KKDAY｜不動腦行程｜東門體驗手作｜土耳其馬賽克燈飾DIY｜Mosaic Art Studio

部落格方便閱讀版（點我） 本次參加行程：Mosaic Art Studio・土耳其馬賽克燭台 DIY（心得為本人實際走訪且支付全額費用） 費用：980（基本費用）＋600（升級檯燈）＝1580 行程Tips：一個人OK、手機記得充飽電（除了拍照、驗門票、需要以手機填寫表單）、耐心。 如果覺得文章介紹不錯，歡迎使用推廣連結進行購買哦！ →Mosaic Art Studio・土耳其馬賽克燭台 DIY 我在搜尋KKDAY時看到了這個行程，因為問了幾個朋友都對手作體驗都沒興趣，本以為希望落空，要一個人來體驗時，上次參加KKDAY小團（石碇一日遊｜千島湖＆八卦茶園＆石碇老街｜）時認識了幾個美女，因為有其中兩個都住台北，他們也對這行程有興趣，我們就提前了一個月約了這次的團體體驗，我因為工作的關係與眾人分開到工作坊現場，位於東門的Mosaic Art Studio其實交通方便，離東門站三號出口只有十分鐘的距離，走過一個馬路口就可以到達，工作坊的位置在十二鍋旁邊很好找，電鈴按下B1後就會打開門，再打開柵欄門後就可以走進。 環境介紹：整個工作坊大概可以坐三十人滿，你一走進燈光會略顯昏暗，因為這樣才能展示燈具的美，老實講真的是嘆為觀止，難怪老闆會想把工作坊設在地下一樓，為了不必要的光害破壞了景緻。 老師與助手都是土耳其人，學員們坐定位後老師就會開始講解課程，包刮燈罩的貼法、錯誤貼法，老師的個性幽默風趣滿好聊的，我相信對於一人來參加課程的學員也都會特別友善，而且舉手發問老師都會協助，過程中也會觀察你求救的眼神或適時給予幫助。 選個你喜歡的位置坐下後，會看到眼前的四排玻璃碎片，從第一排數起有串珠、三角形玻璃碎片、菱形玻璃碎片、正方形玻璃碎片，共四種樣式供你裝飾在燈飾之上。 前方的托盤中有一張裝飾技巧的教學紙，在學習拼貼之前要把你喜歡的圖案排列（包括配色、圖形）定下來再貼到燈具上。 在KKDAY報名的都是燭台（980），但因為我和同行的伙伴都認為燭台使用的地方較少，所以我們都升級為檯燈（＋600），也配有電線可以直接插著就能展示美麗的燈具，當然你也可以選擇其他種燈具，只是要花更多時間拼貼。 選好你要的燈飾後，老師會給你相對應的燈罩讓你體驗，左上角是我正在排列的樣式。 均勻的塗上膠水後，開始貼上玻璃片，雖然有附上夾子，但最後大家還是都選擇使用手指來拼貼，較為方便且迅速。 ＳＴＥＰ１：挑選你喜歡的玻璃片顏色及形狀進行排列。 ＳＴＥＰ２：把保麗龍膠均勻地塗在你想要的地方，塗的範圍不要過大，也要均勻。 ＳＴＥＰ３：放上玻璃片後輕輕按壓。 注意：不要把玻璃片頂壓在桌上、不要貼到燈罩的模子（開始凸起）的地方、貼上串珠時可以先從比較難貼的小角落開始貼起，一邊按壓一邊貼，先貼上半部再貼下半部。 該注意的事項，老師都會在現場講解一遍。 因為玻璃片切割不會是非常剛好的，所以做出來的形狀一定都會有所落差，重點是在這樣的體驗課中收穫到了寧靜和專注的心情，老師說這裡如果名稱不是寫工作坊，就可以改為【診所】，是一所可以治療人心靈、獲得聊ˋ的地方。 當你專注於燈飾時，也別忘了此體驗附贈手工點心及茶水，當你累了還能休息下品下小點及茶香。 這次附贈的是諾亞布丁及紅茶，諾亞布丁也有可愛的名片介紹，老實講我吃起來像是濃稠版的八寶粥配上些微的椰子粉，不是太甜的口味但很止飢，紅茶也是不甜，但配上小點剛剛好，很適合下午茶（但我們是晚餐後享用）的一個份量。 當你貼完所有玻璃片及補滿串珠並回報後，就可以帶著你的作品去拍照啦！ 現場滿滿的燈飾簡直是網美們的最愛，可以配戴單眼相機或是畫素好些的手機進行拍攝，到此一遊不拍可惜。 作品大概要兩周後才能取回，記得要查看你當初填的信箱，記得領回美美的作品哦！ 我個人滿喜歡這次的體驗行程，雖然KKDAY有註明大概1.5~3HR就可以完成，但我們整整再工作坊待了四小時，實際時間大概是3.5小時，有半小時在幫忙老師拍攝十月的宣傳照，十人團報就送十人小杯（目前官方消息還沒出來，以Mosaic Art Studio官方消息為主），小杯精緻可愛又有特色，真的很好看，工作坊現場也擺有許多特色土耳其杯盤及用品，對於異國文化特別有興趣的人絕對不要錯失這個課程，除了可以體驗手作、帶回美麗的燈飾、還能在過程中療育疲憊的心靈，這次打卡拍照還有送藍眼睛（又名惡魔之眼）手環。 邪眼尚有惡眼、惡魔之眼等多種稱呼（土耳其語：Nazar Boncuğu），是在土耳其及鄰近區域常見的一種防止嫉妒力量（即邪眼本意）的護身符。世界上許多國家與區域廣泛有著「由嫉妒而生的邪眼會產生詛咒，帶來惡運、疾病與死亡」的民間信仰，土耳其也是其中之一。許多人會將許多匪夷所思的災厄歸咎於邪視的詛咒，並相信對抗邪視的方法就是掛上「邪眼」以毒攻毒。邪眼的表現形態因地區的不同而有相當大的差異，在土耳其的邪眼是如右圖那樣由數個（通常為4個）類似同心圓的圓形所組成的眼睛。在配色方面，傳統上採用藍白相間的設計，所以有「藍眼」的別稱。因為當地人相信邪眼會對抗與吸收邪視所帶來的魔力，一旦邪眼破裂，即表示邪眼發揮了避邪效果，人們會掛上新的邪眼代替。 #KKDAY #東門 #體驗手作 #土耳其 #馬賽克燈飾 #MosaicArtStudio #藍眼睛 #邪眼 #DIY #手作 #燈飾 

＜宅配美食＞最天然零添加的果乾．果物配嚴選完整水果營養運到你家

真的超愛果乾，姊每次都會默默買一堆果乾回來吃 但每次買果乾頭都很痛，滿滿添加物在眼前 好像到了某個年紀，就會很認真看一下成分表 以前年輕的時候來什麼吃什麼，不過多多注意成分這件事情 不只是因為健康，不過這要寫到太深層面，有空再聊囉！ 現在就先來介紹，這款沒有添加香料！100%天然！不添加糖！ 就是要讓你吃到最完整的水果營養類型果乾 其中有一款姊覺得蠻魔性的口感，吃了會回不去耶～ #果乾 #果物配嚴選 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►鮮桑葚翠果．售價129元 來自台灣在地桑葚，只能說它真的非常完整 就是一整顆桑葚去製作而成，口感很酸 吃起來是脆脆口感，只能說很有趣 就是在吃一個桑葚味道，但有點像是威化餅乾口感 很方便平時想補充一下水果營養，但老是沒空去買水果的大忙人 光是這酸度，真的可以保證沒有添加 因為味道就是跟新鮮桑葚沒有兩樣 #桑葚 #零嘴 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►鮮藍莓翠果．售價129元 藍莓果乾吃下去甜度很高，也是一種餅乾脆度 所以喜歡偏甜的果乾，藍莓很推薦 但不是那種爆甜水果味道，畢竟它已經製作成果乾類了 這口感很像是旺仔小饅頭，只是它是藍莓口味 但不得不說這藍莓吃起來真的很新鮮，咬下去感覺隨時都應該要有藍莓汁才對 #藍莓 #野餐 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►鮮草莓翠果．售價129元 一打開真的很驚喜，它是認真的一整顆草莓 不是那種外面乾乾癟癟，而且口感不是軟的！ 它是脆的耶！如果追求草莓乾要脆脆的，這款真的可以 而且不得不說他選的草莓乾真的超大顆，哪個人看到這麼大顆草莓乾不會愛 姊還拿給媽媽大人嘗試看看，結果也是看到一大顆草莓乾就笑了 雖然還沒冬天，但現在就能吃到草莓乾覺得很幸福 #草莓 #無添加 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►芒果鮮果乾．售價169元 保證100%愛文芒果乾，姊可是生在號稱芒果之都的台南耶！ 愛文盛產的時候，台南都被愛文淹沒了～ 它選用愛文是很有香氣的，切成條狀厚度還不錯，吃起來會有新鮮芒果香氣 條狀是一種很好入口的尺寸，這邊愛文芒果是選用屏東枋山 #芒果 #原汁原味 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►無花果鮮果乾．售價199元 這就是姊一開頭說的很魔性口感的果乾 無花果乾其實對一些愛吃零嘴的人來說，可以說是解饞神器喔！ 而且無花果乾口感很容易讓人一片接著一片 口感會有啵滋啵滋，忍不住就會再拿一片 而且不會太甜、太酸，無花果乾特色就是會有一股淡淡的果香味到 姊之前家裡會買一整顆無花果乾回來，雖然好吃但咀嚼起來有點累 這款切成片狀，不僅可以優雅地吃，還能招待客人也很漂亮 #無花果乾 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 草莓、藍莓、桑葚都是採用零下40度真空急凍乾燥方式 這樣的製作方式可以迅速把水果美味一次鎖住，而且還能不破壞水果本身 不僅能保存水果最完整營養，吃起來處處有驚喜概念 不少人最關心就是它有沒有用到油炸，沒有啦！完全沒有油味吃起來手指頭都很乾爽 芒果、無花果乾是採用常溫35度乾燥方式，讓水果能在一般溫度下逐漸地烘乾 如果希望能讓孩子們吃到最健康的食物，又希望它能愛上水果 這樣果乾類會很容易讓孩子們愛上，外包裝可愛、吃起來也健康沒有添加 也能當成平時點心下午茶，有時候新鮮水果無法久放，甚至不一定能買到 吃點果乾平衡一下身心也是不錯選擇，但要選擇正確的果乾 果物配吃起來果乾實在太天然情況下，姊會忍不住地多嘗幾口 追個劇、聊個天就吃完了，重頭到尾都沒有那種很甜膩、很容易口乾的狀況出現 下午茶優先選擇，何不選擇一下天然系列果乾們呢！？ ．．．．．．．．．．．．．．．． 果乾、脆果8種口味任選5包只要$499 果物配嚴選這邊買：https://6h.fruitpay.com.tw/categories/mitdriedfruit

公幼真的比較好嗎？最新4種「幼兒園類型」大解析 ，讓你看一次就搞懂！

除了常見的「公幼」和「私幼」，也常常聽到「準公共幼兒園」、「非營利幼兒園」還有「職場互助教保服務中心」，媽咪們已經一頭霧水了嗎？來幫忙大家比較各園所的差異吧！另外，該怎麼選擇呢？除了基本的收費及安全性外可以參考園所的教學理念是否符合期待，畢竟幼兒園是寶貝們的第二個生活環境，希望大家都能找到合適的幼兒園。 （圖片來源：pexels） 幼兒園類型｜1、公共化幼兒園 （圖片來源：pexels） 公共化幼兒園（1）公立幼兒園 就是大家俗稱的公幼，由政府單位（鄉、鎮、市）設立或是在公立學校附設的幼兒園，例如：「波波市立幼兒園」、「波波鄉立幼兒園」、「波波國小附設幼兒園」，是唯一有寒暑假的幼兒園，若是雙薪家庭需特別考量照顧寶貝的問題呦！ -info- 學費： 1,000元 以內/月 報名方式：登記、抽籤 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：07：40-16：00（視情況辦理延托，最晚至18：00） 特色：學費較便宜、唯一有寒暑假的幼兒園、師資能力較穩定、園所場地較大 教學模式：角落教學、主題教學 公共化幼兒園（2）非營利幼兒園 是政府委託民間單位辦理的幼兒園，不以營利為目的且受教育局監管，是一種介於公幼與私幼之間的選擇，費用及特色都介於公私立中間。 -info- 學費： 2,000元 以內/月 報名方式：登記、抽籤 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：07：30-17：00（延托最晚至18：00，部分園所提供18：00後延托服務） 特色：接送時間較彈性、注重英文學習、無寒暑假、園所場地較大、師資能力較穩定 教學模式：學習區教學、主題教學 幼兒園類型｜2、準公共幼兒園 準公共幼兒園是與政府合作簽約的私立的幼兒園，需符合政府規範「收費數額」、「教師及教保員薪資」、「基礎評鑑」、「建物公共安全」、「生師比」及「教保服務品質」6項要件，並接受基礎評鑑及定期稽查。是一個可以用接近公幼的學費來享受私立的教學模式的幼兒園，如果希望能有多元化的學習，準公共幼兒園會是你的首選。 （圖片來源：pexels） -info- 學費： 3,000元 以內/月 報名方式：直接向園方申請 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：07：30-17：00（延托最晚至18：00，部分園所提供18：00後延托服務） 特色：多元化學習、無寒暑假、缺乏完善監督機制 教學模式：主題教學、特色教學（雙語、蒙特梭利） 幼兒園類型｜3、私立幼兒園 普遍稱「 私幼 」，指的是由民間單位私人業者開力的幼兒園，私立幼兒園的名稱較沒有固定的形式，最常見的私立幼兒園就是耳熟能詳的「何嘉仁國際幼兒園」，私幼的教學模式及教室環境或師資等品質差異較大，建議家長要仔細挑選。 （圖片來源：pexels） -info- 學費： 依各園所規定（通常每月數千到一兩萬元都有） 報名方式：依各園所規定 師生比：幼幼班 – 1：8、中班/大班 – 1：15（2024年8月逐步實施1：12） 上學/放學時間：依各園所規定（普遍07：30-17：00，延托最晚至20：00） 特色：有注音課程、多元化學習、無寒暑假、師資較不穩定 教學模式：主題教學、角落教學、蒙特梭利教育、華德福教育、瑞吉歐教學、雙語教學 幼兒園類型｜4、職場互助教保服務中心 根據《全國法規資料庫》定義，政府機關（構）、公司及非政府組織得於其合法使用之場址，設立職場互助教保服務中心，提供其員工子女、孫子女教育及照顧服務，至多以收托六十名員工子女為限。 （圖片來源：pexels） -info- 學費： 2,000元 以內/月 報名方式：限收托員工子女 師生比：1：10（混齡班） 上學/放學時間：07：30-17：00（延托最晚至18：00，部分園所提供18：00後延托服務） 特色：無寒暑假、園所場地較小、家長可就近照看 教學模式：主題教學 幼兒園的挑選真的很重要！家長可以先評估自己的需求再挑選適合的幼兒園，也可以至全國教保資訊網查詢更多資訊，往往會希望自己的孩子要贏在起跑點，因此讓寶貝們去上各式各樣的才藝課程，但也提醒大家，擁有一技之長固然重要，但我們必須把握孩子的黃金學習階段，進入幼兒園最重要的並不是擁有十八般武藝，而是事開始習慣團體的作息、聽從老師的指示及規範、創造豐富的生活經驗以及學習社會適應的能力。 延伸閱讀：更多「幼兒園」相關文章 👉2024最新！公幼、私幼、準公共、非營利差在哪？幼兒園收費、挑選準則一次看！ 👉「幼兒園都在玩，浪費時間！」專家提醒9個教養迷思，你犯了幾個？ 👉寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #公立幼兒園 #幼兒園 #幼兒園比較 #幼兒園補助 #幼兒園選擇 #幼兒園類型 #準公共幼兒園 #私立幼兒園 #職場互助教保服務中心 #非營利幼兒園 

自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

身為女人的你一定對懷孕、生產等議題有著十萬個為什麼吧！今天媽咪編就不吝嗇地告訴你大大小小的生產相關資訊，讓你在備孕或懷孕的路上安心做準備，另外更多懷孕、孕期、教養等文章都在波波媽咪兒喔！ 自然產 VS 剖腹產差在哪？ 今天媽咪編整理了「自然產」與「剖腹產」分別的優缺點要跟大家分享，以下用最直接好懂的方式告訴你兩種生產方式的差別，但最終也是要透過醫師專業的判斷來選擇生產方式喔！ 自然產優點： 自然產的優點很多，最明顯的就是自然產的傷口較小，對於在意會有疤痕或是本身職業緣故較不適合有疤痕的媽咪來說會更適合。另外，自然分娩只需接受會陰局部麻醉，且只要是自然分娩，健保均有提供給付。自然產的恢復較快速，自然產後可立即喝水與進食不需等到腸胃脹氣等症狀消退才飲食！ 自然產缺點： 雖然說自然產的傷口比剖腹產的較小，但相比來說也是有風險的，自然產的傷口是在陰道與肛門這一段組織的，也就是會陰部組織形成較嚴重的撕裂傷，較容易傷及肛門括約肌，可能會造成日後骨盆腔脫垂或大小便失禁的風險上升。 剖腹產優點： 很多人會說剖腹產可以預防大出血的狀況，會這麼說的原因是在於有些媽咪產檢時發現有「完全性前置胎盤」及「植入型前置胎盤」位置不佳的狀況，剖腹較能控制不傷及胎盤的諸多血管！ 剖腹產缺點： 雖然現在醫生的技術已經很厲害，也能將傷口開得很下面不太影響外觀，但對於體質容易有疤痕的媽咪來說還是會很明顯。而且剖腹產必須半身，甚至是全身性的麻醉，這就對部份麻藥有過敏體質的媽咪而言，容易有較高的生產風險，生產完也須等到麻醉消退、腹部無脹氣、無反胃嘔吐等症狀才能飲水進食。 生小孩常見五大迷思： 迷思一：自然產會讓「妹妹」變得鬆鬆的？ 自然生產時會造成陰道周圍的環狀肌肉和韌帶被撐大，導致結構受傷、彈性鬆弛，而生產次數愈多、陰道鬆弛現象也愈嚴重。懷孕時孕婦體重增加及胎兒重量對骨盆壓迫過大，或分娩太快或太慢等因素皆會影響妹妹彈性的復原。建議媽咪們在生產後可以嘗試做「凱格爾運動」來幫助妹妹恢復彈性！ 迷思二：剖腹產能夠避免將B肝病毒傳染給寶寶？ 要提醒各位媽咪，無論妳是否為B肝帶原者，所有新生兒都要在出生24小時內接種B肝疫苗，如果產婦本身是帶原者並具有高度傳染力，從懷孕28週起須接受抗病毒藥物治療，寶寶在出生後額外施打B肝免疫球蛋白！現在的醫療對於B肝的應對有很專業且完整的方式的，媽咪們可以放心。 迷思三：一旦剖腹產後接下來底胎也要剖腹產？ 以前的剖腹產手術在子宮上段垂直式切開法，因為切口在子宮上段，的確容易在下一胎自然產時造成子宮破裂，但現在剖腹產多半是切口在子宮下段的橫式切開法，這種手術方式可以大幅降低下一胎自然產子宮破裂的機率。目前剖腹產後自然產子宮破裂的機率大約只有5萬分之3～5萬分之5。只要前一胎是採取橫式剖腹、子宮傷口癒合良好、這一胎沒有催生，就可以嘗試自然產。 迷思四：骨盆較小、較窄，剖腹產會比較安全？ 其實呢～骨盆的大小與順產與否並沒有絕對的關聯，生產時骨盆會被撐開，寶寶的頭骨也有足夠的彈性可以改變形狀進入產道，只要在孕期適時控制寶寶的體重，別將寶寶養得太大隻，就可以提高順產機率。 迷思五：高齡產婦剖腹產比較安全？ 相較於育齡期孕婦，高齡產婦在懷孕期間容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前症、胎盤早期剝離、前置胎盤等妊娠併發症，研究有發現高齡產婦的第一胎自然產的成功率較低，但第二胎就跟育齡期孕婦一樣囉！ 15個有關「生產常見Q&A」 Q1：陰道有較多的分泌物，好困擾，怎麼辦？ A1：懷孕後分泌物會明顯增加是正常的現象，只要媽咪們注意以下五點，基本上不用擔心分泌物多的問題。 1.要注意清潔，每日以淋浴方式洗澡，勿用消毒水清潔外陰部。 2.如廁後，衛生紙由陰部往肛門處擦拭，切勿來回擦以防感染。 3.不要穿不透氣的褲襪或緊身衣褲，盡量以通風透氣的褲裝或裙裝為嘉。 4.穿透氣棉質內褲，溼即更換，避免用不透氣護墊，容易悶及潮溼。 5.如果分泌物多且有搔癢、灼熱感、惡臭等狀況，就要立即就診。 Q2：懷孕中期乳暈變黑也變大，這樣正常嗎？ A2：媽咪懷孕後，乳暈會變黑也變大，這是正常的現象，其實不只是出現在乳頭、乳暈，孕媽咪的外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內側也都會有黑色素沉澱，也會發現恥骨到肚臍中央會出現妊娠中線。童常孕期結束後黑色素沉澱也會跟著消失，重要的是媽咪在懷孕期間必須加強防曬，以免黑色素接觸到紫外線後，顏色加深喔！ Q3：挺著孕肚常常覺得腰痠背痛，可以貼藥布緩解嗎？ A3：雖然藥布是常見的外用成藥，但還是必須諮詢你的醫師。原則上仍有些藥物，不論是口服或是貼片的使用是可以，但仍要由醫師指示下使用，並不建議孕媽咪自行購買成藥使用。 Q4：懷孕後期發現自己長痔瘡會不會影響生產？ A4：有痔瘡並不會影響到生產，所以生產時，孕媽咪不必過度擔心痔瘡惡化而不敢用力，加上生產後，痔瘡的情況也會逐漸減輕消退，如果狀況還是嚴重的話，建議等寶寶滿月後再進行手術，不嚴重的狀況醫師通常會開外用的藥膏。 Q5：懷孕後能安排出國旅行嗎？ A5：走過初期的不穩定，懷孕四到六個月是孕媽咪們身心狀態最舒服的時刻，也是出門走走最好的時期，趁這時候好好放鬆一下對媽媽們來說是很好的！ Q6：懷孕初期應該補充什麼營養？ A6：懷孕初期應該從補充蛋白質、葉酸、鐵、鈣開始，媽咪可以多吃豆腐、牛奶，瘦肉過深色蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、萵苣，新鮮水果等食物。 Q7：從懷孕39週開始，總有想大便的感覺，這是怎樣回事？ A7：懷孕39週的每小時3到5次，假如胎動次數在正常範圍，有可能胎兒頭部尚未入盆，假如胎動次數過於頻繁，應及時到醫院就診，排除胎兒子宮內缺氧的可能。 Q8：如何分辨真陣痛與假陣痛？ A8：真陣痛為較規律性一般為五分鐘收縮一次，一次大約50秒發生時間會越來越短，疼痛強度會越來越大及越來越強烈，且一旦發生就會持續不會停止。假陣痛則沒有規律性，改變姿勢時可緩解疼痛且痛感較小，疼痛會隨著時間的過去而漸漸消失。 Q9：妊娠期嘔吐現象如何改善？ A9：進食以少量多餐的方式，避免空腹時間過長，多吃蔬菜水果及喝充足的水。 Q10：懷孕期間手部麻痺和刺痛是正常的嗎？ A10：是正常的！生產後會逐漸好轉，避免進食太鹹的食物，睡覺時可墊高雙手以減少積水現象。 Q11：有哪些食物可以幫助順產？ A11：芝麻糊、雞蛋腐竹糖水及白蓮鬚雞蛋糖水，不過進食這些食物時有先後次序的。在懷孕第四、五個月時，可以先進食芝麻糊，當將近生產的一個月，就可以進食雞蛋腐竹糖水，到接近生產時，可以進食白蓮鬚雞蛋糖水。 Q12：懷孕為什麼會水腫？ A12：水腫發生的原因有很多，子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；胎盤分泌的激素造成體內鈉和水的滯留，體內水分積存造成尿量減少 Q13：懷孕期間頻尿是正常的嗎？ A13：這是由於子宮逐漸增大，直接壓迫膀胱所致，生產完後就會回復正常了！ Q14：懷孕期間還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？ A14：只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。 Q15：不同季節懷孕，所進食的補品有否不同？ A15：孕婦其實不宜進食過補的食物，如果是標榜孕婦可食或婆婆一直逼妳吃，建議詢問過醫師較為安全！ 生小孩費用知多少？ 生產費用 醫院：健保給付，不需費用。 診所：包套含減痛分娩約2～8萬元之間；不包套（僅生產+住院費）約2～5萬元之間 減痛分娩麻醉 醫院：6,000元～1萬元之間 診所：1萬元～1萬5,000元之間 無論是醫院或是診所，減痛分娩的麻醉方式均為硬脊膜外麻醉。 子宮收縮劑 醫院：2,000元～3,000元之間 診所：3,000元～4,000元之間 子宮收縮劑是產後促進子宮收縮的藥物，具有不錯的止血效果。 產後止痛藥 醫院：1針700元～800元之間 診所：1針700元～1,500元之間 止痛藥可以充分緩解會陰部撕裂的疼痛感，一般會在傷口縫合後施打，一天1～2針。 催生陰道塞劑 醫院：顆粒狀塞劑一顆300元～600元，條狀塞劑一條3,000元。 診所：顆粒狀塞劑一顆600元～1,200元，條狀塞劑一條3,000元～4,000元。 從備孕到懷孕到生產的過程對媽咪來說都是人生中奇妙但也挑戰重重的過程，媽咪要記得如果妳擔心孕期及生產的種種內容，可以上一些衛教相關課程以及詢問妳的婦產科醫師喔！當然，老公的角色也相當重要，要一起攜手度過難關喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1061370 https://www.popdaily.com.tw/mama/875038 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕期 #孕期必知 #孕期知識 #懷孕 #生產 #生產Q&A #自然產 

收縮色、膨脹色是什麼？新手必看「完整腮紅攻略」，這個畫法讓臉更小！

腮紅是一個可以讓妝容更加完美的存在，不僅可以提升氣色打造紅潤蘋果肌，還能修飾臉型～但是，腮紅有那麼多種質地、顏色和畫法，到底該怎麼選擇呢？今天要來和大家介紹腮紅全攻略！選對質地、顏色和畫法，讓你每天都有不一樣的氛圍感，不管是甜美系還是自然系都能滿足你的Style！ 腮紅有哪些質地 液體狀 液體狀的含油量少，甚至有一些是不含油的，在定妝前使用，使用的時候須控制好暈染範圍，對於新手來說比較難掌控。 慕斯狀 慕斯狀的質地比較適合少量多次，多次覆蓋方式進行塗抹，效果會更加自然～ （圖片來源：小紅書OUT OF OFFICE） 乳霜狀 質地柔滑，適合偏乾性肌膚使用，建議在定妝前使用，需要控制使用量，太多會導致面積過大。 膏體狀 延展性好，可以搭配海綿使用，很適合搭配有光澤型的底妝，適合偏乾的膚質～ 粉體狀 質地輕薄容易控制範圍，對於新手來說也比較好上手！適合偏油性肌膚使用。 適用工具 點彩刷 具有空氣感，可以讓腮紅的妝感很清透自然，以打圈的方式刷在蘋果肌上。 舌形腮紅刷 舌形腮紅刷是具有層次的刷毛，少量多是對上眼眼尾處至蘋果肌進行暈染，可以用來刷出氛圍感腮紅！ 圓頭腮紅刷 圓頭刷型的腮紅可以剛好準確的將腮紅上在面中，以打圈暈染的方式很適合新手～ 扇形腮紅刷 團扇形用來畫一字腮紅非常適合，取粉的面積小不易失手，非常好控制範圍～ 粉撲 使用粉撲可以讓粉更緊貼壓在臉部上，建議沾取腮紅後先輕拍在手上，讓粉體均勻之外顏色也不會太重～ 海綿 使用海綿可以讓腮紅的妝感很自然，就像肌膚裡自然散發的紅潤，很有透明感～ 顏色分類 收縮色 暖棕色、裸棕色、裸色、橘棕色 飽和度和明暗度低、灰度高，類似修容的收縮作用，可以減少面不留白，適用於簡單高級的裝容。 膨脹色 薰衣草色、杏色、奶杏色、冷粉色 飽和度和明暗度高、灰度低，視覺上具有膨脹達到減齡的效果，可用於太陽穴凹等凹陷處，類似打亮的提亮作用，可以讓面部看起來較飽滿！ 氛圍色 玫瑰色、蜜桃色、珊瑚橘、珊瑚粉、梅子色 介於收縮色和膨脹色之間，對於新手來說會更好掌控，可以提高妝容的氛圍感！ 腮紅畫法 純欲氛圍感腮紅 用蜜桃粉色由外像內裡打，範圍不要超過鼻頭，鼻頭以打圈的方式上，下巴也可以輕輕掃過，打造楚楚可憐的氛圍感～ 日雜感眼尾腮紅 使用杏橘色以少量多次的方式取粉，從眼下側方開始暈染，注意眼尾部分的銜接，餘粉帶過鼻頭靠下的位置，縮短中庭～再用手指取粉暈染唇峰，打造嘟嘟唇～ 清透減齡腮紅 在眼尾以內鼻翼以上用紫粉色的面中區域掃上腮紅，可以用手框出範圍再上比較不容易失手～鼻頭海鷗以少量多次的方式上腮紅，在視覺上可以縮短中庭。 微醺眼下腮紅 用粉橘色少量多次沾取，在臥蠶的位置小範圍向下暈染，餘粉帶到臥蠶打造微醺感，鼻頭以打圈的方式上～可以用本身就帶有細緻珠光的腮紅就不用額外使用打亮！ 延伸閱讀 👉🏻眉毛怎麼修？新手必看「完整眉型懶人包」 ，不同臉型適合的眉毛大公開！ 👉🏻輕輕一拍就服貼！霧面、光澤韓國氣墊怎麼挑？上妝手法原來大不同 👉🏻妝前乳、隔離乳、素顏霜怎麼挑？妝前產品怎麼選一次大解密！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #腮紅 #腮紅畫法 #腮紅種類 #腮紅質地 #腮紅顏色 

【波寶去哪玩】真的是內行人才知道！「泰國親子景點」TOP14推薦，原來泰國這麼適合親子旅遊！

泰國不僅是大人們的渡假勝地，對孩子來說，這裡更是遊樂天堂。無論是與動物親密接觸、在遊樂園盡情放電，還是享受充滿創意的親子餐廳，泰國的親子景點總是能讓孩子和家長都開心不已。媽咪編推薦14個最適合全家一起遊玩的地方，讓您的泰國之旅充滿歡笑和回憶，輕鬆規劃出一個兼具樂趣與教育意義的親子行程。 （圖片來源：IG@simo90686） 泰國親子景點推薦｜1、大城獅子王親子動物園 這裡絕對是一個讓大人小孩都印象深刻的地方！這裡不只是一般的動物園，而是一個能讓小朋友零距離接觸動物的互動樂園。最特別的體驗，就是進入猴子園區，整個人真的會被活潑好奇的小猴子包圍，牠們會爬到你身上、搶零食，甚至和你玩自拍，叫聲笑聲保證不間斷！ https://www.instagram.com/p/DHLNTVqyR-H/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5A9yIhvVjq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜2、曼谷野生動物園 Safari World 曼谷超人氣親子景點 Safari World，絕對是小朋友的天堂、爸媽拍照的聖地！除了可以搭車穿越「野生動物園區」，和獅子、長頸鹿、斑馬零距離接觸，這裡還有超多讓孩子們樂瘋的餵食體驗！最大亮點之一，就是你真的可以抱著一隻可愛到不行的小老虎，親手拿奶瓶餵奶！牠們像貓咪一樣乖乖靠在你懷裡，可愛到讓人融化，小朋友絕對會記一輩子！ https://www.instagram.com/p/Cve1UtMPZEP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜3、北碧府野生動物園 去泰國一定要來這裡！最大亮點就是可以在超可愛的斑馬塗裝越野車上拍照，長頸鹿和斑馬會把頭伸進車裡找飼料，還會乖乖和你合照，畫面超療癒、超上鏡，完全是親子旅遊和IG打卡的夢幻場景。 https://www.instagram.com/p/CybGfDlSWlt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_FWbJLhh50/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C2q_q-APiDf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜4、Trust Cafe and Studio 來泰國不只要玩樂園、動物園，還有很多超美咖啡廳也超適合親子同遊！這裡被媽媽們默默列為「親子友善咖啡廳」的隱藏版口袋名單。整體風格偏韓系小清新，簡約建築配上大片玻璃與愛心擺設，超級好拍。但最加分的是！戶外有小朋友最愛的溜滑梯和盪鞦韆！當媽媽在室內或戶外悠閒拍美照、喝咖啡的同時，小孩也有地方玩、不會吵鬧，簡直一舉兩得！ https://www.instagram.com/p/DGIfrSxhga3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜5、Playville兒童遊樂場 位在曼谷的 Playville 是一間質感滿分的兒童遊樂場兼親子咖啡廳，空間寬敞明亮，設計偏向北歐簡約風格，不只小孩一踏進去就玩到不想走，爸媽也能輕鬆放鬆。現場有波波池、木製玩具、音樂角、戶外沙坑和彈跳床，玩具多來自泰國知名品牌 Plantoys，安全又具教育性。除了自由遊玩，這裡也會舉辦各種手作活動與工作坊，更提供保母服務與全天托育選項。現場還設有簡單的 café 區，讓家長可以邊喝咖啡邊看書，或靜靜陪伴孩子，是個兼具美感與實用的親子友善空間。 https://www.instagram.com/p/C3j_mA5p3TE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ctajx9mv_2u/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜6、暹羅海洋世界 位於曼谷的暹羅海洋世界是親子旅遊必訪的水族館之一。這裡有各種海洋生物，從五顏六色的熱帶魚到巨型鯊魚，孩子們一定會愛上這裡！最酷的是可以走在透明的水下隧道中，彷彿置身海底世界，拍照又好看又驚險，讓大人小孩都玩得不亦樂乎！ https://www.instagram.com/p/CvkEDsdRrGd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B1O3yhLBzV7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜7、Wonder Woods Kids Cafe & Co-Learning Space 被媽媽們稱為曼谷最夢幻的親子餐廳，完美結合遊樂與學習。分為室內和戶外區域，無論是木質的室內設計，還是模擬森林氛圍的戶外空間，都讓人感到放鬆愉快。室內有各種適合孩子的玩具，像是球池、溜滑梯、扮家家酒等，而戶外則有沙坑、玩水區及感官遊戲設施，能幫助孩子發展創意與美感。即便是曼谷炎熱的夏天，這裡的戶外區域讓孩子們可以盡情玩水、玩沙，無拘無束地享受遊戲時間。 https://www.instagram.com/p/C8WizkqSed7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜8、夢幻世界樂園 Dreamworld 這裡絕對是泰國最受家庭歡迎的主題樂園之一。這裡擁有各式各樣的遊樂設施，無論是刺激的雲霄飛車，還是適合小朋友的溜滑梯和旋轉木馬，都能讓全家人盡情享受。最吸引人的還是樂園裡的不同主題區域，比如夢幻王國、冒險區和水上世界等，孩子們可以在這裡開心玩耍，大人也能重溫童年記憶。 https://www.instagram.com/p/DF-cSu-yXKd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜9、Bubble in the Forest Cafe 如果你帶孩子來曼谷旅遊，別錯過位於近郊的「Bubble in the Forest Café」，這裡被譽為「曼谷小馬爾地夫」，擁有夢幻湖景與漂浮小屋，適合親子共遊拍照、放鬆下午茶，小朋友能親近自然，大人也能享受悠閒時光，是親子旅行的絕佳景點。 https://www.instagram.com/p/DDMreYzBTGy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜10、Care Bears專賣店 帶小朋友到曼谷玩，Care Bears專賣店絕對是必訪景點之一！店內擺滿了超萌的熊熊公仔和豐富的週邊商品，小朋友看到肯定愛不釋手！網友推薦的是Mega Bangna分店，環境寬敞、人潮少，特別適合親子一起逛；如果想更便利，CentralWorld分店則地點更好、交通更方便，也是不錯的選擇！ https://www.instagram.com/p/C4uzeAHSVQB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜11、The Bunny’s hut Cafe 想找曼谷近郊的親子景點，不妨考慮位於佛統府的 The Bunny’s Hut Cafe！這座佔地寬敞的童話系餐廳，藏著夢幻兔子小屋和小溪環繞的唯美場景，不只好拍，還能體驗划船、餵魚等親子互動活動，現場也有兒童遊樂設施。從曼谷出發約45分鐘車程，適合自駕或包車前往，是一日輕旅行的理想選擇！ https://www.instagram.com/p/DDbxjwYB9Qg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜12、清邁夜間動物園 Chiang Mai Night Safari 如果你帶孩子來清邁，這裡絕對值得排進行程！網友建議下午2點左右入園，避開正午酷熱，剛好能一路玩到晚上。園區規劃完善，從日行性動物的遊園車開始，接著再體驗夜行性動物區，全程都有幽默多語導覽員講解，超加分！除了可近距離看到長頸鹿、大象，還有精彩表演、水舞秀，玩上一整天也不覺得累，是個讓大人小孩都滿足的親子景點！ https://www.instagram.com/p/C68QSWqP_Bq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜13、米飛兔咖啡廳 Miffy’s Voyage Café Pattaya 如果你或小朋友是米飛兔的鐵粉，那來到芭達雅一定會在 Miffy’s Voyage Café 瘋掉！整間店從牆面到餐點都被米飛兔包圍，還貼心設有球池和溜滑梯，小孩玩到不想走，大人也能拍到手機記憶體爆滿，是真正的大人小孩都愛的療癒系親子咖啡廳！ https://www.instagram.com/p/C_0Cd_lSmtU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 泰國親子景點推薦｜14、科基咖啡廳 CORGI IN THE GARDEN 如果你喜歡狗狗一定要去CORGI IN THE GARDEN 科基咖啡廳！這裡有十幾隻超可愛的柯基犬陪伴，孩子可以近距離互動、拍照，還能感受滿滿的萌力爆發。咖啡廳環境舒適，餐點也不錯，是個讓親子都能放鬆又開心的好去處！ https://www.instagram.com/p/DDWimdNypyZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 無論是和動物親密接觸，還是玩到不想離開的遊樂園，泰國的親子景點都能讓大人小孩都玩得超開心。希望這些推薦能幫你們規劃下一次的家庭旅行，讓每一個瞬間都成為難忘的回憶。準備好帶著孩子來一場充滿歡笑的泰國親子冒險了嗎？快把這些超棒的景點加入行程，和家人一起玩得開心又放鬆吧！ 延伸閱讀：更多「親子國外景點」相關文章 👉近期爆紅的育兒勝地！沖繩親子景點TOP10推薦，帶小孩出國也可以很輕鬆！ 👉日本育兒看這篇！當地人超愛的5間「東京親子餐廳」推薦，逛累了就來這休息！ 👉爸媽一定要帶小孩來！「濟州島親子景點」TOP9推薦，超多樂園玩到不想回家！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #景點推薦 #泰國旅遊 #泰國景點 #泰國親子好去處 #泰國親子景點 #泰國親子遊 #親子景點 #親子生活 

性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！

近日，幼兒園不當教養與Metoo風波不斷，讓許多父母在資訊混亂中感到恐慌。傳統亞洲文化中對性教育避而不談，導致了錯誤的性觀念與遺憾的決定。為此，我們精選了15本親職教育推薦的性別教育書籍，旨在幫助父母更輕鬆且正確地教導孩子。這些書籍將有助於父母突破禁忌，培養孩子正確的性別認知與自我保護意識。 （圖片來源：pexels） 身體界線繪本｜1、不要擁抱！（我不喜歡）：我的身體自己作主 這是一個關於小男孩道格不喜歡擁抱的有趣故事！它告訴我們，並不是每個人都喜歡被擁抱，有時候我們可以勇敢說「不」，這並不會不禮貌哦。透過故事還能教孩子，了解別人是否喜歡擁抱的方法很簡單——只要問問看！最後，也提醒我們，除了擁抱，還有很多其他方式可以表達關心和愛，讓大家更開心地相處！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜2、秘密遊戲 這本繪本講述了小潔的叔叔和她玩「秘密遊戲」，讓小潔感到不舒服卻不知道該怎麼說。好險她最喜歡的玩偶「李小熊」聽到了她的煩惱！並幫助她學會認識自己的身體和劃出「身體界線」。這本書不僅幫助孩子學會保護自己，還教導家長如何防範性侵害的風險。它直擊問題，讓家長和孩子一起學會如何察覺危險，並勇敢尋求幫助！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜3、我知道這時候要說不！ 透過有趣的角色設定，幫助孩子理解即使是看起來善良的大人，也有可能是壞人，讓他們認識身邊的潛在危險。書中引入「假面壞人」和「哨子超人」等角色，輕鬆讓孩子明白防範性犯罪的重要性。除了故事，書中還提供了練習單元，讓家長和孩子一起模擬情境，提升應對能力。這本書不僅教導孩子自我保護，還讓他們學會如何在現實生活中辨識並應對危險。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜4、說出來沒關係 透過喬西的故事，幫助孩子理解如何辨別不當行為和侵犯的警訊，並教導他們有權保護自己的身體。故事中喬西勇敢地向父母揭露危險，讓孩子學會在面對不舒服的情況時如何勇敢表達。書中還提供家長和教師指導，幫助孩子區分「好祕密」和「壞祕密」，並強調尊重孩子的身體界限。這本書不僅幫助孩子認識性侵害的危險，還教會他們如何尋求幫助、應對困境，保護自己不受侵犯。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜5、不！別亂碰我的身體！這是我的界線！ 這本書教導孩子每個人都有自己的身體界線，尊重他人的界線很重要。即使是親密的關係，也不應該隨便越過對方的界線，否則會讓對方感到不舒服。書中透過小俊的故事，提醒孩子如何辨識和避免侵犯他人界線的行為。最重要的是，教孩子如何保護自己，當別人越過自己的身體界線時，要知道如何反應來保護自己。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜6、喜歡妳，為什麼不能抱抱妳？ 這本書透過生活中的界線概念，幫助孩子理解「警戒線」的意思，並建立身體自主權的認知。故事引導孩子學會守護自己的界線，並教導他們在尊重他人意願的同時，也要尊重自己。孩子可以學習在適當的情況下分享物品，並思考是否同意別人越過自己的界線，從而營造和諧、友善的人際互動。這些學習讓孩子不僅能保護自己，也能同理他人，建立健康的社交關係。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜7、你離我太近了，請給我一點空間！ 哈里森習慣與家人親密接觸，但未察覺朋友不喜歡這樣的肢體接觸，常讓他人感到不舒服。爸爸在得知情況後，教他如何保持適當的個人空間，並通過「空間救星」的動作幫助他理解合適的距離。雖然哈里森開始刻意保持距離，但過於僵硬的行為讓他人感到突兀。這本書幫助孩子理解個人空間的重要性，學會尊重他人感受，並在社交場合中保持適當的身體界線。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜8、如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？ 透過雙胞胎的故事，引導孩子認識身體的不同部位，並學會表達自己對觸摸的喜好與感受。這本書教導孩子，自己有權利決定是否讓他人碰觸自己的身體，並強調尊重自己和他人的身體界線。除了身體認識，書中也進一步幫助孩子理解性別平等、遠離性暴力的觀念，讓他們學會如何保護自己。這本書用簡單的語言和圖畫，幫助家長和孩子一起探討性教育，建立健康的性別與人際關係觀念。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜9、我的身體我自己決定！ 《我的身體我自己決定》以非常淺顯易懂的圖畫及情境對話，從教孩子分辨何謂要、不要、想要與能不能做之間的差異，秘密的好與壞、建立自己的安全圈圈，一步一步引導孩子在與人相處時，清楚表示自己的情緒、勇於表達想法，同時也要瞭解到尊重他人身體界線的重要性。書中每個章節都會透過提問，讓孩子能夠更進一步思考，這也是讓家長與孩子進行情境模擬的好機會，以此提升孩子的同理心及反應能力。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜10、祕密派對 《秘密派對》透過可愛的插圖及生活常見的場景，藉由翻開小格子、小手探照燈等機關，讓孩子學會如何表達自己的感受、清楚描述所遭遇的狀況，了解何謂秘密及其可能帶來的感受，最後教導孩子如何向可信任的大人求助。 書中各種互動機關及生活中的常見場景呈現，讓孩子們容易理解，同時也教導家長在面對孩子的關鍵求助可以做什麼，讓親子溝通能在第一時間發揮作用，避免發生憾事，是一本非常適合親子互動及啟蒙教育的繪本。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜11、你的身體是你的 《你的身體是你的》有著逗趣且極具特色的畫風，即便是不識字的幼童都能在第一時間被抓住目光。書中內容分三大軸線： 認識自己的身體、有說『不』的權利、尋求正確的幫助」。父母可以透過這本書教導孩子正確表達性器官名稱，不再將其視為不可觸碰的禁忌話題；學著遇到不舒服的事情就勇敢說不，不再委屈自己忍讓；最後，遇到問題時要記得向可信任的人求助。 在這個世代中，讓孩子學會保護自己及幫助自己外，也要學會建立可信的求助機制，讓孩子們知道在面對問題時，他們都能找到內心需要的避風港。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜12、身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受 本書為熱門Youtube影片改編而成，教導孩子每個人皆為獨立個體，喜好不會完全相同。用簡單的插圖及明瞭易懂的例子，讓小朋友明白何謂積極同意的定義，及如何運用在實際生活中。強調身體屬於自己的，有絕對的權力可以劃清屬於自己感到舒服的界線，且透過直接詢問從中學會尊重他人的決定。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜13、歡迎來到這個家 相信每對父母都有被孩子問過自己從何而來的經驗，隨著孩子越大往往問題會越深入，身為亞洲人的我們，即便知道性教育要提早開始教，但遇到某些關鍵字詞難免會感到有些遲疑、甚至害羞，不確定說了孩子能理解多少。 《歡迎來到這個家》就是一本能夠利用圖文好好為孩子解惑的性教育書籍，圖例清楚連同生產方式、多元家庭組成等都說明。如果你家孩子常問你自己從哪來，不妨試試一起閱讀本書，相信孩子的十萬個為什麼都能有清楚的解答。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜14、男孩？女孩？ 《男孩？女孩》鮮豔的插畫風格，搭配上每頁一句簡單卻又值得深思的問句，引導孩子在插畫下進行多元思考。書中運用大量的中性色彩、或是無法一眼分辨的造型，讓孩子了解到世界上不是所有事情皆是二元對立：女孩不一定要長髮、男孩也有可能是一名很厲害的芭蕾舞者等，打破既定的性別刻板印象。少掉一些標籤，會發現世上每個人都有其特別之處，對於容易分男女生選邊站的學齡前兒童，很適合用本書引導孩子們多多發現身邊人的特長，用更加多元的視角來看待這個可以很多采多姿的世界。 身體界線繪本｜15、我的身體哪裡最重要？ 透過簡單易懂的語言，引導孩子認識自己的身體，並學會如何保護自己。書中強調每個身體部位的重要性，並教導孩子如何表達自己的感受和拒絕不舒服的觸碰。畫風活潑可愛，適合所有孩子，讓他們輕鬆進入故事情境。附有專文導讀，幫助家長和教育工作者與孩子進行正確的性教育對話。 （圖片來源：博客來） 希望透過這些繪本，能讓家長帶著孩子們在輕鬆愉快的閱讀過程中學會關於身體界線的基本概念，理解每個人對自己身體的權利和尊重他人界線的重要性。這些書籍不僅能幫助孩子認識如何表達自己的感受和界限，還能引導他們在面對不同情況時，懂得如何保護自己和他人。 作為家長和教育者，我們可以利用這些繪本開啟與孩子的對話，創造更開放且正向的教育氛圍，讓孩子在尊重與愛的環境中健康成長。希望這些書籍能為您提供有價值的學習工具，幫助孩子建立安全感、自信心與正確的身體自主權觀念。 延伸閱讀：更多「兒童繪本」相關文章 👉爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 👉親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #AshleyH #你的身體是你的 #性侵害防範 #性別教育 #性別教育繪本 #性教育 #性教育啟蒙 #我的身體我自己決定 #歡迎來到這個家 #男孩女孩 #秘密派對 #親子共讀 #身體界線 #身體界線怎麼建立 #身體界線繪本 #身體自主權 

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第一次是在15歲的時候，男友大我一歲，正值青春期的我們因為對

第一次是在15歲的時候，男友大我一歲，正值青春期的我們因為對性的好奇所以在男友家第一次發生關係，不過先前因為有用過手指破處所以真正發生關係的時候不會痛，但過了這麼久只記得當初真的很緊張其他什麼感覺都忘記了😅

2024年華泰名品城萬聖檔期開跑  萬聖場景限時只開24天！搗蛋小鬼齊聚一期「巫婆怪奇工作坊」詭趣氣氛挑動你的感官神經

Spooky Halloween！最搞怪又最可愛的節日即將降臨！準備好進入神秘詭譎的巫婆世界了嗎？即日起至10/31，GLORIA OUTLETS華泰名品城 以巫婆及搗蛋鬼為主題，應景推出萬聖節全新造景，將一期廣場幻化為驚悚有趣的「巫婆怪奇工作坊」。不僅可以看到巨大月亮降臨、南瓜頭女巫正在烹煮神秘毒藥湯，工作坊四周還有調皮的彩色Spooky Ghost在嬉戲打鬧，提著糖果桶漫步遊走中。10月的華泰名品城不只好拍又好買，三期主題餐廳區更會先後迎來NARA Thai Cuisine、黑毛屋、春水堂進駐！另外倒數兩個週末，更將有逗趣的萌娃討糖活動！邀請大小朋友換上最搶眼的萬聖裝扮，來Outlet一起共度搞怪萌時光 GLORIA OUTLETS華泰名品城 總經理劉亭君表示：「秋高氣爽的季節最適合全家大小一起出遊踏青了！今年華泰名品城精心打造了兼具驚悚、創意、趣味感的萬聖場景佈置與活動，非常適合全年齡層的消費者一同來參與，體驗濃濃的美式萬聖節氛圍。而除了檔期活動，耗時四個月改裝的三期主題餐廳區，也將在10月先後登場！連續三年獲得米其林推薦的NARA Thai Cuisine桃園首店已搶先於9月下旬開幕，而10月中下旬更將迎來大家引頸期盼的黑毛屋及春水堂！緊接著在12月，一旁的美食廣場還會有兩家知名餐飲品牌亮相，完成三期餐飲改裝的最後拼圖，提供饕客更豐富的美食體驗。我們有信心這波餐飲改裝將有效帶動業績成長，為園區注入全新活力！」 萬聖必拍打卡點！ 跟著搗蛋小鬼穿越奇幻巫婆世界 四大詭趣亮點驚奇連連 逛街之餘萬聖美照也必須拍起來！今年華泰萬聖節主題結合了巫婆的神秘黑魔法與Spooky Ghost的搞怪精神，透過略帶驚悚又可愛的設計元素、創意互動道具、光影與煙霧變化，將整個場景暈染出詭趣奇幻氛圍，絕對是大小朋友們不能錯過的扮鬼搞怪打卡點！四大詭趣亮點看這裡： 一期萬聖節限動場景展期只到10/31。想要沉浸式一窺巫婆的神秘世界，拍出最吸睛的搗蛋照片，就要抓緊時間來華泰！ 搗蛋萌娃討糖時間到！ 追蹤華泰粉專 限量萌鬼糖果盒等你拿 先抽獎、再來玩！ 逛遊前參與「桃園Q NICE TRIP! GO FUNZONE!」活動 掃碼即抽500元華泰購物金 Trick or Treat！萬聖節當然少不了經典的討糖活動。不管是可愛鬼、開心鬼還是嚇人鬼，大家通通有糖吃！在十月最後兩個週末(10/19、20、26、27) 16:00起，可愛的南瓜頭哥哥姐姐會在一期廣場「巫婆怪奇工作坊」發糖給精心裝扮的小朋友們。只要追蹤華泰名品城官方FB或IG帳號，即可免費兌換「萌鬼糖果盒」乙份，數量有限送完為止！ 另外10/7起，集結位於置地廣場桃園的Xpark、COZZI Blu和逸飯店、新光影城、桃園捷運等青埔好厝邊，聯合舉辦「桃園Q NICE TRIP! GO FUNZONE!」活動。只要透過手機掃描完成登記，總值超過百萬優惠好康隨機抽取。有華泰名品城500元購物金、置地廣場桃園內各企業的門票與購物金等你抽。沒抽到大獎也沒關係，「桃園Q」還有限量安慰獎「YA夜·市集券」等電子優惠券送給你。先抽獎再來玩，現抽現用不用等！ 萬聖饗宴在華泰！ 三大餐飲品牌推萬聖主題套餐 三期主題餐廳NARA Thai開幕優惠一次看 來華泰參加萬聖節之餘，記得同步祭祭五臟廟！TGI Fridays、貳樓、莫凡彼都有推出超應景的萬聖主題套餐！TGI Fridays 10/29至11/4推出期間限定「幽靈餅乾狂歡」(售價$199)、薄荷魔藥(有酒精售價$250/無酒精售價$220)，萬聖期間來店參加「怪美的鬼王鬼后爭霸戰」，還有機會獲得千元餐券！貳樓10/8起開始販售萬聖期間限定餐點「黑安妮斯手指墨魚麵」(售價$420)、「女巫藥草迷魂飲」(售價$160)。莫凡彼也在10/18至10/31間推出「萬聖派對水果千層派」(售價$320)滿足螞蟻人的胃。 另外剛進駐的三期主題餐廳NARA Thai Cuisine 10/31前也有多重開幕優惠等著你！為歡慶全台第十間門市開幕，凡姓名內有「十」任一同音字(如：石、實、時)，即送市值$180的摩摩喳喳一份。平日到華泰店消費滿$2,200，即送市值$350的蝦醬炸雞一份。舉凡來華泰店用餐，即贈10-12月限量禮物券，供下次來店消費滿額使用。10月免費招待紅咖哩雞肉(價值$350)、11月送香茅蛤蜊鮮魚湯(價值$380)、12月可享豬肉沙嗲(價值$350)，完全超划算！ 更多相關資訊，請參考： GLORIA OUTLETS華泰名品城 官網 https://www.gloriaoutlets.com/ GLORIA OUTLETS華泰名品城 臉書粉絲團 https://www.facebook.com/GLORIA.OUTLETS/

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