東京澀谷「隱藏版」燒肉地圖出爐！連日本節目也報導的4家超夯燒肉店，你朝聖了沒？

穿梭於車水馬龍的澀谷交叉路口，眼前的東京購物一級戰區，總是讓遊客安排一整天在這好好瘋狂血拼一番。但經過一連串逛街行程過後，很多人都會問：「所以澀谷有什麼美食是必吃的？」，這次編輯就從澀谷挑出了這幾家超人氣、連日本媒體都特地採訪的燒肉店要推薦給大家，快快繼續看下去！ #牛8 澀谷店(USHIHACHI 渋谷店) 「牛8」位於澀谷站出站步行一分鐘的距離，而且就位於站前交叉路口週邊建築物的四樓，不需要人擠人，只需要從窗戶往外看，就可以輕輕鬆鬆看到這知名的景色。除了良好的景色之外，「牛8」店內使用上等的A4黑毛和牛，一次都是直接買一整頭，可以讓顧客以合理的價格，毫無浪費品嘗到各個部位的新鮮牛肉 「牛8」因為可以品嚐到牛全身的部位，所以菜單的選擇也是相當豐富。像是「黑毛和牛的特選三種肉品」、「炙燒三秒的入口即化牛肉」以及「低溫調理 黑毛和牛的牛肉肉膾」等等，而且聽說「牛8」的回客率可是高達90%以上喔！無論是下班後與同事用餐、和另一半約會、或是跟朋友們聚餐，都相當適合。另外「牛8」還備有有著絕佳景色的VIP包廂，可容納8-12人，想盡情地和親朋好友們狂歡，又怕影響到他人的話，「牛8」絕對是最好的選擇。 info 營業時間：11：00～23：00，全年無休。 地址：東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4F #USHIGORO Bambina 澀谷店(うしごろバンビーナ 渋谷店) 平常吃慣了熱鬧的燒肉店，偶爾也可以來有點大人成熟氣息的店試試看。這間距離澀谷站走路只要兩分鐘的「USHIGORO Bambina」，是間只使用最高等級A5黑毛和牛的高級燒肉餐廳。一走進店內就可以發現他們的裝潢低調中又帶點奢華的氣氛。澀谷店一共分成三樓，一樓為可以品嘗到小盤料理的站著吃酒吧，二樓為座席區，三樓則是個人及半個人包廂，每層樓給人的感受都完全不一樣。 一樓提供了B.B.B.牛肉大漢堡、極選和牛番茄壽喜燒、厚切牛排及鹽位漢堡等。其中B.B.B.牛肉大漢堡非常豪邁地將厚厚的上等牛肉包在麵包裡，大口咬下十分過癮，也因此成為一樓酒吧區的招牌料理。二、三樓則是提供沙朗牛肉、特選牛排、極上牛舌等料理。另外「USHIGORO Bambina」也販售各式各樣的紅酒、白酒以及氣泡酒等酒類，讓我們在享受牛肉的同時，還可以優雅地喝點酒，享受大人的氣氛喔。 info 營業時間： 平日：17：00～24：00（最後點餐時間 23：00） 六日及國定假日：16：00～24：00（最後點餐時間23：00） 全年無休 地址：東京都渋谷区桜丘町16-9 渋谷Xeビル #燒肉風風亭 澀谷店(燒肉ふうふう亭 渋谷店) 再來要介紹的這間「燒肉風風亭」，是每個愛吃的人都喜歡的「食べ放題」，也就是吃到飽。這裡提供了牛肉、豬肉、海鮮、蔬菜、醃漬物、湯、丼飯、甜點等接近上百種的食材讓我們自由選擇，不管再怎麼挑食也一定可以找到喜歡的種類。 除了有超過50種燒肉及海鮮等選擇，這裡的價格也非常親民划算，一般燒肉放題只要日幣2980（不含税），而再高一級的「上燒肉放題」也是日幣3480，就能在120分鐘內吃爽吃滿，難怪深受遊客歡迎。 「燒肉風風亭」也提出三大保證。第一點是「燒肉風風亭」所使用的肉品，都是直接向可以信賴的店家購買，而且在最佳賞味的時間點由刀法純熟的師父來切塊，保證每一種肉都是最新鮮的高品質。 第二點是可以說是「燒肉命脈」的醬汁。「燒肉風風亭」使用獨門秘方製成的特製醬汁，有著深奧的濃郁口感、以及高雅的甘醇香味，將身為主角的肉質完美呈現出來。第三點是食材的慎選。「燒肉風風亭」在挑選食材的時候，除了美味之外，新鮮度和安全性也是十分重視。選擇可以直接看到生產者的商店，並確保能提供最美味、且最安全的食材，是「燒肉風風亭」最重視的一點。 在看到店家的三點保證之後，就可以更安心地放開胃，在時間限制兩小時以內，盡情享用各種不同食材的美味，貫徹吃到飽的精神。 info 營業時間： 平日：17：00～24：00 六日及國定假日：16：00～24：00 地址：東京都渋谷区宇田川町 32-15 ビアビル5F #澀谷 DOUGEN(渋谷 どうげん) 最後介紹的這間「澀谷 DOUGEN」，有著和一般燒肉店相比樸素的外觀，完全沒有裝飾的招牌，和店門口掛上黃色燈籠，雖然沒有華美的外觀，但不知為何讓人心裡安心了下來。店內的桌椅也是使用簡單的啤酒籃子放上木板組成，是日本十分常見的居酒屋樣貌。 雖然裝潢簡單，不過它提供的肉品可是一點也不簡單。在「澀谷 DOUGEN」可以吃到老闆堅持使用黑毛和牛的「切片」（どうげん），以及珍貴高級牛腸，而且價格以東京的店家來說，可說是十分地划算。 店內送上的每一盤牛肉，看起來油酯都分布均勻，放在烤盤上稍微烤過，就可以聞到香味撲鼻而來，放進嘴裡後，更是能感受到肉汁的鮮甜和入口即化的口感，不知不覺一碗飯就吃光了。這時候再配上一杯啤酒，好像一整天的疲勞都消失。或許只有在這種樸素的小店，才能完全放鬆地和朋友盡情聊天以及不計形象大口吃肉。可以說是三五好友聚餐的絕佳選擇。 而最特別的是，他們的黑毛和牛「切片」（どうげん）也提供蘋果醃漬口味作選擇，切成細長條形狀的蘋果絲，搭配醃漬過的肉片，捲在一起放在口裡，微甜滋味與頂級肉質，創造出無與倫比的美妙口感。 info 營業時間：18:00～24:00，不定時公休。 地址：東京都渋谷区道玄坂２丁目２０－９ 河合ビル 1F 資料來源：整理報導 #東京 #澀谷 #燒肉 

嚕咪の挑嘴日常｜和匠寵饗CoCo Gourmet鮮食餐包｜高冷狗也難以拒絕的美味

嗨，我是嚕咪，一隻有點傲嬌、但味蕾很挑的四公斤馬爾濟斯混西施混梗犬。平常我對吃的可～是很講究，媽媽常說我是「美食評論家」。 平時主要以吃飼料為主，週末媽媽都會給我替換成鮮食，畢竟餐餐滷肉飯也會吃膩。但我吃鮮食不吃那種湯湯水水肉含量少的鮮食包，讓媽媽傷透腦筋，在家新鮮的鮮食可以很好處理，外出時要找到營養均衡肉含量高的常溫鮮食包真的很難。 最近有一個新發現讓我破例大口吃光，甚至還舔碗舔到發出聲音……那就是【和匠寵饗CoCo Gourmet鮮食餐包】；為什麼我會這麼喜歡呢！？因為它是全日本超過40萬隻狗狗愛用的無穀狗常溫即食包，還是獸醫師監製、人食品級品質、嚴選日本國產食材。 光聽就知道很不簡單，試吃後可以保證味道好吃到讓我這位高冷小姐都放下矜持！去旅行的時候媽媽不在煩惱我肚子餓！！ 這次我試吃了四種口味：🐔雞肉、🐷豬肉、🐟魚肉、🦌鹿肉。 食用方式： 請根據毛小孩的體重調整食用量，2公斤的已絕育成犬每天食用約100~120克，包裝後也有詳細體重的食用量喔！ 我媽超愛它的常溫保存與拆封即食設計，外出旅行時直接放包包就能帶走，不用冰、不用加熱，隨時隨地都能餵我吃一頓美味大餐，而且無穀、無麩質、低脂又營養均衡，不僅好吃，還能當主食。 媽媽常說：「嚕咪真的是挑食代表」，但自從有CoCo Gourmet，我幾乎每一包都95%完食（剩下那5%是舔太久被媽媽收走）。 高冷如我，對食物很少給出「滿分」評價，但這次願意給【和匠寵饗CoCo Gourmet】五星好評。因為，這不是「狗糧」，這是「毛小孩專屬的日式饗宴」🐾購買點我 毛小孩專屬的日式饗宴開箱影片『請點我』 官網：和匠寵饗 ココグルメ Facebook粉絲專頁：CoCo Gourmet 來自日本的新鮮狗糧 IG：和匠寵饗CoCo Gourmetー來自日本的新鮮狗糧 和匠寵饗CoCo Gourmet評價/CoCo Gourmet即食包評價/CoCo Gourmet即食包適口性/狗狗鮮食包開箱/方便攜帶寵物即食包/寵物即食餐包分享/日本製寵物鮮食分享/高適口性寵物鮮食推薦/無穀狗常溫即食包分享/狗狗旅行鮮食包心得/營養配方寵物鮮食包/狗狗手工鮮食吃法/挑食狗鮮食分享/寵物低敏鮮食品怎麼選/無添加防腐劑寵物餐包推薦

夜店風的串燒店

罪惡的深夜食堂又來了 我的天呀 最近真的是吃的很誇張耶 我該怎麼辦呀 但 我還是必須要來分享 因為 這樣大家才會跟著我一起罪惡 🤣🤣🤣我好壞 但 我不壞 你們不愛呀！！！ 好了，言歸正傳 這間位於板橋的串燒店 真的是我無意間發現的 本來 是要在附近的熱炒店 吃點懷念的味道 但是 熱炒店，量太多了 我跟我的好閨蜜 兩個人鐵定吃不完的 這樣就浪費了…… 但 沒想到 就在熱炒店的不遠處 我們看到了一間金光閃閃 彷彿有一點像是夜店Fu的小店 真的讓我忍不住好奇心 踏進店裡了！！！！ 哈哈，原來是一間串燒店呀 誒～🤔好像也不錯唷 吃串燒 點多少吃多少 想吃什麼點甚麼，而且量又可以自己拿捏 於是，我們倆就自己就定位了（🤣超自動） 小小的店 很有感覺 簡簡單單 卻不會讓你覺得孤單 就算你自己一個人來吃 都溫暖 再來食材的部分 我個人偏好這裡的蔬菜 因為 處理的真的很好 邊邊角角的一些些燒焦 大面積的表面酥脆 一口咬下 蔬菜裡面的湯汁 直接燙傷我的嘴巴（😅我真的貓舌頭） 再來 魚也是烤得很棒 外面金黃酥脆 裡面又白又嫩 肉質綿密到不行 說真的 除了老闆會烤以外 不得不佩服老闆很會挑食材 最後 愛吃肉的我們 怎麼可能會錯過 這機會呢 鹹豬肉！！ 吼吼吼🤤🤤🤤怎麼可能不吃 配一點啤酒 整個就是“爽” 重點是 這兒很親民唷 我是說價錢很親民👍真的 最適合 我們這種小資族了！！！ 趕快資訊大放送 筆記做起來！！！ 下班喜歡相聚喝一杯的 這裡真的是你很棒的選擇 店家資訊 店名：high串燒 地址：新北市板橋區館前東路142號 電話：02 2955 1227 營業時間：週一至週日 17:30～01:00 粉絲團：https://m.facebook.com/pages/category/Barbecue-Restaurant/High%E4%B8%B2%E7%87%92-789806011228975/ IG: @high29551227

三天兩夜剛剛好！澳門親子奢華漫遊之旅的滿分提案必須收～入住豪華客房、童趣花園就在窗外，品嚐道地美食還能順遊知名文化景點，

你是否也一直在找一個地方，想要來趟滿分的親子旅遊體驗？每每出遊總想找到一個能兼顧玩樂、放鬆與質感體驗的空間，最好大人小孩都能玩得開心又不太累。波編不藏私告訴你～～一定要把「澳門上葡京綜合度假村」列進下一次的旅遊清單！這座結合奢華度假村、美食、自然景色與趣味體驗的綜合度假村，就像童話場景真實降臨，絕對是你下一趟親子旅行的完美選擇，這裡不僅有讓人驚呼夢幻的建築設計，豐富多樣的美食選擇、親子友善的設計細節，還能一次打卡澳門熱門文化景點！從抵達那一刻起，就彷彿打開亮晶晶的夢幻寶盒（眼冒愛心），直接成為親子旅遊必收口袋名單，三天兩夜的行程剛剛好～現在就規劃起來！ DAY 1 入住澳門上葡京綜合度假村，享受最chill的親子旅遊時光 不只外觀迷人，豪華客房寬敞舒適，是溫馨放鬆的親子旅遊首選！ 一抵達澳門上葡京綜合度假村，波編馬上被超氣派的建築外觀吸引，高貴大氣的裝潢，西式建築設計融合東方意象的雕刻細節，彷彿走進宮廷童話世界，光看就賞心悅目！走進大堂，挑高設計加上長廊的藝術品及畫作，大人小孩都能陶冶身心～根本超適合每天都想要有me-time的家長！ 澳門上葡京的豪華套房以柔和色調搭配優雅設計，空間寬敞、動線流暢，無論是攜帶大件行李或嬰兒車都能輕鬆移動。最讓波編動心的就是這個窗景！不僅採光絕佳，窗外望出去就是如詩如畫的綠茵勝境花園，療癒感滿分～ 「AI樂園」、「武術天下」結合互動與科技，小朋友玩到不想回房間！ 第一天抵達澳門上葡京一定超興奮！想讓孩子玩得更盡興？度假村二樓設有「AI樂園」與「武術天下」等互動區域，包含VR遊戲、武術互動體驗與AI探索之旅，讓學習結合娛樂，運用肢體並在遊戲中啟發創意與想像力，是夏天最酷的放電場域～（體驗完連波編都覺得太好玩了吧） 晚餐時間全家人一起品嚐海陸盛宴、各國經典美食無極限，高質感自助山滿足大人小孩味蕾 親子出遊最怕用餐時間找不到能引起小朋友食慾的東西？來「自助山」完全不用擔心！這裡從多樣海鮮、各式熟食、中式料理、西式主菜、港式小吃、甜點、水果、冰品應有盡有，小編光是走一圈就已被豐富的菜色吸引到咪咪冒冒，更有許多家庭客前來用餐，最讚的是這裡主打「自選口味」、「現點現炒」的活海鮮料理，包含龍蝦、螃蟹、鮮魚⋯⋯等，不怕你挑食、就怕你每一道都想吃！ DAY 2 享受戶外陽光、造訪澳門文化景點 戶外泳池＋綠茵勝境花園，享受陽光灑落的幸福時光 一早起床吃完早餐當然要來泳池曬曬！別以為一站式度假村會放電放不夠，只要下樓就能直奔夢幻泳池區，室內、戶外隨你選，陽光下的水面波光粼粼，完全就是夏天最棒的放電基地，大人小孩都可以一起享受陽光灑落的戶外時光，根本天堂！而綠茵勝境花園則提供親子散步、拍照的完美場景，大片草地與精心佈置的《愛麗絲夢遊仙境》造景，用樹叢搭建的大型迷宮拍起來超級美！ 澳門知名文化景點半日遊，各種街景超殺快門 既然來到澳門，當然不能錯過知名文化地標！第二天下午正好適合出發探訪知名文化景點，建議安排半天慢遊，可造訪歷史悠久的大三巴牌坊及周邊各式建築、感受澳門中西融合的獨特魅力，議事亭前地漫步石板路的異國氛圍好享受～ 逛到腿痠就來「金碧坊」一探最新美食市集，各種在地小吃、新派甜品任你選，文化與味蕾一次滿足！慢慢感受街道氛圍，回到澳門上葡京還能在豪華套房內泡澡放鬆，還能更幸福嗎～ DAY 3 儀式感拉好拉滿，伴手禮一次買齊！ 品味懷舊粵式飲茶，為旅程增添儀式感 旅遊也不能少了美食儀式感，第三天一定要嚐嚐粵式點心！午餐來澳門上葡京裡的「茶樓」內就能吃到各式美味，從叉燒包、蘿蔔糕到腸粉、鳳爪、燒賣⋯⋯等，每一道都是真材實料且滿滿廣府情懷，懷舊的點心推車一推出來，波編心中馬上唱起一首又一首粵語歌，太迷人啦！ 茶樓的環境設計以現代中式為主，且細節滿滿、精緻感十足，讓人著迷，你說誰能不愛茶樓？ NY8新八佰伴好逛好買第一名！逛街補貨收戰利品一次滿足 回程之前絕不能錯過的就是購物環節啦～度假村二樓的百貨公司「NY8新八佰伴」，打造大人小孩都愛的購物天堂，無論是童裝、生活雜貨、精品超市都有，還有眾多伴手禮選項，讓人逛到不想離開，買完直接搭接駁車去機場，畫下一個完美的假期結尾！ 有得玩、有得吃、有得拍，還有質感滿分的住宿與親子設施，「澳門上葡京綜合度假村」就是這麼夢幻的存在！推薦給想安排暑假親子旅行的你～讓孩子盡情放電，大人也能安心療癒，旅行不再是「累癱行程」，而是一次滿載幸福感的美好回憶。

三天兩夜剛剛好！澳門親子奢華漫遊之旅的滿分提案必須收～入住豪華客房、童趣花園就在窗外，品嚐道地美食還能順遊知名文化景點，療癒心情也讓幸福感存摺再+1

和匠寵饗CoCo Gourmet鮮食餐包開箱｜無添加無穀狗狗用常溫即食包分享，挑食狗也乖乖完食

身為兩隻毛孩的主人，我對「狗狗吃飯」這件事一直有點小煩惱。 Qdi已經12歲了，年紀比較大，有時候對鮮食包興趣缺缺；Queenie是個小叼嘴，飼料甚至是鮮食常常只聞一聞就走開。 這次幫他們試了【和匠寵饗CoCo Gourmet常溫即食包】（雞肉、豬肉、魚肉、鹿肉四款口味）， 不得不說真的顛覆我對「寵物即食包」的印象​ 📦 開箱分享｜方便攜帶寵物即食包 收到四款口味（雞肉、豬肉、魚肉、鹿肉）時，覺得包裝很貼心，每包100克，對小型犬來說剛好一餐份量。 最棒的是常溫保存，不需要冷凍或冷藏，帶出門旅行或是平常備用都很方便。 ✔ 拆封即食，不需要額外加熱。 ✔ 食材是人食品級，嚴選日本國產肉類，讓人放心。 🍖 四款口味逐一試吃分享 🐶 雞肉口味 雞胸肉、雞里脊為主，還有雞肝、雞心與雞皮，搭配地瓜和南瓜等新鮮蔬菜 我家狗狗一聞到就迫不及待，還沒倒進碗裡就流口水。肉質細碎，容易入口，很適合牙口不好的狗狗。 🐶 豬肉口味 豬腿肉、肝臟、心臟、肩肉和肩背肉佐地瓜、南瓜和綠花椰菜等蔬菜 他倆大口大口嗑光，完全不挑。 🐶 魚肉口味 這款卡路里和脂肪含量較低，適合正在體重控制的狗勾 鱈魚和鮪魚加上南瓜、胡蘿蔔、綠花椰菜、地瓜和高麗菜 魚肉口感細緻清爽，Qdi年紀大，牙口沒有以前那麼好，但這款他吃得很輕鬆。 🐶 鹿肉口味 鹿肉高蛋白、低脂肪，加上紅菜頭、高麗菜、金針菇和舞茸 適合年長狗狗的食譜~ 兩隻都超捧場，吃到最後舔空碗。 🐾 適口性與便利性 這次試吃下來，我家毛孩的反應是： Qdi（12歲）：平常有時候會拒絕鮮食包，但CoCo Gourmet每款都能完食。 Queenie（5歲）：挑食代表，這次四種口味竟然全都接受，還會主動湊過來等開餐。 而我自己最喜歡的地方，就是它的便利性與安心感。 ✔ 常溫保存＋拆封即食，外出旅行超適合。 ✔ 無穀物、無麩質、無添加防腐劑，對腸胃敏感或低敏飲食的狗狗也放心。 ✔ 獸醫師監製營養配方，均衡完整，可以當主食也能搭配飼料。 難怪在日本已經有超過40萬隻狗狗愛用，連老犬、挑食狗的完食率都有95%。 👜 外出超方便 輕巧、常溫保存、不需要冰袋，吃飯時間只要撕開就能餵食，完全解決了「出門不方便準備狗狗餐點」的困擾。 對常帶狗狗出遊的家庭來說，真的很實用。 對主人來說，最大的收穫就是安心與便利：不用擔心營養不均衡、不用擔心防腐劑或劣質食材，也不用煩惱外出怎麼準備餐食。 如果你家狗狗跟我家一樣，有挑食、年紀大、或是不太愛吃飯的困擾，很推薦試試【和匠寵饗CoCo Gourmet鮮食餐包】， 真的能讓毛孩吃得開心、主人放心。 購買連結: https://tw.coco-gourmet.com/lp?utm_source=blogger&utm_medium=tw&utm_campaign=20251007 📲 更多資訊 👉 官網：https://coco-gourmet.com.tw 👉 FB粉絲團：CoCo Gourmet Taiwan 👉 IG：cocogourmet_tw

【好物報】煮飯專家！滿足挑食的嘴，跟著我逛：智慧型健康取向廚房用品

上個月食品展工作使用到氣炸鍋，好用到我超想買一台回家，今天逛到：IRIS OHAYAMA的官網，看到好多新品，耳目一新外對於做家事覺得變得更有興趣，也沒想到米的學問這麼多： 首先第一個是：IRIS RCI-A5 精米機 （圖片來源： IRIS RCI-A5 精米機 | 生活家電 | IRIS Taiwan (irisplaza.com.tw)） 它主張：一般市售的包裝米已經精米完成，氧化後營養價值降低，美味也會打折扣，這台機器可以保留米的亞湖粉層恢復米飯的蓬鬆感，精米機內部的精米籃可以拋光大米，等於買了一台碾米機，為米保留維生素、天然食物纖維。 第二個是：智慧型IH多功能電子鍋 （圖片來源：日本Iris Ohyama 智能計量IH多功能電子鍋 (presto.com.tw)） 第三項是：多功能電烤盤/章魚燒機/煎烤機 （圖片來源：多功能煎烤機 DPO-133 /贈雙烤盤-IRIS OHYAMA (irisohyamatw.com)） 以前可能看過章魚燒機，但是這台也是多用途的，可以做日式、韓式、西式，鹹的和甜的料理都可以， 而且它扁扁的機身還可站立比較不占空間。 第四項產品：鑽石塗層IH不沾鍋具12件組 （圖片來源：鑽石塗層IH不沾鍋具12件組 ISN-SE12 -IRIS OHYAMA (irisohyamatw.com)） 它可分離手把，鍋體可以直接冷藏，還可以進烤箱，其中有個長得像長方形的鍋體，很方便做玉子燒。 現在高雄，新光三越左營店十樓日本展有 IRIS OHAYAMA 攤位，想看實體的人可以去看看！

我們只是有小孩的女生啊！《現代年輕媽媽圖鑑》：小孩有在養、限動有在發、頭髮有緣再洗。

不論是哪一種媽媽，都有自己的不容易～看起來好像很堅強，其實只是習慣把所有情緒往後放！其實你不必是哪一種「理想媽媽」，只要盡力就是孩子最愛的媽媽～願每一位正在努力的妳，都知道自己已經做得很好了。 1.斜槓媽媽 「我不只是媽媽，我還是KOL、接案設計師、選品店闆娘。」她的IG像履歷，小孩午睡時是她編輯Reels、回廠商信、打包出貨的高峰期。家裡滿地尿布旁邊就是攝影腳架，她說：「這不是在玩，這是事業。」 📌 她連哄睡都在進行商業談判 （圖片來源：CanvaPro） 2. 理工媽媽 副食品要切1.2公分，烹煮時間要±30秒誤差，連孩子打幾次嗝都有統計圖。寶寶便便次數、黏稠度、色澤每日上傳雲端分析。她的日常就像一場不斷debug的育兒系統測試，小孩還沒學走，她已經建好一個母嬰大數據平台。 📌 她不育兒她在做實驗 （圖片來源：CanvaPro） 3. 便當女神媽媽 便當一打開，卡通臉飯糰在微笑，蝴蝶結熱狗在跳舞，連玉米都排隊站好。她是全校老師都偷偷追蹤的便當女神，還會開直播教你怎麼用蛋皮做龍貓。小孩挑食沒在怕，吃完還會幫媽媽開發下一季主題便當。 📌 她的便當比我人生精緻 （圖片來源：CanvaPro） 4. 快樂廢媽 孩子早餐吃吐司邊、午餐吃昨天剩的麥當勞，晚餐看狀況可能吃媽媽情緒。她不迷網紅教養法，只相信「媽媽先快樂，孩子才不抓狂」。家裡像被風災過，小孩卻笑得像在遊樂園，她說：「不焦慮就是最好的教養。」 📌 我廢但我小孩快樂就好 （圖片來源：CanvaPro） 5. 知識型媽媽 每天讀育兒書像考研究所，還自己做了育兒讀書會。孩子生氣，她會說：「媽媽現在在進行情緒共感，給我5秒調節內在小孩。」睡前不是講故事，是講正向教養理論。她不是媽媽，是走進家庭的教育博士。 📌 請叫我育兒界柯南 （圖片來源：CanvaPro） 6.紀錄狂媽媽 寶寶翻身、打哈欠、看你一眼都要拍。每天滑手機不是在追劇，是在剪影片配字幕。全家出門像拍節目，一哭一笑都要重錄三次，寶寶人生第一支vlog在滿月前就完成了。別懷疑，她孩子未來求職用的作品集已經在剪了。 📌 人生沒有拍下來就不算活過 （圖片來源：CanvaPro） 7.婆媳對抗大師媽媽 婆婆一說「我兒子小時候都…」，她就自動打開靈魂耳塞。她精通人際界線、不回LINE已讀三天也不內疚，講話總是有禮貌但句句帶刀。她不想吵架，因為她已經贏在心理建設。老公在她和媽媽之間像戰場中的和平使者。 📌 已讀婆婆是我日常修煉 （圖片來源：CanvaPro） #現代年輕媽媽圖鑑 #育兒 

《宜蘭》挑食鬼的推薦餐廳 窯籃曲義式烘培餐廳

是個場景好拍 披薩也好吃的地方～ 不是那種「只」適合拍照的地方 🔺玻璃小房子是可以脫鞋進去拍的喔 建議來前要訂位 我們是剛好到的早才有位置 不然看好多地方的已經被訂走了～ 

Popdaily X 淘寶台灣│穿搭夏衣戰【交流講座】 參加心得分享

這次很開心可以參加這個交流活動！ 很感謝波波黛莉能夠提供一個可以跟其他作者交流，又可以吸收到在創作上非常實用的技巧，真的超佛心的！ - 活動內容 活動內容非常扎實！主要分為四大部分：首先由創辦人Raymond分享營運的方向與目標，第二個部分是淘寶台灣的負責人分享開店的資訊，接下來是PopDaily 穿搭編Artie分享平時創作的技巧以及工具，最後是Youtuber福爾思庭！她不私藏分享經營自媒體成功的秘訣給各位創作者。 - 講座內容 一開始由創辦人Raymond公布了APP即將改版的消息（一瞬間以為是Apple新品發表會哈哈哈)，聽到這個真的是很開心欸！必須坦白講，這個使用介面真的是有很多進步的空間，我的朋友們都有跟我提過，現在改版後就可以再重新推廣給大家了！ 第二個部分邀請到淘寶台灣的負責人介紹淘寶開店的小知識，但個人沒有這個打算就不多著墨。 穿搭編跟福爾思庭的部分有另外寫文章，主要記錄自己覺得很有營養價值的內容～ 有興趣的人可以點進下方文章連結去看喔！個人覺得在經營社群上非常實用！ - 一個月粉絲數成長10倍的IG經營心法 feat. 福爾思庭 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723014 穿搭夏衣戰【交流講座】穿搭編Artie創作密技重點整理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723423 - 穿搭活動 現場因為有跟淘寶台灣合作，現場也準備了很多衣服讓大家挑選，只要換上現場提供的衣服拍穿搭照，並在 ig上傳照片，就可以免費帶衣服回家～ 現場大家手腳很快，動作太慢的我只拿了兩件上衣，超廢哈哈哈。兩件都拿了今年很流行的薰衣草紫，原本一直不敢嘗試，因為自己皮膚黑，很怕穿了看起來很髒，沒想到穿起來意外的好看！ 這活動真的很優質，參加居然還可以免費拿到新衣服，佛心到不行！ （有拍到其他創作者我有先碼掉了，如果還是介意出現的話，可以跟我說，我再拿掉喔） - 美食時間 另外，身為吃貨最注意的還是食物哈哈哈哈 真的超用心的，辦活動還照顧創作者的胃，感動！ 重點是餐點精緻又好吃！個人最愛紅茶戚風杯子蛋糕！還外帶了一顆回家～ 有興趣的話可以找 #溫叨兆咖 這家咖啡廳～ 店家資訊 #溫叨兆咖 地址｜台北市中山區建國北路三段92-1號咖啡館後棟 時間｜週一至週六 0900-2030 - 心得總結 真的很開心可以參加到這次活動，認識到了其他優秀的創作者，也跟小隊長團隊們相認了！（有一種見網友的感覺哈哈哈） 但是沒有認識到太多創作者，有點可惜！下次我要再多多搭訕大家哈哈哈 最後很謝謝波波黛莉還有小隊長們舉辦了一個這麼棒的活動，期待下次與大家再見面～ - ☟延伸閱讀☟ 一個月粉絲數成長10倍的IG經營心法 feat. 福爾思庭 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723014 穿搭夏衣戰【交流講座】穿搭編Artie創作密技重點整理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723423 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat - #popdaily #波波黛莉 #穿搭夏衣戰 #淘寶台灣 #交流講座 #穿搭 #打卡 #交流 #創作者 #心得

擔心孩子生長曲線？醫：三個觀察指標超重要！桂格優成長素全效專業營養配方新品上市，九成爸媽推：成長進步有感

根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況，包含偏食，乳製品及蛋白質攝取不足等，可能會影響孩子的成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。陳菁兒醫師也建議，當孩子成長出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。 桂格全新推出專為台灣孩童成長設計的專業營養補充品「桂格優成長素」 桂格2024年全新推出『桂格優成長素』，專為台灣1歲以上孩童成長營養需求設計。根據台灣消費者測試結果，9成以上孩童在食用4週後，生長曲線皆有進步。桂格優成長素使用三種不同優質蛋白，透過快蛋白和慢蛋白 1、2 搭配設計，延長作用時間，並根據衛福部『國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）』進行設計，配方含有42種營養素，以全方位的營養規劃，在孩子的成長路上提供最佳支援。 台灣孩童成長拉警報！營養攝取不足與高糖飲食影響生長曲線 根據衛福部統計調查：台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足，特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及建議量的一半。陳菁兒醫師觀察到近半數成長科就診孩童營養攝取不均衡，可能是導致成長曲線落後的原因。飲食中的蛋白質、脂質與碳水化合物若沒有正確比例搭配，孩子成長表現就會大受影響。 另外，過多的糖分飲食攝取，也會影響孩童成長發展；以全糖珍珠奶茶為例：喝一整杯將影響成長二小時。因此，想讓孩子成長的父母們，關鍵在於提供孩子充分營養、充足睡眠與足夠運動，並留意糖分攝取，才能讓孩子發揮成長潛能。 關注孩童成長「越早開始越好」 四種情況應輔助孩童營養補充品 陳菁兒醫師提醒「到青春期前的每一年都很重要！」。家長往往認為青春期才是孩子長成的關鍵期，而疏忽了孩童學齡前黃金發育期。85%孩童長成都在學齡前成型，如果希望孩子成長不落人後，可以選擇適當的營養補充品， 1歲開始打底、做成長衝刺的能量基礎！家長應觀察三個關注指標，調整飲食以幫助孩子奠定成長基礎：長期外食且家中無法定期準備足量蛋白質及五種以上蔬果、孩子偏挑食、成長曲線落後，有上述情況建議可挑選合適營養補充品，幫助孩童增進食慾、補充成長所需營養。 三重優質蛋白營養，搭配衛福部飲食指南建議，四週九成成長曲線進步有感！ 「桂格優成長素」由專業營養師專為台灣 1 歲以上幼童成長發育調配設計，以衛福部公告的「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）」為基礎設計，產品以三大營養素為基礎，添加濃縮乳清蛋白、酪蛋白、分離大豆蛋白等三重優質蛋白質，蛋白質為人體細胞、組織、器官的主要構成物質，肌肉合成的來源之一，可幫助肌肉生長，快慢蛋白設計，還可延長作用時間，更含有人體無法自行合成的離胺酸，一日攝取兩份優成長素即可達到建議攝取量、還有維生素D增進鈣質吸收，幫助牙齒骨骼生長發育，同時更採用低糖香草風味配方，讓孩子更容易入口。 「桂格優成長素」一次滿足成長關鍵所需42種營養素！內含多種微量元素：幫助骨骼發育的維生素A、D、K2、鈣一次到位，並且添加日本專利乳酸菌L137、膳食纖維及DHA，幫助消化與支援成長所需營養，高達九成父母感受到孩子的生長曲線有進步，購買意願也達到9成以上。 桂格優成長素，大樹藥局及各大母嬰專賣店、電商平台全面販售 全新為成長中寶貝打造的「桂格優成長素」，即日起可於大樹藥局及母嬰用品店買到，喜歡線上購物的爸媽們也可以在電商通路佳格健康GO、momo及PChome等電商平台下單，單罐原價$980元，新品上市期間享單罐$749的新品體驗價，兩罐再贈搖搖杯、可以跟孩子一起動手補營養！關注孩子成長營養的爸媽們，快來體驗桂格-專為台灣孩童研發的優成長素，幫家中孩子補充成長關鍵營養。 參考文獻 1. Boirie, Y., Dangin, M., Gachon, P., Vasson, M., Maubois, J., &amp; Beaufrère, B. (1997). Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 94(26), 14930–14935. https://doi.org/10.1073/pnas.94.26.14930 2. Kanda, A., Nakayama, K., Sanbongi, C., Nagata, M., Ikegami, S., &amp; Itoh, H. (2016). Effects of Whey, Caseinate, or Milk Protein Ingestion on Muscle Protein Synthesis after Exercise. Nutrients, 8(6), 339. #兒童發育 #成長 #桂格 #桂格優成長素 #營養 

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