4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

警語：以下方法為魔羯媽媽本人我變化的方針，僅使用4+2R的編號飲食整理，提供R友們一個參考，並非醫生建議的方法，請各位小心服用，麻煩嚴格堅守4+2R的朋友們先行離場。 2022/Jul-Dec第一輪4+2R我不是很確定有沒有到書中畢業的定義，差不多到R3開始就某種程度自己宣布畢業（喂～開始自我調配日常的飲食，在框架裡面作變化，沿用4+2R的飲食大方向，自創編號索引作紀錄。 變化編號索引 適用對象 每週家庭日（六、日）都要跟家人好好享用餐點者 適用時機 起碼嚴格執行R1-R2連續達21天以上者 一週配方 - 週一：R1 - 週二：R1.5 - 週三：R2 - 週四：R2.5 - 週五：R1.5 - 週六：R0.5 / 0.7+中餐晚餐擇一跟家人好好享用餐點 - 週日：同上 原理分析 週一先排毒，週二開始加點蛋，讓身體習慣熱量增加，促使腸胃蠕動，並開始燃燒代謝，此時仍是以蛋白質為主。 週三開始R2，把纖維補上去幫助腸胃開始蠕動，週四加點油脂之後使荷爾蒙平衡，昨天吃的水溶性跟脂溶性纖維都能徹底作用，達排便順暢。 週五回到R1.5腸胃緩下來休息，仍持續有食物蠕動。 此時身體已經習慣五天較為低碳的飲食循環，接著週六早餐僅喝蛋白飲，中餐隨心所欲聚餐時帶來高油高碳水的熱量，身體會立刻啟動「代謝混亂機制」，比平常更努力的提高代謝率處理這些食物。與Metabolic Confusion Diet Plan的安排類似 週六的晚餐接週日的早餐，兩餐連續蛋白飲，讓身體進入的熱量再驟降，週日的家庭日繼續開心攝取熱量，身體會再走昨天的反應一遍。 週日晚上的蛋白飲接著週一整天的R1，基本上是告訴身體，我又要回到低碳飲食了，代謝機制會慢慢回復正常。 注意事項 - 請密切觀察自己身體水腫的狀況，大餐日水要記得多喝 - 大吃盡量不要有連續餐數超過兩餐，如果有的話，恩...我們在討論 - 連續的大餐天數不超過2天，身體才不會記憶習慣 - 運動很重要，選擇自己喜歡的運動幫助日常代謝是王道 實作狀況分享 通常週三早晨的體重幾乎就回到原位，接著通常到週六體重都會意外再往下走，每個人狀況不同，這邊要特別提醒各位，隨時注意自己的各方面數據找到適合自己的循環。 詳細圖文版 更多問題 我的個人資訊，找到最適合我們溝通的方式 ---以下開放敲碗連載--- 留言+1下一篇配方：工作應酬指南 ------------ #stopby減脂實驗 #堅果 #增肌 #不飽和脂肪 #好油 #低脂肉類 #健身 #飲食控制 #健康減重 #4加2R #增肌 #低碳飲食 #減脂 #家庭日指南 #R1 #R2 #R3 #破戒 下一篇：工作應酬篇 4+2R相關文章

Yo！Karen的美食開箱分享「BOZZ」 輕卡穀物減醣麵包 退冰即食 懶人福音 

Yo！Karen的美食開箱分享「BOZZ」 健康穀物減醣麵包 新口味新上市 退冰即食 懶人福音 雙潔淨認證無添加麵粉

撰文編輯/Karen W. 從小樹傳愛協會看到「喚醒每個人心中愛和被愛的能力」 因為有了愛而感到富有和幸福，從愛自己開始愛家人、愛社會，凝聚這股愛的力量一起社會帶來正向影響力進而產生深遠的影響力。 - 其中「BOZZ包仔仔」以傳遞愛及愛社會的概念，自發攜手烘焙同業提供了1500份麵包給500位師生，讓師生們都能享用充滿營養與愛的早餐。 - BOZZ包仔仔可以是「新世紀懶人糧食」 BOZZ包仔仔可以是「控醣飲食神隊友」 BOZZ包仔仔可以是「超不普通的麵包」 - - BOZZ包仔仔的創始理念我覺得非常認同，為什麼會想要製作急速冷凍麵包，是因為「避免剩食」以顛覆傳統烘焙店模式，解決烘焙店每日容易因過量生產，造成食材浪費的問題，創新以新鮮麵包「急速冷凍」的型態經營，提倡支持無剩食概念，採適量生產，珍惜資源。 除了製作理念非常的深得我心之外，這個麵包的構成真的不得不推薦！ 🌱輕卡減醣 🌱低GI.低負擔 🌱營養豐富 🌱IQF急速冷凍 🌱使用雙潔凈標章認證「無添加麵粉」 是的，朋友們！你沒看錯這一顆麵包有這麼棒的構成，是不是非常值得推薦～ BOZZ包仔仔是由世界麵包大賽冠軍 陳永信 師傅所打造，以雙潔凈標章認證「無添加麵粉」混入黃豆泥、發酵麥麩、全麥粉製作麵糰基底，大大提升營養價值及濕潤度。 另添加六種超級穀物及L-阿拉伯糖，獨家打造無蛋、無奶、無油的抗老麵糰，利用長時間低溫熟成後，再使用IQF急速冷凍技術將麵包在最新鮮的狀態下被冷凍～～～ 📚阿拉伯糖是天然糖、可阻斷蔗糖被分解成葡萄糖，降低食用後的糖份吸收。 麵包在冷凍後會形成抗性澱粉，低GI的配方讓追求飲食控制、注重健康的朋友們更可以享受到麵包的美味！ BOZZ包仔仔的健康穀物包系列，每款都是袋裝，一袋2顆，有各式不同的口味，每種都感覺很好吃！ 而且是採充氣包裝，所以麵包都不會被壓扁。 BOZZ包仔仔在盒子上或者是外包裝都有加熱建議方式，可以依照喜歡的方式做覆熱，但其實他們家的麵包全部都是退冰後就可以直接吃。 所以如果是在家直接從冷凍拿出去當早餐或是點心都很棒，如果要露營帶這個麵包更是方便，不用加熱就可以吃了食物就是露營愛好者的必需品！ 我覺得退冰後只其實蠻好吃的，冷食還可以因為抗性澱粉的作用可以減少澱粉的吸收，少胖一點總是好的😂 BOZZ包仔仔的份量也抓得非常的剛好，一包大概是一碗飯的熱量，也就是一顆麵包約半碗飯，所以如果有在做飲食控制的朋友，這個麵包非常適合拿來做211餐盤！可以享受美食又不過量～ 跟大家分享一下這一次在善愛嘉年華買回來的健康穀物包有哪些： 🍞芝麻穀物包 芝麻穀物包，絕對是可以擄獲家中長輩的一款，香氣十足的黑芝麻內餡，只有濃郁跟香醇可以形容，搭配穀物麵包，這款真的怎麼吃怎麼不膩～ 尤其是芝麻控，絕對無法抵擋這芝麻口味的麵包🖤 🍞地瓜穀物包 裏面的地瓜餡大概就已經佔據了一半，台農57號地瓜甜而不膩，無加糖的地瓜除了自然甘甜更帶有滿滿膳食纖維，濃郁又滿足！非常適合在體重控制是想吃甜點的朋友們。 麵包體偏濕潤，越嚼越香，搭配像極了冰心地瓜的餡料真的好吃🍠 🍞起士穀物包 起士呢～就是冷吃會非常的飽足，熱熱吃會非常的滿足！ 冷的時候就可以吃到起士丁的Q彈原味，熱的時候就是感受奶香爆發的流動滋味～ 作為鹹麵包的代表實在太成功了🔥 🍞黑巧穀物包 這是巧克力控，絕對要吃的一款，除了麵包本體有淡雅的可可風味，內餡更是無敵香濃的73 %巧克力🍫 不會太甜，但有更多的是巧克力的回甘香氣，搭配有嚼勁的麵包體，一吃下去，真的！如果不說，我絕對不能相信這一顆麵包熱量居然比市售的巧克力餡餐包低將近一半，有這麼優秀的巧克力麵包真的必須要吃起來！ 🍞抹茶紅豆穀物包 抹茶紅豆穀物包比我想像中的特別，紅豆餡不是純泥的那種，是吃的到微微粒粒口感跟豆香🫘 靜岡抹茶的香氣非常的重，抹茶的香氣會一直縈繞在鼻腔中，搭配微甜的紅豆餡，有種在吃點心的感覺！ 🍞雙莓穀物包 這款是在我心中的第一名，畢竟我這個人比較少女心🙈 口口都吃得到莓果，超甜蜜～由於這款的果肉是跟麵糰揉在一起的，吃起來比較有彈性，越吃越涮嘴⋯ 🍞棋飽包 這款比較特別是聯名系列，BOZZ包仔仔與全台最大圍棋平台黑嘉嘉圍棋教室聯手，打造的美味能量。 以一黑一白的圍棋意象作呈現，命名為俏皮趣味的『棋飽包』很特別就是了～你如果要說他有熊貓的概念我也覺得很可以😂 ⚪️白棋飽包 ▪️麵包體：法國麵粉＋橄欖油 ▪️內餡：2種巧克力＋香蕉乾 ⚫️黑棋飽包 ▪️麵包體：無添加麵粉＋六種穀物＋發酵麥麩＋L-阿拉伯糖＋芝麻/竹炭粉 ▪️內餡：特製濃密的乳酪餡 BOZZ包仔仔的麵包重點就是『便利即食』、『健康營養』、『美味飽足』，真的是保留美味營養、簡單即食，除了推還是推！ BOZZ包仔仔獨家技術配方無添加任何防腐劑及香精，輕鬆享受美味更健康！ 但由於BOZZ包仔仔的麵包系列有加入黃豆泥，口感吃起來還是跟市售的麵包有所差異，即食的口感比較Q彈不乾硬，氣炸/烤箱加熱後會比較像一般麵包的口感。我個人是覺得直接吃就很好吃，很推薦大家都可以入手嘗試看看。 📍BOZZ包仔仔 https://www.bozz-bread.com FB https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG https://instagram.com/bozz_bread #共同傳愛 #BOZZ包仔仔 #新世紀懶人糧食 #輕卡穀物包 #新品上市 #減醣 #冷凍麵包 #世界麵包冠軍 #陳永信 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

沙拉醬推薦｜廣達香沙拉醬開箱｜網路詢問度破表，不容錯過的極品沙拉醬，讓料理更上一層樓的秘密武器

身為沙拉控的我，經常會去知名美式連鎖賣場買 凱撒雞肉沙拉來吃， 每次吃都覺得沙拉裡附的凱撒醬實在是太好吃了， 因此上網搜尋爬文找了很久才終於找到 原來我超愛吃的凱撒醬是出自於 廣達香！ 一發現是知名美式連鎖賣場御用愛醬，就知道這個品牌來頭可不小呀， 今天終於要來揭開知名沙拉醬大廠的神秘面紗啦～ 完整文章連結🔗https://eviej.pixnet.net/blog/post/99455722 我有幸來到廣達香參訪以及觀看超人氣沙拉醬的製造過程， 廣達香是創立於1932年，品牌已有超過90年歷史， 還獲得HACCP與ISO22000國際認證， 品牌宗旨是讓消費者吃得開心、吃得安心， 當一踏進廣達香的廠區時，立刻被園區內整潔和現代化的設施所震撼， 甚至還有愜意的日式庭園魚池造景， 每位工作人員都在嚴謹地執行各自的任務，GMP標準廠房生產線看起來非常高效， 參訪當天還遇到廣達香的董事長來視察， 敬業的態度讓人十分佩服， 完全可以感受到廠方對於品質和衛生的極度重視， 這也讓我對廣達香所出品的產品更有信心～ 很幸運可以見識到廣達香沙拉醬的製造過程， 從原材料的選擇到最終產品的包裝，每一個步驟都經過精密的控制和監測， 他們都是使用新鮮嚴選的食材，並結合專業的調配技術， 以確保沙拉醬的口感和味道達到最佳狀態。 我們參觀完廠內後在現場直接試吃了五種不同風味的沙拉醬： 由左至右依序分別為廣達香的 義大利油醋、蜂蜜芥末醬、塔塔醬、橙汁水果醬、凱撒醬， 吃到凱撒醬時真是再熟悉不過了呢， 真不愧是知名連鎖美式賣場指定愛用的凱撒醬， 他們在調配過程中嚴格控制每一種調味料的比例， 每批產品都符合高標準的品質要求， 確保產品的安全和口感都達到消費者的期望， 最讓我印象深刻的就是廣達香對於創新和品質的追求， 這種對品質的講究和市場的敏銳度， 讓廣達香能夠持續保持在食品業界中的領導地位。 總而言之，參訪廣達香園區和觀看沙拉醬製造流程真的是一個非常難忘的經驗～ 不僅更了解許多關於沙拉醬製作的知識， 也感受到了廣達香對於品質、創新和顧客滿意度的堅定承諾呢， 最後還帶回了五款沙拉醬作為伴手禮～ 如果你對沙拉醬感興趣，相信你也會像我一樣對廣達香的沙拉醬愛不釋手呦！ 接下來就直接開箱廣達香五種口味的沙拉醬囉～ 首先，第一個要介紹的當然就是我最愛的廣達香-凱撒醬 250g 凱撒醬的口感獨特迷人， 帶有鹹中帶甜的平衡滋味， 給人清爽而不膩口的感受， 是凱撒沙拉的靈魂醬料， 這款醬料以美乃滋為基底，散發著濃郁的乾酪風味， 嚴選的帕瑪森起司為醬料帶來十足的乾酪香氣， 添加的進口義大利油漬鯷魚和法式芥未醬則增添了醬料的鮮味基調， 無論是其鹹中帶甜的口感，或是濃郁的乾酪風味以及鯷魚的鮮味， 凱撒醬都能為每道料理增添豐富的層次和滋味， 絕對是讓你一試難忘的神級醬料～ 不得不說，我個人最愛廣達香沙拉醬系列產品的易開旋鈕式設計， 一用過就回不去了～ 真的是超級方便使用，而且乾淨又衛生不沾手， 不同於市面上其他沙拉醬， 剪開一角後如果吃不完就會很容易到處沾黏、不易保存， 這點實在是值得稱讚呢～ 我自己本身因為太愛這款凱撒沙拉醬了， 所以覺得不管搭配什麼吃都好好吃喔 XD 接著是我同樣很愛的廣達香-橙汁水果醬 250g 這款醬料由美乃滋和柳橙原汁以及鳳梨果粒調製而成， 讓人能夠品味到真實的鳳梨果粒和水果清香， 非常適合搭配芭樂、火龍果、蘋果、生菜、玉米筍等甜度不高的蔬果， 能夠提升蔬果的整體風味～ 清爽的淡淡甜味，營養豐富，健康又有飽足感，百吃不膩！ 炎炎夏日就是要來點清爽的橙汁水果醬消暑解膩～ 來到第三款口味， 廣達香-蜂蜜芥末醬 250g 廣達香蜂蜜芥末醬就是知名美式賣場酪梨佐雞肉沙拉的御用沙拉醬喔～ 它的熱量比市售的蜂蜜芥未醬低將近50%喔 選用知名品牌法式芥未醬，並加入甜碎瓜、美乃滋、蜂蜜調製而成， 調配起來非常順口，酸甜卻不過於嗆辣， 而且這款醬料非常百搭多變化， 可以作為炸物的沾醬或潛艇堡的抹醬， 我喜歡搭配著炸雞排和炸魷魚一起吃，超級好吃 滑順的口感中帶有酸甜的幸福滋味， 十分清爽解膩喔～ 下一款口味是廣達香-塔塔醬 250g 這款醬料是由廣達香美乃滋、 知名品牌法式芥未醬、 甜碎瓜和酸豆等調味而成， 帶有酸甜和鹹香口感， 它是最適合沾海鮮類炸物的醬料，能夠降低炸物的油膩感， 同時微酸的風味能夠更好地帶出海鮮的甜美。 此外，塔塔醬也非常適合當作三明治或漢堡的抹醬使用， 也可以搭配炸魚排、炸蝦、炸魷魚圈等海鮮類炸物享用， 它能夠增添美味且與海鮮相得益彰， 或是也可將它用於製作麗滋餅乾鮪魚玉米沙拉塔等等， 塔塔醬有許多不同的吃法， 我是拿來拌通心粉搭配半熟水波蛋， 吃起來相當可口美味呦～ 最後一款口味是廣達香的廣達香-義大利油醋醬 250g 這款醬料以紅酒醋的酸味解暑， 並添加多種調味食材， 如洋蔥泥、蒜泥、綠橄欖碎、黑胡椒粒、俄立岡葉、百里香葉等， 是義大利食譜常使用的醬料， 它的清爽口感非常適合作為生菜沙拉的淋醬， 酸酸的滋味作為涼拌小菜的拌醬更是一絕！ 使用前記得搖晃均勻， 才能品嘗到最完美的醬料口感和成分比例呦～ 廣達香的沙拉醬每一款口味都有其獨到之處， 從口感鹹中帶甜的凱撒醬， 到滑順不嗆辣的蜂蜜芥末醬， 再到酸酸甜甜的橙汁水果醬， 清爽口感的義大利油醋醬， 以及酸甜帶鹹香的塔塔醬， 每一種口味都能夠帶給你不同的驚喜～ 廣達香出品的沙拉醬無論是當作沾醬、淋醬、抹醬還是調味料， 絕對都能夠滿足你挑剔的味蕾， 讓你的料理更加豐富美味， 看完以上很心動想品嚐看看嗎？ 這邊推坑附上廣達香沙拉醬線上購物傳送門 相信你一定也會成為廣達香沙拉醬的愛好者呦！ 以上 謝謝你這麼有耐心看到這一行 如果想看更多影片 Reels、照片 歡迎追蹤支持我 Instagram @evie.only Facebook @Evie's Life \敬請期待下次的開箱囉/ —— 照片版權皆為本人所有，未經同意請勿轉載 ——

[喵の乾糧]天然饌Diamond Naturals🇺🇸｜天然飲食計畫：友善環境+新鮮肉源＋12種SUPER FOOD

[喵の乾糧]天然饌 Diamond Naturals🇺🇸｜天然飲食計畫：友善環境+新鮮肉源＋12種SUPER FOO

#寵物飼料 #寵物乾糧 #貓飼料 #貓乾糧 #J哥和Na哥 #貓咪 美國寵物食品品牌「天然饌 Diamond Naturals」提供多款犬貓專屬乾糧， 以「有意識的飲食計畫 」作為核心理念，將雞、羊、鮭魚和12種超級食物等天然食材化為高適口性的美饌，好吃又能符合營養需求，並兼顧友善環境、資源永續的共同價值 本篇來分享天然饌 Diamond Naturals的其中一款貓糧「雞肉米成貓化毛」 J哥和Na哥還真的是第一次吃就喜歡上了呢! 博東客 寵物世界 官方網站 博東客 寵物世界 FB臉書專頁 博東客 寵物世界 Instagram(@partakertw) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365234459 「天然饌 Diamond Naturals」商品特色 美國品牌「天然饌 Diamond Naturals」提供多款貓犬各自專屬的乾糧 ▸ 核心理念「有意識的飲食計畫 」 在食材挑選和調配上都更加縝密細心的設計 使用天然魚與肉類天然食材，並添加豐富多樣蔬果，包含12種超級食物，以提供完善營養 且依照年齡與狀態設計出專屬配方，不論老幼、哺乳中或是挑嘴貓，均有適合的選擇 貓糧以「雞肉+白米」為基底，有三種配方：雞肉米成貓化毛、雞肉米挑嘴全齡貓、雞肉米幼母貓 ▸ 品質把關 製造過程檢測不馬虎，不論微生物、毒素、水源和空氣品質都有嚴格的監測 ▸ 共同價值「友善環境計畫 」 選用的肉類來源為放牧或友善飼養環境的禽畜與魚類，符合永續經營、盡量減少環境負擔 「天然饌 Diamond Naturals」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 產品名稱：天然饌 Diamond Naturals-雞肉米成貓化毛 相關連結：商品頁面(官網) 產品規格：1 kg；另有3 kg/ 7.5 kg包裝 產地：美國 賞味期限：18個月 ----------------------------------------------------------------------- 「天然饌 Diamond Naturals」開箱時間 【適用年齡】全齡/高齡/體重控制 【熱量】357.1 kcal/ 100 g 【成分】新鮮雞肉(20%)、雞肉粉、白米(20%)、大麥、纖維素、馬鈴薯蛋白、雞脂、魚粉、天然香料、亞麻籽、氯化鈉、氯化鉀、乾燥菊苣根、羽衣甘藍、奇亞籽、南瓜、藍莓、柳橙、藜麥、海帶、椰子、菠菜、胡蘿蔔、木瓜、絲蘭萃取物 【特色成分】大麥(化毛配方) 【營養比例】 蛋白質32% 脂肪14%(含 Omega-6 2.4% / Omega-3 0.4%) 纖維質5% 灰份7.2% 水分10% 鈉0.4% 鈣1.7% 磷1.1% 鎂0.1% 鉀0.7% 牛磺酸 1,200 mg 其他營養含量請參考官網商品資訊 天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」是密封袋裝 包裝本身沒有夾鏈設計，所以每次開封後要確實密封、避免受潮 天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」 呈直徑約8.5 mm的略扁的圓粒狀，偏深棕色 剛拆封時沒有什麼太重的味道，娘湊近聞也是淡淡的、如肉乾的氣味，幾乎沒有油耗味 用手觸摸，飼料表面也沒什麼油或剝落的細碎粉末 「天然饌 Diamond Naturals」試吃時間 天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」 哥們看到有新飼料拆封，充滿期待地跑來 原本娘以為剛才才放過晚餐，哥們可能只會好奇而淺嚐，沒想到...一口又一口、一口再一口地吃 看來這味哥們倆都很尬意呢 天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」 在旁邊觀察的娘看他們用嘴拾起一(或幾)粒乾糧，然後張嘴咬個一、兩下就吞下去了 啃咬時也幾乎沒有「喀嗤、喀嗤」咬開硬物的聲音 「雞肉米成貓化毛」粒徑約8.5 mm，是常見的貓糧粒徑大小，而扁圓造型相對好吞嚥、不需要太多咀嚼 主要的蛋白質來源為「新鮮雞肉(20%)、雞肉粉」 新鮮雞肉是選用原野放牧雞，蛋白質比例高且脂肪比例低；而雞肉粉則是相對比較有味，可以提升適口性 許多品牌避而不用的「肉粉」其實就是將脫水肉類或動物組織所磨成的粉(根據AAFCO規定不包括血、毛髮、蹄、角、生皮下腳料) 只要處理過程妥當，其實就是含蛋白質和鈣質的加工食品成分，不需要擔心對寵物健康造成什麼不良後果 但娘能理解的是，畢竟多了乾燥脫水和研磨等額外加工手續，且成品可以保存更長久時間，時效性造成的成本就降低了，因此直覺產生便宜沒好貨的既定印象 若能花一點時間了解肉粉製作的流程，我覺得部分營養(例：水溶性的維生素B和C)的確會比鮮肉少，但至少不用有不天然等於不健康的誤解和迷思了 天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」 除了主要成分為雞肉以外，其次則是白米、大麥，因此這屬於有穀飼料； 很多標榜「無穀」的飼料是為減少碳水化合物比例，以及降低貓咪過敏或消化不良的風險。但其實只要碳水化合物不過量(<25%)，適量穀物可幫助消化、補充營養。 天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」 是三款貓糧中唯一有「大麥」者，與乾燥菊苣根均富含膳食纖維，是幫助腸道益生菌、化毛和消化機能 還有Omega-6和Omega-3不飽和脂肪酸協助皮膚和毛髮健康 另外還有加入亞麻籽、羽衣甘藍、奇亞籽、南瓜、藍莓、柳橙、藜麥、乾海帶、椰子、菠菜、胡蘿蔔、木瓜共12種蔬果穀物 其中包含超級食物※榜單常勝軍，如莓果(藍莓)、十字花科(羽衣甘藍)、藜麥、奇亞籽、南瓜、菠菜等 (※備註 超級食物(Super Food)的無明確定義，因此各研究單位所列出的名單可能不同) 這些食材有纖維素、維生素、礦物質和許多其他微量元素，讓哥們單吃乾糧也能獲取全面營養 總而言之，天然饌 Diamond Naturals「雞肉米成貓化毛」以高蛋白、低脂肪、低熱量設計， 適合活動量較少、像J哥和Na哥這樣的室內貓或是需要減少熱量攝取的肥胖貓 讓J哥和Na哥都能吃好又不胖~ 天然饌 Diamond Naturals 除了貓飼料外，也有多款也是針對年齡、體態設計的狗狗飼料 可以到官網找尋看看適合自家毛孩的乾糧吧! >>> 天然饌貓糧 天然饌狗糧 博東客 寵物世界 官方網站 🛒新加入會員享✨30 元購物金✨ 博東客 寵物世界 FB臉書專頁 博東客 寵物世界 Instagram(@partakertw) 「博東客」品牌介紹 台灣寵物用品代理商博東客企業，成立於1993年，目前台灣北、中、南均有辦公室 近30年的經驗，可說是開拓台灣寵物市場的始祖，行銷經驗與數據相當豐富 目前主代理歐美品牌的寵物食品、清潔保健和生活用品 包含在台灣具有高人氣的貓乾糧品牌「莫比自然食 Mobby Choice」也是博東客代理進口的喔! ▸ 寵物飲食 莫比自然食 Mobby Choice、Taste of the Wild海陸饗宴 ▸ 清潔保健 Beapher樂透、DIMETHI Care滴靈靈、All Your Pets都你的毛、Orozyme害淨 ▸ 生活物品 Drink Well好好喝寵物噴泉、Petsafe訓練玩具 「博東客」營業資訊 店家地址：新北市深坑區北深路三段111-1號 營業時間：週一至五 9:00-18:00 聯絡方式：02-26647477 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365234459 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

2023 東京必買！5款超人氣點心 伴手禮推薦！東京車站 成田機場都買得到

出國一趟,“歐咪呀給”伴手禮可不要忘了買！畢竟離開家裡一段時間,幫忙顧家的家人,親戚,還有幫忙職代的工作夥伴,或是友善的鄰居,買點小小禮物,感謝人家幫忙。這是我實際買過,吃過,收到禮物都稱讚的伴手禮精選！ 一起來看看吧～ ＧＯＧＯ! 日本東京伴手禮推薦#1: SUGAR BUTTER TREE 砂糖奶油夾心餅乾 餅乾是以小麥製作，再裹上砂糖跟奶油烤至金黃酥脆，夾上厚厚一層奶味的白巧克力夾心，比一般的餅乾夾心更加酥脆有層次，尤其小麥餅乾甜度不會太高，中和掉夾心的甜度，開賣第一年就衝破5千萬包，銷售額就反應他有多受喜愛跟美味。 有推出抹茶口味，還有春季限定款草莓巧克力牛奶口味。抹茶口味吃起來更大人味,濃厚抹茶香,更讓人驚艷。 這個是自己買來吃也開心的一款。 日本東京伴手禮推薦#2: PRESS BUTTER SAND 焦糖奶油夾心餅乾 紅到台灣來開店的餅乾，這個只限東京車站以及成田機場外（出關免稅店是沒有的唷）才買得到喔！這個餅乾部分使用天然的麵粉與新鮮的奶油，用雙層特殊烤法適度除去多餘的油份，熱壓後餅乾脆度剛好，吃起來很香，沒有過多油膩負擔。搭配內層的焦糖奶油醬，讓餅乾不會過於單調，一口咬下滋味豐富，口感也有多層次。 很值得回購的餅乾！到現在還很貪婪回想這個味道。這路過必買,不要猶豫。 日本東京伴手禮推薦#3: DOUBLE CHOCOLAT ETE 這是我今年新發現的餅乾,主要是看包裝,藍白色很有質感,而且不管是小盒裝送禮或是大盒裝一起分享,都很適合。吃起來非常讓人驚艷！是整個巧克力千層餅再裹著厚厚的巧克力醬,吃起來不會過於甜膩,而且是非常涮嘴,我一開就吃了兩個～。這個真的很好吃,推薦給大家。 雖然照片拍的不怎樣(連官網都拍的不怎樣）,黑色一坨會好吃嗎？千萬不要懷疑,買！巧克力控一定要吃吃看！ 日本東京伴手禮推薦#4: NewYork Perfect Cheese 奶油起司脆餅 這是不管東京排隊還是台灣都在排隊熱銷的餅乾，餅乾部分很像是白色戀人那種巧克力餅，搭配入口即化的香濃起司奶油吃起來沒有太膩，有一種奶香，搭配餅乾剛剛好。 常溫吃,可以吃到餅乾香,奶油變成抹醬般,但也不會過甜膩,吃起來很剛好。 冷藏冰冰的吃,起司奶油跟餅乾一起在嘴巴裡,奶油在嘴裡會化開,搭配餅乾脆度,會是越嚼奶香越濃。 兩種吃法，兩種體驗, 看到機場有的話,記得掃貨買！東京車站是都必排隊,請斟酌。 日本東京伴手禮推薦#5: 日本 H.SELECTION 鹽味焦糖巧克力夾心 口感豐富,鹽味和焦糖的結合,不在僅是單純餅乾奶油夾心,餅乾加入一點鹽巴後讓香甜的焦糖更明顯,中間還有一些脆粒,吃起來脆脆的,夾心層為焦糖巧克力口味,我個人吃太甜。外包裝是黑色盒裝和金色餅乾外袋,超高貴設計,一大盒很適合買來同事分享。 想嚐鮮也可以買買看的餅乾-東京芥末餅乾 不愛甜食的人,可以試試看這款,哇沙米餅乾,機場隨性買的,一盒也不貴入數也多,買來分享送禮很剛好。 這個哇沙米是很認真的哇沙米,很夠嗆的後勁,餅乾很薄脆,偏向米餅的感覺,爽口不油膩搭配芥末.整個很涮嘴。但我個人無法承受芥末辣, 但喜歡的都超愛！ 有想要挑戰看看的,可以買來試試看唷～ 這些都有單獨包裝,拿來分享.或是自己吃,每次1-2包小小控制熱量,都超級方便。 推薦給大家喲～～～ 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 _ 阿姨的日常 黃11的頻道：看這邊－散步日記 親子行程玩給你看 黃11的粉專：simple life X 100 _黃11的日常

宅配美食｜飲控就吃藻孅凍！低卡低糖、滿滿飽足感、純素低熱量｜藻到愛生機凍飲｜秋文商號

夏天到了，為了消暑會想吃冰、喝飲料，但飲食控制時期的你想吃又怕胖嗎？推薦 Autumnshop秋文商號的藻到愛生機凍飲，不只低卡、低糖、富有飽足感，而且還是純素的！ https://bit.ly/3CmmkML 「藻到愛生機凍飲」特別加入海中的膠原蛋白「海藻蛋白」，海藻富含多種營養，高纖低熱量、擁有豐富多醣體、富含礦物質，好處多多遠勝陸上蔬菜！而其中的海藻蛋白除了是全素低熱量又可養顏美容，最重要的是比起動物性膠原蛋白吸收力高1.5倍！ 而藻到愛除了有添加海藻蛋白以外，特別添加紅藻水膠、愛玉果膠酵素、蒟蒻膳食纖維，每杯的纖維量達1600mg，相當於1.2份萵苣的纖維量，排便也能更順暢！ 飲控時期也能放心吃！因為低卡0脂肪~每100g只有28.8大卡，尤其完全沒有添加人工香精及色素，讓大人小孩也能安心吃！ 一盒有6個，一旁還有附吸管！ 食用時，可以直接插下吸管用吸得很方便！照片是為了讓大家看Q滑感，才會這樣擺~ 一打開果香四溢，原以為會很化學甜，但吃起來完全是很天然的紅心芭樂香~也不會太甜！添加紅心芭樂原汁，酸甜好滋味！沒想到這樣的生機凍飲也能這麼好吃！ 口感滑嫩有點介於愛玉與布丁之間，滑Q的口感我好喜歡~~~ 對於我這種上班族，最適合囤個幾罐在公司冰箱，下午茶嘴饞想吃個什麼，低卡低糖又有飽足感的藻到愛生機凍飲是最適合不過了！ 如果正在考慮這類的生機凍飲，不妨可以來試試Autumnshop秋文商號的藻到愛生機凍飲~讓各位飲控人都能吃得安心吃的開心！ 【 Autumnshop秋文商號 】 ▸ 店家官網 ｜ https://www.autumnshop.com.tw/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/Autumnshop.Taiwan ▸ 藻到愛購買連結｜ https://bit.ly/3CmmkML #藻到愛生機凍飲 #秋文商號 #飽足健康吃 #下午小點心 #點心 #低卡 #無負擔 #下午茶 #甜點 #宅配美食 #凍飲推薦 #低卡零食 #低熱量零食 #藻孅凍 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

用舒肥料理打造質感廚房｜船山舒雞即食調理包｜蛋白質大補帖｜一次打包雞、牛、魚舒肥料理即食包

在家也能輕鬆享用舒肥料理｜船山舒雞即食調理包｜蛋白質大補帖｜

最近曦媽在Ig限動分享的 #曦家廚房 得到了很多熱烈的迴響 害我都有點不好意思承認 其實這些都是用 #船山舒雞即食調理包 擺盤後就直接上菜 根本不是出自於曦媽之手啦🤭 大家看看Ｊ個牛排是不是很誘人😍 連像曦爹這種刁鑽的牛排達人 都稱讚船山舒肥牛排色澤很漂亮呢 雖然這幾天都是靠即食調理包渡過 但船山舒雞的全系列料理都 沒有添加奇奇怪怪的化學調味料或是防腐劑 其實就跟自己煮的一樣健康又美味呢 重點是替曦媽省下了大把的時間 平時煮完一餐早就大粒汗小粒汗了 根本沒有心力餐餐替用心準備的餐點們留念 看看最近曦媽還有心力發這麼多美照 就知道有了船山舒雞曦媽有多輕鬆囉～ 對了 說到“舒肥料理” 不知道大家是不是都有聽過呢？ 以下就讓曦媽來替沒接觸過舒肥料裡的朋友們 簡單介紹一下吧 舒肥料理是什麼？ 舒肥料理是一種使用「真空低溫烹調法」 所製作出來的料理 其製作的方法如下： 將食材放入袋子中，然後抽真空密封再將密封的袋子放入熱水中藉由熱度慢慢讓肉均勻熟成以達到肉質軟嫩多汁的口感。 要完成一道優質的舒肥料理 必須要有一台能夠精準控溫的設備 以及比一般料理時間更多的耐心 才能夠做到呦！ 舒肥料理的優點 使用這種手法來烹煮食材 最主要的目的是讓食物能夠「均勻受熱」 達到裡外一致的熟度 不會因為要煮熟中心的部分 造成表面的過度烹煮而乾硬 採用真空的方式也能夠保留住 食材的「水分」和「自然風味」 這樣烹調出來的食物自然就鮮嫩多汁美味了 所以簡單來說舒肥料理最大的優點就是 👉肉質柔軟、美味多汁 👉能夠保留較多營養素 👉少油烹調減少熱量攝取 舒肥料理即食包推薦 這次開箱的船山舒雞即食調理包 曦媽覺得最棒的一點就是 他不只有單賣舒肥雞胸肉 船山舒雞有販售的產品，一共包括： 四大類產品👉舒肥雞胸肉 👉舒肥海鮮 👉舒肥打拋雞 👉舒肥低脂料理包 對於像曦媽這種精打細算勤儉持家的主婦 湊免運是一定要達到的門檻啊 但也常常因為這樣一下子囤太多雞胸肉 真的是吃到會怕怕的🫠 還好船山有很多種類的食物可以搭配著買由國產溫體雞製成的船山即食調理包 調味算蠻清淡的喔！並不會很重鹹 而且無添加任何化學添加劑 所以曦媽可以很放心的跟曦寶一起享用 與其他品牌的即食調理包相比 曦媽覺得船山舒雞吃起來既健康又無負擔呢 曦家美味餐桌feat.船山舒雞 接下來就讓曦媽來教大家 怎麼使用舒肥料理輕鬆快速上菜吧~ 舒肥雞胸｜川味椒麻風味｜150G 大包裝最簡單的作法當然就是直接拆開享用囉 麻而不辣的川味椒麻風味舒服雞胸單吃好過癮 怕吃不飽的話，還可以搭配一包 花椰菜米炒飯｜鮭魚口味 不僅增添了纖維的攝取量還能增加飽足感呦 舒肥雞胸｜古早味油蔥口味｜150G 大包裝 看到古早味油蔥口味舒肥雞胸 曦媽馬上就決定要來做這道雞絲涼麵了 在炎熱的夏日裡，吃起來特別清爽 船山的雞胸非常軟嫩多汁 用叉子很輕鬆就能刮成雞絲 再搭配一樣切成絲裝的節瓜絲增添脆嫩口感 記得袋裡的湯汁可不要浪費呢 全部加進節瓜雞絲涼麵裡拌勻 不需額外調味就爽口好吃！ 舒肥雞胸｜印度咖哩風味｜100G 小包裝 喔 對了！ 船山舒雞還很貼心的推出了小包裝雞胸 剛剛使用的“大包裝”舒肥雞胸 份量剛剛好夠我跟小曦兩個人一起吃 而小包裝舒肥雞胸則是一個人吃剛剛好 搭配生菜、蕃茄、米飯、海苔 不用開伙就能輕鬆準備好上班日的午餐 （想知道飯糰包法可以參考reels） 舒肥肉品｜黑胡椒板腱牛排 船山的舒肥板腱牛排曦媽超推👍👍👍 軟嫩的同時又有帶筋的口感 切開來直接吃就很讚 但曦媽更喜歡在熱好的鍋中雙面快速的煎一下 製造出焦香氣味，讓牛排的風味更上一層❤️ 低脂料理包｜薑汁醬燒蠔油毛豆打拋雞 不是使用豬肉而是雞肉製成的打拋雞 是需要飲食控制的朋友們的好選擇 比起豬肉，雞胸肉不但脂肪量更低 同時又含有更多的蛋白質 船山透過舒肥的料理方式 讓打拋雞的口感依然軟嫩不乾澀 而且份量超極飽足！！！！！ 一份打拋雞富含的蛋白質就高達40多g 但熱量卻只有240大卡 這份量完全可以讓曦媽一包分成兩餐吃 嘴饞想吃點澱粉的時候 配上半包的打拋雞還有蔬菜們 熱量不爆表，又能吃的好滿足 低脂料理包｜泰式毛豆打拋雞 想要降低澱粉攝取量的時候 將打拋雞直接搭配生菜享用也很讚 泰式風味打拋雞微酸清爽的調味 好適合炎熱的夏天食用 舒肥海鮮｜泰式檸檬巴沙魚、黑胡椒舒肥鮭魚 說到舒肥雞胸、舒肥牛排曦媽都有試過 但舒肥海鮮曦媽也是第一次嘗試呢 曦媽嘗試的這塊舒肥鮭魚好juicy 真的是一口咬下 滿滿營養 有了這些舒肥料理後，真的是幫了曦媽大忙 有時沒空去全聯補貨，或是忘記提前退冰 只要拿出一包船山舒雞舒肥料理 輕輕鬆鬆不用開火也能做出質感好菜 推薦給不喜愛外食的朋友們 準備些船山舒雞即食包在家裡的冰箱 隨時都能幫自己加菜 輕鬆完成美味又營養的一餐呦 官網：船山舒雞 FB粉專：船山舒雞 Ferry Mountain IG：船山舒雞 ferrymountain #船山舒雞評價 #船山舒雞好吃嗎 #懶人減醣即食包 #方便調理美食推薦 #控制熱量即食包 #加熱即食健康餐推薦 #舒肥雞胸肉開箱 #舒肥雞胸肉料理分享 #舒肥海鮮心得分享 #低卡宅配美食 #家庭必備即食包 #冷凍宅配減醣美食 #方便快速調理包開箱 #免下廚5分鐘調理包-------------------------------------------------------------------此文為 船山舒雞 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

【Autumnshop秋文商號】 藻孅凍低卡好滋味，讓我輕盈又美麗｜藻到愛生機凍飲

【Autumnshop秋文商號】 藻到愛生機凍飲，低卡好滋味，讓我輕盈又美麗

愛吃又怕胖？別擔心，今天介紹給大家一款健康飲食的好選擇⤵️ Autumnshop秋文商號的藻到愛生機凍飲 ！這款產品有著超低卡路里，每100g僅有28.8卡，是我完美曲線路上的好幫手。讓我來跟大家詳細介紹一下這個令人垂涎的低卡藻孅凍吧😘 購買連結：https://bit.ly/43KRx86 這款藻到愛生機凍飲的特色在於它的低卡路里和輕盈零脂肪的特性。對於那些想要控制體重的人來說(例如我)絕對是一個理想的選擇，含有豐富的微量元素，能夠調整體質，增強身體的強健，讓我更康健、更強壯✅ 我個人非常喜歡這款藻到愛生機凍飲的紅心芭樂美顏功效。紅心芭樂是一種天然的美容食材，富含豐富的維生素C和抗氧化劑，有助於提升彈性和亮澤度，讓我擁有水嫩的膚質。每天享用這款凍飲，不僅能夠滿足我的甜食慾望，還能夠讓我保持年輕美麗🥰 藻到愛生機凍飲還可以代替一餐。它提供身體所需的必要元素，同時卻低卡又飽足，讓我在尋求好身形的同時不會感到空虛和餓肚子。當我正在努力運動時，這款凍飲更是我的好夥伴，它能夠增強我的運動表現，讓我有更多的能量和耐力👌 對於下午茶時間，當我渴望享受美味的點心卻又擔心卡路里攝入過多時，藻到愛生機凍飲再次拯救了我。不僅低卡美味，而且不會讓我感到負擔。一杯藻到愛生機凍飲，讓我在享受甜點的同時，也不用擔心影響我的康健和體重☝️ 現在我對藻到愛生機凍飲的使用效果非常滿意。它的低卡飽足感和豐富的微量元素為我帶來了正面影響。每天飲用它，不僅讓我保持了窈窕的身材，還能夠滿足我的甜食愛好。我覺得它就像海中的膠原蛋白一樣，養顏美容、滋補強身，而且它的低熱量更是讓我愛不釋手❤️ 如果大家也想擁有健康又美味的飲品，不妨試試Autumnshop秋文商號的藻到愛生機凍飲吧！讓我們一起享受低卡飲食的好處😋 【Autumnshop秋文商號】 📌品牌官方網站：https://www.autumnshop.com.tw/ 📌品牌社群連結：https://www.facebook.com/Autumnshop.Taiwan #藻到愛生機凍飲 #秋文商號 #飽足健康吃 #藻孅凍 #下午小點心 #點心 #低卡 #無負擔

[宅配美食]饍食Sense Food。是拉差紅藜鮭魚餃/義式松露雞肉餃/香菜剝皮雞肉餃/泰式打拋素肉/慢燉番茄牛肉湯

#宅配美食 #冷凍水餃 #低脂 #高蛋白 #健身飲食 #水餃 #番茄牛肉湯 #剝皮辣椒雞 #松露 #鮭魚 愛吃又怕胖，是我最常哀號的苦衷...也可能是大多現代人能共感的窘境 在台灣有許多常見的小吃看起來就不油、烹調方式也健康呀，卻藏有不少油和糖 像是有勾芡的菜餚或濃湯、包肥瘦絞肉餡的包子水餃、用大骨和肉熬煮的高湯，都是笑裡藏刀的熱量炸彈 You are what you eat! 飲食習慣比運動更會影響體態和健康 有同樣理念的，正是本篇我想推薦的品牌「饍食Sense Food」 從優質新鮮食材挑選、料理方式到營養比例都經過團隊一番努力研發 做出一系列​​​​​​​兼顧好吃、低脂、低鈉、高蛋白的水餃、湯品、個人小火鍋 不論健身族、熱量控制、追求健康養生，或是不便下廚的外食族，都非常適合 饍食Sense Food 官方網站 饍食Sense Food FB粉絲專頁 饍食Sense Food 官方蝦皮賣場 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364947688 「饍食Sense Food」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：低卡水餃系列(香菜剝皮雞肉/是拉差紅藜鮭魚/泰式打拋素肉/義式松露雞肉) 規格份量：10顆/ 260g 營養資訊：※ 過敏原：豆、麩質、甲殼類、魚類、堅果 購買連結：官方網站 商品名稱：低卡湯品系列(柴魚酸辣湯/慢燉番茄牛肉湯) 規格份量：400-440 g/ 份 營養資訊： ※過敏原：奶、蛋、豆、麩質、甲殼類、魚類、堅果 購買連結：官方網站 ----------------------------------------------------------------------- 「饍食Sense Food」低卡水餃系列 一包十顆的小包裝，差不多就是建議的一餐分量 不僅是方便冰(塞)在我家長期維持八九分滿的冷凍櫃，也方便就單包直接拆開全用 「饍食Sense Food」低卡水餃系列 營養資訊 單顆熱量最低(絲瓜鮮蝦)37.6 kcal，最高(泰式打拋素肉)50.9 kcal，比等重的市面水餃(單顆45-80 kcal)少近30%熱量 「饍食Sense Food」低卡水餃系列 冷凍狀態 這次要煮的口味分別是：香菜剝皮雞肉(原味皮)、是拉差紅藜鮭魚(橘色皮)、泰式打拋素肉(橘色皮)、義式松露雞肉(全麥皮) 除了曾吃過其他家的剝皮辣椒水餃，其他口味真是太特別、太讓我好期待啦! 以餃子皮包入的異國料理的餡，風味搭配起來到底會是如何!? 「饍食Sense Food」低卡水餃 水煮方式 大鍋水煮滾，放入冷凍(免解凍)水餃；加蓋到水滾後，倒進一碗冷水再加蓋等水滾 重複共約加三次水並又水滾後，便可打撈起 過程可輕微攪動避免水餃沾黏 「饍食Sense Food」低卡水餃 我對一般水餃的喜好不及燒賣和大餛飩，但只要是特殊口味或有顏色麵皮的水餃，馬上為之興致高昂!(我對水餃的愛就是這麼點膚淺...) 尤其又是主打「低脂、高蛋白」，不用擔心吃到可怕的肥肉，我還不多吃幾顆! 「饍食Sense Food」香菜剝皮雞肉餃 是饍食的低卡水餃系列中第三低熱量的口味!以雞胸肉取代豬絞肉，熱量更低 雞胸肉比較緻密，做成的餡就更加扎實、如貢丸般的，需要更多次的咀嚼，滿足口慾、還更有飽足感! 而且低脂白肉不等於乾澀老硬，咬下還會有些許雞汁滲出，搭配鮮甜而幾乎不辣的剝皮辣椒的脆感以及香菜獨特風味 既好吃又非常沒有負擔和罪惡感啊! 「饍食Sense Food」是拉差紅藜鮭魚餃 我最期待的口味! 雖然我曾經吃過其他魚肉水餃，但還沒吃過鮭魚做的水餃 尤其鮭魚是屬於味道特殊、價格又高的魚類，做成的水餃也似乎都閃著金光、好是高貴奢侈啊 原本預期會像吃到壽司鮭魚鬆般的乾乾鬆鬆口感和鹹味，結果是很不一樣的 是拉差紅藜鮭魚水餃的餡是攪成碎肉鮭魚，有適量的醬汁和湯水濕潤，再拌入青蔥、紅藜和很碎的玉米筍 味道是既有鮭魚迷人的肉脂香，再帶點青蔥味和鮮脆的口感；反而主調味的是拉差醬(Sriracha)味道不重，不掩蓋鮭魚和蔬果食材的滋味 ※是拉差醬(Sriracha/ศรีราชา)) 是起源於泰國，以辣椒、大蒜、醋、鹽、糖等調製成的酸甜辣椒醬 「饍食Sense Food」義式松露雞肉餃 讓我期待又怕受傷害的口味! 松露那(有點像瓦斯的)特殊香氣，得仰賴油的提點和輔佐，才能更加發揚光大 我回想以往吃過的松露(風味)也都是在義大利麵、麵包佐橄欖油、歐姆蛋等有不少油的食物，給我個「有松露就得要有(橄欖)油」的既定印象 因此當看到松露配在一顆「水煮」又「低脂雞肉」的水餃上，會不會有味道不相融(油水分離?)的問題? 我忐忑不安的咬下...是好吃的! 原來除了雞胸肉、義大利黑松露醬，饍食Sense Food也有加入白松露初榨橄欖油，兩者相得益彰，香氣完美融合在雞肉和餃皮當中，滿嘴芬芳 且跟香菜剝皮雞肉水餃一樣，是扎扎實實的一丸餃子餡，是我足尬意的口感 「饍食Sense Food」泰式打拋素肉餃 ※五辛素食 是比較鬆散易掉出來的餡，剛咬下就冒出醬油、九層塔爆炒出的香氣和番茄、檸檬提出的些微酸韻 重點是一顆顆的如絞肉的碎粒，其實是用黃豆做成的素肉燥! 因為泰式打拋的調味重，吃不出豆味還能理解，但這扎實又帶點筋的咬勁，可是99.9%還原豬肉燥的口感啊 若非事先看到包裝的名字，難以相信我嘴裡咀嚼的真的不是豬肉 此外，調味雖然相對其他低卡水餃重，但也比一般泰式餐廳的打拋豬還更少油、少鹹味、少辣度 少少的油量，不會覺得很膩，辣度也是會吃微辣的人都能安心享用的 「饍食Sense Food」個人湯品 目前有柴魚酸辣湯、慢燉番茄牛肉湯兩種品項 分量約是單人份，熱量頂多200 kcal左右，跟一顆御飯糰差不多! 看起來兩包都料滿滿的，肯定會比御飯糰更有飽足感 「饍食Sense Food」柴魚酸辣湯 自從n年前我開始注意食品的營養和熱量後，酸辣湯、羹等就被我列為長期黑名單了，因為勾芡就是澱粉和熱量啊... 啊? 饍食Sense Food的酸辣湯一碗只有117.6 kcal?! 我細細看了看食材，除了明顯的如金針菇、瘦肉絲、木耳、筍絲等固體料以外，調味就是醋、醬油和柴魚為主 雖然也有加太白粉，但用量可能真的很節制，還是有點稠感 料真的豐富又量多，簡直是吃而不是喝湯了 食材被刨成極細的絲狀，能很輕鬆咀嚼，但還是能吃到黑木耳絲和筍絲的軟中帶脆的口感 辣度是這次所有餐點(四種水餃、兩種湯)中最辣的，但也是微辣等級，會在舌面有持續幾分鐘麻麻熱熱的感覺 「饍食Sense Food」慢燉番茄牛肉湯 饍食Sense Food「低卡湯品系列-慢燉番茄牛肉湯」 湯頭清，幾乎無肉渣和油滴，有以番茄、洋蔥和其他蔬果以及牛大骨熬煮出那既香甜又帶股「牛」的風味； 饍食Sense Food「低卡湯品系列-慢燉番茄牛肉湯」 一人份的湯量內有四、五大塊牛肉 是燉透到輕輕一抿就散開的「牛腱心」部位，既有瘦肉的精實和滿滿肉味，還有夾雜其中那滑嫩富含膠質口感的嫩筋 迷人的口感，滿足的肉量 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364947688 「饍食Sense Food」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 地址：祐祐食品有限公司(台北市南港區中南街62號) 營業時間：週一至六10:00-18:30；週日休 客服電話：0901218986 客服信箱：sensefoods1996@gmail.com 饍食Sense Food 官方網站 饍食Sense Food FB粉絲專頁 饍食Sense Food 官方蝦皮賣場 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

宅配美食｜飲食控制者嘴饞救星！口感酥脆、低糖低熱量無麩質燕麥高蛋白脆餅｜日初良食

飲食控制時期最怕的就是嘴饞，每次都會嘴饞偷吃零食～而且市面上的零食多半高油高糖，飲食控制瞬間破功！ 來推薦給你日初良食的燕麥高蛋白脆餅，低熱量、無麩質、高營養，耗時三年研發的燕麥高蛋白脆餅，不只麩質過敏者可食用，也因為無添加麵粉，熱量大大降低20%，減糖配方再升級使用天然代糖！減少熱量的攝取～ 含有最高37%蛋白質 杏仁口味的蛋白質含量甚至高於雞胸肉（每100克） 添加特選乳清蛋白、燕麥粉、牛奶蛋白 特選的乳清蛋白可提供更好的蛋白質攝取！ 燕麥擁有豐富的膳食纖維、可促進腸胃蠕動！ 牛奶蛋白除了蛋白質更加倍以外，也可使口感更酥脆、不硬口！ 有三種口味，杏仁、蔓越莓、巧克力 一盒有5片，小小一包帶著走隨時都可以來一片超方便！ 杏仁口味比較偏清淡原味，裡面還看的到杏仁粒～ 蔓越莓裡頭還有些微果粒，吃起來香甜，蔓越莓香氣越嚼越香！ 巧克力應該是普遍大眾都喜歡的口味，是真的吃的到巧克力豆～ 整體來說，飲食控制時期可以吃的美味又能補充蛋白質！隨身帶著餓了、嘴饞隨時來一片滿滿飽足感！最適合運動健身族群！重點都是真材實料、用料用心～麩質過敏者也可以食用的燕麥高蛋白餅！推薦給大家～ 好康道相報！！！ 2入85折 4入77折 8入免運75折 20入免運65折 心動了就趕快來去下單吧！ 購買連結：https://www.99river.com/pages/proteincookies 【 日初良食 】 ▸ 店家官網 ｜ https://www.99river.com/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/sunrise.cooking/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/SunriseCooking.Health/ #日初良食 #燕麥蛋白脆餅 #低熱量 #高蛋白 #高蛋白餅乾 #無麩質點心 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

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