不要再說我壯！簡易『斜方肌消除』8分鐘運動，跟著做告別虎背熊腰！

現代人常常低頭滑手機、姿勢不良而造成斜方肌腫脹，明明沒有很胖卻因為突起的斜方肌而看起來壯碩，別人是露出肩膀是性感，而你露出肩膀卻是虎背熊腰嗎？導致許多漂亮又性感的小可愛都沒自信穿了！今天就來教大家超簡單的消除斜方肌運動，每天堅持就能告別斜方肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338464 斜方肌消除 斜方肌消除動作一、 將手打直平行後放到肩膀上，慢慢的將手往前畫圓，這時能夠明顯感受到兩側的肌肉被拉伸，重複做30秒。 斜方肌消除動作二、 呈現與動作一相同的姿勢，手往後再往前畫圈（動作一是手往前畫圈），重複做30秒。 斜方肌消除動作三、 手放在左右兩側，抬頭挺胸將手往後擴胸，重複做30秒。 斜方肌消除動作四、 手肘垂直握拳放在面前，平行的往左右兩側打開往後拉，在後面的位置稍微停一下時間不要馬上的收回去，重複做30秒。 斜方肌消除動作五、 將雙手放在後面呈現稍息的姿勢，背肌出力把鎖骨往後拉，然後用手肘撐住，重複做30秒。 斜方肌消除動作六、 右手放在肚子前，左手手掌朝上，從左往右移動，重複做30秒。 斜方肌消除動作七、 與動作六相同，換成左手放在肚子前，右手手掌朝上，從右往左移動，盡量讓挺胸敞開，讓鎖骨往後拉，重複做30秒。 斜方肌消除動作八、 雙手手掌朝上，手肘靠著腰部，在這個動作先維持約5秒的時間，再從左右兩側往前合在一起，重複做30秒。 斜方肌消除動作九、 將手打直平行後放到肩膀上，往前將兩邊的手肘靠攏，往後的時候可以用力地讓胸口往前，仔細感受背肌凹陷的感覺，重複做30秒。 斜方肌消除動作十、 將手平行手掌朝內往後拉，再往前伸時候手掌心朝外拉回來與一開始動作一樣的姿勢，手掌朝外拉回來的時候必須手掌朝內，重複做30秒。 斜方肌消除動作十一、 手肘垂直握拳放在面前，往左右兩側打開往後拉做擴胸（不需要再往前合起來），往後拉伸的時候下巴輕輕的往上抬，重複做30秒。 斜方肌消除動作十二、 手掌朝外後往前畫圓讓手背靠攏，頭也要跟著慢慢的往下低頭，打開的同時頭往上抬手整個往後伸展，重複做30秒。 斜方肌消除對比圖 對比之下一開始的肩膀垂垂的，整個體態會比較不好看，經過運動之後肩膀就像站起來了一樣～直角肩立馬就出現了！ （圖片來源：小紅書杨出众） 不用花太久的時間與繁雜的運動就能消除斜方肌，鎖骨也會變得更加明顯哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #斜方肌 #斜方肌訓練 #斜方肌運動 #消滅斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #體態改善 #體態矯正 

給沒有選擇iPhone的你，為什麼iPhone值得擁有？👀

有很多人總是會問為什麼要花這麼多錢買iPhone？ 幫大家整理了幾個網友分享的「為什麼值得？」 👉🏻擁有品牌價值 不得不說的是Apple把自己的品牌價值、地位做得很好，而且又狠抓得住年輕一代的心、眼球，隱形中也變成潮流的代表，雖然大家都不想承認，但心裡大多都想擁有一支iPhone。 👉🏻穩定的操作體驗 iOS和Android相比起來，在操作的體驗上，真的順暢很多，尤其是經過時間的考驗之後更加明顯，一支iPhone可以用很久～ 👉🏻產品明確單一 挑選蘋果的手機基本上非常好瞭解，不會像挑選Android系統手機時，要花很多時間了解各家廠牌、優缺點。 👉🏻App優先應用 其實有很多強大的APP很多時候都是先開放Apple用戶優先體驗，因為Apple的程式規劃很完整，且較Android系統來的穩定。 👉🏻擁有超方便的內建APP 像是尋找我的iPhone、iTunes、Facetime、iMessage等等，每個都非常好用、操作簡單。 ＃iPhone＃iTunes＃App

又多了爆買CHARLES & KEITH的理由！小CK進軍中山站獨立店面～台灣首賣限定包款美哭你雙眼！直接打包了啊！

許多女孩的愛牌CHARLES & KEITH終於終於又多一間門市了～～很威的是！是位在中山站的獨立門市啊！地理位置只能說聲太讚啦～假日約會閒晃的中山又多一個可以爆買的店了（喂～）這回慶祝開幕當然有Special要給女孩啦～看看這些網紅一個個背起的Tiffany藍可是台灣獨家首賣款！！瘋狂掀起蒂芬尼藍風潮呢！是不是燃起妳的購包慾望！快快來逛一回CHARLES & KEITH南西門市吧❤️ #一踏入便戀愛了～每一款都心臟爆擊注意！！全部都想帶回家！！ 依然符合小CK簡約、時尚、流行的TONE調，店面時髦、簡約且明亮，穩重的灰色×黑色系帶上時髦的白色，讓視覺更吸眼球，彷彿有種被吸引的魔力！這波新進包款及鞋款都深得編心，看在眼裡更冒著愛心！ 幾乎每個月都會更換最流行款式，讓女孩流行時尚不間斷， 展示方式也一目瞭然，女孩們眼睛快速掃描馬上就能get到命定那一款。 CHARLES & KEITH連飾品也進來台灣了！！！飾品控女孩這區千萬別放過！質感好得沒話說以外，裝飾在手上、垂墜在脖子上，氣質瞬間提升好幾個Level！ 大大的金屬釦環是否已經緊緊抓住你的雙眼了呢？這兩款包可是從CHARLES & KEITH南西店一開幕後就賣得嚇嚇叫！不管手拿、肩背都能展現你的十足氣場，個性女孩必收款！ 經典不敗動物皮紋系列秋冬當然也不能少啦！特別是這雙綠色鱷魚壓紋長靴可是大有來頭，天后Jolin演唱會、人氣KOL莫莉時裝周都穿著它出席過呢！內斂的墨綠色蘊含著鱷魚皮的高調奢華，時尚前衛的女孩這雙一定要收編！ 這波秋冬還有千鳥紋也來報到～半月圓弧寬背帶包款大大吸引路人目光，搶眼的千鳥格花樣讓沉穩的冬季劃過一陣圖樣波動！暗黑低調系女孩黑色款也很推，低調中又帶點獨特，外出零錢小包、綁帶平底鞋也讓穿搭增添玩味、吸人眼球！ 這對母子包是否特別可愛呢？充滿女子氣息的貝殼包再配上莫蘭迪藍色總有股包下的衝動？迷你小包不單單只是零錢包～還有附長鍊可以隨時背著走～小資女孩中午買飯背這出去立馬成為街上焦點！ #中山南西店獨家首賣～一眼就愛上的Tiffany藍高人氣不敗包❤️ 看到這一身的蒂芬尼藍請先融化！CHARLES & KEITH南西店為了慶開幕可是搶先台灣首發獨賣呢！推出的限定包款是最受台灣女孩喜愛的信封包和WOC（Wallet On Chain）近年流行的小包趨勢採用鮮豔跳色來搭配，讓穿搭品味更加提升！ 💓人氣信封包一包兩背法～一秒化身時尚／輕熟小姐姐 依照每日心情一條背帶變化不同穿搭氛圍～寬背帶為 #ootd 帶上個性，細背帶為自己增添甜美、氣質，蒂芬尼藍搶眼色系讓日常穿搭多了吸睛亮點，平日白T＋牛仔褲背上它整個時尚氣息超足！西裝外套×寬背帶風讓正裝多了率性，是不是也很厲害呢？ 💓出遊就是好Fashion！可背式長夾讓女孩氣質秒倍增 流行好一陣子的可背式長夾依然經典不敗！除了外型小巧可愛，還很實用！平日外出除了鈔票、信用卡，也放得下女孩的手機、口紅⋯等等，讓約會好時髦又輕便。不管搭配洋裝或褲裝都意外的合適，鮮豔的蒂芬尼藍在服裝的選擇上就可以選擇較低調的配色，來凸顯包包的獨特❤️ 一個個都背起美翻天的Tiffany Blue！！有沒有發現每種風格都很好搭？在服裝穿搭上選擇白色系、低調配色、重點色穿搭、黑色系都可以輕鬆駕馭這兩款神包喔！！ 還有個好康活動要告訴女孩們！10/25、10/26這兩天在CHARLES & KEITH南西店消費滿額就有機會獲贈CHARLES & KEITH珍珠奶茶＋限量隨行杯～看到這趕緊記在行程裡，趕快和姐妹約一波爆買喝珍奶拿隨行杯吧～～～（燦笑） 📍INFO. CHARLES & KEITH 台北南西門市 地址：10491台北市中山區南京西路21號1樓 交通： 捷運中山站4號出口步行約1分鐘即可到達 🎉慶祝南西門市開幕，這回！！還有優惠折扣要送給女孩們～～ #波波黛莉讀者專屬優惠 #慶祝南西門市開幕 即日起至10/31於CHARLES & KEITH全台門市，出示波波專屬活動碼：<CKXPOPDAILY>，就可享有消費滿2,500元折抵250元！沒空出門的女孩，至官網購物結帳輸入專屬活動碼：<CKXPOPDAILY>即可享有這個獨家優惠喔！！ CHARLES & KEITH官方網站： 點我 CHARLES & KEITH門市資訊：台北微風廣場GF/台北101 B1/板橋大遠百2F/台中大遠百2F/台北南西門市 ＊本活動不與其他優惠並用、優惠不可累進、每人限兌換一次 ＊本活動不可兌換現金、香港商樺潔保留修改及停止活動之權益 #CHARLES&KEITH #Tiffany藍 #今年流行包款 #信封包 #小ck #小CK南西門市 #小包 #流行 #秋冬時尚 #穿搭 #開幕活動 #零思考穿搭 

誰能不愛YA片！16部「經典YA電影」推薦，青春校園愛情主題怎麼看都看不膩！

大家在懵懂的國高中時期是不是也曾著迷於 YA 電影呢？「YA」指的是「Young Adult 青少年」英文縮寫，電影多以青春洋溢的校園愛情為題，深受少男少女們喜愛，幻想自己能像 YA 片的主角一樣，遇到真愛並展開一段轟轟烈烈的校園生活，這些 YA 電影的劇情雖老套芭樂又無腦，但就是看都看不膩！編輯這次就來推薦以下幾部經典的 YA 電影片單，讓我們一起看下去吧！ 什麼是YA片？ 「YA」指的是「Young Adult 青少年」英文縮寫，電影多以青春洋溢的校園愛情為題，主角總是男帥女美並深受少男少女們喜愛，幻想自己能像 YA 片的主角一樣，遇到真愛並展開一段轟轟烈烈的校園生活，在2000年初期有許多這類型電影，也是編輯的青春回憶！ 經典必看YA片 YA電影片單 1｜《破處女王》 上映時間：2010年 演員：艾瑪史東 Emma Stone，亞曼達·拜恩斯 Amanda Bynes，潘·巴奇利 Penn Badgley，凱姆·吉甘戴 Cam Gigandet 女主角 Olive （艾瑪史東飾演）因為不想和朋友的父母一起出遊，便和朋友撒謊要和愛慕的男生去約會，其實自己是想待在家耍廢，之後朋友問到約會狀況，竟然被謠言傳成他和約會對象已經上過床，謊言就像雪球一樣越滾越大，全校的人也都知道這件事了 （圖片來源：IMDb） 《破處女王》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1226948 YA電影片單 2｜《孟漢娜》電影版 上映時間：2009年 演員：麥莉·希拉 Miley Cyrus、比利·雷·希拉 Billy Ray Cyrus、艾蜜莉·奧斯蒙 Emily Osment 過著雙重生活的麥莉·史都華（麥莉·希拉飾），她的另一個身分是當紅流行歌手孟漢娜，但當名氣開始佔據她的生活時，向她迎來的卻是青春期都會遇到的問題，因此她的父親說服她回家鄉旅行休息，去了解生活中最重要的事情是什麼⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《孟漢娜》預告片： YA電影片單 3｜《野蠻公主》Wild Child 上映時間：2008 年 演員： 艾瑪蘿伯特 Emma Roberts，亞歷克斯·帕蒂弗 Alex Pettyfer 生活在單親家庭裡的女主角Poppy 是位富家女高中生，因為叛逆期被爸爸強制送到英國讀女子寄宿學校，但其實她的叛逆只是討厭爸爸的新女友。被迫到英國寄宿學校的她被同儕和舍監們歧視，全新的學校、全新的同學們還有全新的規矩，她將該如何是好呢？ （圖片來源：IMDb） 《野蠻公主》預告片： YA電影片單4｜《足球尤物》 上映時間：2006年 演員：亞曼達·拜恩斯 Amanda Bynes、查寧·塔圖 Channing Tatum、蘿拉·琳賽 Laura Ramsey 女主角 Viola （亞曼達·拜恩斯飾演）原本待的學校足球隊解散了，熱愛足球的她為了代替自己的雙胞胎哥哥比賽足球，而女扮男裝進入學校足球隊練習，在過程中意外的愛上了哥哥的室友 Duke（查寧·塔圖飾演），也發生一連串有趣又爆笑的事情⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《足球尤物》預告片： YA電影片單 5｜《歌舞青春》 上映時間：2006年 演員：查克·艾佛朗、凡妮莎·哈金斯、艾希莉·緹絲黛爾、盧卡斯·格拉貝爾、柯賓·布魯、莫妮卡·柯曼 籃球隊隊長特洛伊（查克·艾佛朗飾）和成績優異的新生凱碧歐拉（凡妮莎·哈金斯飾演），原本是兩個毫無關係的高中生，偶然的在一個年末派對上被拱上台唱歌後，他們發現彼此都很喜歡唱歌，後來甚至成為了高中同班同學，還一起報名了學校音樂劇的男女主角，而在彩排音樂劇的過程中，他們經歷了青春必定會遇到的友情、愛情的問題⋯。 （圖片來源：IMDb） 《歌舞青春》經典片段： https://www.popdaily.com.tw/life/960444 YA電影片單 6｜《辣妹過招》 上映時間：2004年 演員：琳賽·蘿涵、瑞秋·麥亞當斯、提姆·麥道斯、安娜·蓋斯泰、愛咪·波勒、蒂娜·費 一位從小在非洲長大卻沒有上過學的女高中生凱蒂（琳賽·蘿涵飾演），回美國後第一天到學校就遇到校花瑞吉娜（瑞秋·麥亞當斯飾演），當瑞吉娜發現凱蒂喜歡上自己的前男友艾倫（提姆·麥道斯飾演）時，內心不禁感到不悅，心想著要把艾倫搶回來，但表面上卻又和凱蒂是至親的姊妹淘，為了報仇凱蒂決定以其人之道還其人之身，把她所受到的委屈全還給瑞吉娜，而這場戰爭也漸漸失去了控制⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《辣妹過招》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1258567 YA電影片單 7｜《灰姑娘的玻璃手機 》 上映時間： 2004 年 演員：希拉蕊·朵芙，查德·麥可·莫瑞，珍妮佛·庫里姬 女主角珊曼（希拉蕊·朵芙飾演）曾是一名幸福的小女孩，直到父親過世後她的生活全變了樣，超級自戀的後母（珍妮佛·庫里姬飾演）和愚蠢的雙胞胎妹妹們整天把她當傭人般使喚，珊曼最大的心願就是可以進入普林斯頓大學並且離開這個家，生活忙碌的珊曼可以放鬆的時間就是和一名無話不談的網友「王子」（查德·麥可·莫瑞飾演）傳訊息。在萬聖節舞會當天他們終於見到了彼此，王子當下並沒有認出灰姑娘，直到後來灰姑娘匆匆離去遺留下一台手機，察看手機的王子這時才發現灰姑娘的真實身分，但王子當下錯愕的表情讓灰姑娘內心深深受了傷⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《灰姑娘的玻璃手機 》預告片： YA電影片單 8｜《麻雀變王妃》 上映時間：2004 年 演員：茱莉亞·史緹爾、盧克·梅伯利 一直嚮往成為一名醫生的美國鄉下女孩佩姬，和放蕩不羈的丹麥王室繼承人愛德華王子在校園中相遇了，見過無數個美女的王子在遇見佩姬後竟然動了真情，而佩姬的生活步調也就此被打亂，沉靜在甜美初戀中的佩姬，不知道極大的考驗正迎面而來⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《麻雀變王妃》預告片： YA電影片單 9｜《莉琪的異想世界》 上映時間：2003年 演員：希拉蕊·朵芙、亞當·藍伯格、拉萊恩 女主角莉琪（希拉蕊·朵芙飾演）是一名外型甜美卻缺乏自信的辣妹，在義大利進行畢業旅行的她，竟然碰到了當地的超級偶像伊莎貝拉，甚至還和她長得非常神似，而莉琪的前男友保羅正是伊莎貝拉所屬合唱團的搭檔，心懷不軌的保羅計畫讓莉琪成為伊莎貝拉的替身，讓莉琪在演唱會中出糗，怎想這假戲真做的遊戲變得複雜也漸漸失去了控制⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《莉琪的異想世界》預告片： YA電影片單 10｜《麻雀變公主》 上映時間：2001年 演員：安·海瑟薇、茱莉·安德魯絲、曼蒂·摩爾 一個害羞又內向、時常笨手笨腳的女孩蜜亞（安·海瑟薇飾演），因為不喜歡引人注意，所以總是保持低調來避免受到大家的關注。但現實卻與她想像的相反，祖母（茱莉·安德魯絲飾演）的到來也曝光了她是一名公主的身分⋯y在經過20多年後安海瑟薇也透露《麻雀變公主3》即將開拍的好消息，也讓不少粉絲相當期待！ （圖片來源：IMDb） 《麻雀變公主》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1094304 YA電影片單 11｜《魅力四射》Bring It On 上映時間：2000年 演員：丹妮爾·莎薇、海登·帕內蒂爾、古斯塔沃·卡爾 聖地牙哥藍丘高中多羅隊已經連續贏得六年啦啦隊總冠軍，然而新隊長布蘭妮在剛上任沒多久，發現在奪冠期間的舞蹈全是抄襲來的，這令她相當震驚，而他們最大的勁敵也已蓄勢待發，在接任沒多久就必須面對啦啦隊的許多問題，還需要處理父母的阻攔以及男朋友的不諒解，焦頭爛額的隊長生活就此展開⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《魅力四射》預告片： YA電影片單 12｜《對面惡女看過來》 上映時間：1999 年 演員：茱莉亞·史緹爾、希斯萊傑、喬瑟夫高登李維、賴瑞莎歐蕾尼可 史塞福家中有一條苛刻的規定，那就是妹妹畢安卡在高中畢業前不可以和異性約會，除非他的怪胎姊姊找到了約會對象，這對她來說相當困擾畢竟沒有人願意和凱特約會。而剛轉過來的轉學生柯麥隆對畢安卡一見鍾情，在知道畢安卡家中的規定後，決定和好友利用也喜歡畢安卡的有錢大帥哥喬伊的錢，去買通校園中公認的另一位怪胎派翠克約凱特約會，沒想到凱特的兇猛竟連派翠克也難以馴服⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《對面惡女看過來》預告片： YA電影片單 13｜《美國派》 上映時間：1999年 演員：傑森·畢格斯，克里斯·克萊，湯瑪士·伊恩·尼可拉斯，艾迪·凱·湯瑪士，尚·威廉·史葛，艾莉森·漢妮根，泰拉·瑞德，米娜·蘇瓦利，尤金·李維，娜塔莎·諾伊尼，夏儂·伊莉莎白 男主角吉姆和死黨奧茲、凱文、芬奇是一群超級好哥們，他們在史蒂夫的派對上和辣妹們毫無進展，並下定決心要在成為大學生之前達成「破處」心願，四人用盡了各種方法卻發現能夠做到全壘打比他們想像中的還困難許多⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《美國派》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1005341 YA電影片單 14｜《窈窕美眉》 上映時間：1999年 演員：瑞秋·萊·寇克、小弗雷迪·普林斯、保羅·威廉·沃克四世 坐落在洛杉磯的一所貴族高中，在裡面外表、穿搭就代表了一切，蘭妮在裡面就是典型不受歡迎的一位學生，她擁有藝術天分喜歡參加另類的劇團表演，特立獨行的作風讓她成為校園中的怪胎。而的校園偶像查克和好友打賭，要將校園中的任一名女孩打扮成畢業舞會皇后，因為這個打賭就此改變了蘭妮的一生⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《窈窕美眉》預告片： YA電影片單 15｜《天生一對》 上映時間：1998年 演員：琳賽·蘿涵、丹尼斯·奎德、娜塔莎·理察森 荷莉和安妮兩人是雙胞胎姊妹，但互相不知道彼此的存在，直到他們同時參加了一樣的夏令營，原本互看不順眼的兩人在惡作劇被罰後才發現彼此的身世。兩人決定互換身分去體驗彼此的生活，過程中意外發現爸爸即將要再婚，兩人想撮合父母復合，進而計畫了一場年度露營旅行，希望藉此讓父母親可以重修舊好⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《天生一對》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1179775 YA電影片單 16｜《獨領風騷》 上映時間：1995年 演員：艾莉西亞·席薇史東、史黛西·戴許、保羅·路德、布蘭妮·墨菲 女主角 Cher （艾莉西亞·席薇史東飾演）是一名幼稚又膚淺的女高中生，每天只會購物、打扮自己卻不知人間疾苦，遇到問題也不太想解決就隨便敷衍過去，而對現實生活認識極低的她卻還想改造別人，但擁有種種缺點的Cher還有著不為人知的其他面向⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《獨領風騷》預告片： 以上就是編輯今天帶大家認識的16部經典YA電影，每一部電影都有它精彩必看的內容，也是編輯當年心中嚮往的生活啊！你還有哪些推薦必看的YA電影呢？快在下面留言分享給大家吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #YA片 #YA片單推薦 #YoungAldult #天生一對 #孟漢娜 #對面惡女看過來 #影劇音樂 #歌舞青春 #灰姑娘的玻璃手機 #獨領風騷 #生活精選 #破處女王 #窈窕美眉 #經典YA片 #美國派 #莉琪的異想世界 #足球尤物 #辣妹過招 #野蠻公主 #魅力四射 #麻雀變公主 #麻雀變王妃 

{IG}{實用} 免付費超實用Inastagram密技『 完全教學攻略 』，快把這招學起來 !!!

大家在使用Instagram 時， 是否曾出現過一種困擾「 無法置入網址 」， 範例如下: 貼上連結後不但不能點擊跳轉， 部分手機甚至連複製都沒辦法， 造成許多使用者不少困擾。 而今天要跟大家分享的是「Linktree」， 雖然不是完全和付費使用者享有一模一樣的網頁連結功能， 但還是非常值得學起來的技能， 小編在今天大公開啦~~ 有興趣的話看下去吧 !!! 首先， Google搜尋「 Linktree 」，點進去後可以看到上圖顯示的畫面。 找到「Sign Up Free」並點擊， 首先先註冊， 步驟非常簡單，填玩以上資料再去填寫的Email帳號點擊認證信即可， 之後登入只要點擊藍色圈圈處，還可以直接用Instagram常用帳號快捷登陸，非常方便的設定。 註冊介面 : 成功註冊之後就可以開始設定連結鏈及外觀囉 ! 看到這裡您已經完成一半了， 是不是非常簡單~~ 添加連結需要網址&顯示的關鍵字， 再來可以選擇您版面上要呈現的樣式，PRO進階版本(付費)的有自定義的功能，免費的版本則有圖上9種樣式可以選擇。 設定完後， 記得複製圖(左)最上方連結樹的網址， 再來就是貼到Instagram的 [ 編輯個人檔案 ] 裡 [ 網站 ] 複製貼上連結樹的網址。 成功之後， 只要點擊連結處，就可以自動跳轉囉😋 P.s_ 連結樹的網址不只可以應用在Instagram， 如果讀者中有人在經營部落格，連結樹也是支援的。適用在許多不同的程式、軟體，希望大家都能把這個小技能學起來，最後 祝大家設定成功 !!! 實用 手動收藏~ ⚠如果喜歡這樣的實用技巧分享，歡迎大家以手動點擊❤或留言的方式告訴小編喔。

台北美食｜喝什麼Kapi - 小刺蝟才是真正的店長

(2023年更新：目前店鋪已經結束營業了唷！) 每天面對堆積如山的工作及作業，在身心俱疲的時候，與可愛的小動物接觸想必會是件非常療癒的事吧！ . 介紹一間位於民權西路站，距離捷運8號出口步行不到3分鐘路程的餐廳。 起初只是想找間下午茶的店與朋友坐坐聊聊，在網路上搜尋時被店門口的設計吸引，點進去才發現不僅是個菜單內容十分豐富的餐廳，還有與刺蝟店長接觸的體驗活動！ 先從與刺蝟互動相關的事情說起吧。要特別注意的是一天僅開放一個時段，讓三至四組客人輪流與刺蝟互動，並且是需要在訂位時主動預約，現場沒有辦法臨時追加。 到了互動時間，店員會先將桌面上未食用完畢的餐點移至空桌，由負責照顧刺蝟的店員將刺蝟從透明箱中抱出，帶到客人的座位上，為了避免被小刺蝟身上的刺誤傷，店家會準備厚實的專用手套讓客人帶上，並告訴我們如何正確的抱住刺蝟。 . 互動期間內可以盡情地拍照紀念，附上兩張照片，欣賞一下可愛的刺蝟店長吧！第一次近距離接觸刺蝟的我超級不知所措。 菜單設計得很可愛！底部是有著餐廳名稱的薄木板。 店內甜食鹹食皆有提供，特別推薦莓果鬆餅，酸味及甜味的搭配恰到好處，鬆餅本身也不會太乾；飲料我點的是抹茶拿鐵，抹茶及鮮奶都很香，不過沒有什麼特殊外觀或杯體就沒拍照留念了。 .詳細菜單內容，可點進文末附上的店家FB粉絲專頁中查唷。 額外還有件值得一提的趣事，我們用餐的當日下午，恰好遇上百年難得一見的日環蝕，坐在店門旁的位置，剛好能看到人行道上聚集著拿著手機拍照的人，可惜我們沒有減光片之類的小道具，沒辦法用手機拍下日環蝕，也只好拍這些人了。 文章最後，附上這間餐廳的連絡資訊與相關規定，要特別注意的是，訂位需要撥電話詢問唷！私訊FB專頁是不會被受理預約的。期待看了這篇文章的各位，前往用餐及體驗後能與我分享心得！ ✦-----✦-----✦-----✦-----✦-----✦-----✦-----✦-----✦-----✦ FB專頁：https://www.facebook.com/drinkkapi營業時間：11：00 - 21：30每人需低消一份餐點或一杯飲料

粉色系櫻花季來襲！Pinkoi早春限定櫻花設計商品推薦 ，不用飛去日本也能賞櫻

日本櫻花季主要在三月下旬才開始，但不少櫻花設計品已經默默來襲了！這次Pinkoi為大家帶來滿滿櫻花氣息的選品，讓大家望梅止渴，不用搭飛機也能安坐家中賞櫻花！ 櫻花香芬擴香器＋櫻花杯 想留住看櫻花的回憶嗎？在家裡放櫻花香芬擴香，瞬間花香滿溢。再搭配優雅的櫻花杯，珮傷一杯溫熱的奶茶，讓每一天都可以像在櫻花樹下幸福的度過。 （HANSCHIU 瀚思 – 櫻花玻璃擴香組 圖/ Pinkoi） （HANSCHIU 瀚思 – 櫻花玻璃高腳杯 圖/ Pinkoi） 櫻色限定繡花行李帶 繡花行李帶是 Pinkoi 上的人氣熱銷商品，這次推出限定版粉紅色！帶着它飛去日本賞櫻，跟粉紅櫻花相映成趣，更可自訂繡花文字，成為你獨一無二的旅行小物。 （ad-lib – 自訂留言繡分行李帶 圖/ Pinkoi） 花朵款纏繞抱枕 像是大毛線球，也像小花一般的造型抱枕，最適合早春還有點涼涼的氣候，放一顆在家裡陪著你一起追劇發懶。 （Wood’n’Wool – 花朵款纏繞抱枕 圖/ Pinkoi） 櫻花粉富士山水泥擺飾 粉紅色的富士山擺飾，像是把整個櫻花季的日本都搬回家了！不管是擺在居家裡或辦公桌上，看了心情都會特別好。 （無所視室 – 櫻花粉富士山水泥擺飾 圖/ Pinkoi） 櫻花系手機殻 而櫻花開花的季節裡，身為粉色系的女孩，是不是也該幫手機換件粉色衣裳呢？ （MU.CHEN 沐晨 – 粉櫻手機殻 圖/ Pinkoi） （OneLittleForest – 櫻花樹下手機殻 圖/ Pinkoi） 手調櫻花香水 花系女孩就是要散發幽幽清香！噴一噴手調櫻花鈴蘭香水，擁抱春天的清新氣味，彷徘沐浴於櫻花之中。 （ninety second – 櫻花鈴蘭香水 圖/ Pinkoi） 迫不及待被早春的粉色系包圍了嗎？即日起至Pinkoi網站上就可以找到所有櫻花季限定的粉色設計商品！ 活動網站：https://pinkoi.life/uc1uHCwV2U #pinkoi #早春限定櫻花設計商品 #春天 #櫻花商品 #櫻花季 

教你拍出無邊際泳池照！5個IG洗版打卡點攻略快收藏【夏季墾丁打卡報報】 

【STOP ❶】像是漫畫情節！坐在海邊喝咖啡、吃甜點！海龜咖啡 SeaTurtle Cafe 》打卡攻略 海龜咖啡座落在海邊，從落地窗望出去就是一片海洋，超級美麗！但要打卡真的要提早到！因為靠窗位置只有四個，要拍到絕美照片一定要搶在前面！不然就得等人家離開才能換過去惹 - #海龜咖啡 地址│屏東縣恆春鎮萬里路18-3號 時間│週間1330-1830/ 週末0930-1830 公休│週二、週三 【STOP ❷】網拍瘋拍！像是在國外度假的打卡點！Wild Kids 野海子 》打卡攻略 這個秋千就是所有去墾丁必拍的景點！只要一杯酒，就可以享受到這個美景！還不快把這個行程安排進去！直接拍好拍滿！ 建議可以在傍晚時刻去，可以從天亮看到天黑，景色完全不同！尤其是夕陽時刻，拍起來照片顏色超魔幻，可以拍出跟別人不同的風格！ 除此之外，綠色大油桶也是很推薦大家去拍，在椰子樹下拍起來很有在國外的味道！ - #野海子 地址│屏東縣恆春鎮南灣路223號南灣遊憩區內 時間│週一至週日1200-2200 【STOP ❸】室內的夜景打卡點！下雨也不怕！鈕扣倉庫 》打卡攻略 最多人拍照的位置就是一進門的座位區，上面的燈超級美，可是也是最搶手的位置！若抵達時已經有人坐著了，建議可以直接站在離他們有點距離的門口拍照，可以擋住坐著的人，照片還是一樣美！ 不過鈕扣倉庫其他角落也很美，很值得去拍的，不用拘泥在這個地點。 - #鈕扣倉庫 地址│屏東縣恆春鎮恆西路12號 時間│週一至週日 1800-0100 【STOP ❹】夢幻的白色小屋！還有必吃的漂浮早餐！國境之南設計旅店 》打卡攻略 首先我要用我悲痛的經驗告訴大家，要拍到漂浮早餐照，一定要在官網預定，並且打電話先訂，不然就會跟我一樣吃不到漂浮早餐！（但不是漂浮早餐拍起來也是蠻美的） 上面的泳池除了早上漂浮早餐時段之外，都可以使用拍照，旁邊的涼亭也超美！千萬記得要花時間再涼亭拍度假照，很美！ - #國境之南 地址│屏東縣恆春鎮埔頂路275號 時間│(08)885-1248 【STOP ❺】私人沙灘！無邊際泳池照！都在墾丁夏都沙灘酒店 》打卡攻略 第一個要拍照的就是他們的私人沙灘！因為是私人的所以只有住戶會使用，拍照起來人就很少，而且玩海上遊樂設施的也不多可以避免很多修圖的狀況。還有設置躺椅，躺椅拍起來也是度假風滿滿，絕對要拍！ 第二個就是他們泳池！雖然不是無邊際泳池，但是只要有好的拍照技巧，就會看起來像無邊際泳池！ 手機或相機要抓好角度，要平拍人物，手機靠水面，就可以營造出後面沒有沙灘的景象，只剩藍藍大海，完全就是無邊際泳池照！ - #墾丁夏都沙灘酒店 地址│屏東縣恆春鎮墾丁路451號 電話│(08)886-2345 --- ☟延伸閱讀☟ 在台灣也像在出國！峇里島、奈良、沖繩一次玩到！【墾丁旅遊攻略】 下雨天破壞你的行程嗎？別擔心！4個雨天PlanB告訴你 --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #墾丁 #夏日旅遊 #暑假 #夏天 #南部旅遊 #屏東景點 #墾丁景點 #IG打卡 #INS景點 #打卡景點

感謝 維納斯 SOLiDE 保護了我的 I8+ 2年多，接下來換 犀牛盾 RhinoShield 上場

保護我的 I8+ 2年多的 維納斯 SOLiDE 手機殼終於卸下他的任務了，正式退役！！接下來由 犀牛盾 RhinoShield 上場接手這重要任務。 我就是那種明明非常小心了，但還是很容易就摔飛手機的人，拿裸機很美但根本不適合我這種很容易摔機的人。 回顧一下我的重大摔手機史有 騎機車騎到一半手機從口袋飛走，那是摺疊機的年代沒有保護殼這種東西，很感謝路人幫我撿回來；跟姊姊們帶孩子去兒童樂園玩，明明只是拿著手機查資料而已手機也能從手上飛出去，直摔水泥地，手機與殼分家，手機上也出現缺角... 2年前換了 I8+ 加入 IPHONE 大家庭後，有鑑於自己超高機率的摔手機歷史，於是當時就決定買好一點的手機殼吧，當時其實沒什麼想法，就選了好看又強調軍規極度耐摔的 維納斯 SOLiDE ，使用了 2 年多，說實在的沒讓我失望，因為我下午才裝完殼晚上外出吃飯就把手機摔到大馬路水泥地上了 = =|||| 當初沒幫美美的 維納斯 SOLiDE 拍照紀錄太可惜了，我真心覺得 維納斯 SOLiDE 的外型非常美，而且殼裝起來後不覺得變胖 。 非常謝謝他保護了我的手機 2 年之久，看看他傷痕累累，每個角都被我摔過了，根據長年拿 IPHONE 朋友的經驗分享，摔角手機非常有可能就直接掛掉，因為螢幕裂的修理費等於買一支新的！！而我真的是非常感謝 維納斯 SOLiDE 擋下了非常多次我需要換手機的時刻！尤其我剛裝完殼那天摔水泥地就是摔角==（PS這次換殼時把舊的 維納斯 殼拆下來，整機仍然跟新的一模一樣，再次佩服 維納斯 的威力） 因為真的是太過傷痕累累了，連充電的區塊都被我用壞了，於是就開始看新的手機殼，這次會換 犀牛盾 RhinoShield 其實是因為看了蠻多人分享的，然後身邊朋友也是有用 犀牛盾 的殼（我身邊朋友居然只有我用 維納斯 SOLiDE 的殼讓我有點嚇到！！） 所以這次我就想那不如就試看看 犀牛盾 吧！ 開始了解犀牛盾後才發現原來這是國產品牌，也看了很多網紅的實測影片，看起來應該真的有一定能力的防摔（必竟我自己沒用過，很難直接說真的超強防摔嘛！！） 我必須說，一開始看犀牛盾的網站說實再有點看不懂，哈哈~~可能分太多類別了，最後看來看去應該就是 Mod NX 系列了吧！ 準備好要下單前還有小插曲，因為朋友有說很多網紅都會有折扣碼可以使用，可以去查看看至少可以折個80元，準備好折扣碼要結帳時居然又被我看到有生日禮金，每年生日當月都會有生日禮金 200 元，可以全額折抵！！ 我當然要用丫，我5月生日的，正準備下單的那天是4月28日，等不等？當然等！！（只要在生日當月的前1天完成註冊，就能領到了唷！！） 於是就先註冊了會員，把商品加入購物車，等5月領到生日禮金再來結帳就好囉！！ 然後，不得不說 犀牛盾 真的有用心在經營，加完會員的隔天我就收到了一封問卷信件，內容是：我們發現您的商品還留在購物車中沒有完成結帳哦！，這封信是想詢問沒有結帳的原因，若有填寫的話會給一個有使用期限限制的 50 元折扣金。 最後我就是等到領到生日禮金後就馬上下單啦!! 扣除後我只花了 $600 ，覺得好划算丫！ 犀牛盾 官網的出貨速度大約要3天左右，好像只能選超商取貨，滿$400就免運了，保裝很仔細，是有防壓的包材 拆開後就是下圖的手機殼囉！ 真正拆開後....我就先google怎麼裝殼了！！ 然後我才理解原來 犀牛盾 Mod NX 有分為三個零件，分別是 外殼、邊條、背蓋 可以使用的方式是： 外殼+邊條=可以直接露出裸機的背面 外殼+背蓋=連手機的背面也一併蓋住保護起來 下圖是外殼跟邊條， 下圖是背蓋 而我一定就是選外殼+背蓋=連手機的背面也一併蓋住保護起來的方式，其實我當初買就是要買有背蓋的，哈 其實組合方式很簡單，Youtube 上很容易google 到教學，跟著做就好囉~~ 以下就是裝好的樣子啦！這次選了紫色的，想讓手機換個風格，覺得美美噠~ 每個邊都卡的剛剛好! 特別分享一下，第一次裝好後下方充電的地方有點浮浮的，後來認真看了一下發現是我背蓋的卡榫沒卡好，正確的安裝是都會卡的剛剛好的唷！ 上圖分享一下 犀牛盾 RhinoShield 與 維納斯 SOLiDE 二個裝起來的樣子 綜合二個品牌我整理出以下幾個心得： 1. 價格面：價格上犀牛盾真的比較有競爭力，這次其實我也有查詢了維納斯的，有想過繼續用同一牌的，但維納斯的價格真的一點空間都沒有，之前我是去店面買的花了 $990，這次上網查來查去也是只看到 $849的價格，而犀牛盾的還沒折扣前價格就只需要 $800了，而看起來是常態性的會有網紅折扣碼的活動（要買之前可以查看看），最後讓我這次選犀牛盾的最大主因是生日當月的$200生日禮金，算一算真的是非常划算，所以這也就想說試看看 犀牛盾 了，因為差價了快 $300 丫~~ 2. 美觀度：其實二家的裝起來都很美，不過犀牛盾整個框都是單一顏色的，而維納斯是有深淺色，所以以視覺上來看我自己覺得維納斯多了一點點的不同，也因為有做出深淺的差異，視覺上有一種比較瘦的感覺。 3. 手感：犀牛盾的整體感覺比較平滑，都是單一材質製成的，而維納斯則有二種材質（官網說的是BubblePro®減震技術），我自己是覺得以手感上來說我個人是偏好維納斯的，因為維納斯的特殊材質會覺得抓手力更強一點，但我還是很容易掉手機，這個就．．．單純心得參考了。 4. 耐摔：目前真的還沒有親自驗體犀牛盾 的耐摔性，所以犀牛盾的就無法有太多心得分享，不過維納斯的真的是我2年用下來真心覺得很強的耐摔防摔殼，而且我自己目前拿二個殼來相比，從視覺上我自己會覺得維納斯或許會更強一點，但他的強不是在會不會摔到手機本體，而是對於手機內部的零件，因為維納斯官網說的BubblePro®減震技術，我想就是手機殼的四個角跟平面上的有點彈性度的材質，我覺得有點像緩衝彈簧般可以減緩衝撞力道，如下圖。 5. 小細節：犀牛盾的按鈕相對於我舊款的維納斯是更好按的，可能是因為犀牛盾的Mod NX 按鈕是可以自由更換顏色，所以都是獨立可以拆分的，而維納斯整個是一體成型，而按鈕的材質不是完全硬的，所以相較之下會覺得犀牛盾的更好按一些，但是，有個非常非常小的細節就是，犀牛盾的按鈕因為可以換，所以按一按有時會像下圖一樣看起來會小小翹起來，但內部都有卡住是不會掉下來啦，就是很小很小的細節了 另外其實我要買新殼前有上網查了一些資訊，有看到一些人反應背蓋不耐刮及裝上背蓋後會出現水波紋等問題，背蓋不耐刮這點我之前用 維納斯 SOLiDE 的沒有特別的感覺及在意這件事，而 犀牛盾 RhinoShield 目前用了幾天也覺得還行，二家的都會有一點點的刮痕，但不明顯，至於 水波紋 二家的殼我都沒遇到這個問題，上面二個問題我的總結是可能是我的手機顏色是 金色的，淡色系的其實比較看不出來有這個問題。 以上就是這次換手機殼的心得啦，希望對於正在好奇及苦惱 維納斯 SOLiDE 與 犀牛盾 RhinoShield 哪個好及該選哪個的人能有一點幫助，以我目前若是不考慮價格的情況下，其實我90%會回購 維納斯 SOLiDE ，必竟是真正用了2年了，而且有點緩衝感的設計真的是覺得或許對手機內的零件更有保護做用，但能保護到多少程度就不知道了。 不過我目前也是換了 犀牛盾 的在使用，而且 犀牛盾 真的不少人在用，應該也是真的很有品質保證的！

iPhone 12 系列怎麼選？三步驟懶人包幫找到最適合你的iPhone 12

iPhone 12發表也過了一小段時間了，這次一共發佈了四款機型，iPhone 12 mini、iPhone 12 、iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max 各位女孩找到心儀的iPhone 12 了嗎？如果妳覺得評測分析太難懂，沒問題，三個步驟就能幫你找出最適合你的機型。 第一步驟：二分法 這次iPhone 12的系列，主要可以把iPhone 12 mini、iPhone 12歸為一組，iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max 則為另外一組。因為這系列的處理器、OLD螢幕、操作方式大致上都是相同的，主要的差異在於鏡頭，Pro 系列比起iPhone 12多增加了一個長焦鏡頭，可以拍攝較遠的畫面，在照片的處理上畫質也會更好，很適合喜歡追求手機拍攝功能的人，如果你很喜歡用手機拍照，也需要較多變化的焦段與感光，Pro 系列是最推薦的。 如果對於拍照不是那麼要求，iPhone 12 mini、iPhone 12的相機規格相同，都有1200萬畫素的廣角鏡與超廣角鏡，就非常適合一般生活的使用與拍攝了！在相機的功能上，四台手機的功能也都有配備，所以第一步先確認一下自己是不是真的這麼需要拍攝功能？若不需要，其實iPhone 12 mini、iPhone 12就是很好的選擇了 第二步驟：大小、顏色 選擇好自己的想要的系列後，再來就是挑選顏色跟尺寸了！這次從mini 到 Pro Max 尺寸分別是，5.4、 6.1、 6.7吋，6.1吋的 iPhone 12 跟 iPhone 12 Pro 是最適合一般使用的大小，如果有用過X、XS 大小差不多，使用起來手感不會落差太大。如果追求更輕量化或是大螢幕，則可以再往mini 到 Pro Max做選擇，iPhone 12 mini、Phone 12基本上配備相同，就自己的習慣的手感來挑選大小，Pro 系列則是Pro Max 螢幕更強大，拍照也更加厲害，所以喜歡Pro 系列的在取捨上就會稍難一點了。 至於邊框材質材質， iPhone 12 mini、 iPhone 12邊框是鋁合金材質，有黑、白、紅、綠、藍五種，顏色，iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max則是醫療級不鏽鋼材質，在抗刮性上不鏽鋼材質會比鋁合金來得優秀，但是重量相對會比較重，顏色則有太平洋藍、金色、石墨色與銀色四個顏色。 至於顏色怎麼挑，如果喜歡藍色，iPhone 12 mini、 iPhone 12、iPhone 12 Pro、 iPhone 12 Pro Max都有，只是Pro 系列色調會略有不同。但對於會使用保護殼的人來說，其實顏色也不是那麼重要了呢！畢竟都被包起來了。 最後一步驟·：容量與價錢 最後一步驟就是容量拉！當手機逐漸取代相機，容量就是非常重要的一點，容量也關乎到售價，iPhone 12 mini、iPhone 12 的容量有64、128、256GB，以一般來說，建議小從128GB 開始選擇，因為一支手機動輒使用兩三年，這段時間累計的照片與影片還有APP，64GB的容量會稍嫌不足。在價差上，iPhone 12 mini在個容量上皆便宜iPhone 12 3千元，如果真的不是特別追求小螢幕跟輕量， iPhone 12 算是這四隻中最推薦的。 在Pro 系列則有128、256、512GB，個容量價差也都是在於4千元，如果你真的有大量的拍攝習慣，可以選擇256GB的容量，搭配雲端儲存，頂規的512GB 價格真的有點高！如果在這兩台機型的抉擇呢，以兩個機型價差只有4千元，如果可以習慣大尺寸手機，建議直上Pro，其實多一點拍攝的段與感光性，就能讓熱愛拍照的你變化出更多不同的照片，所以可以多捏一點選擇128G或256 的Pro Max。 看完以上三個步驟選擇好自已想的機型了嗎？希望以上三個步驟對於你們能有幫助，透露一下我應該會選擇Pro Max 128G，至於顏色想等實機出來再作決定，未來也會有這四款手機的開箱，再請期待唷！

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