除了孔劉主演的熔爐之外，以下7部電影也反映了韓國的社會現實面！

由於屍速列車在台灣大紅之後，很多台灣片商注意到韓國電影的市場，也要引進這部五年前上映的熔爐了呢～小編當時看完真的心情鬱悶很久…會覺得社會這麼這麼多不公平也會覺得對社會感到很絕望呢XD當然這類型的電影雖然沉重但具備了很大的社會意義和責任呢！讓人覺得或許要改變沒有想像中這麼無力！ 以下就要來分享幾部也是反映現實內容的電影～讓你一窺韓國社會的真實現象之外，也能感覺到媒體的影響力呢～ //內部者們// 這部電影改變自同名漫畫～內容在述說操控韓國社會的權力者們。李秉憲在劇中扮演協助總統候選人和財閥會長跑腿搞私下交易的政治流氓，卻因為一次被判導致他想對這些權力者報酬。 ​（圖片來源: naver 영화） //失業女王聯盟－CART// 台灣的翻譯很鬧事XD不過內容是在敘述一群在大賣場工作的約聘女工，某一天突然接到公司無預警的解聘後，她們一起上街抗議，組織工會來維護她們應有的權利！ ​（圖片來源: naver 영화） //辣手警探（老手）// 這部片可以說是韓國非常知名的電影呢！常常可以看到韓星在節目模仿劇中畫面。而這部戲犯下罪行的財閥三世劉亞仁，與刑警之間的追擊故事。可以說是財閥與警接的鬥爭經典作品～看著這樣雅痞壞壞的劉亞仁是否覺得就算反派也如此有魅力呢！其中劉亞人的名台詞「어이가 없네~(令人無言)」也是許多韓星表演個人才藝的模仿對象之一XD ​（圖片來源: 브릿지경제） //阿修羅// 同樣描述韓國和最的動作片～這部片的演員都是韓國奧斯卡等級的！光是看到他們一起飆戲就很過癮呢！片名就是取自佛教中「人間道」和「畜生道」之間的「阿修羅道」，那是一個戰爭不斷的恐怖之地。就如同主角所生存的環境一般… ​（圖片來源: naver 영화） //不當交易// 內容敘述發生震驚的謀殺案後，韓國總統的干擾導致案情無法進行，進而發現背後有所隱瞞的的腐敗事件～很顯露政治人物使用的骯髒手段來干擾阻礙事情的真相！ ​（圖片來源: naver 영화） //少數意見// 改編自同名小說和2009年的龍山慘案～內容敘述一群反對建設的居民在與警員對抗的過程中，反抗者的兒子與一名警官死亡，使得未反抗者以殺害警官的罪名被起訴了…陷入被誣陷的狀況且檢察官都提出以不利反抗者證據… ​（圖片來源: naver 영화） //誠實國度的愛麗絲// 這部片其實蠻展現出小人物的悲歌…女主角沒有高學歷選擇到工廠工作，嫁給想買房子的聾子老公，卻在工作時被機器壓斷手指，想自殺不成卻成為植物人。被一切壓得喘不過氣來的女主角卻開始了一件件的兇殺案… ​（圖片來源: naver 영화） 這幾部電影其實都蠻反映韓國真實的社會，或許不是在韓國生活的我們僅能透過短期的旅遊來了解韓國社會，但其實無論哪個地區的人們都有自己的故事與他的困難，透過這些電影可以將這些訴求和未來改變而獲得更好的生活～ 小編的確有點囉嗦…推薦給大家養眼又好看劉亞人主演的《老手》～看深層電影之餘也順便顧眼睛XD 資料來源： https://www.facebook.com/mymamdaero/posts/651761481674003 #不當交易 #內部者們 #劉亞仁 #失業女王聯盟－CART #孔劉 #少數意見 #屍速列車 #李秉憲 #泡菜 #熔爐 #社會寫實 #誠實國度的愛麗絲 #辣手警探（老手） #阿修羅 #韓國電影 

林永禎教授師鐸獎故事1.原本人生目標是大學畢業要去工地做工的學生現在是逢甲大學的教授

*分享我師鐸獎決審簡報故事的緣起* 最近有不少朋友詢問我關於我師鐸獎的申請內容，想要了解或參考一下，所以我就想把我師鐸獎決審簡報裡面所提到的一些故事跟大家分享一下，這樣大家可能就會有一點概念。 我簡報當中的某些照片，沒有經過個人同意的話，可能不方便放上來公開，所以有些人可能會覺得奇怪，我所放的圖片好像不是最適合這個內容的。 此外，決審我報告的時間只足夠我講其中的5個重點，其他的我是提供給審查委員簡要資料，讓委員可以針對有興趣的部分提問。 當然沒有人的經歷會一樣，我只是把我的故事呈現，參考的人要找出自己的師生感人故事或特別的成就。 *指導畢業專題覺得他是可造之材* 我的第一個故事是我在明新土木系的時候，我指導的一位畢業專題的學生陳同學，他原本人生的志願就是大學畢業之後要去工地做工，因為他的家境沒有很好，沒有充足的資源支持他深造，結果現在他是逢甲大學的教授。 在指導他畢業專題的過程當中，我覺得他是一位可造之材，所以我就個別輔導他考研究所。 *研究所推薦函寫六個小時學生說我這輩子都會記得* 我提供他我所整理的考研究所的相關資料，以及個別的輔導他。在要報考研究所的期間的某一天，我花了六個小時寫了五個研究所的推薦函，因為我都是用手寫的，而且要把他的優點比較詳細地呈現，所以我寫了很久，寫到我的手指頭都痛了。我印象很深的就是當時學生跟我說：「老師,無論結果如何我這輩子都會記得你！」，這句話讓我深深地感動。 *逢甲教授之路* 後來這學生一路考取逢甲水利碩士班的榜首、成大水利博士班的榜首，現在是逢甲大學的教授。 更難得的是，這一路以來他都常常跟我保持聯絡，有什麼消息都會告知我。 有一次我在社群裡面有稍微提到了我的申請星雲教育獎的資料，提到他的情況，然後他就在社群裡面貼了一個比較完整的文章來描述我輔導他的過程。 這個貼文等於有點幫我背書的感覺，讓我十分的感動。 *星雲教育獎複審* 我星雲教育獎複審，評審委員要來我學校訪談我所提供的6位同事、學生名單。 我詢問他是否方便來學校，被我的訪視委員來訪問他關於我的事情？ 因為訪問的時間每位就只有10-15分鐘，但是他要從逢甲大學跑到明新科技大學，開車的時間往返就要三個小時，所以對他來說是十分的花費時間，而且他可能那天還會有其他的事情。結果我只是問他是否方便，他就說可以，甚至沒有問我是哪一天就直接說可以，讓我覺得十分的感動。 *拍攝介紹得獎者影片* 我星雲教育獎得獎後，有導演在約定日期來我學校拍攝我介紹影片，我再詢問他是否方便來學校，被拍攝他介紹我影片？他就說可以。又再開車往返三個小時。 我記得他來學校被我的訪視委員來訪問或拍影片其中一天是要開系務會議的，他特別請假來明新幫我。 *遠道到頒獎典禮獻花給我* 我得到星雲教育獎之後，他還特別花了一整天，跑到佛光山去參加我的星雲教育獎頒獎典禮，當場幫我獻花。 *教傳承科書* 我因即將退休，他來明新被我的訪視委員來訪問後，我曾送給他3紙箱水利方面的書，希望能讓書在我退休後，繼續發揮功用。 後續我自己所撰寫的水資源工程教科書就找他接手，延續傳承下去。

#美食 台北餐酒館推薦｜Leone Restaurant&Bar

你們喜歡去餐酒館嗎？ 大學時期剛開始還沒接觸過餐酒館 跟同學聚餐後想喝酒還要再跑酒吧 喝酒的時候又想配點食物 但很多酒吧不是沒有供應鹹食就是餐點選擇少到不行或餐點品質NONO真的有點掃興QQ 第一次去到餐酒館後就覺得有得吃有得喝真的太爽太方便了 從此愛上餐酒館🤤 最近去到一間氛圍超級舒服的餐酒館 餐點和酒品表現也都很不錯 很值得推薦給各位 是在林森北路附近的Leone Restaurant & Bar 我想不論是E人還是I人都會喜歡噢！ (看到照片馬上可以回想起味道 好餓) 接著就讓我娓娓道來介紹一下它吧🥰 / 📍Leone Restaurant & Bar 📍台北市中山區林森北路353巷20號 ⏰週日至週四17:00-00:00；週五、週六17:00-02:00 沒想到喧囂的林森北路巷弄裡這麼幽靜 地中海風的Leone就佇立在這 還有貼心的小招牌以及告示引導你 打開門和店經理核對訂位資料 經理：「請問是小雞腿小姐嗎？」 我：「(內心正在尷尬地流淚)是的🥲(天啊這是什麼羞恥play笑死)」 入座後我認真地欣賞了一下店內 不會太明亮也不會太昏暗的燈光、 不過於高調又不失貴氣的裝潢 讓氛圍保持在舒適不壓抑的狀態 再來就進入我們都好期待的餐點環節！！ 一入座會有熱呼呼的昆布高湯可以飲用 喚醒你的味蕾👅 🥗前菜 #酥炸蟹肉莎莎 3pcs NT.320 (帝王蟹味棒 自製莎莎醬 蟹肉塔塔) 欸嘿 是真的吃得到蟹肉的蟹味棒 油炸外層酥酥香香搭配清爽的莎莎醬 加上蟹肉鮮甜又充滿水分 達成絕妙的平衡 #炭烤伊比利豬與義式醃製泡菜 NT.440 (伊比利豬 芝麻葉 義大利油醋) 天哪天哪 救命 他們選用的是伊比利豬肋條 口感彈中帶脆的鹹香豬肋有濃厚的炭燒香氣 淋上酸甜義大利油醋真的超級涮嘴😭 底下還有酸酸的蔬菜可以配著解膩 停都停不下來⋯⋯ 愛吃豬肋的請一定一定要點！！ #酥脆千層馬鈴薯佐奶油玉蜀黍醬 NT.320 (進口馬鈴薯 玉蜀黍 黑松露) 還搞不清楚狀況的我聞到廚房傳來的香氣 就跟男友說我聞到松露薯條的味道 好想吃⋯⋯ 沒想到轉頭就上了一道比松露薯條還厲害的餐點 乍看之下好像是整塊馬鈴薯塊？ 實際上它其實是非常非常「搞剛」的千層馬鈴薯噢 每層都是一片一片薄到能透光的馬鈴薯片 比起整塊鬆軟的馬鈴薯更加入味 口感也更加酥香有層次 搭配起司片和黑松露一起吃 罪惡感堆疊到極致獲得的東西就是快樂啊v(´∀｀*v) #特選牛小排佐糖漬紅酒醬 6oz NT.1680 (牛小排 糖漬紅酒醬 爐烤時蔬) 牛小排的顏色好美 讓人看了食指大動 雖然5分熟看起來有點生 但完完全全沒有肉腥味 也沒有血味和血水 肉質鮮美帶點嚼勁 沒有過多的油脂 口感很完美 我個人吃重鹹 喜歡沾著鹽吃更能帶出肉香味 搭配馬鈴薯泥也是一大享受 #脆煎紅條石斑佐海膽風味麵 NT.520 (紅條石斑 海膽醬 陳年帕達諾 細扁麵) 一口下去滿滿的鮮味衝擊我的味蕾(///▽///) 喜歡海膽、蟹膏味這種口味的人一定要嘗試看看 完全不會覺得腥 就是很濃郁的海鮮鮮甜包覆著我超愛的細扁麵 不小心就會一口接著一口⋯⋯ 香煎石斑的肉質屬於比較有韌性的那種魚肉 口感清爽 但因為醬汁滿濃厚的 建議可以和朋友一起分食比較不容易膩 可以嘗試到更多種類的餐點唷 #提拉米蘇 NT.220 (馬茲卡彭 鮮奶油 手指餅乾 咖啡酒) 吃飽飽後一定還要來個甜點吧🥰 Leone的提拉米蘇居然有加咖啡凍 讓口感更有深度 雖然整體吃起來對我來說有點甜 但身為挑剔型提拉米蘇愛好者的男友給予滿高的評價～ 我去的時候剛好是禮拜五 他們在週五和週六都會安排駐唱歌手演出 熱情外向的朋友可以提早訂位往前排坐 才有機會和歌手面對面互動 而像我們一樣比較害羞的話也可以往後坐 (雖然還是被歌手cue到問需不需要點歌 但感覺很有參與感其實滿開心的🤣) 一起靜靜享受美好的樂曲 我一邊喝酒一邊聽著歌手唱歌或是與觀眾聊天 真的覺得非常放鬆 美食、美酒和音樂的威力 讓人上班一個禮拜的疲倦都被一掃而空 (跟被我們掃光的餐盤一樣空) 駐唱歌手還注意到我們鄰座有一桌客人在慶生 唱歌唱到一半馬上轉唱生日快樂歌 讓整間店氣氛瞬間沸騰 大家都跟唱或是幫忙拍手 讓我莫名感動🥹❤️ 很好客又好相處的店經理還招待shot跟幫我續紅酒 讓原本客客氣氣不太好意思的我在酒意驅使下也忍不住喊他聊起天XD 真的是一個特別美好的夜晚 我完全願意再帶著朋友回訪Leone♡(❁´◡`❁) 這裡不論是節日約會、慶祝或是朋友聚會等都非常適合 很值得推薦給大家～～ 菜單上還有好多看起來超好吃的餐點 希望很快就可以約到朋友再來大吃特吃🤤 還有想喝喝看他們家的調酒 感覺都好好喝！ 放上一張上了整天班失去靈魂的社畜到此一遊照 (也可能是因為還沒開吃又還沒開喝🤡) 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 店家菜單和IG帳號也一併放上給你們參考🥰 https://oddmenu.com/zh/p/leone-restaurant-bar https://www.instagram.com/leone_tw/ 那就下次見囉 掰掰～～ ＊本文為Leone Restaurant & Bar合作文#美食 #吃貨 #美食日記 #美食推薦 #台北 #台北美食 #中山美食 #林森北路 #LEONE #餐酒館 #調酒 #義大利麵 #約會 #燉飯 #牛排 #

【Nina媽咪推薦】 MUMU寶寶粥 寶貝最愛吃的常溫寶寶粥!!

Nina之前照顧哥哥的時候是全職媽媽 每天都會變出不一樣的副食品及手指食物 看哥哥吃得津津有味我就覺得很滿足！ 現在則是職場媽媽 在小雨的副食品也是下了很多功夫 小雨初嚐副食品的時候，我也是堅持自己煮 後來被時間跟工作追著跑 不得已只好減少自己準備的時間 也開始搜尋市售的寶寶粥 在哥哥吃副食品的時候真的鮮少吃市售的寶寶粥 最近我就對寶寶粥做了很多功課 除了認識不同的寶寶粥以外 也了解寶寶粥有冷凍處理及常溫保存的兩種選擇！ 我覺得兩者都很好 冰箱也時常會有冷凍寶寶粥的庫存 但在覆熱跟保存的部分常溫是最適合我們家 二寶家庭經常會有大寶和小寶作息不同的問題 哥哥特別需要戶外活動的時間 為了配合哥哥的戶外活動 隨時能帶著走又好加熱的就是常溫寶寶粥了 \ Nina選的是MUMU寶寶粥 / MUMU寶寶粥是BABY CITY開發的寶寶食品全新品牌 以『真實』為主張 製作最真實的味道​ 使用特選究好豬及台南11號米等高品質食材 製造出100%為寶寶著想的寶寶粥 主打『為媽媽省時又兼顧寶寶營養』的寶寶食品 （這一點很打動我的心！） 全系列產品採用究好豬高湯製作 還取得了100%潔淨標章認證 寶寶粥內無添加物及多餘的調味料，是天然好吃的食品喔！ \ 小雨是飯派的小吃貨！ / 很多小寶寶都是比較重奶 小雨剛滿週歲～奶量一直維持在１８０～２００cc 但是飯量一直不斷增加 小雨看到食物是會一直吞口水的寶寶 每次看到那個畫面真的好逗趣～ 平常在家會和我們一起用餐 我們吃家常菜，他吃寶寶粥 吃飽飯的時候都會露出好滿意的微笑 小雨一定也是很喜歡MUMU寶寶粥​ \ 常溫袋裝真的是媽媽神器！ / 加熱方式很簡單 1.隔水加熱 整包放入水中加熱2.5~3分鐘後，即可取出倒入容器。 2.電鍋加熱 以蒸架直接放入電鍋，外鍋半杯水蒸煮加熱，待電鍋跳起後，取出倒入容器。 3.微波加熱 撕開包裝倒出內容物至可微波容器中，微波約30秒(功率800W)。 我比較常使用的是隔水加熱 加熱完直接按壓包裝就能感受粥的溫度 撕開之後直接倒到寶寶的碗就可以了！ 這個便利程度真的很推薦 \ 隔水加熱的熱水要蓋過包裝 / \ 加熱完成後直接倒出來就可以阿姆阿姆的吃了！/ 【MUMU寶寶粥】田園豬肉粥 2入/盒 MUMU的寶寶粥都是使用究好豬大骨湯燉煮 豬肉的原產地都是台灣 添加薑、蔥、白米、豬肉、紅蘿蔔、芹菜及薑去煮 味道很香很濃郁喔！ 讓小雨吃副食品的時候 我也會看一下當天晚餐有沒有能什麼菜可以給他吃 像我今天就夾了花椰菜一起配 就是超營養的一餐喔！ 【MUMU寶寶粥】鮮蔬牛肉粥 牛肉是使用產地為澳洲的牛肉 加入白米、大白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、芹菜、薑燉煮 MUMU寶寶粥配上電鍋煮的水煮蛋等於是一餐懶人料理 我喜歡幫小雨在副食品增加食材​ 像是蒸地瓜、芋頭、雞蛋、一片魚肉都是很好的選擇喔！ ＼看小雨大口大口的吃 / 一歲前我會只加半顆蛋黃 一歲後才慢慢的試蛋白 小雨的咀嚼能力很好 對雞蛋也沒有過敏反應 所以現在可以一次加整顆的雞蛋吃 是吃了會頭好壯壯的一餐喔！ MUMU全產品皆送SGS與振泰檢驗 通過防腐劑、重金屬、抗生素、塑化劑、農藥殘留、細菌與毒素等多項檢測 MUMU寶寶粥精華影片: https://www.youtube.com/watch?v=Xvpo2YRdbB8&list=PL1IQdvCZr6V-mXWFqgEp_hbsuQ_6lrC4- 【MUMU寶寶粥】玉米雞茸粥 使用的豬肉原產地是台灣 加入薑、蔥、白米、雞肉、玉米、芹菜、薑製作而成 這一個口味我覺得特別香！ 聞到味道哥哥也會說要吃一點 有時候帶小雨到餐廳用餐 我也會帶一包副食品去喔～ 因為常溫好攜帶又好加熱 在等大人的餐點時就能先讓小雨飽餐一頓！ 等我們餐點上的時候 他就能乖乖的陪我們用餐了 【MUMU寶寶粥】干貝鱸魚粥 使用台灣產鱸魚、永安生食級干貝 加入白米、芹菜、薑 熬煮的寶寶粥！ 我覺得是食材最豐富的口味 那天剛好煮了雞湯 就配上嫩嫩的雞肉一起吃 大人跟小孩都吃得很開心喔！ MUMU委請知名食品廠代工 “聯下食品公司代工” 且通過FSSC22000、HACCP 、ISO22000、ISO14001認證的喔！ 點這邊看MUMU產品檢驗報告: https://drive.google.com/drive/folders/1CS8f35uca100t3smBm9xvDV6LP8oRedI 【MUMU寶寶粥】元氣南瓜粥 食材有南瓜、白米、豬肉(原產地:台灣)、薑、蔥 這一款是新手入門最適合的口味 寶寶們幾乎都喜歡吃南瓜 還帶有甜甜的風味喔！ 有一次在新光三越中山店吃瓦城時 我就緊急的到Baby City店鋪買寶寶粥 當時就是買到這個口味 小雨一下子就吃完（真的好讚呀！） 【MUMU寶寶粥】營養滿貫體驗組 5入/盒 如果不知道寶寶喜歡什麼口味或是想要五種口味一次擁有 就可以直接買營養滿貫體驗組 5入/盒 一週五天每天都吃不同口味的寶寶粥喔！ MUMU的寶寶粥是六個月大的寶寶就可以吃 在濃稠度上可以在吃之前自行加入食用水調整 像小雨現在已經會吃硬飯 就可以選擇不加水直接吃較濃稠的口感！ ＼ 【MUMU寶寶粥】真的很好吃喔！/ 吃完五個口味後小雨最喜歡干貝鱸魚粥及鮮蔬牛肉粥 有時候小雨甚至可以一次吃兩包 媽媽覺得每一個口味都很香 我跟哥哥有時候也會陪著小雨一起吃寶寶粥 我們都很喜歡MUMU寶寶粥！ 最後分享MUMU的品牌資訊給大家​ MUMU品牌官網: https://mumu.com.tw/ MUMU Facebook: https://www.facebook.com/mumubabyfood/ MUMU Instagram: https://www.instagram.com/mumubabyfood_tw/ 謝謝大家閱讀今天的文章 希望大家會喜歡Nina的分享​ 從這邊可以找到我​ NinaNN瑪迷 

冬天也不能輕易鬆懈，運動加上正確按摩法，就是要把小肚腩變不見！

立冬已經過了，就快要進入冬天了，你準備好冬季的衣物了嗎？冬天有大量的厚重衣物，不先拿出來整理一下怎麼行。穿上了厚重衣物保暖，但身體曲線也因此看不到了，千萬別以為冬天就可以鬆懈一直吃啊！女孩們對曲線一定要堅持下去，讓我們遠離油肚一起當美人，準備好一起跟小編動起來了嗎？ 一下子要讓女孩們都一起運動可能有點難？我們可以從按摩或壓穴道的部分先開始。 １。穴道 ①水分穴 水分穴的位置在肚臍往上約一根手指寬的地方，按壓或是針灸都能夠治療水腫，對於愛喝冰涼飲料引起的腹部肥胖，常揉按此穴有助於水份代謝。 ②四滿穴 這個穴位在人體的下腹部，仰臥姿勢時，肚臍下方約四指寬的地方，各往左右約一指寬的兩個穴道，即是四滿穴的位置。按壓這個位置可以幫助皮下脂肪的燃燒，如果有手腳冰冷也可以試試這個穴位。 ③天樞穴 天樞穴位於腹部，在肚臍旁約三橫指距離處，左右兩邊皆是。按壓此穴可以幫助腹部位置的腰圍減小，讓你距離美麗的曲線更加接近！ ④關元穴 關元穴的位置在下腹部，肚臍下方約三指寬的地方就是了。這一個穴位主管的是小腸，按壓也可以幫助新陳代謝，進而讓腹部較平坦。 ２。按摩 ①首先將腹部的肉肉全部按摩一下，讓核心部位慢慢溫暖起來～ ②在肚臍周圍慢慢按摩，接著在周圍取約８個點，在各個點上順時針按摩，這個步驟有助於讓你遠離便祕。 ​（圖片來源: http://wol.nikkeibp.co.jp/） ③剛剛腹部有充分按摩到，可能會變得較軟，此時就是關鍵了！將肚肚的肉往上揉，讓贅肉都往胸部去！建議是不需要太過用力，慢慢地將肉肉由下往上推，由肚子往胸部推就是了。 ​（圖片來源: http://bustupirie.web.fc2.com/） ３。運動①改變呼吸法的減肥運動 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 使用「腹式呼吸法」來鍛鍊內部腹部肌肉，呼吸時肚子用力，一回合約３０秒到１分鐘。 用鼻子吸入空氣，肚子膨脹；用嘴巴吐氣，肚子消下去。重複步驟即為腹式呼吸法。 除了能減少腰圍，對改善生理痛或水腫也有幫助。 ②燃燒脂肪的伸展運動 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 兩手向上伸展，先以右腳為軸足，往右邊傾斜，記得肚臍跟身體軀幹都還是著向正前方哦！接下來將動能轉換至左腳，收回時左腳抬起盡量到腰的位置，左手往後放，右手握拳。同樣的動作左右交換，建議作８回合２個循環。 ③收縮腹肌的瘦身運動 仰躺病用下腹力量抬起雙腳，讓膝蓋部位呈現直角，也就是小腿要跟地板平行。兩手放在頭部後方輕輕地托住頭，讓肩膀不碰到地板。左膝向胸部靠近，右腳則是伸長伸直，再用右手肘去碰左膝蓋。有點像空中腳踏車的概念，但記得小腹一定要收緊，如此才會有效果，建議左右來回交換做個１５次。 不要再說怎麼都瘦不下來啦～今天小編教你這麼多方法，還不趕快試試看～ 資料來源： http://mery.jp/178914

韓國最優秀電視劇作家是她真的一點都不意外！被她捧紅的韓星用手指頭數都數不完

從無線電視台跳到有線電視台，劇本越寫越好的金恩淑作家，最近獲得「演藝界票選韓國最優秀電視劇作家」一位，過去常被批評收尾潦草、專寫愛情劇的金編，因為這齣奇幻的愛情劇翻轉形象，除了讓鬼怪一躍成為歷年來有線電視收視第一位的韓劇之外，前作太陽的後裔收視，更是大大超越之前的神作來自星星的你 單集稿酬上看3000萬韓元的一級作家金恩淑，在自己的作品中也擁有演員決定權，每部劇都讓主演們再創事業高峰的金編，也讓不少人喊話想和金編合作，不過金編自己也說過，自己挑人的第一條件就是「演技」，作為演員，一定要有演技！像是宋仲基、宋慧喬、張東健、孔劉都是專業演技派，而金編最想捧紅的元斌也一直是韓國屹立不搖的影帝（真的好想趕快看到元斌大叔出演金編的劇啊） 在韓國的票選中，金編手下最佳男主角排名分別是宋仲基、玄彬，第三則由孔劉、金高恩、金宇彬共同獲得，宋仲基獲得第一名的原因是，正直善良的形象和劉時鎮相當符合，而玄彬原本只有貴公子的螢幕形象，也因為秘密花園讓大家看到搞笑、帥氣、可愛的一面，獲得第三名的三位演員也都完美消化各自的角色，從幼稚的口吻到成熟的語氣，三位的角色中都看得到明顯的變化 而金編歷代所有作品中獲得最佳作品的就是今年爆紅的鬼怪無誤，雖然夾則了奇幻、愛情、穿越、古代等元素，但卻可以拿捏得當，讓劇情有許多高低起伏的反轉，更重要的是，演員們的精湛演技都將各自的悲傷演繹得很透徹！第二名及第三名則是秘密花園及紳士的品格 被金編捧紅的韓星真的多到數不完，也難怪影帝趙寅成也大方公開喊話，要和金編合作，大家是不是也開始期待金恩淑作家的下部作品了啊！ ​（圖片來源: Google） 資料來源： 整理報導 #作家 #太陽的後裔 #歐霸 #泡菜 #男主 #紳士的品格 #金編 #韓劇 #韓國 #鬼怪 

對他的喜歡怎麼樣都說不出口，那就讓臉上寫滿訊息，馬上一看就懂妳的心

女為悅己者容，女孩們在約會前一定都會花很久的時間化妝打扮的，花了這麼多心思準備儀容一定會希望男孩看到妳能夠大呼可愛的吧，可是偏偏男生的腦袋跟女生不一樣，再怎麼用心看就是看不出來女生的心思呢，這真的會讓人很挫敗的阿，不如我們就讓妝容來說話吧，讓男生一看到妳的臉就可以接收到你想傳達的訊息，這樣比自己說來的好呢，不然自誇可愛真的太害羞了啦! 就讓妳的臉代替妳說話，充滿訊息的妝容讓他一看就知道。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） Step 1→保濕最重要要擁有完美無瑕的妝容最重要的就是高優質肌膚，要先把肌膚好好的打底才能讓粉底輕鬆上去，而這必要的因素要怎麼達成呢?答案就是「保濕」!在洗臉後的5分鐘是保濕黃金時刻，保濕步驟一定要在5分鐘之內完成，仔細的在全臉塗上化妝水，除了補充水分之外也是要補充油分，因為肌膚是需要油水平衡的，所以接著塗上少許油類產品，簡單的兩步驟就能完成保濕了。 ​（圖片來源: instagram.com） ​（圖片來源: instagram.com） Step 2→令人著迷的眼妝妝容一：眼窩部分用米色打亮，延著睫毛根部畫上棕色細眼線，特別的是在眼頭ㄑ字跟眼尾都要畫上眼線，接著在夾翹睫毛刷上睫毛膏，眼睛就會變的自然而且炯炯有神。 妝容二：底色同樣也是使用米色，一樣沿著睫毛根部畫上眼線，然後在下眼瞼使用粉色眼影來畫臥蠶，睫毛也要夾翹然後刷上睫毛膏，第二種眼妝就完成了，只要微微一笑跟月亮一樣的彎彎眼睛就跑出來了呢。 Step 3→體溫升高的錯覺有了勾人眼妝當然要努力的看著對方，這時候如果讓男孩感受到妳的小鹿亂撞，這該有多剛好阿，所以呢要製造出因為害羞而產生的體溫升高錯覺，男孩馬上被妳擄獲。腮紅膏可以讓臉上有自然的紅暈，因為是膏狀所以就好像是從皮膚中透出來的粉嫩感，沾取適量腮紅膏塗抹在顴骨處，然後再用手指推開。 ​（圖片來源: instagram.com） ​（圖片來源: instagram.com） Step 4→最讓人著迷的就是嘴唇當男孩被妳所吸引的時候，嘴唇就是引誘犯罪的地方，不自覺的散發出費洛蒙氣息，讓男孩一不小心就親下去了。先將嘴唇用粉底或是遮瑕膏來遮瑕，然後塗上一層唇膏，接著出動小幫手「棉花棒」，在嘴唇周圍用棉花棒輕輕推開來模糊唇線，唇妝就會變的自然呦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 對他的愛慕說不出口就用這個妝容來面對他，相信一定能夠傳達你的心意給他的! ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： 整理報導

全是女神【歷代寶礦力代言人】ILLIT剛出道就代言、孫藝珍也是寶礦力女孩!

清爽系

寶礦力水得「青春活力、清爽解渴」的形象深植人心，品牌獨具慧眼、每次相中的代言人都特別有「透明感」、「清新感」，無論在日本還是韓國，代言人絕對是人氣超夯、氣質出眾的上上選。本篇盤點5位「寶礦力水得代言人」，最新代言人甚至全網舉手贊成：「形象超適合!」 👉🏽【KPOP歷代女團神顏】潤娥至今仍無敵、五代張員瑛人氣最高！ 👉🏽 直爽超圈粉【舒華嗆辣金句】「少來煩姐、沒生氣只是很敏感」 寶礦力代言人- ILLIT WONHEE 最新代言人就是女團ILLIT成員WONHEE，ILLIT憑著〈Magnetic〉手指舞紅遍全球的女團，甚至出道不到一個月，WONHEE就拿下個人代言、成為寶礦力水得第29代代言人。ILLIT清純相貌被粉絲稱讚為「顏值花田」，其中WONHEE有著無害的兔子長相更是圈粉無數，標準的少女偶像條件讓她成為最新寶礦力代言人。 寶礦力代言人- 孫藝珍 孫藝珍在韓國一直都是神顏代表之一，早期更是韓國著名「寶礦力女孩」，2000年出道，清新氣質立即受到矚目，01年、02年、07年、08年都是該品牌代言人，是所有代言人中時間最長的一位，甚至被稱為「人類寶礦力」， 寶礦力代言人- TWICE TWICE的高人氣加上形象健康，成為寶礦力代言人也是意料中的事情，厲害之處在於：寶礦力過去從未找女團代言，TWICE是該品牌30年來首位女子組合代言人，甚至從2017年起連續三年都拿下代言，不愧是我們TWICE啊! 寶礦力代言人- 金所炫 提到滿滿清新感想起孫藝珍的話，有「小孫藝珍」之稱的金所炫成為寶礦力代言人也是意料中的事。2015年廣告推出後，清新清涼的氛圍吸引觀眾的視線，隔年金所炫再次拿下年度代言，這是繼孫藝珍之後再次有藝人連續兩年拿下代言。 寶礦力代言人-朴信惠 「韓劇女王」朴信惠也曾是「寶礦力女郎」，看廣告這模糊的畫質，因為這已經是20年前的事啊!2003年，當時14歲的朴信惠出演《天國的階梯》「小靜書」正式出道，純真的模樣令人印象超深刻，隔年就拿下品牌代言。不過過了20年，歲月怎麼就沒在朴信惠身上留下痕跡啊! #WONHEE #沅禧 #ILLIT #寶礦力水得 #寶礦力水得代言人 #Magnetic #手指舞 #TWICE #孫藝珍 #金所炫 #朴信惠 #寶礦力代言 #寶礦力女郎 #李沅禧

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▚ 𝑨𝒍𝒍... ⊹ 裸露的磚牆及粗獷的水泥牆， 搭配溫潤的木質調傢俱， 讓空間更有層次感～ 由世界沖煮咖啡冠軍王策創立， 來感受引人駐足的咖啡魅力.ᐟ ▚ 𝟗𝟏𝟕 𝒆𝒂𝒕... ⊹ ➜ #VWI提拉米蘇 ┈┈┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟮𝟬 上層是絲滑的瑪斯卡邦乳酪， 內層為浸滿咖啡液的手指餅乾， 酒味十分醇厚的蛋糕體， 非常迷人的大人味 .ᐟ 𝕀 𝟰.𝟯 顆星 ➜ #葡萄柚橙花咖啡通寧 ┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟮𝟬 鮮明微甜的葡萄柚汁， 中和掉咖啡的苦味， 加上綿密的通寧， 口感清涼又解渴 .ᐟ 𝕀 𝟰.𝟮 顆星 CN Flower 聯名甜點組合 ┈┈ 𝙉𝙏.𝟱𝟬𝟬 (情人節限定) ➜ #仲夏夜特調 入口清甜的薰衣草味， 加上鮮醇的鮮奶， 很夢幻的組合 .ᐟ 𝙊𝙎：顏色的部分無法跟名稱產生聯想 ➜ #巧克力百香果聖多諾黑 外層脆焦糖的香草卡士達泡芙， 內層是巧克力鮮奶油＋百香果庫利， 底部是酥鬆的布列塔尼酥餅 .ᐟ 𝙊𝙎：巧克力鮮奶油＋百香果庫利不是很搭 *以上兩個餐點沒有很對我的味， 但是有興趣的朋友還是可以試試喔 .ᐟ ▚ 𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕... ⊹ 𝕀 店家：VWI by CHADWANG 𝕀 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷4弄16號 𝕀 營業時間：11:00 - 19:00 (一～日) @917_eat 就跟我們一起吃吃吃～ 以上純屬個人想法，僅供參考！謝謝！ 歡迎給讚/追蹤/留言，請多多支持我們～ #台北下午茶 #台北美食 #台北甜點 #下午茶 #下午茶時光 #美食 #美食推薦 #美食日記 #週末日常 #日常 #甜點 #咖啡 #food #foodie #foodies #foodielife #foodlovers #foodblog #foodstagram #foodblogers #dessert #taipeifood #taipeifoodie #taipeidessert

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【光景Scene Select】#MJㄔ台北#MJㄔ小巨蛋#MJㄔ咖啡廳 不知道有沒有人跟小編一樣，放假就會想要找個咖啡廳，點自己最愛的甜點泡一整個下午，這家的裝潢跟環境給人很輕鬆復古的感覺🥰下次還會想再來❤️ - 🌟這裡想要請大家幫幫忙🥰 動動手指到主頁幫幫我們的FB粉專按讚（謝謝大家😭） 🔺店家資訊 ✏️ 光景Scene Select 📍 台北市松山區健康路11-1號 🔎星期一二四五10:30-18:30/六日11:30-19:00 - #焦糖烤布丁 💰160元 #黑啤酒燉牛肉 💰360元 #焗烤雞肉乳酪通心粉 💰280元 #可頌橙香肉桂捲 💰120元 - 每一口都好滑順的🍮搭配上上方綿密的香草冰淇淋，結合的好好🥰真的好喜歡呀❤️ - 濃郁的咖喱味道剛剛好，帶點酸的口感，牛肉🐂也燉的好嫩，搭配上紅蘿蔔🥕跟櫛瓜更增添了整體的口感👍 - 吃起來的味道很特別，在口中還有種像是芥末嗆辣的口感（但不會太過於搶走整體的風味）搭配上乳酪平衡了整體的味道，雞肉的口感也不會到太乾🐔 - 很像是在吃肉桂口味的可頌，每一口都好脆，但香橙🍊搶過於肉桂的味道，整體很清爽酥脆！ 推薦指數：🌟🌟🌟 🌟 環境指數：🧽🧽🧽🧽 拍照指數：📷📷 📷📷 - #台北美食#台北咖啡廳#松山咖啡廳#小巨蛋站美食#小巨蛋咖啡廳#布丁控#台北肉桂捲 #food#Foodie#cakotaiwan#instagood#eeeeeats#cakotaiwan#美味しい

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