【星期整聊事｜有些人走就讓他走吧】: 不是不想，而是知道那個人已經不屬於你的世界了。

有些人走遠之後，時間不會讓你忘記，反而讓那份思念變得更細膩。 像一條藏在心裡的線， 風吹過的時候，你就知道它還在。 你以為自己已經過得很好，能工作、能笑、能跟朋友談天說地， 甚至能輕描淡寫地提到「那個誰」。 可某個下雨的夜晚，你突然聽見熟悉的歌， 手指在螢幕上停了幾秒， 卻始終沒能再傳出訊息。 不是不想，而是知道那個人已經不屬於你的世界了。 後來才懂有些人之所以難忘， 不是因為他有多特別， 而是他出現的時候，你正好最真。 那時你還沒學會隱藏情緒， 還會因為一句話失眠整夜， 還會把所有的溫柔都給對方。 愛得那麼真，那麼笨， 也因此，當那份愛被時光帶走後， 你很難再遇到那樣全心投入的自己。 有時你會問自己：「為什麼我還會想起他？」 其實不是想重來，而是懷念那個敢愛的自己。 那個不怕受傷、不怕輸、不怕丟臉的人。 想念的人早已走遠， 但那段自己為愛勇敢的時光，卻一直住在心底。 時間會讓我們學會很多事。學會控制情緒，學會假裝釋懷，學會笑著面對別離。 但唯獨「想念」這件事，從不聽話。 它會在你最平靜的時候回來， 提醒你，曾經那麼真實地活過。 別怪自己還會想起，也別逼自己去忘記。 那些回不去的人事物， 不是要你留戀，而是要你明白： 愛過的人，會成為你的一部分。 想念不一定要有結果， 它只是證明在這個世界上，你曾經真心地愛過一個人。 ✍ Y.H字句備份｜想念不是執著，而是一種溫柔的證明。

過年去哪玩？10個「親子走春景點推薦」，從放電到耍廢都幫你想好了！

過年連假一到，爸媽最怕的不是塞車，而是小孩電力滿格、自己體力歸零。在家待不住，出門又怕人擠人，行程一多更容易心累。這篇幫你一次想好，精選 10 個親子走春景點，從需要盡情放電的戶外行程，到走得輕鬆、坐著也好玩的耍廢系景點通通有。不管是想玩半天還是一整天，都能照表選擇，讓孩子玩得開心，爸媽也能真正過個不累的好年。 （圖片來源：CanvaPro ） #室內親子景點（冷、下雨、怕累必收） 親子走春景點推薦｜1、國立台灣科學教育館 這裡就是「小孩的天堂、爸媽的救贖」。一堆可以摸、可以玩、可以亂按的互動設施，小孩邊玩邊學，時間會默默消失。很適合安排半天，玩到喊累直接回家，過年放電超有效。 -info- 地址：臺北市士林區士商路189號 春節營運時間公告：僅除夕休館（初一～初六 09:00-18:00） 票價：全票100元，優待票70元，6歲以下兒童免費。（詳細票價資訊請看我） （圖片來源：國立台灣科學教育館官網） 親子走春景點推薦｜2、台北市立天文科學教育館 如果你家小孩最近迷太空、星球、火箭，來這裡會直接愛上。裡面有模擬宇宙、星象展示，還有劇場可以坐著休息，爸媽不用一直追小孩，輕鬆又長知識。 -info- 地址： 臺北市士林區基河路363號 春節營業時間：僅除夕休館（初一～初六 09:00-17:00，週六延長至20:00） 票價：普通票40元，臺北市民/優待票20元，6歲以下兒童免費。（詳細票價資訊請看我） （圖片來源：台北市立天文科學教育館官網） 親子走春景點推薦｜3、故宮博物院－兒童學藝中心 別怕小孩會無聊，這一區是專門為孩子設計的。用故事、動畫、互動遊戲介紹文物，小孩看得懂、玩得開心，順便培養一點文化氣質（爸媽心靈加分）。 -info- 地址： 臺北市士林區至善路二段221號第一展覽區B1 春節營業時間：除夕 9:00-16:00（初一～初六 9:00-17:00） 票價：一般票150元（詳細票價資訊請看我）兒童學藝中心免費參觀 （圖片來源：故宮博物院-兒童學藝中心官網） 親子走春景點推薦｜4、台北市親子館（各區） 這種地方就是「免費版室內遊樂場」。玩具多、空間安全，小孩進去就不想走。適合學齡前小孩放電一小時，記得過年前先查有沒有預約，不然很容易撲空。 編輯首選：內湖親子館（小朋友最愛的說故事時間！） 內湖親子館主要特色為親子共讀，每天都有安排姐姐說故事的時間讓大朋友跟小朋友一起進入繪本的世界，館內特別設立了非常寬敞的圖書區，並依照主題挑選特色繪本與親子們分享。 -info- 地址：台北市內湖區內湖路一段659號2樓 春節營業時間：09:30-17:00（有分場次詳細看這邊，2/15~2/20休館，把握春節假期的最後兩天去玩吧！） 票價：免費（記得要預約！） （圖片來源：內湖親子館粉絲專頁） 親子走春景點推薦｜5、室內親子樂園 如果你想要的是「徹底放電」，選這種就對了。爬、跳、滑、滾樣樣來，小孩玩到滿身汗，晚上直接秒睡。缺點是熱門時段人多，但過年真的很救命。 完整推薦看這裡！ 編輯首選：媽妳講MoneyJump（吃喝玩樂一次滿足！） 網美媽咪們的最愛！需要提前預約「媽妳講MoneyJump」是一家親子餐廳～最有名的就是店內夢幻的旋轉木馬，除此外還有互動球池、家家酒區、躲貓貓隧道、開放式六角形空間可以讓孩子探索等等，寶貝可以開心玩樂，爸爸媽媽用餐也能吃得很開心～ -info- 地址：台北市內湖區民善街127號2F 春節營業時間：除夕～初二休館（初三～初六 11:00-13:30、14:00-17:00、17:30-20:00） 票價：低消未滿1歲~12歲200元，12歲以上平日300元、假日500元。（記得預約呀！） （圖片來源：Money Jump官網） #室外親子景點（天氣好就衝） 親子走春景點推薦｜6、臺北市立動物園 過年走春的經典款。空間大、動線好，小孩看動物、爸媽散步，怎麼走都不太會吵架（笑）。建議早點去，人比較少，體力還沒被耗光。 -info- 地址：臺北市文山區新光路二段30號 春節營業時間：僅除夕休館（初一～初六 09:00-17:00，最後入場 16:00） 票價： 一般民眾100元、台北市民 60元 （詳細票價資訊請看我） （圖片來源：臺北市立動物園官網） 親子走春景點推薦｜7、兒童新樂園 兒童新樂園是台灣最具代表性的親子遊樂園之一。這裡設有各式各樣的遊樂設施，從適合小小孩的溜滑梯到較大孩子可以挑戰的刺激遊戲應有盡有，春節期間也會有特別活動與延長營業時間，讓家長和小朋友可以有更多時間玩樂。 -info- 地址：臺北市士林區承德路五段55號 春節營業時間：僅除夕休館（初一～初五 09:00~20:00、初六 09:00~18:00） 票價：全票30元，優待票15元，6歲以下兒童免費。（詳細票價資訊請看我） 👇過年期間不只延長營業時間，連週一都加開！兒童新樂園真的是爸媽的救星～ （圖片來源：編輯拍攝） 親子走春景點推薦｜8、美崙公園（士林） 這個公園遊具很多，溜滑梯、攀爬區都很受歡迎，小孩一到就自動放電。附近生活機能也不錯，玩完直接找東西吃，很適合親子輕鬆行程。 -info- 地址： 臺北市士林區美崙街152巷16號 （圖片來源：臺北市政府教育局） 親子走春景點推薦｜9、文山森林公園冒險遊戲場 如果你家小孩精力爆炸，這裡很適合。攀爬、平衡、冒險型遊具，玩起來很像小型闖關。比較適合 5 歲以上，玩完保證累。 -info- 地址： 臺北市文山區福興路95巷 （圖片來源：台北市政府官網） 親子走春景點推薦｜10、花博公園（新生） 場地超大，小孩可以騎滑步車、放風箏，大人不會覺得擠。有時還會遇到市集或活動，走走逛逛很有過年氣氛。 -info- 地址： 臺北市中山區新生北路三段105號 （圖片來源：共融式遊戲場官網） 過年出遊不一定要排滿行程，適合全家的節奏才是最好的走春方式。無論是讓孩子盡情放電，還是選擇能慢慢走、坐著休息的輕鬆行程，只要全家一起出門、留下開心回憶，就是最棒的過年時光。希望這 10 個親子走春景點，能幫你少一點煩惱、多一點輕鬆，讓今年過年，孩子玩得開心，爸媽也能真正好好放個假。 延伸閱讀：更多「親子景點」相關文章 👉🏻過年帶小孩去哪裡？小朋友最愛的5個「親子景點」，這地方春節甚至延長營業時間！ 👉🏻2025最新12間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 👉🏻爸媽必收！北中南9個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #台北景點 #室內親子景點 #室外親子景點 #親子景點 #親子生活 #走春景點 #過年好去處 #過年親子景點 

這可能是最好玩的時裝展！ JENN LEE 22FW VR零距離尋寶遊戲 7/21即刻闖關！

打破時空限制！台灣時尚設計師品牌 JENN LEE玩轉時尚科技，7/21驚豔開展！今年 2月台灣設計師李維錚於倫敦時裝週官方數位秀盛大發表 22FW系列作品，以靈感超前的元宇宙形式帶來全新「VR互動式虛擬遊戲」，三度攜手金馬影像得主「再現影像」團隊打造有別於前兩季的虛實結合影像，邀請玩家帶上 VR眼鏡一窺設計師絢爛奪目的異想世界，感受身歷其境般的沉浸式時尚探索之旅。聯手時尚攝影師 Dennis Fei費俊偉捕捉實力影星謝欣穎、個性潮模李函、國際超模吳宜樺，三位個性 ICON在遊戲中演繹 22FW服飾的同時化身尋寶遊戲關主的魅力時刻！ 繼 2021年 JENN LEE兩度以虛擬影像於倫敦時裝週官方數位秀登場，即獲得英國 BBC電視節目強力報導，更被美國 VOGUE稱作「必須認識的品牌」。現在，身在台灣的你也有機會一品登上國際舞台的時尚數位大秀！這可能是最好玩的時裝展！將於 7月21日（四）至7月24日（日）11：00-21：00於華山 1914文化創意產業園區中5B館舉辦【JENN LEE 22FW LOVE BUTTON HUNTER VR GAME EXHIBITION】，為期四日快閃登場。準備好開始你的 VR尋寶遊戲了嗎？擺脫束縛、跳脫框架的未來感時尚展演震撼登場，錯過不再！ 重現JENN LEE品牌精神 ! 紅色「愛心」展牆、「垂墜」拉鏈深刻演繹「流動」時尚 走進展間，映入眼簾的是以 JENN LEE招牌愛心圖像為主視覺的木作展牆，回朔過往 21FW與 22SS兩季，JENN LEE以服裝設計搭載人物故事，驗證在宇宙流動中產生的愛與感動。此次設計師 Jenn將宇宙是「永恆改變」、「流動」的中心思想，加入過去累積的情緒更迭與竄動流淌於服飾作品中，展間以迷幻色系「暈染」、「塗鴉」作為靈感，以垂墜拉鏈及充滿街頭藝術氣息的塗鴉裝置藝術取代常見的展場隔間，透過不規則的線條打造出空間區隔，一如品牌不設限的街頭野性美。整體展間乘載 JENN LEE品牌精神，主視覺展牆更是此次觀展不可錯過的質感打卡點！ 歡迎光臨JENN LEE好玩遊戲區！VR沉浸式體驗的迷幻奇遇前衛登場！ 來到 VR遊戲區，流光溢彩的氛圍與植被造景讓人彷彿置身 JENN LEE 22FW的迷幻世界，戴上 VR頭盔如同置身於魔幻復古的尋寶世界。此次 JENN LEE與電競領導品牌 ASUS ROG跨界合作，將電競筆電、桌機、螢幕與 ROG Slash配件等全方位電競系統搬入展間，以兼具潮流外型及剽悍性能的精銳重裝，為所有玩家打造最高規格的娛樂感官饗宴！ 本次 VR互動式虛擬遊戲經由「再現影像」團隊精心打造，不同於在電腦或手機上瀏覽會限制觀賞者的視線，將 VR空間以隨心所欲無障礙穿梭的設計，在遊戲中新增回到空間的引導指示，讓玩家能在遊戲體驗及觀賞過程中保持順暢。另一巧思則是在遊戲中設計具有靈活手指動作的虛擬手模型，對應在體驗VR遊戲闖關時操作者手上握住的真實手把，並將遊戲中所有互動功能鍵都綁定在手把的實際按鍵操作上，讓玩家在遊戲中握住虛擬手把時也會重現操作者現實中實際的動作，生動且直觀地完成遊戲，感受服裝設計與虛擬實境渲染出的奇幻「視」界。 解構復古皮革外套！JENN LEE挑戰金屬拉鍊極限，打造搖滾女伶新態度 JENN LEE 22FW系列首發之時，解構皮革款式即受到大量關注。有「拾荒系設計師」之稱的品牌主理人 Jenn著迷於傳統費工而精細的手工服裝細節，本季大量搜集早期皮革服飾，解構並保留其經典之處，結合 JENN LEE品牌招牌版型，縫上金屬廢棄拉鏈頭，打造的搖滾風味，大氣的廓形與不羈的拼接，閃爍的金屬裝飾下，都藏有錯綜的流動線條。設計師 Jenn也分享自己平常就會到福和橋下的二手市集尋寶，與攤位老闆回味暢聊早期台灣服飾的時髦之處。這次也將 22FW富有職人精神與精細手工細節的服飾以懸掛、直立等高低錯落的形式呈現於展間。 「看見這些服飾的職人精神，是我選擇保留這些細節的主因，我一直認為服飾設計的細節如詩般雋永，也是JENNLEE想傳遞的品牌精神。」 JENNLEE長期與台灣拉鏈大廠KCC墾青集團合作，延續21FW復古拉鏈與22SS流動愛心鈕釦拉鏈，本季JENNLEE秉持一貫「舊物再造」的精神，將非彈性拉鏈與運動彈性布料，兩種截然不同的元素結合。巧妙運用不同長度卻一體成型的拉鍊，在各樣複雜的版型上做出破碎層疊卻又環繞服貼的版型，將拉鏈「流動」的視覺意象呈現地淋漓盡致。同時也採用極具份量的廢棄拉鏈頭以幾何Harness呈現，打造個性與性感兼具的搖滾女伶氣息。面對瞬息萬變的時空，設計師Jenn選擇持續運用「拉鏈」元素，透過剪裁工藝讓大家看見JENNLEE的「流動」之美，發揚解構藝術並賦予舊物新生命，再創JENNLEE獨樹一幟的個性語彙。 展覽資訊［JENNLEE22FWLOVEBUTTONHUNTERVRGAMEEXHIBITION］ 展期：2022/07/21（四）-2022/07/24（日） 時間：07/21（四）-07/24（日）11：00-21：0007/23（六）14：00-14：30、07/24（日）14：00-14：30兩日各一場設計師Jenn導覽時段 地點：華山1914文化創意產業園區中5B館(台北市中正區八德路一段1號) 7月22日（五）11：00-18：00當日將舉辦VR尋寶遊戲挑戰賽，邀請所有酷玩家一同破關，解鎖隱藏已久的設計款式。最快搜集到流動愛心鈕扣寶藏的挑戰者，可獲得JENNLEE商品正貨乙件。7月22日（五）VR尋寶遊戲挑戰賽連結：https://reurl.cc/YvxxoL 7月23日（六）-7月24日（日）設計師Jenn導覽報名連結：https://reurl.cc/KbGGRm 展覽活動頁：https://reurl.cc/n1KK2v 協力單位指導贊助單位：文化部 支持單位：文化內容策進院 贊助單位：ROG 

梅里特-埃及女祭司的靈魂覺醒

#我的冥想小說 #GPT把我的冥想畫面具體化 推開厚重石門，金色的光線灑在神廟內，空氣中帶著香料味與濕潤的石板涼意。 外庭的天井直通天空，光落在圓形石盤上，四周細水蜿蜒，映出光影跳動。 梅里特赤足踏上石盤，腳踝鈴鐺輕響，白色長袍隨水霧飄舞。她旋轉起舞，低階女祭司們跟隨吟唱與舞動，將她的光與生命奉獻給哈索爾。 舞畢，梅里特走入內宮。那裡站著拉莫斯，身披軍裝便衣，眼神中同時帶著戰場的冷冽與對她的炙熱情感。 「女先知，我有些朝局要回報。」拉莫斯低聲彎下腰說。 梅里特微微抬眉，笑意含蓄：「你說吧，拉莫斯，我想聽聽你如何智慧的處理這件事。」。 拉莫斯抬起頭，眼中閃爍堅毅：「那些阻礙妳計畫的人，已被派去的手下清理。任何對妳不利的力量，都已經不復存在。」 梅里特滿意的伸出手，拉莫斯恭敬溫柔地親吻手背，梅里特引領他到內寢宮。 寢宮內有一口天井，引月光透過天井落在紗簾帷幔的床內，帶來星光能量，不僅能在月光下祈舞，還能讓梅里特自由穿梭旅行在任何星空維度之間。 「我會盡我的所有護妳周全。」拉莫斯低聲道，眼中帶著不容置疑的堅定。 梅里特抬起手指輕撫他的臉龐以及唇邊，慵懶地靠近，吐出溫熱氣息：「你做得真周到，我優秀的將軍。」 梅里特的呼吸近得能撩動他的心跳，手指微微用力，撫摸他的唇瓣，每個動作都帶著誘惑與挑逗，拉莫斯被她牽引得心神顫抖，既渴望又忍耐著。 梅里特身上的香味讓拉莫斯情不自禁想靠近，此舉被梅里特巧妙地閃過，她慵懶地躺回床上，遣散所有侍女與女祭司。 她緩慢地整理長袍，不經意撩起一角，滑露出蜜色長腿，對拉莫斯邪魅一笑：「不得不說，你做的超出我的預想，我想...給你獎賞……。」 拉莫斯心頭一震，壓抑的渴望瞬間衝上心頭，忍不住想要上前撲倒梅里特，梅里特卻慢幽幽地快他一步，伸出一隻腳抵住他胸口，不讓他靠近。 拉莫斯眼裡閃過疑惑，失落與些許的挫敗。 梅里特的腳趾頭此時調皮地游移在他的胸膛，頸項，耳旁....她側著頭，仔細審視著他俊俏臉龐，眼中帶著挑逗與試探： 「你...莫非...是愛上了我？」 拉莫斯粗喘著氣，被她撩得心頭狂跳，全身微顫，閉上雙眼，試探著低聲說：「我說……如果……是呢？」拉莫斯壓抑不了滿腔的愛意，真摯地說：「但凡是妳想要的，我都能給你，哪怕是摘星星摘月亮的荊棘之路，我都再所不辭。」說著，拉莫斯親吻著梅里特的腳背，小腿，落下每個滑吻，侵略似的來到梅里特身旁。 梅里特沉醉的笑著，低聲魅惑著說：「但願如你所說。」下一秒，她狠狠吻上拉莫斯，拉莫斯也毫無顧忌熱烈回應。 夜色深沉，床邊月光撒下銀白光暈，他們的身影在床上交融，愛是火焰，也是禁忌，兩顆靈魂深深契合。 此時，瑪伊絲回來，眉眼緊鎖，步伐帶著警惕。她原本就對拉莫斯心存忌憚，對他立場不滿，也不喜歡他這個人，見到拉莫斯正躺在女先知床榻上，她的雙眼微微閃過不悅與戒備。 「女先知，任務已完成……」瑪伊絲聲音低沉，欲言又止，像是想提醒梅里特小心拉莫斯的甜言蜜語，但又不敢直說。 梅里特起身裹著半裸的身軀，坐在床邊，伸手溫柔撫摸瑪伊絲的臉龐，眼神柔和而包容：「我知道了，謝謝妳的愛。」她的話像是一個安撫，也是一個命令，讓瑪伊絲心底的警惕稍微鬆動，輕輕退去。 遣走瑪伊絲後，梅里特套上薄衫，轉向深處的蛇形階梯蜿蜒而上，通向神廟最隱秘的天頂，梅里特步履沉穩，咒語在唇間流轉，天頂裂開，一道通往浩瀚宇宙的門浮現，星河如血脈流淌，銀河如呼吸震動。 那個聲音，從遠古、從未來、從她體內同時響起： 「妳記起妳是誰了嗎？」 「妳擁有穿梭宇宙與現世的能力。」 「妳是道路本身。」 「記起妳，去回應靈魂的召喚。」 星光傾瀉，吞沒她的形體，她閉上眼，平靜地微笑。 她不是被定義的人。 她是命運之上，仍能選擇的存在。 這，是梅里特的覺醒，她正在踏上的靈魂之路。 #埃及女祭司靈魂覺醒之路 推開厚重石門，金色的光線灑在神廟內，空氣中帶著香料味與濕潤的石板涼意。外庭的天井直通天空，光落在圓形石盤上，四周細水蜿蜒，映出光影跳動。梅里特赤足踏上石盤，腳踝鈴鐺輕響，白色長袍隨水霧飄舞。她旋轉起舞，低階女祭司們跟隨吟唱與舞動，將她的光與生命奉獻給哈索爾。

【波寶去哪玩】好吃好玩又好拍！釜山親子景點TOP8推薦，爸媽公認最適合親子出國的城市！

第一次帶孩子出國，最怕行程太累又不好玩？釜山真的是爸媽公認超友善的親子城市！景點集中、交通簡單，海邊沙灘、水族館、可愛列車到刺激滑車通通有，大人能放鬆，小孩能放電，好吃好玩又好拍。這篇幫你整理釜山親子景點TOP8，照著玩輕鬆不踩雷，全家都會愛上這趟旅行！ （圖片來源：IG@lemonhuang_0926） 釜山親子景點推薦｜1、SEA LIFE釜山水族館 地址： 266 Haeundaehaebyeon-ro, Haeundae-gu, Busan, 南韓 來釜山玩，真的很推薦把這裡排進行程！就在海雲台海邊旁邊，室內空間舒適不怕風吹日曬。最吸睛的是海底隧道，小朋友走在透明通道裡，看鯊魚和魟魚從頭頂游過，眼睛都會發亮。還有觸摸體驗區和定時餵食秀，互動感十足，大人小孩都會看得很開心，是下雨天也不怕的親子備案景點。 https://www.instagram.com/p/DTfbxSOEQtP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DNDsY_QSM5n/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜2、甘川洞文化村 地址： 203 Gamnae 2-ro, Saha-gu, Busan, 南韓 被稱為釜山版的彩色山城，整個村落像童話世界一樣繽紛。巷弄間有許多可愛壁畫和裝置藝術，小朋友邊走邊拍照就像在尋寶。坡道不算太難走，慢慢逛、慢慢拍很剛好。家長也能順便欣賞海景與藝術氛圍，是一個放慢腳步、輕鬆散步的親子行程。 https://www.instagram.com/p/DRHRjt5CXC1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHx8-u5pMHC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜3、釜山塔 地址： 37-55 Yongdusan-gil, Jung-gu, Busan, 南韓 想讓孩子看看整個釜山市景，來這裡就對了！搭電梯直達觀景台，視野遼闊又安全，不用爬高高也能輕鬆看風景。天氣好時可以遠眺海岸線，晚上夜景也很浪漫。周邊就是龍頭山公園，小朋友可以跑跳放電，是輕鬆不累又有記憶點的一站。 https://www.instagram.com/p/DMxWtuQyuf4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜4、廣安里海水浴場 地址： 釜山廣域市水營區廣安海邊路219 (廣安洞) 如果孩子喜歡玩沙、玩水，廣安里真的超適合。沙灘乾淨又寬敞，旁邊還能看到壯觀的廣安大橋，風景很加分。白天可以踩沙踏浪，傍晚散步看夕陽，晚上欣賞橋上燈光秀，一整天都不無聊。附近餐廳選擇多，帶小孩用餐也方便，真的超級推推！ https://www.instagram.com/p/DUVlEkpk5kB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜5、Skyline Luge 斜坡滑車 地址： 205 Gijanghaean-ro, Gijang-gun, Busan, 南韓 這個超放電行程，小孩一定會愛！坐上斜坡滑車自己控制速度，一路從山上滑到山下，刺激但安全。設施有完善的安全說明與裝備，爸媽也能一起玩，親子同樂超加分。玩一次通常不夠，很多人都會再加碼幾趟，是全家一起尖叫歡笑的好地方。 https://www.instagram.com/p/DT2T4M2gWC_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DU3BGjeEyIr/ 釜山親子景點推薦｜6、釜山松島纜車 地址：171 Songdohaebyeon-ro, Seo-gu, Busan, 南韓 搭著纜車橫越海面，小朋友會興奮到不行！透明地板車廂更是刺激又新奇，可以直接看到腳下的大海。全程平穩舒適，不用走太多路也能欣賞海景。到對岸還有步道可以慢慢散步，是一個輕鬆又有特色的親子體驗。 https://www.instagram.com/p/DNuIt0h3gIn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 釜山親子景點推薦｜7、海雲台天空膠囊列車 地址：13 Dalmaji-gil 62beon-gil, Haeundae-gu, Busan, 南韓 這個可愛的膠囊列車真的超好拍！小小一節車廂沿著海岸線慢慢前進，風景療癒又浪漫。對小朋友來說就像搭迷你火車探險一樣，新鮮感十足。行程不長、不會太累，很適合安排在悠閒的半日遊裡，爸媽也能輕鬆享受海景時光。（推薦路線：尾浦上車，青沙浦站下車） https://www.instagram.com/p/DUvQZqlkt4Q/ 釜山親子景點推薦｜8、Club D Oasis（汗蒸幕） 地址：30 Dalmaji-gil, Haeundae-gu, Busan, 南韓 如果想安排一個大人放鬆、小孩又能玩得開心的行程，這裡真的很加分！它不只是水上設施，重點是汗蒸幕空間對親子超友善，環境新穎又乾淨，還有適合全家一起進去的休息區，不會有壓迫感。小朋友可以體驗不同溫度的主題汗蒸房，還能在公共空間吃點心、躺著放空，大人則能輪流去泡湯或放鬆。整體氛圍很舒服，不是那種只能安靜坐著的汗蒸幕，而是真的能全家一起享受的療癒時光。 https://www.instagram.com/p/DUzed9kE3Z9/ 帶孩子出國，其實不用追求跑很多點，重點是全家一起開心。釜山就是那種能慢慢玩、慢慢吃、慢慢拍的城市，有海、有景、有體驗，從小小孩到爸媽都能找到屬於自己的樂趣。安排對行程，不用太趕，也能留下滿滿回憶。下一趟親子旅行，不妨就從釜山開始，讓全家一起收穫笑聲和感動吧！ 延伸閱讀：更多「親子國外景點」相關文章 👉【波寶去哪玩】爸媽一定要帶小孩來！「濟州島親子景點」TOP9推薦，超多樂園玩到不想回家！ 👉【波寶去哪玩】這裡太適合親子旅遊了！「福岡親子景點」TOP9推薦，麵包超人博物館必去！ 👉【波寶去哪玩】去過的爸媽都說讚！「大阪親子景點」推薦TOP15，環球影城、Kid Zania和樂高樂園必去！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #景點推薦 #汗蒸幕 #膠囊列車 #親子國外景點 #親子景點推薦 #親子生活 #釜山旅遊 #釜山景點 #釜山景點推薦 #釜山親子 #釜山親子景點 #釜山親子景點推薦 #釜山親子遊 #韓國旅遊 

《狙擊》——光榮之二

 這個畫面果然頗引人注目，卻無人甘心制止。 頭頂兩盞光打在他們身上，一金髮男子眼含水氣，面色羞赧，慢吞吞的一口口將食物遞到另一人唇畔。分明該成熟卻未脫稚氣的臉龐，俊帥的宛如少女漫畫走出來的人物，背景應該會有盛開絢爛又複雜的花讓助手畫到想往生。 另一人，張開嘴，享受著被餵食的待遇。 黑色凌亂的髮、神情有些抑鬱，眼下有著不知多久沒睡的黑青，蒼白臉色搭配鮮紅的唇，笑起來有幾分邪媚、幾分色氣。用嘴接過葡萄時，還趁機舔了舔他的手指。 金髮男子看著自己濕漉漉的手指，正想要撒氣，卻看著滿山滿谷的圍觀人群各個帶著不容忽視的姨媽笑，抿了抿嘴，就這樣壓抑了下來。 黑髮男子輕輕笑著，讚許著這人前功夫做得可真足。 只是餵食這個動作，就完全奪了這次畫展的目光。 簽到處的人越積越多，各個靜靜的看著他們動作。就連王勝利的恩客們也開始不說話，一雙雙眼放射出璀璨的光芒，就要把他們的一舉一動鎖入眼中，然後收羅入腦裡。 耽美、耽美，就是要耽於美色。 要是兩個男的不美也耽不起來。 可眼前這兩人完全讓現場凝滯了，有些人甚至連專業的攝影機都拿了出來，喬著角度，就是要讓畫面上的兩人『美不勝收』 畢竟餵食這件事情不希罕，穿成這副模樣再餵食，就真的不太容易見到了。 「行了嗎？吃飽了嗎？」王勝利笑著，可略帶氣憤地從齒間一字字的迸出話來。 「來！你也吃。」魏銘對他表達關懷。 「你以為我在這種情況下來吃得下去嗎？」王勝利繼續不動聲色的咬牙說。 魏銘抬眉，不知所謂。 他眼裡只有羞答答又氣噗噗的王勝利，其實沒有很在意別人的目光。 不對，他是瘋魏銘，本來對於世俗目光也不甚在意。 「不然我餵你？」魏銘想一想，發現可能是這個環節出錯了。自己光顧著吃就沒餵他，難怪他得生氣。 「不！你千萬別！」王勝利急忙阻止他可怕的想法。 魏銘點點頭，對此決定表示尊重，然後說：「那既然吃飽了，咱就走吧！」 「我一口都還沒吃。」王勝利委屈巴巴的抗議著。 「那你究竟要吃不吃？」魏銘沉下臉來，可只是一剎那，他又昂起臉對著王勝利微笑。 看到這個微笑，王勝利心一沉，腦內狂響警報大事不妙。 魏銘低下臉去叼了一顆渾圓飽滿的葡萄，一手捧住王勝利的頸子，不待人反應，湊上嘴去，將那葡萄擱在王勝利半啟的唇邊。 如此還未能傳遞食物，魏銘舌頭一推，將葡萄推入了王勝利嘴中，還在嘴裡悠晃一會兒才退了出來。 王勝利這下真成了傻勝利，他嚇呆了，原本不能動彈，葡萄就要從嘴中溜了出來，可魏銘可謂是眼明手快，先一步把王勝利的雙唇用食指和拇指捏起來，讓他自動開始咀嚼，然後吞嚥下去。 「好吃嗎？」魏銘毫無愧疚感的帶著笑說。 這個可惡的傢伙都沒看見團團包圍的這群人已經要炸鍋了嗎？試圖保持安靜屏息以待的他們卻都忍不住自己驚嘆的長長吸氣聲。 今天真的是王勝利最受盡屈辱的一天，他想要趴下來大哭一場，可身為男人的自尊有些不允許。 「我們還是走吧！」王勝利虛脫的聲音有些顫抖。 「終於情願走啦？」魏銘顯然十分滿意，又是那副春意盎然的笑臉。 「快，就是現在！」王勝利使了個眼色。「三、二、一，跑！」 魏銘身為警察，機動力強，自然而然對上了他的節奏。 他們在『跑』字出口的那一剎那，同時彈下椅子，往展場外面狂奔。 不是那種青春偶像劇那種浪漫慢動作回放式的跑步，是真的卯起勁來手刀出發，兩個男子開始跑百米競速，誰也不讓誰的那種逃離速度。 留下的人詫異地看著他們私奔的背影，只能感嘆著美景易逝，並在心坎底不停回味著剛剛那些美妙的畫面。 一切毀的太完整了，王勝利對著蒼天無言以對，因為不知道該從哪裡抱怨起。 急速瞎跑了一陣，原本誰也不讓誰的，但終歸會到達體力的極限，王勝利往側邊一倒，連帶著魏銘一起跌到茵茵草地上。 額上的汗水沿著臉頰落入塵土，喘著氣試圖調勻氣息，一切都羞恥的讓王勝利想要終結自己，還是找個什麼人格來讓他斷片。 「吃飽運動未免有些太激烈，對身子可不好。」魏銘又在那邊若無其事的說。 「我真想狠狠揍你一頓。」雖是恨恨地說，但王勝利羞愧地遮住了自己的臉龐，假裝是陽光太烈、太刺眼，需要遮擋。 「那你這是妨礙公務。」魏銘在他耳畔沉沉的說。「得罰款的。」 「沒錢！」王勝利怒叫。 「那就肉償。」魏銘好似早就預料到他的回應，就挖了坑給他跳。 「吼吼吼——」王勝利真受不了，為什麼百轉千迴後的話題總會回到這兒。他朝著天空怒吼著，本以為能帶來如獅子般的威攝力，誰知道聽在魏銘耳裡就像貓叫那樣，還是母貓在未央夜裡春意盎然的叫聲，他萬般疼惜的揉了揉王勝利的金髮。 又動手動腳的！王勝利拍開他的手。 可魏銘也不怎麼怕痛，百折不撓的攻擊他，反而是王勝利的手開始疼了，最後也只能消停，乖乖被安撫著。 很輕柔的手法，輕柔到他險些忘記這是羞辱，可就在一切都好的此刻，魏銘的手突然停了下來。 王勝利心底竟隱隱的因為停止而感到不悅。 「啊……原來羅珍江在這麼近的地方。」魏銘的手原來拿去手機搜尋了，全然沒有注意到有人心底不悅。「巡邏從來也不是我的事，我也不太出門，難怪會不知。」 「我們先去警局解鎖了吧！」魏銘去緝凶，他死巴著做什麼啊？王勝利滿腔惡氣，就想速速解脫。 「怎麼又鬧脾氣？」魏銘再次不明白了。 「誰鬧脾氣，你都覺得凶手不是我了，拖著我做什麼？」還害著他在自己籌措已久的畫展上沒了臉面，真是衰到天崩地裂。 魏銘想了想，也覺得哪有什麼為什麼。便道：「我不會嫌你礙事的。」 王勝利深呼吸、吐氣，做了好幾個循環，總算是把這句話所激起野火燎原的怒意暫時掩埋了起來。還在底部燒著，可能會因為空氣斷絕而熄滅，也有可能隨時掙著頭，火舌找到縫隙破土而出。 王勝利覺得魏銘腦子不太好使，很需要幫助他捋捋思緒。 他清清喉嚨，仔細分析說：「當初你來找我，是因為你認為我是兇手，又怕我中途跑走，所以你把我們銬在一塊兒。」 魏銘聽了聽，沒什麼漏洞，於是認可的點了點頭。 「可現在你認為這起凶殺案是他人所為，那就代表我沒有嫌疑了，與此案毫無干係了不是嗎？」王勝利繼續分析道。 魏銘尋思一陣，有些勉強的點了點頭。 「那你還綁我做什麼啊？綁回家當媳婦啊？」王勝利沒好氣的說。 「你想當我媳婦啊？」這腦迴路不知怎麼了，魏銘抬眉反問道。 「不是！你沒聽懂啊？我這是反諷，反諷！懂不懂？你的尊稱才是傻吧？傻魏銘。」王勝利的耐心也到達極致了，再多就要崩潰了。 魏銘瞇著眼睛笑。 又笑，笑得人毛骨悚然。 要是在漫畫裡的劇情，此刻他的背景就是原本晴天萬里，突然改作烏雲密布，還在天邊劈著一道道的雷。 這笑很不簡單，王勝利心中的警報再次響起。 「與案情不相干又何妨？上級限我四十八小時破案，時間到了要是找不到證據或是抓不到現行該如何是好呢？當然就要先交出一個人頂著用了。小白兔，世間如此險惡，是你太天真了。抓到真正犯人之前，我是不會放你走的。」魏銘全程笑著，說著這些罪大惡極毀三觀的話。 「你這種人……能當警察？」王勝利簡直要哭出來，從小到大警察正義無比的形象被崩壞的蕩然無存。 「我就不是一般警察，我是瘋警察啊。」魏銘抬起嘴角笑著說。 那個叫做羅珍江的便當店真的離展場不遠，他們跑過的那一程再加上十幾分鐘的腳程就到了。 這一路上，王勝利反思著要怎麼樣突破這樣的窘境，要是真被構陷入獄該怎麼辦呢？在獄中應該就不能好好做畫了吧？當不成牛郎也就沒錢買那些貴的嚇死人的顏料了。 追根究柢，還是抓到真正的犯人就可以了。 「你看到了什麼認定他們是兇手？」適才沒有細問，現在王勝利也有著必須破案的使命了，自然好奇著要跟著推理。 「唇語，我能讀唇。」魏銘解釋道。 所以那個望遠鏡才至關重要必須隨身攜帶是吧？王勝利自顧自的點點頭，覺得合理。 「所以，他說了些什麼關鍵的嗎？」王勝利繼續問道。 「他跟你一樣害怕紅色高跟鞋，而且認為有人要殺他。」魏銘的臉色難得有些凝重，肅然道：「他說他不能坐以待斃。」

當媽媽也會有「職業倦怠」嗎？有這個徵兆代表身心快到極限啦！避免倦怠技巧快收藏～

如果「媽媽」是工作，那可說是勞心又勞累，在產後身體都還沒恢復就得面對育兒的疲勞轟炸，更有可能在產後憂鬱的漩渦裡消耗著精神與體力照顧孩子，這完全就是考驗媽媽毅力的時候呀！一般工作都可能有倦怠期，媽媽其實也會有啊！以下先來檢視你有沒有陷入「母性倦怠」吧！另外也會分享16個小技巧，帶你擺脫倦怠感，讓你的育兒之路更舒服！ （圖片來源：pexels） 什麼是母性倦怠？ 母性倦怠一詞是來自於《Mommy Burnout》這本書，由謝里爾．齊格勒（Sheryl Ziegler）博士所撰寫，齊格勒博士在接受採訪時指出，「母性倦怠」是指長期處在育兒壓力中而感到身體與心理的疲倦，這樣的疲倦感是不管你睡了多少覺、休息了多久都沒辦法好轉或有所轉變的。在這樣的狀態底下你可能會對育兒或甚至對你的孩子產生厭惡，覺得自己失去價值進而也開始討厭自己，如此的狀況稱作母性倦怠。 而這樣的狀況更常好發在全職媽媽的身上，因為生活中全是孩子，沒有成就感更沒有被賞識與肯定，就容易陷入母性倦怠。 （圖片來源：pexels） 母性倦怠產生的原因 母性倦怠產生的原因很複雜，通常不會只有一個原因，常見的像是對自我的「無價值感」，前面說到全職媽媽很容易陷入這樣的情況，是因為白天顧孩子還要做家事，晚上等到老公下班後就是做晚餐、幫孩子洗澡、哄孩子睡覺再繼續收拾家裡，這樣日復一日全年無休的生活不只疲憊更容易讓人懷疑自我。即使另一半是神隊友，媽媽也可能因為自己或是外界的期許而感到有壓力，總認為自己需要成為孩子的一切，但這是不可能的。 藝人林可彤曾經分享當媽媽的感觸，她指出全職媽媽的業績以及成就感來自哪裡？做媽媽的鮮少因為自己把孩子顧的很好，孩子沒有生病、吃得頭好壯壯而被稱讚做得好，反而是在孩子感冒生病時會被指責「怎麼顧的？為什麼會生病？」而這些來自全職媽媽的壓力與無力只有媽媽們才知道！ 其他常見因素還包括缺乏後援、缺乏與孩子或老公以外的人互動甚至是缺少對自己的照顧都可能造成母性倦怠，夜深人靜時看著孩子雖然會感到滿足，但偶爾內心仍有一塊是感到孤獨的，尤其是全職媽媽更可能如此。那麼該怎麼避免母性倦怠呢？來看看下面的小技巧吧！ （圖片來源：pexels） 避免母性倦怠的16個小技巧 一、了解你倦怠的因素 首先你要先知道是哪些因素使你倦怠？是育兒的壓力？是身材還沒恢復的沮喪還是失去價值感的失落？唯有知道原因才有辦法避免或是從根本解決。 二、規劃休息與舒壓行程 「休息是為了走更長遠的路」，這句話不只是口號，而是實際上對於正在經歷母性倦怠中的媽媽很有幫助的事情。如果實在不放心離開孩子這麼久的時間，那媽媽也可以嘗試用一個下午的時間去按摩、跟姐妹逛街、去海邊吹吹海風，只要是能讓媽媽舒壓的事情就一定會有所幫助！ 三、尋求幫助 向外求助是個很棒但很多人不會想到的方法，和另一半聊聊你的困境，又或是在媽媽社團尋找和你有類似狀況的媽媽，如果你覺得這些都沒有用那就找專業的諮商師吧！尋求專業的人來協助你度過這個難關，會比自己在這泥沼裡拼命掙扎來的好多囉！ 四、停止與他人比較 很多時候這些情緒來自於「跟他人比較」！看著社群動態中其他媽媽po出的漂亮限時動態，帶著孩子出去玩，身材、長相漂亮又有完美家庭讓你好羨慕嗎？與其在意這些「不重要」的人不如專注在身邊重要的人事物吧！ （圖片來源：pexels） 五、寫日記 這個是媽咪編覺得超有用的方法，有點像是每天沈澱下心情跟自己對話，有些情緒寫下來會感覺好很多，如果你覺得思緒混亂又有很多阿雜的事情時就寫下來吧！寫日記可以幫助你釐清自己的感受，並了解你的思維模式，從而避免倦怠。 六、找個媽媽朋友 跟老公聊的結果通常不是生氣就是更生氣對吧！因為老公是男人也不是媽媽的角色，他可能沒辦法完全同理你的辛苦和體會你的感受，所以去找個同樣是媽媽的人聊聊、大吐苦水吧！ 七、固定睡眠時間 媽咪編也知道當媽媽之後「充足的睡眠」基本上已經不可能了，但盡量在固定的時間睡覺對你是會有幫助的，讓身體知道什麼時間點應該要休息、時間到了就該上床就寢。雖然很想把白天沒滑到的IG、網拍都看個過癮，但養成固定睡眠時間會改善你的倦怠情況，放下手機去睡覺吧！ 八、運動 運動不僅能提高基礎代些幫助燃燒脂肪，更能促進大腦分泌多巴安使人的情緒愉快，如果你不是個有固定運動習慣的人，那不妨可以先從瑜伽開始入門，跟著好姐妹一起報名瑜伽課吧！ （圖片來源：pexels） 九、轉換工作環境 這裡的意思是指當你做同樣的事情時換個不同的地方來做，幫助自己轉換心情與情緒。例如平常都在客廳摺衣服，那麼可以換到房間內，並且在摺衣服的過程中播放podcast來抒抒壓！透過在不同的環境做事，你也可以更容易轉換心境和角色，不會因為堆積如山的工作感到壓力山大。 十、避免一直道歉 成為媽媽後，你總是對自己要求高標準，沒做到時就感到抱歉嗎？靜下心仔細想想，那些事真的需要道歉嗎？因為育兒疲累而一團亂的家裡、取消和姊妹的約會、忙裡偷閒想休息一下、做出你認為正確卻可能和婆婆意見相左的教養選擇，甚至是寶寶生病，這些都不是你需要道歉的事，放過自己吧！ 十一、降低期望 完美主義媽媽尤其會給自己太大壓力，而這些壓力就是讓自己喘不過氣的元兇啦！降低期望與標準，不用對自己這麼嚴格，告訴自己：「你不需要每件事都全力以赴」，在特定事件上就好。 （圖片來源：pexels） 十二、不需要時時刻刻緊盯孩子 孩子是可以自己玩的！媽媽們不需要一天24小時都緊盯著孩子，媽咪編知道很多媽媽就算不在寶寶房中也會透過嬰兒監視器的app來盯著孩子在做什麼，但等孩子大一點之後，讓他們自己探索其實可以讓他們更有創造力。 十三、給自己安排獨處的時間 雖說有了孩子之後很難有自己的時間，但在緊湊的一天中還是可以安排自我對話的時間，像是前面提到的寫日記或是一早起床花5到10分鐘冥想，都是很棒的方法喔！ （圖片來源：pexels） 十四、深呼吸 經研究證實，深呼吸能很有效的降低當下的壓力！如果你在某一刻覺得自己快要爆炸了，覺得當下的壓力已經把你逼到喘不過氣了，那就停下手邊的工作，大口深呼吸三下吧！ 十五、學習說「不」 排山倒海的工作量都是你應該做的事嗎？還是其實是你不好意思說「不」而造成的結果呢？有時候我們要知道如何有智慧的拒絕他人，為關鍵且重要的事騰出時間，拒絕其他不必要的壓力與工作。 十六、試著依靠你的另一半 因為養育小孩感到焦頭爛額時，我們很專注在「母親」而忽略了「妻子」的角色，但老公應該是你育兒上的隊友，也該是和你攜手並進的另一半。因此除了訓練他的育兒技能外，記得抽出時間享受你們的兩人時光，這對於情緒控管和兩人感情的維繫是大有幫助的喔！ （圖片來源：pexels） 以上方法供大家試試看，也許能幫助你在育兒路上更加順利，最重要的是脫離母性倦怠這個狀態，別因為當了媽媽就忘了怎麼快樂。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355024 https://www.popdaily.com.tw/mama/1320406 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽舒壓 #放鬆 #母親 #母醒倦怠 #累 #舒壓 

【金門很適合帶孩子出差之遊記DAY3】

#金門Day3 早上起床去了 #沙美 區域的碧山跟山后民俗文化村進行拍攝，今天行程比較鬆，但連續出差，說累也不是特別累，我的菸嗓更嚴重了。 . 中午到金城老街的 #奎閣 去，金門人都稱之為魁星樓，在老街巷弄裡，獨樹一幟矗立，現在好像因為疫情的關係暫時關閉了，但是正午時金門的藍天白雲真的很有時光韻味。 . 整個團隊的人都覺得金門更勝台東的炎熱，其實以前就是，但這太陽我怎麼曬都曬不黑，大學以前我很白，白到像水鬼的程度，後來到台北工作，反而沒有像在金門那麼白。.而且在金門我常曬，不帶帽子不穿外套，即便七八月的正午參加淨灘活動，或是到田裡幫忙，我喜歡熱就流汗，家政婦都說曬太多太陽會變笨，我仍然不愛防曬。 . 後來工作的時候，台灣的朋友說他在金門當兵曬很黑，工人也很黑，可是金門人都不黑，是不是金門的太陽只曬當兵跟做工的人。 . #結果發現是年紀的問題#今年我默默曬黑了#但好顯瘦#原來我肉肉的全是因為太白#產生膨脹感. 在閣奎的時候我才發現我的臉盲症真的很嚴重，像是跟導演會合準備拍攝，正在等另一個同事停車過來，而且也還算熟的程度，剛好有位女遊客走來，我跟她招手說我們在這裡，我弟問我怎麼了，我說，她到了。 . 結果女遊客當然沒理我阿，我才發現我叫錯人了，我弟覺得我很誇張。 想起中午吃飯，同事跟我一起到餐廳，我也約了我弟跟弟媳，有個男子戴著半罩安全帽走進來，我就跟我同事說我弟來了，她看著我說，是嗎？！ . 我正面招手說，在這邊，結果對方無視我就走了，我看了他的反應跟衣服，就說，好像真的不是我弟，那個距離大約2公尺不到，同事就說，我有見過妳弟，他不是長這樣啊！.我想到同事上一次見我弟應該是二年前，而我是幾小時前。 . 後來搭飛機時，又有個人對我彈手指很多次，我也沒馬上認出來，結果是同學，可是我跟她真的很要好，大學時還會一起過夜，可能我真的需要吃多點菠菜補眼睛吧。 . #如果在金門被亂召喚#請不用搭理我#如果我沒有打招呼#真的也只是我沒認出人來不是沒禮貌. 中午吃了金門學生聚會必去的 #源記，大概跟台灣早期的小歇有點像，是學生聚餐聊天或過年同學會常約地點，珍珠奶茶媲美春水堂，但是今天吃了覺得小菜沒有記憶中的味道了，珍珠奶茶的珍珠也偏硬，有點感傷。 . 最後，搭飛機的時候發生了一個額外的小插曲。 . 家裡盛產（？）愛的小手，所以昨天晚上我弟問我要不要帶一些回台北，說完他從院子抱了一大堆進屋裡，柚子原本坐在地上玩積木，抬頭看到忽然爆哭出來，他說，舅舅不要啦，我們家不需要！ . 眼淚淚濕了上衣，到底多緊張，我還安撫他說，平常我都會好好講，好好講有聽就不需要。 . 但這個愛的小手帶上飛機很困難，我們一直在想怎麼托運，後來終於帶回台北了，然後我跟舍監還研究了一晚上，他覺得這東西原本是做簡報時用來指位置的吧，害我很想帶一隻到辦公室。 . 然後我們很幼稚的對打了起來，對，就是在家裡追著對方看誰打到誰的屁股，一邊想辦法打到對方的屁股一邊護住自己的屁股，最後他說他都不忍心打我，我卻都往死裡打。 . #還好柚子睡著了#否則可能又哭了. 另外，金門搭飛機到台灣，在機場是可以買免稅商品的喔，這次出差很辛苦，所以我帶了一瓶酒回家打算犒賞自己，現在還大打折，只是搭機每人限買一瓶，我回頭看了一眼柚子，好希望他二十歲了，這樣就可以多買一瓶（？ . #阿福進門就說媽媽我愛妳#可是我一抱他#他又說妳不要抱我我想要去玩玩具#追蹤IG#chutaidaily#祝太的台北日常

胎教音樂有用嗎？10首「YouTube胎教音樂」推薦，共同培養穩定情緒！

胎教音樂不僅能促進胎兒的聽覺和大腦發育，還能幫助孕婦放鬆情緒，減輕壓力。音樂對母嬰之間的情感聯繫也有積極影響，有助於建立穩定的情緒環境。無論是古典音樂還是輕柔旋律，都能為寶寶創造一個和諧、放鬆的氛圍。本文將推薦一些YouTube上的胎教音樂，讓您和寶寶共同享受這段愉快的旅程。 （圖片來源：pexels） 聽胎教音樂好處 1. 促進胎兒的聽力和大腦發育 孕婦在懷孕16至20週之間，胎兒的聽覺系統逐漸成熟，開始能夠感知來自母體外部的聲音。胎教音樂，尤其是節奏穩定、旋律和諧的音樂，能夠促進胎兒的大腦發育。音樂的節奏和旋律對於胎兒的神經發育有一定的刺激作用，有助於提高胎兒的聽覺敏感度和智力發育。 （圖片來源：pexels） 2. 幫助胎兒放鬆和穩定情緒 音樂能夠幫助胎兒保持平靜。許多父母報告說，聽胎教音樂能夠使寶寶在母體內較為安穩，尤其是當孕婦感到放鬆、愉快時，胎兒也會有所感應。因此，適合的音樂不僅有助於胎兒的發育，還能幫助寶寶在未來出生後保持情緒穩定。 3. 減少孕婦的焦慮和壓力 音樂能夠幫助孕婦放鬆、減少焦慮，對孕婦的心理健康也有益。研究顯示，音樂能夠減少孕婦的壓力荷爾蒙（如皮質醇）水平，從而促進健康的妊娠過程。當孕婦情緒放鬆時，也能間接地對胎兒產生積極影響，因為孕婦的情緒和健康狀況會直接影響胎兒的發育。 （圖片來源：pexels） 4. 促進母嬰情感聯繫 胎教音樂有助於孕婦和胎兒之間的情感聯繫，當母親在聽音樂時，胎兒可能會對音樂產生反應（例如在某些音樂的節奏和旋律下稍微活動或靜止），這有助於孕婦和胎兒建立更強的情感聯繫，促進母嬰的情感交流。 5. 提高寶寶出生後的學習能力 雖然科學研究尚未完全證明，但有些研究指出，聽過胎教音樂的寶寶在出生後，可能會表現出較高的集中力、記憶力和語言能力。有些音樂，尤其是古典音樂中的簡單旋律，被認為能夠刺激大腦的發育，這可能會對寶寶的智力發展有益。 6. 改善睡眠質量 一些孕婦表示，胎教音樂能幫助他們減輕焦慮和壓力，從而提高睡眠質量。良好的睡眠對於孕婦和胎兒的健康發展至關重要。 （圖片來源：pexels） 胎教音樂何時聽？ 一般建議從懷孕中期開始聽胎教音樂，具體時間可以從孕16週開始，這時胎兒的聽覺系統已經發育到一定程度，能夠聽到來自外界的聲音。每天聽音樂的時間最好控制在20至30分鐘之間，避免過長時間的刺激對胎兒造成壓力。最好在孕婦感覺放鬆、舒適的時候聽音樂，例如早晨起床後、晚上休息時或者午休時間。選擇安靜的環境，避免噪音干擾，讓音樂達到最佳的胎教效果。 （圖片來源：pexels） YouTube胎教音樂推薦｜1、Mozart – Eine Kleine Nachtmusik (小夜曲) 這首優雅的古典音樂廣為人知，有助於胎兒的大腦發育，並且對孕婦情緒調節有顯著幫助。 YouTube胎教音樂推薦｜2、Beethoven – Moonlight Sonata (月光奏鳴曲) 這首歌柔和而富有情感，非常適合在放鬆和安靜的時刻聆聽，能幫助孕婦減輕壓力。 YouTube胎教音樂推薦｜3、Bach – Air on the G String (G弦上的咏嘆調) 這首充滿優雅氣息的作品有助於放鬆心情，對胎兒的聽覺發育有積極作用。 YouTube胎教音樂推薦｜4、Pachelbel – Canon in D (卡農) 簡單而富有和諧的旋律，常被用作胎教音樂，能夠幫助胎兒大腦的發展和孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜5、Brahms – Lullaby (搖籃曲) 傳統的搖籃曲，旋律柔和，特別適合在晚上聆聽，有助於放鬆並幫助入睡。 YouTube胎教音樂推薦｜6、Enya – Only Time Enya 音樂以其獨特的旋律和聲音氛圍著稱，這首歌對於胎教來說非常放鬆，能幫助孕婦和胎兒平靜下來。 YouTube胎教音樂推薦｜7、Sleeping Baby Songs 這個YouTube合輯提供了一系列適合胎教的搖籃曲，輕柔的旋律適合幫助孕婦和胎兒放鬆情緒。 YouTube胎教音樂推薦｜8、Pregnancy Music For Mother And Unborn Baby 這個專輯設計了專門為孕婦提供的放鬆音樂，能夠幫助減輕孕期的焦慮，促進孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜9、Relaxing Piano Music for Babies 輕柔的鋼琴音樂，適合在孕婦需要放鬆的時候聆聽，能幫助舒緩壓力，為胎兒創造安靜的環境。 YouTube胎教音樂推薦｜10、Pregnancy Music Mozart 這個音樂集包含了一些經典的古典音樂，適合在孕期聆聽，既能幫助胎兒發展聽力，也能安撫孕婦的情緒。 聽胎教音樂不僅對胎兒的聽覺和大腦發育有幫助，也有助於孕婦情緒的穩定。無論是古典音樂還是輕柔的鋼琴曲，這些音樂都能為孕婦和寶寶創造一個放鬆、安穩的氛圍，進一步促進母嬰間的情感聯繫。透過每天適量聆聽這些音樂，你可以共同培養穩定的情緒，為迎接寶寶的誕生做好準備！ 延伸閱讀：更多「孕期知識」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉識別妊娠紋的早期信號，掌握這5個實用預防技巧，輕鬆應對孕期挑戰！ 👉腰酸背痛又水腫…孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #YouTube胎教音樂 #促進發展 #古典樂 #增進感情 #寶寶 #懷孕 #新生兒 #穩定情緒 #緩解壓力 #胎教歌曲 #胎教歌曲推薦 #胎教音樂 #胎教音樂推薦 

內行人打死不說的五大關鍵

在速食的網路時代，男女上床變得越來越簡單，以往還要上個夜店、lounge bar，或是不小心打翻咖啡灑到女孩的衣服上，留下電話後續好致歉，搞個浪漫的邂逅情節之後，才開始轉戰床上續攤。BB發車認為現在嘛，在網路上不小心就能認識一票人，出門在外滑滑手機就能開始培養感情，在訊息互相往來的試探之下，你發現對方玩得起，很可能雙方第一次見面就是直奔motel。 不論是浪漫邂逅的上床或網路約炮，會演變成一夜情還是百夜恩，絕非事發之前就可以決定，就算你他媽一開始就握拳跟自己說「對！我今天這攤是一夜情！」，還是可能像水壩開關一樣一洩千里，從來就不是一種選擇。更多時候，取決於以下因素，而且通常是雙方互相，絕不是一隻巴掌就能決定： 關鍵一：硬體配備合不合 這是最一翻兩瞪眼，殘酷到血淋淋的事實。男人的身材、硬度、尺寸是否有達標（不一定要超大，但你他媽也不能小到太誇張吧）、還有男人最不想遇到的早洩問題；而女人在床上的叫聲、扭腰的技巧、性器構造是否合拍，這些雙方在過程中絕對是暗自評比，一旦搞砸，絕對是一夜情的下場，而且沒有上訴的機會。 關鍵二：服務精神好不好 第一次交手，願不願意花心思讓對方爽也是個關鍵，說坦白的，就是「敬業」兩個字而已，都出來玩了，就認份點嘛，別把對方當成自己爽的工具。像有些大男人會要求女人幫他口交，然後自己只會躺著啥都不幹，或是反過來，女人只顧自己躺著爽的公主病，都不太ok。 BB發車對這種事的看法就是互相跟尊重對方意願，有些人不喜歡口交也沒關係，但重點是你有沒有花那心思讓對方在過程中保持愉悅。甚至，你只要有把心思投入，就算只是用含情脈脈的眼神看對方一眼，那怕只是手指在肌膚上輕輕一觸，對方都能感受到有股暖流直衝下體。 關鍵三：聖人模式最誠實 男人的快感是尖峰型，而女人高潮則是高原型，有過經驗的男人絕對知道，完事後的頭腦會非常清心寡慾，就算是柳下惠再世也可能自嘆不如；此時的女人卻是最需要抱抱的時候，也是最顯現男人心性的當下。男人上床前的浪漫鬼話有99%是為了這一刻，但目的達到後，最真實的樣貌就顯現出來，有些人會願意多認識女生花時間聊天，而有些人則自顧自的滑手機。 通常滑手機的男人就不太適合百夜恩。滑手機要嘛就是他對女生的表現不是很滿意，但總要做點事來渡過這段尷尬期，以及掩蓋內心的悔意（通常的OS會是：媽的我剛剛到底在幹嘛）。而另一種，就是壓根兒不想有體液以外的交流，換句話說，就是不太在意女生的內心感受，不在意女生感受的男人，很容易間接衍生出人品問題。 除非陽具真的是萬中無一，不然要選來百夜恩可要再三考慮。這也告訴男人，如果你要展現百夜恩的誠意，就把手機收起來。 關鍵四：智力相近能溝通 終於走到第四步了，如果雙方都願意動嘴巴跟對方躺在床上聊天，通常彼此人生觀、價值觀、腦袋都會無所遁形（前提，你自己要有足夠智力判斷），除非是腦包對腦包…好啦這也算能溝通啦。有些人會對自己生活私領域避而不談，這絕對要給予尊重，但無論如何BB發車建議，你都可以從他的言談中抽絲剝繭，去理出他個性上的輪廓。 總之，雙方的智力檔次不能差太遠，有些男人胸無點墨，一開口就讓妳想拿整包菸把他嘴堵住，或是有些女人，談吐差到你希望她只叫床就好。一樣，除非雙方床上真的是合拍到只需要體液交流就死而無憾，腦袋差太多的百夜恩還是要慎思。 關鍵五：心胸豁達不魯小 萬一，相處下去發現對方是千載難逢的靈魂伴侶怎麼辦？這個時候你將面對人生中會一直遇到的吊詭哲學命題：你越追求，他跑得越快；你不屌他，卻反過來追著你跑。 一旦起心動念開始把對方當成自己的情人照三餐呵護（其實是查勤），原本大好可以玩很久的百夜恩，可能兩三夜就把對方嚇跑了，人家出來只是玩樂，還是有正常生活要過啊。可你反過來無欲無求，只在床上盡自己的「義務」，用心跟對方相處，持續的加溫，很有可能升級成「真‧百夜恩」。 但要扶正成「真‧百夜恩」還要看很多機緣，比如雙方感情狀態，是否誠實不欺，更重要的，是不是有共識，這都勉強不來。總之，在每晚汗水淋漓過後，你都可以從床上的哈拉相處中慢慢去感受，來判斷這個人到底是不是個咖，至於要放到什麼位置，你也就心裡有數囉。 

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