2023最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！

寶寶餅乾好重要！除了能舒緩長牙的不適感，還能讓寶寶攝取到正餐挑食所缺少的營養素。但要注意！寶寶餅乾只能當作小點心，不能取代正餐喔！同時也要注意餅乾的鈉含量，這也就是為什麼不能吃大人餅乾的原因，口味過重、鈉含量過高可能造成腎臟負擔、有害健康，以下盤點20款健康寶寶餅，同時教會媽咪挑選的5大注意事項，一起看下去吧！ （圖片來源：IG@bebedang_） 挑選寶寶餅乾５大注意事項： 注意一：鈉含量 寶寶的腎臟要到２歲才能發育完成，盡量減少鈉的攝取以免傷害腎臟功能。 注意二：糖含量 含糖食品很容易影響嬰幼兒的情緒與腦部發育，造成注意力不集中的情形，盡量避免。 注意三：防腐劑與香料 防腐劑與香料都是人工化學製品，在寶寶還在成長階段能避免就避免。 注意四：形狀與大小 餅乾的大小盡量不要太大，要適合寶寶咀嚼與吞嚥，形狀上以平滑不尖銳即可。 注意五：能否融化 寶寶在吃固體食物初期多用吞的，還不會咀嚼的狀態下應該要挑選能被口水融化的餅乾以免造成卡住喉嚨或氣管的危險。 （圖片來源：IG@kiddyliciousuk） 寶寶餅乾推薦一：南陽林貝兒 嚴選100%韓國產水果，冷凍乾燥保留水果原態營養及風味，天然未添加人工香料，隨時隨地輕鬆餵食安撫寶寶，挑剔寶寶也能攝取水果養分，水果原態滿足寶寶感官需求。 （圖片來源：臉書南陽林貝兒系列 / XO系列） 寶寶餅乾推薦二：Pigeon貝親 以蔬菜粉、魚干粉、帆立貝粉、精製魚油等增添口感。寶寶享用好開心，採用方便保存、攜帶的小袋包裝。每個口味所使用的原料不同，要多加注意是否有添加寶寶會過敏之過敏原！ 寶寶餅乾推薦三：Happy Baby Organics 有機產品，無麩質適合過敏兒寶寶食用，總共有六種口味，蔬菜 、 青蘋果 、 地瓜 、 藍莓 、 草莓 、 香蕉富含多種維生素，健康營養又好吃！ 寶寶餅乾推薦四：Gerber嘉寶 每份含 2 克全穀物、5 種嬰兒必需的維生素和礦物質。快速融化於口中，也同時很好沾在手指上方便寶寶自己進食，訓練手眼協調能力。多種口味可供不同月齡的寶寶選擇。 寶寶餅乾推薦五：幸福米寶 台灣在地品牌，食材皆嚴選在地小農、嚴選台灣農產CAS認證的優質良米製作，特別添加「100%天然植物海藻鈣」，含有鈣、鎂、鐵等豐富微量元素。寶寶在磨牙、吃點心的時候也能補充營養，安心好健康。 （圖片來源：幸福米寶官網） （圖片來源：幸福米寶官網） 寶寶餅乾推薦六： BEBECOOK베베쿡 益生菌泡芙含5億個活性益生菌，促進腸胃蠕動。柔軟綿密的一口泡芙，小巧形狀、入口即化， 含有天然性植物原料 : 海藻鈣、海鹽(低鈉)，三種口味富含豐富的維他命A、C及鈣。 寶寶餅乾推薦七： Bebedang베베당 天然非油炸，富含糙米99.4%、米糠3%、紫薯0.3%。包裝中不含任何填充氮氣，改以脫氧劑代替。除了食材本身之天然來源，完全0添加糖、鹽和防腐劑。 （圖片來源： Bebedang官網） （圖片來源： Bebedang官網） 寶寶餅乾推薦八：JJangjuk 짱죽 寶寶餅乾推薦九：kiddylicious 來自英國的全素食蔬菜棒，無人工添加、無色素、非油炸。蔬菜棒中含有菠菜、番茄等營養價值超高的蔬菜，非常適合給挑剔寶寶當作點心！除了蔬菜棒他們家還有非常多其他口味，從水果脆片餅乾到椰子捲都超好吃。 寶寶餅乾推薦十：ivenet 100%小麥，通過添加鈣質來提升營養，不另外添加人工香料與色素。清香的雞蛋口味帶著淡淡的甜味，深受寶寶喜歡。 寶寶餅乾推薦十一：芽米寶貝 五種口味可供選擇：芝麻、玉米、紅麴、原味、黑米。無添加任何油、塩、糖、香精、防腐劑。非油炸圓柱狀適合寶寶抓握，訓練手指協調能力。單純原味好自然，超適合寶寶。 寶寶餅乾推薦十二：nininono 選用台灣在地契作有機米，所謂有機米，指的是農民在栽培過程中，不使用化學肥料、農藥及生長調節劑等，以一種較不污染環境、不破壞生態的方式栽種，提供消費者健康安全食用的米。 寶寶餅乾推薦十三：bebefood베베푸드 寶寶福德的產品都是專為嬰幼兒調配製造，淡淡的味道不會讓寶寶養成過重的口味。米餅配方超單純，不含糖、油、鹽。 寶寶餅乾推薦十四：Allbarm 韓國食藥署認證減少疾病發生機率的等級，純天然的調味料，無添加任何人工添加物。添加木醣醇防止蛀牙，使用韓國有機農材料。 寶寶餅乾推薦十五：俏菓 共有七種口味：原味、蘋果、香蕉、蔬菜、水蜜桃、日本南瓜、奇異果，都是天然低鈉的餅乾，使用泰國的茉莉香米 吃起來有淡淡的茉莉香味。 寶寶餅乾推薦十六：樂扉 樂扉有機寶寶米餅，成分皆是有機米與有機蔬果製作。多種口味選擇：蘋果、胡蘿蔔、菠菜、紫米、藍梅，純素食米餅無過度添加超好吃。 寶寶餅乾推薦十七：ILDONG 添加超級穀物藜麥和鐵、鋅、葉酸，使用烤焗方式做出來的健康小零食，入口即化、口感微甜。不含人工色素、防腐劑。 寶寶餅乾推薦十八：郭老師kuo health 郭老師米餅的成分很簡單，用的是台農71號香米（糙米），不添加人工防腐劑，單純包裝、在地品牌，安全有保障！ 寶寶餅乾推薦十九：DDODDOMAM 使用韓國產的大米，熱壓非油炸的方式製作，多種口味可以選擇：菠菜、起司、栗子、香蕉、草莓、南瓜，番薯等，超級多口味可供選擇。 寶寶餅乾推薦二十：ibobomi 寶寶餅乾好多種、口味超多選擇！購買前還是要注意寶寶是否有過敏體質或對什麼過敏喔！若是對麩質過敏的寶寶就可以挑選寶寶米餅，避免麵粉中的小麥引起過敏！以上推薦這麼多餅乾，你心動了嗎？快手刀購入吧！ 【延伸閱讀】 如何挑選米精？10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！ 天然營養幼童用益生菌推薦TOP6，讓腸胃充滿好菌增加抵抗力～ 該如何準備手指食物？13道手指食物菜單、烹飪方式、注意事項全都介紹給你，成功率很高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶零食 #寶寶餅乾 #米餅 #零食 #餅乾 

久違了西堤，事隔多年吃一次感受大大不同。

大學的時候是我第一次吃西堤牛排，對於學生來說極為奢侈。所以在網路上找到可以買優惠券的書局，買了優惠券就去享受美食啦。 自從那次吃過西堤後再來就是這次跟家人一起吃了，真的事隔多年耶（哈哈哈哈）。 台灣的美食真的太多了，想要聚餐吃飯的選擇多樣話，所以很少機會重複吃一個餐廳，總是多家餐廳變來變去的，所以這次吃完之後頗有感觸的。 總覺得我真的長大了，跟以前不一樣了～ 1.敢吃的東西變多 2.品味改變 還記得以前吃的時候，很多東西都吃不懂～ 只覺得「啊，鹹的」「啊，甜點」 好吃、好飽等等的～ 現在跟家人開始品嚐食物風味、口感、外觀等等的，變得很刁鑽。 才覺得其實以這個價格，在台北吃西堤cp值高，台中的話算是中等～ 以服務、裝潢考量真的算不錯的聚餐去處，帶媽媽或朋友吃個飯聊天都很適合， 能享受美好氣氛也可以吃到好吃的美食我是蠻推薦的 接下來跟大家分享美食囉 ▌經典套餐 有開胃品、沙拉、麵包、湯品、主餐、沙瓦、甜點以及飲料。 ▌開胃菜 時令海鮮塔、優格鮮蝦食蔬(2選1) 首先點餐的方式是從餐前開胃菜開始選擇，開胃菜有兩種選擇 一般來說建議同桌可以點不同口味，分著吃看看。 也可以保有新鮮感，順道不敢吃或挑食的朋友也有得換XDD ▌沙拉 小農田園沙拉、綜合生菜沙拉、時令水果(3選1) 沙拉推薦小農田園沙拉，這款沙拉的料很豐富，有萵苣、紫色甘藍還有甜椒，另外還有雞丁很好吃。 水果沙拉總共有5種不同的水果，也是挺豐盛的。 ▌麵包 焗烤蘑菇+方塊麵包、松露蕈菇法國麵包(2選1) 麵包必點「焗烤蘑菇+方塊麵包」因為它搭配的厚片吐司可以無限續，喜歡吃吐司的朋友值回票價，它的醬汁非常的濃郁，很像濃10倍的濃湯包裹著吐司，讓吐司鬆軟結合美味的濃郁滋味，整桌的人都超愛這個吐司。 另外松露蕈菇法國麵包，吃起來的口感比較酥脆，香菇融合醬油香氣吃起來比較濃郁。 ▌湯品 椰子清雞湯、義式海鮮清湯、杏鮑菇南瓜濃湯(3選1) 其中很推薦的是椰子清雞湯，他雖然看起來頗普通的，但是可以吃到軟嫩的雞肉還有豐富的椰肉，湯頭喝起來略帶點甜味。 ▌沙瓦 免費續喝 沙瓦喝起來清涼爽口，也能清除口腔的氣味，就準備進入主餐啦！ ▌主餐 原塊牛排、香煎鴨胸佐櫻桃紅酒醬、時蔬厚切燉牛排、啾C烤雞、義式丁骨豬排、海陸雙拼 海陸超級拼(升級加價99元) 肩胛菲力牛排(升級加價150元) 主餐大家點的都不一樣，我們一起分享不同的主餐吃吃看，讓大家找到自己最喜歡的美食。 我最愛的是主廚推薦的牛排，只可惜我們吃7分熟覺得這個熟度會比較容易有嚼勁，敢吃生一點的可以點看看5分熟，相信吃起來的風味口感會更好唷 7分熟還會帶有點肉汁吃起來有湯汁的口感，覺得挺不錯的。 雙拼挑選了魚還有牛肉，魚肉吃起來略顯普通，所以我個人覺得還好，喜歡吃魚的可以點。 牛腩同桌的四人中有兩人喜歡，兩個人覺得普通，它的口感是軟嫩燉的入味，風味跟紅燒牛腩感覺差不多，入口即化的肉質。 鴨胸的口感還不錯，以為會比較韌但是處理的算是軟嫩的口感 但是建議盡快品嚐完，放涼後會比較容易吃到腥味。 ▌甜點 巴斯克乳酪蛋糕、草莓覆盆子奶酪、冰淇淋咖啡凍 甜點的綜合分數大約都有4顆星以上，每種風味各具特色 也都各有喜好，且看大家喜歡什麼就點什麼吧。 ▌飲料 一杯鳳梨酥（冰）、西西里檸檬咖啡（冰）、拿鐵、雪沁藍橙、布蕾香紅、黑糖奶蓋、纖盈香草茶 飲料我喝了一杯鳳梨酥，是比較重奶味的冰沙，我個人覺得喝起來比較膩一點，應該比較適合螞蟻人品嚐。 以上就是今天的西堤美食分享，希望大家會喜歡。 優惠券資訊可以參考GOOGLE，建議大家可以找有信用的買家或實體店鋪購買，更有安全保障喔。 ▌菜單 ▌西堤牛排館 線上訂位

林口夜市美食推薦！週三、週日才出現的隱藏夜市，高CP值美食都在這！

林口夜市絕對是美食愛好者的秘密景點！這座隱藏版夜市只有在週三和週日在林口登場，除了一部分攤販固定，每次前往還會像開驚喜箱一樣，源源不絕出現新攤販！這些攤販種類超豐富，重複性很低，讓胖編每次都吃不膩！從剛出鍋香噴噴的人氣炸雞，到拔絲地瓜、創意刈包、超親民價格鳥蛋等，CP值超爆表，絕對值得前往林口一逛！ 林口夜市營業時間 週三、週日 17:00 – 23:30 號稱隱藏版美食聚集地的林口夜市，一個禮拜只有兩天會出現，想去吃美食的人一定要記對時間！而林口夜市其實有一個官方的FB粉絲團，會在社團中公布當天會出現的攤販，千萬別錯過了～ 林口夜市怎麼去？ 林口夜市地址位在新北市林口區中山路旁，佳林路與竹林路之間，除了自行開車前往，如果想搭乘大眾交通運輸，公車和捷運也都很方便。 公車：948、920、936、966、937、945、946搭至林口長庚醫院站下車後步行約5分鐘。 捷運：林口庚醫院站A8出口，往第一運動公園方向步行約5分鐘。 林口夜市美食推薦1：鳥蛋達人 價格：一串 $20 位置：從中山路夜市入口處進入，往前直走一分鐘即可抵達。 愛吃鳥蛋的人請相信胖編！這間靠近中山路夜市入口處的「鳥蛋達人」，是整個夜市裡價格最便宜、鳥蛋又多的佛心店家。一串20元的鳥蛋有6顆，等於一顆鳥蛋才3塊多，超級佛心呀！撒上胡椒、塗上醬油膏，簡單的平民美味就此誕生！也是林口夜市裡，每次來都能看見長長人龍在排隊的店家之一。 林口夜市美食推薦2：開運鐵板刈包 價格：$90（跟胖編一樣只要麵包＋肉蛋可少5元） 這間開運鐵板刈包以「創意刈包」在林口夜市走紅，肉類可選擇傳統控肉、照燒雞腿、蔥爆牛肉、鹹豬肉等，配菜部分除了香菜、酸菜外還有洋蔥、韓式泡菜，還可以夾蛋！不過胖編有點挑食，圖片才會看起來沒有菜，只有蛋跟肉，千萬不要誤會店家囉！喜歡嚐鮮的人有到林口夜市的話不妨買一顆來吃看看。 林口夜市美食推薦3：海口蚵仔煎 價格：雙蛋煎 $60、炒麵 $40、脆皮臭豆腐 $60 在夜市的精髓就是要坐下來吃頓飯的吧？除了夜市鐵板牛排外，胖編其實比較常吃也很推薦這間，擁有臭豆腐、炒麵、蚵仔煎等多樣傳統美食的海口蚵仔煎。味道上來說雖然沒有特別驚艷的程度，但對於在夜市裡想坐下來好好吃頓飯、吃便宜的人來說完全夠！店家也沒規定不能帶外食、丟棄外食，因此才會成為胖編每次來的攤位！ 林口夜市美食推薦4：呷好運脆皮炸雞 價格：雞腿 $55、雞翅 $40、雞腿排 $45 位置：從中山路夜市入口處進入，往前直走一分鐘即可抵達。 這間是胖編最推薦一定要來吃的攤位！因為人太多所以胖編每次來買到時，都是才剛現炸出爐的炸雞，在冷冷的天吃到剛炸好的鮮嫩炸雞真的超幸福。麵衣裹得比較薄，因此皮咬下去時會有「卡滋卡滋」的聲音，卻不刮口腔超厲害！加上炸雞的胡椒夠鹹夠香，真的每次來都必須吃一隻雞腿才過癮！ 林口夜市美食推薦5：黃金薯拔絲地瓜 價格：一盒 $60（原味、芝麻、梅粉口味） 位置：從中山路夜市入口處進入，看見鳥蛋達人後左轉即可看見。 接下來這間是「每次」胖編來，無一例外都會大排長龍的店家。切成小塊的地瓜，不會像大塊的地瓜一樣吃完後口乾舌燥，反而能吃出地瓜的鬆軟綿密，加上外面薄薄的糖衣脆殼，讓就算是冷冷的天也堅持要排隊吃到！真的超級推薦大家有到林口夜市，一定要買一份再走！ 林口夜市美食推薦6：行動餐車水果塔 價格：$35（口味以當天實際狀況為主） 不喜歡塔皮濕潤、過軟的人這間你一定會超愛！一口大小的水果塔，餅皮的香氣跟水果融合的恰到好處，加上做成一口的大小很適合邊走邊吃。 年輕的老闆們堅持每日現做，每個塔上都有滿滿的新鮮水果，搭配香濃內餡，一口吃下實在太滿足了！ 林口夜市美食推薦7：十元壽司 價格：$10 想吃到平價又經濟實惠的壽司，來到林口夜市就能找到。調壽司店捨不得拿的玉米壽司、豆皮壽司在這裡以十元就能盡情吃到肚皮超撐，是林口夜市胖編很常光顧得店家。老闆不會擺太多壽司在上面，想吃什麼就跟老闆點讓你可以吃到、看到新鮮的壽司製作過程！ 位在林口的隱藏版夜市，下次如果有經過的話千萬不能錯過啦！夜市裡的美食攤超多樣，加上吃喝玩樂通通都有，很適合親子家庭、情侶來走走逛逛呦！ 延伸閱讀 👉🏻《夜市王》你看過了嗎？第一集「誰准你是雞排王」前五名一次看，胖編加碼口袋名單給你 👉🏻湳雅夜市美食推薦TOP8｜在地人大推的美味，沒吃過等於沒來過板橋！ 👉🏻樂華夜市必吃美食TOP16｜涼拌手撕雞、三鮮羹，在地人極力推薦的都有！ 撰文編輯 #彤彤 #呷好運脆皮炸雞 #國內美食 #拔絲地瓜 #林口夜市 #海口蚵仔煎 #開運鐵板刈包 #鳥蛋達人 

不要再說你們這只是在純聊天，你們就是在約會好不好！

很多人都說她跟他或是他跟她只是在聊天，我聽你們在假掰。現在許多25 – 28歲之間的人定義他們跟另一個人的親密關係是用”聊天“對象來形容。如果你是個男人，我相信你會跟另一個男人聊天是非常奇怪的吧！在還沒有Instagram、snapchat和手機的時候，這種就叫做“約會”！！所以，不管你用的是哪個軟體，你在跟他聊天的，就表示在跟他約會。這整套過程沒有任何道理。你想要一個人，所以用這些不同的方式來讓對方覺得你對他沒興趣而讓他對你產生興趣。這是個耐力比賽，看誰在乎誰得多，結果是大家都輸了。不好意思，如果有這些所謂的“聊天”對象出現，你們絕對不只是在“聊天”而已，而是在“約會“。 ​ 1.如果他因為對別人調情而生氣，那你們絕對是在”約會“ 如果你在他面前跟別人調情，他會生氣而對你有所要求。當然，人們總愛為了小事而嫉妒，但是，當這是發生在個人的私人的溝通，這就表示 – 他一定對你有好感。還有，當彼此的感覺開始起了作用，那是因為你們是在約會，不管你要不要承認。 2.如果他見了你的家人，那你們絕對是在約會！ 你為何要浪費你的時間和其他人的時間跟你親愛的家人的時間？見家人是最基本的方式去表示你們是在正式的約會而不需要透過說任何話來承認。這完全是非常明顯的徵兆，如果你還覺得不是這樣 – 那你就是在欺騙你自己。 3.如果你不自覺地加他/她一起，那你們絕對是在約會。 如果你朋友約你出去時，你的朋友們邀請你的女孩或是男孩一起來，猜猜看這代表什麼？你們可能是一對情侶。如果你收到了一個正式的邀請卡，例如：婚禮，而且上面也寫著他的名字，那你個絕對是在約會。 ​ 4.如果你收到“早安”簡訊，那你們絕對是在約會。 你甚至不會傳簡訊跟你最好的朋友說早安，所以，很清楚的你正在跟這個人處著不一樣的關係。 ​ 5.如果你PO只有你們兩個的合照，你們絕對是在約會。 不要再騙你自己了，當然不是因為你們照片背後的夕陽太漂亮而po出來。 ​ 6.如果你們一起出門從清醒到喝醉相處的比例是3:1，你們絕對是在約會。 很抱歉告訴你！正式的約會已經不存在了，除非你們是一對情侶，驚訝嗎？你們就是！ ​ 7.如果你沒有經過他的同意就留任何東西在他家，你們絕對是在約會。 你為什麼要留下你的東西在他家，是不是因為你不夠相信他？ 8.如果你們一起在家看電視，你們絕對是在約會。 現在是2015!這就是全世界的情侶會一起做的事啊！ ​ 9.如果他知道你對什麼挑食，你們絕對是在約會。 幫你挑出食物這種小舉動正是愛的另一種表達方式，不管你怎麼看。 ​ 10.如果隔天你不會感到有壓力離開，你們絕對是在約會。 如果你在對方家起床，不會感到奇怪的想離開，那是有原因的。這就是因為你們是情侶，而且情侶們都這樣做。 11.如果他的室友知道你的全部，你們絕對是在約會。 男人對男人是不會討論女人的，除非妳不一樣。 12.如果他抓住你的手，你們絕對是在約會。 因為沒有別人會想做這樣的事。 ​ 13.如果你們常常講電話，你們絕對是在約會。 誰還會做些事？告訴你 – 情侶。 ​ 14.如果你睡覺前卸妝，你們絕對是在約會。 這象徵著你突破了你的最後一道防線，對於你們的關係已經到了巔峰。 ​ 15.如果你們睡在一起的時間多過你自己睡，你們絕對是在約會。 如果你們花了大多的晚上睡在一起，我的朋友，這代表了另一層的象徵。 ​ 16.如果你們真的只有睡覺，你們絕對是在約會。 睡在一起卻沒有做愛？OK~那絕對是戀愛關係。 ​ 17.如果可以進入他的公寓，你們絕對是在約會。 你不會把你的鑰匙給其他人對吧？ ​ 18.如果他洗澡時不會帶他的電話，你們絕對是在約會。 信任。目標。 19.如果他請你幫他確認是誰找他，你們絕對是在約會。 基本上，如果一個男人在他沒有確認對方是誰之前，讓你打開他的訊息或是幫他回覆他的電話，你得到的一個男朋友了，親愛的。 20.如果你刪掉了所有你的交友apps，你絕對是在約會。 不然你幹嘛刪掉呢？ ​ 21.如果你想和他在一起的時間比你自己時間多，你絕對是在約會。 這麼明顯，應該沒什麼好說的了吧？！ 22.如果你不害怕未來，你絕對是在約會。 為什麼呢？因為這就是你的未來啦！ 

三天兩夜剛剛好！澳門親子奢華漫遊之旅的滿分提案必須收～入住豪華客房、童趣花園就在窗外，品嚐道地美食還能順遊知名文化景點，

你是否也一直在找一個地方，想要來趟滿分的親子旅遊體驗？每每出遊總想找到一個能兼顧玩樂、放鬆與質感體驗的空間，最好大人小孩都能玩得開心又不太累。波編不藏私告訴你～～一定要把「澳門上葡京綜合度假村」列進下一次的旅遊清單！這座結合奢華度假村、美食、自然景色與趣味體驗的綜合度假村，就像童話場景真實降臨，絕對是你下一趟親子旅行的完美選擇，這裡不僅有讓人驚呼夢幻的建築設計，豐富多樣的美食選擇、親子友善的設計細節，還能一次打卡澳門熱門文化景點！從抵達那一刻起，就彷彿打開亮晶晶的夢幻寶盒（眼冒愛心），直接成為親子旅遊必收口袋名單，三天兩夜的行程剛剛好～現在就規劃起來！ DAY 1 入住澳門上葡京綜合度假村，享受最chill的親子旅遊時光 不只外觀迷人，豪華客房寬敞舒適，是溫馨放鬆的親子旅遊首選！ 一抵達澳門上葡京綜合度假村，波編馬上被超氣派的建築外觀吸引，高貴大氣的裝潢，西式建築設計融合東方意象的雕刻細節，彷彿走進宮廷童話世界，光看就賞心悅目！走進大堂，挑高設計加上長廊的藝術品及畫作，大人小孩都能陶冶身心～根本超適合每天都想要有me-time的家長！ 澳門上葡京的豪華套房以柔和色調搭配優雅設計，空間寬敞、動線流暢，無論是攜帶大件行李或嬰兒車都能輕鬆移動。最讓波編動心的就是這個窗景！不僅採光絕佳，窗外望出去就是如詩如畫的綠茵勝境花園，療癒感滿分～ 「AI樂園」、「武術天下」結合互動與科技，小朋友玩到不想回房間！ 第一天抵達澳門上葡京一定超興奮！想讓孩子玩得更盡興？度假村二樓設有「AI樂園」與「武術天下」等互動區域，包含VR遊戲、武術互動體驗與AI探索之旅，讓學習結合娛樂，運用肢體並在遊戲中啟發創意與想像力，是夏天最酷的放電場域～（體驗完連波編都覺得太好玩了吧） 晚餐時間全家人一起品嚐海陸盛宴、各國經典美食無極限，高質感自助山滿足大人小孩味蕾 親子出遊最怕用餐時間找不到能引起小朋友食慾的東西？來「自助山」完全不用擔心！這裡從多樣海鮮、各式熟食、中式料理、西式主菜、港式小吃、甜點、水果、冰品應有盡有，小編光是走一圈就已被豐富的菜色吸引到咪咪冒冒，更有許多家庭客前來用餐，最讚的是這裡主打「自選口味」、「現點現炒」的活海鮮料理，包含龍蝦、螃蟹、鮮魚⋯⋯等，不怕你挑食、就怕你每一道都想吃！ DAY 2 享受戶外陽光、造訪澳門文化景點 戶外泳池＋綠茵勝境花園，享受陽光灑落的幸福時光 一早起床吃完早餐當然要來泳池曬曬！別以為一站式度假村會放電放不夠，只要下樓就能直奔夢幻泳池區，室內、戶外隨你選，陽光下的水面波光粼粼，完全就是夏天最棒的放電基地，大人小孩都可以一起享受陽光灑落的戶外時光，根本天堂！而綠茵勝境花園則提供親子散步、拍照的完美場景，大片草地與精心佈置的《愛麗絲夢遊仙境》造景，用樹叢搭建的大型迷宮拍起來超級美！ 澳門知名文化景點半日遊，各種街景超殺快門 既然來到澳門，當然不能錯過知名文化地標！第二天下午正好適合出發探訪知名文化景點，建議安排半天慢遊，可造訪歷史悠久的大三巴牌坊及周邊各式建築、感受澳門中西融合的獨特魅力，議事亭前地漫步石板路的異國氛圍好享受～ 逛到腿痠就來「金碧坊」一探最新美食市集，各種在地小吃、新派甜品任你選，文化與味蕾一次滿足！慢慢感受街道氛圍，回到澳門上葡京還能在豪華套房內泡澡放鬆，還能更幸福嗎～ DAY 3 儀式感拉好拉滿，伴手禮一次買齊！ 品味懷舊粵式飲茶，為旅程增添儀式感 旅遊也不能少了美食儀式感，第三天一定要嚐嚐粵式點心！午餐來澳門上葡京裡的「茶樓」內就能吃到各式美味，從叉燒包、蘿蔔糕到腸粉、鳳爪、燒賣⋯⋯等，每一道都是真材實料且滿滿廣府情懷，懷舊的點心推車一推出來，波編心中馬上唱起一首又一首粵語歌，太迷人啦！ 茶樓的環境設計以現代中式為主，且細節滿滿、精緻感十足，讓人著迷，你說誰能不愛茶樓？ NY8新八佰伴好逛好買第一名！逛街補貨收戰利品一次滿足 回程之前絕不能錯過的就是購物環節啦～度假村二樓的百貨公司「NY8新八佰伴」，打造大人小孩都愛的購物天堂，無論是童裝、生活雜貨、精品超市都有，還有眾多伴手禮選項，讓人逛到不想離開，買完直接搭接駁車去機場，畫下一個完美的假期結尾！ 有得玩、有得吃、有得拍，還有質感滿分的住宿與親子設施，「澳門上葡京綜合度假村」就是這麼夢幻的存在！推薦給想安排暑假親子旅行的你～讓孩子盡情放電，大人也能安心療癒，旅行不再是「累癱行程」，而是一次滿載幸福感的美好回憶。

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青埔熱門早午餐【不挑食BUTIAOSHI】，想要面公園的位置記得訂位

這是我第二次來吃不挑食早午餐了，用餐的感受仍舊一級棒！ 不挑食早午餐就在青埔的橫山書法公園對面，隔了幾間的樸食鍋物我也覺得很不錯，找機會想再二訪 店內用了大量的木質調和竹編增添文藝氣息，用餐也感覺優雅了許多 二樓有一小區兒童繪本區，有幾本適合兜兜的書籍，稍微可以打發等餐的時間 其中有一面落地窗吧檯是面向橫山書法公園的，如果想要這個位置的話建議先訂位喔！ 到訪日：2025/03/11(二) 不挑食BUTIAOSHI 開車的話在大成路上路邊都是停車格，平日要收費比較好停車，假日加上來公園的人潮基本上是一位難求 不過現在又多了一個立體的付費停車場，應該可以解決這個問題 兩次來我都是坐二樓的位置，即使不是坐在落地窗邊還是可以看到公園的樹和綠地 加上不挑食的內部裝潢本來就讓人覺得很舒服，還沒用餐整體感受已經100分 在點餐前店員就已經提前告知等餐時間會比較久，如果帶小朋友用餐的話建議自己帶一點靜態玩具來打發時間 如果沒帶的話也可以來這邊看書，不過適合兜兜的繪本不多 菜單是紙本菜單，點菜則是需要掃描QRcode 低消的話就是一份餐點，兜兜不用低消 店內有提供wifi但是沒有插座，所以不能自己帶電腦來長時間使用 菜單裡面有提到食材的出處，可以感受得到店家的用心 上次來吃已經是幾年前了，不知道這段時間菜單有沒有改過，我自己對咖哩飯那裏沒什麼印象 等了一段時間我們的餐點終於來了，而且一次就全部上齊 雖然兜兜還不到需要點低消的程度，但我還是幫他點了一份餐 有點小可惜的是附餐的飲料都是有咖啡因的，沒有兜兜可以喝的選項 霜降豬佐胡麻味噌醬早午餐 $450 對不挑食的印象就是有點貴但是很好吃，食物份量也對得起價格 這份早午餐真的很好吃，而且吃完我超級飽！ 在別的店家也有點過霜降豬或松阪豬之類的早午餐，肉的份量都很少、很單薄 但是這份餐點的霜降豬份量真的很可以！ 吃起來ＱＱ的可是不會很難咬，上面加了七味粉稍微有點辣，可以沾旁邊的胡麻醬降低嘴巴的辣度 除了一般早午餐常見的炒蛋、麵包和生菜沙拉之外，中間還有四條起司條 起司條不會很死鹹，是奶味很重的那種起司，我也覺得非常好吃 蛋的部分可以選擇炒蛋或是太陽蛋；精選麵包是烤土司，烤得酥酥脆脆，有夠香！ 原本應該是我要吃的餐，結果被兜兜搶去吃 吃不膩的梅花豬咖哩 $320 剛剛那份早午餐我超級喜歡，沒有想到，這份梅花豬咖哩又更加擄獲我的心！我覺得它比早午餐好吃！！！ 咖哩裡面除了有梅花豬之外還有碎紅蘿蔔跟馬鈴薯，梅花豬是軟的，紅蘿蔔跟馬鈴薯是爛的，我喜歡這種軟爛！ 白飯給的份量跟咖哩比起來份量不多，嚴格來說可以算是小小的缺點；蛋原本是半熟蛋，店員很直接地問我是不是改成全熟蛋，非常貼心！ 這個咖哩醬真的很好吃，我不知道怎麼形容，是甜甜鹹鹹的味道，小朋友絕對超級喜歡 你們看！餐點又被兜兜搶走了！ 小結論 現在想想覺得我們真的很誇張，這兩份餐點我們全部吃光光欸哈哈哈哈 這個份量真的是很多，我跟兜兜飽到晚餐也有點吃不下 不過不挑食的餐點真的很好吃，不然兜兜平常也是蠻挑食的，這次居然還搶我的食物 如果喜歡吃咖哩的話，我很建議點咖哩飯來吃，當然，早午餐也不遜色，各有千秋 最棒的就是跟同行者一人點一種，這樣兩樣美味就都可以吃到了！

東京澀谷「隱藏版」燒肉地圖出爐！連日本節目也報導的4家超夯燒肉店，你朝聖了沒？

穿梭於車水馬龍的澀谷交叉路口，眼前的東京購物一級戰區，總是讓遊客安排一整天在這好好瘋狂血拼一番。但經過一連串逛街行程過後，很多人都會問：「所以澀谷有什麼美食是必吃的？」，這次編輯就從澀谷挑出了這幾家超人氣、連日本媒體都特地採訪的燒肉店要推薦給大家，快快繼續看下去！ #牛8 澀谷店(USHIHACHI 渋谷店) 「牛8」位於澀谷站出站步行一分鐘的距離，而且就位於站前交叉路口週邊建築物的四樓，不需要人擠人，只需要從窗戶往外看，就可以輕輕鬆鬆看到這知名的景色。除了良好的景色之外，「牛8」店內使用上等的A4黑毛和牛，一次都是直接買一整頭，可以讓顧客以合理的價格，毫無浪費品嘗到各個部位的新鮮牛肉 「牛8」因為可以品嚐到牛全身的部位，所以菜單的選擇也是相當豐富。像是「黑毛和牛的特選三種肉品」、「炙燒三秒的入口即化牛肉」以及「低溫調理 黑毛和牛的牛肉肉膾」等等，而且聽說「牛8」的回客率可是高達90%以上喔！無論是下班後與同事用餐、和另一半約會、或是跟朋友們聚餐，都相當適合。另外「牛8」還備有有著絕佳景色的VIP包廂，可容納8-12人，想盡情地和親朋好友們狂歡，又怕影響到他人的話，「牛8」絕對是最好的選擇。 info 營業時間：11：00～23：00，全年無休。 地址：東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4F #USHIGORO Bambina 澀谷店(うしごろバンビーナ 渋谷店) 平常吃慣了熱鬧的燒肉店，偶爾也可以來有點大人成熟氣息的店試試看。這間距離澀谷站走路只要兩分鐘的「USHIGORO Bambina」，是間只使用最高等級A5黑毛和牛的高級燒肉餐廳。一走進店內就可以發現他們的裝潢低調中又帶點奢華的氣氛。澀谷店一共分成三樓，一樓為可以品嘗到小盤料理的站著吃酒吧，二樓為座席區，三樓則是個人及半個人包廂，每層樓給人的感受都完全不一樣。 一樓提供了B.B.B.牛肉大漢堡、極選和牛番茄壽喜燒、厚切牛排及鹽位漢堡等。其中B.B.B.牛肉大漢堡非常豪邁地將厚厚的上等牛肉包在麵包裡，大口咬下十分過癮，也因此成為一樓酒吧區的招牌料理。二、三樓則是提供沙朗牛肉、特選牛排、極上牛舌等料理。另外「USHIGORO Bambina」也販售各式各樣的紅酒、白酒以及氣泡酒等酒類，讓我們在享受牛肉的同時，還可以優雅地喝點酒，享受大人的氣氛喔。 info 營業時間： 平日：17：00～24：00（最後點餐時間 23：00） 六日及國定假日：16：00～24：00（最後點餐時間23：00） 全年無休 地址：東京都渋谷区桜丘町16-9 渋谷Xeビル #燒肉風風亭 澀谷店(燒肉ふうふう亭 渋谷店) 再來要介紹的這間「燒肉風風亭」，是每個愛吃的人都喜歡的「食べ放題」，也就是吃到飽。這裡提供了牛肉、豬肉、海鮮、蔬菜、醃漬物、湯、丼飯、甜點等接近上百種的食材讓我們自由選擇，不管再怎麼挑食也一定可以找到喜歡的種類。 除了有超過50種燒肉及海鮮等選擇，這裡的價格也非常親民划算，一般燒肉放題只要日幣2980（不含税），而再高一級的「上燒肉放題」也是日幣3480，就能在120分鐘內吃爽吃滿，難怪深受遊客歡迎。 「燒肉風風亭」也提出三大保證。第一點是「燒肉風風亭」所使用的肉品，都是直接向可以信賴的店家購買，而且在最佳賞味的時間點由刀法純熟的師父來切塊，保證每一種肉都是最新鮮的高品質。 第二點是可以說是「燒肉命脈」的醬汁。「燒肉風風亭」使用獨門秘方製成的特製醬汁，有著深奧的濃郁口感、以及高雅的甘醇香味，將身為主角的肉質完美呈現出來。第三點是食材的慎選。「燒肉風風亭」在挑選食材的時候，除了美味之外，新鮮度和安全性也是十分重視。選擇可以直接看到生產者的商店，並確保能提供最美味、且最安全的食材，是「燒肉風風亭」最重視的一點。 在看到店家的三點保證之後，就可以更安心地放開胃，在時間限制兩小時以內，盡情享用各種不同食材的美味，貫徹吃到飽的精神。 info 營業時間： 平日：17：00～24：00 六日及國定假日：16：00～24：00 地址：東京都渋谷区宇田川町 32-15 ビアビル5F #澀谷 DOUGEN(渋谷 どうげん) 最後介紹的這間「澀谷 DOUGEN」，有著和一般燒肉店相比樸素的外觀，完全沒有裝飾的招牌，和店門口掛上黃色燈籠，雖然沒有華美的外觀，但不知為何讓人心裡安心了下來。店內的桌椅也是使用簡單的啤酒籃子放上木板組成，是日本十分常見的居酒屋樣貌。 雖然裝潢簡單，不過它提供的肉品可是一點也不簡單。在「澀谷 DOUGEN」可以吃到老闆堅持使用黑毛和牛的「切片」（どうげん），以及珍貴高級牛腸，而且價格以東京的店家來說，可說是十分地划算。 店內送上的每一盤牛肉，看起來油酯都分布均勻，放在烤盤上稍微烤過，就可以聞到香味撲鼻而來，放進嘴裡後，更是能感受到肉汁的鮮甜和入口即化的口感，不知不覺一碗飯就吃光了。這時候再配上一杯啤酒，好像一整天的疲勞都消失。或許只有在這種樸素的小店，才能完全放鬆地和朋友盡情聊天以及不計形象大口吃肉。可以說是三五好友聚餐的絕佳選擇。 而最特別的是，他們的黑毛和牛「切片」（どうげん）也提供蘋果醃漬口味作選擇，切成細長條形狀的蘋果絲，搭配醃漬過的肉片，捲在一起放在口裡，微甜滋味與頂級肉質，創造出無與倫比的美妙口感。 info 營業時間：18:00～24:00，不定時公休。 地址：東京都渋谷区道玄坂２丁目２０－９ 河合ビル 1F 資料來源：整理報導 #東京 #澀谷 #燒肉 

【自己煮美食】--- 嚼嚼雙蔬牛排蓋飯

全聯的牛排常常會貼上打八折， 只要看到那紅色貼紙就忍不住放到購物車🛒 - 想了一下要準備什麼菜色， 迅速買了玉米筍跟四季豆， 再做一次牛排蓋飯吧！ - ①洗淨玉米筍對半切、四季豆去頭尾和粗纖維，每五公分切段、蒜頭切片 ②讓牛排以回到接近室溫的軟度，用黑胡椒和鹽巴兩面均勻撒上，並幫牛肉按摩 ③熱鍋下蒜片爆香後，把牛排放入鍋中 ④煎牛排的過程中，蒜片帶點微焦就要先起鍋喔 ⑤雙面各煎一分半後起鍋靜置，讓肉汁回流 ⑥此時用鍋中殘留的肉汁來煎玉米筍跟四季豆 ⑦最後再把牛排回鍋煎，雙面各約四分鐘，就可以起鍋靜置四分鐘 ⑧之後牛排切片，就準備擺盤啦！ （對了，記得要煮白飯😅） - 每次煎牛排都是用這個方法， 簡單俐落又好記！ 目前大概已經做了三四次， 免強可以算是得心應手～ 下次可以來研究新的牛排烹調方法啦！ - 照片看起來有點生， 吃起來可是很剛好的五分熟咧！ 回頭看才發現上一次還有放半熟蛋 （這次只有蒜片，難怪看起來有點空虛） - 碗裡有牛排， 就會覺得那一餐吃很好😂😂😂～ 像這樣的蓋飯， 食客就會乖乖把飯吃完， 但是飯量也不能太多， （跟著挑食的小孩一樣😒😒😒） - #嚼嚼雙蔬牛排蓋飯 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

肌肉海灘

#你的肌肉小秘書已上線 先說結論~這個很好吃！超飽！😂沒負擔又能直接送到你家或公司(懶惰ㄉ小布丁覺得喜從天降🥰 自己在外面租房子，不能開伙，又想控制飲食 估購找到肌肉海灘，幾乎實現我的所有願望哈哈哈哈 管控體態 70%靠飲食 30%運動 (完全老話但真的很重要👊🏻 千萬不要小看吃東西這件事，亂挑食也超母湯（搖手指 每天都要吃飽吃好~好的飲食習慣，配合運動整個事半功倍 (太棒ㄌ~~ 其實到最後，也就變成你的生活態度了☺️ (認真！ / 仙女餐超多肉&菜菜，沒有太多碳水，很適合生酮ㄉ你~ 也是我的最愛，並且真的完食後很飽(大拇哥👍🏻 享瘦餐除了肉肉&菜菜們，還有160g左右的低GI紫糙米飯，適合無飯不歡的你！ 還有超多口味，菜色也都不一樣~ / 之前跟朋友講的時候，沒想到我已經落後了~ 人家都10公斤這樣掉下來了 (當然是有全方面搭配👍🏻 Anyway肌肉海灘板橋店1歲啦~ 🥳 大家卡緊發露起來，肯定有超多好康的 GO!GO! / #小布丁愛分享 #puddingchen #肌肉海灘板橋店一周年快樂 #肌肉海灘 #水煮餐 #水煮餐盒第一品牌 #健身女孩 #健身教練 #健身 #健身餐 #享瘦餐 #仙女餐 #猛男餐 #海灘Combo包 #海灘雞寶包 #減肥 #減脂 #重訓 #水煮 #台北 #新北 #板橋 #便當 #餐盒 #musclebeach #workout #workoutmeal #training #urwhatueat / 肌肉海灘粉專👉🏻 🔍 「肌肉海灘 MuscleBeach 」 肌肉海灘IG 👉🏻 @musclebeachtw 肌肉海灘官網👉🏻 http://stage.musclebeach.tw/

我們只是有小孩的女生啊！《現代年輕媽媽圖鑑》：小孩有在養、限動有在發、頭髮有緣再洗。

不論是哪一種媽媽，都有自己的不容易～看起來好像很堅強，其實只是習慣把所有情緒往後放！其實你不必是哪一種「理想媽媽」，只要盡力就是孩子最愛的媽媽～願每一位正在努力的妳，都知道自己已經做得很好了。 1.斜槓媽媽 「我不只是媽媽，我還是KOL、接案設計師、選品店闆娘。」她的IG像履歷，小孩午睡時是她編輯Reels、回廠商信、打包出貨的高峰期。家裡滿地尿布旁邊就是攝影腳架，她說：「這不是在玩，這是事業。」 📌 她連哄睡都在進行商業談判 （圖片來源：CanvaPro） 2. 理工媽媽 副食品要切1.2公分，烹煮時間要±30秒誤差，連孩子打幾次嗝都有統計圖。寶寶便便次數、黏稠度、色澤每日上傳雲端分析。她的日常就像一場不斷debug的育兒系統測試，小孩還沒學走，她已經建好一個母嬰大數據平台。 📌 她不育兒她在做實驗 （圖片來源：CanvaPro） 3. 便當女神媽媽 便當一打開，卡通臉飯糰在微笑，蝴蝶結熱狗在跳舞，連玉米都排隊站好。她是全校老師都偷偷追蹤的便當女神，還會開直播教你怎麼用蛋皮做龍貓。小孩挑食沒在怕，吃完還會幫媽媽開發下一季主題便當。 📌 她的便當比我人生精緻 （圖片來源：CanvaPro） 4. 快樂廢媽 孩子早餐吃吐司邊、午餐吃昨天剩的麥當勞，晚餐看狀況可能吃媽媽情緒。她不迷網紅教養法，只相信「媽媽先快樂，孩子才不抓狂」。家裡像被風災過，小孩卻笑得像在遊樂園，她說：「不焦慮就是最好的教養。」 📌 我廢但我小孩快樂就好 （圖片來源：CanvaPro） 5. 知識型媽媽 每天讀育兒書像考研究所，還自己做了育兒讀書會。孩子生氣，她會說：「媽媽現在在進行情緒共感，給我5秒調節內在小孩。」睡前不是講故事，是講正向教養理論。她不是媽媽，是走進家庭的教育博士。 📌 請叫我育兒界柯南 （圖片來源：CanvaPro） 6.紀錄狂媽媽 寶寶翻身、打哈欠、看你一眼都要拍。每天滑手機不是在追劇，是在剪影片配字幕。全家出門像拍節目，一哭一笑都要重錄三次，寶寶人生第一支vlog在滿月前就完成了。別懷疑，她孩子未來求職用的作品集已經在剪了。 📌 人生沒有拍下來就不算活過 （圖片來源：CanvaPro） 7.婆媳對抗大師媽媽 婆婆一說「我兒子小時候都…」，她就自動打開靈魂耳塞。她精通人際界線、不回LINE已讀三天也不內疚，講話總是有禮貌但句句帶刀。她不想吵架，因為她已經贏在心理建設。老公在她和媽媽之間像戰場中的和平使者。 📌 已讀婆婆是我日常修煉 （圖片來源：CanvaPro） #現代年輕媽媽圖鑑 #育兒 

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