喜之丹.青春奇蹟亮眼凝霜~猜不出年齡的小心機

完整圖文:https://lihi1.com/dCxlr 隨著年紀的漸長，不想顯老各方面都得注意，尤其是眼睛最容易洩漏，再加上生活壓力等因素，容易造成眼周暗沉、黑眼圈等不良的現象，因此加強眼周保養更顯重要，不黏膩使用完很清爽是我的首選，你是不是也和我一樣呢 為了不顯老，保養是一定要的，再加上工作壓力、３Ｃ產品的摧殘，不管是哪一樣都是造成眼壓高及眼周暗沉、黑眼圈的主要原因，在保養的同時，亦得兼顧舒緩釋壓才是王道，擁有明亮雙眸更美滿 市面上眼霜產品百百種，該選哪一款呢？喜之丹創辦人自己體認到，女性常常要扮演許多角色，常常也要面臨來自不同地方的壓力。洞悉身為亞洲女性消費者的壓力及需求，希望這個品牌能從感同身受的角度出發，更接近消費者真實需求。 從中西方中嚴選出16 種優異植物精華以達到高效修護的能力，為此西方部分採用歐洲國際級明星大廠原料及科學精準萃取製程，萃取高濃度因子；東方草本中篩選草本萃取，提供獨門草本錦囊配方，將東方植萃結合西方植萃，最後配製成最優秀的中西合併配方。再加上因應現代女性快速保養上妝的生活習慣，產品一抹上即可快速吸收，加上一次用一包的設計不用煩惱用量，一次一包用量的設計，輕巧攜帶方便，不論是在家亦或外出都方便使用 喜之丹不但經過108道層層檢測 (製程、工法繁複)，透明公開且值得信任的製程，令人非常安心，而且通過百人檢測(這個就不是所有保養品都拿得出來的)，更經過美容評鑑師推薦，連美容業者都列為私房好物，為了擁有明亮雙眸，怎能不試試 喜之丹.青春奇蹟亮眼凝霜採用兩劑合一的設計，希望達到1+1>2，第一劑立即減壓舒緩，第二劑持續抗老驅黑，成分分開包裝，活性更持久；使用時將兩劑擠出混合後使用，塗抹於眼睛周圍，可塗至太陽穴及耳後，透由按摩來舒緩釋放壓力，拯救眼周讓眼睛更明亮，隨時補充即刻綻放光采，質地清爽不油膩，紓壓抗老撫平眼周細紋，保濕力再提升 用MIT的品質保證為台灣奠定保養品的里程碑，想要嘗試的夥伴也可以追蹤喜之丹粉絲專頁，到時可以搶到第一手喜之丹的優惠消息

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、pinterest 專家諮詢/長庚醫院復健科醫師王思恒、Fit Zone課程規劃師Wayne、Go Gym健身教練Jeff＆Sharon 比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！想減脂，你還在不停地做有氧運動嗎？運動對身體的好處非常多，但如果追求的主要目的是「減脂」，運動的「強度」和「心率」才是關鍵。 單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上兩種運動形式，後者能達到燃脂的效果是比前者要高的。加上運動強度若達到一定標準，身體還會啟動「後燃效應」（after-burn effect），讓運動後的24~36小時期間，躺著都能燃脂！甚至最長可持續48小時！ 因為短時間高強度的重訓，會對肌肉組織產生微小破壞，運動後會需要更多能量修復，產生後燃效果，這也是為什麼，同樣是1小時運動，高強度運動的燃脂效果更好。而想要產生後燃效果，高強度運動也比低強度運動更快啟動！ 啟動後燃效應，一條公式教你算！但前提是，該如何讓身體產生後燃效應呢？ 簡單來說，在運動過程中，運動心率需達到最大心跳率的70%強度，並持續一定的時間。(時間依強度而定，70%強度需約一小時，但90%強度可能10分就有效)，可以透過卡弗南公式來計算：適合的運動心跳強度＝(220－年齡－安靜心跳率) x (強度%)+安靜心跳率。 舉例來說，一個30歲的女性，安靜時一分鐘心跳為65下，套入公式可知，在運動時，若要達到70%的強度，運動過程的心跳率須達到152以上。 {152.5=(220-30-65)x70%＋65} Youtube影片盛行許多如：Tabata、HIIT等高強度間歇運動，即是相同原理，但由於此運動的強度較高，對於沒有一定運動專業的民眾，自己在家看Youtube影片跟著做是有安全疑慮的，在有經驗的教練指導下，才能兼顧效果並避免運動傷害。 而在坊間有不少相關的運動課程，多為忙碌的都會上班族所設計，只需1小時就能達成有效的運動強度。 1.MyZone 心率帶：心率訓練團體教練課程 像是World Gym今年剛成立的新品牌Fit Zone by World Gym，便是以運動後燃為訴求，標榜私人教練團體課程，阻力和有氧互為搭配的訓練模式。 課程提供每個人一條MyZone心率帶，教室設有機器螢幕，能在運動的當下顯示運動心率，將運動效果數據化，學員訓練的強度變化都能一目了然。 運動心率共有灰、藍、綠、黃、紅五種顏色，其中黃色及紅色就是有效燃脂的區塊。 課程設計非常多元，結合水阻式划船機、高坡度跑步機、TRX、藥球等器材，變化出每個月30種課程，能針對全身不同肌群做鍛鍊，小班制的人數，教練也更好兼顧每位學員的狀態。 影片示範：Fit Zone by World Gym課程規劃師 潘承偉Wayne 2.Go Gym 間歇燃脂訓練課程 位於台北小巨蛋的Go Gym健身俱樂部，也提供「間歇燃脂訓練課程」，設有360全功能訓練機，提供TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索等，透過環狀訓練結合核心、爆發力、肌力和協調性等，變化出數十種訓練方式，提升運動樂趣及豐富的變化性。 影片示範：Go Gym健身教練蔡馥傑Jeff ＆ 鄧暐琳Sharon 當然，想要擁有苗條緊實的身形，吃、動、睡三者絕對是密不可分，但只要維持正常飲食，搭配固定一週2~3次的訓練，課程教練們表示：2~3個月就可以看到自己努力的成果！ Fit Zone by World Gym 地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓(台北公館店) 台北市士林區中山北路七段73號(台北天母店) 電話：02-2367-7666(台北公館店) 02-2871-5333(台北天母店) Go Gym 健身俱樂部 地址：台北市松山區南京東路四段2號(小巨蛋館) 台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春館) 電話：(02)2579-6565(小巨蛋館) (02)2765-0700(永春館) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 忙不是藉口！超模辣媽Miranda Kerr公開她的10分鐘瘦身秘訣！ 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ #健身 #有氧 #有氧運動 #漂亮 #燃脂 #瘦身 #瘦身建議 #瘦身影片 #運動 #重訓 

冬天就該加強修護肌膚♡ 身為小棕瓶的愛好者 參加了小棕肌密實

冬天就該加強修護肌膚♡ 身為小棕瓶的愛好者 參加了小棕肌密實驗♡ 試用雅詩蘭黛的新一代精華液「特潤超導全方位修護露」 試用了一週的時間 紀錄一下感受！ 首先最有感的是 保濕修護力非常高 我因為連續幾天使用酸類 鼻翼的地方有一點脫皮 這瓶擦了幾天 並特別加強脫皮嚴重的地方 用熱熱的手按摩 有很明顯的好轉 皮膚也膨澎潤潤😚 再來 妝前使用很讚 必須推～ 最近天氣冷 空氣又乾燥 妝常常不貼 我妝前會用小棕肌密 後續的妝真的服貼很多 如果有用粉底的話 也可以混一點點進去唷！ 這次他們給試用很大方 一次3包😱 下面放連結 先試用看看再決定要不要買♡♡ 🔗 領三日小棕肌密包： https://bit.ly/3nsfLPR 🛒 官網獨家特惠組： ［ 小棕瓶30ml入門組 ］ 總價值$3805 優惠價$2,780♡ https://bit.ly/3pwtzJG #小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN #雅詩蘭黛保養 #No1修護精華 @esteelaudertw 

【桃園眼鏡】喬登眼鏡-龜山店｜眼鏡款式豐富、在地耕耘二十年親切服務的好店家！

 夏日必備單品，墨鏡絕對是不二選擇，誰說到眼鏡行就一定得配眼鏡呢！這次與Gavin來到喬登眼鏡-龜山店，裡面居然有娃娃機可以玩、還有迷你小吧台可以來上一杯茶飲，快來看看我們挑選了哪副適合夏日出遊的墨鏡以及看了哪些鏡框吧！ 【喬登眼鏡-龜山店】店家特色_VLOG ▲請點上方觀看影片▲ 環境介紹 【喬登眼鏡】位於桃園市文化路上、鄰近林口長庚醫院，搭機捷至長庚醫院站步行約七分鐘，地理位置相當方便。現在店家還有推出振興不用券！滿$4000送$1000，詳情請私訊店家。 喬登眼鏡在龜山與林口地區已經服務了二十年了！很多顧客都是從小配到大，可以感受到店家的熱情，還準備了熱茶飲給我們，除了茶飲以外也有膠囊咖啡可以選擇。 咦～不是來看眼鏡嘛，怎麼一看到娃娃機，Eddie就開始玩起來了，五次就夾到一隻兔子超快速，店家說有些家長或是年輕人來，怕等待的過程中無聊，特別準備一台可供大家遊玩的娃娃機，超級酷！！ 店內鏡框樣式非常豐富，除了架上有擺出來的鏡框外，抽屜裡也是滿滿擺放著各式各樣的樣式，每一副鏡框都有獨特的特色，每個人的五官適合的款式也不同，想好好挑出適合自己的鏡框不妨可以與店家討論！ 店員介紹著現在時下流行的框型、有圓框與方框，鏡框除了亮面材質外還有同款霧面的樣式，亮面非常亮眼、霧面則是低調有質感，怎麼跟選手機一樣啊XD 店員介紹著現在除了一般的鏡框以外，還有矽膠材質的，不怕折不怕壓！ 除了平價鏡框外，喬登眼鏡也有精品鏡框櫃，有Dior、FENDI、JIMMY CHOO，預算充足、追求質感框，可以趁活動的時候，勇敢的Buy一支～ 由於鄰近林口長庚醫院，有些客人會有乾眼症或是眼部疲勞，特別準備水波式冷熱敷按摩眼罩，可供免費體驗，6分鐘讓你體驗新視界！（店家消毒後才會提供使用喔！） ROAV墨鏡來自美國洛杉磯，在2018春夏時登台，時尚外型、收納輕巧、非常好攜帶，成為了現在年輕人注目的牌子，摺疊就可以直接收納放入口袋裡，不擔心墨鏡掛在衣服上而掉出來！ 炎炎夏日出門必須準備一副墨鏡，抵擋刺眼的太陽外，還可以增加自己的帥氣度（（？大家一定有疑問？近視怎麼戴墨鏡，是可以配有度數的喔！ 店家說因為深夜鄰近的店都關了，沒什麼燈光，他們的燈會開至凌晨02：00，讓夜歸的人有明亮的路回家，聽完心暖暖的。 心得 喬登眼鏡行可以在地耕耘二十年，絕對不是簡單靠價格取勝，而是一定有他的魅力所在，透過與店家的對話和了解，能深深感受到店家給的不只有熱情，而是單純的把客人視為朋友，也讓我們感受到賓至如歸的感覺，這次我們挑選了ROAV墨鏡成為我們夏日配件，大家覺得如何啊～ 店家資訊 店名：喬登眼鏡-龜山店 地址：333桃園市龜山區文化二路38-9號 時間：11:00-21:00電話：(03)318-1138 FB：喬登眼鏡行

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自

面對年末一大堆聚會邀約，不論是職場同事、感情好到緊密不可分的閨蜜、甚至是想把握節日想度過儀式感的親密伴侶，都讓人想在這溫馨的日子中，準備款合適的禮物，感謝他這一整年的辛勞與照顧（當然不免俗也要替自己偷偷購入一些犒賞自己的禮物啊XD）不過年末同時是許多人最忙碌的時候，實在很難抽空到處尋覓合適的禮物，但有了citisocial不只各種主題，包括交換禮物、閨蜜送禮等送禮清單通通有，加上一站購足的特色讓你不用再到不同網站下單 ，而且小編也貼心幫大家準備好個場合的禮物推薦，跟著買絕對不踩雷啊！ 閨蜜送禮清單推薦：不易踩雷的保濕小物，暖心又實用！ 乾季中送上最暖心的香氛好物！隨時以質感香滋潤雙手與雙唇組！ 一到秋冬就可以感受到雙唇和雙手變得缺水乾燥，所以貼心度滿級分且不分對象幾乎都可以送的護手與護唇組，就是不敗的首選，一到這個季節時小編自己也會囤貨好幾款放在身上。像這組SAWAA 月相唇膏 + 護手霜組，不僅是MIT台灣製造，更只有在citiesocial才買得到的獨家套組喔！簡約的素雅配色與精簡設計，香調採用男女都愛的木質調香味，清新的香味融合著大地間的慵懶氣息，給人種療癒的放鬆感，成分萃取自然精華，質地不油膩又滋潤的保濕效果，當你呵護雙手雙唇時，同步透過味道來舒壓自我。 犒賞自己的聖誕禮物：用療癒癒小物增加日常儀式感 自給自足也要充滿儀式感！獨特限定禮盒陪你全身充滿精緻香～ 都說年末是個犒賞自己的最佳時機，許多禮盒包裝更是給予自己收穫開箱的樂趣！首推送閨蜜或自己這一系列Snow Fox 聖誕禮盒，超適合愛美且懂得呵護自我的你入手，共有三種組合讓女孩全身到腳都充滿精緻美！ 美顏保養組 ：天然粉晶美妝按摩棒+ 京都櫻花白茶面膜，以優雅迷人櫻花香，陪你輕鬆養出日系感無瑕透亮肌膚 植萃洗護髮組 ：巴西礦泥＆岩蘭草潔顏洗髮沐浴磚＋四胜肽人參頭皮髮絲精華液，以滿滿植萃精華養護頭髮，洗出健康強韌的飄逸感好髮質 草本護膚組合 ：草本活萃緊緻面膜＋草本活萃護膚水，以最柔和不傷肌膚的成分，讓肌膚一年四季都柔嫩。 每一組都值得擁有，快來選一組給自己的好閨蜜吧～ 給另一半的聖誕禮物首選：挑選實用主義派禮物絕對零失誤！ 居家愛好者雙眼冒愛心的獨特藍牙音響！傳統煤油燈造型一眼愛上！ 如果周圍的伴侶或是同事，喜歡些獨特又有質感日常小物的話，這款煤油燈造型的藍牙音響，絕對會在開箱那一刻獲得滿滿尖叫聲～獨特復古感設計更是秒替居家裝潢增添氛圍感，隨手一擺就有種自己在深山露營的野外氣氛。特別要大推這款音響採用的是360度無指向藍牙喇叭，所以在房間內任何角度都聽得到高質感的音樂，加上這日系感的配色，更加具有東方感的聖誕氛圍耶！ 公司交換禮物人氣No.1：兼具百搭實用特性的配件小物最適合 同事好友交換禮物不NG！實用又質感的手機掛繩絕對秒登年度送禮王！ 年末真的超多派對時光會與好友們來進行交換禮物，選上近年來超夯且實用的手機掛繩，M.CRAFTSMAN M.Beads手機掛鏈，透過日本職人以繽紛串珠打造，完全直擊少女喜愛外，質感的款式更是不分族群都能使用！多款設計讓人難以抉擇，除了替自己換上新的手機掛繩外，送禮時交換禮物沒點子時選這個準沒錯～ 許多KOL選禮物愛用！把握聖誕活動一次用小資優惠收穫全禮物～ https://www.instagram.com/p/Czdmr2UvfZW/ 除了小編推薦分享的禮物外，許多KOL也提到自己在挑禮時喜歡到citiesocial上逛，因為這裡不僅彙集了許多國內外的設計好物，且多種類的選物更是能滿足一家人或各組群喜好，超適合在年末送禮時一次購足所有禮物內容，而且現在還有專屬聖誕優惠活動呢！這就快把握優惠期間挑選各種派對禮物吧！ https://www.instagram.com/p/CzdqniAPmrN/ 活動時間：12/6（三） 11:00-12/26（二）23:59 活動期間全站滿 $2,500，折 $150、活動期間全站滿 $1,000，折 $50 加入LINE好友，還可每日玩抽獎遊戲，最高送 $6,666 購物金 >>> 這就快快逛起來

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自己啊！

Home Hotel大安突破飯店框架，攜手跨領域大師推出週末旅行工作坊！

突破飯店框架：推出週末旅行工作坊，應對混亂震盪的市場環境 Home Hotel大安飯店突破產業衝擊，邀請當代道家行者「方圓一脈」共同舉辦【城市隱修】一泊四食練功營體驗古代道家生活哲學，日出練功、日落享樂。另與博客來百大心靈書籍作者命理大師「大耕老師」攜手打造【覺知講堂】系列，探討三大人生主題：事業、愛情、財運，透過邏輯思維與大數據觀點，首場事業主題帶領人們找到專屬於自己的事業方向。 【城市隱修】道家人進城：練氣、聽缽、聞香、釀酒 當代道家行者「方圓一脈」與Home Hotel首創【城市隱修】Urban Retreat系列，將古代道家享受美好的生活哲學融入當代日常，完整兩天一夜課程，練氣、聽缽、聞香、釀酒，以二十一世紀的文法讓現在人貫通古道。講師方圓一脈主人王信凱〈大凱老師〉因兒時疾病，用遍西藥、經歷數次開刀未見好轉，接觸傳統中醫、道家功法與自然療法後意外使身體痊癒，便投身發揚傳統中醫、道家氣功為職志。 講師詹依玲則遊藝於茶、香與陶，開辦一系列茶課程，以有系統但不僵化的方式教授茶學、茶藝、茶的歷史文化以及茶之美。【城市隱修】一泊四食練功營，共密集八堂調養自我的身心課程並包含首日早膳晚膳及兩日午膳，售價僅原價六折入住驚豔陽台客房。 【覺知講堂：事業】找到專屬於自己的事業方向，從逆風中站穩腳步 Home Hotel與博客來百大心靈書籍作者命理大師「大耕老師」攜手打造【覺知講堂】系列，在社會變得人心慌慌、世界一片哀嚎聲中，帶領學員探討三大人生主題：事業、愛情、財運，以實用易懂的紫微攻略，透過邏輯思維與大數據觀點看懂趨勢。 首場「事業」主題規劃：「與生俱來的才華能力」、「讀懂投資理財最佳時間點」、「未來10年職場規劃」此三大課程，將大環境分析融合個人命盤，以兼具理性與感性指引提點，在逆風中一起站穩腳步，【覺知講堂】一泊二食工作坊，入住驚豔陽台客房〈原價$13,800〉，擁臺北市景陽台與降版浴缸的泡湯享受，扎實課程外更有晚餐「大師面對面」加值服務，享用美食同時深度分析與管理個人運勢，適合身處於各行各業的人士參加。 Home Hotel 連續兩年榮獲 臺北米其林指南 推薦飯店 以「如家般舒適」體貼服務為理念的Home Hotel自2011年在臺北信義區開幕後，嚴選優質的臺灣在地特色品牌、定期策畫主題式文化專案，為旅客的住宿時光打造最純粹的在地體驗，致力讓MIT (Made in Taiwan) 不只是本土或制造地，更是代表有國際觀的臺灣品牌及產品。Home Hotel信義與大安兩間飯店於2018、2019連續兩年榮獲臺北「米其林指南」飯店推薦，不僅是對Home Hotel最大鼓勵，更是「臺灣在地品牌」獲得國際評鑑肯定，展露光芒的時刻。 【城市隱修】 2020/03/21(六)-03/22(日) 主題：道家人進城：練氣、聽缽、聞香、釀酒 講師：【方圓一脈】王信凱、詹依玲 課程： 2020/3/21(六) 09:30-10:30 冥想-正念導引訓練 10:30-12:30 早課-基礎氣功：呼吸法與能量培養 14:00-17:00 午課-藥草學：聖木製香工作坊 17:00-19:00 晚膳-與大師一起用膳：節氣煲湯學 19:00-21:00 晚課-一甕好酒：養生植物藥酒釀 21:00-06:00 夜息-植物沐浴 2020/3/22(日) 09:00-10:00 晨課-自體引導筋脈按摩 10:00-12:00 早課-氣功：吐納聲療與頌缽 14:00-17:00 午課-藥草學：植物沐浴按摩包 課程價格： 雙人特惠 NT$ 13,000 (原價NT$ 19,200) 單人套票 NT$ 9,600 包含客房住宿一晚/首日晚餐/兩日午餐/次日早餐 報名：https://www.homehotel.com.tw/urban-retreat/ 住宿： 【驚艷陽台客房】 定價NT$ 13,800〈11坪/35平方米〉 大片落地窗與極佳自然採光，創造令人驚艷的空間穿透感。採用乾濕分離設計的浴室與城市中少見的下降浴缸，並有個人獨立使用的戶外陽臺及搖椅，讓行者放慢腳步、聆聽城市的節奏，靜靜欣賞繁華市區的脈動。 【覺知講堂】 2020/03/28(六)-03/29(日) 主題：覺知講堂：事業 講師：大耕老師命理團隊 課程： 2020/3/28(六) 14:00-14:20 報到 14:30-17:30 找出與生俱來的才華能力 17:30-19:00 與大師晚餐，分析管理個人運勢 19:00-22:00 讀懂投資理財最佳時間點 2020/3/29(日) 06:30-09:00 早餐時間 09:00-12:00 未來10年職場規劃 課程價格： 雙人特惠 NT$ 12,000 (原價NT$ 17,600) 單人套票 NT$ 8,800 包含客房住宿一晚/當日晚餐/次日早餐 報名：https://www.homehotel.com.tw/mindfulness/ 住宿： 【驚艷陽台客房】 定價NT$ 13,800〈11坪/35平方米〉 大片落地窗與極佳自然採光，創造令人驚艷的空間穿透感。採用乾濕分離設計的浴室與城市中少見的下降浴缸，並有個人獨立使用的戶外陽臺及搖椅，讓行者放慢腳步、聆聽城市的節奏，靜靜欣賞繁華市區的脈動。 #住宿 #城市隱修 #工作坊 #覺知講堂 #輕旅行 #飯店 

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上門！😅 . 以下是慢性疲勞症候群的症狀： ▪️頭痛、肩頸僵硬、腰痠背痛、胸悶 ▪️注意力無法集中、忘東忘西 ▪️每天都覺得很累、提不起勁 ▪️睡眠品質差、睡了很久但還是睡不飽 ▪️容易煩躁或易怒 以上你中了幾項呢？🥶🥶🥶 身體發出警訊，它在告訴我們，需要適當的休息及營養的補充，不然它受不了啦！😿 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 不再喊累，從生活中小改變做起❤️ ▫️每天空出10分鐘，深呼吸及吐氣 ▫️每天花30分鐘做任何讓你舒壓的活動，例如：聽音樂、泡澡⋯ ▫️運動 . 營養補充讓你活力滿分，除了生活的改變，其實，吃對食物，不僅可以讓你精神旺盛，還可以讓你在休息時，協助身體舒壓放鬆更徹底喔！😍😍😍 ▫️維生素B群 ▫️維生素C ▫️人蔘 ▫️綠茶 ▫️牛磺酸 . 想要擺脫黑眼圈跟瞌睡蟲嗎？ 從每天的營養和生活做起，相信你一定做得到！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 歡迎收藏或按讚分享知識文♥️ 工作邀約歡迎私訊小盒子📥 害羞者可往上滑填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #疲勞#慢性#症候群#頭痛#腰痠 #背痛#胸悶#失眠#記憶#不集中 #肩頸#僵硬#按摩#放鬆#焦慮不安

White Truth 光感淨透美白凝凍

💧💧💧 - 🔎 White Truth 光感淨透美白凝凍 📬 購買通路 「康是美，日藥本舖」 🌏 網址搜尋👇🏻 https://bit.ly/3lkMs18 💡 IG 搜尋👉🏻 @white_series_tw - _ 最近勤保養的我 又多了一個愛❤ 那就是《小白凍》🎉 - 對於愛往外跑的我 近日太陽又都特別大使我曬黑啦 還好有這麼一瓶小白凍拯救我！ - 📍 White Truth 光感淨透美白凝凍 這瓶有一瓶7效的功用🤩 對我來說實在太方便👍🏻 而且出去一瓶就可以🤗 有那七種成分如下👇🏻 「精華，乳液，乳霜，眼霜，面膜，按摩霜，化妝水」 睡前，妝前都可以擦喲👍🏻 ✔ 21種美容成分 ✔ 高延展性長效保濕 ✔ 溫和和漢成分 ✔ 溫和美白成分 ✔ 可以抑制黑色素形成 ✔ 防止色素斑形成 - _ 往左滑過查看更多照片👀 🌟 使用心得 🌟 對於有乾燥皮膚的我來說 這瓶讓我感受到保濕不年膩👍🏻 擦上去很舒服很快就吸收還有點光澤✨ 整個覺得我都臉蛋被滋潤了❤ 加上近期痘疤算多擦上這瓶 我的痘疤都變淡許多💖 - 而且這一瓶很方便 一次只要30秒即可達到效果 對於懶人的我來說在方便不過了😝 - _ #懶人淡斑小白凍 #小白凍 #美白淡斑 #whitetruth光感淨透美白凝凍 #allinone #一瓶7效 #友莉愛保養 #台灣 #台中 #popdaily #populzzang #保養 #保養品 #美白 #淡斑

油肌大救星，早上起床告別中東油田！

連續用了三個禮拜，整個愛到不行，決定來分享使用心得。 我是油肌＋敏感肌，用過各種洗面乳，腦波超弱，美妝板或是美妝youtuber介紹的洗面乳，推薦油肌的，我幾乎都買回家用過了🤣 人家說，要有好的皮膚，清潔最重要。但!油肌的人都知道有時候，剛洗完臉，覺得超舒服又光滑，過了兩小時，直接油爆，比別人努力做好清潔，卻總是被臉上的油光傷透了心啊啊😭 這瓶HH燕麥保濕植萃潔面露，真的很推薦！ 我用的是綠瓶的油肌瓶，瓶身是透明的，可以很清楚的看見裡面的存量，瓶子本人也很有質感，壓頭很好按，偏稠的潔面露，不會一次爆衝一堆出來，或是從手心溢到到洗手台（女孩們都懂浪費的心痛😂） 每次的用量大約是兩顆綠豆的大小就很夠了，把手打濕，很快就能起出算細緻的泡泡（希望他們可以出慕斯，這樣更方便），輕輕按摩臉部，觸感超級舒服。 要說一個重點！！他們的味道真的超療癒，恰到好處的香，非常舒服不刺鼻，也沒有化學感！官網上寫這瓶是橙花與白雪松，俗人我不知道這兩種植物是什麼味道哈哈哈，但我自己覺得就是一種很淡雅的花香，帶點木質的味道，是早晨中沾有露水的白色花朵，露水輕輕沿著花瓣滴落在泥土上的感覺，很清新又很舒服的香氣。 另外，這三個禮拜使用以來，除了出油量變少、肌膚變細緻、表面顆粒感變少這些外，最讓我著迷的是，我早上不再是中東油田了！！ 油肌的人應該都懂，前一天保養完，感覺皮膚再好，隔天起床都會變超油，什麼偶像劇男友起床親一下額頭這種劇情，對油肌來說只有難為情😤😤用這瓶，早上起來出油量真的少很多，完全是浪漫救星！十顆星阿!推薦油肌女孩使用，快來體驗偶像劇哈哈哈❤️❤️❤️ #HH草本新淨界 #油肌洗面乳 #油肌

【台北中山】做臉就像SPA般的享受 Morning Shine 晨曦工作室

最近生活作息與天氣的變化 導致我的肌膚狀況又開始每況愈下 臉上的痘痘、粉刺變多就算了 重點是肌膚還變得很乾荒 再這樣下去真的不行啊🥺 所以這次我決定來到『Morning Shine 晨曦工作室』來好好的享受做臉課程 Morning Shine晨曦工作室位中山捷運站6號出口附近 步行約5分鐘即可到達 環境乾淨又衛生 讓人感到舒適及放鬆 擺設上也很有質感 很適合打卡拍照 這次我做的項目是「水飛梭全方位超導護理+眼部熱石按摩」 一開始美容師會先介紹要做的項目內容 同時也會填寫肌膚狀況調查表 填寫完後美容師就會跟你分析你目前的肌膚狀況 並建議你做完課程後 後續可以如何去做保養 那這邊的課程內容都包含了⬇️ 卸妝、清潔、去角質、手工清粉刺、精華、乳霜、導入儀、臉部按摩、面膜 馬上來好好的跟大家分享 Step1.卸妝清潔 首先會先幫臉部做一個卸妝清潔 同時還會按摩臉部 按完後就會擦拭乾淨 Step2.水飛梭 接著會使用水飛梭來注入精華水 再注入的過程臉部會是冰涼的感覺 非常的舒服 而且還會溫和的將老廢角質及髒污帶走 讓肌膚達到補水的效果 Step3.手工清粉刺 最怕的就是清粉刺和痘痘 但不得不說美容師在清理的過程都很仔細 粉刺也都清的很乾淨 就連發炎的痘痘也都處理的很完善 原本肌膚摸起來會凸凸的 但經過美容師清理後肌膚變得很光滑 摸起來真的很滑嫩的感覺 Step4.注入精華 會用高壓的奈米噴霧來注入前導液 肌膚會有涼涼的感覺 很舒適 能夠幫助肌膚快速補水💦 並促進保養品的吸收 Step5.冰鎮導入儀 會使用冰鎮的方式來導入玻尿酸精華 並讓肌膚退紅和修復 操作時間為10分鐘 Step6.超聲波導入儀 接著再導入修復精華10分鐘 同時補充肌膚的營養與修復受損的細胞 讓肌膚能達到舒緩 Step7.臉部拉提 跟大家補充一下這步驟通常會分為2個項目(2選1) 一個是臉部RF緊緻提拉 另一個是眼部RF抗皺提拉 今天選購的是RF緊緻拉提 特別加強下顎線與法令紋除皺 做完真的感覺臉小一個size！ Step8.眼部熱石按摩 這是額外加購的項目 如果跟我一樣想針對眼部按摩 那我很推薦加購眼部熱石按摩課程 第一次體驗用石頭來按摩眼部 會搭配抗老眼霜來按眼周 整體過程很舒服 做完後覺得舒緩了眼睛的疲勞感 也減少了黑眼圈與浮腫 這個課程約為15分鐘 Step9.敷面膜 最後會敷上保濕霜膜打底+維他命C軟膜 讓肌膚變得柔嫩光滑 Q彈亮澤 在敷面膜的同時還會有熱敷脖子與眼部 讓身體整個都感到放鬆及舒服 課程結束後美容師會再上保養品 讓肌膚可以更補水 做完臉後還有梳妝整理的地方 可以好好的整理頭髮 整理完後美容師還會貼心的準備黑豆水以及點心 黑豆水真的好喝 而且還能促進新陳代謝 最後分享一下這次的心得 這是我第一次做水飛梭 感覺做完後肌膚真的有變更水嫩 而且光滑與亮澤感真的是馬上就有 下圖完全沒有修 都是用原相機拍攝 讓我從黯淡的肌膚變亮澤Q彈 看著自己肌膚素顏也能這麼好 讓我覺得現在素顏的自己好好看😆(自己說xd 如果你也有各種肌膚困擾 那我覺得你一定要到Morning Shine晨曦工作室來體驗看看做臉的課程 因為真的是太享受 而且我還直接做到睡著 真的很舒服！！ 加上美容師人很親切 在做臉的過程都不會有壓迫感 快來預約起來吧！ IG➡️ @morning_shine_skin_care － Morning Shine 晨曦工作室 📍台北市大同區長安西路138巷3弄6號 ⏰周一至周日10:00-20:00 ☎️0911413853 📝預約方式➡️ https://line.me/R/ti/p/@684kkzfa #中山做臉 #清粉刺 #水飛梭 #台北做臉 #台北做臉推薦 #做臉推薦 #臉部保養 #臉部按摩 #保養 #按摩 #spa 

按摩棒搜尋結果

喜之丹.青春奇蹟亮眼凝霜~猜不出年齡的小心機

喜之丹.青春奇蹟亮眼凝霜~猜不出年齡的小心機

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

冬天就該加強修護肌膚♡ 身為小棕瓶的愛好者參加了小棕肌密實

【桃園眼鏡】喬登眼鏡-龜山店｜眼鏡款式豐富、在地耕耘二十年親切服務的好店家！

【桃園眼鏡】喬登眼鏡-龜山店｜眼鏡款式豐富、在地耕耘二十年親切服務的好店家！

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自己啊！

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自己啊！

Home Hotel大安突破飯店框架，攜手跨領域大師推出週末旅行工作坊！

Home Hotel大安突破飯店框架，攜手跨領域大師推出週末旅行工作坊！

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？小心慢性疲勞症候群找上

White Truth 光感淨透美白凝凍

White Truth 光感淨透美白凝凍

油肌大救星，早上起床告別中東油田！

油肌大救星，早上起床告別中東油田！

【台北中山】做臉就像SPA般的享受 Morning Shine 晨曦工作室

【台北中山】做臉就像SPA般的享受 Morning Shine 晨曦工作室

按摩棒搜尋結果

喜之丹.青春奇蹟亮眼凝霜~猜不出年齡的小心機

喜之丹.青春奇蹟亮眼凝霜~猜不出年齡的小心機

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

冬天就該加強修護肌膚♡ 身為小棕瓶的愛好者 參加了小棕肌密實

【桃園眼鏡】喬登眼鏡-龜山店｜眼鏡款式豐富、在地耕耘二十年親切服務的好店家！

【桃園眼鏡】喬登眼鏡-龜山店｜眼鏡款式豐富、在地耕耘二十年親切服務的好店家！

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自己啊！

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自己啊！

Home Hotel大安突破飯店框架，攜手跨領域大師推出週末旅行工作坊！

Home Hotel大安突破飯店框架，攜手跨領域大師推出週末旅行工作坊！

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？ 小心慢性疲勞症候群找上

White Truth 光感淨透美白凝凍

White Truth 光感淨透美白凝凍

油肌大救星，早上起床告別中東油田！

油肌大救星，早上起床告別中東油田！

【台北中山】做臉就像SPA般的享受 Morning Shine 晨曦工作室

【台北中山】做臉就像SPA般的享受 Morning Shine 晨曦工作室

冬天就該加強修護肌膚♡ 身為小棕瓶的愛好者參加了小棕肌密實

. #你累了嗎？ #感覺一直都很累？小心慢性疲勞症候群找上