日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！

運動健身已經是台灣人稀鬆平常的習慣，對於比較少上健身房的日本人為什麼可以那麼瘦，相信產生了不少疑問與好奇。根據「國民健康・營養調查」結果顯示，日本肥胖者男性32.2％、女性21.9％。過瘦者男性3.7％、女性11.2％（20 幾歲世代則佔了19.8％），其中日本女性更是國際比較中，BMI值未滿18.5居世界之冠，今天就讓駐日的編輯為大家一一解答疑惑囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/447307 原因1：用餐習慣以不爆量為主 日本主要的食物是至少一汁三菜型態的「定食」，每道菜的份量都是定量，一定會有蛋白質、蔬菜、飯類、湯等。因此很少會有爆量的飲食習慣。加上日本人很喜歡吃魚，像是鯖魚竹莢魚等很容易會是桌上佳餚，營養面面俱到。 https://www.popdaily.com.tw/japan/966145 原因2：幫助腸胃消化的食物幾乎餐餐都有 喜歡吃日本料理的人一定知道，不管去哪家餐廳用餐，一定會提供「味噌湯」。味噌的主要材料是黃豆，營養價值豐富，有助抗氧化並且有助開胃，吸收營養。另外，日本人喜愛納豆的程度，如同台灣人喜歡臭豆腐一樣，納豆富含優質蛋白質、鈣質，發酵過後易於消化吸收，因此很常可以看到日本人將納豆拌飯吃。 https://www.popdaily.com.tw/japan/3534 原因3：料理方式以少油為主 如果說台灣食物和日本最大的不同，用油的程度大概是做主要的方式。由於台灣料理多為爆炒，勾芡，因此烹調時一定要放入大量的油，炒出來的菜才會香又好吃。反觀，日本以烤、蒸、煮為大宗，最常見的調味方式就是沾日式醬油、「ポン酢」（醋）、鹽等等。 此外，蔬菜因為種類不多，因此大部分看到的樣式都是沙拉；或是以白芝麻和麻油抓醃的小松菜、菠菜等，蒜頭爆香不會出現在家庭主婦的選項中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1028088 原因4：茶飲多為無糖 台灣最幸福的時刻就是飲料店林立，反觀日本則以便利商店為主，茶飲種類繁多，大多是「無糖」，因此糖分攝取量自然會低很多。加上綠茶中的兒茶素可以降低膽固醇等作用，所以日本人經常飲用。即使現在的手搖飲料店普及，但對日本人來說那是「點心」的存在，或是「年輕人再喝的」，因此大部分還是以無糖茶為主， 簡單說就是沒有手搖飲就降低肥胖的可能性。 https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 原因5：飲食均衡、講究營養搭配 日本人是最重視季節性與儀式感的民族，因此食物種類也會根據四季變化。除了講求擺盤的美感外，更強調飲食均衡，所以不時可以看到「營養師監修」、「某大學營養科監修」的菜單或便當，讓吃飯不僅是飽而已，更重視健康本身。 https://www.popdaily.com.tw/japan/945831 原因6：走路距離30分鐘以內都算近 市中心房價貴、郊外的居住空間較大等原因，日本的通勤不僅多，花費時間也很長，走路30分鐘可達的距離，都是小菜一碟。此外因為日本機車考照不易，加上腳踏車可以騎乘的範圍廣與規定不如汽機車麻煩，因此住在市區的人多以腳踏車代步。 https://www.popdaily.com.tw/japan/829041 原因7：泡澡文化盛行 日本人的泡澡習慣不分四季，不管是澡堂、溫泉、自己家都能看出端倪。夏天泡澡認為消暑氣，冬天泡澡能提升血液循環，還能消除腫脹的雙腿並提高新陳代謝，因此日本的房子一定都有「浴缸」。自日本市面上五花八門的泡澡商品來看，就知道他們到底多愛泡。 https://www.popdaily.com.tw/japan/481148 原因8：社會風氣與媒體影響 理由說再多，也不敵媒體與社會風氣的影響。根據「SHIBUYA109 lab.」行銷公司針對20歲左右的女性進行調查，多數人理想中的名人身材前三名分別為「白石麻衣」（26.3%）、「Rola」（20.0%）、小嶋陽菜（20.0%）。普遍女性觀念受媒體與社群影響，加上他們很在意別人眼光，因此街上不少很纖瘦的體型。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1045899 目前運動風氣盛行，日本人不在是一味地追求「瘦」而是「健康瘦」，因此健身房、拳擊、瑜珈等漸漸興起。不過編輯偷偷說，日本女生看起來是四肢纖細，用寬鬆又卡哇咦的穿搭遮掩小腹，只能說最會藏缺點的高手在人間。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #全球最瘦國家 #冷知識 #分析 #定食 #小知識 #料理方式 #日本人 #日本文化 #日本料理 #日本生活娛樂 #日本生活習慣 #日本飲食習慣 #泡澡文化 #烏龍茶 #生活冷知識 #瘦 #瘦子 #紅茶 #綠茶 #纖瘦 #身材 #通勤習慣 #飲食習慣 #體型 

喝水就能變美！3款DIY自製『水果仙女水』，讓你在家輕鬆瘦身消水腫～

炎熱夏天即將到來，這時候來杯手搖飲料真的很解熱啊！但是一杯手搖杯含糖熱量超高，根本是減肥剋星啊～今天就要來分享幾款『水果仙女水』，簡單就能自製飲料，比起含糖量超高化學合成的發泡錠，最好的選擇就是DIY水果水，不只能輕鬆瘦身消水腫，還可以美白、養顏美容、消水腫、排毒，快學起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274215 在介紹水果仙女水之前要先知道幾個注意事項： 1.因為水溶性維生素會比較容易釋放到水中，像是維生素C、維生素B和植化素、花青素等。建議可選用柑橘類的水果，像是檸檬、柳丁、萊姆，或是蔓越莓、藍莓等莓果類水果。 2.製作水果水一定要用涼或冰的水，千萬不要用溫熱水，不然會破壞其營養。 3.千萬不要以水果水取代正餐！且水果水整體偏寒，如果有添加檸檬呈微酸性，建議不要空腹喝哦！ 4.夏天最佳飲用期3-5小時內，最好是現做現喝。 https://www.instagram.com/p/CEMvOx3Bee9/ 蔓越莓白葡萄氣泡水 第一款就是顏值和內在都高分的蔓越莓白葡萄氣泡水！選擇含有豐富青花素的蔓越莓搭配氣泡水，還可以加點偏酸的白葡萄、蘋果切丁和薄荷提味，每喝一口還可以有果粒咀嚼感，就像真的在喝手搖飲一樣！一杯清爽好喝、拍照也好看的仙女氣泡飲，很適合在家就能輕鬆完成的消暑水！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 小黃瓜檸檬蜂蜜水 基本的小黃瓜檸檬蜂蜜水！常常被當作涼拌小菜的小黃瓜，其實也被譽為美白聖品，因為含有鉀可以幫助消水腫、利尿，脂肪分解酵素磷脂酶有助於排除體內老廢物質，有消水腫的效果，加上小黃瓜的含水量也非常高，熱量卻很低，對於正在減肥的人可說是非常友善啊！可以加入檸檬、蜂蜜補充維他命c、增添風味，如果喜歡酸感多一點的人也可以再加入水果醋！ https://www.instagram.com/p/CIEPTbnBES0/ https://www.instagram.com/p/CQdL9qFnFYl/ 蜜桃綠茶水 夏季來杯蜜桃茶絕對讓心情好上十倍！可選擇蜜桃或柳丁，再加上檸檬含有豐富維他命C，有助於美白、抗氧、身體代謝和增加免疫力；綠茶含有高含量的鉀，可以幫助身體排出多餘的鈉，可以改善身體水腫問題，同時也有利尿解毒的作用！ https://www.instagram.com/p/BjeZxPIh3EU/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

🎀DAY3台南文定之喜🎀

2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣0️⃣3️⃣2️⃣1️⃣ 恭喜親愛的妹妹訂婚💕💕💕 🌟台南手搖飲🌟 茶之魔手-仙楂烏龍 好喝😋 

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你們知道炎炎夏日可以來CoCo都可 @cocotea.tw 點小姐嗎😎 因為季節限定的紅果小姐回來啦🎉 還有2.0升級版的紅果百香搖搖凍 這兩款飲品都使用了夏天盛產的紅肉火龍果 豐富的膳食纖維、花青素與鐵質 喝飲料的同時也能補充健康喲🤩 🔸紅果小姐 紅肉火龍果搭配柳橙和優酪乳 原本以為加了優酪乳的滑順口感可能會很濃郁 整體來說喝起來比想像中清爽 酸酸甜甜的很適合夏天🌞 🔸 紅果百香搖搖凍 一樣以紅色火龍果為基底加上香甜的百香果 再融入牛奶做的蜜香凍 口感上層次感比較豐富 喝起來也是屬於爽口的味道🤤 - CoCo都可（內湖成功店） 📍 114台北市內湖區成功路四段59號 ⏰10：00~21:45 ☎️ 02-87923188 #紅果小姐 #紅果百香搖搖凍 #火龍果 #紅火龍果 #漸層飲料 #夏季新品 #手搖飲 #飲料控 #網美飲料 #coco都可 ##coco都可茶飲 #貼life 

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

Futi Fudi 果滴滴

🚩台北市 大安區⏩Futi Fudi 果滴滴 外食族很多都喜歡手搖飲，同時也有水果攝取不足，飲食不均衡的困擾，因此結合了新鮮水果及手搖飲的Futi Fudi，主打用喝的吃水果，讓忙碌的現代人能喝一杯就滿足所需，卻不用花費太多時間及金錢，既滿足喝飲料的習慣，也能兼顧營養均衡的效果，而且飲料每口都吃得到鮮切的果肉，也滿足吃水果的口感 更厲害的是這裡的座位區，除了一樓還有一個很大的地下室空間，提供Wifi及電源插座，舒適寬敞的空間，在寸土寸金的台北東區真的很難得 . 🔶芒沐的愛戀 季節限定，新鮮芒果汁加上葡萄柚，還加了一點椰奶，充滿熱帶風情，自然鮮甜的口感，滿滿芒果味道，還吃得到芒果肉丁，絕對是芒果控喜歡的一款必點飲品 🔶鳳梨火山冰沙 鳳梨冰沙、檸檬汁加上火龍果粒，酸酸甜甜的味道，裡頭還有鳳梨切丁，也是夏天消暑的必點口味 . 🔶鮮柚蘆薈 由新鮮葡萄柚汁搭配蘆薈肉切丁，清爽不甜膩，果肉吃起來微脆爽口，對腸胃道也很好 . 🔶一杯哈密瓜 $85 也是季節限定主打飲品，由兩種哈密瓜及青茶組合而成，綠色哈密瓜果肉丁搭上紅色哈密瓜果汁，就是充滿哈味😂的一款飲品，甜度不高，上層的起司奶蓋奶香濃郁，是我相當喜歡的味道，可以先嚐奶蓋味道，搖勻後喝又是另一種風味，一種飲料多重享受 . 🔶橙柚青冰茶 柳橙的清甜與葡萄柚的微微苦澀，搭配清香的青茶，果香茶香充滿口中 . 🔶繽紛水果杯 點飲料可以用$59加購，多種水果鮮切，天氣熱如果吃不下油膩的午飯，一杯🚩台北市 大安區⏩Futi Fudi 果滴滴 外食族很多都喜歡手搖飲，同時也有水果攝取不足，飲食不均衡的困擾，因此結合了新鮮水果及手搖飲的Futi Fudi，主打用喝的吃水果，讓忙碌的現代人能喝一杯就滿足所需，卻不用花費太多時間及金錢，既滿足喝飲料的習慣，也能兼顧營養均衡的效果，而且飲料每口都吃得到鮮切的果肉，也滿足吃水果的口感 更厲害的是這裡的座位區，除了一樓還有一個很大的地下室空間，提供Wifi及電源插座，舒適寬敞的空間，在寸土寸金的台北東區真的很難得 . 🔶芒沐的愛戀 季節限定，新鮮芒果汁加上葡萄柚，還加了一點椰奶，充滿熱帶風情，自然鮮甜的口感，滿滿芒果味道，還吃得到芒果肉丁，絕對是芒果控喜歡的一款必點飲品 🔶鳳梨火山冰沙 鳳梨冰沙、檸檬汁加上火龍果粒，酸酸甜甜的味道，裡頭還有鳳梨切丁，也是夏天消暑的必點口味 . 🔶鮮柚蘆薈 由新鮮葡萄柚汁搭配蘆薈肉切丁，清爽不甜膩，果肉吃起來微脆爽口，對腸胃道也很好 . 🔶一杯哈密瓜 $85 也是季節限定主打飲品，由兩種哈密瓜及青茶組合而成，綠色哈密瓜果肉丁搭上紅色哈密瓜果汁，就是充滿哈味😂的一款飲品，甜度不高，上層的起司奶蓋奶香濃郁，是我相當喜歡的味道，可以先嚐奶蓋味道，搖勻後喝又是另一種風味，一種飲料多重享受 . 🔶橙柚青冰茶 柳橙的清甜與葡萄柚的微微苦澀，搭配清香的青茶，果香茶香充滿口中 . 🔶繽紛水果杯 點飲料可以用$59加購，多種水果鮮切，天氣熱如果吃不下油膩的午飯，一杯水果飲加上水果杯，就很有飽足感，身體也沒有負擔 . . . IG： @futifudi 延吉旗艦店 🏠台北市大安區延吉街153-10號 ☎️02-2772-9977 ⏲️週一~五 10:00~22:00 週六11:00~22:00，週日11:00~21:00 . 內湖店 🏠台北市內湖區內湖路一段405-1號 ☎️02-2627-6078 ⏲️週一~五 10:00~21:30 週六、日 12:00–20:00 . . . . . . . . #果滴滴 #futifudi #台北飲料 #飲料 #內湖美食 #大安區美食 #內湖飲料 #大安區飲料 #內湖美食 #延吉街美食 #國父紀念館美食 #手搖飲料 #果汁 #新鮮果汁 #現打果汁 #人氣飲品 #健康飲品 #網美手搖杯 #新開飲料店 #美食 #相機食先 #taipei #Foodie #drink #milk #fruit #juice #taipeifood #tea #taipeidrink 

中山美食。來時The Wrice。咖哩飯 日式刨冰 黑糖珍珠鮮奶。IG文青餐廳超好拍

#紅茶拿鐵刨冰 💸120 #宇治金時刨冰 💸120 #黑糖珍珠鮮奶 💸75 最近梅雨季不是很熱就是大雨 來到一直很想來的冰店 💗 菜單在門口處，畫完單去櫃檯點餐先結。 刨冰上面是鹹奶蓋超好吃！ 第一次吃到這麼可愛的冰耶有點難以下手 裡面有蜜紅豆、奶酪、芋圓，旁邊有附熱熱的黑糖珍珠及熱茶。 雖說是刨冰但吃起來跟雪花冰差不多了，茶香味很重 好吃 😋 飲料的部分，幾乎是每桌客人都會點一杯的。喝起來跟外面賣的手搖飲不相上下！ 珍珠我給滿分，吃起來很Q彈，配上黑糖加牛奶，我很快就喝完了 😆 他們家也有賣咖喱飯～ 我們一邊吃冰一邊聞到咖喱飯的香味 🥺 來時The Wrice 📍台北市中山區南京東路一段13巷7弄2-7號(捷運中山3號出口) 📍營業時間：12:00-20:00 📍電話：02 2536 8636

新品 珍煮丹 芒果海雁雪沙

珍煮丹 芒果海雁雪沙NT65（甜度不可調整） 本來要買珍奶看到新品就倒戈了 店員推薦有口感的冰沙有三層 底部果凍/中層椰奶冰沙/最上層芒果冰沙 一開始喝的口感很清爽，芒果加椰奶真的很搭 再來兩種冰沙混果凍，喝起來不會很有負擔 果凍QQ豪好吃😋 不過隨著炎熱天氣融化，變成芒果飲 原本就有加糖漿，喝到尾巴比較偏甜 整體還是蠻喜歡的，推薦給祖母粉❤️ #珍煮丹#芒果海雁雪沙#冰沙#芒果#台北美食#手搖飲#芒果冰沙#延吉街美食#嚴苛食記#popyummy#波波發胖 

永和手搖飲【禮采芙-永安市場店】

- 永和手搖飲【禮采芙-永安市場店】 地址：新北市永和區中和路469號1樓 營業時間：10:00–22:00 雲朵奶蓋烏龍 NT$70 我本來就滿愛奶蓋的，他們家又是那種我最愛的微鹹濃郁奶蓋😋是用鮮奶、海鹽、起司片下去打的，可能是因為很紮實的關係，稍微放一下就開始往下沉了😂不過不影響美味♥️ 然後他們家的烏龍有讓我驚艷到，喝起來很香，是用上好的茶葉泡出來的味道🍵跟老闆聊了一下才知道他們家的烏龍茶在2019年冬季南投縣茶商公會比賽中得到頭等獎⭐看來我舌頭還是滿敏銳的👍 塔拉朵冰淇淋 1球 80g NT$49 3球 150g NT$65 跟市售的冰淇淋相比，他們的冰淇淋較為健康、低脂，而且不添加任何人工添加物 蝶豆花檸檬：是真的認真很酸，一吃就是檸檬原汁做的那種🍋愛吃酸的你絕對不能錯過 峨眉抹茶： 很滑順的味道，吃得到濃濃的茶香，但完全不會過苦或甜🍦 北海道生乳酪： 我最喜歡的口味，愛吃乳酪起司的我最在意那個濃濃的奶味，然後他們家的乳酪冰淇淋跟奶蓋都表現得很完美👍 這家飲料店我很喜歡，內用空間也滿漂亮的，下次還會想再回訪👍 #禮采芙 #永安市場店 #永和飲料 #台灣冠軍茶 #這就是任性的理由 #中永和美食 #台北飲料 #台北甜點 #台北手搖飲料 #永和美食 #永和甜點 #永安市場美食 #永安市場甜點 #新北美食 #新北飲料 #永安市場飲料 #永安市場下午茶 #taipei #taiwan #deliciousfood

少女心爆棚的夢幻系蜜桃手搖開喝啦！七夕限定神美粉色漸層，一口吸滿多汁水蜜桃果肉＋甜蜜蜜桃奶蓋凍，就是戀愛滋味啊～

每天飆破30度的悶熱夏天，天天都想來杯沁涼的手搖飲，各家都推出各種特色飲品時，小編突然被IG上超夢幻粉色系的水蜜桃手搖燒到，原來是以爆量水果茶爆紅的初韻，推出七夕情人節限定3款選用拉拉山水蜜桃做成的特色飲品，而且一整杯神美漸層粉色跟爆量水蜜桃果肉超抓人眼球，說是顏值最高的手搖都不為過！一拿到就擠爆小編手機記憶體，快一起來開箱吧！ 超撩人「只桃你一個」超萌蜜桃奶蓋凍，回甘茶香交織香濃奶香還能喝到多汁果肉，幸福指數爆表！ 身為手搖控，最愛關注各家飲料店推出的最新飲品，在前陣子芒果炸滿各家飲料店時，初韻殺出重圍為了七夕情人節推出超夢幻系的水蜜桃系列飲品～完全就是初戀的粉色系，叫女孩怎能抗拒呀～ 其中最抓人眼球的就是為了七夕新推出的限定款飲品愛戀桃花韻之「只桃你一個」！小編聽到這名字立馬害羞了起來，居然不小心被飲料撩到啦（笑）最引人注目的絕對是那顆浮在飲料上超可愛的小蜜桃啦，這顆是初韻特別用芝士奶蓋製成的奶蓋凍，冰凍後口感就完全是綿密冰淇淋呀～上面撒上粉紅巧克力粉，萌萌的蜜桃奶蓋凍就誕生！ 「只桃你一個」不只顏值高，用料也超級實在！不愧是以爆量水果茶爆紅的初韻，不使用化學果醬調製，嚴選最鮮嫩的拉拉山水蜜桃，在底層放入滿滿鮮甜多汁的水蜜桃果肉，再倒入與茉莉綠茶混合的水蜜桃冰沙，最後再放上超Q萌的奶蓋凍就大功告成啦！ 說是史上最萌飲品都不誇張，讓人忍不住大拍特拍啊～小編餵飽手機後大吸一口，就被驚艷到不行，桃香香氣四溢，甜而不膩超清爽！一口就能吸入爆量果肉，伴隨著融入芝士奶蓋綠的水蜜桃冰沙，還有種在喝漂浮冰淇淋飲料的感覺，超級涼爽消暑呀～女孩們一定忍不住想衝一波了！只桃你一個可是七夕限量，每間店都是限量販售，所以要喝手腳要快呀～ 大口喝下滿滿桃花「韻」！鮮嫩水蜜桃搭配綿密芝士奶蓋，爽口水蜜桃果肉冰沙，超消暑太欠喝啦～ 介紹完最新推出的限量飲品，小編也要同場加映愛戀桃花韻系列還有另外兩款被網友們推爆的季節限定水蜜桃飲品，芝士奶蓋桃花韻與愛戀桃花韻，讓你喝入滿滿桃花運，七夕能不能脫單就靠這杯了！（誤） 小編身為飲料控，對奶蓋系列完全無法抗拒，但有些飲料店奶蓋不是太死甜就是奶味不夠重，初韻的芝士奶蓋系列特別使用鮮奶及乳酪製作，可說是飲料店中，不可多得的奶蓋佼佼者啊！ 其中這杯芝士奶蓋桃花韻，一杯能喝到真材實料的水蜜桃果肉，超綿密的芝士奶蓋遇上水蜜桃冰沙完美融合，甜鹹交織，一次能喝到多種風味真的超優秀呀～棉花糖般柔軟的奶蓋化入口中，還能咬到果肉，層次超豐富！完全能滿足咀嚼控，居然還有飽足感！一喝馬上心就被擄獲了，看那絕美的漸層完全就是視覺跟味覺的完美享受，要我天天喝都可以呀！ 如果你不是奶蓋掛的，今天想要來杯滿滿水蜜桃飲品，不得不推你初韻老饕們都指名必點的愛戀桃花韻！粒粒分明的水蜜桃果肉混搭上細緻綿密的水蜜桃冰沙，濃郁桃香搭上甘爽茉莉綠茶，姐喝的不是飲料，喝的是戀愛滋味呀～ 不得不說在這個熱爆的夏天來上一杯水蜜桃飲品真的超級療癒，而且顏值超高光拿在手中都是目光焦點耶！小編提醒女孩們，水蜜桃系列都是季節限定，想喝絕對要速速手刀衝一波～七夕就要到來一起喝出桃花「韻」吧！ 點我喝起來脫單！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ 

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🎀DAY3台南文定之喜🎀

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Futi Fudi 果滴滴

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新品珍煮丹芒果海雁雪沙

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永和手搖飲【禮采芙-永安市場店】

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少女心爆棚的夢幻系蜜桃手搖開喝啦！七夕限定神美粉色漸層，一口吸滿多汁水蜜桃果肉＋甜蜜蜜桃奶蓋凍，就是戀愛滋味啊～

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永和手搖飲【禮采芙-永安市場店】

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