質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️德國自駕 12 天：全德4大城市聖誕市集巡禮~德勒斯登的「中古世紀穿越感」超喜歡！

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️德國自駕 12 天：全德5大聖誕市集巡禮~德勒斯登的「中古世紀穿越感」超喜歡！

To see the world, to see what's important to you, you have to explore by yourself. 如果聖誕節有故鄉，那一定是德國的樣子🌲 這次為了完整的參與到德國各地的聖誕市集，我跟男友特別提早在十二月中就出發，把大半個德國的聖誕市集都逛遍了。從最有歷史地位的紐倫堡，到隱藏在王宮裡、完全謝絕霓虹燈的中古世紀市集，再到超級都會有暖氣的高級聖誕市集，每一站都有不同的體驗~ 因為大家的旅遊時間都很寶貴，在這幫大家整理了這趟我們覺得值得造訪的 4 個市集，還有各自的特色是什麼，至於推薦的食物，會在另一篇文章介紹~ 記得都存起來，之後換你去！ 🌲紐倫堡 (Nuremberg) - 最正宗、名氣最大 不是最古老，但絕對是最正宗、氛圍感最濃厚的一個聖誕市集! 紐倫堡不像其他城市，只有市中心的街道和教堂廣場有聖誕市集，紐倫堡是整座城市在狂歡的氣氛，走到哪裡都是聖誕市集。 在逛聖誕市集的時候別顧著看攤販，記得抬頭看看廣場上的天使，這個金光閃閃的天使是紐倫堡的特色之一 :) 然後這裡的手繪城市杯是收藏控無法抗拒的伴手禮!!!!!! 我們在其他聖誕市集都成功忍耐，把熱紅酒喝完就杯子還回去，拿回押金。但在這裡直接兵敗如山倒，乖乖地買了熱紅酒、喝完也不去還杯子了............明明家裡有上百個杯子了，還是忍不住把它帶回家........................ 你看是不是很可愛!!!!!!!!!!!! 來的話一定要收藏!!!!!!!!!!!! p.s 紐倫堡的聖誕市集食物也都蠻好吃的，大家可以安心吃~ 記得備妥現金以防萬一攤販不能刷卡歐~ 🏆 德勒斯登 (Dresden) - 最古老、童話與中世紀的交界處 德勒斯登 (Dresden) 是官方公認的聖誕市集始祖。它的 Striezelmarkt 從 1434 年就開始了！這樣算一算竟然已經有將近 600 年的歷史~ 超級神奇的~~~一個市集竟然可以存在這麼久~而它當初竟然只是個賣「肉」的市場，為了讓大家聖誕大餐有肉吃。現在很出名的聖誕果乾蛋糕史多倫（Stollen）就是從這裡開始發揚光大的！ 雖然說聖誕市集始祖這個頭銜很響亮，但我想介紹的重頭戲是: 隱藏版的中世紀聖誕市集 (Mittelalter-Weihnacht)。這個市集藏在Stallhof（王宮庭院），聖誕假期和假日進去需要付費。除了少數攤販會有電燈之外，大部分都盡量使用蠟燭和火把照明，工作人員和攤販也都穿中古世紀的服裝，進去真的會覺得自己穿越了我的天。 除了一般常見的麵包佐烤香腸、烤豬肉、烤起司之外，這邊也有很多特別又有趣的食物和活動，像是當眾泡木桶藥浴、五顏六色的藥酒、中世紀樂器(月琴、風琴)歌唱的表演，也有打鐵匠、皮革製品、臘腸攤販，甚至還有木製的遊戲機台，有種忽然回到台灣夜市的感覺哈哈~ 跟現代聖誕市集完全不同!!! 完全是個寶藏市集，請大家一定要來看看~ ✨慕尼黑 & 柏林 (Munich / Berlin) - 都會感十足、有暖氣的高級慶祝方式 如果是難得去歐洲，要跑好幾個國家的人，可能只會經過慕尼黑或柏林這種大城市，但是不要難過!!!!! 大城市的聖誕市集也是很好玩的~ 慕尼黑的聖誕市集延伸的範圍很廣，讓人可以邊逛主要商店街的店、邊逛聖誕市集，因為聖誕市集會沿著商店街擺攤。走到最熱鬧的市政廳前，背景也是超壯觀。不過慕尼黑的食物會比較貴一點點，如果還會去其他聖誕市集，不用急著一次就把想吃的東西都吃掉~ 柏林則是走質感與多元路線，在城市的不同角落有好幾個不同主題的聖誕市集，每個轉角都有驚喜，特別推薦在宮殿前的市集，質感直接拉滿。不但可以看到漂亮的宮殿，還有經典的溜冰場、甚至有旋轉木馬這種適合小孩子的設施，而且有些攤位和街邊餐廳是有暖氣的! 適合冷到不行的時候進去逛逛、取暖。我們在逛的那天晚上大概是零下五度，逛一逛真的是覺得手腳快要沒有知覺，直接衝進去暖氣區待了快十分鐘才出來繼續逛............ 可愛的是，他們也不忘在市集內放置柏林熊，讓你就算身處聖誕市集，也不會迷失地理位置，深刻的記得自己現在人就在柏林哈哈! 個人覺得柏林的市集食物都蠻好吃的，如果在聖誕假期期間到這邊，不妨可以有一餐在市集內解決歐~ 以上就是我們推薦的四大聖誕市集~ 真心覺得德國其實不管是哪個市集，都比歐洲其他地方厲害許多!!!!!!!!! 不管是規模、食物的品項或者是市集的主題性，都大勝其他地區~ 這次的殘念就是沒有來得及參加到科隆的聖誕市集，希望以後有機會可以補齊~ 也在這邊預祝大家旅途愉快 :))) 🇪🇺🚉More to Read 歐洲系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️德國自駕 12 天：私心推薦 5 款必喝啤酒！第一名竟然有「煙燻培根味」？ 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去義大利: 一天一冰淇淋、快樂到不行~ 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去哈修塔特: 美到撼動瞳孔的世界文化遺產湖區小鎮 (景點篇) 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去維也納: 最大聖誕市集市政廳 Wiener Christkindlmarkt 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️歐洲自助旅行攻略: 基礎篇

si薰|手寫的溫度：創作路上的點滴與分享

一直以來，我對手寫和手繪有著特殊的情感。手寫的字跡與手繪的圖案，都帶著一種無法取代的溫度，這是電腦打字與數位繪圖所無法模擬的。每當我拿起筆，感受筆尖與紙張的接觸，那份細膩的手感總讓我覺得，這不僅僅是在創作，更像是在與自己對話，或者是將心中的情感化作可見的符號，與世界交流。 最近，我參加了由安可日子主辦的【熟齡創作者課程】。這是一個為期五堂課的社群體質養成之旅，課程從零開始，幫助像我這樣的創作者學習如何在社群媒體上建立品牌、傳遞價值。如今，社群已成為許多人表達創意與分享生活的主要平台，對於一個希望透過圖文卡片傳遞溫暖的創作者來說，學會如何有效運用社群，是一個不可或缺的技能。 課程的講師 @翔/Vic 是一位風趣且細心的人，他不僅在教學過程中富有幽默感，還非常注意我們每個學員的學習進度。每當我們有問題時，他都耐心解答，並一步步引導我們，幫助我們找到自己真正想要分享的內容與表達方式。這段學習的過程，不僅是技術上的成長，更是一種心靈的啟發。翔的引導讓我重新審視自己的創作初衷，也讓我更加確信，透過手寫與手繪，可以將那份溫暖傳遞給更多人。 這五堂課讓我收穫很多，無論是技術上的精進還是理念上的提升。可是，正如那句老話所說：「師父領進門，修行靠個人。」課堂只是起點，真正的進步來自於不斷地練習與實踐。我明白，要讓我的創作在社群上發揮更大的影響力，必須投入更多時間，並且享受這個過程，找到屬於自己的節奏。 在課程的最後一堂課，我特別準備了一些手作禮物——天然無防腐劑的冷凝髮皂，並搭配自己手寫繪製的小卡片，送給課堂上的伙伴們。我希望透過這樣的方式，將「手寫的溫度」傳遞給每一位同學。每一筆、每一畫，都是我對這個世界的一點心意。我相信，創作者的路途雖然有時孤單，但當我們彼此鼓勵、分享創作靈感時，這條路將會變得更加溫暖。 「一個人走得快，一群人走得遠。」這句話一直深深打動著我。創作本身是一件個人化的事，但同時，創作者也需要找到同行的伙伴，一同前進，互相支持。這不僅讓我們在技術上進步，也能在情感上更加豐富。每一位創作者都在這條路上摸索，但當我們相遇時，彼此的分享與鼓勵會成為重要的養分，讓我們走得更穩、更遠。 未來，我將持續創作，用手寫的字跡與手繪的圖案，傳遞那份我所珍惜的溫度。希望這些作品能夠帶給看到它們的人一些心靈的撫慰，讓我們在這個快節奏的時代裡，仍能感受到那份來自手心的溫暖。 天然無防腐劑的冷凝髮皂 手寫手繪圖文小卡 #手繪 #手寫的溫度

中和最強美食庇護所-讓負能量被神醬串燒溫柔接住的柒息地串燒居酒屋中和環球店，不是限時優惠卻比外面便宜一大半

在找#中和美食、中和宵夜嗎？最近超夯的柒息地串燒居酒屋中和環球旗艦店絕對是中和晚餐和下班聚餐的人氣新地標！雙北有多家分店的柒息地串燒居酒屋評價超高的，靠近中和環球購物中心的柒息地中和環球店交通超方便，不論開車或搭公車到積穗站都很好抵達。溫暖木質調的室內設計充滿居酒屋氛圍，入座後有三樣星級開胃小菜招待，還有包廂超適合慶生與宵夜聚會。最吸引人的是他們的柒息地烤肉神醬，香氣一刷直接封神，搭配炭火現烤串燒，每一口都讓人上癮。重點是全店通過 ISO22000 與 HACCP 食安雙認證，價格親民又吃得安心，難怪被公認為中和居酒屋、中和串燒、中和必吃的聚餐首選，也是想找喝酒好去處的人絕對不能錯過的中和聚餐聖地。 柒息地串燒居酒屋中和環球旗艦店在中和環球購物中心附近，但不是藏在商場裡喔！能從捷運板南線板橋站、環狀線新埔民生站搭環球購物中心的免費接駁車，到購物中心後再走過來，或搭公車307到「積穗站」下車走幾步就到。 開車的話，不遠處的環球購物中心停車場、Times中和中山路三段停車場也超方便。 柒息地串燒居酒屋在台北已經有多家分店、評價都超高，這次終於應顧客要求在中和環球附近也開了旗艦店！空間分成一、二樓，氣氛直接拉滿。像我這種加班完才有空吃飯的人，最愛的就是這種「越晚越熱鬧」的店，從傍晚一路開到半夜一點，根本夜貓天堂。無論是下班正餐還是深夜宵夜，隨時都能報到。 門口就是整排冰櫃串燒區，看起來超療癒。每一串都排得整整齊齊、乾淨又清爽，看得讓人選擇困難。上方的手繪燈箱不只可愛，還把品項和價格寫得一清二楚、連位置都有對應，想吃什麼、預算多少，全都自己掌握超方便。 牆上貼著簡單明瞭的點餐流程，第一次來的朋友也不怕手忙腳亂。 更讚的是柒息地可是通過 ISO 跟 HACCP 雙重食安認證，食材來源透明、製程安全，吃起來超安心。 柒息地的串燒19元起跳，不是說每串都銅板價，但平均比一般居酒屋便宜一大截。重點是香氣、熟度、調味完全不馬虎，整個水準超越價格，CP值炸裂。 除了喜歡的串燒可以任夾，冰櫃上還放著私房菜、拉麵、甜點的牌子，看到喜歡的直接拿去結帳。 除了內用之外，他們也提供外帶，還有配合 Uber Eats 跟 Foodpanda。 想快點吃到的話，也可以直接用 LINE 線上點好再取餐，完全不浪費時間。最新優惠、活動都能從他們的 FB 或 IG 找到。 如果剛好客滿也別擔心。入口旁邊有候位區可以坐著等，還設有自動感應噴霧機，連等位的時候都幫你守護健康。 店裡用漂亮的魚缸當屏風，除了兼顧風水也能保持整體空間通透，魚兒悠游其中也多了一份療癒感，大小朋友看得都很開心。 一樓有透明玻璃廚房，透過透明玻璃就能看到乾淨明亮的廚房，整個烹調過程超公開，讓人吃得更安心。 單人或情侶可以坐吧檯面向廚師那邊，看著串燒在烤網上冒油的畫面，超療癒。多人聚餐則有方桌區，整體採日式布幔搭配暖黃燈光，還有螢幕播放運動賽事，氣氛溫馨又不壓迫。 餐具、調味料都能自取，冰箱飲品清楚標價，喜歡喝什麼也都能自己拿。 店家還貼心準備濕紙巾、牙線棒、漱口水，連聚餐後的小細節都幫你顧到。 他們也是親子友善、寵物友善餐廳，有提供兒童椅，家長帶小孩完全沒壓力。只要不影響其他客人，毛孩也能一起吃飯。 想訂位也很簡單，粉絲團的線上系統或打電話都可以搞定。 一、二樓都有廁所，每個座位也都附置物籃可以放包包。整體空間寬敞、乾淨，燈光氛圍讓人一坐就不想走。 一樓跟二樓都有包廂部分，二樓甚至可容納20人。只要達到低消1萬元就能預訂包廂，不一定要湊滿人數。要慶生或公司聚餐的話，這裡超適合。 而且當月壽星如果訂包廂，店家還會準備特殊的驚喜服務幫忙慶生，每次內容都不同，超有儀式感。 每桌都有給QR Code，可以再加點海鮮、私房菜或酒類。基本用餐時間是兩小時，平日人少的時候店家也不會太嚴格。 店內沒有最低消費，內用只收5%服務費。付款方式超多元，除了現金之外，Line Pay、全支付、悠遊付、街口…多種電子支付都能用，超方便。 他們家的靈魂-烤肉神醬實在太紅，滋味鹹甜的獨家醬汁太受歡迎，現在還推出罐裝版本，想自己回家當烤肉王也沒問題。 講到招待小菜，真的要誇獎一下柒息地！ 你一坐下來，他們立刻就會端上三樣星級小菜給你開開胃，吃有喜歡的話掃 QR Code 就能再續點了！ 很多居酒屋的招待小菜，都是給一碟毛豆就打發了？但柒息地的小菜是精心挑選的，味道和口感都很有層次感，我那天吃到的是干貝唇、醃白蘿蔔和韓式泡菜，三樣都涮嘴到不行。 干貝唇Q彈帶甜、越嚼越香；醃白蘿蔔清爽脆口，完美解膩；泡菜微辣帶酸超開胃，口感都很不錯喔！ 很有誠意的小菜讓人等烤串燒時，光是嗑這三樣小菜，就能感受到他們「用心款待」客人的那種細膩，讓你還沒吃到主菜，心情就先好了大半！ 柒息地的靈魂烤肉醬，真的是時間和耐心煉出來的藝術品。從底醬開始就用小火慢熬四個半小時，再加上十多種秘密比例的烤肉粉提香，最後再細熬半小時收味。每一滴都濃到像會發光一樣，難怪一刷上烤肉就香氣逼人。 串燒的食材都很新鮮，肉質紮實又多汁，搭上店家獨門的烤肉醬，真的越吃越涮嘴。火候拿捏得剛剛好，外酥內嫩，不會乾柴。 別以為便宜就隨便，這些串燒吸飽神醬後根本變身，平價也能吃出高級感！ 酒屋聚餐就是要點燒烤啊！會讓整個場合超級歡樂、有人情味。而且燒烤都是一串一串分著吃，超級能活絡氣氛，大家互相分享、邊吃邊笑，感情升溫超快！ 神醬燒百頁。 超像一塊金黃色的海綿，因為它超級會吸醬！外層烤到微脆，但裡面是超級Q彈軟嫩的！一咬下去，濃郁的神醬汁直接在嘴裡炸開，甜鹹夠味，雖然是素食，但滿足感超高！ 神醬燒豆干。 豆干的孔洞吸飽了神醬的精華，油亮的樣子看起來超誘人。口感紮實又濕潤，每一口都是濃郁的醬汁，重口味控一定要點！ 雞腿肉串。 外表烤成金黃焦糖色，外酥內軟還會噴汁！肉汁超Juicy，配上鹹甜的神醬，甜中帶鹹、鹹中帶香，直接在嘴裡跳舞，完全是居酒屋串燒的頂規表現！ ​梅花豬肉串。 烤完之後邊緣會有點焦脆的焦糖感。口感是Q彈又不失紮實，油脂的香氣一爆發出來，立刻被神醬的甜鹹收住，吃起來香卻完全不會膩，超級適合配啤酒！ ​牛五花包蔥。 標準的邪惡組合！牛五花肉片緊緊包著綠色的新鮮蔥段，烤完之後肉片邊緣微焦，看起來超誘人。一入口，先是濃郁的牛肉香氣，接著是蔥段的清脆跟嗆辣感，兩種口感在嘴裡交織，立刻把肉的油膩感清空，爽度直接破表！ ​神醬燒去骨雞腿。 這不是一般串燒，這是厚切排餐等級的腿排！它那份量光是拿起來就很有份量感，表面被烤得油亮發光。 口感是外層微焦香，內層的雞腿肉超級厚實又嫩，鹹香Juicy，吃下去嘴巴會被塞得滿滿的，完全滿足肉食主義的胃，當主食點它準沒錯！ 神醬燒甜不辣。 烤到邊緣微微澎起、顏色金黃，看起來就好Q！邊嚼邊彈，魚漿的香氣會慢慢跑出來，搭配神醬的鹹甜味，真的超唰嘴！ 神醬燒豆皮。 它烤出來是卡滋卡滋的狀態，根本是脆皮餅乾！外層酥脆、內層卻還保有微微的濕潤感。刷上神醬後，那種鹹甜香脆的組合，讓人停不下來！ 神醬燒花枝丸。 烤得金黃飽滿，咬下去可以感受到Q彈的嚼勁，而且真的能吃到花枝的小顆粒，鮮美度滿分，好吃到想配啤酒！ ​吃了肉後可以點菜來均衡一下！神醬燒花椰菜烤過後吸滿醬汁，清爽中帶點鹹香，剛好可以解肉的膩。 神醬燒青椒。 青椒也烤得恰到好處，完全沒有苦澀味，反而保有清脆感，是串燒的最佳小幫手！ 神醬燒豬血糕。 台味小吃升級版！烤完外層是酥酥焦焦的，但裡面還是保有軟Q的米糕感。那個米香加上神醬的鹹甜，根本就是古早味與創新的完美結合，越嚼越香！ ​柳葉魚一夜干。 一夜干最厲害的就是那種濃縮風味的日式職人精神！不是直接曬乾，而是先把魚浸泡在鹽水中，再經過低溫風乾，這樣能讓魚肉的鮮美和油脂都被鎖在肉裡，風味超級濃縮，烤出來魚皮微焦酥脆，魚肉卻還能保持細緻和水分。 外面居酒屋大多都只賣花魚或竹莢魚，但柒息地這裡居然有相對少見的柳葉魚一夜干耶！ 柳葉魚一夜干外皮金黃酥香，魚皮看起來微脆。一咬下去，魚肉嫩到不行，重點是肚子裡滿滿的魚卵，在嘴裡嗶嗶啵啵地爆開，鮮味十足，是海鮮控的愛！ 正宗台越月亮蝦餅。 這也是居酒屋很少見的品項，外皮炸得超級酥脆，顏色是漂亮的焦糖色。看到裡面鮮美的蝦泥級魚漿內餡。 吃起來外酥內多汁，口感超級紮實，是道超適合分食的料理，單吃或沾醬都好吃！ 說到居酒屋的湯，大家是不是都只想到那種簡單的味噌湯，而柒息地湯品四種選擇，是聚餐時的靈魂救援，不管是愛喝辣的、還是喜歡溫補的通通有！ 有那種暖心又滋補的百菇雞湯，也有超夠味的胡椒豬肚湯跟剝皮辣椒雞湯（對！就是有辣的！）可以讓你在宵夜場整個醒腦提神！當然也有基本款的蛤蜊湯給你清爽一下。 湯是現煮後再放上木座保溫燈台，每一口都維持剛剛好的熱度。不管外面是冬天冷颼颼，還是夏天吹冷氣太久，這碗湯入口的溫度都能瞬間把人暖回來，超適合那種下班累到靈魂出竅、想被療癒的人。 ​百菇雞湯。 看起來是那種清澈又溫潤的湯頭，裡面滿滿的菇菇跟雞肉。喝起來超級清甜暖胃，帶有淡淡的雞肉和菇類的香氣。 ​湯鮮料美味，在大家狂嗑串燒、大口喝酒之後，來一碗熱湯根本是超級解膩又解酒！整個胃都被暖起來，讓你從頭到腳都舒服！ 吃燒烤配飲料超爽！ 甜醋荔露顏色有點粉嫩可愛，喝起來是酸酸甜甜的荔枝跟醋味，超解膩！串燒吃到一半來一口，立刻開胃，又可以繼續戰鬥！ ​桃沫烏龍茶清爽系的代表！烏龍茶的清香回甘，帶有一點淡淡的蜜桃香氣，不喝酒的人點這個，清爽順口又解油膩。 ​KIRIN 生啤。 當然，串燒的靈魂伴侶就是啤酒！生啤的氣泡超級綿密，冰涼入喉的瞬間，所有吃肉的罪惡感都被沖掉！尤其如果人夠多可點啤酒塔，那種視覺震撼感跟朋友一起乾杯的感覺，真的會讓你嗨到最高點！ (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) ​台日友好滷肉拉麵。 這是個神仙組合？拉麵麵條上面是台灣味的滷肉！真的超有梗，把「滷肉飯」的概念直接移植到拉麵身上！它其實是道厲害的乾麵，一端上來，那個鹹甜油亮的滷肉醬會緊緊扒在麵條上，看起來超級濃郁邪惡。 細細的拉麵口感卻不像一般軟爛的油麵，一入口先是台式滷肉的香甜味，豬肉塊是經過慢滷的那種，鮮嫩多汁，麵條的嚼勁感不錯，兩種口感完美結合，帶來超級豐富的層次！ 來柒息地不只是吃串燒，也可以來挖寶這款主食神品！ ​笑聲混著音樂和烤肉香，真的好喜歡這樣的氛圍，柒息地中和環球旗艦店不是那種「只是吃飯」的地方，而是會讓人想再次回來、一次又一次聚在一起的地方。 柒息地根本是把「平價」跟「高級體驗」玩到極致！熬了五小時的烤肉神醬，讓每串串燒都擁有超強的記憶點和爆棚的風味，味道等級直接把那些貴鬆鬆的居酒屋按在地上摩擦，東西不只好吃又不貴，重點還通過重重食安認證吃起來更放心。它還有超Chill的獨立包廂，給你滿滿的私密空間。品項多又有特別的慶生服務，當月壽星只要預定包廂慶生，嗨度直接衝破天花板！氣氛舒服又放鬆，服務人員也很貼心，招待小菜吃完還能續，加上營業時間超晚，直接成為夜貓子和聚餐咖的首選！ 無論是情侶約會、朋友聚餐、下班小酌還是慶生包廂，這裡都剛剛好。如果你在找那種吃得開心、聊得盡興又不會心疼錢包的地方，真的可以來柒息地中和環球店試試，幸福感保證加倍。 柒息地串燒居酒屋 中和環球旗艦店 地址：新北市中和區中山路三段38號(環球購物中心附近) 電話：02-2226-9678 營業時間：每日 17:30 – 01:00

［ 阿南推好物🌈｜私密粉嫩護理精華 ］私密保養是尊重與體貼的日常。｜《 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐲𝐬 》

📣 文末有折扣碼❗️ · 和少女時期相比 私密處保養予我而言 早已不再是一件需要害羞的事情 妹妹舒服了整個人也都自在許多 今天就要來介紹來自台灣的～ 女性私密處保養專家【 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐲𝐬 】 從淡化暗沉、舒緩乾癢、抑菌除味 專業精華幫妳一瓶搞定 青春年輕不只在臉上 也讓私密肌重現細緻粉嫩、光滑柔嫩 希望瀏覽完這篇文章的女孩們 今後可以大大方方地面對這個話題 並將好物分享給自己的好閨蜜們 #Grandrays·𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝的意旨“宏偉的” 𝐑𝐚𝐲𝐬則代表著“光與能量的表現方式” 社會對私密處保養的話題往往被忽略 使得許多人感到困惑、不安 甚至羞於提問 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐲𝐬深信 個人的自信和幸福感與私密處的保養 有著密不可分的關係 每個人都應該自由地追求 自己心中的愛情和幸福 這正是我們品牌的核心理念 🗒️｜𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐲𝐬私密粉嫩護理精華特色 ➿ 淡化暗沉 提亮私密處膚色 改善色差與暗沉問題 · ➿ 柔嫩緊實 緊緻肌膚 觸感更細滑、彈嫩 · ➿ 舒緩防護 鎮定敏感、修復不適 安心養護私密肌 ➿ 抑菌淨味 抑制異味與壞菌滋生 維持清新健康 · ➿ 頂級成分 乙基維他命𝐂、紅藻精華、𝐆𝐀𝐁𝐀、 小核菌膠、有機植物多元醇 等臉部高級精華的成分 💡｜阿南老實說 阿南偶平時上班就會穿著比較貼身的下著 如此一來也深受色澤不均困擾 除了從生活習慣上改變之外 好比選擇純棉的內褲不僅舒適度提升 還能避免與肌膚過度摩擦 再來就需要『 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐲𝐬私密粉嫩護理精華 』 精華流動性挺高的 能呵護細緻敏弱的私密肌 親膚防護更加倍 疲憊一天後 也讓私密肌好好舒緩放鬆吧！ 裡頭添加多樣臉部高級精華成分 能幫助私密肌膚賦活嫩白 使黯沉乾燥的肌膚變得柔白滋潤 在養出嫩白私密肌之餘 又能同時修護潤澤、提升滋潤度 即使是天天使用 也能維持柔潤不乾澀 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕〉 📌｜使用方法 〰️ 清潔後 取適量塗抹於私密處肌膚 可延伸至比基尼線與臀部周圍 〰️ 輕柔按摩至吸收 〰️ 建議每日早晚使用 沐浴後、刮除毛後使用更佳 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🪄｜折扣碼底加 〰️ 阿南專屬折扣碼 請輸入👉🏻 『 𝐚𝐡_𝐧𝐚𝐧𝟐𝟎𝟐𝟓𝟎𝟖 』 🏷️ 折扣碼使用期間為 𝟖/𝟏𝟕～𝟗/𝟑𝟎！ ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @grandrays.official · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網站：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬:/𝐥𝐢𝐡𝐢.𝐜𝐜/𝐘𝟑𝐱𝐫𝐬/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 生活風格 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #Grandrays #私密粉嫩護理精華 #柔嫩呵護 #抑菌防護 #異味調理 #緊實養成 #私密保養 #私密處保養 #女性私密處保養 #私密處保養推薦 #內在美 #女性清潔保養 #私密處清潔

七日書後記|向內觀己，擁抱自己

參加這麼多次七日書，頭一回在時間內沒完成，這次的題目，讓自己靈魂自由的飛行，這一年真的很辛苦，心裡的累，身體的累，讓自己常常和自己對話，這樣的結果是自己要的嗎？ 透過七日書的內觀覺察，明白自己就是喜歡承攬很多事的人，總會在內心對自己生氣，為什麼要搞這麼多事，因為無法像別人可以選擇默視，因為做不到，所以內心總是無限輪迴對自己生氣，終於明白自己為什麼到那裡都很忙碌，因為自己太愛找事做，當不了閒人。 接受自己的模樣，無法改變就接受吧！接住最低落的自己，重新歸零，心態卻無法真的歸零，我學習沈默，學習收斂不張揚，默默的做事，以前前輩總對我說，少說話多做事，這句話，我終於懂了，辦公室人太多，合則來，我只想趕快成長能讀當ㄧ面，或許看人臉色過日子，竟成了這些年的註解，斜槓的爆發力，感謝這些逆境菩薩，讓自己成長。 當你想抓住所有，才發現ㄧ無所有，徒增煩惱，只告訴自己 ，對得起自己足矣，內觀覺察自己的心，不去糾結外觀ㄧ切評價，感謝這一路擁抱自己，追逐自己的夢想，沒有停下腳步，學習充實自己，現在覺得很滿足，充滿挑戰力。 這一年，百感交集，轉職後ㄧ度覺得自己很笨，因為要新工作對我而言，非常燒腦，事情多如牛毛，專業的規章法規，真的很難進入腦中，又不想放棄自己的學習，魚與熊掌不可兼得，只能以時間換起空間，每天早到，晚下班，我心裡對自己說，有天自己也能輕鬆駕馭。 雖然自己走得很辛苦，路遙知馬力，漸漸還是收獲其他同事的幫助，感恩自己有通過員工升等考試，幸運地考過，不願放棄學習，在最艱難時刻，還是讓自己學習，取得禪繞推廣師，鎏金手繪，進而henna手繪，取得台北市街頭藝人-視覺藝術類資格，參加文創市集擺攤計劃，得到主辦方通知時，真的非常開心，像夢ㄧ樣。 我的文創市集，這次的主題是用藝術創作推動小農手作商品，圖文創作者的核心，用行動力支持，現在正為下星期市集擺攤作準備，我把我專屬的帽子畫好，戴上這獨一無二的專屬帽子。 原文首發Matters

［ 阿南推好物🪭｜浮世繪系列面膜 ］一探掀起日本紫根的護膚熱潮的多樣面膜！｜ 《 𝐌𝐈𝐓𝐎𝐌𝐎 》


有時 保養不只是為了讓肌膚變好 更像是一場溫柔的儀式 這款擁有浮世繪外包裝的面膜 一打開就像落入一幅靜謐的畫中 優雅的色調與細緻的筆觸 好像在提醒著我 放慢腳步 也是一種對自己的溫柔 今天要介紹的這款浮世繪系列面膜 是來自日本的保養品牌【 𝐌𝐈𝐓𝐎𝐌𝐎 】 包裝上充斥著濃厚的日本元素 每一片面膜的包裝上 都是日本著名的江戶藝伎圖案 很得顏控歡心吶₍₍ ◝( ‾▿‾ )◟ ⁾⁾ 不過面膜本身是純白的沒有圖案就是了🤣 成分採用江戶時代就用於護膚的紫根 紫根可是在日本美容學界譽為青春之根 一上市就掀起了日本紫根的護膚熱潮 可以緩解肌膚問題 促進肌膚細胞的代謝 總共推出𝟏𝟒款 各自有著不同成分與功效 價格也頗可愛 每天一片都不心疼呢！ 💡｜阿南老實說 我敷了一片是馬油➕抹茶 面膜的香味淡淡的 敷起來很是舒適 其中特有的馬油抹茶精華 讓我的肌膚充滿水嫩感 推薦給需要保濕修護的水水 膜布是竹纖維材質 不至於很薄但是頗軟的 鎖水效果很不錯！ 滿滿的精華液都承載在膜布上 不用擔心敷的時候精華液滴得到處都是 裁剪很是貼合臉部 比起一般面膜稍微偏寬 完全就是照顧到身為大臉妹子的我本人 值得一提的是還有眼簾設計 可以用來敷眼睛！ 敷臉的時候沒有辣眼睛的感覺 面膜上臉非常清爽滋潤 不黏膩能感覺到精華一點一點在被吸收 揭下面膜後感覺肌膚很是透亮 按摩一會就將精華液吸收了 隔天起床臉蛋仍保持水嫩 毛孔看起來也細緻不少 後續上妝不用擔心卡粉和浮粉 妝容超服貼 當然作為急救用也是非常能拿得出手的！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @mitomo.japan · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦𝐢𝐭𝐨𝐦𝐨𝐬.𝐜𝐨𝐦/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說面膜 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #MITOMO #浮世繪系列面膜 #紫根

【手繪×插畫×獨角獸×奇幻×20241025×補】

藍色的獨角馬 線條與點的組合 一點點夢幻的感覺 ---------------------------------------------------- 我是ZHEN 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝! #描線筆#手繪#插畫#藝術#設計#獨角馬#夢幻#奇幻#彩色插畫#繪圖#Art#illustration#drawing#fantasy#dream#Zhen

[省錢日記-小資篇] 10個省錢小貼士｜擺脫沒錢花

我養了一盆花叫沒錢花喜歡請關注IG➕@pagebunny_0401#drawing#插畫#tooth#pagebunny#圖文#painting#手繪#procreate#cute#原創#圖文創作 https://www.instagram.com/p/CpPtFhRyAwN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 分享10個省錢小貼士 1. 記帳並定期檢視開支 2. 善用信用卡回饋 3. 善用二手平台 4. 定期定額存股 5. 不要衝動購物，能借就不要買 6. 透過集點活動兌換物品或優惠卷 像是高鐵乘坐的會有點數，一整年集下的點數，就算不多也能在便利超商換個咖啡。另外像是食力>，上面除了會分享食物及健康的知識，最底下會有一些小問答，答對可以累計學分，這些學分可以在會員專區內申請試吃 如果有抽中，官網會把試吃品寄到你所填寫的地址 7. 搭乘交通運輸工具 8. 減少外送或計程車 9. 取消不必要的訂閱或會員資格 10. 零存整付

宛如置身於歐洲的沈浸式咖啡館 原創壁畫、鏤空雕刻、室內庭園等設計細節 讓你每天到布納咖啡館都像打開任意門般穿越

台灣人有多愛喝咖啡？根據國際咖啡組織（ICO）2020年的調查統計，台灣人一年就能喝掉超過28億杯咖啡！台灣咖啡產業的演進從超商精品咖啡興起、連鎖咖啡店霸主交替、到咖啡店林立，近年來更因為飲用咖啡人口年輕化，各種不同特色風格的咖啡廳如雨後春筍般一家接著一家開。於2015年創立於桃園藝文特區的BUNA CAFÉ布納咖啡館，持續提升空間、藝術及咖啡的人文氛圍，致力於打造沈浸式藝術展示空間，讓顧客在品嚐精品咖啡之餘、疊加更多美好生活體驗。 逐漸開放與回歸日常的後疫情時代，大家於下半年已開始準備規劃相約朋友們聚餐，於今年七月開業的布納咖啡館最新「中和公園館」絕對是所有人的最佳選擇，讓歐式風格的鏤空雕刻門廊、原創壁畫及室內庭園包廂設計帶你一秒穿越，就算不出國也能天天享受美好的歐洲日常。 以咖啡傳承熱情待客之道 不限時打造最佳舒適空間 BUNA CAFÉ布納咖啡館的命名源自衣索比亞語「BUNA」是「豆」的意思，也象徵著衣索比亞家庭至今仍維持以「咖啡」來凝聚家人、朋友情感的傳統社交方式，從炒焙、研磨到烹煮，長達三小時繁複的工序與滿滿儀式感，從第一杯Abol開始互訴祝福、第二杯Tona互話家常、到第三杯Beraka分享心中喜悅，正是BUNA CAFÉ布納咖啡館賴以傳承的熱情待客之道！店內也為各種咖啡愛好者提供「精品手工咖啡」與「冰釀冰滴咖啡」等多樣化選擇，其中「蜂蜜白柚特調咖啡」及「百香檸檬特調咖啡」富含熱帶水果香氣，以咖啡調和出酸甜平衡的絕妙滋味，特別適合炎炎夏日飲用。 於2015年創立第一家BUNA CAFÉ布納咖啡藝文館之後，平均維持一年一家新館的拓展速度、陸續插旗雙北及桃園重點規劃區，目前在全台灣共有七家分店，分別是桃園藝文館、桃園林口館、桃園中壢館、新北新莊館、台北內湖館、台北信義館以及最新的「中和公園館」，所到之處皆為社區注入一股鑑賞藝術與咖啡的人文氛圍。有別於大部分連鎖加盟及單一小眾咖啡廳的侷促空間與限時座位，BUNA CAFÉ布納咖啡館舒適寬敞不限時，早已成為商務聚餐與朋友放鬆聚會小酌的熱門選擇！ 歐式復古與摩登大空間設計 滿足藝術心靈的包容與穿越 BUNA CAFÉ各分館空間都具有不同的風格及特色，唯一共通點就是空間都百坪起跳，「布納咖啡台北內湖館」以白色系大理石及純白色獨棟兩層樓的庭園玻璃屋洋房，搭配一大片草地及綠植造景，清新高雅的裝修風格吸引小清新女孩及網美們來聚會打卡拍照 ; 藏著一整座花園的「布納咖啡新莊館」，從二樓打通的天井可以讓太陽光直接注入透明花房，指定周邊如小木屋般的戶外庭園雅座，彷彿來到與世隔絕的忘憂森林，也讓新莊地區多了一處好友聚會遠離塵囂的清新綠洲。 全新開幕的布納咖啡中和公園館在裝潢風格上結合了歐式的復古與摩登，過程不斷追求時尚美感。在同一間館內規劃出各種類型的區域與座位，分別根據各自地緣的特色創生，五大藝術元素的構成包含入口處的「鏤空雕刻門廊」、沙發區的「手繪立體花卉壁畫」、靠窗區的「蒙德里安格子畫窗」、花園區的「室內庭園雅座」及柱體咖啡冰滴機上的「鏤空雕刻教堂」，搭配每個區域多樣風格款式的桌椅與地板，即使每天到布納咖啡館都能選擇別樣的區域氛圍、像打開任意門般穿越沈浸於各種想像空間。 空間設計理念承襲自知名荷蘭幾何抽象藝術派畫家皮特．蒙德里安（Piet Mondrian）的精神，期望能夠激發觀者的正面情緒，隨著觀賞畫作而翩翩起舞 ; 此舉正好呼應聯合國世界衛生組織（WHO）歐洲區負責人奧斯特林（Piroska Östlin）所說：「通過跳舞、唱歌、參觀美術館、聆聽音樂會等活動將藝術帶入生活，為人們改善身心健康提供新的維度。」然而，布納咖啡館正是此精神的最佳實踐，除了熱情款待的創辦宗旨，更致力於推廣熱愛生活、享受咖啡與藝術結合的精品人生，此次新開幕的中和公園館更是收藏並常態展出台灣當代藝術家黃志偉的「精．彩」Formidable個展，以穿越新舊時空之間的台灣民俗信仰美學為探索的繪畫未知之域，打造媲美藝術空間的「布納咖啡美術館」。 老饕及好友們必訪之地 聚會用餐就選它 徜徉在咖啡藝術空間的歡樂時刻 平時沒有太多辦趴的經驗嗎？首先要先知道，選擇舉辦派對的美食餐廳精髓在於食物種類一定要夠多，餐點還要方便吃、好分食，重點是一定要美味；BUNA CAFÉ布納咖啡館不只提供了舒適環境和最自豪的咖啡飲品，在餐點上可完全不馬虎，主打無國界料理，在餐點選項豐富多元，從早午餐、義大利麵、燉飯、披薩、排餐、到多款蛋糕，最齊全的美食，想吃什麼這裡應有盡有；除了多樣性的美食外，如果想顧及個人隱私或商務會議在中和公園館還提供具有投影設備的大空間私密包廂使用(4小時/低消1.2萬)。 來到布納咖啡館的朋友一定會發現餐點上最大的特色，便是有許多適合任何歡聚時刻的分享餐及浮誇系的視覺菜色，不論你人數多寡，想在節慶、情人節、商業聚會或是生日舉辦任何派對聚餐，在這裡絕對都能找到最適合的美味佳餚與空間，讓視覺與味覺同時享受；就連藝人許孟哲與趙孟姿溫馨的戶外婚禮，都特別選在布納咖啡台北內湖館舉行；布納咖啡館絕對是聚餐首選的餐廳，一次解決所有聚餐需求，讓你開趴也能開的很有成就感，輕鬆就能享受派對歡樂氣氛。 精品手工咖啡 提供6種不同產地咖啡豆與烘焙方式，經由布納專業咖啡師職人匠工精神使用虹吸壺以高溫製造出壓力在短時間內快速的將咖啡豆裡的精華萃取出來，因此喝起來口感醇厚，香氣也十分濃郁而飽和。 精選雙人套餐系列 – 爐烤特選無骨牛小排海陸拼盤 布納的招牌雙人套餐，嚴選牛隻最精華的肋脊部第6到第8根肋骨之間的牛小排，沒有過多油花口感彈牙；鮭魚排則是特選頂級厚切無刺的菲力挪威鮭魚排，油脂豐富，細密緊緻，肉質細緻有彈性，口感特別鮮嫩無魚腥味，在鐵板上煎烤後就能帶出道地美味，炸牡蠣每顆都飽滿鮮甜，每一口都能感受到新鮮濃郁多汁，在口中交織出不凡的舌尖饗宴；最後的炙烤龍蝦肉質鮮甜，連蝦頭裏的蝦膏都味道甘香；超華麗陣容一次滿足想吃肉又想吃海鮮的雙重享受。 派對拼盤系列 – 主廚派對大拼盤 超大份量的拼盤非常適合派對聚餐時一起享用，有德國豬腳、豬肋排、雞翅、德式香腸、羔羊排及脆薯 ; 選用脂肪較厚的豬後小腿，經過醃製後火烤，豬腳皮脆而不乾，咀嚼起來非常帶勁，豬肉飽滿入味；鮮嫩多汁的豬肋排混著甜鹹甜鹹的布納特製醬汁後進行火烤，獨特焦香味引出豬肋排最原始的味道，肥嫩美味，完全不乾澀，並且肉多香嫩；雞翅吃起來香辣帶勁，而羊排則是取羔羊的肋脊部，以法式規格精切，肉質口感特別鮮嫩無腥味且筋膜少，煎烤後就能帶出道地美味，，讓人忍不住一口接著一口，重點是份量感十足。 派對拼盤系列 – 豪華龍蝦海鮮拼盤 不怕痛風又喜歡吃海鮮的朋友，這道豪華海鮮拼盤絕對不能錯過，拼盤裡還有淡菜、鮮蝦、鮭魚、酥炸中卷與炸牡蠣，還附上烤蔬菜，連鮮蝦都貼心的幫您將殼都撥好，酥炸牡蠣新鮮無腥味，鮭魚烤的多汁鮮甜，還有整尾浮誇的烤龍蝦，當聚會時非常適合多人一起分食，只要一端上來，光用看就覺澎湃，一大盤擺上桌保證能驚豔所有人，讓所有參加聚會的人都能感受到視覺與味蕾的美食饗宴。 義大利燉飯 – 西班牙海鮮烤飯 香料氣味十足的西班牙海鮮烤飯，由廚師從生米拌炒香料入味後再進行烹烤，每顆米飯都帶著些微米芯的口感，搭配上新鮮海鮮，讓每粒米飯除了滿滿薑黃的香料氣味外同時還飄散著海的味道，令人每吃下一口都是難忘的記憶。 義大利麵 – 濃蝦醬海鮮義大利麵佐炙烤龍蝦 濃郁的新鮮蝦醬佐上彈牙的義大利麵，配上超浮誇的炙烤大龍蝦，麵條與龍蝦肉吸收了醬汁與滿滿的海鮮的鮮味，每一口都感受到龍蝦肉與麵條的彈性，香甜多汁，滿滿一盤海鮮蓋到都看不到麵條，不只外型吸睛，更美味無比，保證吃完立即感受滿滿奢華的幸福滋味！ 布納風味燉鍋 – 維爾納札燉章魚蛤蠣 光聽菜名就讓人食指大動！以獨家香料和蕃茄一起慢火燉煮的章魚，裁切非常大塊厚實，口感彈牙卻完全不會咬不爛，鍋內鋪著滿滿的淡菜和肥美多汁的蛤蠣，集結大海的鹹香濃郁，讓人忍不住一口接著一口。 主廚料理 – 時蔬野菇炒牛肉 季節時蔬搭配新鮮軟嫩莎朗牛排，拌炒滿滿的野菇，結合了牛肉油質的香氣，入口鮮嫩，好吃到停不下來，這道菜是每位來到布納咖啡館絕對不可錯過共同享用的開胃菜之一。 主廚料理 -炙烤脆皮羅馬豬 說到義大利料理，大家常想到的是麵食，但其實有一道羅馬豬肉，更是不可錯過的經典義式料理，布納在這道料理上特別選用了台灣豬肉，並用義式香料醃製48小時，再蒸過3小時後，以慢火烤到表皮焦香酥脆，讓內層香甜肉汁完美封存，肉嫩多汁，讓人一吃上癮，這道菜最適合與朋友在布納咖啡館相聚飲酒時搭配了！ 【分館資訊】 新北中和公園館 營業地址：新北市中和區中安街85號（國立台灣圖書館旁） 營業電話：02 8231 7231 營業時間：週一到週日09:00 – 22:00 信義館 營業地址：台北市信義區信義路四段415之3號 營業電話：02 2758 9886 營業時間：週一到週日08:00 – 1:00 藝文館 營業地址：桃園市桃園區中正路1061號 營業電話：03 355 7749 營業時間：週一到週日09:00 – 22:00 (週五週六到半夜) 林口館 營業地址：桃園市龜山區復興一路243-1號 營業電話：03 327 3380 營業時間：週一到週日11:00 – 22:00 中壢館 營業地址：桃園市中壢區新生路89號 營業電話：03 422 8828 營業時間：週一到週日11:00 – 22:00 新莊館 營業地址：新北市新莊區中正路363號 營業電話：02 2022 0503 營業時間：週一到週五11:00 – 22:00 週六日 9:00 – 22:00 內湖館 營業地址：台北市內湖區民權東路六段137號 營業電話：02 2791 2727 營業時間：週一到週日08:00 – 22:00 【線上訂位】https://reurl.cc/d2Mn52


[插畫日記-分享篇]｜冬天｜眼鏡仔的煩惱

［眼鏡仔的煩惱］冬天眼鏡仔吃火鍋的煩惱😣vexation of wearing glasses when eating hotpot眼鏡👓起霧，看不到食物了啦！Procreate | 單線Get the inspiration from WinterComment with🐰🦷♥️If you like this pagebunny （頁兔）喜歡請關注➕@pagebunny_0401Tag @pagebunny_0401 or use tag #insta_pagebunny_0401_artfor a chance to be featured.Comments, Likes, Shares and Saves are very muchappreciated🦷#drawing#插畫#tooth#pagebunny#圖文#painting#手繪#procreate#cute#原創#圖文創作#happy#wedding#friends#taiwan#illust#hoilday#love#glasses#drawings#wee#trouble#火鍋#insta_pagebunny_0401_art#hotpot#hotpot🍲 https://www.instagram.com/p/CpaR9w8y4XL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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