珊珊 胡志明攻略🇻🇳

📍🇻🇳越南 胡志明 ［33越南胡志明攻略］ 。 ⭐️IG抽越南禮物中 看更多旅遊攻略 就快追蹤珊珊吧❤️ 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《胡志明景點》- ▪️粉紅教堂 粉嫩粉紅教堂，必打卡景點，記得準備廣角。 ▪️中央郵局 辦理郵政業務，也有販售明信片、紀念品，郵局香水也蠻有名可以看看！寄回台灣郵票15k。 ▪️紅教堂 在郵局旁，目前整修中，拍起來比較沒那麼美，路過打卡！ ▪️范五老街 俗稱酒吧街，非常多外國人！夜晚好去處，夜巴、套票行程集合點都在附近，這裡也很多住宿，但是怕吵的要注意。 ▪️濱城市場 藤編包必買，但是品質參差不齊，有些店家開價350k，人一走馬上問150k可不可以，但這種一定能再殺價！33這次挑的是品質稍微好一點的，一個250k老闆堅決不給殺價，也不怕客人跑，喜歡就買吧！市場內還有賣紀念品、腰果、咖啡、水果、美食區。 ▪咖啡公寓 原本預計去吃甜點，後來只有在外面拍照，我覺得早上比較好拍。 ▪未到景點：書街、統一宮、劇院、金融塔 🔺-《胡志明美食》- 🔸第一郡 ▪️Bep me in 位於濱城市場附近的越南料理餐廳，烤肉米線包生菜清爽好吃、海鮮煎餅蠻特別，外皮蛋煎的薄酥脆，裡頭有肉、海鮮、豆芽菜，椰子炒飯椰子味濃厚，也是特色料理，33推薦這家！ ▪️HUYNH HOA 位於范五老街附近的法國麵包，料超豐富，口感層次多，相較於其他法國麵包價位偏高，但很值得！ ▪️Cocotte 不是高檔餐廳類型的法式餐點，價位蠻便宜，約台幣3、400可以吃很飽，牛肉、豬腿好吃，但鴨胸差強人意，偏乾，我比較喜歡西提的。 ▪️PHO HUNG 連鎖河粉店，四處可看見，越南河粉很少踩雷啦！價位約台幣100。 ▪️不知名米紙餅 我超愛的路邊小點心，裡頭包著碎肉、起司、櫻花蝦等等，在炭上烤一烤，米紙餅薄脆內餡料多是非常刷嘴邪惡的胡志明夜晚宵夜。有興趣的可以私訊我哪一家！ ▪️FRESYO 真材實料果汁飲料店，胡志明的飲料店很多都是由內用空間，裝潢亮麗，非常適合在裡面休息耍廢！ 🔸濱城市場 ▪Thierry Lien（SAP1136) 三訪的店家，必點榴蓮冰沙，打到沒有冰塊顆粒口感，十分綿密，榴蓮香味濃郁十足，隔壁就有賣河粉、越南麵包、海鮮煎餅等等越南料理，不貴，都好吃！ ▪️CHO BEN THANH（SAP1112) 榴蓮冰沙，冰沙顆粒偏大，也是很濃郁，但我比較喜歡上面那間。 ▪️Be Che（SAP1130) 越南甜點飲料，料多，類似越南版摸摸喳喳，裡面有些會加榴蓮汁、榴蓮泥，分食一杯剛剛好！ 🔺-《胡志明店家》- ▪️miu miu 有很多家分店，濱城市場附近5號店，我們則是去miumiu 2x2店，可以事先上網預約，通常直接去店面是沒有辦法直接按摩的，日本人開的所以也有日文翻譯噢，在那裡比他家價位稍高，價位不貴，兩小時全身按摩650k越南盾。 ▪️LE DUYEN 4辣妹洗頭店 我們體驗洗頭，價位250k越南盾，小費至少給200k，或你想給更高也可以，若是體驗兩種不同項目，會有兩位替你服務，就須各給200k小費。價位就不附上了，需要的可以留言給我。 🔺-《芹苴美食》- ▪Mekong Restaurant 湄江餐館 導遊推薦我們吃的，一家賣各式各樣料理，不管越南、西式、中式料理都有，河粉、咖哩、鐵板豆腐都好吃♡ 。

Uber Eats潮有市露營風格市集華山登場！20家人氣店家＆金曲卡司一起 7hill

Uber Eats 致力於運用科技力為消費者打造便利且值得信賴的美食及生鮮雜貨外送優活體驗。為歡慶 Uber Eats 登台 7 週年，將舉辦全台最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」活動；本周末 11 月 25 日及 26 日在台北華山 1914 文化創意產業園區盛大舉辦。 12 月 9 日及 10 日則在台南河樂廣場接棒登場，邀請消費者一起 7hill！台北首場共匯聚超過 20 攤人氣排隊名店、超多獎項拿到手軟的互動遊戲、大咖金曲歌手魏如萱、9m88、熊仔等 10 組露天音樂表演超強卡司，及 7 週年限定聯名商品與快閃城市尋飽專車等豐富活動，邀請民眾到場體驗最潮、最 7hill 的生活態度！Uber Eats 在市集現場除推出多項美食好康優惠，也提供 Uber One 會員眾多專屬優惠和體驗活動。這個周末假日，趕緊呼朋喚友一起出外 7hill 吧！ 最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」活動，四大必逛亮點一次收！ Uber Eats 歡慶 7 週年，攜手生活風格品牌「出外人」打造全台最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」活動，結合環境永續、戶外生活美學的露營風與音樂表演，分別於 11 月 25 日及 26 日中午 12 點至晚上 9 點在台北華山 1914 文化創意產業園區、12 月 9 日及 10 日下午 3 點至晚上 9 點在台南河樂廣場，與消費者一起大啖在地排隊美食、獨家聯名商品、享受極 Chill 音樂、玩互動遊戲拿品牌獨家設計專屬好禮！Uber Eats 特別整理以下四大必逛亮點： Uber Eats ​積極響應綠色行動生活，和台灣消費者一起建立綠色消費習慣。Uber Eats 攜手 Loopick，於市集現場設有符合食品衛生安全的環保餐具租借服務，Uber One 會員只要出示會員 APP 畫面，即可免費租借環保餐具一組，內含餐盒、600 ml 環保杯、筷子、湯匙、叉子各一份。此外，Uber Eats 聯手 ChargeSPOT 推出市集活動專屬的借電站和行動電源，凡於市集現場租借 ChargeSPOT 行動電源，即享前 30 分鐘免費借電，借電再送 Uber Eats 新用戶專屬優惠，Uber One 會員還可兌換免費借電券，數量有限送完為止。 「Uber Eats 潮有市」台北場邀請超過 20 家人氣排隊名店以及 Uber Eats 商家合作夥伴共襄盛舉，其中包含開業 57 年且擁有精湛烘焙工藝的「紅葉蛋糕」，現場販售切片版焙烏龍鮮奶油戚風蛋糕，Uber One 會員下載紅葉蛋糕 APP，即享蛋糕現折 30 元；台灣美食之光「林聰明沙鍋魚頭」現場販售麻辣鴨血、人氣沙鍋菜及水餃新品，Uber One 會員現場享全品項折 5 元優惠；以其獨特烏龍風味和匠心選茶品味聞名「得正」手搖飲，Uber One 會員現場享全品項折 5 元優惠；最潮台菜餐酒館「貓下去敦北俱樂部」，Uber One 會員現場享涼麵加啤酒 250 元優惠；香噴四溢師大「師園鹽酥雞」推出塊樂獨享餐，Uber One 會員現場享啤酒 100 元優惠；療癒人心「再睡5分鐘」，Uber One 會員現場享全品項折 7 元優惠；上萬種湯滷「潮味決」，Uber One 會員現場享全品項折 10 元優惠；以及吮指奶香炸雞「胖老爹美式炸雞」，Uber One 會員現場享全品項 95 折優惠。此外，Uber Eats 與 7 大人氣品牌聯名推出的限定聯名商品，也都在市集現場現蹤，充分滿足民眾的嚐鮮願望。 Uber Eats 全新打造兩台 7 週年專屬尋飽專車，不只陳列 Uber Eats 與 7 大人氣品牌聯名推出的限定聯名商品，消費者還可至尋飽專車挑戰，只要完成擲骰子遊戲及幸運轉盤、主題專車或地景裝置拍照打卡、以及戶外遊戲區挑戰推啤酒遊戲等任務挑戰，就有機會獲得品牌獨家設計珍奶購物袋、7 週年限定聯名商品、環保餐具、優市或 Uber 優惠序號。此外，到「Uber Eats生鮮雜貨」尋飽專車輸入指定優惠序號，即可參加按摩好禮抽獎，包含 OSIM 智能背背樂按摩墊、Tokuyo 3D 足部按摩器及 6 星集全身按摩抵用券三種超 7hill 好禮。而 Uber One 會員除獨享額外獲得遊戲機會及加碼贈品外，還可於現場會員服務站參加抽獎，最大獎可獲得 $777 Uber Cash 點數，更有機會再獲得折疊椅、萬用隨身小包、輕奢露營椅等限定好禮！ 除了在草原上當露營咖，吃好料、玩遊戲、拿贈品，還有露天音樂祭一起嗨！Uber Eats 潮有市邀請金曲歌后「魏如萱」、饒舌歌手「熊仔」、靈魂女聲「9m88」、「理想混蛋」、「阿跨面」及「HowZ」共 10 組星級超強卡司獻唱，一同炒熱活動現場氣氛與民眾同歡！Uber One 會員更獨享進入露天音樂祭舞台搖滾區之權益，近距離感受歌手魅力。 更多潮有市活動詳細內容，請參考 Uber Eats blog https://t.uber.com/UberEats七週年 Uber Eats 祭美食生鮮乘車 7hill 優惠三重奏 與消費者一同歡慶 7 週年 歡慶 7 週年， Uber Eats 不僅打造全台最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」，更是祭出眾多在地美食、生鮮雜貨外送與乘車優惠等超優好康，邀請消費者一同狂歡同慶！ 寵粉加碼！Uber One 會員到建國花市買花 月底超 7hill 不吃土 除逛「Uber Eats 潮有市」7hill 一下， Uber One 會員 11 月 25 – 26 日到台北建國花市，除可以掃描現場指定標示牌或貼紙上的 QR Code，於 11 月 27 日前輸入現場專屬優惠序號，可獲得 Uber 乘車優惠以及 Uber Eats 美食外送訂單優惠。Uber One 一訂省不吃土，Uber One 將持續陪伴消費者創造更多精省優生活體驗，首次訂閱 Uber One 方案的會員還可享有免費試用 1 個月，讓會員輕鬆隨心暢行、隨點即送。而 Uber One 會員方案提供月訂閱制 120 元、年訂閱制 1,200 元（相當於每月只要 100 元）兩種選擇。關於最新 Uber One 會員方案，更多細節請見官方網站。

遠距離戀愛的課題：愛情中不能養成的壞習慣就是－習慣有你

如果說我很勇敢，我也真的覺得自己是勇敢的。我曾擁有過一段遠距離戀愛，這段感情不僅是初戀還教會了我許多愛情中自己必須明白的道理我想，不僅適用於遠距離戀愛，也適用於所有的愛情關係！那一年我在台北 你在德國我們在冬天的距離是七小時，夏天的距離是六小時我們是這樣認識的，我希望我與在讀著文章的你是因為勇敢而認識的．遠距離戀愛就是一種相處時間短暫，有一點接近柏拉圖式的愛情關係，但就是因為相見時間短暫，所以更顯得彌足珍貴． 當你離開台灣 因為你要開始工作，雖然很捨不得，但是我怎麼能破壞你的前程當有人問為什麼不在台灣工作？我卻從來沒問過這個問題，我心知肚明，因為你的專長在台灣市場太小好的工作難找阿！不然我真的知道你想留在台灣阿！雖然嘴巴上說著再見，但心裡卻是想告訴你不要離開我在的地方。 這世界上沒有人喜歡遠距離戀愛，除非你不愛了 當我開始習慣你不在身邊的日子。前三天非常難熬，每天胃痛，眼淚一直掉甚至無法一個人待在一個空間，無法做應該要做的事情，連聽個音樂也會很暴躁。 幾天後開始習慣一個人獨立自主本來以為就是恢復以前一樣，又是一個人的生活但是卻又習慣了每天下午跟晚上的SKYPE。在你開工後 因為時差的關係 要開始習慣每天只能在深夜接到你的電話，而在預定時間接不到你的電話時總是會擔心的流眼淚當然不是擔心有小三拉~而是擔心你傻傻的，總是太可愛。 其實很多女生真的不是擔心男生有新歡，而是真的像是婆媽一樣擔心雖然你總是笑笑的告訴我別擔心，但是不知道為什麼還是會有好多個亂擔心。當我順利的 我會慢慢習慣 學習如何獨立自主回復到像以前一樣一個人的生活或是找到一個人即戀愛還有距離間的平衡點。 那就是遠距離戀愛阿！好友Y說，但我卻從來沒想過我人生中會有這麼一段很快就會習慣拉 好友M說，其實經過了八個月我還在努力習慣這是你自己選擇的阿 好友A說，我只能說愛到卡慘死，不是嗎？ 習慣一個人喜歡獨處很重要。 我還記得。沒有你以前，我最喜歡一個人出去走走，在房間裡看書或是收集資料從你出現後，不知道為什麼出去走走好需要一個伴，沒有半會覺得寂寞的想哭。從前的獨立到哪去了？因為根本是被寵壞了。 沒人幫我吹頭髮還記得是你主動幫我吹頭髮，因為你說頭髮濕濕的去睡覺會生病。 沒人幫我提東西是你體貼的主動幫我提包包，從來都沒叫你幫我提，你就直接拎了過去 沒人唱搖籃曲給我聽雖然你說像寶寶的女生很煩，但你卻把我當寶寶哄。 沒人幫我按摩很想念每天我們互相幫對方按摩消除一天的疲勞心情好好！ 沒人念故事給我聽你帶著我想要的法國繪本風塵僕僕來到這念給我聽呢！ 沒人幫忙我複習法文雖然學習是自己的事，但你總希望我能更好：） 許多的沒有人，生活上被占據了好多你的影子，下一次的戀愛我試著做多一點 本來會的事情，現在覺得很困難，不可以不可以這樣告訴我自己。我最瞧不起生活白癡了 我絕對不可以變成這樣有些習慣好像真的會使人墮落呢！尤其是開心過後換來的空虛。這些都是你離開第一個星期的窘境，還好第二個星期就漸漸習慣謝謝你給我許多安全感，讓我可以很快進入狀況，好好恢復正常生活但是真正的考驗好像是在這之後才開始。 一個人生活很重要雖然他是妳的男朋友，但終究還是兩個人他不是你，你不是他，你還是你，他還是他。你會看得更多，自己思考得更多，成為更獨立的人也許會因為是兩個人在一起，所以更要去思考未來的事情。 因為距離很遠，所以會更為對方著想那這段距離只是為了未來的美好而發展出來的！一個人生活很重要，對方也是。從容 自在 優雅 沒有另一個人的約束 干擾雖然兩個人有兩個人的快樂但是一個人的空間 可以讓自己成就更多事情 我是這樣想的 然後開始習慣...... 🚀合作邀約來信：annielisin@gmail.com 🚀Annie旅遊生活風格（歡迎使用網站左下角電子郵件訂閱） 🚀安妮的愛與勇敢日記粉絲專頁（不錯過任何更新，記得追蹤我） 🚀安妮的好康分享社團（各種購物情報，活動分享都會在這裡喔！跟安妮一起敗家這邊請～） 🚀安妮的IG（想更了解安妮的生活，就要觀看我的限時動態追蹤我吧！！！） 🚀安妮的旅遊生活頻道（各種旅行小撇步開箱不漏接，通通給我訂閱訂起來） 🚀你的旅神閨蜜安妮的廣播頻道：🌏iTunes這邊聽🌏Google Podcast這邊聽🌏Spotify這邊聽

走過嬰兒肥，現在身材卻好到不科學！許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 許瑋甯沒有最美，只有更美，最近只要一現身，可說是氣場全開！這陣子在她IG上狂曬照片，迷昏眾粉絲，隨手拍的生活照，每張都像是時尚大片，仔細看她的背部線條、精實腹部和筆直長腿，真的不科學啊！怎麼辦到的？讓編輯為你抽絲剝繭！ 不挨餓，在對的時間進食 她在吃的方面，下很大功夫，她說早、午餐不限，除了不吃炸物，通通可以吃到飽。接近下午有點餓了，會在4點左右會吃一點小東西，5點之後就不吃了。2~3年前剛開始實行這方法時，晚上都不敢和朋友約，深怕減重破功，持續這樣的模式，身體習慣也自然不餓了，在可以吃的時間就會盡量找東西吃，如果拍戲放飯不固定，會隨身攜帶蓮霧或是火龍果，幫助增加飽足感。晚上不食的方式，不見得適合所有的人，建議大家可以從晚上吃清淡開始，減輕身體隔日的負擔，這樣是最好的。 養成運動習慣，發現更愛自己了 除了天生五官優勢，她近乎完美的身材線條，更讓她美到新高度，這些得歸功養成運動習慣所賜。游泳、腹肌訓練還有有氧運動，是她最常做的運動菜單，她發現很多女生瘦歸瘦，卻忽略了手臂和屁股的線條，有沒有練屁股，那身段可是差很多，只要有練並持續做，真的看得出效果。運動後，她會搭配做蒸氣把體內不好的東西排掉，運動後通常累到非常想睡，頂多吃個水果補充體力，沒有運動後會想暴食的困擾。 身為乾性肌，最在意保養有沒有到位 雖然運動都素顏，但她認為有沒有化妝都要做好臉部清潔，為了幫助後續保養吸收更好，第一步的保濕化妝水一定不會漏。有時拍戲，或是肌膚這幾天覺疲憊，她會在化妝水後搭配熱毛巾濕敷，或是加乘按摩手勢，幫肌膚暖身，讓保養有感。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 許瑋甯眉上瀏海瞬間逆齡？一起來回顧女神的經典髮型 一切都靠意志力！許瑋甯成功瘦身絕招 #名人穿搭 #好身材 #游泳 #火辣身材 #穿搭精選 #腹肌 #苗條身材 #許瑋甯 #身材線條 #運動 

乾燥的冬天終於過去了，但毛孔粗大暗沈什麼的都還沒過去啊～沒關係就用這瓶搞定所有問題吧！

 女孩最期待的夏天終於要來了！可以穿得少少的盡情炫耀展露充滿光澤的肌膚～小編也迫不及待可以快點穿上比基尼衝往海邊啊～（吶喊） 我知道妳的心準備好了，但是你的皮膚準備好了嗎？ ＃黑頭粉刺肆虐，毛孔又粗大，怎麼上妝都遮不住啊～ 平時看到粉刺就用手推推擠擠，回家太累就不想卸妝，這些通通都是造成毛孔粗大的原因！而毛孔粗大就會讓黑頭粉刺趁機住進你的毛孔中，讓你覺得天啊～是不是再也回不去啦～（崩潰） ＃肌膚暗沈零光澤又要繼續曬太陽，到底什麼時候才能成為自體發光的焦點啊～平時卸妝不確實，防曬想擦才擦，你知道現在空污很嚴重嗎！（指）日積月累的髒污堆積在毛細孔裡，保養品根本吸收不進去，難怪擦再多美白產品都沒用啊～ 以上症狀都有的妳，也因為怕受皮肉痛不想去醫美打雷射、打美白針，而讓你覺得天阿我的下半生就要帶著這張爛臉度過了嗎～（倒地） 別擔心，因為所有的事情都是有補救辦法的！ 沒錯！就是這瓶讓日本女生為之瘋狂的「超瞬間滲透美妍水EX」！ 這款網友稱之為「小橘水」的產品，是來自日本專櫃醫美品牌Dr.Ci:Labo旗下的人氣商品，除了美白功能之外，它的修護力也是超級優的！ ＃是化妝水也不只是化妝水的濃厚質地真的太大心了～跟一般的化妝水不同，小橘水的質地是偏精華液的濃稠狀，光倒在手上就超有感！其中添加的高滲透維他命Ｃ以及配合兩種輔助滲透成分加速導入，無論是惱人的頑固黑頭粉刺、鬆弛肌甚至是老化下垂的水滴毛孔通通都可以調整！ ＃小橘水搭配按摩加快吸收，效果加倍！除了單純擦拭之外，也可以試試加上按摩的手法在臉部比較脆弱或是容易暗沈的部位，像是法令紋、眼尾、下巴等等，使小橘水充分吸收到肌膚底層！ ＃最強效使用小橘水的方式就是濕敷啦～濕敷應該是每個女生都知道效果等同敷面膜的保養方式吧！而據網友表示這款小橘水拿來濕敷效果超級加分！在雙頰、額頭、下巴部分濕敷五分鐘，什麼暗沈、毛孔粗大、草莓鼻的，通通都一次解決拉！ 想要更了解這款歷久不衰風靡網紅界的小橘水到底是何方神聖嗎？來看看影片中更詳細的介紹吧！ 資料來源： popdaily撰文報導

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BIOTHERM碧兒泉全新「活氧果氛身體系列」最聞不膩的清柚甜橙中性香調，獻上情人節限定活力黃禮盒包裝服務！

繼2023首度將專攻於臉部保養的獨創專利明星成分LIFE PLANKTON TM「奇蹟溫泉活萃」護顏級成分注入旗下身體保養系列，打造兩大熱賣明星身體乳緊緻抗老 #大藍瓶【奇蹟特嫩美體乳】及滑嫩亮膚 #大白瓶【超保濕亮膚身體乳】強調讓身體每吋肌膚像臉一樣滑嫩、持久細膩的清新香氛調，成功爆賣洗版、擄獲眾網友一片口碑讚聲好評！2024 年碧兒泉趁勝追擊再推歐洲銷售No.1，韓國上市風靡千萬歐逆、每20秒賣出一瓶，BIOTHERM全新「活氧果氛身體系列」如沐活力晨光的清柚甜橙，精心調配出最聞不膩、不分男女的清新中性香調，台灣上市首周更熱銷賣破千瓶！ 碧兒泉全新推薦主打【活氧果氛保濕身體乳】獨家護顏級明星成分，深層修護粗糙乾燥、煥發彈潤光采！融合如沐晨光的「活力清新甜橙香調」喚醒肌膚自癒力！ BIOTHERM全新「活氧果氛身體系列」主打【活氧果氛保濕身體乳】擁有高濃度「維他命B5 +維他命E」深層抗氧修護乾燥脫屑、粗糙敏感，即使處於乾燥氣候也能長效保濕，使用後皮膚柔軟度明顯提升*、灌注滿滿青春活力！更精心調配「天然柑橘甜橙精油」成分作為香氣基底，幫助還原肌膚細緻柔嫩與光滑彈潤；融合葡萄柚、甜橙及小蒼蘭三重香調，交織幻化為活力十足的淡雅香氣，宛如清晨陽光灑入窗邊溫暖呵護！ *63位18-60歲受試者使用本產品後之自我評估測試結果。 最聞不膩的中性香調！【活氧果氛香水噴霧】柔嫩每吋肌膚，亮出健康光澤！ 想為例行的身體保養時光注入清新愉悅、振奮精神的活力正能量推薦搭配BIOTHERM同系列【活氧果氛香水噴霧】輕輕噴灑養膚，煥活健康亮澤；以碧兒泉精心比例調配融和的葡萄柚+甜橙、小蒼蘭、廣藿香前中後調，堪稱最聞不膩的中性香氛呵護療癒每一吋肌膚，亮出保濕健康光澤！【活氧果氛保濕沐浴膠】柔和細緻的豐富泡沫，幫助溫和洗淨全身、清新迷人的柑橘香調，洗浴同時讓整天的疲憊得到舒緩放鬆；為迎來新年大吉大利的寓意美好祝福，助你在新的一年煥然一新的豐沛好運！ 一瓶時刻煥亮「360度倒噴設計」零死角精緻養膚，以清新澄樣果氛精心調配迷人耐聞的前、中、後中性調，男女不拘為日常注滿活力愉悅能量！ 獨具巧思的碧兒泉希望香氛噴霧不僅能帶來療癒及撫慰心靈的愉悅，還能為肌膚注入溫柔呵護、精緻養膚；BIOTHERM全新身體保養噴霧【活氧果氛香水噴霧】以高規格奢華護膚成分打造，蘊含高達97%天然成分高滲透、好吸收，細緻型水噴霧使用後身體清爽不黏膩，同時散發迷人的中性果氛前、中、後調；前調運用葡萄柚、甜橙、苦橙、薄荷，帶來煥然一新純潔活力；中調以蒼蘭、茉莉、白百合，注入優雅交織的花香層次；加上後調廣藿香、白苔、白麝香，完美收尾散發沉穩的木質、地中海的香氣。獨家「360度倒噴設計」不論何種角度都能均勻噴灑每吋肌膚，男女不拘的溫暖中性香調，輕盈而不過分濃郁，任何時刻都能為自己灌注自在的舒適感，沉浸在活力療癒的幸福氛圍。 桔氣好運到！2024全新碧兒泉煥活新肌開運護膚會，聯手「活氧果氛身體系列」獨家法式護膚手技X肩頸紓壓，讓好運伴隨你一整年！ 歡慶「活氧果氛身體系列」全新上市，碧兒泉特別打造「煥活新肌開運護膚會」，除了有客製化護膚療程，更能搶先體驗【活氧果氛香水噴霧】及【活氧果氛保濕身體乳】兩大最強療癒新品；以獨家法式護膚手法針對臉部及肩頸進行深層舒壓按摩，徹底改善臉部暗沉、緊實臉部肌肉並消除浮腫，更首次引進「光學護膚」專業儀器加速導入同時深入肌底促進膠原再生，只要預約立即再享護膚會限定「開運美肌三件組」及只送不賣「特製木質音箱」就是要讓給予消費者滿滿的桔氣好運，一起喜迎龍年、開運一整年！ 歡慶情人節暖心限定！碧兒泉獨家訂製限量【木質活力紓壓按摩板】搭配 #活力黃禮盒質感包裝服務，獻上溫暖療癒祝福！ 最貼心的碧兒泉為了讓消費者充分感受全新「活氧果氛身體系列」喚醒肌膚自癒力！獨家訂製限量「木質活力紓壓按摩板」仿照擬真手感設計、模擬人體工學貼合肌膚每吋線條，好握穩、好推壓的特性讓你在家就可享受SPA等級的釋壓按摩，搭配全新【活氧果氛保濕身體乳】深層修護、煥活紓壓！為歡慶2/14情人節，BIOTHERM碧兒泉更推出暖心限定 #活力黃 質感訂製禮盒包裝服務，以最有溫度的手感包裝，替你為另一半獻上溫暖療癒正能量；活動期間消費滿 $3,000即可享有禮盒包裝服務及訂製禮卡；更推出三大身體新品優惠限定組合，最低享新品76折、最高享買3送6，誠意十足陪您迎接過年、情人節，送禮自用不失手！ 碧兒泉最懂全球男性！情人節獻上 #活力藍 男仕專屬禮盒包裝服務，無論是想打動都會型男還是運動潮男，看準女性最愛送給男仕的TOP 3保養首選準沒錯！ 屬於情侶的節日，要找到男生喜歡的單品實在不容易！為歡慶2/14情人節碧兒泉也推出專屬男仕的禮盒包裝服務，獻上 #活力藍 質感訂製禮盒包裝服務，即日起至2/29止，於全台BIOTHERM專櫃購買男仕保養商品消費滿$5,000，即享禮盒包裝服務，讓女性朋友送禮超體面、男仕們再也不必為了送禮煩惱，BIOTHERM碧兒泉男仕保養絕對是不出錯的首選！ 深耕男性保養市場多年的全球No.1男仕保養品牌 ─ 碧兒泉貼心首推全台專櫃上最多女性消費者送男性之熱銷TOP 3品項。首先TOP1是BIOTHERM專為男性設計#NO.1專櫃抗老精華【極量緊膚藍藻全能精華】獨家抗老明星成分「A醇PRO*」能溫和代謝角質、改善皺紋，且不用擔心爆痘期；獨家專利「普拉斯鏈」協同膠原蛋白，緊實輪廓；「奇蹟溫泉活萃」修護肌底，持續使用8週改善46%老化問題**，全面緊緻改善細紋，讓男人重現年輕俐落帥氣輪廓！ *指RETINYL PALMITATE成分 **42位35至59歲受測者使用本產品8週後經專家評估結果 TOP2是#NO.1專櫃保濕乳液【活泉抗油光保濕乳】清爽質地零黏感，即使長時間待在炎熱戶外、健身運動流汗，也能從早到晚清爽抗油！獨家「奇蹟溫泉活萃」及「神經醯胺」深度修護穩定膚況；搭配「酷涼降溫技術」一抹瞬間降2度膚溫，平衡油脂分泌，維持48小時長效保濕，徹底終結油光乾燥！最後TOP3則是首創黃金比例3酸煥膚#男仕煥膚水【毛孔緊緻亮膚精華水】包含三重明星成分「AHA果酸」、「BHA水楊酸」、「PHA二代果酸」完美比例配方，精準狙擊男性毛孔粗大、粉刺痘痘、肌膚粗糙等膚況困擾，在煥膚與肌膚耐受度間找到完美平衡，淨亮膚況並有效平滑肌膚。

【OL的秘密舒壓基地】腳底＋全身精油指壓按摩分享｜下班後的全身解放💆‍♀️🌿 中山區按摩推薦

你是不是也跟我一樣，經常有那種「坐了一整天辦公室」、「滑鼠滑到肩膀卡住」、「腳底像踩到石頭」的時候？ 身為一個上班族，生活節奏真的太緊湊，有時候連呼吸都覺得快喘不過來……😮‍💨 工作、上班、久坐、趕案子、吃外送…… 說真的，現代人哪來什麼時間運動啦⁉️ 尤其每天回到家都已經累癱在沙發上，還要我去跑步、舉啞鈴？不如直接靈魂出竅比較快😵‍💫 但我最近發現了一個超適合「懶人」的小確幸，那就是被動式運動界的神級存在——按摩＋拉筋！ 不需要穿運動鞋、不用流一滴汗，躺著就能達到運動後的效果，順便把身上的疲勞、水腫、壓力通通推出去🌀 前陣子實在是累爆，工作壓力炸裂💣，身體硬到感覺像石化一樣，完全無法放鬆。某天突然靈機一動（也可能是被IG廣告打到😅），我就預約了台北中山區的「喜樂健康按摩站 Kiraku Massage」。 而這間讓我甘心掏錢掏心得再訪的是—— 📍台北中山區的《喜樂健康按摩站 Kiraku Massage》✨ 輕鬆按到爽，身體交給專業認證的好師傅 🙌 一進門，店內空間就是那種你一看就知道「這家有用心」的地方。乾淨明亮又安靜，不是那種走進去會覺得擠擠悶悶的店。接待人員很溫柔，說話也讓人覺得放鬆，我一坐下就馬上進入「我今天就是來放鬆」的模式😌。 第一次來我其實有點緊張，畢竟按摩有時候踩雷真的會氣到爆💥 但這家完全相反，從一進門那刻就有「安心感」滿點✨！ 我那天體驗的是腳底按摩＋全身精油按摩（前半段是指壓），負責我的是師傅人超親切，而且手勁超穩，重點是有證照喔～👩‍⚕️ 沒錯，這家店所有的按摩師傅都有專業資格（像是理療師證照），不是那種來路不明的隨便按一按店。也因為這樣，就算我一開始不知道怎麼跟師傅說我哪裡痠，師傅自己按著按著就能摸出問題點，然後神手幫你解除封印🔓（超神） 而且我注意到這裡的收費比其他類似的按摩店親民很多，是那種小資族可以安心約起來、不用吃土的價位💰 腳底按摩按到大腿都鬆了 🦶💨 腳底的每一個反射區，他們都超熟，按到胃的時候我都快餓了（認真），按到肩膀區的時候感覺整個人都鬆開來～每一下都像在對我說：「放鬆啦，不用再撐了」🥺💛 腳底按摩真的不是只有「按腳底」這麼簡單，它其實牽動到整個下半身的循環🌀 那天我一坐上腳底椅，師傅先幫我用熱毛巾包裹雙腳，還會簡單揉揉讓整個腳底預熱，當下的感覺就像冬天泡熱湯，暖到骨頭裡去♨️ 其中我特別有感的是腳底內側那一帶，按下去的時候我有一種「我是不是水腫太嚴重」的驚覺😳，結果按完站起來，整雙腿輕到不行，連鞋子都變鬆了（誇張但真的發生） 全身精油按摩（前半段是指壓），根本讓我睡到流口水💤💧 這一段真的讓我愛到不行，因為它不是純滑滑油那種形式，而是「先指壓、再精油推開」的完美組合！ 師傅會從肩頸開始，慢慢壓出僵硬處，每一下都有在對我說：「你壓力真的太大了」😭 尤其是我這個長期用電腦、坐姿歪掉的靈魂，整個背部硬得像水泥，師傅居然一壓一鬆，壓住後背的壓力就這樣像泡泡一樣破掉🎈 接下來是精油部分～淡淡的香氣舒服到想睡，從肩膀滑到腰、再滑到腿，過程中你真的會忘記自己身在哪裡，整個人像在漂浮🌬️ 當下我一邊躺著一邊想：「這就是傳說中的被動式運動吧！」什麼深蹲、開合跳我都不需要，我只要師傅的神之雙手🙏 為什麼這間我想大推？因為它懂上班族的疲累，也顧到荷包 🥹 除了專業技術很強、環境乾淨整潔、師傅親切耐心以外，我最喜歡的一點就是——這是一間有溫度的按摩店。 他們知道我們這些上班族沒時間、沒力氣，還沒錢（笑），所以價格合理又提供高水準的服務，真的會讓人一直想回訪🫶 就連我按完之後去便利商店買個東西，店員都說我氣色變好，腿變細😂（我才不敢說剛剛是在按摩店耍廢90分鐘） 為什麼我會想推薦這家？因為那種放鬆感真的太值得🔥 不用流汗、不用用力，按著按著就等於做了一場「深層伸展＋淋巴引流」的懶人運動 喜樂健康按摩站價格親民、師傅有證照、技術穩又細膩，是小資族的放鬆救星 特別推薦師傅 洪碧雲 的手法，溫柔又到位，有夠讚！ 下班後來這裡按摩，不用排隊人擠人，立刻把一整天的疲勞都推出去 加上喜樂這間店本身對於衛生真的很嚴謹，從環境到毛巾、精油瓶都乾乾淨淨的，這點我超級加分💯！然後我偷偷觀察了一下，來的客人不少是外國人耶～有些還是日本人，據說他們有被日本雜誌推薦過，難怪評價一直都很好📖✨ 如果你也想放鬆一下，這是我給你的小建議📝 結尾小語 🌸 說真的，工作這麼辛苦，身體這麼誠實，如果你也總是撐到不行才在想要不要去按摩，那不如這次對自己好一點，選個平日晚上，預約一場屬於你自己的靜謐時光。讓那些你沒說出口的壓力，通通從指尖流走🫶 我不是什麼按摩達人，但我知道什麼叫「舒服到會再來」，而這裡，就是真心會讓你再訪的地方。

媽媽最愛的禮物之一

在過年前特地買這台 （桑拿桶不加水就可以腳底血液循環） 媽媽長期久站要忙的事很多；也常聽她說腳痛之類！ 我個人就先買一台用用看；好用就年前趕快訂一台回家；畢竟大家在外工作也無法每天幫爸媽按摩！ 其實就是乾蒸循環；加上有黑碧璽 遠紅外線的原理用熱蒸啦！ 其實選這個就是安全性高；可以定時可以定溫（過熱會斷電） 一年四季保養身體 循環好疼痛少點 哈哈！ 今天後真的後來用完；厲害👍 過年休假這幾天媽媽都說：很舒服ㄟ！坐在椅子上都睡著了！！ 媽：腳硬硬的地方變軟軟的（哎呦！）你摸摸看是不是🤔️🤔️🤔️🤔️🤔️ 還說一睡一覺天亮！！ 還叫我摸：周杰倫上身喔！一直哎呦哎呦！ 中西醫師都說一年四季泡腳好；這台桑拿桶不用加水 安全性高 可以躺著用 手也可以用喔！ #媽媽健康全家都有好吃的東西 #媽媽健康爸爸就少擔心 #媽媽健康爸爸少挨罵 #桑拿桶 #不用加水 #躺著也可以蒸 #遠紅外線 #黑碧璽 

【散文】這陣子001

漫畫申請寄出啦~ 這陣子: 1.看完【俠客行】、【刀背藏身】 2.看了【十一種孤獨】、【一九四七高砂百合】、【列子】、【莊子】、【中國吃】、【宋史】 3.小說的架構與細節大略完成 4.在高雄展完畫展 5.每隔幾天就幫老媽按摩，她說有神清氣爽 6.用木瓜火龍果牛奶對抗喝太多咖啡的堵塞(咖啡會排出身體的水分，導致大腸缺水，故黃金先生會變得很硬，難排出)，喝助排便的果汁可以增加胃腸蠕動，順利排出人生之痛，耶 #文生 #原創 #文字 #創作 #故事 #散文 #寫作

按摩棒搜尋結果

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