粉紅星冰樂

終於讓我喝到啦🤣 朝八晚八的工作 都沒機會喝 趕在下架之前喝一波 荔枝味道大大提升整杯的分數啊 好喝 打算明天再喝一杯 #西瓜荔枝蘆薈星冰樂 

超簡單電鍋蒸雞胸肉料理食譜

常常有人問我，在減脂期間幾乎餐餐都吃雞胸肉，為了精準控制熱量，幾乎沒有什麼調味，雞胸肉不會很柴嗎？而且雞胸肉幾乎沒有脂肪，每日攝取的油脂會不會不足。 . 由於我是眾所皆知的不會煮飯，步驟過於複雜的烹調方式，一律只會把食材毀了，在這邊分享一個大家都可以學會的雞胸肉便當備餐方法！ 1. 將買回來的雞胸肉用水洗淨後，在鍋中加入適量（1-2湯匙）橄欖油與生大蒜片，把他們與雞胸肉均勻攪拌在一起，稍微醃漬個半小時。加入橄欖油可以讓雞胸肉在蒸煮過程中保持肉汁與彈性，避免雞胸肉太柴，並適度增加優良油脂的攝取；加入大蒜可以幫助提升雞胸肉的香氣並中和掉肉的腥味。 2. 用水煮方式常會造成雞肉肉汁流失而太過於乾柴，因此我都用電鍋清蒸，以保留雞胸肉的肉汁。 3. 將雞胸肉瀝乾平鋪於內鍋中，肉的部分不要有重疊，並於外鍋加入電鍋量杯4.2格的水，再按下煮飯按鍵。 4. 等電鍋跳起來至保溫後，讓雞胸肉繼續悶5分鐘，再開啟鍋蓋，就完成軟嫩多汁的蒸雞胸肉了！ . #歐娜一直吃 📩IG: shainleona #增肌減脂 #增肌 #減脂餐 #減脂 #減脂肪 #健身餐 #健康飲食 #雞胸肉 #生酮飲食 #低醣飲食 #低碳飲食

新手媽媽怎麼挑奶粉？TOP8「寶寶奶粉品牌」精選推薦，讓寶寶頭好壯壯！

市面上琳瑯滿目的配方奶，各大品牌該怎麼選、怎麼挑？新手爸媽真的看得霧煞煞！看小編將這些品牌娓娓道來，幫爸爸媽媽們解惑，讓爸媽更容易挑選！ 奶粉一、Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 來自150年歷史的雀巢公司旗下品牌，取自阿爾卑斯高山生態牧場的純淨乳源，加入「神經鞘磷脂」，加速寶寶學習能力；添加植物性來源DHA、膽素、葉黃素三大學習因子，加乘寶寶學習力，外觀包裝強化封膜、智慧鎖蓋與全新匙扣設計，可防潮常保新鮮，使用上也很方便。 奶粉二、Meiji明治 樂樂Q貝 不同於一般罐裝奶粉，其運用專利技術壓縮成塊的招牌塊狀奶粉，方便攜帶、沖泡，也免去將奶粉分裝的麻煩，專利條狀袋包裝，喝多少，沖多少，完全不用擔心保存上的問題，內含支援保護力的乳黏素及寶寶學習的關鍵成分DHA，加上FOS果寡糖維持消化道機能，讓寶寶排便更順暢。 奶粉三、SNOW雪印 金T3成長奶粉 誕生於空氣清新的日本北海道，採用專業製程與技術，萃取珍貴的MFGM乳脂球膜，保存最珍貴的營養素，能夠激發寶寶的學習潛能、提升保護力，搭配半乳寡糖GOS，有助於維持消化道機能；無添加蔗糖及香料，無負擔更健康，以最好的品質、合理的價格供良好的CP值。 （圖片來源：雪印官網） 奶粉四、Mead Johnson美強生 優兒A+幼兒成長奶粉 市場上相當知名的大廠牌，產品內有高含量、高優質DHA，搭配獨家雙重短鏈益菌生，幫助寶寶學習力，強化營養吸收。另外添加鈣質、膳食纖維、半乳寡糖等營養素，能促進新陳代謝、幫助消化、促進排便，維持寶寶腸道機能。 奶粉五、Nestle雀巢 能恩水解3 擁有獨家HA水解技術的能恩水解成長配方，能精準切斷容易刺激寶寶消化道的大分子蛋白質，避免引起刺激。在好吸收消化的同時，還能為寶寶調整體質，其獨家Denta Pro配方，搭配優化成長蛋白質與助消化雙益菌，同時讓體格、牙齒骨骼發育1級棒！ （圖片來源：Nestle雀巢官網） 私心推薦媽咪編最愛的司康 ▶︎ 【FOX.CONE】司康全口味組合 BIG COMBO scones 獨家熱門組合，新竹在地司康推薦（預購／全台免運配送） 奶粉六、桂格 愛力心成長奶粉 丹麥原裝進口，擁有目前市售成長奶粉中含量最高DHA，全新升級的Phos-link潛能磷脂群結合6大潛能因子，讓寶寶擁有靈活反應力；搭配金盞花萃取葉黃素，奠定寶寶良好學習力；加上世界級的ABC健康三益菌與FOS果寡糖，維持寶寶腸道好體質！ （圖片來源：佳格食品官網） 奶粉七、亞培 心美力3親護水解 選用百分之百乳清蛋白進行水解，經過部分水解處理，讓蛋白質分子變得更小，有助消化吸收。核苷酸，提供成長保護力也可以調整寶寶體質。獨特油脂組成且不含棕櫚油，幫助寶寶排便順暢。額外添加益菌生（半乳寡糖），維持消化道機能。 （圖片來源：亞培官網） ▶︎【壹玖木巷】壹玖綜合司康禮盒6入，附果醬2入、唐寧茶包2入，台北人氣司康（預購／全台免運配送） 奶粉八、豐力富 Nature+金護幼兒成長奶粉 堅持100%紐西蘭天然乳源，含關鍵母乳兩大成分「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」可以提升保護力。再加上獨家Bbi得益氏菌、a-乳白蛋，有助於維持菌叢健康；海藻萃取DHA，配合多種礦物質、維生素A、C、E，幫助寶寶健康成長，營養更全面。 不是所有媽咪都擁有豐沛奶量，此時配方奶就是一種必備的存在，它幫助寶寶增強營養、成長茁壯哦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1027274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028129 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020413 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Meiji #Nestle雀巢 #亞培 #桂格 #豐力富 #配方奶 #金幼兒樂 #雪印 

脫妝從此掰掰！台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！想要10小時不脫妝這篇必收！

真不是小編懶得出門，而是踏出戶外整個人就被熱暈，這幾天溫度大飆高，天天都超過30度耶！一早用心畫好的妝容，都因為外出買午餐時整個被太陽摧毀，臉蛋超容易脫妝啦！（崩潰）而且嘗試很多定妝方式都難逃底妝毀壞的命運，一到下午就掉光光！其實在台灣氣候下除了定妝要做得確實，更得重視3大關鍵才能外出一整天妝容都超完整！ ＃臉部需要滿滿保濕精華！做好妝前保養外，選擇滿滿精華液添加的底妝更能維持妝效喔！ 關鍵1精華粉底：服貼、輕薄適合夏天 挑選粉底絕對是不脫妝的重要關鍵！以往使用控油的粉底液到下午肌膚都會有點乾乾，而且超容易浮粉，當自己發現時整個妝都毀一半了。最近小編使用的底妝神隊友就是瑪珂蕾貝持妝精華粉底，加入62％精華液使得底妝擦起來更加服貼保濕，但保濕的同時不但不會厚重，整體的遮瑕度也沒有因為質地輕盈而減少！ 一般來說超害怕偏水潤的底妝太滋潤會悶，但這款使用了特殊包覆技術，讓油、水、美容成分更加接近臉部同時將粉隔離開來，這樣上妝也不容易遇到毛孔堵塞的問題！輕薄粉底塗抹臉上呈現出細緻的光澤感，如此高級又服貼的妝感根本是夏天必備的命定款呀！ (via Instagram @jiayuanlin） ＃解決臉部脫妝的重要關鍵！蜜粉搭配得起來更有感～在外趴趴走一天，臉蛋妝容依舊超牢固！ 關鍵2底妝搭配蜜粉更能解決脫妝困擾！ 夏天容易脫妝最大的原因是因為「粉底本身粉體與臉上油脂混合後變色」，而瑪珂蕾貝的彩妝品則因為添加不變色粉體，所以會徹底解決女孩出油、脫妝等困擾！搭配潤澤透顏持妝蜜粉餅加強定妝，細膩且透明的粉質不會影響整體妝容，蜜粉的粉末清透如羽毛，擦在臉上一點粉感都沒有，完妝後整臉超自然的～還有加入兩種膠原蛋白，難怪長時間帶妝或是氣溫再高，底妝也維持得很持久！還有種韓系粉底的光澤感認真超美！ (via Instagram @cheerlins_handmade） 妝容就像是自帶美肌濾鏡感，整臉變得自然透亮！ (via Instagram @chichi_makeup.lips） 關鍵3加強妝前臉部保濕＋使用妝前乳 最後除了在彩妝品上更換為保濕款式，上妝前的保濕工作更是不可少的key point！上妝前使用潤澤透顏多效水凝露，清爽如化妝水質地卻有著乳液的潤澤效果。臉蛋擦完水潤感十足，更大大提升了肌膚的控油力，保持在油水平衡的完美狀態！ 以上方法是一年四季都通用的，但遇到夏天這個大BOSS可得多加強妝前乳的使用！潤澤透顏無瑕隔離乳薄薄一層便能夠提亮臉蛋，更可以掩蓋著臉上的小瑕疵，像是暗沉和小斑點都輕鬆蓋住，更 具有修飾臉上毛孔、均勻膚色功效，單擦就有好氣色，夏天用它讓後續底妝更加服貼喔～ 只要保握這三招，挑對合適的底妝產品就能美美維持妝一整天，整個夏天底妝牢固到不行！ 之前小編是在美妝節目上看到國外彩妝師介紹，沒想到現在台灣就買得到瑪珂蕾貝了！現在還有限定組合優惠，不想要夏季大脫妝，整組穩定底妝神器一定要get到呀～！ 入手日妞超持妝的秘密武器 🔜 點我 #清爽生活提案

台中 島作marche+陶作集雙市集 私心推薦10家特色品牌

搶在第一天逛島作marche+陶作集在台中歌劇院的市集 欣賞美的事物總是療癒人心 一定要速速寫文分享 只有到這週末12/13 台中人週末趕快來逛逛 讓我帶你逛逛10家我私心推薦的特色店家 1.山棲mountainhabitat 這個是我最有才華的藝術家好朋友真真和祥祥一起創的陶作品牌 真真會畫畫 還會做陶藝 長的像仙女 但是是真材實料的才女 因為她我才知道這次市集的資訊 (延伸閱讀:日常分享_李凱真水墨個展 荒物集 開幕茶會） 他們的陶作是以日常會使用到的器皿做發想 杯盤花器茶杯 保留陶本來的原色 樸實且手感溫潤 每件作品都是獨一無二 讓藝術能融入生活 非常喜歡 自然舒服的色調 (藝術家連剪刀都跟一般人長得不一樣 放置剪刀的陶板也好美) 山棲 FB 點我 山棲 Pinkoi 點我 2.小陶作 少女心噴發 精緻可愛的風格讓人每個都想收下 在家吃甜點好需要這種可愛的擺盤 甜點美味度直接提升三個level 現場也有販售聖誕節限定的杯盤 小陶器FB點我 3.木質線 超級療癒的栗子松果木盤 每個木紋和手感都不一樣 好適合拿來擺小飾品 吃的腮幫子鼓鼓的松鼠也超可愛 木質線FB點這裡 4.木木一土製陶所 迷你花瓶超可愛的 擺書桌 辦公桌 化妝桌 看了都心情好 土土一木FB點這裡 5.扌日土 創作者賦予杯盤獨特生命力 細膩表情 相當有自己的風格 扌日土FB點這裡 6.HYT ceramics 喜歡他們細膩的作品 人偶表情生動 我很喜歡這裸色系列 融入居家生活增添溫度卻不突兀 hyt FB 點這裡 7.eshen ceramics 特色燈具 營造溫暖的居家風格 官網點這裡 8.Yuyao 自然色系搭配童趣圖案 可愛到捨不得用 9.魂生製器 像藝術品一般的杯盤 （下面那個長得有點像石蓮花) 10.土偶claydoll 他的風格太獨特 非常獵奇 但擺放在大樹下異常的和諧 有種土偶們午夜會活起來跳舞的感覺 土偶FB點這裡 逛一逛肚子餓市集也有賣吃的唷 發現兩家台中小有名氣的美食 盛橋ㄍㄨㄚˋ包和越式小夏天 還有其他不少選擇 週末還沒想好要去哪就去歌劇院逛逛吧 再說一次只到12/13 錯過等明年啦！～ 以上分享～掰掰 活動資訊: 島作 陶作集1st.＋marché 2020 時間：12月11日（五）上午10:30～12月13日（日）下午5:30 地點：臺中國家歌劇院外的草坪 策劃主辦｜ 島作 實心裡生活什物店 實心美術 共同主辦｜ 臺中國家歌劇院 三日現場 請配合測量體溫及實聯制入場登記 下面表格先填起來 現場就不用等囉 https://forms.gle/UfRydCrQ6TZZ9Gss6 市集地圖請服用: #島作#陶作集#市集#台中市集#陶藝 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 

穿上戰服讓他站起來！盤點火辣內睡衣款式，讓你們沒玩到天亮絕不罷休♡

撰文編輯＃Rabi 情人節就是明天～該準備的都備齊了嗎？別忘了晚上才是重頭戲的開始！浪漫寧靜的夜晚，終於可以將心中壞壞的小惡魔釋放出來大玩特玩了，快點跟著邱比特一起挑選各種好看的內衣，展現出性感的一面，揭開一場華麗神秘的誘惑之夜！再次享受熱戀的激情～沒有玩到天亮絕不罷休♡ 1.吊帶運動系列 推薦入門女孩可以先嘗試這種細肩帶型素色運動內衣，雖然沒有華麗的裝飾與細節，但簡單大方的俐落感更能襯托出身體的曲線。外面可以加上大件V領寬鬆的帽踢，露出你的香肩，瞬間性感度大提升～ 👉🏻沒有情人也可以天天高潮！夢幻美麗的女孩情趣小玩具，每個都好想收藏！ 2.連身睡衣系列 睡衣系列最重要的就是材質了～設計走寬鬆舒適路線，加上一些蕾絲襯邊點綴，任何身材都可以輕鬆駕馭，半透明的飄逸裙身更讓另一半營造出無限遐想～♡ 3.無鋼圈bra系列 Bra系列的重點就是要襯托妳的胸型，把焦點集中～紗質蕾絲半包覆著，可以在外面加上一件透薄襯衫，更顯若隱若現的朦朧唯美感。 👉🏻邱比特的情趣用品店大盤點！有如網美店的口袋名單不藏私，全部報你知～ 4.馬甲型系列 馬甲系列凸顯的是身材曲線，如果身形是比較肉肉的棉花糖女孩或是覺得自己的胸部比較沒有這麼豐滿，馬甲款式都能幫你克服這樣的缺點，一樣可以自信地穿出好看身材！ 5.情趣系列 情趣系列小心機的設計，巧妙地露出性感部位，大面積的透明薄紗，還有方便拆解互動性高的設計，最可以讓另一半在其中探索，享受只屬於兩人的親密時光～邱比特看了都覺得好興奮啊XD 👉🏻慾望高漲但不敢約炮？給新手的「電愛指南」，用一支手機就能讓你高潮～ 6.角色扮演系列 角色扮演的制服種類非常多，學生服、水手服、護士服等，透過不同的角色扮演故事情節，更增加了不同的互動情節跟趣味～展現出對方沒有看過的另一面！ 7.絲襪套裝 是情趣用品最常見的配件之一～性感的線條繫在長筒絲襪上貼著大腿緊連接著內褲，像性感挑逗的小野馬，引人遐想～揭開激情之夜的序幕。 👉🏻從「陰毛造型圖鑑」看你的隱藏性格！原來悶騷的人很喜歡做這個形狀啊？ 8.心機內褲 臀部的簍空愛心形狀，帶點危險的暗示，超誘惑的開襠設計，完全激發出另一半的內心深處慾望啊～慢慢帶領對方一步步的深入禁地。 （圖片來源：＠wa1wow1) 身高較高挑的女孩可以嘗試看看連身套裝，貼身的設計可以展現美麗的身形線條；身材較為嬌小的女孩可以選擇Bra型的，將目光焦點集中；比較豐滿的女孩可以選擇蕾絲或馬甲，蕾絲可以遮蔽肉肉部分，馬甲也能讓你擁有好看腰身～每件內衣都有自己特別的小巧思，祝大家都有個甜蜜到溢出來的情人節喔！ 👉🏻你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 💘波波戀愛大作戰，更多好康優惠都在這：http://bit.ly/PopLoveofWar #poplove #女生內衣 #性感 #情人節 #情侶 #情趣內衣 #愛愛 #戀人 #波波邱比特 #色色 #色色話題 

柯佳嬿演活17歲高中少女的秘密  W l ÉCLAT「極胜肽時光飲」

成為W l ÉCLAT品牌代言人 柯佳嬿表示，會選擇W l ÉCLAT的最主要的原因是「仙女飲」的成分中不僅僅添加了魚膠原蛋白還添加了鰹魚彈性蛋白，融合海洋與天然植物萃取，無香精、防腐劑、非基改，經專業科學研發與測試和完整研究數據，每個細節都不馬虎，所有成分皆具生產履歷，讓她非常的認同與信賴，想把這好的產品與大家分享。 人體膠原蛋白流失的速度比補充的還要快 關鍵不僅僅是膠原蛋白 經常看到對於口服膠原蛋白感到效果不彰產生疑慮的女性，最主要原因是一般食物以及保養品、保健營養品所含的膠原蛋白的分子量太大，不管是擦在臉上，或是吃進肚子，都不易被人體吸收，同在通過胃酸時早已被破壞殆盡。就算最後吸收了，膠原蛋白流失的速度遠比補充的還快，平均過25歲後，每一年會以6%的速率流失，而且女性膠原蛋白流失的速度會比男性要快。並不是身體已經不再製造膠原蛋白，而是流失的速度快於製造的速度，因此僅是補充膠原蛋白當然是無法達成增加體內膠原蛋白，真正關鍵在於刺激新生 + 鞏固 + 減緩流失 W ￜ ÉCLAT首推大作「極胜肽時光飲」5大成分+專利科技 Double Nutri機能微粒技術，劃時代專利科技！ 「專利Double Nutri機能微粒技術」將效性成分均質化為微米級的功能，將所有成分徹底融合，且形成平均粒徑僅有1~3μm約為紅血球1/9大小，提升成分穩定性，無需體內物理消化的介入，即可快速開啟吸收生化流程，經由專利製成技術結合水脂溶養分、天然植物膠體、機能性成分，搭配抗光抗氧化技術，完整保留穩定效性成分，完美吸收水溶及油溶營養素，台大醫院IRB人體實驗證實，經微乳化後的維生素C，可提升至約2.3倍的吸收率！ 1.94倍極速吸收，持續八小時，一瓶抵2.33瓶。 l 專利科技 機能微粒技術® double 2 NUTRI® 機能微粒技術® double 2 NUTRI® 五大創新特色： 1.突破以往水相、油相營養無法完整結合的問題 2.微米化製程，大幅提升油溶性營養、難溶離子吸收量 3.降低營養素或萃取物中不良風味 4.液態包裝完整填充足量劑量 5.微乳化技術包覆，提高人體吸收率 嬰兒BABY肌的關鍵「極胜肽Extreme Peptides」 l 加拿大鱈魚膠原蛋白肽 「極胜肽時光飲」源自「鱈魚之王-北大西洋真鱈鱈魚」魚皮萃取的膠原蛋白中，發現與嬰兒肌膚極為相似的胜肽鏈「極胜肽Extreme Peptides」。 經大江生醫實驗證實，「極胜肽」稱為嬰兒Baby肌的關鍵 「極胜肽」刺激第 III 型膠原蛋白（寶寶膠原）持續新生，同時生成玻尿酸及彈力蛋白，為肌膚保水，維持彈性。 刺激新生 極胜肽更能刺激第III型膠原蛋白(寶寶膠原)持續新生。 活水功能胜肽，啟動玻尿酸合成因子 極胜肽中含活水微胜肽，啟動玻尿酸合成基因(HAS2、HAS3)，補充基底層玻尿酸。 內生彈力蛋白不間斷，穩固延緩流失 增加彈力蛋白合成基因活性，新生同時減緩流失。 破解僅補充膠原蛋白效果不彰的原因 膠原蛋白 & 彈力蛋白 想要維持肌膚Q彈需要彈性蛋白強化膠原蛋白結構；彈性蛋白在肌膚中只含5%，卻是維持膠原蛋白及彈性纖維組織架構的重要成分。彈性蛋白決定著皮膚的彈性和柔軟性。 l 日本鰹魚彈性蛋白肽 日本研究發現，鰹魚動脈球組織含有彈力蛋白的指標性胺基酸，能穩固膠原蛋白的交叉結構，強化彈性，提升支撐；市售產品僅2-3成添加彈性蛋白，「極胜肽時光飲」取自日本深海鰹魚心臟的動脈球將彈性蛋白肽剔除雜質，保留了純度高、可認定的彈性蛋白肽，採用工序繁雜的濃縮提取，每隻鰹魚僅能萃取約0.1-0.2mg彈性蛋白，成本高出膠原蛋白肽約數百倍。 需要維生素C協同作用 維生素C具有促進膠原蛋白形成，有助於傷口癒合的功能，且具抗氧化作用。除了添加維生素C，還可添加富含維生素C的翡翠櫻桃、露莓。 l 巴西翡翠櫻桃萃取 翡翠櫻桃就是將櫻桃幼果進行採收萃取，其中的原花青素和黃酮含量皆高出熟成櫻桃，從古至今都具”美容果”之稱。 l 智利露莓萃取 含天然UV防護成份，同時富含維生素C，具抗氧化作用，喻有天然UV防護傘之美名。 l DSM 維生素C 嚴選自全球大品牌DSM的維生素C，肩負促進膠原蛋白形成，有助於傷口癒合，具抗氧化作用；優質精純高單位含量100mg、全球100%歐洲生產製造、通過歐盟環保認證。 W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」最佳飲用時機 「極胜肽時光飲」方便攜帶，一天一瓶。最佳飲用時段為睡前的1～2小時，因為根據皮膚學專家研究發現，夜間是皮膚生長與修復最旺的時期，也是身體各激素分泌旺盛的時段，另外早餐前30分鐘，也是很好的飲用時機，因為胃經過一夜排空後，這些營養成分也能夠快速被吸收與利用；也可搭配氣泡水來飲用；如果腸胃功能屬於比較弱或敏感的話，還是要視自體狀態評估飲用時機；建議連續飲用4週以上會更有感。 W l ÉCLAT極胜肽時光氣泡飲作法：200ml氣泡水+30ml檸檬汁＋極胜肽時光飲一瓶 W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」 50 mg/瓶 營養素含量 l 膠原蛋白分子量：2000-3000(Da) l 膠原蛋白：5000 mg l 彈性蛋白：1mg l 露莓萃取液：2500 mg l 翡翠櫻桃萃取：500 mg l L抗壞血酸( 維生素C )：100 mg W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」購買連結： https://w-eclat.com/product W ￜ ÉCLAT「極胜肽時光飲」一盒10入/ NT$1680 #W ÉCLAT #極胜肽時光飲 #仙女飲 #仙女肌 #專利Double Nutri機能微粒技術 #1瓶抵2.33瓶 #Double Nutri #W l ÉCLAT #柯佳嬿 #極胜肽時光飲 

清爽＋時髦＋百搭一次到位！春夏穿搭必備色系TOP 5，這樣穿吸睛又不出錯！

春暖花開，你是否也感覺到天氣逐漸回暖，在一年四季當中，穿搭編最喜歡春夏的季節，總給人帶來一股清爽又浪漫的感覺，更讓人情不自禁地想穿上各種色彩，今天就來推薦最適合春夏的五個穿搭必色系，讓各位水水在出遊時，宛若自己就是一朵盛開的花朵，時髦又好看成為全場焦點！ https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 檸檬黃 如同新鮮檸檬的黃色，給人一種酸中帶甜的可愛感，無論是選擇淺或深色看起來都很和諧，不會太浮誇又讓人想多看幾眼，可以說是清新乾淨又有層次，讓妳在穿上瞬間變成溫暖小姐姐，應該沒人能夠抵擋得住吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1249924 薄荷綠 今年最熱門的顏色之一，絕對就是充滿自然感的綠色了，建議選擇低飽和度的淺綠色，看起來充滿空靈感還非常顯白，無論是少女感的碎花裙或是文青風襯衫，只要選對綠色就能讓妳化身森林系女孩，自帶給人舒服好相處的印象。 https://www.popdaily.com.tw/style/1246165 純白 說到最適合春夏的顏色，絕對不能少了氣質滿滿的純白色，想不到穿什麼的時候，只要穿上一襲白色的洋裝，就是最簡單又好看的造型，可以說是最百看不厭的必勝色系！ https://www.popdaily.com.tw/style/1242806 嫩粉 少女們最喜歡的嫩粉色，看一眼就能讓心情變很好，無論是上衣或是褲子，有粉色的地方就有濃濃的溫柔輕新氣息，讓妳擁有可愛又別緻的個性感，也給人一種眼前一亮的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/style/1238320 淡藍 淡藍一直是不少女生衣櫃都會有的顏色，也是最不易出錯的百搭色系首選，推薦可以搭配白色系單品增加層次，或是將不同深淺度的藍色搭配，會讓整體造型更有活力和亮眼。 https://www.popdaily.com.tw/style/1238148 春夏是讓人感到幸福洋溢的美好季節，不只顏色上多了更多的選擇，在穿搭上也充滿各種豐富的變化和可能性，如果妳還在煩惱這周出遊約會要穿什麼，不妨就參考上面的色系來選購衣服吧，選對顏色就是整體造型成功的第一步，同時也是讓自己提升魅力值的小秘訣～ 撰文編輯 #肉依 #2022早春 #夏天穿搭 #早春穿搭 #早春配色 #春夏穿搭 #春天色系 

超秋眼影盤報到！韓系高CP值眼影盤點，今年微醺色調是大亮點！

撰文編輯 ＃haru 秋意漸涼～不只是到了服裝換季的時候，也是妝容換季的時節，今年秋季韓系各大品牌也推出了眼妝新品，除了基本的楓葉秋季色調以外，還多了不少以薰衣草為主的溫柔紫色調，而且都是走高CP值的大眼影盤路線，顏色從6種以上起跳，眼影色調加倍，優雅感更提升，絕對會是秋冬陪伴你的好夥伴啊！ 👉innisfree夢幻小相機來啦！復古甜美眼影盤，馬卡龍配色超療癒！ 1.Dasique–Shadow Palette 首先是Dasique新推出的這款九色眼影盤總共有五種色調，新一盤色號05Sunset Muhly 主要是從秋季日落時的夕陽風景為發想，帶點晚霞的慵懶和飄逸的水亮感是重點，九種不同顏色跟質地的搭配，完全沒有廢色，都能夠各自展現最美的氛圍！ 其他盤眼影的色調也很實用又好看，大家可以入手自己的愛色啦！ 2.Hince–NEW DEPTH EYESHADOW PALETTE Hince的這盤十色眼影盤，主要是由粉色和紫色為基底，顏色上顯色度都很不錯，均勻好上色，充滿活力感的薰衣草色更是亮點，更凸顯雙曚的魅力～ 👉3CE超療癒「眼影小圓管」報到，霧面服貼質地根本欠包色啊！ 3.Aritaum–Lavender Fog 另外則是以「薰衣草」冷色調為主的Aritaum，推出了一系列彩妝，包含眼影盤、唇彩、指甲油等等，而這盤眼影的色調顯色度很夠，又不會太多的搶戲或是顏色太重，作為日常妝容使用非常的好駕馭。 👉2020屈臣氏熱賣彩妝TOP10！必收高CP值唇膏＆眼影，MIT品牌殺進前5！ 4. 16 brand–My Magazine My Magazine今年秋季推出最新的vol.5和6，分別是「Almond Cream Mood」 & 「Burnt Pecan Moo」，一盤六色就能完成眼妝和頰彩，質地好上色又易暈染，小小一盤CP值就很高，雜誌內頁還附上上妝教學，跟著教學化就非常的好看了！ 5.Naturerepublic– ProTouchKillingPointShadowPalette Naturerepublic新的眼影盤也是分成兩色「ROSY CANVAS」還有「CORAL HAZE」，由清新明亮的珊瑚色和冷調的陰影色搭配組合而成，多元的質地，讓你輕鬆的就能展現不同的妝感～ 👉簡直是眼妝魔法師！浪漫清新『杏粉白玫瑰』，各種色系眼影都好百搭～ 以上就是各家韓系品牌秋季的眼影新品，無論是九宮格眼影、頰彩多功能眼影盤等，色調都很適合日常或是出遊時做使用，隨你心情都能做出美麗的搭配呢！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #16 brand #9宮格眼影盤 #Aritaum #Dasique #Hince #NatureRepublic #眼影盤推薦 #秋季彩妝 #秋季眼影盤 #韓系品牌 #韓系眼影盤 

013-認知升級-你先砍樹還是先磨刀?

一個小故事很多人應該都聽過 有個年輕的砍材工疲憊的拿著很鈍的斧頭在砍樹 一個智者從他身旁走過跟他說: 「你怎麼不先把刀磨一磨?」 砍材工回答: 「你沒看我砍樹都來不及了，哪有時間磨刀」 這個小故事是要告訴大家 如果用笨方法做事會讓你更力不從心 但往往我們都是那個忙著砍樹的砍材工 不願意停下來先把自己的工具升級 結果就是做事越做越累能力也沒什麼提升 因為能力沒有提升就導致你更累成了一個惡循環 我們的思考力及解決問題的能力就是斧頭 你想要讓事情做的更有效率更輕鬆就必須要在學習力及解決問題的能力上多下工夫 道理總是簡單明瞭但是要做起來總是力不從心 往往我們覺得現在那麼忙沒有時間 相信我你現在沒時間以後也不會有 （挖嗨過來人）🤣🤣 這也是我跟大家分享「認知升級」的原因 時代真的變化太快認知不升級最後辛苦的還是自己啊~ #這樣旅行那樣生活

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超簡單電鍋蒸雞胸肉料理食譜

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新手媽媽怎麼挑奶粉？TOP8「寶寶奶粉品牌」精選推薦，讓寶寶頭好壯壯！

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脫妝從此掰掰！台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！想要10小時不脫妝這篇必收！

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