旅遊達人必備！限時動態GIF圖分享，盤點五款旅遊GIF關鍵字

相信大家旅遊時總會使用限時動態跟朋友分享你的旅程吧！除了限時動態濾鏡之外，GIF也能幫你打造更精緻的限時動態。這次分享五款旅遊可以用到的GIF，都是歐美風格的GIF動圖，喜歡出國旅遊趴趴走的朋友，記得收藏起來，在旅遊的時候用吧！ 我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。 - 第一款關鍵字 - Wanderlust 第二款關鍵字 - Pipandcricket 第三款關鍵字 - Gravitando 第四款關鍵字 - Travel 第五款關鍵字 - Traveling 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交媒體 #限時動態 #gif關鍵字 #美編 #GIF #GIF分享

#精選四款開架水潤輕透好氣色唇膏！

來分享四隻我非常推薦的唇膏！ 會選出這四隻的條件是包含： 1.高CP值開架款 2.乾唇人友善，保濕不假潤不螢光 3.顏色飽和度偏低，輕透光澤 4.能提升氣色，日常適用 - 1.塞尚Cezanne101: 已經被我推了無數次的優秀唇彩，焦糖楓葉🍁色，超級～水潤，遮唇紋又保濕，是這四款裡面舒適度最高的一支！ - 2.heme 03: 開架少見的奶茶色～heme這系列唇彩真的不買不行，有夠修飾唇紋，而且保濕度也很高，這隻顏色和dior620很像，但更輕透、更日常。 - 3.heme 04: 04號是這系列最百搭日常的楓葉紅色，去哪擦這隻都很可以，素顏也超讚，且質地這麼優秀豈有不收的理由（？！ - 4.Visee RD465: 這隻是我近期的新歡！非常好看的蜜棗紅色，開架根本很少見這種顏色😍這隻我覺得素顏或帶妝也都很可以，跟任何妝容也都很搭，我真的超愛！！ - 最後一張圖放在一起真的很鬼打牆🤣🤣 但都是能提升氣色的優秀唇膏 挑自己喜歡的買都殼以～～～ - 這幾款也是有共同的缺點：就是不持久✖️ 光澤感+低飽和要追求持久本來就很難 不過保濕又日常，放包包隨時補也是很OK的🥰 給各位參考囉！四隻我都好愛! ✔️黃皮or深唇首推heme04 ✔️我自己特別喜歡塞尚101&Visee😍

26度適合穿襯衫！跟著溫度穿衣服，才不會被早晚冷、午後熱的台北騙到啊

一年四個季節，每個都有別樣韻味，有時候就算一個城市，一周也可以體驗到四季的“風采”。不同的溫度，自然要穿不同的衣服，今天就要來大家說說“溫度穿搭”！ 20~25度 關鍵字：西裝/牛仔外套 20度左右的天氣，萬萬不能貪涼，在穿搭上還是要注意保暖，外套+內搭的組合就很適合。引領復古潮流的格紋西裝，內搭簡約白T，下裝選擇褲裝，率性利落。 選擇裙裝，甜美俏皮，你喜歡哪一款？配飾和包包的搭配也很重要，小小的細節，可以穿出大大的時髦。 懶得搭配挑選，可以選擇這樣的套裝，上下同色系，輕熟又高級。 除了西裝，牛仔外套也是這個季節不錯的選擇，內搭亮色碎花裙，整個Look一下明朗青春起來！ 小個子，短款穿起來，黑色的牛仔外套比普通水洗藍，更有酷帥感！ 2019正夯！裙裝＋運動鞋的穿搭CP，優雅兼具帥氣必須學起來 薄紗時尚大勢來襲！清新曖昧的『紗』單品，完全是仙女下凡的節奏 26~30度 關鍵字：襯衫 26~30度，不冷不熱的天氣剛剛好，襯衫和blouse成了這個季度的冠軍單品。 男友風的寬鬆襯衫，大一碼的輪廓版型，當做薄款外套，可以抵禦早晚溫差，遮肉的同時，還可以打造不羈的街頭感。 襯衫+針織背心，也是很經典的春夏穿搭，疊穿打造的雙V領，顯瘦無敵，可以大大提升整體look的層次感和立體感。 “初戀風”的白襯衫，搭配格紋半裙，經典的學院風穿搭，貝雷帽和小白鞋的加持，更顯乖巧可愛。 娃娃領的襯衫，是軟萌少女的必備單品，包扣、木耳邊的點綴，讓整體多了幾分宮廷風，搭配同色系的半裙，知性優雅又不失甜美感。 領口帶有荷葉邊的blouse ，可以很好地修飾胸圍， 黑白配的組合經典不出錯，輕熟的女性魅力，無敵迷人！ 30度以上 關鍵字：T恤、雪紡 30度的天氣，代表夏天來了，清爽隨性的T恤必須穿起來！ 搭配簡約牛仔褲，就可以穿出時髦味道，帥氣墨鏡+俏皮棒球帽加持，你想要的街頭味道全都有！ 腿部線條好看的女孩，短T+熱褲穿起來，衣擺的收緊+高腰的下裝，纖細的小蠻腰就是要露出來！ 想要穿出別樣風格，領口、肩部做點小心機，獨特的剪裁+“偽choker”，建議很好地修飾脖頸線條，輕鬆提升白T質感！ 下半身微胖的女孩兒，T恤+半裙是顯瘦利器，不規則的裙擺，遮住贅肉的同時還可以修飾腿型！ 記得要內塞或者衣擺打結，來制造高腰線，誰穿誰好看！ 除了普通T恤，雪紡材質的短袖也是夏日必備，搭配清涼寬鬆的寬褲，黑色穆勒鞋的加持，時髦就是那麽簡單！ 說到雪紡，自然要說到雪紡裙，密集的小碎花+飄逸垂墜的質感，滿滿清新的田園風格，搭配潮流竹編包，大寫的好看。 肉肉女孩，一定要選擇V領+收腰的款式，記住這兩個要點，穿什麽都chic。 好了，今天關於“溫度穿搭”就說到這裡啦！大家記得劃筆記～ 本文章和圖片由：Liya的種草日記 提供 #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019春天 #2019春天穿搭 #20度穿搭 #25度穿搭 #30度穿搭 #夏天穿搭 #女生穿搭 #季節穿搭 #春夏穿搭 #春季穿插 #氣溫穿搭 #清爽穿搭 #溫度穿插 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國女生穿搭 

iPhone 14 Pro Max搶先曝光！開箱4大亮點介紹，瀏海真的掰掰了？新色會有消光黑嗎？

蘋果的iPhone 14系列預計將於9/8凌晨的秋季發表會公開，而前陣子不斷有消息流出，稱在iPhone 14的Pro系列機種終於要告別被大家嫌棄的瀏海，改成在前鏡頭與Face ID模組部分以藥丸狀打孔的樣貌呈現，變成了倒放的驚嘆號樣子，讓不少人都相當期待iPhone 14系列的亮相，而近日美國知名YouTuber Unbox Therapy就搶先開箱了iPhone 14 Pro Max的模型機，如果你也是一直期待iPhone瀏海被拿掉的果粉，那就跟著我們一起來看看iPhone 14 Pro Max的模型機到底長怎樣吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1084438 1、正面拿掉瀏海、螢幕邊框收窄 據傳Unbox Therapy的iPhone 14 Pro Max模型機是來自第三方手機保護殼廠商的提供，應是相當接近實機的樣貌！在Unbox Therapy的影片中可以看到iPhone 14 Pro Max螢幕上方瀏海部分已經變成了一個驚嘆號的打孔，而螢幕外圍也更向外推，讓整體螢幕感覺變大了不少，以後在外用手機看影片將會有更棒的視覺體驗。 iPhone 14 Pro Max螢幕瀏海部分變成驚嘆號狀打孔、螢幕邊框收窄（圖片來源：Unbox Therapy影片截圖） 2、背面三鏡頭變大、鏡頭畫素提升 iPhone 14 Pro Max模型機在機身背面的外觀看起來雖較前一代Pro Max沒有太大的變化，同樣搭載了三鏡頭，但是鏡頭大小有稍微變大一些，據之前蘋果產品分析師爆料，iPhone 14 Pro Max的主鏡頭有望提升至4800萬畫素，喜歡拍照或是有用手機攝影需求的朋友們真的可以好好期待一下了！ iPhone 14 Pro Max（左）三鏡頭變大，有望提升至4800萬畫素（圖片來源：Unbox Therapy影片截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/1259016 3、更大的音量鍵及電源鍵 除了正面螢幕及背面機身的改變外，iPhone 14 Pro Max模型機的側面相較iPhone 13 Pro Max來的厚一些，在音量鍵以及電源鍵的部分也比原先設計來的更大，預計在使用上會有更好的手感。 iPhone 14 Pro Max（上）音量鍵以及電源鍵變大（圖片來源：Unbox Therapy影片截圖） 4、維持Lightning充電孔 不過這次iPhone 14 Pro Max模型機讓人覺得失望的一點是充電孔依然維持使用Lightning，而非之前傳出有可能改為充電速率較快的USB-C，真的有點可惜，好不容易等到拿掉瀏海，但是USB-C充電孔依然得繼續敲碗！ iPhone 14 Pro Max仍維持Lightning充電孔（圖片來源：Unbox Therapy影片截圖） 同場加映：新色會有消光黑？ 蘋果公司2020年時曾向美國專利商標局申請特別專利，此項專利主要是指在多種金屬的表面，塗上一層「可見光可吸收」的塗層，讓產品呈現為「消光黑」，達到類似於「世界上最暗物質」（Vantablack）的效果。當時「消光黑」的渲染圖露出後，不少網友都表示這個黑很有質感！不過當時這項技術還在專利的階段，不知道兩年過去後，在今年的秋季發表會上有沒有機會看到使用「消光黑」的新品呢？ （圖片來源：＠colorware_inc） （圖片來源：＠colorware_inc） https://www.popdaily.com.tw/life/948666 雖然正式的iPhone 14 Pro Max要等到蘋果秋季發表會時才會推出，外觀設計可能還是會與模型機有些差距，但是能夠搶先看到模型機也是小小滿足了果粉的好奇心與期待，希望到時候iPhone 14 Pro Max實機真的像這次Unbox Therapy開箱的模型機一樣，有美美的外觀設計和強大的性能提升呀！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃踢踢帕妮 #3C少女 #iphone14 #iPhone14promax #iPhone14預測 #iPhone瀏海 #生活精選 #蘋果 #蘋果新機 

漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！

上班、上課長時間久坐又沒運動，容易造成大腿內側堆積肥肉，導致腿的縫縫都不見了！快把下面這四個超簡單又有效的動作學起來，在家就能輕鬆瘦大腿，讓人人都有漫畫腿，重點是一週就見效！每個動作做四組，每組12-15次就可以了～ 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 第一個動作，腳心、手掌相對，並將肘關節放在側膝窩的位置，這時候要有一種對抗的力道，手肘往下，大腿出力將放置在側膝窩位置的手肘往上頂，這時候會感受到大腿有點發抖，內側有點微酸！ （圖片來源：小紅書刘元） 這個動作做10秒後，開始做動態的，將雙腿往內夾，膝關節往上的同時，肘關節一樣要做對抗的動作，回到起始動作時，大腿一樣要出力！ 往上、往下擠壓的感覺，記住動作不需要太快，才能感受到大腿內側的發力，一開始可以先從10次開始，慢慢再增加次數～ （圖片來源：小紅書刘元） 第二個動作需要躺在墊子上，一樣腳心相對，將兩腿慢慢往上合起到與髖關節呈現斜角的位置，這時候要用兩隻腳掌相互對抗，回到起始位置時一樣要出力喔～如果大腿內側沒有收緊的感覺可能就是做錯了，大家要注意一下！ 超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ （圖片來源：小紅書刘元） 第三個動作側臥躺，將兩腿伸直，上面那條腿向上抬，可以感受到大腿內側的拉伸感！回到起始位置時，也是要慢慢放，這樣可以更好感受到大腿內側發力喔～ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 第四個動作屈膝側臥，起始位置兩腿膝蓋合併並屈膝，其實就是在臀部運動中很常見的蚌式開合！這個動作要記得雙腳至始至終都不能分開，開合得時候可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 做完之後大家要記得伸展一下！ 坐著將雙腿打開伸直，並將身題往前壓，或是先將右腳屈膝，左腳伸直，將身體往坐側壓都可以幫助拉筋伸展～記得伸展的動作都要做到1-3分鐘呦～ （圖片來源：小紅書刘元） （圖片來源：小紅書刘元） 初新者在做每個動作的時候，可以不要做得太快～先找到肌肉發力的感覺之後在慢慢提升速度跟次數！做運動時保持正常的呼吸很重要，記得不要憋氣喔～ 練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #漫畫腿 #瘦大腿內側 

春天來了！簡單打造Foodie粉嫩糖果色調，韓系少女必備

喜歡調色的朋友，當然不能錯過Foodie，下載了這個APP，就可以免費擁有全部的濾鏡，超適合新手使用。不管你是喜歡韓系，日系還是歐美風格，Foodie都能達到你喜歡的效果。這次分享一個適合日常使用的韓系Foodie色調，如果喜歡粉嫩色系的調色，記得看下去！ 我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。 ▼BEFORE ▼AFTER - 調色APP: Foodie 濾鏡 ME2 +60 亮度 -8 對比 -18 飽和度 +7 顏色（紅）+6 顔色（紫）+8 亮部 -30 陰影 +33 銳化 +10 色溫 -5 如何使用QR code: 在Foodie按修圖，選擇需要調色的照片，然後在上方按掃描QR code，選取以截圖的QR code 便可套用色調。如無法掃描，那需要自行輸入數據。 圖源：Pinterest 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交媒體 #foodie濾鏡#foodie調色#IG調色教學#濾鏡教學#照片色調#相片濾鏡#自拍#色調教學#調色教學 

2022最新版！12款天然沐浴乳推薦，無印良品、花王都有，口碑款回購率超高！

想要每天洗香香，沐浴乳絕對是必備！不過沐浴乳百百種，每個人的選擇都不一樣，但是厲害的沐浴乳就是會從中脫穎而出，成為大家不斷回購的人氣產品！這次幫大家整理了12款天然沐浴乳，無論你喜歡綿密泡泡還是追求清爽保濕通通都有，趕快往下看看上榜的沐浴乳有哪些吧～ 天然沐浴乳推薦1.施巴 5.5潔膚露 網友大推的背痘救星！德國原裝進口，pH5.5弱酸溫和不刺激，敏感肌膚也適用，添加尿囊素潤澤保濕肌膚，淡淡草本香味，而且還能洗臉、沐浴一瓶兩用超方便，也很適合全家一起使用，非常推薦身體容易長痘痘的人，持續使用就能讓痘痘消失的無影無蹤～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022590 天然沐浴乳推薦2.Biore蜜妮 高彈潤沐浴慕絲 用過就回不去的沐浴慕絲！日本獨創沐浴慕斯技術，一按即出520萬顆細緻微米泡泡減少與肌膚的摩擦，不過度清潔並讓滋潤成分停留在肌膚，沖水後帶走毛孔深層髒污，保濕不緊繃！弱酸性的配方連嬰幼兒的柔嫩肌膚也能安心使用，洗澡時充滿花香與滿滿的泡泡已經太幸福～ 天然沐浴乳推薦3.Timotei蒂沐蝶 植萃淨化沐浴露 綠茶淨化 喜歡清爽不滑的沐浴乳就不能錯過這罐！嚴選歐洲有機認證成分與多種天然植萃，不添加合成著色劑，透明質地無負擔，沖洗後清爽不會有滑膩的殘留感，帶有純淨草本香氣，感受清新自然的淨透肌！ (圖片來源：Timotei蒂沐蝶) https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009079 天然沐浴乳推薦4.Biore 淨嫩沐浴乳 抗菌溫和型 隨著疫情影響，含有抗菌功能的產品越來越受喜愛，Biore這款抗菌沐浴乳含有綠茶、茶樹、尤加利精華以及抗菌成份，弱酸性配方能夠溫和抗菌，就連私密處也可以安心清潔！全新升級的日本淨膚鎖水技術洗淨髒污的同時補給肌膚水分，提升肌膚保水力，輕鬆洗出健康柔嫩膚質～ (圖片來源：Biore) 天然沐浴乳推薦5.無印良品 沐浴乳 強調不含酒精、色素、苯甲酸酯類防腐劑，任何膚質都可以放心使用，添加了橄欖果實油洗澡時能滋潤肌膚，搭配沐浴球更好起泡，帶有柑橘香味男生一起用也不怕香味太甜膩！不過無印良品的沐浴乳只有袋裝，需要另外準備裝瓶容器哦～ (圖片來源：無印良品) https://www.popdaily.com.tw/beauty/1018672 天然沐浴乳推薦6.牛乳石鹼 美肌滋潤沐浴乳 日本百年歷史的國民品牌，以製皂起家，品質廣受青睞，就連沐浴乳也絲毫不遜色！添加了膠原蛋白、乳木果油和玻尿酸等多重美肌滋潤成分，用如鮮奶油般濃密彈力的泡泡守護你的肌膚，就連香味也超講究，以花香為基調，加上皂香與麝香，調和出柔和清爽的香氣，洗完肌膚不僅水潤滑嫩還充滿自然芳香～ 天然沐浴乳推薦7.Biore蜜妮 極致精華油沐浴乳 極致奢華的精華油呵護你脆弱乾燥的肌膚！保持肌膚年輕水嫩的要素之一就是皮脂，添加了月見草、薰衣草、荷荷巴等天然植萃，以及如奶霜般綿密細緻的泡沫滋潤肌膚，連續使用就能感受到肌膚含水量提升，維持肌膚水潤透亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022307 天然沐浴乳推薦8.專科 超微米沐浴乳 添加蠶絲蛋白保濕精華與雙重玻尿酸保濕更升級！讓充滿彈力豐盈的泡沫包覆全身肌膚，沖洗後肌膚保有潤澤水嫩，專科獨家的香料技術氣味淨化因子，解決夏日惱人的汗味，時時散發清新花香超療癒～ (圖片來源：專科) 天然沐浴乳推薦9.Curel珂潤 潤浸保濕沐浴乳 敏感肌的愛牌珂潤也有出沐浴乳！專為乾敏肌設計，不含香料、色素、酒精，與肌膚Ph值相近的弱酸性配方，溫和洗淨肌膚髒污不刺激，含有珂潤獨特的保濕Ceramide成分，清潔的同時守護肌膚原有的滋潤成分更加強保濕，提升肌膚屏護力！ (圖片來源：珂潤) 天然沐浴乳推薦10.Dove多芬 滋養柔膚沐浴乳 滋養柔嫩配方結合肌膚保濕精華液，溫和潔淨肌膚並層層滲透保濕，不含皂鹼配方保護肌膚皮脂膜，pH值中性就是對肌膚最好的選擇，喚回肌膚原有的水潤，擁有健康柔嫩的肌膚就是那麼簡單！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1021088 天然沐浴乳推薦11.AVEENO艾惟諾 燕麥沐浴露 3重益菌生燕麥添加，給肌膚喝的優酪乳！活萃燕麥成分能夠幫助修復肌膚屏障，解除乾癢問題，維持肌膚保濕度，無皂、色素、香料對敏感肌超友善，帶有自然燕麥香氣，讓肌膚一整天都維持柔嫩光彈～ 天然沐浴乳推薦12.CeraVe適樂膚 溫和泡沫潔膚露 美國皮膚科醫師推薦的保濕品牌，含有高效三重神經醯胺和MVE長效保濕導入技術保水度更加分！無添加香精、酒精、防腐劑也不含致粉刺配方，臉部與全身肌膚都適用，細緻的泡沫深層潔淨肌膚髒汙，洗後乾爽不緊繃！ 以上就是12款人氣回購沐浴乳，下次想換沐浴乳就從這裡挑選吧~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021沐浴乳推薦 #保濕沐浴乳 #天然沐浴乳 #抗菌沐浴乳 #沐浴乳 #沐浴乳推薦 #沐浴露推薦 #開架沐浴乳 

憑什麼爆紅？Nike RYZ365三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！

撰文編輯 #Artie ［2020年04月01日更新］ 從去年到現在，不知道有多少水水被Nike RYZ 365給燒到？除了基本色外，也有超多少女色，讓各位的錢包越變越瘦。但以為這波風過去了嗎？可別大意啊～Nike最近又推出了讓少女發瘋的「蜜桃色」，準備來讓各位的錢包再瘦身一次！ RYZ 365系列讓每位水水的腿長加五公分之外，一直以來粉嫩色系搭配上鋸齒狀的鞋底，看似衝突但又讓人覺得超時髦！這次蜜桃配色是利用淡淡的霧灰色來做搭配，讓整雙雖然粉嫩，但也不會粉過頭，就算走比較中性的女孩也肯定怦然心動唷！ 這個春夏，不要再只有白色了，趕快利用蜜桃色為自己的女子力提升一個階層，不僅讓人看了覺得可愛，還能讓人發現你很懂穿！各位水水們心動不如馬上行動，不然又要被搶完啦！ ［2020年02月19日更新］ 相信這雙近期超夯鞋款不用我多說，大家都已經熟悉到不行，不是已經穿上腳，就是將它放入待買清單中吧？對，它就是紅到不能再紅的『Nike RYZ365』，但你是基本黑、白色派，還是甜甜少女系的淡粉、淡綠派？ 先別急著回答，因為你的選擇障礙又要再度加重！怎麼說？先跟著穿搭編一起看完這雙可甜可鹽的『湖水冰藍』新色，你再來思考也不遲。 整雙以湖水冰藍為主色調，鞋底則是維持白底，但標誌性的品牌勾勾及鞋舌部分，則是用上了亮眼橘色，與鞋體做出跳色的搭配，讓人一看到它就眼睛為之一亮！ 怎麼樣，就說看完它，你會更難選擇吧？但不論你是哪一個色系的追隨者，穿搭編是要定這雙清新感十足的嶄新款式。 在這個時代， 女生早已不是非穿高跟鞋不可，人人都能挑選自己認為舒適、好看的鞋款，而球鞋不正是最佳選擇？隨著大眾審美的提升、對各種設計的接受度增廣，球鞋穿搭反倒成為主流，因為不只穿著方便，更是能搭配各種風格的百搭單品。但要怎麼找出最適合自己比例的鞋款？這雙『Nike RYZ365』你可得牢牢記住！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 舒適度100分 球鞋的包覆性，相信不用穿搭編多說，大家就能心領神會！這雙RYZ365剛好及踝的高度，走起路來不磨腳、不影響走路姿勢，鞋型也相當貼合腳型，就是讓雙腿在視覺上看起來更加修長、纖細的主要原因。 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ 搭配性100分 這雙鞋不只舒適度無可挑惕，『百搭』才是大家真正愛它的理由！一系列除了率性全黑款、大勢象牙白款，還有讓各路少女為之瘋狂的淡粉色、淡綠色，多種顏色隨你選，讓你不論是什麼風格的穿搭，都能找到最適合的那一雙！ 👉Adererror x PUMA 秋冬新聯名鞋款上線！復古解構設計鞋迷絕對上癮～ 設計感100分 最特別的就是鏤空設計的鞋底，一穿上就超級吸睛，想不引起注目都難，也因為這個特殊設計，整雙鞋在視覺上較顯輕盈，份量感更適合女生來駕馭，且採用較厚的鞋底讓腳不過於接近地面，穿著一整天也不會感到僵硬。 👉被這3雙PUMA美哭，如果可以發大財的話我一定要包款包色啦！ 果然會爆紅，都是有它的理由。話說穿搭編當初一看見這雙，就立馬儲存起來，想不到才過這麼一段時間，它就已經紅到抓不住，攻陷各大代購及IG版面！除了上述這些優點，它的價格也是超級甜甜價，難怪這麼多女孩都抵擋不住它的魅力，急著想將它收入自己的鞋櫃！ 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ #NIKE #NikeRYZ365 #popstyle #RYZ365 #單品推薦 #大勢單品 #大勢鞋款 #女生球鞋 #女生球鞋推薦 #女生逛街 #女生鞋款 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #球鞋單品 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 #百搭單品 #百搭鞋款 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #設計鞋款 

【新女性專欄】玻璃心OUT👊提升職場抗壓性TIPS👩‍🦰 原因心態執行法完全解析

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在演講中說過一句話： 「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」 身為新時代新女性，需要面對人生／職場／家庭等多方面的壓力。壓力並非負面，適當的壓力是鍛鍊人的內心，促使人進步的原動力。 但若壓力無法得到紓解，一直積壓在個人內心，就容易影響我們的情緒和精神，容易變得焦慮甚至憂鬱。連帶影響自己的人際關係和職場表現。 今天就來和大家聊聊抗壓性，和推薦提升抗壓性的方法。 抗壓性是什麼？ 抗壓性顧名思義，就是一個人在面對困難或壓力的狀況下，處理問題直到壓力降低或解除的能力。 在現今的工作環境是時常面臨變動和突發狀況，員工需要面對各種不熟悉的事情，或是知道的事情或工作但需要在很短的時間內完成，這些可能都會造成壓力。 抗壓性為何重要？ 抗壓性高的人，代表他們的應變能力較佳，或者反應執行力高，可以堅強面對不熟悉的事物，並嘗試在短時間內完成。這讓他們面對現今工作和生活，都有較佳的適應力。 反之，抗壓性低的人，他們在職場上的表現可能受到限制，無法被授予執行重要或者全新領域的工作，長久下來可能會限制工作上的發展。 如何提升抗壓性？ 先來分析為何有些人的抗壓性會低落，造成的成因大概有幾個方向，分析問題和提供對應的觀念＆執行辦法： １．（原因）缺乏自信 自信是許多情緒和行為的根本。沒有自信的人，就會依賴他人的評價來給自己的成就評分。面臨新工作時，雖然很期待會因此受到肯定，就又躊躇沒有足夠自信作好，猶豫不決。又或是工作上遭遇挫折困難，因為擔心自己無法面對或處理好，反而會選擇逃避，逃避之後又會自責，自信心更受到質疑，造成情緒上負向循環。 ＞＞（觀念）建立自信心 每個人都一定有不足的缺點。學習坦然接受自己的缺點。想要逃避時，缺點就會變成自卑感。 因此要建立自信心，認清自己的長處和短處，清楚自己的能力和不足，在能力許可下接受挑戰，並客觀地評價自己，才部會被他人的評價牽制。 ＞＞（執行法）從小事情累積信心 有實力才能增加自信 工作上，可以先從較小的事情做起，設定一個較短期或可達成的目標，逐步一一完成，從中累積經驗和自信心。 遇到挫折或事問題時，也要適時與他人請教。保持謙虛和學習的心態，而且要客氣地感謝他人的指導。從執行的過程中才能累積經驗，進而得到他人的信賴與協助。 ２．（原因）習慣抱怨 負向思考 職場上你一定遇過這種同事，總是抱怨工作、其他同事和主管，面對新的不熟悉工作，總是先退縮不前。真的碰到困難又會先怪罪他人，從來不覺得是自己的問題。和他再一起聊天總是覺得心累，負能量爆表。 ＞＞（觀念）丟掉負面思考的習慣 相信大家都不喜歡碰到這樣的人，所以要記得不要變成這樣總是抱怨和負向思考的人。只有正面思考才能夠扭轉局勢，負面思考不但於事無補，經常還會雪上加霜。 事情的好壞在於你用怎樣的角度去看它，若用正面的角度去看事情，則所有事情都是好事情，每個改變都是好的改變，每個事件都變成是幫助自己成長的動力，所有的危機都會變成轉機。 學著在逆境中看到自身成長、同事的長處和環境的優點，就算有負向的情緒，也要適時地排解或是換位思考看看，讓自己努力成為帶給人正能量的人。 ＞＞ （執行）不說出負面抱怨或回憶 只要說出不好的回憶，負面情緒就會在內心逐漸增生、膨脹。說的次數愈多，負面情緒就愈像滿水位的河川，一不小心便潰堤，造成洪水氾濫。 因此，先從挑戰不總是說出負面的情緒或不好的回憶。抱怨和憤怒都無法改變事實。只有內心的思考和說出的話語事自己可以控制的。停止抱怨就可以間接控制負面情緒高漲。 ３．（問題）拒絕成長或改變 職場上有這種人，面對任何問題或改變都退縮。甚至在生活上也拒絕跨出舒適圈，拒絕一些不熟悉的環境、問題和工作，想要保持自己原有的生活型態、工作負責範疇和交友圈等。 ＞＞（觀念）要把改變視為自我成長的機會 如同前面所提，現今的社會和職場是個快速變動的環境。大部分的職業都會隨著社會、科技或職場環境的改變進行調整。若自己不調整心態，把所有工作上的改變視為自我成長的機會，就很容易被這個社會和職場上淘汰。 ＞＞（執行法）不總是問為什麼 而是說該怎麼做 「為什麼？」是最容易讓人感到焦慮的問題之一。 尤其是不想對不想要接受挑戰的人，總是提出「為什麼」作為擋箭牌來拒絕成長。 若要提升自己的抗壓性，試著將思考習慣轉個彎，將總是掛在嘴邊的「為什麼」，改成「該怎麼做」，就可以從消極的心態，轉為積極處理問題的態度。 「為什麼」這個問題容易引起情緒反應，使人感到焦慮。相反地，「該怎麼做」則會引起心理的認知反應，幫助我們客觀判斷狀況，促使具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高自身的抗壓性。 若你喜歡以上的女性／職場分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #職場 #心情 #抗壓性 #壓力 #工作 #事業

女女愛愛的8招技巧｜女女做愛方式大解析！這麼做保證讓另一半爽翻天～

女女愛愛要怎麼做？充滿神秘感的女女做愛方式讓不少人好奇，要透過什麼樣的體位與方式，才能讓生理構造皆相同的兩人達到高潮呢？其實女女間的性愛並不複雜，有些方式甚至跟男女做愛差不多喔！只要抓對摩擦頻率、敏感帶與G點，要達到同時高潮、讓彼此舒服也沒問題！今天就介紹8招女女愛愛的技巧，讓妳們的甜蜜生活性福美滿！ （圖片來源：Pixels） 女女愛愛技巧1：指愛 進行指愛前記得先將指甲剪短、清潔手部，同時戴上指套來進行。將手指伸入洞口內（亦可嘗試同時深入中指和無名指）撫摸陰道內壁，若摸到有些皺褶感且微微隆起處時，觀察對方的反應是否會因刺激該處而興奮，若會就是找到G點，此時可透過指腹摩擦、挑逗達到高潮。 女女愛愛技巧2：口愛 口愛是常見的女女愛行為，因舌頭有溫度感，對女性來說有著更為舒適的感受。以舌尖舔拭陰蒂和敏感帶，不論是以上下或是繞圈方式進行皆可，可觀察對方對何種方式感受強烈。（口愛前記得做口腔清潔） （圖片來源：《藍色是最溫暖的顏色》劇照） 女女愛愛技巧3：剪刀式 將雙腳以剪刀方式張開、面向彼此交叉坐著，輕靠私密處並來回摩擦，深情對望彼此、親吻，只要抓到一定的摩擦頻率，有機會同時高潮！ 女女愛愛技巧4：69式 男女之間的經典69對女女愛來說亦適合！69式可同步撫摸、刺激對方的陰蒂，讓口愛不是一人行為，是兩人一起舒服的親密接觸。 （圖片來源：《藍色是最溫暖的顏色》劇照） 女女愛愛技巧5：跨騎式 上位者跨騎在另一伴之上，透過前後摩擦刺激陰蒂。下位者可微微拱起雙腳，將手指放入陰道內進行指愛，透過雙重感受進入高潮時刻。 女女愛愛技巧6：側身式 兩人面向彼此躺著，一邊親吻、撫摸彼此的敏感帶，其中一方單腳跨在另一伴身上，讓兩人私密處緊貼，透過一定的摩擦頻率達到高潮。 （圖片來源：《艾莉莎與瑪榭拉》劇照） 女女愛愛技巧7：同步指愛 兩人平躺在彼此身旁，互相幫對方摩擦陰蒂、進行指愛行為。過程中看著對方因興奮而嬌喘的反應，也會提升自己的性慾。 女女愛愛技巧8：情趣用品如跳蛋、假陽具、吸吮器 每個人對高潮的需求都不同，有些透過指愛與口愛的摩擦就能達到，但有些得靠情趣用品來輔助。例如跳蛋刺激G點，同時進行口愛提升感受。穿戴式假陽具的使用，可豐富女女愛之間的體位變化，經典的背後式直接上！而吸吮器主要是針對陰蒂，透過機器的吸允減少口愛疲勞感，多出來的時間可以同步撫摸胸部等處，讓另一半達到高潮！ 看完有更了解女女愛愛技巧嗎？因同性關係讓彼此更熟悉生理感受，有時就算沒有直接接觸，互看彼此自慰也是女女愛的一種方法哦！記得無論透過何種方式進行，除了私密處清潔與保養外，該有的清潔步驟不能少，指套、潤滑劑也別省，使用各自的情趣用品增加安全性，讓兩人間的性愛更美好～ 延伸閱讀： 👉🏻女生自慰15招｜新手必學的自慰高潮方法，這樣做保證讓你打開新世界！ 👉🏻【2023情趣用品推薦】14款情趣玩具選購全指南，從入門到老司機都適用～ 👉🏻這些地雷不要踩！愛愛時女生最討厭的10個行為，男友們一定要知道啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #Lesbian #poplove #做愛技巧 #做愛體位 #兩性 #口愛 #女同志 #女女 #女女做愛 #女女愛愛 #女女愛愛技巧 #性愛 #性愛姿勢 #愛愛技巧 #感情 #拉拉 #指愛 #波波邱比特 #色色話題 #蕾絲邊 #邱比特老司機 #體位 

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