2026台南牛肉湯推薦｜老饕最愛的9間都在這，來台南就是要喝牛肉湯啊！

來到台南這個美食之都，如果沒有喝到熱騰騰的牛肉湯，感覺就像少了一點什麼東西，當清香的熱湯淋在鮮嫩溫體牛上，只有舒服一個詞可以形容而已，如果你到處吃來吃去，卻都還不知道要喝哪間牛肉湯的話，快把這篇文章好好收藏起來，下次來到台南指名這幾家就對了～ 佳里區 台南牛肉湯推薦：順福牛肉湯 地址:台南市佳里區延平路324號 牛肉湯$160/滑蛋牛肉$150 編輯推薦：★★★★ 位在台南美食小鎮佳里的「順福牛肉湯」，曾被許多知名的美食節目採訪過，是當地人氣很高的一家店，除了甜香好喝的招牌牛肉湯之外。隱藏版招牌滑蛋牛肉蓋飯也是必點，帶點肉香的軟嫩牛肉遇上滑嫩的蛋，兩者相輔相成打造出絕佳的滋味，有機會來到這裡，別忘了來碗牛肉湯搭配滑蛋牛肉的超強組合！ https://www.instagram.com/p/CWux7IiP8XN/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西港區 台南牛肉湯推薦：郭巧味牛肉湯 地址:台南市西港區後營里365之20號 牛肉湯$100 編輯推薦：★★★★ 創立十多年的「郭巧味牛肉湯」位在台南西港，牛肉湯是每天限量的晚來可能吃不到，很多時候還沒到中午前就會完售，點選牛肉湯可以享有肉燥飯無限享用，這個價位來說真的超級實在，最重要的是，吃起來的味道在水準之上，清爽的牛骨系湯頭帶點油脂香氣，厚切的牛肉片嚼勁且富有Q度，是兼具美味和價位的好選擇～ https://www.instagram.com/p/CWHzjw-PoV1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CawcOv8PQBM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 永康區 台南牛肉湯推薦：鴻品牛肉湯 地址:台南市永康區大安街288號 精選牛肉湯$120 編輯推薦：★★★★ 有著高人氣的「鴻品牛肉湯」超熱門，厲害到在台南共有兩間分店，旗艦店更從中午11點一路開到隔日凌晨4點，除了早餐的時段外，隨時想吃都可以吃得到，牛肉湯部位依價位高到低分有霜降、極品、五花跟精選系列，建議大家可以點精選牛肉湯就非常好吃了，另外一提這家還可以免費續湯，讓大家可以喝飽飽！ https://www.instagram.com/p/COh9kGojeLi/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CYzt-xeBNLc/ 學甲區 台南牛肉湯推薦：順德牛肉湯 地址:台南市學甲區民權路59號 牛肉湯(中)$160 編輯推薦：★★★★★ 接下來這間位在學甲區「順德牛肉湯」，但是憑藉著厲害的牛肉湯頭，吸引了無數的人前來朝聖，可以說是牛肉湯界的隱藏版黑馬，讓許多懂吃老饕不想推薦給大家的名單，每日新鮮直送的溫體牛肉量超多，口感吃起來令人驚奇的Q彈好咬，湯頭則擁有自然濃郁的甜味，還有牛油融化在嘴裡的迷人香氣，如果你是熱愛牛肉湯的人，必須來吃吃看～ https://www.instagram.com/p/CdBHiW0vB6V/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdVi0zbBooV/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 北區 台南牛肉湯推薦：旗哥牛肉湯 地址:台南市北區中華北路一段126號 牛肉湯(中)$150 編輯推薦：★★★★ 生意好到擁有專屬停車場的「旗哥牛肉湯」，不只店面寬廣之外位子非常多，用餐環境和服務都很優良，裝在鐵碗內的熱騰騰牛肉湯，主打甘甜不油膩的順口滋味，名氣甚至大過牛肉本人，只要點一碗牛肉湯，便會附上白飯或者肉燥飯，肉燥醬汁鹹淡適中，拿捏得宜，也是來這裡必須吃的料理之一。 https://www.instagram.com/p/CQdqfFAjn6W/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYy0jRKv-wH/ 台南牛肉湯推薦：西羅殿牛肉湯 地址:台南市北區公園南路98號 牛肉湯(小)$110 編輯推薦：★★★★ 每天只營業到下午一點的「西羅殿牛肉湯」，是許多在地台南人的美味早餐，每日使用牛大骨和牛蒡熬煮的湯頭，味道清爽不油膩，會讓人不知不覺就整碗喝光光，牛肉的肉質軟嫩帶筋，另外如果你是愛吃辣的朋友，千萬不要錯過店家自製的辣醬，香香辣辣的滋味開胃又刺激，還有一道炒芥蘭菜也是必點的菜色！ https://www.instagram.com/p/CTma8P5hiJd/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CXdGh-bl77_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 中西區 台南牛肉湯推薦：六千牛肉湯 地址:台南市中西區海安路一段63號 牛肉湯$120 編輯推薦：★★★★★ 從清晨開始就人潮滿滿的「六千泓佐牛肉湯」，據說每天的第一鍋湯擁有最迷人美味，湯底由牛骨和牛雜熬成，單喝湯頭就能感受到十足肉味，老闆娘將熱湯淋上新鮮的溫體牛後，用湯匙攪拌兩三下便迅速送上桌，呈現粉紅色澤的牛肉，吃起來帶有渾然天成的鮮味，是牛肉湯愛好者必收的一家店。 https://www.instagram.com/p/CSnil-Ch2B1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CGNEFTtHQ2h/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台南牛肉湯推薦：鬍鬚忠牛肉湯 地址:台南市中西區民族路三段91號 上等牛肉湯(大)$150 編輯推薦：★★★★★ 許多台南本地人都知道的「鬍鬚忠牛肉湯」，店家的頂級牛肉湯要價200元，但是生意還是強強滾，可見美味程度不容小覷，推薦點碗油花漂亮的牛肉湯，再搭配一盤香噴噴的蒜頭牛肉，淡淡的蒜香擔配鮮美的牛肉，原汁原味的牛肉，在口中會越嚼越香讓人著迷，可以說是一道非常厲害的白飯殺手～ https://www.instagram.com/p/CKtZzrfno3e/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CNtHdYQH-9T/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台南牛肉湯推薦：阿村牛肉湯 地址：台南市中西區國華街三段128號 牛肉湯$200大/$150中/$100小 編輯推薦：★★★★ 他們家的湯頭清爽鮮甜，有蔬菜清甜味 牛肉呈微粉色，軟嫩新鮮、無負擔，不像其他家牛肉湯偏紅燒口味，沒有吃起來重鹹的感覺，比較像清燉的感覺 ，很推薦喜愛台南甜味的老饕，牛肉片可搭配店家訂製醬油膏食用， 台南幾乎可以說是牛肉湯國，幾乎走幾步路就有一間牛肉湯，每間都有各自的料理手法和秘訣，如果你不服上面這八家店的口味，那就快留言推薦你最愛的牛肉湯吧！ 撰文編輯#肉依 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉 台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉台南人氣甜點TOP20+推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ 👉 台南美食寶庫，國華街TOP12人氣美食，全部吃過算你厲害！ #六千牛肉湯 #台南牛肉湯 #台南牛肉湯推薦 #旗哥牛肉湯 #西羅殿牛肉湯 #郭巧味牛肉湯 #阿村牛肉湯 #順德牛肉湯 #順福牛肉湯 #鬍鬚忠牛肉湯 #鴻品牛肉湯 

穿錯超扣分！5種適合『不同身高/身型』的外套，快搞懂自己該穿哪一件！

冬天到了，外套是不可缺少的單品之一，且外套分成不一樣的長度，搭配出來就會有不同的感覺。且配合身高、身型都會有不一樣的視覺效果，那到底怎麼選、怎麼穿才會有韓劇裡的歐膩浪漫感，穿起來才不會扣分像睡袍呢？快來跟穿搭編一起看看，不同的外套長度該怎麼選擇！ https://www.popdaily.com.tw/style/1156296 短版外套 ＋ 高腰直筒褲 短版外套最重要的就是顯高，下半身重點主要搭配中高腰或是高腰款式的褲子，拉長你的腿，這樣就是最不會出錯的辦法！腰與外套的交叉點，就會是你最顯瘦的地方，比例絕對沒有問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/1156245 正常長度外套 ＋ A字裙 一般外套長度70公分，到屁股上緣左右，這時下身搭配一件A字裙，馬上提高腰線並且因為A字設計有修身作用，所以屁股跟大腿看起來會是很細的，顯女人味又有好比例！ https://www.popdaily.com.tw/style/1138367 中版外套 + 連身長裙 最近比較流行這樣的長度，中版約到大腿的長度，超級推薦小個子女孩穿，不會有長大衣的厚重感，又有韓劇裡歐膩的浪漫風格。若是搭配連身長裙，達到視覺一致的效果，會讓人感覺特別的瘦，約會必穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150436 中長版及膝外套 + 過膝靴 不想要不方便行動的女孩，可以選擇及膝外套就好，雖然大衣外套的比例佔大多數，上身看起來會較顯長，但下半身可穿短褲短裙然後配上過膝靴，馬上修飾比例，看起來腿會非常長！ https://www.popdaily.com.tw/style/1154587 長版外套 + 高腰寬褲 而最後這個讓大家很想嘗試又不敢嘗試的長度，真的是極與極的結果！但最簡單，真的不出錯的方法，就是裡面穿著短版上衣搭配高腰寬褲，西裝褲材質或是牛仔褲都可以！重點是要高腰、要寬、有垂墜感！而最好的長版外套長度，是停留在小腿肚下和腳踝上緣間的長度，露出那一截，就會顯的很有氣質並且完美地把身材的缺點都藏了起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 看完以上外套穿搭方法，是不是覺得今年冬天出門又可以節省很多時間，又能快速變成穿搭達人呢？你現在缺的是外套，而且不穿搭方法，快去選一款屬於你的外套吧～ 撰文編輯 #cora #保暖穿搭 #冬季穿搭 #外套推薦 #外套穿搭 #女生外套 #女生外套推薦 #秋冬外套 

穿了也看不出孕肚！精選蝦皮「孕婦裝」隱藏好店TOP10，懷孕也時髦在線！

懷胎十月，忍受身材變形、皮膚走樣及各種孕吐等不適，媽媽們極其辛苦！這段期間除了另一半溫馨的陪伴及鼓勵外，是不是也該好好對待自己、寵愛自己一下？穿件漂亮的孕婦裝，來張俏麗的自拍照，心情格外美麗。誰說懷孕中的女人不能美美的？十大高人氣蝦皮孕婦裝網店推薦給妳！ 蝦皮孕婦裝推薦一：MIMI別走孕婦裝哺乳衣 單純的心願，希望每位媽咪幸福、寶寶健康。 我們努力以最實惠的價格提供最好的品質。懷孕媽咪天天都能美美的。孕婦裝、哺乳衣、孕婦褲。婦幼用品、寶寶用品等都可以在賣場選購到哦！也可感受到店家的貼心服務！ 蝦皮孕婦裝推薦二：漂亮媽咪孕婦裝 高品質價格美麗的產前孕婦裝到產後哺乳衣，讓媽咪多元化的選擇，孕婦裝、孕婦褲、哺乳衣、托腹褲、孕婦內衣、孕婦內褲，陪伴媽咪們渡過產前、孕期、產後的美麗時光！ 蝦皮孕婦裝推薦三：小柒潮媽孕婦裝 店家提供分享好禮，只要分享給好友，透過line或臉書即可享折扣！出貨速度快，衣服很便宜CP值高，實品都很好看，商品品質很棒，穿過的都想回購！ （圖片來源：小柒潮媽孕婦裝官網） 蝦皮孕婦裝推薦四：粉黛媽咪孕婦裝 專注媽咪服飾，產前産後貼心服務。賣場商品100%模特實拍，都是掌櫃精挑細選！歡迎水水們來參觀選購喔！店家建議尺寸可提供參考，客服非常溫柔有耐心，會細心解答媽咪衣服的具體情況！ （圖片來源：粉黛媽咪孕婦裝官網） 蝦皮孕婦裝推薦五：Babyshare時尚孕婦裝 孕婦裝類別唯一TOP金選賣家，嚴選超高CP值，退貨不囉嗦！孕婦裝、哺乳內衣褲、哺乳衣、孕婦褲、調節褲、新生兒周邊都有，天天出貨，能下標皆現貨，不怕買了等超久！ （圖片來源：Babyshare時尚孕婦裝官網） 蝦皮孕婦裝推薦六：哈韓孕媽咪 固定由韓國進口最新女裝、孕婦裝、娃娃裝，與韓國同步銷售！保證100％在韓國打版、設計、製造、空運來台（有進口完稅證明），精選韓國當地品牌，提供品質優良、設計精美的產品！ 蝦皮孕婦裝推薦七：奇妮孕哺Gennies 百貨公司專櫃，愛漂亮更要質量。熱銷NO.1百貨專櫃孕婦裝品牌，給最值得寵愛的妳，嚴選台灣的布料，為孕媽咪量身打造最時尚的服飾用品，給媽咪寶貝最好的！ 蝦皮孕婦裝推薦八：十月女皇孕婦裝 回購買家好評聯繫客服升級會員。賣家商品很有質感，不會褪色，又很有自己的風格，孕婦也要美美的。產後也可以繼續當哺乳衣cp值很高哦！ （圖片來源：十月女皇孕婦裝官網） 蝦皮孕婦裝推薦九：快樂媽咪-哺乳衣 專注媽咪服飾，產前産後貼心服務。賣場商品100%模特實拍，都是掌櫃精挑細選，歡迎水水們來參觀選購喔～有任何疑問請聊聊質詢，提供7天無理由退貨的鑑賞期！ （圖片來源：快樂媽咪-哺乳衣裝官網） 蝦皮孕婦裝推薦十：NingNing甯甯婦嬰館 自己當了媽媽不只講求CP值還需要考慮功能、設計是否完善、安全性、材質等，都是首要的選購考量呢！小熊的懷抱溫暖身體、緩和心靈。就像甯甯的品牌服務內容，提供忙亂的新手爸媽安心的幫助給予寶貝們溫暖的懷抱 （圖片來源：甯甯婦嬰館官網） 找尋屬於自己的自在，不為誰而美麗，這一刻是屬於自己的。疫情期間，除了在家安心養胎，不妨滑滑眼、動動手，來件漂亮的孕婦裝吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/752229 https://www.popdaily.com.tw/mama/883587 https://www.popdaily.com.tw/mama/665876 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #哺乳衣 #孕婦 #孕婦裝 #孕期 #懷孕 #蝦皮推薦 

喚起你的老靈魂！台北最夯5個二手市集懶人包，筆記起來挖寶去～

「斷、捨、離」的精神不能亡！今天編輯幫大家整理好了五個台北最夯的二手市集，從天母到公館通通有！有沒有發現上一季的衣服有些已經退流行，或是因為自己的穿衣風格改變，而再也穿不到了呢？放上二手拍賣網站又乏人問津，還要花時間到便利商店包裝寄送。那不如就把那些衣物打包打包，找一個陽光明媚的午後，拎著一卡皮箱趕集去～ 台北最夯二手市集1：台北蚤之市 現在年輕文青們最夯的二手市集，就是源自東京的台北蚤之市！現場彷彿歐洲古物市集的規模和氣氛每次都還是去不膩！這可是現在年輕文青們的超夯去處哦！還有各種超酷主題，有老物傢俱、經典老車、黑膠唱片，讓老物迷和收藏狂都能聚在一起！還有超多美食和有趣的活動，喜歡老物的朋友們絕對不要錯過喔！ 圖片來源：台北蚤之市臉書 圖片來源：台北蚤之市臉書 Info. 時間：依官方臉書公告為主 地點：台北市南港區南港路二段13號（南港瓶蓋工廠） 台北最夯二手市集2：簡單市集SimpleMarket 大家熟知的也許是他們「手作市集」中的獨特設計商品，但不能忘記同時也有二手市集啊！在這裡擺攤的好處是，鄰近台北101，人潮相當多，這裡的二手衣物相對較年輕化且有一定的質感。小編的老師也偷偷分享過，他大學時曾在這賣自己的二手衣物，一天下來能賣到上千元呢！ 圖片來源：Simple Life簡單生活臉書 圖片來源：Simple Life簡單生活臉書 Info. 時間：雙週六13:00-19:00 地點：台北市信義區松勤街54號（公民會館廣場／四四南村） 台北最夯二手市集3：天母市集 說到台北的二手市集，天母市集是一定要來踩點的～天母人多、年齡層廣，這裡的二手商品從衣物到古董擺設都有，種類非常多元，許多衣物更是從50元超低價起跳，不花一兩個小時挖寶怎麼行！小編就曾在這裡挖到市價近千元，入手只要100元的古著牛仔褲，CP值爆表！ Info. 時間：週五16:00-22:00；週六09:00-15:00、16:00-22:00；週日15:00-21:00 地點：台北市士林區天母西路1號 台北最夯二手市集4：公館創意跳蚤市集 今天介紹的都是人潮眾多，保證讓你「開市」的二手市集們，公館市集位於台灣大學附近，想當然有滿滿的大學生，也多半是學生來擺攤，平均價格也相當便宜，衣物啊飾品等等，甚至還有扭蛋玩偶，絕對是挖寶的必經之處！ 圖片來源：公館創意跳蚤市集臉書 Info. 時間：週六15:00-22:00；週日15:00-21:00 地點：汀州路三段和思源街交叉路口廣場 台北最夯二手市集5：福和二手市集 大台北地區人口密度最高的永和有個超酷的二手市集！在這能找到充滿歷史感的老傢俱或是二手衣物，又是你沒見識過的古董古物，總是可以找到一些有的沒的，只有你想不到沒有你找不到，而且非常好逛！最有識別性的標誌就是那一排排紅藍相間的大傘，不只週末營業平日也有開哦，也有不少Youtuber來拍片介紹呢！ 圖片來源：福和觀光市集臉書 Info. 時間：6:00 – 12:00 （周一公休） 地點：新北市永和區成功路一段 波波為你精選以上台北5個二手市集，趕快手刀報名，落實「斷、捨、離」或是到市集挖寶去都會有意想不到的收穫喔！ 延伸閱讀：更多台北必去相關文章 👉🏻2023士林約會景點TOP14！士林官邸鬱金香展、觀景平台，誰說士林只能晚上逛夜市？ 👉🏻【北部私房景點推薦】8處療癒秘境景點快收藏，絕美吊橋、草原步道、海岸咖啡廳都有 👉🏻2023最新台北晚上景點推薦TOP15：夜景聖地、浪漫景點到網美酒吧，度過浪漫的一晚 👉🏻【9間台北手作推薦】手工地毯、手捏陶器到專屬香水，雨天室內好去處就在這！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #二手市集 #公館創意跳蚤市集 #台北 #台北二手市集 #台北蚤之市 #天母市集 #斷捨離 #生活精選 #簡單市集SimpleMarket #跳蚤市場 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

🍆好市多四月最新品｜韓式牛肉拌飯🐂

美食道相報｜COSTCO韓式牛肉拌飯 好吃指數：4顆星 - 🍆韓式牛肉拌飯($269) COSTCO四月初出的新品 馬上買來試看看 配料還滿豐富的 打開來馬上能聞到濃濃的韓國芝麻油味👍🏻 份量約2-3人份 如果是三個女生吃剛剛好 男生的話差不多是兩人份 用個平底鍋把所有飯及配料全部放進去拌一拌再加一顆蛋就能上桌了😋 非常方便～～希望能有越來越多新品可以試試😙 —————————————/// #COSTCO#韓式牛肉拌飯#hsinchu#food#delicious#hsinchufood#discount#dinner#lunch#美食推薦#美食#推薦 

2026桃園滷味超高CP值TOP4！追劇好夥伴，在地人觀光客都超愛～

每到了週末夜晚，或是加班一整天回到家都會想來份宵夜，說到宵夜首選，滷味必定是前三名之一，不管是熱呼呼的麻辣燙，還是涮嘴的冰鎮滷味，都很吸引人，但滷味也很容易踩雷，所以發胖編精選4家桃園在地滷味，超高CP值，不管哪種類型通通有，包準幫夜晚你餓肚子的胃找到適合的好夥伴啦！ (圖片來源：IG ＠taoyuan543) https://www.popdaily.com.tw/food/339236 https://www.popdaily.com.tw/food/340361 桃園滷味推薦：建誼滷味 地址：桃園市蘆竹區南崁路152之9號 價格：豆干(3個) $15 / 雞爪(1支) $5 傳統式的配方，這間滷味帶有比較重的中藥味，他們家湯頭聽說用了數十種藥材熬煮，整體湯汁配合各種食材後，會變得超級濃郁，屬於甜味偏重帶有一點點鹹的口味，食材種類也很多，價格整體偏低，大家可以放心夾！記得點完餐後所有配料都要加才會更過癮喔，如果是在寒冷冬天食用，會覺得蠻滋補的，吃完也會覺得全身非常暖和，也算是一種特別的另類養身料理。 桃園滷味推薦：食二.冷滷味 麻辣煮 地址：桃園市大園區大智路105號 價格：爆汁黑豆干 $25 / 豬頭皮 $35 文青系的滷味，簡約的包裝，店外的大草皮以及落地窗，沒有一項不是在打破我們對於滷味的印象，誰說跟姊妹只能吃下午茶，這家就超適合坐下來邊聊天邊吃的，雖然他們家也有麻辣燙但更主打的是冷滷味，滷汁口味適中，每一樣食材都有保留他的多汁，不會有滷味常常有太過乾澀的問題出現，尤其是爆汁黑豆干，從表面就能看到水分的光亮，切開還能看到吸飽滷汁的剖面，一口吃下真的不誇張，滷汁會直接在嘴巴裡炸開，真的是必點之一！編輯也很推薦他們家的酸菜，略帶甘甜而且很脆很爽口，剛好是解膩的好幫手。 桃園滷味推薦：老阿伯現滷豆干 地址：桃園縣大溪鎮中正路37號（大溪老街內） 價格：招牌滷味 $145 五十年滷味老店，吃的不只是懷念口味，更是阿伯對於滷味的用心啊！位於大溪老街內，常常大排長龍的名店之一，除了招牌豆干外，基本的海帶、百頁等等也都有，滷味沒有太多附加味道，但因為每日現滷的關係，都很新鮮入味，像是豆干的口感很滑順帶有Ｑ彈口感，配上大量蔥花跟香菜，最後配上獨門醬汁，確實是以前的古早味！小編額外加碼推薦黃金蛋，看起來很平凡，但好的黃金蛋但其實超難遇到，蛋黃的熟度剛好，一戳軟嫩卻又會流出蛋黃，看起來煮了很久卻沒有過熟，蛋白的部分入味蛋黃又保持嫩度，拜託喜歡黃金蛋的同好一定都要來一顆！喜歡吃辣的人，辣醬也可以嘗試。 桃園滷味推薦：幹麻？豚骨麻辣燙 地址：桃園市中壢區大同路86-3號 價格：秤重方式計價100公克／$44 新型麻辣燙，湯底跟一般的滷味不同，是以濃郁豚骨作為基底，同樣也有加入多種中藥熬製，雖然主推麻辣燙，但就算吃無辣一樣能夠嘗到原始湯底的清甜跟香氣，食材以麻辣燙來說也非常多，像是不常見的蓮藕、櫛瓜這裡也都吃得到！如果你是喜歡吃辣的朋友，可以點比自己平常吃的辣度辣一些，因為這家的辣度是以增加香氣為主，所以點稍辣會比較有感覺，店內空間也很寬敞清爽，有別於其他滷味店，很適合跟一大群朋友一起聊天聚會，聽說近期還有推出醬子拌，麻辣乾拌系列，感覺也很涮嘴啊！ 以上就是發胖編為大家精選的4間桃園在地滷味！近期的優質劇超多，好看的劇當然就要配上極品滷味啊～大家快一起跟滷味和好劇一起度過美好的夜晚吧！ 延伸閱讀：更多桃園美食相關 👉楊梅美食推薦｜盤點桃園楊梅12間在地美食，各種鹹甜好料一次滿足！ 👉2024中壢咖啡廳推薦TOP12：不限時、文青質感咖啡廳通通都有～ 👉持續更新「桃園燒肉」必吃推薦TOP8，中秋烤肉從這裡選準沒錯！ 👉馬西搜呦！桃園韓式料理店推薦TOP4，快揪親估一起來吃～ 👉睡飽吃飽精神好，桃園4家特色早午餐，睡飽再吃幸福加倍！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag PopYummy／撰文報導 撰稿編輯＃白函 #宵夜 #宵夜美食 #幹麻？豚骨麻辣燙 #建誼滷味 #桃園宵夜 #桃園小吃 #桃園必吃 #桃園發胖 #桃園美食 #滷味 #看劇好良伴 #老阿伯現滷豆干 #食二.冷滷味麻辣煮 

2026台中首創「手作功夫茶」，必喝9款在地台灣茶飲推薦～手搖控準備好了嗎？

手作功夫茶是一家專注手工製作茶飲的手搖飲店，提供高品質、新鮮的飲料，也非常注重傳統手工製作的工藝，在調製上利用蜂蜜取代果糖讓消費者喝得更健康，十幾年來對品質的強烈要求，已成功將台灣茶領向國際，目前插旗20個城市。下面胖編為大家整理了必喝功夫清單～一起來看看吧！ (圖片來源：手作功夫茶官方FB專頁) 手作工夫茶菜單 北區菜單 (圖片來源：功夫茶官網) 中南花區菜單 (圖片來源：功夫茶官網) 手作工夫茶推薦：38 奶霸 編輯推薦：★★★★★ 「38奶霸」是手作功夫茶的超狂招牌！黑糖波霸、仙草、蒟蒻三種口感一次滿足，有著黑糖波霸的濃郁香氣，加上仙草與蒟蒻，最後搭配上滑順厚奶茶，一口下去就能感受到滿滿的奶香和茶味，咀嚼系的你一定要試看看！ https://www.instagram.com/p/B6udj-zHmzW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：功夫茶王 編輯推薦：★★★★★ 手作功夫茶的巔峰之作～手採的阿里山高山茶葉，搭配上職人的巧藝，運用細火慢焙，喉韻甘醇不愧是茶中之王！一口下去，茶香濃郁，絕對能讓你瞬間感受到茶的力量！這杯功夫茶王是無糖限定，適合喜愛細品茶香的你～ https://www.instagram.com/p/CGtp8VIns6T/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：寒天柚香飲 編輯推薦：★★★★ 利用酸甜葡萄柚綠茶作為基底，淡淡的綠茶多了一份清新酸甜感，再搭配上低熱量的寒天晶球，順化口感清爽無負擔，是最適合炎炎夏日來上一杯的消暑手搖不二人選！ https://www.instagram.com/p/CKK21EVDyvQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：青梅果釀/青梅綠茶 編輯推薦：★★★★★ 花香十足的綠茶，搭配獨家青梅汁調製，綠茶和青梅交織而成的微酸清爽口感，解渴又消暑～無論是綠茶愛好者還是喜歡果味的你，絕對會被這款組合迷倒！是夏日「梅好滋味」的第一首選。 (圖片來源：手作功夫茶-台中大雅店官方FB專頁) 手作工夫茶推薦：輕飲水果茶王 編輯推薦：★★★★★ 喜愛水果風味的你，這杯飲品你一定會愛上！由蘋果、柳橙、紅柚及低熱量的羅勒子搭配而成是一款多種新鮮水果配料滿滿的手搖飲，再加上頂級的四季青茶，一口下去，水果的鮮甜和茶葉的香氣交織在口中，讓你彷彿置身於水果園的天堂！ https://www.instagram.com/p/CKK22OSDqIZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：玫瑰青露 編輯推薦：★★★ 以玫瑰花釀搭配上四季春青茶，清香和玫瑰的芬芳在口中綻放，口感清爽、高級，是手搖飲中較少見的玫瑰系飲品，喜愛花香口感的你一定要試試！而且整杯色澤粉嫩令人少女心爆棚啊！ https://www.instagram.com/p/B_bMSpUnTsy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：芝士奶蓋翠玉 編輯推薦：★★★★★ 由茉莉花香綠茶作為基底，在表面覆蓋上濃郁的芝士奶蓋，口味鹹香馥郁，搭配上茶飲清爽不膩口，每一口都是一種無比的享受，會讓人愛不釋手，一口接一口停不下來呢～ https://www.instagram.com/p/CqKmaFduS3b/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 手作工夫茶推薦：芝士鐵觀音 編輯推薦：★★★★★ 微鹹的綿密芝士奶蓋，加入了深焙鐵觀音茶香的韻味，茶的深邃滋味與芝士的奶香在口中交織，絕對給你一種前所未有的口感享受～鐵觀音茶作為基底的奶蓋系手搖市面上較少見，身為奶蓋老饕的你絕對不要錯過！ (圖片來源：手作功夫茶官方FB專頁) 手作工夫茶推薦：真．功夫珍奶 編輯推薦：★★★★ 「真．功夫珍奶」絕對會是珍奶控與奶蓋控的一大福音，一杯飲品兩種享受！黑糖波霸的黑糖香氣，提升了鮮奶茶純厚氣息，再搭配上微鹹的芝士奶蓋，創造出了更上一層樓的層次，口感極為豐富啊～ https://www.instagram.com/p/Cp38kiQLCMc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 延伸閱讀： 👉手搖控照過來，發胖網友票選TOP6手搖飲店家，你心中第一名上榜了嗎？ 👉2023清原推薦必喝Top8｜店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉2023麻古茶坊推薦｜網友票選人氣必喝 Top6， 手搖控們都喝過了嗎？ 👉2023最新TOP10「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉泰奶控請進！2023發胖網友票選泰奶TOP5，第一名真的泰讚了! 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯：＃Zhu #38奶霸 #功夫茶 #功夫茶王 #台灣茶 #奶蓋 #寒天柚香飲 #手作功夫茶 #手搖店 #手搖飲 #水果茶 #玫瑰青露 #珍奶 #芝士奶蓋 #芝士奶蓋翠玉 #芝士鐵觀音 #輕飲水果茶王 #青梅果釀 #青梅綠茶 #鹹奶蓋 

雙北地瓜球推薦，網友大推人氣地瓜球TOP4，不排隊絕對吃不到！

經典傳統點心地瓜球不管在哪裡都是最受歡迎的必吃小吃之一，今天編輯來盤點網友們大推的四間超人氣排隊地瓜球，這幾間沒吃過一定也聽過啦！快來看看這四間有沒有你的愛店上榜呢？如果有更厲害的口袋名單也歡迎大家留言分享喔！ 台北地瓜球推薦：公館素食地瓜球 地址：台北市中正區羅斯福路四段108巷8-1號 這間應該可以算是全台數一數二大顆的地瓜球，也是很多人心中的第一名地瓜球！遠遠的就能看到超長的排隊人潮！這間地瓜球外皮超酥脆，皮的內層是Q彈的番薯！一口咬下，滿嘴都是地瓜的香氣，除了好吃之外，價位親民也是大家愛它的原因！所以為了好吃又高CP的地瓜球！ 台北地瓜球推薦：通化夜市地瓜球 地址：台北市大安區通化夜市內 通化夜市超有名氣的無名地瓜球，沒有固定地點、營業時間，有機會遇到就是算幸運！要跟老闆登記顆數，然後他會再通知你大概什麼時候來拿的超神秘地瓜球！通常只要看到某一攤旁邊圍著超多客人就知道在哪裡了！還有網友分享他為了這家地瓜球等了一小時呢！ 延伸閱讀：台北通化街10家人氣美食推薦，從臨江夜市到周邊小吃通通有！ 新北地瓜球推薦：新莊QQ蛋 地址：新北市新莊區建豐街2號 阿伯的QQ球是新莊地區很有名的無名地瓜球，幾乎無人不知無人不曉！ 攤前常有排隊人潮，而且真的很便宜，一顆才 $2.5，老闆貼心地寫出不同數量對應的價格，算是滿特別的計價方式！現炸飽滿的地瓜球就算放涼那香氣和嚼勁可是一點都沒有打折扣！另外他們家還有芝麻球喔！ 延伸閱讀：台北市去膩了嗎？精選 10 間新莊美食給大家，都是我大學愛吃的啦 新北地瓜球推薦：快樂地瓜球 新北市永和區永平路79號 地瓜球（大包）＄50 快樂地瓜球是很有名的連鎖小吃，永和店據說是總店！他們家的地瓜球比一般的地瓜球更巨大，地瓜香氣更濃郁，還有各種口味可以選擇，記得一定要先拿號碼牌！樂華夜市除了大家推薦的快樂地瓜球之外，也有不少朋友推薦在夜市中段的富美地瓜球、夜市尾端的王子地瓜球喔 這四間基本上都要排隊才買得到，大家最推哪一間呢？如果有更厲害的地瓜球口袋名單也歡迎大家留言給胖編喔！ 延伸閱讀：【樂華夜市】永和在地人最愛夜市，11家必吃人氣美食，讓你從頭吃到尾！ 撰文編輯#fun @PopYummy #QQ蛋 #公館地瓜球 #台北地瓜球推薦 #地瓜球 #地瓜球推薦 #快樂地瓜球 #排隊地瓜球 #新北地瓜球推薦 #新莊QQ蛋 #新莊地瓜球 #新莊美食 #樂華地瓜球 #樂華夜市 #永和美食 #素食地瓜球 

新手爸媽必看！2024最新「尿布處理器」TOP13推薦，不再怕臭味攻擊！

相信全天下的新手爸媽們都有同一個煩惱，家裡的垃圾桶怎麼都駕馭不了寶寶的尿布。每天忙到焦頭爛額的爸媽們沒有辦法每天準時等垃圾車，所以家裡總是不經意地瀰漫著一股尿臊味和便便臭，尤其是在綁垃圾的時候那股味道真的是太上頭了，對寶寶真的是又愛又恨啊～！（誤）別太擔心今天跟小編一起來了解這13款尿布處理器，趕快把家裡的屎尿味統統隔絕！ https://www.popdaily.com.tw/mama/937210 尿布處理器推薦一：Combi 康貝 寶寶的尿布很佔空間，垃圾桶沒幾天就滿到爆了？不用擔心這款產品空間再次升級，一次容納40個尿布都不成問題！每個尿布丟進處理器後都會獨立封閉，而且還有99%抗菌膠膜讓異味和細菌都無處可逃。內蓋還增添了下壓設計，爸媽們再也不怕弄到手髒髒。 （圖片來源：Pchome 24） 尿布處理器推薦二：Chicco 處理寶寶尿布只需要三個簡單步驟：丟、關、轉，就能將異味封鎖！最多可容納25片尿布，且普通塑膠袋就能相容，不需要另外買。顏色上有百搭白、柔嫩粉、文青藍、耐看灰，四種溫柔色系供選擇，簡約又時尚。 （圖片取自：Chicco官網） 尿布處理器推薦三：Umee 寶寶的尿布一旦隔夜就會有異味，所以在選垃圾桶時除臭功能就顯得格外重要了。這款韓國擁有除臭能力的處理器最近還有推出黑金限定版的呢，這個配色簡直絕了！趁還沒被搶光之前趕快來入手一個吧～ （圖片取自：Momo購物網） 尿布處理器推薦四：Pigeon 貝親 很多爸媽們覺得購買尿布處理器之餘，還要花錢買特殊的垃圾袋，這筆費用肯定不小。那你就白擔心啦！這款設計是無需購買特殊的垃圾袋，爸媽們的錢包又有救了，簡單低調的設計放在家裡毫無違和感。 尿布處理器推薦五：Aprica 在寶寶開始吃副食後，便便的味道就更重了！這款從臭味的根源進行除臭，依據寶寶大小便的成分制定有效的除臭配方，有助於在分解異味時達到更理想的效果。雖然要另外購買膠膜，但立體的阻隔技術再加上三層膜特殊設計的專用的膠捲，經測試可99%防臭。 尿布處理器推薦六：NINESTARS 一桶雙用的這款垃圾桶，在寶寶不再使用尿布時也可當作一般垃圾桶使用，媽媽們不用擔心被老公們嘮叨亂花錢了～還附有可拆取的防臭隔離板，雙層保護將異味留在桶內。而且還是感應式開蓋，也太高級了吧！ （圖片來源：Momo購物網） （圖片來源：Yahoo購物中心） 尿布處理器推薦七：Munchkin 家裡總是有寶寶的屎尿味實在是心累又煩人啊～媽媽們的救星來啦！這款產品可以有效地將臭味牢牢地捆在垃圾桶裡，簡單又輕鬆的操作就能保持居家清潔衛生。 （圖片取自：Munchkin官網） 尿布處理器推薦八：Diaper champ 網友媽媽們都推的產品，搭配一般塑膠袋即可，轉動扶手就能隔絕臭味，簡單使用又容易清洗！腳踩設計可以單手就把尿布處理乾淨。容量約可放30片尿布，有了它就能讓家裡時刻保持清新空氣，在照顧寶寶的路上助新手媽媽一臂之力。 尿布處理器推薦九：Ubbi 小寶寶的好奇心爆棚的階段，看到什麼都想要碰一下。又考慮到爸媽們無法全天候24小時隨時監督著寶寶的情況下，專門設計有兒童防護鎖和無腳踏板，防止好奇寶寶觸碰地雷！（以免自爆地雷XD）可使用一般垃圾袋，無須另外購買耗材。 尿布處理器推薦十：Angelcare 誰家寶寶也是喜歡討人抱的黏黏蟲呢？那這款設計絕對適合你了！擁有方便的腳踏板機關，讓媽媽們抱著寶寶處理尿布不再是複雜的問題。 尿布處理器推薦十一：Like it 日本原裝進口的人氣產品，內含獨特的消臭氣讓尿布的異味都離你遠遠的。特別的手柄設計媽媽們能輕鬆提取蓋子迅速包好垃圾！ （圖片取自：Pinkoi官網） 尿布處理器推薦十二：Erisons 有專屬的垃圾袋承重力大也不容易漏水，一卷垃圾袋竟然可以撐3個月，那就太棒啦！不用麻煩爸媽們每天更換垃圾袋，它肯定會是你照顧寶寶的神隊友。 （圖片取自：艾瑞生旗艦店） 尿布處理器推薦十三：TROTRO 尿布處理器到底要放在廁所好，還是放在廚房好呢？媽媽們別再糾結啦～這款產品附有很貼心的提手設計讓媽媽們可以隨時輕鬆地移動到你想要的地方。 （圖片取自：淘寶官網） 尿布處理器是爸媽們照顧寶寶的必備神器，讓你換尿布不再手忙腳亂，還能維持生活品質。趕快來入手一個得力助手與你一起分擔煩惱吧～別再被寶寶的屎尿味K.O.掉！ https://www.popdaily.com.tw/mama/957605 https://www.popdaily.com.tw/mama/1023576 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039609 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #嬰兒尿布 #尿布垃圾桶 #尿布處理器 #新手爸媽 #新生兒尿布 #育兒 #育兒用品 #育兒神器 #除臭垃圾桶 

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