茶點時刻~Glico格力高-Pocky百奇︱人氣日本經典零食︱ShareHappiness!一起ポッキー一起happy~

各大超商貨架上可見的 江崎格力高（江崎グリコ(Glico)) 也念 固力果 的旗下人氣點心 POCKY 有眾多風味，去日本大阪玩必拍照打卡的景點也是大阪地標之一 グリコ戶外看板"跑步人" ，2003年成為大阪指定景觀物，看板歷經6次設計，第六次設計的看板第一年為大阪府帶來128億4900萬日元的經濟效益，為包括大阪府在內的日本全國帶來291億1300萬的經濟效益(格力高看板歷史)；固力果的跑步者圖像靈感，來自創辦人"江崎利一"創業之初，想要以"健康"為概念來發想商標，某天散步時看到神社廣場上嬉戲奔跑的小孩，擺出高舉雙手、抵達終點的姿勢，驚覺「就是這個！」於是固力果的跑步者圖像從此誕生。(關於江崎グリコ公司的背後故事)。 家裡偶爾會買他們家的巧可力棒來吃，日本抹茶風味也十分好吃。 最近家裡買了幾盒風味 POCKY 覺得還不錯； 這款是 Pocky百奇-草莓粒粒可可棒 ，寫著使用草莓顆粒碎粉，內包裝正面局部透明處可以看到裡面的實品，後方有撕袋設計方式圖說。 打開來有草莓酸甜香氣，可可棒上方有明顯的顆粒。 這款是 Pocky百奇-幸福快樂藍莓 ，裹著藍莓風味巧可力的粉紅愛心造型餅乾，其特殊造型也可以拿來當特殊小禮物。 打開微酸甜藍莓香氣感覺有點像水果軟糖，粉紅色餅乾為愛心造型，不過沒有跟封面一樣每一支愛心形狀都圓圓胖胖，家人說看起來也像角鋼(￣▽￣)~ 這款是 Pocky百奇-藍莓果粒優格棒 ，紫色的包裝十分漂亮亮眼， 打開有甜藍莓優格香氣，可可棒上方也可以看到明顯的顆粒，吃起來有十分明顯的顆粒沙沙感，這個系列還有另外一個風味是Pocky百奇-草莓果粒蜜桃優格棒。 這款是 Pocky百奇-杏仁粒粒可可棒 ，寫著使用杏仁果碎顆粒，內包裝正面局部透明處可以看到裡面的實品，後方有撕袋設計方式圖說。 打開來有堅果甜巧可力香氣，可可棒上方有很多堅果顆粒，品嚐起來濃郁好吃。 Pocky 還有推出 巨無霸 款，24cm的長度為一般Pocky的1.5倍，去年家人有買，品嚐起來放大的Pocky可以品嚐到濃厚的風味。 話說 11月11日 不只是購物節、光棍節也是 Pocky Day ，Pocky Day 是日本江崎グリコ(Glico)公司於1999 年創立的紀念日，每年11 月11 日舉辦，旨在推廣其旗下的Pocky 和Pretz 產品。 由於1111 的數字形式與Pocky 和Pretz 的形狀相似，因此選定這個日期。Pocky Day是更具親和力、歡樂、共享的節日。2024年11月グリコ有Pocky之歌活動，音樂部分有"POCKY 奇幻歌聚院 - 家庭篇"、"POCKY 奇幻歌聚院 - 姊妹篇"、"POCKY 奇幻歌聚院 - 曖昧篇"。 食品生產難免會有不良率，就算只有少少的 1%，對食品大廠來說，這些浪費掉的食物也是很可觀，無形中也累積了不少食物浪費。不錯的是 江崎グリコ(Glico) 做了措施來避免食物浪費。將旗下甜筒餅乾"Caplico"增設新品項，首發商品是「Giant Caprico（草莓口味）」，因為是用被淘汰的食物重新包裝而成，內部商品最大的特色就是不規則，包裝上也直接大喇喇地寫上「這是減少食物浪費而出現的商品」。一盒 10 份售價 734 日圓（約新台幣 180 元），約是一般商品的 7 折。( NG 商品限定販售，成為新話題 ) 點心資訊👇👇👇 Glico格力高[ 江崎グリコ(Glico) ] 台灣官方商城:(點我) 台灣Facebook臉書粉絲專頁:(點我) 日本官網:(點我) 日本Facebook臉書粉絲專頁:(點我) 江崎グリコ(Glico)Glico格力高Pocky百奇ShareHappinessポッキー風味巧可力棒人氣日本經典零食

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

喜歡旅行的大家，應該都有一份一生必去的夢想清單吧？🌍 舉凡是到南極看企鵝、冰島看極光、祕魯看馬丘比丘、埃及看金字塔、玻利維亞看天空之鏡... 一生必去清單絕對少不了動物大遷徙，每年在東非的肯亞以及坦尚尼亞因為乾濕季轉換，動物們會在坦尚尼亞及肯亞之間遷徙，數以萬計的斑馬、牛羚、羚羊以著雷霆萬鈞之勢在東非的大草原上奔馳著，這趟長征考驗著動物們的體力及耐力，既壯觀又殘酷。 我問了嚮導：「既然會有這麼多死傷，動物們難道不能就待在原地就好嗎？」..... #坦尚尼亞 #Serengeti國家公園 #被非洲禿鸛仙人跳 #帶指導教授自助旅行 #半夜帳篷漏水 #迎風而立的獅子 📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... Serengeti國家公園 AKA到坦尚尼亞必去的國家公園 #LonelyPlanet是這樣介紹Serengeti國家公園的： 大部分的人都忘記自己對於Serengeti的第一印象了，可能是被以下的美景給震懾了！ ❶ 入口的美景 ❷ 綿延不已直至天際的草原 ❸ 成群的獅子使我們屏息以待 ❹ 動物大遷徙的壯觀 大部分的旅客會選擇在7-8月的時候來拜訪坦尚尼亞 一來是因為此時的氣候舒爽宜人，有時候晚上甚至得穿上輕羽絨外套來保暖！ 二來是因為此時正值乾濕季轉換，大批的羚羊、牛羚、斑馬會遷徙到值雨季的肯亞，可以看到動物大遷徙。 其實，一年12個月份都看的到動物大遷徙Great Migration！ 可以參考以下的圖片，正是因為動物逐水草而居所以會隨著乾濕季的轉換而改變棲地！ Great Migration發生在每時每刻，不論什麼時候都可以在不同地方看到Great Migration 而每年的七八月動物們會穿越Mara River從坦尚尼亞到達肯亞，這一幕又被譽為天國之渡 圖片擷取自：While in Africa 我很幸運的在乾季跟濕季都造訪過Serengeti國家公園 🚙 因此會跟大家分享乾季和濕季的故事 ❶ 乾季 非洲標準刻板印象，每天臉龐及衣服上沾附的沙塵都難以洗滌潔淨，暗喻著未來的某日我們會再回來，像是恆河的水一般。 2015年8月隨著清華大學坦尚尼亞國際志工團到了Nogorogoro的Embarway中學執行資訊教育計劃，當時在Embarway停留了一個多禮拜，希望除了建設電腦教室之餘能夠更好的執行種子教師計畫以及交流不同的文化以及術科輔導 在執行計畫之餘，當地的老師非常感謝團隊帶來的資源，也會在課後帶著我們Safari去 從上方的大遷徙地圖可以看到Ngorogoro在八月時，是沒有動物的，動物們已經大舉遷徙到馬賽馬拉草原去了～ 不過我們此行的目的就是資訊教育的計畫，觀看動物大遷徙本不是重點，能夠在課程之餘看看動物們的日常生活已經很滿足了！ 可以看到草原都是枯黃一片的，非常符合我們對於非洲的刻板印象，黃沙滾滾乾枯的樣子 看到大象往我們的吉普車走來還是難掩興奮 2015年剛從泰國畢業旅行回來，那時在泰國看到的大象眼神滿是憂傷跟陰鬱 在Serengeti的大象則是自適愜意的漫步！ ➼神父老闆對於大象眼神的反應 在樹林裏頭，意外看到了兩隻可愛的長頸鹿 因為長頸鹿的斑紋可以成為自己在樹林裡的保護色，我們還真的是很靠近才發現原來他們默默在樹林裡進食呢 #WinniePedia時間 一開始看到兩隻斑馬這樣疊在一起覺得實在是太可愛了，他們應該是斑馬情侶吧！當地的老師說這其實是防禦姿勢，斑馬在草原上經常被各大動物獵食，所以得時常保持警醒，久了也會想要休息！因此會和斑馬夥伴頭靠在彼此身上休息，分別幫對方看著另外一邊，如果有任何狀況可以提醒彼此趕快逃！也因為這樣的花紋交疊在一起，對於在遠方的獵捕者會覺得這隻斑馬異常的大隻而有了威嚇的作用。 在氣侯乾爽的八月愜意地在Serengeti & Ngorogoro看看動物，真的很愜意 不過這些照片也是開了很久的荒蕪草原才偶遇的動物而拍下的 ❷ 濕季 人生首度帶著指導教授在雨季勇闖Serengeti國家公園自助旅行，意外撞見了如同香格里拉般的美景；卻也在半夜帳篷漏水而躺在沾滿雨水的睡袋而失眠 😢 2018年5月，是在坦尚尼亞教書的第六個月，也已經在坦尚尼亞長住了半年了 研究所的指導教授也在此時安排了兩個禮拜的時間到我任教的Marian University College交流一個禮拜，也是Marian University創校以來第一個訪問學者計畫 在計畫結束後，也帶著教授一同自助旅行，除了去Serengeti國家公園，也帶了教授去印度洋上的寶石之島Zanzibar 5月時，動物正好在Serengeti國家公園內部遷徙著，不過也是因為這個時期還是雨季的末期，而並非Serengeti國家公園的旅遊旺季 畢竟在下雨天旅行、吉普車偶爾會輪子深陷泥沼出不來、帳篷漏水應該都不是大家旅行時希望碰到的吧？ 在擔心之餘，老師說：「既來之則安之，就在學校行程之後去國家公園走走吧！」 #在Serengeti被非洲禿鸛仙人跳 Serengeti國家公園實在是太大了（大約是54個台北市的大小） 在真的進入中央核心地之前要奔馳一陣子，在Naabi Hill高台上可以俯瞰整個大草原！ 休息之餘，也在草地上吃著Lunch Box，這個午餐盒是每個來過坦尚尼亞獵遊的人的共同回憶！裡面總是有果汁、香蕉、炸三角包、一隻炸的超級乾的雞腿 我實在是一個很不喜歡把食物剩下的人，但是這隻雞腿無奈實在是太乾了，我不懂欣賞其美味 在吃午餐的時候，非洲禿鸛突然跑到我們附近大裝可愛，殺了不少我們的底片，還會一直歪頭讓大家拍照 吃飽之後，我把餐盒放在一旁，想到高台去看看美景拍拍照 非洲禿鸛默默地跑到了我們的餐盒旁邊，大咬一口我們的雞腿而且啪啪啪的跑走了！ 隔壁的歐美阿嬤看到非常生氣！！！指著我們怒罵：「你們太沒有保護動物的意識了！怎麼可以餵動物吃人類吃的食物！那個太鹹了！這是在害死動物們！！！！」 我當下只感到，無比的傻眼，我根本就是被非洲禿鸛仙人跳了吧？！我的雞腿被偷走，還被歐美正義魔人給怒斥一通 🚩提醒：在國家公園野餐時，務必注意自己的食物，避免被動物偷吃 #被如同香格里拉的美景迎接 3年前來Serengeti是乾季 地上滿是枯草，樹也都是枯黃的顏色，毫無生機可言 一進入中部的Seronera，迎接我們的是如同香格里拉美景一般的綠地、盛開的花朵、意外地看著我們的斑馬 不禁想起了這句話 「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。」- 北朝民歌 在坦尚尼亞的日子，常常覺得天空離自己很近！ 這樣如同天堂一般的美景扎實地輸入了我的腦海裡，太推薦大家濕季來一趟了！ 另一個角度的美景！ 可能是濕季的遊客很少，斑馬真的很驚訝於我們的到來，紛紛轉頭看向我們 #帳篷漏水失夜到清晨 五月是Serengeti的雨季尾聲，出發前真的滿擔心會整天都下雨，無法盡興地旅行 結果很幸運地在白天時，雨勢其實都不大甚至有時候還沒有雨 因此可以拍到以上的照片得以跟大家分享：） 不過第二天的夜晚卻下起了滂沱大雨⛈ 在Serengeti的兩個夜晚我們都是住在帳篷裡，第一天的夜晚是在營區，非常的乾爽無雨，甚至還可以用相機拍下滿天銀河 第二天卻遇到了大雨，那時候的帳篷剛好還紮在草地上頭 嚮導跟我們說帳篷非常防水，請我們不要擔心！ 因為下起超級大雨，再加上入夜後氣溫驟降，我跟我的瓜地馬拉室友冷到直發抖 把在背包裏頭的衣服都拿出來裹在身上才勉勉強強可以入睡 睡到一半的時候，驚覺屁股有一陣濕涼 心想：「難道是我生理期來嗎？但是我明明才剛過呀！難道是我尿褲子？但是也沒有任何味道..」 一摸床墊，跟床墊底部，發現是帳篷底部滲水進來了！😱😱😱 一開始想說怎麼那麼倒楣，不過自己是在飛機上也可以睡得非常開心的人，應該是不會被這個微濕的床墊給影響睡致的 結果因為天氣冷、床墊濕溽溽、全身發冷到睡不著 後來是拿起一件衣服把整個臉包住才勉強又半夢半醒之間睡到了早上四五點 四五點一到決定起身走到營區的超通風小屋裡坐等大家起床，眾人皆睡我獨醒的悲嗆感席捲而來！ 幸好當天一大早就要出發去Game Drive，趁著早晨動物也動起來之時，來去看看動物們的生活 超級幸運的是，一大片黃金草原上，居然有一隻迎風而立的獅子 早晨的陽光映照在獅子的毛上發出閃耀的光芒，真的好美麗！ 風吹過來獅子的毛還很蓬鬆的飄逸著 只能說我前一晚被漏水逼瘋的陰霾完全被一掃而空了 取而代之的是被這樣的美景帶來的滿足以及療癒感 就像是在一首曲子最高昂之前總會接著一段鋪陳情緒的調 🚩提醒：濕季去Safari非常美麗，請記得不要選擇住帳篷，記得選擇Lodge避免發生帳篷漏水慘案！ #雨季時的動物小遷徙 我們很幸運的在五月時遇到了在坦尚尼亞Serengeti國家公園遷徙的動物們 可以從照片看到的是斑馬跟牛羚們奔騰不止的遷徙著 剛好沒有下雨，天空的雲顯得很厚很低，草地因為有雨水而顯得十分翠綠 動物們卻知道這裡的雨季即將進入尾聲而一路往北遷徙著 不禁讓人想起獅子王的主題曲 Circle of Life 大自然的規律以及美總是讓人震懾不已 也與大家分享動態的影片 其實我們在路上等了斑馬跟牛羚通過大概十幾分鐘，因為實在是手有點酸，沒有全部都錄下來 但是...真的非常壯觀 就以這短短9秒的影片與大家分享，真的是十幾分鐘不間斷！ ✒ 寫在最後 乾季和濕季的Serengeti大評比 如果是很害怕旅行時遇到下雨的不舒適感，那推薦在乾季的時候來 氣候非常乾爽宜人 也可以看到動物大遷徙的壯觀美景！ 反之，如果不建議下雨天旅行的人，真的非常推薦在雨季時來Safari 不僅可以看到充滿生機的大草原 旅遊品質也比較高，相對觀光客少，團費通常也會降低以吸引遊客！ 也可以在雨季時看到壯觀的動物大遷徙 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 📑 帶媽媽去旅行 延伸閱讀 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） #產後瘦身推薦 #產後減肥黃金期 #產後瘦身25公斤 #產後塑身衣 #產後塑身衣推薦 #台北健身教練推薦 #台北整骨推薦 #產後塑身 #產後瘦身 #孕婦健身教練 #產後減肥 #產後減重 #台北重訓減肥推薦 #產後瘦身黃金期 #運動多久開始瘦 #整骨喬骨盆 #喬骨盆台北 #產後喬骨盆台北 #產後喬骨盆黃金期

苗栗最新親子景點【童萌農場】，牧草拿到手軟，還可以跟小羊抱抱！

終於來到苗栗最新的親子景點：童萌農場了！ 雖然一直覺得這裡的票價不便宜，但是沒有實際來過不知道真相，光是牧草可以一直無限拿取和餵食其實就值回票價了！ 場地雖然偏小，不過裡面的動物不少，而且都有工作人員在細心照顧和陪伴，看得出來動物們都生活得很好喔！ 如果喜歡羊群的話真的很推薦來童萌農場，可以抱抱小羊唷！ 到訪日：2025/04/16(三) 童萌農場 按照導航就可以來到童萌農場，位置就在路邊，字寫得很大，非常明顯 只是進去停車場的三角錐放得很凌亂，我覺得有點難辨認車道在哪裡 前面是停車場，碎石地上面都有拉繩子畫線，以平日來說數量很夠用，但是假日就不知道了 空地上就有一些造景可以拍照，也有座位可以休息，不過不是每個地方都有遮蔭唷！ 票價在這邊給大家參考 我的票價是$290、兜兜身高未滿120公分所以免費 全票可以到超市折抵消費$100，票券上還畫了一隻昏倒羊，也太可愛了吧！ 換取的時間只能當天，大家逛完動物區要記得先來商品部兌換喔！ 我們停好的時候剛好遇到童萌農場的老闆，他超級熱情，對小孩也非常友善 除了塞給我兩包餅乾外還塞給我跟兜兜一人一把超大把的牧草！ 目前我跟兜兜去過可以餵食的農場很多，童萌農場是給予最多牧草的一間！ 裡面狹長型的分成好幾區，除了第一區不能餵食之外其他區域都可以 第一區的池子裏面有天鵝和柯爾鴨，羽毛都超級漂亮！ 也因為這裡有水池，所以有些地方會比較溼滑，大家進來要小心走路，小朋友千萬不能跑、也不能快走喔！ 同樣在第一區還有狐獴，狐獴吃蟲不吃草，所以也不能餵食 旁邊緊鄰著第二區就有羊了，可以開始餵食囉！ 老闆招呼我們進去第二區的領域，有些羊有被圈起來，有些羊則是沒有 要注意，有些羊為了搶食會抬前腳，被踢到其實蠻痛的，如果小朋友會怕的會最好抱起來會比較好喔！ 齁齁齁齁齁，泰迪羊有夠可愛的啦！逛完一整圈下來牠還是我的第一名！五告溝追！ 第一區除了有泰迪羊之外還有常見的侏儒山羊，不要看他們腿短短的，前腳抬起來也是很有力的呢！ 後來發現每一區都會放置一個充滿牧草的紙箱，這些通通都是提供給遊客無限拿取、無限餵食的牧草喔！！！！ 我問老闆為什麼可以這樣一直餵一直餵，老闆回覆因為羊是會反芻的動物，所以可以一直吃，大家不用擔心牠們肚子爆掉喔！ 這位就是老闆！人超好的～ 兜兜因為有點害怕一起撲上來的羊群所以自己爬到椅子上，但還是不斷被羊群追殺XD 爬到椅子上這件事情對小羊來說也非常簡單，我超擔心兜兜一直後退然後就掉下去 齁齁齁，你們看泰迪羊是不是很萌～～～～ 另外還有一群侏儒山羊被圈在羊圈裏面，如果想進去的話也是可以的唷！ 但是兜兜實在無法承受，裡面羊群的數量更多，我們隔著柵欄餵食即可！ 第二區有斑點駱馬，一般比較常看到的是羊駝，童萌農場則是駱馬 另外還有梅花鹿，有看到一顆梅花鹿的頭嗎～ 駱馬比較會搶食，所以我都要另外把駱馬給吸引走，這樣梅花鹿才有機會被餵食 又因為駱馬比較大隻，所以兜兜餵食的時候有點緊繃 這裡不開放進場了，駱馬脾氣比較不好XD 兜兜這個姿勢還以為在用魔杖施展魔法呢哈哈哈哈哈 這隻駱馬有夠好笑的啦！嘴巴還叼著一根沒吃完的牧草，但是眼睛已經閉起來昏昏欲睡，頭還不時一直點來點去 工作人員說這是裡面唯一一隻公的駱馬，在我眼裡看起來超像昏君XD 隔壁是長毛寵物山羊 兜兜餵食的時候一直被三隻小侏儒山羊baby干擾，如果沒記錯的話這隻好像叫久久 另外黑色的則是叫做長長，就是長長久久啦~阿第三隻我就不知道了 童萌農場裡面有酷你酷你豬，這裡的味道比較重一點，蒼蠅也會比較多 工作人員說因為豬皮膚上分泌的油脂會吸引蒼蠅，這是很正常的，不是因為豬很髒或生病唷！ 酷你酷你豬的毛好長，跟一般常見到的豬完全不同 再更裡面還有兔豚鼠，但是就要進到柵欄裡面，如果小朋友會怕的話還是別進去了 下一區：拉卡羊 我覺得拉卡羊長得超酷的！頭上的角很大很長，超級威風的模樣！ 不過對兜兜來說就有點可怕，尤其他們搶食的時候會一直用角打架，發出很大的聲音，所以兜兜很快就跑去下一區 迷你驢跟迷你馬 這區的牧草紙箱放得很低，兜兜都自己拿取 記得不要一次拿太多，不然容易掉在地上造成浪費，皮膚也很容易被牧草割到喔！ 童萌農場全部的範圍我們都逛完也餵完了，兜兜意猶未盡又跑回去第二區餵食 我問他要不要試試看抱小羊，最後就得到這張照片，好可愛好療癒喔！！ 最後又再度被小羊們圍攻哈哈哈哈哈哈 順著出口的方向走出去其實也是繞回入口處，旁邊就是廁所，記得來這邊洗洗手喔！ 有給小朋友的低矮洗手台很方便，旁邊也都有放置洗手乳，工作人員也都會提醒小朋友要把手手洗乾淨，才不會有細菌唷！ 這裡甚至還有放置飲水機，冰水有夠冰的，很適合炎熱的天氣 離開之前不要忘記拿著門票來販售區兌換零食 裡面的零食選擇很多，價格我覺得也還可以，真的可以用不補錢的方式換到不錯的點心，不會硬要大家補錢 而且結帳後店員又多塞了兩包餅乾給我們，送禮送得非常大方！ 小結論 童萌農場的價格看起來比其他農場高，但不需要另外購買牧草，而且還可以餵到飽，換算下來其實是比較便宜的 裡面的動物毛皮都很漂亮，體格也很好，每一區都有工作人員駐守，對動物和對遊客來說我覺得都比較有保障 不過我覺得童萌農場的動物類型比較少，大部分都是羊，只是品種不同，餵到後來還是會稍微有點膩 整體來說我還是覺得童萌農場不錯，小朋友喜歡餵動物的話這裡很適合，還可以抱抱看小羊喔！

名偵探柯南 大阪城本陣 2025 special shop 今年從3/7開跑！

每年推出都頗受好評的「名偵探柯南 大阪城本陣 SPECIAL SHOP」，今年也配合劇場版上映於3月7日~8月31日期間限定展開。除了有許多這裡才能買到的限定周邊之外，也有販售原創的飲品輕食。而以下就帶大家來看看啦！ 「名偵探柯南 大阪城本陣 SPECIAL SHOP」的舉辦地點位在大阪城旁的複合設施「MIRAIZA大阪城」一樓，從JR大阪環狀線「大阪城公園」站等車站徒步約15分鐘可抵達。 外觀宛如中世紀歐洲建築的「MIRAIZA大阪城」，過去曾被作為舊第四師團司令部廳舍及大阪市立博物館使用，而現在則是集結了商店、餐廳、展示室等多樣用途的複合設施。 一從正門踏入就能看到指引看板。 跟著指標向左轉，首先會看到拿著卷軸的小哀。 接著能看到宣傳海報。 站在洗手間兩側的平次&和葉。 姿勢相當帥氣的平次。 拿著手裡劍的和葉。 抬頭也能看到宣傳廣告。 在踏進商品區前會先經過輕食區的位置，在這裡可以看到身穿美麗和服的小蘭。 再來是商品區入口前的新一&赤井。 緊握長刀的新一。 手持步槍的赤井，和新一兩人一左一右搭配地天衣無縫。 最後是通道最深處的毛利小五郎&安室透。 手持茶碗的毛利小五郎。 準備拔刀的安室透。 接著要踏進店裡啦！ 青山剛昌老師的另一部作品《城市風雲兒》，即將以《真·侍伝YAIBA》為名於四月開播新作動畫，所以在店裡也能看到相關的宣傳佈景。 一旁則是延續去年的戰國主題打扮。 再來是2025年的戰國主題「宴」，可以看到包含今年有著重要戲份的長野三人組！ 此外今年也提供了集章活動，一共有兩種章可以收集。 紅色是今年新主題的Q版柯南。 藍色則是全副武裝的柯南。 另外陳列架上也能看到Q版造型的角色立牌。 照片上的造型是今年新主題之一「蒸氣龐克」。 稍微帶了點科幻感。 很有故事感的平次&和葉。 「宴」主題的毛利父女&新一。 收銀櫃檯後方的架上也有一排立牌。 詳細的商品販售資訊可參考文末所附的官網，接著就到一旁的輕食區看看！ 從店面佈置到餐點設計都是以「蒸氣龐克」為主題，而附設座位除了上圖從牆面延伸出來的長椅之外，靠工作區一側還有一張高腳桌可以站著使用。 跟著工作人員安排的動線排隊，發現地上貼的是放大鏡造型的排隊貼紙。 排隊時會有工作人員遞上點餐單並在結帳前先幫忙確認點餐內容。如果想要買菜單下半部的壓克力立牌杯墊或是保冷袋，需要點餐點才能購買。點一份餐點可以購買三個週邊，而每種周邊最多只能買三個。 可選擇的餐點包含了一種烤牛肉堡、兩種飲品以及三種霜淇淋。 此外配合這次劇場版的主舞台，有提供預計販售至4月下旬的「長野燒餅」（長野おやき）以及4月下旬~8月販售的「長野紫色奶昔」（長野パープルシェイク）兩種期間限定品項。 櫃檯旁的架上有周邊商品的樣品展示。 收銀台前有柯南立牌。 我這次點了一杯熱的「新一&小蘭檸檬奶油茶」（新一&蘭のレモンクリームティ）和一個蒸氣龐克版本的新一壓克力立牌杯墊，所以有另外拿到一張特典的紙製杯墊，隨機款式我拿到的是安室透。 （壓克力立牌杯墊組起來的樣子） 結完帳取完餐點及週邊後就可以自己選擇喜歡的位子享用。此外內用區也有不少佈置。 窗邊有可以把自己的玩偶放進去拍照的立體佈景。 天花板上也有宛如葡萄果園的裝飾。 而靠工作區一側的牆上有跟長椅側不一樣的視覺圖。 檸檬茶可以選冷熱飲而我這次是選熱的，很像在品嚐加了奶油又加熱後的雀巢檸檬茶。另外紙杯上有貼了柯南貼紙。 詳細的「名偵探柯南 大阪城本陣 2025 SPECIAL SHOP」資訊可參考官網。另外在大阪城公園站附近的讀賣電視台內也有《名偵探柯南》的相關常設展示，可以順道一起參觀。 如果你也喜歡《名偵探柯南》並且八月底前有計劃要到大阪旅遊的話，有興趣不妨就去參觀看看吧！ #名偵探柯南 #大阪城本陣 #名探偵コナン #大阪 #期間限定 #名探偵コナン劇場版 #日本限定 #期間限定 #大阪城

長途飛行救星！開箱 Travel Blue 藍旅旅途有型禮盒：莫藍迪藍寧靜頸枕支撐力太驚人，軍綠親膚烤漆硬殼防盜包質感爆

坐在狹小的經濟艙座椅上，那種感覺就像是被塞進一個尺寸過小的沙丁魚罐頭裡，身體怎麼扭都不對勁 最慘的是好不容易醞釀出一點點睡意，脖子卻像斷掉的斷頭台一樣左右晃動，簡直是災難 ( ;´д) 就在你快要進入夢鄉的關鍵時刻，隔壁大叔的鼾聲或是空服員推餐車的聲音，又把你硬生生拉回現實 那種疲憊感真的會讓人在抵達目的地時，只想先衝回飯店睡個三天三夜，完全沒有體力去玩 (´;ω;) 為了擺脫這種夢魘，我最近入手了這組簡直是旅人救星的 Travel Blue 旅途有型禮盒 當初在官網看到這個莫藍迪藍跟軍綠色的組合，心裡那顆追求質感的靈魂，就已經先被徹底勾走了一半 ✨ 收到實品後那個親膚烤漆的斜背包質感真的好到沒話說，摸起來非常滑順 這背包拿在手上的感覺，就像是剛洗完澡擦過高級乳液的皮膚一樣細緻平滑，讓人愛不釋手 (´▽`ʃ♡ƪ) 而且它的硬殼設計給人一種很強的安全感，就像是幫你隨身的小寶貝們蓋了一座堅固的小堡壘，防護力點滿！ 當你的脖子遇上五星級沙發 (´• ω •`) ♡ 說到這款寧靜頸枕，我一定要大聲讚美它的記憶棉支撐力，真的很有感 它摸起來不是那種軟趴趴、一壓就扁的普通填充棉，而是有種沈穩的反饋感，撐托力十足 這就像是幫你的脖子請了一位專屬的保鏢，二十四小時全年無休地支撐著你的頭部重量 (≖ᴗ≖๑) 它那個駝峰設計真的設計到了心坎裡，剛好完美地填補了肩膀跟臉頰之間的空隙，非常有安全感。 這對我們這種在飛機上總是找不到支撐點的人來說，就像是在荒漠中看到綠洲一樣感人 以前睡覺總要一直調整姿勢，現在只要輕輕一靠，脖子就自動找到了最舒服的歸宿 這顆頸枕的表布是用那種超柔軟的天鵝絨做的，觸感超級溫潤，完全不會扎皮膚 🌸 每次臉頰貼上去的時候，那種細膩的觸覺都讓我覺得自己正在被溫柔地呵護著，很有幸福感 而且它非常透氣，完全不會有那種廉價頸枕戴久了會悶出一脖子汗的尷尬感，清爽度給過 如果不小心在睡夢中流了口水，布套拆下來洗一洗就跟新的一樣了，非常方便 對於我們這種有一點點潔癖的人來說，這簡直是上天賜予的恩賜，完全不用擔心衛生問題 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 莫藍迪藍的色調看久了心情真的會變得很平靜，有一種遠離塵囂的優雅感 這顏色就像是清晨微光下的湖面，帶一點點灰色調的藍，低調卻非常有質感 每次在機艙內拿出來，隔壁乘客投射過來的羨慕眼神，真的讓我心裡小小的虛榮心得到了滿足 (✧◡✧) 打造專屬於你的無聲黑洞 (´～`) 如果你以為這個禮盒只有頸枕厲害，那你就太小看它了，配件也是一時之選 那個高質感的眼罩戴上去的瞬間，世界真的像是被按下了關燈鍵，一片漆黑 它的材質非常厚實卻又輕得像羽毛一樣，完全不會壓迫到眼球或者是睫毛，舒適度極佳 這就像是在你眼前架起了一道密不透光的防護牆，不管是飛機上的閱讀燈，還是隔壁乘客的螢幕光，通通擋住 🚫 有了這層物理屏障，你可以完全沉浸在自己的黑暗小宇宙裡，享受那份難得的寧靜 再配上那一對柔軟的飛行耳塞，周遭那些讓人煩躁的引擎運轉聲，瞬間就變得好遙遠 這就像是幫你的聽覺戴上了一副高效能的消音器，原本吵雜的客艙瞬間變成了深夜的圖書館 📚 這對耳塞的設計非常貼心，它不是那種會讓耳朵痛的硬塑料，而是極具彈性的材質 它是那種很有彈性的矽膠材質，塞進耳朵後會慢慢地填滿縫隙，完全符合人體工學 最厲害的是它還附了一個精緻的收納小盒子，這解決了我這種經常把耳塞弄丟的人最大的痛點 你再也不用在包包深處海底撈針，只要打開小盒子就能找到它們，真的非常省心 這些小細節的累積，才是一個專業旅行配件品牌應有的態度，讓人感到非常專業 想像一下你在三萬英呎的高空，戴著眼罩跟耳塞，就像是躲進了一個隱形的防空洞 外界的紛紛擾擾都與你無關，你只需要專注在自己的休息上，這種感覺真的太奢侈了 (´﹃`) 這不僅僅是配件，更是你在漫長旅途中，守護睡眠品質的最後一道堅強防線 出國必備的時尚防禦工事 ٩(๑>◡<๑)۶ 再來要聊聊這個讓我愛不釋手的軍綠色親膚烤漆斜背包，外型真的帥炸 它的顏色帶有一種軍事風格的洗鍊感，不管搭配深色還是淺色的衣服都超級好看，百搭首選 這包包的硬殼設計就像是一個小型保險箱，把我的手機跟護照保護得好好的，不怕碰撞 在人擠人的國外景點，背著這樣一個包包在胸口真的會讓人安心不少，防盜係數大大提升 它那個烤漆觸感真的會讓人忍不住一直去摸它，光滑中帶著一點阻尼感，手感絕佳 這不只是一個包包，更像是你出國旅遊時最可靠的時尚盔甲，幫你抵擋外在的混亂 這包包裡面的分層設計也非常合理，你可以很有條理地把東西放進去，找東西不再手忙腳亂 這種一切都在掌控之中的效率，就是有質感的旅行必備的元素，讓心情更放鬆 而且這款包包非常輕巧，背一整天也不會覺得肩膀要廢掉了，負擔感趨近於零 它就像是一個隱形的好幫手，默默地承載著你的貴重物品，卻完全不給你增加負擔 烤漆的顏色在陽光下會呈現出一種低調的光澤感，這讓整體穿搭的質感提升了好幾個層次 不管你是要去歐洲的古堡，還是去日本的街頭，這個軍綠色包包都能完美融入場景 它不僅實用，更是一個能夠彰顯個人品味的時尚單品，絕對是拍照時的最佳配件 對於我們這種重視穿搭的人來說，這款斜背包簡直就是出國清單上的第一名目標 (❤ ω ❤) 像朋友一樣的貼心售後保障 (≖ᴗ≖) 最讓我決定推薦這組禮盒的原因，其實是Travel Blue 提供的三年保固，超大方 這在旅行配件界真的是非常罕見的承諾，代表品牌對自己的產品質量有絕對的信心 這就像是買了一份為期三年的旅行保險，讓你在使用時完全沒有後顧之憂，非常踏實 你想想看，一個頸枕如果用幾次就壞了，那有多掃興，還得重新花錢再買一個 但有了這三年的保固，就像是有一位專業的保鏢一直在你身後守護著這些裝備，安全感十足。 不管你飛日本、去歐洲還是到美國，這份保障都是跟著你全球跑的，服務範圍極廣 這種買一次就能安心用很久的投資，絕對比買那些廉價的一次性產品要划算得多，省錢又省心 這就像是你在旅行途中交到了一個可靠的老朋友，不管發生什麼事，他都會支撐著你 這種被品牌重視的感覺真的很棒，會讓你覺得每一分錢都花在了刀口上，物超所值 這不僅僅是售後服務，更是一種對消費者的承諾與尊重，讓人非常心動 (๑´ڡ`๑) 這套禮盒真的把旅行中所有不舒服的環節都考慮到了，設計非常周全 它把那些繁瑣的、讓人焦慮的細節，轉化成了一種優雅的享受，讓旅行品質提升 如果你正計畫著下一趟冒險，真的不要再委屈自己的脖子跟睡眠了，對自己好一點 給自己一個機會，讓這組禮盒成為你登機箱裡最重要的成員，陪伴你走遍世界各地 你會發現，原來長途飛行也可以是一段放鬆心情的寧靜時光，不再是痛苦的磨難 這不只是一次購物，更是對自己生活品質的一種提升，讓每次出發都充滿期待 ✨ 整理好的懶人包傳送門 (´▽`ʃ♡ƪ) 如果看完之後你也心動了，我把這組禮盒的官方資訊都整理在下方 這真的是一份不論是自用，還是送給愛旅行的朋友都超級完美的禮物，送到心坎裡 趁著現在還有聖誕優惠或者是官網限定折扣的時候下手，那個 CP 值真的會讓你睡覺都偷笑 🛒 Travel Blue 旅途有型禮盒

Xiaomi 14：手殘男友的救星，輕鬆拍出滿意女友照的秘密武器！

不看這篇你女友要生氣了喔!! 在日常生活中 要拍出讓女友滿意的美照 真的是一項 #使命 這次用 Xiaomi 14 的徠卡鏡頭來測試 才發現原來有一部好手機可以完全改變拍照體驗！ 就算你是 #手殘男友 也能靠這款手機拍出高質感的 IG 照片 而且過程簡單輕鬆 就像擁有了專業相機 簡直是一個 #情侶關係修復神器 今天就分享幾個 #拍照0失誤小技巧 在拍出高質感照片的同時 要避免「呆板」和「尷尬」的姿勢 讓畫面更生動有趣！ 現在分享拍照姿勢小秘訣 做一些小動作 比如撥撥頭髮.抬手遮臉.假裝走路 這些細節都能讓人看起來更有情緒.更加放鬆 讓笑容發自內心而不是擺拍的「皮笑肉不笑」 這時 Xiaomi 14 的快速對焦和徠卡鏡頭的細膩呈現就派上用場了 它能迅速捕捉到這些自然的表情 讓畫面流露真實的活潑氛圍 透過這些小技巧 真的很容易就拍出不僵硬.充滿活力的 IG 美照 既自然又具高質感！ #小米攜手徠卡共同設計出新一代光學鏡頭 Xiaomi 14 的徠卡光學鏡頭讓人徹底驚艷 它的 F1.6 大光圈以及75mm浮動長焦 讓人物和背景的光影效果自然和諧 即便在背景複雜的場合 也能清楚捕捉主體 尤其在逆光或傍晚時拍照 徠卡的鏡頭設計可以完美保留畫面細節 原圖直出 無需再加濾鏡 效果自然到位 這樣一來 拍出來的照片清新又有質感 無論是大笑.側臉或走路等隨手一拍 都呈現自然美感 #輕鬆拍攝高質感人像 光影獵人900影像感測器 讓拍人像變得無比輕鬆 尤其是人臉的細緻度 完全不用擔心失焦 實際測試中 發現這款手機的背景模糊度調整相當平衡 不會讓背景看起來太虛假 而且細節處理得非常自然 從側臉到正面鏡頭都能輕鬆掌控 有種專業攝影師的感覺 #男友手殘黨救星 操作介面簡單直觀 開啟人像模式時 攝影輔助線會自動提示構圖 讓我更容易抓住女友的最佳角度 再搭配 6.36 吋的黃金比例螢幕 視野更加清晰 可以迅速找到最適合的構圖 #出色外觀和極佳手感 對於喜歡單手拍照的我來說 極窄邊框設計真是貼心 無孔洞的鋁合金框架 還具備巴黎釘紋鏡頭框 給人一種高級感 讓整個拍攝體驗更加高質感 Xiaomi 14 不僅僅是一部手機 更像是一台專業相機 為每一次的拍照過程注入 #每一鏡皆傳奇 的感覺 即使是 #手殘男友也能拍出高質感的照片 還不需要套濾鏡 簡直就是幫助情侶間增加美好回憶的神器~愛了 . 小米手機 IG @xiaomi.taiwan #Xiaomi14 #徠卡 #手機變徠卡

比陶藝還好玩？鶯歌一日遊大推景點，不是刮痧、比spa還爽，未來能量實驗室光點美學能量調理

Love 119

我從夏天派轉成冬天派了❄️🫐🩵 雖然街道不怎麼乾淨😂 但還是不影響我的氛圍感拍照📷 #badblood #coach #zara #autumn #winter #photooftheday#wiwt#ootd#instadaily#dailygram#weekendvibes#popbeauty#popdaily#popstyle#vlog#秋季穿搭#冬季穿搭 #秋天的顏色#韓系穿搭#女生穿搭#日常穿搭#溫柔風#率性風#儀式感#氛圍感#時髦#時尚穿搭#韓系穿搭#秋天標配#冬天標配 #週末穿搭#台北日常#日常碎片#拍照姿勢#Q比的生活點滴

圖多詳細-拍攝&婚宴的婚紗挑選經驗，理想與現實衝突的調配

最近覺得經驗還是可以分享一下 雖然至少過了兩年時間了😂 先總結心得 1.要有心理準備「喜歡」的跟「適合」有些落差有點大 2.先設定自己想要的細項，再和專業禮秘討論 這樣效率會比較好一點 我自己是想趁試婚紗的機會 每種款式可以盡量嘗試到 原本以為自己的身型應該滿好挑 但結果有點超乎我的預想😂 🌼符號是我自己查完資料後的個人預設 照片裡面❤️符號是最終選擇的款式 📷拍攝婚紗部分 成品照可參考這邊 https://www.dcard.tw/f/marriage/p/238748929 📷訴求： 🌼妝容自然，保留單眼皮特色 🌼不要紅唇，保留瀏海 🌼不希望復古造型 🌼我自己想要留下黑髮的模樣 所以並沒有特地再去染髮 ➡️白紗 🌼魚尾(宴客再穿澎裙)，小拖擺、露背、蕾絲 🌼不想要純平口領、深V領、馬蹄領 🌼造型：盤髮 🌼風格：韓式、唯美、簡約、清新 因為我知道自己比較瘦也比較沒胸 所以盡量避免露胸口的部分 但沒想到穿到比較平口的 真的反而會骨感到不太好看 所以還是需要一些微遮掩🤦‍♀️ 或是裝飾性的小設計 另一個是我本來沒有很喜歡削肩的款式 以為自己穿起來應該不好看 沒想到穿起來卻滿適合的 真的要多多嘗試才會知道啊!🤩 ➡️深色系 🌼Aline 🌼造型：低馬尾/放髮/公主頭 🌼風格：沉穩、性格、時尚感 魚尾加上比較有厚度的緞面 反而感覺讓我身材比例有點失衡😅 後來試到藍色透紗裙 覺得腿部若隱若現很好看 整個有點命定的感覺，就馬上決定了 之前完全沒預想過這個方向😳 ➡️淺色系 🌼澎裙，清新溫柔感 🌼造型：馬尾/放髮/公主頭/編髮 🌼風格：浪漫、輕鬆、互動感 試穿下來發現平口、鑽過多、過澎的紗裙 也是反而讓我看起來很消瘦 (覺得自己比較適合不要過度澎的款式) 本來也滿中意削肩的淡藍色那件 但是礙於上一件已經選了藍色 所以後來就選了下擺像雲霧的粉色紗裙 雖然上半身比較簡單一點 但覺得還是滿適合戶外的場景🌲 🥂宴客部分 成品照可參考這邊 https://www.dcard.tw/f/marriage/p/240126143 📷訴求： 🌼妝容可重一些，可黏雙眼皮 🌼預計會配戴金飾 🌼不要想要完全放髮 ➡️進場白紗 🌼澎裙、卡肩、適當拖擺 因為有陣子看到婚紗店的卡肩款式 都超級美，整個愛上😍 所以決心無論如何都想要加卡肩 因此試穿到平口就也沒有太大疑慮 就直接請禮秘加上卡肩看效果 我自己沒有很喜歡太多紗的感覺 也不想要拖擺太長，太重了 所以最後試選了比較韓系一點的 個人很喜歡後面的馬甲綁帶效果 ➡️二進 🌼紅色、小拖擺、露背 🌼馬尾/公主頭 🌼緞面削肩的，下擺自然垂墜 我幾乎一試穿就愛上削肩的這件 意外的薄緞面卻比之前穿過的都輕盈感 (厚緞面果然還是沒辦法😅) 所以比較沒有比例失衡的感覺 而且背部的巧思真的愛了🥰 然後再次驗證自己不適合平口緞面魚尾 ➡️送客 🌼魚尾/Aline，小拖擺 (拍照時可以跟賓客距離近一點+顯身材) 🌼馬尾/公主頭 本想說二進已經選了類似的削肩款 但是灰藍這件魚尾真的非常愛了💘 (看的出裸色系真的對我來說先pass) 其他選不出比這件更喜歡的 也覺得不穿它肯定會遺憾(很重要!) 雖然沒預料到會被背板有點吃色😢 但是到現在還是沒後悔選它😊 小可惜是送客沒什麼拍到背 然後魚尾送客要一直維持姿勢會有點累 拍婚紗的時候沒機會做到公主頭 這次就很堅持請新秘幫我安排! 然後本來看一些近膚色，或是大地色感的滿美 但是穿上身卻覺得依然不太適合自己的膚色😅 以上經驗提供新娘參考 試婚紗真的是很特別有趣的經驗 衣服真的要試過才會最準! 試之前多多去看很多照片和資料👐 就會逐漸知道自己想要什麼 毫無準備的去挑會有點可惜~ 以上分享~

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