主流3種自主入睡訓練法總整理｜原來「睡前畫面」超關鍵，爸媽終於自由啦！

當媽後什麼東西對你來說最奢侈？不知道大家是不是跟媽咪編一樣覺得「時間」是最寶貴也是最難擁有的？Youtuber陳彥婷曾在頻道中分享她訓練寶寶自主入睡的方法，另外媽咪編也整理了目前許多人使用的三種寶寶自主入睡訓練方法讓大家參考～寶寶睡得好，爸媽也可以有更多自己的時間喔！ https://www.instagram.com/p/CisIqLOLIGT/?utm_source=ig_web_copy_link 先搞清楚寶寶哭鬧的原因 想要寶寶能夠自主入睡，首先要排除他哭鬧或不適的原因，寶寶究竟是因為什麼原因讓他哭鬧無法入睡？彥婷列出了4點原因，各位爸爸媽媽可以做參考喔！ 原因一、確定餓了嗎？ 很多小孩一哭爸媽就餵，甚至孩子不餓也照樣餵！如此一來小孩的胃口被養大、胃被撐大，容易造成往後的發育過程增加肥胖症的機率，定時定量的話是可以的！不過孩子在配方奶與母奶的消化速度不同，可以觀察孩子餓的時間再來「定時定量」。 原因二、尿布濕了 尿布濕了很容易判斷，這邊媽咪編提供大家一個小小的關鍵，就是尿布的尺寸要選對！有時並不是尿布濕了，而是尺寸不合會卡到肉肉不舒服啦！所以挑選對的尺寸很重要。 原因三、有嗝/脹氣 有時孩子喝奶喝著喝著就睡著了，但沒有好好打嗝讓他脹氣不舒服都可能使他無法好好睡覺。關於緩解脹氣的部分，爸爸媽媽平常白天可以試著幫寶寶做一些護理運動或是伸展、按摩等，讓他的脹氣狀況得到緩解。 原因四、溫度/濕度 濕度和溫度是常常被人忽略的關鍵，空氣太乾冷鼻子會不舒服，空氣太悶濕也會不舒服，所以可以的話最好在房間放置加濕器或除濕機，讓空氣溫度保持24～26度，濕度保持在50%會最舒適喔！ https://www.instagram.com/p/CeV95GwLfS_/?utm_source=ig_web_copy_link 為什麼要訓練自主入睡？ 原因一、放過自己 自主入睡最主要好處就是讓媽媽可以休息，很多媽媽覺得抱著孩子入睡，寶寶有安全感也能較快睡著，但你有想過孩子吃飯、散步、玩玩具你都抱著，連晚上睡覺你也抱著，媽媽的手不酸嗎？媽媽有時間做自己的事情嗎？ 原因二、讓寶寶學習與自己相處 建立安全感的同時也能訓練獨立性，寶寶睡前的視線如果是天花板或是床欄，半夜醒來的時候看到同樣的場景會讓他感覺安心許多，如果是在爸媽肩膀上睡著的，半夜醒來看到不熟悉的環境，會讓他更沒安全感更恐慌。 https://www.instagram.com/p/CegZDT_LnBv/?utm_source=ig_web_copy_link 訓練自主入睡小撇步 撇步一、一定要狠下心 寶寶很聰明，如果他一哭你就抱，他就知道這招有效。下次試著讓孩子哭一哭後自己調節情緒，如果寶寶持續哭了五分鐘那爸媽再抱起來安撫。 撇步二、看到的畫面 由爸爸媽媽抱著入睡的話，睡前看到的畫面就是爸媽的肩膀，醒來看不到爸媽必定會哭。反之，如果是在床上入睡的話，寶寶睡前看到的就是天花板和床欄，即使他半夜醒來也是看到一樣的畫面，不會沒有安全感，動一動後就可以再入睡。 撇步三、找到舒服的睡姿 爸媽可以觀察一下寶寶喜歡的睡姿，讓寶寶呈現他最有安全感的睡姿會使他更容易入睡。 撇步四、安撫的方式 每個寶寶會有一套自己喜歡的安撫方式，白噪音、安撫玩偶或毯子、拍背、塞奶嘴，這些都可以！找到適合你家寶寶的方式就能幫助他建立睡前儀式！ 撇步五、換地方睡 不需要執著讓寶寶在同一個地方睡覺！好多寶寶會認床，認床讓他難以入睡，如果從小就讓寶寶換地方睡，就能讓他因應不同的環境調適自己的適應力！ https://www.instagram.com/p/CNIMlo4rDy1/?utm_source=ig_web_copy_link 三種嬰兒睡眠訓練法：CIO、CLB、BW 看完彥婷分享的訓練寶寶自主入睡的方法和心得後，媽咪編也來整理一下目前比較多人使用的三種睡眠訓練法吧！ 睡眠訓練法一、CIO（Cry it Out） Cry it Out顧名思義就是「放他哭」，有些人的CIO訓練法是將孩子放上床後，就再也不予理會，直到寶寶自己哭到睡著；另一派較溫和的CIO訓練法，則是將孩子放上床後，先讓孩子自己哭一下練習自己調節情緒，若5分鐘還沒停歇就稍微安撫一下寶寶，再繼續放他自己睡覺，一直重複這兩個行為直到寶寶入睡。而因為CIO被許多人認為對寶寶太狠心，可能影響寶寶的依附發展，因此也是三種睡眠訓練法中最具爭議性的。 睡眠訓練法二、CLB（Contented Little Baby） CLB的做法比CIO溫和得多，是藉由從嬰兒時期就幫寶寶建立一套非常有規律的作息來讓寶寶擁有良好的睡眠習慣，通常是遵循「吃、玩、睡、吃、玩、睡」的規律來進行。 睡眠訓練法三、BW（Baby Whisperer） BW睡眠訓練法強調爸媽應該要去了解寶寶的哭聲，寶寶遇到不同狀況的哭聲會有些許的差異，需要累積經驗仔細辨別，當爸媽學會辨認自己孩子的哭聲是什麼意思後，其實要處理睡覺夜哭的問題也就輕鬆多了。 除此之外BW也推行「抱放法」，認為父母可以在寶寶放上床大哭的時後立刻抱起來安撫，不哭了再放回床上，若是寶寶又哭了再抱起來安撫，這樣無數次循環直到寶寶能夠獨自入睡。這個方法對寶寶來說安全感是最足夠的，不過一開始實施時爸媽會非常非常疲憊，需要有非常強大的耐心！ https://www.instagram.com/p/CxiVTYNyExJ/?img_index=1 還在跟孩子的睡眠奮鬥嗎？透過以上的方式試試看訓練孩子自主睡眠，讓帶孩子這件事不再這麼困難不再那麼疲憊，很多媽媽試了以上方法都說好用喔！ 【延伸閱讀】 4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #入睡 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

超好用平價護髮”LUCIDO樂絲朵”(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用到第4條...打折必囤

被我用光光的樂絲朵護髮乳和護髮精油 這兩款是我用完之後覺得超級划算，每次打折就會買個幾條，除了自己用之外，送給朋友大家也都說好用。兩款都是摩洛哥油配方 護髮精華乳我已經默默用到第4條了...我都會囤著一條在抽屜，每當目前使用的這條用完開新的時，我就會開始去注意它最近的價錢，然後趕快再買一條回來放，這樣我才覺得放心😆 這條屈臣氏原價249，中長髮看用量和頻率大概可以用3個月~半年，超級划算的。認真說護髮真的是平常就要注意，不是覺得髮質不好了才趕快去髮廊做深層護髮，一護完會覺得超級柔順，但過3天~一個禮拜又會變回原本的狀態。平常就要勤用護髮和注意清潔才能維持好的頭髮狀況呀!! ▣用法: 洗完頭髮要吹乾前先用毛巾把多餘水分吸掉，之後均勻的抹上護髮乳再吹乾。 我大概一周用2~3次。和潤髮乳及髮膜還有護髮精油等其他護髮品都可以搭配哦 這款則是大家比較常見的品項拉~"護髮精油" 。原價是279，遇到打折的話可以買來試試~ 但我覺得乳比較推薦，精油的話其實很多家都很好用耶!! 大家就參考看看囉 吹乾頭髮之後擦上去會覺得髮絲更加柔順唷，而且還會有一種香味(我本身體驗大概是覺得可以維持2~3小時) 當然也可以在吹頭髮前使用，但因為我都會和護髮乳一起用，所以我就會把它擺在吹乾後的步驟 ▣ 用法: 洗頭>擦乾>護髮乳>吹乾>護髮精油 也不一定要洗完頭髮才能用唷，如果平常覺得乾燥時也可以使用，重點是要仔細按摩髮絲讓它完全吸收進去!! 我一周大約使用5~6次。 / 我是從台北嫁到新竹的新竹媳婦😁 歡迎追蹤我的IG看更多，兩邊文章不一樣唷👉 詠儀在新竹 ~喜歡我的文章就幫我按個♡吧，想看更多可以追蹤我~ ~合作歡迎小盒子~

超美youtuber分享。Coffee 林芊妤

圖片來源：YouTube 截圖、ig截圖，如有侵權煩請告知，會立即刪除圖片，謝謝 因為目前是學生的關係，常常都長時間讀書 運動時間少又久坐再加上壓力當然容易變胖 於是就開始找YouTube 影片想找找在家中也能簡單做的瘦身影片 結果就看到超超超美的Coffee姊姊😍 其實她原本算是一般身材，甚至不算很瘦 結果經過幾年的運動後現在她的figure 真的超棒的，就是很有線條，看起來健康又美麗 我目前也跟著做了收小腿運動以及胸部按摩（羞>///<)，雖然才做了一個禮拜多，但真的覺得有些微改善耶，希望之後能夠瘦身成功放出對比照嘿嘿 由於Coffee目前的本業算是瑜珈老師，所以她也放了很多瑜珈教學的影片喔，跟著美美的她一起做運動，我真的覺得會變得很有動力🎉（比起一般的運動app） 而且跟鄭多燕的減肥操相比，感覺比較容易達成（其實動作很難，特別是腹部訓練哈哈，但因為一次的時間不長，所以可以自己視情況調整次數，Coffee有時候也會在旁邊打上簡易ver.的動作！） ps:由於Coffee是香港人，所以影片大多說廣東話，有時候沒有字幕的話可能就聽不太懂，但我覺得其實就跟著動作做就好，影響不大 而且看她的ig其實她也常常都吃很多美食，但身材還是保持的很好（完全看不出來她才剛生完孩子沒多久），所以想瘦得健康絕對不是靠少吃😆 希望之後真的能靠她的影片瘦身成功 她真的太美了 實在好喜歡她 在此分享她的YouTube 頻道及ig YouTube https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hA IG coffee88921 希望大家都能看看瘦的健康又漂亮的她 如果有人以她的影片減肥的經驗也歡迎分享喔🌟

熬夜隔天臉照樣發光！YSL全新「極效活萃仙人掌眼部精華乳」，清爽質地、超速修護力太強！

2022年YSL BEAUTY重磅推出全新成員「YSL仙人掌眼部精華乳」又稱「YSL電眼精華」；獨特極度清爽的精華乳質地其94%為天然成分，獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽，瞬間像是急速為疲憊雙眼充電，一 夜起床超有感、眼睛煥然一新，像是開了美肌相機大眼功能般，眼周線條緊緻上揚，照鏡子感受眼神明亮發光，宛如自帶電眼濾鏡，與對方一眼凝視，即刻觸電！YSL BEAUTY最強電眼精華，讓你降低熬夜成本，一抹秒大眼、超緊緻、整個眼神亮起來！ 「獨家茶多酚植物萃取+仙人掌精華油」完美特調 愛情、自由、效率，時時刻刻追求女性完美肌膚與生活需求的YSL BEAUTY，早已注意到後疫情時代戴口罩儼然已是日常生活必要的一部分，因此雙眸的健康明亮神采，將成為臉部五官中最「吸睛」聚焦的重點，茫茫人海之中，一眼定情，勾引鎖愛最美武器！「YSL仙人掌眼部精華乳」為集結YSL BEAUTY實驗室團隊、科學家、皮膚科醫生及植物學家各專業之大作！將天然茶多酚萃取與有著「擦的褪黑激素」 之稱的夜光仙人掌精華油完美結合，延續「PURE SHOTS極效活萃系列」的高效成分，一掃昨夜疲憊， 喚醒雙眼的「長、寬、高」360度眼周正側面輪廓緊緻，眼角上揚！整張臉有放大雙眼的即視感，熬夜浮腫退散眼神亮起來！ 秒大眼 消除浮腫 添加天然茶多酚萃取，有效排除多餘水 分、快速消除浮腫、立體輪廓，展現明 眸大眼，連續使用四周後93%改善眼袋問題。 超緊緻 撫平細紋 有機巴西翡翠咖啡精華，能促進膠原蛋 白增生，淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路，連續使用四周後92%改善細紋問題。 亮起來 明亮褪黑 注入濃萃仙人掌精華油，激活細胞能量、 加速肌膚細胞修護新生。抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，連續使用四周後91%減少黑眼圈。 不黏膩、不致敏、阻斷肉芽形成 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，給予眼周肌膚最輕盈不黏膩的觸感以及24H長效保濕。 *皮膚科醫師對45位亞洲女性第一次使用後立即功效的臨床分數 素顏就是仙女！ YSL仙女水+YSL仙人掌精華+YSL電眼精華+YSL寶寶霜 拋光磨皮緊緻明亮修護一次到位 YSL BEAUTY口碑第一的金三角YSL仙女水、YSL仙人掌精華、YSL寶寶霜，2021年狂賣萬瓶、台灣更是YSL BEAUTY亞洲銷量冠軍！專櫃第一瓶拋光煥膚同時保濕舒緩的YSL仙女水搭配被盛讚為「擦的褪黑激素」、 「黃臉婆救星」的YSL仙人掌精華、使肌膚嫩滑澎潤如「行走的膠原蛋白」的YSL寶寶霜，第二天早上秒亮且超乎想像細嫩！2022年更要搭配最新「YSL電眼精華」，絕對是你最強仙女亮顏神器組合！ STEP 1：淨透發光 清新水嫩 YSL極效活萃 淨亮晶透露 150ML | NTD 2,650 被譽為零粉刺磨皮神器的YSL仙女水，其獨家拋光亮膚黃金公式「97% 微酸透亮精滑+3%舒緩植萃精油」，內含辛醯水楊酸和極小分子甘醇 酸每日淨透肌膚，聯手山毛櫸精萃注入晶瑩透亮，搭配摩洛哥堅果油 及維他命E賦予保濕舒緩，溫和煥膚同時舒緩穩定肌膚!讓肌膚「外清爽平滑、內透亮彈潤」的完美狀態。 STEP 2：深層修護 嫩滑發光 YSL極效活萃 夜光仙人掌 超級精華 30ML | NTD 3,250 YSL BEAUTY以獨家技術封存珍稀摩洛哥「夜光仙人掌」所萃取出的仙人掌精萃油，其最高活性能激活粒腺體，使細胞充滿能量；黃金比例 調和「3.4%溫和煥膚水精華」+「夜光仙人掌精萃油」，再透過獨家「 水脂囊包覆科技」完美封存珍貴成分，輕油質地可迅速滲透肌底，加速30倍新生修護力。延續夜晚黃金修護巔峰，使肌膚綻放明亮光澤， 宛如嬰兒肌膚的細膩溫潤。 STEP 3：秒大眼 超緊緻 亮起來 YSL極效活萃 仙人掌眼部 精華乳 20ML | NTD 2,800 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽。清爽的濃 縮精華採用 94% 的天然成分包括能有效排除眼周多餘水分、快速消除 浮腫的天然茶多酚萃取，能淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路的有機巴西翡翠咖啡精華，更注入濃萃仙人掌精華油，抵抗肌膚老廢氧化造 成的暗沉問題，讓你的雙眼變得更有神、更明亮、更年輕！ STEP 4：深層修護 滋養呵護 YSL極效活萃 修護精華凝霜 50ML | NTD 3,400 將濃縮修護精華凝為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地一抹瞬間化開與肌 膚融為一體封存成潤澤精華膜，像是為肌膚穿上輕盈蠶絲襯衣，細心 深層呵護，柔潤滋養！更可作為按摩霜、厚敷用，解救乾燥、泛紅敏 感危肌！ 單筆消費買一「YSL電眼精華」即可獲得「360度冰鎮按摩冰棒】乙隻！ #YSL #極效活萃仙人掌眼部精華乳 

 天然草本保養品 BOTANICO+葆黛綠萪 金縷梅活顏精華露 淨透白皙亮膚霜 介紹

┃金縷梅活顏精華露(120ml) 💧主要成分 📍迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取 水露狀的質地且不含酒精，使用感受輕盈舒爽，上臉很舒服很乾淨的感覺～瞬間舒緩肌膚壓力與疲倦，可以緊緻毛孔並平衡保濕。 ┃淨透白皙亮膚霜 (45ml) 💧主要成分 📍寡肽-6等智慧胜肽 抗老化並讓肌膚柔潤亮白 📍維生素B3 及維生素C 靚白膚色，改善暗沉 📍葡萄菁萃、蘆薈、葡萄柚 強化肌膚對環境抵禦能力 帶有微甜水果香味的輕質胜肽乳霜，質地輕盈不黏膩，吸收力快，對我混合肌來說足夠保濕且不厚重，搭配按摩可以讓皮膚更透亮有光澤。 《品牌理念》 運用「胜肽導入」與「BIO​+​微脂囊」高效傳導技術送至肌底​，智慧校準，並提升肌膚應有的健康美麗狀態。 全保養系列不含基因改造成分、人工香料及染色料，確實減少肌膚負擔。 - 謝謝 @botanicoplustw提供此產品 @popdailypoper @populzzang_mag #BOTANICO+#botanicoplus#葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#淨透白皙亮膚霜#美得很真真的很美#天然#草本#植萃 #popdaily #populzzang #blogger #skincare #dailyskincare #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #波波黛莉

《TOTO-像家人一樣的存在感的品牌》

《TOTO-像家人一樣的存在感的品牌》 位於信義區松仁路的品牌館，放了算蠻完整而且非常適合自己參觀的展間 馬桶/淋浴可以自己沖水，一旁有螢幕解釋每個功能對特色 不愧是日本品牌，展間做的貼心好明瞭，跟商品的價格一樣是一間讓人感覺平易近人的場所 今天參觀完最大的亮點在於，臉盆的部分非常多選擇，也越做越薄型很美 淋浴的進步也非常方便，按鈕式的切換出水果然是進口衛浴的戰場 去過了義大利、德國、美國品牌的展間，真的能夠深深體會到原來TOTO沒有太多讓你眼睛為之一亮的夢幻商品。那種強烈讓你想要擁有的品項，美到要把朋友約來家裡炫耀的那個東西，讓你腎上腺素分泌的感受！真的沒有... 那種大理石臉盆、不鏽鋼金色的水龍頭、燈光情境的按摩浴缸... 對於安全舒適的追求TOTO做的非常貼心，但對於美的要求跟銅器產品質感的細膩塗層等等，還是要再往其他國家找尋了我想～ 以人類關係來說明就像TOTO是爸媽爺爺奶奶哪種讓你安心的存在，其他國家的衛浴像熱戀期的情人讓你愛不釋手，大概像這種體驗😂

精華液、乳液、乳霜、護膚膏怎麼分？臉部護膚品四大質地全分析！

不只美妝產品不斷推陳出新，就連保養品也是，光是臉部保養品就有好幾種，很多人會誤以為塗得越多越好，甚至沒有了解自己的膚質就盲買，而導致肌膚狀況不穩定！今天要來帶大家了解臉部護膚品的四大質地，讓你針對自己的需求挑選，才能對症下藥好好保養自己的肌膚！ 護膚品四大質地 精華液 serum 精華液的質地輕盈，通常是液體或水凝的質地特點在於成分大多都是高度濃縮過後的，能夠滲透到皮膚底層，且容易被吸收！而精華液都是在清潔或化妝水後塗抹使用～不管是什麼膚質都可以使用精華液，尤其是油性肌膚，相對來說會更加清爽！ 乳液 lotion 一般市面的乳液通常都是具有保濕功能，能夠給肌膚所需的濕潤、滋養和修護，質地不會過於濃稠也不會太水潤，同樣是較輕盈的質地，有點介於水狀和霜狀之間～可在清潔和使用化妝水、精華液後塗抹，適用於任何膚質。 乳霜 cream 乳霜的質地比精華液和乳液都來的更厚重，是偏向濃郁的稠狀質地，可以帶給肌膚有感的保濕效果，除了能夠加強保濕之外，還有鎖水的功能，會在精華液和乳液之後使用，因具有較強的保濕效果，所以非常適合乾性肌膚！ 護膚膏 balm 護膚膏是今天介紹四大質地中最厚重的質地，護膚膏裡通常富含油脂和植物提取物，由於含油量較高，會呈現膏狀的濃稠質地，比乳霜更為濃厚，可以長效保濕滋潤、深度肌膚保濕、鎖住保養品中的水分，可以在肌膚上輕輕按摩，確保護膚膏被充分吸收！建議乾性肌膚使用～ 怎麼選擇保養品 一、按照膚質 看完護膚品的四大質地後，要先依照自己的膚質來決定適合的保養品，像是乾性肌膚就比較適合滋潤型的霜狀產品，可以給肌膚深層保濕並鎖水～油性肌膚就較適合質地輕盈好吸收的，保濕的同時又不會厚重而導致悶痘！ 二、針對需求 知道適合自己的質地後，就可以針對肌膚的狀況來選擇功效，常見的有保濕、控油、美白、修護、抗衰老等。 三、看成分 有時候明明好好保養了卻還是不見效，很有可能是保養品裡的成分有問題！像是香精、防腐劑、酒精等，很容易會引起肌膚的刺激，導致過敏反應，甚至是破壞肌膚屏障，讓肌膚變得超敏感！盡量選擇成分天然的產品。 想要擁有好肌膚真的需要做很多功課，才不會花了錢還導致爛臉！選擇適合自己的保養品真的很重要！ 延伸閱讀 👉🏻輕拍、擦拭、濕敷哪個好？化妝水正確使用方式大揭秘，這樣用吸收更好！ 👉🏻新手必看！酸類保養品怎麼挑？一次搞懂常見的酸類保養成分 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養品 #保養品質地 #保養祕訣 #臉部保養 #臉部護膚 #護膚品 #護膚品質地 #護膚觀念 

【IG爆紅網美住宿】花蓮玻璃屋民宿，怎麼拍怎麼美！

神奇寶螺｜FunTime｜原文出處 每次滑IG時，是不是都會看到IG上總有許多超美的玻璃屋民宿，但你卻不知道在哪兒，不用擔心！小編今天就要來為大家介紹在IG上爆紅的花蓮玻璃屋民宿，趕緊跟著小編看看吧！ 花蓮十分有去民宿 #超方便的交通 #邊泡澡邊看星星 (source by IG, loveelizababy) (source by IG, duffy_lifediary) (source by IG, wip.korero) 花蓮十分有去民宿就位在花蓮車站的附近，四通八達的地理位置讓這裡成為花蓮超熱門的住宿選擇，不只交通方便，十分有去民宿更有一大特色讓所有IG網紅們爭相前往，就是那超超超大面的露天玻璃天窗以及宛如溫泉池般的超大浴缸了，這可說是十分有去民宿的最大特色，讓你在房間就能夠邊泡澡，一邊抬頭仰望浪漫的星空，價格還相當平價，非常推薦大家。 地址：花蓮縣花蓮市民孝街48號 訂房網評價：7.4(booking) 花蓮鈴之宇民宿 #遼闊的田園風光 #超大面玻璃窗 #絕美星空 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 花蓮鈴之宇民宿位在花蓮壽豐鄉，是花蓮一處靜謐的鄉鎮，民宿旁有一大片綠油油的稻田，白天的田園風光讓人瞬間拋下心中一切的壓力。民宿採用大量落地景觀玻璃的設計，讓你深夜時分，在房內抬頭便 仰望，可以看見一望無際的璀璨星空，這等美景可不是隨處都可見的，想要忘記平日生活的繁忙，來一場身心靈的放鬆之旅嗎，來花蓮鈴之宇民宿準沒錯！ 地址：花蓮縣壽豐鄉月眉六段18號 訂房網評價：8.8(booking) 花蓮回音谷森林民宿 #靜謐的山中小屋 #呼吸森林芬多精 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 花蓮回音谷森林民宿雖然看似在隱密的深山中，但其實距離花蓮市區僅僅需15分鐘的車程，可以說是個鬧中取靜的好地方。花蓮回音谷森林民宿被樹木環繞，就連在房內也能感受到周圍森林的綠意盎然，而房間內的古典裝潢，更是讓人有住在中世紀山莊別墅的錯覺。這樣的美景，這樣的住宿品質，怪不得花蓮回音谷森林民宿能夠在訂房網上獲得9分以上的高評價呢。 地址：花蓮縣花蓮市國福街289巷168弄21號 訂房網評價：9.4(booking) 花蓮壽豐依山午民宿 #無死角美景 #老闆栽種水耕蔬菜 #不只是民宿更是咖啡廳 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 花蓮壽豐依山午民宿在當地可以說是大名鼎鼎的特色民宿，因為它獨特的六角型玻璃屋設計，更有著六角形無死角美景玻璃民宿的稱號，使它在假日往往一房難求！依山午民宿的本體建築並不大，但無死角的玻璃窗讓整體空間看起來更加的遼闊，房間內的裝潢以白色系搭上原木家具為主，輕鬆簡單的風格更能讓人放鬆享受，而且所有客房都配有按摩浴缸，可以說是民宿的價格卻有著五星飯店的享受呢。 地址：花蓮縣壽豐鄉中山路101巷17號 訂房網評價：9.2(booking) 看完了這幾間超美的花連玻璃屋，是不是更讓你心動了呢，想想平常因為工作而庸庸碌碌的生活，偶爾是應該讓自己放鬆一下了，還不趕緊打給你的主管，請好你的年假，來場花蓮放鬆之旅好好慰勞自己一下吧。 #IG爆紅網美住宿 #十分有去民宿 #回音谷森林民宿 #壽豐依山午民宿 #網美打卡點 #花蓮推薦 #花蓮民宿 #鈴之宇民宿 

美白牙齒分享 X White Lab淨白美學館

上上禮拜又去台南體驗美白牙齒🦷啦 對於我經常喝茶喝咖啡的真的很需要!! 店內環境真的超美超舒服💙 而且店內姐姐都超親切 對於課程也非常仔細說明 讓人可以安心體驗 體驗後隔天也會再次詢問狀況 服務超級好的👍🏻 整個課程是15+15分鐘淨白 是最新紅藍雙波長冷光美白 讓效果更佳有感! 過程是很溫和的 不用擔心傷害牙齒 我自己體驗完是白了3階喲~~ 過程中都是躺在按摩椅上 真的很享受呢☺☺ 雖然美白課程很重要 但課程後的保養也不可忽略喲!! 像是減少食用深色食物 餐後也要記得刷牙 定期的保養牙齒 才能讓牙齒維持在最美的狀態😁 ―――――――――― Info. ⟦ White Lab淨白美學館 ⟧ 📍 台南市北區公園北路156之5號 ⏰ 11:00 ~ 20:00 ☎️ 07 － 2520806 🔎 @whitelabtw 🌐ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐⭐ ⭐ 整體推薦程度 : 🥐🥐🥐🥐.6（滿分5個🥐） 👣建議停留時間: 1.5 - 2 hr _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ踩點 #真玩台南 🏷#真ㄞ分享 ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #Taiwan #台南 #Tainan #ootdfashion #雙倍照光 #牙齒美白 #淨白有感 #冷光美白 #牙齒美白推薦 #牙齒冷光美白 #台南冷光美白 #台南牙齒美白 #台南牙齒美白推薦 #30分鐘擁有白牙 #白2到6個色階

顏值爆表的潔顏慕斯-造美淨界 煥顏潔顏慕斯

皮膚，是身為女人外貌很重要的一部分。 有好的皮膚，不管素顏，還是上妝，都可以帶來更大的自信。 除了好的保養品之外，清潔產品也很重要。 這次收到造美淨界皇金之魅系列的煥顏潔顏面慕斯，來開箱跟大家分享一下使用心得。 首先，外包裝是藍金各半的亮面紙盒，厚磅硬挺的材質，是不會輕易被壓壞的；洗面慕斯本身是透明瓶身，靜置一段時間後，裡面的礦物金珠粉末會沈澱在瓶底，使用前搖一搖，會有漂亮的流沙金色；白色的慕斯押頭，擠出來的泡泡不會過於鬆散，又不會太過綿密。 慕斯上臉的觸感很綿密，省去搓出泡泡的這道工序，礦物金珠粉末可以更著重在臉部的按摩跟清潔。 山茶花的味道，帶一點點奶奶的味道，在洗臉的同時也療癒放鬆。 不帶有任何的刺激性，洗完皮膚保濕不緊繃。 重點是個人覺得造美淨界 @jomaeqeen這個系列的洗面慕斯顏值爆表，送禮自用都可以被滿滿的療癒到！ #JQ#造美淨界#jomaeqeen#煥顏潔面慕斯#氨基酸潔面慕斯#綿密泡沫#蘆薈萃取#酵素洗顏#礦物去角質#恢復自然美

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主流3種自主入睡訓練法總整理｜原來「睡前畫面」超關鍵，爸媽終於自由啦！

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超好用平價護髮”LUCIDO樂絲朵”(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用到第4條...打折必囤

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超美youtuber分享。Coffee 林芊妤

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熬夜隔天臉照樣發光！YSL全新「極效活萃仙人掌眼部精華乳」，清爽質地、超速修護力太強！

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《TOTO-像家人一樣的存在感的品牌》

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精華液、乳液、乳霜、護膚膏怎麼分？臉部護膚品四大質地全分析！

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