4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！

撰文編輯 #Fionn 懷孕過程中，有許多狀況是我們無法掌握的，隨時都要上網查個資料、要不就是乖乖翻書，為的就是深怕自己或肚子裡的寶貝會有閃失～好險現在幾乎所有你想得到的功能都能做成App，就連宮縮都有辦法幫你計時，這種時候就很感謝自己生在超便利的21世紀！小編這次來介紹4款最多媽咪在懷孕期間推薦使用的免費App，讓你不管是想隨手紀錄寶貝的成長過程、忘了什麼不能吃或陣痛時，隨手點一點就可以得到你想要的實用資訊！ 1、280days 這款app幾乎是所有孕媽咪都有下載過的電子版葵花寶典！只要輸入預產期和一些基本資料，就會自動幫你倒數計時，告訴你現在處於懷孕第幾週、這個時期的媽媽和寶寶可能會碰到什麼情形以及給「夫妻雙方」的建議，是夫妻雙方喔～而且可以和老公同步應用程式，就算人不在身邊也可以讓他隨時check老婆的最新狀況，簡直便民到了一個極致！當然想要上傳寶寶的超音波照片、自己的孕肚照或寫寫心情日記，在這個app裡也做得到喔！ 只要輸入伴侶邀請碼，腦公下載這個app就能同步知道你的狀況啦！趕快成為他甜蜜的負擔吧～嘿嘿！ 2、孕期體重標準 這支app可依照媽咪懷孕之前的體重和身高，推算出孕期應增加的體重及相關建議，雖然內容不多，但開發團隊還有其他20多個懷孕相關的應用程式，媽咪也可以看自己的需求，決定自己需要的app～ 小提醒：這支app未提供Android版本喔！但媽咪仍可在play商店找到類似的程式！ 3、孕婦飲食禁忌 如果你在懷孕前就是個專業吃貨，哪裡有打卡美食就往哪裡去的那種，那麼你在懷孕期間一定會很需要它！這支app將我們日常生活經常吃的食物細分成12類，每類當中又列舉許多食材及食品，再很詳細地分成「孕婦、坐月子、哺乳、嬰兒」四階段，並告訴使用者可否食用，當你突然嘴饞想吃些東西但又不太確定現在的自己能不能食用時，就可以立即點開這個行動智囊，降低踩雷風險！真的神好用啦～～ 小提醒：這支app未提供Android版本喔！但媽咪仍可在play商店找到類似的程式！ 4、宮縮計時器 第一次生小孩的話，對於什麼時候要進醫院待產，根本就是一頭霧水！不像破水或落紅可以靠一眼就決定是否進醫院，陣痛的頻率實在不怎麼好抓，有時甚至是假性陣痛，可能還會被醫生退貨咧！有鑑於此，就有團隊發明專門計算宮縮頻率的app，讓媽咪在肚子痛的時候自己按下開始停止鍵，程式就會根據陣痛的時間及頻率，提醒你是不是該進醫院囉！ 雖然大多數媽咪最激推的就是「280days」，但小編認真覺得文中其他app都有各自實用與便利的功能，所以手機空間夠的話，當然是全部都下載啊！因為全都免錢～～不載白不載，你說是不是呀？ #280days #孕婦飲食禁忌 #孕期體重標準 #宮縮計時器 #懷孕 #懷孕app 

在IG上衝人氣的行銷法！女孩必學的十大Hashtag！

 Hashtag 也就是所謂的「 ＃ 」 字符號，發文後附上 Hashtag 已是許多人愛用的方法之一，除了幫自己的照片歸類外，所有用戶透過 Hashtag 的搜索更能快速找到你想要得到的資訊，例如：#波波黛莉 、＃東區美食 ，所以運用井號標籤能更快速地讓別人「進入此地」，上前來你的照片瀏覽或追蹤、點讚！那就先讓我們來看看去年在 Instagram 上標籤數最多的十大 Hashtag 有哪些吧！ １＃love 「愛」無庸置疑就是一切的答案啦～讓我們一起恭喜「love」榮登冠軍寶座，標籤數高達 17.4 億則貼文。 ２＃instagood ＠instagood 是一個分享漂亮攝影照片的帳號，大家會標籤 instagood 就是也想分享自己好看的攝影照片，帶有自我推薦的味道，所以下次有美麗的照片記得標上去唷！貼文數高達 10.8 億。 ３＃fashion 許多人會在 Instagram 上分享自己的穿搭與品味，因此概括一切的 fashion 理所當然地拿下了第三名，貼文數高達 7.6 億，另外， #ootd （Outfit of the day）、#wiwt （What I wore today）也是經常被使用於穿搭的 Hashtag ４＃photooftheday 和上面一樣，@photooftheday 也是一個分享好照片的「精選帳號」，所以這個帳號的 Hashtag 也廣泛的被網友們使用，貼文數高達 7.5 億。 ５＃beautiful beautiful 是一個大家普遍都會的單字，任何美麗的人事物、風景都可以 Hashtag 上去，因此貼文數也高達了 6.3 億。 ６＃happy happy 一樣也是人人都會的單字，貼文數高達了 5.6 億，把好心情上傳到 instagram 後不要忘記標籤上去唷！ ７＃cute 有了 beautiful 跟 happy ，cute 緊追在後，這些代表著美好事物正面的單字果然是大家的最愛啊！貼文數有 5.4 億。 ８＃tbt TBT 是 Throwback Thursday 的縮寫，懷舊星期四在Facebook、Instagram 和 Twitter 上都很流行，意指非今天拍攝的老照片，因此 TBT 成為了發「舊照片、回顧過去」的專屬標籤，貼文數高達了 5.1 億。 ９＃followme 就是「追蹤老娘我啦！」，簡單、直接又有力的點出這個標籤的目的，也是許多人使用社群軟體時想要達成高人氣追蹤數的表現，貼文數也高達了 5.1 億，同樣的意思也可使用＃followmeto、＃followmeplease、＃followmeback。 １０＃like4like 這是一個趣味的互動型標籤，意思是如果你標籤了它，你就要幫所有按你讚的人也回讚，是一個「互讚、互粉」的小撇步，貼文數有 7852 萬則貼文，另外，也可標籤成＃l4l、＃likeforlike、＃like4like、＃f4f、＃follow4follow。 🖍這裡還有其他火紅又有趣的 Hashtag ： ＃instafood ＝ 任何吃的、喝的 ＃selfie ＝ 自拍 ＃swag ＝ 很屌、很帥 ＃picoftheday ＝ 本日最佳照片 ＃tagforlike ＝ 為了被按讚而tag ＃instadaily ＝ 日記相機 ＃Shoefie ＝ 鞋子的自拍 ＃FromWhereIStand ＝ 從自己往下看的視角，也就是拍攝自己站著的地方跟腰部以下的造型，衣服、下身、鞋子、包包等穿搭 ＃OutfitLayout ＝ 將整套造型平放拍攝 ＃Twinsie ＝ 和好朋友的雙胞胎穿搭 ＃ootd ＝ 今日穿搭（Outfit Of The Day） ＃ootn ＝ 當天晚上出門參加派對或聚餐的時尚穿搭造型（Outfit of the Night） ＃yolo ＝ 人生只有一次（You Only Live Once） ＃photooftheday ＝ 用手機記錄生活 ＃tflers ＝ 幫我按讚（Tag For Likers） ＃bff ＝ 永遠最好的朋友（Best Friend Forever） ＃wcw ＝ 女生欣賞另一個女生（Woman Crush Wednesday） ＃mcm ＝ 男生欣賞另一個男生（Man Crush Monday） ＃g2g ＝ 要走了（I've got to go） ＃tty ＝ 下次再說（talk to you later） ＃brb ＝ 很快回來（be right back） ＃jk ＝ 開玩笑的，別當真（just kidding） ＃Imao ＝ 笑死我了（laughing my arse/ass off） ＃rofl ＝ 笑倒在地的樣子（rolling on the floor laughing）

［趣美食］乾杯板橋車站店有活動喲

現在乾杯有活動 加入會員並綁定手機 啤酒、伊比利豬、和泡菜三選一✨ ￼#生啤酒 真的讚啦！揪團乾起來🍻 #你的餐廳會員制度做齊了嗎

『台北美食』-台灣口味的【水姐-中越美食】×內湖美食×東湖捷運附近×酸辣牛肉河粉

合作請洽: Instagram:@crucial_moment0402 Facebook:觀薦食客 這天剛好要去東湖捷運站附近辦點事情，於是請教了一下Google大神看看附近有沒有什麼特別厲害的美食，結果看到這間“水姐-中式越南美食“300多評價4顆星以上，於是就來吃吃看。 尋找店家的路途中我先看到這間"阿水越南美食"我想說是不是改名了，還是Google上面寫錯了，結果再往下走幾步就看到了“水姐-中越美食“。 店門口有提供餐點的圖片讓客人參考，避免發生餐點跟想像不太一樣的狀況，之前在別地方用餐有發生過上來的餐點讓我懷疑到底是不是我點的狀況。 防疫期間門口也有提供酒精讓我們在用餐前可以消毒。 一到店內運氣還不錯，當時已經接近6點正值用餐時間，但我是店內唯一的客人，就趕緊趁這個時間拍幾張照片(結果後來就陸續來了5~6組客人)。 店內沒有精美的裝潢，也是簡單樸實為主，不過店內環境保持得乾乾淨淨的，也算是舒服。 大多人喜愛吃越南美食普遍應該都是吃河粉或是春捲吧！不過我本身飲食習慣不太喜歡吃看不出來是什麼的東西(絞肉，或是肉餅等等)，所以沒有很愛春捲，我是只吃牛肉河粉的。 看了菜單好奇問了老闆，酸辣牛肉河粉跟牛肉河粉差在哪，老闆說就差在湯頭，所以我就點了酸辣牛肉河粉。 因為現在正值防疫期間，為了衛生關係，店內全部採用免洗餐具，還有提供飲料，還有越式美食必備的檸檬。 還有提供手機點餐的服務，其實真的挺先進的 河粉上來了，牛肉感覺蠻嫩的，嚐了原味的之後，因為老闆為了因應台灣人的口味有做調整，讓味道比較溫和一點，但我本人胃口蠻重的，所以加了大量辣椒以及些許檸檬。 辣椒看起來很新鮮，吃起來也是。 店內的飲料算是很有誠意的，越式咖啡喝起來帶點微微的苦味，然後是有加糖的，甜度大概就是飲料點的微糖程度，我是偏好洛神花茶，不像有一些小吃店其實就是提供很甜的糖水。 不過飲料就在店內享用就好喔！不要外帶喔！ 店內也有提供多元的支付方式，真的很先進！ 這邊提供店家資訊 店家名稱:水姐-中越美食 店家地址: 台北市內湖區東湖路43巷18號 營業時間: 中午11:30~14:00，晚間17:00~20:30，周一為定休日 店家連絡電話:02-26330003 #台北美食 #內湖美食 #東湖捷運站美食 #越南料理 #牛肉河粉 #酸辣牛肉河粉 #街口支付 #LINEPAY #手機點餐 #美食 #水姐中越美食 #水姐中式越南美食 #河粉 #春捲 #行動支付 #popyummy

持續更新》除了五倍券還能領什麼？「八大券懶人包」發行形式、誰能領，通通看這邊！

去年政府推出多款振興券，像是三倍券、藝Fun券、動滋券等⋯⋯迴響非常好，不僅帶動經濟，也讓受疫情影響的店家們，能夠多少增加營收，而在今年5月疫情大爆發後，商家們的生意更是慘不忍睹，沒有觀光客沒有逛街的民眾，讓他們叫苦連天，經過多次的擬定，政府終於再次推出升級版振興券，總共分為8大類，今天編輯整理出目前所釋出的資訊給大家，快一起來看看吧！ （9/22更新）今日開放五倍券綁定以及八大券加碼抽登記，大家開搶了嗎？除了登記五倍券以外，大家還要記得搶另外加碼的「八大券」喔～所有資訊編輯都幫大家更新在文章中，快快搶起來！ https://www.popdaily.com.tw/life/1086210 五倍券 🔺金額： 5000元（面額：1000\500\200） 登記方法： 🔺紙本預訂版｜ 到五倍券官方網站或是超商的Kiosk機台，再透過健保卡認證並檢核。 🔺郵政預約版｜ 至中華郵政預約網站，填寫個人身分證字號、手機號碼，再通過身份認證並檢核。 🔺數位個人綁定版｜ 可以透過數位支付、相關業者的網頁或是APP來做設定。 🔺數位共同綁定版｜ 一樣可以至五倍券官方網站或是超商的Kiosk機台，再透過健保卡認證並檢核。 （圖片來源：行政院） 登記時間： 9月下旬開始開放登記，分為紙本券以及數位券。 使用期限： 10月上旬開放使用，截至明年（111年）4月30日。 （圖片來源：行政院） 領取方法及優點： 🔺紙本版： 可至郵局、超商、超市、藥妝店領取。 優點：和現金使用方式相似。 🔺數位版： 信用卡、電子憑證（一卡通、悠遊卡）、電子支付（LINE Pay Money、台灣Pay、街口支付⋯⋯等） 優點：各家銀行或行動支付業者可能會有加碼活動。 使用場所： 生活：各大超商、百貨公司、藥妝店⋯⋯等 交通：台鐵、高鐵、客運、國內線機票、加油站⋯⋯等 住宿：各式訂房網站、民宿、飯店⋯⋯等 美食餐飲：餐廳、夜市、攤販⋯⋯等 展演活動：Klook、KKday⋯⋯等 藝文活動：售票網、電影院、演唱會⋯⋯等 繳費：學費、電費⋯⋯等 農遊券 🔺面額： 888元（共146萬份） 抽獎資格： 第一階段將會有88萬份農遊券，提供給領取五倍券的民眾參加抽獎，第二階段則是提供58萬份的農遊券給配合的商家，只要在指定商家消費滿1000元，即可登記參加抽獎。 使用期限： 抽中的民眾可以在今年10月到明年（111年）4月做使用。 領取方法： 手機登入抽獎網站領取中獎票券之掃碼。 使用場所： 使用場所將會包含農委會所輔導的10大領域商家，像是農村好物、農社企業；農村社區組織或團體取得許可登記證的休閒農場；休閒農業區旅遊服務中心與會員業者（不含旅宿業）；田媽媽、亮點茶莊、農村酒莊、有固定據點之百大在地青農；農漁特產展售中心、直銷站、社區小舖、漁產直販所；特色主題農遊業者；魚貨直銷中心或觀光漁市場或攤商；領有娛樂漁業執照業者；國家森林遊樂區。 藝FUN券： 🔺面額： 600元（共300萬份） 抽獎方法： 文化部表示今年將會有電子票券及紙本票券的形式釋出，詳細辦法待文化部公告。 使用期限： 110年11月10日～111年4月30日 領取方法： 數位券10月20日起 紙本券11月10日起 使用場所： 藝文、音樂展演、書店、出版業、電影院及過內藝文類電商等，詳細資訊待官方公布。 （圖片來源：藝放券官網） 動滋券2.0： 🔺面額： 500元（共200萬份（暫定）） 抽獎方法： 以往是登記抽籤制，這次為了擴大消費範圍，將會擬定與五倍券做搭配使用，並且以「拿五倍券到指定運動相關場所消費，就可以獲得動滋券」的方式進行，詳細辦法待教育部公告。 使用期限： 第1、2週由 11月2日 開始使用～6月30日止 第3、4週由 11月11日 開始使用～6月30日止 領取方法： 將由唐鳳所統籌之網頁領取，詳細辦法待官方公布。 抽籤時間： 10月14日、10月21日、10月28日、11月4日「每週四上午」抽籤 使用場所： 提供運動、看比賽等相關場所與店家。 （圖片來源：動滋網） https://www.popdaily.com.tw/life/385376 客庄券2.0： 🔺面額： 500元（共40萬份） 111年4月 （圖片來源：客家委員會） 登記方法： 由共通平台接受全國民眾的登記並抽籤。 使用期限： 暫定為今年（110年）11月到明年（111年）4月為止。 領取方法： 手機登入抽獎網站領取中獎票券之掃碼。 使用場所： 為了激勵民眾消費，這次客家委員會將會招募全國70個客家文化重點發展區，至少會有2000多家的合法登記商家可使用。 （圖片來源：客家委員會臉書） 國旅券： 🔺面額： 1000元（共120萬份） 抽獎方法： 由抽獎平台登記抽獎，詳細辦法待官方公布。 使用期限： 110年11月1日～111年4月30日 領取方法： 尚未公布。 使用場所： 適用於合作之旅行業、旅宿業、觀光遊樂業及領有溫泉標章之業者消費折抵 （圖片來源：unsplash） i原券： 🔺面額： 1000元，首批10萬份 抽獎方法： 將會和行動支付平台合作並有「行動支付回饋」，不限對象，只要到原民會認證的店家，並使用台灣pay消費，滿100元就會回饋20元，每人最高回饋可達2500元，詳細資訊待官方公布。 「數位綁定為臺灣Pay合作之金融卡者於11/5搶先使用」 使用期限： 110年11月5日～111年4月30日 領取方法： 尚未公布。 使用場所： 僅適用於原住民族委員會認證店家 （圖片來源：原住民族委員會） 好食券： 🔺面額： 500元（共400萬份） （圖片來源：經濟部） 抽獎方法： 免抽籤，綁定數位五倍券前400萬名即可獲得 使用期限： 110年10月8日～111年4月30日 領取方法： 尚未公布。 使用場所： 適用於餐飲、糕餅、夜市/市場之攤商及小微店家等 （圖片來源：經濟部） 地方創生券： 🔺面額： 預估500元左右（詳細金額待官方公布） 抽獎方法： 符合五倍券資格者均可參加抽籤，抽中者須以臺灣Pay金融卡消費 使用期限： 110年12月1日～111年4月30日 領取方法： 尚未公布。 使用場所： 適用於地方創生事業相關業者 (獲國發會核准地方創生事業提案之民間事業及本會規範適用條件之業者) （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/1068491 以上就是編輯所整理出來2021年即將推出的8大振興券，消息一出就受到大眾們期待，想必你也和編輯一樣巴不得全都抽中吧！在公布之前，趕快做好事求好運吧！（笑） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #i原券 #五倍券 #五倍券怎麼領 #五倍券懶人包 #五倍券日期 #五倍券登記 #五倍券發放 #五倍券發行 #五倍券領取 #八大加碼券 #動滋券 #動滋券2021 #動滋券官網 #動滋券申請 #國旅券 #國旅券怎麼領 #國旅券抽獎 #國旅券申請 #國旅券登記 #國旅券發放 #地方創生券 #好食券 #客庄券 #客庄券官網 #客庄券登記 #客庄券農會 #居家生活 #振興券 #振興券使用 #振興券懶包 #生活精選 #藝Fun券 #農遊券 #農遊券2021 #農遊券登記 

兩天一夜住宿景點幫你都安排好了！過一段沒有手機、只有彼此和美景的日子～走，我們去蘇澳來一場愛的小旅行

你有多久沒去看海了？你又有多久不曾放下手機、好好和另一半相處了呢？今天編輯就選定了蘇澳地區，要為大家獻上情侶海邊旅行推薦！很適合慢活舒壓的兩天一夜行程，就選一天拋開手機，和另一半來一趟只有彼此的黏踢踢約會吧 【推薦閱讀】：天氣太熱那就往山上去吧～到宜蘭來場太平山芬多精之旅，在避暑勝地享受優美景色！ 【推薦閱讀】：7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！ ＃the new days 一開始先來推薦大家過夜住宿地點。「the new days」是一間在漁村裡頭的旅店。在這裡可以純粹的享受生活，裡頭沒有電視、沒有早餐，旅店裡頭很簡單，卻讓人放鬆自在，可以用心感受南方澳的一切。 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路53號 電話：039962531 ＃祝大漁物產館 ZHU DAYU Culture Museum 接下來就要開始介紹景點啦！位在蘇澳南方澳跨海大橋旁的祝大漁物產館，裡頭有360度3D海底隧道，編輯看過很多3D圖，像這樣360度倒是第一次看到呢～ Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號 ＃武荖坑風景區 位於宜蘭縣冬山鄉和蘇澳鎮交界處的武荖坑，是一個範圍極大的風景區，來到這裡除了可以踏青、玩水、野餐外，還能夠露營，各式各樣的戶外活動，都很適合到武荖坑來喲～ Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮武荖坑路75號 介紹完蘇澳景點後，如果大家想要多跑一些景點，也可以到遠一點的南方澳呦！ ＃南方澳觀景台 位於蘇花公路108公里處的南方澳觀景台，又稱為昭安觀景台。在這裡，可以看見南方澳的內埤漁港、蘇澳港、內埤海灘、豆腐峽等景色。由於位在東海岸的，所以情侶可以來這裡看日出唷＜3 Info. 地址：蘇花公路108公里處 ＃南安國小 你沒有看錯～連國小的景色都這麼美！南安國小位在南方澳漁港的高點，不只校園環境很殺底片，來到這裡也能夠欣賞內埤海岸的海景～ 邊上課還能邊看海，這裡的國小生也太幸福了吧（笑） 因為是學校，進入時請遵守相關規定，以不打擾學童為主唷 Info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路122號 【推薦閱讀】：文青小旅行推介！連住宿都幫你找好了，跟著我下次說走就走就去宜蘭吧！ 【推薦閱讀】：『宜蘭＋基隆景點全攻略』PopDaily全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩 看完這些景點介紹，你是不是也想到海邊走走了呢？這片海真的很療癒～有機會的話，快來場兩天一夜的情侶約會吧！ #The New Days #南安國小 #南方澳 #南方澳觀景台 #南澳 #宜蘭景點 #武荖坑風景區 #祝大漁物產館 #蘇澳 

如何提升專注力 用以下3個方法❣️

你是不是時常分心呢❓ 來試試看以下這3⃣️個方法 提升自己的專注力吧😆 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 方法①：把不相關的思緒，都丟到暫緩區 當你專注的在做一件事時 腦海中突然浮現另外一件事情的東西 這時你邊想另一件事 邊做現在該做的事 你的完整的心思都不在當前的事上 這時的你可以這麼做‼️ 把思緒放在一旁暫緩著 然後拿出紙來📄 把你想到的先寫下來✏️ 等到晚點再來處理也不遲 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 方法②：隔離手機 手機是現在不可或缺的東西📱 但 有時也是因為這樣 常常使我們分心 想像一下💭 當你睡前 滑著手機📱 突然看到有新的訊息✉️ 是否會打開來看❓ 這一個舉動其實容易導致你失眠 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ 方法③：豎起藩籬 需要豎起藩籬是因為 沒有人能夠抵擋外在的影響 當你在做一件事時 有人突然來打擾你 你一定一定會分心❗️ 所以你得適時的把自己的藩籬給圍起來 以免自己分心 #專注力#3步驟 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 喜歡這篇文章的按個💗 人生有♾的可能！趕快行動吧！ IG:simona.blog 

照片背景輕鬆換 / Over app 教學

故事是從........ 之前想找朋友去公園野餐拍照 可是朋友不喜歡在外面野餐 因為怕熱也怕蚊子 所以我們就轉移陣地到家裡野餐開始...... 在家裡野餐硬要說的話就差在背景不是戶外而已 - 所以今天我要來教大家如何在家營造室外野餐的感覺 只需要一些小道具和簡單的APP修圖技巧 - 今天的你需要 楓葉4~5片、野餐照、智慧型手機一隻、Over APP 那我們開始吧 首先 準備好楓葉 接著 把楓葉擺在靠近鏡頭的位置，營造景深的感覺 至少拍個四五張 打開Over APP 先匯入底圖，選擇image圖片 再打開相簿選一張當底圖 匯入好之後點圖片一下，選擇指示標籤上的Edit編輯選項 滑動下方選單 選擇Mask遮罩工具 接著開始擦掉照片後方多餘的背景，擦掉的部分就變成透明的了 擦完之後再按下方的image影像選項 匯入其他有楓葉的野餐照、並重複擦拭背景的動作 都匯入完成和擦拭完畢後 匯入一張戶外的背景照 並點擊上方圖層的符號進入 點住右方三個斜槓的部分並往下移動到最後的圖層 再回到主頁調好大小就完成囉~~~ 最後套上色調~ 完成~~~ 這個修圖技巧一樣可以運用在很多照片背景的更換喔~ 剛剛套用的色調之後我也在會IG上辦活動分享呦~ 喜歡的人可以先追蹤起來不要錯過～謝謝大家 IG連結：https://www.instagram.com/mindythelife/ ＃修圖＃修圖APP#色調#生活#科技#野餐

Romand腮紅唇釉舊色回歸♥️

🍐Romand better than cheeck腮紅pear chip #페어칩 🍐這個顏色刷色是超好看的裸杏色，上臉之後又好像有點粉橘粉橘的膚色腮紅，很百搭的一個顏色 🍐當初是我買的這個紅髮安妮聯名包裝，結果可能是太熱賣，現在要回歸了！會變成透明蓋子的正規包裝，蓋子上的圖案是貝殼！！超美🐚 🍐粉質細，摸起來有點滑滑的那種，會讓皮膚有柔焦感的材質，然後顯色度不錯又不會失手 / 💄zero velvet tint 12 anne shirley 霧面唇釉系列的新色也讓這支回歸了！ 他的名字就是安妮的名字，超可愛的！ 顏色之前就說過，是超適合夏天的亮蘋果紅～～～🍎 包裝的話這次回歸是連蓋子都變成唇釉對應的顏色了，顏值也是很高🤤 但全臉照用的不是這支喔～～～～～忘記拍了！ / 兩個產品在一年前我就發過了，那時候還是手機拍試色的呢！時間好快(◍ ´꒳` ◍)

「天啊！我好想回到過去～」：讓職場媽媽最崩潰的5件事，原來每一條我都吶喊過！

撰文編輯 #Dora 相信很多職場媽媽都說過一句話：「好想回到過去啊～」不過孩子的誕生卻也是媽媽堅持的動力，話說為母則強，女性當了媽就會更加刻苦耐勞，不過當媽後比當人妻面臨的狀況還要更多，對媽媽來說辛苦是小事，被理解是大事，你的苦小編都知道，讓小編來說說你們的辛酸，數數自己中了幾條！ 1.白天上班下班後繼續加班 下班後最想做的事當然是攤在客廳沙發發呆，不過當媽的你可沒這樣的福利，下班後一堆待辦事項，載小孩、做家事、買菜、煮飯、盯功課、打理小孩大小事等等，等到完成所有項目，所剩時間可能只能夠洗戰鬥澡趕緊睡，明天又要早起奮鬥，既要打理一切，還要趕上班，雖說充實的生活很棒，但長期的疲憊累積可足夠讓媽媽的無力感擊破了熱情，別忘了你身邊還有戰友可使喚。 2.下班聚餐永遠缺席，看著同事動態乾瞪眼 當同事邀約:聽說最近大同路開一家厲害的店下班一起去啊?你的回答永遠都是:我下班還要載小孩或者下班要陪小孩，這樣簡單的對話，總會在語畢後被失落感包覆心臟，當滑手機看到同事發的動態更是一陣心酸，小孩的責任雖是你唯一的選擇，但偶爾將孩子託付給另一半，給自己一個晚上的偽單身機會也很棒，適時的放鬆能讓你的辦事效果更加倍的。 3.上班最怕接到學校來電 有經驗的媽媽都會知道，上班時學校若突然來電就代表孩子可能發燒了或者受傷了，要面對的壓力不僅是擔心孩子的狀況，還有公司對突發狀況請假的看法，同理心人人都有，不過當公事迫在眉睫時也會對公司造成困擾，當接到電話的那一刻，媽媽只能硬著頭皮請假回家照顧孩子，媽媽真的很偉大呀。 4.分秒必爭，總到深夜才能與自己約會 每個媽媽都是個優秀的時間管理師，心中的完美sop讓下班後的自己能夠在時間內完成所有大小事，所剩的時間才是自己的生活，雖說再會管理時間孩子的突發狀況實在太多，每當結束一切可能夜已深，但這短暫的時間卻是媽媽最奢侈的放鬆時間，最近想追的劇，放空腦袋滑手機都能夠在這時候完成，不受打擾只屬於自己。 5.羨慕變成虛榮心作祟 職場媽媽失去的除了自由與時間之外還有更多沒經歷的人想像不到的付出，當疲憊的你開始羨慕那些光鮮亮麗、充滿遠景的同事的同時，可能會遭到傳統觀念與所謂的正義魔人數落，很多媽媽被框限在結婚要守本分或不能虛榮心太重等觀念，其實責任根本不需要任何人來提醒，媽媽們都能做得很好，誰不回憶過去呢？ 小編列出五項職場媽媽最常見的困擾，身為職場媽媽的你命中了幾項呢？相信職場媽媽們的苦絕對不只以上五條，不同家庭有著不同的問題，孩子是媽媽最甜蜜的負擔，當初選擇進入家庭的妳，可能沒想過這是條漫長的艱辛路，不過辛苦後的果子總是最甜～小編要向媽媽們傳遞respect，你們真的很棒很偉大！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #上班族 #上班族媽媽 #媽媽 #父母 #爸媽 #職場媽媽 #育兒生活 

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如何提升專注力用以下3個方法❣️

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