英國小人物燕麥奶

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【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

宅配美食【小宅食袋】增肌減脂更要幸福吃！小宅食袋加熱即食健康餐健身餐，忙碌的你也能輕鬆享用低脂低卡版滿漢全席

從今年三月到六月，雪莉一直都很認真地執行增肌減脂計畫，努力上健身房、飲食控制，後來達到了自己理想的體重與體脂，就給自己放假，一直維持在差不多的身材了。 因為我實在是太喜歡美食，沒辦法抗拒好吃的東西，所以身上總是有點肉肉的。但身為一個貪吃鬼大胃王，還可以維持在標準身材，我可以很有把握地告訴你，不管你今天是要減脂、增肌、或是維持身材，很重要的一件事情就是，一定要讓自己保持心情愉悅！要開心地運動、開心地吃飯，這樣找到的方式，才會是可以長久執行下去的。 說到開心吃飯，怎麼能少了好吃的美食。其實只要料理得宜，減脂餐也是可以很美味，但是像雪莉自己在外租屋，一個人煮飯一個人吃，很難準備太豐富的菜色，加上廚藝普普，幾乎每次自己下廚都是水煮雞胸肉、清燙花椰菜。 雞胸肉當然好，但天天吃一樣真的會受不了，也會有點營養不均衡。我知道在看這篇文章的大家，應該也有不少人廚藝比我好得多，但偶爾還是會想要休息的對吧！所以今天要跟大家分享的，就是我日常最愛的健身餐「小宅食袋低卡口袋包」。 小宅食袋低卡口袋包總共有六種口味，韓式部隊牛肉鍋、熟成咖哩雞腿、熱炒三杯雞腿、奧勒岡BBQ豬肉、和風日式豬肉、義式番茄魚。 我非常喜歡他們已經算好熱量、蛋白質，清清楚楚地寫在包裝上，而且每份都不超過200大卡，就算我一次吃完三份，也頂多五百多大卡，真的是我的減重好夥伴。 要吃的時候，只要從冷凍庫拿出來解凍，放入微波爐加熱，五分鐘就可以上菜啦！是不是超級方便~ 對我這樣的小資族/上班族來說，忙碌了一天過後，回到家就立刻有熱騰騰、又營養健康的晚餐可以吃，真的很幸福，有時候還會拿來帶便當，就不用煩惱午餐只能吃油膩膩的便當，還要忍著不把白飯扒光了。 也有其他品項可以一起加購。像是如果你跟我一樣，一定要吃飯，但又懶得自己煮，也有好吃又營養的紫米飯可以加購喔！蝦子、松阪豬也都很好吃，同樣也有標示營養成分很貼心，不過他們不是低卡口袋包，今天沒有要一起介紹，就先不入鏡。 看這滿滿的豐富菜色，是不是跟印象中的調理包差很多，比較像阿嬤怕你餓，變出來的滿漢全席。 但你不用擔心變成阿嬤養的身材，這些都是營養非常豐富，熱量也不高的好食物！聽我娓娓道來~ (本文照片全都是調理包本人的內容物，我完全沒有自己添加其他配料喔！) 奧勒岡BBQ豬肉 有在飲食控制的人，應該會覺得這款奧勒岡BBQ豬肉好吃到要上天堂，小宅食袋自製的BBQ醬，調味香甜不過鹹，好吃又沒負擔。香甜的滋味，全家大小都會愛上！ 奧勒岡BBQ豬肉，除了豬肉、花椰菜、紅蘿蔔，還有鷹嘴豆，大家吃過鷹嘴豆嗎？鷹嘴豆是一種蛋白質含量非常高的豆類，在補充澱粉的同時，也能攝取非常多的蛋白質，非常適合在減脂增肌的人！ 這邊也要特別稱讚一下，小宅食袋的菜色配得很好，營養均衡，每一道料理都有豐富的蛋白質、纖維質，還有適量的澱粉，非常適合正在執行低醣飲食的大家。 和風日式豬肉 和風醬油、些許米酒和柴魚的日式調味，帶出豬肉和其他食材本身的清甜。豬肉吃得出來是選用比較瘦的部位，吃起來清爽不油膩，但料理得當，口感也很柔嫩。 香甜的豬肉，搭配滑順的海帶、金針菇，還有爽口又富含蛋白質的毛豆，真的很好吃，是我很喜歡的一道日式家常菜，在今天的菜色裡面，是我心目中的前三名，每天吃也沒問題！ 熱炒三杯雞腿低卡低脂版本的三杯雞，香氣和鹹度對我來說已經很夠，反而更襯出雞腿的鮮嫩，豆皮和高麗菜本身的清甜，我也很喜歡！ 傳統的三杯雞往往都會有很重的醬油味、九層塔味，雖然好吃但過度油膩，要我每天吃可能吃不下。但小宅食袋的熱炒三杯雞腿，會讓我每天都想吃~ 你看看雞腿跟豆皮都富含蛋白質，搭配起來還超級好吃，不要小看這聰明的配置，想當初我剛開始健身時，每天都為了攝取到充足的蛋白質，還要兼顧減醣想破了頭。但這個煩惱，小宅食袋已經幫我們解決了。 熟成咖哩雞腿雪莉一直都很喜歡吃咖哩，但大家一定都知道，咖哩的熱量很高。 不過如果是小宅食袋的減醣版熟成咖哩雞腿，就沒問題了！好吃清甜偏清淡，但雞腿肉有另外醃製過，香氣跟味道都很足夠！還有充足的花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯，真的是色香味俱全。 韓式部隊牛肉鍋滿滿的牛肉、青菜、豆芽、豆腐等料，特調的部隊鍋湯頭，加上味噌，口感變得更溫潤，負擔也比較不那麼重，泡菜也可以直接吃，不會太酸太辣。比起正版的部隊鍋，這個可以天天吃的健康版本我更喜歡！ 義式番茄魚這道菜真的充滿了濃濃的義式料理風情，但都是以食材本身的風味去做調味，健康又美味。 番茄、西洋芹、洋蔥等醬汁燉煮，讓低脂高蛋白的鯛魚片煮得入味，還放了滿滿的高麗菜，好吃又沒負擔，也是家人們最喜歡的一道菜。 以上跟大家分享。希望大家都可以開心運動、開心吃飯，開心地生活。如果大家也有關於增肌減脂的事情想討論，都歡迎留言跟我聊聊喔！ 小宅食袋低卡口袋包:https://pocketcuisine.co/Shirley小宅食袋官方LINE直接訂: https://lin.ee/56Lpe1z小宅食袋粉絲團:https://www.facebook.com/pocketcuisine33小宅食袋Instagram:https://www.instagram.com/pocket_cuisine/

Selina任家萱の療癒系下午茶來囉🥳午茶時刻也要任性eat下

Selina任容萱の療癒系下午茶來囉🥳午茶時刻也要任性eat下

📍任性eat下 @rensing_eat 🔗 https://www.rensingeatshot.com ❤️更多美食歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @iam_fattyfoodie 療癒系下午茶來囉☺️！由Selina任家萱自創品牌 #任性eat下 以簡單自然沖泡粥、飲品受到許多人喜愛❣️這次推出首款「厚餡威化餅」搭配全新沖泡飲品 每款都有特別控制糖量，享受的同時也不用擔心高熱量，絕對是上班族必囤新選擇🤩🙌🏻這次為抹茶控與可可控打造『好事多抹』與『無可奈何』系列。加上質感外盒及語錄小巧思，讓人感到滿滿誠意💓 ✔️重抹茶威化餅/ 重可可威化餅 五穀威化餅，四層薄脆間夾著濃內餡一盒就有14份，想share給同事也很ok👍🏻 🍵重抹茶-使用日本宇治抹茶，淡淡抹茶香😋吃起來是很平衡的苦甜感！ 🍫重可可-帶花果香的苦甜可可，混入智利Ata 沙漠湖鹽，鹹苦甜的交織很特別😛 許多上班族心聲是：下午茶想喝甜卻怕胖！別擔心！因為這兩款飲品熱量都不到140大卡以後下午茶不再只是黑咖啡☕️！果然「任性」時刻，也能好好寵愛自己「eat下」 ✔️ 重抹茶拿鐵使用100%紐西蘭奶粉，無添加奶精❌雖然以熱水沖泡，喝起來卻沒有水水的感覺，抹味與奶味蠻明顯！尤其添加綜合堅果，香濃間也能享受堅果顆粒的口感😝 ✔️ 玫瑰鹽可可飲 可可飲混合玫瑰鹽🌹不僅要苦甜也有鹹來點綴～喝起來很香醇，且別有一番風味這杯也是女性會很喜歡的口味❤️ 這次推出的抹茶和可可系列我都很喜歡🥰 營養兼具美味，享用起來無負擔～抹茶控或可可控衝一波！🥳 🔆10/4前，7-11天素地蔬專區，重抹茶拿鐵&玫瑰鹽可可飲嚐鮮價只要$129🔆11/30前，到官網輸入粉絲專屬折扣碼『fatty』不限金額折50喔！🎊 任性威化餅(重可可/重抹茶)，官網任選2盒$198($99/盒)！ 💯整體：😋😋😋😋🌘🏷️ #易胖の宅配食 _______________ #重抹茶威化餅 #重可可威化餅 #抹茶拿鐵 #玫瑰鹽可可飲 #上班族必備 #上班族下午茶 #下午茶 #任家萱 #低卡零食 #711新品 #711美食 #小七新品 #小七美食 #台北美食 #新北美食 #台北下午茶 #新北下午茶 #台中下午茶 #高雄下午茶 #台南下午茶 #宅配甜點 #宅配美食 #網購美食 #團購優惠 #團購美食 #抹茶控

【開箱】品果國際⎟義大利卓越⎟2022寵物餐包推薦⎟寵物糧開箱⎟挑嘴犬餐包怎麼選⎟飼料餐包一次滿足

這幾天又在幫A-Bai搜尋好吃的， 發現了一家包含吃的、喝的、用的， 主餐包、飼料、零食通通都有的品果國際， 這次先選擇了他們代理的其中一個品牌：義大利Excellence卓越 光是這個品牌就有非常豐富的產品， 飼料上有六種選擇， 餐包上有五種口味。 所以我們就來開箱其中兩款飼料 餐包的部分我全都要！五種口味是～ >>​義大利Excellence卓越-無榖犬主食餐包100g(犬餐包、狗餐包) 接下來就從飼料開始一一開箱摟～ （感覺A-Bai應該會吃很爽） 水解動物蛋白的低敏配方 義大利Excellence卓越推出的飼料皆是低敏配方， 非常適合像是法鬥這種比較容易過敏的狗狗， 飼料中使用的是水解動物蛋白， 經過水解的蛋白質因為分子更小， 所以更好吸收、更好消化， 也更不容易引發過敏狀況。 對於A-Bai來說， 同時解決了腸胃比較弱、比較容易過敏的問題。 幫助消化的MOS甘露果寡糖 水解動物蛋白是因為分子小， 由外而內的使腸道容易吸收， 另外還有MOS甘露果寡糖則是由內而外的， 幫助調節腸胃道，促使良好的吸收效果。 MOS甘露果寡糖可以為腸道提供優質的益生元， 同時還可以阻礙不好的菌停留在腸道中， 因此好菌多了、壞菌少了， 腸胃道也就更健康， 進而幫助身體更好的吸收跟消化。 超級食物亞麻籽 義大利Excellence卓越還添加了明星成分--亞麻籽。 亞麻籽屬於一種可消化的膳食纖維。 之前聽過一個講法， 建議寵物除了飼料之外， 應該要額外補充纖維， 因為大部分的飼料雖然有豐富多元的營養價值， 但是纖維卻是相對缺乏的。 因此添加亞麻籽的飼料則彌補了一般飼料的不足， 不僅可以幫助寵物的腸胃道， 還能幫助容易便祕的狗狗更舒暢喔～ 亞麻籽算是蠻常出現在寵物飼料、寵物保健品中的， 因為它有非常豐富的Omega-3， 甚至比魚油還要多！ Omega-3可以幫助增強寵物的免疫系統， 甚至有抗發炎、緩節疼痛、增加關節活力等好處， 如果家中有老犬或是有關節問題的狗狗， 都很推薦可以幫寵物補充亞麻籽或是含有亞麻籽成分的食物喔！ 亞麻籽中除了有Omega-3還有Omega-6， Omega-6則可以幫助寵物的毛髮更健康光亮～ 草本植物絲蘭解決臭屁屁問題 最後一個重點成分， 是讓我最眼睛一亮的成分--草本植物絲蘭！ A-Bai小時候都吃生牛肉， 那時候屁沒那麼臭～ 但是後來牠開始不愛吃生牛肉了， 改吃煮熟的雞肉拌飼料， 從此之後牠的屁味就越發明顯！ （而且牠很愛屁屁對著我睡覺） 因此我看到絲蘭可以減少64%的排泄物臭味時， 我覺得感動啊！！ 雖然這段時間雞肉照吃， 飼料也是選雞肉口味， 但的確屁沒那麼臭、屎沒那麼臭～ 我想～真的是絲蘭起了作用啊！！ 加上前面提到各種幫助消化的成分， 可能也是因為消化變好了，也不容易放臭屁了！ 天然果物甜橙 每一款飼料都會寫＋甜橙， 甜橙可以提供纖維素、維生素C、葉酸（維生素B9）、鉀、硫胺素（維生素B1）， 滿滿的維生素可以提供優秀的抗氧化力、護膚亮毛、照顧心血管、促進食慾、幫助代謝等等好處。 除了上述的四個獨家配方＋維生素來源， 義大利Excellence卓越也提供多種肉肉口味做選擇， 每一種又有各自的營養價值， 大家可以依據家中寵物的需求做選擇。 ​ 天然呵護小型成犬配方800g(雞肉) 小型犬配方的飼料顆粒屬於扁薄類型的， 挑選雞肉口味的主要原因就是因為A-Bai愛吃雞！ 而且對於容易發胖的法鬥來說， 雞肉屬於高蛋白質、低脂肪的肉品， 先準備好面對即將變冷的天氣， 以免冬天到了變成一隻小法豬。 雞肉裡面也含有豐富的維生素C、E， 增強身體的抗氧化力及增強免疫系統。 ​​ 天然呵護犬糧1.5Kg(幼母犬/小型成犬配方)--火雞肉 這一款的厚度比較厚， 但是面積大小是一半大。 應該是火雞肉的關係， 香氣比前一包更濃郁一些。 火雞肉相比雞肉又有更多的蛋白質含量、更多的維生素、礦物質， 而且脂肪跟熱量更少唷！ 無榖犬主食餐包100g(犬餐包、狗餐包) 如果家中有的狗狗是喜歡吃濕食或是不愛喝水的， 就可以給牠們吃義大利Excellence卓越的主餐包。 義大利Excellence卓越的主餐包令人驚訝的是， 倒出來是大顆的肉塊跟滿滿的湯汁， 可以給予滿滿的口感，還可以幫助水分攝取。 主餐包跟飼料一樣都是低敏的配方， 0%的穀物添加可以減少過敏性， 除了肉品主食之外， 還有依據專業營養配方添加許多的維生素跟礦物質。 因此它跟其他罐罐不一樣， 不是單純好吃、促進狗狗食慾而已， 它是可以當「主餐」的！ A-Bai平常沒有習慣吃濕食， 但是義大利Excellence卓越的主餐包真的太香了， 本來牠還在睡覺的， 我想說先打開來看看，拍個兩張照片時牠就起床了！ 在我腳邊瘋狂的抖動鼻子​ 給大家看看每一包拆出來的樣子～ ​ 幼母犬鮪魚 給幼母犬的鮪魚中有豐富的Omega-3， 可以幫助補眼睛、補腦、補皮膚、補關節， 讓幼犬時就可以為健康奠定扎實的基礎。 ​​ 成犬兔肉 兔肉中有豐富的卵磷脂， 卵磷脂可以使皮毛光亮、濃密， 還能幫助改善皮膚過敏搔癢問題， 如果家裡狗狗皮膚、毛髮需要補一下的， 可以在主食上為牠選擇這個口味唷！ ​​ 成犬牛肉 擁有高蛋白質的牛肉對於肌肉、骨骼發展都有良好的影響， 身為法鬥界猛男的A-Bai小時候都是固定攝取牛肉， 可能也是因為這樣讓牠長得頭好壯壯， 許多人都說A-Bai是他們看過活動力最好、最能跑跳的法鬥。 ​​ 成犬野生鴨肉 鴨肉是一種容易消化且低敏的肉肉 如果家中狗狗是腸胃比較敏感、消化力比較差的， 就可以試試看鴨肉喔！ 個人覺得鴨肉的口味味道比較重一點， 但是A-Bai很喜歡～（重口味的孩子） ​​ 高齡犬雞肉 最後就是最常見的雞肉選擇， 低脂肪、好吸收， 加上前面介紹飼料也有說雞肉的各種好處， 絕對是最安全、最不敗的經典口味 食用量方面A-Bai一天可以吃到3-4包， 不過由於它平時是習慣吃飼料的， 所以我是當作加餐的方式給牠吃, 我會開一包分成早晚兩餐加在在飼料裡。 由於它是小包裝的方式， 所以大家也可以依據自己是想要幫狗狗加餐、還是當主餐， 方便控制要給予的量。 而且它的保存期限有四年！ 囤貨起來也好方便， 因為我不會給A-Bai餐餐都加， 但也不用擔心不能久放壞掉， 平時保存只要在室溫之下就可以了！ 如果有安排旅遊我也隨時都有囤貨可以帶， 因為A-Bai去旅遊的話食慾都比較差， 超級需要味道濃郁的主餐包讓牠開胃。 分享完畢～ 這次分享了好多選擇， 讓A-Bai可以各種換口不都吃不膩！ 🔻品牌資訊🔻 官網：Peta寵物 Facebook粉絲專頁：品果國際行銷 蝦皮商場：卓越寵糧 （追蹤廠商蝦皮商城，方便接獲每月促銷優惠或蝦皮優惠） ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

[喵の乾糧]BLUE BAY倍力寵物【Animate天然無穀貓飼料】鮭魚雞肉化毛配方&鮪魚干貝呼吸道保健配方

#寵物食品 #寵物 #毛孩 #貓咪 #貓 #貓用品 #貓糧 #貓飼料 #貓乾糧 #J哥和Na哥 哥們要來嚐試BLUE BAY倍力寵物的「Animate天然無穀」系列 BLUE BAY倍力寵物是本國品牌，取用台灣食材，產線均在地生產製造 目前Animate天然無穀鮭魚雞肉(化毛配方)和鮪魚干貝(呼吸道保健)兩種口味 無穀物、高達80%鮮肉量、添加多種營養素，幼貓、成貓和體重控制貓都適合吃喔~ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363212184 「BLUE BAY倍力寵物」品牌故事 ----------------------------------------------------------------------- 為2006年創立的台灣在地品牌，產品由獸醫師、營養師調配設計，以符合寵物營養需求、適口性，也要減少非必要負擔 食材與產線均為台灣在地生產，以支持在地小農作物，且符合AAFCO的標準 BLUE BAY倍力寵物提供貓狗的各類食品，包含乾糧飼料、鮮食餐包、原肉零食、奶粉與保健食品 ----------------------------------------------------------------------- ※「符合AAFCO標準」 意思是產品營養成分有達美國飼料品管協會(Association of American Feed Control Official)訂定的貓犬所需的營養之最低限度標準， 即寵物可以從該產品中獲得基本以上含量且完善的營養 「Animate系列貓飼料」產品特色 BLUE BAY倍力寵物的貓乾糧「Animate系列」有鮭魚雞肉(化毛配方)和鮪魚干貝(呼吸道保健)兩種 由專業營養師設計之機能配方，幼貓、成貓、體重控制貓均可食用 選用台灣產雞肉、有機雞蛋、新鮮蔬果，搭配綜合魚肉海產以補充Omega-3和Omega-6不飽和脂肪酸， 以少量豌豆、樹薯取代麥類穀物，降低貓咪過敏風險 另再添加必需礦物質、牛磺酸、離胺酸、鱉蛋粉、益生菌，補足百分百營養 作為貓咪日常飲食，可以獲得完整均衡的營養 ▸ 80%以上鮮肉含量，無添加肉粉 ▸ 含雞蛋、蔬果、動植物油等人用級食材 ▸ 無穀物、低碳水化合物 「Animate系列」鮭魚雞肉(室內貓/化毛配方) 「Animate系列」鮭魚雞肉(室內貓/化毛配方) 產品名稱：Animate無穀貓飼料系列-鮭魚雞肉(室內貓/化毛配方) 相關連結：商品頁面(官網) 產品規格：400 g/ 2 kg/ 5.5 kg 產地/製造商：台灣/盈寶寵物健康企業有限公司 賞味期限：常溫18月 ◆ 成分內容： 鮭魚、鯖魚、沙丁魚、雞肉、 大豆油/生育酚保鮮、鱈魚油、鮮雞油、有機冷壓初榨椰子油、豌豆、樹薯、干貝、水解雞肝、有機雞蛋、番茄、蔓越莓、蘋果、胡蘿蔔、山藥、南瓜、脫水甜菜、必需礦物質(氯化鈉、磷酸二鈣、鉀、鐵、鋅、銅、錳、碘、硒)、L-離胺酸、綜合維生素(氯化膽鹼、維生素A、維生素E、維生素C、維生素D3、維生素B1、菸鹼酸、泛酸鈣、維生素B6、核黃素、葉酸、維生素H2、維生素B12)、酵母粉(MOS)、絲蘭萃取物、海藻粉、純鱉蛋粉、綜合消化酵素、牛磺酸、益生菌(啤酒酵母菌、乳酸菌、納豆菌)、左旋肉鹼、抗氧化劑、綠茶萃取物(兒茶素、綠茶多酚) ◆ 營養資訊： 熱量 376 kcal/ 100 g 粗蛋白質33%以上 粗脂肪16%以上(含不飽和脂肪Omega6 3%以上和Omega3 0.5%以上) 粗纖維3%以下 水分10%以下 灰分7.5%以下 [礦物質]鈣1.0%以上 磷0.8%以上 [必需胺基酸]牛磺酸0.13%以上 離胺酸1.5%以上 ◆ 建議用量：體重→建議份量 [未滿一歲幼貓]0.5kg→28g 1-2kg→47-78g 3-4kg→106-132g [成貓]3kg→60g 4kg→74g 5kg→87g 6kg→100g [體重控制貓]5kg→56g 6kg→64g 8kg→80g 10kg→94g 【好物參考】 [喵の手作寵物美食]皮皮手作寵物零食。貓草雞肉乾/荷包蛋吐司/芝麻魚肉餅乾 [喵の副食罐]LitoMon怪獸部落。無膠鮮肉煲系列 [喵の副食罐]LitoMon怪獸部落。佛跳牆澎湃美味四喜罐 [喵の周邊]新鮮好物/台灣原創品牌。毛孩慢食碗 「Animate無穀貓飼料系列-鮭魚雞肉(室內貓/化毛配方)」 特色添加成分 左旋肉鹼— 脂肪代謝不可或缺的營養素，維持新陳代謝 蔬果膳食纖維、酵素— 幫助消化食物、天然化毛 益生菌— 增進腸道菌叢 蔓越莓— 呵護泌尿道 鱉蛋粉— 滋養皮膚毛髮 牛磺酸— 心臟眼睛健康必須胺基酸 離胺酸— 滋補強身必須營養 「Animate無穀貓飼料系列-鮭魚雞肉(室內貓/化毛配方)」 外觀是深棕色、四角(十字)、扁平狀 雖然命名為鮭魚雞肉，但另有鯖魚、沙丁魚、干貝、雞蛋、雞肝等其他海鮮肉類，補足蛋白質和肉含量 聞起來有股濃郁的魚鬆味，為何說是魚鬆呢? 因為就像是魚肉先經醬油來回抹刷後，再燒烤到油香逼出、肉味濃縮的感覺 雖然說味道很濃，卻幾乎沒有油耗味 「Animate無穀貓飼料系列-鮭魚雞肉(室內貓/化毛配方)」有足夠營養嗎? 哥們(體重約5 kg/已結紮/室內成貓)的建議用量為約「87 g」，這份量包含 熱量 327.12 kcal (每日基礎代謝200-220 kcal，建議用量 280-320 kcal) 粗蛋白質 33% 或 28.71 g (成貓每日建議用量 >35% 或 40-60 g) 粗脂肪 16% 或 13.92 g (成貓每日建議用量 30-55% 或 40-60 g) 鈣 含量1.0% 或 870 mg(含量0.6%以上 或 成貓每日建議用量150-200mg) 磷 含量0.8% 或 2.13 mg/ kcal (含量0.5%以上 或 1.25-3.50 mg/ kcal) 牛磺酸 含量0.13% 或 113.1 mg (乾糧含量0.1%以上 或 成貓每日建議用量 >120 mg) 離胺酸 含量1.5% 或 3.99 mg/ kcal (含量0.83%以上 或 成貓每日建議用量 >2.08 mg/ kcal) 除了粗蛋白質、粗脂肪不足，可從主食乾糧以外，再以副食罐頭、肉乾等零食補足 熱量稍高，比較適合有正常活動量的成貓，若是室內貓或活動量很低的貓咪，餵食量要再少一些 鈣、磷、鈣磷比(建議0.9~1.6)、牛磺酸、離胺酸均符合AAFCO標準 「Animate系列」鮪魚干貝(挑嘴貓/呼吸道保健) 產品名稱：Animate無穀貓飼料系列-鮪魚干貝(挑嘴貓/呼吸道保健) 相關連結：商品頁面(官網) 產品規格：400 g/ 2 kg/ 5.5 kg 產地/製造商：台灣/盈寶寵物健康企業有限公司 賞味期限：常溫18月 ◆ 成分內容： 熱量 385 kcal/ 100 g 鮪魚、鯖魚、沙丁魚、北海道干貝、雞肉、油大豆油/生育酚保鮮、鱈魚油、鮮雞油、有機冷壓初榨椰子油、豌豆、樹薯、水解雞肝、有機雞蛋、番茄、蔓越莓、蘋果、胡蘿蔔、山藥、南瓜、脫水甜菜、必須礦物質(氯化鈉、磷酸二鈣、鉀、鐵、鋅、銅、錳、碘、硒) 、L-離胺酸、綜合維生素 (氯化膽鹼、維生素A、維生素E、維生素C、維生素D3、維生素B1、菸鹼酸、泛酸鈣、維生素B6、核黃素、葉酸、維生素H2、維生素B12)、酵母粉(MOS)、絲蘭萃取物、海藻粉、純鱉蛋粉、綜合消化酵素、牛磺酸、益生菌 ( 啤酒酵母菌、乳酸菌、納豆菌)、抗氧化劑、綠茶萃取物(兒茶素、綠茶多酚) ◆ 營養資訊： 粗蛋白質35%以上 粗脂肪18%以上(含不飽和脂肪Omega6 3%以上和Omega3 0.5%以上) 粗纖維3%以下 水分10%以下 灰分7.5%以下 [礦物質]鈣1.0%以上 磷0.8%以上 [必需胺基酸]牛磺酸0.13%以上 離胺酸1.7%以上 ◆ 建議用量：體重→建議份量 [未滿一歲幼貓]0.5kg→27g 1-2kg→45-77g 3-4kg→104-129g [成貓]3kg→56g 4kg→72g 5kg→85g 6kg→97g [體重控制貓]5kg→55g 6kg→63g 8kg→78g 10kg→92g 「Animate無穀貓飼料系列-鮪魚干貝(挑嘴貓/呼吸道保健)」 特色添加成分 雙倍天然離胺酸— 滋補強身必須營養，含量1.7%已達AAFCO定義的0.83%之兩倍以上 蔬果膳食纖維、酵素— 幫助消化食物、天然化毛 益生菌— 增進腸道菌叢 蔓越莓— 呵護泌尿道 鱉蛋粉— 滋養皮膚毛髮 牛磺酸— 心臟眼睛健康必須胺基酸 「Animate無穀貓飼料系列-鮪魚干貝(挑嘴貓/呼吸道保健)」真的有足夠營養嗎? 哥們(體重約5 kg/已結紮/室內成貓)的建議用量為約「85 g」，這份量包含 熱量 327.25 kcal (每日基礎代謝200-220 kcal，建議用量 280-320 kcal) 蛋白質 35% 或 29.75 g (成貓每日建議用量 >35% 或 40-60 g) 粗脂肪 16% 或 15.3 g (成貓每日建議用量 30-55% 或 40-60 g) 鈣 含量1.0% 或 850 mg(含量0.6%以上 或 成貓每日建議用量150-200mg) 磷 含量0.8% 或 2.08 mg/ kcal (含量0.5%以上 或 1.25-3.50 mg/ kcal) 牛磺酸 含量0.13% 或 110.5 mg (乾糧含量0.1%以上 或 成貓每日建議用量 >120 mg) 離胺酸 含量1.7% 或 4.42 mg/ kcal (含量0.83%以上 或 成貓每日建議用量 >2.08 mg/ kcal) 針對官網上Animate無穀貓飼料系列-鮪魚干貝的「呼吸道保健」特色 商品介紹說呼吸道保健是來自在離胺酸與貓皰疹病毒有關，能「幫助保健呼吸道、維持健康」 但離胺酸在貓身上是否有幫助健康的效果，在2004年² 、 2008年³ 、2009年⁴ 和2015年⁵ 的實驗文獻提出可能無效的看法 支持說法則是2003年⁶的文獻，給予高劑量離胺酸的實驗組貓咪雖然血液中精氨酸濃度長時間(24小時)沒有明顯改變，但與對照組相比有更長的貓皰疹病毒臨床症狀，可能意味著離胺酸可能具有幫助保健呼吸道的效果 因此是否能有呼吸道保健之效果，娘保留中立態度 不過除此之外，哥們非常喜歡!! 「Animate無穀貓飼料系列-鮪魚干貝(挑嘴貓/呼吸道保健)」外觀是三角、扁平狀 比起鮭魚雞肉，鮪魚干貝的味道淡許多，可能是因為鮪魚和干貝是屬於低脂的海鮮類，食材本身味道也比較淡 雖然命名為鮪魚干貝，但另有雞肉、鯖魚、沙丁魚等其他海鮮肉類 跟鮭魚雞肉一樣都沒有油耗味，用手抓取時也僅帶少量的油感 Na哥和J哥明顯比較喜歡鮪魚干貝! 「Animate無穀貓飼料系列」心得統整 娘覺得是屬於營養比例OK，但不算完美符合貓咪營養需求的乾糧 而主打的特色是高鮮肉比例、選用多樣豐富且天然的食材，小量生產、減少庫存量，維持飼料保鮮品質 不用調味香料或肉粉充數，添加足量的鈣、磷、牛磺酸、離胺酸等必需胺基酸和礦物質，以符合AAFCO標準，是可以安心挑選作為貓咪主食的選擇 設計成多角造型，讓喵咪更容易舔食入口，且能刺激貓咪咀嚼，提升適口性(文章介紹：「適口性」，真的有很重要嗎？) 而其他如消化酵素、多酚、益生菌等加碼營養素，可能微量不足以滿足一日所需，仍需額外補充 當然以乾糧為主食，也要注意「水分」一定要攝取足夠囉 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363212184 「BLUE BAY倍力寵物」營業資訊 委製商：盈寶寵物健康企業有限公司 營業資訊：02-26082605 週一至五 9:30-17:30 產品項目：貓犬飼料/鮮食/零食/奶粉/保健食品 BLUE BAY倍力 官方LINE BLUE BAY倍力 官網首頁 BLUE BAY倍力 官方蝦皮 BLUE BAY倍力 Animate無穀貓飼料(官網) BLUE BAY倍力 Animate無穀貓飼料(蝦皮) 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 參考文獻 1. Dzanis, David A.. “The Association of American Feed Control Officials Dog and Cat Food Nutrient Profiles: substantiation of nutritional adequacy of complete and balanced pet foods in the United States.” The Journal of nutrition 124 12 Suppl (1994): 2535S-2539S . 2. Fascetti AJ, Maggs DJ, Kanchuk ML, Clarke HE, Rogers QR. Excess dietary lysine does not cause lysine-arginine antagonism in adult cats. J Nutr. 2004 Aug;134(8 Suppl):2042S-2045S. doi: 10.1093/jn/134.8.2042S. PMID: 15284398. 3. Rees TM, Lubinski JL. Oral supplementation with L-lysine did not prevent upper respiratory infection in a shelter population of cats. J Feline Med Surg. 2008 Oct;10(5):510-3. doi: 10.1016/j.jfms.2008.03.004. Epub 2008 Jun 10. PMID: 18547855. 4. Drazenovich TL, Fascetti AJ, Westermeyer HD, Sykes JE, Bannasch MJ, Kass PH, Hurley KF, Maggs DJ. Effects of dietary lysine supplementation on upper respiratory and ocular disease and detection of infectious organisms in cats within an animal shelter. Am J Vet Res. 2009 Nov;70(11):1391-400. doi: 10.2460/ajvr.70.11.1391. PMID: 19878022. 5. Bol S, Bunnik EM. Lysine supplementation is not effective for the prevention or treatment of feline herpesvirus 1 infection in cats: a systematic review. BMC Vet Res. 2015 Nov 16;11:284. doi: 10.1186/s12917-015-0594-3. PMID: 26573523; PMCID: PMC4647294. 6. Maggs DJ, Nasisse MP, Kass PH. Efficacy of oral supplementation with L-lysine in cats latently infected with feline herpesvirus. Am J Vet Res. 2003 Jan;64(1):37-42. doi: 10.2460/ajvr.2003.64.37. PMID: 12518876. 以上。

排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度!

隨著時代的改變，食物的品項越來越多，取得方式也更加便利，享受美食的過程中，往往遺忘了「身體健康」!長期下來造成體內毒物質與重金屬累積，時間拉長有可能就會造成身體產生變化，平常若能搭配攝取「排毒食物」，不但吃得安心，還能減緩老化速度喔! 排毒食物01. 番茄 番茄裡的「茄紅素」是很強的抗氧化物，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量!並且富含豐富的維他命C， 它能幫助排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等物質，另外加熱番茄後食用，可以增加人體對於茄紅素的吸收，還能促進脂肪燃燒喔! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 排毒食物02. 蕈菇類: 黑木耳、香菇 菇類食物的「可溶性膳食纖維」含量很高，可以促進腸道蠕動，還能增加排便量，而且熱量相當的低，包括「金針菇」和「杏鮑菇」皆含有大量的水溶性纖維，都是很好的排毒食物。 黑木耳的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，達到清潔、過濾和溶解的作用。 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 排毒食物03. 海藻類: 海帶、昆布、海菜 海藻類特性黏稠，一樣含有豐富的「可溶性膳食纖維」，有利於腸道排出有害物質， 凝膠狀物質可以阻隔人體吸收過多的重金屬，並且有助於降低「膽固醇」。 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 排毒食物04. 根莖類: 地瓜、南瓜 根莖類食物富有大量的「可溶性膳食纖維」，其中地瓜和南瓜更含有豐富的「維生素A」、「類胡蘿蔔素」和「高鉀」成分，膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，維生素A和類胡蘿蔔素有助於肝臟解毒功能，高鉀食材也可以促進腎臟排毒，所以均衡攝取根莖類食物真的是好處良多。 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 排毒食物05. 大蒜 大蒜擁有許多有助於身體的物質，像是「維生素B1」能夠活躍肝功能，幫助肝臟的各種代謝，「二烯丙基硫化物和s-烯丙基-L-半胱氨酸」能影響致癌物質代謝活性化酶的作用，並且解毒保護肝臟。大蒜還能降低「膽固醇」與「高血脂」，亦有清腸、促進食慾和加速消化等益處。 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 排毒食物06. 紅豆 紅豆的屬性偏涼，有助於排毒消腫和利尿，也有補血和促進「血液循環」的作用!紅豆還可以增加腸胃蠕動，改善便祕狀況，使得毒素不會停留在腸道中過久。 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 排毒食物07. 水果: 蘋果、芭樂 蘋果的外皮是「粗纖維」，果肉是「膳食纖維」，一樣都是有幫助消化的功效，蘋果中的「蘋果酸」和「檸檬酸」有助於排除乳酸堆積，減緩身體的疲勞。 芭樂是低熱量和擁有高纖維的水果，維生素Ｃ含量更是在水果中排行前三，助於腸道消化和幫助脂肪代謝，不論是減肥、三高或是糖尿病患者，都能安心食用喔! 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 排毒食物08. 洋蔥 洋蔥裡含有「大蒜素」、「類黃酮」、「多酚類」等抗氧化成分，有消水腫、抗發炎、 降低膽固醇、 排毒、促進新陳代謝和預防心血管疾病等功效，協助人體更順利的排毒。 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 排毒食物09. 深綠色蔬菜: 地瓜葉、空心菜 地瓜葉和空心菜，富含大量維生素B群，能夠幫助肝臟解毒，也富含維生素A、C、菸鹼酸和胡蘿蔔素，深色蔬菜中的「膳食纖維」，能夠幫助消化，排出腸壁內的有害物質，達到抑制細菌病毒的感染。 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉婚前恐懼症如何克服？盤點10個解決辦法你一定要知道，提供婚前恐懼症小測驗 排毒食物10. 益生菌: 優酪乳、優格 益生菌可以幫助腸道維持良好的環境，每天攝取適量的優酪乳或優格，能夠間接幫助排毒清腸，不過一定要特別注意糖分的量，提醒您均衡飲食才是維持健康的好方法喔! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉床單多久洗一次?衛生習慣不佳，竟跟馬桶蓋一樣髒，小心造成皮膚疾病 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉月亮褲介紹優缺點都在這篇!生理期的輔助救星「月亮褲」，讓你出門都安心 👉如何消滅衣魚?!居家環境濕度過高，衣服書本恐破損，4招教你避免衣魚侵擾! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #排毒食物 #健康飲食 #排毒食物排行 #天然食材 #身體健康 #身體排毒 #健康排毒 #吃什麼健康 #吃得健康 #卑鄙夫婦 #生活小知識

【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

【韓國綠十字纖體】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

熱帶甜食飲料的人總會有肉肉過多的煩惱，享瘦身卻又不想挨餓🤣 但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西外，提高身體的基礎代謝，也非常重要👏 基礎代謝是指用來維持身體各種機能運作所需的能量，也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量占了人體熱量消耗的65~70%👩‍🎓 人體是24小時都在運作的，所以說基礎代謝率提高了，睡覺也在燃燒✅ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠輔助我們的產品，才能夠有效率的減去腰圍🔥 今天就來跟大家介紹兩樣我的苗條神隊友，幫助我健康的跟贅肉說掰掰👋 #[GC] Ur.PNT CUT 膳食纖維 U17🌟 #[GC] Ur.PNT fat 維他命B3錠 U03🌟 📌膳食纖維 U17 這款好處多多的產品有效控制及緊實身形、改善BMI..等輔助功效✅ 有在規律運動的朋友還能增強運動後的效果，甚至增強免疫力，有效增加飽肚感，從而幫助苗條🏃‍♀️ 這樣既能防止身材變形，又能強身健體的產品，讓我非常喜歡💕 成分方面也是我對此類產品關注的重點，成分中的紅花籽油是一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸😄 有許多研究都證實，CLA有助於燃燒、擺脫油膩，尤其是搭配無氧運動，對緊實、雕塑很有幫助😊 而紅花籽的油脂更有助於軟化血管、調節血脂的功效，能預防機體紊亂，幫助人體新的組織生長與受損組織的恢復👌 在查閱了非常多相關資料後，才慢慢學習到這些資訊，也讓我更為安心的使用這款產品，貼心小建議，建議餐前25分鐘吃唷❤️ 📌維他命B3錠 U03 眾所周知維生素B有助維持身體正常，調節生理機能🙂 有運動習慣的人吃起來效果更好，而且在體內代謝比葡萄糖快不會依賴胰島素，血糖負擔小😉 苗條方面植物膳食纖維幫助控制減少食慾，排水去水及消化平衡讓腸道健康🍃 不僅能苗條，也同時能夠照顧到身體健康，更獲KFDA驗證非藥性、沒有副作用✅ 讓在意身體健康的我相當的放心食用，也能夠運動前服用來幫助運動後效果💪 如果你也跟我一樣，常為身形發愁，想要苗條但不想挨餓😅 堅持選用兼顧運動的方式，那你一定不能錯過這個產品🏆 長期使用搭配運動，讓我可以維持體態，整體效果非常明顯，自信滿點的情況下，心情也變得更加美麗🥰 跟我一起健康苗條沒煩惱😍 https://www.greencrosskoko.com.tw/ https://www.facebook.com/106044578852472/posts/pfbid029t2RpFWk6SpyByLgM3hSJ6Tt5brUZFtF6J5LbRoog59HtgSKbYRWTmnCeQh1v81el/?d=n https://www.instagram.com/greencrosstw_/ #苗條 #完美體態 #綠十字 #韓國 #美國 #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle

 【滴雞精×圖爾生活Tours Daily】紅羽土雞 慢熬滴製 滴滴濃郁濃醇滴雞精

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 天氣漸漸變冷了，大家都要好好照顧自己! 涼涼的天氣，來份熱熱的雞精，補身補氣又暖心 ♡ 我是超級愛喝雞精的人~ 喝過各式各樣各種的雞精，今天要來跟大家分享最近喝到的好喝雞精! 就是來自圖爾生活 的滴雞精! 圖爾生活 以「簡單食、健康活、高品質」為宗旨 以好喝健康營養豐富為核心 嚴選台灣紅羽土雞讓雞群在無汙染的環境健康長大還有遵循古法滴雞精厚工滴製十小時全程無添加水、人工添加物和香料 實在讓人心動!! 我是從蝦皮下單的，出貨很迅速! 讓迫不及待喝到雞精的我很開心 XD 我先下單五入的來喝喝看，分享給大家! ( 喝完覺得可以準備去下單更多了!!! ) 包裝上面有品牌LOGO 打開裡面是很有質感的蜂巢紙 還有理念和說明~ 紙盒的色調是暖黃色的，看了很舒服 色系溫暖，質感很好 仔細看會發現，紙盒是霧面磨砂設計 色系柔和，簡單耐看 一盒裡面五入，一包60ML 我覺得很特別的是不同於市面上玻璃罐設計 他是一包一包裝的 可以直接冷飲，要食用的時候可以直接撕開包裝飲用 但我還是覺得熱熱的最好喝啦~ 小時候家人都會隔水加熱玻璃罐裝的雞精給我喝 但常常因為玻璃導熱效果的關係，而有一部分是熱的一部分比較涼 這樣一包一包的要加熱很方便 直接包裝不用撕，放到熱水中一下就可以了!! 一包一包的設計，又好拿又方便，隔水加熱就可以喝 實在是懶人福音，有夠方便!! 使用的是 MIT可高溫蒸煮食品級鋁袋，所以也不用擔心加熱問題喔~ 一包一包的設計，很好拿取，也很好收納 可以常溫保存不占冰箱~ 放家裡、放冰箱都不會占空間 不然有時候冰箱就在爆炸，還要放很多罐雞精真的是很難處理XD 而且袋裝設計要攜帶出門也很方便 早上抓一包放包包帶去學校、辦公室都很方便 只要含包裝整包放熱水一下下，就有熱熱雞精可以喝 不用再擔心要找微波爐阿爐子這些，很方便! 對我來說~~ 讀書疲勞時的雞精就是暖心原動力!! 晚上讀累了，來一份雞精，精氣神都來了! 或是運動後可以補充體力，熱量低，成分單純，補充營養! 或有時候早上要考試，早餐溫一包來喝也讚讚的! 嚴選紅羽土雞，並確保雞群在無汙染病害的環境長大從飼養場到雞精製成控制在72小時內，最保鮮遵循古法的滴雞精製作厚工滴製十小時通過SGS各項檢驗無添加防腐劑、抗生素、賀爾蒙零脂肪，零膽固醇也沒有人工添加物和香料成分超單純就只有紅羽土雞!!好像廚師直接在旁邊熬給你喝一樣! 食用方式真的方便又簡單 很適合忙碌或是偷懶如我的朋友 可以直接放在熱水裡面3-5分鐘就好了 不用開火就有熱雞湯喝!! 我都直接去飲水機裝熱水，然後整包含包裝放進去浸泡一下 就可以倒出來喝了! 或是家裡有快煮鍋阿、小鍋子的 也可以不用撕包裝，直接放入水中加熱3-5分鐘 真的很方便! 也可以包裝撕開倒入小碗放電鍋，外鍋加水加熱 滴雞精，滴滴是黃金 在萃取精華後，顏色是漂亮的黃褐色 喝起來香醇濃稠，就好像現煮雞湯一樣 很多人都會怕喝雞精有雞腥味，但這個完全沒有! 喝起來就是濃郁雞湯的感覺，我覺得很好喝 澄亮精華，滴滴就像現萃 滿滿的營養，剛好為平時忙碌飲食不均衡的自己補一補 一入口就是醇厚的香氣，口感溫潤細緻，鮮甜雞湯香味在口中擴散 有時候想食補，自己煮雞湯挺麻煩，還要備料等等 圖爾生活 直接能實現雞湯般的營養食補 不管是小朋友、孕媽咪、學生﹑忙碌上班族 都能輕鬆方便的適時補充營養，補充元氣! 還可以加在粥、蒸蛋，或是加在米飯裡面做成湯泡飯 做料理時也能取代雞粉調味粉，鮮甜好滋味吃的到!! 圖爾生活 還有玻璃杯禮盒組 送長輩，或是送孕媽咪，坐月子的朋友都很適合 看起來高端有質感，很有面子! 很久沒有喝到這麼好喝的滴雞精了 黃澄透亮的精華，讓人看了就食指大動 方便攜帶方便食用，簡簡單單就可以補充營養 鮮雞精華完整保留，圖爾生活 的用心看的見! 幫大家整理購買連結~ 【圖爾生活官網】賣場連結 【momo購物網】賣場連結 【蝦皮賣場】賣場連結 祝大家身體健康，天天開心! 品牌資訊 官網： 圖爾生活 FB粉絲團：圖爾生活 Tours Daily Ｇoogle商家：圖爾生活 Tours Daily

7-11新品｜春上布丁蛋糕聯名款♡超商也能吃到的美味甜點(๑ ́ᄇ`๑)

今天來開箱春上布丁蛋糕出的甜點/ 其實本體蠻大的/ 果然跟春上布丁蛋糕一樣/ 希望跟門市賣的一樣好吃(￣∀￣) 這個應該是超商難得一見的巨大甜點/ 感覺很少在超商看到份量這麼大的/ 不過價格也相對的有點小貴(Ｔ▽Ｔ) 熱量：534大卡 不是一般的高呀～ 已經跟一份排骨便當一樣高了(Ｔ▽Ｔ) 控制熱量的完全不能吃了～ 想吃請記得找朋友一起分享喔～ 分散熱量～分散油脂呀(￣∀￣) —美食開箱— 春上蛋糕杯$89 價格也是跟便當一樣貴呢(￣∀￣) 吃第一口覺得很好吃/ 奶味濃郁滑順/ 十勝奶霜果然不是蓋的(*´ω｀*) 蛋糕體蓬鬆香氣十足/ 完全跟門市的布丁蛋糕一樣～ 不過吃到後面超級膩的/ 甜度大概6分左右/ 而且蛋糕體越吃越覺得乾～ 可能還是要配個茶更好～ 因為份量真的有點多/ 雖然前面吃的很療癒幸福～ 果然甜點就不適合太大～ 如果超想嚐鮮建議2-3人一起吃(*´ω｀*) 內餡一打開就看的到👆 牛奶的味道真的很濃郁(๑ ́ᄇ`๑) #711新品 #新品嚐鮮 #新品試吃 #春上布丁蛋糕聯名 #春上布丁 #春上蛋糕杯 #十勝奶霜 #便利商店甜點 #療癒甜點 #便利商店點心 #下午茶

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