JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOU

曾獲得英國BBC電視節目強力報導、更被美國 VOGUE稱作「必須認識的品牌」–台灣數位時尚內容設計師第一人JENN LEE，上個月甫於倫敦時裝週官方秀程攜手全球前五大成衣製造商旗下數位時裝設計平台「Portal：M」與國際電子設備大廠「ACER」，組合國家代表隊發表最新24春夏服裝系列與詼諧吸睛的電玩遊戲 《Pun Pun Pa》，其設計吸收 DIY精神的混亂與無限想像，受到國際前衛媒體讚譽並形容為 「Hollywood Punk」！今年的「臺北時裝週SS24」品牌秀，蘊含獨特自我的設計師JENN LEE也不缺席，旋即在 10月 15日於南港瓶蓋工廠聯袂簡約風格生活大師「AJ2愛家概念」以「引心入室」為主題發表24春夏全系列，帶領觀眾走進「JENN LEE FASHION HOUSE」，收斂漫遊的靈魂，找回內心的踏實感，建立屬於自己的樂園！此回發表也邀請到風格音樂人陳珊妮老師擔任走秀嘉賓，陳珊妮也表示：「這個時代不缺有趣的東西，但是不羈與叛逆，反而很難得看到。能夠身體力行支持自己喜歡的台灣設計師，非常開心！」她也開玩笑地說：「每次走完都跟自己說：這輩子再也不要隨便答應設計師走秀了！這次能不要跌倒，不讓秀導生氣，讓JENN LEE的作品被看到，就是我最大的期待了！」 創造屬於你的基地，那裡會有些什麼呢？ 「JENN LEE FASHION HOUSE」展現「自在踏實」與「童趣」 「在琳瑯滿目的遊戲類別中，你一定玩過打造小窩的養成遊戲！那你的基地裡是否會有一隻小貓？你會如何裝飾？」向來帶給大家無限驚喜與愛，宛如現代嬉皮士的女力品牌 JENN LEE，在本次 「臺北時裝週SS24」將實驗室一般的工作空間搬到南港瓶蓋工廠。有別於傳統有距離的伸展台，這回JENN LEE走進充滿人文生命力與日光灑落的秀場，並攜手台灣北歐風格家居品牌第一首選「AJ2 愛家概念」，重現「JENN LEE FASHION HOUSE」！設計師Jenn以「自在踏實」與「童趣」為關鍵字，挑選 AJ2愛家概念旗下特色沙發，如同積木能夠自由拆解靈活移動，落地的設計也讓人感受到滿滿安心感。在秀場上，Model自由穿梭隨意躺臥，享受在屬於自己的小樂園裡、輕鬆自在的大口呼吸，打開所有細胞跟著 JENN LEE 24春夏，感受風格與生活的連結。 JENN LEE 24春夏系列靈感竟然來自路邊的雜草？「有機發展」中未知帶來刺激與快樂！ 在新冠疫情期間 JENN LEE投入時尚與科技的內容創作，首發作品即同時登上美國 VOGUE與英國 BBC，曾以VR 360°沈浸式虛擬實境科技、VR互動式虛擬遊戲展出作品、推出台灣時裝產業界首例應用程式走上元宇宙伸展台，更開發以品牌虛擬角色為核心的電玩遊戲，而這一切的源頭都僅僅是「好玩最重要」？品牌設計師李維錚Jenn開玩笑地說自己是最不務正業的時裝設計師，抱持著「雜草精神」野蠻生長的態度，各領域都想要參一腳！而在與「JENN LEE HOUSE」的夥伴們在各個關卡破關拿寶物的過程中，體會到「有機發展」中未知所帶來的刺激與快樂！ JENN LEE 24春夏系列設計以「人文工藝」和「DIY精神」，表現出「有機」與「自由」意象。不論是加熱面料讓它自由扭動跳舞，用鏽蝕腳踏車鍊條鏽染在布表留下路徑，或是以二手機車服解構的裙裝，都非全然來自人為的「工藝」控制，往往含蓋無法預期的美麗呈現，是靈活創作所帶來的驚喜。JENN LEE也把總是躲在背後的副角「襯」(facing) 當成主角大面積的運用在表面，把擦桌子的布料來當成禮服，不為可能性下定論，像孩子一般去探索嘗試！JENN LEE透過新一季的作品，傳達“建造自己的樂園，快樂其實可以很簡單！”的理念！ 音樂人陳珊妮老師擔綱開秀 「不要害怕碰撞或冒犯，你得要先破壞一點規矩，才能創造新的！」 認為時尚與音樂在次文化上的連結有著緊密關係的珊妮老師此回擔綱開秀嘉賓，身著 JENN LEE 24春夏新裝，勇前飾有黑色大愛心的白襯衫搭配黑白格紋不對稱裙裝，原來其靈感來源是設計師Jenn一直很喜歡的日本漫畫《NANA》，主角身著標誌性的龐克教母Vivienne Westwood 愛心外套彰顯其特色，Jenn本季新品以此致敬一直都對 Jenn很有啟發的Vivienne Westwood。陳珊妮老師用與JENN LEE骨子裡共有的龐克精神，在「JENN LEE FASHION HOUSE」走出自我姿態！珊妮老師表示：「每個人的容貌身形都是獨特的，生活累積出來的喜好和品味是獨特的，所以穿上一套衣服，展現自己的方式，傳達給現場群眾的氛圍，這一切都應該是獨特的。」 珊妮老師認為目前的庶民潮流時尚，有越來越多規格化的東西，大家的造型也越來越相近，而JENN LEE 24春夏系列容納了更多不羈與叛逆的元素，反而很難得看到！」喜愛龐克與歌德元素的她私下也會善用古著和新品的混搭， JENN LEE 24春夏系列也會成為珊妮老師衣櫥的生力軍！一向擅於打破框架、發想獨特創意的珊妮老師，此回碰上具有相同理念的JENN LEE激盪出精彩火花，陳珊妮老師也分享道 「不要害怕碰撞或冒犯，你得要先破壞一點規矩，才能創造新的！」並期許成為一個更豐富的人，才能既謙卑又自信的看待自己的創作。 JENN LEE官方網站：jennleestudio.com JENN LEE Facebook：www.facebook.com/official.JENNLEE JENN LEE Instagram：www.instagram.com/jennlee_official/ JENN LEE SHOP：www.jennleeshop.com 關於JENN LEE： JENN LEE 由設計師李維錚創立於2017年，以「女性力量」為品牌核心，JENN LEE 彷彿一群有著雜草精神的現代嘻皮，極具生命力與爆發力，以不完美的力量與 DIY精神來表達品牌哲學。JENN LEE深受國際媒體喜愛，奧地利RedBull全球發行影集，JENN LEE成為台北篇之影集重點介紹；20FW插旗倫敦時裝週後更登上歐美主流時尚雜誌英國版Harper’s Bazaar與L’Officiel；21FW攜手再現影像與台灣群星以VR360虛擬實境形式於倫敦時裝周發表，同時受到英國BBC、美國Vogue與日本Vogue報導;近期在韓國布料大廠Swatch On與英國時尚平台NJAL全球競賽「Future Fabric Contest」中榮獲全球最佳10名設計；代表法國參與歐洲歌唱大賽的巨星Bilal Hassani欽點JENN LEE為新書封面造型及錄影穿搭，這些成果都是登陸國際的表彰。 JENN LEE深信「時尚的價值不止於販售，更是理念及故事的傳遞！」，過去用故事打動人心，未來更全面計畫將正能量回饋環境。作為新世代的酷代表，「少量多樣，重質不重量」更是品牌前進的方向，看見標價背後的故事及價值是JENN LEE想傳達的生活態度，期許將台灣多元文化及島嶼的養分帶上國際，讓世界看見台灣獨樹一格的文化與美。 

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOUSE

南投親子小旅行💗 果丘in 手作白木耳吸凍飲專賣店✨必買伴手禮牛咬餅

這個假日我們一家三口決定來場說走就走的南投親子小旅行💗 跟著朋友的推薦來到埔里果丘in，二樓有超有趣的香氛蠟燭DIY課程，不只小朋友能一起體驗，大人也能好好放鬆，整個過程好療癒！ 我們挑選了喜歡的香味，還能自己調色、搭配乾燥花和亮粉等裝飾，工作人員隨時都在旁協助指導，玉子燒超專注的看著我們做作品，拿到的那刻真的超有成就感～等玉子燒長大再帶他來自己做😍 體驗結束後，我們點了咖啡跟美味的可頌，渡過悠閒的下午茶時光～ 一樓展示&販賣著各種特色伴手禮，其中果丘in新推出的伴手禮「牛咬餅」，名字太有記憶點了！ ✨來埔里沒帶牛咬餅，等於沒來過呀✨ 一口咬下外酥內香，內餡使用海藻糖，口味是淡淡的甜度，三款口味都好驚喜！ 🔸原味牛奶：滑順奶香，不膩口 🔸百香果：清爽微酸，超適合夏天 🔸阿薩姆紅茶：茶香十足，來南投就是要配茶 現在買牛咬餅就送超吸睛的紫色提袋，拿著拍照立刻變身網美！店裡還有很多網美牆可以盡情拍💜 最後我們帶了幾瓶雪耳鮮果露上車，一路冰冰涼涼地喝，完美Ending～ 這裡真的是結合親子、體驗、美食、伴手禮的一站式小天地👍👍圓圓五星推 📌果丘in 手作白木耳吸凍飲專賣店 南投縣埔里鎮大城路2-10號 ⏰平日10:30-18:00（週二、三公休）/週六9:00-18:00/週日10:00-18:00 ☎️049-2902939 #埔里一日遊提案 #牛咬餅超好吃 #親子DIY香氛體驗 #雪耳鮮果露必買 #果丘in好拍又好買

▌台北｜忻殿堂南洋叻沙鍋物｜黃金牛舌海陸雙人套餐 / 獨創老饕必上癮醬料 / 完美海鮮黃金粥 / 吃完絕對會再度二訪的火

黃先生2013年為了來找我，首度踏入寶島台灣，卻意外深深愛上『火鍋』，所以雖然說我身為台灣人，火鍋對我而言已是家常菜，不過為了這位韓國女婿兼職火鍋老饕，不知不覺這幾年我也晉升火鍋專家，口袋裡面藏了不少名單！今天就要來分享我們一家兩國人，共同選出的大台北區火鍋第一名：忻殿堂南洋叻沙鍋物。 在我心中好吃的火鍋除了食材以外，最重要的精髓都在湯底。尤其台灣人愛喝湯，所以湯底決定了火鍋好吃與否的成敗關鍵。因此 忻殿堂南洋叻沙鍋物 會在我們心中分數那麼高的原因，正是他們獨創的湯底，將原本就鮮美的火鍋食材，提升至更絕佳的口感，光看芒果的表情就知道湯底有多香！。 芒果完全迫不急待想開動，我只好請他稍微忍耐一下，等等去停車的阿爸。芒果很認真地對我說：歐媽，那我要摀住嘴巴才可以，不然口水會流出來！真是笑倒阿母我，我想這就是傳說中的垂涎欲滴吧！ 先說，忻殿堂南洋叻沙鍋物 採預約制，因為他們的湯底可不是隨便的湯底！白湯是 蔬菜湯底，聽老闆說，十年前因為老闆的母親腦溢血，經醫生指示告知只能吃某幾種蔬菜，當時每天為了讓媽媽吃得下口費盡心思，不斷改良到最後反而變成改變他人生的一道湯底，這種用盡人生誠意熬出來的湯底，絕對需要花費時間熬製，記得要預約喔！ 另一邊的湯底更不簡單，是 南洋叻沙湯底叻沙湯頭，湯底先將 蝦米、蝦頭、南洋香料 爆香炒過後，再熬煮五個小時而製成，我都說，這道湯底沒有其他文謅謅的形容詞，因為色香味都讓人滿足度破表，保證邊喝都會邊讚嘆：人間美味！ 如果是初次來訪，黃太太我真心推薦從 忻殿堂南洋叻沙鍋物 的 黃金牛舌海陸雙人套餐 開始，絕對會是非常美好的第一次，而且光這一次就足夠讓你愛上他們，就跟我們當初一樣。是說，你們父子倆看菜單看得這麼認真，真的有看懂嗎？還是只是在研究肉類？ 那就由這對肉食父子來介紹 黃金牛舌海陸雙人套餐 到底有哪些好料吧！既然是牛舌海陸，那肯定有牛舌，忻殿堂南洋叻沙鍋物 誠心準備 澳洲和牛牛舌 作為主打。 那好啦！老饕們聽到牛舌煮火鍋肯定擔心火鍋涮煮會影響口感，來來來，這份顧慮 忻殿堂南洋叻沙鍋物 早就做好準備，為了讓牛舌的厚度足夠順應15秒涮煮的時間，老闆一共發出了200份牛舌供客人反覆試吃的結果，才決定現在這完美的厚度。果然，一口口都是無可挑剔的美味，打敗韓國三層肉在黃先生心中的地位，完全征服他。 再來可以從 Prime板腱牛、本土頂級黑毛豬、紐西蘭小羔羊 去挑選第二肉類選擇，你說有韓國人會錯過牛肉嗎？不用說也知道我家這位一定挑了 Prime板腱牛 啦！ 忻殿堂南洋叻沙鍋物 當然把持了既有水準，Prime板腱牛 都是現點現切，絕對不是切好放在那邊被空氣氧化的冷凍肉口感，鮮嫩不在話下。 說到這裡，黃太太我一定要單獨介紹這個醬料，這可是 忻殿堂南洋叻沙鍋物 獨創的醬料，用18種新鮮食材下去炒作製成，當老闆建議我們捲入 Prime板腱牛 或是 澳洲和牛牛舌 一起吃的時候，我還很猶豫的跟他說，我老公不太能吃辣耶！ 結果不吃辣的黃先生主動包了第二口、第三口，雖然對他而言有點辣，可是仍無法放棄特製辣醬的好滋味，愛吃辣的會著迷，不吃辣的也會愛上！ 在此之前我完全無法想像，火鍋的沾醬居然佔這麼重要的地位，一小口醬料竟然能把這些肉類的口感提升到破表的美味，吃完我甚至問老闆有沒有單獨賣咧！ 介紹完肉類以後，當然就是重頭戲的海鮮，在蝦品選擇上，忻殿堂南洋叻沙鍋物 重本提供日本使用在握壽司、可生食級的頂級海鮮食材，與其說是華麗，不如說他們很實在，擺出最貨真價實的給消費者。 除此外，還包括了 日本料理常常用的這個大紅蝦，搭配 南洋叻沙湯底叻沙湯頭 完全不失自身的鮮甜，Q軟又中嚼勁，不愛剝蝦的我們一家，紛紛默默地剝起蝦殼。 市面上有提供干貝的火鍋店，很少像 忻殿堂南洋叻沙鍋物 一樣提供到尺寸最大的等級，這個 北海道生食級大干貝 是最大的L尺寸，記得不用煮太熟，約略涮過20秒就可以吃囉！因為是生食級的，本來就可以生吃！ 在我們享受這些頂級海鮮時，後面那個娃兒非常專注的在進攻這個 忻殿堂南洋叻沙鍋物 新推出的 墨魚牛軋糖，一口口吃的到的墨魚肉鑲在Q彈魚漿，好像是牛軋糖一樣口口有豐富的嚼勁，芒果點選他是今日的最愛，我們雖然也愛可是搶不贏他！沒關係，全部鮮鮮食材製成，都給你吃！ 因為阿母我這有更厲害的狠角色，原先看到這兩盤的時候我想說，丸子有什麼特別？天啊！我錯了，我太小看 忻殿堂南洋叻沙鍋物 獨創的威力，連丸子都是驚奇彩蛋，一口下去完全愛上。 先來一口 爆漿起司薯泥和牛球，重本以和牛下去製作，每一個拍打的動作需要維持四次，保持做出來的口感富有彈性與薄厚度達到均衡，然後搭配厚重起司跟薯泥混合的爆漿內陷，完全供陷我的味蕾！ 另一種 爆漿明蝦起司球 也是不可小覷，明蝦不是打碎放進去，而是一口口都能咬到明蝦的滋味。. 看看這起司流的這麼讓人心動，咬下去更是滿滿感動，真的是誠意滿滿的起司，還有咬得到的明蝦肉感，我覺得要是丸子有等級，我一定給這兩種丸子特級！ 看來我今天會很忙，一下得把海鮮在 蔬菜湯底 快煮20秒，一下又得把牛舌放到 南洋叻沙湯底叻沙 涮個15秒、再淋上一小匙的秘製辣醬，所以芒果的餵食任務就交給阿爸了（笑）！ 就在我們忙手忙嘴、不停品嘗這一桌無可挑剔的美味，眼看就要結束的時候，店員準備了好幾盤食材上桌，原來 忻殿堂南洋叻沙鍋物 美食列車還沒到終點，以 南瓜片/香菇/雞蛋/越光米 還有大紅蝦的蝦頭（什麼時候被老闆另外藏起來我都不知道），放到 南洋叻沙湯底叻沙 一起慢燉15-20分鐘，最後淋上 蔥花/海苔酥 才大功告成。 這一鍋完整精華版本的 黃金海鮮雜炊，是一碗不管你吃得再飽，都會忍不住吃一碗、甚至再一碗的絕世好粥，我就算了，連一向不愛吃軟飯、粥類的黃先生，對於這一鍋集和牛與海鮮的饕餮鮮粥完全沒有辦法拒絕！ 而且海苔酥條的使用，跟韓國食後的鐵盤拌飯有異曲同工之妙，增添整碗粥的香氣，最後我們真的飽到吃不完，也一定要把剩下的打包帶走，不然怕會後悔一輩子（是有這麼誇張）。 等等，我忘了說連食後甜點也是 忻殿堂南洋叻沙鍋物 手工製作的 黑糖奶酪有機豆花，我心裡一直在想，在 忻殿堂南洋叻沙鍋物 用餐吃飽已經不是重點，而是這些美食讓人油然而生的幸福感受，讓一頓飯、一場聚餐的意義截然不同。 反觀這一份套餐$1599元的價位，完全無法跟跟店家無極限的誠意相比，可說是大至食材的選擇、小至細微如醬料的口感，他們對自己品牌的責任與堅持，每一口我們都能感受。 不止是晚餐部分，我發現 忻殿堂南洋叻沙鍋物 中午有推出商業午餐，然後他那價位真的嚇死我，最便宜的 丹麥活菌豬肉鍋 只要$218元，如果要改成 南洋叻沙湯底叻沙 再加$60元就能享用。 這麼真材實料的鍋物，比一般地下街的價格還來得佛心，我都想問老闆，你確定這樣有賺到錢吼？你的店在東區耶！ 然後那天我們有加點黑毛豬，所以知道口感一級棒，看看商業午餐的價格也才$238，很普通的商業午餐都超過這價位，無非是比價性更高、更棒的選擇！ 我不是美食專家，我只是個喜歡看著我的另一半跟孩子快樂的平凡女人，所以能讓我們平凡的日子裡增添幸福的一切，對我而言就是最棒的人事物。就好比我對美食的評價，正是來自於他們享受美味的幸福表情，從他們兩個滿足的表情便能知道 忻殿堂南洋叻沙鍋物 的分數了。 能吃是福，但是能夠吃得幸福是美食的最高境界，就好比我們當天在 忻殿堂南洋叻沙鍋物 除了讓味蕾獲得滿足的享受，就連寫下心得的此刻，我心中還餘韻著暖暖的幸福感受。

▌台北｜忻殿堂南洋叻沙鍋物｜黃金牛舌海陸雙人套餐 / 獨創老饕必上癮醬料 / 完美海鮮黃金粥 / 吃完絕對會再度二訪的火鍋店 ▌

護膚 ░  小資女喜歡帶有香甜優格口味的洗面乳，C.C Pretty Girl洗顏乳 Amine Acid Cleans

這款C.C Pretty Girl洗顏乳是個新的品牌， 餅乾我也是第一次用他， 原文網址 : https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/cc-pretty-girl-amine-acid-cleansing.html 個人覺得蠻特別的， 因為我第一次用過有優格口味的洗面乳， 通常大都是花香或者是嬰兒油的香味的洗面乳， 本草也蠻常見的!! 用過這家的洗面乳後， 我發現優格香味的洗面乳蠻不錯的耶~ 我覺得女生會很喜歡這個味道， 像我就很喜歡這個味道， 酸酸甜甜的完全不會甜膩的香氣， 而且洗起來時有種吃優格的感覺， 本身我也超喜歡吃優格， 所以我很喜歡這罐洗顏乳的香味! 趕緊開箱來跟你看看這個新品牌的C.C Pretty Girl洗顏乳 Amine Acid Cleansing Cream吧 ! 外包裝非常簡約的白色，有點像日系的包裝護膚品， 非常簡單的白色，配上天空藍，上面印有C.C Pretty Girl的字樣， 容量我一看一下約80G左右， 大概可以用一兩個月沒問題， 或者是放在旅行包的那種容量， 可以當作旅行時候專用的洗面乳， 容量和大小都還蠻輕巧可愛的， 不太佔空間， 包裝外原本一個塑膠袋裝著， 後面印有使用說明， 請在使用前先仔細地閱讀清楚後再用， 撕開包裝後就是C.C Pretty Girl洗顏乳， 簡約的白色看起來真的很可愛， 大小比我的手掌在大一點點， 另外外包裝撕開來之後就有香氣了，傳來一股淡淡的優格香味， 很特別的味道，我當下就注意到這個香味，香香甜甜的氣味， 聞久了也不膩或者是頭暈等，C.C Pretty Girl洗顏乳的香氣真的我很喜歡~ 如果你本身很愛優格的人可以試試看這罐C.C Pretty Girl洗顏乳，你一定會愛上他淡淡的優格氣味， 如果你跟我一樣是小資女，這罐C.C Pretty Girl洗顏乳的價錢實在和CP值都蠻高的， 小資女可以試試用用看這罐新品牌的C.C Pretty Girl洗顏乳， 像我最近都用這款洗面乳當早起時的洗面乳， 因為我早起時臉都超油，屬於混合型的肌膚，早上時很油膩的臉頰，如下圖 看起來都油油的有沒有? 晚上又是另外一種膚質，所以都要搭配著不同的洗顏乳使用， 早上我就用這罐C.C Pretty Girl洗顏乳來洗臉， 他比較適合臉天生很油膩的人使用，由於這罐味道是優格香氣，我覺得男女都適合使用， 也算是一罐偏中性的洗面乳，沒有說一定女生用比較好， 因為他比較適合臉油的男生，加上香味優格是各年齡層都有喜愛優格的人，男生也可以用喔! 或者是你跟男女朋友住一起，兩個人也可以用同一種香味的洗面乳 XD 好恩愛! 包裝是白色的條狀軟管，簡約素雅年輕感的包裝， 軟管很好擠壓，蓋子打開一後就能使用洗顏乳了，使用起來很方便! 擠壓出來洗顏乳是白色帶點透明很稠的凝膠狀， 把他推開之後就會變得有點半透明狀 香味則是帶點甜香味的優格和膠原蛋白的香氣，甜甜的味道，很適合女孩子! 我先在手上做測試，沒問題後在來洗臉~ 很容易產生綿密且大量的泡沫，然後清水沖洗一下就乾淨了， 非常容易好沖洗掉泡沫喔! 洗淨後我的手部肌膚如下圖 他的質地擠出來時偏凝膠狀，還有氣泡的聲音，顏色是白色的， 偏濃稠的洗面乳，所以用量省，擠一點點洗一洗就可以產生出不少綿密的泡沫， 把洗顏乳擠一點在臉上， 只要用一點水就可以產出不少泡沫了 可以邊搓洗邊按摩， 此時還有飄出淡淡的優格香氣，不是那種很濃郁的優格味道， 清清淡淡的感覺一點也不刺鼻，有種清爽早晨的感覺，甜甜香香的氣味，我很愛這罐洗面乳的味道! 非常好沖洗的乾淨，只要一點點水就可以沖洗乾淨了， 洗淨後肌膚摸起來也不會太過滑溜而感覺沒洗乾淨一樣， 看我洗過的臉頰肌膚如下圖，就知道囉! 因為這罐洗顏乳比較適合油臉使用，所以使用過後記得在配合塗抹一點化妝水或乳液即可， 在燈光下我使用C.C Pretty Girl洗顏乳後的肌膚如下圖 我是小資女，這罐洗顏乳的價格實在，不會太貴，容量大小適合女性，也攜帶方便， 可以當作旅行組使用的洗面乳，然後加上他的優格香味，跟好起泡沫和好沖洗， CP值也很高，很值得你回購，香氣跟洗淨後的肌膚，我都蠻喜歡的， 小資女如果挑選洗面乳我蠻推薦他的，這香氣我真的太喜歡了🌼🌼 很適合我早上拿來洗臉的洗面乳，出門時臉頰還有淡淡的優格香氣，讓我覺得又是美好的一天! 現在人工作壓力大，很容易心情受影響，有時候真的需要一些讓自己心情好的東西搭配使用， 譬如你喜歡吃優格，我就蠻建議你可以用用看這款C.C Pretty Girl洗顏乳~ 很值得你擁有的一罐MIT洗顏乳! 好啦! 今天簡單分享到這邊，希望你會喜歡這篇文章，感謝你的閱讀~ 每個人的膚質不同，最後狀況和感覺也會有所不同，以上內容僅供參考用! 祝你有美好一天喔!🌼 這裡買👉 C.C Pretty Girl洗顏乳 ✨Facebook粉絲專頁：C.C Pretty Girl ✨官方Instagram：C.C Pretty Girl #C.C Pretty Girl #C.C Pretty Girl洗顏乳 #Amine Acid Cleansing Cream #洗顏乳 #優格口味 #優格洗面乳 #洗面乳推薦 #蝦皮 #蝦皮洗面乳 #蝦皮洗面乳推薦 #小資女 #小資女洗顏乳 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自C.C Pretty Girl官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與C.C Pretty Girl合作之文章)

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居家生活美學，好枕才有好眠【Darphia朵法亞】好眠測驗了解你的需求，熱賣明星商品銀粒子棉眠枕、全系列枕頭好評開團囉

Darphia 的睡眠哲學 其實我一直都把「睡得好」當成生活品質的最高指標，畢竟白天再怎麼忙、再怎麼被事情追著跑，只要晚上能夠被一顆舒服的枕頭好好接住，醒來的時候就會覺得自己又被世界溫柔了一次。也因為這樣，我在挑選枕頭時非常龜毛，軟硬度、支撐度、透氣性每一項都要仔細比較 【Darphia朵法亞】全系列枕頭好評開團囉🔥 https://reurl.cc/1k1oYG 結果這次遇到 Darphia 朵法亞後，被他們的「睡眠需求測試表」給收服，太專業了，根本在幫我做睡眠檢測。他們還是台灣在地居家品牌，聽起來就很可靠，立刻就想入手看看😊 Frio 涼感記憶枕 第一顆我選了 Frio 涼感記憶枕，一開始看到「極致冷凝」還以為只是噱頭，結果枕上去真的有種微微涼意像是剛換洗的床單，那種乾淨又冷靜的感覺，夏天躺上去瞬間心情都跟著沉澱下來☀️ 透氣涼感紗不會黏不會悶，就算半夜翻來覆去也不會覺得枕頭累積熱氣，真的很紓壓😉 另外一面是膠原蛋白針織布，冬天睡起來又多了點柔軟的包覆感，等於是一顆枕頭兩種溫度，睡感完全客製化🏆 最讓我驚訝的是親水記憶棉的貼合度，不是那種一躺下就陷下去的軟，而是慢慢貼合我的頭型🙆‍♀️ 把肩膀那塊最容易卡住的地方撐住，躺久了脖子真的比較不緊了😌 銀粒子棉眠枕 另一顆我入手的是他們家的明星商品銀粒子棉眠枕，「45 顆中鋼獨立筒」，沒想到枕頭裡竟然藏了小型床墊的概念耶，也太狂😭 實際躺上去的感覺超特別，還會支撐，不會塌掉那種👍 這顆枕頭最讓我心動的是整顆可機洗，對懶人來說根本福音，但需要特別注清洗方式唷💯 ⚠️獨立筒枕的清洗方式 1.套上洗衣袋 2.限用滾筒式洗衣機 3.限用柔洗模式 4.中溫烘乾1.5hr 枕頭若無特別臟污並不建議清洗枕頭,因枕頭清洗過後都會稍微破壞結構,降低使用壽 命，建議套上枕頭套,並定期清洗枕頭套 ⚠️注意事項 若使用家中直立式洗衣機清洗枕頭, 易造成彈簧位移等問題, 枕頭不建議常清洗, 每次清洗枕頭結構都會受損,並降低使用壽命, 應定期清洗枕套即可 銀粒子科技也很有感，因為我很容易敏敏，所以只要枕頭用久了沒清乾淨，隔天鼻子就會給我臉色看。但用了這顆後早上起來鼻子完全沒有在發脾氣，感覺睡覺環境也一起變乾淨了，整個房間的空氣都變輕鬆的感覺😉 把睡眠變成一種儀式 用了一段時間後我發現，原來一顆適合的枕頭真的能影響整天的精神，不只是軟硬而已，而是那種被好好支撐、被安撫的感受✔️ Darphia 朵法亞讓我覺得睡眠不是只是閉上眼休息，而是一種生活儀式，是一個讓身體願意放下重量的地方😀 每天躺回枕頭上的那一刻，我都會覺得今天辛苦的事情好像可以先放在旁邊，明天再面對也沒關係。好的枕頭真的會讓人睡得更踏實，也讓日子變得更有餘裕😊

誰說只有學生能穿？不退流行的『學院風』魅力，時尚圈全都在關注！

從校園到時尚界的舞台，學院風的風格向來強調經典、優雅和知性。而一直深受年輕人喜愛的學院風，原來背後竟然有這麼大的淵源？在眾多類別中，學院風也算是一個不退流行的風格，只是它從原本貴族的標誌，至今變成任何人都能駕馭的一種穿搭風格，其背後的魅力到底是什麼呢？來跟穿搭編一起走進學院風的世界！ https://www.instagram.com/p/CSChaLqg3P7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 知識分子的「形容詞」 學院風的根源可以追溯到美國東北部一些著名大學，如哈佛大學、耶魯大學、普林斯頓大學等被稱為「常春藤聯盟」的學校。這些學校的學生們以高雅、正統的穿著風格著稱，帶動這種風格逐漸流傳開來，依照這些學生的日常穿著打扮風格就衍生出Ivy Style。由於這些學生都出身於上流社會家庭，因此Ivy Style也成為了上流人士的日常打扮。Ivy Style是一種正式與休閒感兼備的時裝風格，在我們日常生活中就有不少單品就非常符合，像是樂福鞋、卡其褲、西裝外套等。 https://www.instagram.com/p/CUKbyVFjiup/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 進入1970年代，社會變遷迅速，年輕一代開始尋求更多自由和表達的機會，而Preppy風格也因此誕生。Preppy Style是在Ivy Style的基礎上演變而來，相較於Ivy Style，Preppy Style更加注重個性化和多樣性。Preppy 一詞是指美國富人家庭的小孩去常春藤名校前需要先到過渡的預科學校學習，而Preppy的原意就是指這些「貴族高校預科生」。這些富裕的女學生普遍都是以襯衫配針織毛衣、格子裙與樂福鞋來作為搭配，直到後來牛仔佈設計也開始普及，女性才開始接觸長褲和寬鬆襯衫的搭配，以此建立了Preppy Style學院風的雛型。 https://www.instagram.com/p/CwnPwidgLd_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 由於高校生活和休閒活動對風格產生了很大的影響，因此Preppy風格更強調休閒服飾、運動風格及豐富的色彩。學院風格的演變受到廣泛的社會文化影響，當中包括流行音樂、電影、運動等。在一定程度上反映了反潮流的趨勢，更追求個性和非傳統的風格。換言之，Preppy Style會比Ivy Style更加「叛逆」。 https://www.instagram.com/p/Cv2wNDTvFPw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風雖然不曾退流行，但它卻會隨著時代的變遷一直在變化，其中讓學院風從秀場走進大眾視野的一大功臣無非是Miu Miu。Miu Miu成功讓現代年輕人重新認識學院風，並打破了學院風的「貴族標籤」，讓更多女孩也為學院風瘋狂，就連韓星們也沒能抵住其風格魅力。不過雖然是Miu Miu賦予學院風新的詮釋，但我們也不能忘記學院風最初奠基者—Ralph Lauren。 學院風的奠基者—Ralph Lauren Ralph Lauren（拉爾夫·勞倫）是Preppy Style學院風的始祖之一，而他的設計靈感大多受到上流社會以及紳士風格的影響。他在1967年創立了自己的品牌「Polo Ralph Lauren」，並以其經典的維多利亞式鈕釦毛衣、格紋襯衫、和馬球運動風格等設計而聞名。Ralph Lauren的設計代表著美國東海岸上流社會的傳統和風格，也是他將Preppy Style引入主流時尚，成為該風格的象徵，因此Ralph Lauren也被稱為學院風之父。 https://www.instagram.com/p/CrVt629uNNH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvpqswjgpZ5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 他的學院風格充滿經典元素，包括經典的圓點襯衫、連衣裙、高領毛衣、寬鬆的長褲等。他將這些經典元素與美國騎馬文化相結合，創造出時尚且優雅的風格。最常使用經典的顏色，如紅、白、藍等，並將它們巧妙結合以營造出時尚的外觀。他強調高質量的面料和剪裁，讓服裝看起來既舒適又精緻。但說起Ralph Lauren不得不提及Polo衫，這是他的品牌代表之一，這種短袖針織衫具有簡單的剪裁，經典的Polo領以及品牌標誌性的小馬標誌，但也正是因為這些特點，很多人會誤會Polo衫只能作為運動上衣，所以穿搭編特別推薦大家可以參考韓國藝人鄭秀晶的穿搭。身為Ralph Lauren品牌代言人，不論是貴氣老錢風還是美式學院風，她在任何場合都能將Ralph Lauren穿出不同氛圍，顛覆了大家對Polo衫的傳統印象。 https://www.instagram.com/p/CuurPPbSIIn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cp2I7S8Svz2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cf-jVsvrLCk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 現代學院風的領頭羊 — Miu Miu Miu Miu則是Prada集團的副品牌，由Miuccia Prada於1993年創立。Miu Miu的設計風格有時也被歸納為學院風的一種變體。Miuccia Prada將學院風與現代元素融合，創造出更具創意和個性的風格。Miu Miu的設計常常將經典的格紋、藍白條紋注入了一些前衛和時尚的新元素，使其成為近代學院風的代表之一，突顯出個性和自信。這種設計風格吸引了年輕世代的消費者，展現了學院風的多樣性和靈活性。 Miu Miu 的學院風格更富有創新和實驗性，其設計更注重當代流行趨勢。品牌經常將傳統學院風元素進行重新詮釋，加入更多現代化的元素，如複雜的剪裁、非對稱和不規則的元素、大膽的色彩等。相較於Ralph Lauren，Miu Miu在女性群體中會更受歡迎。最經典的就是Miu Miu把傳統百褶裙變成迷你百褶裙，這絕對是現代學院風系列中最大的亮點！連帶Y2K的熱潮，這件百褶裙一夕之間成為時尚界話題度最高的單品，也是許多時尚達人們的最愛，與迷你裙一起搭配的還有最夯的Crop Top襯衫，這樣的搭配成功地吸引時尚迷們的眼球、並為時尚圈注入一股「低腰炫腹風潮」。 https://www.instagram.com/p/CsDo7SlpEv0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CjVU7kEBUn4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CaGqpgvByUZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 隨著時代的變遷、資訊時代的普及化，就算不了解時尚圈子，我們也總是會在美劇和英劇中發現學院風的影子。單從字面之意來看，就能大概猜測到學院風的特點或是常見單品有哪些，而襯衫必然是駕馭學院風中最基礎，也是尤為重要的單品。它不僅可以有很多種搭配方式，也能穿出不同的風格，非常百搭。除了襯衫，今天穿搭編就來幫大家整理出適合女孩們的學院風常見單品。 學院風常見單品1—西裝外套 Preppy Style學院風的一大重點就是和歐美校園制服有異曲同工之處的西裝外套。西裝外套的質感要厚實，剪裁利落。顏色上就是以黑、灰、深藍、咖色等深色調為主，而且外套必須要有口袋，鈕扣也必定是金屬質感，上面多半會刻著一些圖案或品牌logo等細節。 https://www.instagram.com/p/CsrOaFuurYV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrBAoISyalm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品2— 針織上衣 針織上衣是大家最常見的單品，也是學院風穿搭中實行起來最沒難度的單品。或許是因為大家早已經跟上這個針織潮流，所以駕馭起來也就輕而易舉。學院風最基本的配搭就是襯衫外加一件針織上衣，但如果天氣較熱的話，襯衫和針織背心疊穿就能營造不同的效果。 https://www.instagram.com/p/Ct6V0EfOHPo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品3— 格紋裙/百褶裙 學院風的搭配以簡潔、優雅為特色，通常將襯衫與百褶裙或格紋裙巧妙結合，突顯出知性與時尚的風格。襯衫可以是經典的白色或藍色，搭配細緻的細節如襟領、袖口或釦子；而百褶裙或格紋裙則營造出優雅的氛圍，可選擇深色或中性色調，讓整體看起來更有品味。這種搭配突顯了學院風的經典風格，注重品質和精緻，讓人看起來既充滿自信，又充滿活力。 https://www.instagram.com/p/CbCIZ0JunDd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CMkQCTdD8QB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品4——棒球外套 棒球外套本身已經是非常美式時尚的穿搭必備單品，而Preppy Style經過時代變化，也將棒球外套納入其中，可以與必備的格紋裙配搭。這樣的穿搭充滿了學院氛圍，講青春活力與知性優雅拿捏得剛剛好。可加入一條細腰帶突顯腰部線條，以及一頂無邊帽子增添時尚感。簡單的飾品如珍珠項鍊或襟章胸針也能增添精緻感。 https://www.instagram.com/p/Csa9ez8p0IS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cn-BQ3WADsb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風常見單品5——圓領上衣/衛衣 學院風最好的代表就是衛衣。一件寬鬆的衛衣，自帶隨性休閒感，只要簡單地搭配百褶裙就能輕鬆的完成 Preppy Look。可選擇簡約素色或有小徽章的設計衛衣，就算搭配牛仔褲也能保持整體造型乾淨俐落，突顯出時尚風的時尚韻味。 https://www.instagram.com/p/CjU7o3pvnh-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cbu3LQPvWQp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 學院風風格不僅在過去經久不衰，在當今時尚界仍然有著廣泛的影響力。這種風格不僅代表著一種經典的美學，還反映了對傳統價值觀和文化的尊重。儘管時尚風格經常變遷，但學院風始終在時尚界中佔據一席之地，並不斷吸引新一代的潮流愛好者。無論你是Preppy Style的忠實愛好者還是初次接觸，都可以在這種風格中找到屬於自己的魅力。 延伸閱讀 👉🏻到底什麼是Y2K？如何席捲時尚圈？風格解析一次看，沒搞懂別說自己愛時尚！ 👉🏻雨靴竟有百年歷史？盤點雨季必收5種款式及挑選小技巧，滂沱大雨也不怕！ 👉🏻魔法小卡已經不夠用啦！人見人愛Coach新款菜籃子包包，台灣就買得到！ 👉🏻韓法品牌Marithe因她而爆紅？Get《異能》大勢女星高允真同款必買清單！ 👉🏻低調卻高級感十足！老錢風Old Money穿搭正夯，質感、精緻感一個不落！ 撰文編寫 #卡卡的小小世界 

男孩們的夢想！史上最經典科幻鉅作「鋼彈路跑限定快閃店」210公分初代鋼彈雕像熱血登場！

鋼彈迷出動吧，風靡全球超過40年，機器人動畫經典神作《機動戰士鋼彈》來了！「鋼彈路跑限定快閃店」10/15將於華山東3A 烏梅酒廠正式登場！快閃店現場打造「EFSF座艙入口」、「鋼彈宇宙星際隧道」、「經典初鋼RX-78-2拍照牆」、「兩大陣營角色牆」、「路跑主題拍照點」及「巨型初鋼雕像」等6大必訪打卡點，店內延伸《鋼彈路跑GUNDAM RUN TAIPEI》概念，以顏色與旗幟營造「地球聯邦」及「吉翁公國」兩陣營對抗感，店內聚集近300種周邊商品，除全新推出快閃店限定品外，更引進日本知名動漫周邊品牌COSPA鋼彈相關周邊，讓粉絲們不用出國就能買得到！同步也推出開幕慶祝活動，凡FB按讚或IG追蹤mine mine粉絲專頁就獲得鋼彈明信片！ 相機準備好！兩大陣營角色牆、路跑主題拍照點、210公分巨型初鋼雕像等你來捕捉 「鋼彈路跑限定快閃店」特別設置6大霸氣店裝，要讓粉絲們一進店就掉入鋼彈的宇宙世紀！一來到「EFSF座艙入口」，就可以看到超帥氣的初代鋼彈正在大門口迎接粉絲們，側邊還有夏亞專用機紅薩克形象牆，展現保護粉絲們的強大氣場！走進店內就能看見「鋼彈宇宙星際隧道」，左右兩旁的初代鋼彈和薩克，正在強勢捍衛他們的陣營，而經過隧道後，映入眼前的是「經典初鋼RX-78-2拍照牆」，初代鋼彈浩浩蕩蕩地朝著我們飛來，捕捉初鋼帥氣模樣就趁現在啊！ 元祖級機器人重現快閃店，高達210公分的「巨型初鋼雕像」屹立在「鋼彈路跑限定快閃店」現場，誓死守衛地球聯邦的安全，店內延伸《鋼彈路跑GUNDAM RUN TAIPEI》主視覺，以紅色及藍色營造「地球聯邦」、「吉翁公國」兩陣營對抗感，四周飄著兩陣營旗幟和繽紛的寵物用機器人Haro，更有氣勢感十足的「兩大陣營角色牆」，粉絲們快來與支持的陣營合照，用行動應援支持陣營吧！此外，也不要錯過「路跑主題拍照點」，力邀兩大陣營粉絲快來報名路跑活動，為己方的榮耀而戰鬥！ 男孩們的夢幻逸品來了！「鋼彈路跑限定快閃店」全新周邊重磅登場！ 連帽緹花毛巾 造形地墊 多功能軟性磁鐵 帥氣出擊粉絲必收！ 鋼彈粉們錢包準備好，「鋼彈路跑限定快閃店」全新周邊重磅登場啦！首推居家收藏小物，包含精緻地球聯邦圖騰的「鋼彈連帽緹花毛巾」，藍白雙色好看又實用；而有獨角獸、報喪女妖及鋼彈路跑三款的「鋼彈大地墊」，更是鐵粉居家佈置好物；電競男孩必入手「鋼彈滑鼠墊」，有鋼彈的加持，玩遊戲一定志在必得！實用兼具設計感的「鋼彈馬克杯」，全黑杯體搭配聯邦軍開發的戰艦「白色基地」，質感系玩家必收。 帶著鋼彈出行更安全！快閃店特別推出「超大多功能軟性磁鐵」，防水磁貼設計車子也通用，共有地球聯邦、吉翁公國、鋼彈及阿姆羅等八款造型任粉絲挑選；上面印著RX-0獨角獸鋼彈的「雨傘」，簡約質感圖樣精緻，鋼彈粉必須隨身攜帶！而精緻轉印鋼彈圖騰的「鋼彈不織布購物袋」，絕對是出門採買必備好物！ 給鋼彈一個家！鋼彈寬底模型收納袋 耐重摺疊籃 收納工具箱 模型控必入手！ 模型控看過來，打造鋼彈模型專區！「鋼彈路跑限定快閃店」推出多款收納小物，讓自己的收藏變得與眾不同！獨角獸及新安州兩款「鋼彈寬底模型收納袋」，貼心的寬底設計，讓心愛的鋼彈模型都能通通裝進去；組裝工具也要有個家！軍綠色的「鋼彈收納工具箱」，經典又不失帥氣的設計，上面還有地球聯邦的圖騰，聯邦陣營的粉絲快入手！同步推出吉翁公國的「鋼彈耐重摺疊籃」，超大容量保護鋼彈模型不受壓迫，還可摺疊縮小尺寸，耐用又好收納不佔空間；而帥氣度爆棚的「軍風彈藥收納箱」，除了可作為家中陳列佈置外，還可收納鋼彈寶貝們，雙重用途的實用好物，軍事控鐵粉必收！ 鋼彈短T 布章側背小包 軍風彈藥收納箱 打造全新軍事風OOTD 聯名康匠首波推出全新三款鋼彈口罩 增加防疫帥氣度！ 創造全新鋼彈系軍事風OOTD，改變風格趁現在！「鋼彈路跑限定快閃店」推出多款穿搭好物，衣著選用獨角獸及夏亞專用紅薩克兩款的「短T」，全黑及白線條設計絕對是百搭潮流穿搭單品！而地球聯邦、吉翁公國兩款「軍風彈藥箱箱型小側包」帥氣度爆表，箱體有足夠挺度，無論是日常或工裝穿搭都可搭配，軍事控必收！軍綠色「鋼彈布章側背小包」上頭印著吉翁軍徽，搭配黑色背帶，再掛上初鋼盾牌、薩克角等五款「魔鬼氈刺繡鑰匙圈」，鋼彈系穿搭輕鬆達成！ 防疫也要兼具帥氣度，鋼彈口罩絕對是標配！「鋼彈路跑限定快閃店」與台灣口罩大廠「台灣康匠」旗下的匠心聯名打造「鋼彈聯名口罩」，11月就在快閃店首賣。首推地球聯邦陣營口罩系列，內有以獨角獸鋼彈毀滅模式機體頭部打造口罩圖騰，散發變身後的霸氣粉紅色燐光的「獨角獸模式」，以及使用獨角獸鋼彈毀滅模式的軀幹為設計圖樣的「獨角獸毀滅模式」，每盒兩款一次收齊，聯邦軍粉絲必收！而吉翁公國陣營的口罩系列，設計概念來自有著帥氣外表與鮮紅色外型的新安州機體，每盒內有以新安州胸口鮮明圖騰的「吉翁公國」款及機體頭部的「新安州模式」兩款，展現壓倒性的強大戰鬥力，吉翁公國的支持者不要錯過！此外，還推出以獨角獸鋼彈2號機「報喪女妖」毀滅模式為設計概念來源的「報喪女妖數位迷彩」款，模式發動時精神感應框架發出金色光芒，酷炫又帶有時尚美感！ 不用飛去日本 COSPA鋼彈周邊「鋼彈路跑限定快閃店」就能買得到！ 吉翁軍粉絲看這邊 夏亞、吉翁軍商品大集合 鋼彈迷有福了，日本知名動漫周邊品牌COSPA商品，不用出國就能買得到！超過10款的吉翁軍周邊都在「鋼彈路跑限定快閃店」，包含美式風格的「吉翁軍不鏽鋼保溫瓶」，時尚墨綠色設計，隨身攜帶絕對能成為焦點！除此之外還有黑色好搭的「吉翁軍重磅T恤」，左胸前的精緻吉翁軍軍徽印花，低調支持吉翁公國；「吉翁軍防水式斗篷風雨衣」則是雨天必穿單品，落肩軍綠色設計，原來下雨天穿搭也能那麼帥！再搭配超高質感的「吉翁公國2WAY大容量背包」，不論是去海邊、野餐或是踏青都是最佳出遊配件！ 「鋼彈路跑限定快閃店」本次也引進超人氣角色「夏亞」系列周邊商品！「夏亞的不銹鋼杯」有著夏亞代表的鮮豔大紅色，讓夏亞陪伴你度過日常的咖啡時光；把「夏亞專用可撕貼布繡」貼在包包或衣服上，高調宣示主權，還有通勤族必備的「夏亞專用通勤票卡夾」，紅色與咖啡色雙面拼接而成，讓夏亞守護你出門的安全。「鋼彈路跑限定快閃店」不僅有吉翁陣營系列周邊，也同步推出三款「RX-0 獨角獸鋼彈」商品，包含獨角獸和吉翁軍「UC登山扣」，掛上鑰匙和吊飾成為穿搭新亮點，而黑灰色調的「獨角獸信使包」，出門攜帶方便收納各種小物，還有安穩睡覺好夥伴「UC獨角獸眼罩」，讓習慣戴眼罩入睡的粉絲們有新選擇！ 歡慶開幕！來店按讚粉專即可獲得限量明信片 《鋼彈路跑GUNDAM RUN TAIPEI》現已起跑 鐵粉們一起為己方的榮耀應援！ 為慶祝「鋼彈路跑限定快閃店」開幕，凡來店FB按讚或IG追蹤mine mine粉絲專頁即可索取限定鋼彈明信片，五款隨機、每日限量，等著粉絲來領取！鋼彈迷最期待的盛事《鋼彈路跑GUNDAM RUN TAIPEI》線上路跑已火熱起跑！粉絲可自由選擇開跑時間、地點與路線，為己方的榮耀而跑，起跑至今一週時間，粉絲們快來用行動為支持的陣營助力吧！完賽還可獲得以機械設定師-大河原邦男老師原案設計所打造的立體精緻浮雕鋼彈/薩克完賽獎牌，達5公里完賽門檻，更能參與完賽跑者限定好禮抽獎，即日起至12/31皆可隨時隨地開跑，還沒報名的粉絲們快把握機會參與戰鬥！ 鋼彈路跑限定快閃店資訊 地點：華山1914文化創意產業園區 東3Ａ烏梅酒廠 （台北市中正區八德路一段1號） 日期：2021.10.15 – 2021.12.12 營業時間：11:00~18:00（最後入場時間17:45） 《鋼彈路跑GUNDAM RUN TAIPEI》活動資訊 活動官網Official Website：https://gundamruntaipei.com.tw/ 報名日期Registration date：即日起 – 2021.12.15 報名平台Ticket Platform：mine mine、伊貝特、博客來 活動日期Event Date：即日起 – 2021.12.31 #鋼彈快閃店 #鋼彈路跑 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x  #BodyFit 舒肥試吃包」

撰文編輯/Karen W. 哇嗚！哇嗚！哇嗚！這次又要來開箱什麼好料呢？！ 本次來分享的是「Just Market 嚴選市集 x Body Fit 舒肥試吃包」 舒肥雞目前市面上已經有非常多種的選擇，而Just Market則是非常特別，居然有 #舒肥雞腿排 、 #舒肥豬里肌 、 #舒肥牛板腱 、 #舒肥鮭魚菲力 ，看到這麼多種的款式，怎麼能不入手嚐鮮😋 更厲害的是這些Body Fit舒肥包都由知名德國主廚 麥可 ·溫德 精心研發及嚴格把關下所製成、推出，當然更要嚐過一輪才行！ 由於Just Market的款式太多，買哪個都怕遺憾，沒有錯！所以直接入手全款式組合就對啦！ #舒肥雞胸 #舒肥雞腿排 是使用紐奧良香料調味，算是組合中香料味最明顯的，但是吃起來口味上並不會過鹹或是重口。 這次雞胸Karen加上了自製青醬及蒜香時蔬，大概15分鐘就是美美的一餐！ #雞腿排 則是搭上這次一起入手的 #白花椰菜紅藜麥 把舒肥雞腿排按照包裝說明加熱加上白花椰菜紅藜麥就是 #低碳飲食 或是 #健身族 的好選擇！ 花椰菜米可以像Karen一樣加入自己喜歡的調味，甚至不用退冰，直接拌炒一下就可以上桌！超方便的！ 重點是嚴選市集特聘營養師設計三大族群菜單，輕型增肌、優纖減脂、168斷食，飲食控制者可以參考營養師提供營養素自行挑選組合，簡單達成目標。 #舒肥豬里肌 #舒肥牛板腱 #舒肥鮭魚菲力 舒肥系列吃起來每款都保留了完整肉質的風味與口感，不會乾柴也不會硬梆梆！ 最重要的是這些舒肥包的烹調方式多種，按照包裝說明退冰後用少油的方式煎香表面，會更美味，而且可以快速食用，就算是料理新手、料理苦手都能簡單烹調出完美熟度肉質。 不管是一般家庭、單身族、甚至是健身族或是飲食控制的朋友都推薦可以入手嘗試不一樣的舒肥料理唷！在家就能輕鬆當大廚😋 💕Karen粉絲的專屬優惠碼：HolaKaren 📍軒饌廚坊官方網站「 官網宅配滿800免運 」 📍Just Market 嚴選市集 📍Just Market FB 📍Just Market IG #健身餐 #飲食控制 #低碳飲食 #popyummy #yummy #food #foodie #宅配美食 #團購美食 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

山陽※廣島※朝聖~SHINee也去過!!日本三景~前往安藝之宮島~賞櫻去🌸

宮島Miyajima， 是我們這趟"日本大縱走"賞櫻旅程裡， 第一個優先決定要去的景點。 原因不只是…我與友人都是SHINee的粉絲… 多年來?一直很想去他們到過的宮島踩點， 入手他們買過的紀念品，擺拍他們發過的照片XD 加上我們對嚴島神社跟海上鳥居都很憧憬， 畢竟瀨戶内海跟廣島不是平常會飛去的地區 這次都路過了…就特別跑一趟宮島吧!! --- 有多圖好讀網誌版 請來這邊~~ https://wp.me/pbydEG-rz --- 官方推薦的一日行軍路線 不過我們沒這麼累…是按照自己心意跟體力走XD 路過海景第一排 這邊旅館挺貴的 但景色超讚 --- “日本三景"這說法源自於江戶時期， 當時的儒學家-林春齋「日本國事跡考」一書中提及 「丹後天橋立，陸奧松島，安藝嚴島，為三處奇觀」。 這三個地方就是現在日本地理位置的京都府天橋立、宮城縣松島海岸及廣島縣宮島(也稱嚴島)。 個人認為，這次旅行中， 選出來的宮島三景是…陽光下的海上鳥居、 有如天使般的宮島小鹿、 當地人推薦-不爬山懶人的櫻花林吹雪。 --- 餐廳裡的烏龍麵有2種，因為我不想吃定食， 只想吃少量食物就好，但我又不吃豆皮(挑食)，所以點了たぬきうどん。 上網Google了一下，發現2款烏龍麵名字好有趣~~(狐狸好忙XD) きつねうどん(kitsune udon)—狐烏龍麵， 裡面配料放油炸豆皮 たぬきうどん(tanuki udon)—狸烏龍麵， 裡面配料放油炸天婦羅麵衣屑 在日本烏龍麵要難吃不太容易， 雖然一碗要¥600yen是有點貴， 不過給島上當地人賺錢是應該的啦~ 何況店員都是老奶奶!! --- 不知道我一臉看起來很累還不想爬山的… 老奶奶到底是怎麼看出我們接下來要去賞櫻的?!! 她們很熱心推薦一個從餐廳門口， 只要走1分鐘就能到達的賞櫻秘密景點 (地圖上找不到XD) 從餐廳出來走幾秒鐘轉進去的小巷子，走到底就有一片櫻花林…我當然就不爬山了阿哈哈哈 唉喔~老奶奶給推薦了超適合懶人的好地方啊!! 雖說不用去走爬山步道 但這塊櫻花林也是在山坡上 偶爾太陽露臉 陽光灑下來再加上櫻吹雪 超美(但也超冷) 再往上爬就是多寶塔 但我們懶~在這邊拍櫻花就好 柴柴跟櫻花也很搭 重點是牠們還追著花瓣跑 超Q 狂跟吉野櫻美照 自然就是最好的背景 後來就坐在這發呆跟休息(到底有多累XD) 這裡也是神之使者-宮島小鹿的地盤!! 我們竟然在一塊小小的櫻花林待了超過1小時… 但這裡太好拍又很舒適，捨不得離開!! 櫻吹雪真的很美很浪漫 (可惜照片拍不出效果)~整個拍到停不下手XD 又可以曬曬太陽驅寒， 不時有小鹿竄出來玩耍，再加上遊客也不多， 坐在椅子上太舒服差點就想躺下來午睡。 ---- 實在太感謝餐廳老奶奶的神助攻， 拍完這麼美的地方就可以不浪費時間 前往商店街踩點順便吃下午茶啦!! 商店街裡絕對不可錯過的美食： 紅葉堂-楓葉饅頭 商店街裡賣楓葉饅頭的店家好幾間， 看起來都長得一樣，但是我厲害的旅伴查出~ 元祖楓葉饅頭是這家”紅葉堂”最有名， 買起來就對了!! “紅葉堂"的楓葉饅頭有7種口味： 起司、巧克力、奶油、抹茶、搗碎小紅豆、一般紅豆沙、瀨戶內檸檬。 你也可以每種口味都買~1顆賣¥90yen， 如果要盒裝有包裝費¥50yen，送禮自用兩相宜， 就是賞味期限比較短，要注意時效別過期。 “紅葉堂"還有另一間分店是賣…炸楓葉饅頭!! 炸楓葉饅頭吃起來口感超神奇的~ 外皮炸得酥脆，內餡鬆軟有種半融化的感覺， 雖然價格是沒炸過的2倍…1顆¥180yen， 但我還是買了瀨戶內檸檬跟紅豆的口味來吃!! 來宮島 怎能不吃最有名的 烤!牡!蠣!! 之前看緯來日本台介紹~ 就知道廣島盛產かき牡蠣 (廣島灣海面下是滿滿的牡蠣養殖場)， 再怎麼不愛吃海鮮都到產地了…必!須!吃!! 烤牡蠣的店也是路上隨便買的沒去名店， 這間店看起來生意挺好，不太可能難吃XD 我點最便宜的特選烤牡蠣-1盤2顆¥500yen， 其它選項片假名看不怎麼懂也懶得查翻譯， 海鮮…不就是要吃原味才知道新鮮程度嗎?! 牡蠣很大顆也很肥美，重點是沒有腥味… 超新鮮啊!!!我只灑了點檸檬汁在上面而已， 其它醬料都沒加就很好吃，務必要買來吃!! 迷妹怎麼能錯過~ 幫SHINee做了幸福的杓子~"杓子の家" “杓子の家"就位於商店街最熱鬧的區域， 店面挺大的，走一走就會看到， 而且門口櫥窗很顯眼的放了好多名人杓子XD ---- 我們會特地來這間店就是因為… 之前SHINee來廣島開演唱會的時候， 有特地到宮島觀光，還做了5個成員的杓子， 消息跟照片流出之後… 迷妹們就陸續上門朝聖XD 店裡面有很多種款式跟尺寸的杓子可以挑選， 價格都不一樣，大家就依自己需求決定吧!! 我們因為旅途漫長…就買幾支做個紀念而已， 所以無法每個成員都寫1支， 我也不想只寫個人的，最後就用團體名~ ---- 是說買杓子可以免費在上面寫2個字， 如果要再多加字就加錢這樣~(印象中我好像加了不少錢在寫字?!) 店裡是規定，可以寫漢字(這台灣人很OK) 或日文的平(片)假名， 如果有中文名字當然是最好的， 英文名的話就幫忙翻譯成片假名拼音， 寫字老師不會主動幫你寫英文字。 不過我當時要寫SHINee在杓子上， 拿團名給寫字老師的時候， 她翻譯不出片假名拼音XD 一時之間我也忘了可以上Google大神查維基百科… 所以老師就很好心的幫我寫英文團名了QAQ 真的很謝謝她!!下次再去"杓子の家"… 我會把5個團員中文名字都給附上的!! (但我不確定是否每個老師都這麼好心喔!!) --- 在"杓子の家"耗了老半天，出來都有點晚了 在宮島的最後一站… 就是要去特色星巴克朝聖! 這間的內部裝潢是以宮島特產"杓子"設計了一整面牆，拍照超美的!! 整體設計很自然樸素不花俏~ 喝飲料休息一下 順便拍拍美照吧!! 我個人好喜歡這張 有2個海上鳥居呢~ --- 看到這裡…484覺得…神之使者-宮島小鹿， 怎麼還沒出現呢?! 別急~最精彩的總要放在壓軸嘛XD 跟會打架搶食的奈良暴力鹿比起來… 宮島小鹿根本就是天使下凡來著!!! 又可愛又親人又滿小隻的沒什麼威脅性， 一臉悠悠蕩蕩在宮島走來走去。 這邊沒有賣鹿仙貝(非常好!!)， 路人也不會餵食(可能島民會餵? 我不清楚)， 雖然偶爾有小鹿吃掉你的地圖這種零星事件… 大致上宮島小鹿還是可愛的在過自己鹿生， 如果你覺得奈良鹿很恐怖… 一定要來宮島一趟!!! 整座島最可愛乖巧的小鹿(牠是想睡午覺吧) --- 扣除身為迷妹這一點， 我真的非常推薦到宮島旅遊， 時間跟口袋深度都足夠… 最好是在島上住一晚， 只來1天是絕對無法把宮島完個透徹!! 官方的宮島旅遊觀光網站 有推薦1日跟2日遊觀光行程地圖， 有興趣的人可以上去研究一下! 雖然我看了覺得也走太遠… 是完全不休息的行軍路線啊哈哈哈!! #日本#宮島#海上鳥居#嚴島神社#日本三景 #蘿絲小姐的旅圖日記

你是「過度代勞」的父母嗎？名師分享親子共廚5大好處，輕鬆練出生活自理力

資深教師林晉如觀察，假若孩子的生活能力不好，學習成效通常也會被拖累，建議家長要有意識的展開生活教育，培養孩子基本的自理能力。 （圖片來源：未來親子／林晉如） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 洗完抹布不會攤開來晾，「一坨」直接放著… 抽屜亂塞各種物品，一拿東西就引發「土石流」… 營養午餐拿到沒切的水果，就不知道怎麼吃，甚至連香蕉都不會剝… 高雄市岡山國小教師林晉如任教多年，以上這些情況，她愈來愈常看到。 現在的父母一來寵小孩、二來趕時間，常忍不住就出手，把生活大小事都搞定，「過度代勞」的後果，就是孩子的生活能力愈來愈差；有些父母會覺得，這些事情長大再學也無妨，但林晉如提醒，孩子的生活自理能力不好，其實是有可能拖累其學習成效的。 比方說，不會照顧自己，很可能就一下子要去保健室、一下子又要去廁所；不會整理環境，結果就忘東忘西、找不到課本或文具等，這都會影響學習進度。而生活自理能力不佳的孩子，通常也比較散漫、被動、缺乏責任感，學習態度當然也有差。 家裡就是最好的「素養」教室 新課綱強調「素養」，林晉如表示，所謂的素養，就是「知識」、「技能」再加上「態度」，希望孩子能把所學運用在真實情境中，以適應現代生活，而且，還要能終身學習，才能面對未來的挑戰。 但現在孩子普遍缺乏生活能力、生活經驗不足，比方說，自然課都學過水份蒸發的速度，跟空氣流通與否有關，卻仍有不少孩子用完抹布就「整坨」放著，或是晾衣服時，把衣架全擠在一起，衣服與衣服間沒有足夠的間隔，根本乾不了。 學校老師能傳授知識與技能，但態度的培養、生活經驗的擴充、生活能力的養成等等，很需要家庭的參與，「可以說，家裡就是最好的素養教室。」林晉如強調。 生活力的養成，從做家事開始 她建議，父母要「有意識」的創造機會，讓孩子慢慢養成生活自理能力，特別是暑假較有空，堪稱是生活教育的黃金檔期，除了練習做家事外，還能帶著孩子進廚房、學做菜。 林晉如已「親子共廚」多年，她的臉書有兩萬多人追蹤，許多粉絲最愛看的就是親子廚房系列文章，她分享自己帶孩子進廚房時的心得： 原則1：自然而然的展開，不強迫孩子 「我讓兒子進廚房，是在他大班左右，原因很簡單，就是我煮飯時沒人能顧他。起初，他就是洗洗菜、洗洗蛤蠣或蝦子等，我還記得，他會抓起兩隻蝦子假裝對話，或是讓蝦子飛來飛去…」 小小孩對父母在做什麼，充滿好奇，通常都很樂意進廚房，只要父母做好心理準備、有足夠的時間，「親子廚房」隨時都能開張；至於比較大的孩子，父母可能就得花點心思邀請孩子進廚房，但千萬別用強迫的，好的開始是成功的一半。 原則2：視孩子的能力與年紀，彈性調整做法 進了廚房後，首先要向孩子說明危險區域與器具有哪些，例如瓦斯爐、烤箱、電鍋、快煮壺等，都要小心，尤其是水蒸氣的高溫，最容易被忽略；刀具、鍋爐如何使用才安全，也要讓孩子明白。 至於孩子要做什麼、要怎麼做，得視能力與年紀而定，林晉如說，對小小孩來說，一開始可先備料，例如洗菜、切食材等，再慢慢進到烹調，保持彈性機動調整。 原則3：多給孩子正向回饋，過程比結果更重要 對多數孩子來說，進廚房有趣，但要站在廚房許久、完成料理任務，就不見得能辦到。林晉如提醒，過程比結果更重要，大人不妨放輕鬆，用正向的態度來看待孩子的參與，光是打開五感、動手實作，就已是收穫。 過程中盡量多給孩子鼓勵，「像我兒子很喜歡打蛋，但起初小肌肉還沒那麼OK，常一下子殼碎了、一下子蛋液滑出來，我也沒罵他，而是挑出他哪個步驟做得比上次好，給他信心，慢慢就愈來愈進步！」 廚房裡的素養課，可適時連接「知識點」 除了掌握以上原則，父母若行有餘力，還能再把「廚房裡的素養課」再延伸，例如，林晉如曾帶兒子去採玉米筍、去挖地瓜；平常採買時，除了去超市，也會去逛傳統市場或到海邊漁港，拓展生活經驗。 還能適時連接些「知識點」，包含營養的、科學的、文化的…比方說，深綠色與紅黃色蔬果有護眼營養素、高溫炒香或上色的原理是「梅納反應」等等。 甚至，料理時也有機會呼應學校所學，「例如，有一次打蛋時，兒子把蛋的繫帶、胚盤都指給我看，說老師有教過；又比方，四年級國語課本中有一課叫『奶奶的排骨粥』，我們就找時間做了出課文中提到的那鍋粥。」透過體驗與實作，讓知識活起來。 「親子共廚」的5大好處 1、讓孩子有機會練習「做計畫」 在進廚房前，林晉如會先跟孩子討論要煮什麼，「我兒子會先提議，有了方向後，我們再更具體的來想，例如，看看時間夠不夠，估算從備料、煮完、吃完到收好，要花多久、是不是來得及，假如來不及的話，就得再想別的菜色。」 家裡有沒有相關食材、是否需出門採買、要去哪邊採買比較合適、食材預算怎麼拿捏等，也都是考量重點。 林晉如直言，現在的孩子很少真正「做事」，下廚前的思考規劃，是很難得又真實的學習機會，能讓孩子體驗到如何將「天馬行空的想法」化為「可行又具體的計畫」。 2、為孩子創造「用網路來學習」的正向經驗 一提到讓孩子學做菜，父母最常有的反應是「我自己廚藝也不好，要怎麼教孩子呢？」 林晉如笑稱，其實她自己廚藝也很普通，常常兒子想做的菜色，她也不會，但如今網路資訊發達，幾乎所有料理在網路上都有詳盡的食譜與教學，而且圖文版、影片版都有，任君挑選。 起初，她會陪兒子上網查某道料理要怎麼做，後來就放兒子自己查了，「在過程中，他會發現，網路不只是拿來娛樂、休閒而已，還可以是學習的工具；而且，查想吃的東西怎麼煮，學習動機超級強！有了『用網路來學習』的正向經驗與能力，未來不管想學什麼也都OK。」 3、培養耐心與專注力，也學會負責 進廚房做菜，也有助於培養耐心和專注力。以備料為例，切食材時要很小心才不會切到手，還得思考怎樣比較好切、切哪種大小或形狀比較適合烹煮等等，得要全神貫注。 烹飪過程也能練耐力與專注力，例如，要把洋蔥炒到焦糖化，時機要掌握好、要顧火侯、還要適時翻炒；肉類、根莖類要入味，也需要時間。而且，大人不需費太多唇舌，就能教會孩子，因為如果不耐心等待、不專心執行，煮出來的成品就有差。 林晉如透露，她兒子以前上課也會「神遊」，進廚房久了，「把一件事情從頭到尾做好」的經驗多了，不專心的症頭自然就好了，而且也慢慢學會負責任。 4、培養解決問題的能力，更有自信心 料理的世界眉角很多，就拿切洋蔥來說，很多人都曾切到流淚，那該怎麼辦呢？ 「我們曾經試過戴蛙鏡切、戴護目鏡切等，都照哭不誤，我兒子就卯起來想找辦法，上網查發現，有人說要冰過再切、有人說要圓切面朝下、有人說要切很快，他全都試！」林晉如說，兒子從中體認到，碰到問題，就得想辦法解決。 而廚房中難免有突發狀況，例如不小心燙到自己，她兒子也從一開始的只會尖叫，到如今已會趕快沖水及冰敷，能鎮定應對。各式能力不斷增長，孩子自然也會有成就感跟自信心。 5、更珍視家庭用餐時光，也學會感恩與惜福 林晉如的兒子即將升上五年級，如今會做各式料理，從蛋餅、壽司、三明治，到義大利麵、燉飯，乃至於煎魚、煲湯等，都難不倒他，生存技能滿點。 「自己做的東西特別好吃！」林晉如笑稱，兒子原本像「歪嘴雞」、很挑食，但動手做菜後，挑食程度降低許多，營養意識也有提升。 另一個收穫，是更珍惜食物、更珍惜用餐時光、也更珍惜家人的付出，生活過得踏實又有感，「孩子真正學會的，比大人原先設想的還多更多，親子間還留下許多美好回憶。」 林晉如臉書： https://www.facebook.com/cindy.hsin.904 林晉如創意教學魔法教室： https://teacheer.pro/ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 合作網站／#未來Family #做家事 #小學生 #未來Family #生活教育 #生活能力 #素養 #親子共廚 

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