發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 一個人有時候必須專心的照照鏡子，問著自己「我看起來怎麼樣」？ 明鏡會反射出真實的面貌，然後回朔出自己的日常情境。 總是在起床時依然嗜睡，按下鬧鈴再睡五分鐘是每早如惡夢的循環。 因為必須外食或與時間賽跑，不健康的餐食常常沒有經身體的同意就胡亂塞進嘴裡。 為了犒賞辛苦的自己，物質欲念是唯一的獎賞，一頓大餐、一些昂貴的保養品、一顆精品包。 身體總是於半夜盜汗、胸口總是心悸、面容總是憔悴、一個人的時候總是總覺窒息。 我們刻意忽略的，除了是生理上的數字，還有心靈上的超標。 聆聽身體的內在聲音需要一些準備，一個安靜的空間、平靜的心與幾次深深地深呼吸。 發現身體隱藏的「小委屈」後，我們便不忍這樣對待自己的身體。 或許「這幾樣」小事可以暫時舒緩憋屈的肉體，讓心靈真正得到照顧， 學習善待自己，一直是一條持續前進的路，沒有終點只有過程。 「洗個熱水澡」與「每天喝2000C.C的水」 根據研究顯示，洗熱水澡可以改善睡眠品質，當淋浴時身體的毛細孔張開呼吸，身體感受到的溫熱熱度可以讓全身放鬆，在沐浴乳的輔助下幫小腿或大腿進行按摩，更能放鬆舒心。而每天喝2000c.c的水不僅能增加身體代謝，還能瘦身！身體在有水加速代謝的前提下可以幫助排毒與燃脂，一早一杯溫開水提早幫身體開啟一天的開關。 「點精油擴香器、香氛蠟燭」與「睡前幾組深呼吸」 讓室內保持通風也可以讓心情舒爽，竟是因為我們呼吸到乾淨的空氣，待屋內空氣清淨後，某些專屬於自己的時刻建議可以點上喜愛的香氛蠟燭或精油擴香器，像是洗完澡後、閱讀時、睡前等，讓蠟燭燃燒十分鐘再熄蓋，香味依然瀰漫著整個空間，幸福感提升自然就照顧好情緒這個大魔王。睡前盤坐或呈坐姿於椅上，深深地深呼吸，用20秒的時間吐氣，吐氣的時間越長越好，連續做3-4組，深呼吸可以提醒我們的身體跟心靈同步，透過深呼可以更容易撫平情緒，也可以更清楚傾聽內在的聲音。 「為自己下廚」與「練習寫日記」 飲食是影響我們身體健康一個很重要的因素，長期均衡的飲食習慣更是不容易達到，但是「為自己下廚」除了可以吃得較健康外，其實是「透過親自餵養自己身體」讓我們與自己的身體更親近，就像我們親手為自己的孩子準備食品一樣，希望透過我們嚴格把關讓孩子健康成長，但偶爾也可以獎勵身體，給身體一些迷人的食物，像是下午茶、甜點蛋糕等。「練習寫日記」則是透過文字過插畫等表現，讓我們的情緒有個健康的出口，同時在書寫的過程中還能跟自己的情緒對話，許多恍然大悟或是以為無解的煩惱，都是透過文字的抒發找到共鳴與理解。 圖片：Pinterest

今夏讓暗沉肌完勝素顏妝，綻放朝霧粉光! 養膚美妝專家 APRILSKIN 傳授夏日美肌裸妝攻略

今夏素顏妝當道，四大關鍵為輕、薄、透、亮!肌膚暗沉族恐怕 不敢嘗試，認為單靠薄薄一層底妝無法校正膚色暗沈的問題。養膚美妝專家品牌 APRILSKIN 認為 任何肌膚都可以輕鬆完勝素顏妝，秘訣在於選擇含有能舒緩肌膚及改善膚況成份的美妝產品，每 每上妝都如同給肌膚補充維他命，幫助肌膚綻放出自然、健康的光澤。APRILSKIN 的素顏妝神器組 合「魔法雪白定妝粉底」、「完美魔法毛孔妝前乳」強調內含多種天然植物成分，兼具抗紫外 線、美白、保濕及改善肌膚紋路功效，讓上妝的過程也成為養膚的一環，天天上妝也不會造成肌 膚的負擔。 在韓國有氣墊粉神話之稱的「魔法雪白定妝粉底」，含有高濃度礦物質的濟州櫻花精華，可舒緩 敏感肌，促進肌膚的排毒效果，其中包含綠茶及山茶花成分，有豐富抗氧劑，能防止肌膚老化、 改善肌膚暗沉。有別於多數韓式美妝給人妝感厚重的印象，「魔法雪白定妝粉底」強調輕透妝 感，同時具備高遮瑕力，其縝密的粉餅濾網使粉質呈現更加細膩，使用具有抗菌效果的空氣粉撲 可以不費力將粉底均勻拍在臉上。再者，內含控油配方，適合各種膚質的女性，面對台灣炎熱濕 黏的夏天，既使大飆汗也能維持乾爽、不脫妝的神奇美肌效果。 無論什麼樣的膚況，肌膚最怕的問題就是水分不足!肌膚暗沉族想要完勝輕薄素顏妝，可以在上 妝前使用「完美魔法毛孔妝前乳」先為肌膚補水，其中富含北美金縷梅、山茶花、蘆薈等天然植 物油，有助皮脂吸附，保濕鎖水，達到顯色效果。「完美魔法毛孔妝前乳」還有強化護理毛孔的 功能，能遮蓋凹凸不平細紋，打造嬰兒般的細嫩肌膚，提升女孩夢寐以求的超強底妝持久力。 想改善肌膚暗沉，深度清潔肌膚也是保養的一大重點。渴望擁有透出朝霧般光澤的魔法肌，除了 選用自然成分、不傷肌膚的維他命美妝展品外，妝前妝後臉部清潔使用內含橄欖油、葡萄籽油及 薰衣草油等天然植物油成分的兩款韓國國民洗臉皂「魔法石洗面皂」及「黑魔法石洗面皂」，可 以達到養膚美妝同時進行的效果;搭配由 40 萬根 0.05mm 的柔軟細毛製成的「魔法深層潔面 刷」，更能在深度清潔整理膚況的同時，按摩臉部舒緩肌膚疲勞的現象。

香緹卡五月玫瑰花保養系列

香緹卡品牌一直是以芬芳獨特的五月玫瑰花，製造出具有抗衰老、抗炎、舒緩等的草本基礎護膚產品為名！ 在這段防疫期間，常常是口罩不離臉，加上天氣轉悶熱，害我不只冒痘痘，臉頰也出現暗沉的狀況，實在很苦惱！很開心這次使用香緹卡的 #五月玫瑰花妍露 和 #五月玫瑰花妍極萃精華油 ，著實幫我改善了這些煩惱呢❣️ 而香緹卡保養專家也特別為疫情設計了「玫瑰療癒撥筋法」，用來促進肌膚代謝和疏通筋絡。當我們的氣血疏通後，保養品也才能完整吸收！首先，用「五月玫瑰花妍露」以Z字型來噴灑全臉，當做肌膚的打底;再來，用撥筋棒搭配「五月玫瑰極萃精華油」，將臉部分為上中下、左至右(照片有教學)疏通按摩3-5個循環就可以囉❣️ 我很喜歡花妍露的芬香，當噴灑出來的玫瑰花水鋪滿我的臉時，感覺就像是一整片的法國普羅旺斯玫瑰花瓣輕拂過我的臉頰，浪漫又奢華的保養品就在我手裡，心中的激動真是無法言喻❤️我的皮膚屬於乾燥型，而花妍露富含天然維他命C的成分，能立即幫我保濕、提升肌膚修復力！而極萃精華油搭配撥筋法，不只能活絡氣血，舒壓排毒，更重要的是可以幫助臉部拉提和緊實肌膚！因為精華油裡除了純淨珍稀的玫瑰之外，也搭配了月見草、大馬士革玫瑰、玫瑰天竺葵等植物精萃，都是能提亮、緊緻、提升循環並強化肌膚彈力與防護力。想要擁有完美水嫩Ｑ彈肌，這兩個產品一起使用就對了😉 每天上妝前我都會先噴一次花妍露再開始基礎保養，完成底妝後會再噴一次，因為我的皮膚真的很乾，保濕的功課不敢馬虎！而一整天在冷氣房裡工作時，臉部缺水的感覺更是加劇，所以我大約1~2小時就會補充一次花妍露，確保肌膚水嫩，妝容也可以維持很久喔！(這就是我不容易脫妝，到傍晚妝感都還很完整的秘密㊙️) 這兩個產品不只保養功力到位，包裝盒更是讓我心花怒放的喜愛呀！原來，這是歐式拼貼藝術大師John Derian以裝飾藝術「蝶古巴特(découpage)」技巧，將香緹卡的千片玫瑰概念完整呈現在包裝上了(這是限定款喔！) 看來，我說在使用產品時有一大片玫瑰園的氛圍，也絕非浮誇之詞了呢❣️ 香緹卡官網：https://chantecaille.com.tw/ #香緹卡 #Chantecaille #口罩肌救星 #仙女濾鏡 #chantecailletw

《京城怪物2》韓韶禧狀態依舊，獨門「三步驟保濕法」養出透亮好膚質！

日前出席《京城怪物2》的韓韶禧不僅體態身材管理依舊在線，白嫩透亮的好膚質也連連引起網友們的討論，這幾年來戲約不斷的她，到底要如何在這種高強度工作壓力下，還能維持一貫好皮膚，讓人不禁好奇她到底都是怎麼保養的，編輯今天就為大家統整，先前韓韶禧曾接受訪談、在直播裡面透露過的一些保養小秘訣，只能說養好皮膚的關鍵都在小細節中！ https://www.instagram.com/p/C-dNdiKMYfY/?img_index=1 韓韶禧保養秘訣1.三步驟保濕法 有在關注韓韶禧社群的粉絲們都不難發現她時常會素顏亮相，白皙又平滑完美膚況讓人稱羨不已，先前他曾和大家分享過自己的獨門「三步驟保濕法」，每天洗完臉以後都會將化妝水倒在手上，輕輕得拍打雙頰，輕拍可以幫助水分吸收，同時可以加速消水腫的速度，同時也為自己提神醒腦。 再來針對比較容易乾燥的部位，會額外的擦上保濕精華，加強保濕，最後根據自己當下的膚況，選擇適合鎖水的乳霜、凝凍、乳液等等，同時按摩來幫助肌膚加強吸收，也能讓後續上妝更服貼。 https://www.instagram.com/p/C6krSvdJQXA/?img_index=1 韓韶禧保養秘訣2. 睡前敷晚安面膜 除了一般的保養三步驟外，因為韓韶禧本身是混合性肌膚，因此局部部位會容易出現乾燥或油水不平衡的狀況，針對肌膚乾燥的問題，她表示睡前擦上比較豐盈的晚安面膜，厚敷一層以後就可以輕鬆入睡，經過一整夜的滋養後，起床後可以感受到肌膚喝飽水的彈潤狀態，膚況看起來又更上一層樓。 https://www.instagram.com/p/CetOE02p0mp/ 韓韶禧保養秘訣3. 選擇天然成分保養品 不僅臉部是敏感肌，韓韶禧的身體也比較容易敏感，因此在挑選保養品時，都會優先挑選天然成分或是無添加的敏弱肌專用保養產品，尤其是在運動完洗澡後，會使用一些含天然精油的美容由來輕拭身體，一方面可以提升肌膚的彈性，同時還能消除運動後的疲勞。 https://www.instagram.com/p/Cnj7727plcS/?img_index=1 韓韶禧保養秘訣4. 塗抹香氛精油幫助睡眠 韓韶禧之前在採訪中也強調，良好的睡眠品質是很重要的，因此他習慣在睡前於頸部塗抹一些香氛精油，療癒身心靈的同時還能增加睡眠品質，通過熟悉又舒適得味道，讓睡眠品質提升到另外一個境界。 韓韶禧保養技巧5. 工作外盡可能不化妝 除了自己平常工作或拍戲需求，韓韶禧自己私底下都會盡可能的不要上妝，雖然每天都有卸妝，但待妝時間太長，也很容易對肌膚造成傷害，像是悶痘或是粉刺等等。 https://www.instagram.com/p/CYlON3ylmbf/?img_index=1 韓韶禧保養技巧6. 飲食管理對肌膚也很重要 想要皮膚好除了睡眠要充足，挑選到適合自己的保養品外，韓韶禧透露：「飲食控管」也很重要，同時適當的運動也可以讓代謝更好，除此之外也要記得沒事多喝水，固定時間喝水可以幫助身體更好的排毒，持之以後就可以養成更好得肌膚狀態唷！ https://www.instagram.com/p/Cmd0ENOJHPf/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻濃濃的秋日清冷感！韓韶禧小煙燻妝教學，乾淨、精緻還很消腫～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #三步驟保濕法 #京城怪物2 #保養 #保養秘訣分享 #韓韶禧 #韓韶禧保養秘訣 

說到卸妝，我原本是植村秀卸妝油的熱愛者，到現在也還很愛（但是

說到卸妝，我原本是植村秀卸妝油的熱愛者，到現在也還很愛（但是用卸妝油洗臉要洗好久，晚上下班超懶，所以用移用還是愛潔膚乳這樣的質地）後來換成卸妝水但是卸妝水有時彩妝較濃容易拉扯皮膚，所以最後改成卸妝乳！ 品木宣言的靈芝系列產品Dr.Weil青春無敵潔膚乳～不但是我很愛的草本味道，用這瓶卸妝乳卸妝起來感覺超舒服，我按摩完之後都用洗臉海綿洗乾淨，才進行洗臉～品木宣言的靈芝系列主要是調理膚質鎮靜肌膚，敏感肌，容易泛紅的肌膚蠻適合的喲！ 另外同一家的天生麗質粉美肌卸妝凝膠，則是在妝容較濃時會使用，但最近超愛這系列，因為這系列產品使用完臉超嫩～ 最近最熱愛的就是EVE LOM，大家都說他是貴婦保養，但我覺得用他家的產品就省下了去做臉的錢了啦！EVE LOM 全能深層潔淨霜號稱是全世界最好的潔顏產品，包含了眼唇卸妝液、清潔乳、去角質霜、甚至化妝水等功能，實在太全能了啊！我特別喜歡的是他帶油的質地，按摩在臉部上，覺得得到了自己的寵愛！ ⧫⧫洗顏⧫⧫ 洗面產品其實目前為止我並沒有固定使用的品牌，是從來沒有幾乎六個月就換一次有時候三個月，而且洗面乳算消耗很快，有時候會想要不要花大錢購買洗面乳，不過這半年來我是使用Curel浸潤保濕洗顏慕斯，這個日本品牌一直受敏弱肌大推，因為幾乎無添加，就跟瓶身一樣潔白呢！ 仔細一看我的洗臉產品都是標榜無添加，敏弱肌試合使用的，因為我發現洗臉就是要溫和，必進臉上的油脂其實都有保護肌膚的作用，所以相對我又更喜歡慕斯類的產品喔！最近用到很喜歡的日本品牌MINON，他連面膜都很好用～還有不得不支持國或台灣品牌巧研，因為叫做晚安慕斯，所以都是睡前洗臉在使用！！ ⧫⧫臉部去角質⧫⧫ 臉部我通常一星期去一次角質，但偶爾覺得皮膚狀況很糟時會一星期兩次～我使用的是有機椰子去角質，裡面是天然椰子顆粒不會破壞環境（買去角質時如果裏頭有顆粒我都會問是用甚麼做的）這瓶洗起來很舒服，比較像是乳霜質感，顆粒不會刮傷肌膚非常輕柔是款cp值頗高的去角質洗面乳喔！但是因為是在泰國買得所以不知道在台灣哪裡可以買到～ 另外椰子用完就很難買，還有一條是我很愛的澳洲牌Grown Alchemist亮顏臉部去角質霜，裡面的顆粒也不會危害大自然，而且很細緻喔！洗完臉會變得很有光澤感，雖然價錢高了一點，但是一周去角質兩次還是可以用上一陣子！！ ⧫⧫化妝水／前導液⧫⧫ 化妝水我喜歡清爽又保濕的質地，早上起床覺得臉還沒醒的話我就會用匈牙利皇后之泉醒膚水，我覺得它噴在臉上的感覺很溫柔，好像是輕柔喚醒肌膚的感覺！ 另外最近超愛的思玫蒂卡逆齡修護肌活水，是美國醫學美容權威品牌之一，我自己覺得使用超有感，尤其是天氣忽冷忽熱變化很大時，很幫助鎮靜穩定肌膚喔！ 再來就是我很推的鉑蜜肌前導液，但是這支產品我只在冬天使用，因為它是屬於質地比較厚的，但是非常好吸收，而且還會幫助其他保養品吸收～ 選臉部保養品其實很注重是用敏感肌，或是鎮靜肌膚系列，因為我毛孔比較大，混和性又敏感，所以去年開始變得特別挑保養品使用！（果然多下點功夫皮膚有好轉） 匈牙利皇后之泉醒膚水這邊買，溫柔喚醒水煮肌 ⧫⧫乳霜⧫⧫ 我認為保濕只要做的得宜皮膚就會聽話許多喔！所以乳液絕對不能偷懶～ 晚上睡前我都是用思玫蒂卡，因為成分非常營養以修復功能為主，因此晚上睡前使用讓他可以好好吸收！ 白天就是用尼爾氏香芬庭園玫瑰草淨化保濕乳，我好喜歡他的草本香氣，又很清爽，還有匈牙利皇后之泉平衡保濕乳，會搭配他的醒膚水一起使用，感覺被溫柔包圍！！！通常我會依照心情或皮膚狀況決定要使用哪一支產品 匈牙利皇后之泉平衡保濕乳這邊買，用溫柔包覆養成燈泡肌 ⧫⧫晚霜／保養油⧫⧫ 我很重視夜間保養，因為剛好也是人體休息排毒的時間，很適合一些深層的保養品吸收作用～ 品木宣言美夢成真高効修復霜，本來就屬於晚霜，呈現霜狀，但是味道很清爽，擦起來很舒服（origins的產品都有一種做沙龍的味道，很草本很舒服） 另外還有一瓶法國品牌PRAI的抗老鎖骨脖子乳霜，我不太買抗老產品，但是這個買到美妝盒是用之後超愛，因為我自己的脖子紋路比較明顯～阿 冬天一定會使用玫瑰果油，沒有固定使用的牌子，這罐從去年用到現在快沒了喔！從英國美妝盒收到的眼周保養油也是最近的心頭好～很常畫眼妝所以更要好好保養眼睛周圍！ Dr.Botanicals的紅石榴超級食物眼部精華，是我最近才開始使用，如果跳過玫瑰果油時，還是會使用這支產品在眼周，因為太愛笑了，覺得眼周注重保濕才不會長細紋！！！！ PRAI的抗老鎖骨脖子乳霜台灣也買的到喔！ 面膜我也都會依皮膚狀況做使用的調整，但我會把品木宣言的兩款面膜一起使用，因為泥娃娃活性碳面膜主要就只有清潔毛孔的功能，所以清潔過後的收斂就交給保濕力超好的一飲而盡深度滋潤面膜，他可以直接當晚安面膜使用，所以我就把他們當一整套的在使用！ 尼爾氏香芬庭園玫瑰草深層淨化面膜，的質地是更泥膜的感覺，清潔效果好保濕效果也不錯，所以我都還是會有一瓶這樣質地的泥膜，每周一次，雖然不知道自己是不是用安心的，但是非常喜歡這瓶面膜使用過後的肌膚質地！ 但最近最熱衷的就是EVE LOM 深層潔淨修護面膜 因為他超級全能，不但深層清潔之外還能充足保濕，這應該是眾多面膜很難做到的！！！ 從去年開始就非常熱愛膚面膜，覺得找天應該可以寫面膜評比～（笑） 我的部落格:https://wanderlustannie.com.tw/ 我的粉絲專頁:

台北泰式按摩推薦【花廂鳥語】泰式按摩、精油按摩的秘密基地│20年手法俐落到位，台北按摩推薦（預約制）

台北泰式按摩秘密基地【花廂鳥語】隱藏版小店卻吸引這麼多人預約，實際走訪連自己都迷戀了~台北精油按摩、泰式按摩，タイ式マッサージ、オイルマッサージ、Thai massage、Oil massage 該怎麼選，選知名店~還真不如選到一位厲害的按摩師，這次來到台北信義區隱藏在大樓間的【花廂鳥語】才驚覺竟然有這樣一個低調的泰式按摩店（純的）看起來年輕的按摩師傅，卻是已有二十多年的老手，各地方到位不說，還真把我搞到要起飛～ 其實泰式按摩本身就是件「不太舒服」的按摩，泰式按摩本意是以徒手為主，透過拉伸、按壓、扭轉、伸展，把全身的筋骨與關節打開。常會有像做瑜伽一樣被動伸展的動作（像圖片那樣）。不像精油按摩是用滑順的推壓與輕揉為主，讓人舒服到想睡覺。 既然是要打通任督二脈，就別想會有多溫柔，尤其是像我們這種就坐辦公室、不運動，筋骨穴位緊的跟拉緊的橡皮筋一樣，可真是苦了我這把老骨頭，但很驚訝的是，第二天痠痛後，真的是通體舒暢，感覺身體軟了很多～那一晚更是一夜好眠～也更確信，偶爾不時要來放鬆筋骨，做做按摩，犒賞一下自己 【花廂鳥語】的地點就在台北市信義區松隆路上，樓下是間很熱鬧的熱炒店，【花廂鳥語】雖隱藏在大樓內，一律採預約制，時常預約滿滿，因為師傅功力真的厲害，跟很多做過的泰式按摩很不一樣，比較像正宗的Thai massage，把把到位，不會有那種亂按或是敷衍的滑來滑去捏來捏去的感覺。 【花廂鳥語】就像是"在喧鬧裡，悄悄盛開的一朵花。沒有大招牌、看似不太起眼的按摩店。它藏身在熱鬧街區的二樓，樓下是車水馬龍，樓上卻靜得像一朵溫室的花。沒有華麗裝潢，卻有乾淨溫馨的室內空間、自然光與木頭香，還有一雙雙用心的手，和一顆顆願意傾聽的心。是一個相當紓壓的地方。 【花廂鳥語】泰式按摩、精油按摩的價位在台北市算中等價位，但能遇到一個厲害的按摩師傅才是按摩最重要的環節，不然花多少錢都沒搭。另外，【花廂鳥語】不僅針對當天壽星有不限次數的優惠，連同行友人都能有折扣；還有針對上班族的短時間按摩；對待小孩及毛孩的客人來說也很友善，連寵物都有精油按摩！ 距離市政府捷運站1號出口步行約十分鐘，深藏在信義區大樓裡【花廂鳥語】打造宛如回家的舒適感環境，擁有多年SPA經驗的老師搭配澳洲專業純天然精油，澳洲天然精油中所含有的成分高達200~1000多種是人工無法複製，這就是純天然有機精油無可取代的地方，毛小孩聞到也沒關係。 台北泰式按摩【花廂鳥語】特別服務● 生日：生日當月不限次數，結帳金額85折，同行友人9折（最多三人）● 親子：可攜帶孩子，現場有電視跟漫畫● 寵物：可攜帶寵物、可落地● 產品：澳洲天然精油，毛小孩也可以● 課程：課程時間不包含淋浴耶，淋浴另外提供時間● 上班族：利用中午時間打造好氣色（40分鐘） 小小的按摩天地，溫馨又舒適，不像連鎖品牌的排場【花廂鳥語】走的是專業技術服務，且特別研究過五行精油搭配泰式按摩，帶給想真正達到身心靈舒暢的消費者，真正的按摩目的。 空間不大，卻隔出非常專業的空間，泡腳按摩區就有三大處 寬敞的開放式按摩區～很溫馨～也很正派 精油按摩區，可以情侶、夫妻、姊妹一同相約按摩 泰式按摩區，也是獨立一間～整理的很乾淨，整體空間也散發舒服的精油味道，泰式按摩的床墊必須在地上，畢竟等等的推、拉、壓、擠、推的力道不是開玩笑的，在床上搞這招，肯定會摔下來～哈哈 所以看泰式按摩床都是在地上也是有原因的～ 舉凡精油的種類非常多，但【花廂鳥語】嚴選了共11罐五行精油，有全方位平衡、呼吸系統、消化系統、婦科系統等，針對忙碌的現代人，最有幫助的輔助，當然每一瓶也有附上相對應的精油內容物介紹 很喜歡這樣大沙發的泡腳區空間，還有抱枕可以抱~多了點安全感 很貼心的送上白木耳茶飲跟熱毛巾，喝下去整個人放鬆了起來~開始展開今天的「按摩」 從泡腳開始~溫熱水泡~很sop的問水溫，本以為是洗洗腳放鬆~結果~不是唷！是從腳去角質＋按摩開始 還使用了非常特別的咖啡渣來去角質，很多按摩店其實會有海鹽，但【花廂鳥語】嘗試了很多去角質的物質，最後決定用最環保也相對能舒緩按摩、去角質較佳的咖啡渣來做為店內的招牌，說實在，用咖啡渣去角質，還真舒服，不會有那種很粗的刮腳感，畢竟咖啡渣本身的細小顆粒，能輕柔地帶走老廢角質，淡淡的咖啡香味本身就有提神、舒壓的感覺，邊去角質邊聞到淡淡的咖啡香，很療癒。 用咖啡渣去完角質～小腿確實有滑順的感覺，且很舒服～ 接著就是按摩～也是用跟咖啡有相關的可可脂肪，不僅好吸收，推起來也好推，不會感到很油膩唷！ 師傅的手法捏小腿真的很到位，很舒服，本來有點水腫的小腿，瞬間輕盈很多～沒那麼腫脹， 說實在，手的觸感也很好～很細緻溫柔～邊按壓穴道，卻不感到疼痛 腳的按摩除了去角質，也有按壓穴道～ 在按摩腳的同時，也開始選自己想要的精油～此時，師傅也提醒了一點，若是你愈不喜歡的味道，就是你現在身體狀況愈需要的（呼喊）這點還真讓人感到訝異，想通後～對耶！我想這是一種自然的法則，所以為什麼會有五行精油，也是有它的原因所在 每一款精油都有其針對的問題及所含成分～我怎麼會覺得我都很需要～～ ＠＠ 排毒專家～海闊天空～這瓶味道其實我真的不愛～但是～內心卻是被吸引著，或許看著－排毒－及－海闊天空 的字樣令人著迷，這就是最適合現在的狀態，即便這味道並非自己最愛的精油味道，但我聽老師的，不喜歡的味道就是當下最缺乏及需要的內心呼喊～ 我相信人類的嗅覺與身心靈絕對有影響，也拿起介紹更深入的了解「海闊天空」的成分內容解說 成分天然的精油其實對人的身心靈能達到一種舒緩及放鬆不是沒有道理，在心理學面：精油透過嗅覺影響大腦與情緒，幫助自我調整；在五行面：精油能對應五行能量，平衡不同層面的情緒與身心狀態。這些也是許多學者不停在探討的天然物質。換好裝~準備上戰場（不對～按摩場） 像來對泰式按摩躍躍欲試卻又膽怯的小心靈，這次還是拋開了舒適的精油按摩，來好好鬆一下的硬邦邦的筋骨，畢竟身體每個老師按都說好硬，自己也感受到身體的緊繃及僵硬，有時候打個噴嚏都會拉傷那種的硬邦邦～一開始就要這樣刺激～大腿～～我Ｄ媽啊！這真的是Ｓ穴也～～～又癢又痠的 拉筋時刻，大腿能拉這樣開～我也是很意外～但已經無法做表情控管了～ 泰式按摩從腳開始，由外到深～由裡到外～漸進式的壓法～這樣的痠痛～還能忍～ 整個過程感受得出這位師傅資歷真的很高，看我的反射就能拿捏及掌握力度 開始往中段前進，按壓到屁股的穴道真的要哭出來～怎麼可以這麼痛~我是全身都有毛病了嗎? 腰部拉到緊繃~~就像在做瑜珈一樣~很舒展~自己在家也常左右轉腰的動作~ 但這~~~~~~~不行啊!!!!!!!! 這穴位真的不行~~痛到臉部掙扎的表情以無以面對蒼天~ 腰部彎阿~凹阿~折阿~~吸氣~~呼氣~~喘氣~~ 一切都還在掌握中~~這應該是難得躺著膝蓋可以頂到天靈蓋的時刻了~ 換手了~慢慢的循序漸進的感覺很好~但就是某些穴道真的會飆淚~師傅也有說到幾個穴道學理的痠痛，氣堵住的原因~能避免就避免~不然平時就要自己多伸展，按壓，疏通氣血，才不會感到疲勞痠痛 手某些穴位~~~~按到真的放棄人生~不想抵抗也無力抵抗了~鍵盤手的無奈~真的沒辦法~但按摩師說~這跟躺在床上打手機有很大的關係，所以能避免長時間躺著打電動會比較好唷~ 髖骨拉位中~其實這姿勢拉完挺舒服的~筋有感覺都被拉開了 接著~按摩師父選了剛剛自己選的精油，開始進行接下來的精油式泰式按摩，本來以為可以舒服的睡一下了~但.....別想了~ OH my god~~~這脊椎穴道~又是一個要又痠痛又爽快的地方~ 真的會痛到不自覺這不安分的腳都要踢人了~' 就這樣一下痛~一下舒服~一下痠~一下爽的連環步驟下~即將進入尾聲，整個人會發熱~腳底都好像排了一堆氣體似的 按頭真的很舒服~還有眼周穴道，這時候真的有快睡著的感覺，剛剛覺得不挺對味的精油，其實聞起來也很舒服，整個人真的挺放鬆的 進入最後階段了~踩著按腳底~好舒服~而且踩的好準~施力的重量也很洽當 結果~又開始了~直接踩腳~我的大腿內側~~~不癢了，很舒服耶!! 坐著壓肩頸~也很到位~好舒服~點點都在穴位上~還說我肩膀真的太緊太硬了~ 來~~幫妳開背~~~喔喔喔喔~~~夭壽~我都要沒力抓住老師的手了~~ 這~~~~只有一句話：媽~我要起飛了~~~~~~整個筋骨大開~~~~~~ 最後~~終於結束了～~我也沒力了~~~此時~可以就這樣呼呼大睡嗎? 身體整個軟趴趴~一點也硬不起來了~ 最後如果想要沐浴也可以跟老師先說一聲唷！說真的【花廂鳥語】泰式按摩真的手法很俐落，跟很多外頭的泰式按摩或穴道按壓、按摩店不太一樣，畢竟泰式按摩本來就是比較－痛－的按摩。但是真正按得好的泰式按摩，不是單純「用力壓」而已，而是師傅的手、肘、膝、腳步搭配得恰到好處，力道穩而不生硬，每一下伸展都像是幫你把身體的關節重新打開。很喜歡這位老師按摩的節奏，雖然自己的身體真的太僵硬會不自覺的反抗（又有點怕癢），但老師的力道有起伏，並不是一味的死壓，而是循序漸進的推送，讓肌肉漸漸放下防備。尤其穴位被精準的按中，在推進及施壓下，好像推出氣結，將卡住的地方鬆開。 【花廂鳥語】雖不是什麼大型連鎖又走平價的泰式按摩店，但真的讓我找到會按的老師，二十多年的手法真的按到心坎裡（身體裡）也難怪小小的一間隱藏泰式按摩店、精油按摩店，會有這樣多人預約。切記！想要在台北找不錯的泰式按摩，可要先預約才行唷！ 【花廂鳥語】（預約制）台北泰式按摩、精油按摩，五行精油預約：https://line.me/R/ti/p/@521ihjcn地址：臺北市台北市信義區松隆路3號2樓交通：捷運板南線「市政府」1號出口，步行約10分鐘時間：週二～日 11:30~22:00（週一公休）消費：現金ＦＢ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100087213355661ＩＧ：https://www.instagram.com/bridsong_thaimassage/ 可攜帶寵物，提前告知。如需淋浴，提早通知 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

是不是偷吃防腐劑！盤點10位韓國「凍齡美魔女」，金憓秀、李英愛上榜！

想在競爭激烈的演藝圈中生存，不論是男藝人或是女藝人都相當注重臉部保養與身材保持！再加上韓國注重外表的社會風氣，許多韓國人更是從小就開始保養，而在韓國演藝圈中更是有多位40歲以上的女藝人，像是吃了防腐劑一樣，氣質、外表「逆齡」生長。現在就讓我們一起來看看韓國演藝圈中的逆齡「美魔女」們吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1107862 https://www.popdaily.com.tw/korea/1254748 韓國美魔女｜1. 金憓秀 Netflix原創律政劇《少年法庭》改編自真實社會案件，講述一個厭惡少年犯而聞名的法官到地方法院少年法庭的故事，劇情與劇中演員細膩的詮釋，讓這部劇備受好評；而在劇中憑藉自然精湛的演技，引起觀眾一陣熱議的演員金憓秀，凍齡的美貌更是掀起一陣討論！16歲就出道的金憓秀，出道超過35年，像是凍齡一樣完全看不出來已經今年51歲了，連BIGBANG權志龍都視她為女神！她也曾分享她的保養秘訣，臉部徹底清潔、防曬保濕，讓她保持年輕的外貌；平常積極練拳擊、游泳、快走和嚴格的飲食管理，讓她能保持纖細的魔鬼身材。金憓秀出道以來出演過多部膾炙人口的作品，並且23歲就以電影《初戀》獲得了青龍電影獎最佳女演員獎，也被觀眾公認為演技與美貌兼具的實力派演員。 韓國美魔女｜2. 金喜愛 2020年以《夫妻的世界》引起相當大迴響的演員金喜愛，16歲出道至今透過強烈的演技和巨大的存在感讓大眾留下深刻的印象，憑藉自身的魅力和演技獲得了大眾的喜愛與信賴，也是許多後輩演員的榜樣！出道將近40年的她，不論是演技或是美貌都備受稱讚。逆齡生長的美貌，完全看不出來已經54歲，並且是兩個20多歲孩子的媽，不少觀眾在知道她的實際年齡時都感到相當驚訝！ 她能夠保持逆齡美貌與完美體態，當然都要歸功於她自己平常嚴格的飲食管理與臉部保養。金喜愛平時吃清淡的食物，就連泡菜也很少吃，一般以含豐富蛋白質得食物為主；平時也會每天喝綠茶，除了能降低膽固醇，同時也能延緩衰老。除此之外，她每天都會做有氧運動，促進血液循環，也能讓身體曲線更美！ 韓國美魔女｜3. 李寶英 總是在電視劇中展現出色演技的演員李寶英，除了與池晟14年的愛情故事與超強的演技被討論之外，逆齡生長、超高的顏值和不凡的氣質，一直以來都是大眾討論的話題之一！被譽為「凍齡女神」的李寶英，2003年透過《擺脫無業遊民》正式以演員身份出道。今年超過40歲的李寶英，歲月似乎沒有在她的臉上留下痕跡，凍齡的美貌和纖細的身材，完成看不出來已是兩個孩子的媽。而她也曾透露凍齡的秘訣，除了勤擦防曬、徹底將妝卸乾淨外，在休息時少化妝讓肌膚得到充分的休息，並勤做臉部按摩。 因此，李寶英就算已經43歲了，臉部肌膚仍然富有彈性。再加上愛情與婚姻的滋潤，像是時間暫停一樣，讓她的美貌停留在了10幾年前！出演了《聽見你的聲音》、《神的禮物－14天》、《Mother》、《我的上流世界》等多部高收視電影劇，憑藉精湛的演技，在演藝圈佔有一定的地位，也是韓國演藝圈相當有名的「信看演員」！ 韓國美魔女｜4. 李英愛 在韓國有「氧氣美女」之稱的演員李英愛，和宋慧喬、全智賢、金泰希並稱廣告界四大女王，與金荷娜、崔智友、宋玧妸並稱韓國元祖天后。出道後，透過電視劇《火花》、《大長今》、《師任堂，光的日記》等紅遍全亞洲，已經出道31年的她，雖然作品不算太多，但每一部都是經典之作，讓她享譽國際。2021年現身在《神探具景伊》的記者會上，凍齡的美貌驚艷全場，讓觀眾們驚呼「這真的是50歲的狀態嗎？」今年51歲的她，已經是兩個孩子的媽，但歲月卻沒有在她的臉上留下痕跡，而她也分享了凍齡的秘密。除了原本就自帶美麗濾鏡之外，平時也會和家人一起爬山，呼吸新鮮空氣，最重要的是，一天喝十杯水保持體內水分的充足。此外，她也分享了葡萄瘦身方式，以葡萄代替午餐或晚餐，除了能養顏還能瘦身，大家趕快學起來吧！ 韓國美魔女｜5. 李壹花 經常在韓劇中飾演「媽媽」，被稱為韓國最美媽媽的演員李壹花，相信大家對她一定不陌生！尤其是她在請回答三個系列中，都飾演了女主角的媽媽，讓她在大眾心中留下了深刻的印象。即使已經51歲，身材依舊保持得很好，也曾在時尚雜誌畫報秀出令人稱羨的腹肌！過去被網友稱為「韓版王祖賢」，除了透過跳拉丁舞、肚皮舞、芭蕾和做瑜伽來維持管理身材外，也會透過喝排毒果汁和攝取膳食纖維來控制飲食，難怪到現在都能保持纖細的身材～ 韓國美魔女｜6. 嚴正化 憑藉凍齡的姣好身材，有著「韓國瑪丹娜」之稱，能唱、能跳、能演並身兼作家的嚴正化，2020年參加綜藝《玩什麼好呢》，並和李孝利、Jessi、華莎組成「退貨遠征隊」出道，再次在韓國掀起一陣討論，近期則以電視劇《我們的藍調時光》回歸小螢幕。今年已經52歲的嚴正化，小麥膚色搭配完美的身材曲線，外貌、體力和身材完全不輸年輕後輩！ 而她保持身材的秘訣就是靠「生酮飲食法」來控制飲食，限制碳水化合物攝取，並提高蛋白質與脂肪攝取，促使身體強迫人體燃燒脂肪，體內就不會堆積過多脂肪化為熱量；除此之外，她平時也會做瑜伽、健身和衝浪，衝浪不僅可以鍛鍊身體線條，還能讓肌肉更緊實，是相當好的戶外活動，大家趕快筆記下來吧！ 韓國美魔女｜7. 吳娜拉 《天空之城 Sky Castle》因劇情呈現出真實的韓國社會，而引起韓國觀眾共鳴，掀起韓國全民追劇潮，也讓劇中演員備受關注！其中在劇中飾演秀韓媽媽的演員吳娜拉，也憑藉這部劇爆紅受到關注。1997年以音樂劇出道，一直活躍在音樂劇界，今年47歲的她仍然保持逆齡的顏值與火辣的身材，然而她年輕秘訣就是每天堅持做好保養，再加上定期敷面膜，也會特別注重防曬與美白，每天不間斷堅持做好保養，並且始終熱愛自己的生活、且時時保持緊張感！ 韓國美魔女｜8. 金成鈴 說到韓國美魔女，絕對不能不提到金成鈴！以韓劇《繼承者們》的金嘆媽媽而為人所知的金成鈴，是韓國小姐冠軍出身，1967年出生的她育有兩子，光憑她的外表完全看不出來今年已經55歲了！年過半百仍然保有驚人的美貌與年輕的身材，而她也多次在節目上公開她的保養秘訣。平時會透過勤奮的保養和臉部瑜伽，以及早上只用清水洗臉，不過度刺激皮膚，以維持皮膚的彈性與抗老；身材的部分則會透過攝取亞麻籽和做皮拉提斯來管理，以維持良好的體態。 韓國美魔女｜9. 金喜善 在4/3以《還有明天》回歸的演員金喜善，首播瞬間收視就達到10%，可是說開播就開紅盤，成績相當不錯！《還有明天》開播後，金喜善緊緻零瑕疵的膚質在網路上也引起討論。她曾經分享過自己的保養秘訣就是用「礦泉氣泡水」來洗臉，氣泡水中細微的碳酸氣泡有按摩肌膚的作用，可以促進肌膚循環，也能帶走毛孔中的髒污，讓肌膚更緊緻。她也會在重要工作前三天進行「蜂蜜斷食法」，一整天只飲用蜂蜜水止餓，讓自己在鏡頭前維持最佳狀態，但她也建議「蜂蜜斷食法」不要連續試超過3天。以及她也會在沒有工作時，盡量不化妝，讓肌膚能夠休息，並做好皮膚保濕，所以才能讓她的皮膚保持這麼好的狀態！ 韓國美魔女｜10. 高賢廷 去年和申鉉彬合作以《妳的倒影》回歸小螢幕的高賢廷，在劇中精湛的演技備受好評。高賢廷以韓國小姐亞軍之姿進入演藝圈，出演過《沙漏》、《春日》、《善德女王》等多部人氣韓劇，讓她成為美貌與演技兼具的實力派演員。今年同樣51歲的她，凍齡顏值也常常成為大眾討論的話題，不論是身材或是膚質完全不輸年輕後輩演員。她能保持逆齡美貌和身材的秘訣就是「每天走2個半小時」、「多喝溫水」、「喝柚子茶」、「做瑜伽」，以及「重視臉部清潔」，她曾經分享自己一天花相當多的時間在卸妝和清潔臉部上，才能讓肌膚保持透亮！ 看完了10位韓國美魔女的介紹，大家是不是也覺得很不可思議和驚訝呢？泡菜編也整理出逆齡的關鍵，不外乎就是每天做好臉部肌膚的清潔與保養，以及勤運動，若想維持好身材還需要飲食控制！俗話說「世上沒有醜女人，只有懶女人」，只要大家每天都遵守這些方法，一定也可以當一個「美魔女」的！ 撰文編輯 #HyeJeong #Mother #skycastle #信看演員 #凍齡女神 #吳娜拉 #善德女王 #嚴正化 #大長今 #天空之城 #夫妻的世界 #妳的倒影 #少年法庭 #師任堂光的日記 #我們的藍調時光 #我的上流世界 #李壹花 #李寶英 #李英愛 #氧氣美女 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢 #神探具景伊 #神的禮物14天 #繼承者們 #聽見你的聲音 #請回答1944 #請回答1988 #請回答1997 #請回答系列 #退貨遠征隊 #逆齡女神 #還有明天 #還有明天收視率 #金喜善 #金喜愛 #金憓秀 #金成鈴 #韓國瑪丹娜 #韓國美魔女 #韓星保養 #高賢廷 

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

解壓所RAR足湯按摩會館：店家資訊 📍解壓所RAR足湯按摩會館｜IG｜LINE官方帳號：@651mnxiu新北市板橋區中山路一段10號4樓（捷運府中站步行5分鐘） 10:00-03:0002-29643360 解壓所RAR足湯按摩會館：環境介紹 🔵解壓所位於怡保大樓4樓各種標示都很清楚，不怕找不到！ 🔵一上樓就能看到宛如酒吧的場景，燈光打得超有氣氛，瞬間就感受到情緒被解壓了呢！ 解壓所RAR足湯按摩會館：價目表 🔵解壓所主要有三大類按摩：腳底足湯、全身指壓、全身精油另外如果有想多加修指甲、刮痧等加值服務也可以選購，靈活度很高重點是不會推銷摩券，所以完全不會有壓力，這點我覺得很棒～我今天選的是腳底足湯30分鐘+全身SPA精油按摩60分鐘=$1960 🔵選擇精油按摩的，櫃台會先請你試聞喜歡的味道有白千層、紅玫瑰、紫羅蘭三種味道可選，我喜歡木質調，於是選擇了白千層 🔵接著會換上拖鞋以及短褲，以利進行接下來的按摩師傅會給你一個黑色袋子裝褪下的衣物 解壓所RAR足湯按摩會館：足湯區－腳底按摩 🔵足湯區的位置超多，很適合呼朋引伴一起來腳底按摩椅子超級舒服，可以自行調整後仰幅度，按摩師會詢問需要的飲品，接下來就一邊享受飲料一邊按摩囉！ 🔵一開始會先加入浴鹽稍微泡一會溫熱水才會開始進行足部按摩 🔵足部按摩是膝蓋以下都會按到，過程會搭配乳液在這邊要大推66號女師傅，不要看她很瘦，她超有力按得超～級好，人也很NICE 解壓所RAR足湯按摩會館：個室－全身SPA精油按摩 🔵全身指壓會在單獨的包廂進行每間的外面插畫都是不一樣的，超級可愛！ 🔵個室空間有衣架、放衣服的竹籃（當然要放原本黑色袋子也OK）按摩床下面鋪有電熱毯不怕著涼，全程都可以好好享受舒服的按摩時光全身指壓需要將按摩袍反穿露出背部、並且換上紙內褲 🔵全身指壓非常仔細，從肩頸、背部、臀部（這裡超痛）到腳都有，最後也會稍微揉壓頭部做收尾開頭師傅會先問有沒有需要加強的地方，可依照個人需求跟師父說明哦我因為辦公室久坐、假日喜歡趴趴走，足部需要加強，雖然按的時候很痛，但按完感覺腳輕飄飄的很神奇 🔵為避免精油殘留，按完後會全身熱敷毛巾後再將其擦拭本來按完後我想起身，師傅請我繼續躺著然後開始敷熱毛巾，然後說怎麼可能讓我油油的回家XD 解壓所RAR足湯按摩會館：休息／等待區 🔵休息／等待區第一次看到這麼奢華浮誇的休息／等待區欸！椅子坐起來超級舒服，可以先在這裡緩一緩再慢慢打理好自己準備回家休息 🔵MINI BAR這裡有超多餅乾零食，還供應咖啡機、檸檬水、熱茶服務超級周到，還以為來到飯店了呢 🔵紅茶凍從按摩個室出來，桌上就準備好紅茶凍加上奶精球，吃起來冰冰涼涼好療癒，真不愧是解壓所！ 解壓所RAR足湯按摩會館：其他設施 🔵女廁／盥洗空間女廁超級浮誇，裝潢得很美檯面還有化妝棉、棉花棒等小工具可以整理自己的妝容（畢竟面朝下躺在美容床上多少會脫妝） 🔵書牆書牆面對足湯區，選書我個人覺得都很不錯，都是療癒、心靈類的書籍喜歡看書的朋友們，也可以趁著按腳的時候看看書哦！ 痣言自語📝 整體來說會想再回訪，而且已經打算要帶爸媽來按了！裝潢有質感、豐富的MINI BAR、舒適的椅子與個室空間，每一個細節都做得很到位以及營業到凌晨3點的優勢，就算加班到很晚也可以來這裡解壓、放鬆，讓自己好好休息、獲得能量重整身心如果你想要一間有質感又服務到位的按摩會館，來解壓所絕對不會讓你失望最後再大推66號女師傅，她真的超懂調整力道也很好溝通，希望解壓所多多嘉獎她呀 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads#解壓所 #解壓所RAR足湯按摩會館 #解壓所價格 #板橋按摩 #板橋按摩排毒 #板橋按摩推薦 #板橋按摩推薦平價 #板橋按摩spa推薦 #板橋按摩店 #府中按摩 #府中按摩推薦# 按摩推薦 #按摩

旅行，也要美美又方便的保養

愛旅行的你，行李箱一定少不了瓶瓶罐罐的保養及化妝品，即便是收納在小小的化妝包，每天回到飯店還是一樣得打開化妝包從一堆瓶瓶罐罐裡逐步完成所有的清潔與保養。 多年來一直在尋找更簡單又快速的清潔保養；過去我最常使用類似一瓶抵多瓶的保養方式，雖然很方便，但這樣簡便的方式(坦白說是偷懶啦!)總讓我覺得還是不夠讓臉部徹底清潔跟保濕。 最近，終於讓我找到一組完全符合我要求的簡單快速、又徹底完成清潔去角質的保養! 看倌都知道旅途中總免不了一路塵土飛揚，所以我最在乎的就是臉上灰塵髒污是否能徹底清潔，以及臉上毛孔徹底清潔後的保濕! 說到清潔，一般的程序大都是洗臉，有的洗臉產品是卸妝兼洗臉、或洗臉兼去角質的二合一；講究一點的就是分成兩道步驟: 先卸妝再洗臉、或是先洗臉再去角質； 但對旅人來說，旅行結束回到飯店已經累到不行，實在沒有多餘時間與精力耗在清潔又塗塗抹抹! 為了節省時間，實在很推薦手上正在使用很棒的清潔產品–悅己鍺，又稱鍺巾，說穿了就是一塊能強力清潔臉部肌膚的鍺巾布。 悅己鍺巾外包裝是很夢幻的亮紫色，裡面裝的就是悅己鍺巾。 鍺巾布之所以能夠強力清潔髒污毛孔是因為這塊布的鍺元素含量很高，能排除體內殘留的毒物和重金屬，使細胞活化、排毒養顏外，透過鍺巾布的洗臉更能達到按摩效果並消除疲勞! 更神奇的是這塊清潔布(鍺巾)不需任何清潔劑或洗面乳，直接清水沾濕就可以在臉上進行清潔了，長期使用下來更能有效減少清潔產品對肌膚的傷害，改善膚質狀況。 也許您會懷疑這樣的清潔布在臉上磨擦會讓角質受損嗎?您放心這款鍺巾布是有通過SGS檢測達嬰幼兒使用標準喔! 極靚植萃噴霧(70ML)的功用是補水與保濕，且方便攜帶又不佔空間。 旅遊外出時因為陽光照射，難免臉部肌膚容易流失水分，此時可對著臉部輕輕噴灑，隨時補充臉部肌膚保濕，避免長時間在陽光下水分流失產生細紋。 當你長途飛行、身體長時間處於高空極度乾燥狀態；或者旅遊在外一整天回到飯店時，在使用悅己鍺洗過臉之後，接著敷上HEBE 冰晶膜(26ml)，敷完後不但能極度補水，更能提亮膚色喔! 以上這3項產品最適合外出旅遊的朋友攜帶，不但方便攜帶又不會造成行李負擔喔! 以下就來跟大家分享我的使用心得喔! 首先將悅己鍺巾用32度左右的溫水沾濕，然後擰乾 最上圖是我洗臉前的肌膚狀況–比較暗沉；中圖是用悅己鍺輕輕在臉上畫圈方式清潔；洗完臉後肌膚果然白一階!! 可見這塊鍺巾布真的有兼具去角質的功能 完成洗臉後的鍺巾布可以用肥皂清洗然後晾乾，這塊洗臉的鍺巾布最多可以重複使用半年喔! (採購傳送門 http://tinyurl.com/yc4jdymp 洗完臉之後，可以接著開始敷HEBE 冰晶面膜，首先將外層白色珍珠模取下，接著把藍色布層那面朝外輕敷於臉上，待面膜完全服貼之後再將藍色布層取出，留下薄博的白色內層面膜。 靜待15-30分鐘再將面膜取下然後沖水。敷完後的臉肌膚毛孔不但充飽了水份，而且臉色肌膚更呈現粉嫩的奶白色了!￼( 採購傳送門http://tinyurl.com/ydcqnm3t) 至於極靚植萃噴霧(70ML)的使用時機，我通常都是上班時或旅途中覺得肌膚有些乾燥或疲倦時，就噴一下全臉，隨時給臉部毛孔補充水分。 ￼( 採購傳送門http://tinyurl.com/ycthod7q) 旅途中最重要的除了美麗的景色、好吃的美食以外，最重要的就是要美美的保養，這樣在鏡頭前才能留下美麗的回憶。 如果您跟我一樣不喜歡帶著一堆瓶瓶罐罐旅行，那麼我所分享以上實用的產品就很適合喜歡輕裝簡便去旅行的你喔! 心動嗎?二話不說趕緊下訂吧 https://reurl.cc/ex7XG7 文章同步發布於作者的部落格--旅途中的景深隨想https://huitinchou.tw/2020-06-04-148/

抽Aesop一組｜資深腦粉不藏私告訴你，Aēsop 你還在觀望的還沒入手的，讓我來告訴你是不是真的那麼好用！！

個人使用心得可讓大家參考看看喔～ - 我還滿喜歡這一系列的，週年慶必囤貨 500ml版本，目前有壓頭式和旋蓋式兩種選擇，價格稍省一點點 夏天的時候我會使用經典洗髮露、均衡洗髮露替換使用，因為夏天頭皮會比較出油，頭皮味也會比較重，這前後替換使用，清洗第一輪油脂的清洗，第二輪用經典款滑順毛髮。 而且我幾乎在洗完頭之後不太需要潤絲就很滑順了。注意！！洗頭的時候一定要用指腹輕按摩頭皮，不要硬抓 然後第一次清潔快速洗掉卡在毛髮的灰塵後再認真洗第二次，第二次讓泡沫停留在頭皮一陣子，你可以先洗身體，藉由停留時間讓精油舒緩放鬆頭皮，我覺得自從我照著櫃姐說的做。 頭皮乾癢，發紅的狀況改善很多🥰 髮香也會持續很久～～ - 夏天我最愛 #芫荽籽身體潔膚露 ,沒錯就是香菜！！ 不是因為我熱愛香菜，而是我發現它對我背上痘痘有改善 雖然正在洗澡的當下真的會懷疑我在蒸香菜特選桑拿😂 如果不喜歡香菜、芹菜、黑胡椒絕對不要買！！！！ - 買中規中矩的 #天竺葵 ，就很棒了～我也用了好幾瓶 雖然全系列比起一般市面上已經算是低起泡清潔了， 一直到最近有新品 #苦橙香檸身體潔膚露 我直接換款 我太愛這個新品了，更低起泡還可以泡澡使用完全不會阿雜～～ 柑橘調香氣，同時散發淡淡檸香，但不會過於甜膩，是非常適合夏天的舒心氣息。 像現在秋冬季節可以帶來清爽提神的感受❤️ 灰色的是身體使用的， 身體去角質很優秀的一點是使用後無需再次清潔肌膚 直接沖水即可完成清潔以及去角質的作用，而且用在背部超級爽～～ 這條是我老公指定要購買的～～試用包用不過癮，現在都會要求我幫他刷背 細細小小的竹莖去除表面角質之外，洗完也會覺得皮膚水感， 而且使用兩個月下來，背部肌膚會變得很嫩。 - 米黃色的是臉部去角質，我習慣臉部去角質食抹一點點在嘴唇上 讓乳酸溫和代謝掉唇部死皮，適合敏感肌膚，是比較溫和的去角質。 一條迷你的護唇霜很適合放在包包、床邊、化妝台 所以我一共有四條分散在各個角落😂 香味療癒，我覺得有一種柑橘味 擠出來是乳黃色的乳液霜狀，擦在唇上立即化開滋潤唇部 在上妝前使用，在擦口紅會很好看，睡前塗一層保養也不油膩 而且長期使用下來也不會有唇周長粉刺的狀況！！！ 抗痘神物！！ 主打是 3倍維生素C 調理痘痘、堵塞性肌膚，排毒加上修護穩定肌膚 這是我唯一會回購的Aesop保養品，通常我會搭配著 #藍甘菊保濕面膜 混合 因為B3C質地非常黏稠，在手心搓熱之後在塗在閉鎖痘痘處，隔天會消腫 切記！！！晚上在使用，超級推薦很會長悶痘痘的人，尤其是戴口罩的痘！ 每次回去櫃上，櫃姐問我想要什麼試用包，我都會選這個🥰 這應該是我最後悔買的，不過也是有嘗試才知道不適合我 香芹籽是他們家最熱銷的保養精華款，抹上後輕拍就會快速吸收不黏膩， 面霜對我來說可能是太營養滋潤，反而會長一粒粒小痘痘，後來我給老公用 抗氧化精華後來我拿來搭配肌膚調理凝露一起使用，臉部提亮效果棒到不行！！ 在這個非常時期，每天酒精摧殘嫩手的日子裡，#賦活芳香護手霜 包包裡面一定要有一條，所以我有買禮盒組為了迷你護手霜 如果在家裡會建議買瓶裝的，划算超級超級多的哦～～ 完全被香味吸引，非常放鬆心靈的清香木質調，重點是男生不討厭 我老公非常討厭會黏黏，吸收很慢的護手霜，但是每次看到我在用 他會湊過來說我也要保養一下，因為男生的手真的還是要保養一下 才不會輕易地顯現出你的年齡！！！可以一直隨時補充的護手霜🤎 家裡有男人的必收！！！尤其是有體味，腋下汗臭味的人 #草本腋下身體噴霧 其實一開始是好奇心購入，老公第一天洗完澡後噴覺得很清香 隔天早上下樓上班時再噴，一整天工作流汗平常臭死我！！ 使用噴霧後！真的很神奇，我沒有收廣告費，完全沒有平常臭死人的問題 這款噴霧所含的蓖麻油酸鋅有助於消除強烈體味🤎我去健身房也會使用 身體會散發著清新餘香，主打草本香味可以如此持久實在是有點嚇到我了。❤️ 我喜歡木質調香水帶來的寧靜感，不分性別使用也很適合情侶 沒有年齡、性別的界定，因此接受度很高，男生也相當適合 一直帶有一種神秘的感覺，會留下一種飄渺忘不掉的味道 味道真的很特別而且很耐聞，如果可以的話，我會陸續收集完。 像現在秋冬了，我最喜歡新買的 #馥香水，乾燥微微辛辣的木質香氣， 隱約的煙燻調、茉莉花更襯托出玫瑰的氣味，後調的檀香讓人著迷。 建議大家去試噴在身上回就過了一天之後，你一定會想要把它帶回家。 想要體驗比較多的可以購入禮盒組試看看 以下為我購入的組合，還幫他們拍寫真照😃 每年都會推出限定禮盒，這個是2019推出的，盒子值得收藏 #伊斯特洛斯芳香室內噴霧 是男生喜歡的味道帶有菸草味 我其實一點都不喜歡菸草味，所以後來都被我放著當裝飾品 噴灑在棉布上或Aesop棉布袋，放置於衣櫃中，可以讓空間感都是煙草香味。 - 對於我來說，我反而是喜歡 #漱口水 ，不含酒精，主要成分含丁香、薄荷葉、大茴香子， 還有些微八角的清新感， 完全不像一般市面上的嗆辣過涼，溫和又清新。 價格雖然比市面漱口水高很多，但是用完口腔不會有刺激感，而且清新感一直在 使用完之後的瓶身跟玻璃量杯當個裝飾品擺在廁所也不錯看🤣完全被小量杯收服。 - #廁後點滴 不用特別廣告就已經是朋友之間最愛回購的東西 尤其是家裡老公棒賽之後臭死人的更要買！！！🤣 沖完馬桶後滴在水中可以有效除臭，味道聞起來是好聞的高級柑橘香 也可以點幾滴在排水孔上，或是洗手台，進去廁所都會是開心的。 上個月愛上游泳，為了方便外出盥洗而購入的 經典款系列全包，使用完再幾大瓶的進去就可以了 瓶身依舊是走棕色透明質感路線，其實這組拿來送朋友也很棒！！！ 設計美學，我最喜歡買這個禮盒送朋友當生日禮物了😍 再來是我自己最喜歡的排行榜，推薦必買的前六名⬇️ #文末抽獎 謝謝各位一直以來對曹曹的支持，讓我在今年突破兩百萬瀏覽 這對我來說是一個里程碑，我是一個誤打誤撞的業餘部落客🤣 能有這種達成，真的很開心。也想要分享我自己喜歡的愛用的給大家。 抽獎詳細辦法請至 曹曹IG 自行查閱 開獎日期 2020/11/30 (一）20:00 https://www.instagram.com/p/CG7lwQbHUUg/?igshid=1bgf15gnf1czv

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