科林睡得美【居家睡眠檢測】體驗，線上預約好方便，簡單快速，提早發現睡眠呼吸中止，讓睡眠品質一夜好眠！

一直以來我的睡眠品質都不太好，我是屬於淺眠容易被吵醒的類型，所以早上起床常常覺得無精打采，開車接送小孩上學時還曾經發生打盹的情形，真的很危險！前陣子和朋友聊天提到這件事情，朋友說這些症狀聽起來和睡眠呼吸中止症很類似，建議我可以安排做睡眠檢測比較安心。 搜尋過坊間是有睡眠檢測的服務，不過必須在指定環境睡一晚檢查，除了睡不安穩也感覺影響檢測，後來上網搜尋發現「科林睡得美」可以線上預約體驗「居家睡眠檢測」，目前公益推廣檢測免費，只要前往預約門市領取睡眠檢測儀器，在家裡配戴儀器睡一晚，就能蒐集到數據，簡單快速就能了解出自己是否有睡眠呼吸中止症的潛在風險，真的方便多了耶！快來看看我的居家睡眠檢測體驗心得分享！ 「科林睡得美-免費居家睡眠檢測服務」線上預約連結在這裡▶ 居家睡眠檢測預約連結 ，點選連結會進入以下畫面，填寫基本資料後，會有專人電話聯繫，確認預約門市以及體驗時間，大家快來預約！ 科林睡得美-居家睡眠檢測服務在全台有很多門市都能預約體驗，超方便，這次我預約體驗的門市是羅東中正門市，體驗前一天還會收到簡訊提醒，好貼心！ 羅東中正門市空間寬敞明亮，一進門就有親切的服務人員上前招呼。 向服務人員告知有預約居家睡眠檢測，服務人員拿出一份問卷「科林問卷-睡眠呼吸中止症自我檢測表」請我填寫。 ▋居家睡眠檢測體驗_我愛梁(量)柏(脖)維(圍) 問卷基本資料欄位有一項是「頸圍」，為什麼需要量頸圍呢！？睡眠呼吸中止症高風險群除了年長者和肥胖者，其實與我們的鼻子、下巴和脖子構造也有相關性，特別是「脖圍」更需要注意，「女性脖圍超過35公分，男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險群喔！服務人員拿出布尺幫我量脖圍，幸好在正常範圍內。建議大家平時養成「梁柏維(量脖圍)」的習慣，可以提早發現自己是否有睡眠呼吸中止的潛在風險唷。 ▋居家睡眠檢測體驗_填寫問卷 「科林問卷-睡眠呼吸中止症自我檢測表」主要是做為初步檢測用，只要依照自己平常的生活作息填寫問卷就可以囉。問卷內容分為三個部分，第一個部分會建議在家人或是伴侶的協助下完成，因為平常睡覺時，身邊的伴侶或是同住的家人，才會觀察到自己是否有打鼾、打鼾聲音大小的情形。我在填寫第一題「您睡覺打鼾嗎？」時，正要勾選「否」的時候，晨喬爸突然告訴我原來我睡覺會打呼，次數不多，但是偶爾會打呼。我還一直以為我睡覺不會打呼耶。其他題目包括「打鼾的次數多嗎」、「鼾聲有多響亮」、「伴侶、家屬或朋友是否有發現您睡覺時有呼吸間歇或是呼吸停止的現象嗎」等等。 第二個部分主要是自我檢測白天的精神狀況，例如「早晨醒來後感覺精神不濟嗎」、「白天會有疲勞乏力的情形嗎」、「白天是否有打盹打瞌睡的情形」。這幾個狀況都跟我很像耶，每天起床後都覺得無精打采，開車的時候還曾經不小心打瞌睡，原來這些狀況可能是睡眠呼吸中止症的潛在風險，不能大意輕忽呀！ 第三部分是確認自己是否有「高血壓」，研究發現患有睡眠呼吸中止症的人可能會出現高血壓等心血管疾病，所以自我檢核表裡也特別列出這一項。 ▋居家睡眠檢測體驗_睡眠檢測儀器介紹 填寫完問卷後，門市人員拿出居家睡眠檢測儀器，詳細介紹睡眠檢測儀器的檢測項目、使用方法和配戴時的注意事項。科林睡得美提供的睡眠檢測儀器可以記錄「打鼾、鼻流、脈搏、血氧濃度、呼吸偵測」，只要正確配戴儀器睡一晚，就能蒐集這些數據了解是否具有睡眠呼吸中止症的症狀，簡單又快速！ 門市人員正在示範睡眠檢測儀器的安裝方法，將淺藍色脈搏血氧儀的管子插在黑色主機右上方。 然後將脈搏血氧儀另一端連接的指套，套在左手中指指頭上。門市人員非常細心又詳細的解說睡眠檢測儀器的使用方法，有任何不清楚的地方都可以詢問唷！ 門市諮詢完成後，就可以將睡眠檢測儀器帶回家使用囉！ ▋居家睡眠檢測體驗 居家睡眠檢測儀器和配件有這些，攜帶睡眠檢測儀器回家的當天晚上就可以進行睡眠檢測囉！ 依照門市人員的說明，先將血氧儀的接頭插在睡眠檢測主機上。 科林睡得美提供的居家睡眠檢測儀器和配件都有經過清潔和消毒，可以安心使用，另外會提供一套全新的鼻管供個人使用。 將鼻管接頭插在睡眠檢測儀器主機的相應位置上，如下方照片這樣。 配件安裝步驟好簡單喔，三兩下就完成了，接下來要檢查一下有沒有安裝成功，按下睡眠檢測儀器主機上的電源鍵。 電源啟動之後，電源按鍵會呈現綠燈狀態，左下方小燈和右方兩顆小燈全部亮綠燈就代表儀器安裝成功，可以開始進行睡眠檢測。左上方的燈號主要是用來判斷睡眠檢測是否成功，如果隔天起床發現燈號是綠燈，那就代表這次的睡眠檢測結果是成功的；相反地，如果燈號呈現紅燈，可能代表檢測結果不成功，這時候只要將機器送回門市，請服務人員協助確認睡眠檢測數據是否有成功記錄到。假使真的沒記錄到也不用太擔心，只要再將儀器帶回家再睡一晚，重新再檢測一次就好囉。 如果呈現紅燈狀態，就代表睡眠檢測儀器沒有安裝成功，可能是接頭處沒轉緊，只要稍微調整一下就可以了。 睡眠檢測儀器的配戴位置建議靠近左胸口，鬆緊帶調整至適合的鬆緊度，大約是可以放得下兩根手指頭的鬆緊度，太鬆可能會脫落，導致無法正確記錄睡眠檢測數據；太緊造成壓迫不適，反而會影響睡眠。 鼻管的部分需要放入鼻孔裡，一開始會覺得癢癢的想打噴嚏，習慣之後其實就沒什麼特別的異物感，左右兩邊管子掛在耳後，下巴處可以調節鬆緊，建議左右臉頰上的鼻管以透氣膠帶黏貼固定，避免睡覺時鼻管不小心脫落了，會影響睡眠檢測數據的記錄。 脈搏血氧儀的指套建議戴在左手中指上，再以透氣膠帶將管線固定在手背上，睡覺時翻身或是移動才不會掉落。 睡眠檢測儀器配戴完成，可以安心睡覺了，檢測紀錄時間至少要四個小時喔！我原本很擔心配戴睡眠檢測儀器會不會睡不好，一開始雖然有點不太習慣，但是沒多久就進入夢鄉，睡覺期間也沒有因為配戴儀器而醒來耶。科林睡得美的居家睡眠檢測方便又舒服，體積輕巧的睡眠檢測儀器，方便攜帶回家使用，操作上簡單明瞭，身上不需配戴一堆儀器，而且可以睡在自己的床上真的舒服多了！ 隔天起床後，只要將睡眠檢測儀器交回之前諮詢的門市，約三到五天就可以至門市領取睡眠數據囉！睡眠數據裡會列出「打鼾、脈搏、血氧濃度、鼻流、呼吸偵測」的數據結果，做為了解睡眠呼吸中止症的第一階段依據。如果數據結果顯示異常，建議可以攜帶數據至醫院諮詢，千萬不要輕忽睡眠呼吸中止症！ ▋零接觸居家睡眠檢測 科林睡得美還有提供「零接觸居家睡眠檢測服務」，幫您將睡眠檢測儀器免費宅配到府，宅在家免出門也可以做居家睡眠檢測喔，太貼心啦！ 零接觸居家睡眠檢流程如下： 1. 先至線上睡眠問卷測試睡眠呼吸中止症的風險。 線上睡眠問卷》https://stop-bang.resmed.ear.com.tw/ 2. 風險測試結果為中高風險者，建議至科林睡得美線上預約填寫相關資料。線上預約系統》https://booking.resmed.ear.com.tw/booking 3. 門市人員會來電確認以及是否需要宅配等資訊 ▋五招口咽運動幫助改善打鼾 打鼾和阻塞型睡眠呼吸中止症的發生是由於氣道肌肉鬆弛、舌頭位置不佳以及睡眠時張嘴呼吸所造成的，口腔和喉嚨的肌肉訓練可以強化舌頭和氣道的肌肉，同時促進使用鼻子呼吸。如何改善打鼾呢？可以做五招口咽運動「舌頭運動」來幫助改善打鼾狀況。來看看舌頭運動動畫影片：https://youtu.be/VpyJeO_v72A?si=KATVkJ3s00r37gyl/ ▋科林聽力諮詢檢測服務 聽力損失是年長者最常見的三大慢性病，輕度聽損者跌倒的風險是聽力正常者的三倍，聽力損失程度越大的人，罹患失智症的風險也越高。家中如果有長輩有聽力損失的情形，隨時都可以線上預約全台科林門市進行聽力諮詢。線上預約聽力諮詢》https://www.ear.com.tw/clinico/tw/Appointment

開架刷具推薦｜Solone新品法式清焙#蜜桃奶昔系列刷、柔紗精粹粉底液

換季底妝容易有不服貼的問題！想維持精緻質感的妝效不妨試試Solone全新升級「柔紗精粹粉底液」 #柔紗精粹粉底液 共3色號 W25淺亮膚、W30裸米膚、W40柔暖膚(線上獨家) 它有防曬係數SPF50★★★ 日常使用超方便，質地水潤而且延展性很不錯，整體呈現微霧細膩的薄透妝感😍我習慣全臉先上一層粉底，修飾膚色不均、暗沈等等問題，接者在瑕疵位置小範圍堆疊 ，遮飾泛紅、黑眼圈跟痘印 重複疊加沒有悶黏、厚粉感，也能讓妝面更加無瑕乾淨，重點是眼周、臉頰不卡紋路、不乾燥！ 而且持妝度相當厲害因為它含有菸鹼胺+ ，平時出門一整天帶妝到晚上不太浮粉，也沒有暗沈情況發生，身為混合肌的我對這罐粉底液，完全是愛不釋手😍 今天上妝搭配的是我最愛的Solone刷具，全新法式清焙#蜜桃奶昔系列刷 讓人少女心爆發的裸粉色系 我超愛！有10種款式能挑選，而且刷具使用感受真的無可挑剃❤️ 刷毛很蓬鬆柔軟，上臉不會刺刺的 超加分！完全是我日常上妝必備的工具 分享四款必買的刷型 PC-02舌型腮紅刷 尺寸剛剛好的圓弧設計，局部定妝或腮紅上色 能均勻刷開顏色 PC-04眼窩鋪色刷 這支畫眼影打底必備！讓眼窩鋪上一層淡淡的色彩 PC-05圓弧暈染刷 疊加深色眼影我都會用刷毛密集的刷具，寬度適中 加深眼尾很OK PC-10無痕手指刷 眼下遮瑕用它上妝不太會有刷痕，也能暈染唇妝 非常實用😍 Solone秋季新品 柔紗精粹粉底液，追求底妝精緻度的話可以試試它❤️還有必推的蜜桃奶昔系列刷具，不妨到官網、藥妝店選購！ https://lihi3.cc/GsXhe *產品由 @solone_taiwan 提供 #SOLONE #solonetaiwan #motd #玩色時刻由你定義 #無重力粉體#亞洲訂製膚色#持妝不暗沉 #柔霧妝感 #粉底推薦 #柔紗精粹粉底液#康是美限定刷具 #刷具 #brush #刷具推薦#命定刷具#法式 #法式輕奢 #蜜桃色#輕焙訂製絲 #法式清焙刷具 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

美甲小彩繪-1

我的指甲好漂亮😍 好多人會在乎小細節，手就是 纖細修長的手指會讓人著迷 乾淨美麗的指甲也會使人讚許 所以，要當個全方位美女 纖纖玉手當然也要照顧到啊 這次做的指尖藝術超美麗 就想是夏日的一抹清涼微風 水墨暈染感因為綠地而明亮 魔鏡粉跟金箔點綴出華麗細節 這款真的好美好漂亮 我超級喜歡的💕 AniCe nail 安妮絲藝術美甲 👉LINE ID：sa92tto 👉地址：台北市忠孝東路四段155號7樓之3 喜歡我的文章或是有問題的，也歡迎追蹤粉絲團、IG~ 加入LINE社群還可以搶先看喔👉 粉絲團/IG/LINE社群

懂你的生活煎熬！Netflix《精神病房也會迎來清晨》35句戳心台詞：我們都站在名為「此刻」的刀刃上

文/少女心文室 Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》全劇12集已在3日上線！該劇由韓國網漫改編，由朴寶英、延玗臻(延宇振)、李姃垠、張東潤主演，並由《殭屍校園》導演李在奎執導，《摸心第六感》編劇李南圭執筆，打造催淚暖心治癒電視劇！劇情聚焦在精神病房發生大大小小的事，講述第一次來到精神病房的護理師多恩，經歷了不一樣世界，由她的視角呈現出多樣的故事，還有個案們的故事所串起催淚電視劇，該作也希望打破人們對精神病房還有心理疾病偏見或是恐懼，每集觸動人心的故事，真的太好哭了，這部有超多優秀金句台詞值得分享，共鳴成度直達心底！ 延伸閱讀：Netflix《精神病房也會迎來清晨》8大看點：朴寶英大展揪心「崩潰演技」共鳴催淚劇情，引爆觀眾淚海！ Netflix《精神病房也會迎來清晨》金句台詞整理 這部劇的台詞都太戳心，太好哭了！現代人都該看的一部作品，是一部跟你我都有關的生活電視劇！ 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇！ 1.【心理的免疫力下降時，就要來精神科，就像骨折要去看骨科，感冒的話就去內科，因為任何人隨時都有可能變得軟弱，生活應有盡有的話，就不會罹患精神疾病嗎？反過來說，缺乏什麼的話就會生病嗎？】 肉體會生病，心靈也會身病，不用刻意用偏見的眼光去看待生病的自己或他人，每個人都有軟弱的時刻，需要被照顧的時刻。 2.【她有說她想變成天鵝嗎？大家在怎麼說她像天鵝一樣美，只要她本人不喜歡就沒用，當鴨子可能更好不是嗎？幸福哪有這麼複雜，可以開心做自己喜歡的事，就是幸福。】 並不是擁有一切就是幸福，也不是缺乏什麼就不幸福，想讓自己更接近幸福，就是勇敢去做想做的事！ 3.【任何人都會生病，治療期的確也可能會延長，天亮前的那一刻總是最漆黑，不過有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人，怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的！】 超喜歡這句金句的！許多人生病，可能會很自責責怪自己，但事實上任何人都有可能生病，這是無法控制的，所以請不要再責怪已經生病的自己，沒有人想要生病，那既然生病了，我們就讓自己慢慢好起來，每個人需要走出黑洞的時間不一樣，在黎明前的那一刻總是最黑暗，但熬過黑暗，就會迎來閃閃發光的清晨。 4.【如果你準備好迎接清晨的話，我們的作用只是讓患者心底，泛起漣漪而已，至於漣漪的波動會往哪裡去，到達哪裡，這就取決於患者本身了】 對於生病的人來說，醫院、醫生、護士、照護者，都只是在旁偕同幫助，讓生病者意識到自己正在生病的事實，最終要好起來，最大關鍵還是要靠本人的意志！ 5.【人們會彼此影響，有時讓對方悲傷，有時讓對方痛苦，甚至有時讓對方生病，有時為了改變自己，而扔出的石頭，激起了漣漪，那波動不僅向自己而來，也會朝對方而去】 我們的行為可能會導致他人生病，沒有人天生就有心理疾病，都是外在環境或人為因素，我們扔出的石頭，對他人都會有著偌大影響。 6.【就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這麼脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人】 這句也是真的很扎心，就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人，人淚珍的很脆弱。 7.【找到喜歡的東西沒那麼難，只要能讓你停止折手指，那就是喜歡的東西了】 有時候找到喜歡的人事物，或是新的興趣，很有可能可以轉移疾病的焦點，就像董醫生不自覺一直會折手指，直到他發現自己開始對多恩有興趣，折手指這件事也突然停止了，投入新的人事物興趣中，有時會轉移心理疾病的注意力與焦點。 8.【罹患社交恐懼症，很像被困在一個透明的籠子裡，覺得所有人都在注視自己，會恐懼與別人來往，也很擔心別人說自己閒話，受到他人的責罵與批評，覺得很緊張有壓迫感】 現代人的超量社交，或是社群網路的發達，抑或是現實惡劣環境，都有可能罹患社交恐懼症，恐懼人群，恐懼他人的視線。 9.【現在我們所需要的，或許就是被討厭的勇氣吧，儘管如此我們還是想得到愛，想得到認可，為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上劃上一刀，所以我們總是不斷生病，感到痛苦】 這句也實屬戳心又寫實，在這個社會上生存，不館是在網路上抑或是現實中，我們都想拼命受到他人的喜愛，為了順應他人，我們總在讓自己的身心靈劃上一刀又一刀，或許我們所需要的正是「被討厭的勇氣」！ 10.【恐慌症是令人感到孤獨的病，周圍的人都不太了解這種情形，只有患者自己感覺得到，所以大部分患者都打算自己去克服，獨自承受，撐過那無數的片刻】 第三集這集真的是很令人印象深刻又衝擊的一集，體現罹患恐慌症患者的恐懼時刻，我想就算看了演出，還是無法深刻體會恐慌症發作時痛苦的心情，只能心疼難過當事者承受那樣的苦痛。 11.【當恐恐慌症發作時，就像是10秒後就會死掉那樣，用盡任何方法，我都沒有辦法呼吸】 劇中張東潤還有劉仁秀都有罹患恐慌症，劇中用泡在水裡像要淹死的方式來體現當事者的恐懼瞬間！ 12.【緩解焦慮的其中一個方法是，說出『我生病了』、『待在我身邊』並找到只要你說出這些話，就會像安全裝置一樣陪在你身邊的人，並在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！】 生病的我們，可能會礙於他人的眼光，而不願承認或是正視自己的病痛，但要讓自己減輕痛哭得到幫助，還是得正視病情，找到像安全裝置的人，在透不過氣的生活中，找到可以呼吸的空隙！ 13.【有些人失去的，就是他們所有擁有的一切了，對失去所有的人而言，那就是天崩地裂的事，無論年紀多寡，如果無法改變痛苦的處境，就會製造出能埋怨的對象，去恨對方，怪罪並折磨對方，他們必須這麼做，才能活下去】 多恩被病患當成埋怨的對象，雙方都承受巨大的壓力。 14.【所有疾病的根源都是『失去』，失去最珍貴的東西，或者失去了自己，又或者失去了幸福的時光，這種時候，我們只能仰賴所謂的『希望』，那陳腔濫調的希望，為了尋找那樣的希望，我們，齊聚在這裡】 有些「失去」找不回來，但如果失去的是自己，一定要找回來，不要放棄，希望一直都在。 15.【從朋友變成戀人的唯一方法就是告白，但告白也是講求時機點的，因為我怕她對我沒感覺，怕要是告白了，連朋友都做不成，不過沒關係，今天不過，是我錯過的無數次時機中的其中一次罷了】 劇中三角戀，朴寶英&張東潤&延宇振大家站哪一對？兩個男人對寶英都太好了，青梅竹馬互動橋段真的很可愛！ 16.【不要太奮不顧身，妳會很累的，即使盡了全力，只要想起沒做到的又覺得慚愧，覺得一切都是自己的錯，妳會很愧疚，連自己枯萎了也感覺不到，人生全部都變成了一片黃色，黃燈在你眼前閃爍都看不見，為了孩子的幸福，對於自己的幸福，就睜一眼閉一隻眼，連妳自己都不幸福了，其他人會幸福嗎？】 未來的自己跟過去的自己說的一席話，劇中劇情很大部分刻劃患者，對於自己還有自身病況和解的過程，與傷痛和解放下，放過自己，才能能慢慢走出傷痛。 17.【死亡這回事，是經歷千萬遍都不會習慣的事，每次經歷都還是會難過，所有人，都是假裝沒事罷了】 死亡這件事，無論經歷多少次都不會習慣，一樣還是會痛，很多人都是表面假裝堅強，背地裡暗自哭泣！ 18.【醫護人員也是人，肯定也有人無法走出這件事帶來的傷痛，我們都只是倖存者，此刻都還在面對著傷痛，所以不要停下來，要繼續度過每一個今天】 劇情後半聚焦在「留下來的人」還有「創傷症候群」的刻劃，面對生命中的離去，留下來的人，還是要繼續面對迎來的新的每一天。 19.【所謂活在當下，從某種意義上來看，就像是站在刀刃上一樣，因為未來還沒有到來，而過去已經都過去了，我們，就在站在名為「此刻」刀刃上】 現代人壓力大，每天生活戰戰兢兢，我們都活在名為「此刻」刀刃上。 20.【我以為我是在給妳時間，哀悼的時間、傷痛的時間、遺忘的時間、我以為我給妳獨處的空間，但我現在了解到，那樣子只是置之不理而已，我不該放妳一個人，也不該讓妳獨自哭泣，如果我能早一點明白，是不是就不會失去妳，以後我再也不會留妳一個人了，在也不會忽略妳，所以下輩子，我們一定要再相遇，而且我們到時候，要一起幸福！】 這段也是哭慘了，全聚很慘的個案之一，妻小相繼離世，世界不崩壞才怪，真的心碎了，劇情用很多方是在提醒觀眾，趕緊去關心擁抱妳最愛的人，失去後很多事都來不及只能流淚。 21.【『解離』是一種防禦本能，當一個人毫無防備的遭遇了衝擊性事件，心理的抵抗力也會驟然下降，為了保護脆弱的自己，引起痛苦的記憶會自動清除。『時間是良藥』這種情況確實會隨著時間過去，漸漸好好轉的】 多恩不願相信書完已經離開的事實，出現解離情況。 22.【無論是第一次還是第十次，死亡都一樣難以接受，不需要讓自己變得麻木，悲傷和哀悼都是很自然的，不管是為了已經離開世上的人，還是為了留下來的我們，復原的時間都是必要的。】 雖然有些傷痛是無論過了多久都無法修復，但不管是為了自己，還是為了離開的人，給自己修復的時間都是必需的，不須要強迫自己強顏歡笑若無其事。 23.【罹患憂鬱症的人，他們連走到玄關穿鞋子的力氣都沒有，吃飯、洗澡、睡覺這種基本的事情都很難做到，如果你逼一個無法拿湯匙的人，去拿湯匙，不也是一種暴力嗎？】 劇情刻劃女主角朴寶英，雖然自己是精神病房的護理師，但同時她沒意識到自己也罹患憂鬱症，天阿寶英崩潰哭戲真的整個看到淚崩，多恩一開始也不人為自己生病有憂鬱症，抗拒精神病院給予的一切治療，直到自己終於發現病情的嚴重性，開始治療。 24.【妳的病名叫做「媽媽」，世上哪有人會這樣對待自己的孩子，拋棄妳的媽媽吧，妳絕對有資格得到更地對待，我會讓妳領悟這一點的，每天每天在妳身邊，告訴妳，妳是多重要的人，多麼了不起的人，我都會讓妳知道。】 天啊，看這部竟然也會生氣，瞬間以為在看《黑暗榮耀》，德萊媽跟同珢媽真的是「鬼媽」，對自己孩子的第一個「加害者」，與煥這席話真的讓人聽哭哽咽，有時候血緣不是一切，真正的對你好的人，也不依定是有血緣關係的人。 25.【我希望身邊的人都能幸福快樂，但自己究竟喜歡什麼？我甚至沒去想，實際上更忽略了要照顧自己，此刻需要救援的人，不是別人，正是我自己。】 多恩正視自己的病情，從小到大她總是先去注意到她人需要什麼，往往忘記自己需要什麼，直到自己生病了，才發現自己才是正需要好好被照顧的對象。 26.【多恩：我也想變得快樂一點！醫生：試試看自私一點過日子，怎麼樣？不要先顧慮對方感受如何，而是先照自己的意願去做，就這樣嘗試看吧，也來寫寫讚美日記，就只是稱讚妳自己，那怕是微不足道的事也好，想到什麼就儘管寫出來。多恩：比起得到別人的讚美，我發現對自己的讚美，更令我感到滿足，每一天清晨的來臨，我漸漸期待了起來！】 劇中建議的「讚美日記」，如果周遭親友有人生病，或是自己生病，看看是否要嘗試寫讚美日記，不僅同時紀錄自己一天做了哪些事，同時也讚美自己，從微不足道的事情裡，開始感到幸福！ 27.【妳又不是罪犯，精神疾病又怎樣，得了憂鬱症又怎樣，難道有人是自願生病的嗎？也沒犯罪，也沒傷害到別人，不要去在意別人的眼光，也不要畏畏縮縮的，與其花時間讓別人喜歡妳，請先多多喜歡妳自己】 看到這裡也超生氣，多恩憂鬱症好不容易出院，回到醫院上班，那群人是怎樣啊，完全沒有同理心，根本霸凌多恩吧，自己的親屬同樣也是生病的人，難道也希望外界用歧視偏見的眼光看自己的家人嗎？ 28.【有些事是時間久了才會漸漸樂在其中，親身經歷過才會喜歡，越做下去，越覺得怦然心動，了解越多，就越想了解下去，雖然我現在也還做得不夠好，可是，我認為有些歷程，都在讓我成長，這就是我堅持下去的理由】 你現在正在做的事，有讓你怦然心動嗎？ 29.【精神疾病就是這樣的病，不知會在何時何地，也不知道會發生在誰身上，就是這麼的無法預測，所以請不要那麼肯定自己不會得那樣的病】 雖然不是詛咒，但「心病」這件事，人類不是只有肉體會身病，心裡也會生病的。 30.【並不是醫護服弄髒了，就不是醫護服了，就像也不是待過精神病院，就代表不能再當護理師了，名為偏見和烙印的污漬，不知道何時何地沾到的大大小小的污漬，這像是在長時間被困在洞穴裡，獨自一人要面對的困難過程。】 這部劇集就是希望能打破對精神疾病的偏見，並不是生病過的人，就無法再融入社會，反而是更堅強的人吧，經歷過這麼艱難的時期還是走了過來，我們應該更敬佩對方的勇敢才對！ 31.【有些傷口被掩蓋過去，我們無法辨認出是污漬的污漬，加上自己失手而潑灑沾上的污漬，全都清洗乾淨，甩開污漬吧，我和以前不一樣了，期待著晾得乾爽，軟綿綿的明天，還有總會來臨的清新早晨】 黑暗時刻總會過去，天空不會永遠是黑夜或是充滿雨滴，總會有放晴的時候！ 32.【自殘並不是想死，而是在大聲呼喊著「救命」，有人替自己貼上了『沒用的人』這種標籤，因此把自殘當做自我懲罰】 許多傷害自己的舉動，也許是想釋放痛苦，我們都還在掙扎，沒有放棄，但請不要再傷害自己，你是如此珍貴，在乎你的人看到會心疼難過的。 33.【憂鬱症好像多變的天氣，某一天就憂鬱得像烏雲罩頂，某一天又開郎得如晴空萬里】 劇情也刻劃心裡生病，並不會一下就好，就算脫離最嚴重的住院時期，回歸到正軌生活，日常中還是會時不時發作，這都是很正常的，不用假裝自己每一天都很快樂，憂鬱就憂鬱，開心就開心！ 34.【我簽了合法的勞動契約，每週工作40小時，一天共做8小時，如果我留下來超時工作，就會違反勞動基準法，更重要的是，現在我該下班，好好照顧自己的時候了，我需要這樣的時間】 張東潤到了新職場，過去經歷的一切噩夢彷彿又開始席捲而來，但這一次他知道他要擺自己擺在第一順位守護自己，肉體、身心靈都不健康了，那有什麼意義呢？所以大家再忙還是要多照顧自己，身體健康最重要。 35.【我們都站在「臨界點」，站在夢想與現實交界處，逐漸找到屬於自己的答案，徘徊在焦慮與穩定的交界處，找到方法，讓自己不再生病，在憂鬱期和正常期之間擺盪的我，有了一個能與憂鬱更快來到我身邊的人，我們的生活都穿梭在日與夜之間，我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民。】 我們都是這樣時好時壞的生活在生活中，不需要100%強迫自己每一天都要露出笑臉，人生總是會有黑夜也會友晴天，每天用開放的心態，去迎接新的每一天，擁抱各種情緒，人生就是如此！ #為什麼生病的是我？#可能是因為你比較勇敢吧 圖：Netflix提供 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #新劇 #Netflix #Netflix韓劇 #Netflix原創韓劇 #金句 #台詞 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【心得】"月釀碟片"真的這麼好用？置入性生理用品，首次體驗誠實說！（月經/月亮碟片/月亮杯/月亮褲/經期/開箱/子宮頸）

【月釀碟片使用心得來了】 "這是我自己買的不是合作哦" 之前限動一發我買了月釀碟片，超多人問我使用心得，這不就來了嗎～～～ 其實我已經知道有這個東西很久了，募資階段我也猶豫放進購物車又拿出來好多次 但因為實在無法理解原理，怕買了之後自己用不慣好浪費錢，遲遲無法結帳 每次生理期來用衛生棉覺得不舒服就很想買，生理期過了又覺得唉算了再看看 我原本對於置入性生理用品有點排斥，因為我就是一個對身體對醫療很保守的人 不喜歡穿太露、不喜歡侵入性醫療行為、甚至連染髮燙髮做指甲都沒什麼興趣 要在身體裡面放一個東西裝經血對我來說更是很難跨越的事情 直到這一年多開始有運動習慣，經期運動用衛生棉容易外漏 看網路上很多人也推薦棉條好用，這也相對是滿多人在用的東西，於是我先開始嘗試使用棉條 但...我發現棉條沒有想像中好用，一方面是看不到到底吸了多少血 放久了容易外漏、太早換又會因為棉條乾澀摩擦會痛 總之試用了兩三個月覺得有點失望，就變成只有運動的那段時間用，其他時間還是用衛生棉為主 於是又起心動念想要試試看碟片，上個月終於下定決心買啦！！！ 我買的是台灣品牌凱娜的「月釀碟片」標準型 先說結論：我覺得很讚！！！！！ 10月的生理期是我首次試用碟片，很多人覺得很難想像要怎麼把碟片塞進去 其實碟片只是看起來大，實品很輕薄也很軟，按照說明找對角度就能放到對的位置 （捏起來其實就是差不多一根手指頭的粗細喔，基本上這個產品青少女或尚無性經驗的女生也能使用） 月釀碟片就像是一個臉盆卡在子宮頸接住經血 除非沒有放置妥當或是裝滿了，不然基本上不會漏 能夠在上廁所時運用盆底肌自動排血的功能更是令人驚艷 透過時常自動排血，就能夠確實達成12小時再拿出來清洗消毒 不用像月亮杯要拿出來倒、常常弄得滿手血 ✅放置容易，但需要對自身構造有一點認識 ✅自動排血很方便，只是有時太用力碟片會滑出來一點，需要推回去 ✅放對位置就完全無感，也不會外漏（但量多的日子要勤排免得滿出來） ✅確實減少很多垃圾，也不會有悶熱、異味困擾 ✅無感又不會外漏，非常適合運動使用，也可以游泳 ⚠️量多如果疏於排血，裝滿了還是會有外漏危機（什麼生理用品都是一樣的），擔心的話建議搭配護墊或月亮褲 ⚠️使用排血功能後外部會稍微沾到血，如無使用護墊或月亮褲，需要確認多次有擦乾淨才不會沾到褲子 ⚠️12小時取出一次時，還是難免會滿手血，在家趁洗澡時做取出、清洗會比較方便 ⚠️置入性生理用品新手或不熟悉怎麼使用自己肌肉的人，可能前幾天需要摸索感受一下才能上手 所以我覺得最佳組合應該會是：月釀碟片+月亮褲 但我還沒有購入月亮褲，所以量多的幾天是先使用護墊輔助 萬一忘記排血或是沒安裝好，看護墊就知道了 ====================================== 我的10月份經期月釀碟片使用日記： day1 首度使用月釀碟片，早上第一次置入意外的非常順利！！！ 使用前先用清水清洗、假牙清潔錠消毒，再沖完清水甩乾後置入 雖然我也不確定有沒有卡對位置，但就是使用往裡面塞，塞到他不會自己彈出來為止 有墊一個護墊以防萬一，結果也都完全沒有外漏，看來是有放好！ 原本比較擔心抓不到自動排血的方式，沒想到也很順利，心情大好 結果......晚上洗澡時拿出來消毒，想再次置入時突然找不到角度放 嘗試幾分鐘後放棄，乾脆先使用衛生棉，隔天再說～ day2 早上順利的置入了，這次稍微抓到技巧，要有一個角度 可能要對自己的生理構造稍微認識，比較知道怎麼放進去 放置碟片基本上是不會痛的，如果會痛就是要調整一下角度，並且身體放鬆再嘗試 day3 前兩天都在家居多，今天嘗試在外出時使用碟片 由於第三天血量多，每次上廁所我都會用力使用排血功能 排血後偶爾碟片會滑比較出來，需要手指頭幫忙推回去 在家的時候很方便，馬桶旁邊就是洗手台，就算有沾到，反正是在浴室 直接用蓮蓬頭沖洗手跟身體也沒關係 可是到外面就沒那麼方便，我的方式是攜帶濕紙巾到廁所，萬一有需要可以擦手使用 至少先把手初步擦乾淨，等走出廁所隔間再徹底洗手 day4 使用的感受跟第三天差不多，滿順利的，但是要記得常去排血 不能因為碟片在身體裡太無感就忘記自己生理期哈哈哈哈哈 擺脫衛生棉真的很開心，應該滿多女生都會有經驗，生理期的衣服內褲要特別挑過 因為衛生棉如果貼在太鬆的內褲容易跑掉，需要合身一點的布料幫忙讓他貼在身上 而且使用衛生棉穿一些褲子會更覺得悶熱不適，碟片就完全沒這個問題，非常舒服 但因為自己心魔覺得放碟片在身體裡睡覺還是怪怪的，前幾天晚上都還是用夜用衛生棉 day5 流量漸少，上午約11點半才起床，順利置入後就出門了 外出時有上廁所嘗試排血 但可能因為血量少沒有排出太多 後來到晚上都是差不多這個狀態，碟片很安穩沒有滑出也沒有外漏 晚上回家洗澡時取出，果然有接好血，但經期已經走到後段份量不多 決定晚上使用碟片睡覺！ day6、7 早上起來完全沒有外漏～很乾爽無感！ 經期近乎結束，可以整整12小時都不排血也不會外漏 只需要晚上洗澡再取出就好了，超級無感舒服讓人感動欸！ ====================================== 雖然碟片是強調每個女生都可以使用，新手也能夠使用 但我覺得它不像衛生棉貼上去就好，畢竟是要放進去身體裡面 還是會需要一些嘗試摸索、有一點使用門檻 什麼樣的人「可能」比較容易上手： 對於自己的生理構造有一定了解也勇於摸索 有運動習慣知道如何運用不同部位的肌肉 使用過置入性生理用品 （為什麼說是「可能」，因為我覺這沒有絕對，只是這些條件可以增加順利使用的機率） 碟片適合什麼樣的人： 討厭衛生棉悶熱、異物感 用衛生棉有經期異味很重的困擾 追求「無感」的生理期 想要垃圾減量愛地球 用其他生理用品都容易外漏的人 常有在經期運動的需求 想用置入行生理用品但不喜歡棉條和月亮杯取出時可能會痛（棉條乾澀痛、月亮杯真空痛） 不適合什麼樣的人： 看不到目前經血承載量會很焦慮的人 對於置入性生理用品非常排斥及害怕 會長時間處在衛生環境不好、無法隨時有乾淨水使用的地方 （碟片12小時須取出一次，取出前後需要清潔手部，碟片也需要清洗消毒才能再放回去，若經期時會超過12小時在不便清洗的環境就比較麻煩） 總之使用「月釀碟片」對我來說是人生一大突破 也是非常新鮮的嘗試，而且是很好的體驗！ 雖然生理用品沒有真的完全都不麻煩的，碟片也有他不盡完美的地方 但跟衛生棉和棉條比起來，我覺得月釀碟片真的已經是超讚了 推薦給各位女子們，讓我們的生理期可以多一個選擇 擺脫悶熱異味外漏坐立不安，讓月經自由吧！！！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

靈咒之屋 第一章：《陰影之夜》

艾莉森．漢特（Allison Hunt）一位年輕而充滿野心的心理學家。她在精神分析和超自然現象的研究領域取得了非凡的成就，並以勇敢表達自我和果斷的風格聞名於學界。 出生於一個融合古老傳統和現代思想的家庭，艾莉森在父母的影響下，從小對神秘事物產生濃厚興趣。小時候她經常沉浸在祖父的古老圖書館中，尋找各種神祕故事和傳說。 擁有敏銳的觀察力和卓越的分析能力，艾莉森在心理學領域脫穎而出，尤其是在探討心靈現象和超自然經驗的研究。她對於探索人類心靈深處的渴望，讓她決定研究調查人們傳說中的「亡靈之屋」，尋找真相並解開古老神秘的謎團。當艾莉森決定調查「亡靈之屋」，其實她深藏著對家族歷史的情感，因為家族傳承著一個被封印的秘密。這個探險將不僅是對「亡靈之屋」的勇敢探索，更是對她自己內心深處的挑戰，艾莉森強大的外表下背後也有內心脆弱的一面，一場讓她直面過去和未來的命運之旅。 某日夜幕籠罩著古老的房屋，使其更加神秘。她一人進入「亡靈之屋」大廳，感受到一陣陰冷的氛圍，仿佛牆壁中蘊含著歷史的悲傷。艾莉森打開一扇通向黑暗的門，冰冷的月光逐漸被陰影吞噬，彷彿凝結在時間的深淵裡，古老的地板發出微弱的呻吟聲。她的心跳伴隨著陰影的蔓延而漸漸加快，彷彿這古老房子的心臟正在悄然跳動。突然!她聽到了微弱的低語聲:「咿唔~咿唔~」，彷彿是遠古詛咒的呢喃。她繼續向前，不安的心跳漸漸加快。穿越走廊，她進入另一扇門，黑暗如潮水湧入，吞噬了她身後的一切。昏暗的走廊中，微光映照著一本滿是古老符號的咒語書，鬼使神差間，她的手指彷彿觸碰到書的封面。在房屋深處，她發現一本裝滿古老符號的咒語書，散發著陰森的能量。當艾莉森觸摸書的瞬間，一陣寒意襲來，她的眼前浮現出模糊的影像，顯示著過去發生在這裡的恐怖場面，這是她踏入咒語之門的開始。 突如其來的冷風籠罩她，書本中的符號似乎在她的指尖侵入神秘黑暗的力量。在這迷人的幽暗之中，她又再次聽到低聲的低語，像是古老咒語的輕聲吟唱，滲透進她的心靈。咒語書中的古老文字在她眼前舞動，彷彿是魔法的交響曲。艾莉森努力理解其中的奧秘，卻不自覺地被邪惡之力吸引。房間的陰影變得更加濃密，似乎有不可見的存在在暗中注視她。 「亡靈之屋」，坐落於一片黑暗的森林之中，是一棟歷史悠久的破舊宅邸。傳說起源於數百年前，當地一位名為艾莫里克的黑巫師在此地進行了一場黑暗的儀式。艾莫里克渴望永生不朽，他試圖通過召喚死者的靈魂，以求得永生。 然而，這場儀式卻走向了不可收拾的境地。艾莫里克的野心超越了他的掌控，吸引了來自另一個境界的邪靈。宅邸被灌注了黑暗邪靈的力量，成為了一個詛咒之地。當地居民聞風而避，留下這座孤立的房子，悄悄地將其深埋在森林的掩護之下。 多個世代過去，「亡靈之屋」成為了當地居民傳說的一部分，被視為禁忌之地。它的歷史漸漸被遺忘，只留下一個神秘的名字，讓許多新的探險者陷入其中。 許多人聲稱在這座宅邸中見到了幽靈和其他不可思議的現象。據說，每當月夜降臨，邪靈會在森林中漫遊，等待著探險者進入。「亡靈之屋」的詛咒，似乎永遠無法被解除。嘗試打破詛咒的探險者都陷入了無法想像的恐怖詛咒之中，而艾莫里克的黑暗影響似乎仍然在每個「亡靈之屋」角落中潛伏。 -未完待續-

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平常工作拍照都穿高跟鞋其實私底下更愛穿休閒舒適的鞋子尤其有時候都用跑的趕場所以日常中怎麼能少了好穿又舒適的鞋 ! 這次收到來自紐約的運動潮流品牌PONY新上市的 ENJOY洞洞鞋彈性布踩後跟的兩穿設計，是平底鞋也是拖鞋~ PONY品牌 ENJOY洞洞鞋 超輕量防滑蜂巢格彈力鞋底穿起來好輕盈又自在 !! 擁有 PONY品牌 ENJOY洞洞鞋 遇到天氣不定， 下雨天也不煩惱啦 ~~ 夏日旅遊好夥伴-不悶熱的洞洞鞋 ! PONY品牌ENJOY洞洞鞋 多款顏色選擇，男女都合適唷 ~趕快到momo購物PONY品牌旗艦館逛逛還有更多ENJOY洞洞鞋新色上架囉 ~~搭配館內優惠購買最划算 ~~ PONY品牌IG @pony.taiwan MOMO購物網🔗https://reurl.cc/4Waml2 如果你喜歡我的文章，就動動手指頭❤️一個，支持萱兒! 謝謝~ 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667 #PONY#PONYTaiwan#新款上市#ENJOY洞洞鞋#時尚#穿搭#休閒鞋#洞洞鞋#雨鞋#拖鞋#小白鞋#水陸兩穿#晴雨兩用

義麵｜燉飯｜手開披薩pizza｜開胃菜 | 焗烤｜親子家庭｜朋友商務聚餐【新北市中和區】Rico義式廚房-中和福美店

「Rico」在西班牙文代表著豐盛美味之意，Rico義式廚房創立於2016年，由一個龜毛大男孩和一個開朗傻女孩，兩個七年級後段班的couple，憑藉著對「吃」的熱愛和挑剔，希望將豐足饗宴、豐美心意、豐厚服務呈現給同樣愛好美食的每一位客人。Rico義式廚房成立至今已有7年，從文山區開到中永和地區，目前有四間分店：中和福美店、永和永貞店、文山木新店、文山萬芳店。 Rico義式廚房主打特製義大利麵、燉飯、香酥焗烤、9吋無油手工自製披薩，披薩採用低溫發酵拿坡里薄皮麵糰，加上獨門研發的口味，堅決不使用冷凍半成品，高CP值的義式餐廳滿足全家大小、朋友商務聚會、豐富歡樂美味的一餐。今天我們一家三人來到Rico義式廚房中和福美店，準備一品Rico義式廚房美味的料理! 臨近聖誕佳節，Rico義式廚房處處洋溢著聖誕氛圍。座位提供沙發座、兒童椅、兒童餐具，友善親子用餐，另有提供多人包廂座位區，可以容納約6-8人。所有座位皆有插座，用餐不限時(座位客滿時，用餐限時90分鐘)。乾淨半開放式的廚房，不僅可以欣賞餐點製作過程，衛生、清潔也看得見，讓人可以安心享用美味料理! Rico義式廚房餐點均為現點現做，共37種義麵燉飯、18種披薩，餐點選擇多樣，素食品項也多，還可以客製化需求(例如少鹽)。料理主推異國風味，是一般外面吃不到的口味。點餐採用手機掃描QR code線上點餐，點餐方便、上菜快速，輕鬆用餐無負擔。Rico義式廚房無低消，不酌收服務費，多元支付提供Line pay、刷卡、現金結帳。 用餐尖峰時段Rico義式廚房滿滿的人潮，欲外帶的捧油們可以使用Line線上點餐，加入Line好友還可享會員每月專屬優惠活動(稍候介紹)。餐點自取不需要現場排隊，節省時間真的超方便! 對於無法前往Rico義式廚房自取或像我一樣不想出門的懶人，Rico義式廚房和外送平台Uber Eats、Foodpanda都有合作，快速送達讓您不用動身也能享用熱騰騰的美食! 112/12/1-113/1/1 Rico義式廚房提供聖誕特餐，超值雙人餐699元(原價795元)，歡樂三人餐1099元(原價1270元)，豪華四人餐1499元(原價1865元)。12月就和家人、朋友們一起到Rico義式廚房，歡度聖誕節吧! Rico義式廚房平日限定活動，拍攝照片＋Google評論或FB打卡分享，送當日小點(內用每桌一份)。平日限時優惠，消費滿650元送瑪格麗特披薩一份(價值195元)，出示截圖即可兌換。週一至週五，內用、外帶皆可使用，期限內不限使用次數! 加入Rico義式廚房Line好友享優惠(Line ID：@ricodelicacy2016)： 好康1-加Line好友可享會員每月專屬優惠活動 好康2-線上點餐，快速取餐、免排隊 好康3-飲品折價券25元 好康4-分享好友送蜜蘋果披薩 Rico義式廚房提供岳岳欲食粉絲專屬優惠，出示以下截圖畫面即可享有一份主餐9折優惠! 即日起至113/1/1止，優惠可至所有分店使用。捧油們，還不趕快截圖截起來! 🍕墨魚汁海鮮燉飯(微辣) 245元 墨魚汁海鮮燉飯滿滿的黑色汁液覆蓋了所有食材，包含飯和海鮮，黑媽媽的一片! 藉由墨魚汁的拌炒，這道燉飯香氣四溢，海鮮新鮮，份量十足。蝦子有貼心幫忙去殼，方便食用，不然動用到我的小手指的話，就會產生黑手指! 墨魚汁海鮮燉飯入口有讓人滿足的海味，但恕我實在吃不出來這海味是因為墨魚汁，還是因為海鮮食材，又或者是兩者加成下的作用。 Rico義式廚房燉飯使用泰國一等米，較有米粒口感。墨魚汁海鮮燉飯米飯可以吃到一點點的米心，對於燉飯來說，米心是很重要的元素啊。燉飯就是要吃到不同口感，先是Q彈，後面迎來的是偏硬的米心。這口感讓人欲罷不能，還可以在嘴裡多咀嚼幾口呢! 追蹤岳岳欲食的粉絲們一定都知道，來到義式餐廳有墨魚汁系列我一定必點，這是一道約會時可以惡作劇另一伴的有趣菜色，喜感十足，還能考驗是不是真愛，哇哈! 🍕奶油魚卵鮮蝦麵＋起司焗烤(焗烤麵為管麵) 250元 Rico義式廚房白醬使用優質安心的安佳鮮奶油，奶香濃郁，味道香醇，搭配明太子，口味更鮮甜了。加上起司焗烤，這一道當然要點好點滿啊! 奶油魚卵鮮蝦麵不僅海鮮份量十足，就連起司焗烤份量也給的不手軟。看這管麵都拉絲了，這就是我喜歡的拉絲啦! 管麵口感是剛剛好的Q彈，不會過於軟爛或乾硬。十分完美的口感讓我們一家三人吃得意猶未盡，說實在的今天我們用餐，光吃主食就已經很飽了。不論是燉飯或管麵，這個份量就算大食怪來也很適合，超讚! 🍕青醬海鮮披薩 245元 披薩三元素：餅皮、醬、起司，Rico義式廚房每日新鮮揉製披薩麵糰，採用低溫至少28小時冷藏發酵，不使用冷凍麵皮。披薩麵糰不加一滴油，健康無負擔。餅皮有自然發酵的麥粉香氣，純手工製作開皮，以370度高溫烘烤，製作費時費工。青醬使用新鮮九層塔＋堅果自製而成，油感不會很重。起司採用三種特選乳酪絲混合，使披薩口感層次更豐富。 青醬海鮮披薩入口餅皮Q彈有嚼勁，口味適中，海鮮、配料十足十的豐盛。再看這起司拉絲的程度，就知道起司的好壞。Rico義式廚房在披薩三元素上下足了功夫，特製的餅皮、自製的青醬、完美的起司，這樣的披薩再搭配上滿滿的食材，怎麼可能會不好吃! 重點是一個披薩只要245元，用料如此實在的餐廳真的不好找了! 🍕香料奶油爆炒野菇 110元 香料奶油爆炒野菇使用香料、奶油爆香，再加入野菇爆炒。菇類完美的吸附力不浪費任何一滴奶油，沾附奶油的野菇在口中迸發出香料與奶油結合的滑順口感，完美，這道真心推薦! 🍕法式松露薯條 115元 看到松露就點起來，我愛松露的獨特氣味(瓦斯味)和松露在嘴中散發的濃濃奶香感，可以細細品味，是很舒服的一個食材。Rico義式廚房的松露醬是將松露和美奶滋類的醬做結合，因此會有另外的甜味滲入其中，沾上薯條真的超對味，可以一口一把吃啊! 老婆說一把太誇張，3根、3根塞嘴總可以了吧! 炸得金黃酥脆的薯條，內裡鬆軟的口感配上松露醬，真的岳(越)吃岳(越)滿足! 🍕清爽雞翅莎莎 145元 Rico義式廚房的莎莎感覺很像是用番茄丁去拌料，不會有那種很辣的滋味，甚至應該說是不會辣! 扮演清爽角色的莎莎，搭配外酥內嫩還保有雞汁的雞翅，呼~是我從來沒有吃過的口味! 舒服了味蕾的同時，也滿足了我們對食的慾望! 🍕特調牛奶(香草) 65元/ 特調紅茶牛奶(焦糖) 60元/ 蜂蜜檸檬汁 60元 特調牛奶牛奶上有一層香草奶油霜，可以讓牛奶變得更香甜可口，入口類奶昔的存在讓岳岳愛不釋手。特調紅茶牛奶是特調牛奶的升級版，比起特調牛奶，更多了紅茶底蘊和焦糖的香甜滋味。攪拌混合在一起，不知道的還以為是拿鐵之類的飲品呢! 蜂蜜檸檬汁帶有阿嬤的蜂蜜味搭配淡淡檸檬香，這蜂蜜感覺是「真。蜂蜜」。外面有些蜂蜜喝起來會有糖漿感，Rico義式廚房的蜂蜜檸檬汁滑順入口，不失甜感，也不膩口，檸檬香氣會慢慢在嘴中散出，喝起來就像是阿嬤泡的那種古早味蜂蜜水! 🍕套餐組合4號餐-湯品+香蒜麵包(兩片)+鮮蔬沙拉+甜點 108元 我們有點了一個套餐組合，一個主餐搭配套餐不僅價格實惠，還可以吃得很滿足，爆推加套餐! 今天的湯品是玉米濃湯，雖然不知道湯品是不是固定的，會不會隨每日做變化。但我可以感受到今天的玉米濃湯很營養，湯裡有燉透的紅蘿蔔、玉米、洋蔥，還有培根。基本上湯的甜味都是滿滿洋蔥搭上紅蘿蔔、玉米的甜，將玉米濃湯的甜味拉到MAX! 鮮蔬沙拉搭配凱薩醬，醬料上還可以看到紅藜麥之類的食材，是養生開胃的菜色。甜點有水果凍、奶酪可以選擇，這套餐組合每一樣都很可口，讓人吃了很過癮，108元的價位實在划算! Rico義式廚房是一間高CP值義式餐廳，不僅物美價廉，有各種優惠限時活動。即日起至113/1/1止，還有粉絲專屬優惠。Rico義式廚房高水準的餐點口味、輕鬆自在的用餐氛圍，都非常適合家庭、朋友聚餐。看到這裡，你還在等什麼？趕快帶上截圖到Rico義式廚房品味一番，「Rico義式廚房-中和福美店」分享給大家~ Rico義式廚房-中和福美店 地址: 新北市中和區福美路315號 電話: (02)2244-2525 營業時間: 週一-週日11:30-15:00(最後點餐時間14:30)，17:00-21:00(最後點餐時間20:30) 官網-https://rico-kitchen2016.weebly.com/ FB-https://www.facebook.com/RICO.kitchenIG-https://www.instagram.com/ricodelicacy/ Line-https://lin.ee/TKjXcPKUber Eats-https://www.ubereats.com/tw/store/rico%E7%BE%A9%E5%BC%8F%E5%BB%9A%E6%88%BF-%E4%B8%AD%E5%92%8C%E7%A6%8F%E7%BE%8E%E5%BA%97/fgmdQNaJXc6e7TQ6CK5IQg?diningMode=PICKUP&utm_campaign=place-action-link&utm_medium=organic&utm_source=google Foodpanda-https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/go8f/ricoyi-shi-chu-fang-zhong-he-fu-mei-dian?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=google_reserve_place_order_action肚肚-https://store.dudooeat.com/order/store/dcc50b53d30c4c51b47eb0111923e34d 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #Rico義式廚房中和福美店#Rico義式廚房中和#rico義式廚房#rico義大利麵#義麵#燉飯#手開披薩pizza#開胃菜#焗烤#親子家庭#朋友商務聚餐#中和義式廚房#中和區義式廚房#中和義式餐廳#中和區義式餐廳#中和義麵#中和燉飯#中和手開披薩pizza#中和開胃菜#中和焗烤

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原來手機也有能量棒🤩 最近的愛用品是亞果元素| GRAVITY P5 手指型行動電源 工作忙碌，熬夜加班到手機沒電是很正常的情況，想不到最近手機常常比我還快沒電，時常陷入電力不足的窘境！ 這時候有 GRAVITY P5 這個手機的能量棒真好，現在回到家我沒電了，手機還是電力滿滿🥳 出門在外有它真的好方便哦！ 不用到處找插頭、不用帶多條線，包包不凌亂，直接放口袋也OK😊 🎉分享活動資訊 台灣買： https://adamele.com/GP5CL_OOO_TW 香港買： https://adamele.com/GP5CL_OOO_HK ADAM elements 亞果元素 【GRAVITY P5 手指型行動電源】✅ 超級輕巧方便攜帶，最近外出都喜歡帶著它，這是目前我用過最輕巧的！還有獨家支架設計，也可以，只要把手機擺好，行動追劇模式立刻開啟😆✌️ 外出不怕沒電，支援快充，快速提供電力，不需要漫長的等待，超貼心的台階設計免脫殼也能充電。USB-C版本(P5C) 還同時支援兩個設備充電，單孔充電最高支援20Ｗ快充哦！ 短暫時光充飽電力，隨時保持能量❤️ 🎉分享活動資訊 台灣買： https://adamele.com/GP5CL_OOO_TW 香港買： https://adamele.com/GP5CL_OOO_HK 🎉看更多生活開箱·好康優惠分享~也可以來IG.FB追蹤🔎小口丸子

☁️🍬’s LSY林三益 雙底妝細節定妝組&粉底刮棒｜完美底妝好幫手 🩵

 ​ 晚安～ 談到底妝工具，除了粉底刷 & 粉撲們 近期更掀起了底妝刮棒的風潮 今天要分享的是來自刷具匠人 #LSY林三益 推出的「雙底妝細節定妝組 & 粉底刮棒」🥰🥰 ​ 🩵 ​ #粉底刮棒 十分奇妙且便利的上妝方式！ 長寬比例剛好和臉部大小相近 取粉底後即可 90 度鋪上臉頰 接著繼續以粉撲等工具細細拍開、整理 即可打出薄薄透透的一層底妝✨✨ 與手指平鋪的差別在「厚度」 手指鋪上的粉體會較厚實 同理底妝也會更紮實、遮瑕 而粉底刮棒實際鋪開的粉體更加輕薄 因此喜歡薄透妝感的朋友應該會很喜歡❤️ ​ ​ #水滴刷 #坡型弧面粉底刷 6 月時分享過的愛用刷！ 😍 這次收到的 #青石藍 版本 配色與觸感就像玉石般溫潤雅緻～ 一體成形、手感極佳、上妝迅速 ​ 不僅適用於液態的粉底液或粉霜 壓成乾粉型的粉餅也能夠使用～ 由於☁️🍬日常使用粉餅的頻率較高 水滴刷的取粉後直接點戳上臉 就能迅速完成底妝啦～ ​ ​ #雙斜面粉底刷 底妝、修容兩用刷～ 混毛面非常均勻細密 上臉觸感柔軟、有一定回彈感 ​ 搭配 41.5 度微笑雙斜面的完美弧度 推起底妝十分滑順、貼合 可以刷出陶瓷肌般的質感～ 上完底妝若只使用一面 另一面便可直接用來修容 沾取較難控制用量的膏狀修容 也不易有色塊感！ ​ ​ #尖尖刷 可沾取蜜粉或粉餅的定妝刷～ 刷毛形狀設計為尖錐狀 一層層向上遞進的厚實刷毛 沾取粉質的抓粉力、釋粉力皆優異不已 上臉定妝不會遮蓋住底妝本身的光澤～ ​ 因為尖錐的大小合適 ​ ☁️🍬也有嘗試過當作腮紅刷使用 可以呈現柔和沒有邊界感的自然紅潤！ 🩵 ​ 那麼今日的分享就到這邊～ 推薦這組底妝刷&粉底刮棒給大家❤️ 晚安！ ​ 感謝 @lsy_tw 提供產品❤️ *此為合作文章，心得為真實無改稿分享 ​ #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #刷具 #底妝刷 #底妝 #水滴刷 #坡型弧面粉底刷 #雙斜面粉底刷 #尖尖刷 #粉底刮棒 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

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靈咒之屋第一章：《陰影之夜》

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