又在講幹話了」「真是慣老闆」之類。但其實並不是要你用努力工作而去爭取老闆加薪，而是透過你的努力與工作表現，能夠超越同儕甚至是前輩，獲得晉升，或者在轉職時實際展現出你的行情跟價值，那才是讓你的待遇可以有比較快的提升的方法，像是彎道超車一樣，超前其他人。 如何提升自己的價值 要讓加薪的幅度與速度比正常來得快，要設法發揮「彎道超車」的效果，在看似順序已定的人生賽道上超越和自己差不多年紀與經驗的人，取得領先的地位，以下是老查的一些心得，分享給你： 1. 不怕離開舒適圈，敢接受新的挑戰： 2. 持續終生學習 張忠謀在最近的一場演講裡也提到他是如何進行「終生學習」的作法，就是要有系統就是規劃今年或未來五年要學什麼，例如他是機械系碩士，但第一個工作是半導體相關，所以他第一個終身學習系統就是半導體技術，每天晚上讀二、三個小時的書，之後他的終身學習系統陸續轉到半導體物理、管理與會計、世界經濟、企業文化等領域。至於有紀律，就是要規劃每個禮拜投入多少時間，有計畫則是想好要看什麼資料、跟什麼人請教等。他說，一旦有了終生學習的習慣，就可培養終生思考的頭腦。所以，要持續去做是很重要的。 我自己的終生學習領域跟我的噌做也很密切有關，像是行銷、企劃、創意，後來還增加了科技、趨勢等等，就是要確保我自己在工作上不至於落後這個時代的發展。 3. 善用社群與經營內容，建立個人品牌 #個人發展 #加薪 #加薪幅度 #工作待遇 #工作效率 #工作術 #終身學習 #職涯發展 #職涯規劃 #薪水 

從知道到做到之間還差了什麼🤔 很多事情我們都「知道」，而且很

從知道到做到之間還差了什麼🤔 很多事情我們都「知道」，而且很早就知道了 但是就是做不到，這中間我們到底是少了什麼🤷‍♀️🤷‍♂️ 心理學一個叫自我效能的理論可以給我們一些方向 維基百科的解釋是用於衡量個體本身對完成任務和達成目標能力的信念的程度或強度 簡單來說，我們需要的是能完成目標的自信心 這裡的自信心可不是不斷催眠，我做得到我做得到就可以 自信來自於曾有過的成功經驗，相關技能有一定程度的水準、還有持續得到正向回饋 如果少了這些，就要想辦法自己去累積、提升、還有獲得 也不要一直想到着自己或是別人失敗的例子，這會嚴重打擊自己的自信 向已經有經驗且做出成績來的人學習是比較聰明的做法 在生活中多給自己製造一些成功的小案例，提升能力，找到啦啦隊真的很重要🤹‍♀️🤹‍♂️ 我可以成為大家的啦啦隊隊長喔🥳🥳 ＃這樣旅行那樣生活

寶拉珍選 全新上市胜肽新品！ 高效胜肽膠原緊緻眼部精華、高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)  15分鐘 肌膚粉潤緊緻胜級！

寶拉珍選完整胜肽保養系列 品牌大使9m88、品牌摯友The DoDo Men 愛用推薦 全臉澎彈粉潤緊緻 肌膚5大守區全面保護 來自美國的智慧保養品牌PAULA’S CHOICE寶拉珍選致力於研究專業有效成分，「胜肽」擁有抗老、強化彈性及保濕的功效，一直以來亦是抗老保養議題中討論度最高的成分之一！寶拉珍選的胜肽系列產品皆在專業研發團隊們精心調製的配方中，添加不同分子大小與類型的胜肽，可對肌膚帶來多重益處，不僅增強皮膚彈性、飽滿肌膚、提升皮膚保水度外，還可以撫平肌膚紋路，使得全臉看起來更加年輕。 想要肌膚「胜級」，不只抗老撫紋，更要追求緊緻澎潤、有彈性的粉潤肌膚！成分專家寶拉珍選明星「胜肽」家族增添新成員——「高效胜肽膠原緊緻眼部精華」、「高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)」，以胜肽為主成分，集結為肌膚修復、幫助肌膚保水平衡，同時幫助淡化紋路、細紋並維持肌膚彈性 ，持續使用可有效維持肌膚健康、長效保濕並全臉散發粉嫩健康光澤，打造「胜」級美肌！ 全新上市 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 #緊緻胜級 瞬效喚醒’倦眼！15分鐘緊實潤彈+22%*、改善泡泡眼13.9%* 寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原緊緻眼部精華,是品牌首支胜肽眼部精華,產品結合 4 種胜肽(四胜肽、六胜肽、十三胜肽-1、精胺酸/賴胺酸多肽)、蘋果萃取和角鯊烷,能有效緊緻眼周肌膚,淡化眼周細紋和泡泡眼*困擾並有感保濕,經消費者實證,15 分鐘就能改善泡泡眼 13.9%*、眼周緊實潤彈+22%*;產品設計使用冰感金屬按摩頭,能夠輕點按壓舒緩眼周肌膚,白天使用還可使後續底妝和遮瑕更服貼,神采奕奕、眼周緊緻明亮就靠它! 全新上市 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 產品三大特點 1. 寶拉珍選首支胜肽眼部精華!15 分鐘*拯救熬夜臉:首次結合 4 種胜肽,淡化眼周細紋、舒緩泡泡眼*、溫和保濕補水,輕盈凝膠質地快速吸收保濕、緊緻眼周 2. 冰涼金屬按摩頭設計:大面積不拉扯脆弱眼周,搭配輕點按壓,就算熬夜隔天也能眼神奕奕、容光煥發 3. 高效保濕貼妝 彈出蘋果肌:清潔後第一步「去角質」使用 2%楊酸精華液,再用高效胜肽膠原緊緻霜保濕肌膚,最後使用胜肽眼 部精華涼感鎮靜眼周肌膚,輕點按壓,眼周緊緻明亮 *依據 31 名受試者使用後 15 分鐘的臨床實驗結果‘喚醒係指依據 31 名受試者持續使用高效胜肽膠原緊緻眼部精華感受眼周肌膚清新的自我評估結果 “依據胜肽系列單支產品使用 15 分鐘後之個別臨床實驗結果(眼霜-彈性;精萃-撫紋;緊緻霜-保濕;潤唇精華-豐潤)及 30 名受試者每天使用高效胜肽膠原緊緻霜至第 8 週檢測緊緻的臨床實驗結果 高效胜肽膠原潤唇精華 全新莓果色 #豐唇胜級 新色登場！自然豐潤提升 隨時展現好氣色 寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，以科學實證有效之胜肽配方提升嘴唇豐潤度、修復肌膚對抗唇膚老化，產品含有3種胜肽——十三胜肽-1可顯著改善唇部紋路、並且可於15分鐘見豐潤效果*，而棕櫚醯三肽-1則能修復肌膚對抗唇膚老化、棕櫚醯三肽-38集中為唇部密集補水保濕，產品質地柔滑快速吸收不黏膩，隨時保濕修護，打造柔軟飽滿的嘟嘟唇！ 高效胜肽膠原潤唇精華是全膚質適用的唇部保養品，除了胜肽外，成分專家寶拉珍選還加入了乳木果油與芝麻萃取等潤膚成分，更特別適合給滋潤總是乾燥缺水的唇部、尤其針對唇部細紋（唇紋）與脫皮更是一大救星，一擦展現嘟嘟嫩唇！ *依據原料供應商針對12位女性受試者使用與本產品相同濃度的十三胜肽-1針對雙唇豐潤之臨床測試結果 粉嫩夢幻聯動！品牌大使9m88搭配品牌摯友The DoDo Men 當爵士女伶遇上跳脫舒適圈的百萬質感YouTuber，一起肌膚全面胜級！ 寶拉珍選攜手品牌大使9m88搭配品牌摯友The DoDo Men – Ian & Eric，自即日起至2月，於台北捷運市政府站和板南線特定班次上，以甜美酷帥形象演繹品牌胜肽系列產品，大大展現粉潤緊緻胜級概念！民眾可於即日起至2月1日，於捷運市府站2號出口手扶梯處捕捉粉潤平面和影音廣告、還有在2月4日前，搭乘到捷運板南線胜級列車的民眾，掃碼拉環上的QR CODE，加入寶拉珍選官網會員即可免費獲得價值$650元的明星試用組合！跟著寶拉珍選一起15分鐘’，全面肌膚胜級！ 品牌大使9m88最愛！胜肽精萃搭配胜肽霜，雙頰粉潤超澎彈！ 寶拉珍選品牌大使9m88演歌雙棲，忙碌的生活讓她特別著重高效保養，讓肌膚隨時都要維持粉潤緊緻狀態！9m88不藏私推薦自己平常的保養步驟，以高效胜肽膠原緊緻精萃搭配高效胜肽膠原緊緻霜，可以有感提升肌膚澎、彈、緊緻，撫平動態紋路，搭配緊緻霜保濕效果加​倍，完美封存澎彈緊潤​！白天出門時，9m88則會使用全新上市的高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，質地輕盈柔滑快速吸收，是打造好氣色必備好物！ 品牌摯友The DoDo Men 推薦！2%水楊酸精華液搭配胜肽霜，淨膚又保濕！ 身為不斷突破舒適圈的質感旅遊YouTuber The DoDo Men，經常性的旅遊與讓日常肌膚保養更為關鍵！ Eric 平時以清潔後第一步驟使用2%水楊酸精華液，作為基礎保養，後續搭配高效胜肽膠原緊緻霜，保濕+188%*，並顯著提升肌膚澎彈效果；Ian則推薦可以在2%水楊酸精華液後，搭配使用高效胜肽膠原緊緻精萃與高效胜肽膠原緊緻眼部精華，撫平動態紋路超有感！ ‘依據胜肽系列單支產品使用15分鐘後之個別臨床實驗結果(眼霜-彈性；精萃-撫紋；緊緻霜-保濕；潤唇精華-豐潤)及30名受試者每天使用高效胜肽膠原緊緻霜至第8週檢測緊緻的臨床實驗結果 *依據23名受試者持續使用2%水楊酸精華液並疊擦高效胜肽膠原緊緻霜至第2週的臨床實驗結果

【調色教學】適合使用在咖啡廳的冷白色調

 嗨大家！我是Moon。錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧。點擊追蹤 這次分享的是冷白色調，去黃光效果很好。是一個適合使用在咖啡廳的色調，會很乾淨舒服的感覺。如果喜歡這個色調，歡迎點進Instagram按讚，收藏起來，給Moon一個鼓勵！ - App: Lightroom 雪白維尼色調 光線 Lights： 曝光度 Exposure +0.18 對比 Contrast -13 亮部 Highlights -66 陰影 Shadows +71 白色 Whites +49 黑色 Blacks -15 顏色 Color： 色溫 Temp -2 色調 Tint +3 自然飽和度 Vibrance +4 飽和度 Saturation -4 顏色分級 Color Grading： 陰影 Shadows 色相 Hue 36 / 飽和度 Sat 7 亮部 Highlights 色相 Hue 216 / 飽和度 Sat 7 混合 Blending 100 混合 Mix： 紅色 Red / H -14 / S -12 / L -11 橘色 Orange / H -4 / S -17 / L -6 黃色 Yellow / H 0 / S -64 / L +19 綠色 Green / H 0 / S -100 / L +56 淺藍 Light Blue / H 0 / S -23 / L +37 藍色 Blue / H 0 / S -50 / L +46 效果 Effects： 紋理 Texture +8 清晰度 Clarity +12 去朦朧 Dehaze +10 建議： 1.選擇乾淨背景的照片 2.需按照片的光線及顏色而作出微調 ❗️色調皆原創 請勿抄襲&搬運&作商業用途 圖源：Pinterest ▼AFTER ▼BEFORE 延申閲讀 秋天色調怎樣調？跟著這篇分享，手把手教學讓你擁有秋天版面！ 延申閲讀《Lightroom色調》溫柔奶茶棕色調 延申閲讀《Lightroom色調》寧夏藍色調 延申閲讀《Lightroom色調》純鮮奶酪色調 如果喜歡這次分享，希望你能在Instagram 按讚 收藏 分享給你的好友們，讓他們都能獲得色調吧！ Instagram @_moonspaces_ 不想錯過任何一個色調和分享，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #調色#色調#色調教學#色調分享#調色教學#調色分享#韓系#韓系色調#日系色調#夢幻色調#IG教學#IG排版#濾鏡#濾鏡教學#IG濾鏡#濾鏡分享

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