曾胖到快逼近80公斤？！《財閥家的小兒子》朴智賢瘦身秘訣大公開，靠這5招來維持纖瘦體態！

從《柔美的細胞小將》中飾演高級綠茶徐賽理，到近期熱播韓劇《財閥家的小兒子》中飾演宋仲基大嫂牟賢珉的「朴智賢」，可以看出朴智賢的五官非常精緻而且身材纖細苗條，很難想像她曾經竟然胖到快逼近80公斤！為了踏上演員之路的朴智賢嚴格的進行瘦身管理，一起看看朴智賢是怎麼瘦的且維持纖瘦的體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1354577 勤練芭蕾舞維持體態 從朴智賢的IG上可以看到她常常分享在練芭蕾舞的照片，對於朴智賢來說芭蕾舞不僅是運動也是她熱愛的興趣，芭蕾舞可以強化核心肌群做到全身肌肉的訓練，透過抬腿、踢腿的動作緊緻大腿和提臀，讓整個身材曲線都變得更加纖細漂亮～ 懂吃也懂得節制 對於美食想必不管是誰都難以抗拒吧！朴智賢表示仍然會吃自己喜愛的美食，但更加懂得節制，不會因為喜歡就一直吃也不暴飲暴食，喜歡吃美食的朋友們可以和朴智賢一樣記得要節制！ 私下熱愛下廚 常常吃外食不僅攝取營養不足，而且通常較油膩熱量又高，私下朴智賢其實很喜歡下廚也擅長廚藝，自己下廚的好處就是可以控制份量，少油少鹽吃得更健康，其中朴智賢最拿手的就是把牛肉包進酥脆麵包裡的「威靈頓牛排」，看了真的讓人口水直流啊～ （圖片來源：IG@voyavivirel） 多元運動不可少 光靠芭蕾舞的運動量想要維持好身材當然不夠啦～朴智賢除了芭蕾舞之外也很喜歡瑜珈、游泳、打高爾夫球、爬山等各種戶外運動，透過多元的運動可以針對不同的部位瘦身，一下子就能夠消耗不少熱量，大家可以先選擇自己喜歡的運動再培養其他運動加強瘦身！ 多喝水美顏又瘦身 除了靠外在運動和控制飲食之外，朴智賢基本的日常保養就是多喝水！不用編輯多說大家應該都知道喝水的好處吧～早上睡醒就可以喝上一杯溫開水，飯前喝增加飽足感，運動後喝補充水分，肌膚也會變得彈潤又透亮！但是也不要為了瘦身而攝取超量的水哦！ 以上就是朴智賢的瘦身方法拉～除了芭蕾舞比較困難之外，其他的瘦身方法大家可以多多參考！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #朴智賢 #朴智賢減肥 #朴智賢減肥方法 #朴智賢瘦身 #朴智賢瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

桃園-俺の拉麵道

📍 好寶寶點心藥膳坊 _ 嘉義 ❤ - ⭐ 藥膳麥麵 $15

📍 好寶寶點心藥膳坊 _ 嘉義 ❤ - ⭐ 藥膳麥麵 $150 ⭐ QQ鐵蛋(蛋素) $100 ⭐ 紹興醉雞腿(小份) $160 👉 害怕中藥味的朋友們這裡的藥膳麵完全沒有中藥味～雖然我本身就是個中藥愛好者拉❗️ 每天的麵條口味都不太一樣唷～都是店家隨機出餐的 是使用日本麵粉減低鹽量並融入天然蔬果及食材揉製而成的創意麵條 口感吃起來很清爽～我和朋友都很喜歡 醉雞的肉很嫩光吃小份就吃的很滿足了 QQ蛋也好吃到不行CP值超高邊吃邊讚嘆啊～ - #Chiayi #chiayifood #taiwan #Donna吃嘉義 - 📞 05 271 0173 🏠 嘉義市東區博東路173號 🕰 週一.週五.週日 11:00-14:00 / 16:00-19:00 週六 11:00-17:00

『台南-北區美食』最美味餐包-頓號 comma 

一般對於大眾來說，對於餐包的印象大概就停留在排餐的副餐，最多再加個牛油或鹹奶油。帶大家來嚐嚐不同於以往的餐包，可以當早午餐也可以當下午茶使用。 雖然說位於北區，但其實離成大滿近的。如果搭乘火車或客運來台南玩的朋友，滿推薦這間店可以放第一站；位於巷弄內，建築裝潢是走文青路線，老宅的鐵窗和綠意盎然的植物🌿 店內空間不大，約13個座位，比較特別的是鹹餐包無法外帶但可外帶甜餐包以及手工餅乾；座位以及餐包皆無法預約（以臺南說，不能預約是滿正常的😂 ） 店內飲品價位中規中矩，位於100~130之間；續杯還可享30折扣（限一人使用） 其中最讓我覺得有趣的是，不同於以往刻板印象，MENU建議飲品甜度為微糖（可選擇無糖、微糖、半糖）但如果你真的是螞蟻人，還是可以跟闆娘說一聲拉😂 如果是奶茶控朋友們，這裡的奶茶選項滿多，但咖啡品項就比較少一些。 而餐包口味則需看櫃檯櫥窗上的小木牌，或者店家Instagram上也會公布當日餐點。 芷選的是10月限定新品 ＃肉桂燉蘋果乳酪甜餐包 有著淡淡的肉桂香，是秋天的味道🍁 配上自製軟綿餐包(自養酵母、日本麵粉、三溫糖製成） 店家使用的是富士蘋果，吃得到完整蘋果顆粒，甜而不膩。 還有可口的奶油乳酪🤤 但搭配蘋果一點都不膩口！ 鹹餐包吃的是 ＃蘑菇塔塔豬 - 用的是大尺寸鄉村麵包配上可口的塔塔醬以及新鮮生菜和蘑菇所以一點都不膩口，還有香煎嫩豬增加口感。 甜餐包價位60~80；鹹餐包價位65~120；闆娘很用心，從開幕到現在口味變化很多，很常會有新品，每天的餐包口味也或多或少有些不同，期待冬天會出草莓口味😍 想看我分享什麼類型文章可下方留言（如果沒有註冊PopDaily的朋友可以幫我按讚給予支持） 喜歡文章歡迎按讚分享💖 我會更有動力更勤勞發文😘 也歡迎大家追蹤Instagram喔～ Info. 店名：頓號comma 地點：704台南市北區開元路212巷126號 電話：06-2087170（無提供訂位、預訂餐包服務） 時間：11:00～17:00，公休日以店家Instagram為主。 付款：只收現金無服務費 餐點：肉桂燉蘋果乳酪甜餐包 $75 / 蘑菇塔塔豬 $120 / 冷萃咖啡$100 / 焦糖奶茶$120 #頓號 ＃台南美食 ＃餐包 ＃頓號comma #comma #秋季新品 ＃期間限定 ＃台南輕食 ＃芷吃台南

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 … ⊵ 常日小冬蔭 $200 ⊵ 焦香鐵板豬佐沙拉套餐 $260 ⊵ 常日鮮奶茶 $65 … 焦香鐵板豬是鹹豬肉加沙拉 鹹豬肉好好吃！皮脆脆又軟嫩 油脂的部分在嘴裡會化掉(⁎˃ᴗ˂⁎) 沙拉的份量有點少 只有外圍一圈 如果做成中式定食我想我應該更愛 常日小冬蔭湯頭的魚露味頗重 酸酸的喝起來很開胃 辣度淺淺的 喜歡吃辣可以再加辣滋味更好 選擇了義大利麵 蠻喜歡的 配料有 豬五花/蛋/火鍋料 飲料鮮奶茶茶底是紅玉🍵 現沖泡在加奶 奶味比茶味重一點 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分. ⚖︎ 再訪率：●●●○○ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市左營區至聖路161號 ✍︎ 10:00-21:00 ✍︎ 07-558-8015 ✍︎ 週一公休 . 分類： #太陽吃高雄 . … #高雄#高雄美食#常日咖啡#高雄泰式 

【台北美食】牛爸爸牛肉麵 x 頂級牛肉麵，顛覆我味覺、1500元，吃出新紀元!!!║台北牛肉麵推薦、內湖牛肉麵推薦

HELLO PEOPLE IM FINN 牛排吃過頂級的,那頂級牛肉麵怎能錯過!!! 萬元牛肉麵，人稱元首牛肉麵的牛爸爸牛肉麵 嚐鮮吃一波, 銷魂很可口 ▼台北萬元牛肉麵【牛爸爸牛肉麵】 位於內湖國防醫學院旁 環境安靜清幽 ▼店門口即有提供牛爸爸牛肉麵菜單 讓朝聖的人們先睹為快!!! ▼牛爸爸牛肉麵的窗花設計 讓店內裝潢充滿濃濃中國風氛圍 ▼陽光灑進來的午後, 真的很舒服放鬆 ▼牛爸爸牛肉麵用餐空間偌大寬敞 擁擠不存在 舒適好宜人 ▼有情侶、小家庭一起享用的4人桌 ▼也有親朋好友、家族聚餐可以團聚坐一起的大圓桌 ▼牛爸爸牛肉麵牆上滿滿的報導與專訪 以及得獎努力的證明 ▼我很喜歡牛爸爸牛肉麵的座右銘：『堅持 做好一碗麵』 30年來如一日, 這樣的精神很難得 OKOK~用餐環境高分滿意 接下來就是我的牛爸爸牛肉麵美味品嘗初體驗啦 ▼入座後有提供茶水 熱騰騰的綠茶 散發淡淡茉莉香 ▼牛爸爸牛肉麵菜單 底家底家~ 牛肉麵共有4種價位： 《牛肉麵》 🔸500元 《精緻牛肉麵》 🔸1500元 《頂級牛肉麵》 🔸5000元：成名代表作 🔸10000元：萬元牛肉麵之元首牛肉麵就是他!!! ▼麵條提供4種寬細種類做選擇 依照個人喜好以及搭配的湯頭作為選擇的依據 ▼老闆也很熱情的跟客人們介紹麵條是使用傳承一甲子,信譽與品質都一級棒的嘉禾牌麵粉 牛爸爸牛肉麵的麵條,吃起來完全不會有一股麵粉的粉味 接著小菜、甜點飲料我們也是不囉嗦的點起來XDD 牛爸爸牛肉麵開吃啦~ 小菜part： ▼蹄花(豬腳) $100元 膠質滿滿 軟嫩無敵 滷的入味 停不下口 吃著吃著~超想來碗白飯XDD ▼店家也會提供特製辣油沾豬腳 但無辣不歡的我竟然捨得錯過沾辣的機會!?!? 因為牛爸爸牛肉麵的豬腳真的處理的乾淨無味 滷的鹹香夠味 完全不用沾啊 小菜part： ▼海帶絲 $50元 絲絲入口 清爽入喉 ▼龍鬚菜 $50元 有別於一般外面的油亮與油膩 牛爸爸牛肉麵的這盤龍鬚菜, 不論菜葉還是梗部分都很細很嫩 而且少油又爽口 不自覺就搶食起來了XDD ▼豆干絲 $50元 不會過乾過硬又過鹹 一絲一絲送入口~ ▼滷豆皮 $50元 好吃不油膩 可惜少的點 重頭戲登場啦~ 我們的一碗1500元精緻牛肉麵 ▼牛爸爸牛肉麵之番茄牛肉麵 $1500元 ▼使用美國罐頭蕃茄、炒過調味蕃茄、西班牙罐頭蕃茄以及台灣歐支亞蕃茄 4種番茄下去製成 一口喝下, 濃厚的番茄香氣整個在嘴巴裡蔓延 整體不油膩且濃郁清甜 原來~這就是口齒留香的感覺啊!!! ▼麵條Q彈有嚼勁是一定 吸附滿滿番茄牛肉湯汁精華之後的麵條很是不思議 條條入味不死鹹 吸吸吸停不下口 (真的會忍不住地像吃日本拉麵一般發出吸麵聲啊啊啊) ▼牛爸爸牛肉麵之清燉牛肉麵 $1500元 平常幾乎不會點清燉系列的我, 覺得既然來吃一碗1500元的牛肉麵了 清燉更能吃出牛爸爸的手藝啊 ▼牛爸爸使用20公斤牛大骨、10公斤牛腱子、5公斤牛腩以及5公斤牛小排 真材實料且用心的用大、中、小火下去熬製12個小時 再經過繁雜的程序取得熬製出來的精華 成就出這碗清澈夠味不油膩的好湯頭!!! ▼麵條我選擇最細的 因為相較於番茄湯底來說, 清燉的當然比較淡些 細的麵條更能完整吸附湯汁 牛爸爸牛肉麵的精緻牛肉麵系列 共有貴賓(紅燒)、番茄和清燉口味 ▼不論哪一種口味搭配的都是美國prime等級的牛肉 ▼每一塊肉都是厚實無話說 吃進去也完全不擔心會有肉的腥味 油花分布均衡無可挑 肉質軟嫩的入口即化 這牛肉真的好吃的無懈可擊啊 飲品part： ▼楊桃汁 $50元 天然好滋味 完全不會有喝完反而口乾舌燥的窘境 而且店家是用環保的玻璃吸管 好喝又環保 必須推一波 甜點part： ▼加拿大杏仁凍(右) $100元 / 義大利奶酪(左) $100元 兩個甜點一上桌 杏仁凍的杏仁香味滿分 兩個吃入口後, 是奶酪的奶香奪得高分 我個人比較喜歡義大利奶酪囉 ▼哈哈哈~因為我看店內有寫著廚房乾淨明亮,歡迎參觀 我就真的去看了一下, 裏頭沒有一點陳年油汙的味道 地板沒有髒汙油膩 真的是乾淨明亮無誤!!! 牛爸爸牛肉麵 除了堅持做好一碗麵外 堅持保持乾淨更是令人豎起大拇指啊 一碗1500元的高檔牛肉麵 好吃很想念!!! 下次要再來吃看看牛爸爸的代表作：5000元頂級牛肉麵啦 好吃牛肉麵 牛爸爸ㄉㄟˇ斯 Enjoy Life 📍牛爸爸牛肉麵 🏠地址：台北市內湖區民權東路六段149號 (捷運板南線【昆陽站】1號出口， 轉乘公車【藍36】，坐到【國防醫學院站】) ☎️電話：(02) 8791-7187 🕘營業時間：週一~週日11：00~21：00

旺達好食｜台中深夜食堂再＋1！專賣丼飯、炒泡麵，從傍晚一路賣到深夜，你朝聖了沒！🤓

旺達好食早期從騎樓下的路邊攤起家，如今有了溫馨小巧的獨立店面。專賣丼飯、炒泡麵，從傍晚一路賣到深夜。 ⠀ 泡麵、丼飯的醬汁皆不假他人之手，有分成大小份量，還能加蛋、起司跟辣。 ⠀ 有別於傳統的重口味，這裡的炒泡麵調味輕手。味道比較清淡，淋上少許日式醬油提味。採用拉麵麵體的快煮麵，吃完不會口乾舌燥。 ⠀ 如果說「親子丼」是雞肉和雞蛋的搭配，那毫無親戚關係的就叫做「他人丼」啦！🤣 ⠀ 現點現炙燒的牛五花，配上柔嫩的滑蛋。並在米飯裡澆上生蛋液，爽度大大升級。不過當天飯的口感偏軟，吃到最後有點小膩。 ⠀ 野菜蛋花湯裡的蛋接近「蛋包」口感，是一整顆完整的蛋，不是一大碗打散的蛋花。 ⠀ 除了 SAPORO 啤酒，最近還增加了微糖綠茶，不喝酒的朋友也可以輕鬆享受噢！ —————————————— 🔍 台中市西區篤行路164號 ☎️ 0963559171 📱 LINE ID：@328ckxhf ⏰ 17：00-23：00／週日公休 🔢 😃😃😃🌑🌑 ✏️ ❶ 外帶且自備環保餐盒可折＄5 —————————————— 20200930 #別墅裡的一百種味道 #百味_旺達好食 #旺達好食 #台中丼飯 #台中炒泡麵 #台中西區宵夜 #台中宵夜 #篤行路美食 #台中西區美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

認識日本新生代演員杉野遙亮！出道經歷＆理想型，小鮮肉私下祕密一次看！

大家認識這位小鮮肉杉野遙亮嗎？雖然目前主演的作品還不多，但他曾入選過ViVi雜誌的「國寶級美男排行」，模特兒出身的他，不只擁有令人稱羨的高挑身材，白嫩的肌膚更是讓許多女孩超級羨慕！演活許多經典少女漫改角色的他，默默累積許多粉絲，回想起他的劇中表現還會不禁會心一笑！到底杉野遙亮有哪些代表作＆小祕密呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/844067 杉野遥亮基本介紹 杉野遥亮出生於1995年9月18日，千葉縣人。擁有185公分的高挑身材的他，在2015年參加「FINEBOYS」模特兒甄選後進入演藝圈，是松阪桃李、菅田將暉、杏等藝人同間事務所的後輩，原本以模特兒事業為主，從2016年起開始接拍多部電視劇，特別是演出電影《唱吧！奇蹟》後讓遥亮的人氣直升，可說是現在最受矚目的新生代男星之一！ （圖片來源：clipkit） 杉野遥亮小秘密 杉野遥亮小秘密1. 喜歡吃肉、拉麵、甜食 瘦高身形的杉野遥亮，其實超喜歡吃肉、拉麵、甜食等高熱量美食，特別是愛吃甜食這點也太可愛了吧！ 杉野遥亮小秘密2.意外地怕生 在鏡頭面前總能熟練擺出姿態的遥亮，在節目中曾透露其實很怕生、內向，屬於慢熱的類型。 杉野遥亮小秘密3.有不自覺觸碰各種東西的習慣 雖然個性內向怕生，但遥亮總會不自覺地去碰觸各種東西，或許他是個愛新奇事物的大男孩呢！ 杉野遥亮小秘密4.理想型是年上、有點冷酷的女生 如此完美的新生代男星，到底喜歡怎樣的女孩類型呢？原來遥亮喜歡的是年上，並且有點酷酷的女生，那個偶爾需要人保護她的感覺也讓他非常著迷！ https://www.instagram.com/p/C_XmRKaADUL/ 杉野遥亮電視劇作品 杉野遥亮電視劇作品 1.《校對女王》 大家還記得當年《校對女王》中，固定會去校對部門送貨的印刷廠小哥正宗くん嗎？跟米岡っち的互動實在是太可愛，讓人超印象深刻啦！ 杉野遥亮電視劇作品 2.《寬鬆世代又怎樣》（ゆとりですがなにか） 超人氣日劇《寬鬆世代又怎樣》，後來推出的特別篇《寬鬆世代又怎樣－純米吟釀純情篇》中，飾演佐倉月子的男朋友的就是杉野遙亮，雖然戲分不多，但非常符合他在寬鬆世代中出生的角色！ （圖片來源：amazon） 杉野遥亮電視劇作品 3.《Good morning Call愛情起床號》第二季 《Good morning Call愛情起床號》第二季是以大學生活為主，而遙亮就是飾演男主角上原久志（白石隼也飾演）大學生活的帥哥同學夏目柊，為了維持與上原的友情，傻氣中又帶有暖男個性的夏目柊，真的讓許多女孩超級心動！ （圖片來源：twitter） 杉野遥亮電視劇作品 4.《Scum》（スカム） 遙亮第一次的主演電視劇《Scum》，飾演的男主角草野誠實，原本是大型企業的優秀職員，但突如其來的窘境，讓他成為掉入深淵的轉帳詐欺師，劇中也用許多激烈和幽默的手法描繪許多人不小心墮落的模樣，推薦給大家！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 杉野遥亮電視劇作品 5.《不良少年與白手杖女孩》 杉野遙亮在劇中飾演凶神惡煞的不良少年，一天與弱視的女主角（杉咲花）相遇後便情不自禁地愛上她。劇中除了講述許多有關視覺障礙的知識，也探討了不良少年容易因為外表而引起他人誤會，只有弱視的女主角看得見對方善良美麗的內心。兩人的互動充滿純愛，讓人看了忍不住會露出姨母笑呢！ 杉野遥亮電視劇作品 6.《我的姐姐》 白井順平（杉野遙亮）是剛出社會一年的新鮮人，他有一個30歲的姊姊白井千春（黑木華），由於父母都在國外生活，於是姐弟倆住在一起。下班後回到家裡喝酒聊天，吃著各自喜歡的食物，討論關於戀愛、工作、興趣、人生等話題。毒舌的姊姊說話非常直接，儘管聽起來刺耳但弟弟也會意外地接受，姐弟之間的互動十分有趣！ 杉野遥亮2024電視劇新作品 杉野遥亮2024電視劇新作品 1.《山岳醫生》 杉野遙亮在《山岳醫生》中飾演一名年輕的骨科醫師「宮本步」，回到家鄉醫院服務的他，意外兼任起「山岳診療科」的醫生，在護理師鮎川玲（宮澤艾瑪 飾）的幫助下，開始慢慢熟悉一切工作內容，是一部將登山議題和醫療劇情結合的電視劇。杉野遙亮表示「山岳醫療」是比較少被討論的議題，藉由出演這樣的角色，能讓觀眾在看電視的同時了解這些資訊，很有意義。 （圖片來源：locationjapan） 杉野遥亮2024電視劇新作品 2. 《磯部磯兵衛物語～浮世多辛苦～》 改編自搞笑漫畫《磯部磯兵衛物語～浮世多辛苦～》，描述日本江戶時代時，夢想成為武士的磯部磯兵衛（杉野遥亮 飾）的生活。為了還原漫畫的浮世繪風格，在服裝和場景的規劃都更加細緻。從官方釋出的照片中可見杉野遥亮完美還原劇中磯部磯兵衛的造型，逗趣的樣子還是無法掩蓋杉野遥亮的帥氣～ （圖片來源：@drama_wowow Official X） 杉野遥亮2024電視劇新作品 3.《Okura》 描述昭和刑警飛鷹千壽（反町隆史 飾）和令和刑警不不破利己（杉野遙亮 飾）這兩位個性大不相同的刑警，要一起偵破遲遲未解決的案件，透過一起調查案件後，他們更加了解對方，也漸漸成為越來越有默契的好搭檔。 （圖片來源：『オクラ〜迷宮入り事件捜査〜』フジ系新火９ドラマ【公式】） 杉野遥亮電影作品 杉野遥亮電影作品 1.《鄰居同居LDK》（L♡ＤＫ ひとつ屋根の下、「スキ」がふたつ。） 這是電影《鄰居同居LDK》第二部，杉野遙亮演活了有點S，有點笨拙卻非常珍視女友的男主角久我山柊聖，和橫濱流星飾演表弟的久我山玲苑攜手讓大家少女心爆發，真的是每看一次，就心動一次呀！ 杉野遥亮電影作品 2.《那個女孩，俘虜》（あのコの、トリコ。） 由吉澤亮、新木優子、杉野遥亮共演的《那個女孩，俘虜》，鈴木賴（吉澤亮飾演）、立花雫（新木優子飾演）、東条昴（杉野遥亮飾演）三個人小時候約定好了要成為巨星，但只有雫和昴有依照原本約定成為人氣演員和模特兒。而電影中不只有俊男美女的畫面，三不五時令人小鹿亂撞的情節也讓人超級心動呀！ （圖片來源：twitter） 杉野遥亮電影作品 3.《哥哥太愛我了怎麼辦》（兄に愛されすぎて困ってます） 如果生活中被四位帥哥追求，也太令人困擾了吧！在《哥哥太愛我了怎麼辦》中，遙亮飾演芹川高嶺（千葉雄大飾演）的弟弟，同時也是瀨戶花（土屋太鳳飾演）的同學國光，除了兄弟之爭，還有哥哥瀨戶遙的參與，實在太羨慕女主角啦！ 杉野遥亮電影作品 4.《唱吧！奇蹟》（キセキ-あの日のソビト） 「你明明可以選擇當牙醫，卻跑去當歌手」，GReeeeN樂團系列電影《唱吧！奇蹟》，由松坂桃李、菅田將暉等人演出，而遙亮則是在電影中飾演Sou（ソウ）一角，除了帶你認識GReeeeN的出道秘密外，也讓你更體會到人與人之間的羈絆！ （圖片來源：kisekistage） 杉野遥亮電影作品 5.《羊與狼的戀愛和殺人》 再度和福原遙合作，遙亮在裡面飾演的是大考失利的邊緣人小川翔太，不小心在房間牆上鑿了一個洞後，便開始了偷窺隔壁鄰居宮市（福原遙飾演）的生活，但沒想到這位美少女竟然是個殺人魔？！擁有驚悚元素的獵奇戀愛電影，真的太特別啦！ 隨著杉野遙亮的人氣越來越高，演出的角色範圍也越來越廣，真是太期待他未來有更多的發展！你最喜歡他演過的哪一個角色呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉精選8位日本無印良品系男神 👉19部高甜戀愛日劇推薦 👉15部經典重溫＆近期話題校園日劇 撰文編輯#Kokoro #YosukeSugino #代表作 #國寶級美男 #小祕密 #小鮮肉 #新生代演員 #日本明星 #杉野遙亮 #模特兒 #男演員 #高挑身材 

老是「射後不理」？當男友進入「聖人模式」，7個小動作保持戀愛心跳

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 為什麼他高潮完事後就累癱在那邊！是不是已經不愛我了？躺的簡直像具屍體，是要我幫他上炷香兼放首「大悲咒」嗎？做的時候那麼熱情，射後就那麼冷靜，是把我當成洩慾工具？好啊！你下次就不要想騎我！ok女孩兒們妳們的閨房心聲儂編都聽見了。今天儂編就從生理角度告訴你男性為何進入聖人模式～一昧負面的猜測不會讓愛加溫，七個小撇步，讓你拉近距離，保持戀愛的心跳。 釐清觀念：聖人模式男女都會有 聖人模式就是對於性慾不感興趣的狀態，彷彿聖光灑照在身上，男性的聖人時間大概20分鐘而女性6分鐘。男性高潮瞬間會分泌大量多巴胺讓他感到愉悅，接下來就會分泌催乳激素，壓抑多巴胺，讓他的腦袋進入清晰的「靈台清明」。下次看見心愛的他宛若屍體般躺著，請用理科太太一樣的口吻在心裡告訴自己，「他只是催乳激素影響。」「靈台清明了。」「進入聖人狀態了。」 但「愛愛」完後是兩個人最好的時光，怎能輕易錯過呢？七個小撇步讓戀愛微微加溫！ 1.簡單的擁吻比什麼都加分 當彼此大戰一場後，做完簡單的清潔，保持環境的乾淨後，安安靜靜地擁抱跟親吻，這個時候無聲勝有聲，一切的溫熱都在體溫與心跳中，愛情激素分泌最快最多的時刻。 2.小小的「戰情」分析給他一點鼓勵 性事是兩個人的事，想要更好當然要從「互動」中找到可以更美好的配合，所以不要忘了鼓勵他在哪個時刻，讓妳感到「最滿意」，哪個姿勢完全頂進妳的心坎，從而讓他得到成就感。但戰情分析可不是批評他的表現，好的不好的都隨便灑出來講可是會嚇跑男伴的。 3.遞杯他喜歡的飲料 體諒他一番激烈「猛撞」後，身體的熱量消耗得差不多，倒杯熱水或者他喜歡的果汁，為他燠熱的身體降溫，擦拭他腹肌上的汗珠，告訴他「辛苦了！」（這也太服務業精神了吧。）做好充足的休息後，請他帶你去吃好吃的餐廳，好好補充熱量。 4.按按他的小腿，替他搥搥背 雖然幫對方按摩也可以當作前戲愉情戲碼，但完事後，體諒對方的衝刺辛苦，幫他按按小腿和大腿也是一種體貼的表現喲。 5.一起洗澡泡個澡 家裡如果有浴缸，這時放好舒適溫熱的熱水，好好地一起洗個澡再好不過，把兩個人的疲憊都融化在氤氳泉水裡。 6.唸書給他聽 友人告訴我最旁門的方法竟然是唸書給他聽，我猜想她的男友應該是中文系的，高潮性愛後，用輕柔的語氣念著他喜歡的句子，這大概是非常身心靈契合的戀愛才能達成的吧。儂編沒試過下次只好先把心經放在床頭（喂～） 7.準備好一桌的熱菜 以上列舉的七項裡頭，儂編覺得最後這一項最暖心，大幹一場後，全身需要熱量補充，如果男友睜開眼睛聞到燒菜的味道，一定會覺得暖心暖胃暖到喝了孟婆湯都無法忘記。掌握男人，當然是要扣住他的身體，掌握他的胃口。小情侶泡碗清湯蛋包泡麵，在寒冬裡依偎在一起吃也是很幸福的。 看到這裡，等等儂編一定會被很多女生說，怎麼「愛愛」完還要那麼辛苦，學會服務別人？當我是服務業啊？事情的道理就是82法則，在最關鍵的時刻做出暖心的舉動，好感值才會加倍翻升呀。聰明的女人不需要防東防西害怕男友偷吃，而是懂得收服他的心，也要他的身體臣服呀～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #兩性 #射後不理 #小動作 #性愛 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #私密話題 #聖人模式 #色色話題 

高雄-屯京拉麵（夢時代購物中心）

⑳ ⓉⒶⒾⓌⒶⓃ ⑳ #kaohsiung #前鎮區 #夢時代 #屯京拉麵 ↳店內用餐空間看似很大 但幫忙安排的位置其實蠻擠的⋯ ═══════════════════這陣子吃了好多間拉麵 還是沒辦法跟某兩家比啊⋯⋯ 感覺湯頭每次都喝起來不太相同 可能需要改善～ ❤︎❤︎ #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazing food #foodforlife #tasty #foodlover #delicious #foodstyle #foodpics #foodheaven #instagoodl #popdaily #popyummy

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曾胖到快逼近80公斤？！《財閥家的小兒子》朴智賢瘦身秘訣大公開，靠這5招來維持纖瘦體態！

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桃園-俺の拉麵道

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『台南-北區美食』最美味餐包-頓號 comma

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【台北美食】牛爸爸牛肉麵 x 頂級牛肉麵，顛覆我味覺、1500元，吃出新紀元!!!║台北牛肉麵推薦、內湖牛肉麵推薦

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旺達好食｜台中深夜食堂再＋1！專賣丼飯、炒泡麵，從傍晚一路賣到深夜，你朝聖了沒！🤓

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老是「射後不理」？當男友進入「聖人模式」，7個小動作保持戀愛心跳

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高雄-屯京拉麵（夢時代購物中心）

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