鮮奶茶大推Mateas手搖！加入整瓶Dr.Milker，頂級鮮奶特有的濃郁鮮甜融合清香甘醇的茶湯，沒喝過這家鮮奶茶別說你

 Mateas鮮奶．茶沙龍選用Dr.Milker極鮮乳，造就鮮奶茶極品 鮮奶是鮮奶茶好喝的關鍵，手搖鮮奶茶名店Mateas精選亞洲第一瓶ITI鑽石獎，連續8年獲得國際最高榮譽「風味絕佳三星獎」的精品鮮奶―Dr.Milker，乳源來自每日限量汲取的國家A級生乳中的頂級鮮奶，再以五角玻璃瓶鎖住現擠般的濃郁鮮甜，並透過全程專車低溫配送，呈現最接近生乳的原始風味，每一滴都猶如精品，值得細細品味。 斯里蘭卡茶葉精品，茶味濃郁雋永 在手搖茶飲界多年，Mateas秉持著對鮮奶茶的偏執，如藝術品般細細琢磨，以工藝的態度調配出每一杯鮮奶茶，匠心嚴選三大茶葉產地、具有官方持劍獅王認證標章的斯里蘭卡茶葉，茶湯清澈透亮，茶香濃郁宜人，融入Dr. Milker極鮮乳的醇厚口感中，讓味蕾沉浸在茶香與奶香的交響，喉韻同時享受鮮奶的滑順與茶湯的輕柔。 鮮奶茶的頂級品飲體驗，只在Mateas 忙碌的生活中，就用一杯國際精品等級的鮮奶茶來感受生活的美好，如果想要有咀嚼的滿足也沒問題，Mateas鮮奶茶類可以免費加珍珠或茶王凍，提供您極致享受的鮮奶茶饗宴，奶茶控絕對不能錯過！ ※Mateas全台門市：https://mateas.com.tw/store/ ※Dr.Milker官網：https://www.drmilker.com.tw/

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【星期整聊事｜回不去的愛】: 有些人不是不愛了，只是再也回不去了

有人問過我，「你覺得長大最大的變化是什麼？」 我想了很久，發現不是我們變得更會愛了，而是我們終於懂了心動不稀缺，但能讓人放心的人太少。長大後的感情就像高級投資組合，風險管理優先，情緒流動性有限，能長期持有的對象，得經得起市場回調、情緒震盪、以及生活的試煉。 聽起來很無情? 也許這叫成熟。這叫護城河。這叫大人的世界。 年輕的時候，喜歡就是全部。一首歌、一句話、一杯手搖的甜度、都能讓人心跳加速、期待明天、甚至幻想以後的狗都取好名字了。 但後來才懂，喜歡很簡單，適合很難。 你遇過那種人? 跟你靈魂很合，聊天像氣流一樣順，心會默默靠過去，卻怎麼樣都走不到一起。不是誰不夠好，而是彼此的節奏、目標、人生狀態不同。你追求穩定，他還在探索世界；你想一起規劃未來，他只想談談現在。這不是遺憾，這是分歧。而分歧在愛情裡，就是分叉路口。 越喜歡，反而越不敢靠太近 長大以後的我們，都變得很像 UX 設計師，看似自然互動，實際上每一步都評估風險。 以前追愛像衝鋒，現在追愛像評估投資：不要重倉於不確定性。所以明明很想你，卻說：「最近忙喔」明明很期待訊息，卻裝作沒看到，明明很在乎，卻假裝沒差，不是你變冷了，是你怕了。怕輸、怕丟臉、怕再一次全心投入卻換來空手。情感世界的 KPI 現在叫穩定安全感，而不是「你愛我有多深」。 你以為感情的終點是分手嗎？ Nope，真正的終點是沉默。 不是突然疏遠，而是慢慢沒了。你還盯著手機、還記得生日、還存著以前的照片，但你們的互動像放置型手遊：登入不登入都沒差。最痛的不是哭，是安靜的那一刻，心突然明白：原來我們已經走到不同世界了。 真正厲害的愛是一起變好 到底成熟的愛長什麼樣？不是互相依賴成癮，也不是彼此綁住呼吸，更不是搞那些低幼的「我不秒回你你就會珍惜我」策略。真正的愛像雙人成長計畫：你有你的使命，我有我的願景，一起一起，不是彼此拖累。 情緒互相填補，小情緒不是風暴，而是陪伴的機會。目標互相拉升，你想變更好，我會push你一起（當然偶爾會吐槽你：「拜託你不要只想，做啊」） 感情不是避風港，是兩個人一起造船、一起出海，遇風暴互相靠，遇晴天一起笑。這類愛情很現實也很浪漫，它不是「我需要你」，而是有你，我變更好了。 如果你現在還在想念誰，別心虛，那不是弱，是人性。放下不是硬切、不是斷聯、不是假裝「我好了」。放下是某個午後突然發現：那個人不在你生活裡了，但你不再崩、也不再等。你會感謝那段時光，因為你變得不一樣了：你更穩、更強、更柔軟，更懂自己能給什麼，也需要什麼。 你知道愛不是佔有，是理解、是選擇、是接受。接受相遇、接受分開、接受成長，接受有些人只適合存在回憶裡，成為你溫柔的版本，不是永遠的那一位。 來，深呼吸一下。你走過的不是失敗，而是進化流程。 真正的愛會讓你安心，不是焦慮。會讓你發光，而不是縮小。會讓你更自由，而不是更害怕。 不是試探、不是冒險、不是耗損，而是被看見、被理解、被珍惜。下一次喜歡時，不要只是害怕，也不要只是衝。你值得被溫柔地、穩定地、毫不猶豫地愛著。 ✍ 字句備份｜最好的愛，不是佔有，而是共同成長的勇氣與方向感

Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食

撰文編輯/Karen W. 濕冷冷的天氣當然要配火熱熱的火鍋才安逸！ 今天來吃的是位於西門捷運站附近的 #沐月精緻小火鍋 🍲 愛鍋女子如我怎麼能錯過吃火鍋的機會🙋🏻‍♀️ 當然是說吃就是馬上出動🐽 來到新開發的火鍋店 #沐月 這裡雖然在 #西門商圈 內，但由於在巷弄中，其實蠻容易不小心路過，但環境也相對更有鬧中取靜的感覺🙊 沐月點餐的方式是先選鍋底再選主餐肉品，由於這次是同友人一起所以就直接來一份超值海陸雙人套餐，這是2人點餐的好選擇。 除了有雞豬牛可選還會附海鮮分享盤，加上手工豆皮，是不是很划算👍🏻 鍋底是固定黃金柴魚高湯，也可以加價選其他鍋底，友人就選了熱愛的麻辣鍋，柴魚高湯是蠻天然，不會死鹹還帶有濃郁柴魚香🐟 麻辣鍋還有附2塊鴨血喝起來麻香十足，入口是小辣是走椒香順口的路線🌶 每份菜盤都有附粉絲，飽足感十足。 XL肉盤真的很吸睛完全把桌面占據🤩 雞腿肉要推一下，多汁又彈牙而且完全沒腥味！ 培根牛油花均勻、肥瘦適中，不會讓人無法接受，而且口感Q嫩鮮美，讚讚讚👍🏻 本日最精彩莫過於海鮮分享盤除了常見的鮮蝦、蛤蜊、雕魚外，居然有2尾小卷、跟手掌大的生蠔，要不要這樣澎湃啊！ 重點是海鮮的新鮮度很可以，都沒有腥味捏！ 這樣的分享盤超幸福的💕 個人同時覺得就算沒點雙人餐，沐月的酥脆豆腐皮真的可以列為必點菜色！ 手工製作的酥脆豆腐皮只要下鍋煮5-8秒，除了湯汁吸飽飽同時能吃到軟嫩微脆的口感，簡直是太討喜了呀！ 除了主餐份量十足，沐月還提供冰淇淋、白飯、飲料自助吧，完全不用擔心沒吃飽😋 這次新開發的店居然沒有踩雷，實在是太開心 有機會來西門商圈的朋友們真的要來吃吃誠意十足、高CP值的沐月🤘🏻 📍超值海陸雙人套餐 768.- 雞腿肉XL、培根牛XL、精彩海鮮分享盤、菜盤x2、蛋x2、酥脆豆腐皮 📍沐月精緻小火鍋-西門 📍電話：（02）2312-0082 📍地址：台北市萬華區中華路一段76巷11號 📍營業時間：11:30-22:00 📍沐月精緻小火鍋 #西門町 #西門商圈 #西門美食 #台北美食 #火鍋 #hotpot #yummy #yum #yumyum #food #foodie #taipeifood #popyummy #instafood #lunch #dinner #lunchideas #dinnertime #dinnerideas #taiwanesefood #taiwanfood 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

發胖一月新品｜最新最快的美食資訊一次看，各位吃貨們走過路過別錯過！

你們也是喜歡到處嚐鮮的美食專家嗎？那各位吃貨們絕對不能錯過本篇一月新品總整理！想知道各式各樣限定的新商品、各品牌最新最快的資訊、開搶日，就跟著胖編一起看下去！ 一月美食新品推薦：31冰淇淋 開賣日：01月17日 兒童球9入 $560 標準球 9入 $760 31冰淇淋和湯姆貓與傑利鼠聯名啦！推出「新年特別外帶綜合組合湯姆貓與傑利鼠」及「新年快樂小夥伴湯姆貓與傑利鼠」，兩組限定商品！可以用8球冰淇淋的價格吃到9球冰淇淋超划算，還可以將湯姆貓與傑利鼠的原創盒子將冰淇淋裝箱帶回家，新年限定又超值、有趣的特別組合波粉們快收！此外購買組和還能將「31冰淇淋與湯姆貓與傑利鼠」為靈感的原創圖案撲克牌帶回家！ （圖片來源：31冰淇淋） （圖片來源：31冰淇淋） （圖片來源：31冰淇淋） 一月美食新品推薦：85℃ 開賣日：01月23日 特皮Q奶茶 中杯$60 大杯$70 蘋香淺焙青 $55 喝飲品還在加波霸就落伍啦！85℃ 推出「特皮Q奶茶」超Q彈登場！每天現煮的特皮Q粉角，彈牙又軟Q，搭配濃郁奶茶、鮮奶茶，讓幸福感在嘴裡爆發，絕對是今年奶茶界的全新潮流。不過大家應該很好奇特皮Q其實就是晶瑩剔透的「粉角」，粉角主要原物料為樹薯粉，英文「Tapioca」所以85℃將新品音譯取名為「特皮Q」，咀嚼控們快準備衝！ （圖片來源：85℃） 除了特皮Q系列，同天上市的還有蘋香淺焙青，每一口都喝得到口感清脆且香甜飽滿的蘋果果粒，可選擇熱的或是冷的！茶香四溢的輕焙火青茶搭配潤口的蘋果果肉，餘韻颯爽，清爽回甘令人回味！ （圖片來源：85℃） 一月美食新品推薦：711 x 酷聖石 【複合店門市查詢】 COLD STONE複合店自即日起推出雙重甜點饗宴。除了全新升級的「雙莓樂園冰淇淋」，「酷聖霜」販售門市也推出「草莓卡士達霜淇淋」，草莓口味冰淇淋長期以來都是酷聖石最受歡迎冬季甜品之一。本次口味添加日本具草莓之王稱號的甘王草莓，濃郁的草莓香氣與卡士達香滑質地交融，快來品嚐冬季專屬的幸福滋味！ （圖片來源：7-11） （圖片來源：7-11） 一月美食新品推薦：肯德基KFC 開賣日：01/24 紫芋金來金沙雞 1塊 $78 紫芋金來金沙雞 2塊 $138 搭配套餐價格可至現場查看 肯德基賀歲新品推出「紫芋金來金沙雞」，微甜的芋泥搭配鹹香濃郁的金沙醬，搭配肯德基金黃酥脆且帶有微辣口感的招牌卡啦脆雞，風味獨特的令人難以忘懷！過年時大家除了年夜飯以外，不能錯過的就是這款新年開運美食「紫芋金來金沙雞」，僅開賣6週的新口味，愛嚐鮮的波粉們快衝！ 一月美食新品推薦： 金田屋 漂浮水果大福 開賣日：02/24 地址：台北市大同區赤峰街49巷20號 在東京爆紅的金田屋的漂浮大福居然宣布要來台啦！不僅顏值超高，還會「漂浮」的特點讓他在日本爆紅，台北作為金田屋在海外的首間分店，波粉們自然不能錯過搶先嚐鮮的機會，還宣布將推出全球首創的台灣限定禮盒，真的讓台灣粉絲們超期待！金田屋的大福利用頂級糯米製成的糯米皮，內餡搭配奶油乳酪與白豆餡，再結合當季水果所堆疊的大福，口感不僅超好還甜而不膩，愛嚐鮮的波粉們記得將日期排好準備出發嚐鮮！ https://www.instagram.com/p/C3TwXrahYye/ https://www.instagram.com/p/CiT3JNtpsDL/ 一月美食新品推薦：壽司郎 Ｘ 鳴潮 開賣日：01月08日～02月04日 壽司郎 Ｘ 鳴潮（徽章組）加購價$240 壽司郎 Ｘ 鳴潮（椿＆守岸人組）加購價$350 壽司郎 Ｘ 鳴潮（Mini Q立牌組1個）加購價$160 壽司郎與知名人氣手遊「鳴潮」合作，推出一系列周邊啦！於全台門市單筆用餐金額滿500元即可獲得「虛寶卡」一張，還可以加價購「徽章組」、「壓克力立牌」等精美周邊。除此之外只要在門市點「鮪魚極上刺身」、「生鮭魚」、「炙燒上等星鰻」、「玉子」、「桃子雪酪」即可獲的Q版立繪插卡，全台限量100,000張，粉絲們快衝！ 一月美食新品推薦：星巴克 開賣日：01月07日 維也納風奶香那堤 $160/175/$190 維也納風奶香那堤（抹茶）$160/175/$190 Bearista 熊好運糖果罐 $620 隨著新的一年到來，星巴克又推出新春禮盒啦！想看新春禮盒介紹的請點藍色字體，價格、內容物一次看！本次胖編要帶大家看得是廣受大家喜愛的「維也納風奶香那堤」，滑順蒸奶結合經典濃縮咖啡，再加入巧克力淋醬與香草馬斯卡彭奶油，最後以可可粉點綴，獨特風味讓大家一直敲碗再回歸！本次還推出抹茶風味那堤，微苦口感結合咖啡以及牛奶被調和的剛剛好！ 除了飲品以外，蛇年周邊也搶先推出一系列「可愛蛇」造型杯款、小熊，尤其是財神造型的杯款、馬克杯，送禮拿出來送人絕對讓親戚誇獎你超會挑，不僅吉祥寓意滿滿還超有新意！ 一月美食新品推薦：711開心果霜淇淋 開賣日：01月08日 開心果霜淇淋 $49 開心果戚風蛋糕 $65 開心果風味拿鐵 $77/$88 哈密瓜思樂冰 $45/$39 7-ELEVEN 聯名鎮金店推出「開心果風味霜淇淋」，限量發售的黑色餅乾脆皮、開心果脆脆還有金色糖片，個店家售完就沒有，波粉們記得要設鬧鐘準時前往購買。還推出開心果戚風蛋糕、開心果風味拿鐵，各位開心果粉絲們真的會尖叫！堅果香氣十足，無論是冰淇淋還是蛋糕甚至咖啡，都能被開心果驚艷到。此外還推出哈密瓜思樂冰，各位波粉們快衝！ 一月美食新品推薦：迷客夏 開賣日：01月08日 一月美食新品推薦：Mister donut 開賣日：01月07日 藍莓：雙色莓果波堤 $45、黑巧跳跳藍莓波堤 $48、藍莓優格歐菲香 $50 草莓：草莓脆脆波堤 $48、蜜糖草莓波堤 $45、草莓棉花糖波堤 $50、3重草莓波堤 $50 蘋果：蘋安巧貝 $55（紅色）、果好年巧貝 $55（綠色）、蘋果棒棒糖 $39、青蘋果棒棒糖 $39 Mister donut因應接下來草莓季推出新品啦！還加碼推出新春「蘋果」以及藍莓口味的甜甜圈！酸甜的藍莓醬&草莓醬搭配甜甜的甜甜圈，超適合當下午茶療癒一整天辛勤的自己！還有寓意平安的蘋果巧貝，不只外型可愛吃起來也讓人欲罷不能，一口接一口～胖編最愛隨手就可以吃的「蘋果棒棒糖」以及「蘋果巧貝」，棒棒糖搭配的沾醬酸甜可口，蘋果巧貝內餡有蘋果卡士達醬，完美呈現蘋果味覺又不失甜甜圈的特色，波粉們真的要吃！ 一月美食新品推薦：必勝客 開賣日：01月07日 金帶財松葉蟹比薩 $1,068 開運過年團圓餐就選「金帶財松葉蟹比薩」，以獨特古錢幣造型搭配必勝客嚴選的鮮美松葉蟹鉗、彈牙干貝、青森帆立貝和飽滿鳳尾蝦等多樣海鮮，由富錦樹台菜香檳監製的鮮美蟹黃醬完美襯托海洋滋味，古銅錢方孔中堆疊著金光閃閃的薯金幣，最外圈再撒上烘烤至金黃的帕瑪森起司，以及餅皮中流出的濃郁芝心也象徵著新年接連不斷的好運！「金帶財松葉蟹比薩」全台限量5千份，波粉們要買要快！ （圖片來源：必勝客） 一月美食新品推薦：全家霜淇淋 開賣日： 煉乳牛奶+比利時巧克力 1/5 煉乳牛奶+草莓牛奶 1/20 霜淇淋售價皆 $49 全家便利商店超人氣商品，Fami!ce霜淇淋與日本經典甜點品牌「FUJIYA不二家」聯名合作啦！將於1/5推出全新「煉乳牛奶」口味，搭配經典口味「比利時巧克力」！第二波則於1/20登場，搭配超人氣的酸甜「草莓牛奶」，絕對是冬天的夢幻組合！ 一月美食新品推薦：迷客夏 開賣日：01月08日 就是蜂蜜紅茶 $65 就是蜂蜜拿鐵 $70/$80 祕密的蜜蜜 $75 小孩愛吃蜂蜜蛋糕 $75/$85 迷客夏竟然蜂蜜蛋糕變成手搖飲？想喝到蜂蜜蛋糕般的療癒香氣，就選這杯「小孩愛吃蜂蜜蛋糕」，利用社群上的迷因梗讓飲品變得更加童趣，真的超有創意！還有必喝「就是蜂蜜紅茶」、「就是蜂蜜拿鐵」、「祕密的蜜蜜」，喜歡自然蜜香的人千萬不能錯過啦！ 一月美食新品推薦：7-ELEVEN 開賣日：01月02日～ 售價：$499（2025年2月12日前購買更享有兩件95折優惠） 年末最可愛的「DINOTAENG 呆萌町戳戳樂禮盒」新上市！一套24格，每格都有小驚喜，從美味棉花糖、棒棒糖再到可愛紋身貼紙等，好吃又好玩的禮盒，新春送禮、年末拿回家絕對能讓你搖身一變成為孩子王！2025年2月12日前購買更享有兩件95折優惠，快準備前往搶購啦！ （圖片來源：7-ELEVEN） 一月美食新品推薦：大苑子草莓季 開賣日：2024年12月31日～ 莓好時光 $115、莓好花漾 $90、莓好蜜朵朵 $95 莓好戀奶酪 $110、許慶良莓好鮮奶酪 $65 市府夢想店限定–草莓鮮乳霜淇淋 $110 市府夢想店限定–莓好樂園聖代 $189 眾所矚目的大苑子草莓季回歸啦！各位草莓控們，草莓季的甜品、手搖再多都絕對不能錯過。大苑子擁有草莓的專屬團隊，從產地把關到關心產量，再到最新鮮的草莓呈現給粉絲們，在這些環環相扣的過程中，讓草莓控們喝飲品實際能放心又安心，現在就趕快前往門市喝起來！ （圖片來源：大苑子提供） 一月美食新品推薦：85℃ 開賣日：01月02日 草莓花園 6吋 $630 粉漾莓果 6吋 $520、8吋 $770 甜蜜雙莓 8吋 $750 草莓香草布蕾 $68 粉紅莓莓切片蛋糕 $68 草莓控再看過來！85℃今年推出全新草莓蛋糕，除了有大顆又誘人的新鮮草莓外，85℃的研發團隊更首次在蛋糕裡面添加「PO/OG膠原蛋白」，讓你在吃蛋糕的同時還能養顏美容、變漂亮！胖編最愛「甜蜜雙莓」中加入法國保虹Boiron草莓果泥製成的草莓卡士達餡，有家人朋友生日的絕對必吃！ （圖片來源：85℃提供） 一月美食新品推薦：雀巢 開賣日：01月01日 售價：蜂蜜燕麥 $250、蔓越莓南瓜子 $250 雀巢推出全新燕麥脆啦！有在減脂、忌口的朋友你們的福音來了，甜甜的蜂蜜燕麥、酸甜的蔓越莓南瓜子，無論是搭配牛奶還是優格一起吃都超讚！真正的全穀物，讓你在吃的同時又能攝取需要的營養，下次有經過大賣場一定要買起來吃看看！ （圖片來源：雀巢提供） 看完之後各位吃貨們有準備要去搶購了嗎？快一起到各大品牌買起來，準備成為社交朋友裡的新品王啦！ 延伸閱讀 👉🏻2024 發胖十二月新品｜最新最快的美食資訊一次看，吃貨們走過路過別錯過！ 👉🏻【台北浮誇系拉麵TOP7】滿滿叉燒、蔬菜還有整支豬腱肉，超多食材根本毫不手軟 👉🏻2025草莓季甜點推薦TOP7！紅白草莓馬卡龍、CP值超高草莓甜點，每一樣都讓草莓控心動 撰文編輯 #彤彤 #85℃ #國內美食 #大苑子 #新品報報 #迷客夏 #雀巢 

得正object聯名登場!! 超可愛馬奇玩偶、紅包組，還有30天飲料免費喝

手搖品牌得正聯手韓國人氣選物品牌object，推出一系列SOSO FAMILY聯名商品，除了邀您過年萌翻，還有飲料免費喝!! 首爾選物品牌object為韓國選品策畫、內容創作與展覽製作重要指標，主張生活SOSO就好，緊貼韓國文創設計曾與Gucci合作，並曾獲得波隆納等獎項，去年object taipei store也於中山開幕。 這次object與得正聯名，創作以冷靜表情聞名的SOSO FAMILY為主角，象徵在忙碌變動的生活中，依然保有從容的處世精神。 象徵新年啟程的限定角色「馬奇MAGIC」可愛萌翻，可當作包袋的玩偶吊飾，擁有手部磁吸與按壓發出哺啾聲互動設計，馬奇採限量預購制，得正門市消費滿200元 + $390即可加購乙個。 「SOSO LUNAR OOTD PACK 紅包貼紙組」則是重新詮釋現代的過年樣貌，透過自由搭配的OOTD貼紙讓紅包不再平凡，為傳統年節增添有趣元素，每組包含2款紅包與全張貼紙，單筆消費滿200元 + $30即可加購乙組。 即日起只要在全台得正門市與聯名窗貼打卡，並完成社群分享任務，就有機會抽中「30天飲料免費喝」大獎，任務詳情請參考得正FB粉專。

7間餐飲優惠!! 情侶夫妻手搖飲免費加料、鍋物松阪豬免費吃

3月餐飲業者贈好康，包括手搖飲業者推出情侶、夫妻免費加料、鍋物消費滿額贈鱈魚漿告白玫瑰花，還有業者活動送特A級松阪豬，讓民眾吃飽喝足享好康。 7-11 即日起至3月15日，7-11 大杯卡布奇諾、大杯厚乳拿鐵買4送4、冰淇淋紅茶買2送2、風味系列指定冰飲/咖啡珍珠歐蕾買5送2。 即日起至3月16日，7-11指定商品包括ICE 比菲多原味、GODIVA 醇黑濃厚巧克力飲、CITY CAFE 大杯卡布奇諾、農心安城拉麵、韓國sweetory彩虹口香糖、可口可樂纖維600ml、原味本鋪牛奶花生、Bourbon Choco牛奶巧/巧克力布朗尼棒、Bourbon FET軟糖葡萄/可樂口味，享買1送1優惠。 全家 即日起至3月16日，全家5樣5好康黃金蕎麥茶、泰山強氣泡水、牧場直送4.0牛奶雪糕、樺達硬喉糖甘草金桔薄荷、Famiice霜淇淋、Famiice喝的霜淇淋，享買1送1優惠；麒麟霸啤酒500ml四件優惠價145元。 萊爾富 即日起至3月16日，萊爾富指定商品優惠價，包括雙響泡府城擔仔湯麵、御茶園特上紅茶、立頓英式奶茶、御茶園台灣四季春、野菜一日綜合蔬果汁均享有第2件10元優惠。 舞古賀mini鍋物 即日起至3月16日，舞古賀mini鍋物台北誠品松菸門市，內用消費238元以上鍋物，即贈鱈魚漿告白玫瑰花1份；高雄榮華店內用消費任一鍋物即贈。 燒肉Cha Cha 即日起至3月31日，至燒肉ChaCha用餐，且身分證或健保卡或護照號碼含「1、3、4、8」任2碼（可重複，例如11、88），且提前至少1日預訂並主動告知參加「證件對對碰」活動、每人均消600元以上，每桌就送「特上牛胸腹肉」（原價200元）或「精選豚五花」（原價170元）一份，數量有限、送完為止。 問鼎 即日起至3月31日，2人同行問鼎皇上吉祥宮廷火鍋，其中1人身分證或健保卡或護照號碼含「1、3、4、8」任2碼（可重複，例如33、88），且提前至少1日預訂並主動告知參加「證件對對碰」活動、每人均消1000元，即贈「紐澳Q彈牛舌」或「特A級松阪豬」一份；3月壽星持證件可獲得「福如東海肉蛋糕」（價值688元），數量有限、送完為止。 御私藏 即日起至3月16日，只要情侶、夫妻到全台COZY TEA御私藏門市，點餐時兩人擁抱、兩人飲料就可以免費加料，可加的料包括珍珠、椰果、鮮奶酪等等，依各門市現有備料為主，每人限加1次。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

[媽咪來開箱]村子口老農手摘桑葚濃縮果粒汁~百香果桑葚、鳳梨桑葚~天然健康的手作消暑飲品點心，酸甜好滋味!

家裡也有時不時吵著要喝飲料甜點的小朋友嗎~ 暑假到了，除了帶他們出去玩放電消耗體力 也需要準備飲料小點來滿足他們的嘴饞口腹之慾 一般市售或手搖飲料要不是含糖量太高就是香精化學成分製成 這樣放心給還在成長的小朋友喝嗎~ 村子口老農手摘桑葚果粒汁系列就是媽咪冰箱必備的果汁 簡單快速就完成一杯天然好喝又消暑的飲品~ 嚴選全球口感風味最佳的嘉義義竹新鮮桑葚果粒熬煮而成 無過多添加糖，保留義竹桑葚天然的滋味 果實顆顆碩大飽滿，甜中帶點酸~ 這次媽咪準備兩款推薦給大家 百香果桑葚濃縮果粒汁 桑葚再加上百香果清新果香 碩大的果實~酸甜多汁 鳳梨桑葚濃縮果粒汁 混合著鳳梨獨特微酸的滋味 熱帶水果風味~ 炎炎夏日小朋友都會吵著要喝飲料 有了村子口老農手摘桑葚汁就能幫小朋友製作一杯冰涼健康消暑的飲品 材料：村子口百香果桑葚汁、開水或氣泡水 媽咪比例大約果汁1：水8，在加幾顆冰塊 可以自己調整比例，比一般市售飲料更消暑更健康~ 濃縮果粒汁也可以做許多種點心 暑假期間跟小朋友一起動手做健康甜點吧~ 百香果桑葚巴斯克蛋糕(6吋) 材料：奶油乳酪225g、砂糖30g、雞蛋2顆、鮮奶油90g、低筋麵粉15g、村子口百香果桑葚汁80g 步驟：將充分軟化的奶油乳酪和砂糖、雞蛋、鮮奶油、低筋麵粉攪拌均勻並過篩，加入果汁攪拌均勻，倒入鋪上一層烘焙紙的模具中，烤箱230度烤30分鐘，取出放涼冷藏4小時就完成啦~ 果然自己做的最美味 100%桑葚汁製作 酸酸甜甜還吃的到桑葚果粒 我女兒超愛，一口氣就吃掉1/4顆蛋糕了~ 冰冰涼涼的涼糕最適合現在這炎熱的天氣~ 鳳梨桑葚涼糕 材料：樹薯粉75g、村子口鳳梨桑葚汁100ml、水125ml、玉米粉 步驟：將樹薯粉及果汁和水攪拌均勻，小火不斷攪拌直到膏狀微微透明即可倒入抹一層油的模具中，電鍋2/3杯水蒸熟取出放涼並冷藏2小時，玉米粉炒3分鐘待涼，冷藏後的涼糕切合適大小並裹上玉米粉防沾黏，過篩篩掉多餘粉末就完成啦~ 自己做的涼糕濃濃鳳梨桑葚香 天然果實酸甜滋味和涼糕Q彈口感 我兒子可以自己吃掉一盤沒問題~ 夏天少不了要吃冰吧~ 鳳梨桑葚優格冰磚 材料：希臘式優格、村子口鳳梨桑葚汁 將所有材料放入冰磚盒或冰棒模具中，放入冷凍定型就完成啦~ 女兒從小跟我一起吃優格習慣了 這一款優格冰她也很喜歡 吃到中間還有一大顆多汁的桑葚果實 冰涼消暑既健康又有驚喜~ 村子口老農手摘桑葚汁除原味桑椹汁外，還有金桔、鳳梨、百香果、檸檬桑葚汁口味 我們家小朋友超級喜歡這兩款桑葚果粒汁 天然健康無添加，給小朋友喝也放心~ 森泉食品官網 https://reurl.cc/GNAY1W 粉絲專頁 https://www.facebook.com/tastevillage/?locale=zh_TW

必看訊息！2021民國110年元旦新制上路條列重點懶人包！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 開心迎接2021年到來的同時，也要提醒大家許多元旦新制即將上路，民國110年1月1日之後到底有那些新改變呢？以下條列出元旦新制重點懶人包，如果太多有點記不住，那就先收藏起來吧！ 1.租金補貼每月最高5000元 依照內政部營建署國民住宅組的說明，民國109年的租金補貼「擴大辦理、名額加倍、資格放寬」，首次把申請次數改為1年2次，第1次受理申請作業已於8月31日截止，第2次受理申請時間於民國110年1月18日至2月5日。租金補貼戶數由現行6萬多戶調高至12萬戶，所得標準從平均每人每月所得應低於最低生活費1.5倍放寬為2.5倍，戶籍地也不用再跟租屋地相同縣市。租金補貼金額再分級 每月最高補貼5,000元 租金補貼申請網站=>點我 2.落實豬原料原產地標示 因應開放美國萊豬依據衛福部資料自110年起，從大賣場、超市、傳統市場、零售通路，至餐廳、便當店、小吃攤等，不管是生鮮豬肉、加工食品、滷肉飯、貢丸湯或是任何含豬肉及可供食用部位的食品，都要清楚標示豬原料原產地。如果你在意自己吃下的豬肉的來源，可以了解標示圖案，方便選擇。如業者未依食安法第 22 條及第 25 條規定標示者，處新臺幣3萬至300萬元罰則。標示不實者，依違反食安法第28條規定，處新臺幣4萬至400萬元罰則。 豬原料原產地標示圖樣網站=>點我 3.元旦開始非台灣籍人士限制入境 因為出現第一例英國變種病毒的案例，為了加強邊境管制，中央流行疫情指揮中心宣布自民國110年1月1日零時起(當地搭機時間)，禁止非本國籍人士入境，得以入境的外籍人士為持有居留證、外交公務、商務履約、人道考量、國人的配偶及未成年子女、其他特別許可。港澳人士需持有居留證、商務履約、跨國企業內部調動、國人之配偶及未成年子女及專案許可。陸籍人士需持有居留證、國人之配偶及未成年子女及專案許可，並暫停旅客來台灣轉機，1月15日起登機前要附檢疫居所證明(集中檢疫及防疫旅館為原則，居家檢疫要1人1戶)，且為搭機前3日內的檢驗報告。 4.基本工資調漲 自民國110年1月1日起，基本工資調整的影響之下，許多勞動薪資條件，與個人負擔費用，也連帶產生變化，目前每月基本工資為23800元，每小時基本工資為158元。但從2021年1月1日起，基本工資調整已拍板定案，在民國109年9月7日發布，自110年1月1日起實施，每月基本工資調整為24000元，每小時基本工資調整為160元。 延伸閱讀：上班族打工族必看，2021勞工權益法令的6大新調整懶人包 5.勞工保險費費率增加 伴隨基本工資調整，依《勞工保險條例》規定，勞工保險普通事故保險費率，從110年1月1日起調高為11.5%，同時修正「勞工保險投保薪資分級表」和「勞工退休金月提繳分級表」。 6.國民年金保險費費率增加 依據社會保險司資料，國民年金法第10條規定，保險費率於該法施行第一年為6.5%；於第三年調高0.5%，以後每二年調高0.5%至上限12%，但保險基金餘額足以支付未來20年保險給付時，不予調高。國保開辦迄今已完成第6次精算作業，依據109年9月完成之國保財務精算結果，國保成本費率為20.24%，精算評價日(108年10月1日)之基金餘額3,653億元，僅足支付未來保險給付至119年（僅足支應11年），不足支付未來20年保險給付（9,262億元），故依上開規定保險費率應調高0.5%，由原來的9%調整為9.5%。 7.綜合所得稅基本生活費增加至18.2萬元 財政部依納稅者權利保護法第4條及同法施行細則第3條規定，申報戶按財政部公告當年度每人基本生活所需費用金額乘以納稅者本人、配偶及受扶養親屬人數計算之基本生活所需費用總額，超過依所得稅法規定可減除之免稅額及扣除額(包括標準或列舉扣除額、儲蓄投資、身心障礙、教育學費、幼兒學前及長期照顧特別扣除額)合計數之差額部分，得自申報戶當年度綜合所得總額中減除，以符合納稅者為維持自己及受扶養親屬享有符合人性尊嚴之基本生活所需之費用，因此，參照行政院主計總處公布最近一年(108年)每人可支配所得中位數302,887元，按該中位數之60%訂定109年度每人基本生活所需費用金額為18.2萬元，較108年度之17.5萬元，增加7,000元，為歷年來最大調幅。 公告資訊來源=>點我 8.未上市櫃股票交易不再免稅 股票買賣的投資族要注意了，行政院會通過「所得基本稅額條例」第12條、第18條修正草案，自110年1月1日起，恢復個人未上市、未上櫃且未登錄興櫃股票(下稱未上市櫃股票)交易所得計入個人基本所得額，並配合培植新創事業帶動產業轉型政策，將符合一定條件之國內高風險新創事業公司股票排除適用。 9.發送「火山噴發訊息」的示警 交通部中央氣象局配合內政部「火山災害防救業務計畫」的訂定與推動，完成臺灣火山活動等級與預警發布機制等工作，根據「火山噴發訊息發布作業要點」，於民國110年1月1日起，若火山在短期內有噴發等，可能致災，須採取預防等應變事宜之時，地震測報中心會透過災防告警系統(Public Warning System,簡稱PWS)，針對可能遭受影響的鄉鎮市區之一般民眾發送「火山噴發訊息」。 10.機車駕訓補助提高至1300元 交通部公路總局民國109年開始推動機車駕訓制度，鼓勵機車駕駛人參加駕駛訓練，培養機車駕駛人遵守交通規則及正確駕駛習慣，並養成防禦駕駛及責任駕駛之觀念，期能降低機車騎士之傷亡。補助金額也提高至1300元，名額共計10,000名，所以有需要的必須趕緊行動。 機車駕訓制度網站=>點我 11.攜帶超量香菸罰鍰將加倍 為了讓旅客違規攜帶超量菸酒入境的處罰更具合理化及公平性，財政部於109年10月5日發布修正「菸酒查緝及檢舉案件處理作業要點」第45點第1項第3款規定，並自110年1月1日起生效實施，將現行捲菸罰鍰從每條500元提高到1000元。增列非葉捲雪茄菸的裁罰基準為每25支處新臺幣500元罰鍰。增列依酒精成分作為裁罰級距。年滿20歲成年旅客入境，攜帶免稅菸酒的數量為每人酒類1公升(不限瓶數)，捲菸200支或雪茄25支或菸絲1磅，攜帶超逾免稅數量者，務必於入境時至紅線檯主動向海關申報。 12.手搖飲料糖量熱量須標示 根據食品藥物管理署的資料，衛生福利部公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，必須標示該杯飲料總糖量及總熱量的最高值，咖啡因含量標示方式，除原訂以紅黃綠標示區分外，亦得以標示該杯飲料總咖啡因含量之最高值。新增果蔬汁含量未達百分之十者品名應標示為「○○飲料」或等同意義字樣，更明確果蔬飲料之標示。未依規定標示，依食品安全衛生管理法規定，處以新臺幣3萬元至300萬元罰鍰，如有標示不實者，處4萬元至400萬元罰鍰。 13.口罩實名新制增量降價 實名制口罩政策調整，自12月31日起，逐步調整為14天10片40元，販售通路不變，藥局自109年12月31日起、超商等販售通路自110年1月4日起，無論成人口罩或兒童口罩，銷售片數及售價均調整為14天10片40元。秋冬專案已自12月1日起實施，民眾進入醫療照護、公共運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公機關(構)等八大類場所時，務必佩戴口罩，共同配合防疫措施。因此，新的口罩實名制有助於秋冬防疫專案。 14.新版台灣護照發行 外交部於民國110年1月11日起發行新版晶片護照，保留現行版本的元素與架構下，放大「TAIWAN」字樣，將英文國名「REPUBLIC OF CHINA」環繞於國徽外圈，進一步提升晶片護照封面的「台灣」辨識度。新版晶片護照規費仍維持每本收費新臺幣1,300元(未滿14歲孩童每本新臺幣900元)，申辦護照條件及流程都沒有改變。 15.醬油與燒烤水產品的致癌物規範更嚴謹 醬油在製造過程中可能自然生成疑似致癌物的「3-單氯丙二醇」，限制從0.4ppm降到0.3ppm。而燒烤水產品中的致癌物「苯駢芘」，限制在2.0至6.0μg/kg。 食品中污染物質及毒素衛生標準網站=>點我 16.超商繳健保費限額提高至3萬元並新增行動條碼繳費 自110年1月4日起，便利商店代收健保費限額從每筆新臺幣（下同）2萬元提高為3萬元，屆時即使手上持有的繳款單印載「便利商店繳費以2萬元為限」，只要應繳金額在3萬元以下，就可以在便利商店繳納。到便利商店繳納健保費後，務必記得索取交易明細表，並核對金額，保留至少5年，以確保自身權益。 以上16點元旦過後的新制度分享給大家，另外，還有汽機車汰舊換新補助，擬延長至2026年的訊息，已送交立法院，目前至民國110年1月7日止都還能申請，希望能正式通過獲得汽機車汰舊換新補助的好消息。 延伸閱讀：通勤族注意！汽機車汰舊換新補助即將到期！6大重點懶人包。 圖片來源：衛福部網站截圖、UNSPLASH、外交部網站，僅文章分享使用！ #民國110年新制 #元旦新制 #民國110年元旦新制 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2021年新制度 #2021基本工資調漲 #2021美國萊豬進口 #火山噴發訊息 #新版台灣護照發行 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

有想過身體其實正在「發炎」嗎？營養師教你找出原因＋改善方法，減緩發炎變健康。

從童星一路長大的金裕貞，近年整個人越來越亮眼！以往招牌的圓圓

你可能以為「發炎」只會發生在喉嚨痛、牙痛、長痘痘的時候，但其實，在現代的生活節奏裡，更多人有的是「慢性發炎」——沒有劇烈疼痛，但身體默默處於緊繃、疲憊、免疫力下滑的狀態。 如果你最近總覺得： ✔ 很容易累 ✔ 腸胃怪怪的 ✔ 睡不好 ✔ 皮膚反覆長痘、敏感 ✔ 體重莫名上升 那可能就是身體在通知你：「我正在發炎，該停下來了。」 作為營養師，我會用最簡單的方式帶你理解：什麼是發炎、為什麼會發生、你能怎麼改善。 ❶ 什麼是「身體發炎」？ 發炎不是壞事。 它其實是身體的「修復開關」。 當你受傷、感染或承受壓力，身體會啟動發炎反應，讓免疫系統出來修補、抗擊細菌。 急性發炎 = 正常、必要。 但當身體一直處在壓力、缺乏休息、不良飲食中， 「修復開關」會卡住不關掉，變成—— 慢性、低度的、長期的發炎。 這種發炎沒有紅腫熱痛，卻會默默影響： 簡單說，它不像大火，但像悶燒——會讓身體一直累和不舒服。 ❷ 為什麼現代人容易「慢性發炎」？ 以下是最常見的五大原因： ① 長期壓力大、睡眠不足 壓力荷爾蒙（皮質醇）一天到晚都在高點， 身體沒有休息，免疫調節也亂掉。 常見表現： 容易焦慮、想吃甜、睡不深、疲倦感揮不去。 ② 飲食油膩、高糖、常吃加工品 含糖手搖、炸物、精緻澱粉（吐司、蛋糕）、加工肉類 → 都容易讓血糖大幅波動 → 引發體內的「氧化壓力」 → 間接讓發炎反應變強。 ③ 肚子裡的好菌太少 腸道健康＝免疫健康。 壞菌多、好菌少 → 免疫系統混亂 → 進入慢性發炎狀態。 常見原因： 壓力大、蔬菜不足、吃太少發酵食物、抗生素使用。 ④ 體脂肪過高（尤其是腹部脂肪） 脂肪本身會分泌「發炎因子」。 腹部脂肪越多，身體越難降下炎症反應。 ⑤ 長期缺乏運動 運動會刺激抗發炎因子分泌。 久坐、缺乏活動 → 讓身體更容易處於高發炎狀態。 ❸ 你可以怎麼改善？ 這部分最重要！波波黛莉讀者最愛「直接可做的行動建議」，以下都是一開始就能做到、最有效的五種調整： ✔ 1. 增加「抗發炎食物」 每天至少做到以下三個： 📌 重點：抗發炎不難，關鍵在於「吃乾淨、吃原型」。 ✔ 2. 降低三高食物：糖、油、加工食品 不需要完全不吃，但要做到： ✔ 3. 修復腸道環境（非常關鍵） 腸道是發炎的根源之一。 你可以這樣做： ✔ 4. 每週固定運動至少 3 次 有氧＋重量訓練都能降低發炎因子。 不用多，一次 20–30 分鐘，就能顯著提升抗發炎能力。 ✔ 5. 睡眠比你想像的重要 睡不好＝身體永遠在發炎。 請做到： — ✦ 寫給妳的一句話 「慢性發炎」不是恐怖的疾病，而是身體在提醒你： 生活有些地方需要被照顧了。 只要飲食乾淨、睡眠規律、適量運動，你的能量感、皮膚狀態、體重、代謝都會一路往上走。你可以慢慢調整，但一定要開始。 #身體發炎 #慢性發炎 #發炎食物 #抗發炎飲食 #營養師科普 #健康生活 #提升代謝 #波波黛莉 #alyssa #自我照顧 #無痛減脂

9月限時團購【Body Goals】乳清蛋白、蛋白棒、蛋白脆片超優惠！健身必備，多元化選擇吃不膩

上次有跟大家分享過我愛用的Body Goals，沒想到這個品牌的產品真的是越挖越深，越用越愛，種類多到我每次下單都要猶豫很久，因為他們把運動後補充、輕食代餐、甚至嘴饞的小零食都涵蓋進來了耶👇 👉9/3-9/16 Body Goals 團購入口： https://www.bodygoals.com.tw/one-page-stores/group-buying-202509-emmabee1235 👉品項：#多效蛋白飲｜#多效蛋白飲Pro｜ #豌豆蛋白飲 ｜#豌豆蛋白飲Pro｜#白奶昔｜#輕食餐｜#蛋白棒｜#蛋白脆片｜#電動搖搖杯 📌 台灣地區單筆訂單滿1500元即享免運 .ᐟ.ᐟ 📌 產品成分表＆營養標示請參閱『全產品營養標示』 📌 團購海外訂單支援寄往『香港』 📌 如有訂單相關問題，請聯繫官方LINE@BodyGoals。 像是多效蛋白飲、多效蛋白飲Pro、蛋白棒、蛋白脆片、輕食餐、白奶昔，每一種都有自己獨特的定位，完全就是幫忙顧到日常裡不同時刻的需求🍀 Pro版的進階享受 【多效乳清蛋白飲 Pro】更是很多粉絲朋友的大愛，口味多到讓人每天都有新鮮感：法式可可、英式奶茶、草莓牛奶、木瓜牛奶、黑糖奶茶、泰泰奶茶、花生牛奶，每一款喝起來都很細緻💪 黑糖奶茶微微的焦糖香氣在舌尖迴盪，超適合想喝手搖卻怕負擔的時候；泰泰奶茶則有一點異國風味的濃厚感，搭配冰塊一起喝，；而花生牛奶的濃香則完全征服了我的早餐時光，喝起來超級有飽足感🥜 輕巧方便的能量補給 如果是需要隨手補充，我就會帶【Light 能量蛋白棒】，醇濃巧克力和戀莓白巧克力兩種口味我都很愛。特別是醇濃巧克力，吃起來紮實但不乾口，健身完直接拆一根，完全能頂住肚子的空虛。戀莓白巧克力則是小小的甜美療癒，莓果酸甜加上白巧的柔和，當下午茶替代品剛剛好🍫 不可或缺的高蛋白脆片 而在零食方面，【濃郁香酥高蛋白脆片】真的讓我很驚艷。酸奶洋蔥的清爽、義式披薩的鹹香、奶香起司的濃郁、墨西哥紅椒的辣勁，每種口味都很有特色😍 尤其是義式披薩，一入口真的會有像在吃薄脆餅乾的錯覺，卻能兼顧高蛋白，讓我追劇的時候完全沒有罪惡感。這個系列真的救了我這個愛吃零嘴的人🌶️ 電動搖搖杯的貼心驚喜 最後不得不提，這次我還加碼入手了他們的電動搖搖杯💯 以前泡蛋白粉最怕就是粉末沒攪拌均勻，喝到一半有結塊的感覺很掃興，但這個電動搖搖杯一放進去就能自動攪拌，口感瞬間升級成絲滑感，喝起來超順口🙆‍♀️ 尤其是早上趕著出門時，直接丟進粉跟水，按個按鈕就能完成，真的太方便了，從此我再也不想回去用傳統杯了啦⚡ #BodyGoals #BodyGoals團購 #BodyGoals開團 #BodyGoals評價 #BodyGoals開箱 #高蛋白 #蛋白粉 #蛋白脆片 #代餐 #代餐推薦 #奶昔 #搖搖杯 #電動搖搖杯 #多效蛋白飲 #健身 #高蛋白推薦 #蛋白粉推薦 #蛋白棒 #蛋白粉團購 #高蛋白團購 #團購

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