春天出生的寶寶適合的英文名字Top10｜取這個和北歐女神同名！

雖然最近天氣依舊冷到不行，但春天已經快到啦~有沒有準備臨盆的孕媽咪呢？不知道各位為寶寶取好英文名字了嗎？今天媽咪編要來擔任取名字小天使，協助大家取寶寶的英文名字，給還沒有頭緒的爸媽一點靈感，既然是會在春天誕生的孩子，就選一個適合這個季節的名字吧！ （圖片來源：Pexels） 春天出生的男寶寶英文名字推薦： Adam：燦爛的陽光，大地之子。 Asher：幸福的人。 Eden：希伯來語中是天堂、快樂愉悅之地的意思。 Javier：源自西班牙，有明亮閃亮的意思。 Olive：有橄欖樹的意思，代表了和平及寧靜之意。 Owen ：羔羊的意思，指單純、清純的男孩。 Pascal：復甦，復活的生命！ Riley：生命旺盛的大地。 Sonny：天氣晴朗，也代表精力充沛的年輕男孩。 Xavier：迎接新的事物。 （圖片來源：Pexels） 春天出生的女寶寶英文名字推薦： Anastasia：復甦、新生命的意思。 Avril：春天，清新且旺盛的季節 Aurora：黎明，希望來臨、大地甦醒！ Claire：明亮清新的。 Ceres ：羅馬豐收、大地女神的名字。 Freya：源自北歐愛與美與生育的女神Freyja的名字，也有高貴的女人之意。 Florence：盛開的花朵，新生命的誕生。 Flora：羅馬神話中鮮花與春天的女神，享有永恆青春。 Iris：希臘名，有彩虹的意思。 Lilac：紫丁香，法國人說紫丁香花開就是指「氣候最好的時候」。 （圖片來源：Pexels） 以上名字有挑到喜歡的嗎？快趁寶寶出生以前幫寶寶取個好名字吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1285316 https://www.popdaily.com.tw/mama/130976 https://www.popdaily.com.tw/mama/1067051 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #女寶寶 #女寶寶名字 #好運名字 #寶寶名字 #春天 #男寶寶 #男寶寶名字 

先粉底or先遮瑕？新手必看『底妝順序』手冊，正確SOP讓底妝更服貼！

對於化妝新手來說，上底妝的順序確實是一大難題，有了防曬還需要擦隔離、妝前乳嗎？先上粉底液還是先遮瑕好？今天幫大家整理出不會出錯的「底妝順序」，只要按照這順序步驟來，不僅可以讓妝感看起來乾淨，也不用擔心底妝不服貼～另外同場加映4個小技巧，化妝新手趕緊收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1183417 底妝順序 底妝順序1.防曬 在畫底妝之前大家記得先做好妝前保養～防曬、妝前乳就是做完妝前保養後上妝的第一步驟，防曬可以預防雀斑、皮膚癌、皺紋、曬傷，不過很多人都會覺得防曬的質地比較黏膩、悶熱，就會不太想使用防曬，那大家只要在挑選上選擇清爽型的防曬就OK囉～ 底妝順序2.妝前乳 如果你的肌膚有蠟黃、暗沉、容易出油等問題，使用妝前乳除了有校正膚色、改善蠟黃肌膚的效果，比較常見的還有控油型、保濕型的妝前乳，在上底妝之前先用妝前乳校正膚色、控油保濕，在後續上底妝時，會比起沒有使用妝前乳來的更加服貼，持妝度也會比較好～如果肌膚沒什麼瑕疵的人就可以省略這個步驟！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/117892700 底妝順序3.遮黑眼圈 在上粉底之前，可以先用偏橘色的遮瑕膏校正黑眼圈，如果直接使用粉底來遮蓋黑眼圈，效果可能只能遮蓋5、6成左右，使用偏橘色的遮瑕校正，再使用接近皮膚原本膚色的遮瑕，最後提亮淚溝，就能輕鬆遮住你的黑眼圈！ 底妝順序4.粉底 不管是用粉底液、氣墊粉餅、粉底霜都應該少量多次的方式上妝，厚重的底妝不僅會脫妝也容易卡粉、斑駁，少量多次可以減少粉底的用量，不僅底妝也會變得輕薄，修飾暗沉、遮瑕的效果也不會減半！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 底妝順序5.重點遮瑕 臉上的瑕疵如果無法用粉底遮住也不要一直使用粉底疊加！這樣會導致底妝變得厚重，畢竟粉底修飾瑕疵的效果還是稍微弱一點，使用遮瑕膏輕輕點在需要遮瑕的地方，再暈染遮瑕的邊界，這樣既可以遮住瑕疵也不會讓底妝變得厚重！ 底妝順序6.定妝 底妝的最後一個步驟就是定妝～定妝可以減少粉底的光澤，讓妝感變成偏霧面的效果，同時也能減緩肌膚出油，讓底妝的完美度維持更久，冬天怕肌膚乾燥的妝寶寶們可以使用定妝噴霧，夏天則是使用蜜粉～ https://www.instagram.com/p/B9TmuzQl3vX/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164578 上妝小技巧 雖然知道上底妝的順序了，不過有時候妝感還是不理想嗎？這邊教大家4個小技巧，讓你畫出完美的底妝！ 小技巧1.粉底液＋精華更保濕 妝前保養做好了，上粉底的時候卻還是很容易起屑嗎？這時侯可以先將粉底液與1～2的精華油混合使用，可以讓底妝增加一點光澤度，也比較不容易起屑卡紋～ 小技巧2.使用上妝工具更服貼 還再用手指在臉上抹開粉底液的妝寶寶們，這個壞習慣真的要改掉！雖然有時候趕著出門就想偷懶一下用手上妝～但是這樣的話粉底很難與肌膚服貼，就容易造成脫妝、浮粉、斑駁等各種狀況，所以上妝時盡量搭配沾濕的美妝蛋或粉底刷，底妝才能更服貼哦～ 小技巧3.瑕疵另外用遮瑕 前面提到過臉上的瑕疵要另外使用遮瑕膏，如果一昧的使用粉底液容易導致底妝厚重，瑕疵也只能遮蓋5、6成～使用遮瑕膏才能保留輕薄的底妝！ 小技巧4.保留底妝光澤用定妝噴霧 現在有不少光澤型的粉底液，韓妞也很愛光澤型的底妝，只是如果使用蜜粉就會減少光澤感，那麼使用光澤型粉底液就沒有太大的意義了，除了靠打亮以外，其實也可以將蜜粉換成噴霧型的，可以減少柔霧效果，保留底妝的光澤感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 延伸閱讀 👉🏻新手眉型大補帖！完整「不同臉型適合眉型」教學，6種日常畫法一次教你！ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻新手必學！清純無害「IU感」妝容重點揭秘，初戀系女孩非你莫屬！ 👉🏻看到是你賺到！10個化妝師從不公開的上妝技巧，私藏小撇步太實用！ 👉🏻花錢買卻很後悔？盤點5款新手、手殘黨『沒必要入手的彩妝』，買了真的用不到！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #底妝 #底妝順序 

生理期秒變豆花臉超NG！收下精緻女孩急救好物「3M神無瑕荳痘貼」！一貼神隱、輕薄隱形不尷尬，助你輕鬆度過難搞痘痘期！

明明脫離青春期，怎麼痘痘卻還是時不時蹦出來？尤其每到生理期前，不只經前症候群來做怪，臉上不斷冒油長痘痘（氣）心情very不美麗！好不容易精心呵護、守護痘痘到快要好的階段，結果生理期又再次來訪，演變成「無限長痘」的惡性循環！更令人頭痛的是，總在重要場合前大冒痘痘。不論是難得約上好姐妹出門踩點耍美、或是男神約自己的重要約會前，一看自己臉上那顆用遮瑕厚重的「痘」，再好的心情都會瞬間完全消失！！誰說痘痘貼都厚重又突兀？這就拿出內行痘肌女孩的「3M神無瑕荳痘貼」展開拯救顏值大作戰吧！超薄霧面透明材質貼在臉上零存在感，甚至上妝後看起來也很自然～搭配超強吸收力，同時淨痘！任何長痘時刻都完美carry，究竟還有什麼厲害之處，快往下看！ 不修圖也能一「貼」秒變無瑕肌！精緻女孩愛用小物～ 面對冒痘的尷尬時刻只想秒取消各種約會呀！畢竟怎麼蓋、怎麼遮都感覺更加明顯！但其實選對痘痘款式，就能自然隱形像是自帶刪除筆功能一樣～「3M神無瑕荳痘貼」超服貼透明霧面材質，一貼服貼又無痕，即便是即將爆發、又紅又腫的地獄級生理痘也是一貼秒磨皮隱形～加上超薄0.015cm薄邊設計，貼在痘痘上如第二層皮膚般貼合肌膚，即使有上妝需求也不擔心痘貼周圍一圈卡粉破壞妝容精緻度，再也不用怕長痘後難以處理，因為擁有薄透隱形設計的痘痘貼實在太重要啦！ 而且漂亮編還發現到，許多網美看似天生麗質不長痘，其實都偷偷在用這款作弊神器，讓你跳脫修圖軟體也能一鍵磨皮去痘，漂亮編自己連續實測幾天後，親朋好友都以為自己不再受到生理痘困擾了呢！靠很近才會發現到原來痘痘都被遮擋起來，是款隱形度與服貼功力，都助你穩穩hold住關鍵時刻的神隊友呢！ 比PRO更PRO的吸附力Ｘ跑跳整天不脫落的高持久～ 除了輕薄貼上臉後超隱形的優點讓人一用就很愛外，許多人會選擇使用痘痘貼， 定是要防止痘痘傷口接觸外在髒污，才不會反覆生長又容易流痘印呀！因此有良好持久性與吸收力，更是挑選痘痘貼時重要的關鍵！ 一撕一貼秒上手！跟著3M獨家Easy Pick妙巧貼4步驟，手殘族從此不殘～ 接著是漂亮編一用秒變小粉絲的重點！！「3M神無瑕荳痘貼」設計上超級貼心！這款創新黑科技「Easy Pick妙巧貼」，只要透過使用步驟「撕、貼、扭、換」四步驟，輕鬆撕取和貼合痘痘，將痘痘貼得正中紅心不偏移，還大大降低失敗率！！使用時不必特別使用工具，完全避免用手撕留下指紋，做到真正不沾手順手又衛生，根本手殘族福音～ STEP 1 「撕」 清潔痘痘並待乾、將離型膜稍微彎曲，手指捏住紅色妙巧貼後即可輕撕下痘痘貼。 STEP 2 「貼」 將痘痘貼對準痘痘，一半貼在痘痘上，以手指輕壓邊緣。 STEP 3 「扭」 將另一半痘痘貼上的紅色妙巧貼輕輕往上扭離，再以手指按壓幫助服貼隱形。 STEP 4 「換」 痘痘貼顏色會因吸附油脂，由透明變成白色，白色部分接近敷料邊緣時需更換新的痘痘貼。 生理期的冒痘和照顧不再是一道難解之題了～因為有方便好使用、超隱形、好吸收的「3M神無瑕荳痘貼」，以10mm、12mm不同尺寸，讓大家可以依據冒痘大小精準遮蓋住各種痘囉～！ #3M神無瑕荳痘貼 #3M獨特設計專利 #EasyPick妙巧貼 #好撕好貼零失誤 #顛覆痘痘貼的創新黑科技 #手殘救星 #痘痘貼 #霧面隱形好薄透 #內厚外薄好吸收 📣康是美即日起到2024/9/24 第二件5折熱賣中 🛒https://pse.is/6ay7qg 衛部醫器輸壹字第022546 號 北市衛器廣字第113080086 號

神奇面相學！「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信有不少人都聽過面相學，根據妳的臉型、五官，來判斷人的潛在個性、一生等狀況，其中又以『眼睛』最為讓人注意，從雙眼的形狀、大小和單雙眼皮都有著重大的關係，以下就來看看妳的眼型代表著怎樣的個性吧！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 先從簡單的幾種眼型來判斷和異性的相處，往下看看妳究竟是情場高手還是愛情菜鳥吧！ 兩眼都是雙眼皮 左右眼都是雙眼皮的人，通常較能得到異性緣，較容易討人喜歡！喜歡被愛的感覺更勝於愛人，擅長製造與異性之間的氛圍，對於和異性相處沒有困難。 兩眼都是單眼皮 在面相學上，兩眼都是單眼皮的人通常思慮慎重，舉止行動較為小心翼翼、較不敢勇於出擊，對於某些事情太執著，在別人眼裡可能會有小固執的印象。 左雙右單 左雙右單的人通常在愛情裡頭，樂於奉獻、付出自己的所有，會用盡一切讓對方滿足。 左單右雙 根據面相學的說法是右邊是雙眼皮的人在性方面較開放～ 接下來就是關於潛在個性的部份了！ 雙眼皮女孩 在面相學上，雙眼皮的女孩會充滿熱情、擁有強烈的好奇心，很喜歡跟人攀談、接觸，人緣相當不錯。只是雙眼皮女孩感情豐富、容易三心二意，因此在感情上來得快、去得也快，甚至有時候還會出現同時喜歡不同人的情況發生。如果還同時擁有臥蠶，那就是桃花眼，擁有桃花眼的人不但容易討異性喜歡，笑起來更是電翻身邊的人啊。 單眼皮女孩 單眼皮的女孩情感較內斂、理智勝於感情，也因此容易使妳的人際關係不夠圓融，對於自己喜歡的異性則是會迂迴出擊，屬於慢熱型，「友達以上戀人未滿」的狀態居多。 眼睛細長者 眼睛細長的女孩，在外表上也會讓人有比較精明能幹的感覺！是天生的謀略家，但是有時較固執，容易讓人產生難以親近的高冷感。 眼尾上揚的鳳眼 經典眼尾上揚的鳳眼女孩通常都是學習力旺盛、領悟力強，對自己也較有信心，是個很懂自己魅力在哪的人。但有時會有自戀傾向，喜惡分明、不太會隱藏自己的情緒，讓人又愛又恨。 眼角角度往上的眼睛 是個標準的樂天派，但是個性不服輸、好勝心極強，能夠堅持朝向自己的理想邁進，這樣的妳通常面對人生的掌控欲強，能夠很有技巧掌握和對方的距離與關係。 眼角角度向下垂的眼睛 眼角向下垂，通常也容易悲觀，不喜歡出鋒頭，言行非常拘謹，思想也極為保守。雖然外表看起來溫柔可愛，不過這樣的妳會讓身旁的人感覺妳自信不足，其實妳內心堅強、加強自我掌控力，在工作上總是默默耕耘著，是個腳踏實地的人。 兩眼高低不同 這意味著妳的心態、思緒常有不平衡的狀況，感情生活也像妳的眼睛一樣，有高有低、易生波折。在生活中對很多事情時常自相矛盾，總是說一套做一套，往往不切實際地沈迷於空想，有逃避現實的傾向啊。 兩眼間距近 妳是一個行為開放，思想卻極端保守的人，有時候會覺得自己是一個具有雙重人格的人。心胸不夠開朗、不容易相信他人，警覺性強，做事有些魯莽急躁，無法給人安全感，更要小心別逞一時之快，說了傷害別人的言語。 兩眼間距過寬 通常如果被說兩眼間距過寬的女孩，妳的個性其實是較隨性不拘小節，也不善於跟人家斤斤計較，但在別人眼裡則是會變成「有點白目的行為」，在應對人事物時缺乏判斷力，不夠精明幹練又過於相信人，所以往往會被他人利用成為受害者。 有多層眼皮 擁有多層眼皮的妳容易思慮過度、優柔寡斷，想得多做得少是妳的缺點，但是也正是因為妳心地善良，才會顧忌這麼多，試著更加勇敢做出果斷的決定吧。 眼窩深陷的眼睛 撇除外國人血統，如果眼窩深陷的女孩，妳的性格和妳深陷的眼睛同樣很難讓人捉摸，對於很多事情不夠積極主動，甚至有些散漫孤僻，不容易親近，容易看起來有些憂鬱，建議可以透過化妝的方式讓自己更有精神！ 大圓眼 就像是狗狗的大圓眼，擁有大圓眼的女孩雖然思想開放，但骨子裡的個性卻是很倔強的人，對於人、事、物都充滿好奇，會主動去接近了解。對人通常沒有甚麼警戒心，生活中容易被欺負、吃虧。 以上，這些僅供參考啦～面對自己的生活和感情狀況，還是要由妳自己掌握方向才對！ 資料參考來源：面相學整理大全 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #心理測驗 #感情測驗 #潛在個性 #眼睛形狀 #眼睛測驗 #面相 #面相學 

李聖經也是光療控？2020超夯「裸素顏美甲」，甜不辣也能變成鋼琴手！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 女人一輩子都在追求纖細長腿與瓜子臉蛋，從服裝造型、妝容下手為的就是能營造”視覺上的女神感”！不過除了身材與臉型，手部曲線也是許多人眼裡的加分亮點～今年的妳還在猶豫要換甚麼款式的光療美甲美化指尖嗎？這次不如參考骨感女神李聖經的美甲攻略吧！跳色美甲太搶眼，原來李聖經優雅的秘密全靠這雙”裸素顏美甲”！ 延伸閱讀 : 2020美甲師都搶著做！超夯顯白光療「星海藍」指彩，宛如仙女下凡 李聖經連手指都藏小心機 別於其他韓國女星的華麗造型，模特兒出生轉戰戲劇圈的李聖經在衣著風格上反而格外優雅、甜美～而李聖經能成功擄獲粉絲心房成為韓國好感度最高的女藝人之一不是沒原因！除了戲路多變沒有包袱的可愛形象超討喜，那無害的指尖魅力更透露出溫柔小心機！ 延伸閱讀 : 法式、撞色已過時！2020夏季最新光療美甲趨勢「小雛菊」，與男神 女神同款粉嫩裸甲彩 仔細觀察，李聖經在美甲的造型上總是以低調為原則，無論是帶點透明感的奶白色，又或者透明與紅粉調相間的輕甜法式，甚至受廣大粉絲爭相仿甲的裸調心型光療，每一款造型色調都以粉裸調色澤為基底，擦上甲面能修飾指尖暗沉又能營造視覺修長感，最重要的是，李聖經的這套裸素顏美甲攻略，就像是替指尖上了裸妝一樣無害，也是男人最看得懂的桃花色呢！ 延伸閱讀 : 2020夏季最夯指彩推薦！韓妞都在擦4款超逆齡「果汁汽水」光療美甲 加點珍珠光質感更加分 美甲就像彩妝般變化無限讓人上癮，但同時也面臨同樣的問題，那就是選色高調反而會讓他人產生距離感！不管你是上班族又或者學生族甚至熟齡媽媽，在光療造型的變化上不如從質感先下手！透過與指尖膚色亮三階的裸粉色為基底，換上粉霧面、光澤、珍珠光等物同質感面料，也會讓手部線條更典雅有氣質，是款不分年齡皆可駕馭的經典款式！ 延伸閱讀 2020上半年氣墊粉餅Top10！霧面底妝不夯了？這款是秒殺斷貨王 JLo、賽琳娜美妝品牌將上市！蕾哈娜、金卡黛珊….挫哩等 #光療 #指彩 #李聖經 

消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！

撰文編輯#Chia 有蘿蔔腿真的好惱人！這樣是要怎麼穿上漂亮的高跟鞋啊～想要消除小腿肌一直都是許多女孩們的困擾，但常常用錯方法，導致一點成效都沒有。其實小腿肌分為三種類型，只要對症下藥，就可以改善小腿肌問題，大家趕快來認識自己的小腿肌類型，來消滅腿上的那兩塊蘿蔔吧～ 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 脂包肌型 雖然說小腿比較難囤積脂肪，但如果體質關係或是比較屬於肥胖類型的人，還是會出現這種脂肪型小腿！脂包肌小腿會捏起來比較偏軟，就像是贅肉一樣，常出現在全身肉比較鬆垮長時間沒有鍛鍊，或是不喜歡運動的人會出現的小腿肌類型。 垂直拉筋要解決脂肪型小腿可以先靠控制飲食、減脂後，再配合拉筋就會瘦得很快！平躺將腿往上抬，用手勾住腳尖，如果柔軟度不夠的女孩們，可以用毛巾勾住後腳跟，一樣可以達到拉筋伸展後小腿的效果。 👉🏻每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 坐著踮腳 無論何時只要是坐著，就記得將腳踮起來，因為脂肪型就是因為囤積脂肪所以才會形成小腿肚腫大，所以靠著踮腳的方式來做改善。 👉🏻夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 肌肉型 這種類型的小腿肌是最常見的，最簡單的判斷方式，就是靠踮腳、穿高跟鞋時容易出現結球形狀的肌肉，觸感硬且結實。這個情況很常是因為運動後沒有拉筋、按摩所導致，即使沒有特別做運動，平時走太多路也會產生肌肉型小腿肚，所以女孩們平時沒事就多拉拉筋、抬抬腿！ 瑜珈「下犬式」 STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 👉🏻擊退蘿蔔腿大作戰，從現在起跟著做讓小腿的水腫、小腿肌一輩子遠離你！ 滾輪按摩 如果沒有滾輪可以使用球類，例如網球來做輔助！雙手放後邊，將滾輪（網球）放在小腿，運用身體的重量來前後滾動、舒緩後小腿的肌肉。 👉🏻蘿蔔腿先別來！睡前10分鐘小伸展K.O小腿痠痛，舒緩美腿一覺到天亮！ 水腫型 通常是因為血液循環不好所產生，常發生在久坐族或是懷孕的人身上。水腫型的人常常會看見自己的腿上血絲、血管明顯，常常會覺得皮膚沒有彈性，按壓小腿肚鬆開後，恢復得很慢，且常有痠脹感。 小腿腫漲可能是因為前天吃重鹹或是血液不循環所致，使用美腿襪或按摩會有暫時性的效果，但要解決根本，建議平時可以多做有氧運動， 當心肺功能好，就可以促進血液循環，水腫就會漸漸改善～ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 只要保持著每天做的毅力，持續按摩、運動，相信有一天你會覺得那這些辛苦都是值得的！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #下犬式 #拉筋 #水腫型小腿 #滾筒按摩 #瘦腿 #美腿按摩 #肌肉型小腿肌 #脂包肌型小腿肌 #脂肪型小腿肌 

《梨泰院Class》趙以瑞『金多美』單眼皮大圓眼+170高挑身材，越看是越有魅力！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今年除了愛的迫降、浪漫醫生金師傅2之外，備受矚目的當然還有由朴敘俊、金多美主演的《梨泰院Class》！與以往軟萌系女主角不同，在這部中以『反社會天才』超霸氣登場的金多美，單眼皮圓潤大眼搭配黑金個性髮，實在讓人越看越有魅力啊，必須好好認識她！ 👉🏻《梨泰院Class》權娜拉『完美初戀臉』讓朴敘俊也心動，韓妞公認黃金比例超長美腿實在讓人好羨慕啊！ 金多美是誰？ 在電影《魔女》電影飾演女主角，剛出道就憑藉著精湛的演技也讓她榮獲新人獎，更有了『怪物新人』的封號！此次在《梨泰院Class》中飾演反社會天才有個性的她，自然不做作的演技讓人看了 更是不禁豎起大拇指啊，接下來的劇情發展也是令人相當期待！ 👉🏻霸氣中又帶軟萌氣質！《梨泰院Class》反社會女主角金多美，5點帶你深度認識她！ 金多美擁有170高挑身材！ 劇中出現朴敘俊對金多美的摸頭殺，只看臉蛋也可能會誤以為金多美身高約莫155~160cm，但是她真實身高可是擁有模特兒般170cm的長腿女孩，出席活動時也可以看到纖長的美腿，是『身高不可貌相』的最佳典範啊！ （灑點糖給大家👇🏻） 在《梨泰院Class》劇中，金多美以極有個性的黑金斷層布丁髮讓人印象深刻，可說是完整還原漫畫角色。妝容部分著重在眼妝和唇色，眼妝會以眼線和睫毛膏來帶出氣勢感，腮紅使用benefit新色小蜜桃蜜粉盒，打造清淡的蜜桃粉色妝感，唇部則是使用benefit經典的唇頰露『心動唇頰兩用胭脂水』，小小一支超方便補妝，水狀的質地適合乾燥的嘴唇，輕鬆打造自然的唇色，與眼妝達到平衡，讓整體妝感有氣勢但和諧。 如果是單眼皮，要怎麼畫眼妝才好看？ 單眼皮也是可以畫出好看的眼妝！從眼影、眼線和睫毛膏的挑選和暈染範圍很重要，拋開那些超粗眼線，簡單畫出迷人大眼吧！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #《梨泰院Class》 #朴敘俊 #朴敘俊金多美 #權娜拉 #趙以瑞 #趙尹瑞 #金多美 #韓劇 

夏天必備！Yes Please的8種配色方法公開，再也不怕買了不知道怎麼畫！

Colourpop的Yes Please相信大家都很熟悉，雖然是歐美品牌但幾乎是無人不知無人不曉！配色鮮豔第一眼看起來好像有點難駕馭，但其實仔細看每格的顏色，都是實用又帶有變化，一盤就可以變出超多種眼妝！小紅書博主＠又胖了就分享了8種畫法，不管是奶茶色調、粉色調、黃色調、橘色調通通都可以用這盤變出來！算是眼影盤中變化性非常大，一盤可以抵很多盤的眼影盤啊～ 延伸閱讀：【妝同學小教室】眼妝初心者的暈染小技巧！明明都是大地色，換個暈法眼神就不一樣啦～ ｜基本橘子眼妝 這四個顏色就是這盤眼影裡蜜桃、橘棕色的深淺漸層，畫出來的效果很清新乾淨，很適合用橫向漸層的畫法暈染。 畫法：1大面積打底、2暈染眼窩，接著用3加強眼睛皮半部，最後用4加強眼尾三角。 ｜檸檬葡萄柚 這個配色則是加進了Yes Please的特色：黃色！整體看起來會有點橘橘黃黃，但因為加入了棕色加強眼尾，其實也不會難駕馭喔！ 畫法：1用鬆刷輕掃眼皮前半部、2接著由後往前帶輕掃加深眼窩、3加深眼睛後半段、4用手指或海棉棒輕壓在眼皮中央。 ｜熱情夏威夷 這個配色則是橘色調裡加入了右上角的粉色珠光，整體看起來除了橘色系之外又看起來再粉嫩一點！ 畫法：1大面積輕掃眼皮、2加深眼皮後半段、3疊在後半段眼摺內、4提亮眼皮正中央＆眼頭。 ｜初戀 這個配色會給人一種酸酸甜甜的感覺，整體是黃橘色調為主，但又帶了一點低飽和的粉色。 畫法：1鬆刷輕掃眼皮前半段、2由後往前暈染加深眼窩、3加深眼尾、4眼中提亮 ｜日落邁阿密 這盤的整體妝感就是比較偏紅，先用偏深的奶茶棕打底，讓眼妝看起來更溫和，但因為顏色比較深，要記得用鬆一點的刷子暈開喔！ 畫法：1輕輕暈染整個眼窩、2由後往前暈染後半段眼窩、3加強眼尾三角、4提亮眼中眼頭 ｜白茶水蜜桃 這個配色可以打造出很日常的妝感，但要注意3、4比較顯色，下手要清，就可以完成清爽的蜜桃粉妝容啦～ 畫法：1打底整個眼皮、2暈染眼窩、3暈染後半段、4加深眼尾三角 ｜香榭麗舍大道 這個配色則是這8個妝容裡頭最鮮豔飽和的，給人一種時髦的時尚感，在暈染、主色上就使用比較鮮豔的色系，是比較進階的畫法。 畫法：1暈染眼窩、2加強暈染後半段、3提亮眼中眼頭、4加強眼尾眼線位置 ｜微醺嘴角 這盤配色很像是夏日夜晚酒吧的Mojito，提亮色＆主色都使用珠光色，整體看起來會更有精神！ 畫法：1打底整個眼皮、2由後往前暈染至眼中、3加深在眼皮後1/2的眼摺內、4提亮眼中至眼頭 以上就是8種Colourpop Yes Please的配色方法，相信大家應該很想要知道上眼的效果，妝同學有時間會照著畫一次把眼妝放上來的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ColourPop #Yes Please #彩妝 #歐美平價眼影盤 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝暈染 #眼妝配色 #眼影盤 

頭髮尷尬期怎麼辦？一次送你37種造型不客氣，我恨不得立刻去剪成中長髮！

頭髮尷尬期的定義是頭髮長度及肩或過一點肩，無法固定在背部或是往前撥在胸前的狀況，時不時會有股「受夠了！」想剪短的衝動。統整了#曼娣超過37種尷尬期很受用的整髮方式，每款造型都美得冒泡呀！ 瀏海要長不長真的會瘋掉！在崩潰臨界點的妳過來，5招教你完勝瀏海尷尬期 整理方法一、用電熱梳順過髮絲 使用電熱梳會比離子夾來得自然，一般來說設定在170度左右，像梳頭髮一樣不特別作分線、不規則第梳過整頭，讓創造頭髮柔順又蓬鬆，像是剛起床時的效果。 1. 隨性畫家帽：整頂帽子要往後腦勺下壓，頭型更好看；兩側塞耳後留一小撮頭髮修飾臉型 2. 高公主頭：自然的彎度也適合綁公主頭，短頭髮可以綁高一點，用耳環平衡整體造型 3. 高馬尾：趕著出門不能少了馬尾這個造型，建議不要用梳子，全部用手往上收乾淨，頭頂拉出蓬度 整理方法二、用離子夾夾出超直線條 如果今天穿衣＆妝容風格是比較帥氣路線，就可以用離子夾夾出超直服貼的線條，一路直到底的那種，為什麼呢？曼蒂說因為看起來比較兇（笑），就像現在很流行的Glass Hair一樣時髦又帥氣。 4. 中分龍鬚頭：後綁低馬尾，兩側各留一搓頭髮可以修飾臉型，這種髮型很適合搭配寬沿紳士帽 5. 大旁分低馬尾：跟上個髮型類似，只是變成大旁分了，看起來更有女人味 6. 帥氣油頭：運用髮蠟將頭髮往後梳再用定型液固定 7. 高雅晚宴款油頭：使用黑毛夾將兩側頭髮往後夾，再拉一些頭髮蓋住髮夾（變換造型時搭配鴨舌帽） 8. 禦寒造型：搭配毛絨蒙古帽/羔羊雷鋒帽，將兩側頭髮拉到臉頰旁，視覺較勻稱 整理方法三、髮尾平捲 運用直徑32mm的電棒上C字捲，這種捲度適合搭配一些比較浪漫甜美的風格。這種甜美的平捲很適合戴可愛的毛球帽、漁夫帽，或是戴老帽綁雙馬尾也很適合可愛的穿搭。 10. 雙低馬尾：戴好帽子再綁，避免調整帽子時頭髮就亂掉了 11. 雙低辮子：一樣的方式進階綁三股辮（帽子反戴又是不一樣的造型） 整理方法三、電棒將髮尾往外捲 不要以為尷尬期的頭髮最怕的就是外翹，其實用電棒上的捲度跟”亂翹“的捲度還是有差別啦！想走比較俏皮復古的路線，就可以嘗試髮尾往外翹的風格。 12. 塞耳後扁毛帽：露出一點耳朵，留一些髮鬚在臉頰旁修飾 13. 中分泡麵頭 #大旁分泡麵頭：使用三管電捲棒/u型夾/離子夾（搭配球球造型帽/軟式草帽） 14. 髮帶mix小捲低馬尾：先綁好低馬尾之後，拉出兩側鬢角髮，把絲巾折成長條狀綁於馬尾下方 15. 貼頭蜈蚣辮：自己綁手感完全不同，練習的技巧是手指一定要貼頭皮＋抓髮束，每一搓髮量盡量要一樣（搭配貝蕾帽） 整理方法四、波浪捲 將25mm的電棒拿直，髮尾夾好之後往外反捲至距離頭皮10cm左右的位置停滯數秒，外捲也會比較有成熟優雅的感覺。 16. 旁分中捲髮：使用25mm電捲棒。搭配格紋貝蕾帽/報童帽都很合適 17. 日系鬚鬚低馬尾：臉頰兩側微捲鬚鬚（搭配大草帽） 18. 瀏海彎貼低馬尾：瀏海勾耳後，拉出一些彎貼在太陽穴旁 19. 歐美包頭：在頭髮有捲度的時候最好綁出自然率性的感覺，搭配髮帶會更有造型感 整理方法五、小捲泡麵瀏海 20. 瀏海小捲辮子頭：使用19mm電捲棒，將短瀏海往後往上捲，馬尾利用數個綁繩一段段綁起來拉鬆 除了以上，曼娣在影片中示範了總共37種造型，那麼多造型可以參考變換，別再說受不了尷尬期長度啦！最後，頻繁做造型的狀況下，如何維持好髮質很重要，#曼娣 屬於偏油性髮質，所以每天都會洗頭與潤髮，一星期深層護髮一次，洗髮後會使用護髮油再次滋潤髮梢，總之別讓頭髮任由風吹打結不理它，其實「梳頭髮」的習慣養成等於天天在保養！

一秒斷電！哪裡都好睡的「日本可愛小睡魔」，豪邁睡姿療癒一百分！

 小孩長大後電力總是充飽飽，找了好多室內跟室外的遊樂場放電，怎麼都還是精力旺盛？日本有一個小睡魔卻是相反，豪邁的睡姿配上熟睡的小臉蛋～在沙發、地板、廚房跟腳踏車上睡覺通通難不倒她！讓網友媽咪們不禁分享：「我家小孩到哪都不睡！」、「如果不拍到熟睡的臉還以為是命案現場呢！」、「如果我小孩有她的一半就好了呀！」～ 🧚‍♀️🔻腳腳饋著感覺很舒服呢～ 🧚‍♀️🔻大～字～型～睡姿 🧚‍♀️🔻滑下來了嗎？？ 🧚‍♀️🔻（沈睡中） 🧚‍♀️🔻這張沙發有什麼魔力！ 🧚‍♀️🔻這個小臉蛋～（姨母笑） 🧚‍♀️🔻還好嗎？？？ 🧚‍♀️🔻♡♡♡ 🧚‍♀️🔻在睡夢中上芭蕾舞課～ 🧚‍♀️🔻究竟會爬上去還是掉下來呢！！ 🧚‍♀️🔻喔～好萌～～♡ 🧚‍♀️🔻也有醒著的時候啦！原來是幫媽咪打掃太辛苦了嘛～ 每個寶寶都有自己的氣質，但容易斷電的孩子真的蠻少見的！才會讓媽咪們好生羨慕呀～不過去上了幼兒園後作息更改也不一定呢！無論如何，都要好好把握孩子睡著的悠閒時光！♡ 【延伸閱讀】 圓肚就是王道！韓國超Q小網紅「無敵圓滾滾」來撈粉啦～追蹤鍵用力按起來！ 日本媽媽惡搞小孩無極限！療癒的時刻來了～這些小孩真的都是親生的！ 「幼幼班迪士尼公主」來報到！哪個睡過頭的小可愛沒來，一起敲碗等出席！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #嬰兒 #小孩 #斷電 #日本 #睡姿 #睡覺 

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