日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！

運動健身已經是台灣人稀鬆平常的習慣，對於比較少上健身房的日本人為什麼可以那麼瘦，相信產生了不少疑問與好奇。根據「國民健康・營養調查」結果顯示，日本肥胖者男性32.2％、女性21.9％。過瘦者男性3.7％、女性11.2％（20 幾歲世代則佔了19.8％），其中日本女性更是國際比較中，BMI值未滿18.5居世界之冠，今天就讓駐日的編輯為大家一一解答疑惑囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/447307 原因1：用餐習慣以不爆量為主 日本主要的食物是至少一汁三菜型態的「定食」，每道菜的份量都是定量，一定會有蛋白質、蔬菜、飯類、湯等。因此很少會有爆量的飲食習慣。加上日本人很喜歡吃魚，像是鯖魚竹莢魚等很容易會是桌上佳餚，營養面面俱到。 https://www.popdaily.com.tw/japan/966145 原因2：幫助腸胃消化的食物幾乎餐餐都有 喜歡吃日本料理的人一定知道，不管去哪家餐廳用餐，一定會提供「味噌湯」。味噌的主要材料是黃豆，營養價值豐富，有助抗氧化並且有助開胃，吸收營養。另外，日本人喜愛納豆的程度，如同台灣人喜歡臭豆腐一樣，納豆富含優質蛋白質、鈣質，發酵過後易於消化吸收，因此很常可以看到日本人將納豆拌飯吃。 https://www.popdaily.com.tw/japan/3534 原因3：料理方式以少油為主 如果說台灣食物和日本最大的不同，用油的程度大概是做主要的方式。由於台灣料理多為爆炒，勾芡，因此烹調時一定要放入大量的油，炒出來的菜才會香又好吃。反觀，日本以烤、蒸、煮為大宗，最常見的調味方式就是沾日式醬油、「ポン酢」（醋）、鹽等等。 此外，蔬菜因為種類不多，因此大部分看到的樣式都是沙拉；或是以白芝麻和麻油抓醃的小松菜、菠菜等，蒜頭爆香不會出現在家庭主婦的選項中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1028088 原因4：茶飲多為無糖 台灣最幸福的時刻就是飲料店林立，反觀日本則以便利商店為主，茶飲種類繁多，大多是「無糖」，因此糖分攝取量自然會低很多。加上綠茶中的兒茶素可以降低膽固醇等作用，所以日本人經常飲用。即使現在的手搖飲料店普及，但對日本人來說那是「點心」的存在，或是「年輕人再喝的」，因此大部分還是以無糖茶為主， 簡單說就是沒有手搖飲就降低肥胖的可能性。 https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 原因5：飲食均衡、講究營養搭配 日本人是最重視季節性與儀式感的民族，因此食物種類也會根據四季變化。除了講求擺盤的美感外，更強調飲食均衡，所以不時可以看到「營養師監修」、「某大學營養科監修」的菜單或便當，讓吃飯不僅是飽而已，更重視健康本身。 https://www.popdaily.com.tw/japan/945831 原因6：走路距離30分鐘以內都算近 市中心房價貴、郊外的居住空間較大等原因，日本的通勤不僅多，花費時間也很長，走路30分鐘可達的距離，都是小菜一碟。此外因為日本機車考照不易，加上腳踏車可以騎乘的範圍廣與規定不如汽機車麻煩，因此住在市區的人多以腳踏車代步。 https://www.popdaily.com.tw/japan/829041 原因7：泡澡文化盛行 日本人的泡澡習慣不分四季，不管是澡堂、溫泉、自己家都能看出端倪。夏天泡澡認為消暑氣，冬天泡澡能提升血液循環，還能消除腫脹的雙腿並提高新陳代謝，因此日本的房子一定都有「浴缸」。自日本市面上五花八門的泡澡商品來看，就知道他們到底多愛泡。 https://www.popdaily.com.tw/japan/481148 原因8：社會風氣與媒體影響 理由說再多，也不敵媒體與社會風氣的影響。根據「SHIBUYA109 lab.」行銷公司針對20歲左右的女性進行調查，多數人理想中的名人身材前三名分別為「白石麻衣」（26.3%）、「Rola」（20.0%）、小嶋陽菜（20.0%）。普遍女性觀念受媒體與社群影響，加上他們很在意別人眼光，因此街上不少很纖瘦的體型。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1045899 目前運動風氣盛行，日本人不在是一味地追求「瘦」而是「健康瘦」，因此健身房、拳擊、瑜珈等漸漸興起。不過編輯偷偷說，日本女生看起來是四肢纖細，用寬鬆又卡哇咦的穿搭遮掩小腹，只能說最會藏缺點的高手在人間。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #全球最瘦國家 #冷知識 #分析 #定食 #小知識 #料理方式 #日本人 #日本文化 #日本料理 #日本生活娛樂 #日本生活習慣 #日本飲食習慣 #泡澡文化 #烏龍茶 #生活冷知識 #瘦 #瘦子 #紅茶 #綠茶 #纖瘦 #身材 #通勤習慣 #飲食習慣 #體型 

【貳虎OFFTEA】中山南西新開幕｜炸物依舊強，飲料＋炸物一次滿足！

最近中山南西開了一間新的貳虎 OFFTEA，本來就很愛貳虎的我，肯定要來探探新店！ IG詳細介紹底加⬇️ https://www.instagram.com/reel/DSxSSU_kQag/?igsh=MTBrdmw0aHkwMWEzYg== 炸物推薦 經典系列： ．燕麥外皮去骨雞排$95：外皮酥脆，就算放冷還是一樣香酥，雞肉鮮嫩不乾，整個口感很有記憶點。 ．麥炸蔥油餅$75：外皮超酥脆的蔥油餅，蔥香完美鎖在麵衣裡，很好吃！ ．櫛瓜酥酥$85：櫛瓜又厚又多汁～ 新品： ．特滷酥脆米血$40 ．金酥甜不辣$40 ．脆皮蘿蔔糕$40 這三樣新品都是台式經典，吃鹹酥雞的必點組合。 炸物的口感真的很穩定，不管是剛炸好還是稍微放涼，酥脆度都還在，而且搭配手搖飲料吃非常解膩。 飲料推薦 冬季新品： 周邊商品 中山南西店限定販售！超級可愛☺️ ✔️ 周邊共 9 款✔️ 凡消費不限金額可加價購 $69✔️ 單獨購買 $109 菜單 店家資訊 如果你平常以為貳虎只是手搖飲料店，真的可以來試試他們的炸物，保證會被圈粉！ 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025

老蕭愛店❤️法式雲朵可可脆餅~冬天幸福時刻

天冷冷好適合來一杯暖呼呼的熱飲 署茗職茶～蕭敬騰品牌哦！🤩 法式雲朵可可脆餅😋（冰/熱） 這次署茗職茶與義美聯名款 時尚橘色亮眼杯身上還有@欄位 可以寫上文字、名字傳情給好友人 非常適合聖誕節🎄分享幸福時刻!😍 - 是法國精品Monbana可可 與紐西蘭恆牧鮮乳🍫🥛巧克力飲品 苦甜好喝大人系的愛❤️ 上面還有可愛的雲朵香草奶霜 與焦糖、蕎麥脆粒甜蜜點綴 最上面還擺上大大一塊 #義美巧克力酥片 整個超霸氣的啊！😋 - 📍署茗職茶-台北武昌店 營業時間 : 週日-週四12:00-21:00｜週五-週六12:00-22:00 電話：02-2311-8666 地址：台北市萬華區武昌街二段20號 #署茗職茶 #法式雲朵可可脆餅 #茶飲界精品 #聯名 #期間限定 #巧克力控 #義美 #monbana #飲料 #手搖飲料 #排隊美食 #台北美食 #新竹美食 #高雄美食 #中壢美食 #淡水美食

［台北車站］手搖飲料還是甜品分不清楚-萬波島嶼紅茶

廣告好多多的萬波波，買了期間限定的陽光飲品，帶到 #大稻埕 拍張青春美照 😏 - 一杯要價70幾元的楊枝甘露 真的蠻好喝的，和在香港喝的有80%相似！ 甜度由店員建議調整，有葡萄柚綜合甜膩，值得推薦👍 - #ma煩小姐螞蟻嘴 #萬波 #限定 #楊枝甘露 #手搖飲料 

這輩子看過最多熊熊的一次，就在BELLAVITA寶麗廣場

星期一很憂鬱，沒關係。 就讓泰迪熊療癒你的心吧！ 要說最華麗大氣的聖誕節室內佈置，莫屬於貴婦百貨。 在貴婦百貨的中庭廣場打造超巨型的熊熊城堡， 分別為咖啡色和米色，共有兩種顏色的泰迪熊出沒。 聖誕活動如下： 1、聖誕公益活動日期：12/13-12/25 憑發票不限金額，即可兌換一張聖誕小熊提領卷。 小熊兌換卷日期：1/9 - 1/23 只要換一隻小熊，BELLAVITA就捐出100元給兒童福利聯盟。 拿熊熊做愛心，讓偏鄉兒童有更好的教育資源。 2、聖誕尋寶： (1)到指定樓層QR CODE (2)按照掃描畫面指示尋寶 (3)憑尋寶畫面截圖至客服中心換小禮物。 (獎項為，樂法手搖飲品、品品 CAFE 雞蛋仔等) 景點資訊 【 BELLAVITA -小熊王國 Bear Kingdom】 台北市信義區松仁路 28 號（BELLAVITA寶麗廣塲） 活動日期：即日起-2020/01/06 活動時間：週日至週四 10:30-22:00／週五、週六及例假日 10:30-22:30 FB粉絲團：https://www.facebook.com/BELLAVITAMALL/ 交通：捷運板南線市政府站 3 號出口 

澳門終於都開了迷客夏啦☺️

開咗喺高士徳呢個癈水美食天堂☺️ 買咗2杯必點的！ #伯爵紅茶拿鐵加珍珠 （推薦微糖） #大甲芋頭鮮奶 👀有更多post在這，加我吧！: Instagram https://www.instagram.com/cafinatagram/ Facebook https://www.facebook.com/cafinasumsum/ #迷客夏 #台灣手搖飲料 #高士德 #癈水 #cafinatagram #cafina心心 #blogger #macaublogger #macaoblogger #foodie #macaufoodie #macaofoodie #beauty #lifestyle #澳門美食 #macao #macau #澳門

可不可熟成紅茶新品上市！橘果熟成＋橘果梅凍烏龍冬季必喝推薦

2026 新春喝什麼？人氣手搖飲品牌可不可熟成紅茶這次以台灣茂谷柑為靈感，推出全新《無言的結橘》系列新品，正式宣告「橘果系手搖飲」強勢來襲！ 從名字到口味都充滿巧思，新品「橘果熟成」、「梅凍橘果烏龍」結合果香與茶香，喝起來既有春節儀式感，又清爽不膩口。同步推出限時優惠活動：購買指定飲品就能加價入手超萌「橘子成哥鑰匙圈」，還有馬年限定紅包袋，讓喝手搖變成新年小確幸。 本篇文章一次幫你整理「橘果熟成系列」口味介紹、售價、販售門市與優惠攻略，無論你是手搖控、茶控還是成哥鐵粉，這一波都值得好好筆記！ （首圖source:可不可熟成紅茶FB） 可不可熟成紅茶新品《無言的結橘》：兩款橘果系茶飲超吸睛！ 繼《忘情水》、《傷心太平洋》、《至少還有你》等90年代金曲手搖飲話題不斷，可不可再推趣味命名新作 — 《無言的結橘》，延續水果支線，這回以象徵大吉大利的「橘子」為靈感，搶攻農曆春節手搖商機。 本系列共推出兩款新品： 兩款皆以台灣在地茂谷柑汁搭配可不可經典茶底，無論茶控或果茶愛好者都能找到喜歡的風味。 （圖片source:可不可熟成紅茶FB） 橘果熟成：果香層次、茶韻濃厚的冬季陽光系飲品 「橘果熟成」選用在地茂谷柑汁與果粒，搭配可不可經典熟成紅茶。果香清新不膩，搭配茶香滑順，整體口感酸甜平衡、色澤橙紅，喝一口彷彿把整顆太陽握在手上。 非常推薦給喜歡果茶與紅茶香融合的人。 （圖片source:可不可熟成紅茶FB） 梅凍橘果烏龍：酸甜滑嫩、層層堆疊的春節限定口感 另一款「梅凍橘果烏龍」則是柑橘與滑嫩梅凍的華麗登場！基底使用醇厚烏龍茶，帶有回甘茶韻，搭配Q彈梅凍與柑橘果粒，每一口都有不同層次，滑順中帶點酸香，喝完清爽又滿足。 若你是喜歡茶感重一點的選擇，這杯很適合你。 （圖片source:可不可熟成紅茶FB） 可不可手搖飲優惠懶人包：橘子成哥鑰匙圈＋馬年紅包袋同步開搶！ 這次《無言的結橘》系列不只飲品吸引人，可不可更同步推出限時新春周邊，超級應景又好拍！ 橘子成哥鑰匙圈：購買新品可加價獲得 人氣吉祥物「成哥」換上橘子裝扮，可愛爆擊！只要購買「橘果熟成(L)」或「梅凍橘果烏龍(L)」，即可 以248元優惠價加購橘子成哥鑰匙圈。 質感滿滿、造型療癒，是粉絲絕對要收藏的週邊好物。 （圖片source:可不可熟成紅茶FB） HORSE成雙紅包袋：喜氣滿滿迎馬年 2026是馬年，可不可也推出超應景設計的「成雙紅包袋」，每包內含兩款紅包，圖案皆以成哥與馬年為主題。 加購方式有兩種： 不論是送禮或收藏都超有年味！ （圖片source:可不可熟成紅茶FB） 哪裡可以喝到？可不可熟成紅茶新品販售資訊一次看！ 梅凍橘果烏龍（M）70元／（L）79元 加價購「馬年紅包袋」：購買任一飲品可加18元，或消費滿200元免費贈送 橘果熟成 vs 經典熟成紅茶，哪一款更適合你？ 橘果熟成：茂谷柑果粒＋紅茶茶底，果香濃郁喜歡清爽果香的人 梅凍橘果烏龍：梅凍＋柑橘＋烏龍茶，層次感豐富喜歡茶香與咀嚼感的飲者 經典熟成紅茶：原味紅茶，茶韻濃厚穩定，喜愛茶底純粹原味者 建議喜歡嘗鮮、喜歡手搖搭配果香或新年氛圍的朋友，優先試試《無言的結橘》限定系列。 無論你是手搖控、熟成茶控、還是純粹被「無言的結橘」這個名字逗笑的過路人，都不妨趁這波新品上市，喝上一杯果香滿滿的冬季暖飲。從橘果熟成、梅凍橘果烏龍，到超萌橘子成哥鑰匙圈與馬年紅包袋，可不可這波誠意滿滿的新春企劃，不只好喝，還超級有趣又討喜！ 喝手搖也能有儀式感，2026就用這杯「無言的結橘」開啟你的好運新年吧！ #可不可熟成紅茶新品 #無言的結橘 #橘果熟成 #梅凍橘果烏龍 #橘子成哥鑰匙圈 #馬年紅包袋 #2026春節飲品 #新年手搖推薦 #台灣手搖飲料 #果香系熟成茶

『彰化鹿港 』超可愛的杯套 整個大心❤️ 😽Love cat😻

『彰化鹿港 』超可愛的杯套 整個大心❤️ 😽Love cat😻 手工品 整個作的很細心 覺得品質很優 以後買手搖飲要多多使用了 多愛一點地球 多一些環保🌱🌿🍃 #彰化鹿港 #老街巷弄 📍E‧Ris Handmade

高雄苓雅區｜只有粉圓 手作飲品專賣

 手炒黑糖鮮奶粉圓 𝕃 🅝🅣$65 冬瓜鮮奶粉圓 𝕃 🅝🅣$60 🔸附菜單於圖末 🔸不加粉圓折價5元 🔸建議手工粉圓兩小時內飲用風味最佳 🔸越冰越Q彈，常溫以上粉圓口感偏軟 ----------------------------------------------- 最一開始吸引到我的是店家超可愛的字體😍 再來是在去高雄前發現居然有隱藏版的泰奶粉圓 不管喝不喝得到，二話不說先塞進行程裡(๑˃̵ᴗ˂̵)و 不過店家IG上那幾天都沒有公告 到ㄌ現場直接鼓起勇氣問老闆娘 嗚嗚嗚有些機會從來不屬於我啊இдஇ 菜單上99%的品項都有加粉圓 若不加粉圓可以折5元🖐🏻 不過都來到了只有粉圓，還是要吃一下 店家純手工製作的無添加粉圓😋 咬起來的口感軟Q軟Q，不是非常有嚼勁的那種 慢慢咬會散發出淡淡的香甜味，我還滿喜歡ㄉ 另外也有販售冷凍粉圓，詳情可以搜尋FB粉專或IG 除了招牌的手炒黑糖鮮奶粉圓 我還額外點了一杯冬瓜鮮奶粉圓 使用的是光泉鮮奶，喝起來算是清爽路線 不過黑糖味和冬瓜味都沒有特別突出 讓我一瞬間喝不出哪杯是黑糖、哪杯是冬瓜 應該是天氣太熱，讓我的味覺不靈敏了🤣 因為過一陣子就恢復正常了啦.ᐟ.ᐟ 可愛的餐車、可愛的字體加上超級好的天氣 怎麼拍都很滿意，粉圓也很滿意(●⁰⃚⃙̴꒵⁰⃚⃙̴●) 推薦給你們，讓你們去幫我喝爆泰奶粉圓🥺 (啊還是要碰運氣辣，想喝的趕快去關注店家IG.ᐟ.ᐟ) ----------------------------------------------- 🌟只有粉圓 手作飲品專賣 💸ᴼᴺᴸᵞ 📍高雄市苓雅區仁智街22號 🚆捷運三多商圈站4、5號出口 ☎️電話：0910-826-871 🕚營業時間： 🅼🅾🅽-🅵🆁🅸 11：00～18：00 🆂🅰🆃 12：00～18：00；每週日公休 ----------------------------------------------- #571x高雄 #只有粉圓手作飲品專賣 #只有粉圓 #手作飲品專賣 #OnlyBubbleTea #這裡什麼沒有只有粉圓QQ的 #手炒黑糖鮮奶粉圓 #冬瓜鮮奶粉圓 #黑糖鮮奶粉圓 #手工粉圓 #手搖飲料 #台灣 #高雄 #高雄美食 #高雄飲料 #高雄必喝 #Taiwan #Kaohsiung #KaohsiungFood #KaohsiungDrink #BubbleTea #Bubble

少女心爆棚的夢幻系蜜桃手搖開喝啦！七夕限定神美粉色漸層，一口吸滿多汁水蜜桃果肉＋甜蜜蜜桃奶蓋凍，就是戀愛滋味啊～

每天飆破30度的悶熱夏天，天天都想來杯沁涼的手搖飲，各家都推出各種特色飲品時，小編突然被IG上超夢幻粉色系的水蜜桃手搖燒到，原來是以爆量水果茶爆紅的初韻，推出七夕情人節限定3款選用拉拉山水蜜桃做成的特色飲品，而且一整杯神美漸層粉色跟爆量水蜜桃果肉超抓人眼球，說是顏值最高的手搖都不為過！一拿到就擠爆小編手機記憶體，快一起來開箱吧！ 超撩人「只桃你一個」超萌蜜桃奶蓋凍，回甘茶香交織香濃奶香還能喝到多汁果肉，幸福指數爆表！ 身為手搖控，最愛關注各家飲料店推出的最新飲品，在前陣子芒果炸滿各家飲料店時，初韻殺出重圍為了七夕情人節推出超夢幻系的水蜜桃系列飲品～完全就是初戀的粉色系，叫女孩怎能抗拒呀～ 其中最抓人眼球的就是為了七夕新推出的限定款飲品愛戀桃花韻之「只桃你一個」！小編聽到這名字立馬害羞了起來，居然不小心被飲料撩到啦（笑）最引人注目的絕對是那顆浮在飲料上超可愛的小蜜桃啦，這顆是初韻特別用芝士奶蓋製成的奶蓋凍，冰凍後口感就完全是綿密冰淇淋呀～上面撒上粉紅巧克力粉，萌萌的蜜桃奶蓋凍就誕生！ 「只桃你一個」不只顏值高，用料也超級實在！不愧是以爆量水果茶爆紅的初韻，不使用化學果醬調製，嚴選最鮮嫩的拉拉山水蜜桃，在底層放入滿滿鮮甜多汁的水蜜桃果肉，再倒入與茉莉綠茶混合的水蜜桃冰沙，最後再放上超Q萌的奶蓋凍就大功告成啦！ 說是史上最萌飲品都不誇張，讓人忍不住大拍特拍啊～小編餵飽手機後大吸一口，就被驚艷到不行，桃香香氣四溢，甜而不膩超清爽！一口就能吸入爆量果肉，伴隨著融入芝士奶蓋綠的水蜜桃冰沙，還有種在喝漂浮冰淇淋飲料的感覺，超級涼爽消暑呀～女孩們一定忍不住想衝一波了！只桃你一個可是七夕限量，每間店都是限量販售，所以要喝手腳要快呀～ 大口喝下滿滿桃花「韻」！鮮嫩水蜜桃搭配綿密芝士奶蓋，爽口水蜜桃果肉冰沙，超消暑太欠喝啦～ 介紹完最新推出的限量飲品，小編也要同場加映愛戀桃花韻系列還有另外兩款被網友們推爆的季節限定水蜜桃飲品，芝士奶蓋桃花韻與愛戀桃花韻，讓你喝入滿滿桃花運，七夕能不能脫單就靠這杯了！（誤） 小編身為飲料控，對奶蓋系列完全無法抗拒，但有些飲料店奶蓋不是太死甜就是奶味不夠重，初韻的芝士奶蓋系列特別使用鮮奶及乳酪製作，可說是飲料店中，不可多得的奶蓋佼佼者啊！ 其中這杯芝士奶蓋桃花韻，一杯能喝到真材實料的水蜜桃果肉，超綿密的芝士奶蓋遇上水蜜桃冰沙完美融合，甜鹹交織，一次能喝到多種風味真的超優秀呀～棉花糖般柔軟的奶蓋化入口中，還能咬到果肉，層次超豐富！完全能滿足咀嚼控，居然還有飽足感！一喝馬上心就被擄獲了，看那絕美的漸層完全就是視覺跟味覺的完美享受，要我天天喝都可以呀！ 如果你不是奶蓋掛的，今天想要來杯滿滿水蜜桃飲品，不得不推你初韻老饕們都指名必點的愛戀桃花韻！粒粒分明的水蜜桃果肉混搭上細緻綿密的水蜜桃冰沙，濃郁桃香搭上甘爽茉莉綠茶，姐喝的不是飲料，喝的是戀愛滋味呀～ 不得不說在這個熱爆的夏天來上一杯水蜜桃飲品真的超級療癒，而且顏值超高光拿在手中都是目光焦點耶！小編提醒女孩們，水蜜桃系列都是季節限定，想喝絕對要速速手刀衝一波～七夕就要到來一起喝出桃花「韻」吧！ 點我喝起來脫單！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ 

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［台北車站］手搖飲料還是甜品分不清楚-萬波島嶼紅茶

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