Dior彩妝開箱!迪奧超完美微醺腮紅露/持久粉底棒

七夕快到了 不管那天要跟誰過 我都覺得這是一年裡 值得精緻打扮的大節日 比起平常的快速出門妝 這天想要從早到晚聚餐都維持完美狀態 妝感一定要呈現天生好皮膚的樣貌（笑） . 最近超愛用的底妝組合就是 #迪奧超完美持久粉底棒 #迪奧超完美微醺腮紅露 它們的搭配真的讓我有驚艷到 必須先大大稱讚這款 #迪奧超完美微醺腮紅露 我最怕那種一下就乾.還推不開的腮紅 但它不是喔!!!!!! 它的質地是比較像奶霜的 #慕斯狀 不是水水那種液態(很怕液態黏黏的) 手指輕點一下就很好暈染 也可以微笑肌局部中間加強疊抹! 選的是#01 PETAL 玫瑰甜茶 真的很安全牌又有戀愛感 不會太重手.不會死粉 反而有一種從肌膚內部透出來的自然紅潤 裡面還含有「玻尿酸保濕精華」 與粉底疊擦也不會讓肌膚有負擔感 . 而且這真的是我用過腮紅裡面最不容易掉的前三名!!!!!!! 大概到下午五點照鏡子 還會有那種 咦我是不是剛補過腮紅？的錯覺 搭配霧面底妝 整體呈現出一種乾淨.透明 有質感的妝容 粉底棒 我用的色號是 0N 它是那種一畫上去就覺得 『哇這遮瑕力也太乾淨了吧』 的質地 奶油感的膏體 推開是柔霧妝效 重點是含有大量植粹成分 不只是持久 還有養膚感在 難怪一整天下來皮膚都不會乾卡 . 我自己習慣上完粉底棒後 會再拿美妝蛋推開輕壓一遍 妝感會像是 慢慢吃進皮膚上的貼合感 而且它是真的持妝 10000 分~~~ 即使逛街整天到下午茶.晚餐 都不用補妝就還是很完整 （對我這混合偏乾的人來說真的很重要） 第一次用粉底棒 意外超適合夏天的!!! 整體妝感完全適合拿來在重要日子登場！ 像是情人節、生日、跟姐妹聚會、甚至第一次見家長（咦）都能撐住場面 整體妝感不會太誇張，但就是讓人看了會忍不住多看一眼的那種美 . 最近在練習的 就是把這種打扮自己當成一種日常的小儀式 有時候就算只是跟朋友吃飯 我也想要畫一個能讓自己心情很好的妝 畢竟漂亮不一定是為了誰 有時候只是想對自己說：「欸，妳今天真的很美」 @diorbeauty #迪奧超完美微醺腮紅露 #迪奧超完美持久粉底棒 #Dior彩妝

【韓國流行】最新爆紅打卡手勢「貓咪影子」登場！快跟著韓星們get同款pose吧！

韓國明星每隔一陣子就會掀起一波新的拍照打卡流行，從一開始的「手指愛心」、「倒V」手勢、 「Loopy Peace」等，到現在2025年時下最熱門的pose是「貓咪影子」！大家是不是也跟上了呢？好奇的話繼續往下看這篇文章，跟上這股潮流吧！ https://www.instagram.com/p/DJf4Pa4z-Kf/ 最近韓星、韓妞們拍照又有一波新風潮出現，就是雙手手臂交叉高舉、在左右兩側比三隻手指的「貓咪影子」姿勢！獲得同款姿勢的方法也非常簡單，只要找到光源充足的地方背對半蹲，再將姿勢擺好，就可以獲得可愛的貓咪影子照片啦！ https://www.instagram.com/p/DJjSxSvIB9R/ 這波風潮也於近期慢慢流行起來了，不少大勢明星都跟著一起比，像是男團EXO成員XIUMIN、女團NMIXX成員圭珍、BAE和海嫄、男團THE BOYZ柱延、女團LE SSERAFIM成員恩採、姜丹尼爾等，都有在近期活動拍照時擺出「貓咪影子」姿勢哦！ https://www.instagram.com/p/DJgJm2MSELC/ （圖片來源：IG @hhh.e_c.v） https://www.instagram.com/p/DJhED3WswtM/ （圖片來源：theqoo） 大家都學會怎麼比「貓咪影子」了嗎？快跟著韓星們拍照打卡同款手勢吧！ 延伸閱讀： 👉🏻【韓網熱議】盤點12位常被說「長得很帥」的4代團男偶像！TXT、THE BOYZ、ENHYPEN成員讓人一秒心動！ 👉🏻想不到該比什麼姿勢？韓式拍貼機動作推薦，單人、多人拍攝都適合！ #貓咪影子 #貓咪手勢 #韓國打卡 #韓國打卡手勢 #韓國流行 #2025打卡 #2025拍照打卡 #韓國流行手勢 #爆紅打卡手勢 #EXOXIUMIN #EXO #XIUMIN #NMIXX #NMIXX圭珍 #NMIXXBAE #NMIXX海嫄 #海嫄 #THEBOYZ柱延 #LESSERAFIM恩採 #恩採 #姜丹尼爾

寶寶自主進食攻略：從手抓食物到自己拿湯匙，輕鬆學會自己吃飯！

寶寶學習自己吃飯的重要性 我家寶寶小饅頭從餵食副食品開始，到自己抓手指食物吃．現在剛滿1歲，已經進階到練習自己拿餐具吃飯，學習自主進食，真的是很有成就感的事情！ 寶寶自主進食的關鍵時機 寶寶多大可以開始自己吃飯？ 寶寶大概6個月時，手眼協調能力逐漸發展，他們會開始對餐具和食物產生興趣，想用自己的小手去抓取食物，就可以讓他們從手指食物開始練習自己吃。 1歲左右，從手指食物進化到學習自己用湯匙吃飯。 寶寶學自己吃飯的過程，代表他在發展上邁出了重要一步，讓他更獨立享受吃飯的樂趣（完全上手後，對爸媽來說也輕鬆！！） 當然，練習過程一定會先經過「食物大戰」——吃的過程地上、餐椅、衣服和全身到處都是，媽媽我也當好一陣子的跪婦，但先苦才會有樂。如果都沒經過練習，要怎麼學會呢？ 學習自己吃飯也會需要適合的餐具和副食品，讓他能夠好好練習，這篇分享我引導的經驗和準備食物的心得～ 寶寶準備好自己吃飯的 5 大信號 寶寶有下面這些信號，表示他們已經準備好開始自主進食了！ 如何幫助寶寶學會自己吃飯？ 先挑適合寶寶的餐具 寶寶自己吃飯，餐具的挑選很重要！除了食物本身，好的餐具可以讓寶寶吃得更順手，也減少灑得到處都是的慘劇😂。 1.尺寸適合寶寶 寶寶的小手還在發展抓握能力，所以湯匙和叉子用短柄、輕巧適合小手的尺寸，他們比較容易掌握、舀起食物，也不會拿得太累。 一開始我買了很多媽咪推薦的不鏽鋼湯匙，但我發現它對我家小饅頭來說太重了，拿沒多久她就不想拿了（馬上丟掉）！後來改給他用矽膠湯匙，她就用得比較順手～ 2.材質安全無毒： 寶寶的餐具難免會被摔、被咬，所以我們是用食品級矽膠和不鏽鋼材質的碗和餐具，無毒、耐熱又不怕摔。 3.餐具安全設計： 最好選圓角的湯匙、叉子，邊緣光滑，不會刮傷寶寶。 4.吸盤碗太重要，媽媽的救星： 最怕遇到這種情況：好不容易把粥舀好，下一秒寶寶手一揮，整碗翻在地上……😩。所以吸盤碗真的超級重要，牢牢吸在餐桌上，讓寶寶不會一用力就翻盤！ 選擇適合寶寶自己吃的副食品 一開始的手指食物就是用各種根莖類原形食物切成長條狀，讓她自己拿來吃；到了自己學習拿餐具的時候，一開始可以先用水果丁讓她練習叉子叉來吃，正餐的話，很好黏在湯匙上的濃稠粥或燉飯是不錯的選擇，因為湯匙只要輕輕碰到，就會黏在湯匙上，寶寶容易吃得到東西，就會增加她繼續用餐具的信心！ 我自己懶得煮的時候，很常用波堤寶寶粥給小饅頭練習自主進食，也推薦大家。波堤寶寶粥質地偏濃稠，只比燉飯烯一點，料也很真材實料，湯匙很容易舀起來，不會一下就滑掉，也不會太稠難以下嚥，口味有6種（小饅頭最喜歡牛肉蘋果粥），基底都是用貴貴的滴雞精熬煮出來的耶！很適合當寶寶學習自己吃的入門正餐。 不過小饅頭1歲之後比較愛有嚼勁的食物，所以我有時還會在粥裡加一些義大利貝殼麵、紅蘿蔔丁或蛋等增加口感。 可以看到寶寶粥它的質地真的很濃稠，不像一般粥是稀稀水水的，所以很好用湯匙肴。 因為它是常溫的，不用退冰，直接倒容器裡、再放電鍋加熱就可以囉，非常方便！（不過放電鍋裡的容器要加蓋，這樣粥才能維持原本的濃稠度喔！！） ↑我有時自己幫波堤寶寶粥再加料進去，增加吃飯的樂趣和嚼勁。 寶寶學習自己吃飯的 3 個關鍵步驟 寶寶開始學習自己吃飯，爸媽一定會覺得「哇！好可愛！」但下一秒可能就會出現滿桌混亂的場景😂。不過只要掌握一些訓練技巧，就能越來越順利，讓寶寶從手抓食物慢慢進步到用湯匙吃飯！ 1.從手抓食物開始，培養吃飯的興趣： 剛開始時，不要急著讓寶寶馬上用湯匙，可以先給適合手抓的小塊食物，像軟嫩的地瓜丁、小碎麵包等軟食物，讓他們先練習手指精細動作，培養自己吃飯的習慣。 （不過要有心理準備，寶寶有時會喜歡玩食物，吃一吃可能就開始把食物丟到地上...但這也是探索的一部分，必須放手讓她嘗試！） 2.引導寶寶握湯匙： 等寶寶願意嘗試用餐具時，就開始引導她正確的握法。一開始手把手拿他的手一起握住湯匙，帶著他舀起食物，再慢慢讓他自己練習。記得要循序漸進，一天讓她練習個幾次就好，才不會造成太大壓力，反而會讓她排斥用餐具喔！！ 3.使用適合的食物： 選擇容易舀起的食物，避免滑掉增加挫折感。例如：質地濃稠粥或燉飯都是不錯的選擇，湯匙只要輕輕碰到，就會黏在湯匙上，寶寶容易吃得到東西，就會增加她繼續用餐具的信心！ 寶寶學習自己吃飯常見挑戰&解決方案 學習吃飯是寶寶成長的重要里程碑，但這過程真的需要超多耐心（甚至懷疑人生😂）。不過這是每個寶寶的必經之路，掌握一些小技巧，就能讓用餐時間更輕鬆！ 挑戰 1：寶寶把食物弄得滿地都是，怎麼辦？ 🔹 接受混亂，做好準備：先調整好心態，把它當作成長的一部分。🔹 用吸盤餐具，有吸盤的碗和防滑餐墊，降低食物被揮灑的機率。🔹 鋪防水圍兜和地墊：我們一開始用一般的矽膠圍兜接住掉落的食物，但還是很容易弄得整個衣服和餐椅都是，每次吃完都要花很多時間清潔，所以後來我決定買連餐盤都包住的全包式圍兜兜，這樣隨便寶寶怎麼抹食物，吃完後只要把圍兜兜拆下來拿去洗就好，節省很多時間！地上也可以鋪報紙或防水墊，飯後直接拿去丟或洗。🔹 先給少量食物，一次給1~2口的份量，等吃完再加，避免寶寶一下子把整碗倒翻在地上，會昏倒。一開始自己用餐具也先從少量開始，不然寶寶容易有壓力而抗拒喔！！ 挑戰 2：寶寶不願意嘗試使用餐具，怎麼鼓勵？ 🔹 讓寶寶「玩」餐具，先熟悉它：我平常拿湯匙和小塑膠碗給寶寶當玩具玩，讓他拿湯匙敲敲碗、假裝餵娃娃，先讓他熟悉拿餐具，甚至覺得是件有趣的事情，降低對餐具的陌生感。 🔹 讓寶寶模仿：寶寶最愛模仿，所以要讓小饅頭學習湯匙的時期，我們大人也刻意一起用湯匙吃，甚至要他拿一隻湯匙「餵」自己吃，會增加她的成就感！🔹 選擇好舀的食物：一開始可以先從叉子插水果丁開始，比湯匙舀食物簡單很多，湯匙則從好舀起的食物（像是濃稠的波堤寶寶粥），讓寶寶容易舀起來，不會一舀就掉光光，減少挫折感。🔹 雙湯匙：1隻湯匙給寶寶自己用，另1隻我們先備在旁邊，她如果丟湯匙，可以馬上補上另1支湯匙。 挑戰 3：寶寶使用餐具時感到挫折，不想用，怎麼辦？ 🔹 循序漸進；先讓寶寶用手抓熟悉食物，才試著用湯匙輕輕舀，再送進嘴裡。🔹 不強迫、不催促：如果寶寶表現出沮喪或不耐煩，可以暫時轉移注意力，例如跟他說「哇～這隻湯匙要去探險囉！」轉換氣氛後再繼續。或是一天只嘗試幾口就好，循序漸進慢慢來！🔹 正向鼓勵：就算只是成功舀起來卻沒送進嘴巴，或是爸媽幫爸媽幫忙舀，讓他自己送進嘴巴，爸媽也可以拍拍手誇獎「哇～你舀得好棒喔！」讓寶寶更有信心繼續嘗試。🔹 適合寶寶學習的食物：太滑、太軟或太過液狀的食物會讓寶寶更挫折，選擇濃稠的粥類（像是波堤寶寶粥），很容易黏在湯匙上，是個不錯的選擇！ 建立良好的用餐習慣 寶寶開始學習自己吃飯，營造輕鬆愉快的用餐氛圍很重要。我發現，我們吃飯時表現出「哇～這個好好吃！」的表情，寶寶會更有興趣想要自己動手試試看。還有不要一直催他快點吃完或害怕她弄得很髒，讓他慢慢探索，享受用餐的過程，才會讓他更有興致好好吃。 吃飯要固定在餐椅上，一餐的時間最好控制在20分鐘內，因為小月齡寶寶的專注力還不夠，太久寶寶會開始分心想玩，太短又會吃不夠，所以可以讓他練習幾口自己吃，剩下的爸媽再餵完，掌握剛剛好的節奏，耐心引導，這樣寶寶會更容易建立穩定的用餐習慣。 還有一個我覺得很棒的方式，就是吃完後讓寶寶一起清理。 吃完飯後，請他練習自己擦嘴巴、用小抹布或小拖把擦擦地上或桌子，雖然可能一開始他還不懂這在幹嘛，以為在玩，但這樣能慢慢幫助他培養責任感，也讓他覺得「吃飯」這件事是自己該完成的任務，而不只是爸媽在幫忙收拾。 我的引導學習吃飯經驗分享 我在小饅頭7個月時，就從原本的餵食食物泥，進階到開始給他手指食物自己抓著吃，實行BLW(寶寶主導進食)， 一方面讓他學習手眼協調和自主性，一方面吃飯時間，他自己吃的時候，我們爸媽也可以吃飯！從一開始他還不習慣，放嘴巴會吐掉，但我還是堅持每餐都給她手指食物，到現在已經非常習慣自己吃，雖然事情總是一體兩面，他還是常常吃得臉上、頭髮、餐椅和地上都是，或是吃幾口就丟食物在地上，所以每次吃完後媽媽我要當跪婦清理，但我相信這都只是一個必經過程，也會先苦後樂。 小饅頭1歲之後，要從手指食物進階到學習自己用餐具吃飯，更是一個不容易的過程！因為小饅頭已經很習慣直接用手抓食物吃了，而拿湯匙需要更多技巧和精細動作，所以我發現在她太累、太餓或者根本還不餓的時候，要她練習拿餐具都效果不彰，她很容易會直接把餐具丟掉，或者開始玩食物，而如果強迫她拿，也會造成太大壓力而有反效果。 所以我們試了很多方法，多觀察，再適時找最好的時機讓她練習，同時平常我就會讓她拿湯匙玩具玩耍和假裝餵熊熊娃娃吃飯，讓她對餐具越來越有興趣 要她練習自己吃的時候記得營造輕鬆溫馨的氣氛一開始我先拿著她的手練習舀，她自己舀時，讓她很容易就舀起食物（例如濃稠的波堤寶寶粥，湯匙稍微碰一下就能黏起粥），會增加成就感，漸漸讓她越來越習慣用餐具吃飯這件事情！ 後來小饅頭已經成功自己舀起幾口自己吃，真的非常值得鼓勵！！ 雖然在這個剛滿1歲的月齡，她還是小手跟湯匙並用吃飯，但希望不久後，她就可以完全全程自己用餐具吃飯啦！！ 享受寶寶的成長旅程 寶寶學著自己吃是一條漫長但重要的過程，雖然一開始真的很混亂，考驗耐心，但每一次的嘗試都是寶寶成長的足跡。只要爸媽耐心引導、提供適合的食物和餐具，每個寶寶一定都能掌握這項技能，享受自己吃飯的樂趣！ 自己吃飯能幫助寶寶發展精細動作和手眼協調能力，培養獨立自主性。如果寶寶已經準備好了，就可以開始用波堤寶寶粥來讓他練習自己吃飯，口感滑順、容易舀起，是自主進食的好幫手！💛 文章對你有幫助，歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/rubao1221 部落格版：https://www.dailyruru.com/baby-led-weaning/

害怕養出慣寶寶？情緒巨嬰父母的5大NG行為，跟過度保護說再見！

在當今的育兒環境中，很多父母出於愛與關心，無意間養成了“慣寶寶”。這樣的孩子，通常在成年後依然難以自理，過度依賴父母。而這一切的根源，往往來自於父母的過度保護和情緒過度依賴。那麼，父母如何避免讓自己成為「情緒巨嬰」呢？以下是五大父母常犯的NG行為，了解後，學會如何告別過度保護，讓孩子真正茁壯成長！ （圖片來源：pexels） 什麼是慣寶寶？ 「慣寶寶」是指那些因為父母過度寵愛、無條件滿足孩子需求而養成的孩子，這些孩子通常無法適應生活中的規範或挑戰，容易表現出自私、任性、依賴性強、不負責任等行為。 （圖片來源：pexels） 什麼是情緒巨嬰父母？ 情緒巨嬰父母指的是那些在情感上過度依賴孩子的父母，這類父母通常將自己的情緒需求投射到孩子身上，孩子不僅是被教育對象，還成為了情感的依靠和安慰者。這樣的父母無法為孩子提供穩定的情感支持，反而讓孩子承擔過多情感負擔，甚至讓孩子成為父母情緒管理的「出口」。 （圖片來源：pexels） 什麼是過度保護？ 過度保護指的是父母過度干預孩子的生活，無論是學習、社交還是情感發展，過度保護的父母會過分照顧孩子的每一個需求，避免孩子面對任何形式的挫折或挑戰，甚至在孩子不需要幫助時也會主動介入，這樣的行為會限制孩子的自主性和獨立性發展。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜1、 過度干涉孩子的選擇 NG行為： 許多父母在孩子的小小選擇上也不放過，無論是選擇穿什麼衣服、吃什麼食物，還是參加什麼活動，總是提前為孩子做決定。他們擔心孩子選錯，結果一再介入，讓孩子逐漸失去了自己做決定的機會。 改進方法： 讓孩子自己做些小決定，從選擇午餐菜單、玩具，到決定哪本書想讀，逐步培養孩子的選擇力與責任感。這不僅能幫助孩子建立自信，還能讓他們學會為自己的選擇負責。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜2、過度保護孩子免受小挫折 NG行為： 「別摔倒，小心點！」「這個太難了，讓我來幫你！」許多父母因為不忍心看到孩子面對挫折，總是千方百計避免孩子遇到失敗或困難，從而讓孩子缺乏自我挑戰的機會。 改進方法： 讓孩子在安全的環境中體驗挑戰，從簡單的小失敗學習。比方說，讓孩子自己完成作業，即便會犯錯，或者允許他們在玩耍時跌倒，從中學會堅持和克服困難。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜3、情感過度干預 NG行為： 當孩子與朋友發生矛盾時，情緒巨嬰型的父母會過度介入，立即替孩子解決問題，甚至指責對方孩子，讓孩子無法學會如何獨立處理人際關係。父母的過度干預反而讓孩子對情感問題缺乏應對能力。 改進方法： 讓孩子自己學會處理情感問題，支持他們表達自己的想法，但避免為他們代勞。教導孩子如何有效溝通，如何與朋友解決衝突，這樣他們會在情感上更加成熟。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜4、過度保護孩子的安全 NG行為： 「不要跑，會跌倒！」「這條路太危險，別走！」當父母對孩子的安全過度焦慮，會把孩子困在過於安全的環境中，限制了他們探索世界的自由，甚至會讓孩子感到被束縛。 改進方法： 適度放手，讓孩子在家裡外面或公園等安全的環境中自由探索。當然，父母應該時刻注意安全，但也要給孩子足夠的自由去探索自己感興趣的事物，學會自主應對危險。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜5、無條件迎合孩子的需求 NG行為： 情緒巨嬰父母往往在孩子表達需求時，立刻滿足他們的要求，不管這些需求是否合理，甚至會在孩子的撒嬌、哭鬧面前妥協。他們可能不忍心看到孩子不高興，於是過度迎合，卻讓孩子無法學會忍耐和克制。 改進方法： 學會設立界限，明確告訴孩子哪些需求是可以被滿足的，哪些是無法接受的。即使孩子因為無法得到想要的東西而哭鬧，父母也要保持冷靜，堅持自己的原則，並用平和的語氣解釋原因。 （圖片來源：pexels） 過度保護的可能後果 1、自主性不足 過度保護的孩子在日常生活中往往缺乏解決問題的機會。由於父母事無巨細地代為操心，孩子很少有機會自己去面對挑戰和解決問題，這會影響他們發展出獨立處理事情的能力。長大後，這樣的孩子可能在職場或人際交往中感到無所適從，缺乏自信和主動性。 2、自信心低落 當父母過度干涉孩子的決定時，孩子可能會懷疑自己的能力，並且對自己做出的選擇缺乏信心。尤其是在面對錯誤或挑戰時，若一味依賴父母的保護，孩子可能無法從中學習和成長，久而久之，會降低自我價值感。 （圖片來源：pexels） 3、依賴性強 長期的過度保護會使孩子習慣於依賴父母的支持，這樣的孩子可能難以在未來的生活中獨立做決定，並且面對挑戰時缺乏自我應對的能力。過度保護的父母無意中培養了孩子對外界的依賴性，這會使孩子難以承擔責任，甚至在成年後仍然依賴他人。 4、情感發展受限 當孩子缺乏獨立與挑戰的機會時，他們的情感發展也會受限。過度保護可能讓孩子對外界充滿恐懼，難以建立健康的情感關係。這些孩子可能在與同齡人建立友誼或戀愛關係時感到不安或不適應，影響其社交技巧的發展。 （圖片來源：pexels） 5、焦慮感增加 由於父母的過度保護，孩子可能對未來充滿焦慮，害怕失敗或無法達到父母的期望。在面對挑戰或不確定的情況時，孩子可能會感到焦慮，甚至會避開任何可能會讓他們感到不安的情境。 6、人際關係困難 過度保護的孩子通常較難適應學校或職場的社交環境，因為他們過於依賴父母的安排和指導。缺乏與同齡人共同面對挑戰的經驗，會讓孩子在人際交往中感到困難，並可能無法有效處理日常生活中的衝突或問題。 （圖片來源：pexels） 建議的正確做法 許多父母可能會認為，拒絕孩子的要求或讓孩子面對困難會影響親子關係，甚至讓孩子感到不愛或被拒絕。然而，事實上，適當的限制和設定界限，反而能促進孩子的健康成長，並有助於建立更穩定的親子關係。關鍵在於如何平衡愛與規範。 1、建立清晰的界限 孩子需要知道哪些行為是可以接受的，哪些是不可接受的。父母應該有意識地設定這些界限，讓孩子理解行為的後果。這不僅能提供孩子所需的結構感，還能讓他們在規範中感受到父母的關愛與關注。 2、情感支持與理解 在拒絕孩子的要求或讓孩子面對挑戰時，父母應該提供充分的情感支持和理解。父母可以與孩子進行開放的對話，解釋為何某些事情需要遵守規則，並表達出自己對孩子的愛和關心。這樣能讓孩子感到即使父母不同意他們的要求，也並不代表愛的缺失。 （圖片來源：pexels） 3、鼓勵孩子表達自己 讓孩子有表達自己意見的機會，並且讓他們知道自己的想法和感受受到重視，這樣有助於建立健康的親子關係。即使父母不同意孩子的觀點，也應該尊重孩子的感受，並進行耐心的解釋和溝通。 4、允許孩子面對挑戰 讓孩子在生活中學會處理問題和克服困難，這不僅有助於孩子的成長，也能加強孩子對父母的信任。父母可以適當地給予孩子支持，但不要過度干預，讓他們有機會自己解決問題，從而建立自信心。 （圖片來源：pexels） 父母的愛是無可替代的，但過度的保護和干涉，反而會限制孩子的成長。讓孩子在挑戰中學會獨立，在失敗中汲取教訓，並在自我選擇和情感處理中獲得成長，這才是父母真正應該給予孩子的支持。如果你不想養出「慣寶寶」，就要學會放手，設立適當的界限，給孩子足夠的空間去探索世界。這樣的孩子會在充滿愛的環境中，成為堅強、自信、獨立的人。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉我的孩子被寵壞了嗎？有這些跡象要小心！4方法讓鴨霸孩變成小棉襖！ 👉媽寶、公主病都不要！獨生子女教養「避免4誤區+善用7技巧」，教出貼心的孩子沒那麼難！ 👉慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #NG教養 #寵壞 #寵壞小孩 #巨嬰父母 #情緒巨嬰 #情緒巨嬰父母 #慣寶寶 #有求必應 #溺愛 #過度保護 #過度保護例子 

爸爸角色超重要！4項戒母奶小指南，媽媽的ㄋㄟㄋㄟ終於可以解放啦！

母奶雖然有滿滿的營養，但是隨著孩子慢慢長大，或是媽媽需要返回職場後，戒母奶就變成許多媽媽們頭痛的課題。撇除掉營養的問題外，寶寶們對母奶還有安全感的依賴，常常會是這個課題上最大的難關，今天就來給大家一些小指引，到底什麼時候可以開始戒、該怎麼做才可以更無痛呢？ （圖片來源：Pexels） 1. 什麼時候可以開始戒呢？ 每個家庭都有不一樣的考量，所以沒有一定的時間點，不過按照WHO建議，母乳哺喂是可以持續到2歲的，不過許多家庭的考慮因素是媽媽需要返回職場，因此就算沒在餵滿2歲也沒有關係的，後續寶寶配合副食品以及配方奶仍能有足夠的營養成長。 2. 沒喝母奶會不會營養不夠？ 這個問題應該是讓媽媽們猶豫許久無法開始的主因，其實寶寶6個月後會慢慢的從以奶為主食轉換成以食物為主食，也會因為開始接觸副食品而有更多不同的營養素，所以不需要太擔心。即便停止哺喂母乳，如擔心熱量或營養的話，也可以配合配方奶來補足喔！ （圖片來源：Pexels） 3. 怎麼戒比較無痛呢？ 其實戒的方式有許多種，今天介紹許多媽媽們比較常選擇也比較無痛的方式。在戒母奶的時候，可以讓爸爸來完成睡前儀式，寶寶會發現提供母奶的媽媽不在，因此只好乖乖的跟沒有奶的爸爸睡。這個過程勢必會很艱辛，爸媽除了可以準備完整的睡前儀式外，也可使用會讓孩子冷靜下來的替代物品，例如安撫奶嘴、小被被、安撫玩偶等等，這個過程寶寶大約2～4週後會慢慢適應，也有媽媽發現這樣的方法，不只改善自己就連寶寶的睡眠品質也大大的提升。 （圖片來源：Pexels） 4. 如果寶寶非常依賴媽媽給的安全感怎麼辦？ 其實對更多媽媽而言，最不捨的或許就是晚上聽到孩子哭要找媽媽，自己卻要狠下心的時候。對寶寶來說喝母奶是對媽媽的依戀也是一種安全感，這個過程必須循序漸進，讓寶寶將對媽媽的依賴轉換到其他替代物上，建議從白天開始戒，慢慢進步到睡前，最後才是最難的夜奶。而這項替代物品，建議讓孩子自己挑選，他喜歡且能他有安全感的為主，這會比起爸媽硬塞一個小玩偶、奶嘴效果更顯著。 （圖片來源：Pexels） 戒母奶其實是一個全家性的課題，從假如是親餵變成瓶餵，到寶寶需要媽媽抱著的安全感轉換成可以獨立找尋替代物品，都不單單只是媽媽的事。要挑戰成功也需要全家人的配合跟討論，當然首要是媽媽的意願是最為要緊的。育兒的路上沒有絕對的對與錯，每個家庭都有不同的考慮層面及需求，所以沒有最正確只有最適合的方式，也別因為跟別人不同而給與自己太大的壓力喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/900824 https://www.popdaily.com.tw/mama/640567 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #依賴感 #媽媽 #小秘訣 #戒母奶 #母奶 #無痛 

23個早安

（小梅應該要是我養的第一隻貓咪的名字，但我把這個名字給了她。他說超難聽的。） 「S問小梅喜歡什麼樣的男生。」 （20% ｜ 80%） ： 「小梅看了S借她的書之後，試著開始維持房間整潔。她也想早點起床說早安。有一陣子她都把鬧鐘調成了八點半。因為那是S上班的時間。她開始用更多時間試著彈好一整首歌，這樣與S就有更多連結。S彈鋼琴的樣子很好看。小梅會把書看到一個段落，見到S的時候和他分享。會把生活打理好，會等待晚上一起吃頓晚餐、一起牽手散步。時常開往的那一段路，她很喜歡，但是她沒說過。就像是喜歡S但從沒說過一樣。那一段路一覽了所有在傍晚時呈現的高樓大廈。還有偶爾被包圍在樹木中間的粉橘色晚霞。小梅還是非常喜歡穿洋裝。她開始不再穿全黑的衣服了，也不想穿那麼厚的靴子，因為她希望自己站在一個可以靠著S的合適高度，她也會在意眼線是不是好好的、口紅今天這個顏色行嗎、頭髮盤的好不好，站在鏡子前，連挑個耳環都需要好幾分鐘的時間，可是她不想遲到，所以還是匆匆忙忙地搭公車到那個角落等待S和她見面。 幾天前小梅的房間又變的雜亂無章。她開始不想摺衣服了、也不想管書桌上有多麼亂。洋裝皺巴巴的被塞進衣櫃裡，窗簾一動也不動的落在地板上，陽光稀疏的透過縫隙勉強鑽進死氣沈沈的房間，還掃過了幾根頭髮，那本書乖乖地躺在床上，乾燥花做成的書籤維持了好多天都靜靜的被夾在106頁，再也沒人碰那本書，連最後被當成見面的理由也失敗了，「可以送妳沒關係，我已經看完了。」手機裡不斷播放著play date，’’I guess I am just a play date to you’’，選了輕快的歌試圖不要把悲傷放大。搭公車的時候經過那個路口還是忍不住想偷看一眼。還是會想和他不期而遇。看到飛機的時候還是會想要指著天空告訴他。 後來S説自己要出國了就戳破了小梅的泡泡。離開泡泡後身體變的灼熱。其實也沒有關係，因為本來就在空氣中那麼脆弱的遊蕩。所以她也不吵也不鬧，可是沒有人會覺得這是因為她很溫柔。S的理直氣壯讓她無從發洩。但卻連說出心裡話的時候依然輕輕的說。後來她把S會皺眉的表情、說話的樣子，那些在短暫的盛夏燦爛過卻也輕浮的一字一句，都泡進福馬林。因為小梅還是捨不得丟掉。也許她認真過了頭。 5 % 躺在草皮上，S若無其事地牽起她的手，摩天輪一直在變色。 10% 他們坐在一起，轉頭看表演的時候他們親了對方。 15% 他們一屁股的躺在草皮上。小梅的眼裡是躺下來的時候看見的整片天空，還有S撐起身子的樣子。不知道S有沒有看見她在黑暗中清澈的眼裡夾帶著什麼，也不知道那一刻她在S眼裡是不是閃閃發亮。她可能不會喜歡S，因為S要走了。可是莫名其妙的，他第一次認真親她的樣子，她的風景一瞬間變成滿坑滿谷的星星。她可以不必承認，可以大聲的反駁，可以和自己對抗，但凌晨的天空依然無法覆蓋他的光芒，心跳的速度也無法幫她圓謊。 她可能不會喜歡他，因為他要走了。 20% S:我真的喜歡妳。 小梅沒有回應，可是她躺在床上看著他傳的訊息傻笑。發現戒指弄丟了，結果被他保管的好好的。有時候小梅會希望那東西一直被S保管，這樣就一再的有理由見到他，甚至在他離開之前。 25% 那間藏在巷子裡的店是他帶她去的。老闆做了一杯紅茶奶蓋，灑上了一些檸檬皮屑。遞到她手上的同時，老闆說這是S第一次帶女孩子來，很值得慶祝。S好像那些浮在奶蓋上的檸檬皮屑，輕飄飄的，好像差一點就能進入她的世界，不過卻一直漂浮著，小梅心裡暗自的希望它們可以優雅的沉澱。 她不應該喜歡他，因為他要走了。 30% 五點了，手指透出的味道大概是這個時候夾著菸所殘留的。五點半了，你要回家了嗎，一起吃晚餐吧。 35% 下雨天還是想散步。 其實淋雨好像也沒關係。 40% 我可是吃過日本的拉麵！ 「所以這家店好不好吃？」 45% S房間的地板走到鏡子前會發出聲音。 50% S說會给小梅消息，在他走的前一天。小梅一整天都等不到。 幾天前S在窗戶外看的煙火讓她想到第一次吃飯時身後竟然也放起煙火了。後來，再也沒有早安也沒有晚安了。曾經和S逛街時他說喜歡的筆記本，小梅之後再經過的時候把它買了下來，塞了卡片在第一頁，第一句話寫：就算你說寫卡片很像高中生我也要寫。在S離開前一天，小梅把這些東西放到包包裡，等待訊息。 後來也沒有送到S手上，筆記本被塞到書櫃裡了，不想用、也不想再看到。她說了「好好休息」，就蓋起棉被了。小梅稍微自作多情。 所以你還記得她的本名嗎？」 ——————— 2020 小梅｜S 都不存在🌖

韓劇《惡之花｜악의 꽃｜Flower of Evil》9、10集劇情討論｜共犯身分推測｜藏不住的愛【影劇分析】

影音版： 九、十集劇情重點整理 志元利用手錶定位到金記者家，賢秀又巧妙的裝死，然後大家一起討論共犯的情報，志元將錄音檔拿給同事分析，賢秀聽出來那是在之前和爸爸去過的酒吧，於是到酒吧間接找到了共犯的關係人，原來賢秀爸爸跟這個人蛇集團買活人來當創作的素材，而所謂的共犯也是這個人蛇集團的另一位顧客，賢秀打算假裝要買被綁架的小胖弟，沒想到小胖弟才值一千萬韓幣(約台幣25萬)，人命也太不值錢了，但他決定花一億買下被綁架的胖弟跟共犯的資料，並將人蛇集團與自己爸爸做的買賣透過變聲電話告訴警方，希望合作救出人質，並還自己清白，同時他也知道志元發現他就是都賢秀了，兩人終於算是攤牌了，而金記者之前在車上的錄音筆掉在要拿都賢秀照片給警方的老婦人家，老婦人找到後交給警察，崔警官聽了還原的錄音發現都賢秀就是志元的老公，並且推測志元早就知道真相卻沒告訴他們，還一直控制調查方向，氣沖沖要志元退出調查團；另一邊，都海秀想利用催眠引導自己想起當時爸爸告別式時的記憶，她在記憶中看到拿小魚吊飾給她的人，手指甲短到令人不舒服的地步，手腕上還戴著白院長所在醫院的手環，但看不清這個人的長相，這些線索後面再來跟大家討論；而白熙成醒來後向父母問了現在的情況，原來有人代替他生活了這麼久，隨著身體復原，他也記起了某件重要的事情，車禍當天他要去見一個女人，如果見到了，大家現在的生活可能都不同，究竟他要見誰呢?白家除了白熙成有點詭異外，最值得懷疑的就是白院長了，他從抽屜中拿出來的秘密手機究竟會打給誰?難道他就是共犯嗎? 以上就是本周的劇情重點，實在是太精彩了，而且有聞到一股要反轉味道，到底共犯會是誰呢?接者我們就來討論看看。 共犯是誰? 上禮拜說到共犯威脅錄音背景原來是酒吧的鑿冰塊聲，這裡插個題外話，這個調酒師是把一大塊冰鑿成圓形，大家知道為什麼要弄成圓形而不用一般方塊型的嗎?有在喝威士忌的人可能都知道要加圓形冰塊，其實就是因為表面積的關係，圓形冰塊的表面積比方形來的小，所以融化速度比較慢，因此不會太快變成水而影響酒的濃度，但又能充分讓酒的溫度下降，所以調酒師說特別的客人才會親自鑿冰以示尊重吧，隨著共犯錄音地點被發現，線索也越來越多了，而海秀透過催眠，挖出埋藏在記憶中的畫面，她看到了爸爸告別式那天拿給她小魚吊飾的人，左手指甲剪很短，短到讓人覺得不舒服的地步，手腕上還戴著日新大學醫院的綠色矽膠手環，大家看到這些線索第一個會想到誰呢?我想很容易就會聯想到白熙成爸爸吧，首先日新大學醫院就是他待的醫院，而且他的抽屜還藏有一支掀蓋手機，感覺這支手機很可能是跟人蛇集團聯絡用的，但是指甲很短是怎麼回事?指甲很短有幾種可能，第一，這個人有強迫症，這類強迫症患者擔心指甲中會藏有細菌，所以會無時無刻想要把指甲弄短，而且是短到見血的那種，一看就讓人受不了，第二，某些人緊張、憂鬱、焦慮、恐懼的時候會無意識的咬指甲，來降低他心中的不適感，但白熙成爸爸目前是還看不出來他有這些習慣動作，反而從第11集預告中看到白熙成在咬指甲，而且仔細看他的指甲真的很短，原本我也比較偏向共犯是白熙成的爸爸，但看到預告的這一幕，目前我偏向共犯是白熙成，或許他是因為家裡的期待導致壓力太大，因此殺人紓壓，而白院長抽屜裡的手機可能是白熙成昏迷時拿走的，因此院長可能也知道兒子跟人蛇集團有關，再來，白熙成說車禍當天，他是要去見一個女生，從這些角色來看，他要見的人不是志元就是海秀，我個人覺得應該是海秀，但見她的原因是什麼?是她的下一個目標嗎?而且大家仔細看第六集一開頭，白熙成開車時打電話的內容，他有說到「請問那個人，看起來怎麼樣」，再仔細一點看他的手機跟院長抽屜裡的好像是同一隻，再來，第11集預告海秀還跑到白熙成家，這下白熙成終於見到當年他要見的女人了?後續他應該會再搞出什麼事情吧?畢竟還有6集，能搞的事情還很多，這個躺了8集的角色，如果真是兇手，確實是有點出乎意料，但是他都躺了15年了卻可以突然醒來，想必是個非常重要的角色，就讓我們看下去吧。 都家疑點 看來都閔錫真的是殺人魔，那他的殺人動機到底是什麼?他稱這些人為素材，他是打算用人來做藝術品嗎?這就讓我又想到之前金記者的把柄，他當年在地下室錄到的影像應該就是都閔錫的作品或是被綁架的人了，如果是人的話他應該會直接報警才對，但是他沒報警感覺應該比較像是看到了某種作品吧，而都閔錫真的是自殺嗎?他為什麼要自殺?他的作品完成了嗎?而都賢秀媽媽無故失蹤跟都閔錫有關嗎?會不會她也變成藝術品的素材了呢?感覺都老爸的這件作品很驚悚啊！不知道後面會不會交代這些。 藏不住的愛 前面都在談懸疑跟驚悚的事情，接著談談一些比較輕鬆的東西，第九集志元看著親口說不喜歡她的賢秀，表現出很愛她的樣子，這種內心的煎熬終於爆發了，洗碗時哭著說討厭賢秀，此時的閒秀慌了，他讀不出志元現在的情緒，被討厭的是他，但志元為什麼哭，他似乎無法同理感受到此刻志元的傷心，但他內心還是在意志元，因此跑到唯一可以談心的人金記者家，當他說要抓到共犯給志元當禮物時，臉上露出了笑容，這個笑應該是發自內心的笑，想到自己在意的人開心，自己也跟著開心的那種笑，看到這裡，覺得賢秀其實越來越能感受到情感的變化，只是他自己不知道吧，而志元可能也不知道賢秀已經不是以前那個不懂情感的傢伙了，所以後來抱著賢秀哭著說「我真希望你能以我的身分活一天，那樣你就會知道我有多愛你」，多麼希望賢秀也能對她有同樣的情感，但其實賢秀內心是真的愛她的，而且第11集預告，可以看到賢秀終於發自內心的哭了，這應該是他在這部戲最真實的情緒吧，另外，看他跟院長的對話，如果他對家人沒有感情，當然就是選擇拿十億逃跑，因此他對女兒和老婆都有無法割捨的情感，所以他其實已經是正常人了吧，雖然看預告他好像又要逃亡了，但是他沒做什麼壞事，最後應該還是可以和志元繼續生活吧，期待能有稍微happy的結局；而另一邊金記者和海秀這對老情人，再次重逢兩人卻都變了不少，海秀殺了里長，並且讓弟弟頂罪逃跑，認為自己沒有資格好好生活，因此這些年來其實都生活在黑暗之中，因此現在金記者向海秀告白，她也不能答應，畢竟她該做的事情就是公布里長殺人案真相，還弟弟清白，有網友說到，會不會里長其實是共犯殺的，姐姐可能昏迷醒來以為是自己殺的，那這邊我是覺得反轉的機會比較小啦，因為不可能在昏迷期間殺人吧，自己有沒有殺人應該很清楚，總之這對感覺凶多吉少，除了海秀的秘密，金記者的把柄也還沒被公佈，我想最後應該還是會公開，到時也會對他造成一定的打擊吧，這兩對希望至少有一對能happy，在這動盪的2020年，給大家一點希望我認為還是需要的。 那因為韓國疫情的關係，劇組停止製作到8月底，所以很可惜下禮拜只有播一集，不知道會斷在什麼令人心癢癢的地方啊，希望劇組人員都平安，趕快回來製作剩下的幾集，最後稱讚一下志元哭的樣子真的很美，雖然我不是個喜歡讓女人流淚的男人，但她水汪汪的眼睛的確格外動人，那這影片就到這裡了，掰掰

遠距情人限定版約會手冊! 

遠距情侶限定版！距離不是問題！8個方法再遠都可以約會! 七夕情人節到了，許多人已經開始計畫浪漫的情人節約會了！ 不過遠距離的情侶們是否很苦惱呢? 來來來～搖擺女子們也是過來人～千萬別沮喪或厭世，覺得遠距情侶和情人節沒有緣分，被路上的甜蜜愛侶刺痛眼，其實遠距離約會的方式也是五花八門。今天搖擺女子俱樂部要提供大家8個遠距約會的方法，無論你是饕客、電影迷，還是運動好手，讓距離不再是問題，感情一樣甜蜜蜜。 1. 視訊燭光晚餐 不需要大費周章地訂餐廳，可以選定一個風味，例如：美式、墨西哥、台式、法式，從墨西哥taco到巷口牛肉麵，可以下廚或是叫外送，挑塊美麗的桌布，把家裡漂亮的碗盤拿出來，擺好盤，點上充滿情調的蠟燭，兩個人約定好時間，就可以利用視訊電話來一場情人節晚餐約會啦～ 就是這麼簡單，胃暖暖心也暖暖~你是遠距離的新手嗎？這一招快點學起來吧! 2. 影集/電影之夜 兩人工作很忙沒時間準備燭光晚餐嗎？還是時差問題很難喬時間？或是你的另一半也是屬於細水長流型，不喜歡大費周章呢? 那就試試這種不需要花太多心力，又有陪伴感的另類電影約會吧～沒錯！遠距離也可以一起看電影，你們可以共享Netflix 帳戶！一起準備好爆米花和冰淇淋，蓋上舒服的毯子，同時按下播放鍵，一起宅在沙發上追影集或看看電影，看完還能向彼此分享心得感想～ 搖擺女子推薦遠距浪漫電影清單： 真愛每一天 About Time 樂來越愛你 La la land 雲端情人 Her 艾蜜莉的異想世界 Le Fabuleux Destin d'Amélie Poulain 3. 視訊下廚 找個悠閒的下午來場視訊廚藝秀吧! 兩個人各選一道菜或是同一道菜來研究比拚一定超級好玩！在備料下廚的過程中，互相討論或競爭，讓下廚都變得有趣許多! 你們甚至可以到各自超級市場裡準備好料理的食材，讓彼此猜猜各自要料理甚麼菜色，增添更多神秘感！如果你的伴侶是廚神，而你對他/她的拿手好菜念念不忘，趁這個機會讓他教你！大飽口福又能拉近彼此的距離～ 4. 快遞是你的好夥伴 不管是要送花、蛋糕或是禮物，感謝科技之賜，只要動動手指，無論距離再遠、工作再忙，都有人替你使命必達，絕對不要小看這樣的舉動，對方絕對會感動得要命！記得～平常就要記下對方公司或住家的住址，搞清楚對方在家的時間，訂購日期也要提早才不會來不及，更別忘了註記物品抵達時段。一切搞定，就等著她驚喜的反應啦～ 5. 一起健身 2020給大家最大的啟示就是：「身體健康真的好重要！」這段時間不妨開啟健康新生活方式，兩人一起培養運動習慣吧～ 給愛慢跑的你們：戴上耳機、打開共同建立的慢跑歌單，穿上跑鞋為愛衝刺吧～ 聽著歌單時彷彿彼此就在身邊，還能用手機慢跑app紀錄，跑出一個愛心形狀！或是慢跑時兩人帶著耳機通話，畢竟慢跑適宜心律要維持在「可以聊天但不能唱歌」的程度嘛～也不用擔心是否其中一方的跑步速度太快，能夠自在配速，一舉數得！ 給時間不夠多的你們：不必在大熱天出門或是上健身房，Youtube上就能找到各式各樣的運動清單，在家裡做做瑜珈、伸展身體，或來個高強度間歇性運動，彼此一起努力維持身材，也是一種選擇喔! 搖擺女子推薦運動頻道: Yoga With Adriene 凱蒂瑜珈Flow With Katie Chloe Ting 6. 線上遊戲裡一起冒險找樂趣 你的另一半也是遊戲咖嗎？線上遊戲不僅是一個不錯的消遣，練練手眼協調、打發時間，又可以在虛擬世界裡一起打擊犯罪、或是經營自己的小天地。雖然真實世界裡兩人分隔兩地，但某個虛擬維度你們正一起冒險闖關，是不是也怪浪漫的？ 7. 陪對方散步談心 貼心的你，在對方上下班時間打個電話吧！也許他早班妳晚班、又或許因為時差，你們可以透過通勤或下班的時間，待在電話那頭陪伴另一半散步到家。分享一天的大小事，或聽對方訴說心情，讓自己在情人節這天還是有陪伴感，讓感情更加溫喔！ 8. 計畫下次見面的地點 沒有甚麼事情比計劃下一次見面還要更令人期待了! 各位遠距離戀愛的寶貝們，拿出紙筆和你的另一半開始計畫未來的各種可能性吧！就算目前都看起來只是白日夢一般，但開始計畫之後你們各自就會產生動力，在見面之前也有足夠的時間準備，大家一起加油～ 告訴你一個小秘密，快到以下連結收聽搖擺女子俱樂部第15集-「真愛零距離，遠距離感情維持」，這集我們分享許多遠距離會遇到的趣事，也告訴大家更多增進感情的方法，千萬不要錯過！ 喜歡搖擺女子俱樂部也歡迎追蹤我們的IG並訂閱Podcast！我們會在空中用幽默搞笑的話題陪伴你~ 立即收聽「Ep.15 真愛零距離，遠距離感情維持」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

【好物分享】居家牙齒修護淨白7天實測 愛喝茶咖啡也不怕牙齒泛黃｜齒妍堂

【好物分享】居家牙齒修護淨白7天實測 愛喝茶咖啡也不怕牙齒泛黃｜Lab52 齒妍堂美白抗染雙效組合+深層美白牙膏

曾經讀到一篇英國的研究 發現擁有潔白整齊牙齒的人 求職上往往走得更加順利 甚至進一步影響到年收入和社會地位 說牙齒是一個人的門面一點也不為過呀~ 但平常愛喝茶、喝咖啡 牙齒難免會漸漸染色 沒有這麼亮白 想做牙齒美白又是一筆不小的支出 也沒有時間時常跑診所 所以最後都是不了了之嗎？ 我自己因為做過抽神經 有幾顆牙齒裝了牙冠 但時間久了 其他牙齒逐漸變黃 讓牙齒間的色差越來越明顯 讓我相當困擾阿~~🫠 而這次體驗了Lab52 齒妍堂美白抗染雙效組合和深層美白牙膏 才發現原來美白牙齒可以不刺激、不敏感 而且完全可以在家輕鬆完成 省時又方便~~ 以下就來開箱介紹和分享實測心得吧 ​ Lab52齒妍堂是MIT口腔養護領域的先鋒 這品牌的產品涵蓋兒童和成人的口腔護理 成人的部分除了益生菌護齒、抗敏產品外 也推出成人亮白系列 在追求牙齒亮白的同時 也能兼顧修護作用 這樣就能安心享受美白過程 不用再擔心敏感或刺激的問題囉~ 我本身是容易卡茶漬的人 但因為牙齒偏敏感 所以在選擇牙膏和牙刷上也格外注重 而這次試用齒妍堂深層美白牙膏 主打7日美白5個色階 聽起來很有吸引力~! 看了一下牙膏的成分 它比較偏向化學美白 而不是像傳統物理的研磨刷掉色素的方式 所以使用起來會更加令人安心! 裡面含有 3%雙重活氧美白因子 能夠幫助分解牙齒表面的色素 再搭配 MesoFill專利護齒技術 邊美白還能邊修護琺瑯質 在牙齒表面上形成保護層喔 想要牙齒亮白 又怕會刺激的話 這支真的很適合~ 再來搭配的是 齒妍堂成人雲朵護齦牙刷 這支刷毛真的好柔軟~~ (難怪叫雲朵牙刷 刷頭小 尖端纖毛小於 0.01mm 牙縫死角都能輕鬆清理到 尤其是後排的牙齒！都能刷得乾乾淨淨～ 沒想到刷牙齦也很舒服呀~ 實際刷起來 牙膏的泡沫很細緻 泡沫量也適中 不會刷得滿嘴要滴下來 味道帶有一點薄荷香 感覺口氣變得很清新 比較特別的是 刷的時候會有一點微熱感 但完全不會不舒服 反而會覺得成分在作用 刷完後我自己是沒出現牙齒痠軟或刺激的情況 算是對敏感牙友善~ 不過每人牙齒狀況不同 大家可以自己評估一下齒況哦～ Lab52齒妍堂美白抗染雙效組是一款居家牙齒美白產品 核心理念就是讓你在家也能輕鬆、安全地進行牙齒美白 省去預約牙醫診所的時間與費用 我之前用過貼片式的居家美白產品 但這款不一樣 它可以自製個人專屬牙托 依照你的牙齒形狀塑型 讓美白凝膠緊密貼合每顆牙齒 效果會更加明顯喔~ 打開包裝後 操作說明書寫的非常清楚 也可以掃QR CODE觀看使用說明的教學影片 比想像中簡單很多 產品內容物包含牙托、牙托盒、美白凝膠(第一劑)和抗染凝膠(第二劑) 採用獨創的雙劑型 這種設計的特色是 第一劑負責深層瓦解牙齒色素 第二劑則在牙齒表面形成保護層 延緩再次染色 同時可降低美白過程中的敏感與不適喔~ 美白加上修護才能讓牙齒真正健康亮白呀~! 此外 套組還提供客製化牙托、牙托盒 使用起來方便 使用後收納也不是問題 以下會分享使用方法~~ Step 1: 第一次使用需要先製作符合自己牙齒形狀的專屬牙托喔 (定型完成之後就不需要再重複製作了) 先準備一個盤子和一雙筷子 並在盤子中倒入約90°C的熱水 之後將牙托放入熱水中 等它變透明 軟化後再取出進行塑型 ​牙托軟化後會變軟變黏 建議用筷子支撐或是翻動 才不會沾黏不好取出喔 ​牙托軟化過程大約30秒到1分鐘喔 如果遲遲沒有軟化 可能是水溫不夠熱喔 記得上/下牙托要分開做 一次一片軟化牙托 才不會黏在一起 Step 2: 將牙托中心對齊門牙 用舌頭與手指輕輕按壓 讓牙托緊密貼合牙齒 待牙托冷卻定型、變回白色後取出 再沖冷水即可完成 ​牙托看似雲朵凹陷處朝外即可 ​這個過程較不建議用牙齒大力咬它 容易破損喔 如果不小心沒做好也沒關係 可以放回熱水中讓它變軟 再次塑形即可 Step 3: 取約0.5mL美白凝膠(第一劑)塗在牙托前側 (上下牙托各0.5mL) 套上牙齒 等待25分鐘後 拆下牙托 用清水漱口並清洗牙托 ​操作前記得先刷牙喔 ​使用過程中會流口水是正常的 建議拿個杯子接住 避免吞下美白藥劑喔 Step 4: 取約0.5mL抗染凝膠(第二劑)塗在牙托前側 (上下牙托各0.5mL) 套上牙齒 等待15分鐘後 拆下牙托 用清水漱口並清洗牙托 Step 5: 牙托清洗後 就可以放入牙托收納盒中晾乾 等待下次使用囉~ ​整個過程為40分鐘 ​連續使用七天之後 隔一個月之後又可以再次使用囉 因為抽神經的關係 我很久以前有做牙冠 (上圖標註愛心的部分) 但時間久了 加上愛喝茶飲 其他牙齒的顏色逐漸變深 和牙冠之間就有明顯色差 困擾我好一陣子了 而這次使用Lab52 齒妍堂美白抗染雙效組合和深層美白牙膏一周後 牙齒和牙冠間的色差確實減少了 牙齒看起來更亮白了 對比附贈的色卡 從11、12階變成6、7階 我覺得效果很不錯啊~~~ 我個人在美白的過程中完全沒有出現牙齒敏感的不適感 使用起來相當安心 (如果你希望循序漸進 可以錯開始用美白抗染雙效組合和深層美白牙膏的時間喔 更棒的是 這組產品除了能有效美白 還有抗染效果 讓牙齒在喝茶、咖啡之後也比較不容易再被染色 亮白度能維持更久～ 對我這種愛喝茶飲的人來說 美白期間還是可以天天喝差茶～真的很實用！ 分享給大家啦~​ ​有興趣可以參考 Lab52齒妍堂官網

【原創小說】幻影晨天-御泉風波2-６

「這樣就符合御泉的七彩光芒、水溫是暖的，還有可去除長年的病痛與疲憊。」風將手收回，手指上的水珠滴落在腳邊的黑石，水珠快速蒸發。 「只是…御泉就在城鎮外的不遠處，為什麼大家都沒發現？」修司嘴角尷尬地抽搐著。 黃昏的光線漸漸往旁邊移動，御泉沒有光的照射，頓時黯淡起來。 為了更加瞭解御泉的性質，風再度將手放到水底，黑石接收到人體的溫度時，這回卻沒有變成白色，連七彩光芒也消失殆盡，只有水是溫熱的。 得到這樣的答案後，風跟修司一同將手收回，御泉又變回毫不起眼的水池，「如果我猜得沒錯－－御泉必須符合四大要素才能構成，黑石、泉水、光跟人體的體溫。不過就算少了光，御泉仍舊有它的功效存在，只是沒有七彩光芒… 再者，御泉接收到非人體體溫，就會釋放幾百度的高溫，這樣自然就沒人敢輕易用肢體觸碰。」 「也許是以訛傳訛，才會導致御泉失落許久。」修司說。 「沒錯。」 修司突然低著頭，若有所思地喃喃自語，「等等！這種情況，這麼說來御泉…該不會是…」 「怎了？」風眨了眨眼，難得露出疑惑的神情。 「其實御泉是…」 修司話還沒說完，身後傳來響亮的拍掌聲，眾多的腳步聲隨之而來。 「你們果然厲害，竟然能找出我夢寐以求的御泉，哈哈。」席安露出囂張的嘴臉，跟先前畢恭畢敬的態度簡直是判若兩人。 「席安叔叔是什麼意思？」修司不明白。 風冷冷地說，「席安並不認識你的父母親，只是假借你父母親的遺願，替他尋找御泉。」 「這是真的嗎？席安叔叔。」修司說。 「既然你們都知道，就不用我多說。」 「怎麼會…」修司抿著嘴，一臉難過的模樣。 席安撇過頭，不敢直視著修司，他閉著雙眼，緊握著拳喊著，「各位魔妖大人﹗請將御泉帶走吧！」 說完，一群魔妖陸續湧出，團團圍住風跟修司的去路。 看到如鮮血般的髮色，修司害怕得頻頻發抖，緊拉著風的衣角。在他幼小的記憶中，威米堤總是對他們百般阿諛奉承，他們掌握所有人的生死大權，不順眼就將人凌虐致死。 「我不會讓你們的髒手去污染御泉。」風連劍帶鞘地拔起。 「哈…那就要看你有沒有那種能耐！」這道聲音從魔妖群中傳來。 話畢，魔妖們紛紛退到兩側，硬是開出一條道路。往後瞧看，不難發現有位身形高大的魔妖，滿身黝黑的肌肉；他挺直著背，雙手交叉至於胸前走出，表情滿是鄙視與不屑地站在風的面前。 風盯著他，也許是外表過於突兀明顯，不禁想起昨日酒館內，他就坐在席安的旁邊。 「哇哈哈…你看！」魔妖們不斷指指點點，發出刺耳的笑聲。 「笑死我了！那種弱小的體型還敢那麼囂張。」 「奧克華，把那個不自量力的小子給殺了！」 看著他們，奥克華的體格是風的兩倍，不用多想，風絕對會被打得悽慘落魄。 修司臉上滿是恐懼，手中捏住的衣角更加重許些，「不要跟他打，風…」 奥克華的表情充滿著嗜血，不將人弄死是絕對不會善罷干休。 「你放心，我不會有事的。」風堅毅地說。 「可是…」 「相信我。」 奥克華嘴角揚起狡猾的笑容，似乎另有詭計，接著毫無預警地衝向前，拳頭一揮，朝風的腹部猛力襲擊。 風趕緊將修司推到一旁，並側身閃過，就在轉身準備反手攻擊時，卻聽見修司的嗚咽聲。 風停止動作，劍硬生落在奥克華腹部前幾公分處。 「聰明麻！如果你這一擊下去，這小鬼的脖子也會斷裂。」奥克華粗曠的右手，緊握著修司的脖子。 「嗚…」修司拼命想掙脫，卻無能為力。 「放開他！」風嚴厲地喊著。 他竟然忘記這些小卒，只會耍這種卑鄙的手段。 「把劍丟到地上。」 奥克華抬高下巴命令著，手勁還故意加重一分，主要是讓風明白，只要違抗他的命令，他就會捏死這小鬼。 二話不說，風蹲下將劍丟出去，劍在地面旋轉幾圈後，落到席安的腳邊。 席安盯著劍，若有所思地眨了眨眼。這舉動究竟是恰巧？還是有意？ 「把這小鬼給我抓好，別讓他跑了。」奥克華頭也不回地將修司拋到席安的懷內。 「是。」一收到命令，席安緊箝住修司。 修司深吸幾口空氣，等氣較為平順時，才有辦法開口說話，「咳、咳…你這個…卑鄙的小人…」。 「多謝你誇獎。」奥克華厚顏無恥地鞠躬道謝。 「這又不是讚美你的話！」修司怒氣沖沖地舉手抗議。 奥克華轉向風，表情立刻變成痞子模樣，「你最好別有任何的小動作，不然…嘿嘿…後果我可不負責。」 風站直著身，面無表情地盯著奥克華，完全不發一語。 「很好，非常好。」奥克華陰笑地點點頭，冷不防一記拳頭就往風的胸口揍去。 突如其來的攻擊，讓風直接往後傾倒，他趕緊後腳一屈，穩住身子又繼續站穩，神情依舊泰然自若，彷彿剛才的攻擊是假象。 奥克華緊握著拳，氣得牙癢癢的。他盡全力的一擊，對方卻沒倒下，想到這，就更加怒了，便開始使出連環擊，朝風的胸口不停揮舞著拳頭。 這番強烈的攻勢，風只是屏住氣，隨意抹去嘴角上的血，完全不以為意。 媽的… 這個人到底是不是人？ 連續性的攻擊，讓奥克華呈現疲憊狀態，力氣也減弱不少，對於眼前的人，竟心生畏懼。 「你，剩下一擊的機會。」風信誓旦旦地笑著。 「王八！」 被這一刺激，奥克華整個惱怒，將所有的氣集中在手上，接著朝風的胸口奮力一擊，風整個人被彈飛到幾尺外，倒地不起。 「身體不但沒神經，也只會說大話而已，哼！」奥克華瞥了風一眼，冷嘲熱諷地說。 「你這個混蛋！就只會耍這種陰險卑鄙的小手段來打贏別人嗎？」修司憤怒地斥聲譴責。 「謝謝你的讚美。」 「席安叔叔，快放開我！我要去看風的狀況！」修司渾身解數拼命掙脫，卻無濟於事。 「很抱歉，恕難從命。」 「算我求你了…席安叔叔。」修司淚眼婆娑地說。 「對不起，請原諒我。」席安歛下眼，特意逃避修司的雙眸。 「風－－」修司的聲音響徹雲霄，迴盪在石頭山之中。<br><br> ＃幻影晨天＃自創小說＃原創小說＃橘柚子

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