這三個電腦軟體，讓你工作、學習更有效率！😎

現在基本上很多東西都可以Ｅ化，許多上班族、學生族群開會、報告、紀錄，都倚靠電腦甚至手機，今天來跟大家分享這三個電腦軟體，值得一試，有趣又可以讓事情處理變得更有效率。 🖥Notion 這是一個筆記工具，可以使用各種圖文排版，而它強調自己是一個可以把文件、知識、任務做整合的軟體，而且它是個非常人性化的軟體，所有的文件可以隨時打散、自由重組，所以每個文件都可以舊翻新，還可以清楚列出開會內容討論清單、代辦事項、已完成事項，而且非常厲害的是，大家可以在討論中任意插入內容區塊，快速地清楚的安排好每個人的工作要點。 🖥Trello 這個我個人認為很適合學生族群來使用，可以利用它來做出電子版的子彈筆記，也可以用它來規劃出遊行程、記帳等等，我個人覺得用它來安排行程非常的清楚、方便，可以在每個行程底下插入資訊、地圖等等，當然在團隊作業上也是很方便的，可以讓功課、工作的安排井然有序。 🖥ProcessOn 這是一款製作圖表的工具軟體，流程圖、專案管理圖表、讀書心得等等，而且在裡面可以找到來自各行各業的圖表分享，團隊合作時如果沒有一張清楚的流程圖，真的會讓人一團亂。 ＃效率＃工作＃學生＃軟體＃電腦＃手機＃APP

上班族女孩看過來！盤點夏日必備「通勤小物」TOP5，走路坐車都缺一不可！

來到炎炎夏日，相信許多通勤族一定苦不堪言，不管是等車、坐車、走路都大粒汗小粒汗。尤其有時候手上還要大包小包，掏個悠遊卡或手機都會找不到，簡直是通勤族們的惡夢！然而現今市面上也有推出許多小物，可以幫助大家在通勤時候更加便利，今天就讓同為通勤族的編輯盤點夏日「通勤小物」TOP5，就讓我們一起看下去吧～ 夏日通勤小物｜TOP5 小風扇 台灣的夏天光是不動就會大汗淋灕了，更何況是在外通勤！所以悶熱的時候，自備一隻小電風扇就很需要了～款式很多，你可以拿在手上，嫌手上太多東西也可以選用掛脖式，讓你可以保持涼爽喔！ （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：蝦皮） 夏日通勤小物｜TOP4 冰霸杯 說到現在的必備小物，一定會有環保杯，而在炎炎夏日「冰霸杯」更是必需品！冰霸杯就如同他的名字，可以裝入冰水或是手搖杯保冰，在坐車、走路熱到昏頭的時候來上一口沁涼飲料完全是天堂～現在更有多家飲料店自備杯子就省5元，通勤小資族們一定都要買一個才划算啊！ 夏日通勤小物｜TOP3 折疊傘 在這陰晴不定的台灣天氣，一定要帶隻雨傘出門才安心！但大隻雨傘總是很佔空間，這時候就會選擇帶小隻折疊傘，既不佔空間又能伸縮自如地使用，就算是突然下暴雨也不怕！ （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：蝦皮） 夏日通勤小物｜TOP2 卡夾套 說到通勤族，就一定會想到搭乘大眾交通運輸會使用到的悠遊卡！但其實不只悠遊卡，也許大家也跟編輯一樣有識別證，學生會有學生證等。有時候隨手放在包包，真的要用到的時候又會掏個半天，搞得很尷尬！如果你也有這樣的困擾，你可以選擇使用卡夾套，把這些卡片一起收藏起來，還可以掛在手上或包包上，這樣用到的時候就不怕找不到啦！ （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：蝦皮） 夏日通勤小物｜TOP1 手機掛繩 位居第一名的就是近日很紅的「手機掛繩」啦！大家都知道手機的重要性，甚至可以取代錢包與悠遊卡的用途，有些人也會仰賴手機過完一整天！這時候手機掛繩可以幫助你不忘帶手機出門，通勤掛在身上更能解放雙手，連AirPods等3C用品都能一起掛上去，不用一直拿著還怕摔到它們，可以說是超實用啦！ 看完以上，身為通勤族的你是不是超級心動的呀～現在就買起來，讓我們的通勤之路更加方便吧！ 延伸閱讀： 👉稱霸板南線！上班族『通勤包挑選』攻略，拿對包，捷運第一美就是你 👉Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 👉「Google Maps」也能抓偷吃？超實用的11個內建隱藏功能，Google Maps才不是只能導航！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Popdaily冰霸杯 #Popdaily手機掛繩 #上班族 #上班族小物 #冰霸杯 #卡夾 #卡夾套 #卡套 #可愛小物 #可愛手機掛繩 #夏日小物 #夏日必備小物 #小物 #小物推薦 #小風扇 #居家生活 #必備小物 #手持風扇 #手機掛繩 #折疊傘 #折疊陽傘 #折疊雨傘 #掛脖風扇 #生活精選 #通勤 #通勤小物 #通勤族 #雨傘 

【新竹包膜】膜幻鎂機｜Note10升級UV膠玻璃保貼、精準手工包膜體驗

 大家應該不知道我換手機了吧！ 新買的Galaxy Note10用一個多月了，當時出廠就貼好的塑膠保護貼在日常使用下早已佈滿刮痕，是時候該更換保護貼了，但因Note10採用屏下超聲波指紋辨識，需上光學膠才可正常辨識指紋，再加上曲面螢幕設計，工具與步驟更加繁瑣、失敗率更高。多方爬文比較後，決定還是到專業的包膜店貼保貼，順便幫手機貼包膜。 店家環境&包膜服務介紹 今天來到的店家是位於新竹市的【膜幻鎂機】新竹旗艦店，地理位置非常方便，就在新竹大遠百旁邊，目前在新竹地區已經開了多間門市。 店員告訴我們，包膜有透明膜、與現場多種圖案可以選擇，材質部分選用大廠3M的膜料，相較其他牌子能有更好的散熱性，日後若撕掉也不會破壞手機的烤漆，包膜施作都是現場施作，比起電信直營門市配合的外包駐點廠商，更能確保服務品質。 除了現場看到的花色，【膜幻鎂機】也有提供客製化包膜服務，可以自己選擇電腦圖片或是提供店家圖片檔，等候約30分鐘即可輸出進行包膜，可以將毛小孩包在手機上也太心動！！ 保護貼的部分，都是硬度9H的全透明玻璃保護貼，包膜師手工上UV光學膠，目前唯有這種方式，超聲波屏下指紋才可正常運行。 Note 10_玻璃保護貼施作 進場貼保貼前的Note10，螢幕表面的保護貼已經破了好幾個洞了，刮痕也不少，等等換新裝囉！ 店家先上一層歐瑞克膜料，避免UV光學膠直接接觸螢幕，保貼若不慎破掉時也不會刮傷機體。 上UV光學膠囉！ 包膜師小心翼翼的將保護貼貼上，確保光學膠均勻貼合螢幕，並細心地用試管將多餘的殘膠清除。 保貼定位後，包膜師先確認指紋辨識是否正常，因為若指紋辨識失敗，就要重來了XD 接著最重要的步驟，照射UV燈進行烤膠，讓玻璃保貼依照手機形狀黏在螢幕上。 接著包膜師耐心地將多餘膜料割除，並去除邊角多餘的殘膠。 最後再照射UV燈栲膠，確保螢幕完美固定，不會因膠未乾導致保護貼拖落。 Note 10_包膜施作 這次我選的是霧面膜，霧面膜貼完後應讓手機更耐看，超期待成品！ 上膜後，包膜師用塑膠刮刀讓膜料更完整的服貼於手機表面，確保膜料能最保護手機。 邊框按鍵處是最容易磨損的地方，包膜師特別在此處再加強一層膜，不但不會影響手感還多了一層保護。 除了使用刮刀，熱風讓膜料軟化也是必備的，包膜師正小心翼翼的拉展，讓膜料包覆手機的每個地方。 包膜師換成了小Size的刮刀施作，讓按鈕處與膜料更貼合。 一比一獨立開孔，包膜師非常精準的將按鈕、孔位多餘的膜割除，只要刀片稍鈍就毫不遲疑的更換刀片，真的很專業！ Gavin自己也再次測試指紋辨識沒問題後，請包膜師開立保固卡，憑保固卡邊條保固一年喔！若有任何破損憑卡至門市一年內可以不限次數施作，服務100分！ 心得 這是我第一次帶新的Galaxy Note10貼保貼與包膜，在這之前我已經超久沒有體驗包膜服務了，以前我很鐵齒的認為，有裝手機殼就不需要包膜，但是多次的經驗告訴我，手機殼內裏的縫隙除了容易卡灰塵、摩擦造成手機本體刮傷之外，內裏到縫隙間也會氧化導致手機本體出現一條一條的痕跡，而且用酒精怎麼也擦不掉(使用犀牛盾殼)，進而嚴重影響手機外觀，包膜即可輕鬆保護手機。 而UV膠玻璃保護貼，目前是曲面螢幕最佳、沒有之一的解法，最近的新聞也報導iPhone 12將搭載螢幕下超聲波指紋辨識，可見未來UV膠玻璃保護貼絕對是下半年最夯的貼膜技術，這次造訪【膜幻鎂機】，對於店家的包膜服務與細心度、專業度都非常滿意，推薦給新竹的朋友喔！ 後記 使用Samsung手機、貼玻璃保護貼滑起來會頓頓的各位，可以至設定>顯示螢幕>觸控靈敏度，將功能開啟。 另外，若你是剛施作完UV膠玻璃保護貼，記得讓手機靜置一個晚上，再將原本指紋刪除重新註冊，即可提高指紋辨識度！ 店家資訊店名：膜幻鎂機 地址：300新竹市東區西大路366號 電話：(03)528-6567 時間：週一到週日 11:00-22:30 FB粉專：膜幻鎂機 新竹遠百旗艦店

迪士尼公主們也科技冷漠？超神IG插畫家，讓迪士尼角色也開始沉迷網路啦！

現在科技不斷進步，雖然使我們的生活更加方便，不僅可以在網路上購物，也可以透過視訊跟遠方的朋友見面，但「科技冷漠」的狀況卻也越來越嚴重了！編輯今天要來介紹一位IG插畫家 One FairyFAIL，他創作了一系列有趣的插畫，如果迪士尼公主們也碰上了現代科技會是怎麼樣呢？一起來看看吧！ 👉 吉卜力角色變成迪士尼公主！IG超有才藝術家神操作，100%無違和！ 「手機先吃」 現代人出去吃飯，絕對先讓手機吃！「拍照>打卡>上傳」這SOP你一定很熟悉吧？ （圖片來源：＠onefairyfail） 「李翔沈迷電玩」 讓木蘭氣到高血壓！說好的分擔家務呢？一碰到電玩永遠只會聽到「我等等幫你摺衣服」，但三小時後衣服還躺在那邊⋯⋯ （圖片來源：＠onefairyfail） 偷吃被抓包？ 是說～王子要偷吃也不該這麼大方的開視訊吧⋯⋯當灰姑娘塑膠做的嗎？ （圖片來源：＠onefairyfail） 「艾莎也愛玩濾鏡」 IG上傳照片人人都要加濾鏡，連艾莎女王也愛上誇張濾鏡！ （圖片來源：＠onefairyfail） 「沈迷在最愛的那首歌」 在自己的空間中，輕鬆的享受音樂，真的是再舒服不過了～ （圖片來源：＠onefairyfail） 王子：「所以，聽說你喜歡矮人？」 白雪公主這個真的是有理也講不清了！ （圖片來源：＠onefairyfail） 「阿拉丁再也無法專心了」 真的是處處被放閃呀！但茉莉公主傳的這張照片也太犯規啦～ （圖片來源：＠onefairyfail） 「男神死會啦」 這就像螢幕前的我們，看到男神戀愛後放閃的樣子（哭） （圖片來源：＠onefairyfail） 「衣櫃裡永遠少一件」 女人的通病！現在網購這麼發達，還不多買幾條尾巴（？） （圖片來源：＠onefairyfail） 國王：我女兒沒壞掉吧⋯⋯ 連艾莉兒都玩起抖音，川頓國王你真的該擔心了！ （圖片來源：＠onefairyfail） 看完以上的可愛插畫們，有沒有感受到 One FairyFAIL 筆下的公主們，其實也是很生活化的！跟我們一樣愛打卡、愛網購甚至還會玩抖音（笑），想看更多他有趣的作品嗎？快快追蹤IG吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #IG推薦 #IG插畫家 #生活精選 #迪士尼公主 #迪士尼公主插畫 

Android手機備份轉移到iPHONE超簡單！🤩

今天來跟大家分享一招很簡單的方法，就可以讓你輕鬆把Android手機的資料備份到iPHONE的方法！ 👉🏻首先，先在Android手機下載「Move to iOS」。 👉🏻下載完畢後打開App，會顯示「使用此APP將這支Android拷貝訊息、照片、其他項目到新的iPHONE」，按繼續之後，會有一連串的問題，問你是否要存取這些項目，如果要存取就按下允許。 👉🏻接著按下下一步，Android手機會請你輸入密碼，到這邊先等等，要先設定新iPHONE。 👉🏻接著打開新iPHONE，先選取語言、國家等等一連串設定之後，會到「App與資料」，選擇「從Android移轉資料」，接著螢幕上會出現一組號碼，這組號碼就是要輸入在Android手機上的密碼。 👉🏻將此組號碼輸入於Android手機，接下來就開始轉移了。 ⚠️這邊要注意，兩支手機必須連結同一個wifi，才能夠順利轉移，然後偽了避免沒電，所以建議都連接充電線。 ⚠️可惜的是LINE訊息沒有辦法做備份，只能大家自己進入LINE程式中備份了。 ＃手機＃備份＃資料轉移＃iPHONE＃Android

【3月必看夜櫻打卡點】夢幻夜櫻美照拍法全攻略～低光源也能拍出人生美照，不用技巧只需要入手這台夢幻新機！

櫻花季來臨，早就想趁花開季節去拍攝各種絕美照片啦～趁著3月東湖公園的櫻花盛開，正是拍照的絕佳時機！但是白天前往拍攝時總是人擠人，想要趁晚上人潮比較少的時候拍攝，卻無奈光源超差，根本拍不出氛圍感的人生大片嗎？其實比起各種技巧，小編更推薦大家可以入手Samsung Galaxy S22旗艦系列，省去技巧直接打開相機就可以拍出夜景大片，讓你在花海照中，以絕美又獨特的照片奪下滿滿愛心吧～ 以往想要發IG美照，都得技術指導自己的男友，但大家也知道每次分享拍照技巧時只會獲得對方的白眼，甚至看了無法領會，依舊會拍出殘影和顆粒感，讓人分不清到底是不是在拍恐怖片，明明肉眼可見美到不行的櫻花，為何怎麼拍都無法呈現它的美呢！小編就發現到，比起教男友拍照技巧，不如選擇絕佳無技巧也能拍上手的Samsung Galaxy S22旗艦系列，這次的拍照功能中大大提升了夜拍模式，讓女孩不分白天夜晚，都能拍出高清人生大片呀！且各種功能可以搭配，沒學會實在太可惜了，這就快把這篇生火到不行的入坑文收藏起來！ 這次手機推出的顏色同樣讓小編選擇障礙爆發！不論是少女喜愛的雲霧粉（Galaxy S22+|S22）與皎月白、或是質感好看的夜暮紅(Galaxy S22 Ultra）與極光綠、與基本百搭的星際黑，5種顏色都好看到想擁有～ Galaxy S22旗艦系列完全就是手機界的單眼，相機自帶「超明亮夜幕攝影」，就不會錯過各種夜景細節，清楚地捕捉到夜晚櫻花的美！終於不用怕夜晚拍照時，都很容易晃出殘影來。 這次Galaxy S22旗艦系列拍照的畫素更是高清到不行，Galaxy S22+|S22都有5000萬超高畫素，Galaxy S22 Ultra更是具有1億800萬畫素！搭配專業度強大的「電影級跟焦錄影」，不論你怎麼動，手機都能自動對焦在你身上，男友只需要安靜的成為手機支架，根本不用隨著你移動，就能拍出各種可愛的互動影片！ 好看的畫面想多捕捉角度時該怎麼辦？一旦男友移動就會讓原有的角度跑掉，只要記下這個讚讚的「最佳導演模式」功能，一次就能切換3顆後鏡頭，不用來回跑進跑遠，一指就能切換遠距/廣角/超廣角畫面，一下就能錄製出全身、半身個角度的影片。 若女孩希望自己的照片與影片能呈現出更多樣風格，推薦在拍攝時選擇「人像棚拍」或是「一鍵拍錄」這兩種模式。像人潮過多時選擇人像棚拍，手機內演算快速的AI輔助下，人像的輪廓會完整的被保留起來，甚至髮絲都絲絲分明，不會跟背景糊在一起，照片拍起來更加凸顯自己在畫面的模樣！ 而一鍵拍錄這功能完全跟上近期最夯的隨意氛圍感拍攝法，錄製後會自動生成各種模式與濾鏡，甚至幫女孩挑出影片中最佳的狀態，隨手就是拍出隨性的美照呀！ 果然手機界單眼這稱號經得起各種考驗，不只人像拍得絕美又好看，在拍風景時更可以切換30倍變焦，終於不用擔心櫻花樹長太高，自己只拍到一小坨花了，而是能更加清楚的拍攝到花朵的細節。 甚至在夜晚拍攝時也不會有模糊不清的狀態！看看同一張櫻花照片，將拍攝完的畫面拉得再近依舊清楚，且細緻到連花蕊都拍得很仔細呢～ 多種夜拍與攝像錄影的功能實在太懂女孩喜好了！除此之外這次Galaxy S22 Ultra更是直接把三星兩大熱門的S、N系列機款做結合，加入了書寫便利的S Pen外，拍照更是具有1億800萬畫素與100倍變焦，搭配超高效電池，即便長時間處理工作，或是打遊戲追劇都不怕電池量會告急啊！！ 拍照時更可以直接用S Pen調整對焦與亮度，手拙男友也不怕一直點選不到相關功能啦～且因為有S Pen可以使用，後製照片也非常便利呢！各種想精修地方都可以細緻到位！ 雖然拍照的技巧有百百種，但不變的是只要有好的拍攝工具Galaxy S22旗艦系列加持，就能輕鬆制霸各種夜景，與花入鏡或是單拍櫻花都美到不行呀～ 如此值得入手的Samsung Galaxy S22旗艦系列，搭配穿戴裝置更時髦！就連小編的男神范少勳提到，穿戴裝置就像自己的貼身助理，Galaxy Watch4系列全新升級了BIA身體組成分析功能，只要短短15秒就能完成檢測，更不用說時尚的外型，不同於一般的智慧手錶，加上錶帶與材質都能搭配場合選擇，完全是健康與時尚的完美結合呢！ 果然不只Samsung Galaxy S22旗艦系列，在拍照、外型顏色與多方面功能上都得女孩的心，就連男神也被穿戴裝置牢牢吸引呢！相信女孩們看完小編的文章介紹後也想入坑換新機吧！ 深入了解夜拍超強大的Samsung Galaxy S22 旗艦系列> 點我 

精選16款！插畫感夏日配件IG動態封面

嗨大家好！我是夢女小姐：) 「每天都在做夢的女子，用插畫紀錄每場夢，生活的每段故事。」- 上次與大家分享夏日手機桌布，引起很大的迴響：) 這周要分享的是~#IG動態封面 手機桌布換季以外，連動態封面也要換季阿~儘管夏天快過了~但美化IG絕對不嫌晚 每次看到漂亮的精選動態封面圖，總覺得視覺上看起來好整齊，統一色系看起來超舒服！更會讓質感整體也提升不少唷，漂亮的IG版面如同個人的平片一樣，想更顯個人特色！快從動態精選圖開始吧！ - 你心中的夏天是什麼顏色?是什麼樣子呢? 我的夏日清單是藍粉色，草帽、野餐、大海、太陽眼鏡以及一杯檸檬氣泡水。 今天選擇幾項我最愛的夏日單品，作為動態封面的圖案，你們最喜歡哪一個呢? 夏季搭配聖品草帽系 海邊出遊必備太陽眼鏡 冰涼夏日飲品 夏日必備編織包 怎麼使用呢? 將喜歡的圖片截圖→打開IG個人帳號→點選欲更換的動態封面→右下角有三的...→編輯精選動態→輕點照片對準圓圈即可更換：) - 如果你喜歡我的文章，可以按下愛心及分享出去唷：) 想看更多療癒插畫~請點夢女小姐IG→i__mmm_#插畫#夢女小姐IG經營學#抓住夏天的尾巴#精選動態封面

「如果你想害孩子，就拿玩手機給他當獎勵。」王宏哲給3C世代父母的6個教養建議

王宏哲：「5至8歲階段非常的關鍵和重要。這個階段的孩子正在發展自我控制能力，爸媽最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，也管不太動了。」 （圖片來源：未來親子／ACphoto） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 知名兒童發展專家王宏哲，在臉書經營的「王宏哲教養、育兒寶典」粉絲團擁有超過119萬粉絲，常提供關於兒童教養的方法及教養心得「金句」，深得父母的心。 針對令爸媽頭痛不已的3C使用問題，育有二個兒子的王宏哲，如何接招呢？王宏哲很自豪的說：「我的二個兒子念小學，他們都沒有近視，兩個人還會比誰的視力更好。」而他的方法是，陪孩子做大量的戶外運動。 王宏哲指出，在他家「孩子看電視、玩平板或是閱讀等，近距離用眼的時間多久，就必須動多久，保持1：1的原則。」 嚴格控管孩子使用3C的時間，確保不傷眼。 螢幕看太多，影響孩子的學習和社交 王宏哲表示，除了近視問題之外，讓孩子看太多螢幕的話，還會嚴重影響孩子的學習力和人際社交。 他舉二個個案為例：有國中生沉迷手遊，父母承諾只要他考上理想學校就不管手機遊戲時間，後來雖然考上第一志願，但念一半就念不下去、只好休學。 另一個個案是，小六起開始大量玩手遊，父母忙到沒有時間管，升上國中後，孩子整天宅在家，很討厭社交，國二後被霸凌。 網路除了讓人容易沉迷，最大的問題在於，造成孩子的學習力下滑。王宏哲指出，「螢幕看太多，孩子的『視知覺』變差（視覺接收及視覺認知的整合），是孩子學習力下滑的主因。」 王宏哲解釋，「視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。」「學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。」 視知覺變差造成的6種問題 王宏哲指出，視知覺變差，會造成六種問題，分別是： 1.視覺專注力變差：學習時容易漏字、跳字或跳行。 2.視覺搜尋變差：東西明明在眼前，孩子卻看不到。 3.字體區辨能力變差：孩子看到的形體是錯誤的。 4.視覺記憶變差：背書慢、記不住。 5.閱讀速度緩慢：閱讀速度慢，功課也寫得很慢。 6.閱讀理解變差：常常有看沒有懂。 不同年齡，接觸3C螢幕的時間也不同 針對不同年齡的孩子，王宏哲提出接觸3C螢幕時間的具體建議，分別是： a. 2至4歲，每次小於20分鐘。 b.5至8歲，每次不超過30分鐘，每天小於1.5小時。 c.9至12歲，每次不超過50分鐘，每天小於1.5小時。 d.13至16歲，每次不超過60分鐘，每天小於2小時。 王宏哲說：「5至8歲階段非常的關鍵和重要。這個階段的孩子正在發展自我控制能力，爸媽最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，也管不太動了。」 給3C世代父母的六個教養建議 面對無法抵擋的3C問題，王宏哲提供爸媽六個教養的建議： 1. 以開放取代禁止：不要用恐嚇、威脅方式，像是恐嚇孩子「你的眼睛會瞎掉，」「對孩子來說，這是很久以後的事，他無法理解。」 2. 以雙向溝通取代單向命令：「陪孩子就是要花時間，」王宏哲說，與其命令孩子「不准看、不准滑」，不如跟孩子溝通，「你先規劃好時間，再來和爸爸媽媽討論。」 3. 引導孩子自己訂立使用目標：計劃使用3C螢幕做哪些事。 4. 全家共同制定不使用3C時間：王宏哲建議，每天除了吃飯時間，全家有一小時不使用手機，「爸媽要以身作則，因為孩子會模仿你的使用行為。」 5. 了解孩子的使用內容及過度使用帶來的傷害：如果爸媽不知道孩子在玩些什麼，就只能吼孩子「手機收起來」。「唯有了解，才能夠進行溝通，」王宏哲說，像是跟孩子說「這遊戲好像不錯喔，有益智的效果。」藉由共同的話題、展開溝通。 6. 千萬不要拿玩手機當獎勵，這只會讓孩子更沉迷：「如果你想害孩子，就讓他無上限的玩手機。」 別等孩子近視，才控制手機 王宏哲曾看過，小五的孩子大量使用平板和手機，在半年內近視增加500度。 他建議，爸媽要有認知，近視是不可逆的疾病，一旦近視、終身近視。因此，要隨時提醒孩子注意使用環境，走路、搭車和環境太昏暗時，千萬不要用。另外， 避免長時間、近距離用眼，「用眼30至50分鐘，需休息10分鐘，」或看遠方使睫狀肌放鬆。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 合作網站／#未來Family #3C #3c育兒 #教養 #未來Family #王宏哲 

精選推薦上班族必收五款質感好物！面對年末加班熱潮、忙碌日常，就用高品質好物為顏值大加分！

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