【抗老保養推薦】緊緻、澎潤，這組抗老真的太厲害～！TRUE TISANE 草本體驗奇蹟逆齡修護組～小資女必買高CP值保養

不知不覺快30歲了，當然要趁現在就開始做保養啦～ 因為工作常常熬夜剪片，鬆垮、凹陷、暗沉、細紋等等都慢慢地浮在臉上啦😭 但還好最近保養有成～所以來分享我近期愛用的抗老組合✨ 就是TRUE TISANE 草本體驗奇蹟逆齡修護組，真的是我的日常抗老保養神器！ 這個小資女一定必買！超高CP值的超強抗老組合～ 中西醫師共同研發～35年國際級生技大廠製作👏🏻 專為台灣濕熱氣候設計，質地都是很清爽沒有負擔的！ 跟歐美品牌的黏膩感大不相同，打破我對這類產品都很油膩的印象～ ✨奇蹟修護補骨脂雙精粹｜35ML 光是外觀就漂亮到不行～很高級！ 雙層設計，有著22:78的黃金油水比例 上層為3%高濃度補骨脂酚，下層成分維他命B5和鎖水磁石，保濕補水、修護肌膚， 抗老效果超有感，有效提拉臉部鬆垮、凹陷，緊緻肌膚輪廓 補骨脂酚被譽為「植物界A醇」，效果媲美A醇，但不怕日曬、不用建立耐受度 非常溫和不刺激，所以不用擔心會有泛紅、乾癢的問題！ 所以不管早上或晚上，全年齡、全膚質都可以使用～👏🏻 質地也是很清爽完全不黏膩～而且吸收的非常快～ 使用完臉頰真的變的非常水光、透亮～超喜歡！💖 我自己覺得他針對嘴邊肉、下顎線緊緻提拉也蠻有感的，像是用擦的電音波！ ✨奇蹟修護人蔘絲綢霜｜55ML 這罐是我的最愛，因為是含整株的人蔘萃取，所以使用起來有人蔘味好療癒 裡面附金色質感刮棒，用起來很衛生、方便👍🏻 滑子菇多醣體、蠶絲蛋白，極小分子、更容易被肌膚吸收👏🏻 質地是拉絲狀，很絲滑很好推開 在雙精粹之後使用保濕鎖水～完全不厚重黏膩！🤩 薄擦也可以，也很好吸收，對於細紋、法令紋、淚溝淡化有很大的幫助！ 使用方法很簡單～ 臉部清潔後，先用奇蹟修護補骨脂雙精粹，使用前需要搖一搖，將雙層油水完全混合在使用，搖勻後取適量於手心，均勻塗抹並搭配提拉、按摩至吸收🥰 接著使用奇蹟修護人蔘絲綢霜，取適量均勻塗抹於全臉 簡單搭配臉部按摩些許帶到脖子，至吸收即可～ 使用了一個月真心覺得效果真的很有感，鬆垮跟凹陷改善超多，肌膚變得澎潤又Ｑ彈 感覺視覺年齡回到２０＋，真的超顯年輕～～ 早上起床的素顏也變的水光透亮，氣色超好！摸起來也超滑嫩的💖 隔天上底妝也更加服貼～讓我更有自信！ 能有這樣的價格跟這樣的效果真的超佛心～ 想要保養不一定要花大錢，買TRUE TISANE 草本體驗就對了！！😎

妳是他心中的那個命定伴侶嗎？帶你看12星座男最想娶的女生類型～

妳現在有心儀的對象嗎？相信妳一定也很好奇，在他心中，究竟什麼類型的人會能夠成為他想娶的對象呢？別著急！邱比特今天就要帶大家來看看～到底12星座男最想娶的女生是什麼樣子的！趕緊畫下重點吧～ 👉🏻果然各有各的怪！直接帶你看12星座的五個怪癖，看看你有哪一些～ 牡羊男 對牡羊男來說，外表固然重要，但他們最看重還是內涵，如果今天一個外在很完美的女生，但對人總是不禮貌，還一副總是高傲、自我的樣子，那他們是會果斷放棄追求的喔！一個女生是否心地善良，擁有內在美，可以直接決定了牡羊男是否會對他們產生好感。 金牛男 金牛男還是比較務實派的，在他們眼中外表不是第一，足夠讓他們有好感就可以了，能不能勤勞持家才是最重要的，他們會希望另一半可以替他們守好錢財，因為不得不說，金牛男他們真的視錢如命。同時，如果有需要買到日常用品的時候還可以貨比三家，最主要是不會隨意就花大錢。 雙子男 在雙子男的心中，具有文藝氣息的女生十分加分，外表最好還是可以留著一頭長髮，隨時飄散著清香。基本上他們渴望另一半是富有內在且聰明有頭腦的，因為對雙子男他們來說，最好的伴侶也不單單只有外在，最好是要能和他們有心靈上的交流。 巨蟹男 巨蟹男本身自己就是典型愛家的好男人代表，他們會希望自己的另一半是賢慧的類型，當然外表不會是重點，最重要的就是性格溫和、溫柔，能夠在他們下班回到家的時候幫他們按按摩、體貼他們，以及孝順家中的長輩，基本上只要有以上這幾點，對巨蟹男他們來說就會是心中的不二人選。 獅子男 獅子男個性較為大男人，性格也比較霸道，他們會希望自己未來的另一半也要是一個能力很強的女性，足夠讓他們帶的出門。如果今天你被獅子男喜歡上了，那就表示你在一群人之中一定是特別亮眼、才華出眾的那一個，今天妳一旦成為他們心中命定的那個人，他們一定會把你像女王一樣寵上天的。 處女男 處女男想娶回家的女生或許不是最漂亮的那一個，但一定要是看起來整齊、乾乾淨淨的，而且他們會希望另一半要是會主動做家務的人，把家裡環境整理的舒適，對處女男來說是相當重要的一點，因為本身他們自己對整潔這一塊就特別有講究，當然不會希望身旁的另一半是邋遢的。 👉🏻你也被他們這樣傷過嗎？分手方式超渣星座男TOP3，他們都不想自己當壞人！ 天秤男 對天秤男來說外在還是很重要的，他們一般會先看看外貌再決定下一步，如果今天他們覺得外表順眼的話，那接著就是看個性了，要注意了，他們對特別做作的女生是很感冒的喔，嗲聲嗲氣的人會讓他們覺得很不真實，與他們相處也會很不自在。他們寧願另一半在自己眼前可以很直接的做自己，吃東西大口大口的吃，完全不顧形象也沒關係。 天蠍男 天蠍男最想娶回家的另一半，無非就是小女人的類型，會撒嬌、愛黏著他們的，對他們來說都是非常吸引他們的，再加上，天蠍男本身占有慾極強，他們反而會希望自己的另一半可以隨時在他們身邊陪著他們，這讓他們非常有安全感，他們也同時享受這種被依賴的感覺。 射手男 射手男還是算比較愛玩、愛好自由的類型，所以基本上他們會希望自己的另一半不要限制他們太多，最好能夠睜一隻眼閉一隻眼，可以理解、容忍他們所做的一些事情，但射手男也不是不愛家，他們只要在外頭玩完後就會乖乖地回來，所以，他們需要的也是一個能夠隨時歡迎他回家的另一半。 魔羯男 對個性實際的魔羯男來說，擁有一位賢內助是他們的夢想，他們內心總是會渴望有一個非常體貼，什麼事情都能替他打理好的另一半，因為在魔羯男心中，最嚮往的還是樸實無華的愛情，就算未來兩人沒有住在很豪華的房子，那也無所謂，最重要的還是能對他付出真心真意的人。 水瓶男 水瓶男本身的思想就有別於其他人，他們想要的不會是那種絕世大美人，而是需要有一個真正懂他們的人，因為他們的確有時候節奏令人跟不上，遇到這種情況，他們會渴望一個可以跟他們一起瘋的對象，在他們看來，這個人不僅要心智成熟還要有異於常人的思考能力。 雙魚男 雙魚男想娶的另一半，必須擁有的特質就是要能夠大方、外向，他們甚至會喜歡有氣場的女生，正好和雙魚男他們互補，可以補足他們優柔寡斷的個性。當然，他們會希望另一半在外面可以有主見，大方展現自我，在家則可以體貼他們，當一個溫柔的小女人。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後有沒有更了解12星座男了呢？不管妳是不是他心中的那個最佳人選，邱比特認為做好自己當然是最重要的，因為要先學會愛惜自己，別人才會愛妳喔！邱比特希望各位都能幸福，找到適合自己的另一半喔♡ 👉🏻分手後馬上有新歡！這三個星座可以馬上「無縫接軌」新對象，你上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

Zero Thin零脂玲小熨斗體驗文

 超級開心能搶先體驗好芙莉HowFully 的Zero Thin零脂玲的義大利版本：ZeroLite😀 Zero Thin零脂玲又稱小熨斗，第一次接觸這類改善臀腿橘皮問題的噴霧的產品覺得很新奇!平時自己大部分都是會塗精油加上刮痧板或單純塗抹乳液來消除腿足部的水腫及放鬆~~ 因自身大腿有部分橘皮和水腫問題，用過其他乳液、按摩霜之類的產品，感受也比較一般...這次算是有點半信半疑的進行嘗試，將Zero Thin噴在右側的褲子上連續使用28天，以實驗精神來看是否能讓左右腳產生對比！！！（握拳） 從照片明顯看得出來右大腿比較緊實、水腫較不明顯，原本緊緊相依的雙腿也逐漸出現了縫隙！就連皮膚也變得更光澤平滑，真的很驚艷欸~~ 怕大家不認識橘皮，先和大家說明橘皮是什麽~~ 通常橘皮組織指的是臀部、大腿及手臂，皮膚表面凹凸不平像是橘子皮一樣，位於脂肪較多的部位，就算是瘦子身上多少還是會有橘皮產生！！ 想知道自己有沒有橘皮，可以先將身體放鬆，兩手夾住腰部、腹部、手臂和大腿任一部位，抓起5-10公分的肉緊捏或扭轉，假如皮膚呈現類似橘子皮一樣蜂窩表面凹凸不平即為橘皮組織!!!可以檢視一下自己是否也是橘皮一員(泣) 用完之後去官網看了一下，發現小熨斗竟然也即將要在台灣開賣了！！這邊也附上一些產品介紹和使用方法給大家參考~ Zero Thin零脂玲透過一種叫微脂體的技術做包覆，使成分更容易到達皮膚的底層，而且重點是！！不須經按摩就可以皮膚吸收，上班前噴一下一點也不會耽誤時間！ 平常使用保養品比較注重成分的我也特別看了成分表，這瓶內含辣椒素、咖啡因、假葉樹萃取液三種成份，不僅可以幫助像我一樣容易腿部水腫的女生們有一雙更緊實的腿，使用起來也完全不會有刺刺辣辣的感覺，是不是很棒啊~~ 將商品均勻搖晃後，噴於日常的貼身衣物，大概距離衣物一個手掌寬的距離，噴灑完成靜靜的等5分鐘，待噴劑乾燥後再穿上去，稍微把使用部位順一下拉開衣物褶皺即可。 我自己都是把它噴在貼身褲子上面使用，穿上去不會感覺黏黏的，清爽的感覺很不錯👍重要的是功效長達8小時且無色無味!!（無味真的超重要...） 小熨斗同時是經皮膚科醫生證實100%受試者無不適症狀，大家可以很放心的使用~我自己用完也是沒有感覺到什麽問題或不舒服~ 最後，好消息要再說一次！！！官網在2020/11/24-12/12要開放預購了哦，想試用看看的可以點進去瞭解一下： http://www.how-fully.com/ 現在到好芙莉官網預購，前200名就送一台氣霧美顏機 加入會員就送購物金，還有限時超值組合，要買要快唷~ 以上是個人使用感想，僅供參考。 FB粉絲團 @好芙莉HowFully IG @howfully #新時代女性抗橘皮 #再忙也能一噴就型 #搶先體驗 #ZeroThin #零脂玲 #好芙莉 #橘皮組織 #howfully #hopefully #消水腫 #小熨斗 #撫平你的凹凸不平 #美體噴霧 #28天抗橘皮實驗 #秋冬美腿秘密養成計畫現在開始 

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每天坐在電腦前面10個小時以上👩‍💻很需要進廠保養一下 驛筠珍養身會館 平日優惠腳底按摩➕全身推拿共110分鐘，只要$1199❗ 太超值了吧🉐立馬預約來鬆一下 💆‍♀️32號師傅體貼細心，針對小細節點點到位，可以得到完全的放鬆，揉捏放鬆電腦人的疲勞，擺脫肩上背後靈的沉重感，不再硬頸頂叩叩🫰 💆‍♀️33號師傅柔中帶剛，加入撥筋手法深層的舒緩緊繃，很適合久站久坐族，喜歡超有感按摩一定不會失望👍 https://sweetday.tw/驛筠珍/ 📍驛筠珍養身Spa會館 三多店 地址：高雄市前鎮區滇池街110號(捷運三多商圈站3號出口步行1分鐘) 營業時間：10:00-23:00 預約專線：07-333-8987 📍驛筠珍養身Spa會館 小港店 地址：高雄市小港區宏平路83-2號(捷運小港站、7-11樓上) 營業時間：10:00-23:00 預約專線：07-805-5156 📍驛筠珍養身Spa會館 五甲店 地址：高雄市鳳山區忠誠路30號(捷運前鎮高中站2號出口、郵局對面) 營業時間：10:00-23:00 預約專線：07-812-2258

超軟萌「貓耳護唇膏」終於來台！小護士變身貓使者，可愛到捨不得用啊！

來～允許大家先少女心爆發一波！今天就來跟大家分享這幾位完全是用「可愛」做出來的超Q美妝品們，絕對讓你捨不得用啦！ ｜日本曼秀雷敦貓耳護唇膏｜ 相信大家都對於曼秀雷敦護唇膏不陌生啦，價格便宜又能有效潤澤雙唇，就連我自己也是愛用者，包裡沒放個1支就會沒安全感啊！而品牌更在日本貓節 2 ／ 22 推出了特別版的『貓耳護唇膏』造型概念照，將經典小護士護唇膏的膏體變身貓貓，超可愛造型讓即使不是貓奴的粉絲們也是為之瘋狂啊！ 👉🏻日本曼秀雷敦「珍珠奶茶」、凡士林 x 百事可樂，這幾支潤唇效果很可以啊！ (圖片來源：Twitter@ロート製薬公式アカウント) 現在這支護唇膏真的來台了！在台的正式品名是：曼秀雷敦薄荷修護潤唇膏 貓耳限定版，這造型真的太可愛了啦！光看這包裝就療癒到不行，有了這隻女孩們肯定會更勤著塗護唇膏的吧～（笑 ｜貓肉球護手霜｜ 呼叫貓奴們！這支白茉貓水潤護甲護手霜簡直太可愛了啦！最特別的是在瓶蓋上有超真實「貓貓肉球」，捏起來真的有夠Q軟，覺得煩躁時就直接捏捏它、拿來按摩，宛如貓咪隨時陪伴在妳身邊～不但外表超軟萌可愛，實際使用時的效果也很不錯，添加小麥蛋白、黃金海藻萃取、角鯊烷、有機鼠尾草萃取還有澳洲胡桃油來修護雙手，塗完後不會有黏膩負擔感，而且還有淡淡茉莉香氣，讓人用完彷彿身在茉莉花園中、身旁還有可愛貓咪逗弄著，是一支從內到外都充滿療癒感的貓貓護手霜！ ｜貓掌護唇膏｜ 同樣來自以「貓」為靈感發想美妝保養的台灣品牌CATISS，這貓掌潤唇膏也讓人完全少女心大爆發呀！而且接下來的天氣越來越乾冷，嘴唇絕對是必須該保養的重點，這組不收會對不起自己～ ｜SKINFOOD酪梨唇部去角質｜ 這是酪梨水果先生本人吧？真的是可愛無極限啊，除了是酪梨的外表，最可愛的是連打開它的方式也跟真正要吃酪梨的手法一樣，對半後轉開裡頭像是酪梨籽顏色的唇部去角質磨砂膏，定期做去角質能讓雙唇更嫩白～ (圖片來源：小紅書 @一口大七七) ｜蜂蜜護唇膏｜ FRUDIA護唇膏本就是小熊維尼蜂蜜罐頭本人無誤啊！小小一罐放在桌上真的無敵療癒，重點是價格也不貴，維尼粉必須收！ (圖片來源：小紅書 @拾九集) ｜貓咪香膏｜ 來自日本vasilisa的貓咪香膏，淡淡的清新茉莉揉和梨子香甜味，聞起來很可愛卻不會太過甜膩，小小一支放在包包裡頭方便隨時補香，塗在手腕、耳後都可以，甚至還可以當作指緣膏使用，每種動物也對應著不同氣味： 貓咪：梨果＆茉莉花 兔子：梅果＆香草 鸚鵡：牡丹＆玫瑰 獅子：蜜桃＆小蒼蘭 獨角獸：櫻桃＆棉花糖 延伸閱讀：網友投稿2019最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！ (圖片來源：IG @perfumestick_jp) – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 2019秋季妝容趨勢來了！從眼妝、唇彩到整體妝感分析，這幾招學起來變身超秋女孩！ 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 #CATISS #SKINFOOD #Vasilisa #Vasilisa香水棒 #日本香膏 #潤唇膏 #護唇膏 #護手霜 #貓掌 #貓肉球 #香膏 

臺中市政府社會局與永信社會福利基金會推展口腔照護 讓機構長者樂享生活百味

「有些長者臥床長達二、三十年，沒看過牙醫，當然也沒洗過牙齒！」 口腔清潔沒有做好，不單只是氣味不佳或產生牙齒鬆脫的問題；長期下來衍生很多口腔照護問題。除了結石、蛀牙、牙周病之外，甚至當食物或口水進入氣管時容易產生嗆咳。口腔裡大量的細菌也會進入肺，而造成肺部感染；當抵抗力不好時，引發肺炎的機率就會變得非常高。 永信社會福利基金會趙明明執行長分享：「面對臺灣即將面臨的超高齡社會，長壽是多數人的日常。當長者咀嚼功能逐漸退化，會同步產生肌少症或廢用症候群，進而影響唾液分泌、食物攪拌、食糰後送及吞嚥的功能，最後只能依賴鼻胃管來攝取所需的營養；但透過口腔照護是有機會恢復由口進食。本會自108年開始推動黑岩恭子醫師的口腔照護，這是每個人經過訓練後都可以上手的照護技巧，但是必需透過耐心、細心的操作讓長輩能夠放鬆與願意接受嘗試；更重要的是：口腔照護著重於口腔內部按摩，恢復逐漸流失的肌肉，進而引發長者自行咳痰，排出喉頭的濃稠乾痰。」本次特別感謝弘光科大擔任教育訓練的共同主辦單位，提供優質的場地、設備及行政支援，讓培訓有更佳的品質，發揮產、官、學、研合作的效益。 臺中市政府社會局表示：「永信社會福利基金會承辦本局112年提升老人福利機構服務品質計畫，期許永信松柏園將口腔照護經驗透過跨領域專家學者的輔導，整合實務操作，為臺中市13家老人福利機構建立一套簡單、可行又有效的照護模式，讓鼻胃管長者有機會能由口進食、能好好吃飯，也能好好的過生活~照護最重要的核心價值是讓被照顧者有尊嚴。」 弘光科大護理系雷若莉主任表示：「口腔照護是目前提升長輩生活品質的重要關鍵之一，本校很榮幸能夠配合社會局的指導，共同推動此項有意義的活動，善盡大學社會責任(USR)」 機構長者林爺爺分享：「當我得了帕金森氏症後，尤其在吞嚥功能已經退化到無法進食，所以硬著頭皮讓醫師幫我安置鼻胃管，第一次管子插入，哇…..真的好痛苦！當你看到別人吃香蕉、吃好吃的麵包，我都沒辦法吃，因為插一條管子在這邊，不能唱歌，不能到外面旅行，這樣真的很難看，覺得很沒有面子。還好永信松柏園導入口腔照護，刺激並喚醒我逐漸退化的臉部肌肉、舌頭肌肉，順利解除我的鼻胃管，能從嘴巴吃東西真的好幸福啊！」 機構照顧服務員小綺分享：「當主管說要在機構導入口腔照護時，內心會有一些擔憂，長者會不會抗拒做口腔照護呢？剛開始操作時，曾遇到長者因抗拒而咬我手指頭的情形，但透過全身放鬆讓長者逐漸習慣後，再用手做臉部按摩讓肌肉放鬆。接著運用特殊刷具及保濕凝膠進行深度的口腔肌肉及舌頭按摩、清潔。我發現長者接受度是很高的，看到他們的轉變及展現的笑容，大家的互動也越來越好~」 生活自立支援的核心是「以人為本」，為了讓長者重拾生活的樂趣及生命的尊嚴，能夠由口進食好好吃飯、願意走出來增加社會參與，過著快樂、安全有尊嚴的生活！

全新「探索夢號」首航基隆！2019年10月份移師南半球，帶領旅客盡賞紐澳峽灣風情

雲頂郵輪集團旗下星夢郵輪「探索夢號」，今（29）日駛抵基隆港，並將於晚間開啟基隆母港首航行程。排水量75,338噸、載客量可達1,870的全新「探索夢號」完工後旋即來台，於3/29、3/31、4/3基隆首航航程中帶領遊客造訪沖繩、石垣島、鹿兒島等日本熱門景點。後續「探索夢號」更將進駐上海、天津母港，並預計在2019年10月移師紐西蘭、澳洲，成為品牌邁出亞洲、橫跨大洋洲的生力軍。 「探索夢號」承襲星夢郵輪品牌DNA，設置超過40間「The Palace皇宮」套房及其專屬歐式管家服務，為高端旅客量身打造尊享禮遇。 為使遊客能盡情享受海上假期，「探索夢號」特別於船首打造視野遼闊的「棕櫚閣」，讓旅客在航行時能與親友悠閒小聚、飽覽海上風光。 此外，船上亦引進廣受歡迎的「水晶生活‧水療中心」，包含水療護理、腳底按摩及桑拿浴等服務，以精準到位的傳統按摩手法和舒緩壓力的水療讓身心得到充分放鬆。針對富有探索精神的遊客，「探索夢號」更獻上精彩刺激的VR體驗館，讓遊客可享受虛擬科技帶來的無窮樂趣。 在餐飲方面，「探索夢號」除引入由澳洲三帽名廚馬克·貝斯特主理的「海鮮燒烤餐廳」，更推出符合亞洲旅客口味的「義大利披薩餐廳」及創意甜品「抹茶坊」，讓遊客暢享風靡日本以至整個亞洲的抺茶甜品 此外，為滿足熱愛美食的郵輪玩家，「探索夢號」基隆母港航程加碼與台北五星級萬豪酒店聯名，由頂級日式鐵板燒餐廳Mark’s Teppanyaki主廚林勤凱擔任客座主廚的限定套餐。除 A5頂級和牛、鮮嫩羊小排等主餐選項外，亦結合蜜餞、仙草等台灣本土特色食材入菜，挑逗饕客味蕾。 目前每年約有1,300萬旅客造訪澳洲及紐西蘭，其中500萬人來自亞洲。雲頂郵輪集團看準紐澳旅遊風潮，2019年10月起，「探索夢號」將移師紐西蘭、澳洲。 未來將以奧克蘭與雪梨為母港，每周開啟多條7晚航次。除停靠昆士蘭、布里斯本以及威靈頓等名城外，「探索夢號」亦特別加入紐西蘭「峽灣」行程，讓旅客不必換乘其他交通工具就能飽覽壯麗景色。全新「探索夢號」將由通曉中英文以及其他亞洲語言的船員提供服務，加上由獲獎無數的專業廚師團隊精心炮製中西美食，搭配專為亞洲旅客量身訂製的豐富娛樂節目，相信能為郵輪玩家們南半球之旅更添精彩。 【以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主】 #探索夢號 #郵輪 

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

對於許多想要擁有人魚線的女生來說，鍛鍊腹肌就是很重要的一門學問，有的時候與其說是瘦身，更應該先建立運動的習慣，因為不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女生更有動力去運動，最後在配上有氧運動與飲食，讓三個月練出馬甲線一點也不難。 1.一周至少一次的有氧運動 其實只要體脂夠低，就自然可以看見腹肌的線條，所以有氧運動真的很重要，很多時候不是訓練不對，而是體脂肪一直太高，尤其女生的脂肪容易囤積在腹部，所以不是練了就有效。如果想要達到最好的效果，每周至少一次的有氧運動，無論是慢跑、飛輪或是快走，當體脂減下來後，自然線條就出現了。 2.波比跳 波比跳是相當好的全身性運動，可以達到有氧的效果，也能鍛鍊到全身的肌肉，如果一般正常的波比跳太累，就可以先從簡單的動作開始。等到身體可以負荷後，再做完整版的動作。 1.一開始保持自然站姿，身體站直，膝蓋微彎。 2.蹲下後將雙手撐於地面，並與肩同寬。 3.用力將雙腿同時後蹬，身體呈現伏地挺身的預備姿勢。 4.做一個伏地挺身的動作。 5.將腿收回並屈腹，回復到下蹲的姿勢，順勢站起。 6.如果想要加強，回到下蹲動作時，先將雙手往上伸直，收小腹用大腿肌肉將身體往上跳躍。 3.側抬腿 1.側身躺在瑜珈墊上，手肘與肩膀成一直線。 2.用腹肌與腿部力量，將腿向上抬。 3.動作越慢越能刺激腿部與側邊腹肌的肌肉。 4.登山者式(影片第二個動作) 1.雙手與肩同寬，呈扶地挺身的預備姿勢 2.雙腳慢慢往身體邁進 3.加強版：如果想要更有效果，可以讓雙腳快速地來回跑動，這樣效果可以更好 5.伸展也很重要 最後就是伸展的動作，既然每天都有鍛鍊到肌肉，所以伸展也是不可少的，適度的伸展可以增加肌肉彈性與線條，才能讓線條更好看，也能避免肌肉太硬，導致身體變得僵硬。對於想練人魚線的女生來說，可以將這五個動作安排在一周之中，每天做一個，當然最好伸展是每次運動完都做，這樣就能有效減肥加練出馬甲線。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤

若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業?

「把錢通通都給妳別再說妳爸生病」辣台妹歌詞 「家人生病」、「家境不好需要賺錢」、「我沒有一技之長呀」等等話語，被許多男孩兒戲稱是從事特殊服務工作者的用來匡你錢的「話術」。 今天來分享一個真實故事～ 小玲（化名），從之前大陸新娘的買賣婚姻嫁來台灣，一晃眼就是七年過去。替台灣的老公生了兩個孩子，曾以為，這樣的婚姻，也是幸福 然而有一天，小玲差一點被老公的弟弟性侵得逞，與老公和婆婆哭訴時，卻只得到了一句： 「忍一下就好」 雙重的傷害，讓小玲提了離婚，離開了家，在外開始自己的生活。 然而沒有一技之長的她，一路從純正的按摩店做到了特殊服務。 「我現在只想賺錢跟存錢，這樣我才會有安全感」 「想為了兩個孩子跟自己的生活努力，以及讓我之後能開一家簡單的小吃店」 若是不存在於欺騙、傷害他人 他們踏踏實實地把每個交易完成，把這一份賴以為生的勞力工作做好，是否也是一個正正當當的商業模式? 各位暖友們怎麼想呢？ #今天來讓大家思考一下 #跳一下不同的話題 #沒有需求就沒有供給 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解

NewJeans化妝師親自示範HAERIN「貓咪相重點」，韓女團的透明妝感這樣畫！

相信大家最近一定對韓國新人女團NewJeans不陌生呀！成員年紀最小14歲、最大也才18歲，以高顏值、實力以及高品質作品讓人圈粉！也許是年紀偏小，在整體妝感呈現是清純中帶點甜美感的透明妝容，知名韓國美妝youtuber 조효진 HYOJIN，這次請到NewJeans的御用彩妝師Lee nakyeum 이나겸來教大家成員們的妝容重點，請各位妝寶寶們一定要好好筆記呀！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291846 彩妝師Lee nakyeum 이나겸幾乎都是走自然妝感風格，不會做太多遮瑕、修飾，常常可能會花一整天來觀察客人的五官，分析出最適合客人五官比例、畫出最具個人魅力特色的妝容！ https://www.instagram.com/nakyeum/ 步驟一：妝前護膚 首先上妝前一定要先擦保濕的保養品，讓皮膚變得滋潤後妝容的服貼與持久力也會變好，化妝師也會在乳液、乳霜裡加點精華液搭配按摩消水腫，讓五官更明顯立體！ 步驟二：透明感底妝 因為追求的是自然的透明感底妝，不會用太厚的底妝或遮瑕去蓋住臉上原有的瑕疵和雀斑！底妝部分可以先用深色粉底液上在臉部外圍部分，臉中央範圍再上和自己膚色符合的粉底液，這樣可以做出自然的修容效果，比起直接使用修容，這個方式無論在舞台上或近距離觀察都很自然，不會有落腮鬍的感覺；少量多次用較亮的遮瑕液上在額頭和眼下部分，T字區則是擦帶有打亮效果的3ce妝前乳，增加臉部的立體感、打造更自然漂亮的肌膚感；最後一定會使用粉紫色的蜜粉來定妝，可以讓整體妝感變得更加清爽又自然透明！ 步驟三：眼妝＆修容的小撇步 化妝師習慣先簡單畫好修容，眉頭和眼頭的連接區域位置也要刷上鼻子陰影；上眼影前會先畫眼線，原因是這樣可以調整出最適合客人自己的眼型，避免上太多眼影顯髒，推薦可以選擇帶有一點油分的順滑眼線筆，如果晝錯可以直接用棉棒擦掉重畫、也可以輕擦暈染做岀有漸層陰影效果的眼影，在眼珠瞳孔正下方畫一點點眼線，有放大瞳孔的效果！ 步驟四：眼妝 直接使用眼影盤裡中間深度的主色在上眼皮，想像眼皮上有一顆杏仁的位置即可！然後使用較深的古銅色疊在剛才畫眼線的位置，以小範圍點點點的方式畫，讓眼線看起來更自然！ 步驟五：眉毛、腮紅、定妝 眉毛最後根據眼型來做位置調整、記得刷染眉膏；先用腮紅膏少量多次上在臉頰再用粉狀腮紅疊刷，最後再用蜜粉餅全臉定妝，這樣可以中和一下腮紅界線和顏色，看起來更自然又維持輕薄的透明妝感。 步驟六：隱形眼鏡 想當漂亮的韓國歐膩，絕對不能少了隱形眼鏡的幫助！可以盡量選擇小直徑深色，或是現在很夯的月光隱眼，隱形眼鏡片的花紋就像是月光的樣子，彎月狀花紋的視覺要果也讓眼睛看起來更加有神了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #NewJeans #NewJeans仿妝 #NewJeans化妝 #NewJeans妝容 #仿妝教學 #妝容教學 

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