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【台南住宿】台南安平區-安平超有質感日系清水模民宿｜樹說

多滑手機就會發現新大陸😂 一看到馬上下訂超怕被訂走 外觀是清水模建築搭配日式的風格 挑高三層樓的天井讓陽光自然灑下 也因為天井的關係所以採光非常明亮 開放式廚房的兩側還有魚池跟很像伸展台的走道 而且位在寧靜的住宅區可以好好休息 這次住的是豪華雙人房 標準配備是一張大床、浴缸還有沙發椅 採用大量木頭的傢俱簡單卻充滿質感 很喜歡從天花板垂釣的衣架設計 衛浴空間分成兩邊中間則是洗手台 這樣的規劃完全可以是獨立的空間 地板是磨石的材質而且非常乾淨 早餐可以選擇虱目魚粥或蛋餅 飲料有黑咖啡或鮮奶茶 還有餐前水果跟飯後甜點 處處都能感受到民宿老闆的用心 @wood_whispering_residence 📍台南市安平區州平二街12號 🕒09:00-21:00（18:00後入住需先預約） 官網價：平日$3000；假日$3800 #台南 #台南安平 #台南民宿 #台南住宿 #安平住宿 #台南旅遊 #台南旅行 #tainan #tainantravel #tainantrip #poptour_mag #keke帶我去旅行 #keke_traveltheworld #tw_wheretogo #tripgo旅行趣 #wantogo 

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🇹🇼嘉義｜食 住  然井茗露 x 阿里山霧很濃ZENGIN

#阿里山 #法式甜點 #然井茗露阿里山霧很濃 #然井茗露 這次來分享的一間 #然井茗露阿里山霧很濃ZENGIN 是位在阿里山公路的隙頂上方與石棹下方的中間地理位置，旁邊有一間中油石棹加油站，絕佳的地理位置，非常好找也非常醒目，店的前方可以停車，空間很寬敞。 #然井茗露阿里山霧很濃ZENGIN 是阿里山唯一的一間法式甜點咖啡店，也是一間很有質感且具特色景觀的玻璃屋民宿(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 那這次是安排阿里山的一日遊～所以就先來訪品嚐吃了會想再N訪的 #法式甜點 首先，我們停好車後🅿️ 推開大門的玻璃門進到室內，一樓Libby 的裝潢是採鋼骨結構挑高的空間、使用工業風與大地色系結合，整體看起來非常的舒服簡潔～ 連甜點的擺設都非常的網美啊～忍不住都讓手機先嚐嚐了😋 這次我們點的是～ | 阿里山限定櫻花奶酪 💰80 | 典藏阿里山烏龍慕斯 💰150 🔼典藏阿里山烏龍慕斯 由上至下 層層口感都非常特別～ 這兩款法式甜點都非常特別，下次一定會再N訪🥳 有機會會在安排個兩天一夜行程，實際住住然井茗露 x 阿里山霧很濃的民宿～後續在跟大家分享心得～❤️ 然井茗露 x 阿里山霧很濃 ZENGIN TEL｜ 05-2562257 地址｜嘉義縣阿里山鄉樂野村四鄰123-18號（石槕加油站旁） 時間｜週一-週日 09:00-21:00 歡迎追蹤💁🏻‍♀️ Instagram：@yiyi.1997 Popdaily ID：206157 延伸閱讀 嘉義甜點➡️老宅改建的咖啡館 台北美食➡️華山園區附近早午餐 屏東枋山➡️網美最愛熱門打卡景點 #阿里山 #奮起湖 #嘉義 #法式甜點 #咖啡店 #住宿 #石槕加油站 #甜點 #chiayi #必吃 #限定 

Owndays給醫護人員的暖心活動❤️出示證件即享50%off折扣優惠！

最近在醫院工作都很低迷，大家忙又累的， 很感謝全台灣的努力💪🏻讓我們努力維持低案例數， 雖然好不容易一週三天0確診，因為一個不小心造成破口，看到這個真的很難過☹️ 不過還是要還跟大家分享友善醫療人員的廠商活動， 真的很感謝全台灣大家齊心努力的感覺， 希望可以儘快退散這波可怕的疫情，相信我們一定可以的！ 接下來就介紹這次使用的優惠： Owndays 眼鏡👓 我挑的是2490元的鏡框，鏡片價格都已包含在內，另外加購1000元的抗藍光鏡片， 因為常常需要使用電腦跟手機，還是覺得有抗藍光比較好😳 也有2990元、3490元的鏡框可以選擇哦！ 我去的是微風南京店，個人覺得選擇很多， 同事們去中山附近覺得選擇很少，大家也可以多去幾點，因為分店很多，可以多比較看看☺️因為眼鏡可以戴很久，一定要選自己喜歡的哦～ 結帳時出示識別證，結帳金額為：（2490+1000）=1745元 是不是真的很划算呢🥳🥳🥳 很推薦大家去買，也很謝謝台灣暖心的廠商們，大家都很努力💪🏻 還有最重要的是他們主打20分鐘取件，就算沒有優惠，光是只要逛個街半小時就能取件就是一大優勢了，推薦推薦😆 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （快速取件，選擇多樣，價格實惠，據點多真的很推薦！更何況還出了醫護優惠為台灣醫院工作者加油，不支持起來嗎😚） Ps.臨時工作證、志工證、診所工作者不算哦，要記得確認好再過去才不會白跑哦， 任何優惠都不是應該的，有的我們就心懷感恩🥰 - 購入價：1745元（3490元半價優惠） 優惠期間：2020.04.08-2020.05.08 （需要使用的要注意時間哦👌） https://www.instagram.com/p/B_MY9AFgKGF/?igshid=1212uslawp1lm 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀️)❤️ Ig:chuckle_g #肺炎 #肺炎防疫 #暖心廠商 #醫護優惠 #owndays #眼鏡 #半價優惠 #醫院工作者 #防疫優惠 #50%off #度數眼鏡 #優惠使用 #優惠期間

【HOT手機桌布】像素風系列——#1  偶爾也來點酷酷的壁紙👾

小編最近也很喜歡這種風格 耍耍酷 挺帥的😎

《抽獎文》IG達到1000粉，抽獎囉！！

《IG1000F抽獎文》後有抽獎物☛ 非常感謝各位的支持，每一粉都是我作畫的動力😻 從來沒想過自己會一千粉還辦抽獎活動XDDD 這次的抽獎內容物我的周邊，這也可以到 CAT's貓森 中購買，我的周邊通通都是MIT的哦✨✨ 不囉唆下面就是抽獎辦法！！ ✻✼✻✼✻✼✻✼✻✼✻✼✻✼✻✼✻✼ 【抽獎內容物】 ❥貓奴筆記本 + 貓咪洋芋片收納包 / 抽一組 ❥開關貼(壁貼) + 來自臺灣極黏防水貼紙 + 糖果貓咪手機擦拭貼 + 貓掌刺繡貼 / 抽兩組 【抽獎辦法】 ❶追蹤IG @baoby83 ❷按本文愛心，並將抽獎文放限時動態 ❸tag二位朋友 (可以重複po，請不要tag不認識及小號) ❥截止時間：即刻起 - 10/13 12:00 ❥限臺灣本島，如是外島或是國外的朋友們，抽中換成我的LINE貼圖哦😻 ❥抽到的朋友會私訊索取寄件資訊，筆記本組會使用郵局便利袋寄出，壁貼組會使用平信寄出。 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #日常 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #neco #procreate #illustration #art #drawing #pencil #pencildrawing #illust #twdrawing #comics

這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

撰文編輯#Chia 繼上次分享的消滅「假胯寬」文章以後，發現其實蠻多人都為了大腿多出來的那塊肉肉感到困擾！今天就來跟coffeesweat_一起訓練吧！大家可以順便來了解一下假胯寬形成的原因，看看自己是否也有壞習慣導致假胯寬的型成！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 錯誤壞習慣導致假胯寬形成： 選比自己尺碼還小的內褲： 很多女生會買比自己尺碼還要小的內褲，這樣會導致內褲包住臀部中間的位置，長期下來，臀部的肉就會順勢發展，腰間會開始出現贅肉及脂肪累積行程假胯寬的問題！所以選對內褲後，可以讓肉肉有空間，才會長得漂亮！ 骨盆前傾： 有骨盆前傾的人很習慣將骨盆往前、臀部翹起來，這樣會導致股骨內旋，就像是雙腿旁多了骨頭一樣，讓腿型不美觀及小腿肌發達！ 不良生活習慣： 你有沒有經常做運動呢？因為身體需要肌肉的支撐，身形才會好看，所以不做運動的女生比較容易導致假胯寬的形成喔！另外就是站三七步，當身體的力量都集中在一邊的時候，除了會讓假胯寬的形成，還會導致脊椎變歪或是高低肩。最後一個就是長期久坐、翹二郎腿，假胯寬也會越來越明顯喔～ 骨盆後傾： 不只是前傾，骨盆後傾也會導致假胯寬！長期用手機的寒背、肚子放鬆接下來就是假胯寬的形成了，骨盆後傾還會導致臀部兩側凹陷，腰間贅肉等現象，所以說骨盆位置不正確都會導致假胯寬越來越嚴重。 X腳型： 檢查一下自己是否有X腳型，如果大腿可以併攏，但小腿卻難以貼合，那麼你可能就屬於X型腿！膝向內旋，股骨也會跟著向內旋，自然而來假胯寬就會越來越明顯。 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 改善假胯寬運動： 第一個動作： 第二個動作： 將雙手往上伸，放下時，用力收緊背部，感覺將肩胛骨夾起來，一樣做10次！ 第三個動作： 趴下，雙手在身體兩側向上及外拉，記得下放時，不要把身體抬得太高！一樣做10次～接下來將手臂往後一樣向上抬，做完後手臂往前向上拉，一樣都是個做10次！ 第四個動作： 雙手撐地，將右腳往後抬起並伸直，左手伸向前，維持動作，保持10個呼吸後，慢慢將屈膝，將左手拉住右腳，保持平衡定維持五個呼吸，再做回右腳、左手抬起的動作，一樣10個呼吸後，換邊做動樣動作即可！ 第五個動作： 手撐腰，將腳往前抬起，再慢慢向後伸，做10次，接下來換邊做即可！ 第六個動作： 躺在瑜珈墊上，將手向後拉，並用腹部的力量將身體及雙手抬起，腳這時也要往上台，做20次！ 第七個動作： 將雙腳屈膝，轉身用手肘碰膝30次！ 第八個動作： 側平板，就是側身版的平板支撐，記得要用腹部的力量將身體往上抬，訓練側腰及假胯寬都很有效，做10次後，換另一邊做。 第九個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可） 一樣是側平板，但這次是屈膝，在身體往上抬的同時，將原本併攏的膝蓋打開！一樣做10次，接下來一樣的動作，這次記得膝蓋打開的時候，雙腳是沒有碰再一起，記得要做10次！ 第十個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可）側平板抬腿，將身體撐起，將腿往上抬。 第十一個動作： 很像臀橋，但這時候多了一個將膝蓋向外打開的動作，一樣做10次即可。 第十二個動作： 先右腳放在左腳膝蓋上，單腳抬起臀部兩邊各做10次。 第十三個動作： 深蹲，將腳往左邊、中間、右邊踏，左右腳輪流做10次。 第十四個動作： 右腳打橫放在身體前方，左腳往後伸直，維持10個呼吸後，將身體往下趴，可以將手肘貼地將身體撐起，一樣十個呼吸後，就換邊做。 第十五個動作： 盤腿，雙腳腳心向上，勁量將胯位打開，維持五個呼吸後，從右邊開此將身體360度轉，身體記得有一個向下壓的動作，五次後換左邊開始。 第十六個動作： 將雙腳打開伸直，腳尖朝向天花板，接著將骨盆慢慢推向前，用雙手將內胯位置盡量打開，維持十個呼吸後，將身體往右側伸展，十個呼吸後，再做左側。接下來再返回第一個雙腳打開的動作，十個呼吸後就結束了～ 👉🏻練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 這次的更新版本只有22分鐘，其實認真做起來時間真的過很快！還可以順便訓練一下核心，趁著夏天結束前趕快練出好身材～ #22分鐘改善假胯寬 #Coffee林芊妤 #假胯寬 #妝漂亮 #骨盆前傾 

【手寫分享】願有一天，我們都能走進我們腦海中的憧憬

✍🏻instagram: Only手寫 這句話是從我很喜歡的一位youtuber: 【Blaire 左撇子】 分享過來的句子 當現實與夢想相違背時 有時候總是這樣的，期待越多，失望也會越多。 這並不是我們期望最初的樣子，卻仍忍不住屈服於現實。 曾經的美好瞬間崩壞，如同碎片般不斷刺痛著你包裹完好的外殼。 逼著你放棄很多不曾願意放手的。 是啊 ! 多麼難受的瞬間啊 ! 夢想這條路踏上了，跪著也要走完。 即使不順遂，仍要時刻想著當初支撐著你勇往直前的夢想是什麼， 以及在過程中，你付出的汗水及勞力都將是你強大的臂膀， 唯有支撐下去，憧憬才會有實現的一天。 總會有這麼一天的 要這麼時刻提醒著眼前的自己， 所有的付出都能實現。 歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ 喜歡我的手寫內容，歡迎追蹤我的IG ✍🏻instagram: Only手寫 #writing #handwriting #words #心情 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫分享 #手寫語錄 #語錄 #語錄控 #愛情 #友情 #兩性 #daily #popdaily #生活 #心情語錄 #手寫桌布 #桌布 #手機桌布 #波波黛莉 #love #yourself #成長

追蹤數和被退追蹤哪有這麼重要，顧好現實生活才是真的

社群軟體的興起和發達，讓許多人總是對那小小起伏的數字在意到不行，有的人認為這是可以跟廠商談判的籌碼，粉絲數越多拿到的錢也相較之下會越多，然而真的是這樣嗎？難道我們一輩子都得追著數字跑？這樣的人生會不會太累了。 本次跟妳們分享幾個撇步讓你們別再繼續這麼在意那起起伏伏的數字。 人在意數字是正常的，畢竟我們人天性就對數字很敏感，以2退回1來說，小小的起伏在心中其實起的失落作用並不會很大，但如果是20退回10呢？失落的感受就會多一些，再者若是200退到100呢？整個對數字的敏銳度又更高了，因此我們可以得知當數字越來越大的時候，人對那數字的增與減也會更敏感的察覺到，所以能夠最快解決被退失蹤失落感最棒的方法有以下幾點： 不要每天去看它 其實我覺得人的記憶很有限，尤其到了一定年齡需要記的事情越來越多，但能夠真正記住的事情也越來越少了，這是大腦在老化，所以我們需要時常動動腦，對於一些沒有影響生活很大的東西可以不用當作日常，它並沒有像我們每天必須刷牙這麼的重要，選擇不要每天看就對了。 換角度去想 被退追蹤總比被封鎖好吧？這兩個比封鎖才比較傷人，追蹤人數並不能代表你這個人的全部，如果一個人只能用數字來判定它的價值，那也太孤單了。 丟掉數字迷思 數字真的沒有這麼重要，跟減肥瘦身一樣的意思，減掉了體脂才是真正的減肥，而不是不停的觀望著起起伏伏體重計上的數字，被退追蹤也不代表末日來臨，人生中還有更多現實的新鮮事情值得你去追求。 不用刻意去下載掌握退追蹤的軟體 隨著科技越來越發達，只要下載一個軟體就能知道誰退你的追蹤，但是其實真的沒必要把自己的人生搞這麼累，而且多下載一個不一定每天會看的app軟體也很占用手機的空間。 轉移注意力 找別的更重要的事情來做，除了盯看著追蹤人數，其實你的人生還有其他更重要更有意義的事情等著你去發現去挖掘。 生命就該浪費在美好事物上 相信你們早就聽過這句話了，但這句話真正賦予人的意義究竟是什麼？ 人生並不如想像中這麼長，浪費是一天；充實也是一天，但是不應該去苦苦追求那無法控制的數字追蹤人生，你的人生不該被數字綁住，當然每個人對美好事物的定義也不盡相同，可以知道的是絕對不會是那看似很成就實際上非常膚淺的數字，更美好的事物等著你去發現，不要再盯著3c設備了。 以上就是本次分享的小技巧，也希望大家都能夠回歸正視現實生活並且找到更有意義的事情唷！ 文章回顧： 分析幾個專屬女人超細膩必看的矛盾心底話 想去輕井澤玩看這篇 輕井澤好吃到誇張又很美的餐廳 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 更多影劇都在這 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 其他相關紓困文章 (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ 我的Instagram 我的facebook

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