[美妝分享] 愛用精選精華液 蘭蔻小黑瓶七天實測

#小黑瓶實測特派員 出動👻。我本來就是 @lancomeofficial#小黑瓶 的使用者，不過我最近沒有使用它！因為我是一直使用同罐精華液、過一陣子肌膚就會無感的GY挑剔肌😩 所以精華液這個重要的保養步驟，我都是幾罐交替著做使用、看膚況做調整～但小黑瓶一直是我化妝台上其一的精選精華！ 這次剛好來用回小黑瓶，為了實測單用這罐 #七天 ，能不能 #肌膚升級看得見！所以這次使用順序是在化妝水後當精華使用後續不再擦其他保養(平常會在精華後用霜類保養)。 👸🏻七天實測過程(圖4,皆是用室內黃光於晚上拍攝) 1️⃣第一天(2020.12.27):下巴眉心爆小粉刺、臉頰泛紅、毛孔明顯 3️⃣第三天(2020.12.30):粉刺有改善、但泛紅和毛孔還是有 7️⃣第七天(2021.01.03):粉刺消失、改善泛紅、毛孔縮小、提升亮度，但還是有膚色不均和一些局部肌膚問題 📝實測結果顯示它對我來說是一罐 #有感精華 ，在提升膚況上有好表現～果然是我的精選選手！未來我還是會持續當小黑瓶粉海中其中一員的😎 🖤 #lancome#超未來肌因賦活露 : 質地偏水狀(下圖)、好吸收、好聞淡香味，3000萬益菌粹取 + 微生態科技， 官方說能一罐就能達到修護、保濕、提亮、抗老、緊緻的效果。 👸🏻推薦程度：👑👑👑👑 ❤️❤️❤️ 喜歡我的分享，可以追蹤我的IG: Callista.dai ❤️❤️❤️

再不買又要缺貨！Loewe最新款小方包，8色讓人陷入選色障礙中！

Loewe最近推出新消息，韓國藝人泫雅成為Loewe的全球代言人，泫雅也成為韓國第一個作為全球代言人的藝人呢！這個消息一出，不少粉絲都相當期待她們的合作，會為Loewe帶來什麼樣的火花！同樣讓大家關注的就是Loewe下半年出的新包款，比起過去獨特的造型，這次新的簡約方型的設計早就吸引女孩們的注意了！ https://www.popdaily.com.tw/style/904496 Loewe最新代表作Goya系列，總共有分三種尺寸，分別有小尺寸 19cm x 13cm x 6cm、中尺寸22.5cm x 15.5cm x 6cm 和迷你尺寸18.5cm x 12.5cm x 2.9cm，小的跟中的尺寸除了大小有差別之外，在內袋的部分，中的還多了一個拉鍊內袋，背帶可以調整成肩背或是斜背！迷你包的內部則是做成風琴包的樣子，可以當作手拿包使用！ 圖片來源：Loewe官網 https://www.popdaily.com.tw/style/940816 Goya系列的包款，顏色上非常豐富，比如亮黃色、海洋藍的就是比較亮色系的顏色，而中尺寸包款就有8個顏色，根本是要加大家陷入選色障礙中！Goya系列為了更提升包的質感，外觀上使用的是頂級的小牛皮，內裏使用的是細嫩的羊皮襯裡，配上開金色Anagram 標誌的開口磁石扣，這種高級感讓人忍不住買單啊！ 圖片來源：Loewe官網 https://www.popdaily.com.tw/style/932071 像這種簡約的正方形包款，在穿搭上就是最萬用而且又百搭的包款，就算是個性十足又或是活潑、優雅的穿搭風格，只要搭上這款包，完全不會突兀，反而變得更加時尚！雖然包包的外觀看起來是扁扁的，但其實容量超級充足，手機、錢包、鑰匙、化妝小物通通放得下！ https://www.popdaily.com.tw/style/948169 看完以上Loewe Goya系列的包款，如果女孩們要買的話，會想要買哪一款顏色呢？下次想要買精品包的話，這個趕快加入妳的清單吧！ 撰文編輯 #Rita #2021loewe包款 #loewegoya #loewe包款 #包包推薦 #女生包款推薦 #新包推薦 

【12星座下週愛情運勢】9/22~9/28處女吵鬧中見平凡的幸福！天秤小心受騙上當

本週各星座愛情運勢提升不少，尤其有伴者更能享受到雙方感情的甜蜜和幸福，感情經營得非常成功。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 有伴者很能為對方著想，彼此情投意合，願意為對方付出的心，讓雙方都很感動。 TOP2 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 邱比特站在你這邊！單身者可以鼓起勇氣向心儀的對象表白，成功機率非常大喔！先恭喜你啦～ TOP1 處女座 愛情運：★★★★★ 愛情變化莫測，但總能在吵吵鬧鬧中獲得平凡的甜蜜和幸福，讓你見識到愛情不同的模樣。 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者渴望收穫一場浪漫的戀情，不如就先從外表下手，換個造型和打扮風格，讓人眼睛為之一亮吧！ 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者想戀愛的話，不妨到自己鮮少會出沒的地方去看看，不同的環境帶給你的氛圍不同，也會讓你展現不同的魅力和風情，進而吸引到新桃花。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 很久沒有和另一半約會了吧？再忙也要記得陪伴彼此，找個時間雙方一起吃飯聯絡感情，重溫剛開始戀愛時的幸福吧！ 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有戀愛的機會，但需要更加真誠積極地應對，才有可能有更進一步的發展。 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 尋找對象時應更加小心謹慎，否則容易有上當受騙的可能。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 有曖昧關係者，本週有機會擦出不同的火花，對彼此的感情感到好奇，有積極提升雙方感情的打算。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 和對方溝通應敞開心房，把話說明白，否則即便對方有心要溝通，但你不願意說的話，溝通也是無效的喔！ 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者可找對方一起做些家務事，能更加瞭解彼此的生活習慣，也能從中培養感情和默契。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 單身者在玩樂中容易結識到有權有勢的朋友，若有覺得不錯的對象，可好好把握機會認識一下。 延伸閱讀： 👉🏻戀愛和結婚標準大不同？12星座女的結婚對象類型，她們的理想條件大公開 👉🏻12星座是MBTI中的外向E人還是內向I人？射手超E代表，水瓶不E又不I 👉🏻關係也有保存期限？12星座愛情變質原因，感情變淡的關鍵點是這些！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運 #戀愛運勢 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週戀愛運勢 #波波邱比特 #百蟬 

📍Waku Waku Burger 🚇台北101/世貿站 -

📍Waku Waku Burger 🚇台北101/世貿站 - ✔明太子塔塔炸蝦堡$270🌕🌕🌕🌕🌑 ✔塔塔醬唐揚雞腿堡$260🌕🌕🌕🌕🌑 ✔茶花風味拿鐵(ice)$140🌕🌕🌕🌗🌑 ✔加A套餐飲料折抵$90 - ✏吃第一口就想再二訪三訪的店🙈，漢堡麵包體的部分，口感香軟，還帶點微微的焦香，炸蝦和唐揚雞搭配著塔塔醬，真的只有好吃兩字，塔塔醬的味道不會過於突兀，反而提升漢堡整體的質感，一旁的薯角是有帶皮的馬鈴薯塊，配上自製的微酸番茄醬，也是別有風味🤤 - ⭕可電話訂位 ⭕店員服務親切 ❌無服務費10% - #wakuwakuburger#台北美食#日式漢堡#niniの食

【12星座本週運勢】天蠍射手平淡中見驚喜～雙子包容不是忍氣吞聲，把話說開才能有機會成長(12/15~12/21)

哈囉～又到了本週運勢解析！本週運勢兩極化，好運的星座不管在任何時候都充滿自信與魅力，運勢較低的星座也許是受到心情影響，連帶讓自己感覺到天崩地裂，究竟要怎麼打破這樣的僵局呢？趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 若你和某人一直處於冷戰、對立狀態，本週會是結束這種敵對狀態的最佳時機。只要你肯踏出握手言和的第一步，就能讓兩人的關係出現改善。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是金牛座，幸運物是巧克力拿鐵。 愛情運：★★★★☆ 冷戰、衝突等感情問題都能在這一週結束，兩個人在一起你漸漸能夠體諒對方的一些無奈，計較少了、不滿少了，兩人的感情將以比較平穩的速度在增強。 事業運：★★★☆☆ 難有新的工作機會降臨，但在原來的崗位上可以大展拳腳。發現原來工作流程或方式上不合理的地方，提出優化方案，問題解決，有效提升效果，被刮目相看。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出頻繁。易因大膽果斷行動而賺到錢，但也易因在花錢上不手軟，特別是在顏面的驅使下出手相當闊綽，金錢流失也快。若懷著「錢花了再賺」的積極心態則吉。 本週你常常會扮演一位快樂使者，不僅因為你常常會把燦爛的笑容掛在臉上，還時常能有幽默的言語給他人帶去歡樂。幸運顏色是石灰白，貴人星座是雙子座，幸運小物是開襟襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 本週另一半帶給你的快樂十分有限，但你能給對方帶去無窮的歡樂。無論是當安慰天使還是做幽默大師你都很稱職，對方會因為你的這些角色扮演而對你加分不少。 事業運：★★★★☆ 工作上的表現值得你好好去慶祝一番，無論做什麼事情你只要開動一下腦袋瓜子，就能找到做好它的竅門，完成的效果連你自己都會要忍不住沾沾自喜。 財富運：★★★★☆ 財務狀況不錯，本週錢可生錢，小到「再來一瓶」，大到投資理財、項目簽約，只要有所付出都能對回報加以美好憧憬。但出門切記財不可露白，難免不被有心人盯上。 運勢不濟，你的底線將得接受一次又一次的衝擊。但是不管面對的事情有多難，只要你堅持原則就能夠守住自己的防線，讓局勢維持在可以控制的範圍內。幸運顏色是太陽金，貴人星座巨蟹座，幸運小物是花苞袖上衣。 愛情運：★☆☆☆☆ 是善解人意還是忍氣吞聲，本週你已對這兩者失去判斷力，不管喜歡的人是對還是錯，你都一味地包容。你以為這是在保護你們的戀情，其實是讓一些愛情惡疾在生長。 事業運：★★★☆☆ 艱鉅任務突然暫停，閒暇下來無所事事的一週。一下子沒了工作的緊張感，會有渾身不舒服的感覺。不必失落，正是調養生息的好時光，調整步伐，整裝待發。 財富運：★☆☆☆☆ 物質欲求強烈，不知不覺透支的可能性很大。會有穩定的正財收入，但虛榮心作祟導致入不敷出。所以，這周的理財重點應放在「節流」上。 本週你注定要走一段孤獨的旅程，找不到適合的合作夥伴，也沒有後備支援，凡事只能靠你自己來，指望別人通常指望不上，反而會浪費你的時間。幸運顏色是草地綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是美容儀。 愛情運：★★★☆☆ 這一週你注定要演一場獨角戲，要想把這場戲演好你必須得獨立、堅強。你做許多事都得不到戀人的配合，你只能試著自己去完成；單身者助力偏弱，任何事都得自己做。 事業運：★★☆☆☆ 雖然說制度是死的，人是活的，但這週對你而言，必須遵守制度。藐視公司章程，任意遲到或是早退，你會嘗到苦果，深深感受到制度的力量。 財富運：★★☆☆☆ 為心情而大筆花費的一週。心情好、心情壞都會用花錢購物來抒情，不止花了錢，還會在迷迷糊糊中被銷售員的花言巧語迷得團團轉，買到超貴的東西。 運勢跌落低谷略有反彈，你感受到的好運並不明顯。若是按照順其自然的軌跡前行，只會挫折不斷，多依靠自己的力量才能走得更順暢一些。幸運顏色是天空藍，貴人星座是處女座，幸運小物是高跟踝靴。 愛情運：★★★☆☆ 雖然有桃花，但多半為爛桃花，交友一定要小心，以免被人騙了感情。有伴侶者應該避免與身邊異性走得太近，戀人會吃醋是小事，陷入混亂的關係中才真正讓你頭疼。 事業運：★★☆☆☆ 因隨意的一句話，或是一個動作，而需要付出較大的代價，需謹言慎行的一周。勿隨意對同事說請客，也別對同事說他們手上的工作很簡單很容易，那只會把麻煩惹到自己身上。 財富運：★★★☆☆ 辛苦流汗才能賺到錢，吃到想吃的，買到想買的。想靠歪門邪道，遊走在法律邊緣，更別想不勞而獲。 本週你會獲得「良好心態」這枚致勝法寶，哪怕會遇到一些讓人感到懊惱的麻煩事，你也能順利克服過去，最終為生活留下精彩。幸運顏色是煙灰粉，幸運星座是天秤座，幸運物是馬克杯。 愛情運：★★★★☆ 這週你的身邊會湧現出不少單身異性，這對你而言是斬獲桃花的大好時機，只要眼光別太挑剔就好；有伴侶者謹防桃色誘惑，切勿跟別人玩曖昧。 事業運：★★★★★ 運勢的神奇力量都將體現在你的工作效率上，你稍加用心便能達到事半功倍的效果。特別是市場、營銷類的人員，增強外部溝通，本週業務可望有較為明顯的提升。 財富運：★★★☆☆ 靈感下降，想要在財運上有所突破較困難，本週當以穩妥保守為主，開源節流錢包自然豐滿，不妨制定一個好的短期理財計劃。需小心的是喝酒誤事，有破財風險。 自信不足是導致你這一週運勢波動大關鍵因素，別人的一句都能對你的生活激起千層浪。聽取好聽的，你則能積極向上；聽取潑冷水的，則會讓你消極作戰。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是瑜珈墊。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你容易迷失在沒有自我的沼澤裡。無論是單身還是有戀人的你，一味地模仿別人只會讓你鬧笑話，你只需為自己代言，彰顯你的魅力，才能得到對方的肯定。 事業運：★★★☆☆ 重要的工作在不知不覺中被遺忘，最後關頭被你猛然想起，急中生智可迅速搞定，驚慌無措則要面臨挨上司臭罵的危機。課業繁重、須硬著頭皮應考，會是學生的常態。 財富運：★★★★☆ 是利用自己的好形象賺錢的一週，比如公眾人物可利用自己的名氣來招攬粉絲消費。公司則需在樹立品牌形象上多下功夫，前期小的投入是為了之後大的進帳哦！ 被熱情充斥的一週，無論做什麼你都會覺得有力氣。特別是在工作與經營方面，飽滿的狀態給身邊人都能帶去正能量。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是射手座，幸運小物是書店。 愛情運：★★★★☆ 愛情將拉開歡樂的序幕，戀愛中的人與戀人在一起總有聊不盡的好玩話題，約會充滿歡聲笑語；單身朋友會因為與心動異性有較好的互動而忍不住竊喜。 事業運：★★★★★ 這一定是逆天的節奏！不然過去看似難以完成的工作，本週你卻能處理得游刃有餘。趁此機會，其實你可以多挑戰一些有難度的任務，讓事業一步跨兩個台階。 財富運：★★★★★ 爆棚的好財運本週你值得擁有，投資不再遭遇選擇障礙，憑借自己對項目的瞭解就能做出正確的抉擇；偏財之路上你也能獲得機會，參與抽獎活動贏得獎品的機率很高。 平淡中可預見驚喜的一週，戀愛節奏不快不慢，但旋律優美；工作學習表現平平，應試著找到自己的亮點；財運雖有不順，卻還是暗藏轉機。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★★★ 本週愛情不需要按快轉，兩個人靜靜待在一起的過程都值得你去好好享受。語言不再是你們溝通的唯一方式，心靈上的交流會讓你感到不可思議。 事業運：★★★★☆ 這不是一個爭著求表現的時候，打好業務基礎才是關鍵。凡事都應以做好本職工作為前提，然後再發揮你的創新精神尋求突破，這樣不需要去刻意表現，就能得到老闆的褒獎。 財富運：★★★★☆ 還在家閒散度日，也就不必期許天上掉下白吃的午餐。本週橫財難求，但正財易得。依靠自己努力拚搏，就能掙得超預期的收入，即使面臨困難，也能靠財神相助度過難關。 本週你會渴望平淡的生活，因為在無序與奔波雙重夾擊下你會漸漸感到有些吃不消；家中溫暖的床將成為讓你感到最為舒適與不願離開的地方。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是盆栽。 愛情運：★★★☆☆ 這一週生活壓力會讓你喪失爭吵與傷感的精力，單身者通過自我調節便能將寂寞驅趕走；有伴者在大小事情上基本能與戀人達成共鳴，戀情呈現一團和氣。 事業運：★★☆☆☆ 承諾難以兌現，學習、工作過程不順。對上司勿誇下海口，輕允諾言會讓你騎虎難下。對於師長、領導給你的口頭承諾不必太當真，認真你就輸了。 財富運：★★☆☆☆ 難有進財，花錢如流水。錢財多花在旅遊上，以及大額購買電子產品及書籍上。以此種健康的方式花錢，把錢花在提升眼界及開闊胸襟上，值得。 本週試著做一個不一樣的自己，放飛心靈，與人相處你會感到輕鬆自如，還能在交談中獲得一些有用的信息。切勿勉強自己做不喜歡的事情。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是保溫瓶。 愛情運：★★★☆☆ 「安全距離」本週對你而言是難能可貴的愛情體驗，有伴侶者能擁有一塊屬於自己的私人空間，又不會與戀人感情疏遠；單身者與異性能試著開始一段有利於相互瞭解的曖昧關係。 事業運：★★★★☆ 積極性會像吸了水的海綿寶寶在你體內膨脹，在積極性的作用下本週你的工作效率會超高。但若是太過狂熱的工作，能量也會很快消耗殆盡，還是得控制自己的節奏。 財富運：★★★★☆ 財富的磁場很大，幾乎處處都能碰到賺錢的機會，只要時刻都在用心鑽營，錢包就有機會豐滿起來。工作中建議不要單打獨鬥，與人合作能取得不錯效果，獎金豐厚！ 良好的表達力給你本週運勢加分不少，在與人交流時可以好好發揮。只管將自己的想法和觀念說出來，你的「聽眾」會被你所說的深深打動。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是太鼓達人。 愛情運：★★★★☆ 這會是一個有著溫情邂逅的一週。單身者的生活會有異性闖入，切勿迷信第一印象，否則易錯失良緣。戀愛中的人，會有桃花際遇，勿鬼迷心竅，珍惜戀人。 事業運：★★★☆☆ 得為失誤付出代價的一週。之前對學習工作的得過且過、敷衍了事，這週會讓你嘗到苦果，你得為其買單。不過，在修復的過程中也會讓你有新的領悟，在認知上有新的收穫。 財富運：★★☆☆☆ 易陷入青黃不接的困局，得勒緊褲腰帶過日子的一週。能吃飽就行，切忌借錢海吃海喝。下半週有機會獲得賺錢機會，多是兼職的體力勞動，但來錢多且快。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 十二星座選擇愛情or麵包（上）究竟誰會為了錢財而拋棄你呢？ 這四種人感情路很坎坷！記者型太快熱戀、教育型易養出渣男，你是哪種？ 12星座徵友啟示懶人包！想追哪個星座的女孩？秘技不藏私全部交給你！ #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【跑鞋 推薦】用一雙電影經典款 New Balance 996，教你夏季各種搭法!

「一部電影，捧紅了一雙鞋」這句話在 New Balance 經典 996 身上再適合不過。曾經出現在港片的 New Balance 996，在潮流及街頭的影響力，讓 996 系列蔚為話題。修長的鞋型和多變的配色相當適合日常穿搭，無論是正式西裝、休閒短褲，甚至是女孩喜愛的甜美紗裙，996 都能輕易詮釋自己的風格，百搭的經典 996 讓熱愛潮流文化的人都夢寐以求入手一雙。 New Balance 996 是 NB 99X 系列跑鞋的續接作品，第一雙 M996 誕生於 80 年代，由 New Balance 990 系列進化而成，1988 年推出的 996 為 99X 系列跑鞋歷史上的第三雙鞋款，外型延續 99X 系列沉穩內斂的風格，用更加簡練流暢的線條勾勒出鞋身輪廓。 996 最大的特色則是修長的鞋身，營造出更雅痞時尚風格，相較於 574 以活潑百變的顏色示人，996 維持一貫優雅百搭灰階深色系為主。此次推出的亞洲版本 996 系列，中性款中底使用雙密度材質的 C-CAP 科技提供避震及支撐等雙重功能，女款中底則是使用雙密度 EVA 材質，提升避震及柔軟度，讓著用後的腳感更上一層。 ｜球鞋穿搭 / 男生篇｜ 搭配元素：簡單素 T+休閒短褲+長襪+NB 996 最基本的簡單俐落，完勝不敗的穿搭法，初學者也能輕鬆駕馭的穿搭，簡約素 T 的給人一種乾淨的感覺，比起五顏六色的上衣需花心思搭配，秉持簡單就是百搭法則，下身配上夏日必備短褲上腳經典 996，讓夏日穿搭零失誤。 ｜球鞋穿搭 / 女生篇｜ 上衣 or 小外套+裙裝 or 短褲+NB 996 以修長鞋型為特色的 996 為女孩的穿搭法寶，短裙配上牛仔外套或是特色上衣，換上紗裙也能為柔美度加分，也能穿上窄管丹寧褲創造率性層次，或是短褲配上長襪不僅修飾腳型，也能讓整體穿搭更有豐富性。 想要跟上 New Balance 時尚時尚，請點這邊 #2019夏季鞋款 #2019必備鞋款 #2019鞋款推薦 #996 #newbalance #國民鞋款推薦 #夏季鞋款推薦 #必備鞋款 #百搭鞋款 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

❗️中秋特調搶鮮喝起來👏大家嚐鮮了嗎❓

◻️鮮茶道◻️全台門市 微涼的天氣，好適合來杯好茶舒緩身心~~~ Tim覺得一杯會讓人一再回味的好茶 關鍵在於基底茶~ 鮮茶道特別在中秋前夕推出了鮮露金萱茶系列~~~ 還有咀嚼系飲料控必點 荔枝QQ金萱、那獨特的口感😋 別有一番風味、清爽又解膩👍👍 喜歡喝茶的可以試試呦~ - ▪️鮮露金萱茶 使用的茶葉出自自家茶園，更榮獲國際風味絕佳獎章二星肯定，淡雅甜柔的氣息、茶湯蜜綠金黃，茶味帶有獨特焙火尾韻，喝起來很有層次、回甘清爽👍 ▪️荔枝QQ金萱 以鮮露金萱茶為基底，加入QQ晶瑩滑順的荔枝果凍，茶香融合了荔枝果凍的香甜，喝起來細膩爽口多層次，忍不住一口接一口吸、將金萱茶提升另一種順口層次😋 - 📍鮮茶道-全台門市 @presotea_global - 鮮茶道-彰化大埔店 📍彰化市大埔路598號 營業時間：週一至週日(09:30-21:30) - #鮮茶道 #中秋特調 #荔枝QQ金萱 #鮮露金萱茶 #新品 #新上市 #food #foodie #taiwanesefood #igfood #popyummy #taiwan #鮮茶道全台門市 #彰化美食 #台中美食 #手搖飲 #4foodieforfoodie #parti吃喝 #presotea #金萱茶 #國際風味絕佳二星獎 #itqi #partipost

吃完這頓讓感情大加溫！網友回訪率超高「氣氛好、餐點更厲害」，年末首選約會餐廳是這家！

一年中總是會有幾次需要好好慶祝的時刻，不論是慶祝生日還是紀念日，餐廳的選擇都非常重要～只要說到高品質鐵板燒餐廳，就會想到「夏慕尼」更是網友們都大推「氣氛好、餐點又好吃」的約會餐廳首選，今年秋冬！夏慕尼也推出了超多～欠吃的新菜色，小編立馬奉上試吃報告給各位！ ＃超強秋冬新菜色！前菜到甜點都能完全滿足味蕾！ 「燻鴨蕃茄濃湯／鮪魚尼斯沙拉」 從前菜的湯跟沙拉開始，就能吃到充滿香氣的燻鴨及炙燒半熟鮪魚，直接先讓胃口大開！ 「火燄熔岩起司牛排」 直接使用火焰槍噴烤出牛排表面的香氣之後，保留內在軟嫩的半熟口感，這個狀態的牛排光單吃就超美味，再沾上一大坨的熔岩起司薯泥更是美味啊～ 「阿爾薩斯豬腳」 經過火焰現烤的豬腳讓外皮非常香脆外皮充滿嚼勁，加上Q彈的肉質，吃上好幾口也不會覺得油膩！ 「愛戀紅寶石」 超強秋冬新菜到了甜點一樣不鬆懈！這個紅寶石巧克力內餡，是來自世界第四種全新品種巧克力，珍貴稀有且純天然的紅寶石可可豆！不但有濃厚可可的香甜香氣也不過於甜膩，不知不覺就會吃完整個！為大餐劃下完美的句點～打造出浪漫粉紅色澤的夢幻外觀 ＃無法取代的極致美味，夏慕尼經典菜色當然不能少！ 「白蘭地鴨胸」 高級鴨胸淋上白蘭地之後炙燒，外酥內軟的口感帶著微微酒香，吃過就會明白這道為什麼麼是經典了！ ＃頂級奢華和牛夢幻套餐，人生至少必吃一次的無敵美味！ 「和牛夢幻套餐」（$1268/人+10%） 超大隻的野生七彩明蝦，搭配上北海道干貝，還有軟嫩到入口即化的澳洲和牛，這個夢幻套餐的又把夏慕尼的美味提升到新的高度，小編覺得這價位就能吃到頂級奢華食材真的CP值超高！ ＃高級海鮮免費送你吃！期間限定快筆記起來！ 重點來了～～現在只要在「11／1～12／20」期間，只要憑網路優惠券點兩客套餐，就會直接贈送“馬賽海鮮盤（原價$368）乙份”！能夠免費做足面子又能吃到美味大餐，夏慕尼這CP值直接高到衝破天際啦～～>>>兌換券在這領 不論是情侶們約會還是親朋好友一年一度的聚餐，夏慕尼都是慶祝節日的好選擇，如果有年末大餐，更適合把握這段時間去享受一下囉！

語言講座

你的寶寶是不是1歲多～2歲 媽媽最常的疑問是：(寶寶喜歡用比的！不用說的！只會說單字！句子都短短的） 怎麼辦？😢😢 0~3 歲是孩子語言發展的黃金期． 尤其在兩歲時孩子通常開始進入詞彙爆發 期．該如何提升孩子的語言表達成為關鍵． 愛游泳特別找了語言治療師開一堂講座讓有困擾的家長可以找找方法。 👩‍⚕️這堂課不僅提供如何輕鬆在家庭環境，藉由日常的生活活動，增加孩子表 達，也提供一系列如何誘發孩子表達動機、使用正確的玩具、繪本、遊戲 和策略，讓您的孩子可以在快樂中輕鬆學習語言，提升語言表達。 👍👍把握機會趕緊報名～ ＃簡郁庭語言治療師 ＃幼兒語言 ＃語言遲緩 歡迎您至FB愛游泳粉絲團私訊詢問～

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