【韓系平價彩妝推薦】 I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒、我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉

I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒、我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉

❤️#貓少女x美妝 之前分享過 #韓系開架NO1 #IMMEMETW 又出新的顏色啦～ 身為忠實粉絲當然要搶先跟你們分享🥰 這次要分享的是修容打亮跟唇釉喔！ 一起來看看這次推出的新品吧😆 - ▪️I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒 之前分享的001焦糖奶油，是偏暖色系，搭配米金光澤打亮，顏色很好看 這次出的002 蒙布朗奶霜，整體是灰棕冷色調更自然👏🏻打亮是銀白色珠光更閃耀 2in1修容x打亮，完全是整容級瘦臉棒 女生的化妝包一定必備一支喔！ 而且極貼膚x超持久，多功能修容打亮 修飾髮際線或鎖骨都可以使用 一筆搞定方便攜帶，塗抹時很好暈開 讓臉部的線條更佳的立體呢😍 新手必備 、外出方便用手指即可畫👍🏻 - ▪️我愛唇欲水光唇釉 (3新色) 這款一直都是我的愛用唇釉😍 保濕透亮0唇紋× 嘟嘟糖葫蘆唇超好看！ 唇欲滿點，水嫩透亮嘟翹唇超美麗🥰 添加維生素E+蘋果酸酯，保濕超清爽～ 可疊加的光感質地，無黏膩、厚重感 想要日常就擦一層，擦2~3層更飽和透亮 這次推出的三種顏色偏粉棕色系都超療癒😆 05 甜甜初戀》粉嫩迷人，不管誰都適合 11 氣質女神》約會必備打造自然翹唇 12 曖昧時刻》浪漫中帶點性感，超誘人 - ▪️我愛唇欲柔霧唇釉 (2新色) 不顯唇紋的霧面唇釉你用過嗎？這款很可以 極致空氣感、質地是輕奢絲絨感的喔！ 顏色飽和又顯色，不起死皮且清爽呢～ 塗起來也不會拔乾，輕盈的自在舒適感 持久度也很不錯！ 柔霧感唇欲的心動奶萌唇，搭配秋冬百搭美拉德色選，一定必收💗 11 酒酣耳熱》氣場全開！直接稱霸全場 12 濃情蜜意》約會上班都可以擦，百搭 - 📍IG：@immemetaiwan 🛒官方購物網站 ▪️全台藥妝店銷售通路：寶雅、屈臣氏、康是美、松本清、 J-MART佳瑪 - #IMMEMETW #韓系開架NO1#我愛小臉修容打亮棒 #我愛唇欲水光唇釉 #我愛唇欲柔霧唇釉 #小臉棒 #修容棒 #打亮棒 #唇釉 #水光唇釉 #霧面唇釉

男生看了也忍不住想抱住妳！最讓人心動的無辜妝容，彷彿才剛睡醒的「睡顏妝」

其實要抓住男生喜歡的妝容好像也不會太難，只要抓住「自然」的要領就可以了，所以這次先把厚重眼影和豔紅唇膏放在一旁吧。這次要介紹的是日本大人氣的睡顏妝，重點就是要營造出剛睡醒卻氣色紅潤的氛圍。 雖然我們都是翻白眼歪著嘴說這種事怎麼可能又不是拍電影，不過偶爾還是可以偷偷來一次早起化好妝再假裝剛睡醒的招式囉。 1. 白裡透紅又無暇的肌膚 最重要的部分就是這裡，要是粉太厚被發現那就很尷尬了，也完全沒有掌握「睡顏妝」的精神。所以只要擦一點潤色隔離乳加上重點遮瑕即可。 如果有黑眼圈可以稍微修飾一下，用手指輕輕以點狀按壓遮瑕。記住下手要輕，不小心擠太多寧願浪費也不要全弄上臉。 另外，膏狀腮紅的話還算自然通透，可以弄一點點在臉頰。一般粉盒的腮紅用量就要更小心一些，免得讓霧感讓自己暴露了。 2. 其實睫毛膏和眼線還是要有 這些當然還是少不掉，只是要很小心的藏起來，讓人以為天生麗質。 用深咖啡色眼線筆比黑色自然，畫在睫毛根部上方，眼尾也不要上揚或拉太長，配合眼型自然即可。 睫毛稍微夾翹（太彎反而不自然），再用睫毛刷用個兩下，這種方式纖長款會比濃密款的睫毛膏自然喔。 3. 眉毛也要淡淡刷過 這時候要是出現韓式粗平眉就風景錯誤了，可以畫平眉但是要自然柔和才行。 比如 IU 的眉毛就是很棒的例子～眉毛夠濃的人就不需要特別潤飾囉，但可以拿刷子梳順！ 4. 紅潤的雙脣 嘴唇絕對是成敗的關鍵啊！咬唇妝或是特殊色系的都推開，只能剩下自然的珊瑚紅或橘色系。 用唇露滴在手指上按壓嘴唇上色也是不錯的辦法，而且也不會有唇膏的質感直接暴露。 最後，整理好妳的頭髮不要讓它們過度凌亂，把打結的部分梳順就可以了。然後就，躺回床上等妳男朋友起床吧（然後他可能目睹整個過程）。 資料來源： girly.today

在那一針刺下去之前，你們都應該先在心裡做好這5個心理建設

刺青一直以來都是一種展現自我個性的方式，過去流行大面積的刺青，或者在我們印象中刺青就是黑道大哥在做的事，不過現在這種觀念已經落伍囉！現在流行的刺青除了大面積、刺名字以外，還開始流行起小清新的插畫刺青。這些可愛的刺青圖樣讓女孩們都興起一股刺青的風潮，不過在刺青前先做些心理建設，不要刺了之後才在後悔。不能接受還是偶爾用用刺青貼紙就好了！ 1.術後保養 刺青並不是拿筆在身上畫圖而已，而是真實的在你的身上製造出一個傷口，想要讓刺青保養得美美的，一定要注重清潔，千萬不要讓傷口感染了。記得遵照刺青師的方式好好對待你漂亮的傷口。 2.偶爾會流血 刺青是用針在你的皮膚上畫畫，需要讓顏色吃進你的皮膚裡，所以刺青的時候身上會有紅紅的痕跡，有時候會流一些血，這些都是正常的，有點像是你不小心被紙劃到手指那樣。不過等過一陣子後你的刺青會結疤，就不會在流血了。 3.刺青的聲音有點恐怖 在刺青的時候除了害怕身體的疼痛外，刺青筆的吱吱聲也讓人聽了很恐慌。他並不是一下子就停止，而是會持續一段時間，如果看牙醫的那種聲音你都受不了的話，那刺青的聲音肯定會讓你更害怕。 4.刺青不便宜！ 看到別人大面積的刺青覺得好酷好炫，但是越大面積、越複雜的刺青圖案，收費也會越高。如果你真的下定決心要擁有一個屬於自己的刺青，那存一筆錢一定是首要要做的事！ 5.你必須可以忍耐痛 刺青最讓人害怕的莫過於疼痛的感覺了，想要擁有漂亮的刺青，絕對要撐過疼痛這關！雖然不是不能忍耐的劇痛，但是刺青都需要一段時間，所以要忍受一段時間的刺痛。 看完這些你覺得你還想要刺青嗎？可以承受這些的話，那趕快找一家不錯的刺青店吧～ 資料來源： http://www.gurl.com/

金工體驗｜Everyday is a Gift 工作室｜以手作銀飾珍藏每一份時光的溫度與美好

好幾年前，我跟朋友參加了第一次的金工製作，午後陽光灑落在小小的工作室，伴隨著談笑聲，我們慢悠悠地完成專屬於自己的紀念銀飾，手作的過程不只是一種體驗，更成為與朋友共同留下的一段特別回憶。 這次也帶著對我來說很重要的人，一起參與了Everyday is a Gift 工作室的金工教學及體驗課程，有興趣的人歡迎繼續下滑看製作過程以及我們的成品喔～😉✨ Everyday is a Gift 工作室｜空間介紹 Everyday is a Gift 手作工作室位於捷運信義安和站與台北101站之間，坐落在二樓的工作室寬敞且明亮，交通方便也同時提供了客人們隱密、舒適的手作空間，提供金工教學、體驗課程、飾品販售以及設計訂製。購買飾品或是課程預約都可以直接到工作室的線上商店：Everyday is a Gift 手作工作室 💛✨ 工作桌上可以見到製作銀戒所需要的工具，像是有各種文字跟符號的鋼印、鐵鎚、膠鎚、戒圍棒、火槍、助焊劑、耐火磚等。 穿上工作圍裙準備開始啦～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) Everyday is a Gift 工作室｜製作屬於自己的銀戒！ 確認戒圍 先決定戒指想配戴在哪隻手指上，並用戒圍圈確認手指的尺寸～手指水腫、依季節熱漲冷縮都是很常見的情況，在製作過程中會持續地調整尺寸，盡量達到舒適卻又不容易滑落。♡ˊ˗ 取貨當天配戴時如果發現尺寸不合適，老師會再協助進行尺寸的微調.ᐟ‪‪.ᐟ 敲字 銀戒內側可以刻上自己選擇的文字，不論是名字、日期或是特別的字句，都讓這枚戒指不只是一件漂亮的飾品，更是乘載著每一個人獨特的記憶與紀念。 老師會先請大家在銅片上練習敲字的力道～太輕的話，戒指經過拋光處理之後，文字可能會較不明顯；太重的話，可能會讓薄薄的銀料變形。 平時就有選擇障礙的我們，對於銀戒內側到底要敲上什麼文字，歷經了一場激戰！！最後敲上各自的名字～（完全可以一秒決定的內容🤣） 利用工具將銀料扭轉出造型，雙手反轉的方式我沒上手，誤打誤撞地體驗了第二種方式，使用鉗子扭轉固定在夾具上的銀料～ 在銅片練了好幾次才決定開始作業，成品看起來是力道對了～但讓每個字好好對齊才是最困難的事情🥹 整形 完成敲字之後，將銀料裁切成需要的長度，利用戒圈棒及膠鎚調整戒指的尺寸、形狀，看老師敲敲打打的示範非常輕鬆且快速，但實際上自己操作時完全不知道怎麼施力跟整圓⋯🥴 切除餘料 將戒指放在銼橋上切除多餘的銀料，那天發現的小妙招提供給大家！！（欸？自己說）📍 讓線鋸跟平台保持垂直會省力很多，也才不會讓線鋸斷掉～☺️ 焊接 在銀戒的接縫處塗上助焊劑、墊上焊片，老師很仔細地講解戒指焊接的原理，透過焊片與純銀不同的熔點特性來達到接縫處的密合，使用噴火槍加熱到戒指呈現霧白或是粉色，確認一下接縫處已經固定就完成啦～👌 打磨、拋光 我們製作的是有扭結的款式，除了將銀料燒軟之後扭出形狀，還需要使用銼刀打磨出較深的凹槽，讓扭結顯得更立體、精緻。拋光的部分會交由工作室，可以挑選戒指想要亮面/霧面的光澤～ Everyday is a Gift 工作室｜指紋刻印 除了鑽石鑲嵌，工作室還提供了其它的꒰加購項目꒱～我們選擇很特別的客製化項目 — 指紋刻印🖐️✨先壓印幾個指紋在白紙上，老師會協助選出適合的指紋，透過後續的電腦製圖、染色，在戒指上呈現最真實的指紋紋路！ 對戒的指紋刻印合在一起會是一個愛心！太浪漫的設計！！（馬上就指定要這款😍）指紋製圖完成之後，工作室會提供設計圖檔，確認都沒問題才會安排製作，包含：指紋刻印位置（內側/外側）、是否使用對方的指紋等資訊。 Everyday is a Gift 工作室｜看看成品吧～ 當天會把戒指留在工作室進行後製，一般需要 14 個工作天才能取貨，雖然時間有點漫長，但美好的事物總是值得等待的～💖 注意事項.ᐟ‪‪.ᐟ 純銀戒指容易因接觸空氣氧化而失去光澤，定期使用拭銀布輕輕擦拭，就可以恢復它的光澤～沒有配戴的時候，建議可以放進密封袋裡並保持乾燥，純銀可以碰水（洗手、洗澡等），但要避免泡溫泉喔！！每個產品都會附上一張保養卡，工作室提供一年的免費清潔保養服務，另外有將戒圍調大的免費服務（戒圍改小的話是付費項目！） Everyday is a Gift 工作室｜店家資訊 🎀 Facebook：Everyday is a Gift 手作工作室🎀 Instagram：Everyday is a Gift 手作工作室地址：台北市信義區光復南路465-1號2樓營業時間：13:00-19:00（週一公休） https://www.instagram.com/p/C_0RgXIJPVT/?

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

每次在髮廊給專家們整理頭髮，都能擁有一頭柔軟卻蓬鬆的頭髮，但自己回家整理卻又回不去了，這證明自己絕對是有潛力當位擁有蓬鬆秀髮的女人，只是抓不住技巧！或是看專業彩妝師們的髮型也是充滿蓬鬆生命力！這次ELLE就要來向這些大師討教到底用了哪些技巧和整髮好物來讓頭髮豐盈柔亮… 倪萱髮藝資深設計師Joe 頭髮不蓬，有時候是髮型不對，像兩側太厚，頂部當然怎麼看怎麼扁。適當的輪廓修剪、讓線條更俐落，都會讓髮型的比例更到位，視覺上也有蓬鬆效果。天生細軟髮扁塌的快，整理頭髮就得費心思，使用髮膠或者慕絲，在頭髮頂部區好好打底，吹整出自己想要的造型後，稍微使用刮梳逆刮髮根，刮出蓬度後，再以梳子將表面梳順，最後噴上定型噴霧。粗硬髮的好條件，不一定要打底，使用刮梳、最後以噴霧定型即可。 頭皮太油怎麼蓬？ 不愛洗髮、夏天炙熱的溫度，頭皮出油量自然讓髮根好服貼，乾洗髮是急救髮寶。在髮根噴上乾洗髮後，頭皮立刻回復清爽，稍微以手指撥弄，髮根自然蓬鬆。如果沒有乾洗髮，痱子粉不妨一試。 ●蓬鬆髮寶：刮梳&巴黎卡詩豐凝慕絲 ARDOR hair salon玩美髮型師Kai 蓬蓬粉較難掌握它使用的量，容易讓髮根有黏膩的感覺，這瓶蓬鬆噴霧就不會有這方面的問題，可以很均勻地撒在頭髮上，它有個很特別的地方是SACHAJUAN有針對亞洲人推出噴出來是黑色的蓬髮噴霧，不會像一般的蓬蓬粉易讓頭髮有難清除的灰白感，同時也有吸附油脂的功能。 使用技巧： 其實蓬髮噴霧不只可以用在髮根，在你吹完頭髮或上電棒時，你可以分層噴在髮根到髮中的位置，讓蓬鬆度更加持久完美！ ●蓬鬆髮寶：SACHAJUAN蓬鬆噴霧 斐瑟髮型師阿乾 蓬鬆髮寶： ●美科 Blue Game藍色遊戲-快手旋風 ($700) 所有髮質適用，建議噴在髮中上，再以手指輕撥，可讓髮型蓬鬆，平日在外隨時可以使用，台灣以機車代步居多，所以非常推薦。 ●萊雅卡詩訂製造型-蓬鬆乾洗霧($1280) 使用於乾髮上，建議噴於接近髮根的位置，以手指順撥，很適用於台灣潮濕的氣候，讓頭髮在隨時蓬鬆不扁塌 ●萊肯 Hottest 水誘($780) 濕髮也可使用的蓬蓬水，在吹乾頭髮前均勻噴灑在髮根，賦予易受損頭髮厚實感，創造經海風吹拂與海鹽質感的頭髮，讓隔日起床後即有蓬鬆髮型 專業彩妝師游絲棋 「頭髮是人的第二張臉」 TSUBAKI 紫色(上質豐盈系列)針對頭皮護理及頭髮軟塌適用，完全不含矽靈，首創「椿麴浸透保養」技術，達成毛髮與頭皮的柔軟保濕功效給予髮絲、頭皮一體的滋養呵護，透明的露狀質地，成分中有添加椿麴以及牛磺酸及山茶花精油，增強保濕跟柔軟髮絲的效果，提升頭皮緊實度與彈力。 其中這個系列的護髮霜也非常推薦夏天使用，可以直接使用在頭皮上按摩，透過日常的清潔保養步驟，徹底清潔累積於頭皮毛孔上的皮脂，簡單在家就可以保養秀髮與頭皮，頭皮血液循環好，毛囊獲得足夠養分，自然就能孕育出豐盈秀髮！ ●蓬鬆髮寶：TSUBAKI 紫色(上質豐盈系列)洗護系列 專業彩妝師林韋綺 因為天生的粗硬毛躁自然卷髮質，所以一直不停地尋找能讓頭髮更柔順的洗髮精。這瓶洗髮精能夠在一接觸到頭髮時就感受到手指滑順地穿透髮絲，洗後頭髮也比較不毛躁，好梳理！而且帶點甜甜的香氣，再搭配護髮乳使用，不但頭髮滑順，和人近距離接觸時還能散發甜蜜香氛！ ●蓬鬆髮寶：AUSSIE洗護系列 專業彩妝師林維悌 大家常問我，做造型時感到最難發揮的是怎樣的髪型？其實不管長髪短髪，都各有特色，難不倒我。唯一最怕遇到的，就是油膩不清爽的髮根了。大多數的髮型需求，髪根如果有蓬鬆度，做起造型線條顯得較活、較輕盈。在比例上，也會有讓臉變小的視覺效果噢！所以在選洗髪精時，我很在乎它能不能洗淨殘留在髪上的髪品，及對抗濕熱的海島型氣候，讓頭髮長時間有自然的蓬鬆感。 ●蓬鬆髮寶：AVEDA純豐洗髮精 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 【2015 BEAUTY AWARD】打造清爽蓬鬆髮！本季最佳髮品評比 6步驟教你打造韓妞空氣感瀏海 想要「霧感焦糖棕」混血女孩髮色！完美色澤的真關鍵是？ 馬尾有點膩了！就用絲巾來做清涼度假感的編髮變化 【ELLE編輯美妝控真心話】過度染燙、毛躁分岔…我們的護髮妙計 資料來源： elle.com.tw

每次在髮廊給專家們整理頭髮，都能擁有一頭柔軟卻蓬鬆的頭髮，但自己回家整理卻又回不去了，這證明自己絕對是有潛力當位擁有蓬鬆秀髮的女人，只是抓不住技巧！或是看專業彩妝師們的髮型也是充滿蓬鬆生命力！這次ELLE就要來向這些大師討教到底用了哪些技巧和整髮好物來讓頭髮豐盈柔亮… 倪萱髮藝資深設計師Joe頭髮不蓬，有時候是髮型不對，像兩側太厚，頂部當然怎麼看怎麼扁。適當的輪廓修剪、讓線條更俐落，都會讓髮型的比例更到位，視覺上也有蓬鬆效果。天生細軟髮扁塌的快，整理頭髮就得費心思，使用髮膠或者慕絲，在頭髮頂部區好好打底，吹整出自己想要的造型後，稍微使用刮梳逆刮髮根，刮出蓬度後，再以梳子將表面梳順，最後噴上定型噴霧。粗硬髮的好條件，不一定要打底，使用刮梳、最後以噴霧定型即可。頭皮太油怎麼蓬？不愛洗髮、夏天炙熱的溫度，頭皮出油量自然讓髮根好服貼，乾洗髮是急救髮寶。在髮根噴上乾洗髮後，頭皮立刻回復清爽，稍微以手指撥弄，髮根自然蓬鬆。如果沒有乾洗髮，痱子粉不妨一試。●蓬鬆髮寶：刮梳&巴黎卡詩豐凝慕絲 ARDOR hair salon玩美髮型師Kai蓬蓬粉較難掌握它使用的量，容易讓髮根有黏膩的感覺，這瓶蓬鬆噴霧就不會有這方面的問題，可以很均勻地撒在頭髮上，它有個很特別的地方是SACHAJUAN有針對亞洲人推出噴出來是黑色的蓬髮噴霧，不會像一般的蓬蓬粉易讓頭髮有難清除的灰白感，同時也有吸附油脂的功能。使用技巧：其實蓬髮噴霧不只可以用在髮根，在你吹完頭髮或上電棒時，你可以分層噴在髮根到髮中的位置，讓蓬鬆度更加持久完美！●蓬鬆髮寶：SACHAJUAN蓬鬆噴霧 斐瑟髮型師 阿乾蓬鬆髮寶：●美科 Blue Game藍色遊戲-快手旋風 ($700)所有髮質適用，建議噴在髮中上，再以手指輕撥，可讓髮型蓬鬆，平日在外隨時可以使用，台灣以機車代步居多，所以非常推薦。●萊雅卡詩 訂製造型-蓬鬆乾洗霧($1280)使用於乾髮上，建議噴於接近髮根的位置，以手指順撥，很適用於台灣潮濕的氣候，讓頭髮在隨時蓬鬆不扁塌●萊肯 Hottest 水誘($780)濕髮也可使用的蓬蓬水，在吹乾頭髮前均勻噴灑在髮根，賦予易受損頭髮厚實感，創造經海風吹拂與海鹽質感的頭髮，讓隔日起床後即有蓬鬆髮型 專業彩妝師游絲棋「頭髮是人的第二張臉」 TSUBAKI 紫色(上質豐盈系列)針對頭皮護理及頭髮軟塌適用，完全不含矽靈，首創「椿麴浸透保養」技術，達成毛髮與頭皮的柔軟保濕功效給予髮絲、頭皮一體的滋養呵護，透明的露狀質地，成分中有添加椿麴以及牛磺酸及山茶花精油，增強保濕跟柔軟髮絲的效果，提升頭皮緊實度與彈力。其中這個系列的護髮霜也非常推薦夏天使用，可以直接使用在頭皮上按摩，透過日常的清潔保養步驟，徹底清潔累積於頭皮毛孔上的皮脂，簡單在家就可以保養秀髮與頭皮，頭皮血液循環好，毛囊獲得足夠養分，自然就能孕育出豐盈秀髮！●蓬鬆髮寶：TSUBAKI 紫色(上質豐盈系列)洗護系列 專業彩妝師林韋綺因為天生的粗硬毛躁自然卷髮質，所以一直不停地尋找能讓頭髮更柔順的洗髮精。這瓶洗髮精能夠在一接觸到頭髮時就感受到手指滑順地穿透髮絲，洗後頭髮也比較不毛躁，好梳理！而且帶點甜甜的香氣，再搭配護髮乳使用，不但頭髮滑順，和人近距離接觸時還能散發甜蜜香氛 ！●蓬鬆髮寶：AUSSIE洗護系列 專業彩妝師林維悌大家常問我，做造型時感到最難發揮的是怎樣的髪型？ 其實不管長髪短髪，都各有特色，難不倒我。唯一最怕遇到的，就是油膩不清爽的髮根了。大多數的髮型需求，髪根如果有蓬鬆度，做起造型線條顯得較活、較輕盈。在比例上，也會有讓臉變小的視覺效果噢！ 所以在選洗髪精時，我很在乎它能不能洗淨殘留在髪上的髪品，及對抗濕熱的海島型氣候，讓頭髮長時間有自然的蓬鬆感。●蓬鬆髮寶：AVEDA純豐洗髮精 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>【2015 BEAUTY AWARD】打造清爽蓬鬆髮！本季最佳髮品評比 >> 6 步驟教你打造韓妞空氣感瀏海 >>想要「霧感焦糖棕」混血女孩髮色！完美色澤的真關鍵是？ >>馬尾有點膩了！就用絲巾來做清涼度假感的編髮變化 >>【ELLE編輯美妝控真心話】過度染燙、毛躁分岔…我們的護髮妙計 資料來源： ELLE

大叔和小鮮肉我還是選擇後者，這塊日韓混血的鮮肉，真的要被我吃定了拉

誰說男神距離都很遙遠，只能在螢幕前看到他們，這個男神在凡間，女孩們快點把握啊！日韓混血麻豆Zi Woo 根本就是花美男的代表，不知道他背景的人應該不敢相信他只是亞洲混血，我一看就覺得是歐洲貴族臉啊！ 這幾張野性壞男人照，應該已經撼動少女的心了吧，重點不是他抽的菸，他的皮膚亮得太犯規拉！（拜託教我保養秘訣） 男生拍照不知道要擺什麼 pose 就是無條件摸摸頭、摸摸臉就對了，憂鬱小生的氣息絕對迷倒眾生啊，但是重點還是要長得帥… ​（圖片來源: Instagram / Tumblr） 這種小鮮肉你說你不按下追蹤還對得起自己的手指嗎？ Instagram / Facebook 資料來源： 整理報導

【攀岩新手指南】抱石攀岩差在哪？新手 5 大問題一次解答！

🙋嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 運用智力與腦力上爬的攀岩看起來是不是很帥氣呢？近年來攀登運動不再只是室外山林間的刺激活動，更躍升為人人都可嘗試的室內活動！ 你也躍躍欲試，卻不知從何下手嗎？七分之二的探索這次就解答新手的 5 大常見疑問，讓你不再害怕攀登，踏入攀岩場挑戰自我極限吧💪 完整文章請看：【抱石攀岩懶人包】抱石上攀差別這樣分！解答攀岩新手 10 大常見問題 1. 抱石上攀差別是什麼？ 對於攀岩入門新手來說，很容易將攀岩與抱石兩者搞混。但最容易分辨的方式，便是有沒有「綁繩確保」🧗‍♀️ 上攀 抱石 2. 攀岩難度分級怎麼看？上攀抱石難度分級一樣嗎？ 上攀難度分級 台灣採用的是 YDS（Yosemite Decimal System）系統，用 5.X 的方式表示，數字越大難度越高，超過 5.10 後會再加上 a／b／c／d 做更細微的區分。也有些攀岩難度會在牆上以「膠帶顏色」進行區分。 抱石難度分級 目前台灣常用的抱石難度系統是 V 系統，在英文字母 V 後會標上阿拉伯數字，數字越大代表難度越高，一般在人工攀岩場會爬到的路線範圍大約在 VB（Below V0）到 V8 之間。 3. 攀岩一次多少錢？ 台灣室內攀岩費用有不同收費方式，一般可以分為「體驗課程」、「一般入場」、「套票」、「月票」、「年票」等。平均單次入場的費用在 $250-500 之間🙆 如果有需要任何攀岩裝備租借都需要額外付費： 對於攀岩新手來說，會推薦從體驗課程開始，由專門教練指導攀岩技巧和注意事項，課程時間約 1 小時左右，更有免費裝備可使用，價格平均每人 $500-$1,000 之間，但有些店家也會有優惠價喔💰 4. 攀岩中抱石與上攀的裝備各有哪些？ 抱石裝備非常簡單，只需要一雙攀岩鞋跟裝止滑粉的粉袋就可以開始抱石🧗‍♀️台灣有些室內抱石館有提供免費或租借的鎂粉，用來吸汗止滑，可根據自己需求作使用。 上攀則會需要較完善的裝備，除了基本的攀岩鞋和粉袋，根據選擇的上攀形式，可能還需要另外添購確保器、主繩、攀岩鞋、頭盔、確保器材、粉袋、攀岩吊帶、繩索、快扣等。現今大多攀岩館都提供租借服務，初學者也可以放心使用🤩 5. 哪裡可以玩攀岩？ 上攀的攀岩場地有分成室內與戶外，抱石則大多都在室內。現今全台遍布許多室內攀岩場，可以根據喜好做選擇！ 👉【台北攀岩場推薦】新手也享受攀岩體驗，9 間台北室內抱石攀岩館評比 👉【台中攀岩推薦】新手也能爬上 5 米高，3 間台中室內抱石攀岩場體驗評比 👉【高雄攀岩場推薦】新手體驗攀岩必看！4 間高雄室內抱石攀岩館評比 👉【全台攀岩館推薦】完整攻略不怕沒地方爬，精選北中南東 27 間室內抱石攀岩場 以上為本次的攀岩新手指南，七分之二的探索整理了攀岩新手常見的 5 大疑問，希望能讓想入門攀岩的你有一些心理準備💌 攀岩真的是一個博大精深的運動，其多元的變化性和挑戰度都讓人著迷不已，快透過這篇指南預約心儀的攀岩場，打開攀岩神秘的大門吧！ 更多運動資訊：

台東太麻里咖啡廳推薦《Satine 絲綢咖啡》，多良車站附近咖啡廳

台東太麻里咖啡廳推薦《Satine 絲綢咖啡》，多良車站附近咖啡廳必收藏

台東太麻里景點推薦|多良車站附近景點咖啡廳 台東的太麻里景點第一個聯想到的非多良車站莫屬! 看完多良車站後想要找個咖啡廳駐足的話，推薦Rising絲綢咖啡給大家! 台東太麻里咖啡廳|Satine 絲綢咖啡餐食甜點 開在南迴公路上的新咖啡廳!意外發現的超推咖啡廳 (說來有趣，發現這間咖啡廳也算是誤打誤撞!因為從多良往前開，想找地方迴轉，意外發現這間咖啡廳，前面有停車場的腹地，就自動地停下來了XD) 絕對是途經南迴的旅人的新休息點，但老闆也提醒若是直接迴轉也是有點危險的唷~ “精品咖啡及小農契作農產食品，部落文化與澳式咖啡結合。 每日限量手工甜品，並有自製麵包提供素食者” (以上文字為FB的介紹) 意外踏入的咖啡廳，因為正好是離峰時間所以只有我們這組客人~ 老闆非常的健談，和我們提及另一間超人氣的餐廳双亭院 咖啡餐食也是他們開的~(想必很多老饕都知道!) 從店內往外看的風景很美~可以直接看到海~旁邊也種了幾棵雞蛋花! 咖啡廳附近還有種洛神花等~非常豐富，而且聽說是為幫助部落居民增加穩定收入~ 從談吐之中就會發現老闆非常有想法，不論是對於店家的經營，或是在地永續，對於在地經濟的扶持都極有抱負和理想~ Satine 絲綢咖啡餐食甜點 餐點介紹 這間店不論飲品或是甜點都非常精緻! 點了提拉米蘇跟兩杯飲品~(印象中每人必點一杯飲品) 這個提拉米蘇真的是吃過的提拉米蘇當中令人非常驚豔的! 帶有濃郁酒香的大人味!(手指餅乾沾滿了萊姆香) 聽說有幾位藝人來吃過以後又回訪~~ 跟一般市面上看到的真的不一樣!成熟濃郁又滑順綿密 芒果冰沙 老闆娘對於飲品的製作更是大有研究，之前在澳洲待過，所以飲品的製作也非常講究! 第一次知道芒果冰沙也可以這麼有層次感! 而且超大杯!兩個人一起喝也可以喝超久~~ 螞蟻人的最愛，高奢版的黑糖牛奶感飲品，甜蜜療癒上線中~ ps:店內的桌椅也很有質感，尤其椅子是竹藤編的那種椅子，讓人格外地有放假的愜意氛圍感~ Rising絲綢咖啡店家資訊 地址:963台東縣太麻里鄉大溪段10地號 位於大溪社區村村口，對面是美麗的太平洋海岸線 環島必經的台9線405.5公里處往前100公尺處 fb：https://www.facebook.com/p/Rising-絲綢咖啡餐食甜點-61556463372577/?_rdr #台東景點 #台東咖啡廳 #台東太麻里咖啡廳推薦 #台東咖啡廳推薦 #台東甜點店

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward 顧不得剛煮好的咖啡很燙，趕緊將像是十隻小冰棒的雙手，輕輕地梧著咖啡杯。 護士被我寒氣逼人的手指嚇到了。 她說只是輕碰到我指尖，就感受到一陣陣的寒意。 她說這樣的情況要多加注意，若又有一些病痛，更要費心些。 外面的天太冷了，衣服穿多了也不暖和。 今天啊！又是要抽六管血液的日子。 天凍得讓人頭好痛，但要抽血，也就無法穿發熱衣了。 為了擋刺骨的寒風，今日穿著是玉米式，再加上粽子式的兩種穿著合在一起。 從來就不是那種為了漂亮，美麗而寧願感冒，流鼻水的人。 我只想把自己包裹得密不透風，即使像熊貓，圓滾滾的，我也樂意。 玄學說，要讓自己好運起來，先敬羅衣後敬人，把自己打扮起來就對了。 這條金律，今天，在我這邊，無法奉為圭臬。 沒被好好對待，沒有好好照顧，沒能好好珍惜的身體，總是老化的很快。 幾年前就已達到政府認定的#中老年人 的年紀門檻，無論外人如何稱讚著看不出來這類的話語，但身體的狀況是不會說謊的。 老了，就真的是老了。 氣血虛，在這種時候也是無所遁形的。 「這些年的付出，終究會有所回報，只是有時候，我們要先經歷低谷，才能理解真正的豐收。」 這段日子，不順利的日子，心，怎麼翻攪，怎麼不舒坦。 面對生活裡的柴米油鹽醬醋茶，也就無法靜下心來品味。 這樣的情況，身體和健康，又怎可能有多好的心力進行調養。 日子過得有點像是破罐子破摔的衰頹感，有點糟，又不太糟，有點混亂，有時卻也能有條理與整齊。 總而言之，就是走在 #人生低潮 的峽谷中的時候，抓住希望已花費大部分的心力與精神，沒能再裝得下其他的了。 至今，有時陷於恍惚，搞不清現在到底應該要怎麼樣。 有時會不知所措，心，懸在半空，不知何時才能安放。 不知道是否是因年紀有了，心臟可扛壓的幅度縮小了，思緒與心情因壓在胸口上的大石，無法放下而沉悶沉默了。 對於我的老化與衰敗，總想分享一些心情。 宇宙傳遞的訊息是：【#報酬 #回饋 #Reward】。 這是美好的 #豐收 呀。 現在是處於#低潮 與 #低谷 時，也因為如此，自己反思與檢討，省思與體悟，此時的自己，以及不久的將來，釐訂方向與目標，確實擬定時間表與執行大綱。 這個年紀，想要實現，想要完成，想要達到的目標，跟以往完全不同。 我是 #笨鳥慢飛 的孩子。 現在，我才開始想到自己的人生。 宇宙也在給我 #祝福。 過往的努力與辛苦，會有 #回報，會有 #成果，會有 #豐收。 即使現在是 #低潮，是 #停滯，沒能往前，但這張塔羅牌卡，讓我知道，過去的心血沒有白費，現在正是時候，是認可自己的 #價值 時機了。 宇宙也鼓勵著要看看並珍惜擁有的，心力與精神也要關注情感面，家人，好友，甚至是認識新朋友，不能只放在所謂的目標。 擁有的人，總是更能夠懂得 #分享 的真義。 無論是經驗，還是知識，是鼓勵，還是祝福，是提醒，還是指引，都能讓人生更加 #豐盛 與 #美好。 這張塔羅牌卡也在說，一切都是 #當下。 #當下 的力量，#當下 的覺醒，#當下 的體悟，#當下 的心得。 盡量努力別為了還沒到來的明天或者是未來感到 #焦慮。 很難，尤其若心裡有事情掛念之下，更是艱難地無法做到。 這需要鍛鍊與訓練，一邊規劃接下來的道路，一邊做更多的準備，將消極的焦慮化為積極的努力。 畢竟，我們90%的焦慮都不太可能會出現，而90%的認真與努力，絕對能有明顯的結果呈現出來的。 「你的努力從未白費，現在是時候允許自己收穫成果，並將這份祝福化為前行的力量。」 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #報酬 #回饋 #Reward #豐收 #豐盛 #祝福 #成果 #價值 #分享 #美好 #當下 #努力 #中老年人 #人生低潮 #低潮 #低谷 #停滯 #焦慮

手指搜尋結果

【韓系平價彩妝推薦】 I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒、我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉

【韓系平價彩妝推薦】 I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒、我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉

男生看了也忍不住想抱住妳！最讓人心動的無辜妝容，彷彿才剛睡醒的「睡顏妝」

男生看了也忍不住想抱住妳！最讓人心動的無辜妝容，彷彿才剛睡醒的「睡顏妝」

在那一針刺下去之前，你們都應該先在心裡做好這5個心理建設

在那一針刺下去之前，你們都應該先在心裡做好這5個心理建設

金工體驗｜Everyday is a Gift 工作室｜以手作銀飾珍藏每一份時光的溫度與美好

金工體驗｜Everyday is a Gift 工作室｜以手作銀飾珍藏每一份時光的溫度與美好

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

大叔和小鮮肉我還是選擇後者，這塊日韓混血的鮮肉，真的要被我吃定了拉

大叔和小鮮肉我還是選擇後者，這塊日韓混血的鮮肉，真的要被我吃定了拉

【攀岩新手指南】抱石攀岩差在哪？新手 5 大問題一次解答！

【攀岩新手指南】抱石攀岩差在哪？新手 5 大問題一次解答！

台東太麻里咖啡廳推薦《Satine 絲綢咖啡》，多良車站附近咖啡廳

台東太麻里咖啡廳推薦《Satine 絲綢咖啡》，多良車站附近咖啡廳

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward

手指搜尋結果

【韓系平價彩妝推薦】 I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒、我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉

【韓系平價彩妝推薦】 I’M MEME 我愛小臉修容打亮棒、我愛唇欲水光唇釉、我愛唇欲柔霧唇釉

男生看了也忍不住想抱住妳！最讓人心動的無辜妝容，彷彿才剛睡醒的「睡顏妝」

男生看了也忍不住想抱住妳！最讓人心動的無辜妝容，彷彿才剛睡醒的「睡顏妝」

在那一針刺下去之前，你們都應該先在心裡做好這5個心理建設

在那一針刺下去之前，你們都應該先在心裡做好這5個心理建設

金工體驗｜Everyday is a Gift 工作室｜以手作銀飾珍藏每一份時光的溫度與美好

金工體驗｜Everyday is a Gift 工作室｜以手作銀飾珍藏每一份時光的溫度與美好

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

終於透露！那些藏在大師身後的柔亮蓬鬆髮寶

大叔和小鮮肉我還是選擇後者，這塊日韓混血的鮮肉，真的要被我吃定了拉

大叔和小鮮肉我還是選擇後者，這塊日韓混血的鮮肉，真的要被我吃定了拉

【攀岩新手指南】抱石攀岩差在哪？新手 5 大問題一次解答！

【攀岩新手指南】抱石攀岩差在哪？新手 5 大問題一次解答！

台東太麻里咖啡廳推薦《Satine 絲綢咖啡》，多良車站附近咖啡廳

台東太麻里咖啡廳推薦《Satine 絲綢咖啡》，多良車站附近咖啡廳

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward