［行動電源］智選家 WitsPer IDMIX Q10SE Magsafe行動電源 還能充Apple Watch！

大家安妞～這裡是露露🌸 最近用了好幾年的行動電源終於壽終正寢，亟需尋找一個新的尿袋🤣 看到大家都在用磁吸式的行動電源覺得很酷就很想要自己也入手一個 剛好 #WitsPer智選家 聽到我跟宇宙下的訂單（？）立刻寄來了我夢寐以前的 #IDMIX #Q10SE #MagSafe磁吸無線行動電源🤩 Q10SE真的可以說是果粉必備的行充🍎不但支援各種型號手機的磁吸式充電，還能拿來充Apple Watch⌚️ 雖然我沒有買Apple Watch但推薦給有買的人！ 一台直接充所有的行動裝置真的很方便😻 除此之外，Q10SE的輸出功率會根據充電的裝置自動調節，拿來充AirPods也不用怕功率太高傷電器🤩 擁有10000mAh的超大容量，但本人超小一台又超級輕，隨身攜帶一點都不麻煩（畢竟我這個人最怕麻煩🤩超討厭出門大包小包🤩） 拯救我電池健康度只剩85%、出門大概半天就瀕死的i14Pro（我真的覺得自己買到機王⋯⋯之前動不動就在跟人借行充，大家都以為我拿的是很舊的型號，聽到是14Pro所有人都傻眼🙃） 而且磁吸式充電真的很方便，不用擔心充電線勾來勾去，一邊拍照錄影也能一邊充電🔋 同時Q10SE還有一個可以立起來的支架，可以一邊充電一邊吃飯一邊看影片，像我這種喜歡一心多用的邊緣人真的很喜！ 現在到11/5之前，在智選家官網或三創門市購買Q10SE行動電源，可以輸入我的折扣碼【LULUSE】，會有超級優惠價💰990唷！ 推薦給跟我一樣沒朋友的你（？？？） （到底為什麼有人這樣寫開箱文😻） - 👉商城連結 👉智選家FB 👉IDMIX FB 👉智選家IG 🌸在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu

我羨慕著擁有自己的手機 常常在想為什麼自己沒有

屏東小琉球♡必玩的網美透明獨木舟！100%遇見海龜的深潛！兩個水上活動分享

一年四季都適合玩水，來到小琉球就要看海龜！這邊分享兩個水上活動，一個是最近超火紅的透明獨木舟，第二個是100%遇見海龜的深潛🤩 海上活動注意事項♡ 玩水上活動記得不要化妝‼️不要化妝‼️不要化妝‼️ 如果要用防曬請一定要使用海洋友善的，請善待海底世界的小生命～ 沒化妝的照片回家也可以用手機修成美美的妝，不用怕沒有美照發XD 看見海龜請不要摸，這是會有罰則的喔！摸一次30萬🐢 💡今天推薦的兩間海上活動店內都有提供淋浴間可以換衣服，但跟我一樣懶得在外換衣服的朋友，建議可以在民宿換好在到店內報到，玩完水上活動在回到民宿沖澡，不用排隊也更舒服👌🏻 鯨緯渡海洋俱樂部♡透明獨木舟 鯨緯渡海洋俱樂部有最近很流行的水上活動：獨木舟、SUP 這次我們玩的是透明獨木舟！首先要先到鯨緯度店內集合，記得提前10分鐘抵達報到+換泳衣+穿救生衣，集合完畢教練就會帶隊到海邊玩水啦！ 下水之前教練會先簡單教如何划水，不熟悉也不用太緊張，在到深海之前會先在比較潛的海域練習！ 💡提供服務：空拍、照相、浮潛(要下水記得穿著泳衣+不要化妝！） 📍929屏東縣琉球鄉相埔路37號 🕓08:00-18:00 📞0988 089 682 kkday👉🏻鯨緯渡海洋俱樂部 熊潛水培訓中心♡潛水 在小琉球潛水是必玩的行程之一，有很多家潛水業者，我們這次是選熊潛水✨ 我們之前只有浮潛過，完全沒有潛水的經驗，這次報名體驗潛水，時間大約1小時 流程大概是： 💡順便問了教練，女生生理期能不能潛水? 答案是可以的，因為血量太少，鯊魚不喜歡，主要還是衡量自身狀況，如果有不舒服還是不要硬撐‼️ 💡潛水服、氣瓶、面罩店家有提供，潛水服要穿泳衣👌🏻 💡體驗完的回饋是....預算夠的話一定要升上去‼️‼️跟浮潛的體驗完全不同‼️ 熊潛水是一個教練帶一個學生，進到深海域後，教練會帶同行的旅伴一起行動‼️ 在海底都是教練拉著前進，不用擔心不會游泳或不會潛水怎麼辦👌🏻 海底中超多海龜🤩潛水看到海龜的機率是100%💯記得不能摸海龜🙅🏻‍♀️ 還會看到很多海底生物，餵小魚的是海底撿的珊瑚礁，好可愛🩷 有興趣也可以到熊潛水考證照💪🏻 💡提供服務：海底拍照、錄影、潛水用具使用 📍929屏東縣琉球鄉相埔路87號 🕓08:00-20:00 📞0918 364 235 kkday👉🏻熊潛水培訓中心 Klook👉🏻熊潛水培訓中心 延伸閱讀 👉🏻屏東小琉球♡可愛的海龜造型冰棒！一次可以吃到三種口味～琉冰手作冰棒 👉🏻屏東小琉球♡在地傳統好滋味！必吃鬼頭刀炒飯、香酥魚塊～巷子底Simple Eat 👉🏻屏東小琉球♡IG打卡名店！好吃又好拍的網美雪花冰店~來這吃冰吧 👉🏻屏東小琉球♡必吃海鮮料理！新鮮厚切生魚片一次滿足~琉球番 👉🏻屏東小琉球♡想吃先預訂！超邪惡的爆漿起士捲～yoyo起士捲 👉🏻屏東小琉球♡療癒又消暑！小琉球必吃海龜愛玉～小本愛玉 —————————————————————————- #屏東景點 #小琉球景點 #屏東潛水 #小琉球潛水#潛水推薦 #水上活動推薦 #獨木舟 #透明獨木舟#鯨緯渡 #熊潛水 #SUP #小琉球獨木舟 #小琉球SUP #taiwan#taiwanfood#food #Pingtung #Pingtungfood #XiaoLiuqiu

會睡才會美！不用花大錢保養，睡眠充足就能還你白泡泡幼咪咪的肌膚

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 現代人熬夜已成習慣，朋友間只要有人早睡就會被戲稱是老人，但是別這麼快下定論，因為睡得早、睡得飽，是變美的必須步驟！睡眠充足究竟會給女孩們帶來哪些好處，該如何才能幫助良好的睡眠品質呢？且看以下我們來說明。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 所謂充足且良好的睡眠，最好能在11～1點間入睡，並且睡6～8小時，雖然有人說11～3點之間睡都可以，但根據許多過來人的經驗談，11、12點前入睡最能看見成效。 1. 肌膚光滑 熬夜會讓肌膚暗沈、粗糙，這一點應該不用我們多說。早點睡，最好在11、12點前就寢，讓肌膚安心進行修復程序，持續一兩個月，你就能看見肌膚問題減了大半，會變得均勻、有彈性，更散發健康光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 控制體重 如果你正在減肥，除了要注意飲食，也要注意睡眠！睡眠充足能夠讓肌膚更緊實，避免因減肥帶來的鬆弛。另外，睡眠不足的狀況下，人很容易餓，這樣你還敢不早點睡？ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 健康的免疫系統 免疫系統的失調，經常會反應在皮膚上，像是乾癬、濕疹、蕁麻疹、皮膚過敏等等，如果你有這類問題，除了平時的藥物治療，還要注意睡眠時間，最好養成在11、12點前入睡的習慣，就能讓狀況好非常多；反之，如果你長期熬夜、睡眠不足，附加其他不良生活飲食習慣，就很有可能有這些毛病，所以愛美的妳，不可不慎。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 4. 減少痘痘生成 不想再看到臉上長痘痘，除了飲食問題以外，睡眠絕對是個很重要的因素。早點睡能夠讓生理機制進入修護程序，包括荷爾蒙的平衡、體內排毒等，這些都是養成健康肌膚很重要的機制。健康的肌膚不僅漂亮，還有能抵擋污染、快速修護等好處。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 5. 柔亮秀髮 睡眠不足會使得免疫系統過度運作，導致頭髮粗糙無光澤等問題。相反的，充足的睡眠可以確保褪黑激素、皮質醇維持在正常數值，讓頭髮柔柔亮亮。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 6. 肌膚更柔軟有彈性 如果你持續保持充足的睡眠，就不用花大錢去做醫美來抵抗年齡的痕跡。睡覺的時候，身體會自行修復白天被紫外線或環境破壞的細胞；除此之外，睡眠期間，身體也會分泌生長荷爾蒙，讓肌膚回復彈性，變得緊緻有光澤。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 7. 水嫩肌膚 想要如韓妞般的水嫩肌，其實保持充足的睡眠就能達到，一切也跟細胞修護機制有關，只要睡好好，讓肌膚由內而外散發水嫩光澤並不是難事。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 8. 其他 精力不足、情緒不穩、脾氣暴躁、壓力指數爆表、沮喪憂鬱、注意力無法集中、記憶力減退……等，這些問題都跟大腦沒有得到充分休息有關，因此其實只要保持睡眠充足，就能大幅度減緩症狀。想要當個健康、正向、充滿活力的女孩？把握睡眠黃金時間，好好休息吧！ ​（圖片來源: pinterest） 讓你睡得更好的小祕訣： #1 睡前做點簡單的運動 像是瑜伽、快走、拉筋等有氧運動，都能提升睡眠品質。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #2 減少妨礙因素 像是電器用品（包括手機）、光線、噪音等，都容易讓我們的睡眠受到影響，尤其是入睡的速度，因此盡量排除這些因素吧！ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #3 睡前不喝飲料、不滑手機 睡前三個小時內儘量避免飲用含有酒精、咖啡因的飲料，這些成分會讓人容易睡不著。另外睡前滑手機也容易擾亂思緒，影響睡眠，因此也要儘量避免。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #4 製造舒適的氛圍 換個柔軟的枕頭、被子；或是睡前放點輕柔的音樂，一邊抹乳液按摩身體；又或是靜靜地讀一本書、寫日記等等，確保環境舒適，也進行一些小小的儀式，讓自己心靜下來，更能幫助入睡，睡眠品質也會改善。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #保養 #熬夜 #痘痘 #睡眠 #肌膚 

【台中東勢美食】舒食提案-澆蓋飯 ｜吃飯吃麵都OK｜低GI、少鹽少油清爽無負擔便當｜東豐自行車綠廊補充能量的好地方｜

最近到東勢遊玩的時候又挖到一間少鹽少油清爽無負擔的美食了!位於東勢郵局對面，距離東豐自行車綠廊終點站:「東勢客家文化園區」走路也只要3分鐘!騎車開車來交通都很方便，天氣熱不想出門店家還有外送唷~ 目錄索引舒食提案-澆蓋飯菜單舒食提案-澆蓋飯吃什麼?舒食提案-澆蓋飯相關資訊 每天最煩惱的就是要吃什麼呢?吃飯吃麵？想要吃得少鹽少油清爽無負擔，來舒食提案-澆蓋飯一次通通滿足你 舒食提案-澆蓋飯菜單線上訂餐 LINE：@854peufz 餐點的種類選擇非常多，可以選擇飯肉菜 / 純肉飯 / 純飯菜/烏龍麵 X 配菜刨絲生菜（附胡麻醬）/ 炒季節時蔬 X 三種肉 X四種口味，組合非常多天天吃也不會膩 這裡可以掃描QR Code線上點餐，之後再到櫃台結帳就好了，還有LINE PAY可以付款，只要帶一隻手機出門就可以吃到香噴噴的澆蓋飯了，超級方便 舒食提案-澆蓋飯吃什麼?王道牛蓋澆飯 牛五花使用店家獨家調製的醬汁調味，吃起來肉質軟嫩多汁，鹹香的醬汁帶有洋蔥的甜味，搭配粒粒分明的長香米，令人一口接一口完全停不下來！ 7種配菜不僅配色好看、營養均衡，一整個定食吃下來超有飽足感 還有提供蔬菜清雞湯 ​​​​​​，裡面有不少的蔬菜，看得出來店家用料一點都不手軟，湯喝起來很清爽順口 泡菜雞烏龍冷麵 泡菜酸甜中帶一點辣，大塊的雞肉一起咬下，大口吃肉超過癮!配上QQ彈牙的烏龍冷面，中午吃上一份真的很令人滿足! 油蔥豬蓋澆飯油蔥吃得到青蔥與洋蔥的甜味，搭配胡椒的香氣、Q彈的豬肉片，鹹鹹香香的很超唰嘴 想要補充蛋白質還可以選擇溫泉蛋，半熟的蛋汁澆在飯上吃起來口感更滑順 再搭配來自阿里山的高山冷泡茶，幫這一餐畫下一個完美的句點 我很喜歡舒食提案-澆蓋飯的餐點種類跟份量都很多，而且吃起來少鹽少油清爽無負擔，對於外食族來說真的很友善 店內環境寬敞有冷氣可以吹，還有提供有兒童椅，不管是一個人還是一家人來用餐都很方便，想要外帶外送也都OK~ 推薦給有來東勢的朋友們來吃看看唷~ 舒食提案-澆蓋飯相關資訊店名:舒食提案-澆蓋飯 台中東勢店營業時間:平日11:00~13:30 17:00~19:30 假日11:00~14:00(公休每月另外公布)電話:04 2577 1756地址: 台中市東勢區中山路48號LINE：@854peufz舒食提案-澆蓋飯粉絲專頁

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

 一旦開始閱讀，就會自動將看到的公式帶入生活，其中我覺得很有趣的是「身分認同」。最深刻的例子是戒菸的人拒絕他人遞的菸：「我在戒菸」V.S「我不抽煙」。 試著代入生活，嘗試調整作息很久，列下習慣發現自己很晚洗澡，挪動這一個數年來的習慣時間卻大大影響我的作息。 再分享一個書裡很酷的例子：「讓你的壞習慣困難」。你花太久的時間看電視？看完就拔掉插頭，讓隔天打開變麻煩，進階就加上拔掉遙控器電池，極端一點，再加上把電視搬到別的空間。 相信自己的惰性，真的可以設計自己的習慣版本。因為想降低使用手機的時間，我在每個包包放一本書：「讓想培養的習慣輕而易舉」。 開一個帳號寫自己的讀書感想和記錄，結合書裡說的「想要和需要」，需要建立紀錄的習慣，想要獲得回應和討論。 可以分享的太多，從日常生活去看見，成為想成為的人吧！ 早睡習慣破局，但作者交代不要錯過兩次，儘快回到正軌，晚安。

✄ 八月桌布

利用等待的空檔隨機選了一家咖啡廳吃午餐 這間餐廳空間開放且明亮在還沒中午就已經坐滿客人 習慣窩在小角落的我請店員幫我換到2樓 爬上樓梯看到充滿植物的窗外風景感覺是滿滿的療癒🌴 🌟 下載時間：8/2-8/9 🥸 下載點：https://reurl.cc/Kjyjlq ✨如果下載出現授權的問題，歡迎私訊告訴我😊 ✨如果喜歡阿人也喜歡iv的畫歡迎追蹤按讚Instagram 專頁😊@ivyellowed p.s.版權所有，圖片僅供個人使用，不得轉印、轉售或作為其他用途。 #手機桌布 #八月 #咖啡廳 #植物 #療癒 #日日安 #月曆 #阿人#iphonewallpaper #wallpaper #cafe #lunchtime #relax #plants #calendar #2024 #ARen #doodle #대만 #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed 

最好是別看，但如果是對方的手機...不知道為什麼，當你覺得有

最好是別看，但如果是對方的手機...不知道為什麼，當你覺得有問題、怪怪的時候一定要看，通常會發現一些有趣的事情😒

跟小三的對話訊息被看到還不承認，當作沒事一樣用手機刪掉說我看

跟小三的對話訊息被看到還不承認，當作沒事一樣用手機刪掉說我看錯了👏🏻

窩在家裡不如出門踏青！春天限定美美花海，保證能拍到記憶卡爆掉！

春天就是要跟花合照啊，雖然最近天氣很怪忽冷忽熱的，但花花照片還是一定要的，女孩們一起衝吧，趁還在花期趕快把花海照片佔滿手機相簿吧～ 平菁街42巷 台北市士林區平菁街42巷 台北人踏青最愛去的地方就是陽明山啦～（應該是吧？）現在還來得及吧！這條街的櫻花真的很美欸～白色柵欄區跟石牆區都很好拍，提醒大家這些櫻花應該是屬於私人的，這位栽種櫻花的人家把這邊變成觀光景點了，大家也要以感恩的心回報，別忘了拍照偷摘花或是破壞環境喔！ p, li { white-space: pre-wrap; } p, li { white-space: pre-wrap; } 炮杖花海 苗栗縣銅鑼工業區旁119縣道雙峰口 橘色的花我還沒拍過！！好希望家裡也可以有這樣的一片花牆，真的很美欸！感覺像MV才有的背景，苗栗真的很多美美的地方欸～受不了！一位去過的網友表示，最漂亮的應該是銅鑼工業區旁119縣道這一段，因為除了炮仗花步道還有櫻花步道，這是一石二鳥的概念嗎，也太棒了吧！ 松山彩虹河濱公園 台北市內湖區堤頂大道一段 太陽花真的讓人心情很好欸，如果當天再來個大太陽，肯定能拍出超美的陽光女孩照！河濱公園可以說是擁擠的台北市區的一塊小綠洲，搭個捷運就能到了，還等什麼，我要先衝了～ 希望一年四季都有美美的花可以拍，人比花嬌系列真的一定要有個十張才行！ 資料來源： instagram #台北 #台灣 #打卡北部 #打卡精選 #拍照景點 #網美 #花海 #苗栗 

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會睡才會美！不用花大錢保養，睡眠充足就能還你白泡泡幼咪咪的肌膚

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