【越南伴手禮必買】胡志明推薦腰果、咖啡、河粉、巧克力全攻略！

photo by Rice Creative 到越南/胡志明伴手禮到底可以買什麼？越南腰果、咖啡、河粉、Marou 巧克力去哪找？最完整的越南必買伴手禮地圖懶人包幫你整理好！濱城市場、同啟街、背包客街（范伍老街）、惠文街不能錯過的小物就看這篇！ 這幾年選擇到越南旅遊的台灣人越來越多了，不管是南越的胡志明；或是北越河內下龍灣，都非常適合來一場說走就走的小旅行！小編自己在胡志明與美奈玩了五天四夜，吃好住更好、按摩兩次、出入都搭 Grab，算是能花就花沒在省的「奢華」之旅（買東西不用看標價的感覺真好），含機票住宿花不到一萬五…越南真的不會貴到哪裡去！ 在越南唯一會面臨到的問題就是：伴手禮到底要買什麼？ 走在胡志明街上商家琳瑯滿目，走走不是覺得賣的東西大同小異，就是迷迷茫茫不知從何下手？別擔心！現在就給你一盞明燈，告訴你越南伴手禮買什麼、哪裡買！ 越南帶皮腰果｜鹽炒帶皮腰果酥脆不油膩 越南買伴手禮應該人手一罐腰果吧？越南是腰果的出口大國，而越南和我們平常所吃的不太一樣，有些是帶皮的！並且通常是以鹽清炒，而不是油炸的，因此吃來酥脆不油膩，也能吃到腰果本身的香甜。越南腰果推薦這兩個品牌： 1、Bà Tám Bình Dương 小編身邊的朋友都推薦這牌腰果，在胡志明找了一陣子，最後在濱城市場周邊的攤販遇到它！其實包裝真的很不引人注目 (尤其那些密密麻麻的英文字)，其實應該到處都有，如果你剛好也有排濱城市場的行程就可以順路找找看囉！ 2、DOSA 這一款腰果是小編在范伍老街附近的按摩店吃到的！不知道是按摩完很餓還是怎了，覺得非常涮嘴！一開始很認真的要抄下它的品牌「Hạt Điều rang muối」，結果最後一估狗發現是腰果的越南文哈哈哈。 越南咖啡｜獨樹一格的咖啡文化、國民飲品 photo by Jiewa from inijie.com 這裡講的不是這種，上面畫面中的越南咖啡，ㄉㄟㄉㄟ！不是！畫面中的這種越南咖啡，如果第一次到越南你一定要試試！小編只說，這是一種會改變你三觀的咖啡:> 這邊要說的是越南咖啡伴手禮，咖啡豆或咖啡粉包。一定超多部落格都跟你推薦「G7 咖啡必買」，但是那個包裝真的不適合送人啊！到越南就是要文青一下、到咖啡廳喝杯道地越南咖啡！那文青會買哪一種伴手禮咖啡來送人呢？ Con Soc松鼠咖啡 松鼠咖啡的 LOGO 就是一隻正在啃松果的松鼠～裡外包裝都很別緻，超適合拿來當伴手禮送人！一共分成三種包裝，長方形盒子裡裝的類似耳掛沖泡包，放在杯緣上拉開紅色絲線便可以沖泡囉！這種包裝一共有五種口味 (黑咖啡/榛果咖啡/榛果牛奶/阿拉比卡/羅布斯塔)。 而另外也有出禮盒式的、附紙杯的，或是真空包裝的咖啡粉以及咖啡豆，價錢從 40K 越南盾到 156K 越南盾不等，最貴不會超過台幣 205 元，拿來當伴手禮是不是美觀又大方！ 越南河粉｜可以帶著走的原汁原味 Phở 為什麼！越南河粉可以好吃成這樣！小編在台灣不是一個特愛吃越南河粉的人，甚至還很挑，不是很喜歡那個味道。但是在越南路邊隨意選一攤河粉都好吃到被抓走！真的是讓人忍不住吶喊「wonderPhở～」（Phở發音ㄈㄜˊ）要怎麼把這種感動帶回台灣分享給朋友呢？當然就是越南河粉泡麵啦！ 你不要覺得那泡麵怎麼會好吃，小編在飛機上不信邪用 2 鎂買了一碗還是好吃到不行！當然菜料麵條比不上現煮的美味，但那湯頭還是很可以的！而且一碗最便宜 9K 越南盾，送朋友送同事或是大量囤貨慢慢吃都不心疼啊！ MAROU巧克力｜「The Best Chocolate You’ve Never Tasted！」 photos from MAROU. 被《紐約時報》譽為最棒巧克力的 MAROU 從可可產地、製成到包裝，通通都在越南進行喔！經典的包裝和可可顏色相互搭配，每地區所產的可可顏色不同、包裝也就不一樣，不同底色的包裝紙上以燙金的圖騰點綴，這個包裝真的要給滿分！ 另外也有推出不同產地可可混合的 Oringin Plus 系列、獨家販售的 Maison 系列、限量的 Rare Oringin 以及不同口味如海鹽、辣椒等口味。其實很多地方都買得到 Marou 巧克力，下面地圖連結則附上第一郡直營店的地址。 懶人的越南伴手禮購買指南 如果你跟小編一樣，懶得做功課、不想排行程，那這裡提供你一家小店，讓你花最少時間，就能把伴手禮買齊！ Cửa Hàng Hòa Hoa／Saigon Kitsch 地址：43 Tôn Thất Thiệp, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh photo by Berlin Zhuang 熱鬧街區中的越南伴手禮小店，就隱身在你一定會路過的街上！裡頭從用品（椰子殼做的碗、越南女子香水、磁鐵、明信片、Ｔ恤、零錢布包等一堆）到食品（巧克力、果乾、腰果、茶葉、咖啡）都有！雖然不是最便宜的，但是最方便可以一次買齊所有伴手禮的地方！ 或是沒有時間去胡志明過越式慵懶生活，也能在蝦皮上找到最道地的越式滋味！ 【原文出處】 #伴手禮推薦 #必買伴手禮 #發胖國外 #胡志明市 #越南 #越南咖啡 #越南巧克力 #越南必買 #越南美食 #越南腰果 

泰國清邁🇹🇭Sense Garden Massage

🌾Sense Garden Massage 是我走在清邁的路上🐾 遇到的”日式文藝高級按摩館” 位於古城的西北邊🦦🦦🦦 距離寧曼路商圈大約10分鐘車程 累了就順便去SPA🙈 Spa館內日式簡約的裝潢 高顏值還文藝清新風格 進去之前的景象🌿🍃🎋🌱 滿眼的綠葉蔥蔥 還有竹籐圍墻 有”害怕光腳癖的我” 完全可以放鬆走在竹編藤上 我做的其中一個spa內容 還可以看到窗外綠田風景🌾🍃 有一個大型的籠子🦋🦋 我就像那隻被關在籠子裡的小鳥 看著窗外的風景 其實籠子內充滿了 熱騰騰的蒸氣 頓時 我覺得自己更像一隻 正在孵蛋的雞了…….🐣 Sense Garden Massage 使用的按摩產品 是泰式純天然花果藥膳制成 帶泰式香料的特別香氣💐 Sense Signature Body Scrub 60m 招牌身體磨砂 60分鐘🧭 Sense Signature Oil Massage 60m 經典薰香精油按摩 60分鐘🧭 兩項加起來2小時/1400唷 超級划算 網站在這裡 https://sense-garden-massage.business.site/ Instagram 搜尋 Sense_garden_massage_and_spa Instagram搜尋🔍 @olivia.c.wh 有更多泰國生活🌱🎋🎋 #chiangmai #chiangmaithailand #taiwanese #taiwanesegirl #thailandtravel #泰國哪裡玩 #trip #instagram #instadaily #instago #instagood #instatravel #spa #sensegarden #massage #spa #thaispa #thaimassage # OilMassage # BodyScrub #清邁旅遊 #泰國旅遊 #按摩 #精油按摩 #精油 #日式按摩 #spa精油

才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！

撰文編輯＃Haru 常常會因為「水腫」的原因，而被別人覺得看起來沒精神、有點肉，但是明明我們只是水腫而已，真的不是胖啊QQ其實導致我們水腫的原因有很多，也有不同的解決之道，如果你也不想每天早上起床後，老是帶著水腫的臉出門的話，就一起看下去吧～ ｜洗臉按摩＋敷臉 早上洗臉的時候，利用洗面乳來按摩從眼下到下巴整個位置，幫助放鬆整臉的肌肉，洗完在用冷熱毛巾替換敷臉，就能更快速、有效的幫助消腫！ ｜睡姿改善 你有發現自己平常喜歡側睡或趴睡嘛？這兩種姿勢容易壓迫到臉部和肩頸的肌肉，導致血液不循環，一整晚睡下來就會水腫，所以最好還是養成平躺睡覺的姿勢，枕頭的高度也不要壓迫的脖子，這樣才能保持血液流暢。 ｜多吃消腫的食物 水腫也能靠食物來獲得解緩，例如南瓜中的維生素E、氨基酸等，能利於血液循環和代謝順暢，番茄、香蕉也可以幫助我們排除體內過多的鹽分，讓水腫情況獲得改善～ ｜IDOL水 盛傳於偶像之間消水腫的秘訣，莫過於是IDOL水！能夠有效的讓你擺脫水腫困擾，而做法就是準備好水500ml，加上檸檬汁50ml或是1/4顆檸檬片、綠茶茶包1個、糖2匙，前天泡起來隔天就能喝，簡單有有效的方法！ ｜晨間運動 加強代謝最快的方法就是運動，不如早點起床做個有氧運動，可以選擇晨跑或是瑜珈，透過流汗來幫助體內代謝，還能幫你喚起一整天的精神，同時維持體態和消水腫，一舉兩得～ ｜足浴 不要以為足浴只對腳部的水腫有幫助，其實泡足浴能夠帶動全身得血液循環，水溫在40~43°C最好，超過腳踝泡個15分左右，額頭會微微出汗就好，這樣就能降低水腫的困擾。 剛好你也深受「水腫」的困擾嘛？不妨試試看這些小秘訣，來讓水腫的情況獲得改善，不過如果是因為其他原因而造成的話，還是建議要尋求專業醫師的幫助喔！ #IDOL水 #改善水腫 #洗臉秘訣 #消水腫 #消水腫方式 #漂亮 #睡姿 #臉部線條 #足浴 #身材維持 

百想人氣獎實至名歸！《愛的迫降》孫藝珍愛用好物大集合，擁有這些我也能遇到玄彬嗎？

撰文編輯＃Haru 先前熱播韓劇「사랑의 불시착」愛的迫降，劇裡孫藝珍和玄彬愛情故事讓人看心花怒放，除了故事內容以外，最讓人注意的莫過於是劇中人物所使用的產品，從香氛蠟燭、保養品到美妝，都讓人忍不住想要get同款！ ｜Soohyang–LeeLee香氛蠟燭 最受到歡迎的當然就是男女主角定情的香氛蠟燭啦！由韓國知名品牌Soohyang秀香獨家推出的「LEE LEE」系列香氛，不只包裝簡約、優雅以外，香味上也是很用心，李正赫款式的香味是以風為主軸，由果香味帶出花香和木香，就像大雨過後遇見自己的彩虹般，就像當初遇見女主角一樣，尹世理的味道則是優雅中帶點個性，象徵著她屹立不搖的自信跟毅力！ ｜MANYO FACTORY–抗衰老修復安瓶 魔女工場推出的這支安瓶，一上市就連續拿下三年的第一名，更是由我們女主角孫藝真所代言的，它的成分天然溫和不刺激，任何肌膚的可以使用，而且這瓶能夠改善我們毛孔問題、美白保濕、緊緻提亮，抹在臉上舒服又好吸收，長期保養能讓皮膚狀態越來越健康！ ｜VANAV–UP6 6合1電離子美容儀 最近吹起一股美容儀的風氣，像是韓國VANAV就推出了最新版的UP6，6合一的功能對於皮膚的保養、清潔、修護都有很好的效果，再搭配上按摩就能讓精華液的養分更吸收至肌膚深處，難怪連我們的世理也拿它來緊急搶救自己的膚況～ ｜MOART–日光柔霧唇膏 世理出場時總是會忍不住關注他的唇色，相信編輯不是一個人！其實這款唇彩大家都很熟悉，就是MOART積木唇彩的新品，雖然是霧面的質地但是非常滑順好塗，當然飽和、顯色度也非常好，純白色的包裝也比前幾代多了一點優雅的氣質～ ｜Jenny House–柔霧絲絨唇膏 Jenny House本身除了是韓流明星最愛去的美容沙龍外，現在也推出屬於自己的美妝產品，像是這款柔霧絲絨唇膏系列，總共有八個顏色，白色圓形管身，妝感也是粉霧感的～ ｜MEDIHEAL–美白泡泡精華面膜 除了女主角愛用的產品以外，當然還有男主角愛的這款泡泡面膜，泡泡面膜跟一般不一樣的地方，本身細緻的泡沫可以更深入肌膚毛孔清潔，讓皮膚達到最有效的去角質跟美白，使用方法其實也差不多，洗完臉後敷上面膜，就會開始產生泡泡，敷完後按摩一下再洗乾淨，就能感受到肌膚變得不一樣了～ 以上就是在劇中出現過的美妝和保養產品，但是相信這些除外，應該還有不少人跟編輯一樣，看完也很想吃KitKat巧克力的吧XDD #Jenny House #LeeLee香氛蠟燭 #MANYO FACTORY #Mediheal #moart #soohyang #VANAV #唇膏 #孫藝珍 #尹世理 #愛的迫降 #漂亮 #玄彬 #秀香 #蠟燭 

濃妝卸一遍就夠！開架第一瓶「敏感肌專用卸妝油」清爽誕生！歐洲天然葡萄籽油萃取、溫和滋潤脆弱肌膚！

最近換季大魔王又來臨了～肌膚這時候都會特別容易乾燥敏感，除了保養品需要更換，像是卸妝也適合改用比較滋潤保濕的卸妝油，最近就出現了一瓶「敏感肌專用」的卸妝油，不但成分溫和、卸妝力也超優秀，全臉妝容不用特地分開卸、只要卸一遍就可以卸乾淨！ ＃NIVEA深層淨透卸妝油 這瓶就是德國護膚專家NIVEA推出的超級新品「深層淨透卸妝油」！特別從德國製進口來台，會說它成份溫和，就是因為這瓶卸妝油是萃取自「地中海葡萄籽油」，無酒精、色素、香料等，不添加過多化學成分，非常天然不刺激肌膚！ 透明色的質地本身雖然是油，卻很清爽不黏膩，延展性也很好、擠兩下的量就能推開至全臉，在臉上按摩時也不會過度摩擦到肌膚，完全就是專為敏感脆弱肌膚打造的卸妝油！ ＃編輯卸妝實測 以往眼唇妝都習慣要分開卸才卸得乾淨，編輯這次在手背塗了三四層的口紅，再用深層淨透卸妝油來卸，沒想到搓揉時幾乎沒用到力，口紅就掉得一乾二淨了！只能說這瓶卸妝力真不是蓋的！ 而卸妝油最重要的就是加水乳化的步驟！只要乳化不完全就容易殘留，而這瓶實際使用時也非常好乳化！稍微加水之後再輕柔按摩，就能完全轉化成白色乳狀，不怕殘留堵塞毛孔！ 連超頑固難卸的防水眼線、睫毛膏等等，單用這瓶只要卸一遍，也都能夠輕鬆卸得超乾淨！ 只能說NIVEA的新品實在太強大了～成分天然溫和、又有足夠的卸妝力，把所有優點都集於一身，這瓶絕對就是敏弱肌女孩們的救星了！大家快去體驗看看它的厲害吧～＞＞＞點進來

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！

集中豐滿的胸部，每個女孩都夢寐以求，但是妳是不是總是覺得，手臂、小腹，這些不該有肉的地方也都充滿肉肉，反而讓胸部看起來更小了！其實一些小地方注意到，妳也可以擁有美麗的胸型喔。 1.身體的姿態 不要駝背！這應該是媽媽最常告誡的！很多女孩的壞習慣，因為害羞而不敢挺出胸部，反而造成腹部與背部的脂肪堆積。聽起來很可怕，為了美美胸部，勇敢挺出來吧！ 2.多喝熱飲 冰的飲料對女孩的身體本來就不好，也會造成子宮周遭產生脂肪，凸著一個小腹，胸部看起來就是縮水一個罩杯！多喝熱飲吧！ 3.胸腹鍛鍊 睡前可以多多做胸腹的鍛鍊，藉由手臂與腹部的拉提，可以讓胸型更加集中，腹部也可以消脂。 4.常常按摩 可以使用美容油輕柔按摩胸部，刺激乳腺，並把周遭的肉肉集中推向胸部，累積久了就會看到效果喔！ 5.穿對的內衣 千萬不要為了看起來集中，而選擇小一個罩杯的內衣，這樣不僅會讓胸部變型，也會讓其它肉肉溢到背部，或者造成副乳。也要適時將外擴的胸部調整到前面來，最好每次去上廁所時都檢查一下～ 為了美美的胸部，千萬不要再大意囉！

【台北按摩】 Lohas SPA樂妍SPA會館| 指壓油壓

原本專營足體按摩館的Lohas，最近又在正旁邊新開了一家二館樂妍SPA會館，跟原本的足體按摩不大一樣，是走VIP SPA館的路線，一次只接待一組客人，可以供女孩們跟姐妹相約一起來個閨蜜時光，當然有機會也可以帶男朋友或老公來試試看與足體按摩不同的SPA風格抒解一下疲勞囉! - 一入座先來個藥草足浴，藥草的香氣也是很能讓人放鬆的一環呀!因為是很私人的空間，一次只接待一組客人，泡腳的同時師傅還給我IPAD可以選自已想聽的音樂 - 小房間裡面已經準備好可愛的和服可將身上較緊繃的外衣換下，貼心的小檯燈、柔和的光線讓你不會黑漆漆什麼都看不到 - 這天做的是全身按摩的指壓，師傅會先溝通最近身體有沒有哪個部位疲勞的，常坐在電腦桌前的我，最痠的就是肩頸了，很明顯肩頸到後背就是硬繃繃的，一定要好好的加強一下! - 樂妍SPA會館也有提供負離子蒸甕的紅外線汗蒸幕，最喜歡這種坐著就能出汗的設備了，這次因為時間關係沒能嘗試，有點可惜 - 完整圖文介紹看這邊:👉https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/229066247 - ♣如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 個人部落格 👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/199106

愛豆們上鏡的秘密！5招簡單又好學的『眼神訓練』訣竅，SM女團都是這樣練來的！

韓國女星、愛豆們真的是不管怎麼拍怎麼好看，是不是讓大家很羨慕呀！而且不管走紅毯或是上音樂節目打歌都能隨時散發無比魅力，靜態照、動態影像都超有氛圍感～而她們之所以那麼上鏡的最大秘密就是「眼神」，所以今天妝同學就要來教教大家愛豆們都是怎麼訓練的，讓你學會也能無時無刻眼睛都在閃爍！ https://www.instagram.com/p/CgERstgOvDJ/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/888475 訓練一： 將食指放在距離眼睛前30公分的地方，手指前後來回移動，眼神注目手指跟著前後移動，來回15次。 訓練二： 將手指定點在九個不同高度、方向的位置，放鬆眼球肌肉，盡可能最大限度的上下左右移動。多練習這個步驟可以讓眼部肌肉更加靈活，眼神也會跟著變的更有神呦～ 訓練三： 眼皮按摩，用手順向從眼頭往外刮到眼尾和逆向往內按摩眼皮，各方向反覆10次。 訓練四： 將燈放在距離眼睛前20公分的位置，連續開燈5秒關燈5秒，反覆開關燈10次。 訓練五： 卡點練習，在紙上以寬間隔6.5cm高間隔7cm寫出數字，依序排列。一次看一個數，逐序增加到一整排，持續做15個數字。 以上就是韓國SM娛樂經紀公司旗下附屬學院的眼神教學，堅持每天持續練，兩週後就會有明顯效果喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #aespa #Red Velvet #少女時代 #眼神訓練 

榮登全場最多人搶的好禮物！品木宣言16款聖誕交換禮物攻略，「千元有找」必收人氣好物一定要打包

年末有超多聚會正等著大家！不論是暖心的家人團聚、姐妹聚會以及聖誕派對，每個場合都是倒數著2022即將要結束的歡樂場合呀！而在各種聚會中怎能少了「禮物」呢？小編已經等不及跟好姐妹開約，不只要比誰穿得美、還要比誰送的禮物更好！所以小編這就殺到好姐妹以及家人同事都很愛的品木宣言，打算在此大採購一波，把各種聚會所需要的禮物全都一站購買齊全。不論是主打療癒、舒緩身心靈的各種明星商品，還是姐妹、家人的愛用護膚保養都在這，就讓小編帶上大家，把這四大派對優惠攻略全收下吧！ Party第一站-每一天都在倒數幸福來臨：稀有級！聖誕倒數月曆 第一站就從最照顧我們的家人開始吧！每到過節總想把最好的一切都送給家人，想著品木宣言有超多經典必買好物可以入手，一整個選擇障礙爆發，剛好看到年末推出的這組《聖誕派對倒數月曆》，一盒內集結了24款你愛用的護膚保養品，不僅有洗卸超乾淨的清潔沐浴系列、擦了養膚特有感的靈芝系列、新手入門必用的面膜組合，還有只送不賣療癒感滿滿的驚喜保養小物！超適合送給家人讓他們收到這份滿滿大禮包，趁著天天倒數幸福的同時，每開一格都能感受到驚喜感以及喜悅，讓家人之間的情感因為這些超讚小物而變得更加深了呢～ 品木宣言2022聖誕派對倒數月曆 聖誕價$3,990 價值$9,226 Party第二站-經典面膜讓好姐妹養出好膚質：CP值超高面膜組 第二站從身邊好閨蜜下手，總是在身邊陪伴自己的好姐妹，當然要跟他一起養出好膚質、拍更多美照呀！小編精選了品木宣言中的《加減面膜旅行組》與《彩虹面膜五件組》，直接把豐富的面膜組合帶回家，搭配精美的聖誕樹包裝，光是拿出來就已經可愛到讓姐妹心動值破表啦～更不用說組合內搭配了品木宣言的各種好用面膜，高顏值又實用！完全就是年末交換禮物的最佳選擇，且兩個禮盒都是千元內價格，即便是小資女孩、學生族群都非常好入手喔！ 加減面膜旅行組 聖誕價$690 價值$834 一飲而盡深度滋潤面膜30ml 泥娃娃活性碳面膜30ml 彩虹面膜五件組 聖誕價$980 價值$1,080 天生麗質粉美肌面膜15ml 一飲而盡深度滋潤面膜15ml 泥娃娃活性碳面膜15m 泥娃娃活性碳蜂蜜面膜15ml 奇蹟抗痘面膜15ml Party第三站-肌膚也要深呼吸，這就開啟臉蛋健康透亮模式：口碑NO.1 靈芝組 照顧好家人以及姐妹後，可別忘了一整年辛勤打拼的自己喔！以往沒時間安排保養課程時，靈芝水就是最療癒的保養選擇！年末替肌膚安排《青春無敵入門組》，用穩膚王者趕走臉蛋疲勞感，恢復肌膚原本朝氣滿滿的光透亮吧～小編最喜歡在結束一天行程後，拿靈芝水在臉頰上濕敷，清爽的質地更加好吸收的同時，長時間下來可以發現到，原本臉蛋上容易有小顆粒、不平滑粗糙感，都被天靈靈地靈靈，唯有靈芝水最靈給牢牢穩定住，所以很多人敲碗愛用，在敏感的換季時候真的不能沒有它呀～～ 青春無敵入門組 聖誕價$1,800 價值$2,985 Dr. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水200ml Dr. WEIL青春無敵健康光潤精華液15ml Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液30ml Party第四站-寵愛自己無極限，全身都要享受到年末：超人氣！元氣亮顏& 薑味暖暖組合 直到最後一份禮物都是屬於自己的！沒錯～寵愛自己可沒有限度，想要的禮物我們自己買！除了安排好穩膚效果讚讚的靈芝組合外，《元氣亮顏舒眼組》直接讓你肌膚發光、眼睛發電！先用亮顏C精華，讓整臉都澎潤亮，小編一用就大愛入坑！再用元氣十足眼霜幫你把眼周肌膚照顧好，掃去眼周暗沉，還你明亮派對大眼！搭配只送不賣的元氣舒緩按摩器按摩眼周、消除水腫，純欲系電眼馬上擁有～一掃你今年的黯淡無光，用最bling bling的耀眼明眸以及光感肌膚，亮出顏值新高度，自帶濾鏡的保養效果絕對能成為派對人群焦點！ 元氣亮顏舒眼組 聖誕價$1,900 價值$2,516 元氣十足亮顏C精華30ml 元氣十足亮眼眼霜5ml 眼部按摩蘑菇頭 寒冬在家也能獨自開暖心派對～呵護好了我們的臉蛋外，身體更要全身都暖呼呼的才行！秋冬必備的《薑味暖暖潤膚組》，陪你在沐浴時享受最療癒的舒壓時光！薑味暖暖系列含有香氣濃郁的暖薑成分，以溫和方式去除角質，再用天然的沐浴乳洗去一身的疲憊，搭配質地絲滑綿密的身體乳霜，全身都能感受到暖暖的氛圍外，還能有效滋潤肌膚。忙碌了一天之後，搭配組合附贈的美體舒壓按摩球舒緩緊繃的肌肉，趕走身心靈上的疲勞感，今年冬天就算自己獨自度過，也要儀式感拉好拉滿！ 薑味暖暖潤膚組 聖誕價$1,900 價值$3,060 薑味暖暖香氛沐浴乳100ml 薑味暖暖香氛去角質沐浴膠100ml 薑味暖暖香氛舒芙蕾200ml 沐浴按摩球 當然品木宣言還有超多樣組合等著女孩們挑選，不論送好友、同事、鄰居或是家人，只要你想得到，都能找到最適合他們的命定組合，搭配小資的價格以及療癒滿點的養膚過程，誰收到這份禮物都會開心迎接2023年來臨吧！ 你的禮物我包了！免費客製化聖誕包裝 因應大家的送禮需求，活動期間不限消費金額，即可享受精美禮盒包裝服務，品木宣言的聖誕包裝材質皆未使用塑膠進行包裝，產品包裝皆為經過FSC(森林管理委員會)所認證的環保材質，徹底做到愛護地球的原則，快到櫃上入手精緻又環保的交換禮物！ 療癒加碼 「暖薑嫩手派對護膚」！預約再享獨家「聖誕奶蓋蠟燭」 忙碌的歲末你是不是跟小編一樣聚會滿檔又沒時間準備禮物跟好好保養？最貼心的品木宣言讓你交換禮物+派對護膚一站完成！即日起只要加入品木宣言官方Line即可免費預約百貨專櫃獨家「暖薑嫩手派對護膚」，使用品木宣言經典身體保養「薑味暖暖系列」提供包含去角質、指節乾紋修護、穴位按摩保養服務！另有多項派對「電眼按摩服務」、「緊實派對小V臉護膚」任你自由配，讓你舉手投足成為派對焦點！ 購買各款式禮盒前，小編再教大家更多優惠的小撇步- 事前預約護膚即享專屬肌膚諮詢、當天消費滿$1000就能獲得全球只送不賣的「聖誕奶蓋蠟燭」佛手柑x薑味清新溫暖香氣、100%天然大豆蠟，為聖誕節增添暖心氣息！ 聖誕揪閨蜜一起到品木宣言！即享全球獨家「文青風！漂漂聖誕襪」 還有還有，即日起至12/25帶上好閨蜜到櫃上挑禮物時，加LINE綁定就送全球獨家「文青風！漂漂聖誕襪」美肌好禮與$100折價券！ 手刀將護膚預約起來>>點我 暖心又充滿聖誕氛圍，直接將這份幸福延續到年底！除了以上小編精選推薦的聖誕組合和櫃上服務之外，品木宣言總共有超過15種療癒禮盒任你挑選，最低只要500元就能無痛入手！這就快右滑看交換禮物攻略吧～ https://www.instagram.com/p/Ck8Tdc0sCHQ/ 了解更多精美組合>>點我 

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