手帳控必追！韓國IG「療癒手帳帳號」分享，成為筆記王不是難事！

新的一年或是每到開學季就是手帳魂被點燃之時，「今年一定要好好紀錄生活！」、「新學期一定要好好規劃～」相信不少人都已經蓄勢待發要認真記錄日常（握拳）！編輯今天不推坑各位購物，手帳控們跟著這篇「療癒手帳IG帳號」學學韓國手帳達人們的小技巧吧～ 1. 초은 跟許多手帳控一樣，초은能持續維持寫手帳的習慣就是「想記錄下每個珍貴的瞬間」。초은的手帳類型為手繪插畫日記，運用本身擅長的繪圖能力+短篇文字記錄，成為一篇篇圖文並茂的日常紀錄。 초은會運用分隔比較大的「週計劃（Weekly Plan）」來手繪日常，重要日程規劃則是寫在小格的「月計畫（Monthly Plan）」，如此一來可以一頁就看齊當月的重要必做事項。 在Instagram上擁有廣大粉絲的초은，近期也開始經營自己的Youtube頻道，將平常寫手帳的技巧公開，也有經營賣場 midnight note （미드나잇노트）販售手繪明信片、貼紙、便利貼、紙膠帶等商品。 2. 봄 「我是繪圖白痴，怎麼寫手帳？」看韓國歐膩봄（Bom Oh）的剪剪貼貼技巧，也能完成一本美美的手帳！봄的手帳本僅使用「紙膠帶＋小貼紙＋拍立得＋手寫文字」以及運用排版技巧，就算不會插畫也能記錄日常。 不會畫畫沒關係，那就從日常消費會取得的票據、繳費明細、店家名片等紙張搜集開始，運用剪貼的方式來寫日記吧～ 3. 다이어리레코드 如果不會畫畫、又懶得搜集票據，但又想寫手帳紀錄生活該怎麼做？可以跟「다이어리레코드（diaryrecord）」這個IG帳號主人一樣，用溫暖的心情以最簡單的方法—純文字來寫下瑣碎的日常以及心情吧！ 除了文字之外，再加上一些簡單的貼紙做裝飾，就能有一個版面乾淨又簡單的手帳本。但不得不說，以純文字寫手帳這個方式，先決條件是要能寫一手好字呀～ 4. 댕다이어리 如果不喜歡市面上已設計好格線的手帳本，也可以像댕다이어리（daeng_diary）一樣，買空白內頁的記事本，自己從零打造一個獨一無二的手帳。댕的內頁風格是使用多層次堆疊的剪貼方式，運用紙膠帶、貼紙、印章做裝飾，小tips是底色的搭配要選色系相近色，標題可以用亮色作為區隔，這樣手帳整體版面會既柔和又能迅速看出標題重點。 空白內頁的好處是版面可以依當次內容而特製，即使只是想記下幾句簡單的話，也不用擔心留有太多空白處，硬加入贅詞充版面。 以上就是泡菜編精選的Instagram中「韓系風格手帳達人」帳號推薦，快從這四位達人的IG中取經，融會出一本擁有個人特色的手帳吧！ #IG帳號 #IG帳號推薦 #手帳技巧 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國小物 #韓國手帳 #韓國手帳控 #韓國文具 #韓國文具控 #韓國生活 #韓國筆記 #韓系手帳 

佩妮讀冊｜失眠處方書單

今晚就秒睡 !作者 大谷憲、片平健一郎 出版年 : 2020 「睡得香甜的條件，首先是體溫高、血液循環良好。」 「持續實踐暖和身體、改善血液循環的完美睡眠，能夠提高自律神經的機能。」 好的睡眠能幫助記憶，睡眠不足會胖、焦慮...，可以做什麼和不要做什麼能改善睡眠品質、預防疾病。 「早上總是醒不來的人 血液循環差會造成腦部的血流不足，使得經過很久還是沒有變成ON的狀態。」 ✃ ✃ 睡覺也需要練習 : 治療失眠從活化心靈開始，24週讓你一夜好眠 作者 劉貞柏 醫師 出版年 : 2019 原以為會是本圍繞睡眠主題、如何睡好覺的書，結果是建議體會生活步調，從小細節做起、練習感受。書排版和內容不緊湊施壓，像是一道道能做得到的習題，作者相當厲害，治本為先，心靈活化，睡眠就會自然。 ✃ ✃ 日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法:睡得好，沒煩惱 ! 作者 三橋美穗 舒適睡眠治療師 出版年 : 2017 提供生活小動作克服失眠。 排版、插圖、字少，看了心情非常好。 ✃ ✃ 圖解失眠自療 作者 方婷 心理諮詢師 出版年 : 2016 如果要深入一點了解睡眠、失眠、做夢，推薦該書，不會太艱深也很好閱讀，就各細緻層面來分析心因和生理。 睡前看談睡眠的書有一點助眠，但如果覺得書寫太好，腦袋又要動，又提神就停止服用。 ✃ ✃ 影響你一生的睡眠圖解事典 作者 涉井佳代、遠藤拓郎 睡眠醫療專科醫師 出版年 : 2009 排版舒服、文字不艱澀、非常多細節面向的實用醫學知識，睡眠障礙和睡眠不良造成其他身體不適的成因、排除障礙的作法、睡眠的重要和好處，讓睡眠患者讀來舒緩一些睡眠障礙的焦慮。 是本相當精彩用心的專業睡眠自療書。為什麼要吃早餐、週一起不來症候群... ✃ ✃ 陽光加運動能增進血清素分泌提升白天活動，和夜晚褪黑激素分泌這幾乎在睡眠、自律神經失調相關書都有提到。 #深夜聊知識

泰國旅遊必買彩妝第二彈！不只要認識4U2、Mistine，編輯特蒐便宜好用高CP值品牌

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 這一兩年瘋狂崛起的泰國美妝品牌，以超親民好入手的價格以及持久防油防汗的高水準擄獲許多女孩的心！今天就來跟大家分享除了常看到的4u2、zenn之外，更多可愛好用好入手的泰國彩妝品牌！ 👉🏻2020高顏值美妝新品清單，保證每個都美到讓你受不了！ 首先先來幾個在台灣較常看到、討論度高的泰國彩妝品牌： 1. 4u2 👉🏻讓泰國妞都瘋狂的4U2到底是誰？不懂泰文也要認識 ，高顏值彩妝沒在騙！ 2.2P Original 👉🏻不包色說不過去！超平價泰國美妝品牌2P Original，這個質感跟顯色度你不能不知道！ 3.CUTE PRESS 👉🏻泰國品牌CUTEPRESS跟小美人魚聯名口紅，，全包也不會心痛啦！ MERREZ’CA 首推就是MERREZ’CA，泰國本地最近頗熱門的品牌之一，從產品包裝到形象照走的是輕時尚高質感路線，光是滑她們IG就會被燒得體無完膚，因為…我本人就是託朋友狂買了一波的人，邊滑就被燒、腦波非常弱，完全是乖乖伸出雙手將荷包全奉上的概念啊XD 光是一個唇釉我就幾乎快包色了，價格也非常便宜約200多元～擦上去的質地非常特別，不是完全的水潤也非純霧面，它輕薄到妳會覺得沒擦唇彩，持久度和顯色度都是高水準！ 這大理石唇膏紋路渲染得剛剛好，簡單的高質感外包裝配上大理石紋路，很適合送人！ 腮紅膏色號推薦：#03 、#04 、#08 我超愛這種眼影棒畫起來很方便、也不需要什麼特別高深技巧就能畫出電力十足的眼妝啊！而且它真的非常亮，很合拿來畫臥蠶。 Neecara 如果喜歡粉嫩可愛系包裝的女孩們注意了！Neecara家的彩妝路線都是走可愛風格，像是各種水果版系列或是以貓咪唇釉、肉墊腮紅為設計靈感的唇釉和腮紅都完全超可愛啊！顏色也是很實用又顯色～ 👉🏻 IN2IT 色系偏歐美、造型又很可愛的泰國IN2IT，這顆愛心土橘色腮紅擦起來超可愛！粉質很細緻，輕輕沾取就相當顯色，也很適合當作眼影色。 👉🏻媲美土色小花的「奶茶土色腮紅」，一刷上時尚度＋100分啊 ！ Srichand 泰國老字號美妝Srichand，自1948年創辦以來就深受泰國女性歡迎，也曾與迪士尼聯名過，他們家的面膜粉＆透亮控油蜜粉更是內行人都會固定回購的好物！此外，Srichand超有藝術感的外包裝也非常值得收藏。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 #泰國彩妝 #泰國必買彩妝 

Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色

一張精美圖片需要使用許多修圖軟體調整，今天來解鎖一個平常喜歡用的APP，Snapeed非常方便，也是很多人推薦的app，修起來很順暢，讓你不用photoshop也能用手機修出質感的照片。 Snapeed功能介紹 工具→ "局部" (背景變平滑) 局部是我最喜歡的功能: 針對特定區域進行調整，可調整的項目有亮度、對比、飽和、結構(銳化)。 每次用素面布或是白牆當背景時，都會有些摺痕或是痕跡，"局部"的功能可以解決這些問題 背景變得像絲綢依樣平滑~ 真的很棒，還有點美肌光澤~ 工具→局部 (改變肌膚顏色) 這還有一個很棒的功能，就是光線不足，可使用"亮度"+"飽和"想修飾膚色時~ ▲"亮度"修飾膚色，嘴唇可使用"飽和"增加氣色~ 影像微調: 快速調色增加飽和度 影像微調 幾秒鐘就完成好70%，剩下再微調亮度與飽和度等等的功能! 以上是我覺得修圖最方便最愛用的功能分享給大家!之後會分享更多實用技巧 我是IRIS陳蓁，很高興與你分享資訊，喜歡旅遊與姓名學也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶 【戴戒指的含意】 想招桃花 、有魅力這樣戴就對了! 還在對未來迷茫嗎?不要緊【那就學習吧】未來擁有無限可能 IG超美字體教學！特殊字體讓圖片、文章、排版更有質感

對於色調要一致這件事已經沒那麼強求了 但對於排版還是很執著！

對於色調要一致這件事已經沒那麼強求了 但對於排版還是很執著！！ - 其實我是詞窮不知道要說什麼！！ - - #ootd #ootdfashion #ootdstyle #popstyle #popdaily #poptour_mag #likeforlikes #likeforfollow #like4follow #vscoa9 #vscocam #vscotaiwan #koreanfashion #koreastyle #like4likes #likelike #instastyle #156cmootd

【Instagram】IG必追10個高質感設計師帳號！社群行銷、排版看他們！

哈囉大家好！我是YANG！ 在這個一天沒發文. 人家都以為你中標的大網紅時代呢 有一群粉絲不一定很多. 但是卻非常精彩的設計師、攝影師帳號 而這些帳號往往都非常有美感. 也反映了很多社會跟環保的前衛思想 好了，那就開始第一個帳號吧 『 保井崇治 Yasui Takashi 』 https://www.instagram.com/p/CG7bcFYBmii/?utm_source=ig_web_copy_link 第一個是我個人非常喜歡的日本攝影師 他有兩個帳號一個主要是風景、一個人像 照片取材多數是街拍一些生活中有趣的構成跟動作 色調跟銳利度我個人也很喜歡，故事感也不錯 簡單說就是很日系的攝影 Wongzhihong https://www.instagram.com/p/CGZ8rFCBrOP/?utm_source=ig_web_copy_link 第二個是王志弘設計師 他也是我之前說的那本『建構視覺文化的13個人』的設計師 我個人非常喜歡他各個書籍裝幀的封面. 巧妙地使用了塊面跟文字的組合 可以去研究他字型的選擇跟塊面的顏色、位置. 限時動態也常有一些展覽資訊 應該會對你的排版與美感有幫助 海流設計 hi.flowing https://www.instagram.com/p/CFde-zMBUVG/?utm_source=ig_web_copy_link 第三個是海流設計 對印刷或是設計實務有興趣的人一定要去追蹤 因為海流常常會在限時動態回答大家問題 而我自己也問過，定期也有作品集健診室 最近也發了很多箔樣的美妙作品可以去看看 Bohanshih https://www.instagram.com/p/CG5G2ESngDd/?utm_source=ig_web_copy_link 再來第四個是施博瀚設計師 有個人帳號跟工作室帳號 這個帳號很佛心的是有很多illustrator的教學 我自己也看著學了很多. 限時動態也會分享一些作品 然後工作室的帳號那邊. 有這次新竹火車站的視覺更新作品 也有『凝書體』等作品大家可以去看 https://www.instagram.com/p/B2YwVRLnsIO/?utm_source=ig_web_copy_link 第五個是選選研 這個就是這次松菸『設計展設計』的策展人 因為學歷是東京藝術大學的緣故，有很多日本的設計案例可以參考 可以感受一下日本的顏色運用跟版面 再來來到下半場，先來看點插畫家吧！ GGDOG https://www.instagram.com/p/CEm2Xb7HnAb/?utm_source=ig_web_copy_link 第六個就是GGDOG 他的線稿風格很像鋼筆速寫 有很多的細節，線條看起來也很舒服 配色方面很值得初學平面設計參考 選一主色一副色再視狀況加上亮點色 Fontdesuka https://www.instagram.com/p/B-lwW-Rnt0K/?utm_source=ig_web_copy_link 是一個日本的字型設計帳號 基本上各種風格的字體都有了 靈感枯竭的時候可以去參考（不是抄襲喔 Watoca https://www.instagram.com/p/CDn2mAXAdbB/?utm_source=ig_web_copy_link 他是一個專門介紹傳統技藝的專頁 可以了解到蠻多器物的工藝 照片也都風格統一，排版簡單大方 算是兼具美感跟知識的好專頁 三名治設計 https://www.instagram.com/p/CGZda5vnHER/?utm_source=ig_web_copy_link 來到了倒數第二個. 就是三名治設計啦 這基本上就很像是典型的設計公司 版面都是各個他們做過的案子， 很有參考價值 可以去看他們比如餐飲業用什麼配色，為什麼？ 這樣的安排有沒有什麼巧思？ 阿呱設計 https://www.instagram.com/p/CFHkABfHV9T/?utm_source=ig_web_copy_link 然後最後一個是阿呱設計 有很多有印刷實品的設計 可以看顏色跟塊面的搭配所呈現的紙的質感 也很巧妙的運用燙金的加工 也有拆解文字的設計可以參考. 好了最後再加碼一個 陽藝術YANG ARTS (我的專頁啦！ https://www.instagram.com/p/CGuZXPsn4Jx/?utm_source=ig_web_copy_link 我自己的IG專頁 （真是突如其來的廣告呢！ 我自己的專頁會分享很多生活、設計、時事的知識 還有我在倫敦時尚學院的服裝經驗. 記得去訂閱喔！ 如果你喜歡我的文章 也別忘了幫我點個喜歡. 訂閱我的YouTube頻道喔！ https://www.youtube.com/channel/UClf7jV9DlXTsyfQgVbK5_NA?view_as=subscriber

#新片上線｜IG設計小撇步!排版APP/快速設計精選動態封面/轉成商業帳號?｜社群教室EP.4｜馬它mata x

【影片連結】 : https://youtu.be/iMfzA7FiobA - 【社群教室】EP.4 : IG最終回 ，已上線!!! EP.4要跟大家分享【IG設計小撇步】 1️⃣ 預覽排版APP推薦! 輕鬆了解版面情況 2️⃣ 快速製作同風格精選動態封面，讓大家快速了解你 3️⃣ 轉成商業帳號的必要性 .......... 《社群教室系列》 ■社群教室EP.1 : 個人主頁設定/文案不跑版APP/圖片調色基礎 ■社群教室EP.2 : 限時動態玩法/圖片格式設定重點/IG濾鏡 ■社群教室EP.3 : 圖文解析/Hashtag建議/特殊字體打法 《限時動態額外玩法 + app 推薦及使用教學》 ■IG限動5種最新玩法!!GIF動圖當背景?超多官方內建內模板?詳細介紹 + 實做分享 ｜Mata 教學 ■超簡單限時動態APP，3款分享+教學!!超美限動簡單上手 ｜MY Instrgram stories tips ｜mata教學 .......... 之後社群教室會先轉往其他平台 如果還有想看到什麼主題都可以在留言跟我說呦 也可以到IG找我玩→ IG : @Haocheng.chan.92

買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 原本以為從小棕皮到小粉皮系列被燒得體無完膚就結束，沒想到L’oreal巴黎萊雅完全不打算放過大家的荷包啊～再度從小粉皮唯美復古的千禧粉奶油色調進化成奢華高級金身，簡直就是搶錢『小妖金』無誤！以下整理了幾個必收色號，快跟著我們一起來搶先看看這次的絕美新品吧～ 👉🏻大膽預測會賣爆！精選2020入夏必收斷貨色號，手腳不快就只能等下一批！ 與小棕皮和小粉皮一樣的殼形，換上奢華高級的金色鏡面包裝，無論是補妝或放在梳妝桌上都可以感受到它的存在感，在不同角度折射下隱約散發的光芒真的是非常美啊！搭配宛如絲緞輕盈的質地能夠超服貼於雙唇，滋潤滑順而不黏膩，輕輕一抹就很顯色，此系列共有19色，從日常顯白百搭色、氣質優雅的溫柔色到超有氣勢的唇色都有，絕對不會讓你失望！ 👉🏻Loreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ (圖片來源：@喵了個蕾醬) 編輯推薦必買色號↓↓↓↓↓ 161 首先就是這支161豆沙美色務必放入必買清單啊！是一支超好搭配的顯嫩豆沙，同時也是今年春夏必備款，溫柔中帶點粉嫩活潑的豆沙粉色，上學或約會時選擇擦它就對了，就連素顏時擦也不會突兀的甜美色號，薄擦是蜜桃粉豆沙，疊擦後會呈現溫潤的氣質豆沙粉。 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ 635 635這支是偏橘調的亮紅色，活力橘中帶點嗆辣血紅色，混合後呈現超顯白的番茄辣椒紅，薄擦就像是夏天的活力代表色，塗滿雙唇的妝感則是非常有氣勢的紅唇，也很適合拿來畫咬唇妝，能夠馬上讓整張臉亮起來！ 👉🏻不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了 (圖片來源：@Seventeen不叫十七) 156 喜歡帶橘調土色系唇彩的各位，絕對不可錯過這支156，高級絲緞般的柔順質地不但超服貼，也會因為角度而出現不同光澤感，擦完不會顯髒，是一支很耐看的肉桂橘土棕色。 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ (圖片來源：@BurgeenZhang、@舌燦桃花) 601 超級顯白的血紅棕色來了，其中還帶著非常細緻的閃度，不仔細看是不會發現有亮粉，擦在唇上時特別有質感，這支擦起來的妝感較重，建議可以搭配畫上眼線和睫毛膏的眼妝，能夠讓妝感看起來更有一致性！ 👉🏻不敗顯白！焦糖紅棕色唇彩盤點，就是無法捨棄這款經典色啊～ (圖片來源：@Melly梅莉醬的口紅) 619 雖然秋天還沒到，但這支619濃濃的楓葉秋感已經美到足夠讓人打開荷包啦！擦起來是偏南瓜色，黃肌女孩也可以駕馭的色調，無論是薄塗還是厚擦都很顯白又好看有個性。 👉🏻秋季妝容趨勢：從眼妝、唇彩到整體妝感分析，這幾招學起來變身超秋女孩！ (圖片來源：@野原肉圓子) 120 最後怎麼能少了正紅色呢？這支120更是被稱作『Loreal紅唇』，不偏暖也不偏冷帶藍調，就是正正當當的正紅色無誤，喜歡經典紅唇的女孩們務必將它放入購物籃，畢竟開架彩妝中要找到這麼好看的正紅色真的很難啊～ 👉🏻紅唇控注意！人生必須要有的紅唇10支紅唇，一擦上就是顯白又霸氣！ (圖片來源：@likkkkk、@那麼大薯條) 以上，建議大家還是要親自試色找出適合自己的色號啦～ 目前此款台灣未上市，一切等待官方公布消息，就讓我們一起集氣敲碗快上市吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020小金皮 #2020新色 #2020開架新品 #Loreal #Loreal唇膏 #loreal唇膏推薦 #台灣藥妝店 #土色 #土色唇膏 #土色系 #奢華訂製柔霧唇膏 #學生唇彩 #學生唇色 #小粉皮 #小金皮 #小金皮唇膏 #巴黎萊雅 #巴黎萊雅純色訂製唇膏 #彩妝 #日常唇彩 #日常唇色 #爛番茄唇彩 #爛番茄色 #粉霧訂製唇膏 #紅唇 #經典紅唇 #美色特搜 #開架唇膏 #顯白唇膏 #顯白色號 #髒土色 

生理期週期自動記！5款「經期追蹤APP」推薦，教妳iPhone內建算排卵期、安全期！

你還在為了每個月捉摸不定的大姨媽困擾嗎！今天就來推薦幾款女生一定要知道的「月經週期APP」，幫你記錄經期區間、計算好週期，待月事打擾前及時提醒你該準備了～就連排卵期計算也幫你一手包辦，完全就是女孩兒的福音！話不多說，趕快來跟我們一探究竟有哪些好用的APP吧！ 經期追蹤APP推薦｜1. iPhone健康 沒想到iPhone內建就有這個好用的功能！打開「健康」APP，點選右下角的「瀏覽」，再下滑找到「經期追蹤」，就可以開始設定你的經期追蹤囉～ （圖片來源：編輯截圖） 他還很貼心的幫你標示好所有的狀態，每個顏色各自代表不同的意思，紅色表示經期期間、淡紅表示預測時間、紫色小點紀錄的是週期間的疼痛與不適狀態、最後藍色就是受孕期間。 （圖片來源：編輯截圖） 記得把你的月經追蹤項目都開啟，如果有避孕、備孕需求的，也不要忘記把受孕追蹤項目也都設定開啟喔！另外也可以再因素中加入你的任何狀態，把所有狀態一一記錄下來，才有利減少後續的不適發生喔～ （圖片來源：編輯截圖、Apple） 經期追蹤APP推薦｜2. Flo 月經排卵、備孕懷孕周期及生理狀態一手包辦，還可以設定個人化設置， 依照自己的體重、睡眠狀況、攝取的水分及避孕狀態去客製化提醒，也保護個人隱私，有另外加設密碼鎖呦～ （圖片來源：Flo） 經期追蹤APP推薦｜3. 小月曆 想必這一定是不少女孩兒手上正在使用的，輕鬆追蹤你的經期，並記錄每個症狀、情緒、性交及個人的身高體重、健康狀態，化身你的貼心小秘書，最特別的是還可以在首頁面上飼養自己的小動物。 （圖片來源：小月曆） 經期追蹤APP推薦｜4. Clue 簡潔明瞭的介面，準確的追蹤你的生理狀況，月經、排卵、每週懷孕情況程式，將整體以圖表等視覺化方式呈現，也可以把狀態下載儲存，提供給相關醫師去查看！ （圖片來源：Clue） 經期追蹤APP推薦｜5. PinkBird 這款比起前幾款的介面更可愛，但該有的功能樣樣都沒少，介面簡潔操作簡單，而且也有許多直觀圖樣輔助，很適合喜歡排版乾淨的女孩！ （圖片來源：PinkBird） 以上就是受到好評的經期追蹤APP啦！妳還有哪些私藏推薦的APP，也可以在底下留言分享給更多女孩兒喔！ 延伸閱讀｜更多「經期追蹤APP」相關文章 👉月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！ 👉當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？ 👉生理期做愛必看！月經來「闖紅燈」會懷孕嗎？那個來做愛優缺點分析給你看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #CLUE #Flo #IPHONE內建 #iphone月經週期 #PinkBird #小月曆 #居家生活 #月經APP推薦 #月經週期 #月經週期APP #生活精選 

分享聖誕節卡片設計

這次使用剪影及我最愛的星空做設計 大家還喜歡嗎？喜歡請給我個愛心😂讓我知道呦~ 這次使用了大約40分鐘，算是最快完成完稿度算高的作品，嘿嘿聖誕節拿來交換卡片好像不錯哦😍 沒錯我又拖搞拖到最後一刻才更新😅 沒辦法平常日帶活動，真的太忙了 這次也幫我們店排版了推推卡，設計師會禿頭真的不是沒有原因的，光瘋狂的修改到甲方爸爸滿意，應該頭毛都掉光了吧！😂 不行鴨鴨我要來去補眠，大家晚安 我們下週同一時間見~😁

排版搜尋結果

手帳控必追！韓國IG「療癒手帳帳號」分享，成為筆記王不是難事！

手帳控必追！韓國IG「療癒手帳帳號」分享，成為筆記王不是難事！

佩妮讀冊｜失眠處方書單

佩妮讀冊｜失眠處方書單

泰國旅遊必買彩妝第二彈！不只要認識4U2、Mistine，編輯特蒐便宜好用高CP值品牌

泰國旅遊必買彩妝第二彈！不只要認識4U2、Mistine，編輯特蒐便宜好用高CP值品牌

Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色

Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色

對於色調要一致這件事已經沒那麼強求了但對於排版還是很執著！

【Instagram】IG必追10個高質感設計師帳號！社群行銷、排版看他們！

【Instagram】IG必追10個高質感設計師帳號！社群行銷、排版看他們！

#新片上線｜IG設計小撇步!排版APP/快速設計精選動態封面/轉成商業帳號?｜社群教室EP.4｜馬它mata x

#新片上線｜IG設計小撇步!排版APP/快速設計精選動態封面/轉成商業帳號?｜社群教室EP.4｜馬它mata x

買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！

買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！

生理期週期自動記！5款「經期追蹤APP」推薦，教妳iPhone內建算排卵期、安全期！

生理期週期自動記！5款「經期追蹤APP」推薦，教妳iPhone內建算排卵期、安全期！

分享聖誕節卡片設計

分享聖誕節卡片設計

排版搜尋結果

手帳控必追！韓國IG「療癒手帳帳號」分享，成為筆記王不是難事！

手帳控必追！韓國IG「療癒手帳帳號」分享，成為筆記王不是難事！

佩妮讀冊｜失眠處方書單

佩妮讀冊｜失眠處方書單

泰國旅遊必買彩妝第二彈！不只要認識4U2、Mistine，編輯特蒐便宜好用高CP值品牌

泰國旅遊必買彩妝第二彈！不只要認識4U2、Mistine，編輯特蒐便宜好用高CP值品牌

Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色

Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色

對於色調要一致這件事已經沒那麼強求了 但對於排版還是很執著！

【Instagram】IG必追10個高質感設計師帳號！社群行銷、排版看他們！

【Instagram】IG必追10個高質感設計師帳號！社群行銷、排版看他們！

#新片上線｜IG設計小撇步!排版APP/快速設計精選動態封面/轉成商業帳號?｜社群教室EP.4｜馬它mata x

#新片上線｜IG設計小撇步!排版APP/快速設計精選動態封面/轉成商業帳號?｜社群教室EP.4｜馬它mata x

買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！

買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！

生理期週期自動記！5款「經期追蹤APP」推薦，教妳iPhone內建算排卵期、安全期！

生理期週期自動記！5款「經期追蹤APP」推薦，教妳iPhone內建算排卵期、安全期！

分享聖誕節卡片設計

分享聖誕節卡片設計

對於色調要一致這件事已經沒那麼強求了但對於排版還是很執著！