《有趣市集》一年一度的吃香喝辣美食節， 集結超過四十家餐飲品牌，辣控們必衝！ 

嗜辣的吃貨們注意囉！全台首創以辣椒為主題的《有趣市集》「愛人辣吃香喝辣美食節」睽違一年，9/12-9/13將再次於圓山花博花海廣場舉行。 來自四川道地的「老麻抄手」、「樂山鉢鉢雞」、「個人獨享麻辣鴨血鍋」，可選擇激辛口味的正宗日本「章魚燒」、「大阪燒」、「日式炒麵」及義大利拿坡里「辣味香腸Pizza」，尬上無國界融合料理的「泰式椰漿紅咖哩烤雞肉三明治」、「德州香辣BBQ手撕豬肉」、「剝皮辣椒牛肉漢堡」；還有代表台灣味的下酒良伴：「辣炒綜合滷味」、「辣子牛頰」以及選用彰化《花田喜彘》胡蘿蔔豬製成之「辣味風乾臘腸」，多國辣味美食精彩大對決，辣控趕快把握這2天快衝！ 不僅超過四十個餐飲品牌共襄盛舉，服務台旁更規劃一區「有趣精選辣醬大比拚」，免費提供十幾款知名品牌與餐廳特製辣醬讓民眾試吃，機會相當難得！ 老罈香川味兒 占據嗅覺、瘋狂撩撥舌尖的正宗川味川菜，外國知名雜誌〈Eater〉亦曾來秘密採訪，將其列入「The 38 Essential Taipei Restaurants」。 【老麻抄手】 最地道的老麻抄手，使用花椒下得重本的自製油潑辣子醬料，嚴選台灣頂級噶瑪蘭黑豚製作抄手內餡，皮薄肉嫩，鮮辣味美，吃了十個仍讓人意猶未盡，保證吃完就回不去吃別家的紅油抄手啦！ 【樂山鉢鉢雞】 （有趣市集限定） 樂山是鉢鉢雞發源地，成都人說：「鉢鉢雞裏頭食材豐富啥子都有！」外型神似重慶火鍋串串，實則為湯底改為雞湯紅油的冷串串，夏天品嚐十分開胃。使用四川帶回的細長竹籤，純手工費時一一串起肉塊及蔬菜：麻辣鮮香的雞腿肉、雞胗、雞心、雞皮，以及木耳、玉米筍等新鮮蔬菜，紅油和藤椒兩款風味都精彩絕倫，不能不試！ 小食麻辣 【迷你麻辣鍋】 沿襲古法數時熬煮，口感香醇、真材實料、湯頭講究。完美呈現麻、辣、鮮、香層次韻味，鮮嫩鴨血吸足湯底絕對入味，搭配香酥油條更是對味，與香辣帶勁王子麵配上鮮嫩涮豬肉，入口香麻過癮、香氣四溢，後勁滋味回味無窮！ 渣男Taiwan Bistro 【辣炒綜合滷味】 以多種辛香料細火炒製的麻辣醬，爆炒辣椒花及宜蘭大蔥，再炒入早已名聞遐邇的渣男綜合滷味，樣樣都鹹香夠味，根本就是下酒絕配，如同渣男一般，讓你瞬間嘗盡人生百味！ 豊賀大酒家 【辣子牛頰】 筋心較粗的牛頰肉，經過長時間燉煮至軟透，產生滿滿膠質，口感如黑鮪魚般 入口即化，滷至入味後，再和私房辣椒、菜酥、青豆、花生一起高溫油炸再拌炒， 外酥內嫩又噴香過癮，是目前店裡人氣最高的招牌菜！吃過的人都回味再三啊！ 極-KIWAMI-屋台 日本章魚燒/日本燒麵/大阪燒 【激辛章魚燒】 【激辛日本燒麵】 【激辛大阪燒】 由日籍師傅提供完全道地口味的日本美食「章魚燒」(たこ焼き) 、「日本炒麵」(焼きそば) 及大阪燒(お好み焼き)， 使用日本原裝醬料及清新順口的美乃滋，保讓台灣消費者不出國也能同步享受大阪傳統滋味！這次為了「愛人辣」主題，嗜辣者凡購買此三款料理皆可選擇激辛口味。 野鴨小餐館 【泰式椰漿紅咖哩烤雞肉】（有趣市集限定） 以辣椒、高良薑、香茅、檸檬葉等傳統泰式香料拌入魚露與椰漿製作成香氣逼人的紅咖哩，搭配嫩烤雞肉、烤甜椒與半風乾番茄，一道泰式咖哩與起司絕妙組合的三明治，是市集限定口味喔！ 【德州香辣BBQ手撕豬肉】 自製德州BBQ香料醃製整塊新鮮豬肩肉，歷經慢火烤出的手撕豬肉口感軟嫩濕潤不乾柴，搭配帶有煙燻氣息的香辣BBQ醬汁，想感受正宗美式BBQ風味的朋友絕對不能錯過！ Toasteria Cafe 吐司利亞 【Falafel烤皮塔餅】 夾入油炸至酥脆的鷹嘴豆蔬菜球以及爽口健康的阿拉伯小沙拉，搭配新鮮的自製香料醬，將道地的地中海飲食元素帶入有趣市集，三種不同口味：「 沙瓦瑪雞肉烤皮塔餅」、「耶路撒冷烤皮塔餅」、「 特拉維夫烤皮塔餅」，不管是素食者還是肉食主義者，都能大口享受地表最強烤皮塔餅的迷人魅力！現場還有獨家特製辣醬可添加！ 橋釣我私廚 【花椒胡麻醬.莎莎.手撕雞肉涼拌麵】 花椒醬真材實料，以兩種花椒(大紅袍/青花椒)搭配各種天然香料調和，味覺上前段以甜辣開啟，中段帶入鹹與鮮，後段再以麻一氣呵成呼之不去的尾韻。以花椒醬的麻與辣、胡麻醬的稠與甜、莎莎醬的水感和酸，加上各自獨特的香氣，調和出一道沁涼開胃的冷麵料理。 90Sec Pizza 【蒜苗鹹豬肉Pizza】 店內銷售冠軍口味，蒜香的鹹豬肉窯烤到焦脆，搭配香濃起司以及微辣的後勁，最後帶上特製的蒜蓉香醋醬汁結尾，每口都給你滿足。另外一款「辣味香腸口味Pizza」也很推薦！ —超人氣名店辣醬大比拚— 光有一堆令人流口水的辣味美食還不夠，有趣市集本次活動更精選了不同品牌與餐廳自製的辣椒要來互相PK，且看各式風格辣醬在此大放異彩，尋尋覓覓多時，始終還找不到生命中那罐不可或缺的辣醬真愛嗎？來有趣市集試試吧！ 美食加-伊莉莎白辣醬 扭開瓶蓋，首先會聞到濃濃的麻油香，用湯匙挖一些出來，會發現有滿滿的料：榨菜、蝦米、蒜末、芝麻，直接吃一口吧，這辣醬比你想像的溫和，但有更多豐富的滋味，鮮鮮鹹鹹的第一印象後緊接著優雅的酸與討喜的甜，榨菜末脆脆的，蝦米碎韌韌的，一邊咀嚼一邊釋放出辛香與美味。 通庵 熟成咖哩 – 大紅袍花椒辣油 以熟成咖哩聞名，店內最令人稱許的自製辣油也順應民意推出瓶裝。選用四川大紅袍花椒、四川青花椒、雞心椒、新鮮朝天椒、蔥、蒜頭、乾蔥、茴香、豆蔻、丁香、八角等數十種香料與白芝麻，以橄欖油炒製而成，香氣四溢、麻辣層次豐富。 Mu: Taipei 由曾獲聖沛黎洛年輕廚師競賽（S.Pellegrino Young Chef）新加坡冠軍及東南亞地區前三名的主廚Tryson（郭俊華）親手製作，「Premium Chili Sauce 新加坡辣醬」以十種材料烹煮——花椒、新鮮辣椒、櫻花蝦、吻仔魚、干貝絲、麻油、角蝦油、芝麻、薑、蒜，麻辣與櫻花蝦的香氣加上海鮮的鮮甜讓人食指大動！餐廳內並無提供販售，只有在有趣市集才吃得到！ 酒菜市場 客人自開幕以來便絡繹不絕的復古風格台式小酒館，店內提供搭佐滷味的自製辣椒同樣大受歡迎，在眾多顧客央求之下，老闆老陳總算願意推出瓶裝小批量於店內零售！對老闆老陳而言，浸泡著生朝天椒和蒜頭的辣椒醬油，是他去小吃攤最喜歡的醬料，只要加了辣椒醬油，任何食物價值和美味皆瞬間倍增。在這樣的概念下做出了此款辣椒，以小火慢炒帶出了辣椒、蒜頭、紅蔥頭的濃濃香氣，對喜歡吃辣的人來說，這不僅百搭，還更讓食物美味提升。 以馬內利鮮魚湯 街頭小吃老字號，只選用當日新鮮直送溫體吳郭魚再配上豬大骨快火熬煮的湯頭，上桌前適量撒入薑絲與九層塔提味，清澈湯底配上鮮嫩魚肉，這是老闆一家堅持四十年、樸實簡單的美好。內行人都知道，以馬內利鮮魚湯老闆手炒辣椒更是逸品！剁蒜片入鍋炸香再浸入小魚乾提出鮮味，最後倒滿朝天椒持續拌炒。三十幾年來無比純粹的作法，煉出迷人嗆辣滋味。 Anita’s Hot sauce安妮塔手工辣醬 是來自一對台灣和加拿大夫婦的餐廳廚房裡誕生的，想要一款可以同時搭配西式、中式料理又夠辣夠味的辣醬，因為找不到適合的於是自行開發出了給自家餐廳專用的辣醬，因為廣受客戶歡迎，於是開始將辣醬裝瓶販售。同時在台東地區和在地農民合作栽種無農藥的各品種辣椒，持續製作出安心又美味的獨特Anita’s辣醬。 匯豐 是拉差香甜辣椒醬 眾人熟悉的公雞牌香甜辣椒醬！是拉差香甜辣椒醬是一款於美國加州匯豐公司生產的辣椒醬。以新鮮採收的辣椒製作，全過程不加一滴水，無人工色素、無香精。最初的目標是賣給越南河粉餐廳，用來作河粉中牛肉的沾醬，但由於物美價廉、用途廣泛，雖未打廣告，漸漸成為全美最受歡迎的醬料之一! 在美國的各式餐廳都一定看得到是拉差醬的影子! 不管搭配炸物、漢堡、炒麵、海鮮、捲餅等，或用來調製醬汁都非常美味! 更有一群為辣椒醬而瘋狂的 Sriracha Fans! 甚至被帶上 NASA 太空船上，為太空人的飲食增添美好的一味! #《有趣市集》 

【2018東京住宿推薦】東京住哪最好？新宿到淺草共7大區、14家最省錢且交通方便必住推薦！

去東京該住哪裡？去東京玩，除了找到規劃一天行程外，另外一個影響你旅遊心情的莫過於「住宿」了，東京是個高度開發的都市，每個住宿地段都有不同的特色，而常見的地點有淺草、池袋、新宿、銀座、上野，還有較少有人知道的品川、澀谷、台廠等等地方，今天帶大家深入了解各個區域的優點！ 現在就一起來看看吧！ 【延伸閱讀】東京小資旅行出發！只要3000円內、地點方便，超質感背包客旅館精選懶人包！ （圖片來源：gardenhotels.co.jp，木頭派對） 【延伸閱讀】編輯整理遊日必備 5 大實用訂房網站！有繁體字介面外，優惠+操作簡介資訊都在這！ 快速通關，搞定你的居住需求！ 東京地區住宿推薦指南： ►交通方便、離機場近、住宿便宜：上野 ►住宿最省、交通便利、附近生活機能好：池袋、淺草 ►熱門購物區、郊區行程超方便：新宿 、銀座 ►交通最方便、預算高、周邊熱鬧：新宿、銀座、渋谷 深入了解：東京住宿私藏推薦！ 一次看完：東京JP、東京機場交通全祕技 【延伸閱讀】連拖鞋、桌子都能神奇自動停車？日本超酷「家具神奇移動旅館」有強迫症的你絕對要去住一晚！ 東京地區住宿推薦 東京府住宿推薦 1. 【淺草】-東京歷史與文化的交織點！ 淺草有著最為知名的兩大景點，「雷門」、「淺草寺」，這兩大景點是許多人前來東京的第一站，整個淺草以這兩個景點為核心，周邊圍繞著許多的小店家以及攤販，形成整個淺草商圈，在這裡你可以品嘗到許多傳統美食，如和菓子老店「龜十」（日本三大銅鑼燒的名店）也可以前往附近的許多推薦景點走走，像是鄰近的淺草文化中心、晴空塔、隅田都等等地方，另外一項促使淺草成為熱門住宿推薦地點的主因莫過於便捷的交通了，旅客可以直接從這裡搭乘直達列車前往成田機場或是羽田機場，是相當方便的住宿地點喔！ 相關住宿資訊：精選自由行必住的TOP20 淺草寺民宿! 淺草地區住宿推薦 ◎ 東京府住宿 淺草 TOP 4 – 貓咪清新宅 貓咪清新宅是一間淺草具代表性的住宿選擇，便捷的交通機能，使它成為淺草之最，住宿房客只需走路就可以抵達周邊的景點，步行約莫15分鐘就可以抵達晴空塔、淺草寺以及地鐵站，可以說是超級便利的一個住宿選擇！此外房間也提供免費 wifi、洗衣機、同時還是親子友善住宿喔！ 其他推薦的東京府住宿： A.The Gate Hotel Kaminarimon By Hulic (雷門2-16-11, 台東區, 東京, 日本) 淺草另外一大知名的住宿選擇就是超高級的 The GATE HOTEL 雷門，這是一間可以在房間就俯瞰整個淺草、東京夜裡美景的美麗飯店，同樣也是鄰近周邊的景點，走路大概兩分鐘就可以抵達雷門、晴空塔，絕對是你會喜歡的選擇！ 此外步行約莫2分鐘就可以抵達淺草站。 B.淺草集市廣場飯店 (〒壽2-2-9, 台東區, 東京, 日本) 另外一個推薦的淺草平價但又不失風味的淺草市集廣場飯店，充滿設計感，旅宿位在住宅區內。 【延伸閱讀】【京都最新住宿必看】去年最新開幕 5 家CP爆棚飯店夯到訂不到！超划算及交通便利總整理快筆記！ 東京府住宿推薦2. 【池袋】-交通便利、東京副都心 池袋與其他城市沒有太大的不同，是個交通便利、美食十多元的地方，因為與新宿、澀谷相似，且距離也近，因此被稱作副都心，池袋最大的特色在於他多到爆炸的美食餐廳，此外剛好與新宿、澀谷行成一條線，可以說是購物、逛街、吃飯一條龍的超級行程，另外也有些不錯的特色景點，如陽光水族館、貓頭鷹咖啡廳、古代東方博物館等等，也都位在池袋，交通方面有地鐵、JR，鄰近成田機場喔！ 相關住宿資訊->TOP 20 池袋住宿、民宿推薦！ 東京府住宿池袋推薦 ◎ 東京府住宿 – 微笑小屋 微笑小屋可以說是池袋代表性的民宿，位在池袋地鐵站的附近，走路約只要5分鐘就可以到住房，是相當推薦的東京府住宿選擇！此外旅宿提供了想當多的生活用品，如免費WIFI、洗衣機等等，是一間親子友善、家庭旅遊、情侶出遊相當適合的旅店。 其他的東京府住宿： A. 大都會飯店（西池袋1丁目6番1號, 豐島區, 東京, 日本） 池袋的大都會飯店為在池袋車站附近，鄰近商圈、百貨林立，生活機能相當方便，只要走路就可以抵達池袋車站，此外周邊也有巴士可以直達機場，可以說是東京飯店的超優質選擇！ B. Tokyu Stay Ikebukuro (〒池袋2-12-2, 豐島區, 東京, 日本) 東急Stay飯店位在池袋附近，是ㄧ間頗具風格的旅店，提供公寓式的套房，洗衣機、微波爐、電視機、私人衛浴應有竟有，因可以說是相當不錯的選擇！ 周邊的景點鄰近大都會廣場、池袋公園、購屋中心，相當適合家人出遊情侶出遊喔！ 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ 東京府住宿推薦 3. 【新宿】-歌舞伎町、黃金街的繁華區、像是城市綠洲新宿御苑！ 除了池袋，新宿也是不遑多讓，新宿可以說是日本人、外國人都熱愛的地點，每年造訪這裡的遊客數量可以說是全日本第一，結合了傳統建築、現代化商圈，這樣時空交錯的配置成了新宿相當大的特色，而光新宿一個地區就涵蓋了相當多的東京超夯景點，如東京督廳展望室（看夜景）、歌舞伎町、新宿御苑、花園神社、熊也神社、新宿中央公園等等。此外新宿也有不少知名的美食，如千層蛋糕HARBS,24小時海鮮磯丸水産,風雲児拉麵 新宿旅遊資訊：新宿美食懶人包 新宿住宿資訊：TOP 20 優質新宿平價住宿 東京府住宿新宿推薦 ◎東京府住宿 池袋 – 木頭派對 木頭派對是一間相當不一樣的背包客棧，房間採用了日本結合美式風格方式，坊間內的地板採用日式的榻榻米，但房間內的傢俱則是採用了原木的傢俱，公用空間寬敞、舒適，是個朋友出遊、單獨旅行的好選擇，旅宿內提供了免費的烘衣設備、電梯，交通也是相當便利，距離新宿站步行只要 5 分鐘即可，是相當方便的一間旅宿。 其他推薦的東京府住宿： Ａ.新宿燦路都廣場大飯店(歌舞伎町1-30-1, 新宿區, 東京, 日本) 新宿燦路都廣場大飯店位在新宿車站附近，從機場前往飯店可以搭乘利木津巴士，周邊生活機能便利，各式藥妝、唐吉軻德、百貨林立，可如果你是愛逛街的朋友，這裡絕對是你住宿首選！此外走路到 JR 新宿站只有 400 公尺！鄰近的景點有新宿高島屋、新宿御苑、以及明治神宮。 B. 中央馨樂庭服務公寓(〒歌舞伎町1丁目2番9號, 新宿區, 東京, 日本) 這間飯店最大的特色，莫過於其極佳的生活機能，附近的超商林立，Lawson 、藥妝店、唐吉軻的，就在旅宿旁邊而已！ 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（上） 東京府住宿推薦4. 【上野】-博物館、文藝風氣的聚集地！ 不同於先前的池袋、新宿，上野是一個學術風氣、文藝風氣發達的地方，除了這些文藝景點外，另外還有許多熱鬧的景點，如上野動物園、東京國立博物館、上野森美術館等等，其中上野最出名的景點莫過於阿美橫商店街，這些都是值得你一訪的絕佳景點！此外上野美食也是多到爆炸，河童壽司、新東陽拉麵、まんぷく 等等！ 上野旅遊資訊：上野公園全攻略 東京府住宿上野推薦 ◎ 東京府住宿 上野TOP 3 – Toy 總動員 TOY 總動員是一間精巧可愛的民宿，也是有相當中的居家感，生活機能相當方便，是一間親子友善、交通便利的東京民宿。距離，仲禦徒町站步行 3 分鐘就可以抵達囉！ 其他推薦的東京府住宿： Ａ.上野東金屋飯店(〒東上野3-17-5, 台東區, 東京, 日本) 上野東金屋飯店是一間居家感很重的旅店，再一天的旅程結束後回到旅店，你會彷彿置身於自身的家中，相當的舒適，此外他們提供日式早餐，房型多元，除了有雙人房外，也有各式上下鋪、五人、六人房等等。 B. 三井花園飯店上野(〒110-0015東上野 3-19-7) 三井花園飯店可以說是上野東京飯店的絕佳選擇，鄰近，阿美橫町、上野公園、美術館，多樣化的主題房型，適合家庭、親子、情侶之外，也還有專為女性開設的女性房間。 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（下） 東京府住宿推薦5. 【銀座】-繁華歷史縮影！ 銀座是一個百貨林立的地方，這裡有許多的百貨公司都已經有百年的歷史，結合了在地的店家與時代科技的結合，達到了在地化、與國際化的特色，雖然說銀座的百貨公司林立，但也不全然都只是高消費區域喔～銀座還是有許多平價的美食、小店與商店家等著大家去探索，如果想體驗繁華都市下的平凡風味，你可以從下面這間旅宿開始！ 東京府住宿銀座推薦 ◎ 東京府住宿 銀座推薦 藍條旅 藍條綠位在人潮滿滿的銀座區，交通機能發達，步行到新富町站只需要3分鐘，房間都是獨立房間，隱私性質高，公共空間有洗手間、衛浴，每間房間還配有冰箱、電視，是間相當不錯的民宿，鄰近新富町站、築地站、築地本願寺、松屋銀座等等地方～ 銀座超級美食：資生堂Shiseido Parlor Salon de Cafe 銀座新時代購物商場：GINZA SIX 【延伸閱讀】【最新消息】麵包超人拜拜嗚～超人氣橫濱麵包超人博物館2019倒數結束營業！明年最新動向必關注！ 東京府住宿推薦5. 【台場】-百貨、夜景看這裡！ 台場是個你絕對不能錯過的地區，這裡玩的、吃的超多，夜景更是美到爆炸，如果說你熱愛購物、熱愛夜景、喜歡都市生活，不想離開百貨，那麼台場絕對是你玩東京必來地點！！其中台場知名的景點包括：AQUA CITY ODAIBA、台場樂高樂園、富士電視台、彩虹大橋、自由女神、以及東京鐵塔等等。 【延伸閱讀】東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 東京府住宿台場推薦 ◎ 東京府住宿 台場推薦 OSTAY Minato-ku Apartment 這間旅宿位在台場附近，精通多語言，中文、日文、英文、韓語都通，從外交通便利，鄰近台場、新橋、濱松町、芝公園、六本木、東京中城、青山、赤阪、麻布十番等著名遊覽地，可以說是絕佳的住宿選擇！ 【延伸閱讀】【東京必吃】史上最狂20大波波日本私心推薦整理文！燒肉、拉麵、甜點全上榜，拿著名單走就對了！ 資料來源：Asiayo #2018 #住宿 #日本 #最新 #東京住宿 #東京關東 #波波日本 #生活娛樂 #編輯推薦 #編輯精選 

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禾食麵舖 #南京復興美食 #台北牛肉麵 #ㄩㄐ吃南京復興站 天好冷～ 今晚不如來碗 熱騰騰的禾牛肉麵吧！！ 這次走進日式拉麵店風格的牛肉麵店 可以直接看到師傅煮麵做著美味料理 人與人之間也有木板隔著 是現在單身經濟與防疫期間 最需要的舒適自在環境 @shangs_noodles 牛肉麵有分成清燉和紅燒 也可以選擇寬麵或細麵 牛筋軟Q牛肉紮實有嚼勁很入味 紅燒湯頭不油膩清爽好喝 加入酸菜和附贈的辣醬風味提升許多!! 不吃牛肉的朋友這裡也有多款麵食可以選擇 醡醬麵寬麵Q彈 加上桌上有一罐綠綠的油 回提香帶點微麻 骨邊肉非常軟 很好吃!! 可以只叫湯或麵都可以～ 這裡的抄手很特別 加入花生芝麻醬 微微的香辣 層次分明又很開胃 - ✔ 半筋半肉麵 $180 ✔ 醡醬麵 $80 ✔ 抄手 $60 ✔ 骨邊肉湯 $60 ✔ 燙青菜 $30 - 📍 台北市中山區興安街44-1號 🚉 #捷運南京復興站 ⏲ 11:30-14:00 17:00-20:00 (週日休) - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #中山牛肉麵推薦 #pang_dodo

沒有臉書、IG的時代！童年一定會去的五個「懷舊網站」，你的蕃薯寶寶還活著嗎？

撰文編輯 #grasskin 隨著網路的快速發展，每天都有各種新的網站出現，但最經典的莫過於童年使用網路的回憶，在那個沒有智慧型手機，只能用Nokia玩貪吃蛇的年代，FB、IG、Line、Netflix都不存在，當時最熱門的藝人還是周杰倫、S.H.E，最熱門的網站就是無名小站、奇摩家族，是最簡單的時代，也是最美好的時代！ 《史萊姆的第一個家》——下課十分鐘的遊樂場 電腦課一定要打開的網站，就算只有10分鐘的下課時間可以玩，但對於現在人手一機的時代，已經難以想像當時的電腦能跑動「小朋友齊打交」、「小朋友下樓梯」。「拉麵道場」這種簡單連點的遊戲也非常吸引人，而Adobe宣布將停止支援Flash服務，許多遊戲可能就無法玩了，但現在史萊姆好玩遊戲區仍然在更新，想回味像「夢遊先生」、「紫色恐怖」、「辦公室偷情」的朋友，可以上去看看喔！ 👉 七、八年級懷舊童年記憶：回顧 9 款經典「史萊姆好玩遊戲」你一定都玩過 （圖片來源：史萊姆好玩遊戲區） 《無名小站》——年少輕狂的回憶 在臉書、IG出現以前，台灣最大的社群網站大概就是無名小站了！有部落格、相簿、留言板的功能，而且一定要加一手當下最熱門的音樂插件在主頁上！現在回想起來，當時的部落格上可能都是年少輕狂時寫下的文章，但還是令人懷念，最終敵不過像臉書類型的社群網站，無名小站在2013年關站。 👉 無名小站復活了？這個網站帶你重拾過去的青澀時光，回憶瞬間湧上心頭！ （圖片來源：archive.org） 《蕃薯藤》——一定要養一隻的小蕃薯 在當時風靡所有小學生的小蕃薯，可說是人手一隻，開好幾個帳號養番薯寶寶的人也不在少數！小蕃薯是當時台灣第一個網路搜尋入口，專門提供給孩童，雖然上面提供了不少教學的資訊，甚至是遊戲區，但最熱門的莫過於蕃薯寶寶！蕃薯寶寶目前暫時停止更新，官方宣佈將保持目前蕃薯寶寶的紀錄，在更新系統後，就可以再次與蕃薯寶寶相見囉！ （圖片來源：小蕃薯） 《台灣論壇》——進入PTT世界前的暖身 在大家已經習慣的PTT之前，台灣論壇可以說是最大的BBS討論型網路論壇，在那個網路還不是特別普及的時代，台灣論壇可是有一百萬名註冊用戶！跟PTT一樣，台論上也有許多的子板，甚至還有「好玩遊戲區」，可說是許多人接觸網路世界的大本營，雖然最終在2012年底關站，但仍活在許多網友的心中～ （圖片來源：archive.org） 《奇摩家族》——陽春版本臉書社團 如果無名小站是2000年的臉書，那奇摩家族就是臉書的社團！通常都會有班級創立的奇摩家族，有些隱密的家族甚至要經過「家長」的同意！奇摩家族也像是大型的粉絲專頁，通常會去加入自己喜愛的明星家族，最終也因為被收購及敵不過臉書等新式社群網站而在2011年關站，成為絕響。 （圖片來源：archive.org） 這次介紹的五個網站是不是讓你的回憶都湧上來了呢？雖然已經沒辦法回到那個時代，但現在仍然有一些方法可以看到已經關站的網站以前的畫面，覺得懷念的人不妨上去瀏覽看看～雖然當時的網路絕對沒有現在來得方便，但失去的總是最美，哪一天臉書消失後也會被如此緬懷吧，像是開心農場就已經令人感到懷念了呢！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #七八年級 #台灣論壇 #史萊姆好玩遊戲區 #史萊姆的第一個家 #奇摩家族 #小蕃薯 #懷舊網站 #無名小站 #生活精選 #童年回憶 #蕃薯寶寶 

ZERO距離｜花蓮特色早午餐｜蛋餅與老闆的溫情故事

看到這間店的名字，總覺得有點感慨，因為隨著時代的變遷，人與人之間的距離越來越遠了，我們也常常因為工作或出差需求，與親人和家人更是愛人，分隔兩地。 老闆的理念是，希望這間店能讓每個客人都能感受到更多的用心的感覺，所以我堅持自己每天累到死，也要親自備料，菜單上所列出來的料理，每一項都是我最愛吃的！ 常來店裡的客人，也都是熟客了，到了中午時段，人潮更是滿滿滿。 先特別提前說明一下，零距離的營業時間有分上午（7:00~14:00)以及晚上(17:00~19:00)不同的時段，有不同的菜單哦！早上是活力滿滿的早午餐、蛋餅系列。晚上則推出了星期換換愛料理！ 這個禮拜就是香草雞腿手工炒麵（先給圖過個癮）老闆的堅持與愛，都在裡面了💖 上個禮拜是薑燒豬肉！ 為了體恤莘莘學子，雖然每日限量（因為真的很用心準備每一份晚餐），但都是非常大份，吃得很飽，又很高級的晚餐啊！一份只要80！ 以下是菜單介紹 零距離的招牌就是蛋餅拉～ 每一份蛋餅都是用超大張手工餅皮（每天早上現做的） 兩顆蛋加上主料做成的。 一份蛋餅是外面早餐店蛋餅的三倍多，一口滿滿地放進嘴裡，才能吃到食物多種層次呀！ 滿滿的薯泥，又濃又香，搭配蜂蜜芥末醬，超夢幻的蛋餅，吃過都說意猶未盡啊！！！ 薯泥蛋餅也是店裡的常勝軍，不到下午一點老闆就會跟客人說：抱歉，薯泥沒有了（哭哭） 泰式檸檬雞口味的蛋餅，除了檸檬雞本身的酸氣，還有多加了檸檬汁下去加味，吃了真的很爽拉！ 一口接一口，餅皮裡頭的但，大家也有目共睹了，超級厚有沒有！！餅皮、蛋皮、主料，都是超級厚又有層次感的！ 貓王三明治 這要說明一下這個特殊的料理，每個客人看到名字，都不知道是什麼，點了才知道貓王三明治有多好吃！！！ 由來請看這裡：花生香蕉培根三明治之所以被稱為貓王三明治，在飲食界流傳著兩種不同的故事，第一種是來自於貓王管家的創意發明，有天貓王演唱會結束，餓著肚子、疲累不堪的回到家中，深夜裡、管家只能從冰箱中找出白吐司、果醬、花生醬、香蕉以及培根等僅存食材，在沒有其他選擇的狀況之下，將它們總匯起來、做出這道滋味鹹甜交錯的三明治，衝突之下創造出的覺美風味。Ｐ.S.老闆在裡頭有多加起司，濃郁滿分。 店內的鮮奶茶是我最喜歡的，使用咖啡紅茶系列搭配乳香世家。 總匯三明治 我推鹹豬肉，超好吃鹹豬肉！！！ 這個鹹豬肉真的不肥，不油 雖然鹹豬肉很貴，但看到客人臉上滿足的笑容，老闆總是肉給的很大方！ 菜單的部分，會定期更新，可以到零距離粉絲頁看一下。連結在此←點我 老闆的夢想是能讓這間店在壯大，讓更多人能品嘗到他的料理，高餐畢業的他，土生土長的花蓮人，他的根在這裡，也想盡自己所能回饋給花蓮，更讓從外地的人來到花蓮，看見的不只好山好水，還有用心在這裡經營的小店。 有些主料會因為季節有所更動，例如黃金泡菜只有冬天才有（獨門泡菜，每日限量） ＢＴＷ老闆全心全意就在這間店了，把所有的愛與關心都留在這此駐足的客人們。 除了暑假、寒假之外全年無休。 早午餐可內用/外帶 晚餐限外帶 營業時間： 週一到週五：7:00~14:00（早午餐）| 17:00~19:00(週週百變換換愛晚餐料理） 六日：8:00~14:00(早午餐）｜17:00~19:00(週週百變換換愛晚餐料理） ⚠️週四沒有晚餐 #花蓮美食 #早午餐 #Zero距離早午餐 #愛的料理 #手工蛋餅 #總匯三明治 #蛋餅 #三明治 #傳統炒麵 #手工 #限量

kafeD 咖啡滴的早午餐 02/15週一開賣拉 !! 旗艦門市推出德風輕食新饗宴!!

席捲IG與各大社群版面的台中咖啡廳品牌kafeD, 新春之際延續著品牌的生活態度，在陽光灑落的大進旗艦門市推出德風輕食新饗宴！ 「我們在⾃由的氛圍下，有著對餐點不凡地執著和要求。」 ●開賣時間：2/15(一)起 ●營業時間：09:00~18:30 ●門市地址：台中市南屯區大進街382號 ●門市電話：04 2322 2689 ●關於kafeD： § kafeD的D 代表著Delivery傳遞、Dessert甜點、Drip滴下、Deutsch德意志。 § Logo設計為一隻鳥 我們的母公司德風健康館與德國有著密不可分的關係，而kafeD更是以德國人熱愛的大自然、森林、旅行、生活態度融入空間設計、飲品、甜點與輕食。 鳥對於日耳曼民族來說是相當具有代表性的意義，好比德國運動代表隊的徽章或是德航等，都是用德國的國鳥來設計。kafeD則以⾃由的⿃為咖啡館的象徵，展現自由無拘無束的精神，讓消費者能夠感受充滿創新的風味。 ●輕食新菜：全新7道 健康輕食菜品，價位NT$180~NT$350 § 森林吹出的德風氣息 以德式風情的咖啡、美味輕食，開啟清新自然的一天！我們相信人類是⼤⾃然的⼀份⼦，將大自然的風味融入德式風情的咖啡、飲品、甜點、輕食中，讓每位品嚐的人，感受德勒斯登的自然氣息，讓美味的飲食喚醒⾝體裡的森林。 ●掌舵主廚： Neal Chen 主廚經歷國內外fine dining高端餐飲的學習歷練，將健康飲食概念結合精緻盤飾表現，以推廣食材營養素為目的，透過天然無負擔的料理手法，推出KafeD全新輕食餐點，同時兼具精緻、營養及健康，期待顛覆早午餐高澱粉、高碳水、低纖維的特質！ La Marine,Noirmoutier-en-Île, France ,2020 Maison Lameloise, Shanghai, China ,2019 Le Moût Restaurant, Taiwan ,2018 ●菜單介紹： MENU NT$350 ＃海膽風味手工香草麵 主廚自製麵、日本赤海膽、蛤蜊、綠捲、過貓、海葡萄、甜羅勒 -主廚每日限量手工自製麵條，以大量香草混合麵糰製作而成，搭配富有滿滿鮮味的生食級海膽及海葡萄，並以新鮮大蛤搭配過貓菜與海苔泡泡，同時淋上海膽醬汁品嘗濃郁海味。 -菜品的呈現以手工麵條風乾過程為意象將麵條掛起，同時底部讓過貓菜喻做海草，搭配大蛤及生食級海膽、海葡萄，訴說手工麵的風乾與海宴的意境。 NT$320 ＃香草島上的松露雞 低溫慢煮雞、黑松露片、松露油封馬鈴薯、羽衣甘藍菜、黃綠櫛瓜 -多樣性時令蔬菜為主體，以健康少油的烹調方式，搭配熟度洽當的低溫慢煮雞。底部則是鋪上各式香草烹調而成的新鮮蔬菜泥，恰似踏入德國香草島般悠然自得。 -食材以低澱粉、高蛋白、和豐富的纖維蔬菜組合而成。享用上輕鬆且無負擔，佐現刨選松露片，整體香氣十足特，觸動全身味蕾。 NT$280 ＃小米飯遇上挪威鮭 挪威大西洋鮭、耿小米、紅扁豆、櫻桃蘿蔔、帕馬森起司、花椰菜馬鈴薯泥 營養、藥膳與健康，更是這道菜的中心；而紅扁豆、小米、鮭魚，則是道菜的黃金三角。 -藥膳角度，食用「鮭魚」具有暖胃，改善心情之能力。特選挪威大西洋生食級鮭魚，除了肉質鮮美還能補充人體所必需離胺酸。 -「小米」有豐富蛋白質，高營養價質且不易刺激腸道，能降胃火改善體虛。 -「紅扁豆」維生素 B 含量最高，是天然好吸收的維他命丸，而B具清肝解毒抗老防衰。 -其中搭配清爽檸檬小波菜與蘆筍甜豆仁提升風味，食用完讓人充滿活力。 NT$240 ＃德國祕密花園 北非小米、蘆筍、小黃瓜、鴻喜菇、雪白菇、肉豆蔻、山蘿蔔、新鮮番茄、小紅蘿蔔 -蛋奶素食朋友可安心享用的健康選擇，多樣蔬菜以先煎後烤，主食北非小米用昆布醬油高湯調煮，佐大火炒香菌菇。 -藥膳中，北非小米有降低血液中低密度膽固醇和三酸甘油酯的濃度，同時增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，減少血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。 NT$230 ＃大蝦舞沙拉 大蝦、南瓜、田菜根、娃娃菜、幸運草、風乾番茄、貝比紅芥、帶殼玉米筍 -這是一道溫沙拉料理，以高營養價值蔬菜為主體。甜菜根，南瓜，娃娃菜，以及豐富蛋白質的甜美大蝦組合而成。 -「甜菜根」中的甜菜紅素富含抗氧化物，天然硝酸鹽能夠降血壓促進血液循環，鉀成分幫助穩定血壓。 -「南瓜」控制血糖，增強免疫，維持皮膚健康。 -「娃娃菜」性暑，能夠緩解胃寒，潤喉去躁，促進腸胃乳動幫助消化。 NT$210 ＃漫步黎麥小花園 三色黎麥、新鮮mozzarella、貝比生菜、綜合堅果碎、西班牙山火腿、巴薩米克油醋醬 -沙拉餐食，是以黎麥為主體，搭配貝比生菜的清爽口感，同時佐新鮮mozzarella 的奶香與西班牙山火腿的獨特鹹香，最後淋上巴薩米克油醋，並用葡萄柚與柳橙的天然酸甜帶出完美的平衡。 -「黎麥」又稱穀物中的寶石，內含高量蛋白質，澱粉，多種有機礦物質及 8 種人體 必須胺基酸。 NT$180 ＃雪藏的落羽松 拾柿優格、燕麥片、貝比紅芥、綠奇異果、黃奇異果、杏桃果乾、蔓越莓果乾 -選用天然無糖優格並加入10億芽孢桿菌，可以補充蛋白質與鈣質。佐以新鮮水果、莓果乾與杏桃果乾，提升維他命C含量。 -鋪設於底部的「燕麥片」幫助降低膽固醇與血酯，維持腸道順暢。

冰淇淋博物館、優格學院、奶茶室⋯兼具潮流與美食的藝術展，好看又好吃

原文來自 / 微信InsDaily 對於依靠著網路而生的新世代來說，嚴肅正經的傳統博物館，顯然毫無樂趣可言，畢竟不拍幾張照Po到網絡上，怎麼證明我來過？！ 時髦的主題設定，搶眼的視覺設計，非常適合instagramer，還有沉浸式的互動體驗，可以自由拍照，甚至吃喝玩樂，因而成為潮流人士最愛的打卡地！ 今天就帶大家來逛一逛時下最夯的幾個食物藝術展，絕對的好看又好吃 試問，誰兒時不曾有過這樣的幻想呢？而Museum of Ice Cream，就是這樣一個將無數人的夢想變成現實的地方！ 自開業以來，冰淇淋博物館迅速風靡全美，紐約首展30000張票5天之內就被一搶而空！不僅吸引了全球近50萬人參觀，連卡戴珊、凱蒂・佩芮、貝克漢一家也前去打卡！ 從外觀看，冰淇淋博物館很old fashion，除了隨風飄揚的粉色條幅，和一般的博物館似乎並沒有什麼不同 雪糕的世界，顏色明亮，造型可愛，被這麼多雪糕包圍其中，瞬間忘記成人世界的煩惱，一秒穿越回小時候！ 由10000根香蕉組成的粉色瀑布，據說找到其中隱藏的唯一一根黃色香蕉，還有意想不到的彩蛋！ 最受歡迎的糖果泳池，粉色的氣球，心型的游泳圈，還有五彩繽紛的糖果，躺進去盡情拍照吧～ 博物館還貼心地設置了鞦韆，旋轉木馬等遊樂設施，讓你重溫兒時的歡樂時光，再次做回小孩！ 既然是博物館，當然少不了知識科普，館內介紹了冰淇淋的歷史，種類，製作過程，還免費提供滿滿幾大櫃的冰！淇！淋！ 不僅包裝無敵可愛，味道據說也很不錯，博物館特地聯合國際香精香料公司，口味多達30多種！ 啊，不誇張地說，這樣的博物館，可以在裡面玩一整天、兩天也是沒問題的！ 奶茶，可以說已經成了當代人每天一杯的必備飲品，不僅在國內風靡，連外國人也紛紛淪陷。 而這個茶主題藝術展，就是由一對嗜奶茶如命的好朋友共同策劃的，集「美學藝術」與「領略茶藝」於一體，可以說是很特別了～ 整個藝術展佔地約3700平方尺，包括4個茶飲主題房間，18個體驗點，參觀者可以從中領略到不同的茶文化 【珍珠奶茶房間】 粉色的房間，可愛巨型奶瓶，還有五顏六色的珍珠，非常適合拍照，走的是質感小清新風 【港式奶茶房間】 五顏六色的霓虹燈，繁體字的紅色招牌，以及道地的凍檸茶，這佈景絕對的港味十足～ 【日式抹茶房間】 木質的桌凳，素雅的茶杯，櫻花造型的托盤，日式主題的房間，則處處透露著日本茶「“和、敬、清、寂」的精髓 【中國傳統茶室】 中國茶室的佈置也很有特色，扇子，燈籠，剪紙以及圓窗，都是很有代表性的中國元素。 穿梭在不同的茶室裡，邊拍美照邊品茶飲，還能順便吸取知識，很棒吧～ #泡麵博物館 如果也一樣喜歡吃泡麵，那當然不能錯過泡麵博物館！ 和上面兩個相比，位於日本橫濱的泡麵博物館雖然沒那麼紅，但依然吸引著世界各地的泡麵愛好者前往朝聖。 因為在這裡，你可以了解到泡麵的前世今生！ 巨大的泡麵隧道，網羅了從1958年誕生的首款雞湯拉麵，到如今日本市面上，以及世界各地搜羅來的上千種泡麵！ 在「雞湯麵工廠」，參與者可以體驗從麵粉的調製開始，到最後包裝出售的全過程，帶回家送給朋友，再自豪地補一句「我親手做的哦」，是不是超級酷！ 在DIY體驗區，可以自己設計背面，畫上喜歡的圖案，突然好羨慕日本人的繪畫能力⋯ 然後，拿著自己設計好的杯子，自由選擇泡麵的湯料，食材，據說有五千多種搭配方法！！有選擇困難症怎麼辦啊～ 吃得心滿意足，最後再屯夠半年份的泡麵回家，滿足！ 說了半天，上面的幾個藝術展都在國外，不要急！咱們國內的時尚之都上海，也有這樣好看又好吃的快閃藝術展—— 安慕希美食學院—世界優格體驗店！由安慕希聯合頂尖藝術團隊，打造的酸奶裝置藝術五感體驗酸奶奇幻空間，讓參觀者360°全方位沉浸其中，看影片一睹為快！ 整個美食學院分為瓶中美味王國，光影優格滑梯，優格美食微觀世界，時尚長廊幾個部分。 在瓶中美味王國，各種藍色和黃色的跳躍波點佈滿整個房間，超級清新！還有滿滿一泳池的粉紅草莓，以及巨大的火烈鳥，不同的房間裡還提供了毛絨抱枕，只想把自己埋在這一堆馬卡龍裡！每一處，都是拍照打卡點，隨手一拍都能出大片！ 接下來是時尚長廊，原來優格不僅可以吃，還可以穿戴上身！ 此次安慕希跨界時尚，聯合時尚芭莎，打造了國際時尚先鋒聯名櫥窗秀，以及各種限量聯名款潮流衍生品。彩色城市插畫的托特包，藍色的手機殼，時髦又實用，吃穿用行都被安慕希承包啦！ 既然是美食學院，當然少不了各種誘惑美食！ 草莓和芒果仿真水果，粉色和藍色爆漿甜甜圈，每一款都精緻得彷彿藝術品！還有需要用小鎚敲開的世界美味彩蛋，以及希臘小鎮蛋糕，不僅是視覺和味覺的盛宴，吃的過程也趣味十足，和小姐妹們相約下午茶什麼的最適合不過了！ 光影優格滑梯更是最受歡迎的打卡點，星空背景加粉紫色的霓虹裝飾，充滿了酷炫的科幻感，自帶濾鏡，怎麼拍怎麼好看！ 既可以拍美照，還有如此多的美味甜點，試問哪位小仙女能拒絕？！ 活動將一直持續到26號，每天11:30-20:00，外灘南京東路139號美倫大廈105室！ （圖片來源於網絡） #優格美食學院 #冰淇淋博物館 #吃貨 #展覽 #泡麵博物館 #潮流 #生活精選 #美食 #茶主題藝術展 #藝術展 

《高雄》旭川拉麵丸富國店

便宜又大碗的拉麵🍜就是這家 加麵不用錢 碗比臉大是正常的嗎 好像在吃吃到飽一樣😂 想吃吃到飽來這家就可以讓你吃到吐🤮 地址：高雄市左營區富國路347號 ☎️電話：0925253165 營業時間：11:00-15:00 17:00-21:30 

東區巷弄內隱藏版海鮮湯麵專賣店-台北忠孝敦化 Kao空食客

 花椒豬肚雞肉麵 $160和預想中的豬肚湯不同 湯之麵的湯頭相當清澈看著好似無味 入口卻不然 鮮明的花椒香討喜風味甘甜清爽 拉麵軟硬適中 豬肚處理的乾淨口感Q彈又軟糯 雞肉十分嫩已骨肉分離 少見的風味不錯 海鮮湯麵 $160湯頭清甜卻不寡淡 麵條軟硬適中 配料豐富也新鮮有蛤蠣 蝦子 魚片 肉片和蔬菜等 海鮮的新鮮度沒話說自然甜美無腥味 蛤蠣飽滿爆汁 蝦子鮮味足又甜魚片厚實 肉片則十分扎實味道皆好 份量足口感佳 深受上班族和附近居民喜愛的湯之味海鮮麵，人氣相當高。絕對要避開用餐時間，店內座位少，外帶單又多需等上個十來分鐘。招牌各式海鮮麵，有烏龍麵、油麵、冬粉、拉麵和泡飯可選。特色限量餐點花椒豬肚雞肉麵和紅麴香菇雞肉麵，要吃趁早。不論何種麵款都是料好實在，風味滿滿，雖然價格不太親民但一分錢一分貨。喜愛麵食的你，這家可以排進行程，滿不錯的。 湯之味海鮮麵 0981-202-54911:00-20:00台北市大安區仁愛路四段151巷10號捷運忠孝敦化站3號出口 步行約2分鐘

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

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