站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

日本 | 東京 電視台巡禮之一-富士電視台

日本的無線電視台數量不多，比方東京除了國營的放送媒體NHK之外，就只有五家電視台 - 日本電視台、東京電視台、朝日電視台、富士電視台，以及TBS電視台。也就是一般在日本的飯店民宿打開電視可以看到的免費無線電視台。這次來到台場，去了一趟富士電視台總部參觀，從遠處就可以看到的圓形球體是它最醒目的標誌!除了有電視台及節目周邊可以購買之外，還有觀景台可以欣賞美麗的港灣夜景，那就讓我們一起往下來看看吧! 在大樓外就可以看到富士電視台的可愛吉祥物-「ラフくん」充滿朝氣地迎接大家的到來。這隻天藍色皮膚的小狗狗，名字起源於2000年的公開招募。ラフ來自於英文的「laugh」，希望傳達出「讓每個看到富士電視台節目的人都能開心地笑著」的概念。 「ラフくん」是個好奇心旺盛且喜歡冒險的小學三年級男生，在富士電視台大樓及園區內可以常常看到他的身影喔! (官網介紹) 一般民眾可以免費入內參觀的是1F、5F、7F，以及須付費的24、25F圓形瞭望台。這次前往的是免費的三個樓層，瞭望台的資訊也會附在最後喔! 那就讓我們一起先搭乘手扶梯前往7樓吧! 【7F】FUJISAN庭園-周邊商店、自由空間、瞭望台售票處 前往7樓的方式有兩種，一個是從1F富士電視台廣場的管狀手扶梯直通7F，出口旁就是周邊商店及自由空間；另一種則是從3F走大樓梯(或是旁邊的手扶梯)，會先經過瞭望台售票處。我是使用前者的方式抵達7F。如上圖可以看到的手扶梯，在5F會有停靠處，也可以先直通7F。(個人建議若沒有特別安排要什麼時間去觀景台的話，從高處往下逛行程比較順) 手扶梯的透明管狀天花板上會有影劇活動的宣傳，也會有電視撥放預告片，讓大家在手扶梯緩緩上升的同時也不無聊! 從手扶梯出來之後往右轉就可以看到魯夫和喬巴雕像在門口迎接大家!旁邊的自由空間當天有舉辦活動，所以裡面有不少人。 周邊商店的入口處為了配合12/6上映的［午前0時、キスしに来てよ」舉辦了展覽活動，除了有道具及服裝展示之外，還有拍照區及周邊商品可以購買。 而商店裡除了上映中的影劇周邊之外，數量最多的周邊商品非「ONE PIECE」(ワンピース)及「DRAGON BALL」(ドラゴンボール)莫屬了，這兩者有各自的獨立空間，除了架上的商品可以購買之外，也有各種立牌、雕像可以拍照，牆壁及天花板也被裝飾成和動畫氛圍相符的空間，喜歡他們的粉絲可千萬不要錯過這裡! 也可以看到晨間新聞節目「めざましテレビ」的小鬧鐘喔! 【5F】富士電視台 Gallary 抵達5F的方式只有從一樓廣場的管狀手扶梯能抵達，可以從1F直接通往5F，或是從7F往下搭乘。 從手扶梯以及5F看到的景色。 為了慶祝開台60周年，從去年10月5日開始舉辦了「開局60周年記念！フジテレビ平成月9ドラマ大ポスター展」讓大家可以回顧從平成元年(1989年)至今播過的月9日劇，除了可以看到各樣充滿回憶的經典劇照之外，當年流行的東西也一併有文字說明，讓民眾可以更了解日劇播出當時的時代背景。除此之外，也有經典的片頭曲影片播放，讓大家可以一邊觀展一邊徜徉在音樂中，還有劇本及道具展示，大家可以在裡面看到Code Blue中藍澤耕作穿的服裝喔! 另外為了讓民眾來此不只是眼睛瀏覽過去，然後到周邊商品區買買東西就結束，主辦單位還準備了問題紙，讓大家可以在觀展同時一邊尋找問題紙題目上的答案。全部答對的話可以到收銀區跟工作人員換到一張圖上的明信片喔! 詳細資訊可參考官網，活動期間預計到2020一月底，喜歡富士電視台月9日劇的人們不要錯過喔! 【1F】劇場大廳 - 恰恰特快車商店、海螺小姐商店、LAWSON、TULLY's COFFEE 一走進大廳就可以看到挑高天花板垂掛了即將播出的日劇們的大海報，中間的桌椅區坐滿了來此參觀及休息的民眾，兩側是專賣店、商店及咖啡廳。LAWSON內除了一般常見的超商商品之外，也有販售富士電視台的相關周邊，店門外也有櫻桃小丸子等人氣角色的扭蛋機等著大家。 一樓廣場外也有瞭望台的售票處，以及圖片上的噴泉廣場。除了可以投擲錢幣祈求好運之外，ラフくん也期望大家可以再次來此觀光~ 【瞭望台HACHITAMA 相關資訊】 搭乘 7F售票處旁的電梯抵達25F，可從離地100公尺的地面360度欣賞完整的東京灣景色。這裡也有商店可以購買瞭望台限定以及吉祥物周邊。而步下樓梯可以抵達的24F「鬧鐘天堂」一樣位在球體內，這裡展示了「鬧鐘TV」(めざましテレビ)實際使用過的攝影棚。並展示了過去參加錄影的嘉賓們的簽名板。 【一般】 大人¥700 國小/國中生 ¥450 【團體】 大人¥560 國小/國中生 ¥360 (20名以上) 喜歡富士電視台卡通角色以及節目的大家，來到台場千萬不要錯過在富士電視台裡，被喜歡的角色周邊及海報包圍的機會喔! 富士電視台官網請點此(日文) 樓層介紹請點此(中文) #日本 #東京 #台場 #富士電視台

【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？

期待了近10個月終於與寶寶相見歡，寶寶出生後也才突然發現寶寶好多行為似乎都藏著暗示，非常有趣！很多新手爸媽對於寶寶的一些原始反射並不瞭解，有時寶寶的某些行為或許和你想的不一樣。今天就帶大家一起來了解，哪些行為是寶寶出生後天生就會的，哪些才是真的寶寶想跟爸爸媽媽說的話吧！ （圖片來源:Pexels） 原始反射 所謂原始，意思就是與生俱來不用學習，也意味著這些動作是無意識的，就像我們所知道的膝跳反射一樣，不過這些反射，隨著年齡也會有所不同跟消失，透過這些反射我們也可以了解寶寶的神經發展狀況。 （圖片來源:Pexels） 原始反射一、驚嚇反射 應該有不少人發現當環境聲音比較大聲時，寶寶會像被嚇一大跳一樣並且雙臂打開像要人抱抱的樣子，這就是驚嚇反射。也有人會用讓寶寶有往下掉的感覺時，寶寶也會出現這個反射，通常4-6個月內都可以觀察到。 原始反射二、尋乳反射 這個反射應該更廣為人知，輕輕觸碰寶寶的臉頰，寶寶就會像找奶一樣的轉頭並且張開嘴巴，這算是寶寶為了生存而有的本能反射，但是，如同上面所說，這是一個反射動作，因此當寶寶有這樣的反應時不等於寶寶真的餓了喔！ 原始反射三、吸吮反射 吸吮反射指的是當手指或是奶瓶等等進入到寶寶口腔後，寶寶會自然的張嘴並且吸吮，這也是本能的求生反射。雖然有這個反射，但也不表示寶寶一含上乳房馬上就可以親餵，所以親餵的姿勢還是需要媽媽跟寶寶的練習跟磨合，媽媽們也不需要太挫敗。 （圖片來源:Pexels） 原始反射四、抓握反射 我們很常聽到爸媽跟寶寶玩，觸碰到寶寶的手之後被寶寶緊緊抓住不放，不只是手掌其實腳掌也會，相信被寶寶握住手的爸爸媽媽都會心花怒放吧！認為寶寶很喜歡你。手部的抓握反射從出生一直到約3、4個月後消失，腳掌則大約會在9個月大時消失，爸爸媽媽們可以趁這段時間跟寶寶好好牽緊緊，享受這種被抓緊的幸福感。 原始反射五、足底反射 搓搓貓咪腳掌他就會伸展腳掌像開花一樣，貓奴稱這個現象是開掌花，但你知道寶寶也會嗎？給寶寶的腳底搔癢又或是壓一壓，腳指頭就會向外打開，很神奇大家可以試試看，這個反射約在3-4個月大就會消失。 原始反射六、踏步反射 當把寶寶從腋下抱起，並且讓腳底觸碰到平面時，寶寶會像在學走路一樣踏步，或許你會覺得這是寶寶想自己走路的意思，但其實只是反射動作，和學習走路沒有直接的關聯，並且會在約2個月大左右就消失。 (圖片來源:Pexels) 以上幾個是常見的寶寶反射動作，有些反射可能看起來很可愛，但是也不要因為想看寶寶的反應就一直引發動作，這樣是可能造成寶寶不舒服的喔，另外，當爸爸媽媽觀察到，兩邊的反射狀況不一致時，會建議可以諮詢醫生的評估了解寶寶的神經發展狀況喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287794 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #反射 #媽媽 #寶寶 #發展 #神經 #秘密 #觀察 

【美食】新竹東區「築路 JULU」新竹定食餐廳推薦，手作日式料理用心美味!

這間專賣手作日式定食的築路 JULU用餐，用心又美味的定食料理讓我們非常滿意 舒適悠閒的用餐空間也很適合家人、朋友一起聚會， 就算是一個人去用餐也可以靜靜地享受溫馨的氣氛喔! 店家有提供免費的茶水以及熱湯可以自取， 我覺得這點真的是很加分，而且點套餐還可以免費續白飯喔~ 熱湯的部分用料真的是放好放滿超大方，因為放了比較多豬肉油脂部位所以香氣超香的~ 但是喝起來又很甘甜清香，真的會讓人忍不住多喝幾碗， 這裡真的太適合挑嘴而且食量比較大的人了啦! 築路JULU主要提供烤物以及炸物定食， 我個人強力推薦大家點套餐，因為他們家的小菜都非常特別喔~ 除了定食之外還有提供氣泡飲以及手作甜品， 整體價位偏中間但我吃完之後真心覺得CP值很高呢 ! ⎪起司手打漢堡排⎪ 全新推出的起司手打漢堡排，一上桌香味真的令人垂涎三尺，連隔壁桌客人都忍不住看向我們 除了起司手打漢堡排之外，還搭配了白飯、高麗菜絲、小黃瓜、番茄以及四樣特製小菜 起司手打漢堡排使用牛、豬兩種不同風味的絞肉混合，搭配炒軟的洋蔥丁增添甜味 最後放上起司進去焗烤，吃起來口感紮實又多汁而且香味超迷人!!!!!!!!! ⎪酸甜棒棒蝦⎪ 酸甜棒棒蝦套餐是一支一支的棒棒蝦球而不是蝦子，金黃酥脆的麵衣看起來好誘人! 這其實是蝦仁+花枝漿做成一顆蝦球後， 再搭配麵衣下去炸得金黃酥脆，外酥內嫩的口感我超滿意的啦~ 吃完正餐之後也別忘了來點飯後甜點，根本就是當作下午餐在享受了啦~ 整體來說築路 JULU不管裝潢、氣氛、服務還是餐點都非常有水準， 而且餐點的部分也真的很用心地在製作 除了套餐小菜會不定期更換之外， 還有茶水、熱湯以及白飯免費續的服務，CP值超高真的值得去吃看看喔! ::附上相關資訊:: 築路 JULU 營業地址:新竹市東區忠孝路27巷11號 營業電話:(03)571-0006 營業時間:11:30-14:30/17:00-21:00(周一公休) ​築路 JULU FB粉絲專頁 打完收工! 覺得文章實用的話請不吝嗇給我們一個讚!每一個讚都是我們繼續分享的動力! 有問題都可以來粉絲團問我啊!快來找我玩吧! 阿芷、吃貨走跳日記

內湖巷弄小小咖啡館-TieCafe'

HI!!! 我是筆者：慢慢!!!! 前陣子，因為COSTCO寶寶尿布有在做優惠所以那幾日經常跑內湖一帶（對，筆者我就是如此的膚淺）想說，下午去吃點下午茶、喝喝咖啡，來享受一下寧靜的下午便發現了一家位於巷弄的小小咖啡館——TieCafe' 它的門面設計，就如同它的名字一樣，是一條「領帶」。店面不大、座位數也不多，又位在巷弄內，顯得格外寧靜感覺在內品嘗咖啡以及辦公的顧客，是這裡的常客。 店面放眼望去大約是這樣的大小，裝潢帶點港式復古的風格。我剛好選在午後大暴雨的時間抵達店內，所以完全沒有人，能讓我好好觀賞店內的擺設。 吧台上都會擺放它們自行製作的聯名商品，沖煮壺、環保保溫瓶等等我覺得以配色及LOGO設計上來看，非常的有質感，而且很平價感覺店長非常用心在經營自己的自創品牌。 他們吧台看起來琳瑯滿目呢！但是最吸引我的，還是甜點拉！我這個愛吃甜點的人，在這個玻璃櫃上逗留了好久，完全發揮了選擇性障礙的特徵！聽店員介紹，他們的鹹派是特地找法國糕點師傅製作的我一聽到這裡，毫不猶豫點了一塊「雞肉」口味以及「蘋果派」結果，我又被店員再度推坑！她跟我說，他們的可麗露很好吃，於是我又點了一個！ 這是我們點用的甜點及鹹派另外小小的那一顆是布朗尼，是店員給我們一點點的沙必斯（優惠的台語） 鹹派吃起來口味非常香酥，口感上不油不膩，每一口都吃得到食物本身的香氣蘋果派也不會很甜，搭配咖啡真的剛剛好！ 特別給可麗露一個版面！其實我對可麗露沒有什麼太大的印象跟喜好，我認為它就是帶點可可味的糕點但是，TieCafe'的可麗露完全讓我改觀了！！！他們事先將可麗露送進烤箱烘烤加熱送上桌時切開來吃，外皮酥脆，內陷柔軟，還吃得到它本身的可可香氣我真的一口接著一口享受它的美味，離開店內時還忍不住又外帶了一個呢！ 真的沒有在誇飾法的啦！ https://www.instagram.com/p/B41wuMtHpKV/?igshid=nco4cqyx6k4u 這是我配偶點的手沖單品咖啡。點用的是「衣索比亞、古吉、波貝雅處理場G（日曬）」（上面提供單品咖啡菜單→由TieCofe'粉絲頁面提供） 我配偶對於咖啡的味道非常的要求沒想到，TieCafe'居然收服了他的心！真的是太令人驚艷了！ 我自己偷喝了幾口，每一口都喝得到前中後不同的香氣而且不會像有些店家手沖處理方式不恰當，導致有點苦澀的口感TieCafe'的手沖咖啡，完、全、沒、有這種事發生！真的值得推薦！好厲害！ 我自己就是點了非常普通的太妃糖拿鐵（我這個人特愛甜甜甜的滋味）奶泡打得非常適宜，喝起來相當綿密，配上店員招待的布朗尼，真的剛剛好！ 我以後真的會變成這裡的常客呢！第一次來享用的經驗真的非常讓我震撼及滿意～我配偶也非常喜歡！ 希望有看到文章的啵啵粉們也能去多多支持一下喔！ TieCofe' 地點：台北市內湖區成功路二段426巷56號營業時間:11:00-23:00 不定期店休商品粉絲專頁:www.facebook.com/pg/tiecafe2017官方頁面:https://www.instagram.com/tiecafe/ 歡迎追蹤我的文章頁面+Instagram關注 @m_andy.liii

潑水、打架樣樣都來！ 《不良一族尋愛記》混亂又精彩👏🏻Netflix竟然找來日本8+9談戀愛，真的太特別了啦！（有雷⚠️以下

Netflix真人實境秀《不良一族尋愛記》，找來11位前不良少年聚集在同一屋簷下，共同度過14天的奇妙時光，首集播出後就衝上台灣TOP 10榜單，火爆程度可見一斑，今天波編來為大家整理目前為止討論度最高的幾個片段，看看誰最讓你印象深刻吧～ 圖片來源： 一見面就大打出手！ 成員們初次見面那天，小塚是第一個來到教室的人，當他安靜等待其他成員到來時，第二位男嘉賓牛奶閃亮登場，但牛奶的眼神不知為何觸怒了小塚，小塚一邊說「看什麼看啊」一邊站起來，二人隨即大打出手，直到警衛出面制止才得以停手。 影片來源：@ Netflix Taiwan 妳潑我水？直接給妳潑回來！ 轉學生亞莫在平時工作的地方為嘉賓們大秀性感舞蹈，過程中她對著北鼻潑水3次，讓北鼻非常不高興，在結束表演後，亞莫來到北鼻身邊詢問她的名字，北鼻冷回：「不要跟我說話」，當亞莫再次詢問後北鼻直接拿起桌上的杯子潑了亞莫一身水，戰火一觸即發。 影片來源：@ Netflix Taiwan 小制眼神很色？！ 小制初次見面時就深深被小綺吸引，無法掩飾自己的他一直用熾熱的眼神偷看小綺，沒想到這一切都有被小綺觀察到，晚上女生們聊天時，小綺更表示「小制一直用很色的眼神偷看我」，直接讓螢幕前的觀眾大笑出來。 圖片來源：IG@t_369_s、IG@kyiiripu.friedegg 手花梨的愛情剛剛萌芽就被強制結束 手花梨在觀察到偉老大對待小朋友很有耐心之後，便被這個男生深深吸引了，當天晚上她還邀請偉老大共度桑拿時光，愉快的交談更讓手花梨瘋狂暈船，但沒想到偉老大因為違反節目組合約突然登出，這讓手花梨非常錯愕又難過，一個人在教室走廊放聲大哭。 圖片來源：Netflix《不良一族尋愛記》劇照 從好學生瞬間成為不良少女 小乙的家教很嚴格，她也沒有辜負父母的期望，從小到大都是個品學兼優的好孩子，轉折是在她上高中的時候，有個學長用刀脅迫她發生關係，當時的她滿腦子都是「只要能活下來就好」，之後她也用種種脫序行為來發洩憤恨，令人痛心的經歷讓現場嘉賓們一下陷入沈默。 圖片來源：@otosan_inkcat #NetFlix #不良一族尋愛記 #不良少年 #娛樂戲劇 #日本 #日本綜藝 #真人實境秀 #綜藝 #追劇嗑綜藝 

潑水、打架樣樣都來！ 《不良一族尋愛記》混亂又精彩👏🏻Netflix竟然找來日本8+9談戀愛，真的太特別了啦！（有雷⚠️以下內容含劇透）

3款超實用「照片畫質修復APP」推薦！簡單快速還你清晰完美五官，低畫質、爛照片有救了！

你們身邊也有拍照手很抖的朋友嗎？家裡有舊照片想要把他們修復成現在的畫質呢？我們一定都會有幾張畫質很差，又不知道怎麼把他修復成好畫質的照片，這時候，編輯就來推薦大家三款款超強大「照片修復APP」，再也不用煩惱畫質好差啦～快準備好畫質差的照片，一步步跟著編輯來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/523198 照片修復App推薦 1｜REMINI 編輯私心推好上手指數★★★★ 這款非常強大的App，除了可以幫你修復畫質差的照片，還可以幫你把以前的老照片翻新，甚至還可以修復360p的影片！Remini是以智慧型修復照片的app，將照片或影片直接上傳，就可以開始做修復！雖然是免費下載的app，但是有許多功能是需要付才能使用的，而且使用試用方案的朋友，要記得每天的使用上限為5張照片喔～ （圖片來源：編輯） Remini App點開來後有很多功能做選擇，想要修復照片的朋友，就選擇「增強」；想要修復影片的朋友，就選擇「視頻增強」；然後想要把舊照片修復畫質的朋友們，就可以選擇「劃痕修復」。編輯就來示範「增強」的功能給大家看啦～ Remini 照片修復步驟 （影片來源：編輯） 大家看看這個對比程度！是不是真的太神了～完全是照片修復大師了！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 👉 拍美照人太多？編輯推薦6款超好用照片去背App，不管有多少人都不怕！ 照片修復App推薦 2｜SnapSeed 編輯私心推好上手指數★★★★ 再來要介紹的是這款，相信已經是很多人的小幫手了～Snapseed不只可以拿來去背，還可以增加背景特效與矯正照片中物品的角度等等，功能非常多～ Snapseed 照片修復步驟 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 👉 拍照學分還是修不過？10個讓手機拍照更好看的技巧，最流行的拍法都在這！ 照片修復App推薦 3｜PicsArt 編輯私心推好上手指數★★★★ 常常看到網美們都會po一些照片上有線條畫，覺得很好看也想弄成那樣嗎？他們就是用PicsArt 這款app喔～PicsArt除了可以編輯照片以後，也可以編輯影片、畫畫、拼貼，或是也有些內建的模板可以使用～是不是聽起來非常多元又很強大！快來一起看看吧～ （圖片來源：編輯） PicsArt 照片修復步驟 下載PicsArt後，可以選擇免費試用（期限只有7天喔～大家要記得去取消訂閱）進到編輯畫面時，下面就有很多功能可以選擇～ （影片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 以上3個就是超神照片編輯app啦～從修復照片一直到增加套校、去背等等功能都有！大家快把舊照片跟畫質差的照片拿出來試試看吧，絕對能好好修復你的照片喔～ 延伸閱讀 👉 韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ 👉17款手機修圖APP推薦！復古濾鏡、去背、瘦身教學全都送給你！ 👉韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ 👉0破綻修圖法！體重-20kg牆壁居然沒歪？超猛偷吃步你一定要會！ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯＃水木人水水 #2020照片編輯app #3C少女 #Picsart #remini #remini修復照片 #SNAPSEED #修復照片 #手機app #手機app推薦 #照片修復 #照片編輯 #照片編輯app #生活精選 

🏆亞洲第13名咖啡廳☕️

📢 The roastery by nozy coffee cafe 👉東京自家烘培咖啡廳☕️ 亞洲前50咖啡廳（🏆13名） 就在原宿涉谷表參道那帶 逛街逛累了推薦去喝一杯 - 戶外座位天氣好時坐在外面很舒服😌 室內有360度吧台方便跟客人溝通 除了咖啡☕️還有賣一些小麵包🥯、咖啡豆 - 我們點了2杯拿鐵和1杯手沖 義式有分中深烘焙跟深烘培2種豆 我們各點一杯，我個人愛深烘培 因為中深帶酸，我不愛 - 手沖則是到後面手沖櫃檯挑豆子 ☕️costa rica la concha 帶有酸味但不會過酸，帶有苦味也不過苦 總之好喝啦😊 - ☕️拿鐵💰JYP600💰JYP800 ☕️手沖💰JYP680 🍩NY Ring💰JYP420 - - 📍 5− 17−13 Jingu-mae, Shibuya-ku, Tokyo 150-0001 - #喜編愛喝咖啡 #假部落客的日子 #東京咖啡 #theroasterybynozycoffee #原宿カフェ #coffee #カフェ #theroastery #喜編過生活

《這些眉型適合的臉型，妳知道嗎？》

👉🏻一直以來Chuchu就一直強調眉毛的重要性，最近發現我竟然還沒有出眉毛相關的教程！（先下跪） 👉🏻眉毛可以表現一個人的情緒和精神，也能達到修飾臉型以及凸顯五官的角色，但對彩妝新手來說，眉毛算是非常具有挑戰性的部分！今天先來教大家如何從臉型判斷自己適合什麼樣的眉型，先找到眉型後，再去練習畫眉毛～趕快一起看下去吧！ ▶️標準眉 標準眉其實就是多數女孩眉毛最自然不刻意的眉型，基本上是適合所有臉型的，當然鵝蛋臉配上標準眉，整個就是標誌。新手剛練習眉毛也建議從這款眉型開始，比較好上手哦 ▶️粗平眉 萬年不敗的經典韓式眉型，因為眉毛比較粗又比較寬，小臉的女孩就不太適合；粗平眉是沒臉型比較長的女孩，眉毛存在感重一點，臉在視覺上的長度就會減少哦～ ▶️彎月眉 一聽到彎月眉就會想到宋慧喬，宋慧喬的臉雖然很小，但形狀是比較偏方形的，所以以他的臉來說就非常適合彎月眉！圓滑的灣月眉能修飾掉方臉的輪廓，一定要試試看哦！ ▶️挑眉 菱形臉的意思就是顴骨高聳，太陽穴比較內凹的臉型，上揚的挑眉能拉回對於臉型的視線，進而改善臉型～ ▶️歐式眉 圓臉的女孩想要增加臉型的立體度和輪廓，歐式眉峰可以幫你做到！眉峰一俐落起來，圓滑的圓臉會增加氣勢，五官也會有很大的改變哦～ ▶️柳葉眉 柳葉眉和灣月眉有點相似，但弧度更灣一些，適合的臉形式上寬下窄的心型臉～額頭弧度較寬叫圓的女孩，不適合太粗或是太高悚的眉型，會增加臉上半部的寬度，所以以一個自然圓弧的形狀修飾就好哦～ 👉🏻以上六款眉型對應的臉型你學會了嗎？按照這樣的公式去嘗試看看，說不定會意想不到的妝效哦～

台中逢甲美食 x 優質咖啡廳 x 銅板價蛋糕 x  職人手沖咖啡 x 櫻桃計畫 cherry espresso

台中算是艾咪最愛的城市之一🏡 幾乎每個月都會往台中跑，探索台中巷弄美食及景點 一直以來很多人對於"逢甲"的印象都是逛夜市、吃小吃而已 幾乎沒有人會在白天的時候安排行程來逢甲商圈走走 剛好某個平日午後，艾咪想找間離家近的咖啡廳 無意間發現了一家位在逢甲商圈附近 隱藏於小巷弄裡的平價網美咖啡廳-櫻桃計畫 cherry espresso☕️ 艾咪真的從來沒想過逢甲商圈小巷弄裡 有著一間清水模建築的咖啡廳 門口的綠色草地及石階步道 讓冷色調建築多了些朝氣 悠閒清新的氛圍在都市叢林中變得獨樹一格 彷彿在這裡能遠離塵囂、暫時忘卻煩惱 MENU 櫻桃計畫 cherry espresso 主打手沖咖啡及手作甜點 不喝咖啡的朋友，另外也有提供茶類、蘇打汽水等選擇 一般外面手作的甜點，一個單價都不便宜，至少100起跳 但櫻桃計畫堅持手工製作，卻保有親民的價格 許多款蛋糕都是銅板價✨ 另外鹹食部分，帕尼尼、鹹派、貝果也都是百元有找🤩 櫻桃計畫的咖啡都是由咖啡師現場烘豆的 架上都會販售一些自有品牌商品，如：咖啡豆、杯墊、咖啡壺、濾掛紙等 大家是否跟艾咪一樣對於"櫻桃計畫"及logo上的"三種顏色咖啡豆圖案"無法聯想在一起呢~ 原來店名取自於由荷蘭貿易商與產地農民發起的"紅櫻桃計畫"🍒 一個提升衣索比亞咖啡生豆品質和價值為出發點的計畫 農民以手工採收 100% 成熟的紅色咖啡櫻桃🍒 代表著每顆咖啡種子皆是成熟、富含養分的狀態 而三種顏色的咖啡豆代表咖啡豆從採收、日曬到處理好的三種顏色變化 也就是咖啡豆的熟成過程，而最後的櫻桃紅則表示高品質的保證👍 艾咪很喜歡《櫻桃計畫 cherry espresso》的用餐環境 以純白色為基調的明亮空間，搭配木頭質感，有著一股文青風格 另外還有以木盒書架作為隔間，更增加了點溫暖的氣息 綠意盆栽及木箱布置，遮蔽了兩邊客人的隱私 中間的書籍也都可以讓客人在店內閱讀的ㄛ📖 室內空間算蠻大的 有一、二樓的座位區，各種不同組合的桌椅 可以自由選擇自己喜歡的座位 一邊享用咖啡及甜點、一邊看書or辦公 相當悠閒舒適呀! 當天點了一杯美式咖啡及一杯手沖咖啡-肯亞☕️ 另外搭配的甜點是伯爵茶千層 美式咖啡真的無法跟手沖咖啡PK 肯亞水洗的口味較厚重，帶點果香味，喝起來很順口 而艾咪必須推一下他們家的手作千層蛋糕 每一層的伯爵茶奶油，茶香清雅濃郁 奶油比例點到即止，不會過甜 蛋糕層層堆疊出細緻帶厚實綿密的口感 這蛋糕居然百元有找!!!!!!😍 (新菜單有漲價: $115/片，這價位還是算便宜阿~~) 真心推薦大家來《櫻桃計畫 》與姊妹喝下午茶或與情人約會 這裡更適合一個人來看書、辦公，享受午後時光帶來的美好 店內環境很舒適、餐點不貴又好食 尤其是千層蛋糕真的是高CP值 這家真的太佛心拉~~~~❤️ 艾咪下次想再去吃其他百元有找的甜點~ Info. 📍 店名 │櫻桃計畫 cherry espresso 🏠 地址 │40749 台中市西屯區西屯路二段270巷1號 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 週一至日08:00 -22:00 📢 備註 │ ▾有 Wi-Fi、部分座位有插座 ▾無服務費、僅收現金 ▾低消每人一杯飲品 ▾用餐時間2小時，若店內無客滿則不限制 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 服務：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 #手沖咖啡 #台中咖啡廳 #逢甲美食 #逢甲早午餐 #逢甲夜市 #櫻桃計畫 #清水模建築 #手作貝果 #Alldaybrunch整日早午餐 #手作甜點 #銅板美食 延伸閱讀 台北美食推薦 台中美食推薦

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