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MBTI穿搭圖鑑【下集】16型人格專屬穿搭+性格解析一覽表，你是哪一種？

在上集我們介紹了S+J、N+F的穿搭風格，下集我們將介紹N+T與S+P的人格穿搭風格！什麼？你還不知道你的MBTI（測試你的MBTI點這裡），MZ世代不看星座、不看血型，見面先問MBTI，快速了解對方的人格特性，話不多說，快點來跟著我們一起看看16型人格穿搭，說的是不是你？ https://www.instagram.com/p/Cullm4SvvJ_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvEbtgTvCp6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – INTJ 建築師 人格特質：有豐富的想像力，清楚的樹立目標，屬於外冷內熱型，自我要求也高！ 這樣獨立、對所有事情都有明確計劃的INTJ，就很適合穿著帶著知性氣質的藍色襯衫搭配卡其褲，看起來俐落乾淨，這時候還能搭配一隻復古皮革的手錶和眼鏡。 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – INTP 邏輯學家 人格特質：對新鮮事物有著無限的渴望，喜歡抽象思考，可以客觀的分析事情，隨性灑脫！ 對於喜好非常明確又很喜歡探險的的INTP，所以穿著上也是簡單方便好冒險的條紋上衣再搭配超能修飾臉型的棒球帽，身上還會掛上耳罩式耳機，隨時帶上就能進入沈思的世界，白色襪子、繭型褲配上小皮鞋，看起來超適合INTP的啦！ 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – ENTJ 指揮官 人格特質：做事情重視效率，可以客觀的分析事情，然後引導大家方向。 充滿野心又很可靠的ENTJ，非常自律的她適合穿著亮色系的襯衫，再搭配充滿知性氣質的貝蕾帽，還能背上有質感的皮革小包，整體給人滿滿的安全感！ 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – ENTP 辯論家 人格特質： 好奇心非常旺盛，熱衷於挑戰各種事物，事發明天才！ 機智又敏捷的ENTP，來個可以把整個家當都裝進去的大包包，好讓她可以隨時出去冒險，再配上好走的一雙鞋還有能遮陽又特別的平頂草帽，與眾不同、創新自信就是ENTP。 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – ISTP 鑑賞家 人格特質：非常注重細節，喜歡動手做的事情，可以說是多才多藝的藝術家。但是個性較為孤僻。 單純又很有創意的ISTP，穿搭可不能太簡單，有細節的中山領無袖洋裝搭配混搭風的衛衣，再加上有個性的針織尖頂毛帽，就是要多層次搭配，讓人不停的找細節！ 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – ISFP 冒險家 人格特質：腦筋靈活，對新事物充滿熱情，是個享樂主義者，但又多重善感！ 喜歡探險的ISFP又很能包容很多新鮮的事情，所以簡單的純棉Tee，搭配清爽的及膝半身裙還有能裝得下很多用品的帆布包。 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – ESTP 企業家 人格特質：有著超強的行動力，並且很能承擔風險，擅長解決問題！ 懂得應變的樂觀王ESTP，很適合穿著傘狀的短洋裝，看起來更加活潑可愛，再搭配大尖領襯衫，頭上也可以配上髪箍增加造型，中筒襪配上小皮鞋更加俏皮活潑！ 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 16種人格MBTI穿搭圖鑑 – ESFP 表演者 人格特質：是人群中的焦點，很擅長與人交流，不喜歡計畫事情。 可以說是朋友間開心果的ESFP，好搭配的牛仔外套加上素色連身短洋裝再加上一頂讓人一眼看出的貝蕾帽最適合ESFP了！ 圖片來源：instagram 『ms.botanie』 如果在這篇找不到自己的MBTI，可以來看我們的上集，就能找到自己的MBTI穿搭，而且也能看到自己的人格分析喔！ 延伸閱讀 👉🏻 MBTI穿搭圖鑑【上集】16型人格專屬穿搭+性格解析一覽表，你是哪一種？ 👉🏻 單戴、疊搭都ok！不同價位的精品戒指推薦TOP10，簡約質感一次到位！ 👉🏻 褲子太長、腰圍太大…衣服不合身怎麼辦？4招實用改造小技巧，先存起來！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻 比星座、生肖、血型更準確！16種MBTI人格的穿搭類型建議，你是哪一型人？ 撰文編輯 #cora #MBTI測驗 #MBTI穿搭 #人格穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭插畫 #穿搭風格 

2026台北必吃火鍋推薦｜從高級到平價都有，想吃火鍋就從這篇挑一家

台北的火鍋真的越來越誇張，不管是主打A5和牛、頂級海鮮的高級鍋物，還是香氣逼人的石頭火鍋、麻辣鍋通通都有！這篇幫你整理出從高價位、中高價位到平價火鍋的精選名單，無論想慶祝聚餐、約會小酌，還是只想簡單暖胃都可以，快從這篇挑一家喜歡的開吃吧～ 台北火鍋推薦｜高價位 1、二本松涮涮屋 人均> $2,000 想吃最頂級的日式涮涮鍋，二本松絕對是天花板！主打日本A5和牛與新鮮海鮮，湯底清爽、吃得出層次。環境高雅、服務超細緻，整體氛圍讓人從頭到尾都感受到高級感。 （圖片來源：編輯拍攝） 2、橋山壽喜燒 人均> $2,000 壽喜燒控吃過一定會愛上的橋山，主打關西風壽喜燒，鹹甜比例很完美，每片和牛都由服務人員桌邊料理到最剛好的熟度。整體氛圍沉穩又不拘謹，超級適合約會慶祝開吃～ https://www.instagram.com/p/DN8IjXyk2pz/ https://www.instagram.com/p/DOnAAmTkfK1/ 3、初衷小鹿 人均約 $2,000 初衷小鹿講究原味與天然，湯底乾淨清甜、食材也選得很用心。從和牛到海鮮都能吃到食物最純粹的鮮味，環境也很舒服，有種讓人放鬆的日系氣氛，很適合約會或跟朋友一起慶生！ （圖片來源：編輯拍攝） （圖片來源：編輯拍攝） 4、竹苑shabu 人均約 $2,000 竹苑給人一種低調奢華的感覺，整體氛圍很像懷石料理餐廳。主打日本和牛與新鮮海味，每道菜都兼顧美感與味道。整體節奏拿捏剛好，是吃火鍋也像在享用藝術品的體驗。 https://www.instagram.com/p/DCV39OToON5/ 5、囍聚精緻鍋物 人均約 $2,000 囍聚是老字號的高級鍋物名店，無論肉品還是海鮮都新鮮得沒話說。湯底選擇豐富，從清爽昆布湯到濃郁麻辣鍋都超有水準。空間典雅、服務到位，是許多老饕心中聚餐首選！ https://www.instagram.com/p/CKgzgXqnEOS/ https://www.instagram.com/p/BI-SNsrASWn/ 6、橘色涮涮屋 人均 $1,000 – $2,000 說到高級火鍋就一定會想到橘色！不論是頂級和牛、帝王蟹還是干貝，每樣都新鮮到爆。專人桌邊服務細膩貼心，吃起來零壓力還很享受，因此多年來依舊穩坐台北鍋物界冠軍寶座。 （圖片來源：編輯拍攝） 台北火鍋推薦｜中價位 1、詹記 人均 $800 – $1,000 詹記是台北人心中麻辣鍋界的經典！鴛鴦鍋湯底濃郁香麻，鴨血、豆腐超入味，肉盤品質也很穩定。環境明亮又有點復古味，朋友聚餐或宵夜都超適合。 （圖片來源：編輯拍攝） 2、和牛涮 人均 $800 上下 想吃和牛又不想太傷荷包的話和牛涮超可以！主打日本和牛吃到飽，肉質油花超美、湯底清爽不膩。裝潢簡約現代、用餐節奏剛好，是多人聚餐不錯的選擇之一。 （圖片來源：和牛涮） 3、長孫 人均 $600 – $1,500 長孫以養生湯底和高品質肉品聞名，從牛小排到海鮮都選得很用心！環境乾淨典雅，服務人員也很親切。價位彈性大，想吃精緻或豐盛一點都可以按照個人喜好選擇～ https://www.instagram.com/p/CqKy8TmPIf2/ 4、碼頭老火鍋 人均 $800 – $1,000 愛吃重口味的看這間！碼頭老火鍋是正宗重慶風味，湯底香麻夠勁、越煮越香。肉片厚實、油碟香氣迷人，吃完滿嘴辣香超過癮，冬天來一鍋超爽！ https://www.instagram.com/p/DOFe-Ghj1GZ/ （圖片來源：編輯拍攝） 5、小膳香成都麻辣火鍋 人均約 $1,000 小膳香湯底濃郁、配料豐富，整體吃起來份量剛好又不油膩。食材新鮮、環境舒服，是平日想吃好一點火鍋的好選擇。最經典的就是他們的醬料絕對要沾好沾滿～香菜、醬油和油蔥酥搭在一起超級香！ https://www.instagram.com/p/BxCZINZlHWr/ https://www.instagram.com/p/Cu6kFpMvK1s/ 6、龍門陣四川火鍋 人均 $600 – $900 龍門陣是台北人氣川味火鍋店，湯底香辣濃厚但不嗆喉，有許多很有特色的食材，涮肉超過癮～餐廳氣氛熱鬧、價格實在，無論朋友聚會或家庭聚餐都很推薦！ https://www.instagram.com/p/DGAP4O7pvo2/ 台北火鍋推薦｜平價火鍋/小火鍋 1、小紅莓石頭火鍋城 人均 $400 – $600 小紅莓石頭火鍋城用石頭鍋炒出香氣十足的湯底，肉片厚實又新鮮，配料選擇多。環境雖簡單但乾淨，價格親民，是學生和上班族午晚餐好去處。 （圖片來源：小紅莓石頭火鍋城） 2、暴暴龍迷你火鍋城 人均 $200 – $400 暴暴龍迷你火鍋城是寧夏夜市的人氣火鍋！主打小份量火鍋，湯底口味多樣，適合一個人或小家庭。價格超親民，方便隨時想吃鍋又不傷荷包，份量剛剛好又實惠。 3、雅香石頭火鍋 人均約 $500上下 雅香石頭火鍋以香濃湯底和炒香石頭鍋著稱，肉片鮮嫩、配菜新鮮豐富。環境舒適、服務親切且價格合理，在西門、汐止、永和和大安區都有分店！ （圖片來源：雅香石頭火鍋） 4、築間幸福鍋物 人均約 $500上下 築間絕對是大家不陌生的平價連鎖火鍋，大部分店家有蔬菜自助吧，還有多種醬料和配菜可自由搭配！環境明亮乾淨，份量足夠又價格合理，適合平常和朋友或和家人用餐。 https://www.instagram.com/p/CmqnlOVJRh9/ 5、六扇門 人均 $200上下 六扇門是品質穩定的平價小火鍋，有各種鍋可以按照自己的喜好挑！主打川味湯底，麻辣香氣十足，但辣度可調整，可以滿足各個族群的口味。是平價又夠味的日常火鍋選擇。編輯私心分享加入科學麵的創意吃法：把科學麵放入鍋中，3~4次翻面後夾起來，最後拿去店家醬料區自製拌麵。真的會好吃到完全停不下來～ （圖片來源：六扇門） https://www.instagram.com/p/DHA7XS6t2Po/ 台北火鍋選擇真的多到吃不完，從職人級的日式涮涮鍋到熱鬧平價的石頭鍋，各有特色跟擁護者。以上這幾間都是編輯個人非常喜歡的火鍋店！下次想吃火鍋，不妨從這份懶人包挑一間試試，無論預算多少，都能吃到滿滿幸福感！ 延伸閱讀 👉【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區 40 間美食，以後吃飯不用想半天了！ 👉天冷就想喝湯，盤點雙北TOP9人氣湯麵，好吃到米其林都說讚！ 👉台北7家酸菜白肉鍋推薦，就愛這股酸勁，李安導演愛店大公開！ 撰文編輯 #伊娃 #2025波波異想假期 #二本松涮涮屋 #人氣火鍋 #六扇門 #初衷小鹿 #台北火鍋 #台北火鍋推薦 #和牛涮 #哭哭轉運站 #囍聚精緻鍋物 #小紅莓石頭火鍋城 #小膳香成都麻辣火鍋 #平價火鍋 #暴暴龍迷你火鍋城 #橋山壽喜燒 #橘色涮涮屋 #波波發胖 #火鍋推薦 #發胖編帶你吃 #碼頭老火鍋 #竹苑shabu #築間幸福鍋物 #詹記 #長孫 #雅香石頭火鍋 #高級火鍋 

人生必做清單My bucket list - 水肺潛水證照

 你有規畫過你的人生清單嗎? to be honest....我沒有，哈哈!😅 我的人生很簡單，就是我和家人都很健康，結婚生子快樂的生活這樣~🥰 由於疫情的關係，大家都不能出國，除了離島跟本島旅遊外， 好像也沒有其他其他地方可以去了~~🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ 加上人與人之間都要保持社交距離，而且出門還要擔心會不會被傳染😷 3月開始，風洋旅行社和鬥陣潛水聯手推出水肺潛水以及自由潛水的早鳥優惠! !!!!!2021年的早鳥優惠又開始囉~~~~快去google詢問細節吧!!!!! 內容的話是東北角或是小琉球潛水，台灣本島的東北角，潛季從5月~9月， 而小琉球則是一年四季都適合潛水! 東北角的話適合比較忙碌的上班族，是兩天一夜的密集課程，周末兩天即可完成課程!! 小琉球則適合彈性放假的人，三天兩夜即可完成課程! 💯特別要說!!!!指定SNSI系統~(2021年的早鳥優惠也一樣哦~) 報名東北角送潛店的背包住宿床位、南港總店到東北角的免費接駁，最重要的是初級送高氧課程!!!(高氧課程價值6000元哦!~) 報名小琉球的話送台東到小琉球的船票、潛店的背包住宿床位、三天的島上機車(2人一部)，初級一樣有送高氧課程哦~~ 大家一定好奇證照系統是PADI嗎? No~鬥陣是使用SNSI的證照系統， SNSI?????我沒聽過這個系統啊????? 放心放心~在Lyddi深入了解之後， 簡單來說，SNSI為義大利知名潛水組織，由SSI系統分出來的， 雖然是新系統，但是也是國際認證的哦~跟PADI或是SSI等系統都是互相通的哦!! 所以不用擔心到了國外想潛水但是潛水證照不被認可~no worries 👌👌👌 好的~因為覺得這個機會很難得，加上價格也還可以接受(報名時是3月份，超早鳥費用8000元) 當時經理叫我們發布這個訊息的時候，自己都心動不已~~~~(嗯嗯那時候我還在風洋旅行社上班) 所以就揪了同事一起參加，不是經理逼員工參加哦!!!!這個要特別說明的~~ 原因就是我的標題--人生必做清單! 想想人生中有多少機會可以去考潛水證照?有多少機會可以看到海底的世界以及與魚共游? 現在這個不就是機會了嗎?如果沒有報名的話我覺得我一定會後悔XDD 經理知道我們報名後還一直說"我沒有要逼你們報名哦!!!你們不想上不用報名沒關係的!!" 但是知道我們是真的有興趣報名後他才覺得很OK~ 一方面是我們對潛水有興趣，另一方面是公司在賣這個東西，員工可以更深入了解內容， 對他來說是好事，對我們來說也是好事~這就是所謂的win-win? 反正我們選了一個要補班的日子去東北角上課， 海洋實習之前，教練會先在潛店用Power point幫我們先上一些基本的課程~ ((如果你住在台北又是喜歡貓咪的人，恭喜你!!!!!!潛店的店貓Ruru超親人，或許會陪著你一起上課唷~~~圖來自鬥陣潛水官方FB)) 再來才會到海邊教我們怎麼把裝備組合起來並揹上裝備， 下水之後也是在平靜水域裡面，先學習如何把BCD充氣以及洩氣，如何用咬二級頭呼吸氣瓶的空氣，還有怎麼解決面鏡排水... (這個我完全是障礙 = =....後來教練也放棄了...兩個教練都說你有你的方式，不要鼻子嗆到水都好...) 接下來會回到潛店再繼續上課和吃午餐，當時我們因為在平靜水域的時間太長了， 結果回到潛店都3點了~(其實大家都很認真的在練習~所以耽誤了時間) 上岸時整個快要餓扁......上課到最後等鬥陣的老闆-豪哥來了之後，我們要進行第二次下潛， 結果到海邊已經快傍晚了，豪哥跟逮樓教練帶著我們一起下潛去探索海底世界， 上岸時已經黑到快看不到了，就這樣我們第一次體驗了偽夜潛(?) (夜潛是需要進階證照才可以的哦!!!我們上岸時還有些微的光線只是很黑) 晚上洗完澡之後，教練跟豪哥帶著我們去瑞芳覓食，我們買了一些吃的回到潛店， 繼續把沒有上完的課程還有高氧的課程給上完~然後最後是筆試時間!! (其實這些課程我跟我同事都先上過了，不過因為有點久了，所以我們還是乖乖地再聽一次) 筆試時間就不關我們的事情了，我們就跑去睡覺了!畢竟隔天要八點起床.... 隔天一早，下樓買了早餐之後，弄一弄便出發到海邊了，今天到13點前我們要潛完四支， 前面的兩支是一般氣瓶和一支高氧，教練需要我們在水裡面做一些動作， 如水下尋回二級頭、水下模擬潛伴氣瓶氧氣殆盡要用自己的備用二級頭去救潛伴、水下穿脫BCD等等... 最後一支高氧則是教練們帶著我們在水下探索、悠游，找尋水下特別的海洋生物、還有拍水下團體照及個人照之類的~ 而最後一支氣瓶結束後就意味著初級水肺潛水課程也接近尾聲了， 回去洗完澡之後，教練會發證書給我們，一起拍團體照，然後準備返回潛店!! 潛店會有一個連結要我們填寫一些資料等等，然後過幾天之後會先發給我們電子版的臨時證照， 大概幾個禮拜到一個月實體證照卡片才會印製完成送到潛店， 到時候潛店通知再去領取即可!!! YEAH~我是合格的潛水員囉~~~~🤙🤙🤙 但目前因為同事工作比較忙碌，所以我們還沒有計畫要繼續考進階， 但是會計畫一個時間一起去小琉球fun dive， 我們很期待可以看到美麗的小琉球水下世界🤙 還有很期待可以看到傳說中摸了就要15萬的傑尼龜🐢XD 如果你們有興趣而且休假時間比較彈性的話，東北角最低只要8000起唷~😍 PS 我已經離職了啦!!這是我自己打得經驗分享及推薦~ 教練的素質跟整個潛店都值得大力推薦!!!! 說到這個，我不知道第幾次下潛的時候，耳壓平衡沒有做好， 導致我耳朵痛到爆，就是搭飛機要降落時的那一種痛..... 那次下潛是小凹教練帶我們，逮樓教練當助教協助， 後來逮樓教練很細心的帶我慢慢下潛然後詢問我耳朵狀況(水下無法說話所以用手勢) 由於耳朵還是很痛，所以我們就上潛後慢慢的下潛一直到耳朵不痛..... 還有另外二位學員女生也是下潛後有不舒服，教練都很細心的協助他們~ 真的很推薦啊!!!!! ***來Instagram追蹤我 lyddicheng來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show

高雄-三民｜萩豆乳拉麵｜全素的拉麵超特別！

❣️萩豆乳拉麵 高雄少見的純素拉麵🍜 🌸 麻辣豆乳擔擔麵(清湯) $150 👉微辣入口時有淡淡的麻基本上不太辣的 配上豆漿所製成的拉麵湯底不會讓人感覺油膩 主要的豆包吸附了湯汁不會過於軟爛散發淡淡的豆香 🌸 豆乳拉麵(濃湯) $120+20 👉 濃郁的味道在口中流竄 麵條平滑順口 豆包跟玉米引人垂涎 但是需要趕快吃完 不然麵條容易太爛 且會因豆味過重 不好入口 🎈總評 純素的拉麵雖然沒有一般的叉燒肉 依舊讓人覺得好吃不違和 當天還吃了朋友的其他口味 私心覺得麻辣口味是比較推薦的 味道選擇一般清淡的就夠了不需升級到濃郁 吃素時鮮少有拉麵的選擇 這間真的是少數全素的人也能吃的喔！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌗🌑 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 高雄市三民區松江街213號 ☎️ (07) 311 1321 ⏰ㄧ～日 11:00～14:00、17:00～20:00 / 二公休 #高雄美食#高雄美食推薦#高雄美食地圖#晚餐#午餐#三民區#高醫美食#拉麵#素食拉麵#台灣素食#素食#高雄素食#豆乳拉麵 

吃膠原蛋白到底有沒有用？波編幫你問！讓專業醫生幫解答女孩6個最想知道的膠原蛋白小知識！

過了25歲之後，認真覺得代謝變差！變瘦越來越難，但奇怪的是臉上原本澎澎嫩嫩的蘋果肌越來越消風，細紋長得很快！怎麼保養都還是回不去那個滿滿膠原蛋白的澎澎臉（哭），吃了超多膠原蛋白粉也根本覺得只是吃心安的～一定很多女孩跟編有同樣困擾，這回小編特別請台北聖仁皮膚科吳君平醫生幫我們解惑，到底用什麼方式才能真正找回彈潤肌，一次告訴你！ Q1：女孩大概從幾歲就會開始流失膠原蛋白呢？ 其實從18歲開始就會慢慢流失，如果感覺到眼窩開始凹陷、蘋果肌下垂、臉頰凹陷、皮膚鬆弛都是膠原蛋白流失徵兆！年紀越大流失的速度越快，還會因為飲食習慣、生活作息、追劇熬夜、工作壓力大更加速，尤其到了30歲左右人體製造膠原蛋白的速度更跟不上流失速度，女孩們要更注意初老症狀，提早做好抗老準備～ Q2：市面上標榜用吃跟用擦的就可以補充膠原蛋白真的有效嗎？ 其實現在醫學已經證實，膠原蛋白用吃的進入人體後大多都被胃、腸道、骨骼分解吸收，對健康有幫助但是在美容方面，能真正到皮膚甚至到臉上的比例少之又少～而用擦的方式也不太可行，因為膠原蛋白是一個巨型的蛋白質，其實沒辦法透過塗抹的方式吸收進皮膚，分子太大只能在停留表皮！所以我們就算每天吃市面上的膠原蛋白粉還是會長細紋的，小編聽了簡直晴天霹靂，吃了那麼多膠原蛋白粉都沒補充進去，太傷心啦！ Q3：如果開始感覺到肌膚不再澎潤，要怎麼選擇補充膠原蛋白的方式，才是最有效的呢？ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 目前最有效補充的方式就是用注射方式來刺激膠原蛋白生長，推薦來自歐洲的童妍針，是將聚左旋乳酸青春微粒注射到臉部，讓聚左旋乳酸去刺激膠原蛋白增生，效果可達25個月！有很多人誤以為童妍針是整形，但其實童妍針是一種注射型的保養療程，只是讓我們找回流失的膠原蛋白，並不會讓你變成另一個人。 Q4：為什麼醫生特別推薦選用童妍針？比起其他產品的優勢在哪裡？ 歐洲製造的童妍針跟一般填充產品不同，是一種膠原蛋白增生劑，也是目前唯一100%沒有任何填充劑的注射型的保養方式，但由於童妍針不含任何膠體，只取出可以刺激增生最多膠原蛋白的左旋，用6倍速來刺激膠原蛋白增生，由於膠原蛋白是自己的，效果自然優雅，還能維持2年，有效對抗老化，留住青春。 Q5：童妍針療程通常都如何進行？需要打幾次呢？ 以往大家都是認為哪裡凹就要補哪邊，但其實老化這件事是同時進行的，除了膠原蛋白流失，骨架和脂肪也都在同步流失！所以改善凹陷肌要重建肌底才是，就像蓋房子一樣，要把底打好才能開始建設，童妍針分成三階段施打，每階段間隔4-6週～ #第一階段 重建我們流失的骨架打穩肌底，讓肌膚有更多支撐力！ #第二階段 改善凹陷蘋果肌，消除困擾顯老的法令紋，拉提我們的輪廓線，再讓小臉蛋線條更加緊實～ #第三階段 加強膠原蛋白流失比較嚴重的部位，淺層細紋、毛孔還能讓皮膚更細緻～ 做完三次療程後都要記得一定要連續按摩五天臉部，讓膠原蛋白更均勻，也能讓臉蛋線條更自然呀！ Q6：施打童妍針需要注意些什麼呢？ 首先一定要找到一家合格的診所以及有純熟經驗的醫生～另外吳醫師也呼籲女孩們市面上有許多水貨，一定要認明是原廠正貨，施打前一定要確認是不是歐洲製造，還可以掃描盒身的QR code，確定診所是否施打正貨保障自己的權益，可不要讓來路不明的水貨弄巧成拙成了冤大頭呀！ ｜吳君平醫生 / 台北聖仁皮膚科診所 學歷：台大醫學系畢業 經歷：台大皮膚部專科醫師 中華民國皮膚專科醫師 中華民國皮膚醫學會會員 台灣研究皮膚科醫學會會員 台灣美塑治療研究學會會員

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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同人圈常見的「ABO」到底是什麼？一次帶你搞懂Omegaverse這個世界觀！

在看 BL 的時候，是不是常常看到 Alpha、Omega、發情期、信息素，卻又說不太出來這到底是什麼設定？其實這些關鍵字，全都來自一個在同人圈超重要的世界觀——ABO世界觀，ABO 究竟在設定什麼？為什麼這麼多作品都愛用？這篇就用最白話的方式，帶你一次看懂ABO世界觀～ ABO 世界觀究竟是什麼？ ABO（Alpha/Beta/Omega）又稱「 Omegaverse 」， 是一種虛構的世界觀設定。最初出現在歐美同人文圈，起源於狼群社會階級，是同人創作中非常熱門的設定喔！ 它假設人類社會除了我們熟悉的生理性別（男／女）之外，還有一套新的分類系統： 這三種分類跟生理性別是可以共存的，在 ABO 世界裡，第二性別（Alpha / Beta / Omega）比傳統男／女更重要，它決定了角色的生理特性、行為動機、甚至社會地位與情感走向！ ABO 的設定起源原來是這樣！ ABO 世界觀的核心靈感源自於狼或犬科動物的社會等級概念——Alpha 是領導者、Beta 居中、Omega 屬於群體中較弱的一員。 （圖片來源：X/@dmwk00） 這種「等級制度」後來被同人作者借來構建人類社會的假想世界～從最初只是小眾純同人寫作，到後來整個圈子大量衍伸出不同元素設定、文化語彙和故事類型，ABO 世界觀在 2010 年代逐漸變成一種成熟的次文化現象。 Alpha / Beta / Omega 傻傻分不清楚？！ Alpha（α）：權力與主導的象徵 在 ABO 世界裡，Alpha 通常是比較強勢、主導型的存在。不管是體能、氣場還是社會地位，常常都站在比較高的位置！Alpha 會分泌比較強的信息素，對 Omega 特別有吸引力，有些作品裡還會設定 Alpha 也有自己的「易感期」，這時候佔有慾跟衝動都會直接放大，甚至具有攻擊性。簡單說，Alpha 通常就是故事裡的攻方！ （圖片來源：@_dustkim_01/종의 기원） Beta（β）：最接近普通人的存在 Beta 是 ABO 世界中最像現實人類的一群。他們沒有發情期、信息素影響也不強，情緒和身體狀態相對穩定，通常也是人口最多的分類～在故事裡，Beta常常扮演的是旁觀者、穩定派或吐槽擔當，有時也是 Alpha 和 Omega 之間的緩衝角色喔！ （圖片來源：threads/@gui_tw_） Omega（Ω）：普遍需要被保護的角色 Omega 可以說是 ABO 世界觀的靈魂角色。他們有明顯的生理週期，也就是大家最熟悉的「發情期」，在這段時間會釋放強烈的信息素，對 Alpha 產生很大的吸引力。並且不管男女都可受孕是他們的特徵！通常會被描述為柔弱、需被保護的存在，但近期也有越來越多的強勢Omega！ （圖片來源：X/@ha_gong_） 為什麼大家這麼愛 ABO？它的魔力在哪裡？ 你有沒有發現，不管是同人、小說還是遊戲，ABO 這套設定就是有辦法抓住人心？簡單來說，它就是把戀愛裡最刺激、最讓人心跳的元素全搬出來，然後再加上一點架空世界的「規則感」，讓人一旦入坑就停不下來！ （圖片來源：X/@doo_down） 最吸引人的一點，就是慾望常常勝過理智——Omega 的發情期、Alpha 的本能衝動，讓角色互動不只是「喜歡」那麼簡單，而是理智根本控制不了的心跳與衝動。再加上角色間天然的不對等，故事張力自動拉滿！而且 ABO 世界規則越來越彈性，角色可以反轉、顛覆刻板印象，讓讀者在虛構世界裡盡情探索各種可能性～ ABO漫畫推薦有這些！ 執著企管男神攻╳敏感純情美男受｜《Omega Complex》 《Omega Complex》是一部超受歡迎的 ABO漫畫，漫畫裡的主角泰謙是身為Alpha的少年，但因為一次意外觸發了 Omega 的發情反應，讓他從此心生陰影，甚至開始討厭 Omega 族群。他唯一信任的朋友只有青梅竹馬潤雨，但某天潤雨突然分化成 Omega，這件事直接打破了他們之間原本的平衡。曾經一起長大的朋友，因為身分變化和過去誤會而漸行漸遠，直到多年後在大學前偶然重逢，才重新開始面對彼此的感情。 （圖片來源：RIDIBOOKS） 黑道病嬌Alpha × 傲嬌厭世Omega｜《水邊之夜》 《水邊之夜》是一部情緒濃烈的 BL 漫畫，故事從一股沉重又窒息的氛圍展開，描寫不懂得愛人的呂太洲，與認為自己不值得被愛的金懿玄，因為不對等的債務關係而相遇。兩個滿身傷痕的人，在夜色與海邊的相處中慢慢靠近，從本能與慾望開始，逐漸學會什麼是珍惜、什麼是愛。作品最打動人的地方，在於它細膩描寫角色的自卑、矛盾與成長，讓原本充滿絕望的情感，一點一點被溫柔填滿，最終走向救贖與相互依靠！ （圖片來源：X/@dmwk00） 強攻Alpha × 強受Beta｜《費洛蒙恐懼症》 身為Beta的徐政伍，透過新進的Alpha員工才得知自己身上沾染著表達強烈佔有慾的Alpha信息素，而這件事的罪魁禍首就是政伍那身為Alpha的室友。究竟這份執念是從何而來？這部作品很特別的是Beta受方並沒有佔下風，反倒是與Alpha攻方站在同等的位置，也間接呈現出Beta並不像Alpha與Omega那麼容易受身體本能影響，充滿試探的戀愛根本超帶勁～ （圖片來源：X/@wo____ok） 寵物Alpha ×女王Omega｜《危險契約》 《危險契約》講述 Alpha 徐泰允因父親欠下巨額債務，意外被無法散發費洛蒙的 Omega 債主朴載仁盯上，朴載仁用償還債務作為條件，把徐泰允作為寵物「買下」，兩人就這樣展開又危險又微妙的關係。劇情雖慢慢鋪，但 小寵物 Alpha 的痛苦過去 × 女王 Omega 的心靈創傷，讓他們在互相試探中一點點成為彼此的救贖，真是太香了～ （圖片來源：X/@slwl_23） 年下直球Alpha ×年上撩人Omega｜《愛情往返》 從沒發情過的 Omega 李道延，第一次動情竟撞上死對頭 Alpha 鄭泰漢！陷入發情期的他，每個小動作都挑戰著對方的理智，兩人在摩擦與對抗中，擦出愛情火花。劇情張力滿點、熱度十足，是經典韓國 ABO 佳作，連跨國授權都受到熱烈追捧喔～ （圖片來源：Amazon） 今天的ABO介紹有讓你更了解這整個龐大的世界觀了嗎～以上推薦幾部必看的ABO漫畫也快點收藏起來，讓我們一起沈浸在ABO的世界裡吧！ 延伸閱讀： 👉🏻別再只看日漫韓漫了！這些Webtoon台灣漫畫也超好看，果然還是台灣的最對味！ 👉🏻沒有心理準備不要看！「致鬱」程度爆表，每看必胃痛的動漫大推薦！ 👉🏻只愛二次元的他，遇上玩 Cosplay 的她！《2.5次元的誘惑》突破次元，來一場瘋狂戀愛！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #ABO #BL #動漫 #動漫遊戲 #同仁 #推薦 #漫畫 #解析 

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✨巷弄神秘美食✨ 每個漢堡都有印上可愛的鬍子圖案😍 薯條和雞翅的口味都蠻特別的～一家小小樸實卻帶點奢華的店😁 以下介紹： 🔅那個漢堡 💰200 裡面夾著新鮮的生菜、生洋蔥、番茄、起司醬，麵包上面有稍微煎過，麵包軟嫩帶點焦香。 而肉排則是經過小孩慢煎，加些許鹽巴調味，吃起來肉味十足又很有juicy！🤤 - 🔸推薦指數：👍👍👍👍👍🏿 - 🔅水牛城野雞翅 💰180（小） 雞肉炸過再加上老闆親自特調的酸辣醬。味道很濃郁很特別～但個人口感覺得便酸，辣比較少一些😅 - 🔸推薦指數：👍👍👍👍🏿👍🏿 - 🔅松露羊奶酪薯條 💰150 我很喜歡他們的薯條，很好吃！撒上滿滿的羊奶酪粉，有點酸卻濃濃起司味！ 滴上些許的松露油，吃起來更增加了些味～ - 🔸推薦指數：👍👍👍👍👍 - 🔅香草冰淇淋奶昔 💰150 超濃郁！實在太好喝了😍 - 🔸推薦指數：👍👍👍👍👍 — 👧🏻兩個人點這樣很多了！最後雞翅根本吃不完！價格我覺得偏貴了些，但料的確十足😊 💡採半自助式，先櫃檯點餐再入座！ — 🍔Berger&Co 📍台北市大安區通安街49號 🚇捷運信義安和站 ☎️02-27840182 ⏰10:00AM-21:30PM #台北 #台北美食 #大安 #大安美食 #信義安和 #信義安和站 #信義安和美食 #通化街 #通化街美食 #漢堡 #薯條 #雞翅 #松露 

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