酵力覺醒芝麻素｜睡美人計畫養成，每日一粒，補充生物素及高達 9mg 的芝麻素萃取精華！

每次跟朋友聊到睡眠問題，好像大家都有不同的睡眠困擾，像我自己就是不折不扣的夜貓子，即使早早上床就寢，也會因為無法放鬆，精神呈現亢奮的狀態，很難輕鬆入眠。 加上現代人都有的壞習慣，睡前滑一下手機（通常一滑就半夜兩點了）早上又賴床、帶有起床氣易怒，照鏡子才發現氣色很差呢～檢視了一下自己的作息，也真的都很晚睡，但是早一點躺在床上，又會變成失眠的困擾。想要有良好的健康狀態，發現我要補充的就是芝麻素！！ 酵力覺醒芝麻素適合這些族群： ✔晚上總是睡不著 ✔白天完全起不來 ✔上妝難掩氣色差 ✔清不完的掉落毛髮 ✔易怒不耐煩 ✔刷牙後依然有口腔異味 ✔經常恍神注意力不集中 ✔容易變胖、新陳代謝變差 統欣生物科技推出的「酵力覺醒芝麻素」是膠囊狀的，不但無色無味、好吞嚥之外，而且只要睡前 30 分鐘吃一粒即可，加強保健可以吃到兩粒 同時喝杯溫水增加新陳代謝，同樣乖乖躺去床上再偷滑個手機，滑不到30分鐘你就會想：把刺眼的手機調節成勿擾模式就寢，整個人會進入比較放鬆的模式，不知不覺你就會想關燈、躺平、閉上眼睛，然後就睡著了！！！ 每一顆酵力覺醒芝麻素，都有芝麻素萃取精華高達9mg！芝麻的好處不需多說，日本專利γ-穀維素同等12碗糙米飯的高度營養價值，比起多吃幾碗糙米飯，酵力覺醒芝麻素補充更快速！ 80種酵素與草本助眠複方、日本專利GABA，可幫助更好入眠～良好的生活作息，搭配酵力覺醒芝麻素，可幫助入睡調整體質，睡眠好精神氣色佳，讓愛美的人常保青春美麗。 另外，酵力覺醒芝麻素可以試吃五天，無效退費！真的是對自家產品很有信心呢～推薦大家試試看，我平常吃一般的保健食品，都不會有太明顯的感受，但是睡眠真的佔了每天的三分之一，不把睡眠品質顧好的話，很難在白天工作有好的專注力。 當然如果沒睡飽，效率會下降也是難免的，還有整晚淺眠做夢也是很累的，由內而外的保健方式，讓每天都能活力充沛的打起精神！幫助維持一頭秀髮的＂豐采＂🤗 酵力覺醒芝麻素目前還有買4盒，再送10粒/1盒的活動 有興趣的朋友可以在這邊購買：https://pse.is/QMGCS ▲注意：試吃的話要先拆封小盒的，4大盒須保持完整才可以退費。 粉絲頁 酵力覺醒 power of health #芝麻素 #睡眠困擾 #睡眠品質 #美容覺 #懶人美容法 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG https://www.instagram.com/lindaling1203/ Lindaカフェ巡り https://www.facebook.com/lindaling1203/

迪士尼AirPods保護殼登場！8款人氣角色三眼怪＆小熊維尼透明、矽膠軟殼，全都要包下來！

現在耳機已經是外出必備用品，有些人沒有把耳機戴出門會很焦慮，就跟手機一樣。而現在有了無線耳機很方便，出門在外可以很輕鬆的享受音樂，不會被耳機線纏繞，很實用。很多人也會幫無線耳機殼裝上殼套，保護外殼又可以讓外表變得更可愛，迪士尼出了很多款可愛的圖案，大家可以參考看看喔！ 👉日本迪士尼VR虛擬商店開張！線上買周邊＆逛漫威展覽，快閃限定活動絕對別錯過！ （圖片來源：bellemaison.jp） 1.玩具總動員 玩具總動員一直是迪士尼火紅的經典動畫之一，去年上映《玩具總動員4》之後，讓大家把前面幾集一起回顧一次，迪士尼有出一系列玩具總動員的AirPods外殼，而《玩具總動員4》的新角色「叉奇、兔哥、達鴨」也有出喔！旁邊還有鑰匙圈可以掛在包包，可愛又方便～ 👉玩具總動員25週年一番賞！胡迪限定色公仔＆三眼怪玻璃製品，年末大獎等你抽！ （圖片來源：shopdisney） 2.迪士尼方形殼 除了有圓弧形的外殼，還有出方形的樣式，方方正正每一個圖案是迪士尼經典卡通人物的背影，裝上去就像是一個小箱子，可以打開來，喜歡這種款式的絕對要購入啦～ 👉2021迪士尼「牛年主題」登場！生肖娃娃＆新年周邊，與米奇米妮迎接新的一年！ （圖片來源：shopdisney） 3.公主透明殼 迪士尼的不能錯過的就是這些公主系列啦，公主的風格很夢幻，顏色很可愛透明感，其中一款的造型是香水的外觀，頭上有噴瓶的裝飾，還有附上掛繩，可以把airpods掛在身上不怕丟進包包找不到。 👉日本可愛坐立娃娃，迪士尼＆公主＆皮克斯人氣角色通通有，你愛哪一隻！ （圖片來源：shopdisney） 4.小熊維尼 維尼粉買這款！小熊維尼的樣式有airpods第一代跟第二代都有，經典的黃色配上小熊維尼最愛的蜂蜜整體搭在一起很可愛，難怪可以吸引到很多小熊維尼的粉絲。 👉迪士尼X LoFt秋季限定周邊登場，小熊維尼秋夜賞月去，質感商品等你來！ （圖片來源：shopdisney） 5.三眼怪 皮克斯經典動畫《玩具總動員》裡的三眼怪也是大家喜愛的角色，前一陣子有蒐集各式各樣的三眼怪裝扮的公仔，非常可愛！而這次大家可以把自己的airpods變裝成三眼怪，airpods2也有三眼怪的圖案可以選擇喔！ 👉玩具總動員周邊再出擊！火腿豬、三眼怪居家雜貨，你家就是安弟房間！ （圖片來源：shopdisney） 6.米奇 迪士尼不可或缺的角色就是米奇啦！米奇不管看了幾次都還是很可愛，百看不膩！米奇經典的紅黑，加上頭上大大的米奇耳朵，幫airpods換上新衣，可愛百分百！ 👉迪士尼水晶宮餐廳「甜點吃到飽」，三眼怪麻糬＆米奇吉拿棒，直接預約免排隊！ （圖片來源：shopdisney） 7.大眼仔 超大的可愛大眼仔，裝上去完全看不出來裡面裝的是airpods，從《怪獸電力公司》出來的大眼仔，旁邊還有一個小電池，不只可以包覆的好，也讓單調的airpods變得更有可愛感！ 👉你我心中都有一部迪士尼卡通！2020皮克斯動畫排行TOP10，經典動畫陪著我們一起長大！ （圖片來源：shopdisney） 8.更多款式 除了有迪士尼的經典角色之外，還有其他可愛的款式，日本Favo Square也有推出寶可夢皮卡丘與伊布的背影、小小兵、史努比與查理布朗，超多款式每一款都想要通通包下來了！ 👉SNOOPY迷請注意！史努比X日本Lawson「限定抽獎活動」，15款實用周邊抽起來！ （圖片來源：favosquare） 看完一系列的AirPods保護殼是不是想要立馬下單，新的一年快到了，現在就趕快幫自己的AirPods換上新衣服吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #AirPods #AirPods保護殼 #shopDisney #三眼怪 #伊布 #兔哥 #叉奇 #史努比 #大眼仔 #小小兵 #小熊維尼 #手機周邊 #日本 #查理布朗 #玩具總動員 #生活娛樂 #皮卡丘 #米奇 #迪士尼 #迪士尼AirPods #迪士尼公主 #迪士尼周邊 #迪士尼商店 #達鴨 

【波波專欄作家】教你如何用空白筆記本，打造風格獨具的手帳本！

圖、文｜ZR IG：zr的山木手記 喜歡寫手帳的人越來越多了，但是否常常被一天一頁追著跑呢？或者已經用膩了制式的時效性手帳？試試不一樣的新方式，讓自己的手帳豐富又充滿個人風格！ 從一本空白本開始——使用空白筆記本或是無格式的「方眼本」、「點陣本」皆可 第一步 當然是準備一本本子作為自己的手帳，使用最簡單的空白本或方眼、點陣本子即可，才可以使自己的創意盡情揮灑！ 也可以選擇有頁碼的本子，在本子首頁製作目錄頁。 擷取子彈筆記精神——畫上自己日常生活中需要用到的表格，輔助自己記錄生活 相信聽過子彈筆記的人都知道，子彈筆記有各種表格、檢核表，例如：月計畫、週計畫、購物清單、閱讀書單或電影清單等等，可以從中選取自己生活當中會用到的，根據自己的習慣、方式調整一下，放入空白本子當中。 以我自己為例，我平常會用到的表格有：每月月曆、每週計畫、購物清單、習慣追蹤（檢核表）等功能性的表格，在每月月開始之前，我會先用深灰色的筆，將這些表格畫在本子上，不見得會先裝飾，通常都是等到週末或平日有空才慢慢裝飾。 在每月一開始畫上日曆 這個月的追蹤＆每週購物紀錄表單 每週的週計畫表格 我自己的習慣是，一個月用一個色系，但配色上會隨性地做不同的變化～這樣也可以讓每週的版面有不同的風格！ 隨性發揮空白頁面——日記、食記或遊記都可 在每個月子彈筆記表格之後，我會以「相片日記」的方式，把這個月中我認為值得記錄的事情記錄下來，這些事物有可能是「遊記」、「食記」或單純的日記。因為我自己平時喜愛拍照，常常覺得相片只存在手機或電腦裡很可惜，所以每篇相片日記會印出一兩張照片，再加上一點文字敘述，這樣之後在翻閱時，就能輕易回顧美好時刻！ 當然也可以很隨性的利用空白頁面，例如拿來製作印泥色票、集章或紙膠帶收藏記錄，或記錄一下自己買的東西，都是可以的！ 創造一本充滿自己風格的手帳一點也不難，選擇用完全空白的本子，不但可以製作出更符合自己需求的格式，更能夠揮灑自己的創意，另外，從格式中跳脫出來，隨時記錄生活中美好的事物，也能發現寫手帳的新樂趣喔！ #ZR的山木手記 #手帳 #手帳本教學 #波波專欄作家 #生活精選 

[上集]不藏私復古/底片感/歐美濾鏡app推薦  快下載～

陸陸續續用過好多隨拍隨復古的app 偶爾也很喜歡看國外youtuber的推薦 今天分享幾個蠻實用 又不會閃退的app 給大家 怕文章太長 還會有下集喔～ 平常即時po的照片都會在ig 想知道各種好拍打卡點快來ig找我玩！ ♡TEZZA (付費) 很多ig漂亮水水的照片看起來有點淡淡霧霧 對比比較低的fu 都可以用這個app做出來 像我是相機跟手機都會拍的人 反而覺得手機的照片比相機更適合套到這個app裡面 因為我覺得這app會自動把暗的地方補亮 進入app後可以輸入你想編輯的照片 如果你輸入的剛好都是你ig的照片 就可以順便看到排版 app畫面下方右一的小icon可以增加白色噪點 有不同密集程度的效果可以挑 雖然它要付費 但我覺得蠻值得的～ 重點是他可以編輯影片！！影片也可以套上噪點跟濾鏡唷 ♡kudak pro (免費) 這個就很仿底片機的畫面 不過中間那個小觀景窗輕按是可以放大的 可以看到比較大的構圖 小花圖案可以設定你要不要加日期、濾鏡的主題、要不要漏光 拍出來的底片效果算是比較隨機 不過也不會口味太重 照片原色幾乎都會被保存 即拍可以即看 不會說拍完整捲才能沖洗出來 右邊那黑黑的按鈕是快門 右下角小方形的按鈕按下去可以檢視你拍過的照片 如果加約$1美金 可以升等為premium 除去廣告、輸入你手機內建相簿的照片套底片效果等等 看你的常用程度～如果常用就可以買 不然有時候趕著要抓拍一個復古的畫面結果要看廣告就很煩（之前遇過想拍接上貓咪 等廣告跑完貓咪也跑了？？？） ♡HUJI (免費) HUJI 跟kudak pro一樣有著仿底片機的介面 輕按觀景窗的畫面就可以放大觀景窗（不要像我傻傻的一開始一直拿眼睛去靠近觀景窗以為這樣就會看得比較大） 底片效果也是隨機的 還可以設定要不要加日期 加約$1美金購買 就可以把手機內建相簿的照片輸入 有時候我會一次輸入10張一樣的照片 看隨機出來的底片效果哪個是我喜歡的再存 不然有時候底片的紅色/綠色漏光效果剛好打在臉上就比較尷尬一點。。。 不過這個app的底片效果真的都很自然可愛 拍街景、餐廳、咖啡廳、寵物等等都很適合！ 但建議還是在亮一點的地方拍攝 ♡Afterlight (免費) afterlight 算是比較多用途的修圖app 現在可以下載的afterlight是二代 我覺得跟一代比起來 免費的效果變少了 像以噪點來說 一代還有基本的噪點效果可以用 但二代是付費才能使用 不果如果只是喜歡基本的底片效果 免費的light (藍色紅色黃色漏光)就蠻美的了 color shift 是圖片裡的物件邊界會有一種晃動的感覺 （這張扶嘴邊肉照片只有套用light 其中一個漏光效果） 大家可以各種玩玩看！ 也有一些蠻美的濾鏡 按中間彩色三角形就會出現嚕！ 而且可以添加文字 像在旅行途中沒有太多停下來修圖的時間 這種各功能集於一身的app就很好用～ 總結一下 仿底片機 隨拍即看 隨機自動套上底片效果 >> HUJI 、Kudak pro 多用途修圖、手動套上噪點 /漏光等底片效果 >> TEZZA、Afterlight 下次再來介紹另外五個app！ #tezza #huji #afterlight #kudakpro #filmalike #app #apps #ios 

熱戀期過後好無聊？用這12款「雙人遊戲」推薦清單來讓感情升溫吧！

兩個人在一起只能看電影嗎？光選電影就選好久，還常常為此吵架？為了避免吵架，平常超愛療癒系抽卡遊戲，最近的新寵是《嘟嘟臉惡作劇》，雖然也很適合情侶一起療癒身心啦！但為了讓感情快速升溫，又不需要另外再花錢買Nintendo Switch就能玩的手遊APP還是最適合了！有手機就能玩的雙人連線遊戲推薦給大家，快點往下滑看看這12款適合夫妻、情侶的雙人連線手遊吧～ （圖片來源：Pexels） 2025雙人遊戲推薦 – 動作遊戲 1｜《歌劇之王》（King of Opera） 下載點這邊：iOS／Android 這是今天介紹的遊戲之中唯一一款需要付費的手遊，不過他真的太可愛又太好玩了，所以編輯必須推薦給大家！這款遊戲非常可愛，玩法也非常簡單喔～大家只要動動你們的小指頭，點住按鈕後你的Opera就會開始唱歌～唱歌的時間越長，成為歌劇之王的機會就越大！遊戲中也有許多不同的模式可以遊玩，看你們是要共同協力對抗女高音，還是要雙人對戰都可以啦！ （圖片來源：googleplay） 2｜《黃金礦工》 下載點這邊：iOS／Android 大家還記得小時候最愛玩的《黃金礦工》嗎？現在可以直接下載在手機裡面玩囉～規則就跟以前的一樣，看你能在時間內抓出多少黃金！現在還可以雙人對戰，快跟你的另一半一起來採礦吧！ （圖片來源：appstore） 2025雙人遊戲推薦 – 對戰遊戲 3｜《醉酒相撲》 下載點這邊：iOS 這是一款超級搞笑的雙人對戰遊戲！大家可以選擇單人模式與雙人模式，遊戲沒有任何規則只要你有辦法把對方打倒，就可以獲勝！而且遊戲中很特別的是，大家還可以讓自己的人物跳起來產生地震，使對方站不穩，是一款很可愛又簡單的小遊戲喔～ （圖片來源：appstore） 4｜《格鬥遊戲Mokken》 下載點這邊：iOS／Android 這款超級陽春的火柴人對戰《Mokken》，玩法跟操作都非常簡單，簡直是一秒就可以上手的小遊戲！別看他頁面簡單，內建也是有兩三種模式可以選擇呢！而且說不定大家還可以邊玩邊發現特別的技能喔～跟另一半在家想打架消消氣嗎？快下載這款手遊跟你的另一半展開廝殺對打吧！ （圖片來源：appstore） 5｜《你胖你先吃》 下載點這邊：iOS／Android 充滿濃厚日式風格《你的胖你先吃》，以相撲為遊戲背景，考驗的是控制能力和協調度，要用竹籤快速插到食物餵給對方，誰先胖死誰就輸了！這真的是一款讓人很餓的遊戲，玩到最後真的會想去吃個宵夜～ （圖片來源：appstore） 6｜《Red Hands》 下載點這邊：iOS／Android 簡單來說這就是雙人心臟病！遊戲一開始會給你選擇想要的手掌類型，選好以後就可以開始玩啦！玩法非常簡單，有分成攻擊方和閃躲方，只要透過按鈕操作，閃躲方不要被攻擊方打到就算獲勝啦！小心不要玩到打起來了～ （圖片來源：appstore） 7｜《Duel Otters》 下載點這邊：iOS 兩隻可愛的小海獺是這個遊戲的主角，裡面有許多小關卡可以選擇，有數青蛙、充氣火箭筒、炸彈排球等等，每款關卡都簡單不複雜，畫風也很可愛，雖然裡面的語言沒有中文版，但其實不用看文字也能憑圖片和教學順利上手唷！ （圖片來源：appstore） 8｜《按鈕喵》 下載點這邊：iOS／Android 日系手繪風格的《按鈕喵》是一款比速度還有反應力的遊戲，當枕頭變成綠色時要按下去，變紅色則是不能按，邊玩遊戲時還有可愛的喵喵聲配樂，真的非常療癒！玩到最後真的會紅綠不分、眼花撩亂～ （圖片來源：appstore） 9｜《喵喵大作戰》（Cats Carnival） 下載點這邊：iOS／Android 喜歡可愛喵咪的朋友們，玩這款就對囉～在《喵喵大作戰》裡面有各式各樣不同的小遊戲可以對戰玩樂，看你們是要互射飛彈、比賽看誰反應快也有桌上曲棍球，應有盡有！大家絕對不會玩膩的一款雙人手遊喔～ （圖片來源：appstore） 10｜《全民英雄大作戰》 下載點這邊：iOS 《全民英雄大作戰》中內建有15種小遊戲，像是瘋狂桌球、平衡訓練或是工程大師等等，大家還可以選擇自己喜歡的小人物，一起在遊戲裡面從早玩到晚上！ （圖片來源：appstore） 2025雙人遊戲推薦 – 競速遊戲 11｜《Drive Ahead》 下載點這邊：iOS／Android 這款超復古像素風的越野火爆賽車絕對可以刺激大家的感官！內建300款不同車輛，有越野車、坦克車，居然還有垃圾車，在遊戲中還可以發射出多種不同機關小物，還可以建立屬於自己的戰鬥車隊喔～ （圖片來源：appstore） 2025雙人遊戲推薦 – 知識遊戲 12｜《知識王Live》 下載點這邊：iOS／Android 前面幾款都是動手的遊戲，這款則是要動腦！遊戲會隨機出題，有生物、商業、歷史等等各種不同領域的題目，先選出正確答案的人就獲勝了，這款遊戲比的不只是頭腦，還有搶答的速度，也有不同難度的題目等著大家去挑戰喔！ （圖片來源：appstore） 以上12款遊戲每款都非常好玩！介面簡單也非常好上手，晚上就趕快和男友或家人們一起玩看看吧～ 延伸閱讀 👉不可能沒玩過！六款日本線上小遊戲，烤肉遊戲、敲鞋跟，每一個都是童年回憶啊！ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 👉日本熱門手遊推薦！瑪利歐賽車＆戀與製作人，7款遊戲絕對夠你玩！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #CatsCarnival #DriveAhead #DuelOtters #KingofOpera #RedHands #你胖你先吃 #全民英雄大作戰 #兩人遊戲 #兩人遊戲推薦 #喵喵大作戰 #多人手遊推薦 #多人連線手遊推薦 #居家生活 #居家防疫必備 #居家防疫手遊 #居家防疫推薦 #情侶手遊 #情侶遊戲 #情侶遊戲推薦 #打手 #按鈕喵 #格鬥遊戲Mokken #歌劇之王 #生活精選 #知識王Live #連線手遊推薦 #醉酒相撲 #雙人手遊推薦 #雙人遊戲 #黃金礦工 

誰能不愛YA片！16部「經典YA電影」推薦，青春校園愛情主題怎麼看都看不膩！

大家在懵懂的國高中時期是不是也曾著迷於 YA 電影呢？「YA」指的是「Young Adult 青少年」英文縮寫，電影多以青春洋溢的校園愛情為題，深受少男少女們喜愛，幻想自己能像 YA 片的主角一樣，遇到真愛並展開一段轟轟烈烈的校園生活，這些 YA 電影的劇情雖老套芭樂又無腦，但就是看都看不膩！編輯這次就來推薦以下幾部經典的 YA 電影片單，讓我們一起看下去吧！ 什麼是YA片？ 「YA」指的是「Young Adult 青少年」英文縮寫，電影多以青春洋溢的校園愛情為題，主角總是男帥女美並深受少男少女們喜愛，幻想自己能像 YA 片的主角一樣，遇到真愛並展開一段轟轟烈烈的校園生活，在2000年初期有許多這類型電影，也是編輯的青春回憶！ 經典必看YA片 YA電影片單 1｜《破處女王》 上映時間：2010年 演員：艾瑪史東 Emma Stone，亞曼達·拜恩斯 Amanda Bynes，潘·巴奇利 Penn Badgley，凱姆·吉甘戴 Cam Gigandet 女主角 Olive （艾瑪史東飾演）因為不想和朋友的父母一起出遊，便和朋友撒謊要和愛慕的男生去約會，其實自己是想待在家耍廢，之後朋友問到約會狀況，竟然被謠言傳成他和約會對象已經上過床，謊言就像雪球一樣越滾越大，全校的人也都知道這件事了 （圖片來源：IMDb） 《破處女王》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1226948 YA電影片單 2｜《孟漢娜》電影版 上映時間：2009年 演員：麥莉·希拉 Miley Cyrus、比利·雷·希拉 Billy Ray Cyrus、艾蜜莉·奧斯蒙 Emily Osment 過著雙重生活的麥莉·史都華（麥莉·希拉飾），她的另一個身分是當紅流行歌手孟漢娜，但當名氣開始佔據她的生活時，向她迎來的卻是青春期都會遇到的問題，因此她的父親說服她回家鄉旅行休息，去了解生活中最重要的事情是什麼⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《孟漢娜》預告片： YA電影片單 3｜《野蠻公主》Wild Child 上映時間：2008 年 演員： 艾瑪蘿伯特 Emma Roberts，亞歷克斯·帕蒂弗 Alex Pettyfer 生活在單親家庭裡的女主角Poppy 是位富家女高中生，因為叛逆期被爸爸強制送到英國讀女子寄宿學校，但其實她的叛逆只是討厭爸爸的新女友。被迫到英國寄宿學校的她被同儕和舍監們歧視，全新的學校、全新的同學們還有全新的規矩，她將該如何是好呢？ （圖片來源：IMDb） 《野蠻公主》預告片： YA電影片單4｜《足球尤物》 上映時間：2006年 演員：亞曼達·拜恩斯 Amanda Bynes、查寧·塔圖 Channing Tatum、蘿拉·琳賽 Laura Ramsey 女主角 Viola （亞曼達·拜恩斯飾演）原本待的學校足球隊解散了，熱愛足球的她為了代替自己的雙胞胎哥哥比賽足球，而女扮男裝進入學校足球隊練習，在過程中意外的愛上了哥哥的室友 Duke（查寧·塔圖飾演），也發生一連串有趣又爆笑的事情⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《足球尤物》預告片： YA電影片單 5｜《歌舞青春》 上映時間：2006年 演員：查克·艾佛朗、凡妮莎·哈金斯、艾希莉·緹絲黛爾、盧卡斯·格拉貝爾、柯賓·布魯、莫妮卡·柯曼 籃球隊隊長特洛伊（查克·艾佛朗飾）和成績優異的新生凱碧歐拉（凡妮莎·哈金斯飾演），原本是兩個毫無關係的高中生，偶然的在一個年末派對上被拱上台唱歌後，他們發現彼此都很喜歡唱歌，後來甚至成為了高中同班同學，還一起報名了學校音樂劇的男女主角，而在彩排音樂劇的過程中，他們經歷了青春必定會遇到的友情、愛情的問題⋯。 （圖片來源：IMDb） 《歌舞青春》經典片段： https://www.popdaily.com.tw/life/960444 YA電影片單 6｜《辣妹過招》 上映時間：2004年 演員：琳賽·蘿涵、瑞秋·麥亞當斯、提姆·麥道斯、安娜·蓋斯泰、愛咪·波勒、蒂娜·費 一位從小在非洲長大卻沒有上過學的女高中生凱蒂（琳賽·蘿涵飾演），回美國後第一天到學校就遇到校花瑞吉娜（瑞秋·麥亞當斯飾演），當瑞吉娜發現凱蒂喜歡上自己的前男友艾倫（提姆·麥道斯飾演）時，內心不禁感到不悅，心想著要把艾倫搶回來，但表面上卻又和凱蒂是至親的姊妹淘，為了報仇凱蒂決定以其人之道還其人之身，把她所受到的委屈全還給瑞吉娜，而這場戰爭也漸漸失去了控制⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《辣妹過招》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1258567 YA電影片單 7｜《灰姑娘的玻璃手機 》 上映時間： 2004 年 演員：希拉蕊·朵芙，查德·麥可·莫瑞，珍妮佛·庫里姬 女主角珊曼（希拉蕊·朵芙飾演）曾是一名幸福的小女孩，直到父親過世後她的生活全變了樣，超級自戀的後母（珍妮佛·庫里姬飾演）和愚蠢的雙胞胎妹妹們整天把她當傭人般使喚，珊曼最大的心願就是可以進入普林斯頓大學並且離開這個家，生活忙碌的珊曼可以放鬆的時間就是和一名無話不談的網友「王子」（查德·麥可·莫瑞飾演）傳訊息。在萬聖節舞會當天他們終於見到了彼此，王子當下並沒有認出灰姑娘，直到後來灰姑娘匆匆離去遺留下一台手機，察看手機的王子這時才發現灰姑娘的真實身分，但王子當下錯愕的表情讓灰姑娘內心深深受了傷⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《灰姑娘的玻璃手機 》預告片： YA電影片單 8｜《麻雀變王妃》 上映時間：2004 年 演員：茱莉亞·史緹爾、盧克·梅伯利 一直嚮往成為一名醫生的美國鄉下女孩佩姬，和放蕩不羈的丹麥王室繼承人愛德華王子在校園中相遇了，見過無數個美女的王子在遇見佩姬後竟然動了真情，而佩姬的生活步調也就此被打亂，沉靜在甜美初戀中的佩姬，不知道極大的考驗正迎面而來⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《麻雀變王妃》預告片： YA電影片單 9｜《莉琪的異想世界》 上映時間：2003年 演員：希拉蕊·朵芙、亞當·藍伯格、拉萊恩 女主角莉琪（希拉蕊·朵芙飾演）是一名外型甜美卻缺乏自信的辣妹，在義大利進行畢業旅行的她，竟然碰到了當地的超級偶像伊莎貝拉，甚至還和她長得非常神似，而莉琪的前男友保羅正是伊莎貝拉所屬合唱團的搭檔，心懷不軌的保羅計畫讓莉琪成為伊莎貝拉的替身，讓莉琪在演唱會中出糗，怎想這假戲真做的遊戲變得複雜也漸漸失去了控制⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《莉琪的異想世界》預告片： YA電影片單 10｜《麻雀變公主》 上映時間：2001年 演員：安·海瑟薇、茱莉·安德魯絲、曼蒂·摩爾 一個害羞又內向、時常笨手笨腳的女孩蜜亞（安·海瑟薇飾演），因為不喜歡引人注意，所以總是保持低調來避免受到大家的關注。但現實卻與她想像的相反，祖母（茱莉·安德魯絲飾演）的到來也曝光了她是一名公主的身分⋯y在經過20多年後安海瑟薇也透露《麻雀變公主3》即將開拍的好消息，也讓不少粉絲相當期待！ （圖片來源：IMDb） 《麻雀變公主》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1094304 YA電影片單 11｜《魅力四射》Bring It On 上映時間：2000年 演員：丹妮爾·莎薇、海登·帕內蒂爾、古斯塔沃·卡爾 聖地牙哥藍丘高中多羅隊已經連續贏得六年啦啦隊總冠軍，然而新隊長布蘭妮在剛上任沒多久，發現在奪冠期間的舞蹈全是抄襲來的，這令她相當震驚，而他們最大的勁敵也已蓄勢待發，在接任沒多久就必須面對啦啦隊的許多問題，還需要處理父母的阻攔以及男朋友的不諒解，焦頭爛額的隊長生活就此展開⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《魅力四射》預告片： YA電影片單 12｜《對面惡女看過來》 上映時間：1999 年 演員：茱莉亞·史緹爾、希斯萊傑、喬瑟夫高登李維、賴瑞莎歐蕾尼可 史塞福家中有一條苛刻的規定，那就是妹妹畢安卡在高中畢業前不可以和異性約會，除非他的怪胎姊姊找到了約會對象，這對她來說相當困擾畢竟沒有人願意和凱特約會。而剛轉過來的轉學生柯麥隆對畢安卡一見鍾情，在知道畢安卡家中的規定後，決定和好友利用也喜歡畢安卡的有錢大帥哥喬伊的錢，去買通校園中公認的另一位怪胎派翠克約凱特約會，沒想到凱特的兇猛竟連派翠克也難以馴服⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《對面惡女看過來》預告片： YA電影片單 13｜《美國派》 上映時間：1999年 演員：傑森·畢格斯，克里斯·克萊，湯瑪士·伊恩·尼可拉斯，艾迪·凱·湯瑪士，尚·威廉·史葛，艾莉森·漢妮根，泰拉·瑞德，米娜·蘇瓦利，尤金·李維，娜塔莎·諾伊尼，夏儂·伊莉莎白 男主角吉姆和死黨奧茲、凱文、芬奇是一群超級好哥們，他們在史蒂夫的派對上和辣妹們毫無進展，並下定決心要在成為大學生之前達成「破處」心願，四人用盡了各種方法卻發現能夠做到全壘打比他們想像中的還困難許多⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《美國派》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1005341 YA電影片單 14｜《窈窕美眉》 上映時間：1999年 演員：瑞秋·萊·寇克、小弗雷迪·普林斯、保羅·威廉·沃克四世 坐落在洛杉磯的一所貴族高中，在裡面外表、穿搭就代表了一切，蘭妮在裡面就是典型不受歡迎的一位學生，她擁有藝術天分喜歡參加另類的劇團表演，特立獨行的作風讓她成為校園中的怪胎。而的校園偶像查克和好友打賭，要將校園中的任一名女孩打扮成畢業舞會皇后，因為這個打賭就此改變了蘭妮的一生⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《窈窕美眉》預告片： YA電影片單 15｜《天生一對》 上映時間：1998年 演員：琳賽·蘿涵、丹尼斯·奎德、娜塔莎·理察森 荷莉和安妮兩人是雙胞胎姊妹，但互相不知道彼此的存在，直到他們同時參加了一樣的夏令營，原本互看不順眼的兩人在惡作劇被罰後才發現彼此的身世。兩人決定互換身分去體驗彼此的生活，過程中意外發現爸爸即將要再婚，兩人想撮合父母復合，進而計畫了一場年度露營旅行，希望藉此讓父母親可以重修舊好⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《天生一對》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1179775 YA電影片單 16｜《獨領風騷》 上映時間：1995年 演員：艾莉西亞·席薇史東、史黛西·戴許、保羅·路德、布蘭妮·墨菲 女主角 Cher （艾莉西亞·席薇史東飾演）是一名幼稚又膚淺的女高中生，每天只會購物、打扮自己卻不知人間疾苦，遇到問題也不太想解決就隨便敷衍過去，而對現實生活認識極低的她卻還想改造別人，但擁有種種缺點的Cher還有著不為人知的其他面向⋯⋯ （圖片來源：IMDb） 《獨領風騷》預告片： 以上就是編輯今天帶大家認識的16部經典YA電影，每一部電影都有它精彩必看的內容，也是編輯當年心中嚮往的生活啊！你還有哪些推薦必看的YA電影呢？快在下面留言分享給大家吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #YA片 #YA片單推薦 #YoungAldult #天生一對 #孟漢娜 #對面惡女看過來 #影劇音樂 #歌舞青春 #灰姑娘的玻璃手機 #獨領風騷 #生活精選 #破處女王 #窈窕美眉 #經典YA片 #美國派 #莉琪的異想世界 #足球尤物 #辣妹過招 #野蠻公主 #魅力四射 #麻雀變公主 #麻雀變王妃 

關於另一半的紅粉知己，到底是「真的友情」還是「根本有情」？？

不管是我自己還是身邊的姊妹、都遇過男友因為「紅粉知己」跟自己大吵架。我一直都覺得這種關係很怪，不是說另一半不能有異性朋友，但總覺得好像很容易拿著紅粉當藉口無限上綱？？ 比如晚上原本約好一起吃晚餐，紅粉一通電話打過來、說失戀了，男友後來整頓飯都在用手機，甚至還說要去找她一下，我真是白眼翻到後腦勺還差點抽筋！！ 覺得對方如果沒有這個意思就算了，但男友的紅粉總喜歡挑在約會時出現，讓我很困擾，男友也因為她情緒勒索不敢不理她。 一直以來對於這樣的關係狀態都覺得很質疑，總覺得這之間一定不只是純友誼，不知到大家有沒有遇過這種人，到底有沒有一個方法可以治治這種討厭鬼呢？ 

【戀愛】如何報復劈腿男!? 4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 

劈腿，是不論男女都有可能會犯下的錯。而今天這篇，我們要針對男性來探討劈腿這件事。 為什麼要劈腿? 如果不愛了，為何還要對妳隱瞞劈腿的事實? 既然不愛了，那就像個男人乾脆點，為何還要浪費妳的時間、妳的青春年華呢?一句話讓妳知道「說愛妳卻劈腿」的男性心理是什麼: 對他來說，如果妳是「水」，是生活不可或缺的一部分，那其他女人就像「飲料」，他偶爾會想要換換口味。 對男人來說愛跟性慾是兩回事，就算愛著妳，有些男人仍然可以選擇背著妳偷吃。 男人出軌的9個徵兆 他最近怪怪的，會不會是有新歡了? 如果他開始出現以下的徵兆，趕快開啟妳的第六感雷達偵測! 1.感覺他的態度變了 明明之前沒這麼溫柔，怎麼最近對我比較好了?或許是他的罪惡感在作祟。又或者他的態度變冷淡了，代表他的心開始偏向第三者去了。 2.變得難聯絡 電話沒接，不然就是隔一段時間才回訊，說是工作忙，但其實是妳在他心中的優先順位改變了。但也有可能真的只是工作變忙了，所以如果有這樣的疑慮，還是建議妳先放一段時間觀察，不要急著下判斷。 3.他的「手機」似乎藏著秘密 他開始手機不離身，甚至上了鎖不願告訴妳密碼。有來電就說是「公司打來」藉故離開接電話，也不透漏妳通話內容，尤其擁有"備用手機"的男人更可疑!! 4.他的身上開始有「可疑」的味道 他身上的味道總是變來變去，是他換沐浴品牌了嗎? 還是他去別人家洗澡或是哪家飯店呢? 偶爾還有甜甜的香水味？他開始會在意自己的體味，明明只有妳會聞到，難道還有其他人會跟他有親密接觸嗎? 5.穿著風格變了 他最近變得喜歡打扮，或是穿著風格變了，有沒有可能是在配合別人的喜好穿搭呢?不妨用一句「我不習慣你穿這樣」來試探一下他的反應。 6.他的房間怪怪的? 副駕有點不一樣? 他的房間怪怪的，也許是他為了消滅證據有特別整理過床單、環境，或是他平常不太會載人，但副駕駛座的座椅角度時不時被人調整過。但不管男生多細心恢復原狀，以多數女性的敏感度還是容易察覺這些異狀。 7.社群軟體有其他女生的互動 開始有女生頻繁的幫他按讚或留言，甚至在留言區跟他聊起來。如果只是單純的好朋友，那麼他應該會跟妳介紹，是不是他跟那女生其實關係不簡單呢? 8.開銷變大了 他的開銷變大了，時不時在他身上發現一些餐廳發票或是電影票根，這很明顯非常有問題! 必須是要挖挖看他的褲子口袋來摸個清楚! 9.床事有異樣 他不再積極的向妳索求，又或者，他的愛愛多了新花招。男性做愛是需要耗費相當的體力，如果他最近變得比較少找妳一起運動，是不是因為他體力耗完了?或是他最近多了新姿勢，而且技巧似乎提升了，要不是他有冥想練習就是有新搭檔陪他一起練習。 如何讓出軌男後悔!? 這世上有劈腿男、有專情男，也有劈腿過一次後就悔改的男人。對於犯下劈腿，重要的是讓他深感愧疚的後悔「為什麼要背叛妳」，才有機會藉此教訓改掉他劈腿成性的壞毛病。 1.不責備他 當知道對方出軌後，妳第一個浮現的念頭絕對是想要用力斥責他的不忠!但不管妳如何責備他，他也不會因此對妳深感愧疚，反倒為了趕緊圓場，就算心裡毫無悔意，他仍可以告訴妳「知道錯了，我很後悔」，但若他真的後悔，就不會一再的劈腿，一再的選擇傷害妳。對於這樣的男人，最好的做法不是責備他，而是「溫柔的接納他」，聽起來很蠢對吧!但既然知道這是最後一次，不如就欺騙自己演一回溫柔的女人吧! 「都怪我沒有發現你的不滿」「都是我的錯...」盡量放低自己的身段，意外的很有實效。 ⭐️最重要的是要讓他清楚了解:「本該好好珍惜妳的，但他犯下的錯誤是多麼的讓妳難過、失望了。」 2.公開他劈腿的事實 他不希望誰知道他劈腿呢? 他的上司、父母還是他朋友? 他越是不希望他們知道，妳越該告訴他們「他劈腿了!」。公開劈腿的事實，讓他在意的人對他感到失望，因此失去信用、個人形象損壞，是讓他後悔的最好手段。 ⭐️重點是，不用強責他的語氣，而是改用「自己被他背叛了，但仍然愛著他，不知道怎麼辦好...」類似尋求諮商的說詞或是強調「都是自己的錯...」楚楚裝可憐的樣子討拍，來盡量讓自己像個悲劇女演員是重要的小心機。 3.提出分手 從根本來探討他「為什麼要隱瞞劈腿」，可以發現那是因為他「不願意跟妳分手」，因此"提出分手"這點適用在他是"真心愛妳"的情況下，不然他若真的愛上了第三者，對於妳提分手，他也只會坦然接受。面對劈腿男，就算妳對他還存有情帶有意，也不要藕斷絲連，狠下心提出分手吧! ⭐️重點是要在他的認知裡將"劈腿"跟"分手"畫上等好，讓他知道「劈腿的結果就是分手，絕不會有原諒」。順帶一提，千萬不要相信男人口中的「不會再犯」，畢竟禁不起誘惑的人，永遠都有可能再犯下同樣的錯。 4.最後一招: 妳就哭吧!! 越是愛過，越是心痛，傻女孩妳不需要忍耐，就盡情的在他面前流淚吧!有多少男人害怕女人的眼淚，就有多少男人抵擋不住讓妳流淚的罪惡感。 ⭐️嚎啕大哭、哭鬧責罵反而會造成反效果甚至讓他反感，所以什麼都別說，就傷心的哭就好，因為"沉默的眼淚"就是最強的武器。如果他是真心愛過妳的，也就能藉此讓他理解「劈腿是多令人傷心的行為」。 如何判斷-要原諒?還是分手? 面對另一半出軌，據說七成以上的女性會選擇分手，剩下的三成因為還對他存有愛而選擇原諒，是妳，會選擇哪個呢? 幾個判斷方法教妳聰明做選擇: 他如果已經劈腿成性，那想必在未來妳仍然需要擔心他出軌的可能，或許離開他選擇更懂得珍惜妳的人是最好的作法。 若他是初犯，妳可以選擇原諒，但原諒的前提是讓他知道「下不為例」，不然他天真的以為每一次劈腿都能被原諒而嘗試再犯。 他是無意還是有意的? 因酒意一時意亂情迷，不小心跟別人滾上床單?還是他主動出擊預謀犯案呢? 雖然兩者都不能夠被原諒，但人生難免都會有"意外"。如果他是無意的，那麼在他表現出充分的悔意以及歉意後"發誓下不為例"，妳仍可以考慮給他最後一次機會! 有些男人對於傷害妳，他沒有自覺，這種男人千萬要不得，因為他永遠不懂得如何珍惜妳。若妳能感受到他由衷的在反省、充分的表達歉意，那就給他最後一次機會來證明他肯為妳改變吧! 愛情，有沒有投資報酬率?當妳付出真心、用心經營的結果卻換來一場背叛，這樣的心痛誰能體會，這筆損失誰能負責? 在劈腿男的世界裡，愛情，是沒有投資報酬率的。妳永遠是出資者，也是虧損者。在面對另一半的背叛，妳無法得到任何賠償，因為妳失去的心血、時間以及無價的青春，就算老天爺想賠也賠不起。 但起碼妳學到了一次寶貴經驗，而僅此一次就夠了。 每個人都有權利好好愛自己，也應該聰明的保護自己，面對出軌男妳該聰明的選擇去留，並記取教訓不再讓自己受到二次傷害。 #Popdaily#波波黛莉#劈腿#男友劈腿#出軌#報復#後悔劈腿#出軌特徵#出軌徵兆#分手#劈腿男#背叛#不忠 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 👉🏻五大「工具人」類型| 你中標了嗎!?女生對你這樣代表她把你當工具人!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻12星座「工口」排名| 最色的原來是"他"!?快來看看你排名第幾?? 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 👉🏻更多文章

偶爾來一下義無反顧的Relax

每天為生活、父母、家人、愛人，還是為了自己打拼，總是會累的 偶爾啊！就該放下手機、放下工作、放下身旁所有的人事物 就是這樣的義無反顧的休憩吧 💛喜歡請追蹤💛 IG：https://www.instagram.com/ashih_life/ #阿豬 #小白獅 #貓小彌 #插畫日記 #畫畫 #painter #illustration #絵画 #插畫生活 #小白獅與朋友們 #插圖 #電繪

絕美iPhone「酪梨綠」桌布排版！手把手教你打造質感桌面，清新綠色圖庫、素材全附上！

相信大家對於打造屬於自己的桌布這件事都不陌生！不過前陣子超火紅的「透明桌布」不知道大家是不是看到有些膩了呢？沒關係，編輯今天就帶大家一起來做近幾年超夯的酪梨綠色系的桌布。以下包含前置App教學、icon的變更，讓你能用自己的創意打造不同頁面，接下來手把手教你該怎麼使用，千萬要收藏起來哦！ https://www.popdaily.com.tw/life/801834 步驟一｜下載Top Widgets圖片小組件 至App store下載Top Widgets圖片小組件（重要！！）方建插入小型、中型、大型的組件，並更換自己喜歡的照片！ 👉🏻下載Top Widgets >> 更換想要的桌面底圖 >> 新增一個空白頁面 >> 開始建立小組件 （圖片來源：編輯截圖） 這個App內分別有小型、中型、大型的方塊，也就是在桌面上看到的方塊，方塊內容分別有「日曆」、「照片」、「生活工具」、「時鐘」、「倒數日」、「生活名言」等等，可隨自己喜好更換類別，底圖素材、字體顏色也可以自行更換。 （圖片來源：編輯截圖） 步驟二｜建立小組件步驟教學 👉🏻至空白頁面 按下左上「＋」 >> 跳出「萬能小組件」的方塊 >> 選取想放置頁面的大小，按下「加入小工具」 （圖片來源：編輯截圖） 👉🏻按下「萬能小組件」 >> 進入選擇自己要的方塊素材，更換底圖 >> 完成！ （圖片來源：編輯截圖） 此外，假如小要換圖片也可以喔！ 👉🏻步驟：長按「萬能小組件」 >> 選擇「編輯小工具」>> 點選「當前組件」>> 就可以選擇想要換成天氣、照片等等不同組件 （圖片來源：編輯截圖） 遵照以上的步驟，可以任意選擇自己想要的方塊大小，自己安排App icon、天氣圖、行事曆等組建大小排版！接下來是編輯自己安排的酪梨綠色桌面！喜歡請給我一個讚>//< （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/626471 步驟三｜更換App icon 圖示 要改變App圖示其實超簡單，而且是運用iPhone手機內建「捷徑」去完成呦！以下就是教學4步驟： 1.打開捷徑APP，在右上角的「＋」號裡加入捷徑 2.搜尋「打開App」，並在動作的下方選擇「打開App」 3.打開「選擇」選擇自己此捷徑想開啟的程式 4.最後點擊右上角的···，按下加入主畫面後，即可設定成想要的圖片囉！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/10985 編輯精選酪梨色系照片圖庫： 1.桌面底圖 （圖片來源：Pinterest） 2.插件圖庫： （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 3.App icon小圖示： （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 以上就是今天酪梨色系桌布教學喔！這可是編輯嘔心瀝血的文張分享！如果還想要看不同色系的排版，記得留言分享告訴我唷！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #3C少女 #IOS14 #ios14功能 #ios14懶人包 #ios14教學 #桌布教學 #生活精選 #酪梨綠桌布 

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