【台北按摩】& Fellows SPA閨蜜花園 |深層抒壓、遠紅外線岩盤浴

日前跟好友一起來到東區的”& Fellows SPA閨蜜花園”，地址位於敦化南路大馬路上，但入口處在旁邊的巷子中， 延著指標往樓梯走下去，沿著兩排滿滿的季節花朵植物映入眼簾，最喜歡花花草草的我，彷彿要進入祕境探險 櫃檯報到以後，跟著小姐的帶領來到更衣室及淋浴間，我的天兒~裝潢的實在太美，一抬頭進入眼簾的是整面的黃色文心蘭及水晶小動物的裝飾，太美了吧！ 淋浴間的備品準備的十分精緻用心，吹風機是長髮女孩最愛的Dyson，風力超強，一下就能把溼髮吹乾囉~ 空間分別有個人室及雙人VIP ROOM，不只一個人來可以享有很私密的放鬆時光，情侶或閨蜜好友也可以一起來相約放鬆， 岩盤浴的房間也佈置的很美好，透過遠紅外線可以使人體皮膚深層排汗，對我們的新陳代謝也是有不錯的幫助 音響傳出的抒壓音樂讓人好放鬆哦!配合香香的檜木香味，就算是一個人在這裡躺著，相信也完全不會有任何緊張感的，何況跟姐妹一起來，邊聊天邊流汗時間很快就過去了 最後在休息區稍作休息，享用店家精心準備的茶點，，SPA後還可以跟姐妹在猶如熱帶花園的地方來場下午茶，真是身心靈都得到了慰藉啊! 店家資訊 & Fellows SPA閨蜜花園 地址：台北市松山區敦化南路1段88號B1 電話：02-2771-0556 ♣如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 個人部落格 👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/199106

讓人捨不得褪下的天絲口罩！！

在這波搶口罩，搶酒精，搶布料的熱潮裡，沒有親手做一個布口罩，似乎就不能在往後的日子裡，說出自己「喜愛手作」這種話。 但是，光戴紙口罩都嫌悶了，更何況要在口罩前後各加一片棉布做成口罩保護套，即使改用棉布加二重紗，口罩也只是從穿獵裝，改成穿薄西裝，還是悶熱，所以遲遲提不起勁來動手做。 就在昨天，拿到了一小塊天絲布，真正100%的純天絲，觸感非常柔軟、滑順，而且高度吸濕排汗，就像摸過喀什米爾圍巾之後，其他材質摸起來都跟麻繩一樣粗糙，睡過天絲床單，你就再也回不去了。 就這樣，搬出縫紉機，做了一個奢侈的天絲布口罩，算是對自己，也對手作圈(有這種圈嗎？😅)，給了一個交代。 在觀望的這些日子裡，我看了許多分享影片，或是臉書貼文，下面這段影片，是我覺得最周全，連細節都考量到，但做法依然簡單清楚的首選，非常適合單純做給自己和家人使用的人喔！ 如果想看更多關於我的旅遊 / 食物 / 日常分享，可以到下方連結 部落格 :👉https://emmaitravel.wordpress.com/ FB粉絲專頁 :👉https://www.facebook.com/pg/emmaitravel 個人IG :👉https://instagram.com/chiang_jenny?igshid=1sbp3gf5nvavo 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/user/tommychu94 Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/185820 

🥨My 多年蜜糖、地雷分享🥨

Honey&Trap直翻就是蜜糖和地雷！（地雷根本不知道對不對超爛） 必須要說的廢話就是每個人的狀況不同，我的蜜糖可能是你的地雷，我的地雷也有可能是你的蜜糖，所以這只是購買產品前的參考之一啦～ 先說一下我的膚質 我是敏感混合偏油肌（非常複雜喔），膚況並不是很好 有許多粉刺容易長小痘痘也容易泛紅 （我必須說我超級勤勞粉撲跟刷具都會用完馬上洗！美妝蛋一定兩個月就丟！） 但很奇怪的是我嘗試過非常多產品，都不會因此讓我惡化或改善膚況，都超無感 （靈芝水、雅漾、The Body Shop茶樹精油、金盞花等等有的沒的我幾乎都用過） 所以今天介紹的DR.WU杏仁酸溫和煥膚精華真的是嚇爆我 我的愛用品也絕對是回購好幾次用好幾年了才敢拿出來分享！ 🦹‍♂️先從不開心的地雷開始！ 🍒I’m meme我愛絨光氣墊純粹（008烏龍菁茶玫瑰） 當初是被他的名字吸引...看起來超好喝...請快跟飲料店合作謝謝 MEME（簡稱）之前出的這類型的系列唇膏都廣受好評 這次玫瑰系列也不意外，顏色非常好看的霧面唇膏 而且裡面添加膠原蛋白保濕成分，很好推也不會感到乾澀 但為什麼是地雷呢...(先說一下這個其實沒有到非常雷啦先從不嚴重的開始哈哈哈...) 我的唇色本身就蠻紅的所以我個人不太愛補唇膏掉了也就眼不見為淨 所以塗完MEME這隻我自然也不會再補 當我在吃完飯在大街小巷穿梭100遍後去到廁所我整個被我的唇色嚇到 我的唇色變成了亮到爆的大芭比粉，整個色彩突變 （我很喜歡芭比粉但不能在我嘴巴上啦：） 而且我每次都忘記這隻有這個問題還是不斷帶芭比粉逛大街 （但也養成我補口紅的習慣了） 🍒FLOWFUSHI THE 睫毛滋養精華 ！其實應該不只這隻有以下情況，應該是所有睫毛增長液都一樣！ 我本來不知道我有睫毛倒插的問題 直到我開始用這隻睫毛增長液，用了兩三個禮拜 第一個禮拜我真的覺得我眼睫毛有長長，所以我每天都很勤勞的使用 而且並不刺眼好像還可以滋潤眼周 結果到第三個禮拜的時候我就一直覺得我左眼有異物 我跑去看醫生，醫生說是睫毛倒插所導致的但並不是很嚴重 所以這隻真的很有感耶！ 沒有這問題的人真的可以買了 但有睫毛倒插的男孩女孩們還是安全為上策啦！ 🍒DR.WU杏仁酸溫和煥膚精華15ML 這罐還有另一個加強版18%的 溫和煥膚精華適合偏乾燥、敏感肌使用，18%為中性、油性肌 這罐我爬超多文才決定要買畢竟煥膚精華應該是很有感的產品 第一次用先選擇較溫和的溫和煥膚精華 （我上個月買的在打折400多塊而已超划算！） 第一個禮拜跟其他產品一樣超無感 第二個禮拜就開始不對勁了 我的手整個大脫皮，就是俗稱富貴手 我從來不知道自己有這個問題（但第一次我完全沒想到是杏仁酸） 接下來我的臉也開始脫皮（但網站說臉部脫皮是正常現象喔！） 整個妝超難上我那段時間真的要瘋掉 等到狀況都好一點後我決定在嘗試一次，結果又得來一樣的下場 保養品真的讓我找到很多我不為人知的隱藏症狀呢 （題外話，正當我在想我哪些朋友可以用這個產品時，我直接把整罐打翻，杏仁酸根本跟我有仇） 🥨接著來到甜甜蜜糖部分～ 🍒AVENDA木質髮梳 我前一陣子太常燙頭髮，導致打結非常嚴重 塗護髮也無法解決這個問題 這支木質梳在網路上也很多人推過 我當時就覺得一支梳子是能多好用哈哈哈... 之後我媽買了這支梳子我想說來用看看好了結果真的驚為天人 打結很快就梳開了，頭皮也很感到很舒適 以一支梳子來講他的價錢偏高，網路上很多仿冒的，但一分錢一分貨啦～ （上個禮拜陪媽咪去AVENDA的時候店員跟我們說這支九月要漲價了！ 但會新推出一組旅行組，所以有在考慮大支的快點去買了啦！） 🍒Biore排汗爽身淨味劑滾珠瓶（Biore Z) 我從小只要一流汗就臭到爆 也試過止汗劑都沒用，都會變成很香的味道加汗臭味真的是無法 大概在我高中的時候這罐跟渡邊直美合作的排汗爽身淨味劑推出了，我就一直用到現在 當初只是覺得渡邊直美很口愛就買了 這罐真的是唯一一罐能阻止我臭到爆的產品！ 塗起來非常涼爽且沒有香料味（就是完全沒味道） 網路上寫他不會阻止排汗所以不會造成毛孔堵塞之類的，是真的很涼爽不黏膩 但除完腋毛後擦其實會有輕微刺痛但真的只是輕微啦～ 這罐之後有出精華乳、噴霧型，我都用過了但我覺得還是滾珠瓶最好用 🍒USB長型打火機 來到了最後一項！是要推薦給有在點蠟燭的人！ 我點蠟燭兩三年了 起初就是不停地去生活工廠或網路買長型點火器 但覺得好不環保又浪費錢，自己灌瓦斯聽起來又很恐怖因此一直沒考慮 某天我在逛蝦皮的時候發現了這種充電式的打火機 聽起來有點可怕我就到處爬文跟看評價 評價很高沒有麼負評價格也不貴下定決心嘗試看看 就這樣用了好久好久哈哈哈～ 其實我聽得到電磁波的聲音所以剛拿到的時候覺得有點可怕 這個打火機的電磁波聲其實有點大聲 可是我發現其他人都沒聽到所以我也就裝作沒聽到的一直用到了現在～ 推薦給喜歡點蠟燭的人！ 謝謝看完的人～ 我發現我的廢話好像有點多哈哈哈... 但還是要再說一次！每個人狀況不同我這篇文只會是你的參考之一！ 希望有幫助到大家！ 🧡🧡🧡🧡 

寢具｜翔仔居家 天絲被套床包組 台灣製造100%TENCEL天絲 涼感親膚睡得更安穩

台灣製天絲床包推薦！ 睡過天絲的床單真的會回不去，超愛那涼感又親膚的材質，不會想再買一般床包了 與肌膚接觸的柔滑感讓人會愛上，就是想一直躺在床上、賴在床上 喜歡逛Yahoo的我，在找床包的時候，被翔仔居家SIANG.APATO燒到 因為以天絲的床包組來說價位非常合理，花色也如夢似幻的讓人一看就喜歡 接近夏天了，家裡的寢具床包要再換一組了 這回我換了很春夏的印花圖樣，看了就想撲到床上去！！ 有興趣找天絲床包的朋友們，請接接下去看我的圖文分享吧～ 原文:https://chloewang121.pixnet.net/blog/post/224721045 我挑了一組雙人床的天絲被套床包組（薄被套） 花色是即將快絕版的桔梗，喜歡的朋友一定要趁優惠快入手 翔仔居家SIANG.APATO是台灣寢具品牌，他們在Yahoo賣場已經經營多年，獲得眾多好評 最棒的就是他們家的天絲床包是MIT，台灣製造就是安心 100%純正萊賽爾天絲，而且花色都是獨家開發，沒有撞花的問題 天絲 被套床包組 雙人 TENCEL天絲 翔仔居家 涼感 親膚－桔梗 桔梗這花色真的越看越美，給人一種小春日和的涼爽愜意， 翔仔居家的天絲床包組（包含被套）全程MIT台灣製造 並且堅持使用100%純正萊賽爾天絲，國際蘭精認證布料，當然更能給我們消費者體驗到最純正天絲寢具 讚嘆台灣師傅的精緻工藝，支持台灣好品質商品！！ 床包和被套有兩種花色 床包是看起來比較偏素面的鵝黃色的印花圖案，看起來很素雅 被套和枕頭套則是色彩繽紛的桔梗花印花，這樣搭配組合恰到好處！ 100% Lyocell 40支台灣精製 躺著就讓人感到那自然的涼感，有如絲綢般的獨特觸感 一整組換好就是讓人心情大好 超美的桔梗花色，讓臥室整個更明亮又柔和 搭配翔仔居家德國專利物理防螨水洗枕，蓬鬆的枕頭讓人更想躺下去 天絲的面料相信大家都會喜歡，因為天絲讓人有躺著就有涼涼柔滑的感覺 而且有獨特的吸濕排汗結構，所以不會讓人睡得滿身大汗！夏天到了，我睡覺都會開一下冷氣，室內溫度降低後，天絲床單也跟著冰涼 睡起來超舒服的，讓睡眠品質更提升 透氣、好睡，花色又美 現在入手價格又很優惠，老實說真的沒什麼讓我好挑剔的！ 天絲被套床包組合在翔仔居家購入真的很高CP值

2021最新TOP12「日本睡衣品牌推薦」！MUJI、TENERITA、Kanaii Boom全都有，日本女孩最愛的居家

不知道多久沒有認真化妝、穿上漂亮衣服了？在家的時間變多了，不小心就會懶散起來，有時候整天就只穿著短褲配T恤，當然在家還是以舒適為主，不過可以選擇舒適又可愛的居家服來提升儀式感，今天我們將推薦12家日本女生都在買的睡衣品牌，讓你在家耍宅也能保持漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/style/1030020 日本睡衣品牌推薦1：PEACH JOHN PEACH JOHN不只內衣好穿，就連睡衣都非常值得包色帶回家！因應炎熱的夏季推出特殊的絨毛材質，提升吸水率不怕有汗臭味，舒適的面料讓你從早穿到晚依舊清爽舒適。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028732 日本睡衣品牌推薦2：gelato pique gelato pique是日本知名的居家服品牌，推出的睡衣系列不僅可愛，還帶有一點成熟的大人味，冬天必買的是軟綿綿的蓬鬆款、夏天則有涼感的短袖圖樣的睡衣系列，兼具設計感與親膚觸感讓gelato pique深獲日本女生所愛。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028714 日本睡衣品牌推薦3：TENERITA TENERITA是日本首間通過GOTS認證的品牌，對於產地與質料都非常講究，不使用化學肥料、農藥所栽培而成的棉花製成。TENERITA的睡衣系列也以有機棉製成，看似簡約的設計穿上身才能體驗到棉花輕柔的質感，不分季節都能給你最舒適的生活感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1021704 日本睡衣品牌推薦4：Kanaii Boom Kanaii Boom夢幻又俏皮的風格滿足了女孩的少女心，「洋裝睡衣」更是品牌的必買款！與法國知名甜點舖Ladurée的聯名款式，以花果甜點為靈感打造出浪漫滿分的造型，為你的夏日增添清涼的甜蜜感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1020398 日本睡衣品牌推薦5：MUJI 無印良品 喜歡低調帶有質感風格的朋友，絕對都有幾樣無印良品的單品！無印所推出的睡衣系列維持品牌一貫的簡約調性，講究舒適感的朋友可以選擇無縫線系列、追求方便吸汗則可以選擇快乾系列。 https://www.popdaily.com.tw/style/1028686 日本睡衣品牌推薦6：Sunny clouds Sunny clouds的睡衣看似樸素，不過卻一點都不無聊，這款條紋睡衣系列採用品牌原創的雙層紗布，男生設計成襯衫式、女生款則做成一體成型的連衣造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1020392 日本睡衣品牌推薦7：aimerfeel aimerfeel是日本三大內衣品牌，他們家的睡衣系列也獲得許多推薦，襯衫睡衣更是品牌的熱銷款，100% 純棉能完美貼合肌膚，並有著絕佳的吸濕性與透氣感，夏日夜晚也不嫌悶熱，超搶手的泰迪熊圖樣絕對必收！ https://www.popdaily.com.tw/style/1019140 日本睡衣品牌推薦8：GU GU總是以百元價格帶來時下流行的單品，就連睡衣系列也走CP值超高到路線！不僅常與其他品牌做聯名外，隨著季節推出對應的圖樣，如夏天有清爽的桃子與檸檬，超多選擇讓人總是忍不住買了又買。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011184 日本睡衣品牌推薦9： Uniqlo Uniqlo的AIRism系列是炎熱夏天的好夥伴，一次滿足涼感、快速排汗、去除異味三大功效，柔順的面料穿起來清透又舒服，AIRism面料製成的睡衣系列絕對是夏季首選。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 日本睡衣品牌推薦10： GOOD NIGHT SUIT GOOD NIGHT SUIT是來自東京的品牌，講究職人的專業縫製技巧，搭配極簡的日系風格，獲得不少年輕族群的喜愛，且款式都有推出男女系列，買來當情侶睡衣或贈禮都非常合適。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011162 日本睡衣品牌推薦11：une nana cool une nana cool品牌名稱為法文的有型女生之意，因此品牌走的風格帶有一些慵懶的法式感，並融合古靈精怪的調性，打造出有別其他品牌的風格，喜歡俏皮可愛風格的朋友千萬別錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002745 日本睡衣品牌推薦12：PRISTINE 喜歡無印那種極簡又帶點自然感的風格，又不想要跟大家撞衫嗎？那麼日本品牌PRISTINE是你的新選擇！天然纖維製成的睡衣能有效地吸汗，白色睡衣能融入各種居所，打造出最純淨的舒適感。 https://www.popdaily.com.tw/style/999753 雖然短褲配T恤就已經夠舒適，但當你穿上了整套家居服後，就有種換裝的儀式感，做起事來特別有動力外，經過鏡子看到漂亮的自己心情也會更好！ 撰文編輯 #Lulu #女生家居服 #家居服推薦 #日本女孩穿搭 #日本睡衣品牌 #睡衣品牌 #睡衣品牌推薦 

2021最新TOP12「日本睡衣品牌推薦」！MUJI、TENERITA、Kanaii Boom全都有，日本女孩最愛的居家服！

PALLADIUM重新定義潮流軍靴概念，「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」首發限定配色大勢攻佔 

延續2019年PALLADIUM 年度計畫「#UNIFORMOFTHEPEOPLE－為世界帶來正向改變」，以UGLY BEAUTY為靈感發表品牌全新潮鞋代表作－「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」，翻玩經典PAMPA x PALLAPHOENIX熔合雙大底，以大膽配色、異材質拼接，重新定義潮流軍靴霸主新風範，共推出高筒款PALLAKIX 90 TX與低筒款PALLAKIX 90 LOW兩大系列，首發三款限定配色，大舉搶攻潮鞋市場。 PALLAKIX以高低筒不同設計重新定義潮流軍靴 首發限定配色紅粉配色、法國配色、青藍配色(由左至右) 「Δ」為起源自希臘字母，在數學與物理則代表變化量，而「Δ世代」(Delta Generation)概念最早起源自紐約時報對於新世代年輕族群多元獨特、不被刻板印象束縛的詮釋；PALLAKIX系列特別與倫敦跨界多媒體視覺藝術家Nas Abraham攜手創作PALLAKIX形象視覺與動畫，大膽挑戰刺青、穿環、禿頭、時尚瘦、性別認同、有色人種等強烈視覺，挑戰美醜界線、打破世俗標準，傳達不被刻板印象束縛、勇於表達自己的態度，展現Δ世代的不斷變動、#我不被定義的態度。 PALLAKIX首發限定配色青藍配色 PALLAKIX 90 TX(高筒) 售價：NT$3,580；PALLAKIX 90 LOW(低筒) 售價：NT$3,280 2019年PALLADIUM正式推出「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」，翻玩經典飛機輪胎橡膠，外型熔合PAMPA x PALLAPHOENIX雙大底，以鑽石菱格、斜紋展現多層次幾何結構；異材質拼接鞋面設計大量結合軍用帆布、彈道尼龍、麂皮、潛水布、牛巴戈皮等既有PALLADIUM軍靴面料，搭配大膽碰撞色塊與黑白撞色斜紋鞋帶，鞏固潮流軍靴霸主地位。 PALLAKIX首發限定配色紅粉配色，PALLAKIX 90 LOW(低筒，左)；PALLAKIX 90 TX(高筒，右) PALLAKIX不僅外型極具潮流個性更同時兼具實著舒適度，斜紋細織透氣網布內裡的吸濕排汗特性，不論是高低筒夏天穿著也不悶熱；而在鞋墊部分也首次採用「蜂巢巢鞋墊」，不僅行走間可增加空氣對流，同時達到支撐與分散足面壓力，詮釋潮流軍靴代表作。 PALLAKIX首發限定配色法國配色，PALLAKIX 90 TX(高筒，左)；PALLAKIX 90 LOW(低筒，右) 2019年PALLADIUM年度品牌計畫#UniformOfThePeople，將從地球環保、性別平權、社會正義、自由人權等議題著手參與社會、關懷地球，以正向社會意識為設計靈感，即將推出#UniformOfThePeople全系列概念鞋款，傳達給消費者與社會大眾，希望借由品牌的力量為社會、為全世界帶來正向的改變。 Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX PALLAKIX 90 TX 售價：NT$3,580 青藍配色／法國配色／紅粉配色 PALLAKIX 90 LOW 售價：NT$3,280 青藍配色／法國配色／紅粉配色 PALLADIUM L’ORIGINALE DEPUIS 1947 來自法國里昂的時尚軍靴品牌Palladium，最初以飛機輪胎製造工藝聞名全球，1947年應用先進的注膠技術以及軍事材料的高端科技，製作出革命性的法式傳奇經典軍靴Pampa Boots，隨即成為法國軍隊御用軍靴製造商。Palladium經過70年不斷改良，結合個性、極簡、高辨識度的原創設計風格、兼具機能、舒適與耐磨堅韌的特性，成就實用與時尚的完美結合，使Palladium成為國際潮流時尚鞋履的流行指標，確立品牌「城市探索的領航者」地位。 #Palladium #Palladium boots #Palladium boots穿搭 #UniformOfThePeople #我不被定義 

2021精選10款低調時髦的老帽推薦+評價，任何臉型都能找到適合自己的款式！

覺得自己的穿搭少了一點新意嗎？這時候來點配件反而能點亮整體造型！帽子是許多人的必備單品，不只能遮陽擋雨外還能用來轉換穿搭風格，加上帽子的款式相當多元，根據面料的不同也會營造出不同氛圍。今天我們精選10款低調時髦的棒球帽，百搭的老帽將讓你的日常多了幾分帥氣感。 https://www.popdaily.com.tw/style/977653 老帽推薦1：Nike Nike ACG系列的帽款採用特別的面料幫助排汗，讓你在炎熱的夏季也能保持整天乾爽，貼合的設計能完美包覆頭部，並以繡有 ACG 圖樣的作為帽款亮點。 https://www.popdaily.com.tw/style/703697 老帽推薦2：adidas Adidas經典的棒球帽採用舒適的柔軟布料，彎曲的帽簷能有效抵擋陽光，簡約設計搭配親民價格非常好入手，又是Jisoo同款還不快買起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/809694 老帽推薦3：MLB Korea 運動時尚依舊盛行，也帶回了棒球帽的風潮，洛杉磯道奇隊的LA帽款搖身一變成為時尚配件！由韓國開發的帽型更貼合亞洲人的頭型，中性風格不只搭配洋裝也非常好看，與男友還能交換戴。 https://www.popdaily.com.tw/style/1058244 老帽推薦4：MLB Korea 除了LA圖樣外，紐約洋基隊的NY Logo也非常受歡迎，立體的刺繡讓基本的棒球帽更有層次，根據人體工學設計出的帽型，保有硬挺線條同時卻不遮擋視線，充滿細節的日常帽款，天天戴、隨便搭都率性。 https://www.popdaily.com.tw/style/1055596 老帽推薦5：STYLENANDA Holiday刺繡水洗棒球帽是STYLENANDA今夏推出的新品，以百搭的日常配件作為靈感，使用水洗感面料製造出復古感，搭配刺繡的Holiday字樣增添活潑感，並有橘、軍綠、黑、藍四色可選。 https://www.popdaily.com.tw/style/1054578 老帽推薦6：FILA FILA雖然源自於義大利，韓國為直接營運因此能推出自己的設計單品，也讓韓國FILA逐漸形塑出自己的形象，不僅找來BTS代言，也因此成為代購的熱門品牌。 https://www.popdaily.com.tw/style/1052494 老帽推薦7：Lacoste Lacoste又被稱為鱷魚牌，因為他們的著名標誌為綠色短吻鱷圖樣，品牌鮮明的形象讓老帽不必再用其他裝飾點綴，保留乾淨的造型與舒適的面料，打造出簡約又低調的日常配件。 https://www.popdaily.com.tw/style/1048517 老帽推薦8：KANGOL KANGOL創立至今已有了80多年的歷史，蘊含著英國悠久的歷史，並與嘻哈文化、街頭元素融合後，依舊受到年輕族群的喜愛。除了鐘型帽外，老帽也是他們家的必收品項，夏天可選棉質面料、秋冬則有燈芯絨材質。 https://www.popdaily.com.tw/style/1044725 老帽推薦9：87MM 87MM由韓國的知名模特兒Wonjoong Kim 及Jiwoon Park共同創立，憑藉著他們兩人的時髦視角，擄獲了大批的粉絲、也成為韓星的愛用品牌！老帽也是87MM的經典單品，軟式設計能緊密地貼合頭型，並有大量的色系與款式可挑選。 https://www.popdaily.com.tw/style/1044696 老帽推薦10：BLANC&ECLARE BLANC&ECLARE是Jessica的個人品牌，而他們家的代表符號就是數學符號「÷」，除了貝雷帽款以外，也推出了日常款的老帽，簡單的造型搭配「÷」刺繡，低調又可愛！ https://www.popdaily.com.tw/style/1036777 老帽一戴上去立刻增添率性感，除了當作配件來使用外，偶爾睡過頭頭髮來不及整理，或是前一天沒洗頭也能偷懶一下（誤）。 撰文編輯 #Lulu #棒球帽 #棒球帽品牌 #棒球老帽 #老帽 #老帽品牌 #老帽時尚 

誰說運動就一定很邋遢？健身穿搭單品推薦，舒適度＋時髦度都是滿分！

宅在家同時也要做運動～不想疫情後塞不下新買的美衣們，變成肥肉找上門的沙發馬鈴薯，那就讓我們開始全身動起來吧！不過在練出好身材前別忘了，擁有一套彈性佳又好看的健身裝相當重要，穿搭編在此奉上水水必備家身穿搭單品推薦，讓妳不只能成功甩肉維持身材，發限時動態或貼文也能全身美美入鏡！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 運動上身推薦 好的上身服就是成功的一半！穿著寬鬆款式的上衣在部分運動時會很礙事，因此選擇對的材質及剪裁不只能防止受傷，也更能看出線條並注意動作正確度，還沒練出完美線條的水水，可以穿上親膚柔軟不緊繃的長袖款，想辣一波的姊妹可選擇不無聊的單肩及綁帶造型，或是帶有點心機的透視布料小露性感一下。 https://www.popdaily.com.tw/style/991505 運動下身推薦 下身的挑選重點就是穿起來舒適最重要，但是不管是剛入門初學者或是健身狂，擁有一件機能又時髦的運動Leggings，絕對會讓妳不知不覺穿上癮，還要選擇腹部完整包覆以及高排汗的快乾性能，以及足夠延展力的材質才不會綁手綁腳，搭配上同色系更達到視覺延伸的效果，就算是小隻女也能夠輕鬆駕馭，不過如果真的沒辦法，手邊那件輕鬆休閒風的運動褲也是可以的啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/976920 運動配件推薦 除了身上穿的那些，有效裝備和配件也能降低運動傷害的機率，沒有太多空間去容納很多健身器材，一張瑜珈墊就可以幫助四肢伸展，光是徒手訓練也可以爆汗的不要不要，若是居家運動想加點重量的水水，來顆適合女性的啞鈴也能幫妳跟肉肉手臂說掰掰，現在市面上都許多款式的高顏值健身器材，就算放棄運動擺著也能變成裝飾品(笑！ https://www.popdaily.com.tw/style/966650 姊妹們～快從充滿罪惡感的沙發或床上起身，現在開始運動還是來得及，別再羨慕電視上的明星模特兒，好身材都是需要毅力來維持的，然而運動時穿得舒適又漂亮，不只帶來好心情更有動力堅持下去，看完滿滿時尚感的健身穿搭是不是很心動，忍不住手滑想敗幾件美美的運動服呢？ 撰文編輯 #肉依 #健身 #健身穿搭 #健身褲 #宅在家 #居家健身 #瑜珈 #運動內衣 #運動穿搭 

初心者的登山裝備

初心者的登山裝備 近日登山熱潮有增無減，登山人的平均年齡也越來越年輕，在山上年輕人的比例也已經多過中老年人。 正在看文章的你是不是也想一起搭上登山熱潮，一睹台灣高山之美呢？ 在開始登山拍美照前，你需要先有登山裝備！ ＊即使是參加商業登山團（指有人幫忙背裝備、準備飯食等等的團）還是要做足準備。在山上迷了路能救你的就只有背包裡的裝備，可別大意輕忽！ 【這篇文章主要是寫給跟團行程的裝備建議】 準備一 ：登山包 一個好的旅程需要有一顆可以裝得下裝備的登山包，包包的大小取決於登山的天數及裝備多寡，一般熱門登山路線多為2天1夜或3天2夜，且大多都是團進團出，有協作背公糧及準備正餐。 建議準備10L以上50L以下的登山包及一個小型的攻頂包 10-30L：適合當日的行程。 30-50L：一日～三日的行程。 ＊若不確定日後是否會繼續登山，可以至戶外用品店出租店租借 準備二 ：登山鞋 最麻煩的就是登山鞋了！想跟朋友借，卻又怕弄髒、穿壞，那到底要用買的？還是用租的呢？ 若是用租借的，只會租要穿的那幾天，根本不知道這雙鞋合不合腳、是否過重等等，這些因素都是會導致登山困難甚至讓自己在山上受傷的機率提升。 建議還是購買一雙適合自己的登山鞋，登山用品店有較多款式能慢慢挑，且在出發前可以多穿幾次習慣它。 ＊登山鞋一雙動輒上千元，不確定日後是否會繼續登山，推薦到迪卡儂選購或買二手登山鞋，既可以顧荷包又可以開心安全的登山。 準備三 ：登山包保暖衣物、雨具 你以為登山只要準備一件運動內衣和Legging就好了嗎！？ no～no～no～可別被美照騙啦！這種錯誤的觀念只會害你在山上遇難而已！ 內裏：著重吸濕排汗的功能（登山過程中要特別注意身體容易因大量流汗而發冷） 建議選擇一件可以吸濕排汗材質的衣服（羊毛、羊毛混化纖） 中層：著重保暖功能 建議選擇一件刷毛的保暖衣 外套：著重防風、防水、耐穿 可選擇GORE-TEX材質的外套，但GORE-TEX的外套通常價格不斐，不確定日後是否會繼續登山，建議用租借的！ 襪子：著重讓腳步舒適，防磨、防止起水泡、減少震力 建議選擇羊毛、羊毛混化纖材質的厚襪子 雖然純化纖的襪子較便宜，但你應該不想在山屋或帳篷脫鞋子時臭暈其他人吧～（本人親自實驗過，臭到狂乾嘔....怕爆） 第二套備用衣物：山上的天氣多變，建議登山包裡要有第二套衣物，若下雨淋濕時可以做更換，以免失溫、感冒。 遮陽帽、毛帽：白天艷陽高照，山上的紫外線是非常傷皮膚的！不只會曬黑，更會曬傷，就連頭皮都會曬傷！ 山上夜晚的風非常寒冷，保暖動作很重要，尤其是頭部，吹冷風可是會讓頭疼的走不下去（怕 雨具：雨具很重要！雨具很重要！雨具很重要！ 山上氣候瞬息萬變，就算換上攻頂包後也要將雨衣放到包包裡，人體在失溫的情況下只能存活三小時，不只保護自己生命安全，在山上不造成別人負擔也是很重要的一件事！ 準備四 ：糧食 即使是跟商業團自己還是要準備一些行動糧食，在登山的途中會大量消耗體力，身上最好都要有行動糧來保持身體所需熱量。 建議攜帶：能量飲、電解質液/粉、零食（個人喜歡帶蒟蒻果凍、肉乾）、綜合堅果 準備五 ：其他容易被忽略的必備用品 頭燈 頭燈非常重要！頭燈非常重要！頭燈非常重要！在山上會發生什麼意外無法預測，能做的就是多準備，登山新手最容易犯的錯就是不知道自己體能極限，往往下山時都已經晚上了，在漆黑的森林裡若沒有頭燈是要怎麼下山呢？所以頭燈非常重要（再次強調） 登山杖 登山杖每個人使用情況不同，建議可以至少準備一支放在身上，下山時會是你的好助手！ 墨鏡 墨鏡也是視天氣、季節而定，但有下雪或豔陽高照時就一定用得到，以免眼睛受傷。 行動電源 行動電源在山上也是非常重要的準備，若不幸發生意外，能向外求救的手機若是沒電，會增加搜救困難且手機沒電就不能拍美照啦！！！ ＊小常識：手機、行動電源在低溫的環境中容易沒電，建議可以放置於包包、衣物口袋內。 垃圾袋 垃圾袋在山上也是非常重要的！ 不只可以套在備用衣物外防止水氣讓衣服濕掉，最重要的是【無痕山林】，自己的垃圾自己帶走，這可是登山最基本的門檻～ ＊爬山需評估自己的體能是否可以承受，如果不舒適、任何的頭痛、頭暈感冒、咳嗽、無力，都要回報給身邊的人，讓自己不止能夠安全爬山，也能夠安全下山。 以上內容為個人經驗撰寫，如有錯誤或不足歡迎留言給我～ 謝謝觀看 :) 我的IG：maggie_yyyyyy 

【心情海波浪】跟著名人們一起去淨灘！全台淨灘全攻略，還給海洋一個乾淨的家

撰文編輯 #Jessieeee ＃暖心波報員 / 2020上半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 隨著天氣越來越炎熱，不少人會選擇在假期時往海邊跑，留下的垃圾及對環境的破壞變得不容小覷，台灣擁有不少美麗的海灘、豐富的景觀資源，讓大家出遊時留下美好的回憶，當然我們更要努力地守護這片海洋，才能在觀光及生態中找到平衡。 近年來環保意識抬頭，不只民間團體活躍於淨灘活動，連藝人、youtuber也都加入環保行動，經過冬季長時間海浪的沖刷，許多垃圾都被沖上海岸、河床，想要有一個美麗的環境，就來跟著名人們響應淨灘活動吧！ 為什麼要淨灘？ 除了環保意識的抬頭，許多海洋生物因垃圾而受傷的影片及報導也越來越多，讓人們意識到海洋環境的重要，於是由美國海洋保育協會發起的國際淨灘行動(ICC)，開始號招民間志工團體，在河流、湖泊、濱海進行淨灘活動，並統一使用由海洋保育協會(TOC)所設計的ICC紀錄表格，來分類和記錄海洋回收的垃圾數量和種類，像台灣也有持續在使用這項表格唷！ ►圖片來源：荒野保護協會 淨灘怎麼穿？ 想要加入淨灘行列，首先當然要有十足的準備，不論是戶外的天氣、海邊的各類垃圾，都需要相對的工具和措施，少一樣都可能讓你敗興而歸，尤其是炎熱的夏天！現在就跟著編輯一步步準備，成為淨灘小達人。 ►圖片來源：海科館 由於海邊沒有遮蔽物，非常容易曬傷，帽子、排汗又輕便的衣服是絕對不能少的。如果容易曬傷，脖子也可以圍上薄的領巾。另外，一個好攜帶又容量大的水壺也是防止中暑的好物 ; 因為沙灘上可能有尖銳的容器碎片，淨灘時也要記得戴上手套、夾子，包覆性好、舒適的鞋子也很重要。 去哪裡淨灘？ 準備好裝備，再來就是出發淨灘，想知道哪裡需要淨灘編輯建議可以上「全國揪團認養淨灘」，每月有詳細的全台淨灘計畫，跟著上面走準沒錯！當然，淨灘就是要團結力量大，以下就來推薦大家可以如何參加淨灘活動！ ►圖片來源：全國揪團認養淨灘 除了自主揪團淨灘，「海科館」也有淨灘活動可以參加，每月固定的時間開團，由專業的海科館志工帶領你一起淨灘，如果想跟朋友自主淨灘卻沒有工具，也可以向他們預約借用，避免不必要的浪費。 亦或是在「北海岸及觀音山」官網申請淨攤，現場也會有專人引導和協助垃圾處理，想要持續關注淨灘活動也可以上「台灣環境資訊協會」的官網查詢。 除此之外，民間也有許多自主的淨灘活動可以參加，像是王陽明的自創品牌EmpireAqua就有持續發起淨灘活動，youtuber台客劇場也曾經發起相關活動，也有許多台灣的在地企業開始投入淨灘的行列，靠大家的力量還給環境原有的樣貌。 台灣最髒海灘排行 去年「綠色和平」發布了全台最髒海岸線的調查，其中，新北市瑞芳區（臺二線 83.2K）竟然登上第一髒海灘，因為地形限制，只能由人力清除垃圾，所以長年堆積下來才造成了大量的垃圾。 而臺南青草崙、彰化縣大城南段海提的垃圾量也位居前三，其餘新北員山子分洪道、雲林六輕北側、桃園白玉海濱、新北濆水、彰化慶安北路也都在榜上。所以大家如果想要自行揪團淨灘，不妨可以考慮這些地方唷！ 海洋守護不僅是一天單場活動，而是長期守護行動。除了淨灘之外，環保綠生活也是你/妳展示愛護大海的表現。 👉友善大象從這裡做起！自然大象公園零承載與表演，一起守護觀光和生態的平衡吧 👉尼泊爾年度盛事「感謝狗狗日」，慶祝狗狗為世界帶來的美好！ #全國揪團認養淨灘 #台灣環境資訊協會 #海洋保育協會 #淨灘 #淨灘攻略 #環境保護 #荒野保護協會 

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