10招克服孩子上學的分離焦慮！這地雷千萬別踩！愛與陪伴才是情緒穩定的基礎

爸媽們是不是已經開始擔憂開學時要迎來寶貝鋪天蓋地的分離焦慮了呢？孩子的分離焦慮經常讓家長們不知如何是好，情緒的強烈程度可不是三言兩語哄哄就能安撫，甚至連續哭上整整一個小時都有可能！媽咪編今天教大家10招帶孩子克服分離焦慮的小撇步，趕快筆記下來以備不時之需吧！ （圖片來源：Pexels） 減緩分離焦慮10招 一、加深自己與孩子的連結 小小孩並不會因為你一直沒有陪伴他，就習慣分離，這反而會讓孩子的分離焦慮更嚴重哦！讓分離焦慮趨緩的基礎，是孩子對你具有「你絕對不會拋棄我」的高度信任感，因此多花時間陪伴、常對孩子表達愛才是爸媽應該做的。 雖然這麼做不能保證寶貝的分離焦慮可以完全消失，但相比那些更沒安全感的孩子，你的孩子焦慮時間會更短。 二、陪伴孩子適應新環境 如果孩子平常分離焦慮很嚴重，且是第一次上學，我們可以事先詢問老師：在剛開學的前幾天是否同意家長每天早上在教室逗留一小段時間，幫助孩子適應新環境？雖然這個提議很可能不被同意，但若老師同意了，對孩子適應新環境會是一個很大的助力。 （圖片來源：Pexels） 三、從短暫的分離開始 還記得上面說過充足的陪伴可以降低孩子的分離焦慮嗎？不過在孩子產生足夠的信任感以後，我們還是要開始讓他們練習適應分離。一開始可以先進行短暫的分離：跟孩子說再見，離開，並在寶貝停止哭泣後立刻回來。 一開始聽到孩子的哭聲可能會很不捨，但若在孩子哭的時候就忍不住回來他身邊，可能讓孩子建立「我的哭聲能讓爸媽回來」的認知，所以一定要忍到他哭完了再回來哦！反覆練習幾次後，孩子就能慢慢理解「你離開不是拋棄我，你最後都會回來」。一次一次拉長離開的時間，孩子最後就能習慣一整天的分離了。 四、制定「分離儀式」 就像睡前儀式一樣，我們離開孩子前，也可以建立一個「分離儀式」，例如：每次離開前都會抱抱、親臉頰，告訴孩子你愛他以及你幾點會來接他，並訂定一句每次分離時都會說的話（像是：「我愛你，你愛我，我們五點見！」） 每一次分離時都必須要執行完整的分離儀式，讓孩子習慣，這能夠幫助孩子建立分離的心理準備以及給予安全感哦！ （圖片來源：Pexels） 五、離開時留下關於你的安撫物 分離的時候可以留下我們的手帕、圍巾等可能留有我們味道的物品，或者是準備一張你的大頭照，讓寶貝在想你的時候可以拿出來看看，可以帶給孩子安全感。 六、幫助孩子瞭解正在發生的事 小小孩的表達能力可能有限，但他們的理解力並不差，每次要分離的時候，我們可以詳細地和他解釋等等會發生什麼事、老師會做什麼、你會在什麼時候來接他回家，這一定會比直接跟他說再見還要讓他感到安心。 （圖片來源：Pexels） 七、不要偷溜 很多爸媽受不了孩子的分離焦慮，就會選擇偷溜的方法離開，但如前言所述，擁有高度安全感的孩子才能夠減緩分離焦慮，如果爸媽一直採用偷溜的辦法，讓孩子摸不清楚你何時離開、也不知道你會不會回來，他們的分離焦慮只會讓你覺得更棘手喔！ 八、提前和老師討論安撫方式 在開學前，我們可以先了解一下老師平時對於孩子發生分離焦慮會採取哪些安撫方式，而我們可以告訴老師哪些方法對自己的孩子管用或是不管用，讓老師屆時能夠更妥善地安撫自己的孩子。 開學對幼兒園老師們來說是一場與分離焦慮的大戰，如果可以事先提供一些有效的方法給老師，老師一定會萬分感謝你，同時也是在確保自己的孩子能被用期望中的方式對待。 （圖片來源：Pexels） 九、接孩子時避免遲到 為了減緩孩子的分離焦慮，我們需要對孩子承諾自己會在特定的時間回來，但請盡量避免遲到哦！如果爸媽經常遲到，那這個承諾對孩子而言就是不可信的，反而讓他們感到更加不安。 十、透過遊戲建立安全感 在幼兒認知中，孩子需要建立「物體恆存概念」才能理解「離開視線的物體依然存在」，還沒具有此概念的孩子的分離焦慮總是驚天動地，那是因為對他們來說，爸媽離開視線就等同於他們從世界上消失了這麼嚴重！ 為了建立物體恆存概念，我們可以陪孩子多玩躲貓貓或是藏物尋寶遊戲，來幫助他們建立這個認知，能有效減少焦慮情況哦！ （圖片來源：Pexels） 這十招大家快收藏起來吧！處理孩子的分離焦慮不是靠吼罵也不是靠一次次的偷溜，而是需要循序漸進的～希望各位爸媽們都能「抗焦慮」成功！ 【延伸閱讀】 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 挑幼兒園要注意什麼？掌握2～6歲發展關鍵，跟著專家這樣選就對了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #上學 #分離焦慮 #幼兒園 #情緒教育 

精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！

撰文編輯#Kokoro 今天又要來跟大家介紹在Netflix也能觀看的日劇啦！礙於日劇的版權比較難取得，有時候想看最新日劇都要等一陣子台灣才看得到，或者是想重溫經典戲劇時，只能買DVD來回味；但現在有Netflix的話，什麼時候想看都可以，甚至還有獨家原創作品，這次不論是純愛還是驚悚風格都有，你最想看哪一部？ 👉日劇還能在這追！盤點9部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ 1.《BG：搏命保鑣》（BG〜身辺警護人〜） 由木村拓哉飾演過去曾是一位保鑣，但因為某些事情，而隱藏過去身分，以新人姿態加入另一個保鑣圈子。這齣在2018年時真的非常火紅，所以後來又拍了第二季，並加入齋藤工等新演員，Netflix上兩季通通都有，一次把它看好看滿！ 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ （圖片來源：yahoo） 2.《圈套：特別篇》（トリック） 懸疑推理搞笑電視劇《圈套》，故事在講自稱天才魔術師的山田奈緒子（仲間由紀惠飾演）及日本科技技術大學物理系副教授 上田次郎（阿部寬飾演）的組合，一同解開許多隱藏在奇異事件下的圈套。這齣至今共有三季電視劇、三集特別篇及四部電影電視劇，Netflix上目前只有一集特別篇，期待未來能夠把整個系列通通上架啦！ 👉一點都不輸國外影集！編輯推薦10部黑暗驚悚台劇，推理懸疑狂必看！ （圖片來源：amazon） 3.《CRISIS 特別搜查隊》（CRISIS 公安機動捜査隊特捜班） 由小栗旬、西島秀俊、田中哲司主演，在講述負責調查威脅國家的特殊事件的「特別搜查隊」，為了維護秩序和尋求正義，分秒必爭地執行任務！喜歡緊張刺激的犯罪劇情的粉絲千萬不能錯過！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ （圖片來源：yahoo） 4.《信號：長期未解決事件搜查班》（シグナル長期未解決事件捜査班） 改編自同名韓劇，坂口健太郎在裡面飾演優秀的警察，還有吉瀨美智子、北村一輝等大咖演員參與演出，努力破解長年未偵破的案件，推薦給喜歡警察推理劇的粉絲！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ 5.《完美世界》（パーフェクトワールド） 改編自同名人氣少女漫畫，因為一場意外而不良於行的建築師（松坂桃李飾演），原本要以孤獨相依維生，某天卻和以前認識的女同學再度相遇（山本美月飾演），她決定要帶領他重拾愛人的能力，兩個人是否可以克服生活中的障礙，順利在一起呢？ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：yahoo） 6.《在無愛之森放聲吶喊：深入密林》（愛なき森で叫べ: Deep Cut） Netflix原創影集《在無愛之森放聲吶喊：深入密林》，以發生於1995年日本最獵奇、駭人驚悚真實案件「北九洲監禁殺人事件」為藍本，講述一名自稱編劇及音樂人的詐欺師（椎名桔平飾演）是如何教唆他人，使一個家庭被洗腦而互相殘殺、分屍的恐怖故事。其他還有滿島真之介、日南響子等演員參與演出，而且這齣是成人級作品，大家要做好心理準備在收看呀！ 👉半裸露點演出！盤點7部大尺度日劇，綑綁play&#038;自拍影片，看完絕對臉紅心跳！ （圖片來源：yahoo） 7.《Re: 醒轉》 同樣也是Netflix原創影集，由人氣女團「櫸坂46」主演，故事在講11名女高中醒來後，發現自己被關在一間寬廣的餐廳裡，在想著如何逃出之際，也不禁懷疑這起監禁事件的背後又有什麼隱情呢？ 👉【日本制服文化】冬天也要穿迷你裙？制服款式大解析，揭開你對制服的想像！ （圖片來源：tv-tokyo） 8.《我的初戀情人》（僕の初恋をキミに捧ぐ） 由野村周平、櫻井日奈子主演的電視劇《我的初戀情人》，患有心臟疾病的男孩和醫師的女兒在醫院相遇後，誓言長大後要結婚，但男孩有可能活不到實現承諾的那一天。這齣一樣是改變自超人氣同名漫畫，不只充滿著粉紅泡泡，還有對於生命的渴望，一邊看故事會一邊想幫兩人加油呀！ 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ （圖片來源：yahoo） 沒想到現在Netflix上已經有這麼多齣日劇了！編輯現在美劇跟日劇都在這裡追，完全不怕鬧劇荒啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BG #CRISIS特別搜查隊 #NetFlix #Re:醒轉 #信號 #圈套 #在無愛之森放聲吶喊 #坂口健太郎 #完美世界 #小栗旬 #我的初戀情人 #日劇 #木村拓哉 #生活娛樂 #追劇 

【品木宣言Ｘ大苑子】超植地球月 最潮綠色聯名 超植愛地球

來自紐約天然高效保養專家─品木宣言自創立起便秉持品牌創立初衷持續助力公益環保，自2009年起已在全球植樹造林達235萬棵；在台灣，持續與財團法人慈心有機農業發展基金會合作，種植守護台灣的海岸防風林。除了持續從大自然尋找高效且永續的天然成分，提供消費者更天然高效的肌膚保養方案、也致力於為地球創造更良善永續的未來。在全品牌升級為100%純素配方後，今年地球月更攜手在地天然新鮮飲料品牌—大苑子，透過一系列的超植地球月活動，希望鼓勵大家透過每天的小行動培養「愛地球日常」。品木宣言更發起「愛地球挑戰」社群活動，捐贈植樹金，一起致敬永續，響應地球月！ 超植地球月最潮綠色聯名！兩大天然專家 打造超植聯名！ 當純素配方保養遇上純素鮮果飲│100%純素 品木宣言 x 100%新鮮 大苑子！ 品木宣言攜手大苑子於4月地球月打造芒果季超植聯名人氣飲品「愛文翡翠」，選用當季食材更攜手近年備受關注的人氣新銳藝術家周依擔當設計「超植聯名杯」─除了以大自然為靈感，融合品木宣言永續環保及大苑子天然鮮果的形象，周依將抽象的主題概念，以鮮明的色彩線條、植萃及水果元素演繹，饒富趣味又帶有生命力。透過周依的作品，同時也傳達以地球為畫布，塗上永續色彩的美好寓意。 活動期間品木宣言NO.1修護、100%純素配方的靈芝精萃更推出地球月限定活動—除了1小時極效修復，並融合27倍超修護成分，攜手釋放植萃修復能量！環保玻璃瓶身、100%回收材質包裝和人道採收靈芝，是愛美愛地球的最佳保養選擇！ 一起響應！看更多地球月活動>>> https://reurl.cc/kr42zr 品木宣言的綠色承諾 x 大苑子的永續理念 從保養到飲品，跨界，讓綠色承諾不受侷限，打造你我的「愛地球日常」 從成分的選擇到包裝設計、產品製程，品木宣言努力做出更永續的選擇，並實踐有助於恢復生態系統的植樹計劃，除了持續綠色承諾攜手慈心基金會在地種樹造林。有別以往的是今年地球月更攜手大苑子打造從肌膚保養到日常飲品的永續聯名，透過跨界的形式，希望接觸到更多元的群眾傳遞愛地球的理念，也希望提醒大家愛地球其實就是每天的選擇，可以是選擇純素配方的保養方案，也可以是選用當季的食材減少碳排。 品木宣言的綠色宣言 「永續是我們的承諾 行善是我們的使命」 大苑子的永續理念 限時快閃！超植永續體驗站 品木宣言攜手大苑子一同響應地球月，4/10-5/10在大苑子市府夢想店打造了「超植永續體驗站」，讓你在城市中也能慢下腳步。享用品木宣言和大苑子的超植聯名飲品—愛文翡翠，一秒有如置身大自然，體驗植物帶來的療癒能量！質感文青打卡點好拍又好玩，快揪好友一起踩點打卡，歡慶地球月！不限金額消費更能獲得品木宣言靈芝穩膚3步驟兌換券+ $200現金折價券 週末限定！超植永續工作坊 品木宣言鐵粉敲碗期待的超植永續工作坊來了！運用品木宣言的回收空瓶手作多肉植栽，為生活點綴綠意；現場還有大苑子超人氣聯名飲品請你喝，超植美肌好禮等你拿，週末最潮活動肯定不能錯過！ 立即報名>>>https://reurl.cc/2zXknX 開啟綠色行動！地球月限定超植3大回饋 錯過等明年 超植第1站—限量必搶！拿好康還能做好事 買靈芝精萃就送環保托特包+聯名飲料，品木宣言再捐植樹金！ 4/16- 4/30限時快閃！於品木宣言購買靈芝精萃 (含特惠組)，即可獲得 「大苑子地球月聯名飲品-愛文翡翠飲料兌換券」及只送不賣「品木宣言超植托特包」，品木宣言再捐贈植樹金NT$100元，變漂亮還能做好事，跟著我們一起響應吧！ 靈芝雙重修護組 特價$4,000 價值$5,905 68折！ 買：靈芝精萃30ml*2(正貨)、靈芝水30ml*2、 靈芝乳液7ml、神木彈力霜5ml 送：大苑子愛文翡翠飲料兌換券$55(原價$75) +品木宣言超植托特包 靈芝隊友修護組 特價$4,100 價值$6,620 62折！ 買：靈芝水200ml(正貨)、靈芝精萃30ml(正貨) 靈芝水凝露15ml、泥娃娃奇亞籽面膜30ml、神木精華15ml 送：大苑子愛文翡翠飲料兌換券$55(原價$75) +品木宣言超植托特包 靈芝精萃速效新客組 特價$2,500 價值$3,625 68折！ 買：靈芝精萃30ml(正貨) 送：靈芝水30ml、神木彈力霜 15ml 大苑子愛文翡翠飲料兌換券$55(原價$75) +品木宣言超植托特包 *贈品以現場實物為準，每人限贈一份。數量有限，換完為止。 *全月植樹金捐贈上限為NT $150,000元 立即購買！愛美愛地球>>> https://reurl.cc/YVMKRl 地球日限定加碼!4/22一日限定！ 全台品木宣言、官方網路旗艦店限量「100%環保包裝靈芝水」買1送1活動，感恩回饋愛地球! *贈品以現場實物為準，每人限贈一份。數量有限，換完為止。 超植第2站—愛地球挑戰！留言就捐植樹金！還能享大苑子優惠 你留言，我種樹！4/10- 5/10 至品木宣言專櫃參加「超植愛地球挑戰」，留言你的愛地球行動並加入品木之友，即可獲得「大苑子超植地球月聯名飲品- 愛文翡翠優惠券NT$55元 (原價NT$75元)」品木宣言再幫你「捐贈植樹金10元」！再享「靈芝穩膚3步驟試用包乙組」 動動手指！留下你的愛地球行動>>>https://reurl.cc/77Ov59 *贈品以現場實物為準，每人限贈一份。數量有限，換完為止。 *全月植樹金捐贈上限為NT $150,000元 超植第3站—攜手大苑子！喝飲料換純素美肌好禮 再享折價券 4/10- 5/10 在大苑子不限金額消費，即可獲得「品木宣言折價券NT$200元+靈芝穩膚3步驟乙組」兌換券。線上同享！至品木宣言官網結帳時輸入專屬折扣碼，單筆消費即可現折NT$200元，並享靈芝穩膚3步驟乙組 豐富活動內容請追蹤大苑子粉專>>> https://www.facebook.com/dayungs.tw *兌換券以發票感熱紙方式發放，須回櫃兌換方可生效 *部份商品不參與官網活動 *恕無法與其他折價券合併使用 *活動數量有限，換完為止

真相

我永遠無法猜到人在想些什麼 你也是，他也是 有時候我甚至不確定自己在想些什麼 承諾這個詞彙很神奇 有時我認為它的同義詞就是謊言 這是世界、是感情、是你我，是所有的真相 動漫語錄IG :https://reurl.cc/bR45XX 食物分享IG :https://reurl.cc/v13D1j 個人拍攝IG :https://reurl.cc/R1n46e

觀後感-如實陳述(有雷)

衝著張赫跟秀英而看的劇 而且OCN果真品質保證 懸疑劇情的部分真的超優秀 大魔王揭曉的時候認真起雞皮疙瘩 沒有想到一直信賴著而且看似暖男的前輩 居然就是薄荷糖殺人犯 而劇中的犯案手法真的非常推薦((? 印象很深刻的就是直播殺人 讓側寫師真的遵守了承諾的上性命 血腥真實的犯案過程就這樣直播出去 高調囂張地宣告著自己的回歸 另外就是將屍體浸泡福馬林 還天天跟他生活甚至自拍 鏡頭一公開的時候 仿佛聞到了刺鼻的屍氣 ((嘔 還有大魔王跟他的兩個小夥伴 小夥伴兩人居然在同一個時間點自殺身亡 究竟是什麼邪教啊到底 ((大魔王要你死你就乖乖去死??? - 其中有一幕令人動容的是 秀英終於抓到當年肇逃撞死媽媽的兇手 雖然已經過了法律追溯期 就算全世界的人都忘了 可她沒有忘 依舊為他上了手銬宣讀了米蘭達宣言 再來最心疼的就是楊刑警領便當 秀英真的是心理陰影會爆棚 一邊通電話一邊苦苦哀求著不要殺掉自己珍視的前輩 結果一轉身就看見楊刑警的屍體從天而降 高調到不行的宣戰方法 最後的最後 吳賢宰戰勝了自己的心魔 沒有親手了結東植的性命 而黃組長也順利活下來 還算是皆大歡喜的結局～ - 最後來分享劇中很喜歡的兩段話 第一段是在兒童綁架案那場出現的話 「誰都有自己的傷口，而鏡子展現出來了」 能看見的不全都是真的、可鏡子卻能照出我們內心深處最不願面對的畫面 第二段就是在大結局裡秀英對吳賢宰說的話 「任何人都以出生的那個本性活著吧！但我並不同意這句話。 以善良為本性的人，也許會被吞噬； 以惡為本性的人，也許會克服黑暗。 是好人還是壞人，是自己所選擇的。」 人性本身就有善與惡兩個面向 而要成為什麼樣的人、選擇權都在自己的手上。 推薦指數：🌕🌕🌕🌖🌑3.8分 #Drama #Korea #如實陳述 #본대로말하라 #OCN #장혁 #최수영 #진서연 #장현성 #류승수 #유희제 #김동균 #이시원 #음문석 #김바다 #경성환 #송영규

從「下降星座」看適合伴侶，了解要面對的愛情課題！看看哪種人跟你最合拍

「上升星座」是近年來大家廣為討論的話題，而和上升星座相對的，就是「下降星座」，它也等同於你的另一半的理想輪廓，而從下降星座中，我們可以窺見你的另一半、以及你感情關係的特點。究竟你的戀愛課題有哪些呢？現在就和邱比特一起來看看關於下降星座所傳達的一些訊息吧～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 開始前，可以先看自己星盤了解你的上升星座👉🏻https://astrodoor.cc/horoscope.jsp 上升牡羊座－下降星座為天秤座 伴侶特質：隨和、文藝氣息、善於關係溝通、有美感且善於打扮。 愛情課題：關係的建立是屬於兩個人，而非其中一人隸屬於另外一人，因此需要平衡好關係的相處，多在意和關心對方的想法，才不會讓關係失衡。 上升金牛座－下降星座為天蠍座 伴侶特質：性感、神秘感，外表看來冷漠，但實際上是個敢愛敢恨的個性。 愛情課題：面對和迎接感情中最負面和深不可測的部分，好比佔有慾、控制欲和忌妒等，雖然痛苦，但也是讓你的感情生活更加鮮明立體的關鍵，不要抗拒，好好迎戰，你就能在感情中有所成長。 上升雙子座－下降星座為射手座 伴侶特質：有遠見和想法，獨立自由且無拘無束，能帶著你一起瘋，讓你看到不一樣的世界。 愛情課題：想法需要蛻變，就會有機會發現許多可能與邂逅，也許你平常對於感情的狀態是輕鬆自由的，但可以慢慢學著對感情做更長遠的承諾。 上升巨蟹座－下降星座為摩羯座 伴侶特質：有原則感，成熟穩重的類型。對於未來會訂定目標，讓人安心。 愛情課題：你很需要安全感，因此會不自覺地過於依賴另一半，但要知道你是有能力建立自己的王國的，在配合另一半的同時，若能也獨立成長，將會讓對方更加尊重和肯定你。 （圖片來源：《社內相親》劇照） 上升獅子座－下降星座為水瓶座 伴侶特質：開朗、聰明好學、獨立思考的能力。 愛情課題：放下自我，接受不同的意見和建議，容許對方和自己有不同的觀點，兩個人一起平等的前進，會讓你發現更多的可能。 上升處女座－下降星座為雙魚座 伴侶特質： 敏感而溫柔，能夠好好關懷身邊的人。 愛情課題：放輕鬆一些，有時候順其自然的心態、不過分強求，將你的浪漫和感性帶給周遭的人，會讓你的生活帶來更多禮物。 上升天秤座－下降星座為牡羊座 伴侶特質：自信正向、勇敢做自己，給予鼓勵與熱情的能力。 愛情課題：了解每個人都是獨一無二的，可以展現不同的面貌和態度，那不是失衡，而是展現自己最亮眼的一面，打破常規，用有別以往的方式表達愛，會讓你獲得更多。 上升天蠍座－下降星座為金牛座 伴侶特質：簡單老實、默默付出的溫暖小太陽。 愛情課題：要知道感情不一定要總是轟轟烈烈且熱情開放，懂得給予對方安全感，彼此能夠互相坦承和體諒，會讓對方更願意向你展現自己。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 上升射手座－下降星座為雙子座 伴侶特質：幽默有趣、腦袋充滿新奇的想法，同時能言善道。 愛情課題：學會接受感情往往是不合常理且沒有規則可言的，放下一些無謂的執著及要求，會發現這樣能夠更輕鬆和不同人交流並產生連結。 上升摩羯座－下降星座為巨蟹座 伴侶特質：溫柔而細心體貼，將照顧他人放在首位的人。 愛情課題：學會放下身段，瞭解自己也是可以示弱且倚賴他人的，你會發現，這能讓自己與他人建立更加長久穩定的關係喔！ 上升水瓶座－下降星座為獅子座 伴侶特質：自帶光芒的人，無論是外表、氣質，都有屬於自己的魅力氣場。 愛情課題：和人們發展更為深刻的關係、保持自我心境的堅定會是你的課題，在關係中能夠慢慢瞭解到自己的表現慾，發掘更多不同面向的自己。 上升雙魚座－下降星座為處女座 伴侶特質：低調正直、做事有原則，有種高雅的氣質。 愛情課題：除了浪漫的生活，還有許多現實層面的問題需要去面對和承擔，學會不再被情緒左右，能夠更踏實穩定地過生活。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 透過下降星座，也可以更認識自己的感情小問題以及適合的對象，你的下降星座是什麼呢？不妨問問看周遭親友或是另一半吧～ 延伸閱讀： 👉🏻超可愛貓貓測驗！憑直覺選你最想成為哪種小貓，測出你的「真實心智年齡」 👉🏻事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #poplove #上升下降星座 #上升星座 #下降星座 #下降星座戀愛 #下降星座看伴侶 #下降星座看對象 #下降星座看愛情 #下降星座看適合伴侶 #星座 #星座感情課題 #波波邱比特 #百蟬 

-高雄-🍴Bianco Talee's白色餐廳🍴 

-高雄-🍴Bianco Talee's白色餐廳🍴 🔺香煎美國牛柳番茄義大利麵 $440 🌟位在大立百貨B1的義式餐廳「Bianco Talee's白色餐廳」，一翻開menu就可看到店家對食材用心的把關，使用優質食材是對客戶的承諾！ 如果你跟我一樣很愛番茄的話，你會愛死這盤「香煎美國牛柳番茄義大利麵」🍝，醬汁酸度很足，吸附在義大利麵上超開胃，牛肉軟嫩多汁好美味🤤 🔺南印度咖哩羊肉燉有機飯 $380 改良自義式咖哩燉飯的「南印度咖哩羊肉燉有機飯」 🍛，選用南印度的椰香咖哩，微微香辣的口感更開胃， 🔺奶油松露·橄欖油烤薯條 $240 🌟好吃到一定要筆記起來的「奶油松露·橄欖油烤薯條」，一端上桌立刻被松露香撲鼻🥰，薯條底下還有奶油醬汁，蘸著奶油醬汁和松露一起享用，還有什麼能比這幸福呢🥺！ 🔺愛得過頭·舒芙蕾鬆餅 $250 甜點一定要來份舒芙蕾做 happy ending💕，「愛得過頭·舒芙蕾鬆餅」牛奶淋醬、焦糖淋醬、手工牛奶冰淇淋🍨、Q彈的布丁🍮、彈牙的珍珠、軟綿綿的舒芙蕾，所有我喜歡的都集合在這一盤了😍 📍點主餐可享：以下副餐五選一👇🏻 （湯、沙拉、$90飲品、蛋糕、義式手工冰淇淋） 📌追蹤 @bianco_kaohsiung 發摟最新消息🥳 ☑️高雄市前金區五福三路57號(大立百貨B1) ☑️電話：07-2160130 ☑️營業時間：11:00-21:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #高雄義式 #高雄義大利麵 #前金區 #前金美食 #高雄甜點 #高雄舒芙蕾 #舒芙蕾 #松露薯條 #BiancoTalees #白色餐廳 #BiancoTalees白色餐廳 

別再許沒意義的新年願望！傳授「許願五大心法」，提高心想事成的機率！

撰文編輯 #grasskin 年末將近，過完聖誕節就要跨年了，你對2021年的自己有新的期待嗎？新年新希望對大眾來說已經流於形式，願望往往就跟101的煙火一樣，只有放出去的時候最燦爛，然後就沒有然後了。但新的一年對自己有新的期許可不是什麼壞事，覺得很難嗎？確實，美國曾經有一項統計，只有8%的人可以達成新年新希望的目標。但其實只要照著接下來介紹的這些步驟去執行，你的新年新希望就不會只是一場夢囉！ 👉 你相信「吸引力法則」嗎？每人與生俱來的魔法，2步驟教你如何向宇宙下訂單！ （圖片來源：unsplash） 別好高騖遠，目標具體🥉🥈🥇 「年薪破百萬」、「變瘦」、「環遊世界」等等，就是不切實際的目標，這些目標往往不是自己就能決定的，像是環遊世界就因為疫情的關係不可能達成，年薪破百萬也可能因為沒有工作錄取你而無法達成，而因為難以達成，有可能還沒踏出第一步就放棄了，不如把目標分段，可以改成「達成績效然後加薪」、「找到一份薪水更高的工作」、「減肥XX公斤」這種類型。 （圖片來源：unsplash） 具體要做什麼？列出細節🖊 就「減肥」這個常常在候選名單的新希望來說，你可以先列出要怎樣才能減肥，開始吃素；少量多餐；節食；戒糖等等都是可行的方式，但僅僅這樣是不夠的，可以更詳細寫出每天的「什麼時段才可以進食」、「手搖杯一星期最多喝2杯」等，更詳細的內容來執行。 （圖片來源：unsplash） 你有一年可以達成，慢慢來🏃 我們已經把具體要做的事情列出來了，但可以循序漸進地進行這些事情，從「喝無糖的手搖杯」變成「喝比較少的手搖杯」，再變成「不喝手搖杯」，慢慢戒除這些習慣，或是「增加蔬菜的食用比例」等等都是可以慢慢來的方式，都可以達成「減肥」的這個目標喔，一許完願就採取最極端的手段，只會讓自己更快地放棄目標喔！ （圖片來源：unsplash） 放輕鬆，你可不是機器人🤖 就算分成小目標了，要達成仍然不是件容易的事情。放輕鬆吧，你可不是輸入程式碼就可以準確執行的機器人，如果時常無法達成目標的話，不妨對目標進行調整。另外，執行的過程中難免會受外力影響，好比老闆請了飲料，總不可能不喝吧，有時候一些些的妥協是可以接受的喔，別把自己逼太緊了。 （圖片來源：unsplash） 找朋友一起來執行🙋🏻🙋🏻‍♀️ 只靠自己執行新年新希望不只很孤單，更可能讓你放棄目標，建議可以找好朋友一起執行目標，可以互相督促彼此外，你也有一個對象可以傾訴你在執行目標上的煩惱。而事實上，當你像他人說出你的願望，你是更有可能撐到最後的喔，這關乎於你對承諾的旅行。所以去找個朋友吧！ （圖片來源：unsplash） 照著這5個步驟，新年新希望就不再是陳腔濫調，可以真的實現了！你已經想好明年要做些什麼事情了嗎？現在開始就先想一個具體的目標吧，只要跨年一過，就開始慢慢執行。在新年前先準備好執行的細節，就已經向你的目標邁進一大步了喔，如果可以，就找你的伴侶、家人、朋友一起去做吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #新年新希望 #朋友 #未來 #減肥 #生活精選 #自我成長 #許願 #跨年 #願望 

關於積極😹

. #關於我的50件事情#關於積極😹 用行動證明 1.寫下週行事曆📝 2.完成每日目標✅ 3.保持熱情❤️ ———— 是否經常想改變、找不到方法？ 比如.工作.身材.生活⋯ 就像逃避站上體重計不願意看數字 然後一輩子都在面臨復胖的問題 可以先從養成好習慣開始 總是有小聲音出現 「懶」！ 以前我會放縱自己 請努力回想當初許下承諾的原因為何 記得～初心很重要～❤️ #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

其實有個強勢女友沒有不好啊！這邊告訴你有個強勢女友也很棒啦～

究竟是什麼使一個女孩變得堅強？ 一個的女孩忍受了痛苦，克服了令人心痛的經歷，並讓自己變得越來越堅強。 她們自足且獨立，但是並不是每一個男人都適合堅強的女孩。下面編輯就要和大家分析大多數男人不能對付這類女生的原因，但雖然如此，編輯也要跟女孩們說，堅強很好，走自己的路，總有天會遇到適合自己的白馬王子的！ #一個堅強的女人不需要一個男人來為她而戰 （圖片來源: pinterest.com） 一個男人需要被崇拜。如果他的女人的愛他又崇拜他他會為了這份感覺而戰鬥。 但堅強的女人不一樣，她愛她的男人，但她也是獨立的個體。 她不是為了誰而戰，而是為了她自己。 #一個堅強的女人知道她想要什麼 （圖片來源: pinterest.com） 堅強的女人知道自己想要什麼，如何去達到目標，並記住自己必須忍受的一切。 像這樣的女人知道她想要什麼。 她的個性，對某些男人來說可能是極其棘手的。 她們不像其他人那麼順從，需要一個自信的男人才有辦法相處。 #她需要你的誠實和脆弱 （圖片來源: pinterest.com） 堅強的女人不怕你遇到困難，但她需要你的坦白。男人往往逃避面對脆弱的一面而不願意坦誠。她可以瞬間感覺到謊言，所以不要試圖說謊。 不要給她假的解釋。 她有能力和你一起跨越障礙 ，但她不會容忍虛偽和自私的感覺。 #她們需要一個單一的愛情 （圖片來源: pinterest.com） 有內在力量的女人不能容忍優柔寡斷的人格。她們不喜歡搶別人所愛，想要她們所愛的人直率，而非三心二意。 相對的她們如果發現自己的男人心不在自己身上，她們會作出相應的反應。 #她們的情感是激烈的 （圖片來源: pinterest.com） 一個堅強的女人在她的人生中，經歷了非常的挑戰和障礙才到達今天的地方。 她必須是非常強大的，他可以忍受任何事情， 因為這種類型的角色帶來的所有情緒和想法，這是令人恐懼的。 她願意分享她的傷痛， 她的世界裡沒有任何秘密。 #堅強的女人不會等你 （圖片來源: pinterest.com） 如果她知道你對她的承諾，這種類型的女人會永遠跟著你。 然而，當你開始放棄，她會讓你走的。 她不會等待男人決定是否想要她或者更好。 他們會受傷，舔自己的傷口，然後準備好去征服下一個。 #一個堅強的女人會無條件地愛你 （圖片來源: pinterest.com） 他會激烈地愛護你 當她感受你也深愛著她，她會盡一切可能讓他感到被愛。 她會支持你，幫助你。 有些男人不能處理這種無條件的愛 ，他們因給予的強度和深度而感到害怕。 有個強勢女友其實也很棒呀！別再抱怨她不讓你有面子了，也許好好做她的後盾也不錯？真正美好的愛情，是互相扶持、給彼此支持的啦！既然看見了，就好好珍惜你身邊的強勢女孩吧～ 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】我不想要這樣的戀愛！用妳流過的淚來測出妳在感情裡最怕遇到什麼 拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ 就算熱戀也要奉行半糖主義！幾點告訴妳擁有「界限」反而能讓關係更緊密 #女友 #女強人 #強勢 #強勢女友 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 

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