「YYDS」到底什麼意思？年輕人在說的12大「網路流行語」原來這樣用！

現在網路超級無敵發達，想要聯絡人，花個幾秒鐘就可以立刻把訊息傳送出去給他，不論是談情說愛、開會、上課、或是和人吵架都只需要動動手指就可以完成的事情，而我們常常看到網友常常打一些我們看不懂的英文縮寫，比如說像是「誰誰誰是我YYDS！」實在是太好奇背後的意思啦！所以今天來盤點他們常用網路術語，之後看到就可以馬上理解～ 必知網路用語｜YYDS 「YYDS」起源於微博與小紅書，是中國漢語拼音「Yong Yuan De Shen」縮寫，意思為「永遠的神」，大部分會用在稱讚某個很厲害的人事物，許多粉絲也會用來吹捧自己的偶像，表示：「XXX 是我 YYDS！」後來又延伸意為「永遠單身」，用法非常多！ （圖片來源：Line Store） 必知網路用語｜KSWL 「KSWL」其實是「嗑死我了」的縮寫，「嗑」是中國北方用法，代表喜歡和關注的意思，可以拿來表示非常支持自己喜歡的螢幕CP或者小說CP（CP=情侶），對他們的甜蜜互動感到非常激動的感覺。 （圖片來源：tvN） 必知網路用語｜XSWL 「XSML」最早從有著中國YouTube之稱的「bilibili」傳出，它意指「笑死我了」的意思，就像是我們常說的「笑死」那樣～非常好用！ （圖片來源：pexels） 必知網路用語｜DSSQ 「大勢所趨」的意思，原本是音MAD的用語（音MAD=素材音樂和背景音樂二次創作）原本這個意思是表示「技術很弱的影片卻很受歡迎」但現在都是指說很多亞文化（次文化）有許多外來圈子的人湧入，導致圈內原本的被破壞。 （圖片來源：pexels） 必知網路用語｜JJYY 「JJYY」非常好理解的就是「唧唧歪歪」，這詞本身就很多台灣人在用，但是當時宮鬥劇《延禧攻略》裡的魏瓔珞台詞「我，魏瓔珞，天生脾氣暴不好惹，誰要是在唧唧歪歪，我有的是法子對付她」有用到這個詞，又整個紅起來了哈哈哈！ （圖片來源：《延禧攻略》劇照） 必知網路用語｜NMSL 「NMSL」原本是指很難聽的「你媽死了」，後來又衍伸為「你美死了」跟「那沒事了」，但是後者的意味不是真的沒事，而是帶有點諷刺意味的意思，其實看到這句話大多都是不好的，可以等於我們台灣國罵「趕羚羊」了（編輯美化了一下）！ （圖片來源：維基百科） 必知網路用語｜YYGQ 「YYGQ」原本是「陰陽怪氣」也意指怪裏怪氣的意思，但後來延伸成「他該不會連某某都不知道吧，不會吧X3」之類的，也可以當成是「這個人怎麼會不知道這個東西，好落伍」的感覺！ （圖片來源：tvnfacebook） 必知網路用語｜NBCS 「NBCS」就是「沒人在乎」的英文 ” Nobody Cares ” 的寫法，用法就不用再多學了～ （影片來源：wondergirls官方Youtube頻道） 必知網路用語｜PICK 這個詞就是字面上「選上你」的意思，是從韓國選秀節目《Produce 101》來的，主要是因為他們有一首主題曲叫做《PICK ME》而開始使用這個詞！ （影片來源：Mnet K-POP官方Youtube頻道） 必知網路用語｜AWSL 「AWSL」是「啊我死了」的拼音縮寫，形容事物可愛，可愛到被萌死的概念，有些網友也會寫成「阿偉死了」、「阿偉睡了」、「阿偉生了」、「愛我蘇聯」等等辭彙，但最主要還是前者的用法！ （圖片來源：pexels） 必知網路用語｜WML 「WML」一開始也從小紅書、微薄而來，這說法從「啊我死了」、「我可以」延伸，是「我沒了」的縮寫。我沒了可以拿來表示對人事物感到極度開心，或是漂亮可愛到受不了的激烈心情，有著「融化了～」、「心臟爆擊」的意思！ （圖片來源：tvN） 必知網路用語｜WBZD 最後「WBZD」的意思就是「我不知道」的縮寫！常常出現在訊息裡面，傳這句非常簡單粗暴，對方就會馬上知道你的意思，算是蠻實用的網路縮寫語！ （圖片來源：Pexels） 其實網路用語不只這些，如果敲碗的話編輯再看看要不要來個第二彈！有什麼特別的也可以留言分享給我們喲～ 延伸閱讀｜更多「流行語」相關文章 👉能不能好好講話？「情勒」、「高玩」…網友最不能忍受的「簡稱」Top10，你拳頭也硬了嗎？ 👉「E04、你很奇欸！」超古早流行語Top10你還記得多少？知道的人都已經是LKK了啦 👉年輕人要確欸！2024十大網路流行語盤點，「切爾西、尊嘟假嘟」原來是這個意思？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #AWSL #DSSQ #JJYY #KSWL #NBCS #NMSL #Nobody #PICK #PickMe #produce101 #WBZD #WML #WonderGirls #XSWL #YYDS #YYGQ #宮鬥劇 #居家生活 #延禧攻略 #永遠的神 #流行語 #玻璃心 #生活精選 #簡寫 #網友 #網民 #網路流行語 #網路用語 #網路簡寫 #網路縮寫 #縮寫 #羅馬拼音 #陳芳語 #魏瓔珞 #黃明志 

小孩流鼻血怎麼辦？流鼻血四大原因＆處理方式，爸媽不用太恐慌！

你家小孩也很常流鼻血嗎？為什麼會常常流鼻血呢？其實小孩流鼻血是很常見的症狀，但一看到小朋友流鼻血，爸爸媽媽就手忙腳亂、緊張不已。到底哪些做法需要我們注意呢？媽咪們別緊張，今天就要來帶你們了解背後原因，同時也會教大家流鼻血的處理方式喔！就讓我們一起來學習吧！ （圖片來源：unsplash） 孩子常常流鼻血怎麼了？ 流鼻血是很常見的事情，但是媽咪要注意了！2歲以前的寶寶通常不太會無緣無故流鼻血，至於2歲以後流鼻血就不用太過擔心，相信大家也都經歷過常常流鼻血的階段吧！ 通常來說流鼻血的原因可以分成三種： 原因一：過敏性鼻炎 有過敏性鼻炎的小朋友在台灣算是大多數，加上台灣天氣集空氣的影響讓孩子的眼睛、鼻子、皮膚都常出現過敏的反應。所以孩子常出現流鼻血的狀況，媽咪最好先帶孩子去檢查有無過敏性鼻炎喔！ 原因二：天氣因素 天氣太熱或太冷，都可能造成過敏性鼻炎的狀況。冬天空氣太乾的話，媽咪可以在家中放置加濕器增加空氣中的濕度，下雨過後的濕濕的天氣建議可以開除濕機，降低空氣濕度，過敏的孩子對於空氣的乾溼程度也會特別敏感喔！ 原因三：外力影響 這個原因就相對來說簡單了，如果是因為受到外力撞擊或是因為愛挖鼻孔造成流鼻血的狀況，就顯得比較簡單好處理了。但小編要提醒大家，如果有過敏性鼻炎的孩子的鼻黏膜，也可能比較薄、也容易充血，比一般孩子更容易受外力就流鼻血！ 原因四：凝血疾病 大家最擔心的大概就是凝血疾病了吧！如果是兩歲以前的孩子流鼻血、兩邊鼻孔一起流或是流鼻血流得很誇張的話，建議媽咪帶孩子去醫院抽血檢查一下血小板凝血功能或其他血液檢查。 （圖片來源：unsplash） 流鼻血怎麼辦？ 流鼻血該怎麼辦呢？流鼻血就跟一般止血一樣用「加壓止血」的方式止血，把鼻子捏起來、按住流血的地方約五分鐘就能有效地止血囉！以下有效止鼻血的步驟可供爸爸媽媽參考！ 止鼻血有效步驟 （圖片來源：unsplash） 孩子流鼻血算是常見的事情，媽咪們可以不用過度緊張，平常注意好孩子的過敏狀況或環境的乾溼度，或許就能很有效的降低流鼻血的發生率喔！也別忘了提醒孩子保持手部的清潔與衛生，減少挖鼻子的次數！ 【延伸閱讀】 嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！ 小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 寶寶發燒緊急處理三步驟！這些狀況建議急診，未滿3個月嬰兒更要注意！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保健 #健康 #小孩健康 #小孩流鼻血 #流鼻血 #鼻血 

台北探店 文創桌機咖啡廳

位於捷運善導寺站6號出口 靠近華山大草原 旁邊 一間擁有文創商品的複合式咖啡廳 咖啡杯設計的超可愛 而且還有一台很復古的桌機遊戲可以玩 裡面全都是懷舊遊戲！！！ 是免費玩唷！ 當天晚上我跟朋友玩到手指超酸眼睛超酸 店名 : OJOPRO CAFE

IU、李聖經都被點名！盤點張基龍歷年5位緋聞女友，唯一認愛對象也是演員！

大長腿男神張基龍帶着他的新作品回歸了！最近，張基龍與李惠利搭檔出演《我的室友是九尾狐》，劇中的張基龍飾演999歲的九尾狐「申禹如」，他為了成為人類，所以一直待在凡間為狐珠收集人類精氣，但因為一次意外而不得不與大學生「李潭」（飾演 李惠利）展開同居生活。在看劇的同時，現在就先帶大家一窺男神的感情世界吧！ 👉 親姐姐是李侑菲！7點帶你認識「李昇基女友」李多寅，繼父陷炒股案醜聞！ 👉 認愛劉亦菲最轟動！盤點宋承憲5位緋聞女友，每一位都是女神級人物！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的感情觀 張基龍的感情觀｜1. 木訥型男友 張基龍在訪談中透露在談戀愛的時候，自己是屬於木訥的類型，話比較少，也很容易害羞，所以沒辦法做出很肉麻的舉動～甜言蜜語可能也比較少，但張基龍提到比起嘴上說說，他更喜歡以行動證明對另一半的愛！面對這樣的歐巴，誰不心動呢？ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的感情觀｜2. 主動告白 張基龍坦言以前的他並不敢主動告白，因為他是一個非常害羞的人，但現在的他當過模特兒，也當上了演員，因為工作的關係，他需要經常面向公眾，讓他的自信也逐漸增加，所以如果他現在遇到了自己喜歡的人，他相信他會鼓起勇氣地向她告白。 （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的理想型 身高187的張基龍曾在訪問中透露比起個子高的女生，他更喜歡嬌小可愛型的女生，幻想被男神擁入懷裏是多麼幸福呢！張基龍也認為愛笑的人很有吸引力～除此之外，他亦表示自己喜歡皮膚白和愛吃的人！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的緋聞女友 張基龍的緋聞大多都是因為工作而傳出的，帥哥美女的搭配，總是CP感滿滿，戀愛傳聞也因而出現，現在就為大家盤點張基龍的5位緋聞女友～ 張基龍的緋聞女友｜1. 林秀晶 張基龍與林秀晶曾合作出演《請輸入檢索詞WWW》，兩人在劇中上演一段相差10年的姐弟戀，張基龍的「直線球」和各種的肉麻台詞，讓觀眾看得心動不已！為了宣傳電視劇，兩人一起拍攝情侶畫報，甜蜜的氣氛讓粉絲大喊「在一起！」，而且兩人在戲內也相當有默契，訪談中一唱一和，CP感滿滿！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的緋聞女友｜2. IU 被譽為「IU的男人」的張基龍曾經與IU有多次合作，張基龍在當模特兒時曾出演IU《The red shoes》和《Friday》的MV，在《Friday》中，兩人更有不少的親密互動，除了摸頭和臉、親手之外，更有咬手指、接吻和用大衣把IU擁進懷裏的橋段，看得粉絲心花怒放！張基龍曾在訪談中提到，在MV中與IU的接吻戲，讓他印象非常深刻～之後在張基龍成為演員後，兩人在《我的大叔》三度合作，不過並不是飾演甜蜜的情侶，張基龍飾演小混混「李光日」，他一直折磨IU，但同時又喜歡她，他當中他的掙扎讓觀眾對他又愛又恨！ （圖片來源：IU IG） 張基龍的緋聞女友｜3. 李聖經 張基龍成為演員的第一部作品就是客串《沒關係，是愛情啊》，飾演李聖經男朋友，自然流露的演技讓觀眾逐漸注意到他了。張基龍與李聖經同為YG娛樂旗下藝人，兩人在模特兒時期已經成為朋友，張基龍坦言，因為是第一次演戲而十分緊張，但幸好是與熟悉的朋友李聖經一起演出，在李聖經的協助下，緊張感也減少了許多。兩人的外型已經非常合襯，加上戲裡戲外的好默契，也讓人懷疑兩人是否在交往～ （圖片來源：李聖經IG） 張基龍的緋聞女友｜4. 李惠利 最近，張基龍和李惠利為宣傳電視劇《我的室友是九尾狐》拍攝情侶畫報，兩人臉貼臉、趴在床上自拍，親密的互動好像是真情侶一樣，非常甜蜜！網友也因而笑稱「一時忘了惠利和柳俊烈在交往」、「柳俊烈要哭了」。兩人的CP感滿滿，讓人不禁期待他們演出的電視劇！ （圖片來源：張基龍IG） 張基龍的緋聞女友｜5. 秦基周 張基龍首次主演的電視劇《過來抱抱我》是與秦基周搭檔出演的，兩人在戲內已經不斷放閃，戲外對對方的評價也非常高，在發佈會中，張基龍大讚秦基周非常可愛，也很愛笑，而秦基周也覺得兩人的默契很好，而且張基龍很愛開玩笑，讓她感到很自在。兩人甜蜜的互動也讓劇迷們久久不能出戲，希望他們能假戲真做！ （圖片來源：秦基周IG） 張基龍認愛女友｜李藝娜 2018年，正處於上升期的張基龍被曝出與芭蕾舞演員李藝娜已交往1年，更一同前往泰國旅遊，兩人甜蜜而毫不遮掩的約會照片也被曝光，戀愛消息一出，張基龍的所屬公司YG娛樂表示，與張基龍確認後，兩人的確曾是戀人關係，但現在已經分手，而李藝娜也透過新聞稿表示，兩人已經分手，現在只是親近的同事，亦是為對方應援的朋友。 （圖片來源：李藝娜IG） （圖片來源：pann論壇） 以上就整理了張基龍的感情世界，大家又有甚麼看法呢？記得繼續關注張基龍的精彩表現！也千萬別錯過男神的新作《我的室友是九尾狐》！ 撰文編輯 #阿嚶 #IU #名人專題 #張基龍 #張基龍IU #張基龍女友 #張基龍惠利 #張基龍感情觀 #張基龍李聖經 #張基龍李藝娜 #張基龍林秀晶 #張基龍理想型 #張基龍秦基周 #張基龍緋聞女友 #李惠利 #李聖經 #李藝娜 #林秀晶 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #秦基周 

是女人就該好好疼愛自己！推薦療癒系東區美甲工作室！

以前很少作指甲的Abby，只覺得指甲是一個美麗裝飾，過不了多久又要卸掉，既花錢又不保值，因此雖然偶而會去做指甲，但一直沒有真正愛上指尖藝術這件事。 一直到現在遇到了我的美甲師，才真正體驗到什麼叫做身為女人的幸福！ 第一次給他做指甲，選的是玫紅色的貓眼色系。從修剪指甲形狀開始，到陪我討論顏色，再到細心的塗擦上指甲油，整個過程真的只能用一個療癒來形容！ 我從來沒有看過一個美甲師，會如此認真的端著我的手指，在燈光下反覆地察看，上色的均勻度、透明凝膠在燈光下呈現的幅度、色彩的飽和度，不斷反覆的確認端詳，就好像我的手在他眼中是一件珍貴的寶物，一不小心就會弄碎一樣！這種被深深疼愛的感覺，真的會讓人覺得，是一種發自內心的感動。 很多坊間的美甲沙龍，強調的是平價、快速，但我覺得身為女人，就是應該被溫柔細緻的疼愛，當我們願意花時間投資自己，不管是外貌還是腦袋，我們就不再需要不斷地向外界證明：「快來愛我吧！」 因為我們自己，本身就是一個值得被愛的存在。

韓妞推推的修圖軟體APP＿＿ ！有了它IG讚數up up也不是問題啦！

現在有很多款修圖的APP都能讓你快速的套用各種慮鏡效果呢！但有時候是希望照片能夠維持在自然拍照的氣氛下不想被慮鏡影響顏色和感覺呢？這就來看韓妞推薦的這款APP－SNAPSEED吧！ 下載完這個APP之後，點開來可以看到畫面會說請點選畫面就可以套用圖片囉，之後要選擇同意這個APP可以開啟你的圖片庫，這就來選自己想要更改的照片吧！讓小編選上一張可愛的昭樹CP合照來為大家示範吧！ 開啟圖片之後再點選右下角的鉛筆進去就可以開始編輯囉，可以看到上面一整排都是工具，下面一排是濾鏡，讓你一個APP專業的工具和網美的濾鏡都能一次用有！ 首先小編先示範上排的工具吧～我們先選用第一個功能「影像微調」，可以看到圖片底下的有分成兩種基本功能，左邊是可以手動調整，右邊是自動微調。手動調整可以選擇你要調照片的亮度和對比…等細節，首先小編要調整照片的亮度，只要輕鬆在畫面左右滑動就能調整囉～ 如果怕圖片只在中央太小可以雙指放大畫面照片就能放大囉，底下也可以看到自己在照片的哪個位置呢！ 再來要嘗試濾鏡的功能～這次挑戰的是「HDR圖像」，點進去之後，可以看到APP會自動幫你調整濾鏡的強度，這些都是可以自己手動再調整的，選項有自然、人物、微調和強烈，都能讓你的濾鏡更凸顯你要的主題呢！ 以上這些好玩的功能，小編要額外推薦的是工具中的「修復」啦！修復是什麼呢？就是可以將你圖片中不喜歡的地方給修復掉啦！像是小編覺得昭樹CP給的糖實在讓小編甜到蛀牙就忍不住把它們變回現代去了，只要將想要修復的地方用手指化住，他會顯示紅紅一條你畫的範圍，之後就會幫你自動修復照片啦！是不是很方便呢？ 用好照片之後，只要選擇右下角的打勾之後～會跳掉底下的畫面，不要忘記要按儲存才會儲存到照片呢！或是要更改可以選擇儲存旁邊的三點就可以開啟工具列～ 以上還有很多有趣的功能等大家慢慢玩，這款APP不只是濾鏡還有專業的工具，不用怕老是使用濾鏡被別人嫌棄照片的色澤很詭異啦，這款APP讓你立刻成為專業度和完美呈度超高的女孩呢！ 資料來源： 整理報導 #ig #SNAPSEED #修圖app #昭樹CP #泡菜 #自拍 #韓妞 

臨床心理師教你分辨：孩子是「高敏感」還是「亞斯」？關鍵特質一次看！

最近是幼兒園或國小的開學季，每到這個時候，許多父母會發現孩子出現各種不適應反應：早晨分離時大哭、放學回家情緒起伏大，對吵雜環境或衣服標籤特別敏感，做事情也顯得特別執著。看到孩子的情緒如此緊繃，父母難免會擔心：「我的孩子會不會是高敏感特質？還是有亞斯伯格症（Asperger’s）？」，蘇佑忠臨床心理師來幫媽咪們解答！ （圖片來源：CanvaPro） 先理解「特質」與「疾病」的差異 特質是指一個人天生固有的性格傾向或行為模式，本身中性或正面，不需要被「治療」。疾病則是指身心功能出現失調，需要透過醫療手段改善。 高敏感是氣質特質，不是醫學診斷 「高敏感」（Highly Sensitive Person，簡稱HSP）並非正式醫學診斷。美國心理學家Elaine Aron博士指出，約有15–20%的人天生對外在環境刺激和他人情緒特別敏銳。這類孩子可能表現為： 高敏感是一種與生俱來的內在氣質（temperament），不是心理或精神疾病。 若高敏感孩子處於不適環境或缺乏應對策略，他們可能會感到焦慮、易怒或陷入負面情緒。此時尋求專業諮商或身心科協助，是為了學習情緒調適與壓力管理，而不是「治療高敏感」。 （圖片來源：CanvaPro） 高敏感的判斷標準 高敏感常用「DOES」四項描述： 那會是「亞斯伯格症」嗎？ 2013年後，「亞斯伯格症」已被DSM-5移除，統一納入「自閉症光譜障礙（ASD）」，強調症狀、嚴重程度與個人特質的連續性，而非單純「有或沒有」。 ASD診斷主要觀察兩方面： （圖片來源：CanvaPro） 高敏感與自閉症的關鍵鑑別 雖然某些行為可能重疊，但高敏感與ASD的內在動機與神經機制不同。 社交動機與同理心 感官反應 堅持度與彈性 （圖片來源：CanvaPro） 給父母的觀察建議 （圖片來源：CanvaPro） 用心觀察，但不必過度焦慮 父母細心察覺孩子情緒與感官反應非常好，有助於提供適當支持。不要因網路標籤過度擔心。開學適應本就是磨合過程，不論孩子特質如何，父母穩定的陪伴與理解最重要。提供協助、愛與耐心，孩子會在自己的節奏中成長，迎向屬於他們的光彩未來。 （圖片來源：CanvaPro） ＊本文由【蘇佑忠臨床心理師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「分離焦慮」相關文章 👉每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 👉寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 👉10招克服孩子上學的分離焦慮！這地雷千萬別踩！愛與陪伴才是情緒穩定的基礎 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #亞斯伯格症 #分離焦慮 #哭鬧 #高敏兒 #高敏感 

孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！

你的孩子也是易怒寶寶嗎？總是一生氣就大吼大叫甚至出手打人嗎？今天就提供大家，碰到憤怒寶時的解決方法。不過爸媽首先要知道的是「生氣情緒」沒有不好，我們應該要記得，父母不該教孩子壓制他們情緒，重要的是要教他們如何以更健康且正確的方式表達他們的憤怒。 （圖片來源：pexels) 步驟一：控制你自己的情緒 當面對孩子暴怒時，很多爸媽的第一個反應是會跟著孩子生氣，但往往這樣的結果是造成情緒一發不可收拾的局面。爸媽首先要抑制住自己的情緒然後了解孩子生氣的原因，我們要成為冷靜的爸媽，不能跟著孩子的情緒波動。 步驟二：幫助孩子梳理情緒原因 孩子還沒有辦法察覺出他們生氣的原因，所以做爸媽的我們要幫助孩子釐清生氣的前因後果，可以透過簡單的詢問來引導孩子，像是你生氣是不是因為剛剛ＸＸＸ拿了你的玩具沒有跟你說？那你覺得除了生氣有什麼更好的方法解決這件事？用間單、孩子聽得懂的語言來幫助孩子梳理情緒，同時也能讓他冷靜下來。 （圖片來源：pexels) 步驟三：讓他們知道什麼是好的發洩方式 建議孩子幾個正確的發洩管道與方式，讓他們知道大吼大叫、生氣打人是不對的方法。可以選擇去運動、聽音樂或是「冷靜的」跟大人表達情緒，爸媽可以帶著孩子一起思考出好的「發洩情緒」的方式，讓孩子知道不是只有咬人、大哭、尖叫這條路可走。 健康且有創意的發洩情緒方式： 步驟四：站在孩子的角度理解孩子 理解孩子生氣的原因，比如說孩子是因為做了一件事情卻沒有得到認可所以才會憤怒起來，爸爸媽媽了解後可以跟孩子說：「媽媽剛沒注意到你今天做的很棒，你有＿＿＿＿＿＿（盡量具體化稱讚），媽媽覺得你進步很多喔！」以此來化解孩子心中的不安感，同時可以提供孩子解決問題或讓這件事更好的多種方法，讓孩子在憤怒情緒中也能學習成長。 （圖片來源：pexels） 步驟五：重演一遍 這招適用在孩子情緒平穩時，可以將剛才他發脾氣的狀況重演一遍，讓他們練習做出不同選擇。除了讓他們思考外，爸媽也可以給予意見，讓孩子再演示一次剛剛的狀況。不要小看這個事後重演，這不僅讓孩子學會新的技能，也能讓他們培養「一個問題可以有多種解法」的概念。 （圖片來源：unsplash） 下次遇到孩子生氣情緒時，先讓自己深呼吸一口氣，嘗試看看以上五步驟來解決孩子的問題吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1326664 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336412 https://www.popdaily.com.tw/mama/1313892 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學齡前 #幼兒教養 #情緒控管 #教養 #易怒 #發洩情緒 

ETUDE HOUSE #山茶花 #VintageCamellia 眼妝分享

前幾天煮了剝皮辣椒雞湯，雞胸肉川燙過後，乾香菇先泡水，再加薑片跟米酒一起慢慢燉煮，超級香，不過剝皮辣椒不小心加太多差點被辣死哈哈哈 天冷冷的夜晚喝雞湯最棒了(๑´ڡ`๑) - 今天來分享 ETUDE HOUSE #玩轉色彩迷你眼彩盤 #山茶花 的第3個眼妝，這次眼妝也是偏向日常可以畫的，不會太過搶眼也能讓眼睛更深邃 另外今天使用的霧面橘棕色比我想像中的更顯色也更好暈染 ( 加分加分 ) - 📍 ETUDE HOUSE #PlayColorEyesMini #VintageCamellia ▽霧面粉質細緻，暈染程度佳，微微的會飛粉(在可接受範圍) ▽亮片色表現很不錯，不太會飛粉，用手指上色顯色程度佳 ▽配色方面多元，能夠畫出漸層感的眼妝 ▽發色程度適中，新手也能駕馭 - 📍眼妝 3 步驟: ( IG有影片版~) ▽使用1. 霧面橘色 做大面積眼窩打底 ▽使用2. 珠光深棕色上在雙眼皮折內 ▽使用3. 亮片米白色 打亮眼頭及臥蠶 最後加上眼線及嚼毛膏就完成啦🐈🐈🐈 - 🐈補充今天用到的產品： ▽1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 #巧克力棕 ▽1028 超極控暈 暹羅貓眼線液 #深邃咖啡 - 今天眼妝分享到這邊，整體來說這盤的性價比很高，如果想嘗試使用紅色眼影的可以考慮入手這盤，可以畫出日常妝容也能夠打造出濃烈的眼妝，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ 📍照片皆無任何濾鏡，有稍微調色，讓試色接近肉眼看到的顏色 #에뛰드하우스#에뛰드 #플레이컬러아이즈미니#빈티지까멜리아#アイシャドウ#韓国コスメ#エチュードハウス#エチ

這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！

撰文編輯#AshleyH 經過懷胎十月及生產的劇烈變化，許多產後媽咪難免對不復以往的身材感到一絲憂慮。加上坊間各式各樣產後快速瘦身的迷思，總是讓媽咪們看得眼花撩亂又心慌～所以本文將介紹由醫師及營養師建議的五大重點，一步一步打造自己的瘦身之路，讓媽咪們健康變瘦不復胖，還能過得更美麗及自信唷！ STEP1.產前：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」 禾馨婦產科的烏烏醫師說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」。在傳統觀念中，一人吃兩人補是再自然不過的事情，不但想吃什麼就吃什麼，像是精緻甜食等高熱量低營養的食品更是令孕媽咪們難以抗拒。但近年婦產科醫師極力倡導，孕媽咪們在孕期間要盡量控制體重變化在8-10公斤之間，更建議在評估自身能力及與醫師討論後，可搭配適量的運動如散步、快走、瑜伽甚至游泳、肌力訓練等，不但有助於生產，也不會因為毫無節制的飲食，導致生產後囤積的脂肪讓減重之路難上加難喔。 STEP2.月子中：「先養氣，再瘦身」 演出Gossip Girl 花邊教主的Blake Lively在產後受訪時曾疾呼：「生小孩是神奇又美好的經歷，不需要急著讓自己回到像 Victoria’s Secret 內衣天使般火辣性感的曼妙身材；迎接新生命，此刻應值得慶祝才對。」 許多媽咪產後看著自己仍像懷孕六個月的肚皮，還等不及月子做完，就一心急著節食瘦身。其實這樣不但事倍功半，還會影響到母乳的分泌，更讓自己生產時耗費的元氣難以恢復。在月子期間的飲食不需餐餐進補，主要以均衡、營養充足的原型食物為主；哺餵母乳的媽咪可以加強蛋白質及高纖維食物的補充。若是在月子中心的媽咪覺得每餐份量太多時，可以將水果或甜品等糖分含量較高的食物吃一半份量即可，剩下一半還可以分給辛苦的家人們。 （圖片來源：pexels） 另外，親餵母乳可消耗的熱量為400-500大卡，相當於慢跑一個小時！若是狀況允許的媽咪也很建議使用這份大自然給我們的禮物唷！ STEP3.充足的睡眠 許多新手媽咪看到這裡一定會哀嚎：「怎麼可能睡飽！」在孩子回家後的幾個月內，要媽咪們一夜好眠真的是天方夜譚，但許多過來人也建議：凌晨的餵奶時段可以交由另一半幫忙，或是直接將寶寶抱來躺餵也不失為一種補眠的方法。之所以強調睡眠的重要性，是因為睡不飽時體內的賀爾蒙分泌不足，進而影響身體新陳代謝的速度，甚至會嚴重影響情緒。所以為了自己和寶寶的健康，請隊友趁這時候好好神起來吧！ STEP4.月子後：均衡飲食、漸進式減少食物份量、充足飲水 許多媽咪為了快速瘦身總是會嘗試各種不同的瘦身方式，尤其像是近年火紅的生酮飲食、間歇性斷食等。但任何一種無法維持一輩子的飲食方式，都只能短期看出效果，一旦恢復到正常飲食，往往會馬上復胖更令人洩氣。營養師宋明樺提醒，產後媽咪要瘦身可以先從調整飲食比例開始；像是澱粉、蛋白質的攝取可在早午餐，晚餐則可以增加蔬菜，養成習慣後再慢慢地減少食物份量。另外可以用天然的辛香料取代鹽分可以避免水腫，最後也重要的是要補充充足的水分，加速身體的代謝外也可以幫助乳汁分泌。 STEP5.回歸運動習慣 常聽到要瘦身的關鍵，飲食七成、運動三成。不少醫師建議在育兒之路上手後可以慢慢恢復運動習慣；只要肌肉量上升，則能促進代謝提高，脂肪就可以加速燃燒。建議媽咪們可以多方嘗試各種運動，挑選自己喜歡的運動開始做起，等養成習慣後可以在訂立瘦身目標，如此一來，才能讓你瘦的健康又不復胖唷！ （圖片來源：pexels） 女人愛美是一輩子的事情，媽咪們瘦身的觀念不再只需要侷限於為了外觀好看，而是一種用更聰明及長遠的方式，讓自己可以活得更健康、更有自信的一種生活態度。別忘了，Happy Mom, Happy Life，惟有你過的開心又自信，你的寶寶和家人也會跟著快樂起來唷！媽咪們一起加油吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #名人瘦身 #坐月子 #媽媽 #孕婦 #懷孕 #減肥 #減重 #產後 #產後瘦身 #瘦身 #育兒 #運動 

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「YYDS」到底什麼意思？年輕人在說的12大「網路流行語」原來這樣用！

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